Durante la nascita di una nuova vita nel corpo di una donna ci sono molti processi associati alla gravidanza. A volte possono farsi conoscere da vari sintomi che disturbano la futura mamma. Una di queste manifestazioni è il dolore di un personaggio che tira nella regione lombare. Questa condizione non è sempre sicura per donne e bambini. La natura del suo aspetto può essere determinata dalla natura delle sensazioni e dai sintomi associati.

Cause ragionevoli

I processi fisiologici durante il parto sono significativi e spesso si fanno sentire. Ci sono una serie di fattori che possono provocare un dolore alla schiena e sono direttamente correlati alla gravidanza:

1. Il processo di impianto dell'ovulo. In questo momento, la donna non sa ancora di essere incinta. L'inizio dell'adesione delle uova avviene dopo 5-7 giorni dalla fecondazione. Oltre alle spiacevoli sensazioni nella parte posteriore in questo momento, può soffocare il basso addome, così come lo scarico rosato. La condizione non richiede trattamento e passa rapidamente se stessa.
2. Aumento del flusso sanguigno verso gli organi pelvici. Si verifica a circa 6 settimane a causa della formazione della circolazione uteroplacentare. I vasi sono pieni e possono causare disagio nell'addome inferiore e nella zona lombare.
3. Legamenti e articolazioni addolcenti. Il corpo si prepara in anticipo al processo di nascita, producendo l'ormone rilassante. Rende elastiche le fibre cartilaginee. In questo caso, la schiena di solito tira nell'area coccige e nella parte bassa della schiena.
4. Contrazioni di Braxton-Higgs. Un tale fenomeno può essere osservato dopo 11 - 12 settimane di gravidanza. Sensazione che ricorda il travaglio alla nascita, solo con bassa intensità, e passano rapidamente. L'utero a questo punto diventa duro e può sorseggiare un po 'indietro.

Tutti questi sono segni di una gravidanza normale.

Se la parte bassa della schiena tira verso il primo periodo gestazionale, mentre il dolore non è espresso e non causa alcun inconveniente, non c'è motivo di preoccuparsi.

Ad un appuntamento programmato con un medico, è necessario segnalare questo sintomo. Solo lui può giudicare se siano necessarie misure diagnostiche, data la storia della donna incinta.

Condizioni pericolose

La gravidanza è sempre stressante per il corpo. Le diminuzioni di immunità, le malattie croniche, a volte anche quelle che non sono state precedentemente identificate, sono esacerbate. Inoltre, ci sono violazioni del corso della gravidanza stessa.

Tirare il mal di schiena può essere un segno di una delle seguenti condizioni:

• Inizio di aborto o mancato aborto. Questa grave complicazione è accompagnata da crampi addominali, che si estendono fino alla regione lombare e alla scarica sanguinolenta. In tal caso, è necessario il ricovero immediato.
• Malattie infettive L'immunità ridotta aumenta il rischio di prendere un raffreddore o di contrarre un'infezione. I processi infiammatori del sistema genito-urinario durante la gravidanza possono manifestarsi anche tirando il mal di schiena.
• Esacerbazione o sviluppo dell'osteocondrosi. Il carico aumenta con l'aumentare del feto e il centro di gravità si sposta. Se ci sono stati problemi con le articolazioni o la colonna vertebrale prima della gravidanza, c'è un'alta probabilità di una ricaduta. Se non si mantiene la postura, spesso si siedono e si spostano un po ', aumenta la probabilità di problemi con la colonna vertebrale.
• Sinfisi. Con l'eccessivo ammorbidimento delle articolazioni e la mancanza di calcio, le ossa pubiche possono disperdere parzialmente o completamente. Il dolore allo stesso tempo sparerà, localizzato nella regione pubica, estendendosi alla parte bassa della schiena.

Quando la schiena viene tirata durante l'inizio della gravidanza, il dolore è grave, soprattutto se si tratta di crampi, è necessario contattare un istituto medico per determinarne le cause. Questo può essere un segno pericoloso, e se lo si ignora, non si escludono gravi conseguenze, sia per la madre che per il bambino.

Prevenzione e trattamento

Il trattamento farmacologico per il trasporto di un bambino nella maggior parte dei casi è proibito. Anche gli anestetici locali sono controindicati. Per prevenire o eliminare il dolore alla schiena durante la gravidanza, è necessario seguire semplici linee guida:

1. Cerca di mantenere il tuo livello di schiena. La corretta postura è la migliore prevenzione.
2. Cambia costantemente la posizione del corpo nello spazio. Stare nella stessa posizione per lungo tempo può influire negativamente sui muscoli della schiena e della colonna vertebrale.
3. Non sollevare pesi. Ciò può provocare non solo il mal di schiena, ma anche il travaglio prematuro. È necessario evitare qualsiasi carico.
4. Esercizio per donne incinte. Questi sono semplici complessi che aiuteranno ad alleviare il corso della gravidanza per la donna stessa. Ci saranno anche utili passeggiate all'aria aperta.
5. Fai un corso di massaggio. Dovrebbe essere fatto da uno specialista, perché durante la gravidanza la tecnica di massaggio è diversa dalla solita.
6. Scegli le scarpe giuste. È inaccettabile indossare scarpe che non sono adatte per le dimensioni, scomode o con un tacco alto.
7. Farmaci senza droga. Un impacco al miele o una sciarpa calda sul retro possono alleviare il dolore senza danneggiare il bambino.

Più spesso durante la gravidanza tira la parte bassa della schiena per ragioni completamente naturali che non richiedono un trattamento speciale. Ma ancora, se ci sono sintomi concomitanti o il dolore è grave, è obbligatorio consultare un ginecologo. Con gravi violazioni si possono usare droghe. L'auto-trattamento è severamente proibito, in quanto pericoloso per la salute del bambino.

Se si tira indietro la parte bassa della schiena durante la gravidanza nelle prime fasi: cause e trattamento

Spesso le donne si chiedono perché la parte bassa della schiena fa male o fa male all'inizio della gravidanza? Questo sgradevole problema è uno dei primi segni della nascita della vita. La durata del dolore in tutti i casi dura in modo diverso: per qualcuno durante il corso della gravidanza e per qualcuno solo nelle prime fasi.

Caratteristiche della fisiologia durante la gravidanza

Quando una donna rimane incinta, il suo corpo inizia ad adattarsi alle nuove condizioni. Questo processo ti consente di creare condizioni normali per il feto in crescita e di soddisfare tutte le sue necessità. Inoltre, il corpo fa importanti riserve per fornire al futuro bambino tutto ciò che è necessario durante il periodo di difficoltà.

