La gravidanza, per quanto desiderabile, funge da forte fattore di stress per il corpo ed esercita un carico enorme su di esso. Viene mantenuto un delicato equilibrio tra questo carico e la capacità del corpo di resistere. La sua violazione porta allo sviluppo di varie condizioni patologiche, ad esempio, la comparsa di dolore alla schiena durante la gravidanza.

La denuncia di disagio alla schiena è uno dei problemi più frequenti che le donne incinte vedono in un medico. Soprattutto nella tarda gravidanza.

Cause del mal di schiena durante la gravidanza

Di norma, la domanda sul perché un mal di schiena fa male durante la gravidanza non esiste una sola risposta.

Il disagio è causato non da uno, ma da un intero complesso di fattori:

• l'effetto pressante di un utero gravido gradualmente crescente;
• offset del centro di gravità;
• aumento di peso di una donna incinta.

Di per sé, l'utero è una piccola struttura addominale, circondata da altri organi. Pertanto, qualsiasi aumento delle sue dimensioni porterà a una pressione meccanica sugli organi vicini, incluso il sistema muscolo-scheletrico.

Le singole parti dello scheletro sono ancora formazione (ad esempio, osso iliaco), che sono spremuto dalla utero gravido, causando dolore alla schiena e vita.

Una donna incinta, sempre a causa di un utero in crescita, sta cambiando il solito centro di gravità. Di conseguenza, viene esercitato un carico significativo sulla parte bassa della schiena e sulla colonna vertebrale. C'è ipertonicità dei muscoli della schiena, i processi nervosi possono essere pizzicati, il che porta alla comparsa del dolore.

Oltre all'utero, il carico sulla colonna vertebrale può essere esercitato anche dall'aumento del peso della donna incinta, che si è manifestata con l'aumento della nutrizione, con vari cambiamenti ormonali. Il meccanismo del dolore per questo motivo è assolutamente lo stesso.

Inoltre, il mal di schiena in una donna incinta può essere causato non solo dai suoi cambiamenti fisiologici, ma anche da un numero di condizioni patologiche, di cui parleremo in seguito.

È anche interessante che i tempi della gestazione non siano assolutamente importanti per il verificarsi del dolore. Spesso il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena si sviluppa nelle fasi successive. Ma nelle prime fasi della gravidanza, il mal di schiena non è raro.

Peculiarità del dolore

Lo spettro del dolore alla schiena durante la gravidanza è ampio. Questo può essere un dolore doloroso nella parte bassa della schiena, il coccige e una sorta di dolore "muscolare" nella schiena. Anche per diversi periodi di gravidanza è caratterizzata da un proprio tipo di mal di schiena.

Nelle prime fasi, la maggior parte delle donne sperimenterà dolore localizzato nella parte bassa della schiena, possibilmente di un carattere lamentoso. Sono simili in natura al dolore che si verifica durante le mestruazioni.

La causa della sindrome del dolore è di nuovo nel volume crescente dell'utero, che mette sotto pressione la vescica e l'intestino. Di conseguenza, ci sono lamentele caratteristiche.

Nei periodi successivi, le donne descrivono dolori persistenti localizzati nella zona lombare e nella parte posteriore dei muscoli, quindi la schiena di una donna incinta nella 25a settimana fa male. La ragione è solo il cambiamento del centro di gravità e il sovraccarico dei muscoli lombari. Inoltre, il dolore può scomparire se la donna incinta si trova in una posizione orizzontale o qualche altra diminuzione del carico sulla colonna vertebrale.

Quando è normale il dolore?

Può una schiena farsi male durante la gravidanza? No, la presenza di qualsiasi sindrome del dolore non è normale. La sua apparizione in una donna incinta richiede un'attenzione particolare e la ricerca della causa. Il mal di schiena prolungato in una donna incinta può portare a disturbi del sonno, insonnia, che possono quindi influenzare il trasporto del feto e persino il parto.

Inoltre, il mal di schiena porta a una restrizione della mobilità di una donna incinta e una violazione del suo stile di vita. Questo può innescare lo sviluppo dello stress, una violazione dello stato psico-emotivo e la formazione della depressione postpartum.

Ci sono anche una serie di condizioni patologiche durante la gravidanza, in cui la presenza di dolore nella parte posteriore e inferiore può servire come una sorta di "segnale di pericolo".

Quando hai bisogno di suonare l'allarme?

Tali stati "minacciosi" sono: la minaccia di aborto spontaneo o l'aborto spontaneo stesso. Il mal di schiena in questo caso è specifico: dolore tirante e dolorante, localizzato nella parte bassa della schiena. Alcune donne descrivono le sensazioni: "come dolori durante le mestruazioni" o "dolori, come durante i dolori del travaglio".

Questa natura di dolore indica una possibile attivazione della contrattilità dell'utero. L'attività prematura nelle prime fasi può portare a aborto spontaneo e in quest'ultimo a travaglio prematuro.

Se la tua schiena fa così male dalla 36a settimana, e specialmente alle 39-40 settimane di gravidanza, devi sicuramente informare il ginecologo.

Inoltre, ci sono una serie di condizioni non legate alla gravidanza, ma accompagnate da vari sintomi dolorosi nella parte posteriore. La combinazione di uno qualsiasi di questi stati, e la gravidanza, in particolare in ritardo nel suo termine, può causare varie complicazioni durante il parto, la minaccia per la vita e la salute del feto e la madre stessa.

Queste condizioni includono:

• Malattia renale Tra questi, il piello e la glomerulonefrite sono particolarmente pericolosi per una donna incinta. La combinazione di queste malattie con la gravidanza può portare allo sviluppo di pre-ed eclampsia.
• Pancreatite.
• Osteocondrosi, ernia intervertebrale, radicolite.

Come sbarazzarsi del mal di schiena

Il trattamento del mal di schiena durante la gravidanza consiste in varie tecniche. Gli effetti medici, di solito ampiamente utilizzati, durante la gravidanza richiedono il massimo controllo medico e dovrebbero essere significativamente limitati. Questo perché una parte del farmaco antidolorifico può avere un effetto negativo sul feto.

Pertanto, se una donna ha un forte mal di schiena durante la gravidanza e non sa cosa fare, prima di tutto è necessario "scaricare" la colonna vertebrale, ridurre il livello di carico.

Di norma, questo metodo indossa bende speciali che supportano lo stomaco. C'è anche uno speciale massaggio alla schiena progettato per le donne incinte. Il suo uso rilassa i muscoli della schiena e può ridurre il livello di dolore.

Tuttavia, se il mal di schiena non è associato con la gravidanza, e con la patologia di altri organi, un ulteriore trattamento richiede già un approccio più serio e controllo medico e, di regola, le condizioni di patologia della gravidanza.

prevenzione

Prevenire il verificarsi di mal di schiena nelle donne in gravidanza è la nomina di terapia fisica, ginnastica o yoga per le future mamme. Ciò consente di aumentare la capacità del corpo di resistere allo stress fisico esercitato dalla gravidanza.

