La colonna vertebrale del corpo umano svolge un'importante funzione di supporto. I problemi con questa parte dello scheletro possono essere trasferiti ad altre parti del corpo, possono causare problemi di salute generale e possono influenzare lo stato emotivo.

Il massaggio della colonna vertebrale è diretto ai muscoli adiacenti. Questa attività richiede professionalità ed esperienza: una sessione eseguita correttamente può fare miracoli con il corpo umano.

contenuto:

Come massaggiare i muscoli della colonna vertebrale

C'è un carico enorme sulla colonna vertebrale - agisce come una massa corporea. Di conseguenza, una delle più comuni malattie umane associate alla schiena e in particolare alla colonna vertebrale.

Con l'aiuto del massaggio, il decorso della malattia viene alleviato nei casi più avanzati, alcuni sintomi vengono completamente rimossi.

Qual è l'effetto del massaggio:

• miglioramento del flusso sanguigno muscolare e del movimento linfatico;
• ripristino dei riflessi di base;
• miglioramento (o ripristino pratico) del sistema cardiovascolare;
• ripristino del normale stato di eccitabilità nervosa;
• correzione della postura;
• migliorare le prestazioni e le funzioni del sistema respiratorio.

Il massaggio aiuta ad affrontare il dolore alle articolazioni e ai muscoli situati vicino alla colonna vertebrale. Si consiglia di trattare alcune malattie della schiena con l'aiuto degli effetti sui muscoli.

Il massaggio è una procedura salutare per molti pazienti, soprattutto per le persone che non percepiscono i metodi chirurgici di trattamento.

Eseguito dai corsi - 5-10 procedure, raramente dopo le prime visite a uno specialista possono aumentare o l'emergere di nuovo dolore. Il sollievo viene per ogni paziente individualmente.

Tecnica di massaggio

Come altre tecniche, questo massaggio consiste in tecniche speciali: accarezzare, impastare, toccare e altri.

Quando si eseguono tecniche, specialmente le più severe, è necessario seguire le regole per non danneggiare la pelle e i muscoli del paziente.

Regole del massaggio nella colonna vertebrale:

• non si può avere un forte impatto sull'area intorno alla spina dorsale e ai reni;
• la direzione di tutti i ricevimenti - sul flusso linfatico, nella direzione dei linfonodi;
• non è possibile sforzare i muscoli durante la procedura, devono essere costantemente rilassati;
• è impossibile consentire pause tra il cambiamento dei movimenti;
• i movimenti non devono essere ritardati, è necessario resistere alla corretta sequenza di tecniche.

Tutti i ricevimenti devono corrispondere ad un ritmo - non più di 30 movimenti al minuto, altrimenti i muscoli sono eccessivamente allenati.

Fai attenzione! Nella procedura, è necessario monitorare le condizioni del paziente - se sente dolore ai muscoli - è necessario ridurre l'intensità delle tecniche. Se il dolore non scompare, interrompi la procedura.

Avviare il massaggio rigorosamente dalla zona lombare, spostandosi gradualmente verso le aree superiori, fino al collo.
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Massaggio del lombosacrale

Il massaggio inizia con movimenti di carezza: la parte necessaria del corpo viene preparata e impastata per ulteriori carichi più rigidi. I movimenti sono morbidi, senza forti pressioni. Sono interessate solo la regione lombare e la linea superiore dei glutei.

L'impastamento viene effettuato con entrambi i palmi e il dorso di essi. Il movimento può essere longitudinale e trasversale rispetto al dorso, rigato, circolare. I movimenti combinati vengono applicati con un leggero sfregamento della pelle a pugni chiusi.

Quando il reparto necessario è riscaldato a sufficienza, è arrivato il sangue, puoi iniziare a spremere. Movimenti ritmici, piuttosto pesanti. Periodicamente, la spremitura viene sostituita da sfregamento e carezza.

È importante! L'intensità e la forza della pressione durante l'esecuzione del movimento devono essere selezionate in base alle condizioni del paziente. Durante la prima sessione è severamente vietato usare una forte pressione.

È impossibile premere con forza sui punti dolenti, e in caso di malattia acuta è necessario rinunciare completamente al massaggio.

Il tempo totale della procedura è di 15-30 minuti a seconda delle condizioni del paziente. Se una persona non sente dolore costante durante l'esecuzione della ricezione, interrompi la procedura.

Massaggio della regione cervico-toracica

Il massaggio di questo dipartimento è nominato da esperti, a seconda della malattia, se viene effettuato per scopi medicinali. Alcune tecniche e tecniche dipendono dalla specifica malattia.

Il massaggio totale della colonna vertebrale cervicotoracica non è molto diverso dalla procedura classica.

Ci sono tre regole base:

• l'uso di tecniche classiche: accarezzare, impastare e sfregare;
• nessun colpo è permesso;
• le tecniche di vibrazione sono eseguite solo longitudinalmente lungo la colonna vertebrale.

L'obiettivo principale della procedura è nell'area interscapolare. Il suo abbondante sfregamento provoca una migliore microcircolazione, che alla fine aumenta il tono muscolare.

È importante! È necessario iniziare il massaggio dal lato non doloroso della schiena. Se entrambe le parti fanno male, dovresti iniziare con una meno dolorosa, spostandoti gradualmente verso la piaga.

Il reparto cervico-toracico è pieno di muscoli pericolosi particolarmente feriti, quindi questa sezione dovrebbe essere attentamente riscaldata prima delle sessioni.
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Massaggio della colonna cervicale

La colonna vertebrale cervicale è un posto delicato. Ci sono molti vasi sanguigni e canali nervosi che vanno alla testa.

Il massaggio viene eseguito con movimenti classici: carezze, sfregamento, impastamento, vibrazione e spremitura. Puoi usare una scossa con una tecnica aggiuntiva: due fiumi afferrano l'avambraccio più vicino al collo e lo scuotono delicatamente.

Il primo passo nel carezzare è determinare i punti dei muscoli più intasati. Si consiglia di riscaldare bene questi luoghi e dare loro la massima attenzione durante la procedura.

Tutte le tecniche sono utilizzate alternativamente, il massaggio termina con un accarezzamento necessariamente.
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Controindicazioni

La colonna vertebrale svolge uno dei ruoli principali nel corpo, quindi l'atteggiamento nei suoi confronti dovrebbe essere speciale. Per qualsiasi massaggio ci sono una serie di controindicazioni in cui è vietata la procedura.

Controindicazioni classiche sono la presenza di verruche, eruzioni cutanee, lesioni cutanee, irritazioni, funghi e simili sull'area massaggiata.

Per il massaggio spinale ci sono diverse controindicazioni individuali:

• infiammazione acuta, trombosi, tromboflebiti, vene varicose;
• infiammazione dei linfonodi o picco dei nodi con la pelle;
• esacerbazione di malattie del sistema nervoso autonomo;
• aneurisma del cuore, vasi sanguigni, aorta.

La sessione non deve essere accompagnata da dolore, soprattutto ripetuto, quando i muscoli sono già un po 'rotti. Se il paziente ha intorpidimento degli arti, interrompere immediatamente la procedura.
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conclusione

Fondamentalmente, un massaggio spinale terapeutico è una procedura medica specializzata che viene eseguita per trattare una malattia specifica, spesso osteocondrosi.

A casa, un massaggio simile può essere eseguito per alleviare l'affaticamento della schiena, per abbattere i muscoli. Per il trattamento - per specialisti.

Caratteristiche del massaggio della colonna vertebrale

Il massaggio spinale è una certa azione meccanica che allevia le fibre muscolari e rilassa tutto il corpo. Di conseguenza, il corpo si sbarazza dello stress che si è accumulato.

Gli esperti dicono che la parte posteriore è una zona riflessogena e alcune aree corrispondono agli organi interni, quindi può aiutare con varie malattie. Il massaggio terapeutico della colonna vertebrale ha un effetto positivo sulla condizione di tutto il corpo.

