Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

Se ti fa male la spalla quando alzi la mano - ci possono essere varie ragioni per questo (lesioni, varie malattie delle articolazioni e dei muscoli). Il dolore nell'articolazione della spalla è solo un sintomo che può essere sia abbastanza "innocuo" (ad esempio, nel caso di un lieve infortunio, dove la causa del problema è chiara), sia un segno di una grave malattia. Di conseguenza, il trattamento in ciascun caso sarà individuale; i principi della terapia dipendono fortemente dalla patologia.

Il dolore alla spalla può verificarsi in qualsiasi persona, indipendentemente dall'età, dal momento che sono le articolazioni degli arti (comprese le spalle) ad avere il carico principale durante il giorno.

Succede che sensazioni dolorose di diversa intensità si verificano solo quando il braccio è sollevato, e quando il braccio è abbassato, il braccio è tirato di lato, e anche a riposo - non c'è dolore. Spesso la spalla fa male con un carico di qualsiasi tipo.

Il reumatologo, l'artrologo, l'ortopedico, il traumatologo o il neurologo possono scoprire la causa del dolore e fare una diagnosi accurata. Questi medici sono impegnati nella diagnosi, nel trattamento di lesioni e malattie con danni alle articolazioni.

Successivamente, imparerai: le principali cause di dolore alla spalla quando alzi le mani e metodi di trattamento.

Cause di dolore alla spalla durante l'innalzamento del braccio

Tutte le possibili cause sono convenzionalmente suddivise in 3 gruppi:

Danni o danni al giunto stesso.

Patologia degli elementi periarticolari - apparato muscolo-legamentoso, borsa sinoviale.

Danni agli elementi articolari e periarticolari allo stesso tempo.

Cause comuni di dolore alla spalla quando si alza una mano

Lesione alla spalla traumatica

Questo problema deriva da un carico prolungato sull'articolazione quando si eseguono lavori fisici pesanti, cadendo sulle braccia tese, una lesione alla spalla durante un incidente o praticando sport.

Con sublussazione, lussazione, distorsione o rottura dei legamenti, frattura dell'omero - i forti dolori acuti non si verificano solo durante il sollevamento o altri movimenti delle mani, ma anche a riposo.

Spesso atleti dilettanti e atleti professionisti coinvolti nel bodybuilding, nel lancio di un disco o in altri sport si lamentano del dolore durante il sollevamento delle mani. Tali dolori sono anche caratteristici delle persone in cui il lavoro è associato a uno sforzo fisico pesante - caricatori, costruttori, agricoltori.

Malattie reumatiche

Un esempio di queste patologie: spondilite anchilosante, gotta, artrosi, artropatia idrossiapatite, reumatoide, giovanile o altri tipi di artrite, malattia di Lyme, ecc.

Questo gruppo include la maggior parte delle malattie "comuni" del corpo che si verificano con danni alle articolazioni: policondrite ricorrente, lupus eritematoso, ecc.

Quando la malattia di Schulman (danno muscolare, tessuto sottocutaneo) si verifica una violazione del processo di flessione della spalla e di altre articolazioni, causato da una lesione infiammatoria di muscoli, tendini, membrane sinoviali. Ciò rende difficile il movimento, causando dolore quando si alza una mano o qualsiasi altra azione.

Tendovaginite, tendinite

Con queste patologie, il processo infiammatorio si sviluppa nei tendini della spalla. In corso cronico, queste malattie portano alla distruzione delle fibre tendinee e dei tessuti circostanti. L'infiammazione si verifica a causa di attività motoria eccessiva nell'articolazione della spalla, ipotermia, con diversa lunghezza degli arti, un numero di infezioni, assunzione di determinati farmaci, ecc.

Le caratteristiche peculiari di queste patologie sono uno scoppiettio o uno scricchiolio tranquillo durante l'articolazione durante il movimento. I movimenti attivi durante l'esacerbazione sono accompagnati da dolore, passivo - indolore. In primo luogo, il dolore è moderato, quindi aumenta la loro intensità - grave dolore parossistico si verifica anche dal minimo movimento del braccio.

Tendobursit

Questa infiammazione della cavità sinoviale, combinata con la trasformazione distrofica del tendine. Al culmine della malattia, il dolore acuto costringe a limitare bruscamente qualsiasi movimento. Si sente nel collo, nella cintura della spalla, nella spalla.

borsite

La borsite è un'infiammazione della cavità sinoviale, che è accompagnata da un'abbondante formazione e accumulo di liquido infiammatorio (essudato). Si manifesta dopo lesioni, irritazione meccanica prolungata, depositi di sale, infezioni da sacche attraverso tagli, ferite, ecc.

Tendinite della cuffia dei rotatori

Questa è un'infiammazione dei muscoli, dei legamenti e di altri elementi dei tessuti molli che circondano l'articolazione della spalla. Si verifica a causa di sforzi eccessivi per i muscoli della cintura della spalla quando si eseguono movimenti insoliti per le mani o la necessità di tenere le mani a lungo in una posizione rialzata estesa (ad esempio, durante la verniciatura del soffitto, l'intonacatura delle pareti). Un dolore acuto, quando alzi le mani, appare il mattino successivo.

Periartrite della cintura scapolare

Questa è una patologia complessa dell'articolazione della spalla con lo sviluppo della sindrome neurodistrofica senza alterazioni della cartilagine e dell'articolazione stessa. È caratterizzato da infiammazione, assottigliamento e distruzione di muscoli periarticolari, tendini, legamenti, epitelio del sacco sinoviale. Si sviluppa quando si sovraccaricano i muscoli della cintura scapolare, lesioni; come manifestazione di alcune malattie (prevalentemente osteocondrosi).

Nei tessuti periarticolari, la comunicazione vascolare e la nutrizione dei tessuti sono disturbate. A causa del diradamento, della perdita di elasticità della capsula articolare, della comparsa di microfessure, si forma una sindrome da "spalla congelata" con lo sviluppo di una contrattura stabile. Di conseguenza, sollevare il braccio sopra il livello orizzontale e altri movimenti sono molto difficili, accompagnati prima da un dolore opaco e poi da un dolore acuto e insopportabile. A volte è impossibile persino pettinarsi o portare un cucchiaio alla bocca.

Miosite dei muscoli della spalla

La miosite è un'infiammazione dei muscoli. Si presenta da ipotermia, infezioni virali o parassitarie, prolungata permanenza in una posizione scomoda, effetti tossici, sport (specialmente in individui non addestrati). Il dolore costante e doloroso è aggravato premendo sul muscolo irritato o provando a muovere il braccio. Ci può essere un leggero gonfiore, arrossamento della pelle sopra l'articolazione, un leggero aumento della temperatura corporea - subfebrillare.

Ernia del disco

Diffusione del dolore quando un nervo viene pizzicato nel collo a causa di un'ernia. Fonte fotografica: http://www.ehealthstar.com/back-pain-upper-middle-causes-symptoms.php

Il dolore nella spalla destra e sinistra, collo, regione occipitale della testa è caratteristico dell'osteocondrosi cervicale della colonna vertebrale. Con un ernia del disco con un nervo schiacciato, il dolore si irradia verso la spalla dove viene premuto il braccio, che si alza come una camera quando il braccio è sollevato.

Altri motivi

• Cattiva postura;
• tumori;
• malformazioni congenite degli elementi dell'articolazione della spalla;
• calcificazione (deposizione patologica di sali di calcio negli organi molli);
• angina pectoris (una delle malattie cardiache comuni);
• malattia del fegato;
• Chirurgia della spalla.

Il dolore alla spalla sinistra quando si alza il braccio può essere un sintomo di una malattia pericolosa - infarto del miocardio.

Ma in generale, le cause, i sintomi e il trattamento del dolore alla spalla destra e sinistra sono identici.