Come risultato di ciò, tutti i sistemi di una donna stanno iniziando a essere ricostruiti:

• Sistema endocrino: in primo luogo, il corpo luteo appare nell'ovaio, che funziona per 3-4 mesi. Produce progesterone. Protegge l'uovo e l'utero, favorisce la crescita dell'utero, sviluppa il tessuto mammario ghiandolare. Poi c'è la placenta, che collega la madre con il nascituro. Produce ormoni che influenzano la crescita fetale.
• Sistema cardiovascolare: aumenta significativamente il volume del sangue, aumenta la frequenza cardiaca e aumenta la pressione venosa. Incluso circolo aggiuntivo di circolazione del sangue - placenta. Durante la gravidanza, la pressione arteriosa media aumenta da 95 mm Hg. Art. a 105 mm Hg. Art.
• Sistema respiratorio: i cambiamenti iniziano con 8-9 settimane di gravidanza. Entro la fine della gravidanza, il diaframma si alza di 4 cm. Questo sollevamento è dovuto alla diminuzione del tono dei muscoli addominali e all'espansione del torace e delle costole, il corpo della donna ha bisogno di più ossigeno, quindi l'attività polmonare aumenta.
• Sistema urinario: un aumento del flusso sanguigno renale si verifica nei primi due trimestri. Il fegato stringe la vena cava inferiore dei reni. La vescica sotto l'influenza del progesterone diventa pigra, con il risultato che è possibile il ristagno delle urine. Aumenta il rischio di pielonefrite.
• Organi sessuali: l'utero cresce di dimensioni. Il suo corpo diventa più elastico e plastico. La rete vascolare dell'utero è in aumento, si formano nuovi recettori che contribuiscono alla trasmissione degli impulsi nervosi. Le ovaie diventano inattive. Vagina addolcita e pavimento pelvico.
• Tratto gastrointestinale. Lo stomaco occupa una posizione più orizzontale, l'intestino tenue viene spostato sulla parete del peritoneo, il cieco viene spostato verso l'alto e lateralmente. Sotto l'influenza del progesterone, la contrattilità dei muscoli intestinali diventa peggiore, portando alla stitichezza.

Anche il sistema muscolo-scheletrico sta cambiando. Il progesterone ha un effetto rilassante sui legamenti e le articolazioni, specialmente sui legamenti nella regione pelvica. Ciò provoca lo stiramento dei piedi. Il tono del muscolo scheletrico peggiora. A causa dell'aumento dell'utero, la colonna vertebrale è piegata nella colonna lombare, causando dolore alla schiena.

La gravidanza cambia cardinalmente il corpo di una donna. Tutti i cambiamenti mirano a mantenere il normale sviluppo del feto. Spesso sono accompagnati dal dolore.

Cause fisiologiche del dolore durante la gravidanza

All'inizio della gestazione, alcune donne in gravidanza lamentano dolori fastidiosi nella regione lombare, sia al centro che ai lati. In alcuni casi, tali dolori non sono pericolosi e derivano dalla ristrutturazione dell'intero organismo.

Le ragioni principali di questo disagio possono essere:

• L'utero si allarga e sale nella cavità addominale.
• Sotto l'influenza di ormoni progesterone legamenti e dischi si allentano.
• Gli ormoni, prodotti in quantità aumentata, provocano un aumento della mobilità delle articolazioni e della cartilagine intervertebrale.
• Se prima della gravidanza c'erano problemi con il sistema muscolo-scheletrico, durante la gestazione, queste violazioni possono peggiorare e causare dolore nella regione lombare.

Se il dolore si preoccupa a lungo e interferisce con il normale flusso della vita, dovresti consultare un medico.

Cause patologiche di dolore

Il dolore nella regione lombare può essere un sintomo dello sviluppo del processo patologico. Considera le varie opzioni per le cause di tale dolore.

Dolore alla pancia e parte bassa della schiena

Per un dolore intenso nella zona lombare e nell'addome sul lato sinistro o destro, è necessario consultare immediatamente un medico.

Lo specialista dovrebbe eliminare una serie di patologie:

• cisti del corpo luteo. Se una donna ha disturbi ormonali, una ciste si forma spesso sul corpo luteo, che causa dolore;
• processi patologici del sistema genito-urinario, tra cui cistite, pielonefrite, formazione di calcoli, ecc. Ulteriori segni sono un cambiamento nel colore dell'urina, della febbre, della comparsa di edema;
• mancato aborto, nell'uovo fetale inizia un processo infiammatorio che si diffonde alla parete dell'utero. Provoca forti dolori;
• gravidanza ectopica: l'embrione è fissato all'esterno dell'utero, che causa la formazione di dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena.

Dolore tra le scapole

Il dolore tra le scapole può essere un segno di una malattia pericolosa per una donna.

Le principali patologie che portano a dolore in questo reparto includono:

• disturbo nel lavoro del cuore;
• ulcera peptica in forma acuta;
• processi infiammatori nella cistifellea;
• la pielonefrite causa dolore sotto la scapola;
• malattie del sistema polmonare, dolore aggravato dalla tosse o da un respiro profondo.

Mal di schiena e si arrende

Se il dolore alla schiena dà in una delle gambe, allora questo può indicare alcune patologie, tra cui:

• affaticamento muscolare;
• sindromi neuro-radicolari, inoltre manifestava una sensazione di intorpidimento delle dita dei piedi, aumento del dolore durante starnuti, lunghe camminate o sedute.

Solo un medico può diagnosticare la causa e prescrivere un trattamento.

Porcello dolente

Segnala al tuo medico che il coccige è dolorante, perché può segnalare lo sviluppo di pericolose patologie:

• prerequisito di aborto, quindi viene trasmesso il tono aumentato dell'utero;
• la manifestazione di processi infiammatori negli organi genitali interni;
• condizioni patologiche dell'intestino o della vescica.

Il medico identificherà la causa della patologia e prescriverà il trattamento corretto.

Indietro e mani doloranti

Ci sono diversi motivi per cui le mani possono diventare insensibili durante la gravidanza:

• edema: una grande quantità di liquido si accumula nel corpo di una donna;
• sindrome del tunnel: è principalmente dovuta al lavoro a lungo termine sul computer;
• osteocondrosi: la ragione principale del suo aspetto è uno stile di vita sedentario;
• un forte aumento di peso porta a periodi di torpore nelle mani, quindi è necessario prestare particolare attenzione alla nutrizione;
• carenza di ferro.

Durante la ristrutturazione del corpo, le sue funzioni protettive sono ridotte. Pertanto, una donna è più suscettibile alle condizioni patologiche.

Lombalgia durante l'inizio della gravidanza

Praticamente tutte le donne avvertono lombalgia mentre portano un bambino. Alcuni di loro hanno disagio nella terza settimana dopo il concepimento.

Nelle prime fasi della gravidanza, le seguenti cause influenzano la comparsa del mal di schiena:

• sotto l'influenza del relax, i legamenti e i dischi intervertebrali si ammorbidiscono. Questo è necessario per cambiare il centro di gravità quando l'utero cresce. Questo processo è accompagnato da mal di schiena;
• sotto l'influenza del progesterone, si verifica un gonfiore delle radici del midollo spinale che causa dolore.

