Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

La gonartrosi è una malattia cronica dell'articolazione del ginocchio, in cui la cartilagine diventa più sottile e degradata, con conseguente coinvolgimento delle superfici ossee nel processo. La lesione dell'articolazione con gonartrosi progredisce lentamente ma progressivamente: da lievi modifiche a deformità grave e disabilità. La gravità dei sintomi e i cambiamenti anatomici dell'articolazione si riflettono nella formulazione della diagnosi, che denota l'entità della malattia - da 1 a 3.

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La gonartrosi dell'articolazione del ginocchio di primo grado è il periodo iniziale della malattia, quando il dolore è debole e gli altri segni sono spesso assenti. Tuttavia, anche con lamentele minori, che si verificano periodicamente, è necessario consultare un medico (artrologo, ortopedico o terapeuta), poiché è in questa fase che l'efficacia del trattamento è la più alta. Con 1 grado di malattia, i metodi di trattamento non farmacologici (dieta, ginnastica) e farmaci principalmente a scopo profilattico (come i condroprotettori) danno un ottimo risultato. Farmaci più seri, se usati, quindi in piccoli corsi solo per alleviare le riacutizzazioni.

Cause di malattia

Per il verificarsi di gonartrosi portano una serie di motivi che causano assottigliamento e abrasione della cartilagine articolare:

• cambiamenti legati all'età (cartilagine densa, afflusso di sangue indebolito);
• sovrappeso (aumento dello stress sul giunto);
• traumi e infezioni dell'articolazione del ginocchio;
• carico inadeguato sul giunto (carico di peso, salto da un'altezza, ecc.);
• scambiare malattie.

Sei sintomi principali

Una caratteristica della gonartrosi di grado 1 è un sintomo debole o nessun sintomo (in alcuni casi la malattia viene scoperta per caso, con una radiografia del ginocchio in caso di lesioni o per qualche altra ragione). Ma con un'attenta attenzione alla loro salute, i pazienti continuano a notare alcuni segnali di pericolo:

cambiando la forma del giunto

Esaminiamo questi sintomi in modo più dettagliato:

Crunch al ginocchio

Uno scricchiolio al ginocchio, chiaramente udibile dai malati, e talvolta dalle persone vicine, è uno dei primi sintomi. Si verifica quando il carico sul ginocchio: piegando le gambe al ginocchio, accovacciata. Spesso il crunch è accompagnato da particolari sensazioni di sfregamento, scivolamento o click sul ginocchio. Per lungo tempo, la crisi potrebbe essere l'unica lamentela su quali pazienti non ritengano necessario andare dal medico.

Dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchio nel caso di 1 grado di artrosi di solito ha un'intensità moderata e è parossistico. Si presentano dopo un carico significativo, principalmente la sera e piuttosto rapidamente passano a riposo, e quindi non c'è bisogno di prendere antidolorifici. Il deterioramento con aumento del dolore è possibile quando il tempo cambia (in caso di pioggia, vento, freddo).

Un dolore improvviso al ginocchio durante la corsa può essere un sintomo di gonartrosi

rigidezza

Con la gonartrosi di grado 1, non ci sono evidenti limitazioni sulla funzione dell'articolazione del ginocchio: i pazienti flettono completamente ed estendono la gamba, possono accovacciarsi, salire i gradini. Ma la presenza di rigidità è possibile - la sensazione di difficoltà o rigidità durante i movimenti del ginocchio, a causa della quale i pazienti sono costretti a fare uno sforzo supplementare sotto carichi normali (camminare, salire le scale). L'abituale libertà di movimento scompare gradualmente.

Dolore alle gambe

A causa della rigidità del carico sui muscoli della parte inferiore della gamba e della coscia aumenta - e alla fine della giornata lavorativa dolore spesso dolorante alle gambe.

Rimodellamento dell'articolazione

La gonartrosi di grado 1 non è accompagnata da una grave deformità dell'articolazione. Ma dopo un attento esame, il medico, e talvolta il paziente stesso, possono notare alcuni cambiamenti nella normale forma del ginocchio: la comparsa di escrescenze, collinette ed edema minore.

Gonfiore al ginocchio

Edema a 1 grado è anche difficilmente visibile a occhio. Ma l'aumento del volume del ginocchio malato rispetto a quello sano è facile da installare quando si misura con un nastro di misurazione.