Lo yoga aiuta anche la donna a sviluppare il giusto tipo di respiro, che può quindi essere usato durante il processo del travaglio.

Oltre all'esercizio terapeutico somministrato, la donna incinta dovrebbe anche seguire una serie di raccomandazioni:

• non indossare scarpe con i tacchi alti durante la gravidanza;
• eliminazione del sollevamento pesante e eccessivo sforzo fisico;
• l'uso di uno speciale materasso ortopedico, che consente di ridurre il carico sul sistema muscolo-scheletrico di una donna incinta;
• cambiamento periodico della posizione del corpo;
• controllo del peso corporeo, perdita di peso.

La sindrome del dolore alla schiena durante la gravidanza può essere causata da un aumento dell'utero e del carico sulla colonna vertebrale di una donna, nonché da una serie di condizioni più gravi.

Pertanto, se la gravidanza si ammalò improvvisamente parte bassa della schiena, ci sono stati fastidioso e crampi o dolore acuto 'coliche', un urgente bisogno di consultare un medico per escludere la minaccia di aborto spontaneo o di comorbidità in stato di gravidanza.

Autore: Oksana Voznesenskaya, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Perché la lombalgia durante la gravidanza?

Se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, le cause non sono sempre associate alla patologia. La gravidanza è una condizione naturale per il corpo femminile. E mi fa male la schiena in questo periodo perché l'organismo è "ricostruito" in preparazione ai cambiamenti in atto.

Cause del dolore

Il mal di schiena si verifica durante la gravidanza in diversi periodi di gestazione. Si ritiene che nella prima metà della gravidanza il corpo non sia soggetto a carichi maggiori. Questo non è vero. Circa il 30% delle donne viene accusato di dolori alla schiena, anche nel primo trimestre. Tuttavia, la maggior parte delle donne soffre di dolore lombare durante la gravidanza più vicino alla ventesima settimana. Spesso non è facile rispondere perché il mal di schiena durante la gravidanza. La lombalgia nelle donne in gravidanza a volte è una conseguenza di cause ostetriche e può anche essere una patologia indipendente. Le ragioni ostetriche sono i dolori alla schiena causati da una gravidanza normale o patologica.

ostetrico

I lombi possono ferire durante la gravidanza normale? Sì, e questo è il motivo più frequente per cui si tira indietro nelle donne incinte. In molti casi, l'inizio della gravidanza porta al fatto che la madre in attesa fa male alla schiena. La causa del dolore è un rapido aumento dell'utero e la tensione dei suoi legamenti. Queste sensazioni sono così comuni che sono considerate come un altro segno che una donna è rimasta incinta.

• Ormoni e processi metabolici

Nel periodo di attesa del bambino, la donna deve affrontare un brusco cambiamento nel background ormonale. Vi è un aumento della produzione di estrogeni, progesterone e altri ormoni responsabili del corretto corso della gravidanza. Una causa comune di grave mal di schiena è il relax. Questo ormone aiuta legamenti e tendini a diventare più elastici, li ammorbidisce. Il rilassamento è necessario per facilitare successivamente l'aspetto del bambino.

Gli elementi necessari per la formazione del feto sono presi dal corpo della madre. Pertanto, con insufficiente ricostituzione delle "riserve", le ossa di una donna possono ricevere meno vitamine e oligoelementi, in particolare calcio e fosforo. Di conseguenza, vi è un indebolimento delle ossa e della colonna vertebrale del bacino, che possono causare mal di schiena nelle donne in gravidanza.

• Aumento della pressione sul bacino e sulla colonna vertebrale

La ragione più "sicura" per cui le donne incinte hanno il mal di schiena è la crescita fetale. Il bambino cresce, aumenta la pressione sull'osso sacro della madre, che porta al dolore nella regione lombare. Anche la ragione abbastanza fisiologica per cui la schiena può ferire è un peso crescente, che porta ad una maggiore pressione nella parte bassa della schiena. Il centro di gravità cambia, la deflessione spinale si verifica nella colonna lombare. I muscoli si caricano eccessivamente, provocando dolore.

L'aspetto del mal di schiena nelle donne in gravidanza a volte porta a una prolungata posizione eretta. L'utero mette sotto pressione i nervi e i vasi sanguigni che circondano la colonna vertebrale. Per questo motivo, fa male sotto la vita, a partire dal terzo trimestre. Il dolore dà alle gambe, aggravato dal carico.

Nella tarda gravidanza, il dolore alla schiena può verificarsi a seguito della pressione della testa del feto sulle ossa dell'anca. Questo è accompagnato dalla comparsa dell'ipertono uterino. Quindi il dolore appare intorno a 38 settimane. Se la tua schiena bassa fa male durante la gravidanza per questo motivo, non ti preoccupare. Tali sensazioni sono un fenomeno completamente naturale.

Alcune settimane prima del parto, la futura mamma può sentire le contrazioni di Braxton-Hickx. False contrazioni preparano il corpo per il parto successivo. In questo caso, oltre ai dolori che si diffondono nella regione lombare, si ha la sensazione di un utero "di pietra", è difficile inalare, ci sono dolori alla trazione nell'addome inferiore. Quindi questi sintomi scompaiono. E dopo poco tempo, la pancia e la schiena ricominciano a piagnucolare. Tali sensazioni sono considerate normali, ma richiedono comunque molta attenzione. A volte non sono facili da distinguere dal travaglio veramente iniziato. Se le contrazioni aumentano, ripetere ad intervalli regolari, accompagnati da una scarica dal tratto genitale, non ritardare con un viaggio in ospedale.

Con patologie

Se durante la gravidanza il dolore alla schiena è accompagnato dalla comparsa di dolore da scarica e crampi nell'utero, questa condizione viene considerata dai medici come una minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro.

È necessario vedere immediatamente il ginecologo. In alcuni casi, tirando la parte bassa della schiena durante la gravidanza a causa di esacerbazione di malattie esistenti o la comparsa di una nuova patologia. La gravidanza è accompagnata da una soppressione naturale dell'immunità. Tale meccanismo è necessario affinché il feto non venga rifiutato dall'organismo materno come componente aliena. La conseguenza è la vulnerabilità delle donne in questo momento. Accade che una donna non sospetti nemmeno delle patologie esistenti finché non rimane incinta. Durante la gravidanza, il dolore nella parte bassa della schiena può indicare patologia abbastanza grave. E se il ginecologo ha escluso ragioni ostetriche per l'indisposizione, dovresti visitare altri medici, vale a dire un neurologo, un urologo o un nefrologo e un chirurgo.