Cause del dolore del secondo trimestre

Molto spesso, il dolore alla schiena si verifica nel secondo o terzo trimestre. Il corpo inizia a prepararsi attivamente alla nascita imminente. La donna inizia a crescere di peso corporeo e sposta il centro di gravità. La futura mamma inizia a piegarsi all'indietro nella regione lombare, e la pancia in crescita crea ulteriore stress sul sistema muscolo-scheletrico.

I seguenti fattori possono anche essere causa di mal di schiena:

• le malattie croniche (ernie, sciatica, urolitiasi e) iniziano a peggiorare;
• malattie che si sono verificate prima della gravidanza (osteocondrosi, alterazioni della colonna vertebrale);
• caricare su alcuni gruppi muscolari;
• addolcimento di legamenti e tessuti;
• cambiare lo sfondo ormonale.

Questi dolori sono naturali.

Tuttavia, il dolore può avere altre ragioni:

• dolore associato a malattia renale. In quel caso, l'urina è torbida, la donna va spesso in bagno, appare gonfiore, la temperatura e la pressione aumentano;
• dolore associato con ipertonicità dell'utero. Può essere accompagnato da una scarica sanguinosa.

In questi casi, una necessità urgente di consultare un medico.

Cause del dolore nelle fasi successive

L'ultimo trimestre di gravidanza - 27-40 settimana. Nelle fasi successive, la donna incinta si sente sempre male alla schiena. L'intero corpo è sintonizzato sul normale sviluppo del feto. Queste sensazioni sono naturali alla crescente severità.

Le loro cause possono essere:

• la formazione del segmento inferiore dell'utero;
• abbassando la testa del bambino nel bacino;
• dolore fastidioso nell'addome, che si estende alla schiena, sono associati con la maturazione della cervice;
• un aumento delle dimensioni della pelvi;
• discrepanza del composto annuendo sacrale;

Tuttavia, vale la pena preoccuparsi di:

• la presenza di dolore acuto e intenso;
• dolore doloroso nella regione lombare può parlare di urolitiasi.

Con queste sensazioni, devi consultare un medico.

Trattamento del mal di schiena fisiologico durante la gravidanza

Nonostante il fatto che il dolore alla schiena durante la gravidanza possa essere naturale in natura, deve essere corretto.

Per liberarti dal dolore, hai bisogno di:

• Usa la benda.
• Indossare scarpe con i tacchi bassi.
• Non sovraccaricarti di esercizio fisico eccessivo.
• Muoviti senza problemi. Raccogli le cose dal pavimento, accovacciata.
• Dormi la notte su un materasso e un cuscino ortopedici.
• Fare esercizi speciali di ginnastica e respirazione per donne incinte, che devono essere coordinati con il medico.

Seguendo queste semplici regole, il dolore può essere significativamente ridotto.

Durante il trasporto di un bambino, è possibile applicare unguenti e creme per il riscaldamento e l'anestesia. Il primo di essi dovrebbe essere usato per sensazioni spiacevoli nei muscoli e il secondo per il dolore nel tessuto osseo.

Quando è consentita la gravidanza:

Prima dell'uso, è necessaria la consultazione con il medico curante. Non dovresti essere coinvolto nell'uso di questi unguenti, dato che contribuiscono al flusso di sangue verso il punto macchiato, quindi c'è una fuoriuscita di sangue dalla placenta.

Trattamento di mal di schiena per l'infiammazione dei reni

Il trattamento d'infiammazione dei reni durante parto è effettuato in un ospedale da un urologo insieme con un ostetrico-ginecologo:

• Gli antibiotici sono somministrati per via endovenosa o intramuscolare a una donna. Supraks, Zeporin, Cephalexin sono usati. Corso 10 - 14 giorni.
• Per il normale flusso di urina si consiglia di eseguire esercizi nella posizione ginocchio-gomito.
• Quando il flusso di urina non viene ripristinato entro un giorno, uno stent viene posto nell'uretere.
• Inoltre, si raccomanda alle donne incinte di usare i seguenti prodotti: Furagin, Baralgin, Suprastin, acido ascorbico, Canephron.

Per i primi 6 giorni, la futura mamma dovrebbe osservare il riposo a letto ed escludere dal consumo cibi piccanti e salati. Si consiglia di utilizzare tè con mirtilli rossi, mirtilli rossi, aneto.

Trattamento della minaccia di aborto spontaneo

La terapia combinata delle minacce include:

• riposo a letto rigoroso, parlare con uno psicologo, uso di sedativi (tintura di valeriana);
• uso di farmaci antispastici (no-spa, papaverina);
• uso di vitamine E e C;
• Nel primo trimestre vengono prescritti agenti ormonali con progesterone (Duphaston, Utrogestan), se gli ormoni sessuali maschili sono trovati in eccesso nella donna incinta, vengono prescritti corticosteroidi (desametasone, metipred);
• se si riscontra inferiorità cervicale, condurre una terapia conservativa o chirurgica;
• sono prescritti agenti emostatici, in presenza di sanguinamento (Tranexam, Dition).

Osteocondrosi in donne in gravidanza

In gravidanza, l'osteocondrosi può ripresentarsi o riprendere dopo una pausa. Con questa malattia, c'è un assottigliamento dei dischi intervertebrali e la crescita delle vertebre. Durante il parto, il carico principale cade sulla regione lombare, quindi è più spesso esposto alla malattia.

preparativi

È possibile trattare l'osteocondrosi in donne in gravidanza con farmaci per uso locale. Nel primo e nel secondo trimestre viene utilizzato l'unguento Diclofenac o un cerotto con la stessa preparazione. Nel terzo trimestre, questo farmaco non può più essere imbrattato.

Se la gravidanza procede normalmente, è possibile utilizzare un breve ciclo di pillole e iniezioni con Diclofenac a partire dalla settimana 27.

Ginnastica per donne incinte e yoga

Se esegui regolarmente semplici esercizi ginnici, puoi alleviare notevolmente la condizione.

I seguenti sono alcuni di loro:

1. Sdraiati sulla schiena, alza le braccia e allunga. Ripeti 5 volte.
2. In posizione supina, a parte le braccia. Piegati lentamente. Ripeti 5 volte.
3. Fai movimenti circolari con le spalle.
4. Stai dritto, le mani sulla cintura. Lentamente gira a destra e a sinistra.

Apparecchi ortopedici

Quando si raccomanda l'osteocondrosi indossare una benda. Vale anche la pena indossare scarpe ortopediche. È necessario riposarsi su un materasso ortopedico, e anche un cuscino ortopedico verrà in soccorso.

Nutrizione e prevenzione

Durante la gravidanza è importante mangiare in modo corretto ed equilibrato. Più uso di proteine ​​e calcio contenuto in prodotti lattiero-caseari, verdure e frutti di mare. Escludere dal consumo di tutti i nocivi: salati, affumicati.