Metodi di trattamento

Se compaiono sintomi di gonartrosi, anche se sono solo lievi, dovresti consultare un artrologo o un ortopedico. Solo un medico sarà in grado di confermare la diagnosi, chiarire il grado di distruzione della cartilagine e dell'articolazione e prescrivere un trattamento adeguato.

Metodi senza droghe

In caso di gonartrosi di grado 1, i metodi non farmacologici sono i più importanti:

metodi di trattamento popolari

1. Ginnastica

La ginnastica è un componente necessario del trattamento per tutti i gradi di gonartrosi. Ma a 1 grado, la sua presa regolare dà un risultato rapido e ben definito: il dolore scompare, la facilità di movimento viene ripristinata, la crisi scompare.

La ginnastica dovrebbe essere effettuata ogni giorno, continuando le lezioni e dopo aver migliorato lo stato. Tutti gli esercizi sui movimenti dell'articolazione del ginocchio (estensione della flessione, adduzione dell'abduzione) sono utili, ma dovrebbero essere eseguiti senza appesantire, da seduti o sdraiati - al fine di ridurre il carico sulla cartilagine.

Esercizi complessi per gonartrosi 1 grado. Clicca sull'immagine per ingrandirla

2. Fisioterapia

Per il trattamento della gonartrosi vengono utilizzati quasi tutti i metodi di fisioterapia: laser, UHF, calamita, fango, ozocerite, balneoterapia (idroterapia), ecc. Poiché non ci sono pronunciati cambiamenti infiammatori nel grado 1, il medico prescrive fisioterapia immediatamente dopo aver confermato la diagnosi e raccomanda corsi ripetuti attraverso 3-6 mesi.

Fisioterapia laser dell'articolazione del ginocchio

3. Metodi tradizionali di trattamento

I rimedi popolari possono essere usati come trattamenti ausiliari. E a 1 grado un dolore debole al ginocchio è del tutto possibile fermarsi solo da loro, senza ricorrere ai farmaci. Buon aiuto:

• riscaldare in un bagno caldo o sale riscaldato in un sacchetto di lino;
• comprime con l'alcol;
• sfregamento con alcool, trementina.

4. Dieta

Una corretta alimentazione nella gonartrosi è principalmente finalizzata a correggere l'eccesso di peso, come il fattore principale che peggiora il decorso e accelera il progresso della malattia. A questo scopo, viene prescritta una nutrizione frazionata (4-5 volte al giorno) in porzioni di un piccolo volume con la limitazione dei grassi e carboidrati facilmente digeribili.

Il menu si arricchisce anche con le fonti naturali di componenti del tessuto cartilagineo (si mangia gelatina, carne in gelatina, carne e brodo di ossa) ed esclude sostanze irritanti (alcool, cibi eccessivamente speziati, piccanti e troppo salati). Questa raccomandazione dietetica è rilevante, indipendentemente dal fatto che il paziente sia sovrappeso o meno.

farmaci

Per il trattamento dei farmaci gonartrosi di grado 1 vengono utilizzati due gruppi principali:

FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei),

Condroprotettore

Condroprotettore - farmaci che sono il più efficaci possibile ai cambiamenti iniziali della cartilagine. Impediscono l'ulteriore distruzione della cartilagine e delle articolazioni. Per ottenere l'effetto, i condroprotettori applicano lunghi percorsi ripetitivi. Sono usati all'interno e localmente (applicati sulla pelle attorno all'articolazione).

Al grado 1, i condroprotettori intraarticolari sono raramente prescritti.

Droghe popolari: arthra, struktum, chondroxide, teraflex, don.

Il compito principale dei FANS è di alleviare il dolore e i segni di infiammazione (edema, ecc.). Ma poiché con 1 grado di malattia il dolore è moderato e i segni di infiammazione sono generalmente assenti, i FANS sono usati in brevi corsi per alleviare le riacutizzazioni dovute a fattori meteorologici oa carichi pesanti.

Usano droghe come nimesulide (nise, nimulide), ibuprofene (nurofen), diclofenac, indometacina, meloxicam e altri.

conclusione

Nonostante il fatto che i sintomi della gonartrosi di grado 1 siano lievi, la malattia è molto grave e richiede un trattamento complesso. Un'attenta cura della salute e la cura delle articolazioni prevengono la grave distruzione delle articolazioni, prolungano il loro pieno funzionamento e aiutano a mantenere l'attività fisica.

Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

Gonartrosi del ginocchio 1 grado: caratteristiche, cause, trattamento

La gonartrosi di grado 1 ha manifestazioni cliniche specifiche che sono alla base della diagnosi. Dopo questo, inizia il complesso trattamento della patologia, che include varie tecniche. Un ruolo significativo è svolto dalla dieta e dalla fisioterapia. Inoltre, dovresti seguire le regole di prevenzione per prevenire la progressione e l'insorgenza di complicanze.

Maggiori informazioni sulla gonarthrosis di grado 1

L'osteoartrosi del ginocchio è una malattia in cui si verificano cambiamenti distruttivi in ​​una data connessione ossea. Inizialmente, la composizione e la struttura della cartilagine cambiano, quindi le superfici ossee e i tessuti circostanti sono coinvolti nel processo. Il processo si sviluppa gradualmente, inizialmente non si preoccupa molto, quindi il paziente non attribuisce importanza ai sintomi.

Ma i piccoli segni di gonartrosi possono causare ulteriori disabilità e immobilizzazione. Questo è particolarmente caratteristico dell'articolazione del ginocchio, che viene quotidianamente sottoposta a stress fisico e meccanico. Esistono 3 gradi di gonartrosi, a seconda di quanto si è diffuso il processo patologico.

La gonartrosi di grado 1 è il cambiamento iniziale che potrebbe non essere accompagnato da manifestazioni cliniche. I sintomi in questa fase sono minimi, ma devono essere molto attenti. Normalmente, il sistema muscolo-scheletrico non deve essere disturbato, il che significa che anche i più piccoli segni di malattia sono un motivo per andare da un medico.

È meglio escludere la malattia che permetterne le complicazioni e il passaggio alle fasi successive. Questo è particolarmente importante perché la fase 1 della malattia è suscettibile ai metodi di trattamento non farmacologici.

Questa è un'ottima ragione per evitare un intervento chirurgico e potenti farmaci. Se puoi fare con metodi semplici e regolare lo stato con l'aiuto di loro, allora perché non approfittarne?

Cause di malattia

I seguenti sono i motivi che possono portare all'osteoartrite dell'articolazione del ginocchio. Non esiste un algoritmo specifico per lo sviluppo della malattia. Si sviluppa come risultato degli effetti complessi di vari fattori.

Lesioni e danni Uno dei fattori più gravi che porta alla formazione di artrosi. Stiamo parlando di fratture, lussazioni e danni al menisco. Dopo l'infortunio, si verifica la deformazione delle strutture dell'articolazione, che interrompe l'afflusso di sangue.

Il tessuto trofico soffre, i processi metabolici si deteriorano e l'artrosi si sviluppa gradualmente. Modifiche simili possono verificarsi dopo l'intervento chirurgico al ginocchio. Questo non significa che non siano necessari, subito dopo il trattamento chirurgico è necessario seguire scrupolosamente le regole della riabilitazione al fine di prevenire le complicanze.

Eccessivo sforzo fisico sull'articolazione è accompagnato da sport di scarsa qualità e duro lavoro. Questo influenza le condizioni del ginocchio e può portare all'artrosi. È particolarmente importante tenere conto del rapporto tra carichi, età, grado di forma fisica. Anche gli infortuni sportivi sono molto pericolosi e spesso portano a gonartrosi cronica.

L'aumento del peso corporeo è un alto grado di stress sull'articolazione del ginocchio. I menischi e le superfici cartilaginee vengono cancellati, la forza di attrito aumenta e l'afflusso di sangue alle strutture del ginocchio viene disturbato. Questo è lo scenario standard della gonartrosi. Inoltre, l'eccesso di peso è spesso accompagnato da disturbi metabolici, aterosclerosi, vene varicose, che aggrava ulteriormente il quadro.

I processi infiammatori nei tessuti dell'articolazione fanno cambiare radicalmente il fluido articolare e le strutture articolari. Queste sono patologie come artrite, gotta, spondiloartrosi e reumatismi. Il liquido infiammatorio ristagna nelle strutture del ginocchio e porta a disturbi trofici e quindi degenerativi.

Le caratteristiche congenite dei legamenti e di altre strutture del ginocchio possono portare a frequenti lesioni o microdamage, che in totale porta a un complicato decorso della gonartrosi.

Disturbi metabolici come il diabete, la sindrome metabolica influenzano l'apporto di nutrienti e ossigeno al tessuto cartilagineo. La loro carenza porta all'artrosi con una natura protratta e grave del flusso.

