Molte persone soffrono di dolore lungo la colonna vertebrale. Possono essere frequenti o verificarsi periodicamente, si sentono dopo uno sforzo fisico intenso e con un lavoro sedentario prolungato. Le ragioni potrebbero essere molte. A volte indicano solo sovratensione e, in alcuni casi, segnalano gravi patologie e la necessità di una pronta assistenza medica.

Cause del dolore

Le cause del dolore ai muscoli della schiena lungo la spina dorsale possono essere associate allo stato della colonna vertebrale, essere una conseguenza di problemi alle articolazioni, causati da anomalie acquisite o congenite. In ogni caso, i sintomi varieranno in qualche modo e il corso della terapia richiederà una correzione.

miosite

I processi infiammatori nel muscolo scheletrico possono essere causati da tali fattori:

• la penetrazione di infezioni nel corpo - ARVI, tonsillite cronica, influenza;
• l'azione dei parassiti;
• ipotermia;
• crampi muscolari;
• danni meccanici e sovratensione.

È importante Il dolore è locale, appare su qualsiasi regione dorsale - nella regione cervicale e lombare, lungo tutta la schiena. Soprattutto i dolori si notano durante il sondaggio.

Malattie articolari

L'osteocondrosi, l'artrite e l'artrosi della spina dorsale portano a processi infiammatori attivi accompagnati da deformazione del tessuto cartilagineo. In questo caso, le fibre nervose vengono pizzicate dai dischi intervertebrali. Questo provoca un dolore piuttosto forte.

Di norma, le malattie sono caratteristiche delle persone con comportamento inattivo durante il giorno e in presenza di peso corporeo eccessivo. Con l'osteocondrosi, il dolore parossistico si osserva fino a 6 ore di fila. L'artrite e l'artrosi si manifestano in dolori del tipo locale, aggravati dalla flessione del corpo.

Malattie degli organi interni

Se ci sono problemi con gli organi, il dolore può essere non solo locale, ma anche da restituire. Se senti dolore nella parte bassa della schiena, il problema a volte si trova nei disturbi del pancreas e del tratto gastrointestinale.

Nella parte bassa della schiena, c'è dolore nei disturbi del sistema urogenitale, e nella regione sottoscapolare, malattie respiratorie. Le patologie ginecologiche possono anche essere un fattore che causa disagio nella schiena.

Cambiamenti patologici

La sindrome del dolore è provocata dall'azione di tali fattori meccanici:

1. Sindrome della gamba corta, che causa la scoliosi. Le differenze nei bambini nella lunghezza degli arti inferiori di 3-4 mm interrompono lo sviluppo del bacino, provocano la sua posizione errata e distorcono la crescita. La colonna vertebrale è piegata.
2. Cambia la dimensione delle metà del bacino. Quando la colonna vertebrale si trova in una posizione irregolare in posizione seduta con uno spostamento verso una minore altezza pelvica, il sistema muscolare è sovraccarico in una di queste parti. Di conseguenza, la risposta alla domanda se il lato destro della colonna vertebrale può ferire sarà - sì.
3. Con l'anomalia del "piede greco", il secondo metatarso si allunga. Il piede assorbe in misura minore, il che aumenta il carico sulle gambe e sulla schiena.
4. La sindrome delle spalle corte. La loro dimensione è sproporzionata rispetto al corpo. I muscoli della cintura della spalla sono eccessivamente allenati, il che causa dolore nel successivo.
5. Cifosi del torace. Quando i muscoli del curvare della spalla e del collo sono sottoposti a stress eccessivo.

affaticarsi

Spesso questi disturbi si verificano nelle persone impegnate in lavori sedentari e con una postura erroneamente scelta. I muscoli sperimentano una tensione costante, causando disagio alla schiena.

Spesso, il dolore si verifica dopo il sonno. I medici raccomandano di sedersi e di sedersi più a fondo sulla sedia stando seduti e usando materassi ortopedici durante il sonno.

Danno meccanico

Lesioni sotto forma di lividi e colpi portano alla comparsa di ematomi e dolore alla schiena. Un tal dolore scompare siccome il processo incendiario diminuisce.

Alcuni atleti inesperti si lamentano che la colonna vertebrale fa male dopo l'esercizio. La ragione sta nelle distorsioni che causano spasmi muscolari dovuti allo stress senza prima riscaldare i muscoli. Il pericolo speciale è causato da una frattura da compressione.

lombaggine

Il dolore lombare acuto è causato da un sovraccarico che si verifica dopo un movimento brusco durante il sollevamento dei pesi. Anche causato dallo spostamento delle vertebre.

Ernia intervertebrale

A causa dello spasmo muscolare, che viene attivato dalla compressione delle radici nervose del midollo spinale, si manifesta dolore lungo la colonna vertebrale. Allo stesso tempo, si osservano processi degenerativi dei tessuti connettivi e muscolari, portando ad una diminuzione delle qualità di smorzamento del disco intervertebrale.

Tipi di dolore

Il dolore può differire in intensità e frequenza di manifestazione. Al fine di determinare con precisione la causa e selezionare correttamente un ciclo di terapia, la natura della localizzazione dovrebbe anche essere chiaramente definita.

I dolori sono una tantum, periodici e permanenti. Secondo l'intensità della sindrome del dolore, sono forti e deboli. Con una manifestazione inattiva, si distinguono per un carattere fastidioso, ma quelli forti sono nitidi.

Le dolorose sensazioni dolorose spesso accompagnano la vita di una persona per lungo tempo, e quindi si abitua semplicemente a loro e smette di accorgersene. Il pericolo è che la malattia continui a svilupparsi e provochi nuovi sintomi.

Quali malattie possono manifestarsi

Se il paziente soffre di dolori dolorosi, di solito si tratta di miosite. Una manifestazione simile con un leggero dolore, simile al prurito, nella regione interscapolare si verifica in pazienti con osteocondrosi. La posizione seduta prolungata causa fuoriuscite nella zona del collo e lieve intorpidimento con dolore nella regione lombare.

Quando rotture e lividi iniziano l'emorragia nei muscoli, che causa la formazione di ematomi con dolore intenso. I muscoli cominciano a dolere dal solito trasporto di pesi, come borse, zaini. Sovraccarico fisico porta all'accumulo di acido lattico e la sindrome del dolore può essere accompagnata da convulsioni.