Trattamento del dolore alla spalla quando si solleva una mano

Data la complessa struttura dell'articolazione della spalla e molte malattie che possono manifestarsi con un innalzamento doloroso del braccio, è impossibile scoprire la causa del disagio.

Quando si è in una situazione del genere, prima di tutto, è necessario consultare un terapeuta che, in base alla diagnosi prevista, farà riferimento a uno specialista, ad esempio, a un reumatologo. Per determinare la patologia esatta, assegnerà un numero di esami di laboratorio e strumentali (esami del sangue, raggi X, ultrasuoni, risonanza magnetica e altri), a partire da una situazione specifica. Solo dopo che la diagnosi è stata stabilita, il medico prescriverà un trattamento completo adeguato.

Spesso il trattamento del dolore alla spalla destra o sinistra quando si alza una mano è simile a liberarsi delle sensazioni dolorose sotto qualsiasi azione con la mano, poiché sono causate dalle stesse cause o malattie.

Metodi di trattamento

Quali metodi di terapia sono usati per il dolore alla spalla quando si alza una mano?

Il trattamento specifico è prescritto da un medico, che dipende dalla patologia e dalla situazione individuale. Nella tabella seguente, ho elencato le terapie che vengono spesso utilizzate per il problema del dolore alla spalla:

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

Perché la spalla fa male e il braccio non si alza

Quando il paziente si lamenta che il braccio non si alza e la spalla fa male, è necessario un accurato esame diagnostico, poiché tali sintomi possono indicare non solo lividi classici e lesioni minori, ma anche una serie di gravi malattie. In ogni caso, viene utilizzata una tattica terapeutica individuale, che dipende direttamente dalla diagnosi stabilita.

I sintomi del dolore possono manifestarsi a qualsiasi età e il più delle volte è associato a carichi sulla spalla durante il giorno. A volte i dolori di intensità variabile possono verificarsi solo quando si sollevano le mani, mentre non vi sono sintomi di dolore quando si abbassa, si sposta di lato e anche a riposo.

Cause di sintomi dolorosi

È importante tenere conto del fatto che più l'articolazione è mobile, più è suscettibile a varie lesioni e lesioni che, a sua volta, causano sintomi di dolore. Per capire perché le spalle possono ferire, è necessario sottoporsi a un esame diagnostico completo, in quanto è necessaria un'adeguata valutazione dei sintomi accompagnatori, della natura e dell'intensità del dolore, dell'età del paziente, della presenza di malattie croniche, ecc.

Va tenuto presente che la stessa ragione può causare diversi tipi di dolore. Nella maggior parte dei casi, se c'è dolore nell'articolazione della spalla, il problema è in violazione della funzionalità della colonna vertebrale, così come i tessuti circostanti dell'articolazione.

La causa più comune di dolore con mobilità limitata dell'articolazione della spalla può essere le seguenti condizioni patologiche:

1. Periartrite

La sintomatologia della periartrite omerale è indicata da un processo patologico nei tessuti molli della spalla. Il suo sviluppo è dovuto all'aumento dello sforzo fisico e alle lesioni dell'articolazione.

Un sintomo caratteristico dello stadio iniziale della periartrite omerale è un leggero dolore con uno sforzo moderato. Quando i sintomi aumentano, il paziente non può alzare le mani in alto, e inoltre non può mettere il braccio dietro la schiena senza la comparsa di dolore.

La mancanza di un trattamento tempestivo porta a un dolore intenso e costante nel braccio interessato, aumentando di notte. Anche un piccolo sforzo per alzare il braccio attraverso il lato o girarlo nello stato esteso dà al paziente un dolore lancinante. All'esame esterno, vi è un leggero gonfiore della spalla.

2. Malattie della colonna vertebrale

Spesso la causa di sensazioni spiacevoli, inclusi i sintomi del dolore nella spalla, sono violazioni della funzionalità del rachide cervicale. Allo stesso tempo c'è un dolore costante, che aumenta anche con la minima rotazione della testa. Inoltre, la parestesia (diminuzione della sensibilità) nel braccio e nella spalla può indicare un'ernia.

Nelle malattie della colonna vertebrale, è importante ricordare che non vi è alcuna limitazione dei movimenti della mano, in altre parole, il paziente è libero di spostarli.

3. Artrosi

Con l'artrosi si notano cambiamenti distrofici nei tessuti articolari. Di norma, il gruppo di rischio comprende pazienti di età matura e anziana. Le ragioni principali per lo sviluppo dell'artrosi sono carichi perenni sulla zona della spalla, storia complicata e varie lesioni dell'articolazione.

Il sintomo principale dell'osteoartrite è un dolore costante alle spalle, che nella fase iniziale dello sviluppo della malattia ha un carattere moderato, poiché il processo infiammatorio diventa più complicato, il dolore aumenta gradualmente. Allo stesso tempo, c'è una restrizione della mobilità delle mani, difficoltà nel sollevarle e ricondurle. Queste azioni possono essere accompagnate da uno sgradevole crunch. Nei casi più gravi, l'abduzione e l'innalzamento delle mani diventano impossibili.

4. Artrite

L'artrite può colpire un'articolazione o entrambi, mentre è accompagnata da dolori lancinanti non solo nella spalla, ma anche in altre articolazioni. All'aumentare dell'attività motoria, il dolore aumenta. Al picco dell'artrosi, il dolore è permanente e disturba il paziente anche di notte.

Il quadro clinico dell'artrosi è accompagnato, oltre che dai segni interni, dall'esterno, manifestato da edema e iperemia. All'aumentare dei sintomi, la temperatura corporea complessiva può salire a livello subfebrilare (38 gradi).

5. Borsite

Il processo infiammatorio nel sacchetto articolare sinoviale (borsite) può verificarsi in 2 forme: asettico e infettivo.

L'asettico si verifica a causa di carichi aumentati sulla regione della spalla, che porta a una costante tramatizzazione. Questa forma della malattia è più comune negli sport professionali e nelle attività associate ai carichi di energia. La borsite asettica è caratterizzata da moderati dolori nella zona della spalla e significativa attività fisica limitata, che porta a forti dolori quando si cerca di alzare una mano. Durante l'esame esterno, la spalla è iperemica ed edematosa.

Forma infettiva dovuta a infezione microbica del sacco sinoviale ed è accompagnata da conseguenze più gravi. Con una forma infettiva di borsite, il paziente si sente debilitante, il dolore costante alla spalla, e anche un minimo tentativo di cambiare la posizione del braccio è accompagnato dal dolore. Il paziente è preoccupato per debolezza, ipertermia, brividi, arrossamento locale nell'area dell'infiammazione, dolore pulsante e gonfiore.

La borsite porta ad un aumento della produzione di liquido sinoviale nella borsa (borsa), causando il suo significativo aumento di dimensioni.

6. Lesioni alla spalla

Di norma, qualsiasi lesione è accompagnata da dolore. Quando si sollevano oggetti pesanti, è possibile allungare e strappare i legamenti della spalla, il che porta ad aumentare il dolore. Il movimento con la mano è bruscamente limitato, è molto difficile sollevare la mano dietro la schiena o alzarla. C'è arrossamento e gonfiore nella zona delle spalle.

Nonostante i movimenti limitati delle mani per le contusioni, sono abbastanza possibili, anche se con ampiezza limitata. L'area contusa è edematosa, con evidenti lividi sulla pelle.

Per il dolore alla spalla o al braccio, oltre al movimento limitato dell'articolazione, è necessario contattare un traumatologo, un chirurgo e un ortopedico che effettueranno un approfondito esame diagnostico per determinare la causa di questa condizione e prescriveranno una terapia adeguata, in accordo con i sintomi della malattia e la natura del dolore.