La tendenza ereditaria all'artrite viene trasmessa tra i membri della famiglia. Se i tuoi parenti di sangue hanno avuto casi di artrosi, dovresti essere cauto e ricevere una diagnosi tempestiva.

Questi fattori di rischio agiscono in modo complesso e possono causare patologie con esposizione prolungata al corpo. Le cause più provocatorie, maggiore è il rischio di gonartrosi.

sintomatologia

L'inizio della gonartrosi non è accompagnato dal dolore, che è caratteristico delle fasi successive della malattia. Lo sviluppo dei complessi dei sintomi richiede molto tempo e i pazienti non sanno esattamente quando è iniziato il quadro clinico. Prima che il dolore si presenti, inizia una sensazione di disagio nell'area comune.

Naturalmente, nessuno va dal dottore, perché sembra che dopo un periodo di riposo tutto passerà. Ma in questo momento, la gonartrosi in stadio 1 si sta già sviluppando e questo è il suo unico segno.

Possono apparire ulteriori dolori, ma sono anche deboli ei pazienti non attribuiscono importanza a loro. Come riconoscere che non si tratta solo della fatica, ma di un segno di patologia?

Ci sono segni caratteristici:

• dolore manifestato al mattino;
• qualche tempo dopo il movimento, il dolore scompare o diventa meno distinto;
• nel pomeriggio, il dolore può riapparire dopo un lungo periodo di riposo, seduto o sdraiato;
• il dolore sta "iniziando", poiché accompagna l'inizio del movimento e passa un po 'di tempo dopo l'inizio;
• il dolore può essere sentito quando si cammina al piano di sopra. La frequente flessione del ginocchio porta al fatto che le superfici articolari danneggiate si appoggiano l'una contro l'altra. Di sintomi aspecifici, uno scricchiolio o scatti dell'articolazione possono disturbare. Può apparire debolezza muscolare nell'arto interessato.

Metodi moderni di trattamento di gonartrosi

Quando la gonartrosi di grado 1 non richiede un uso aggressivo dei farmaci. La medicina preventiva e i metodi non farmacologici sono molto più importanti. Si possono usare compresse con rimedi popolari, fisioterapia e terapia fisica.

Dei farmaci in questa fase, vengono mostrati condroprotettori che ripristinano il tessuto cartilagineo.

Questo gruppo di farmaci comprende: condroitina solfato, glucosamina, loro combinazioni e preparati a base del principio attivo.

Si prega di notare che questo tipo di farmaco è valido solo dopo un lungo ricevimento. È necessario sottoporsi all'intero corso del trattamento per sentire l'efficacia.

L'obiettivo del trattamento in questa fase è fermare il processo di distruzione dei tessuti, ripristinare la struttura danneggiata, migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo nei tessuti dell'articolazione. Obiettivi clinici: migliorare le condizioni del paziente, ridurre il disagio e prevenire il dolore.

Applicazione di compresse

Nella prima fase della gonartrosi, si osserva un effetto positivo dopo varie compresse. L'azione locale dei farmaci accelera il ripristino del tessuto articolare e non porta un forte carico su tutto il corpo. Con l'aiuto di un impacco, è possibile alleviare l'infiammazione, eliminare il disagio e ripristinare l'apporto di sangue alle strutture del ginocchio a causa dell'espansione dei vasi periferici.

La compressione di qualsiasi composizione viene applicata sulla pelle pulita del ginocchio, chiusa con diversi strati di materiale di medicazione e lasciata per un periodo compreso tra 40 minuti e diverse ore. Puoi lasciare l'impacco di notte. Se prevedi di utilizzare sostanze specifiche, consulta il tuo medico per le controindicazioni e l'idiosincrasia.

Per le compresse usare pomate medicinali e rimedi popolari. Considera più in dettaglio ciò che è più spesso usato per le compresse e qual è il principio di funzionamento.

Dimexide. È prodotto sotto forma di un unguento o liquido, ha un effetto anti-infiammatorio, allevia il disagio nella zona del ginocchio. Dimexide ti consente di migliorare il metabolismo nei tessuti dell'articolazione, penetra negli strati profondi e agisce dall'interno.

Bischoffite. Ha anche proprietà anti-infiammatorie e porta anche al riscaldamento locale. Dilata i vasi sanguigni e il metabolismo diventa più efficiente.

Med. Il farmaco antinfiammatorio naturale, che ha un effetto positivo sulla pelle e sulle strutture sottocutanee, stimola la parete vascolare e porta a una migliore microcircolazione nella zona del ginocchio.