Per la prevenzione della malattia è raccomandato:

• non mangiare grassi, salati, affumicati;
• aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamine;
• non può sollevare pesi;
• controlla la quantità di fluido che bevi;
• segui la pressione.

Il rispetto di semplici regole non consentirà lo sviluppo della malattia. Se il dolore è molto forte e sono stati aggiunti altri fattori, è necessario consultare un medico più rapidamente.

Tira la parte bassa della schiena durante la gravidanza. Battere l'allarme o è la norma?

Più della metà delle donne incinte si trovano ad affrontare durante un meraviglioso periodo di attesa per un bambino con una tale spiacevole sensazione di dolore alla schiena.

Le madri, temendo non tanto per la loro salute quanto per la salute del bambino, iniziano a suonare l'allarme e spesso vanno in panico.

Infatti, solo una piccola percentuale di casi di mal di schiena indica gravi problemi nel corpo.

Solitamente sorgono a causa dell'aumento del carico sulla colonna vertebrale - perché ora può sopportare una doppia gravità - madri e bambini, e quindi devono adattarsi alle mutate condizioni del loro funzionamento, ridistribuendo uniformemente nuovi pesi a tutti i muscoli della schiena.

L'ormone rilassante, prodotto in grandi quantità, aiuta ad ammorbidire le articolazioni delle ossa, legamenti e cartilagine per preparare il corpo ai generi futuri, e le riprese inaspettate nella parte bassa della schiena indicano esattamente questo processo.

Tali dolori, di regola, sono aggravati dopo passeggiate lunghe e sforzo fisico leggero. Tuttavia, non è sempre possibile dare una risposta inequivocabile alla domanda sul perché tira la parte bassa della schiena - è diversa per ogni caso specifico, poiché ci possono essere molte ragioni.

Considera i casi in cui il mal di schiena è causato da processi fisiologici che si verificano nel corpo della donna incinta e non richiedono una considerazione urgente, e quelli che segnalano sintomi gravi e richiedono un intervento medico immediato.

Quando non ti preoccupare

Inizio della gravidanza

Dopo l'attaccamento all'ovulo inizia una crescita molto rapida dell'utero, in relazione alla quale i suoi legamenti vengono trasformati e stirati, e insieme a loro le terminazioni nervose sono deformate. Pertanto, c'è una sensazione di allentamento della vita. Dolori simili possono verificarsi nell'addome inferiore - la causa, e c'è tensione nei legamenti e un flusso di sangue.

Pertanto, la presenza di tale dolore spesso serve come indicatore di gravidanza.

Date anticipate

Durante questo periodo di gravidanza, l'utero continua a crescere rapidamente e fornisce disagio alla donna a causa della trasformazione dei legamenti. Di norma, questi dolori minori scompaiono dopo alcune settimane.

Se una donna prima della gravidanza ha sofferto di osteocondrosi, allora il dolore familiare non le permetterà di dubitare della ragione del loro verificarsi.

Termini tardivi

La maggior parte delle donne si associa a vecchie nonne a causa loro.

• Se i muscoli della schiena prima della gravidanza non differiscono in forza, allora difficilmente ti aiuteranno a mantenere la tua postura, che alla fine porterà a una colonna vertebrale a forma di S, mentre i muscoli saranno in costante tensione a causa del carico irregolare su di loro, rispettivamente. causerà disagio.
• A volte una caviglia si allungava nel lontano passato, una minuscola crepa da una caduta o una nascita precedente difficile, o altre ferite di vecchia data possono farsi sentire. Questo perché gli ormoni, che producono vigorosamente all'inizio della gravidanza, contribuiscono non solo alla funzione riproduttiva, ma influenzano anche i legamenti, i muscoli e le articolazioni.
• Se in precedenza hai avuto problemi con la colonna vertebrale, allora il tuo dolore non sarà per te sconosciuto e inaspettato, tuttavia, a seconda della gravità della patologia, dovrai prendere misure preventive per controllare la situazione insieme al tuo medico. È estremamente importante avvertire il ginecologo di problemi esistenti con la colonna vertebrale.
• I dolori periodicamente sorti dalla 37a settimana di gravidanza - le cosiddette false contrazioni di Braxton-Hicks - "addestrano" la futura madre per il parto e non richiedono alcun intervento.
• Alla fine, a 36-40 settimane, forti dolori e ritorni di fiamma nella schiena indicano che la testa del bambino affonda nella piccola pelvi e pizzica le terminazioni nervose, perché questo dolore, sebbene forte, non è pericoloso e veramente felice.

Misure preventive per il mal di schiena

• Affinché la gravidanza possa svolgersi facilmente, dovresti preoccuparti di ciò in anticipo e iniziare a fare esercizi di schiena con il primo trimestre. L'importanza di questi esercizi non può essere sfidata - solo i muscoli forti della schiena ti permetteranno di assicurare una donna dal dolore. Ci sono molte serie di tali esercizi, che sono condotti sia in gruppi specializzati per la preparazione al parto che a casa.
• Le passeggiate regolari all'aria aperta sono importanti - alleviano bene rigidità e dolore.
• Molto utile per rinforzare i muscoli della schiena e la spina dorsale in acqua aerobica in piscina.
• Utilizzare attrezzature speciali per la postura corretta durante il sonno e il riposo - cuscini per le donne incinte, materassi ortopedici, cuscini extra piccoli.
• Un massaggio alla schiena durante la gravidanza ha molte limitazioni, ma se impari a rilassare la parte bassa della schiena, non solo puoi alleviare il dolore durante gli attacchi periodici, ma anche ottenere un'arma seria contro di esso durante i dolori del travaglio.
• Non puoi portare borse pesanti: vai al negozio con qualcuno o fai acquisti su Internet. Chiedi aiuto alla tua famiglia o, se puoi permetterti, invita una governante per qualche mese.
• Un fedele assistente di donne in gravidanza - benda prenatale. Egli condividerà con voi il carico sui muscoli della schiena e, quindi, vi libererà dal dolore alla schiena che deriva dalla fatica, sosterrà il bambino e lo orienterà nella posizione corretta nell'utero.

Quando hai bisogno di suonare l'allarme

Date anticipate

Il suo rischio è particolarmente aumentato durante la gravidanza. A volte non è molto sintomatico e può essere confuso con manifestazioni di tossicosi.

Tuttavia, il dolore urinario e il gonfiore dovrebbero costringere a cercare cure mediche di emergenza, dal momento che i reni non servono più uno, ma due organismi. La malattia non trattata minaccia complicazioni pericolose - insufficienza renale.

Dolori simili possono essere scatenati dalla cistite e dalla malattia della pietra urinaria.

A volte nelle prime fasi del dolore esse fungono da sintomo di un aborto minacciato. Se si nota anche una goccia di sanguinamento sulla biancheria intima e dolori all'addome inferiore - chiamare immediatamente un'ambulanza per il ricovero in ospedale.