• Malattia renale

I reni e le loro malattie sono la ragione per cui il mal di schiena fa male durante la gravidanza. Sotto l'influenza degli ormoni, il tono degli ureteri cambia, l'urina ristagna, portando allo sviluppo di processi infettivi. Una complicanza comune della gravidanza è la pielonefrite. Ci sono dolori dolorosi da un lato della schiena, frequente desiderio di urinare, crampi, la temperatura sale a valori elevati. L'urina di solito diventa torbida.

Se il dolore lombare durante la gravidanza è pronunciato, è difficile trovare una posizione in cui il dolore si abbassa, il flusso di urina diventa difficile, c'è una mescolanza di sangue, possibilmente colica renale. Tali sintomi servono come indicazione per il ricovero urgente.

La diagnosi viene fatta dal medico, sulla base dei dati degli ultrasuoni e dei test di laboratorio di urina e sangue. Il trattamento viene effettuato con la nomina di antibiotici, farmaci antispastici e analgesici ed è obbligatorio. La malattia può portare a gravi conseguenze, inclusa l'insufficienza renale.

• pancreatite

In rari casi, una donna incinta può manifestare un'infiammazione del pancreas. Ciò accade quando l'inosservanza durante la gravidanza della dieta, il consumo di cibo con una grande quantità di grasso, l'alcol, è un fattore ereditario o una conseguenza dello stress. Se il dolore alla schiena durante la gravidanza è l'herpes zoster, si verifica dopo o durante un pasto, è accompagnato da febbre, nausea o vomito, feci alterate, il medico fa una diagnosi di pancreatite.

La malattia viene diagnosticata con l'uso di ultrasuoni, risonanza magnetica, viene trattata in condizioni stazionarie. La terapia farmacologica per il dolore lombare durante la gravidanza viene eseguita utilizzando una gamma di farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Occasionalmente, in caso di fallimento del trattamento conservativo, è necessario un intervento chirurgico.

Spesso dolore alla schiena durante la gravidanza a causa di esacerbazione di problemi esistenti con il sistema muscolo-scheletrico. Se una donna è stata torturata con osteocondrosi o sciatica prima della gravidanza, i carichi alterati porteranno all'aggravamento. La fonte dei problemi è un sistema muscolare sottosviluppato della schiena o una curvatura della colonna vertebrale. Tale diagnosi è indicata dal verificarsi di forti dolori alla schiena durante la gravidanza nel secondo trimestre o dopo.

Con problemi neurologici, le sensazioni dolorose stanno sparando, diminuiscono nella posizione "prona" e aumentano con lo sforzo, e può verificarsi una sensazione di intorpidimento.

È molto pericoloso automedicare. Dopo tutto, la maggior parte dei farmaci utilizzati in questi casi sono controindicati in gravidanza. In casi eccezionali, il medico può prescrivere un antidolorifico. Se la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza a causa di un problema neurologico, la soluzione più semplice è quella di indossare una benda. Un corsetto speciale fornirà supporto per il sistema muscolo-scheletrico, senza avere un impatto negativo sullo sviluppo del bambino.

• miosite

Essere in corrente d'aria o ipotermia può portare a un processo infiammatorio nei muscoli della regione lombare. Quindi il dolore è caratterizzato da un carattere acuto e movimenti limitati. Oltre alla parte posteriore, il collo e la fascia scapolare possono ferire. Il trattamento deve essere effettuato da un medico che può prescrivere farmaci sicuri per il bambino.

• Simfizopatiya

Con una bassa localizzazione del dolore alla schiena e all'addome, è possibile sospettare una sinfisite. La malattia sarà indicata da un'andatura mutata, che acquisisce il carattere di "anatra". Si verifica a causa della discrepanza delle ossa ossee, viene ereditata. Se il motivo per cui la schiena fa male durante la gravidanza è in sinfisopatia, il medico raccomanderà riposo a letto e controllerà durante l'intero periodo di gravidanza.

Se c'è una storia di lesioni spinali o di caratteristiche congenite dello sviluppo delle arcate delle vertebre, carichi aumentati possono portare a dolore nella zona lombare durante la gravidanza. Le vertebre possono spostarsi l'una rispetto all'altra, il che servirà da impeto per il mal di schiena grave.

Tale dolore può essere distinto da un aumento della postura seduta, quando appaiono oggetti pesanti nel processo di sollevamento, quando la posizione del corpo cambia. Il dolore può irradiarsi alle gambe. La deformità spinale può essere vista visivamente. I muscoli che circondano la colonna vertebrale dai lati sono in uno stato di tensione. Si sviluppa una speciale andatura da "funambolo". Se, a causa della spondilolistesi, la parte bassa della schiena si ammala durante la gravidanza, la malattia viene curata con l'aiuto di farmaci, fisioterapia e ginnastica.

prevenzione

Se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, è importante ricordare una cosa: in nessun caso puoi lasciarti trasportare dall'autodiagnosi e dall'autoterapia. La prima cosa che una donna incinta deve fare, in cui spara nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, è contattare un osservatore. Il medico aiuterà anche a prevenire il mal di schiena durante la gravidanza, raccomanderà:

• Rifiutarsi di indossare scarpe col tacco alto;
• Monitorare l'aumento di peso regolare;
• Condurre uno stile di vita moderatamente attivo;
• Non sovraccaricare, evitare di sovraccaricare la colonna vertebrale;
• Impegnarsi in ginnastica speciale;
• Postura di controllo;
• Per dormire, scegli un materasso anatomico e un piccolo cuscino;
• Impara come sollevare correttamente gli oggetti (piega le gambe alle ginocchia e non piegare in avanti);
• Assicurare un'alimentazione corretta con un alto contenuto di calcio e fosforo.

Se una donna incinta ha una brutta schiena, questo non è un motivo di panico. Tuttavia, è necessario escludere possibili processi patologici, oltre a ricevere raccomandazioni su come eliminare sensazioni spiacevoli. Se la schiena fa male durante la gravidanza, solo il medico ti consiglierà cosa fare.

Tira la parte bassa della schiena a 39 settimane di gravidanza, cosa fare?

Mal di schiena durante la gravidanza

Nel 74% delle donne durante l'intera gravidanza e anche dopo diversi mesi dalla nascita, si osserva dolore alla schiena.

Cause di mal di schiena

Il mal di schiena può verificarsi dopo lunghe passeggiate, con una lunga permanenza in posizione seduta o in piedi, o anche con un leggero sforzo fisico. Per la natura del dolore e alcune analisi aggiuntive, è possibile determinare la causa del verificarsi di sensazioni dolorose nella parte posteriore.

Tirando indietro il dolore. A partire dalla sedicesima settimana di gestazione, c'è una crescita attiva dell'utero. Quando viene ingrandito, l'utero può comprimere i nervi e i vasi sanguigni che circondano la colonna vertebrale, causando dolore lombare.