Il dolore può essere:

• forte - innescato da lesioni alla spalla, pizzicamento delle radici nervose (con ernia vertebrale), nonché infiammazione acuta dei tendini muscolari;
• dolore - la localizzazione del dolore nella spalla sinistra può indicare gravi irregolarità nel cuore (ischemia, angina, infarto, ecc.);
• acuta - il più delle volte indica danni alle articolazioni durante il sollevamento pesi;
• sharp - è un indicatore dello sviluppo di un processo infettivo che si verifica nelle terminazioni nervose dell'articolazione, nonché a causa di carichi eccessivi;
• permanente - indica una lesione articolare grave, a volte con danno alla spalla;
• pulsante - si verifica quando i muscoli eccessivamente sollecitati hanno perso il tono a causa di un infortunio;
• noioso - il più delle volte si verifica con tendinite;
• pungiglione - caratteristica delle malattie infiammatorie della colonna vertebrale, ad esempio osteocondrosi;
• prolungato - può indicare gravi danni alle ossa dell'articolazione durante l'impatto o la lussazione.

Oltre ai casi sopra citati, il dolore alla spalla e l'incapacità di alzare il braccio si osservano quando la persona si trova nella posizione sbagliata durante il sonno (mano sotto la testa o il corpo). In questo caso, il nervo è compresso e, di conseguenza, tutti i sintomi sopra elencati.

diagnostica

È estremamente importante diagnosticare i segni patologici nella fase iniziale del loro sviluppo, che può essere fatto usando i seguenti metodi di ricerca:

radiografia

Una radiografia viene utilizzata per determinare l'entità del danno alla cartilagine, lesioni e lesioni alle articolazioni.

Imaging a risonanza magnetica

La risonanza magnetica consente di vedere un'immagine dettagliata della lesione nella zona della spalla con una valutazione simultanea dei cambiamenti nei tessuti periarticolari e nelle vicinanze.

Tomografia computerizzata

La TC determina la natura del processo infiammatorio (distrofico o degenerativo), seguito dall'appuntamento della terapia corretta.

Utilizzando gli ultrasuoni, è possibile valutare i cambiamenti patologici nella spalla, confermando tutte le ipotesi del medico.

Inoltre, se necessario, può essere prescritto un numero di test di laboratorio (analisi generale e biochimica di sangue, urina, feci, ecc.).

In alcuni casi, la radiografia non conferma la presenza del processo infiammatorio, ma il paziente lamenta un forte dolore al braccio con l'impossibilità di sollevarlo, il che può indicare cambiamenti patologici nella regione delle vertebre cervicali.

I più pericolosi disturbi vascolari, accompagnati da processi distrofici nei vasi, causati da una violazione dei processi metabolici. In questo caso, il pennello della mano affetta si gonfia, acquisendo una tinta bluastra o grigiastra, riducendo eventualmente le sue dimensioni e la debolezza muscolare. Questa condizione richiede un'azione immediata.

Tattiche di trattamento

Le misure terapeutiche sono suddivise in diverse fasi:

Pronto soccorso

Nel caso in cui improvvisamente la spalla doluta, il paziente deve adottare una postura salva in cui il dolore è ridotto al massimo, fissando il braccio in questa posizione. Successivamente, si consiglia di assumere analgesici (Analgin, Baralgin, ecc.) E farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS). I farmaci più comuni in questo gruppo includono Diclogen, Diclofenac, Voltaren, Ortofen, Ibuprofen, ecc. Per l'artrite, la miosite, l'artrosi e l'artrite, è prescritto un regime terapeutico individuale.

Prima dell'arrivo del medico curante, è necessario utilizzare tutti i mezzi (esterni e orali) per arrestare i sintomi dolorosi, tuttavia è importante tenere conto della storia allergica del paziente.

È importante! Con lo sviluppo acuto dei sintomi, è impossibile usare compresse e unguenti riscaldanti, poiché la loro azione può aumentare gli attacchi di dolore.

Terapia farmacologica

L'obiettivo della terapia farmacologica è di alleviare il dolore e fermare la diffusione del processo infiammatorio all'apparato muscolo-legamentoso.

Lo schema terapeutico include:

• analgesia dei sintomi dolorosi mediante iniezioni intramuscolari e endovenose di Baralgin, Papaverin, ecc.;
• fermare lo sviluppo del processo infiammatorio con l'aiuto di iniezioni e compresse di Nimesil, Movalis, ecc.;
• somministrazione di antistaminici (Tavegila, Loratadine, Erius, Zyrtek, ecc.) per rimuovere la reazione allergica, compresa l'eziologia inspiegata;
• se necessario, si raccomandano le prestazioni del blocco di Novocainic, dell'immunoterapia e dei rilassanti muscolari;
• Hondrolone e Hondroxide sono prescritti per ripristinare il tessuto cartilagineo distrutto;
• Per migliorare le condizioni generali del corpo, migliorare la conduzione nervosa e la nutrizione tissutale, si raccomanda di assumere preparazioni vitaminiche (E, B, D, A).

La terapia farmacologica deve necessariamente basarsi su analisi e risultati di esami diagnostici (ultrasuoni, risonanza magnetica, artroscopia, ecc.).

L'obiettivo principale degli esercizi di fisioterapia è quello di fornire il giusto approccio integrato per alleviare la condizione della persona malata.

Ci sono complessi appositamente progettati per far fronte a tutti i compiti. Uno di questi può essere attribuito a una serie di esercizi di base che consentono di eliminare il dolore e il disagio nella spalla:

• in posizione seduta su una sedia, con le mani in vita, è necessario eseguire rotazioni lente con le spalle avanti e indietro. Per una maggiore efficienza, è possibile eseguire questo esercizio prima con la sinistra e poi con la spalla destra per almeno 10 minuti;
• posizione di partenza - seduto su una sedia, dopo aver chiuso le braccia nella serratura. Si consiglia al paziente in questa posizione di tirare il braccio verso il basso (per 10-15 secondi) fino a quando appare un leggero dolore, e quindi prendere la posizione iniziale. Questo esercizio viene eseguito molto lentamente, senza movimenti improvvisi, per non ferire l'articolazione;
• Il braccio malato viene posizionato sulla spalla opposta, con il palmo rivolto verso l'alto, dopo di che il gomito viene afferrato con una mano sana e sollevato fino al massimo livello possibile del braccio. L'esercizio viene eseguito senza intoppi, ad un ritmo medio, mentre è importante assicurarsi che il gomito non si strappi dal petto, ma scivoli molto agevolmente su di esso. Al massimo sollevamento del braccio, si dovrebbe tenerlo nella posizione superiore per 10-15 secondi con la tensione simultanea del braccio dolorante. Quindi la mano ritorna nella sua posizione originale, il carico diminuisce e i muscoli si rilassano;
• in posizione seduta, il braccio infortunato viene retratto lateralmente, dopo di che il gomito si piega ad angolo retto e in questa posizione è necessario inclinare la spalla verso il petto per tornare alla posizione di partenza. Dopo che appare un leggero dolore, devi rilassare i muscoli (almeno 10-15 secondi), rilassare e ripetere l'esercizio. È fondamentale che tutti i gruppi muscolari si rilassino, altrimenti i sintomi della malattia potrebbero peggiorare.

La fisioterapia, insieme al massaggio e alla fisioterapia, che include terapia laser, UHF, elettroforesi, fangoterapia, bagni di paraffina e altri metodi di recupero, può rafforzare e stabilizzare i legamenti, i muscoli, il flusso sanguigno e i processi metabolici nel corpo, accelerando il ripristino della mobilità articolare.

prevenzione

I sintomi del dolore possono verificarsi per una serie di motivi specifici, tuttavia, esistono misure preventive che riducono il rischio di sviluppare una condizione simile.