Termini tardivi

• Nella seconda metà della gravidanza, c'è anche il rischio di pielonefrite, in cui sia la parte bassa della schiena sia un lato possono ferire. Febbre, cambiamenti nella natura delle urine, gonfiore - questi sintomi richiedono un trattamento immediato al medico.
• Con ipotermia possibile miosite, infiammazione dei muscoli della schiena. Tuttavia, il dolore è più spesso localizzato nelle spalle e nel collo. Questo è un dolore acuto che causa molto fastidio e viene solitamente trattato con unguenti per il riscaldamento. Ma per le donne incinte, questi farmaci sono controindicati nuovamente a causa del pericolo per il bambino.
• Nei periodi successivi potrebbe anche esserci una minaccia di aborto spontaneo. Se sentite fino a 37 settimane di tensione eccessiva dell'addome, scarico dal tratto genitale, dolore sia nell'addome inferiore che nella parte bassa della schiena, questo indica le vostre condizioni critiche e la necessità di ricovero urgente.

conclusione

Quindi, se nella gestazione iniziale e tardiva della gravidanza stai tirando la parte bassa della schiena e questo dolore non ti causa particolarmente disagio, o è apparso dopo uno sforzo fisico o fatica, o da una posizione scomoda, questo dolore si adatta alle cause fisiologiche della tua gravidanza condizione e può essere considerata la norma.

Se il dolore è abbastanza forte, è di natura parossistica, è accompagnato da dolore nell'addome inferiore, inusuale scarica, temperatura corporea, cattiva salute generale - questi sono segnali di pericolo che richiedono un trattamento urgente a un medico.

Lombalgia durante la gravidanza

Dal momento che la parte bassa della schiena è anche un dorso, puoi leggere su di esso nell'articolo: "Mal di schiena durante la gravidanza". Tuttavia, qui cerchiamo ancora di integrare l'argomento con i fatti relativi al dolore nella regione lombare.

Perché durante la gravidanza fa male il lombo

Bene, iniziamo, forse, con il fatto che il mal di schiena è abbastanza comune, osservato in buona parte di tutte le donne nella posizione. Ci sono molti fattori che provocano naturalmente tale dolore e spiegano logicamente tutto. Non differiscono dalle cause del mal di schiena in generale.

Tuttavia, va aggiunto che tra l'elenco delle malattie che causano mal di schiena, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle malattie del sistema genito-urinario. In questi casi, il dolore si fa sentire specificamente nella regione lombare. E l'esacerbazione della malattia renale si verifica spesso proprio sullo sfondo della gravidanza. Sulla malattia renale segnala dolore lombare, accompagnato da febbre, la comparsa di edema, mal di testa, aumento della pressione sanguigna e minzione frequente. Allo stesso tempo, l'urina diventa torbida e cambia colore. Questa condizione influisce negativamente sul corso della gravidanza, sulla condizione del feto e, naturalmente, sulla salute della donna e richiede un trattamento ospedaliero. Spesso, le donne incinte hanno pielonefrite. E se il dolore alla schiena acquisisce un forte e acuto carattere di crampi, allora stiamo parlando di colica renale con urolitiasi. Pertanto, è meglio non iniziare la situazione, ma consultare un medico ai primi sintomi.

Ma, per fortuna, non sempre il caso sta prendendo una piega seria. Tuttavia, il lombo più spesso fa male a causa di cambiamenti nel corpo durante la gravidanza. La lombalgia può "arrendersi" alla gamba, aggravarsi dopo l'esercizio, camminare a lungo, stare da lungo tempo, sedersi in una posizione scomoda. E può anche essere il risultato delle contrazioni false di Braxton-Hicks: in questo caso, si avverte la tensione dell'utero e, di conseguenza, il dolore alla schiena. Tali contrazioni di allenamento nella tarda gravidanza preparano il corpo al parto. Tuttavia, se osservi qualcosa di simile nella tua vita prima di 37 settimane, e c'è una scarica dal tratto genitale, il dolore si avverte nell'addome inferiore e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono, dovresti immediatamente cercare un aiuto medico. Tali sintomi possono indicare un aborto minacciato.

Lombalgia durante la gravidanza: cosa fare?

In generale, il "solito" mal di schiena appare, di norma, dopo il 5 ° mese e scompare completamente solo dopo il parto. E anche se questa condizione non prevede un trattamento speciale (eccetto il dolore causato da specifiche malattie), e i medici ti consigliano semplicemente di sopportare questo periodo, puoi ancora correggere la situazione aderendo ad alcune raccomandazioni per alleviare il mal di schiena:

1. Evitare la posizione prolungata, specialmente in piedi. Se devi stare in piedi a lungo, cambia la posizione del tuo corpo, cammina avanti e indietro.
2. Non sedersi a lungo in una posizione, di tanto in tanto alzarsi, camminare.
3. Indossare scarpe comode, preferibilmente ortopediche, con un tacco basso di non più di 5 cm (una suola completamente solida contribuisce anche a una maggiore fatica delle gambe e di tutto il corpo, come un tacco alto).
4. Dormire su un materasso ortopedico.
5. Evita lo sforzo fisico pesante e il trasporto di borse pesanti.
6. Parlate con il vostro medico di indossare una benda prenatale: riduce il carico sulla zona lombare e sulla colonna vertebrale, riducendo e persino eliminando la sensazione di pesantezza e dolore.
7. Mangiare cibi ricchi di calcio: ricotta, yogurt, carne, verdure.
8. Mantieni il peso sotto controllo: un eccessivo aumento di peso causerà anche dolore a causa dell'aumento del carico sul sistema muscolo-scheletrico.
9. Ogni giorno escono (questo è importante per la formazione di vitamina D).

Il nuoto è un modo eccellente ed efficace per alleviare il carico dalla schiena. Se non si dispone di controindicazioni a questo tipo di carica, quindi con tutti i mezzi registrati per aerobica in acqua, ma ricorda il maggiore rischio di infezione durante la gravidanza e prendere tutte le misure di sicurezza. Alleviare la fatica e ridurre il dolore, oltre a prevenire il suo verificarsi, può anche fare ginnastica per le donne incinte.

Ma se il dolore diventa semplicemente insopportabile e non si ferma, offre un disagio tangibile e diventa permanentemente intenso, quindi devi discutere la situazione con il tuo ginecologo. Quando il mal di schiena accompagna un dolore tirante nell'addome inferiore e, forse, vi è una scarica sanguinosa dalla vagina, quindi molto probabilmente la gravidanza è a rischio: devi andare all'ospedale!