In varie malattie, la localizzazione del dolore e la sua intensità saranno disuguali:

• radicolite, ernia del tipo intervertebrale, osteocondrosi provocano forti sensazioni;
• con dislocazione dei dischi vertebrali, spigoli vivi, coliche del tipo renale, malattie del tratto respiratorio e degli organi urinari, il dolore è acuto;
• il disagio doloroso è dato dall'infiammazione dei muscoli, miosite;
• se il muscolo sul retro è giusto alla spina dorsale, allora si dovrebbe prestare attenzione al nervo sciatico - la sua infiammazione è accompagnata da rinculo nella gamba destra o sinistra.

Il paziente sperimenterà anche mal di schiena in alcune patologie tumorali, anomalie vertebrali congenite, spondilolistesi, spondilolisi, malattia di Bechterew, osteoporosi, infezione nella colonna vertebrale e tubercolosi.

diagnostica

L'aspetto del mal di schiena richiede una pronta identificazione delle loro cause, che ti permetterà di scegliere il miglior metodo di terapia.

In assenza di informazioni sulle cause, il trattamento non sarà efficace e, in alcuni casi, può anche portare danni.

Ecco perché, in caso di dolore ai muscoli lungo la colonna vertebrale, è necessario consultare prontamente un medico.

Soprattutto se spesso si presentano e sono intensi. Ma anche con dolori dolorosi, non si può ignorarli: un tale disagio può nascondere lo sviluppo di malattie pericolose.

Per la diagnostica vengono utilizzati tali metodi:

• esame clinico generale;
• Esame a raggi X;
• Risonanza magnetica e TC;
• studi di tipo di laboratorio;
• esame miofasciale.

Metodi di trattamento

Il mal di schiena lungo la colonna vertebrale viene trattato terapeuticamente o chirurgicamente. Il trattamento specifico dipende dalla causa. Se si riscontrano cambiamenti nel funzionamento degli organi interni, è consigliabile trattarli, e i farmaci per il trattamento del mal di schiena possono essere prescritti come agenti aggiuntivi.

È importante Con dolori muscolari dovuti a carichi in allenamento, è necessario ottimizzare il modello di allenamento, lavorare più attivamente sullo stretching, regolare il peso che viene sollevato. I muscoli dovrebbero essere completamente scaldati prima dell'esercizio.

medicati

L'infiammazione dei tessuti di tipo muscolo che è di natura infettiva o non infettiva deve essere trattata in modo completo, con la prescrizione di antibiotici e FANS. Il corso della terapia è determinato esclusivamente dal medico. La miosite è anche trattata con l'aiuto di massaggi, fisioterapia, esercizi di terapia fisica.

Se il problema è causato da sovratensione, carichi eccessivi, il riscaldamento di unguenti e creme aiuterà:

• ketonal;
• ketorol;
• Gel equino per osteocondrosi;
• Finalgel;
• Finalgon.

Applicare questi strumenti solo in assenza di sintomi, indicando processi infiammatori. L'efficacia è dimostrata dai blocchi con l'aiuto di tali preparazioni:

• Novocaina: un anestetico relativamente debole con un carico minimo sugli organi di eliminazione;
• lidocaina: dà sollievo dal dolore sostenibile con metabolizzazione epatica;
• mezocaina - un anestetico più pronunciato con un basso livello di allergenicità;
• prilocaina: ha una tossicità minima;
• Carbocain - dà analgesia a lungo termine, tuttavia, è tossico e richiede molto tempo per scomparire;
• la marcaina ad alta tossicità fornisce un effetto anestetico fino a 16 ore.

È importante Nel trattamento vengono anche usati farmaci anti-infiammatori, steroidi come idrocortisone, desametasone o kenalog. Iniezioni raccomandate con vitamina B.

L'intervento chirurgico è necessario per diagnosticare l'instabilità spinale. In questa situazione, c'è il rischio di spostamento delle vertebre e lesioni al midollo spinale. L'operazione è indicata per lesioni, così come in condizioni di patologie progressive della cartilagine e del tessuto osseo.

Esercizi per rafforzare i muscoli della schiena

Il massaggio e gli esercizi di terapia fisica aiuteranno a rafforzare i muscoli della schiena.

Esercizi speciali possono migliorare l'effetto delle procedure di recupero, pur mantenendo l'ampiezza dei movimenti e riducendo al minimo i fenomeni negativi a cui è esposta la colonna vertebrale:

• esercizi di riscaldamento leggero sono utili per il disagio mattutino e l'inattività fisica;
• un corso individuale di allenamento in combinazione con un massaggio aiuterà la scoliosi e i processi di deformazione spinale;
• la presenza di lesioni e disturbi di tipo degenerativo richiede un approccio attento all'allenamento e pertanto si raccomanda un semplice programma di esercizi.

Per eliminare il sovraccarico spinale, puoi iniziare con un semplice corso di esercizi per rafforzarlo:

1. Nella posizione supina, le braccia si distendono al gomito e gli arti inferiori - nelle ginocchia. I talloni dovrebbero scivolare sulla superficie.
2. Le mani si sollevano alternativamente dal pavimento verso l'alto. Allo stesso tempo, una gamba dovrebbe essere piegata e l'altra dovrebbe essere piegata. Nel piano orizzontale la gamba è piegata, non piegata.
3. La gamba piegata sull'articolazione del ginocchio viene stretta al torace. I gomiti descrivono alternativamente la circonferenza nell'aria. Il corpo è in posizione prona.

conclusione

I muscoli lungo la colonna vertebrale possono ferire per vari motivi. Le sensazioni sono acute o doloranti, la loro durata è breve o lunga. In ogni caso, si consiglia di non ritardare la visita dal medico, poiché il problema è causato non solo da normale sovratensione, lesioni minori o posizione scomoda del corpo.

La fonte può essere più grave - malattie delle articolazioni e degli organi interni, patologia spinale, processi infiammatori. Pertanto, è necessario un trattamento adeguato per eliminare le cause.

Mal di schiena

Stare lunghi in una posizione statica o carichi eccessivi portano al fatto che i muscoli della schiena iniziano a ferire. Questo sentimento è familiare a tutti. La sindrome, che appare raramente, è una normale reazione del corpo e scompare rapidamente dopo un breve periodo di riposo. Se diventa regolare e aumenta, ci sono cambiamenti patologici. Il dolore ai muscoli della schiena è un sintomo tipico delle malattie professionali. È ben nota ai conducenti, impiegati, atleti professionisti e caricatori. Questo fenomeno è chiamato mialgia e la sua negligenza può portare a una sedia a rotelle. Per evitare questo, con dolore costante, affilato e frequente nella parte posteriore è necessario consultare un dottore.