Dolore lombare che diminuisce dopo il riposo in posizione orizzontale. Con un aumento delle dimensioni della pancia, il centro di gravità si sposta. Dopo la 20a settimana di gravidanza, le donne provano il dolore alla schiena per la prima volta. Ora la donna incinta deve piegarsi più indietro nella parte bassa della schiena, il che provoca una distribuzione non uniforme del carico sulla colonna vertebrale. La regione lombare assume la maggior parte di questo carico, quindi appare il dolore alla schiena.

Dolore al sacro, più permanente e prolungato (il riposo non allevia, il dolore può verificarsi durante la notte, non lasciando che la futura mamma si addormenti). Il corpo luteo delle ovaie, i tessuti dell'utero e la placenta stessa producono l'ormone rilassante, sotto l'azione di cui si verifica il "rammollimento" delle articolazioni delle ossa pelviche e l'estensione della sinfisi pubica. Così è la preparazione del corpo femminile per il parto: il bacino è distribuito, permettendo al bambino di passare attraverso il canale del parto a tempo debito e di compiacere la madre con la sua nascita.

L'ormone rilassina inizia a essere rilasciato nel sangue di una donna anche durante l'attacco dell'ovulo alla parete dell'utero. A giudicare dal suo nome, è immediatamente chiaro che contribuisce al rilassamento di qualcosa.

Nelle prime settimane di gravidanza, il relaxin è progettato per ridurre l'attività contrattile dell'utero in modo che l'introduzione dell'ovulo possa avvenire senza difficoltà.

Inoltre, la sua azione è finalizzata a "ammorbidire" le articolazioni e i legamenti del bacino di una donna in modo che in futuro il bambino possa facilmente passare attraverso il canale del parto. E prima della nascita stessa, contribuisce alla divulgazione della cervice della cervice, cioè l'inizio del travaglio.

Mal di schiena periodico che appare per la prima volta dalla 37a settimana di gravidanza. Questi sono i cosiddetti combattimenti di allenamento di Brexton-Hicks, che si osservano nelle ultime fasi della gravidanza. Anche nel terzo trimestre, ci sono dolori alla schiena e con la pressione della testa fetale sul dorso della futura mamma.

Esacerbazione del mal di schiena se ci sono problemi con la colonna vertebrale in precedenza. Se una donna ha sofferto di mal di schiena a causa di una vecchia lesione / lesione spinale o di una malattia del sistema muscolo-scheletrico, i problemi di salute di vecchia data possono di nuovo farsi sentire durante la gravidanza.

Con i piedi piatti, l'eccesso di peso, l'uso di tacchi alti o vaschette strette aumenta il carico sul sistema muscolo-scheletrico, che durante la gravidanza può anche causare mal di schiena.

Mal di schiena nella parte bassa della schiena. Il dolore alla schiena acuto improvviso (spesso unilaterale) si verifica nelle malattie del sistema muscolo-scheletrico, come la scoliosi, l'osteocondrosi, la sciatica, il disco intervertebrale erniato e altri. Il più delle volte si tratta di dolore al tiro (i pazienti descrivono "essere colpiti da un fulmine / corrente"), lasciando il posto alla gamba o al gluteo. Ci può anche essere una sensazione di formicolio alle dita o intorpidimento delle gambe (secondo i pazienti, "sembra essere portato via").

Una caratteristica distintiva è che il dolore diminuisce, se stai fermo, trattieni il respiro o prendi una "posa dolorosa" (ad esempio, la schiena è inarcata e il corpo è leggermente inclinato in avanti).

Dolore su un lato della schiena. Tale natura del dolore può parlare, così come il pizzicamento della radice nervosa del midollo spinale a causa di spostamento delle vertebre e malattie renali: pielonefrite, cistite, urolitiasi, ecc. Per confermare o confutare la diagnosi, è necessario passare un'analisi delle urine generale, e se è "cattivo" Viene prescritta un'ulteriore analisi delle urine secondo Nechyporenko, così come un'ecografia dei reni e della vescica.

Rezi quando urina, colica renale, urina torbida con un odore sgradevole - tutto questo, di regola, indica problemi con i reni.

Lombalgia, basso ventre e sanguinamento. Questi sono sintomi comuni di aborto spontaneo minacciato all'inizio della gravidanza. All'inizio, la disgregazione può manifestarsi solo come un dolore alla schiena tirato o dolorante, dopo alcuni giorni può iniziare l'emorragia bruno, e quindi si verificherà un aborto spontaneo. Pertanto, osservate attentamente il vostro benessere e, alla prima apparizione dello scrub, chiamate un'ambulanza, spiegando le vostre paure di perdere un figlio.

Dolore lombare nel terzo trimestre può essere dovuto all'accorciamento della cervice e alla divulgazione della gola uterina. Se il travaglio pretermine è minacciato, il ginecologo installerà un anello speciale (pacco per lo scarico ostetrico).
Con il tono dell'utero, l'infiammazione delle appendici è anche caratterizzata da dolore alla schiena. Pertanto, per escludere i suddetti disturbi, è necessario sottoporsi ad un esame da un ginecologo e fare un'ecografia dell'utero e delle appendici (preferibilmente vaginali).

Sintomi correlati per problemi:

• con la regione cervicale - le donne soffrono di mal di testa (dà alla parte posteriore della testa) e dolore al collo, insonnia, lamentano perdita della vista o dell'udito, nervosismo;
• nella regione toracica - ci possono essere problemi cardiaci (ad esempio aritmia), fegato e coagulazione del sangue;
• nella regione lombare - i pazienti hanno una violazione della digestione e delle feci, affaticamento e debolezza, problemi ai reni;
• nell'area del sacro - i pazienti lamentano anche dolore all'anca e all'inguine, problemi agli organi genitali femminili e alla vescica;
• con il coccige - periodicamente c'è dolore, se prima c'erano lividi in questa zona, così come con le emorroidi.

Trattamento del mal di schiena durante la gravidanza

1. Quando il mal di schiena causato da cambiamenti fisiologici nel corpo di una donna incinta.

Cuscino per le donne incinte. Ci sono molti tipi di cuscini per "puzatenky": a forma di C, a forma di L, a forma di U, a forma di I, cuscino a U, boomerang, cuscino-rullo e altri. Questi cuscini normalizzano il sonno, sostengono la pancia e alleviano la pressione, aiutano a migliorare la circolazione sanguigna.

Con l'aiuto di cuscini "arrotondati", il processo di alimentazione del bambino sarà più comodo, e il cuscino curvo C può essere usato come un box per il bambino.

Un cuscino a rullo può essere posizionato sotto i piedi per alleviare la fatica e il gonfiore, per liberarsi dal dolore e dai crampi.