È chiaro che il dolore alla zona lombare derivante da una specifica malattia o da una compromissione della salute dovrebbe essere curato da uno specialista. Potrebbe essere necessaria una terapia medica, in particolare, sintomatica, finalizzata all'eliminazione del dolore. A tale scopo, durante la gravidanza vengono prescritti gel e unguenti per uso esterno per ridurre al minimo gli effetti nocivi sul feto: se è necessario utilizzare internamente farmaci antinfiammatori, la scelta sarà fatta a favore dei preparati a base di paracetamolo. Inoltre, il medico quasi certamente ti consiglierà di prendere un complesso di vitamina B. È possibile prescrivere un massaggio alla schiena (o anche un piede) o una terapia fisica. A casa, puoi esercitarti su una palla speciale - fitball.

Dolore lombare durante la gravidanza. Norma o sintomo?

Per ogni donna, la gravidanza è uno dei periodi più felici e più eccitanti della vita. Tuttavia, spesso l'attesa di un incontro con il bambino è offuscata dal disagio e dal mal di schiena durante la gravidanza.

Di norma, oltre il 75% delle future madri lamenta il mal di schiena, a volte accompagnano le donne durante la gravidanza. Solitamente, tali dolori sono considerati normali, poiché il corpo della donna subisce molti cambiamenti fisiologici. Tuttavia, non dovresti trattarli alla leggera, perché questo sintomo può essere un segno di una grave patologia.

Diamo un'occhiata in modo più dettagliato: qual è la causa di tale dolore, come esattamente il mal di schiena durante la gravidanza normale e come dovrebbe reagire.

Qual è la ragione?

Diamo uno sguardo più da vicino perché la parte inferiore della schiena fa male in diverse settimane durante la gravidanza.

Il periodo di gravidanza è caratterizzato dalla produzione dell'ormone relaxina, che rilassa le articolazioni e i legamenti femoro-sacrali. Ciò è dovuto alla necessità di facilitare l'uscita del bambino durante il parto.

L'aumento di peso e la crescita dell'addome provocano uno squilibrio, dovuto al fatto che una donna deve tenere le spalle indietro e piegarsi un po '. Di conseguenza, la colonna vertebrale acquisisce un aspetto curvo, i muscoli sono costantemente in tensione, che provoca dolore e disagio nella regione lombare.

Inoltre, patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, precedentemente diagnosticate in una donna, portano a forti dolori alla schiena.

Il mal di schiena durante la gravidanza può avere le seguenti cause:

• curvatura spinale congenita;
• osteocondrosi della colonna lombare;
• muscoli mal sviluppati.

Dolore in diversi trimestri di gravidanza

Le donne spesso si lamentano di essere solo a 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 o 12 settimane di gravidanza, ma il lombo è dolorante.

Il motivo è la ristrutturazione del corpo della donna e il cambiamento dei livelli ormonali. I legamenti sono allungati, le articolazioni sono spostate per preparare il carico che dovranno presto sopportare. Pertanto, all'inizio della gravidanza, il mal di schiena fa male quasi a tutte le donne.

Il secondo trimestre di gravidanza è spesso accompagnato da dolore alla schiena nel 13 e nelle settimane successive. Ciò è dovuto principalmente alla crescita del feto e all'incremento di peso della pancia della madre.

Il centro di gravità si sposta e la futura mamma è costretta a inarcare la schiena di più, con il peso maggiore nella regione lombare. Aumenta anche la produzione di relaxin, che abbiamo menzionato sopra.

Un altro motivo per la lombalgia può essere scarpe sbagliate. Durante la gravidanza, la scelta del guardaroba deve essere trattata con la massima cura possibile.

Scarpe scomode e aderenti possono creare una pressione sul tallone, che spesso provoca dolore lombare. Lo stesso vale per uno stile di vita sedentario. Anche in un periodo così delicato, le donne hanno bisogno di un minimo di esercizio fisico.

La lombalgia del primo e del secondo trimestre di gravidanza nella maggior parte dei casi non è pronunciata, mentre i termini tardivi di portare un bambino possono essere accompagnati da una forte sindrome dolorosa.

Il più grande picco di lamentele che il mal di schiena fa male è il 21, 30, 36 e 40 settimane di gravidanza. La produzione di relaxina aumenta più volte, provocando lo sviluppo della symphysiopathy - il processo infiammatorio della sinfisi pubica. Maggiori informazioni sulla sinfisi in gravidanza →

Oltre alla patologia, si sviluppa persistente carenza di calcio, poiché la maggior parte di essa va allo sviluppo del feto. Con la combinazione di tali problemi, la futura donna in travaglio comincia a essere disturbata dal dolore alla schiena, spesso debilitante.

Spesso, le future mamme hanno notato un aumento del dolore quando cercano di cambiare posizione.

Gli esperti identificano altri motivi per cui la gravidanza e il mal di schiena si completano a vicenda:

• Il primo motivo per cui la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza è un aumento del carico sul gruppo muscolare vertebrale e sulla colonna vertebrale stessa. Di norma, l'aumento del dolore si verifica dopo lunghe passeggiate o piccoli esercizi.
• Il secondo è l'esacerbazione di patologie dei reni o della vescica. In questo caso, la localizzazione del dolore si nota non solo nella zona lombare, ma anche nella zona inguinale. Ci sono dolori dolorosi nella colonna lombare e nella colica renale.
• Un'eccessiva contrazione uterina è un'altra ragione per cui può verificarsi tale dolore.

A partire da 38-39 settimane, la gravidanza si manifesta con l'aumento della sindrome del dolore: il mal di schiena fa male. Una futura mamma potrebbe notare un aumento del dolore sacrale associato all'abbassamento della testa del bambino verso il basso, che porta alla spremitura delle terminazioni nervose. In assenza di patologie, disagio e dolore scompaiono immediatamente dopo il parto.

Il dolore alla colonna lombare può essere una conseguenza della miosite - ipotermia, durante la quale i muscoli sono infiammati.

Nelle ultime settimane di gravidanza, la zona lombare e l'addome inferiore sono dolenti. Tipicamente, questi segni indicano combattimenti di allenamento, una sorta di preparazione del corpo per il lavoro.

In alcuni casi, il dolore alla schiena durante la gravidanza è un segno di nevralgia. La sindrome del dolore è dolorante in natura ed è accompagnata da un formicolio spiacevole nella regione lombare.

L'esacerbazione della pancreatite provoca spesso dolore nella regione sacrale. Ciò è dovuto al tipo di dolore, manifestato nella patologia. Il dolore è l'herpes zoster, e quindi spesso localizzato nella parte posteriore.

Questi dolori sono pericolosi?

Se una donna incinta ha lombalgia nel primo trimestre, deve contattare il medico il più presto possibile per escludere complicanze. Dolori severi accompagnano vari processi patologici che sono pericolosi per la madre e il nascituro.

Anche i dolori alla schiena e alla schiena, che sono accompagnati da febbre o perdite vaginali, devono essere diagnosticati.

La sindrome del dolore lieve è considerata normale e non richiede la sospensione con analgesici farmacologici. Tutti gli altri casi richiedono una consultazione con un medico.