Cosa sono

I dolori muscolo-fasciali hanno le loro caratteristiche e si dividono in:

• intensità - rappresentata da acuta (forte) e debole (dolorante).
• Durata - suddivisa in una volta, periodica e costante.
• origine - è associato a patologie della colonna vertebrale, o non ha alcuna relazione con esso.
• localizzazione - a seconda della posizione dell'epidemia.

Queste caratteristiche consentono di fare una diagnosi preliminare e indicare in quale direzione cercare la causa della malattia. A differenza del dolore acuto, la cui causa viene rilevata in un breve periodo di tempo, il dolore provoca ansia, poiché tale manifestazione spesso nasconde una grave malattia.

Cosa causa dolore

Il dorso umano rappresenta un grande insieme di muscoli, la maggior parte dei quali sono in costante attività. Ogni gruppo di muscoli è in qualche modo connesso non solo con la colonna vertebrale, ma anche con altri organi, il cui stato può causare dolore. Di conseguenza, il dolore muscolare può essere dovuto a un gran numero di fattori.

sovratensione

Eccessivo carico muscolare è una delle cause più comuni di dolore nei muscoli spinali. Tra tutti i casi di mialgia, rappresenta oltre l'80%. Molto spesso, la regione lombosacrale è soggetta a dolore. La sindrome è causata dalla presenza a lungo termine del corpo in una posizione, manifestata dopo il sonno in una posizione scomoda o da un aumento dello sforzo fisico. La mialgia provoca la secrezione dell'acido lattico nel processo. Di regola, un buon riposo allevia questa malattia in pochi giorni. Se il dolore continua a disturbare per più di due settimane, dovresti cercare la causa in un'altra area.

Il mal di schiena a destra oa sinistra può indicare un sovraccarico causato dalla posizione seduta e dai movimenti bruschi.

Con patologie spinali

In questi casi, il dolore alla schiena muscolare è solitamente causato da osteocondrosi, artrite, artrosi e scoliosi. A causa di cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale, i muscoli sono soggetti a sforzo. Entrando in modo riflessivo nel tono, il corpo cerca di compensare il carico della colonna vertebrale, ridurre l'effetto sulle terminazioni nervose e lenire il dolore. Dopo un periodo di tempo, il dolore alla schiena calmato viene sostituito dal dolore ai muscoli della schiena, che sono costantemente in uno stato di tensione. Il dolore aumenta, progredisce e può assumere una forma cronica. I muscoli che sono in tono costante limitano la mobilità della colonna vertebrale, che è piena di nuove patologie - spondilite e spondilite anchilosante.

Le cause del dolore ai muscoli della schiena possono essere riscontrate nelle ernie intervertebrali e nel protenso. I nervi pizzicati portano allo spasmo muscolare, provocando sensazioni dolorose.

Per le malattie degli organi interni

Il dolore nella regione lombare posteriore può essere il risultato di uno stomaco e di un pancreas malati. Il sistema urinogenitale colpisce il dolore lombare. Se il dorso fa male nella zona delle scapole, è possibile che la persona abbia problemi con i polmoni o altri organi respiratori. Allo stesso tempo, i muscoli paravertebrali e i muscoli obliqui sono soggetti alla sindrome del dolore. Se viene confermato il sospetto della malattia di alcuni organi, dopo la terapia la mialgia scompare.

Con la miosite

Un'altra causa comune di mal di schiena è la miosite. I processi infiammatori nei tessuti dei muscoli si verificano a causa di:

• malattie infettive;
• ipotermia;
• lesioni;
• sforzi eccessivi.

Talvolta la nevralgia intercostale è colpevole di un carattere contagioso. La sua differenza è il dolore acuto muscolo-fascile. Con la miosite, qualsiasi parte della parte posteriore del corpo può diventare dolorosa, ma il più delle volte la malattia si manifesta nel collo, nella colonna vertebrale lombare o nei muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale.

Con danni meccanici

Tali dolori nella zona posteriore sono inerenti agli atleti, che spesso soffrono di dolori al dorso del dorso, accompagnano lesioni, cadute e lividi. La sindrome del dolore si verifica a causa della forte tensione dei muscoli e dello stesso forte ritorno al suo stato originale. Di regola, un tale fenomeno è caratteristico di muscoli non riscaldati o insufficientemente sviluppati.

Da lesioni dei muscoli della schiena spesso soffrono i bambini che hanno i muscoli deboli non possono far fronte ad alta attività. Alla minima lamentela del bambino sul dolore nella regione dorsale, è necessario mostrare con urgenza il medico.

Con spremitura prolungata dei muscoli

La sindrome del dolore si manifesta come risultato di contrazioni eccessive dei muscoli e restrizione della loro libertà di movimento. Si chiama trasportare zaini pesanti, reggiseni con cinturini stretti, colletti stretti, capispalla, ecc.

Con lombaggine

Il dolore acuto, che copre la parte della schiena nella regione lombare, è il risultato dell'innalzamento di una massa significativa o del tentativo di ottenere qualcosa.

In caso di anomalie congenite

I dolori muscolo-fasciali sono frequenti satelliti di persone con anomalie congenite. A causa dell'asimmetria del corpo, i dischi intervertebrali esercitano una pressione eccessiva sulle radici nervose, provocando un effetto doloroso. I dolori muscolari nella zona posteriore sono una conseguenza di tali fenomeni:

• sindrome della gamba corta;
• dimensioni ridotte della metà della pelvi;
• Piede "greco";
• cifosi;
• spalle corte.

Le anomalie congenite, espresse dall'asimmetria del corpo, devono essere identificate e trattate in tenera età, poiché la crescita scheletrica porta ad un aumento dell'asimmetria, della scoliosi e del dolore cronico dei muscoli spinali.

Dolore muscolare alla schiena durante la gravidanza

Quando si trasporta un feto nel corpo femminile ci sono cambiamenti significativi. Un aumento dell'addome contribuisce a un cambiamento di postura, i cambiamenti del centro di gravità. Questi fattori spiegano il tono costante dei muscoli della schiena, che deve mantenere il corpo in equilibrio, che causa dolore muscolare alla schiena durante la gravidanza.