Fasciatura per donne incinte (dopo la 20a settimana). Mettilo sopra la biancheria intima / corpo / collant in posizione supina, sollevando il bacino, o seduto, appoggiandosi il più possibile. La parte larga della cintura dovrebbe essere in vita, che aiuta ad alleviare il carico dalla colonna vertebrale, e stretto sotto la pancia, che è stato progettato per sostenerlo.

Indossare una benda non deve durare più di 3-4 ore consecutive (fare pause di 30-40 minuti) e, quando si riposa in posizione orizzontale, è necessario rimuoverlo.

Procedure di benessere e restaurative. Se non ci sono controindicazioni, il neurologo può consigliare l'esercizio a domicilio per le donne incinte o andare alle lezioni di yoga, andare in piscina, dove ci sono corsi di aerobica in acqua per le donne incinte.

Un leggero massaggio aiuterà ad alleviare i muscoli della schiena. La terapia manuale durante la gravidanza, come medico, non lo consiglio. Può sia aiutare con dolore alla schiena e danno. Dovresti fidarti della tua salute solo con specialisti altamente qualificati che hanno già lavorato con donne in gravidanza più di una volta, perché il minimo errore può portare ad un peggioramento della situazione, disturbi vertebrali, pizzicamento del nervo, perdita di sensibilità di alcune parti del corpo o addirittura paralisi completa.

Un terapeuta manuale, come qualsiasi altro medico, non può garantire che il trattamento sia necessariamente d'aiuto, ma poiché riguarda il midollo spinale e come risultato dell'intero organismo, e non di un'area e di un organo separati, il rischio non è troppo giustificato. Pertanto, un massaggio dolce, condotto da un marito amorevole, sarà abbastanza per rilassare i muscoli della schiena della futura mamma.

2. Quando il mal di schiena causato da varie malattie.

Se si sospetta una qualsiasi malattia dell'apparato muscolo-scheletrico, si dovrebbe contattare un neurologo, un chirurgo ortopedico, un chirurgo e un urologo per problemi renali.

Il trattamento è prescritto a seconda delle cause delle sensazioni spiacevoli nella schiena.

Durante la gravidanza, quasi tutti i farmaci per alleviare il dolore sono proibiti. Ridurre il dolore nella parte bassa della schiena a causa di spasmi renali (per cistite, pielite, ecc.) Aiuterà a ricevere No-shpy (1-2 compresse 2-3 volte al giorno). Assicurati di visitare l'urologo per la diagnosi e assegnare loro un trattamento adeguato delle malattie derivanti del sistema urinario.

Quando combinati dolore lombare e scarico del sangue dal tratto genitale, i ginecologi di solito diagnosticano il rischio di aborto spontaneo, seguito dal ricovero in ospedale della donna incinta. Il riposo completo è prescritto osservando il riposo a letto, i contagocce con Magnesia (candele a base di papaverina o No-silos in compresse durante la permanenza in ospedale del paziente) e il ricevimento di Duphaston o Utrogestan.

Per alleviare il mal di schiena in caso di problemi al sistema muscolo-scheletrico, la soluzione di Menovazin o unguento aiuteranno (gli effetti negativi sul feto nella pratica personale non sono stati identificati). Soprattutto questo strumento è indispensabile quando si pizzica il nervo lombare.

Gli unguenti per il riscaldamento durante la gravidanza non dovrebbero essere usati! Causano un aumento della circolazione sanguigna, che può portare a aborto o parto prematuro.

Per problemi con la colonna vertebrale, non alleviare tecnicamente la condizione aiuterà:

• Esercizio di yoga semplificato "Kitty"

Mettiti a quattro zampe, la testa dovrebbe essere parallela al pavimento, gli occhi rivolti verso il basso - questa è la posizione di partenza. Allo stesso tempo, piega la schiena con un arco, come un gatto durante un disturbo o uno scontento, e abbassa la testa verso il basso, premendo il mento verso il petto. Rimani in questa posizione per alcuni secondi.

Ritorni dolcemente alla posizione iniziale, e poi pieghi lentamente la schiena, come fa il gatto dopo il sonno (fai una sorta di "strappo" di gatto dolce), tirando su la testa. Blocca di nuovo in questa posizione.

Ripeti un esercizio completo 4-5 volte.

• esercizi sulla palla da ginnastica (fitball)

Siediti sulla palla, allargando un po 'le gambe per ottenere una postura comoda e stabile. Ruota il busto alternativamente a sinistra e a destra. Muoviti lentamente 4-5 volte in ciascuna direzione.

Il seguente esercizio per la prima volta dovrebbe essere eseguito sotto il controllo di un partner, che sarà in grado di proteggere una donna in caso di difficoltà nell'esecuzione di questo esercizio. Devi deporre le spalle alla palla. Per fare questo, prima siediti sul bordo e rotoli da una postura seduta a una sdraiata. Quindi la schiena si piega in un arco uniforme, la colonna vertebrale si allungherà, le vertebre saranno a posto e i muscoli della schiena si allungheranno, quindi rilassando. Questo esercizio deve essere eseguito sistematicamente, anche quando il dolore diminuisce.

• esercizio per rilassare i muscoli della schiena

È necessario inginocchiarsi davanti alla sedia, sul sedile di cui mettiamo un cuscino, e appoggiarci la testa, le spalle e il petto. La pancia dovrebbe penzolare senza toccare il sedile della sedia.

Questo esercizio può essere fatto con l'aiuto di fitball. Inginocchiarsi davanti alla palla e sdraiarsi sul petto. Abbraccia una palla o in un altro modo conveniente per ripiegare le mani su di essa e indugia in questa posizione per 10-15 secondi, cerca di rilassarti.

In conclusione, noto che la maggior parte dei medici, con una ragione poco chiara per il mal di schiena, parla di lavarsi e "prendere in prestito" il calcio dal sistema osseo della donna come un evento comune durante la gravidanza, prescrivendo il calcio in pillole.

Ma è più utile usare prodotti naturali che sono ricchi di questo oligoelemento: ricotta con panna acida; formaggi duri e lavorati; insalate di cavolo bianco con verdure, cosparsi di semi di sesamo; noci (mandorle, nocciole) e frutta secca (fichi secchi, datteri, albicocche secche, uvetta).

Per partecipare alla reception, ad esempio, Calcium-D3 Nycomed non è raccomandato. L'eccesso di calcio si deposita nella placenta, invecchiando e rendendolo inadatto per la gravidanza a lungo termine, che è escluso dall'uso del calcio "naturale".

Inoltre, un eccesso di calcio porta a un indurimento prematuro delle ossa del cranio del feto, e di conseguenza al parto traumatico e doloroso.

Prevenzione del mal di schiena

Dopo la 20a settimana di gravidanza, 2-3 volte al giorno, si raccomanda di assumere una posizione del ginocchio-gomito per migliorare il deflusso delle urine, poiché l'utero in crescita stringe gli ureteri, l'urina ristagna e inizia la pieloectasia (la fase iniziale dell'idronefrosi) e la sua complicazione è la pielonefrite.