Metodi di trattamento del dolore

La terapia di prescrizione viene effettuata solo dopo aver scoperto la causa, che ha portato alla comparsa di dolore nella regione lombare. Dolore alla schiena doloroso o opaco durante la gravidanza non è un motivo per prescrivere l'automedicazione, che spesso aggrava i sintomi.

Se si prendono i casi standard, il trattamento è il seguente:

• il dolore associato a processi infiammatori nei reni o nel sistema urogenitale richiede il trattamento della malattia di base;
• se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza ed è connessa con la patologia della colonna vertebrale, il trattamento principale è il riposo a letto, la terapia locale con gel riscaldanti e l'uso di termofori;
• il dolore, accompagnato da spasmi nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, esclude il trattamento farmacologico; si raccomanda un massaggio, ma rigorosamente destinato alle donne in gravidanza;
• un altro modo per alleviare il dolore è indossare una benda speciale e il suo uso dovrebbe iniziare dal secondo trimestre;
• l'assunzione di calcio D3 riduce significativamente il rischio di sviluppare un sintomo, quindi i medici consigliano di avviarlo prima di pianificare una gravidanza.

Misure preventive

Certo, nessuna donna incinta è immune dall'aspetto di un sintomo sgradevole. Tuttavia, ci sono alcune misure preventive che possono ridurre significativamente la loro manifestazione e facilitare il corso della gravidanza.

Gli esperti raccomandano quanto segue:

• È consigliabile combinare il processo di pianificazione della gravidanza con attività fisiche che rafforzano la vertebra, i muscoli e la salute generale;
• indipendentemente dal trimestre di gravidanza non bisogna dimenticare lo sport, scegliere carichi passivi - fitness per le donne incinte, yoga, nuoto;
• assicurati di seguire la dieta, aumentare l'assunzione di calcio e magnesio;
• Presta attenzione all'armadio, ovvero alle scarpe, che dovrebbero essere confortevoli e realizzate in materiale naturale;
• se il lavoro è sedentario, allora devi fare brevi pause ogni ora e camminare per 10-15 minuti;
• durante la gravidanza, il materasso ortopedico diventerà un'acquisizione utile, che non solo migliora il sonno, ma serve anche come prevenzione del mal di schiena;
• escludere un aumento di peso superiore a 3 kg.

Il periodo di gravidanza è un momento molto delicato, quindi anche con un leggero disagio, dovresti contattare il medico. Non dimenticare che il mal di schiena non è sempre un segno innocuo di gravidanza.

Autore: Daria Tyutyunnik, dottore
specificamente per Mama66.ru

Dolore all'indietro e alla schiena durante la gravidanza: perché tirare lo stomaco e come sbarazzarsi del disagio nei primi e nei tardi?

Oltre alle gioiose sensazioni di attesa dell'incontro con il suo bambino, la gravidanza porta alla madre in attesa molti problemi e problemi. Innanzitutto, influisce sul benessere delle donne.

Perché così tante donne fanno male alla schiena durante la gravidanza? La ristrutturazione del background ormonale provoca disagio, che, prima di tutto, è associato a cambiamenti fisiologici - il basso addome fa male e l'intero lombo è come se durante le mestruazioni le gambe si gonfiassero, il bruciore di stomaco e la nausea soffrissero. Inoltre, la futura madre potrebbe sperimentare cambiamenti d'umore e cambiamenti nel background psico-emotivo.

Fa male nella regione lombare durante la gravidanza - cosa potrebbe essere?

Quasi ogni donna che si prepara a diventare madre soffre di disagio nella regione lombare. In alcuni casi, tali sintomi si sviluppano nel primo trimestre, in altri la spina dorsale inizia a far male dopo 23 settimane di gravidanza. Le ragioni di questo fenomeno includono quanto segue:

• Lo sfondo ormonale della futura donna in travaglio - la produzione di estrogeni rallenta, e il progesterone, al contrario, aumenta. Inizia a produrre relaxin, responsabile per il rilassamento delle ossa del bacino, con un grande carico sulla colonna vertebrale, e in particolare - sulla parte bassa della schiena.
• Aumento di peso permanente (il bambino cresce e si sviluppa ogni giorno, anche la donna guadagna peso, settimanalmente questa cifra è di 600 - 800 grammi, che sposta il solito centro di gravità, grazie al quale le spalle sporgono leggermente, e la colonna vertebrale si piega in modo significativo, come risultato di questo può apparire goffaggine.
• Patologia dell'apparato muscolo-scheletrico. Se una donna ha inizialmente le condizioni patologiche dell'apparato osseo, durante la gestazione del feto, il fenomeno può aggravarsi e manifestarsi in misura maggiore.

Perché si tira indietro e lo stomaco in donne in gravidanza?

Sensazioni trascinanti e doloranti nelle aree vertebrale e inferiore dell'addome accompagnano una donna durante quasi tutta la gravidanza. In misura maggiore, questo si manifesta già a 5 mesi di gestazione. Anche se a volte dolorante inferiore alla fine del primo trimestre. L'emergenza del dolore contribuisce a fattori sia fisiologici che patologici.

Cause fisiologiche

Insieme con i processi metabolici avanzati, gli ormoni sono completamente ricostruiti. Le cause fisiologiche del dolore includono quanto segue:

• la pressione dell'utero in crescita sui segmenti ossei del coccige e del bacino, che influenza lo stato della colonna vertebrale (spesso è in tensione e in curva);
• numero insufficiente di oligoelementi (fosforo e calcio);
• in piedi in modo prolungato, per lo più si avvertono dolori nel 3 ° trimestre, poiché lo stomaco è già abbastanza grande e la colonna vertebrale subisce un sovraccarico;
• Combattimenti di allenamento Braxton-Hickx (mal di schiena e tira su lo stomaco come durante le mestruazioni, mentre la donna ha difficoltà a sospirare, dopo un po 'questo stato va via).

Fenomeni patologici

Quando il dolore nella zona vertebrale è accompagnato da insolite secrezioni, così come da attacchi crampi, è urgente contattare un ginecologo. In alcuni casi, questa condizione è pericolosa per la vita, poiché in qualsiasi momento può iniziare un aborto spontaneo o una nascita precoce.