Un altro fattore che rafforza il dolore durante la gravidanza, è il rilassamento intenso prodotto. I compiti di questo ormone includono il rilassamento delle fibre muscolari, l'espansione dei legamenti intervertebrali e le ossa pelviche. Questo processo colpisce dolorosamente i muscoli nella zona posteriore.

Durante la gravidanza, i dolori muscolo-fasciali femminili sono esacerbati indossando scarpe a tacco alto e sovrappeso.

trattamento

Data la varietà di caratteristiche del dolore nei muscoli della schiena, la loro eliminazione dovrebbe essere fatta solo con un'accurata identificazione della causa che ha causato questo fenomeno.

Un singolo episodio di dolore, a condizione che sia causato da un carico specifico e non sia critico per il corpo, viene trattato senza l'intervento dei medici. Prima di rimuovere il dolore, è necessario fornire al corpo una posizione comoda e statica. Un impacco freddo deve essere applicato al cuore, che viene mantenuto per 2 ore. Questa procedura ridurrà significativamente il dolore e lenirà il processo infiammatorio.

Ulteriori azioni includono l'uso di un unguento con un effetto di riscaldamento ed anestetico. In assenza di strappi muscolari e distorsioni, si possono usare impacchi caldi. In circostanze normali, il dolore ai muscoli della schiena scompare completamente dopo circa 3 giorni.

Se i dolori muscolari accompagnano gli sport, ridurre l'intensità dell'allenamento e ridurre l'attività fisica. Prima dell'allenamento, è necessario riscaldare accuratamente i muscoli e tra un allenamento e l'altro per dare ai muscoli un riposo, che dovrebbe durare almeno un giorno.

Nel caso in cui la sindrome del dolore non scompaia dopo 2 settimane e progredisca o inizi a comparire regolarmente, è necessario un esame medico in cui il paziente è sottoposto a:

• esame clinico;
• Raggi X;
• imaging a risonanza magnetica;
• tomografia computerizzata;
• ricerca di laboratorio;
• diagnosi miofasciale.

Solo determinando perché i muscoli della schiena fanno male, il medico sceglie un regime di trattamento.

Se la sindrome è diventata una conseguenza di miosite o patologie spinali, viene prescritto un trattamento complesso:

• Vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei, agenti antibatterici e analgesici. In presenza di forti spasmi muscolari sono coinvolti i miorilassanti.
• Vengono usati gli unguenti
• Viene utilizzata la fisioterapia, compresa l'elettroforesi, l'agopuntura, la riflessoterapia, l'ozocerite, ecc.

Inoltre, il trattamento comprende massaggi e terapia fisica.

Quando la causa del dolore muscolare è causata da patologie degli organi interni, tutte le azioni mirano ad eliminare la malattia sottostante. Parallelamente a questo, applica un unguento per alleviare il dolore.

prevenzione

Il dolore ai muscoli della schiena diventa spesso intollerabile e il trattamento richiede tempo e denaro. Evitare completamente la manifestazione di questa sindrome è quasi impossibile, ma ridurre la probabilità della sua manifestazione è reale. È sufficiente seguire le regole incluse nelle misure preventive. Per mantenere i muscoli della schiena in buone condizioni, è necessario:

• Impegnarsi nella ginnastica rassodante. Ciò ridurrà il rischio di lesioni e salverà la colonna vertebrale dalle malattie.
• Usa multivitaminici. La mancanza di microelementi e macroelementi porta ad un indebolimento del sistema locomotore e riduce l'immunità, che contribuisce alle patologie degli organi interni. La selezione e la somministrazione dei farmaci devono essere effettuati esclusivamente dopo aver consultato uno specialista.
• Ottimizza l'attività fisica. Lo sport di gioco troppo attivo, specialmente nella fase iniziale, è un percorso diretto per tensioni eccessive, stiramenti e lesioni muscolari larghe, seguite inevitabilmente dal dolore. Un graduale aumento dell'intensità dell'allenamento e della formazione sotto la supervisione di un istruttore esperto contribuirà ad evitare la manifestazione di questa sindrome.
• Meno tempo per essere in una posizione. Il lavoro di seduta richiede una pausa oraria di 10-15 minuti, che dovrebbe essere accompagnata da una leggera ginnastica. Il riposo fornirà l'opportunità di scaricare i muscoli e normalizzare la circolazione sanguigna.
• Assicurarsi che la schiena e in particolare i lombi non siano soggetti a ipotermia. Per fare questo, devi evitare le correnti d'aria e, uscendo all'aria aperta, vestirti in base alle condizioni atmosferiche.

Dopo un improvviso dolore ai muscoli della schiena, anche se si è completamente attenuato, non fa mai male vedere un medico ed essere esaminato. Questa misura consentirà di evitare la ricaduta, e ancora di più non permetterà alla sindrome di passare nella forma cronica.

Perché il dolore muscolare alla schiena e come eliminarli?

Quasi tutti affrontano un fenomeno quando i muscoli della schiena lungo la spina dorsale feriscono: pensionati, persone mature o adolescenti.

Le ragioni di questo sono molte, tra cui stanchezza, posizione anormale del corpo, sovraccarico dopo il sonno o ipotermia. Il dolore muscolare può essere accompagnato da un crunch, spasmi sotto le scapole.

Cos'è la sindrome del dolore?

Aree della schiena dove si verifica il dolore muscolare

Il trattamento del dolore muscolare nella parte posteriore dovrebbe iniziare solo dopo aver determinato le cause e i prerequisiti per il loro aspetto. Questo viene fatto sulla base di test, diagnostica, tipo di dolore e luogo della sua localizzazione.

Pertanto, questi tipi di dolore sono distinti:

1. ricorrenti;
2. A breve termine;
3. costante;
4. debole;
5. affilato;
6. Aching.

Se dolori muscolari o mal di schiena sono dolorosi, nel tempo una persona si abitua a loro, per molto tempo non va in ospedale. Nel frattempo, la malattia sta progredendo, catturando nuove parti della schiena.

Cause del dolore

La parte posteriore è la parte più grande del corpo umano, poiché copre la parte principale degli organi interni della persona, i muscoli, le articolazioni e le ossa. Ma le cause del disagio possono non risiedere nelle malattie muscolari o nelle patologie ossee, ma in infezioni o infiammazioni.

L'infiammazione dei muscoli della schiena può causare dolore muscolare.