Il massaggio manuale può differire nel modo in cui viene eseguito:

• punto (agopuntura). La linea di fondo è che lo specialista agisce su determinati punti della colonna vertebrale;
• classico. Questo è un metodo universale, che è un approccio per quasi tutte le persone di tutte le età;
• vibromassaggio. Viene effettuato utilizzando l'apparecchio. La colonna vertebrale è influenzata dal potere delle vibrazioni vibrazionali;
• idromassaggio. Questo è un altro tipo di metodo hardware, ma il punto è che una corrente d'acqua è diretta verso una certa parte della schiena;
• segmentale. Viene eseguito accarezzando, impastando, macinando e vibrando.
• coppettazione. Per attuarlo, prendi le solite banche mediche. Con l'aiuto di questo massaggio, il flusso sanguigno verso le parti giuste del corpo è migliorato;
• auto-massaggio.

Inoltre, i massaggi sono suddivisi in base al loro scopo:

• il massaggio rilassante aiuta ad alleviare la fatica, migliorare l'umore e alleviare la depressione;
• il metodo di drenaggio linfatico aiuta a purificare e ringiovanire e rimuove anche l'eccesso di liquidi dal corpo;
• il massaggio anticellulite aiuta ad ammorbidire la pelle e rende la figura più snella;
• massaggiare in presenza di varie patologie. Contribuisce alla rimozione del dolore e alla normalizzazione del flusso sanguigno, nonché al rilassamento e alla rimozione dello spasmo.

Indicazioni per l'uso

Il massaggio della colonna vertebrale toracica è indicato in questi casi:

• per il mal di schiena;
• per lesioni spinali (dopo l'infortunio, prima di fare un massaggio, deve essere effettuato un esame). La ragione per andare al massaggiatore può essere una distorsione, fratture, curvatura spinale;
• ridotto o viceversa aumento del tono muscolare;
• cicatrici superficiali o cicatrici nella parte posteriore;
• sciatica;
• lombalgia;
• ernia (fasi iniziali);
• sciatica;
• spondiloartroz;
• scoliosi;
• miosite;
• violazione dell'attività funzionale del sistema muscolo-scheletrico.

vantaggi

Il massaggio terapeutico della parte lombare e posteriore aiuterà a raggiungere risultati eccellenti. Tra cui:

• diminuzione o addirittura scomparsa del dolore;
• rilassamento dei muscoli tesi;
• tono aumentato;
• rafforzare il sistema muscolare;
• miglioramento della circolazione sanguigna locale;
• riassorbimento di fuochi infiammatori;
• rilassamento generale;
• emozioni positive;
• rafforzamento dei processi metabolici locali.

Il massaggio non è solo un trattamento, ma anche uno studio diagnostico. Dal momento che durante può essere trovato posto dolente che corrisponde a determinati organi.

restrizioni

Considerare le controindicazioni per il massaggio terapeutico:

• ipertermia;
• pustole sulla pelle;
• malattie del sistema ematopoietico;
• dermatiti;
• malattie oncologiche;
• ipertensione o ipotensione (crisi);
• la presenza di processi infiammatori nel corpo;
• processo ischemico acuto nel miocardio;
• malattia mentale, che si manifesta sotto forma di eccitazione mentale;
• cambiamento sclerotico nei vasi cerebrali;
• ricorrenza della patologia esistente della colonna vertebrale, che si manifesta con dolore severo, sensibilità alterata e attività fisica;
• infezione;
• la tubercolosi;
• ferita;
• periodo di gestazione;
• disturbi emorragici;
• intossicazione da alcol.

Consigli utili

Quindi, come fare un massaggio spinale terapeutico? Le seguenti linee guida dovrebbero essere seguite:

• la pelle del paziente deve essere pulita;
• È meglio lubrificare le mani del chiropratico con crema o vaselina, grazie alle quali si otterrà una buona scorrevolezza;
• bagno caldo, doccia o vasca da bagno - qualsiasi dei suddetti può essere fatto prima della procedura;
• l'esercizio terapeutico viene effettuato dopo il massaggio. Il massaggio aiuterà ad alleviare la tensione, accelerare il metabolismo, stimolare la circolazione sanguigna e alleviare il dolore. Esattamente dopo un massaggio, la terapia fisica porterà più benefici;
• il paziente deve stare su una superficie dura, aumentando così il flusso sanguigno.

Modalità di attuazione

Per prima cosa, parliamo di alcuni semplici consigli per i massaggiatori che renderanno il massaggio più efficace:

1. 1 suggerimento È necessario assegnare il tempo per rilassarsi e stabilire un contatto con il paziente;
2. 2 consigli. La pressione deve essere rafforzata quando i muscoli si scaldano;
3. 3 consigli. Solo le aree molli della pelle possono essere fortemente e profondamente compresse.

Ora parliamo delle regole generali per un massaggio classico:

• le prime sessioni sono fatte con l'aiuto di tecniche leggere e delicate;
• in primo luogo, vengono effettuati effetti di superficie sui tessuti della schiena, e quindi vengono applicate tecniche più profonde;
• non usare tecniche di percussione sul sito della proiezione dei reni e del cuore;
• alla fine dovrebbero essere tecniche di superficie sedative.

La tecnica del massaggio terapeutico include vari effetti meccanici. Per iniziare, parliamo di carezze.

Movimenti di corsa

Tutto inizia con un ampio tratto di superficie. Dopo di che, con l'aiuto della parte posteriore del pennello, il massaggiatore accarezza più profondamente. Lo specialista dei movimenti di massaggio dovrebbe afferrare l'intera schiena. Le superfici laterali vengono massaggiate da tratti avvolgenti.

spremitura

Spremere è una ricezione più profonda che viene eseguita lungo il flusso linfatico. Questo movimento deve essere eseguito lentamente e il suo scopo è quello di colpire uno strato più profondo della pelle.

Al fine di ottenere il miglior effetto di spremitura viene effettuata con l'aiuto di pesi. L'onere è fatto sovrapponendo una mano sull'altra. I lunghi muscoli della schiena iniziano a essere trattati, quindi si spostano verso i muscoli larghi.

attrito

Lo sfregamento viene eseguito prima di procedere ad un impatto profondo. Effettuato sfregamento con lo spostamento della pelle. L'area della schiena è elaborata da movimenti semicircolari.

Lo sfregamento tra le costole viene effettuato dalla colonna vertebrale, e quindi ai lati. Alla fine, puoi sfregare su tutta la superficie della schiena in generale e non dimenticare di accarezzarlo.

follatura

Per fare ciò, una mano è posta sull'altra. I muscoli lunghi cominciano a essere elaborati. Esistono diversi tipi di impastatura. Tra questi sono i seguenti:

• usando il pollice. Il pollice dovrebbe premere la piega muscolare sull'osso e impastare con l'aiuto di movimenti rotatori;
• usando entrambe le mani. Su entrambi i lati del dorso è necessario eseguire l'impasto alternativamente con i pollici;
• quattro dita. Le punte delle dita fanno movimenti circolari;
• movimenti circolari vengono eseguiti anche con l'aiuto delle falangi.

Sessione "finale"

Per finire il massaggio dovrebbe usare tecniche di vibrazione - movimenti energetici di shock con il palmo della mano o con i pugni. Quindi dovrebbe seguire la carezza vibrante. E alla fine i tratti ampi generali sono fatti su tutta la superficie della schiena.

Quindi, come si è scoperto, un massaggio terapeutico della schiena porta enormi benefici a tutto il corpo, ma allo stesso tempo, se non si consulta prima uno specialista e non si effettua uno studio, allora può essere dannoso. Ecco perché il massaggio dovrebbe nominare uno specialista, ma non il paziente stesso!