Prima di tutto, è necessario valutare le proprie capacità fisiche e ridurre le attività fisiche che possono portare a lividi, fratture, lesioni e legamenti strappati. Una prevenzione efficace nel caso in cui la mano non aumenta è la ginnastica terapeutica, che viene sviluppata secondo uno schema individuale.

I dolori doloranti nella mano sono familiari a molti. Allo stesso tempo, i sintomi dolorosi interferiscono con la normale attività vitale del paziente, causandogli sofferenza e disagio. È importante ricordare che il dolore può indicare diversi stati del corpo, ma solo dopo che una persona si rivolge a un medico sarà possibile rispondere in sicurezza alla domanda su come e come una malattia diagnosticata può essere trattata.

Abbastanza spesso, l'artrosi e l'artrite, l'osteocondrosi e i processi infiammatori nelle terminazioni nervose che innervano un arto possono essere le cause del dolore alla mano. Spesso, dolori dolorosi possono essere precursori di gravi malattie come l'angina pectoris o infarto del miocardio, che richiede cure mediche urgenti. Pertanto, alla prima comparsa di sintomi dolorosi, si dovrebbe rivolgersi a un osteopata o neurologo, che differenzia abbastanza facilmente e professionalmente la patologia del sistema nervoso dalle malattie articolari, designando i metodi più efficaci di terapia.

Articolazione della spalla - dolore durante l'innalzamento della parte superiore del braccio: cause, trattamento e prevenzione

Il dolore alla spalla quando si solleva una mano verso l'alto non è raro a causa della sua struttura e delle sue funzioni e, indipendentemente dalle ragioni, il modo abituale di vita di una persona è bruscamente disturbato.

La maggior parte delle persone si lamenta di questo disturbo e non può rispondere alla semplice domanda "Cosa fare?" - questo articolo risponderà alle domande relative a questa malattia. L'articolo sarà particolarmente utile per le persone che eseguono grandi carichi di energia. Il dolore può apparire anche nelle situazioni più ridicole, ad esempio, sollevando un libro su uno scaffale o aprendo un barattolo di marmellata.

In questo articolo imparerai cos'è un'articolazione della spalla e quali tipi di dolore ci sono, cause di dolore e sintomi della malattia, nonché metodi di diagnosi, trattamento e metodi di prevenzione.

Articolazione della spalla e dolore quando si alza una mano - una descrizione

dolore alle articolazioni della spalla quando si alza il braccio

La parte superiore dell'omero, attraverso la quale avviene la connessione, ha una forma sferica, e la cavità composita della scapola, che unisce l'omero, è una piccola cavità. Questo "buco" attenua il livello di attrito dell'omero durante il movimento.

Fornisce inoltre protezione contro i danni durante i movimenti improvvisi della mano. La capsula articolare della spalla è attaccata alla scapola ossea. L'articolazione della spalla e la scapola collegano un denso fascio di filamenti con terminazioni nervose.

Trattamento, se la spalla fa male quando alzi la mano, non puoi rimandare - nella maggior parte dei casi - un segno di malattia grave. L'articolazione della spalla è limitata, il dolore quando si alza il braccio significa che vi è il sospetto di lesioni o malattie delle ossa.

Per questo motivo, con movimenti improvvisi, c'è spesso dolore inaspettato. Ma in generale, l'articolazione non ha praticamente fili con terminazioni nervose ed è articolata con altri organi dell'arto con l'aiuto dei muscoli. A causa di questa circostanza, i movimenti delle mani possono non essere limitati, ma d'altra parte, una tale struttura dell'articolazione della spalla è la causa più comune di lussazioni e lesioni alle mani.

L'articolazione della spalla è in grado di sopportare carichi abbastanza forti fino a un certo punto. Movimenti sbagliati, manipolazioni frequenti, sollevamento pesi possono provocare dolore all'articolazione della spalla e fallimento del suo lavoro. Sulla base di violazioni delle funzioni dell'articolazione può sviluppare varie malattie.

Patogenesi della malattia

Se il paziente inizia a ferirsi la spalla quando alza il braccio, significa che nel corpo si sta verificando un processo infiammatorio. Sensazioni dolorose nella parte superiore della spalla e del collo possono indicare danni ai dischi intervertebrali. Questo dolore è accompagnato da intorpidimento degli arti e movimento limitato, e questi sintomi sono un segno della formazione di un'ernia vertebrale.

La distruzione della struttura dei dischi vertebrali può portare al fatto che perdono la loro flessibilità e iniziano ad aumentare. Di conseguenza, la distanza tra loro diminuirà in modo significativo. In questo caso, il dolore nell'articolazione della spalla è causato dalla spremitura dei nervi del midollo spinale. L'edema appare nella zona interessata, che contribuisce a un maggior numero di nervi schiacciati e aumenta il dolore.

Quando un paziente avverte dolore all'articolazione della spalla, può essere innescato dalla capsulite - contrazione muscolare dolorosa. Tale processo si verifica involontariamente. Tale malattia è estremamente rara ed è difficile identificarla immediatamente: nella maggior parte dei casi, anche il paziente stesso non si accorge che i suoi muscoli sono in uno stato forzato.

Con questa malattia, il paziente non alza la mano, è difficile riportarla indietro. Se la malattia continua a progredire, in alcuni casi il paziente non è in grado nemmeno di eseguire semplici manipolazioni della mano. Il dolore alla spalla può essere un segno di deformazione di un bracciale della spalla rotante. Una tale sconfitta può verificarsi se si tengono le mani in una posizione innaturale per lungo tempo.

Solitamente le sensazioni dolorose compaiono solo per 2-3 giorni. In caso di tale lesione, si consiglia di consultare immediatamente un medico in modo da determinare la tensione dei muscoli della spalla e prescrivere il trattamento necessario. Puoi indicare le cause della malattia e fare una diagnosi principalmente con la palpazione, perché la radiografia non vede tale danno.

Il dolore alla spalla può essere causato da una grave infiammazione della scatola articolare. Questa malattia è chiamata tendobursite. Inizialmente, la causa principale della malattia - la sconfitta dei tendini dei muscoli. Il dolore durante il tendobursite è forte, acuto e si verifica anche se il braccio è a riposo. L'edema può diffondersi a tutto il braccio e il collo.

Classificazione e tipi di dolore nell'articolazione della spalla

C'è dolore e una crisi - spesso, la causa di questi sintomi spiacevoli è l'artrite - una malattia degli atleti professionisti - coloro che devono sollevare pesi. Con l'artrite, il dolore nell'articolazione della spalla dà al braccio e la persona avverte un dolore doloroso. E quando muovi la mano inizia a scricchiolare.

Dopo un allenamento, l'inevitabile risultato di allenamenti intensi in palestra diventa spesso dolore all'articolazione della spalla, soprattutto quando si cerca di costruire muscoli nelle braccia. Sollevare pesanti manubri, bilancieri e attrezzature sportive simili porta a dolore acuto. Nello sport devi sapere quando fermarti. La prima volta non dovresti torturarti fino all'esaurimento in allenamento, perché a parte il problema non porterà nulla.

Quando si muove - la sensazione di dolore acuto nell'articolazione della spalla quando si solleva qualsiasi peso è uno dei sintomi dell'osteoartrosi. Questa malattia è spesso nelle persone anziane. Con l'artrosi, qualsiasi movimento improvviso o anormale del braccio, così come un eccessivo esercizio fisico, può portare a sintomi spiacevoli sotto forma di dolore persistente.

La comparsa di artrosi è associata a alterazioni degenerative (legate all'età) nel tessuto cartilagineo dell'articolazione della spalla: l'articolazione è dolente e ciclicamente - questi sintomi sono caratteristici del processo infiammatorio nei tendini dei muscoli, che è chiamato tendinite. La causa della tendinite è il diradamento e l'usura dell'articolazione della spalla, o il suo danno.