Anche un sovraccarico o uno sforzo fisico pesante portano all'espansione o alla contrazione dei muscoli, i cambiamenti nella colonna vertebrale.

Pertanto, le cause del dolore si trovano in:

• Patologie della colonna vertebrale, che comprendono la scoliosi, l'osteocondrosi, l'artrosi, i reumatismi. Le malattie portano alla compressione muscolare, che inizialmente provoca solo disagio, dopo dolore nei muscoli trapezi o longitudinali;
• Malattie degli organi interni (patologie dell'apparato genito-urinario e del cuore, organi respiratori, stomaco e fegato). Di solito, la sindrome del dolore si estende alle scapole, alla schiena e al torace.
• Infiammazioni come la miosite. Quindi un infezione entrerà nel corpo, che distrugge il tessuto connettivo e muscolare, formando ulcere e complicando il movimento;
• Danni e lesioni meccanici, che di solito si osservano negli atleti dopo un sovraccarico o un pesante lavoro fisico. Poi c'è una rottura, una lacrima o un'infiammazione dei muscoli trapezi, l'apparizione di spasmi e dolori in tutta la schiena;
• Overstrain o stile di vita sedentario. Quindi il dolore è più evidente dopo l'inizio del movimento;
• Anomalie congenite, ad esempio - gamba corta, che porta alla deformità della colonna vertebrale e allo spostamento delle ossa pelviche. Quindi il dolore può essere doloroso, periodico, ma aumenterà con lo sviluppo della patologia.

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Come può essere trattato il dolore?

Come trattare il dolore muscolare e cosa fare con l'infezione può essere detto solo dal medico dopo una serie di esami, diagnosi e individuazione della causa principale.

Sotto nella tabella considereremo le possibili opzioni di trattamento in base ai seguenti motivi:

Perché i muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale fanno male?

La sindrome da dolore di qualsiasi origine è un segnale di S.O.S., che invia il corpo in caso di problemi in uno o in un altro dipartimento. È possibile curare condiscendentemente tali sintomi e non intraprendere alcuna azione per eliminare le loro cause, accontentandosi di antidolorifici in varie forme farmacologiche. Tuttavia, nel tempo, i sintomi della malattia torneranno sempre di più e con maggiore intensità.

Se i tuoi muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale fanno male, questo potrebbe indicare le seguenti malattie:

In caso di qualsiasi patologia, è necessario un trattamento tempestivo, poiché non può esserci alcun recupero spontaneo e la condizione peggiorerà progressivamente. La risposta alla domanda sul perché i muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale sono danneggiati è possibile solo sulla base dei dati ottenuti durante l'esame del paziente, l'anamnesi e l'esame speciale. Come richiesto, radiografia, tomografia, esame di indicatori di analisi generale e biochimica del sangue. Assicurati di fare una fluorografia almeno 1 volta all'anno. Il mal di schiena può manifestare patologia del tessuto polmonare, vasi coronarici. All'esame iniziale sono escluse patologie vascolari e renali, attacchi di pancreatite acuta e colica epatica (biliare). Questo può essere fatto solo da un medico esperto, quindi non vale la pena fare diagnosi e cure da solo. Questo può portare allo sviluppo di complicazioni.

Nella nostra clinica di terapia manuale, forniamo assistenza medica di emergenza e programmata a pazienti con patologie della cartilagine e del tessuto osseo, danni alla fibra muscolare a seguito di lesioni. Quando si estendono i muscoli della schiena, è possibile raccomandare il massaggio e la terapia fisica per il recupero. Per rilassare le fibre muscolari e migliorare il processo della loro riabilitazione può essere utilizzata la riflessologia, la farmacopuntura.

In presenza di alterazioni distruttive nei tessuti della colonna vertebrale (osteocondrosi, spondilosi, ernia intervertebrale), si raccomanda un lungo ciclo di trattamento con stretching di trazione, osteopatia, massaggio e ginnastica.

Il muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale fa male: le malattie e il loro trattamento

Una varietà di malattie richiede un trattamento specifico, quindi fare la diagnosi corretta è il primo passo verso il recupero. Di solito, una persona ha un muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale mentre il carico fisico aumenta su di lei. Questo può essere un sintomo di curvatura spinale nella regione toracica, più spesso è scoliosi nella sua forma avanzata. Osservati archi costola offset e compressione degli organi interni del torace. Da un lato, le fibre muscolari subiscono la distrofia e sul lato opposto si verificano tensione e stiramento del tessuto muscolare. Tutto ciò causa dolore doloroso e opaco di natura permanente.

La seconda ragione più frequente è la distruzione del tessuto cartilagineo dei dischi intervertebrali. Si verifica quando l'osteocondrosi si sviluppa nella regione cervico-toracica o lombare-toracica. Mentre la patologia progredisce, si verifica la protrusione del disco, in cui il dolore diventa sempre più intenso e non può essere alleviato dai soliti antidolorifici e pomate. L'apoteosi della malattia è un'ernia intervertebrale, in cui una parte del nucleo pulpare sporge e viene strangolata dai corpi vertebrali. Provoca dolore severo, immobilizza, l'innervazione degli organi sotto controllo è disturbata. Infatti, l'osteocondrosi e l'ernia intervertebrale nella regione toracica sono un fenomeno relativamente raro. Pertanto, la diagnosi differenziale dovrebbe essere attentamente eseguita. Prima di tutto, sono escluse eventuali lesioni alla schiena con conseguenti crepe nei corpi e processi spinosi delle vertebre. Inoltre è necessario escludere nevralgia intercostale, fuoco di Sant'Antonio e molte altre lesioni del tessuto nervoso da microflora virale e batterica. È importante non perdere i segni di colica epatica e renale e pancreatite. Per escluderli, sono prescritti un'ecografia degli organi interni e un esame del sangue biochimico. Al fine di eliminare la patologia delle navi coronarie e del miocardio, viene eseguito un ECG.

Proponiamo il trattamento di malattie in cui è il muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale che ferisce sullo sfondo di una violazione della postura, distruzione del tessuto cartilagineo o spondiloartrosi. Non curiamo le malattie degli organi interni.

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Cosa fare con il mal di schiena lungo la colonna vertebrale?

Il dolore ai muscoli della schiena è una patologia abbastanza comune, molti anziani hanno dovuto affrontarlo (80%).

Recentemente, la patologia è sempre più comune tra i giovani, la natura del dolore è spesso diversa, le cause del suo sviluppo sono molto diverse.