Come fare un massaggio alla schiena

Il massaggio terapeutico alla schiena è una misura preventiva e terapeutica contro l'osteocondrosi, la protrusione, l'ernia e altri processi degenerativi-distrofici nei dischi intervertebrali. Per fare un massaggio per il mal di schiena, non è necessario seguire lunghi corsi di formazione. Puoi soddisfare e trattare i tuoi cari padroneggiando le più semplici tecniche di massaggio.

Nel mestiere di un massaggiatore, la cosa più importante è la capacità di sentire i muscoli e leggere le sensazioni del paziente. Solo allora le sedute avranno un effetto rilassante e curativo.

Come fare un massaggio

Il massaggio rilassa, aiuta ad alleviare lo stress e migliora l'umore. Una sessione di un adeguato massaggio alla schiena migliora la circolazione sanguigna nei muscoli, che non solo li rafforza, ma migliora anche i processi metabolici nei tessuti cartilaginei dei dischi intervertebrali. E questa è la migliore prevenzione di protrusione ed ernia. Il massaggio aiuta con il mal di schiena, anche se la schiena fa male a lungo.

Il massaggio elimina gli spasmi muscolari, che contribuiranno a far fronte al mal di schiena cronico. A causa dell'accelerazione del flusso sanguigno rafforza il sistema cardiovascolare. La pressione sanguigna è stabilizzata.

Il massaggio terapeutico della schiena si basa sul principio del movimento lungo i percorsi della circolazione sanguigna e del flusso linfatico. Le tecniche di massaggio alla schiena comprendono i movimenti dalla regione lombare ai linfonodi nell'inguine, dall'area del torace all'ascellare, dall'area del torace alla clavicola. Quando fai tutti i tipi di massaggio, devi ricordare che un massaggiatore lavora con i muscoli, non con le ossa. Hai bisogno di allenare i muscoli sottocutanei. E, soprattutto, non usare mai la colonna vertebrale stessa. Lavorare con la colonna vertebrale è una specialità del terapeuta manuale, per eseguirlo sono necessari lunghi allenamenti e un'educazione speciale.

Preparazione del massaggio

Per prima cosa è necessario porre le esigenze del paziente su una superficie dura. Tutte le sale massaggi e i saloni sono dotati di speciali lettini da massaggio. Se dovessi fare un massaggio spinale a casa, difficilmente troverai uno speciale lettino per massaggi. Pertanto, è preferibile scegliere il posto più difficile. Come opzione - posa una coperta sul pavimento.

Lavati accuratamente le mani prima di massaggiare. Applicare un unguento speciale o un olio da massaggio per rendere le mani scivolose. Strofina leggermente le mani per mantenere i tuoi palmi caldi e il primo tocco per essere piacevole.

Quando lavori con un paziente, ricorda una delle principali regole del massaggio: ascolta quello di cui stai trattando. Se il paziente avverte disagio, cerca di capire dove si trova la fonte. Se il problema è che stai lavorando troppo duramente sulla schiena, allenta il movimento. Se il paziente ha iniziato a ferire qualcosa e non se ne va dopo aver smesso di massaggiare, terminare la sessione.

Tecnica classica

Il paziente deve sdraiarsi sullo stomaco, posizionare le mani lungo il corpo e rilassarsi. Sotto la testa puoi mettere un sottile cuscino rigido. È anche possibile posizionarlo sul lato, se la posizione sullo stomaco del paziente è difficile.

Accarezzare

Prima di fare un massaggio terapeutico, la tua schiena è sempre accarezzata. È importante assicurarsi che tutti i movimenti influenzino non solo la pelle, ma anche i muscoli sottostanti. Senti le mani che lavorano sui tuoi muscoli della pelle. Dopo il generale accarezzare, accarezzare, aumentare gradualmente la forza dei movimenti. Spostare dal lombo alla regione clavicolare e viceversa. Lavora tutta la schiena in modo da poterti preparare per tecniche più intense e profonde. Accarezza i lati, facilmente stringendoli con i palmi delle mani.

spremitura

Ricevere la spremitura è come accarezzare, ma è più intenso. Metti una mano sull'altra, fai movimenti, come se stringessi la schiena massaggiata. Inizialmente esposto ai muscoli della schiena ai lati della colonna vertebrale, quindi vai al più largo. Quindi lavoriamo su tutta la schiena.

attrito

La tecnica dello sfregamento agisce ancora più a fondo. Iniziamo a strofinare i lunghi muscoli della colonna vertebrale, come se "segare" con entrambe le mani lungo la cresta. Iniziamo con l'area sacrale, lentamente raggiungiamo il collo. Ritorno al sacro. È possibile eseguire la tecnica fino a sette volte, a seconda dei sentimenti del paziente. Passando al più ampio, usa immediatamente entrambe le mani. Iniziamo dal basso - con la regione lombare. Un'opzione più benigna sono gli stessi movimenti, ma fatti con i cuscinetti delle dita di un palmo strombato. Boca paziente che lavora attraverso il lato radiale del palmo. Spostandosi dalla regione pelvica alle ascelle. Strofinare tra le costole dalla cresta sui lati, le dita divaricate. Finendo, massaggia l'intera schiena con movimenti morbidi. Esegui un paio di cicli di colpi leggeri.

follatura

Un massaggio alla schiena benessere continua con impastare. Disporre le mani in questo modo: un pennello all'altro. Elaboriamo i muscoli lunghi, quindi quelli più ampi. Ma a seconda della sensibilità del paziente e della risoluzione di vari compiti, l'impastatura viene utilizzata in diversi modi:

• Pollice. Premono i muscoli sul tessuto osseo sotto di loro, iniziano a muoversi in un cerchio dal basso verso l'alto;
• I pollici di entrambe le mani lavorano sulla schiena a turno, da una parte, poi dall'altra;
• Sul retro guidano con quattro dita in un cerchio;
• Guida tutte le dita in un cerchio.

• Leggiamo anche: Tecnica del massaggio alla schiena a casa.

Allungando i muscoli lungo la colonna vertebrale, vai al più ampio. Lavoriamo lungo le linee, dall'ileo alle ascelle. Afferrando i muscoli, tirandoli leggermente e massaggiando in circolo.

Completamento della procedura

Batti rapidamente e facilmente attraverso l'intera area dorsale. Puoi "tagliare" il palmo della mano sul palmo. Muoviti lungo le linee dei muscoli. Finisci accarezzando. La procedura standard dura circa venti minuti, dieci dei quali sono dedicati all'impastamento.

Massaggio di diversi reparti

I tipi di massaggio alla schiena sono classificati in base all'area a cui sono diretti. I massaggiatori moderni ritengono che sia più efficace lavorare su tutta la schiena e poi procedere con reparti specifici.

• Vedi anche: controindicazioni al massaggio alla schiena.

Lavora con il reparto toracico inferiore

Massaggio da 7 a 12 vertebre toraciche. Tutti i movimenti sono eseguiti dall'alto verso il basso e dal centro verso i lati:

• accarezzare;
• spremitura;
• macinazione;
• impastare;
• Usiamo la tecnica dei colpi leggeri e delle applausi.

Massaggiare questa zona per cinque minuti sarà sufficiente. Se si esegue un massaggio terapeutico alla schiena, lavorare su questa superficie per un quarto d'ora. Si prega di notare che le 11 e le 12 vertebre sono vicine ai reni, non possono essere fortemente colpite, altrimenti il ​​dolore può verificarsi durante un massaggio alla schiena.

Massaggiare sotto la spatola

Per applicare lo sfregamento sui lati scapolari interni, posizionare la mano massaggiata sulla parte inferiore della schiena e spostare i gomiti più vicino alla superficie. Con una mano, sollevare leggermente la spalla e massaggiare con l'altra. Nell'area tra la regione scapolare e la cresta, strofinare con i cuscini delle dita. Mentre si flettono i muscoli delle spalle, posizionare un palmo sotto la spalla e sollevarlo leggermente. Non dimenticare le spalle: impasta in cerchio da tutti i lati.