Anche dal secondo trimestre, abituati a sdraiarsi sul lato sinistro con le gambe piegate alle ginocchia, è meglio mettere un cuscino speciale sotto lo stomaco. E sulla posa "sulla schiena" fino alla fine della gravidanza dovrebbe essere dimenticato. L'unica posizione sul retro è considerata "semi-incline", con la superficie rigida e coperta da morbidi cuscini.

Stabilisci una regola per alzarti dal letto, rotolare e sollevare qualcosa dal terreno - accovacciare, piegare le ginocchia e piegarle quando si alza (non è consigliabile inclinarsi in avanti e sollevare il carico dal pavimento).

Sul luogo di lavoro, posizionare un cuscino o un rullo in tessuto nell'area della curva posteriore sotto la vita e posizionare sotto i piedi un piccolo sgabello o un supporto speciale. Lascia i talloni e le zeppe strette. Guarda per peso, e il lavoro dei reni. L'adempimento di tutti questi requisiti può alleviare una donna incinta dal dolore alla schiena e dal gonfiore delle gambe.

Tira la parte bassa della schiena durante la gravidanza. Battere l'allarme o è la norma?

Più della metà delle donne incinte si trovano ad affrontare durante un meraviglioso periodo di attesa per un bambino con una tale spiacevole sensazione di dolore alla schiena.

Le madri, temendo non tanto per la loro salute quanto per la salute del bambino, iniziano a suonare l'allarme e spesso vanno in panico.

Infatti, solo una piccola percentuale di casi di mal di schiena indica gravi problemi nel corpo.

Solitamente sorgono a causa dell'aumento del carico sulla colonna vertebrale - perché ora può sopportare una doppia gravità - madri e bambini, e quindi devono adattarsi alle mutate condizioni del loro funzionamento, ridistribuendo uniformemente nuovi pesi a tutti i muscoli della schiena.

L'ormone rilassante, prodotto in grandi quantità, aiuta ad ammorbidire le articolazioni delle ossa, legamenti e cartilagine per preparare il corpo ai generi futuri, e le riprese inaspettate nella parte bassa della schiena indicano esattamente questo processo.

Tali dolori, di regola, sono aggravati dopo passeggiate lunghe e sforzo fisico leggero. Tuttavia, non è sempre possibile dare una risposta inequivocabile alla domanda sul perché tira la parte bassa della schiena - è diversa per ogni caso specifico, poiché ci possono essere molte ragioni.

Considera i casi in cui il mal di schiena è causato da processi fisiologici che si verificano nel corpo della donna incinta e non richiedono una considerazione urgente, e quelli che segnalano sintomi gravi e richiedono un intervento medico immediato.

Quando non ti preoccupare

Inizio della gravidanza

Dopo l'attaccamento all'ovulo inizia una crescita molto rapida dell'utero, in relazione alla quale i suoi legamenti vengono trasformati e stirati, e insieme a loro le terminazioni nervose sono deformate. Pertanto, c'è una sensazione di allentamento della vita. Dolori simili possono verificarsi nell'addome inferiore - la causa, e c'è tensione nei legamenti e un flusso di sangue.

Pertanto, la presenza di tale dolore spesso serve come indicatore di gravidanza.

Date anticipate

Durante questo periodo di gravidanza, l'utero continua a crescere rapidamente e fornisce disagio alla donna a causa della trasformazione dei legamenti. Di norma, questi dolori minori scompaiono dopo alcune settimane.

Se una donna prima della gravidanza ha sofferto di osteocondrosi, allora il dolore familiare non le permetterà di dubitare della ragione del loro verificarsi.

Termini tardivi

La maggior parte delle donne si associa a vecchie nonne a causa loro.

• Se i muscoli della schiena prima della gravidanza non differiscono in forza, allora difficilmente ti aiuteranno a mantenere la tua postura, che alla fine porterà a una colonna vertebrale a forma di S, mentre i muscoli saranno in costante tensione a causa del carico irregolare su di loro, rispettivamente. causerà disagio.
• A volte una caviglia si allungava nel lontano passato, una minuscola crepa da una caduta o una nascita precedente difficile, o altre ferite di vecchia data possono farsi sentire. Questo perché gli ormoni, che producono vigorosamente all'inizio della gravidanza, contribuiscono non solo alla funzione riproduttiva, ma influenzano anche i legamenti, i muscoli e le articolazioni.
• Se in precedenza hai avuto problemi con la colonna vertebrale, allora il tuo dolore non sarà per te sconosciuto e inaspettato, tuttavia, a seconda della gravità della patologia, dovrai prendere misure preventive per controllare la situazione insieme al tuo medico. È estremamente importante avvertire il ginecologo di problemi esistenti con la colonna vertebrale.
• I dolori periodicamente sorti dalla 37a settimana di gravidanza - le cosiddette false contrazioni di Braxton-Hicks - "addestrano" la futura madre per il parto e non richiedono alcun intervento.
• Alla fine, a 36-40 settimane, forti dolori e ritorni di fiamma nella schiena indicano che la testa del bambino affonda nella piccola pelvi e pizzica le terminazioni nervose, perché questo dolore, sebbene forte, non è pericoloso e veramente felice.

Misure preventive per il mal di schiena

• Affinché la gravidanza possa svolgersi facilmente, dovresti preoccuparti di ciò in anticipo e iniziare a fare esercizi di schiena con il primo trimestre. L'importanza di questi esercizi non può essere sfidata - solo i muscoli forti della schiena ti permetteranno di assicurare una donna dal dolore. Ci sono molte serie di tali esercizi, che sono condotti sia in gruppi specializzati per la preparazione al parto che a casa.
• Le passeggiate regolari all'aria aperta sono importanti - alleviano bene rigidità e dolore.
• Molto utile per rinforzare i muscoli della schiena e la spina dorsale in acqua aerobica in piscina.
• Utilizzare attrezzature speciali per la postura corretta durante il sonno e il riposo - cuscini per le donne incinte, materassi ortopedici, cuscini extra piccoli.
• Un massaggio alla schiena durante la gravidanza ha molte limitazioni, ma se impari a rilassare la parte bassa della schiena, non solo puoi alleviare il dolore durante gli attacchi periodici, ma anche ottenere un'arma seria contro di esso durante i dolori del travaglio.
• Non puoi portare borse pesanti: vai al negozio con qualcuno o fai acquisti su Internet. Chiedi aiuto alla tua famiglia o, se puoi permetterti, invita una governante per qualche mese.
• Un fedele assistente di donne in gravidanza - benda prenatale. Egli condividerà con voi il carico sui muscoli della schiena e, quindi, vi libererà dal dolore alla schiena che deriva dalla fatica, sosterrà il bambino e lo orienterà nella posizione corretta nell'utero.