Quando i casi trascurati del tendine della malattia possono rompersi, il che porterà inevitabilmente alla sublussazione della spalla, quindi la tendinite necessita di un trattamento immediato. Quando si preme la barra, i bodybuilder spesso trascurano il senso delle proporzioni nei loro allenamenti.

Dopo aver sollevato pesanti manubri e bilancieri, l'atleta può avvertire debolezza e dolore alla spalla, poiché subisce il colpo più significativo dell'allenamento dinamico. Pertanto, durante l'allenamento, non è necessario esagerare con gli esercizi, e ai primi segni di dolore acuto, interrompere l'allenamento, altrimenti l'articolazione potrebbe essere seriamente danneggiata.

Quando si alza una mano - il più delle volte dolore quando si alza una mano indica depositi di sale nell'articolazione della spalla. Il fatto è che i sali di calcio tendono ad accumularsi e formano crescite nell'area della scapola e dei tendini delle articolazioni. Qualsiasi movimento o attrito su queste escrescenze provoca un attacco di dolore, che svanisce se il braccio sollevato viene abbassato.

Possibile natura del dolore:

• Forte - causato da diversi motivi: lesioni alla spalla, pizzicamento delle terminazioni nervose (questo accade con l'ernia intervertebrale) e infiammazione acuta dei tendini dei muscoli;
• Noyuyu: prove di gravi violazioni nel corpo. Dolore doloroso continuo può essere un segno di malattia coronarica, angina e altri disturbi;
• Acuta - il più delle volte un segno di danno alle articolazioni con sollevamento della gravità non corretto;
• Nitido - causato da processi infettivi che si verificano nelle terminazioni nervose delle articolazioni. Potrebbe anche apparire a causa di un carico eccessivo;
• Permanente - indica una lesione grave dell'articolazione, in cui l'omero è stato danneggiato;
• Pulsante - parla del sovraccarico dei muscoli della cintura della spalla, che hanno perso il tono a causa di un infortunio;
• Noioso - è un segno di tendinite;
• Bruciore - causato da una malattia infiammatoria, come l'osteocondrosi;
• Lungo - dice che l'osso dell'articolazione della spalla non è solo dislocato, ma ha anche subito un grave colpo;

Dopo una caduta, un livido e un colpo, non sorprende che il dolore alla spalla possa essere causato da un danno da caduta, da un colpo o da un braccio contuso. Qualsiasi, anche il più piccolo danno può influire negativamente sul giunto, in quanto la sua struttura, e in particolare la connessione, è molto fragile. Con una caduta inaccurata, la testa dell'omero può dislocarsi, il che porta a dolori lancinanti durante qualsiasi movimento della mano.

Dopo il sonno - la posizione sbagliata durante il sonno, un cuscino troppo alto o un materasso anatomicamente analfabeta - tutto questo può causare dolore. Pertanto, è necessario monitorare la posizione del corpo durante il sonno. Spesso, il dolore appare nel braccio da cui parte la persona stava dormendo. Se dopo il sonno c'è un sintomo come intorpidimento al braccio, prestare attenzione al cuscino. Dovresti solo appoggiarci la testa e appoggiarla con la spalla.

Dopo il carico - sollevare cose eccessivamente pesanti può provocare una dislocazione ricorrente della spalla. Se per la natura della tua attività hai spesso a che fare con carichi (ad esempio, sei un atleta o un caricatore), dovresti fare attenzione che il sollevamento pesi sia corretto. Non c'è bisogno di sollevarlo con un sobbalzo, bruscamente, poiché la fragile articolazione della spalla non tollera la negligenza.

Dopo un ictus, un ictus è uno stress per l'organismo, dal quale non può guarire a lungo. Spesso dopo un ictus, a causa dell'eccessiva tensione dei muscoli del cingolo scapolare, l'articolazione della spalla è compromessa e appare la sua sublussazione.

Nei bambini, tale dolore è raro, poiché in giovane età non vi è alcuna deformazione del tessuto cartilagineo. Questi sintomi possono essere causati da varie malattie del sistema nervoso, raffreddori e altri fattori negativi. Pertanto, se il bambino ha la febbre, perdita di appetito, debolezza e dolore alla spalla, è necessario consultare immediatamente un medico che farà la diagnosi corretta.

Durante la gravidanza - il dolore alla spalla durante la gravidanza è spesso causato dalla cosiddetta sindrome del tunnel - compressione dei tessuti gonfiati del nervo dell'articolazione. Quando si muove il braccio, appare un dolore sordo, che dura a lungo. Puoi combatterlo con l'aiuto dell'infusione di camomilla, che dovrebbe essere applicata all'edema.

Cause del dolore

Nelle articolazioni della spalla i problemi sorgono per molte ragioni: stress, a causa di malattie virali, carenza o eccesso di minerali, vitamine e così via. In ogni caso, il dolore ha una causa ed effetto, il tuo compito è riconoscere i cambiamenti che sono iniziati nel corpo e prevenire lo sviluppo cronico della malattia. Vale la pena notare alcuni dei motivi più importanti:

1. Tendinite. Questa malattia, che causa irritazione e dolore, accompagna spesso le persone che assumono uno sforzo fisico esorbitante (taglio del legno, scavo e altri tipi di lavoro intensivi). È causato dall'attrito dei tendini contro l'osso;
2. Borsite. La malattia, i cui sintomi sono causati da un grande sforzo fisico, ma accompagnato da disturbi estesi. Un dolore acuto in questo caso è causato da un edema del sacco articolare, che avvolge l'articolazione alla maniera di una sacca morbida;
3. Osteoporosi. In altre parole, una violazione del metabolismo del calcio nelle ossa. In questo caso, l'usura dell'articolazione avviene più velocemente e, di conseguenza, il dolore acuto;

Può anche essere associato alla pressione del plesso brachiale nervoso sull'arteria succlavia. La conseguenza è anemia, gonfiore e debolezza nella mano. Grave dolore può svilupparsi a causa della deposizione di sali di calcio nei tendini situati sotto la clavicola e scapola. Il dolore, a volte acuto, appare quando il braccio viene allontanato dal corpo a 40-90 gradi.

Nell'articolazione della spalla destra c'è disagio, di regola, nei destrimani, a causa dell'aumento del carico sul braccio destro. Ma la distribuzione del carico in modo uniforme non sempre aiuta, dal momento che la malattia è già presente e richiede alcune misure di trattamento.

Ecco solo una piccola lista di malattie associate alla violazione della funzionalità del complesso della spalla, ma l'informazione è finalizzata a richiamare l'attenzione sulle sensazioni dolorose e rispondere al disagio in modo tempestivo.

Quando si alza il braccio, il più delle volte dolore quando si alza il braccio indica depositi di sale nell'articolazione della spalla. Il fatto è che i sali di calcio tendono ad accumularsi e formano crescite nell'area della scapola e dei tendini delle articolazioni. Qualsiasi movimento o attrito su queste escrescenze provoca un attacco di dolore, che svanisce se il braccio sollevato viene abbassato.

Sintomi della malattia

Nel punto della lesione, insieme al dolore locale dovuto all'abbondanza dei vasi sanguigni nella pelle, si verifica spesso un ampio ematoma superficiale. Danni ai muscoli portano a una restrizione temporanea dei movimenti della mano.

Il dolore acuto all'articolazione della spalla destra o sinistra deriva da lussazione o frattura a causa di una caduta sul braccio o di un forte colpo diretto. Aumentando bruscamente, i dolori bloccano qualsiasi movimento non solo nella spalla, ma anche nell'avambraccio e spesso nella mano.

A seconda del piano in cui viene spostata la testa dell'osso omerale, la mano può ruotare in modo innaturale quando è dislocata, sembrare più corta o più lunga di quella sana. Quando la palpazione ha rivelato deformità dell'area articolare, con una frattura - scricchiolio di frammenti.