Studio della zona del colletto

Impatti nella zona del collo e da 1 a 6 vertebre del torace sono impliciti. È necessario agire qui in modo meno intenso rispetto alla parte inferiore della schiena e alla regione toracica inferiore. Il massaggio della colonna vertebrale e del collo toracico dovrebbe essere più benigno. È necessario spostarsi, come al solito, dal centro verso i lati e dal basso verso l'alto. Con un importante avvertimento - il massaggio del rachide cervicale viene sempre eseguito dall'alto verso il basso. Eseguiamo tratti standard, spremitura, levigatura e vibrazione (la vibrazione non può essere utilizzata sopra la sesta vertebra del collo). Termina il massaggio di quest'area, scuotendo la pelle con le dita e accarezzando. Massaggiare la zona del collo per un quarto d'ora.

Massaggio lombare

Per eseguire un massaggio alla schiena nella zona lombare, è sufficiente spostarsi dal centro al lato. Accarezzare, spremere, sfregare e impastare. Quindi eseguiamo tecniche di vibrazione e shock. Nella versione standard, il massaggio alla schiena nella regione lombare richiede circa cinque minuti. Per il massaggio terapeutico è meglio trascorrere una ventina di minuti.

Massaggiando intorno al coccige, puoi sciacquare profondamente i muscoli, ma andando nella zona in cui si trovano gli organi interni, devi procedere con cautela.

Controindicazioni

Un sacco di cose buone si possono dire sul massaggio: rilassa, tonifica i tessuti, rafforza i muscoli. Ma anche se sai bene come massaggiare la schiena, presta attenzione alle seguenti controindicazioni:

• Colonna vertebrale danneggiata;
• Malattie dermatologiche infettive e fungine;
• Patologia cardiovascolare;
• Il periodo acuto di osteocondrosi, protrusione o ernia;
• Processi infiammatori

Massaggio alla schiena (tutte le parti della colonna vertebrale)

Probabilmente il più essenziale e fondamentale, in tutti i sensi, un massaggio zonale è esattamente un massaggio alla schiena. L'importanza del massaggio di questa parte del corpo risiede principalmente nell'impatto nella proiezione e nel contatto diretto su tutti gli organi vitali del nostro corpo, di cui la spina dorsale è il principale. Non c'è da stupirsi che gli antichi guaritori lo chiamassero "il pilastro della vita", intendendo con questa frase il deposito di energia vitale.

Oggi, tra tutti i tipi di massaggio, ognuno può scegliere per sé un massaggio che rappresenta il più grande beneficio per il corpo e l'efficienza per risolvere problemi specifici per una particolare malattia. Possono essere pratiche orientali, punto, Thai, Guasha o miele, aspirapolvere, massaggio dell'apparato o una combinazione. In questo articolo considereremo solo il massaggio classico manuale (manuale), la cui tecnica e tecnica è adatta per eseguirlo sia a casa come un massaggio terapeutico, igienico, sia in una sala massaggi.

In precedenza, la tecnica e la tecnica per eseguire il massaggio venivano descritte separatamente da segmenti della colonna vertebrale, cioè le parti lombari, toraciche e cervicali. Per quanto riguarda il massaggio alla schiena, è necessario cercare di combinare tutti e tre i massaggi in uno mantenendo contemporaneamente l'ordine di elaborazione di tutte le sezioni spinali.

Caratteristiche fisiologiche e anatomiche dell'area massaggiata

Prima di un massaggio alla schiena, esamineremo brevemente alcune delle sfumature e delle caratteristiche strutturali degli organi e dei tessuti di questa zona massaggiata. Maggiori dettagli sugli effetti del massaggio sul corpo umano possono essere trovati qui.

La muscolatura scheletrica della schiena è diversa e qui è necessario distinguere strati muscolari profondi e superficiali. Di regola, sono soprattutto i muscoli profondi particolarmente inclini a tensioni eccessive. Per influenzarli, usano le tecniche di impastamento e pesatura delle dita. Un'area importante sono i due rulli muscolari su entrambi i lati della colonna vertebrale, che sono i muscoli estensori della schiena.

Oltre alle caratteristiche del sistema muscolare, la schiena è la più grande zona riflessogena. Il terapista nazionale Zakharyin-Ged è stato persino in grado di identificare le aree su entrambi i lati del corpo che corrispondono a tutti gli organi interni. Di conseguenza, durante il massaggio della schiena e l'elaborazione di queste zone, si verifica il cosiddetto effetto vegeto-viscerale su certi organi interni, che a sua volta attiva il loro funzionamento.

Inoltre, si dovrebbe notare che la struttura della colonna vertebrale ha uno speciale canale spinale in cui passa il midollo spinale. Tra ogni coppia successiva di vertebre adiacenti ci sono un paio di radici e tronchi di nervi. Ciascuna di queste coppie di nervi si biforca e si avvicina a un particolare organo e parte del corpo. Pertanto, durante il massaggio della schiena e in particolare delle zone paravertebrali, vertebrali indirettamente attraverso l'innervazione del tronco nervoso, l'effetto si esercita anche su tutte le altre parti del corpo e degli organi interni. Se c'è un compito di influenza intenzionale su un organo specifico, allora spesso usi un tipo di massaggio segmentale.

La pelle della zona posteriore ha un buon turgore, è densa e sedentaria al centro nella parte vertebrale e molto mobile ai lati. Il tessuto sottocutaneo può contenere un sacco di tessuto adiposo.

I vasi della schiena sono molto piccoli, ce ne sono molti e molti di loro sono collegati tra loro da una fistola. L'unica eccezione è la parte della lama. Quando si esegue un massaggio, si dovrebbe prendere in considerazione la direzione dei canali linfatici e l'accumulo di linfonodi che accettano la linfa. In questo caso, prima della linea di giunzione delle regioni lombare e toracica, la direzione principale del movimento dovrebbe essere verso i linfonodi inguinali. E sopra questa linea - per l'ascellare.

Aree di lavoro dettagliate per il massaggio alla schiena

Quando si esegue un massaggio alla schiena in aggiunta all'effetto generale del manuale, è opportuno prestare particolare attenzione alle aree potenzialmente problematiche. Grazie a questo approccio, è possibile prevenire la manifestazione di alcune malattie, o, se esistono, eliminare le manifestazioni dolorose e il disagio. Quindi, possiamo distinguere le seguenti aree di studio dettagliato dei tessuti massaggiati durante il massaggio alla schiena (elencati nel corso del massaggio, vedi video tutorial):

• 1) il sacro e l'articolazione lombosacrale;
  
• 2) il grande gluteo e la linea dell'Ilio;
  
• 3) luogo di uscita del nervo sciatico nella regione glutea;
  
• 4) articolazione lombare-pettorale
  
• 5) muscoli paravertebrali, paravertebrali;
  
• 6) il muscolo più ampio e gli spazi intercostali;
  
• 7) muscoli sottoscapolari, scapolari e periferici;
  
• 8) muscoli deltoidi;
  
• 9) regione surrenale e settima vertebra cervicale;
  
• 10) i muscoli del collo e il loro attaccamento al cranio ("punti di emicrania" sull'articolazione cervico-cranica

Tecnica e metodi di massaggio alla schiena (tutto il dorso)

Di norma, le caratteristiche del massaggio, sia generale che privato, possono variare a seconda del tipo e dello scopo del massaggio. Il metodo dell'autore descritto di seguito e presentato nella video lezione è universale e adatto sia al massaggio terapeutico che a quello igienico.