Quando hai bisogno di suonare l'allarme

Date anticipate

Il suo rischio è particolarmente aumentato durante la gravidanza. A volte non è molto sintomatico e può essere confuso con manifestazioni di tossicosi.

Tuttavia, il dolore urinario e il gonfiore dovrebbero costringere a cercare cure mediche di emergenza, dal momento che i reni non servono più uno, ma due organismi. La malattia non trattata minaccia complicazioni pericolose - insufficienza renale.

Dolori simili possono essere scatenati dalla cistite e dalla malattia della pietra urinaria.

A volte nelle prime fasi del dolore esse fungono da sintomo di un aborto minacciato. Se si nota anche una goccia di sanguinamento sulla biancheria intima e dolori all'addome inferiore - chiamare immediatamente un'ambulanza per il ricovero in ospedale.

Termini tardivi

• Nella seconda metà della gravidanza, c'è anche il rischio di pielonefrite, in cui sia la parte bassa della schiena sia un lato possono ferire. Febbre, cambiamenti nella natura delle urine, gonfiore - questi sintomi richiedono un trattamento immediato al medico.
• Con ipotermia possibile miosite, infiammazione dei muscoli della schiena. Tuttavia, il dolore è più spesso localizzato nelle spalle e nel collo. Questo è un dolore acuto che causa molto fastidio e viene solitamente trattato con unguenti per il riscaldamento. Ma per le donne incinte, questi farmaci sono controindicati nuovamente a causa del pericolo per il bambino.
• Nei periodi successivi potrebbe anche esserci una minaccia di aborto spontaneo. Se sentite fino a 37 settimane di tensione eccessiva dell'addome, scarico dal tratto genitale, dolore sia nell'addome inferiore che nella parte bassa della schiena, questo indica le vostre condizioni critiche e la necessità di ricovero urgente.

conclusione

Quindi, se nella gestazione iniziale e tardiva della gravidanza stai tirando la parte bassa della schiena e questo dolore non ti causa particolarmente disagio, o è apparso dopo uno sforzo fisico o fatica, o da una posizione scomoda, questo dolore si adatta alle cause fisiologiche della tua gravidanza condizione e può essere considerata la norma.

Se il dolore è abbastanza forte, è di natura parossistica, è accompagnato da dolore nell'addome inferiore, inusuale scarica, temperatura corporea, cattiva salute generale - questi sono segnali di pericolo che richiedono un trattamento urgente a un medico.

Dolore all'indietro e alla schiena durante la gravidanza: perché tirare lo stomaco e come sbarazzarsi del disagio nei primi e nei tardi?

Oltre alle gioiose sensazioni di attesa dell'incontro con il suo bambino, la gravidanza porta alla madre in attesa molti problemi e problemi. Innanzitutto, influisce sul benessere delle donne.

Perché così tante donne fanno male alla schiena durante la gravidanza? La ristrutturazione del background ormonale provoca disagio, che, prima di tutto, è associato a cambiamenti fisiologici - il basso addome fa male e l'intero lombo è come se durante le mestruazioni le gambe si gonfiassero, il bruciore di stomaco e la nausea soffrissero. Inoltre, la futura madre potrebbe sperimentare cambiamenti d'umore e cambiamenti nel background psico-emotivo.

Fa male nella regione lombare durante la gravidanza - cosa potrebbe essere?

Quasi ogni donna che si prepara a diventare madre soffre di disagio nella regione lombare. In alcuni casi, tali sintomi si sviluppano nel primo trimestre, in altri la spina dorsale inizia a far male dopo 23 settimane di gravidanza. Le ragioni di questo fenomeno includono quanto segue:

• Lo sfondo ormonale della futura donna in travaglio - la produzione di estrogeni rallenta, e il progesterone, al contrario, aumenta. Inizia a produrre relaxin, responsabile per il rilassamento delle ossa del bacino, con un grande carico sulla colonna vertebrale, e in particolare - sulla parte bassa della schiena.
• Aumento di peso permanente (il bambino cresce e si sviluppa ogni giorno, anche la donna guadagna peso, settimanalmente questa cifra è di 600 - 800 grammi, che sposta il solito centro di gravità, grazie al quale le spalle sporgono leggermente, e la colonna vertebrale si piega in modo significativo, come risultato di questo può apparire goffaggine.
• Patologia dell'apparato muscolo-scheletrico. Se una donna ha inizialmente le condizioni patologiche dell'apparato osseo, durante la gestazione del feto, il fenomeno può aggravarsi e manifestarsi in misura maggiore.

Perché si tira indietro e lo stomaco in donne in gravidanza?

Sensazioni trascinanti e doloranti nelle aree vertebrale e inferiore dell'addome accompagnano una donna durante quasi tutta la gravidanza. In misura maggiore, questo si manifesta già a 5 mesi di gestazione. Anche se a volte dolorante inferiore alla fine del primo trimestre. L'emergenza del dolore contribuisce a fattori sia fisiologici che patologici.

Cause fisiologiche

Insieme con i processi metabolici avanzati, gli ormoni sono completamente ricostruiti. Le cause fisiologiche del dolore includono quanto segue:

• la pressione dell'utero in crescita sui segmenti ossei del coccige e del bacino, che influenza lo stato della colonna vertebrale (spesso è in tensione e in curva);
• numero insufficiente di oligoelementi (fosforo e calcio);
• in piedi in modo prolungato, per lo più si avvertono dolori nel 3 ° trimestre, poiché lo stomaco è già abbastanza grande e la colonna vertebrale subisce un sovraccarico;
• Combattimenti di allenamento Braxton-Hickx (mal di schiena e tira su lo stomaco come durante le mestruazioni, mentre la donna ha difficoltà a sospirare, dopo un po 'questo stato va via).

Fenomeni patologici

Quando il dolore nella zona vertebrale è accompagnato da insolite secrezioni, così come da attacchi crampi, è urgente contattare un ginecologo. In alcuni casi, questa condizione è pericolosa per la vita, poiché in qualsiasi momento può iniziare un aborto spontaneo o una nascita precoce.

In alcune donne, le patologie vengono rilevate dopo aver appreso della loro situazione, di solito durante l'esecuzione di test di routine. In questo caso, potrebbe essere necessario visitare altri specialisti: un neurologo, un chirurgo o un nefrologo, poiché il dolore nel segmento lombare può essere dovuto a:

• malattie renali (un processo infettivo colpisce l'uretere, con conseguente ristagno di urina e il suo annebbiamento, dolore penetrante a destra o sinistra della regione lombare, bruciore durante la minzione, comparsa di urina macchiata di sangue, febbre);
• pancreatite (se non si segue la dieta corretta, si mangia un sacco di grassi e fritti, si beve alcolici, su questo sfondo c'è infiammazione del pancreas, la condizione è accompagnata da ipertermia, che avvolge il dolore nella colonna lombare);
• miosite (infiammazione delle fibre muscolari nella parte bassa della schiena, spesso a causa di un raffreddamento eccessivo del corpo o di una lunga permanenza in una corrente d'aria, è caratterizzata dalla comparsa di dolore acuto improvviso che limita il movimento);
• symphysopathies (una malattia ereditaria in cui le ossa pubiche divergono, una donna acquisisce un'andatura anatra, il riposo a letto è raccomandato durante la gravidanza);
• malattie neurologiche (carichi che sono comparsi durante la gravidanza possono causare esacerbazione di osteocondrosi o radicolite);
• spondilolistesi (si sviluppa nel caso di lesioni esistenti della schiena o anomalie congenite della struttura delle vertebre, dolore aggravato da brusca flessione in avanti o sollevamento di oggetti pesanti).