In alcune donne, le patologie vengono rilevate dopo aver appreso della loro situazione, di solito durante l'esecuzione di test di routine. In questo caso, potrebbe essere necessario visitare altri specialisti: un neurologo, un chirurgo o un nefrologo, poiché il dolore nel segmento lombare può essere dovuto a:

• malattie renali (un processo infettivo colpisce l'uretere, con conseguente ristagno di urina e il suo annebbiamento, dolore penetrante a destra o sinistra della regione lombare, bruciore durante la minzione, comparsa di urina macchiata di sangue, febbre);
• pancreatite (se non si segue la dieta corretta, si mangia un sacco di grassi e fritti, si beve alcolici, su questo sfondo c'è infiammazione del pancreas, la condizione è accompagnata da ipertermia, che avvolge il dolore nella colonna lombare);
• miosite (infiammazione delle fibre muscolari nella parte bassa della schiena, spesso a causa di un raffreddamento eccessivo del corpo o di una lunga permanenza in una corrente d'aria, è caratterizzata dalla comparsa di dolore acuto improvviso che limita il movimento);
• symphysopathies (una malattia ereditaria in cui le ossa pubiche divergono, una donna acquisisce un'andatura anatra, il riposo a letto è raccomandato durante la gravidanza);
• malattie neurologiche (carichi che sono comparsi durante la gravidanza possono causare esacerbazione di osteocondrosi o radicolite);
• spondilolistesi (si sviluppa nel caso di lesioni esistenti della schiena o anomalie congenite della struttura delle vertebre, dolore aggravato da brusca flessione in avanti o sollevamento di oggetti pesanti).

Tipi di dolore e cause

Non vale la pena aspettare fino a quando i dolori scompaiono, poiché, insieme ai fattori fisiologici del loro verificarsi, possono insinuarsi problemi molto seri. È necessario consultare un medico, parlare della natura della sindrome del dolore e il luogo della sua localizzazione. Potrebbe essere necessario passare attraverso una serie di esami aggiuntivi per scoprire l'esatta eziologia del fenomeno. A volte il dolore spinale con altri sintomi associati può essere un segno di un'infezione nel corpo. Questa condizione richiede un trattamento adeguato, poiché minaccia la salute della madre e del feto.

Dolore acuto e mal di schiena

A volte durante la vita di tutti i giorni, la schiena di una donna è trafitta da un dolore acuto con mal di schiena caratteristico. Se la sindrome del dolore non si placa e si fa sentire anche a riposo, forse la ragione risiede nelle malattie neurologiche. Questi includono:

• lombalgia;
• sciatica;
• pizzico del nervo, protrusione;
• sciatica;
• nevralgia intercostale.

Sentendosi come se sparasse nella parte bassa della schiena, a volte appare anche in caso di malattia renale. Insieme a questo, la donna incinta ha altri sintomi pronunciati:

• ipertermia;
• ipertensione;
• grave gonfiore del viso e degli arti inferiori.

Dolori fastidiosi e doloranti

I dolori alla schiena che si verificano periodicamente durante il trasporto di un bambino possono avere una natura diversa. Spesso questo fenomeno si verifica nel corso normale della gravidanza. Se il dolore disturba la donna giorno e notte, è necessario contattare il medico. Tirare e dolorante il mal di schiena sono un segnale:

• aborto spontaneo nelle prime fasi;
• pielonefrite;
• neurologia;
• consegna anticipata in periodi ritardati.

In ogni caso, la decisione giusta sarebbe quella di andare dal medico. Se il dolore è accompagnato da una scarica sanguinosa, devi chiamare un'ambulanza.

Come trattare?

Dolori fisiologici che si verificano frequentemente nel segmento inferiore della colonna vertebrale si verificano principalmente nel secondo e terzo trimestre di gravidanza e si manifestano a causa dello spostamento del centro di gravità e dello stato di spremitura da parte dell'utero in crescita. Alleviare parzialmente il dolore e alleviare il futuro benessere della madre aiuterà:

• procedure ricreative (secondo la raccomandazione del medico, è possibile eseguire esercizi fisici per le donne in posizione, andare a nuotare, fare aerobica in acqua, yoga, pilates, ballare o impegnarsi in fitball);
• terapia manuale (non è consigliabile eseguire a casa, in quanto è possibile aggravare la situazione - la procedura deve essere eseguita solo da uno specialista);
• massaggio leggero (alcuni lo fanno da soli, ma è meglio chiedere al marito o all'infermiere).

Se a una donna incinta è stata diagnosticata una malattia che causa un mal di schiena, il trattamento è prescritto da uno specialista. Non è permesso fare automedicazione (è vietato usare unguenti riscaldanti, come Finalgon, Viprosal, Apizatron e assumere farmaci antidolorifici da soli). A seconda dell'eziologia della condizione risultante, durante la gravidanza viene solitamente prescritto:

• farmaci anti-infiammatori, così come No-shpu per alleviare spasmi (nelle condizioni patologiche del sistema urinario);
• contagocce con la soluzione di Actovegin o candele Magnesia, Papaverin, Utrozhestan (con la minaccia di aborto spontaneo);
• Menovazina soluzione o unguento, Nurofen-gel per sfregare le aree problematiche durante esacerbazioni di osteocondrosi, sciatica e altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico (si consiglia di leggere: si può assumere Nurofen durante l'allattamento?);
• assunzione di calcio.

Quando devo consultare urgentemente un medico?

Qualsiasi dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena deve essere segnalato al medico al fine di prevenire lo sviluppo di malattie pericolose il più presto possibile. Se, secondo la donna incinta, si tratta di un normale dolore fisiologico, il medico dovrebbe comunque esserne a conoscenza. Darà raccomandazioni efficaci su come ridurre il dolore e dare alla donna pace e benessere.

È necessaria un'assistenza medica urgente nel caso di:

• il verificarsi di dolore cramping;
• dolore costante e doloroso che non va via, anche se si sdraia;
• diarrea concomitante o sanguinamento;
• abbassamento improvviso della pressione sanguigna, vomito e polso rapido;
• dolore bruciante che dà alla mano o alla scapola;
• comparsa di ipertermia e malessere generale.

Misure preventive

Per prevenire l'insorgenza di disagio nella colonna vertebrale lombare e sacrale, è necessario attuare misure preventive nei primi mesi di nascita del bambino. Questi includono:

• eseguire esercizi speciali per alleviare la condizione dei segmenti vertebrali;
• indossare una benda prenatale;
• dormire e riposare su cuscini specificamente progettati per le donne incinte;
• astenendosi dall'attività fisica prolungata;
• dormire sul lato sinistro con le gambe piegate a partire dal secondo trimestre (non è consigliabile sdraiarsi sul dorso);
• Escludere dall'armadio spremere vestiti e scarpe con i tacchi.

Quando lo stomaco è già abbastanza grande, non è consigliabile alzarsi dal letto con uno strattone. Questo dovrebbe essere fatto senza problemi, con secche. È necessario sollevare con attenzione qualcosa dal pavimento o da terra, mentre allo stesso tempo è necessario accovacciarsi lentamente e non piegarsi bruscamente in avanti.

Se una donna ha un lavoro sedentario, dopo la ventesima settimana è necessario mettere un piccolo cuscino o un cuscino fatto in casa sotto la schiena e mettere le gambe su un piccolo sgabello. È anche importante monitorare la tua dieta. Mangiare cibi contenenti oligoelementi e minerali essenziali.

Eseguendo queste semplici misure preventive, è possibile alleviare notevolmente le condizioni della futura gestante. Tali misure elimineranno il verificarsi di edema e grave dolore alla schiena.