Quindi, la posizione del massaggio durante un massaggio alla schiena è la seguente: il corpo si trova in posizione orizzontale, le braccia leggermente piegate ai gomiti e allungate lungo il corpo, un rullo speciale (asciugamano o cuscino) è posizionato sotto i piedi nella zona della caviglia. La testa può essere posizionata a faccia in giù (dietro un foro speciale, se il massaggio viene eseguito su un lettino da massaggio), oppure può essere girata di lato. La cosa più importante è ottenere il massimo comfort per il corpo massaggiato e la posizione in cui sarà più rilassato possibile.

Il massaggiatore applica per prima cosa lo strumento di massaggio lubrificante sulle sue mani, riscaldandolo in tal modo e quindi lo distribuisce uniformemente su tutta la superficie massaggiata della schiena. La tecnica e la tecnica del massaggio alla schiena e la sequenza delle manipolazioni del massaggio sono le seguenti:

• 1) Iniziamo il massaggio con tecniche di accarezzamento e strizzatura. Facciamo tutti i metodi conosciuti, combinandoli tra loro. Cerchiamo di coprire l'intera area massaggiata della schiena e della superficie laterale del corpo. Durata circa 5-7 minuti.
  
• 2) Con l'aiuto delle tecniche di sfregamento, otteniamo un colorito uniforme, arrossamento dei tessuti cutanei. Usiamo segatura, sfregamento palmare, pettine e forma a rastrello sugli spazi intercostali, che attraversano la superficie laterale. Nell'area del sacro e dell'osso, usare un intenso sfregamento con la base del palmo.
  
• 3) Procediamo ad impastare i muscoli glutei, la superficie laterale e la regione vertebrale del segmento lombare.
  
• 4) Continua a impastare con la transizione alla colonna vertebrale toracica. Con l'aiuto dell'impasto ordinario, doppio ordinario, doppio collo e doppio anello, elaboriamo il gran dorsale. Quindi, massaggiamo i muscoli lunghi paravertebrali e passiamo ad impastare il peribolo e i muscoli scapolari (prima da un lato, poi dal secondo). Prestiamo attenzione agli spazi intercostali usando l'impasto a forma di rastrello e impastando con le punte delle dita.
  
• 5) Procediamo al massaggio della zona collo e colletto. Chiediamo al massaggiato di mettergli le mani sotto la fronte o sollevarle. Questo migliorerà l'accesso ad alcuni muscoli. Elaboriamo il muscolo deltoide su ciascuno dei lati secondo lo schema classico: carezza, sfregamento, impastamento, vibrazione. Successivamente, applichiamo uno strumento di massaggio lubrificante con l'aiuto delle tecniche di carezza sulle aree della spalla e del collo. Macina bene questa zona massaggiata. Usando il doppio anello ordinario, doppio ordinario e impastando con i polpastrelli, alleniamo i muscoli di una e poi la seconda cintura della spalla. Continuiamo a impastare la ShVZ con la transizione ai muscoli del collo dalla settima vertebra cervicale. Sulle aree compattate, estrai con cura il tessuto muscolare teso con l'aiuto dell'impugnatura delle dita. Inoltre, massaggiare delicatamente i punti di attacco dei muscoli del collo al cranio. Produciamo una leggera vibrazione della zona del collo e del collo.
  
• 6) Chiediamo al massaggiato di tornare alla sua posizione originale e abbassare le braccia lungo il corpo. Eseguiamo spremitura profonda e carezze con l'appesantimento data la direzione della linfa attuale.
  
• 7) Massaggio alla schiena con tecniche di vibrazione, ovvero taglio, picchiettamento, percussione, doccia con le dita, battitura e agitazione. Ognuna di queste tecniche si alterna al carezzamento. Finiamo la procedura con un tocco leggero.

Qui si possono trovare controindicazioni e indicazioni per il massaggio alla schiena. Si raccomanda inoltre di leggere le regole e i requisiti igienici per massaggi, massaggiatrici e stanze. Soprattutto se il massaggio viene effettuato a casa.

La durata di una procedura può variare da 25-30 minuti a 45-60 minuti a seconda del tipo di massaggio e dell'area massaggiata. Il massaggio alla schiena può essere eseguito come un corso (10-15 sedute), così come le singole sessioni, ad esempio, dopo un giorno di duro lavoro o alla fine della settimana lavorativa. Ciò contribuirà a migliorare il corpo, aumentare le sue funzioni protettive e migliorare lo stato psico-emotivo.

Sotto per maggiore chiarezza sull'applicazione pratica, i metodi descritti e le tecniche di massaggio della schiena, il video è una lezione.

Massaggio schiena e colonna vertebrale

Il massaggio è considerato uno dei metodi più efficaci per il trattamento delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. È importante fare il massaggio correttamente, altrimenti c'è il rischio di causare danni alla salute. Come fare il massaggio spinale a casa, imparerai dall'articolo!

I benefici

Se esegui correttamente i movimenti di massaggio, puoi migliorare significativamente la condizione della colonna vertebrale. Grazie al massaggio puoi raggiungere i seguenti obiettivi:

• Rimuovi il dolore che si verifica quando le radici nervose vengono pizzicate.
• Rilassa i muscoli tesi e allevia la fatica accumulata dopo il lavoro.
• Migliora il turgore della pelle.
• Per prevenire lo sviluppo della curvatura spinale.
• Migliora il sistema immunitario.
• Migliora la circolazione sanguigna.
• Per ripristinare il tono dei muscoli della schiena.

Regole di sicurezza

Durante il massaggio alla schiena devi seguire diverse regole:

• Non è possibile esercitare una forte pressione sull'area in cui si trovano i reni. E anche tu non puoi premere sul dorso.
• Per muoversi nella direzione del drenaggio linfatico.
• Non mostrare eccessivo zelo. Si consiglia di fare non più di 25-30 movimenti al minuto.
• In caso di lesioni gravi, cifosi pronunciate, dopo l'intervento chirurgico o quando le vertebre vengono spostate, il massaggio deve essere eseguito da uno specialista. Un massaggiatore non professionista può peggiorare le condizioni del paziente con le sue azioni. Ed è anche impossibile eseguire l'autoallineamento delle vertebre: è una manipolazione responsabile, che viene eseguita sotto controllo medico.
• Se la persona a cui viene somministrato il massaggio è dolorante, è necessario ridurre l'intensità dell'impatto o interrompere la sessione.
• Tra spostamenti di movimenti è impossibile fare una lunga pausa. È desiderabile che il massaggio non sia interrotto.
• Se si utilizza un massaggiatore, prima di una sessione è necessario trattarlo con un antisettico, ad esempio la soluzione di clorexidina.
• Il movimento deve essere alternato: una ricezione non deve essere utilizzata per più di 1-2 minuti.

A seconda di come si esegue il massaggio alla schiena è diviso in diverse categorie:

• Coppettazione. Il massaggio della colonna vertebrale viene eseguito utilizzando lattine, ad esempio il silicone. L'obiettivo principale di questo massaggio è migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione dei tessuti.
• Whirlpool. È effettuato da getti d'acqua. Questo massaggio aiuta a ripristinare la nutrizione dei tessuti e migliora anche le condizioni della pelle.
• Massaggio vibrante Durante la procedura, viene utilizzato un dispositivo di vibrazione. La vibrazione penetra abbastanza profondamente, influenzando non solo i muscoli, ma anche gli organi interni.
• Massaggio classico Questo massaggio viene eseguito a mano o con strumenti speciali.

Nelle malattie della schiena, il massaggio classico è più spesso praticato. Come metodo aggiuntivo può essere utilizzato il barattolo e l'idromassaggio.