La perdita ossea correlata all'età e l'indebolimento dei legamenti sono la causa della facilità di fratture e distorsioni abituali, anche con lesioni lievi negli anziani.

Perché il mio braccio ferisce nell'osteocondrosi? Nella colonna cervico-toracica c'è una moltitudine di fibre nervose che innervano le articolazioni della spalla. La distrofia della cartilagine intervertebrale porta ad una diminuzione della loro altezza e ad un restringimento dei canali attraverso i quali i tronchi nervosi passano dal canale spinale.

A causa della loro pressione e c'è un dolore dolorante costante nell'articolazione della spalla, aggravato da bruschi giri della testa, quando si solleva il peso. Si diffonde lungo l'omero, si diffonde sotto la scapola, spesso irradiandosi all'avambraccio e alla mano. Anche a riposo, provoca molta sofferenza, disturbo del sonno.

Il danno ai nervi o la compressione possono essere sospettati se, contemporaneamente al dolore alla spalla e al braccio, si verifica un formicolio o intorpidimento delle dita, alcuni gruppi muscolari si indeboliscono o l'accuratezza dei movimenti è compromessa.

diagnostica

È importante non perdere l'insorgenza di disturbi muscolari e, in caso di sintomi spiacevoli, consultare immediatamente un traumatologo. Potrebbero essere offerte le seguenti procedure:

• Diagnostica a raggi X: prevede l'uso di raggi X per determinare il grado di cambiamento del tessuto cartilagineo nelle articolazioni. Inoltre, i raggi X rivelano la presenza di lividi e danni all'osso dell'articolazione della spalla;
• MRI (risonanza magnetica): consente di effettuare un ampio esame della spalla. I risultati della risonanza magnetica sono il più informativi possibile, il che rende possibile identificare facilmente tali malattie come l'artrite, l'artrosi, le malattie dolorose nella zona della spalla;
• La TC (tomografia computerizzata) è una scansione indolore dell'articolazione della spalla, che aiuta a determinare cosa ha causato il dolore nella zona della spalla - un processo infiammatorio, distrofico o degenerativo;

Questi sono i metodi più utilizzati nella medicina moderna, che vengono utilizzati nell'esame dell'articolazione della spalla.

Dolore alle spalle quando si alza una mano - trattamento

È consigliabile iniziare il combattimento con dolore alla spalla il più presto possibile. Porterà più effetto tangibile. Mentre la malattia non è in esecuzione, contattare uno specialista per aiuto. Il dolore prolungato alla mano si verifica quando una determinata malattia è in forma acuta e richiede un trattamento immediato. Consultare il proprio medico in modo che possa fare una diagnosi accurata.

Il trattamento dell'infiammazione, dello spostamento e di altri danni articolari è possibile con l'aiuto della terapia manuale. Quando la circolazione sanguigna è compromessa nell'articolazione della spalla (a seguito di un attacco cardiaco o un intervento chirurgico), al paziente possono essere prescritti farmaci angioprotettivi. Aiutano a migliorare la circolazione sanguigna. Il trattamento può includere farmaci antinfiammatori che rimuoveranno il gonfiore e combatteranno l'infezione.

Con tale dolore, il trattamento prevede una dieta speciale per il paziente. Il medico può prescrivere farmaci non steroidei al paziente che rimuoverà l'infiammazione. Sono abbastanza nella fase iniziale della malattia. In alcuni casi, al paziente vengono prescritte terapia laser e speciali compresse medicinali.

Con un eccesso di liquido nelle articolazioni, il medico può prescrivere un corso di irudoterapia - trattamento con le sanguisughe. Se il paziente non è allergico alle sanguisughe, allora questo metodo porterà buoni risultati. Il dolore al braccio e il gonfiore passeranno rapidamente.

Se il paziente non riesce a sollevare il braccio, allora le iniezioni speciali possono aiutarlo. Molto spesso in questi casi vengono iniettati preparati ormonali. Tale iniezione viene effettuata nell'area del tendine ferito, oppure un'iniezione viene iniettata nella sacca periarticolare stessa.

Il recupero assoluto dopo tale procedura è impossibile, ma questo trattamento aiuta quasi tutti i pazienti. Per ottenere un maggiore effetto, questo metodo di trattamento è combinato con farmaci, rilassamento e ginnastica. Quando un paziente lamenta un dolore incessante al braccio, può essere prescritto un rilassamento postisometrico.

Tale procedura può anche aiutare le persone con malattie croniche avanzate. È possibile combinare il rilassamento con iniezioni, terapia manuale o laser. Ciò velocizzerà significativamente il processo di trattamento. Il rilassamento accompagnato deve necessariamente un massaggio terapeutico. È desiderabile cominciare un corso di procedure in parecchi giorni dopo iniezioni ormonali.

Trattamento farmacologico

Se fa male allo stagno quando si immerge il braccio e allo stesso tempo, la misura viene presa come paracleto. Non spostare l'attrezzatura preparatoria più pesantemente rispetto a quella spostata nell'inserto al collo, leggere attentamente le istruzioni del ricevitore. L'aumento della dose di questo veicolo privatizzato non ti aiuterà a fuggire dal dolore, se non succede.

Per leggere comodamente la bocca di sé, vai nello studio del dottore - chiamerà l'altro. Se il petto è pesante, la dottrina è piena di tali parole:

Rimuovere i vapori aiutano i corticosteroidi. Riducono la loro proliferazione nel ciclismo, aiutando i loro pazienti a liberarsi del loro dolore. La pressione nel raccogliere il pyki è causata dalla pittogrammazione o da altre disposizioni.

I corticosteroidi aiutano a sbarazzarsi del disagio di meno di alcuni. Per un dato caso, il tessuto impregnato accumulato e la ruga vengono trasferiti.

È importante! È necessario ricordare su tali effetti collaterali al momento della richiesta delle lezioni: l'entità del peso, l'appetito amplificato e il reale cambiamento delle impostazioni.

A lungo termine, aumentano gli effetti degli effetti collaterali potenziati. Sembra essere la palpebra, l'epidermide è colpita, i hemaths, i muscoli sono deboli e il mal di testa aumenta, tutti i sintomi seguono più tardi, così come la fine dell'anno, le abilità sono le stesse, le abilità sono le stesse.

In questo caso, quando le misure adottate non vengono apportate dai risultati desiderati, i pazienti prendono l'attrezzatura sotto forma di lastre, nella forma del processo, i team e lo staff saranno in grado di farlo. Tali misure sono efficaci nel trattamento del bitume o della tennite, aiutano il paziente ad aumentare il raggio di azione del ciclista.

Un'apparecchiatura più sicura per il trattamento dei problemi con le spalle della ginnastica è un igrometro. Non è stato studiato fino alla fine, quindi sarà usato parecchio nel terrorismo. Doktor opozhpayut sull'efficacia e la sicurezza di questo processo, quindi il risultato del processo successivo, potenzialmente, sarà superato dal tuo battito cardiaco.

Trattamento popolare

La medicina tradizionale spesso aiuta efficacemente con tutte le lesioni del corpo. Il dolore alla mano può essere curato usando i metodi più semplici della tradizione popolare. Per preparare la tintura, prendi 1 litro di alcol, 10 cucchiaini. fiori lilla, 2 peperoni rossi e 2 cucchiai. l. bardana (radice). Mescolare gli ingredienti e lasciare fermentare la miscela per 4 giorni. La tintura risultante deve essere sfregata sul punto dolente.

Con le sensazioni dolorose prolungate, unguento fatto in casa aiuterà. Sciogliere 200 g di olio di maiale e aggiungere ad una massa di 6 cucchiaini. palude Sabelnik. Inizialmente, l'erba è meglio tagliata. Aggiungi 6 cucchiaini. Hypericum secco e 2 cucchiaini. peperoncino Mescolare tutti gli ingredienti e applicare ogni sera sulla spalla danneggiata.