Molto dipende dalla malattia, a seconda di questo trattamento e la prevenzione è prescritta.

In alcuni casi (sullo sfondo di un forte sforzo fisico) la sindrome del dolore non è pericolosa.

Vale la pena notare che qualsiasi età è molto importante per ascoltare i propri sentimenti, per ignorare il dolore, anche se si verifica raramente, non dovrebbe essere, quando appare un sintomo allarmante, si dovrebbe immediatamente cercare un aiuto medico.

Quali malattie causano dolore ai muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale?

Ci sono molte cause di dolore alla schiena lungo la colonna vertebrale, il più delle volte si sviluppano sullo sfondo di malattie della colonna vertebrale, danni ai nervi a quest'area, e in alcune malattie il dolore può irradiarsi solo alla schiena.

Lesioni della colonna vertebrale

Una delle cause più comuni della sindrome del dolore è la compressione dei processi nervosi, che si verifica a causa di lesioni della colonna vertebrale. La patologia può essere accompagnata dallo spostamento delle sue strutture o segmenti (rotazione delle vertebre, listez, scoliosi, ernia).

La causa più comune di mal di schiena è la spremitura delle radici nervose.

La sindrome del dolore può anche svilupparsi a causa di osteocondrosi, osteoartrosi, ecc. Le manifestazioni mialgiche sono associate a una lunga permanenza in uno stato spastico nell'area del processo patologico. Il corpo cerca di compensare l'irritazione e la spremitura delle terminazioni nervose, che si manifesta nel limitare la mobilità della zona interessata.

I muscoli a causa del sovraccarico eccessivo, sullo sfondo di questo si sviluppa la sindrome del dolore. Un quadro clinico vivido è osservato con radicolopatia, la stabilità e la forza degli spasmi muscolari sono così elevate che in alcuni casi è necessario assumere miorilassanti.

Altre cause comuni di mal di schiena:

1. L'osteocondrosi è una malattia degenerativa, accompagnata da una perdita di elasticità e distruzione dei dischi intervertebrali. La patologia può colpire la colonna cervicale, toracica, lombare, la natura del dolore dipende dalla posizione della lesione.
2. Curvatura e disfunzione della colonna vertebrale (lordosi, cifosi, scoliosi e altri) - tali lesioni spesso portano allo sviluppo di altre malattie.
3. Le protrusioni della colonna vertebrale, l'ernia, si verificano sullo sfondo di altre malattie, come l'osteocondrosi, la malattia porta a un cambiamento nella posizione delle vertebre, con conseguente dolore e altri disturbi.
4. Processi infiammatori del nervo sciatico, terminazioni nervose di diverse parti della colonna vertebrale. Spesso ci sono infiammazioni del nervo sciatico, sciatica, tiro.
5. Le fratture e le lesioni della colonna vertebrale, la destabilizzazione delle vertebre è un caso molto pericoloso, in quanto le lesioni possono essere accompagnate da danni al midollo spinale e alle terminazioni nervose situate lungo la colonna vertebrale.

Video: "Cause di lombalgia acuta"

Anomalie strutturali

A causa della struttura anormale di alcuni gruppi muscolari può essere in uno stato di sovratensione continua, la sindrome del dolore è caratterizzata da resistenza e intensità.

Varietà di anomalie:

• displasia articolare (prima anca);
• riduzione unilaterale dell'altezza della pelvi;
• accorciamento degli arti inferiori;
• "Piede greco".

Accorciare la spalla, ridurre la lunghezza del piede rispetto ai tassi di crescita, e altri sono anche considerati uno sviluppo anormale. Il dolore può anche verificarsi a causa di infiammazione e lesioni, la natura della sensazione dipende dal tipo di lesione.

Natura del dolore

I dolori muscolari differiscono in frequenza, frequenza di occorrenza, durata, forza, posizione, eziologia. L'ultimo punto parla delle cause del dolore. Possono essere associati a patologia spinale.

La frequenza delle seguenti varietà:

• convulsioni episodiche;
• periodicamente ripetuto;
• cronica.

Con la forza delle sensazioni, il dolore può essere lieve o intenso.

La natura del dolore nei processi infiammatori e lesioni:

• I dolori continui di un carattere lamentoso possono essere un sintomo di miosite, un'infiammazione muscolare comune derivante dall'ipotermia. Sensazioni simili al confine tra dolore e prurito (nella regione interscapolare) possono indicare un decorso progressivo dell'osteocondrosi.
• La sensazione di "fluire" della zona del collo o accompagnata da un leggero intorpidimento della parte bassa della schiena, può apparire con una seduta prolungata in posizione seduta. Molto spesso, questi sintomi si verificano negli impiegati che devono sedersi con un computer per un lungo periodo di tempo.
• Lacune e lividi provocano emorragie nei muscoli, con conseguente ematoma doloroso, le sensazioni possono essere piuttosto intense. Lo stretching porta anche a traumi ai tessuti e ai muscoli circostanti. Muscoli della schiena doloranti e dovuti a spremitura costante e prolungata (borse per il trasporto su una spalla o zaini pesanti).
• Un forte sforzo fisico porta a fatica muscolare, risultante dall'accumulo di acido lattico in essi. La sindrome del dolore può essere accompagnata da piccole convulsioni, scompare dopo pochi giorni, non c'è bisogno di cure.

Presta attenzione ai possibili problemi con diversi tipi di dolore: la natura del dolore e della malattia:

• forte - radicolite, ernia intervertebrale, osteocondrosi;
• acuta: dislocazione dei dischi spinali, movimenti improvvisi, cadute, colica renale, malattie dell'apparato genito-urinario, malattie polmonari;
• dolore - processi infiammatori nei muscoli lombari, miosite;
• cronica - spondilosi, spondilite anchilosante, disordini metabolici, cancro, osteomielite;
• dolore che si estende alla gamba destra o sinistra - infiammazione del nervo sciatico.

Altri motivi

Cause meno comuni di dolore spinale:

• tumori nella zona interessata - la patologia è abbastanza rara, la probabilità di insorgenza non è esclusa.
• malattie del tratto gastrointestinale, sistema urogenitale - il dolore può irradiarsi alla schiena, sono spesso localizzati nella parte bassa della schiena, nella regione lombare;
• gravidanza, malattie ginecologiche;
• difetti spinali congeniti (vertebre lombari extra o mancanti);
• spondilolistesi e spondilolisi;
• spondilite anchilosante;
• L'osteoporosi è la causa del mal di schiena nelle donne (durante le mestruazioni) e negli anziani;
• lesioni infettive della colonna vertebrale;
• la tubercolosi;
• malattie della prostata, calcoli alla vescica, infezione dell'uretra;
• conseguenza di reazioni psicosomatiche.