A seconda dello scopo, ci sono i seguenti tipi di massaggio per la colonna vertebrale:

• Terapia. Viene praticato in presenza di malattie della schiena, ad esempio osteocondrosi o curvatura della colonna vertebrale.
• Rilassante. Allevia lo stress e offre l'opportunità di rilassarsi.
• Reflex. Il massaggiatore agisce su determinati punti, migliorando così il lavoro degli organi interni.
• Beauty. Ha lo scopo di migliorare la condizione della pelle e di eliminare i depositi di grasso, che spesso compaiono nell'area del colletto.

Controindicazioni

È importante ricordare che il massaggio ha una serie di controindicazioni. Pertanto, prima di iniziare a padroneggiare le tecniche di base, è necessario assicurarsi di poter massaggiare il paziente.

Le principali controindicazioni sono le seguenti:

• Insufficienza cardiovascolare acuta, ad esempio, infarto miocardico recente, angina cronica, ecc.
• Il massaggio è controindicato nelle malattie del sangue, che riduce la sua coagulazione.
• La presenza di una malattia infettiva.
• Malattia mentale
• Attenzione dovrebbe essere massaggiato i pazienti che hanno recentemente rotto le spalle. Possono essere massaggiati solo dopo aver consultato un medico.
• Infezione da HIV o AIDS in un paziente.
• Sanguinamento e ferite aperte, comprese le ustioni, specialmente nella zona posteriore.
• Malattie della pelle di qualsiasi origine, ad esempio, emangioma, batteri, funghi e altre infezioni della pelle, ecc.
• Malattie oncologiche
• Alta pressione sanguigna
• Intossicazione da alcol o droghe.

Preparazione per la procedura

Affinché la procedura porti il ​​massimo beneficio, dovresti prepararla attentamente:

• La stanza dovrebbe essere a temperatura confortevole. Non dovrebbe essere troppo caldo o freddo: la temperatura ideale dell'aria è 22-24 gradi.
• Ventilare la stanza prima della procedura.
• Il massaggio per la colonna vertebrale viene effettuato su una superficie piana e solida. Piccoli rulli o cuscini possono essere posizionati sotto la testa e il petto del paziente.
• Massaggiatore è importante preparare accuratamente le mani. È necessario rimuovere i gioielli e tagliare le unghie in breve tempo. Ed è anche desiderabile scaldare le mani tenendole sotto l'acqua calda. Altrimenti, la persona a cui viene dato il massaggio non sarà in grado di rilassarsi.
• Prima del massaggio, il paziente deve fare la doccia e asciugare la pelle.
• In anticipo, dovresti preparare tutto ciò di cui hai bisogno: vasetti di silicone, se hai intenzione di fare un massaggio in scatola, olio o crema massaggio Dikul, crema per le mani, asciugamano.

Tecniche di base

Per fare un massaggio alla schiena di alta qualità, è necessario padroneggiare diverse tecniche di base.

Accarezzare

Il massaggio alla schiena inizia e finisce con i colpi. E anche i tratti sono eseguiti tra altre tecniche per rilassare la schiena e le mani del massaggiatore. Accarezzare è fatto con il palmo intero, lungo e attraverso i muscoli della schiena. È importante bypassare l'area delle scapole e non esercitare una forte pressione sull'area della colonna vertebrale. Gli ictus riscaldano la pelle, aumentano il flusso sanguigno e preparano i muscoli per un ulteriore massaggio. Meglio preparare la pelle ei muscoli aiuteranno i rulli speciali per massaggi, che possono essere acquistati presso farmacie o negozi di attrezzature mediche.

attrito

Durante lo sfregamento, le mani vengono massaggiate indietro dalle aree laterali alla colonna vertebrale. Allo stesso tempo, c'è una certa pressione sui muscoli. È importante che durante lo sfregamento il paziente non avverta dolore. Se compare dolore, l'intensità dello sfregamento dovrebbe essere ridotta.

follatura

Nel processo di impastare le mani del massaggiatore catturare la pelle e i muscoli situati sotto di esso. Dovrebbe muoversi nella direzione della colonna vertebrale verso le aree laterali. All'inizio metà della schiena si scalda, poi un'altra.

picchiettare

Pattinare dovrebbe essere fatto con entrambe le mani, senza intaccare la scapola e le vertebre. Durante le pacche, è importante assicurarsi che il paziente non avverta dolore.

vibrazione

La vibrazione consente di rilassare i muscoli della schiena e influire positivamente sugli organi interni. La ricezione è la seguente: la mano si sposta sulla pelle, poi la tocca, poi si stacca. A causa dei ritmi ritmici, il paziente dovrebbe sentire che i suoi muscoli vibrano leggermente. Non premere troppo forte sulla pelle o, al contrario, troppo debole: è importante scegliere il ritmo ottimale.

Completare il massaggio dovrebbe essere una leggera pressione. Soprattutto con attenzione è necessario elaborare le aree dolorose e le aree dove la tensione muscolare pronunciata è sentita. Non è auspicabile premere direttamente sulla colonna vertebrale, specialmente in quei casi se il paziente soffre di osteocondrosi o se le radici dei nervi spinali vengono pizzicate. Dopo la sessione, il paziente deve sdraiarsi per 10-15 minuti, rilassarsi.

Massaggio del collo e del collo

Il massaggio zona collo-collo viene eseguito utilizzando le stesse tecniche di quello classico, tuttavia, ha una serie di sfumature:

• Per prima cosa, il centro della zona posteriore e del collo viene accarezzato, dopo di che è possibile spostarsi nella zona laterale. Le mani dovrebbero essere posizionate in modo tale che nel mezzo del dorso si eseguano i colpi con i pollici. È necessario muoversi, senza fermarsi, premendo delicatamente sui muscoli.
• Dopo aver carezzato si applica una tecnica come la spremitura. C'è una leggera pressione sulla regione cervicale. Il pennello si trova sul retro della testa dalla colonna vertebrale. Dovrebbe passare dall'attaccatura dei capelli alle articolazioni della spalla.
• Un'attenzione particolare è dedicata all'impastare. Le mani catturano delicatamente i muscoli situati ai lati della colonna vertebrale. Dovrebbe passare dall'attaccatura dei capelli verso la schiena e le spalle. Puoi ulteriormente massaggiare i muscoli con i pollici, facendo movimenti circolari lenti con un po 'di pressione.
• Sfregamento. È possibile strofinare la pelle con i bordi dei palmi, muovendosi lungo le superfici laterali del collo e delle spalle.
• La vibrazione nella zona collo-collo è fatta con i polpastrelli sul collo e il palmo intero sulle spalle.

Auto-massaggio del collo e del collo

Imparare le tecniche di automassaggio dovrebbe essere se conduci uno stile di vita sedentario e trascorri molto tempo al computer. Ed è anche indicato per la sindrome delle arterie vertebrali, mal di testa ed emicranie. L'automassaggio consente di liberarsi dalla tensione, alleviare la fatica ed evitare lo sviluppo di osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale e toracica.

È molto semplice fare un massaggio della zona collo e colletto:

1. Rimuovere i capelli dal collo, scaldare leggermente i palmi con olio da massaggio.
2. Abbassa il mento sul petto e accarezza i palmi dall'attaccatura dei capelli alle spalle.
3. Lavorare attraverso l'area della zona del collo, facendo movimenti circolari con i polpastrelli. Si raccomanda di alternare movimenti intensi a quelli più superficiali: questo riscalda e allunga i muscoli superficiali e profondi del collo e delle spalle.
4. Lavorare attraverso l'area intorno alla colonna vertebrale, pizzicando leggermente la pelle.
5. Alza la testa e fai diversi movimenti di carezza sulla superficie anteriore del collo.
6. Completa la sessione con alcuni movimenti di carezza sulla superficie del palmo.