Mescolare 2 cucchiai. l. miele liquido, 2 cucchiai. l. olio d'oliva e 2 cucchiaini. senape secca Mettere gli ingredienti a bagnomaria e scaldarli per 5 minuti. Mescolare nuovamente i componenti e posizionarli su un panno o una benda di garza spessa. Metti l'impacco risultante sulla spalla e tieni premuto per 25-40 minuti. Eseguire la procedura 3 volte a settimana.

Assicurati di fare bagni terapeutici per il dolore nell'articolazione della spalla.

Per preparare un bagno, prendere 100 g di aghi di pino e diversi coni, riempirli con 400 ml di acqua e dare fuoco. Bollire il brodo per mezz'ora. Versare l'infuso preparato in un contenitore, chiuderlo saldamente e lasciare riposare la miscela per 2 giorni. Aggiungi 100 ml di infuso al bagno ogni giorno. La durata della procedura è di 15 minuti.

prevenzione

Per evitare problemi, devi seguire queste regole:

• In caso di vento, indossare vestiti caldi. Questo aiuterà ad evitare l'ipotermia;
• Fai esercizi mattutini ogni mattina. Questa misura consentirà di mantenere tutti i muscoli, comprese le articolazioni della spalla, in modo tonico;
• Monitora la postura, non metterti di fronte a un computer e alla TV;
• Non dormire su un cuscino alto o rigido. Se la spalla è danneggiata, dovrebbe essere lasciata sola, non sdraiata su un cuscino, ma solo supportandola con esso;
• Non guidare te stesso per esaurimento in palestra. Devi anche rifiutare di portare oggetti eccessivamente pesanti;

Se la spalla fa male, allora gli esercizi per lo sviluppo dei muscoli della spalla e del braccio sono necessari in modo che gradualmente, proprio come la malattia si sviluppa (non immediatamente), li riporti alla normalità. E solo allora, quando la circolazione del sangue e le prestazioni parziali della spalla vengono ripristinate, sarà possibile fare esercizi più forti e più intensi, caricando le spalle e le braccia in pieno, in modo che la malattia non ritorni.

Per iniziare il processo di recupero, i soliti esercizi di riscaldamento per il cingolo scapolare sono adatti:

1. Appoggia le dita sulle spalle e fai movimenti circolari con le braccia piegate ai gomiti in una direzione e nell'altra. Questo è un esercizio di riscaldamento morbido per le articolazioni della spalla;
2. Movimenti circolari con entrambe le braccia raddrizzate allo stesso tempo (in senso orario e contrari). Un esercizio di riscaldamento, che include non solo le articolazioni della spalla, ma anche i gomiti e le mani;
3. Le oscillazioni circolari alternate raddrizzavano le lancette delle ore e contro, come se agitassero i remi. Un carico più forte sulle articolazioni della spalla;
4. State in posizione laterale quando la gamba destra è davanti a sinistra: eseguite una rotazione circolare con la mano sinistra con velocità crescente, per finire con un rallentamento. Lo stesso è fatto con la mano destra, ma dal cavalletto laterale quando la gamba sinistra viene tirata in avanti. Questo esercizio con un carico massimo sulle articolazioni della spalla;

Se l'ultimo esercizio (fare attenzione con esso) non può essere fatto a causa della limitazione di alzare il braccio, allora per un po 'non farlo finché non senti che braccia e spalle sono diventate più mobili. Ma è questo esercizio che dà una accelerata circolazione del sangue in tutto il braccio.

È particolarmente adatto a coloro che spesso hanno dita intorpidite o la mano intera a causa di un disturbo di afflusso di sangue, che ha una sindrome "muscolare" a causa della costante seduta immobile al computer. Per eliminare i limiti nell'innalzamento del braccio, devi fare tre esercizi con manubri leggeri (riempire con acqua un paio di bottiglie di plastica da 0,5 litri):

• sollevare i manubri dalla posizione dalle spalle e dall'intera lunghezza delle braccia in modo che i gomiti siano raddrizzati, il più a lungo possibile o quando ci si sente molto stanchi tra le braccia (come se fossero pieni di pesantezza);
• allarga le braccia con i manubri dalla posizione dal centro del petto al lato, piegando e infilandosi i gomiti;
• sollevare le braccia con i manubri ai lati, tenendoli ai fianchi;

Questi esercizi di forza molto parsimoniosi sono in grado di recuperare forza nelle mani e la loro mobilità a vari livelli di posizione rispetto al corpo in un tempo abbastanza veloce. Se dopo la lezione senti che il dolore si è intensificato, dovresti mettere qualcosa di freddo sulle spalle.Potrai tenere le stesse bottiglie di acqua ghiacciata (dal congelatore) sulle spalle.In questo modo, puoi rimuovere il gonfiore infiammatorio delle articolazioni.

Dopo l'esercizio, d'altra parte, dovresti sentire un afflusso di sangue alle tue braccia, alle spalle e alle articolazioni. Con ogni lezione, il dolore costante e doloroso scompare gradualmente e di notte puoi già dormire senza dolore.

Quasi immediatamente, dopo le prime lezioni, sentirai che la spalla non fa molto male quando alzi la mano, che il dolore è talmente tollerante che puoi e vuoi esercitarvi ulteriormente. Naturalmente, è meglio praticare ogni giorno poco a poco, senza sovraccaricare i muscoli delle articolazioni malate.

Quando una spalla fa male, gli esercizi del dottor Bubnovsky per lo stretching con i pesi sono molto efficaci: a casa non ci sono simulatori del genere, quindi puoi comprare solo elastici e fare esercizi a casa senza pesi. Si prega di notare che il maestro di ginnastica per la spalla dolorante ha anche solo tre esercizi:

1. stretching a livello dei fianchi chiamato "sega" con pesi (da 5 a 30 kg, a seconda delle capacità della persona);
2. stretching a livello delle articolazioni della spalla con pesi;
3. alzando le mani con i pesi;

Cosa fare se la mano non sale

Se la mano non sale solo in una certa posizione (di lato), la rotazione nel gomito è difficile, non puoi mettere la tua mano dietro la schiena, tutti i movimenti sono dolorosi, ma il movimento in avanti è libero o con molta meno difficoltà, puoi sospettare la periartrite da omero-scapolare. I sintomi includono:

la mano non supera un certo livello; dolore acuto o trazione senza movimento, dolente all'articolazione della spalla durante la notte; condizione indolore con mobilità fortemente limitata; sensazione di aumento della densità dei tessuti o sindrome della spalla congelata.

Se la mano non si alza solo dopo un certo livello, non c'è dolore acuto, possiamo parlare di un leggero decorso della malattia. Può andare da solo o andare in una fase più attiva, fino a una perdita completa della mobilità della spalla - la cosiddetta anchilosi, cioè l'accrescimento delle piccole ossa.

La periartrite della spalla è un'infiammazione della borsa articolare della spalla, i suoi tendini. La tensione dei tendini e il movimento ostruito dell'osso nella borsa articolare infiammata causano dolore e rendono la mobilità limitata. Inoltre, a causa delle peculiarità della struttura dell'articolazione della spalla, il braccio non si alza esattamente verso l'alto, è impossibile qualsiasi suo spostamento con un carico maggiore.

Se i movimenti sono limitati solo quando si tenta di cambiare la posizione della mano, ma non vi sono evidenti difficoltà, la causa del problema si trova nei malfunzionamenti:

lavoro del sistema cardiovascolare; il fegato; colonna vertebrale; muscoli del collo.

La raccomandazione di base per qualsiasi motivo per questo tipo di indisposizione: il riposo e l'assenza di sforzo fisico sulla zona danneggiata.