Cause e trattamento del dolore muscolare alla schiena

Molte persone hanno ripetutamente avuto reazioni di dolore dai muscoli della schiena. Tali situazioni sono familiari a persone di diverse fasce di età, professioni e attività. Questo sintomo è chiamato "mialgia", spesso diventa il segno iniziale di cambiamenti patologici nel corpo. La mialgia è causata da varie cause e fattori: dalle comuni malattie muscolari a quelle gravi e pericolose che possono essere curate solo chirurgicamente. Pertanto, il trattamento della sindrome del dolore può essere iniziato solo dopo una definizione precisa, che provoca danni alla schiena. Per questo è necessario condurre una serie di studi che raccomandano un medico.

Perché i muscoli posteriori fanno male

Il disagio nella struttura muscolare della schiena umana si verifica nei seguenti casi.

Eccessiva tensione muscolare

La sovraestrazione della muscolatura è il fattore più popolare nel mal di schiena, nelle sue diverse parti, specialmente nei lombi e nel sacro, muscolo trapezio. Allo stesso tempo, i muscoli non sono sottoposti a sforzi fisici eccessivi (ad esempio, quando praticano sport professionistici, dopo l'allenamento o durante il duro lavoro fisico), ma anche a causa di lunghi soggiorni nella stessa posizione (ad esempio, durante la giornata lavorativa al computer). Anche dormire sul materasso sbagliato può causare dolore alla schiena. In questo caso, dovrebbe essere per diversi giorni interrompere le lezioni che causano disagio. Se il motivo risiede nel letto scelto in modo improprio, cambiare il materasso e il cuscino (ortopedico, preferibilmente).

Puoi anche tenere un massaggio o massaggiare la schiena con medicinali topici: crema o pomata ("Viprosal", "Apizartron", ecc.). Se il dolore non si ferma entro 10-12 giorni, è necessario verificare se è causato da altre condizioni.

lesioni

Qualsiasi lesione ai muscoli, alle vertebre, alle costole dalla schiena (contusioni, distorsioni, fratture) è accompagnata da dolore. Con tali lesioni, solitamente un ematoma (emorragia nel tessuto muscolare) si verifica nel sito di lesione, che spesso fa molto male. Spesso il mal di schiena è dovuto al fatto che una persona ha a lungo e costantemente porta oggetti pesanti (borse, zaini) su una spalla.

Frattura da compressione

Si verifica, di regola, a causa di danni meccanici. Ciò accade quando una persona viene colpita alla schiena, cade sulla schiena (e atterra male) o un oggetto pesante cade sulle sue spalle. La frattura da compressione della colonna vertebrale può anche verificarsi a causa di malattie degli elementi strutturali del sistema muscolo-scheletrico umano.

Se la frattura era il risultato di una lesione, allora la persona sperimenta un dolore straziante forte e pronunciato. Quando si verifica una frattura dovuta alla malattia, il dolore è doloroso. Inoltre, si osservano i seguenti segni:

• Tensione muscolare
• Debolezza negli arti superiori e inferiori.

Elena Malysheva, il neurologo Dmitry Shubin parlerà della frattura da compressione delle vertebre nel programma "Per vivere in salute!"

• Dolore al petto.
• Intorpidimento alla schiena, braccia e gambe.

La diagnosi in questo caso è fatta sulla base dell'esame a raggi X della colonna vertebrale, effettuata in due proiezioni. Potrebbe anche essere necessario un computer o una risonanza magnetica. Le misure terapeutiche sono di solito praticate in un ospedale, dove il paziente esegue l'allungamento della colonna vertebrale. Inoltre sono prescritti farmaci analgesici. Dopo il completamento del trattamento in ospedale, si raccomanda che una persona porti un corsetto speciale che riduce il carico sulla colonna vertebrale.

miosite

I processi infiammatori nella parte posteriore sono accompagnati da dolore. Possono essere provocati dalle seguenti situazioni:

1. Esacerbazione di patologie croniche dell'apparato respiratorio, il comune raffreddore.
2. Malattie infettive (ARVI, influenza, ecc.).
3. Patologie patologiche del sistema nervoso centrale.
4. Lesioni, distorsioni, lividi.
5. Ipotermia o tensione eccessiva dei muscoli della schiena.
6. Crampi, spasmi muscolari.

Tutte le parti della schiena sono infiammate. Tuttavia, nelle regioni cervicale e lombosacrale vengono diagnosticati più spesso che nel torace. Spesso una persona ha dolori alla schiena lungo la colonna vertebrale. Di norma, il dolore è di natura locale, non si diffonde ad altre parti della schiena e delle parti del corpo, diventa più intenso quando qualcun altro tocca la persona ed è spesso accompagnato da un cambiamento nel colore e nella struttura della pelle (arrossamento, prurito, bruciore, desquamazione è possibile).

Trattare la miosite secondo le ragioni che l'hanno causata. Terapia farmacologica di solito utilizzata, che è combinata con procedure fisioterapiche. Se l'infiammazione viene lasciata non datata, questo diventa un prerequisito per la ricorrenza di crisi. In una tale situazione, le peggiorazioni si rafforzano ogni volta e sono accompagnate dai seguenti sintomi:

• Il dolore diventa più intenso.
• La temperatura locale aumenta
• Le lesioni infettive del corpo sono esacerbate.
• I muscoli della schiena si atrofizzano, diventa difficile o impossibile per una persona muoversi.
• Nelle forme più gravi di miosite, può essere necessario un trattamento ospedaliero.

Disturbi della colonna vertebrale

Di solito, le seguenti malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni sono le cause del dolore nei muscoli della schiena.

L'osteocondrosi, l'artrite, l'artrosi della colonna vertebrale sono caratterizzati da disturbi nella struttura e nella forma del tessuto cartilagineo. In queste situazioni, c'è un effetto di compressione sulle terminazioni nervose dei dischi intervertebrali, vertebre. È la compressione che causa dolore muscolare alla schiena. Di regola, queste malattie sono causate da mobilità insufficiente e attività fisica di una persona, il peso in eccesso. Il pericolo di malattia è che i cambiamenti nella cartilagine si sviluppano gradualmente e nelle prime fasi delle patologie passano inosservati dal paziente.