Tecnica di massaggio alla schiena manuale

Il massaggio manuale è diverso dalla tecnica classica utilizzata dal massaggiatore. Le tecniche principali sono:

• Manipolazione. Ci sono movimenti rapidi e brevi che portano i muscoli in tono e alleviano i morsetti e i blocchi muscolari.
• Mobilitazione. Il massaggiatore allunga e schiaccia la pelle e i muscoli e svolge anche movimenti rotatori.
• Pressura. C'è una pressione in certi punti, a causa della quale viene eliminata la tensione dolorosa dei muscoli.
• Stretching. Nel processo di stretching la pelle migliora il suo turgore. A causa della corretta esecuzione dello stretching, puoi liberarti delle cicatrici e della cellulite sulla schiena.

Come viene eseguito un massaggio alla schiena manuale?

Il massaggio manuale viene eseguito come segue:

1. Per prima cosa devi allenare il muscolo trapezio. Dovresti usare questi movimenti di massaggio come sfregare, accarezzare e sfregare. Nel collo dovrebbe essere limitato ai movimenti di carezza.
2. Se il paziente ha osteocondrosi, i muscoli situati lungo la colonna vertebrale dovrebbero essere risolti. I movimenti martellanti vengono eseguiti con i polpastrelli ed è importante calcolare una zona situata a 2-3 centimetri dalla colonna vertebrale.
3. Ogni vertebra viene lavorata dall'alto verso il basso con il medio e l'indice. Non si deve spingere troppo: può portare a pizzicare la radice del nervo spinale o causare dolore al paziente.
4. I movimenti di spremitura dovrebbero essere eseguiti con i bordi dei palmi nella regione sacrale. Le mani del massaggiatore mentre si muove attraverso la schiena.
5. I muscoli glutei possono essere risolti con maggiore pressione. Utilizzare tecniche come impastare, sfregare e agitare.

Tutte le sezioni del dorso dovrebbero essere risolte, spostandosi dalla regione glutea alle spalle. Dopo la sessione, il paziente deve riposare e rilassarsi per 15-20 minuti.

Può massaggiare

Per eseguire un massaggio terapeutico in scatola, è necessario acquistare vasi speciali in silicone. Il silicone medico non causa reazioni allergiche, è facile da pulire e non causa disagio al paziente. Alla sponda attaccata alla schiena, devi premere delicatamente su di essa e premerla sulla pelle. L'uso di barattoli di vetro non è raccomandato. Per creare un vuoto, usano l'alcol e una fiamma aperta, che potrebbe essere pericolosa.

Grazie al massaggio a coppa, è possibile aumentare la circolazione sanguigna, migliorare il drenaggio linfatico e rilassare i muscoli della schiena, permettendo al paziente di ridurre il dolore causato da malattie della colonna vertebrale. Il massaggio inscatolato può essere utilizzato per la frattura da compressione della colonna vertebrale e l'osteoporosi, ma si dovrebbe prima consultare il proprio medico.

Prima di procedere a un massaggio di lattina, è necessario preparare con cura:

• L'area trattata viene eliminata dai cosmetici, come la lozione per il corpo e gli unguenti curativi. È auspicabile che il paziente faccia una doccia.
• Il paziente è posto sullo stomaco. Per metterlo a suo agio, puoi mettere un piccolo cuscino sotto la tua testa.
• Prima di usare lattine, è necessario preparare i tessuti per l'esposizione. Per fare questo, si dovrebbe accarezzare la schiena del paziente per 10-15 minuti, premendo leggermente su di esso. La pelle dovrebbe diventare leggermente rossa.

Con l'aiuto delle lattine, puoi eseguire diversi tipi di massaggi:

• Static. Le banche sono installate sulla pelle e non si muovono. Le banche dovrebbero essere sulla pelle per 10-15 minuti. Installare le banche dovrebbero essere in aree dove non ci sono protuberanze ossee, bypassando l'area della colonna vertebrale, scapole e sacro.
• Kinetic. Usato due banche che si muovono lungo la pelle. Allo stesso tempo, vengono eseguiti movimenti a spirale e "otto".

Dopo la sessione, dovresti rimuovere con cura le banche. Non possono essere strappati dalla pelle: farà male al paziente. La rimozione corretta dei vasi è necessaria come segue: il vaso viene messo da parte, dopodiché alla sua base è necessario premere leggermente con il dito sulla pelle.

La procedura deve essere completata con tratti, che devono essere eseguiti entro 10-15 minuti. Successivamente, puoi applicare una crema o una lozione sulla pelle e coprire il paziente con una coperta calda.

Massaggio segmentale

Il massaggio segmentale è indicato per miosite, osteocondrosi, radicolite, dolore muscolare causato dallo sforzo fisico. La principale differenza del massaggio segmentale è la tecnica della performance: la pressione sui muscoli aumenta gradualmente. Inoltre, il massaggiatore utilizza alcune manipolazioni specifiche:

• Drilling. Il palmo è posizionato sull'osso sacro, la colonna vertebrale dovrebbe essere "avvolta intorno" con l'indice e il pollice. In primo luogo, il pollice rimane immobile, il resto sono movimenti circolari. Dopo questo, un movimento circolare viene eseguito solo con il pollice.
• Attività. Le mani delle costole dei palmi sono poste ai lati della colonna vertebrale. Dopo di che, il massaggiatore esegue i movimenti di segatura, sfregando e flettendo i muscoli della schiena.
• Slipping. Muscoli facili da lavorare, durante i quali le mani si muovono dall'osso sacro verso la sporgenza della settima vertebra cervicale.
• Il massaggio si completa con i movimenti di pressatura e sfregamento, con l'aiuto dei quali i muscoli lungo la colonna vertebrale devono essere lavorati.

Il massaggio consente di migliorare il trofismo tissutale, alleviare il dolore, rilassare i muscoli. È importante eseguire correttamente i movimenti, evitando la comparsa di dolore nel paziente e tenendo conto delle controindicazioni disponibili per la procedura. Il criterio di un massaggio eseguito correttamente è il miglioramento delle condizioni del paziente e la comparsa di un leggero rossore sulla pelle. Qualunque sia il tipo di massaggio che scegli - classico, tailandese o in scatola - puoi goderti le sessioni e liberarti dei sintomi che ti preoccupano!

Trattamento del corpo e aumento della capacità di resistere a vari carichi con l'aiuto del massaggio spinale

Il massaggio è una pratica comune ed efficace per il trattamento di varie malattie croniche. Il suo uso è anche praticato a fini diagnostici, per migliorare le condizioni generali di una persona e la sua salute mentale ed emotiva.

Attualmente, il trattamento di massa ha ricevuto un massaggio terapeutico della colonna vertebrale e dei suoi reparti. È possibile eseguire la procedura da soli, ma si consiglia l'assistenza medica professionale.

Funzione principale

L'organo principale che riceve il maggior carico nella vita di tutti i giorni è la spina dorsale. Stress, sovrappeso, stile di vita sedentario, mancanza di attività fisica - tutti questi fattori provocano cambiamenti nei dischi vertebrali, che portano a sensazioni dolorose. Per far fronte a questa malattia aiuterà il massaggio spinale terapia.

Ci sono un certo numero di malattie in cui questa procedura sarà molto gradita. Ad esempio:

• scoliosi;
• Osteocondrosi cervicale e toracica;
• Piccola ernia intervertebrale;
• Malessere nella parte bassa della schiena;
• Lesione del midollo spinale;
• Malattie neurologiche;
• ictus;
• Dolore al gluteo e all'inguine;
• Tumori spinali;
• Chirurgia su alcune aree della schiena.

Il massaggio in caso di scoliosi spinale è la soluzione ottimale per un problema di sviluppo. Questa procedura è finalizzata alla prevenzione e al trattamento delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e contribuisce al raggiungimento dei risultati senza l'uso di farmaci. Massaggio distribuito del rachide cervicale.

Massaggio al collo

L'osteocondrosi cervicale è una malattia abbastanza comune tra gli anziani. Recentemente, tuttavia, la diagnosi tra i giovani è aumentata in modo significativo. La ragione principale - lavoro al computer e una lunga permanenza al volante dell'auto.