In caso di dolore acuto, l'applicazione di pomate e gel anestetici con effetto anti-infiammatorio e compresse con lo stesso effetto aiuterà. Iniezioni intramuscolari o intraarticolari (periarticolari) di antidolorifici e farmaci infiammatori possono essere prescritte dal medico solo dopo un esame diretto del paziente.

Con il trattamento tempestivo e l'eliminazione della causa della periartrite omerale, del trattamento e della ginnastica correttamente prescritti, la malattia viene curata abbastanza rapidamente e non infastidisce la persona in futuro.

Non ci accorgiamo nemmeno di quante volte al giorno alziamo le mani, le separiamo, le abbassiamo. Tuttavia, non appena perdiamo questa opportunità a causa di un forte dolore alla spalla, comprendiamo immediatamente il valore della mobilità degli arti. Ancora! Non si può fare nulla se le mani nel senso letterale della parola sono cadute. Né mangiare bene, né pettinarti, né grattarti il ​​naso. E il colpevole di tutti questi "ni" è più spesso la periartrite della spalla-spalla. Questa è l'infiammazione dei tendini della spalla.

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Molto probabilmente, questa malattia ha tormentato l'umanità per più di cento anni. Tuttavia, la scienza li ha presi solo due secoli fa.

Nel 1867, un piccolo articolo apparve nella letteratura scientifica, scritto da un anatomista e chirurgo francese Jean-François Jaurve.

Ha detto che dopo le lesioni alla spalla, cambiamenti patologici possono apparire nella sua mucosa sub-deltoidea (borsa a tracolla). E cinque anni dopo, anche il chirurgo francese Simon-Emmanuel Duplet propose di considerare questi cambiamenti come una malattia indipendente e coniò il suo termine - periartrite scapulo-omerale.

Tuttavia, riteneva che questa malattia potesse verificarsi solo a causa di lesioni alla cintura della spalla. Successivamente, tuttavia, Duplet riconobbe che l'infiammazione dei tendini della spalla può svilupparsi sotto l'influenza di altre cause.

Va notato che alcuni medici non erano d'accordo con il fatto che la periartrite è scapolo-omerale - questa è una malattia indipendente. E lo consideravano una specie di altri disturbi. Quindi, il chirurgo di New York, William Colley, ha categoricamente affermato che l'infiammazione nella sacca dell'articolazione della spalla è una forma di borsite. E un medico di Boston, Ernest Amory, Kodman suggerì che la periartrite della spalla-spalla fosse un danno al muscolo periostale.

Qualunque cosa fosse, ma i medici moderni sono abbastanza chiari sull'essenza e le cause della periartrite della spalla-spalla. E, soprattutto, hanno imparato come trattarlo con successo. Se, naturalmente, i pazienti vanno da un dottore in tempo e non iniziano la malattia prima che diventino disabili.

La periartrite della cintura della spalla può procedere diversamente. Ad esempio, nei casi lievi, il dolore alla spalla non è quasi percepito e si verifica solo con determinati movimenti della mano. E sono un po 'limitati. Quindi, il paziente non può alzare la mano o portarla dietro la schiena e toccare le nocche della colonna vertebrale. Tuttavia, dopo alcune settimane, tutte queste spiacevoli sensazioni scompaiono anche senza trattamento.

Basta tenere a mente che una semplice periartrite da omero-scapolare può facilmente diventare acuta. E questo accade in sei casi su dieci. Soprattutto se in quel momento, quando la spalla fa male solo un pochino, per sforzarlo o ferirlo.

In questo caso, un improvviso aumento del dolore apparirà nel cingolo scapolare, che darà al collo e al braccio. In questo caso, è più difficile per il paziente ruotare il braccio, spostarlo lateralmente e verso l'alto, piuttosto che tirarlo in avanti. Pertanto, cerca di mantenere il suo arto dolente piegato al gomito e lo preme al petto.

A volte le condizioni generali del paziente si deteriorano a causa di forti dolori che causano l'insonnia. Potrebbe persino aumentare la temperatura corporea.

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L'opinione di Elena Malysheva...

La periartrite solitamente acuta dura diverse settimane. E poi il dolore passa e la mobilità della spalla è parzialmente ripristinata. Tuttavia, in circa la metà dei casi, la malattia si trasforma in uno stadio cronico ed è caratterizzata da un dolore moderato alla spalla che, con movimenti infruttuosi, diventa improvvisamente acuto. Inoltre, alcuni pazienti soffrono di insonnia a causa della sensazione di un bunker nella spalla, che è particolarmente pronunciata al mattino.

Circa un terzo dei pazienti con periartrite cronica spalla-spalla gira intorno all'aniposiruyuschim. Questa forma della malattia è anche chiamata capsulite, o "spalla congelata". Questa è la fase peggiore della malattia. Con lei, la maggior parte dei movimenti delle mani causa dolore acuto, che i pazienti paragonano al dolore dentale. Tuttavia, in alcuni casi, la spalla quasi non fa male, ma è completamente immobilizzata.

Talvolta la periartrite si sviluppa a causa dell'infiammazione della testa lunga del bicipite. Questo accade principalmente negli uomini a causa di microtraumi, che si verifica dopo un forte movimento con una mano o un colpo alla superficie anteriore della spalla. Con questa forma di malattia, il dolore raramente dura tutto il tempo. Appare spesso inaspettatamente, con alcuni movimenti. Di solito durante il sollevamento pesi, piegatura e inflessione del braccio piegato al gomito.

Prima o poi, circa un quarto dell'intera popolazione del globo si trova di fronte a una periartrite scapolo-omerale, e sia le donne che gli uomini sono ugualmente malati.

Molto spesso la malattia si sviluppa dopo un qualche tipo di lesione alla spalla o eccessivo sforzo fisico su di esso. Ad esempio, puoi facilmente ottenere l'infiammazione dei tendini della spalla, se lanci un bastone a un cane per due ore o dipingi un giorno intero, o... In generale, in qualsiasi situazione familiare, Allo stesso tempo, l'infiammazione e il dolore non appaiono immediatamente, ma dopo alcuni giorni. Pertanto, i pazienti non associano i loro "esercizi" con problemi alla spalla.

Più malattie dei tendini della spalla contribuiscono ad alcune malattie degli organi interni. Per esempio, a volte la periartrite linfatica della spalla sinistra si verifica dopo un infarto miocardico. Dopo tutto, con questo disturbo, si verifica uno spasmo o la morte di una parte dei vasi sanguigni. Ciò porta a una ridotta circolazione del sangue nella spalla sinistra. E con scarsa disponibilità di sangue, le fibre tendinee diventano fragili e si rompono, causando gonfiore e infiammazione.

Nella spalla destra, la periartrite spesso si sviluppa a causa di una malattia del fegato.

Spesso, l'infiammazione dei tendini della spalla si verifica nelle donne che hanno subito un intervento chirurgico per rimuovere la ghiandola mammaria, in alcuni casi ciò è dovuto al fatto che importanti nervi o vasi sanguigni sono interessati durante l'intervento chirurgico. In altri, la malattia è causata da cambiamenti nel flusso sanguigno nelle aree adiacenti al seno.

Le malattie del rachide cervicale possono diventare la causa della periartrite, poiché i problemi in quest'area portano alla violazione dei nervi tessuti nella regione cervico-brachiale. E questo causa uno spasmo vascolare riflesso nella parte superiore del braccio. Di conseguenza, la circolazione sanguigna viene disturbata e i tendini della spalla si infiammano.

In generale, si dovrebbe notare che l'articolazione della spalla è abbastanza difficile. Un sacco di tendini, legamenti, muscoli, vasi e nervi si intrecciano qui. Pertanto, qualsiasi effetto dannoso nella zona della spalla provoca immediatamente un'infiammazione. E a volte procede piuttosto duramente.