Bardana. utilizzato per alleviare la fatica nella zona del ginocchio ed eliminare il gonfiore. È necessario allungare il foglio prima dell'uso, in modo che inizi il succo, che ha un effetto curativo.

Foglie di cavolo Hanno un effetto terapeutico se sinovite o altri processi infiammatori sono osservati nella prima fase. Rimuove il gonfiore, elimina arrossamenti e gonfiori.

Tintura di ippocastano. È necessario applicare impacchi con questa sostanza durante il corso. Il farmaco agisce come un vasodilatatore. Allevia il disagio ed elimina il gonfiore, ripristina la gamma di movimento nel ginocchio e allevia la sensazione di rigidità.

Le compresse dovrebbero essere applicate entro poche settimane. Stabilizza la condizione, elimina i sintomi spiacevoli e stimola la circolazione sanguigna nell'area gonarthrosis.

Metodi di fisioterapia

Metodi fisioterapici di trattamento - l'opzione migliore per la fase iniziale della gonartrosi. Migliorano il benessere e portano a effetti positivi nell'area comune.

Le procedure più frequentemente utilizzate per la gonartrosi:

• elettroforesi;
• esposizione agli ultrasuoni;
• applicazioni con sostanze medicinali;
• fangoterapia;
• balneoterapia;
• doccia terapeutica e idromassaggio;
• trattamento laser;
• UHF;
• terapia magnetica.

I tipi di fisioterapia possono essere combinati tra loro o applicati a turno. È necessario completare completamente il corso di ogni procedura affinché il trattamento abbia effetto.

Il trattamento ad ultrasuoni allevia l'area patologica, accelera il processo di riparazione della cartilagine e stimola la microcircolazione.

Lazerotrepiya elimina gonfiore, gonfiore dei tessuti molli e dolore. Inoltre, i raggi laser stimolano la produzione di sostanze responsabili della rigenerazione della cartilagine.

L'UHF scalda l'articolazione e espande i vasi, agisce su di loro come stimolante. Il tessuto riceve più delle sostanze necessarie, l'ossigeno, che agisce su di loro come agente riducente.

L'elettroforesi aumenta l'erogazione delle sostanze necessarie ai tessuti dell'articolazione e aumenta l'effetto della terapia farmacologica.

Si prega di notare che la fisioterapia ha molte controindicazioni. È necessario sottoporsi a un esame e consultare un medico prima di iniziare un ciclo di trattamento.

La terapia fisica e la ginnastica sono una parte importante dell'effetto complesso sull'articolazione. Gli esercizi possono rimuovere la stasi del sangue, migliorare la salute e rafforzare la salute generale. È necessario eseguire completamente le procedure prescritte, completare l'intero corso e prestare attenzione alla qualità della ginnastica. È importante che la terapia fisica sia regolare, fermerà il progresso della gonartrosi.

Esercizi specifici prescritti dal medico curante. La loro caratteristica è l'alternanza di carichi statici e dinamici. Gli esercizi sono di solito facili e non richiedono un addestramento speciale. Il paziente non deve affaticare troppo durante le sessioni, al contrario, migliora il benessere e rilassa i tessuti. La ginnastica viene mostrata tra periodi di dolore, durante la remissione.

Ecco gli esercizi più efficaci per la gonartrosi di grado 1:

• gambe di sollevamento alternate, distese sulla schiena;
• sdraiati sulla schiena, alza entrambe le gambe e incrociali in una direzione diversa;
• esercitare la "bici" sdraiata sulla schiena;
• calzini di sollevamento con supporto;
• abduzione delle gambe;
• retrazione della gamba.

È necessario essere impegnati in vestiti e scarpe comodi. Per gli esercizi sdraiati usa un tappetino. Assicurati di consultare il tuo medico per gli esercizi, la loro durata e il corso di applicazione.

Il valore della dieta nella gonartrosi

La patologia dello stadio 1 richiede un approccio completo allo stile di vita. È necessario dormire completamente, per evitare carichi eccessivi, sia emotivi che fisici. E, naturalmente, è necessario monitorare la nutrizione. La qualità della dieta influenza direttamente lo stato dei tessuti dell'articolazione e del benessere generale.