Con la progressione dell'osteocondrosi, una persona avverte dolore alla schiena, tra le scapole, il cui attacco può durare per diverse ore. Spesso aggiunge un forte mal di testa. In una situazione in cui una persona non cerca assistenza medica per l'osteocondrosi, non subisce il trattamento necessario, la malattia continua a svilupparsi ed è accompagnata da ulteriori sintomi:

1. Una persona spesso aumenta la pressione sanguigna.
2. I pazienti spesso si lamentano di avere mal di testa e vertigini.
3. I pazienti notano che hanno movimenti limitati da braccia e gambe.
4. In alcuni casi, la coordinazione interrotta dei movimenti.

Artrite, artrosi inerente al dolore, quando una persona ha bisogno di piegarsi. In uno stato di calma, una persona non li vive. Se ci sono tali segni, dovresti consultare un neurologo.

Il trattamento di solito prevede l'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei: "Ibuprofen", "Analgin", "Diclofenac" (sotto forma di compresse o iniezioni), così come l'adesione alle raccomandazioni su nutrizione, fisioterapia, terapia manuale, esercizi terapeutici, selezionati in base alle singole caratteristiche del paziente.

Ernia del disco intervertebrale

Un disco erniato si forma se la persona ha una colonna vertebrale curva, i processi metabolici nel corpo sono disturbati, o la persona ha subito una lesione spinale. In questo caso, la struttura del disco cambia gradualmente e successivamente la forma del disco cambia fino a far sporgere i singoli frammenti di disco oltre i limiti normali. La sintomatologia di ernia non si sviluppa immediatamente, ma come la situazione peggiora. Pertanto, il dolore ai muscoli della schiena a causa dell'ernia diventa piuttosto grave nelle fasi successive della malattia. A seconda del luogo dell'evento, il dolore si fa sentire in altre parti del corpo:

• Se c'è un'ernia nella zona del sacro, nella parte bassa della schiena, allora si avverte un dolore acuto nella parte inferiore della schiena verso sinistra o destra, estremità inferiori.

• Se un'ernia discale ha origine nella regione cervicale, quindi la testa, i muscoli del collo, le braccia, i muscoli della schiena.
• Quando un'ernia si è formata nella parte centrale della spina dorsale (regione toracica), i pazienti avvertono dolore alla schiena nelle scapole, spalle, arti superiori, petto.

spondilolistesi

Questa malattia si manifesta con il fatto che la vertebra situata sopra è spostata rispetto a quella inferiore. Spesso, la spondilolistesi viene diagnosticata nella regione lombare, dove i muscoli della schiena iniziano a dolere. Secondo le recensioni dei pazienti, il disagio si verifica spesso al mattino, dopo il sonno. Inoltre, i pazienti riferiscono che i loro muscoli delle gambe si stanno indebolendo e insensibili.

La diagnosi di patologia avviene tramite risonanza magnetica. Il trattamento dipende dall'estensione della lesione.

Disagio alla schiena a causa di malattie degli organi interni

Il neurologo, il riflessologo Titarchuk Andrei Borisovich parlerà della spondilolistesi della malattia:

Alcune patologie degli organi interni possono essere accompagnate da mal di schiena:

1. Con patologie del cuore, organi del sistema respiratorio in una persona, i muscoli della schiena sotto le scapole spesso fanno male, specialmente da tosse, starnuti e respiri profondi.
2. Se il dolore dà alla regione lombare, allora sono probabili malattie del tratto gastrointestinale e dei reni. In questo caso, può anche danneggiare i muscoli addominali.
3. Se la schiena fa male sotto, allora c'è un'alta probabilità di problemi con il sistema urogenitale.

In ogni caso, se la causa del dolore nei muscoli spinali risiede nelle malattie degli organi interni, allora, prima di tutto, è necessario trattare la malattia sottostante.

Altri motivi

Alcuni altri motivi causano anche dolori alla schiena:

• Durante la gravidanza, le donne spesso si lamentano del mal di schiena. Questo è causato dai processi naturali che si verificano nel corpo della futura madre. Con lo sviluppo del feto aumenta il carico sulla colonna vertebrale. Questo tipo di dolore di solito scompare dopo il parto.
• Se il dolore intenso si verifica dopo un massaggio alla schiena, questo può essere attivato da una procedura eseguita in modo errato, possibili controindicazioni. Dovrebbe consultare il proprio medico. Il dolore moderato è normale.
• Qualsiasi patologia congenita del sistema muscolo-scheletrico è spesso responsabile del mal di schiena nella schiena.

Trattamento e prevenzione

Prima di organizzare il trattamento delle manifestazioni dolorose nella parte posteriore, è necessario consultare un medico in modo da fare una diagnosi inequivocabile. In ciascun caso, le misure terapeutiche vengono selezionate in base alla malattia principale, al suo decorso, al grado di danno all'organismo, alle caratteristiche individuali della condizione umana. Possono essere fornite solo linee guida generali sul trattamento:

1. In caso di improvvisi dolori muscolari, è possibile applicare farmaci topici in grado di alleviare il dolore ("Kapsics", "Voltaren", ecc.).
2. Per le malattie della colonna vertebrale, delle articolazioni, degli organi interni, delle infezioni, il medico prescriverà il necessario insieme di misure in accordo con la patologia di base.
3. La sofferenza nel fare esercizio fisico e lo sport è ridotta se una persona usa unguenti riscaldanti ("Viprosal", "Virapin", ecc.).

1. Esercizi per rafforzare i muscoli, effettuati entro limiti ragionevoli, aiutano a prevenire l'insorgenza di dolore alla schiena.
2. Se una persona è costretta a rimanere in una posizione per un lungo periodo, allora dovresti provare a cambiarlo almeno brevemente, prendendo pause nel lavoro.
3. Per prevenire il verificarsi di disagio nella parte posteriore dovrebbe essere vestito per il tempo, non essere in una brutta copia.

Per il trattamento di rimedi popolari dovrebbero essere trattati il ​​più attentamente possibile in modo da non danneggiare te stesso.

Le ragioni per il mal di schiena sono molte. Pertanto, prima di prendere qualsiasi misura, è necessario stabilire il motivo esatto, dopo aver consultato il medico, e quindi correggere la condizione.