Tipi di dolore e cause

Non vale la pena aspettare fino a quando i dolori scompaiono, poiché, insieme ai fattori fisiologici del loro verificarsi, possono insinuarsi problemi molto seri. È necessario consultare un medico, parlare della natura della sindrome del dolore e il luogo della sua localizzazione. Potrebbe essere necessario passare attraverso una serie di esami aggiuntivi per scoprire l'esatta eziologia del fenomeno. A volte il dolore spinale con altri sintomi associati può essere un segno di un'infezione nel corpo. Questa condizione richiede un trattamento adeguato, poiché minaccia la salute della madre e del feto.

Dolore acuto e mal di schiena

A volte durante la vita di tutti i giorni, la schiena di una donna è trafitta da un dolore acuto con mal di schiena caratteristico. Se la sindrome del dolore non si placa e si fa sentire anche a riposo, forse la ragione risiede nelle malattie neurologiche. Questi includono:

• lombalgia;
• sciatica;
• pizzico del nervo, protrusione;
• sciatica;
• nevralgia intercostale.

Sentendosi come se sparasse nella parte bassa della schiena, a volte appare anche in caso di malattia renale. Insieme a questo, la donna incinta ha altri sintomi pronunciati:

• ipertermia;
• ipertensione;
• grave gonfiore del viso e degli arti inferiori.

Dolori fastidiosi e doloranti

I dolori alla schiena che si verificano periodicamente durante il trasporto di un bambino possono avere una natura diversa. Spesso questo fenomeno si verifica nel corso normale della gravidanza. Se il dolore disturba la donna giorno e notte, è necessario contattare il medico. Tirare e dolorante il mal di schiena sono un segnale:

• aborto spontaneo nelle prime fasi;
• pielonefrite;
• neurologia;
• consegna anticipata in periodi ritardati.

In ogni caso, la decisione giusta sarebbe quella di andare dal medico. Se il dolore è accompagnato da una scarica sanguinosa, devi chiamare un'ambulanza.

Come trattare?

Dolori fisiologici che si verificano frequentemente nel segmento inferiore della colonna vertebrale si verificano principalmente nel secondo e terzo trimestre di gravidanza e si manifestano a causa dello spostamento del centro di gravità e dello stato di spremitura da parte dell'utero in crescita. Alleviare parzialmente il dolore e alleviare il futuro benessere della madre aiuterà:

• procedure ricreative (secondo la raccomandazione del medico, è possibile eseguire esercizi fisici per le donne in posizione, andare a nuotare, fare aerobica in acqua, yoga, pilates, ballare o impegnarsi in fitball);
• terapia manuale (non è consigliabile eseguire a casa, in quanto è possibile aggravare la situazione - la procedura deve essere eseguita solo da uno specialista);
• massaggio leggero (alcuni lo fanno da soli, ma è meglio chiedere al marito o all'infermiere).

Se a una donna incinta è stata diagnosticata una malattia che causa un mal di schiena, il trattamento è prescritto da uno specialista. Non è permesso fare automedicazione (è vietato usare unguenti riscaldanti, come Finalgon, Viprosal, Apizatron e assumere farmaci antidolorifici da soli). A seconda dell'eziologia della condizione risultante, durante la gravidanza viene solitamente prescritto:

• farmaci anti-infiammatori, così come No-shpu per alleviare spasmi (nelle condizioni patologiche del sistema urinario);
• contagocce con la soluzione di Actovegin o candele Magnesia, Papaverin, Utrozhestan (con la minaccia di aborto spontaneo);
• Menovazina soluzione o unguento, Nurofen-gel per sfregare le aree problematiche durante esacerbazioni di osteocondrosi, sciatica e altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico (si consiglia di leggere: si può assumere Nurofen durante l'allattamento?);
• assunzione di calcio.

Quando devo consultare urgentemente un medico?

Qualsiasi dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena deve essere segnalato al medico al fine di prevenire lo sviluppo di malattie pericolose il più presto possibile. Se, secondo la donna incinta, si tratta di un normale dolore fisiologico, il medico dovrebbe comunque esserne a conoscenza. Darà raccomandazioni efficaci su come ridurre il dolore e dare alla donna pace e benessere.

È necessaria un'assistenza medica urgente nel caso di:

• il verificarsi di dolore cramping;
• dolore costante e doloroso che non va via, anche se si sdraia;
• diarrea concomitante o sanguinamento;
• abbassamento improvviso della pressione sanguigna, vomito e polso rapido;
• dolore bruciante che dà alla mano o alla scapola;
• comparsa di ipertermia e malessere generale.

Misure preventive

Per prevenire l'insorgenza di disagio nella colonna vertebrale lombare e sacrale, è necessario attuare misure preventive nei primi mesi di nascita del bambino. Questi includono:

• eseguire esercizi speciali per alleviare la condizione dei segmenti vertebrali;
• indossare una benda prenatale;
• dormire e riposare su cuscini specificamente progettati per le donne incinte;
• astenendosi dall'attività fisica prolungata;
• dormire sul lato sinistro con le gambe piegate a partire dal secondo trimestre (non è consigliabile sdraiarsi sul dorso);
• Escludere dall'armadio spremere vestiti e scarpe con i tacchi.

Quando lo stomaco è già abbastanza grande, non è consigliabile alzarsi dal letto con uno strattone. Questo dovrebbe essere fatto senza problemi, con secche. È necessario sollevare con attenzione qualcosa dal pavimento o da terra, mentre allo stesso tempo è necessario accovacciarsi lentamente e non piegarsi bruscamente in avanti.

Se una donna ha un lavoro sedentario, dopo la ventesima settimana è necessario mettere un piccolo cuscino o un cuscino fatto in casa sotto la schiena e mettere le gambe su un piccolo sgabello. È anche importante monitorare la tua dieta. Mangiare cibi contenenti oligoelementi e minerali essenziali.

Eseguendo queste semplici misure preventive, è possibile alleviare notevolmente le condizioni della futura gestante. Tali misure elimineranno il verificarsi di edema e grave dolore alla schiena.