L'uso del massaggio del rachide cervicale aiuta a rallentare lo sviluppo della malattia e prevenire l'esacerbazione dovuta agli effetti positivi di

• Sui muscoli: rimozione degli spasmi e mantenimento del tono ottimale;
• Sul sistema linfatico - mantenimento del normale drenaggio linfatico dalla zona danneggiata;
• Sui vasi sanguigni - miglioramento del sistema di afflusso di sangue al corpo e dei tessuti responsabili di fornire nutrimento ai dischi intervertebrali.

La rimozione della linfa influenza favorevolmente la diminuzione dell'edema, che si manifesta nel processo infiammatorio. Le sensazioni dolorose derivanti dalla violazione delle radici spinali sono ridotte. Il massaggio delle vertebre aumenta la microcircolazione, rallenta il processo di distruzione dei dischi intervertebrali.

Massaggio della regione cervico-toracica

Sempre più nel mondo moderno ha cominciato a notare la malattia, non incontrata in precedenza. Ad esempio, sempre più persone cercano aiuto con lamentele nella colonna vertebrale toracica. Ciò è dovuto a forti carichi o alla loro completa assenza. Tali problemi sono spesso affrontati da persone in età lavorativa.

Il dolore nella parte posteriore della testa, l'area tra le scapole. La mobilità del collo è limitata, compaiono vertigini. Con una rapida stanchezza e dolore alla schiena, si può diagnosticare l'osteocondrosi della regione toracica.

Il trattamento di questa malattia è efficace in combinazione con un massaggio classico. Principali obiettivi:

• Riduzione del dolore;
• Rimozione degli spasmi muscolari;
• Migliorare la circolazione sanguigna nella colonna vertebrale;
• Sollievo dallo stress;
• Rafforzare i muscoli del collo e della schiena.

La terapia deve essere indolore, senza tecniche pesanti. Raramente si consiglia di utilizzare tale trattamento, a causa del frequente flusso di sangue, provocando un ictus.

Terapia lombosacrale

In questa sezione è possibile la comparsa di varie sensazioni dolorose, che indicano lo sviluppo dell'osteocondrosi. Al momento, è un tipo di malattia molto comune. Contribuisce a questo carico elevato sulla zona data. Il lombo è soggetto a un carico pari alla maggior parte della massa umana. Riducendolo non succede mai, anche di notte.

A questo proposito, il massaggio del lombosacrale è molto utile, anche ai fini della prevenzione. Per eventuali violazioni dei dischi vertebrali, che indicano lo stadio iniziale dell'ernia intervertebrale, è necessaria questa terapia, che serve come misura preventiva. A causa di ciò, la cartilagine si svilupperà, i legamenti torneranno normali e non si allungheranno, le ossa non cresceranno.

Con la manifestazione della malattia descritta si dovrebbero eseguire procedure come:

• Accarezzando l'area danneggiata con entrambe le mani con movimenti di massaggio;
• Sfregando con le pastiglie delle dita vicino alla colonna vertebrale, dopo aver eseguito il careggiamento;
• Eseguendo movimenti bordo del palmo, cambia impastare;
• Accarezzando i glutei, stringendo i palmi delle mani;
• Scuotendo e impastando il coccige.

Quando la procedura viene eseguita sistematicamente, la solidificazione dei muscoli scompare, la rigidità locale, il dolore, l'indurimento e il gonfiore scompaiono.

Tipi di massaggio spinale

La terapia prevede una serie di azioni sequenziali che interagiscono con la pelle e le fibre muscolari. Sotto la loro influenza arrivano anche le articolazioni e tutta la spina dorsale. La parte posteriore è un gruppo di muscoli, quindi la condizione della colonna vertebrale dipende direttamente dallo stile di vita quotidiano di una persona.

A seconda del trattamento prescritto, ci sono diversi tipi di massaggio:

1. Classico - si applica a una diversa categoria di persone, praticamente non ha controindicazioni, è possibile utilizzarlo a casa;
2. Punto: influenza gli organi selezionati collegati alla colonna vertebrale desiderata;
3. Il vibromassaggio non viene praticato in modo indipendente, ma viene applicato utilizzando attrezzature professionali;
4. L'idromassaggio, utilizzato per la scoliosi, ha un effetto ausiliario dopo le principali procedure mediche;
5. Conservato in scatola - eseguito utilizzando lattine speciali che riducono il dolore;
6. Segmentale - ha un impatto su un'area specifica della colonna vertebrale, riducendo il suo carico;
7. L'automassaggio è un'opzione che viene eseguita senza l'aiuto professionale di uno specialista a casa.

Massaggio per fratture vertebrali

Il più delle volte quando si riceve l'infortunio in questione è il periodo di riabilitazione, che migliora le condizioni del paziente e lo riporta alla vita di tutti i giorni. Grave danno alla colonna vertebrale non esclude la probabilità di invalidità. Morte possibile

È necessario seguire rigorosamente le raccomandazioni del medico ed eseguire tutte le procedure prescritte. Massaggio della colonna vertebrale - il giusto momento di riabilitazione. A diversi stadi di recupero, vengono forniti vari tipi di massaggi. Pratica il seguente:

Quando una frattura da compressione, il massaggio terapeutico contribuisce al cambiamento dello stato depressivo e normalizza tutti i processi metabolici nel corpo. Iniziare la terapia immediatamente dopo l'infortunio.

Anche i movimenti inattivi svolgono un ruolo importante nel ridurre la sensibilità del riflesso e stimolare le prestazioni di alcuni centesimi. La scelta del trattamento dipende dal numero di vertebre interessate e dalla gravità della lesione.

Tecnica di prestazione

Le caratteristiche delle azioni di massaggio dipendono dallo scopo e dallo scopo. Durante la procedura, il corpo deve essere posizionato dritto, le braccia sono lungo il corpo e piegate ai gomiti, e un oggetto è posto sotto le gambe. La testa è rivolta verso il basso o è girata di lato. La cosa più importante è raggiungere il comfort necessario, sia per il paziente che per lo specialista.

La procedura utilizza uno speciale strumento di massaggio: gel o olio. La terapia inizia con un leggero accarezzamento per 5-7 minuti. Questo è seguito da tecniche di sfregamento eseguite prima del caratteristico arrossamento della pelle. Quindi passare a stimolare lombare e glutei.

Dopo eseguire un massaggio regolare della zona toracica collo-collo. Alla fine della sessione applicare tecniche di vibrazione. La procedura termina con uno schiaffo leggero.

Controindicazioni generali

Il massaggio della colonna vertebrale non cura tutte le malattie. In alcuni casi, la fornitura di questo tipo di trattamento può esacerbare la situazione.

Ci sono controindicazioni per la terapia indicata. È vietato il massaggio con:

• Condizioni febbrili;
• Sviluppo di infiammazioni;
• Crisi ipertensive;
• Malattie purulente;
• Attacco di cuore;
• Sclerosi esplicita;
• oncologia;
• Disturbi del sangue;
• Disturbi mentali;
• Intossicazione da alcool e droghe.

Nella medicina moderna, ci sono un numero enorme di diversi dispositivi per eseguire il massaggio spinale. Ad esempio, un tappetino da massaggio che stimola la schiena e le sue sezioni individuali.

Con l'aiuto di un certo meccanismo, è possibile scegliere una modalità di massaggio, la sua durata e il luogo di esposizione. Questa procedura ti aiuterà a rilassare e sollevare lo spirito. Dovrebbe essere compreso che ogni intervento medico è prescritto individualmente per ciascuno e solo con l'aiuto di un professionista medico professionista.

Video lezione: massaggio spinale

Guarda un video utile su come massaggiare correttamente tutte le parti della colonna vertebrale