È necessario aderire ai seguenti principi di nutrizione:

• il rapporto combinato di grassi, proteine ​​e carboidrati;
• arricchimento del cibo con condroprotettori naturali: gelatina, cartilagine animale, brodo, gelatina e gelatina;
• Puoi usare le spezie che stimolano il flusso sanguigno;
• evitare prodotti con conservanti, additivi chimici;
• limitare la nicotina, il caffè, le sigarette, poiché peggiorano le condizioni dei vasi sanguigni e dell'erogazione di sangue dei tessuti;
• minerali, oligoelementi che influenzano l'articolazione dovrebbero essere aggiunti alla dieta;
• La disponibilità di grassi trans, acidi grassi saturi nel cibo dovrebbe essere limitata, in quanto ciò porta all'aterosclerosi, al restringimento del lume delle arterie e al peggioramento della circolazione.

L'arricchimento della dieta con sostanze nutritive è indicato non solo per la gonartrosi: questa regola migliora le condizioni di tutto il corpo, migliora l'immunità e migliora il benessere.

Prevenzione della gonartrosi

Per evitare complicazioni della patologia e della sua progressione, è necessario rispettare le seguenti regole:

• evitare lesioni e sovraccarichi dell'articolazione;
• accesso tempestivo a un medico per sintomi spiacevoli;
• corso completo di trattamento;
• alternanza di riposo e carichi;
• ragionevole esercizio dello sport, in base al grado di forma fisica e all'età;
• rifiuto di cattive abitudini;
• buon sonno e nutrizione.

Non preoccuparti se hai avuto sintomi di gonartrosi di grado 1 e non aver paura di consultare un medico. La patologia può essere eliminata o confermata e iniziare il trattamento quando è più efficace e non richiede molto sforzo. Un approccio qualitativo alla terapia e il rispetto delle raccomandazioni ti consentiranno di ripristinare la tua attività fisica e migliorare il tuo benessere.

Gonartrosi di grado 1: che cos'è? Come trattare?

Qual è la gonartrosi di grado 1?

Esiste una classificazione clinica e radiologica della gonartrosi. Secondo quest'ultimo, la malattia dello stadio 1 è esposta sulla base dell'immagine a raggi X in presenza di:

• leggero restringimento dello spazio articolare. Per una diagnosi accurata, a volte viene assegnato un ulteriore colpo di una gamba sana;
• piccole escrescenze ossee (osteofiti) situate lungo i bordi delle estremità articolari delle ossa. Gli osteofiti non vanno oltre i limiti del tessuto cartilagineo.

Segni di gonartrosi di grado 1

I sintomi della gonartrosi di primo grado includono:

• dolori non permanenti che si verificano dopo un esercizio ad alta intensità;
• i movimenti nell'articolazione interessata vengono eseguiti per intero.

Sinovite con gonartrosi di grado 1

La sinovite è una complicanza della gonartrosi, in cui i prodotti di decadimento della cartilagine causano l'infiammazione della membrana sinoviale.

Manifestato da un aumento del volume articolare, levigando i contorni della rotula, una sensazione di distensione nell'articolazione. Al primo stadio della gonartrosi, i segni di sinovite sono lievi, l'infiammazione è spesso interrotta da sola.

Trattamento dell'osteoartrite dell'articolazione del ginocchio di 1 grado

La gonartrosi di grado 1 viene trattata con metodi conservativi.

1. Ricevimento di medicine
2. Fisioterapia.
3. Esercizio terapeutico e ginnastica
4. Trattamento termale
5. Scarico ortopedico (indossando una benda).

Uso di droghe

L'uso di protettori cromati dà l'effetto più pronunciato nella gonartrosi di primo grado. I preparativi di questo gruppo non solo fermano la distruzione della cartilagine, ma stimolano anche il suo recupero, hanno un effetto antinfiammatorio e analgesico.

Un corso di ammissione chondroprotektera è di tre mesi, deve essere ripetuto ogni sei mesi.
Con una lunga ricezione migliora la mobilità delle articolazioni.

Maggiori informazioni sui condroprotettori nell'articolo: Tutto ciò che devi sapere sui condroprotettori nel trattamento delle articolazioni.
Questo gruppo di farmaci comprende Alflutop, Rumalon, Artron, Mukosat, Artrodar. Per ottenere l'effetto non devi smettere di prendere i farmaci.
I farmaci antinfiammatori non steroidei sono usati per la sindrome da dolore grave, sinovite. Questi includono: Analgin, Ibuprofen, Nimesulide.

impacchi

Hanno un effetto terapeutico locale, il rischio di effetti collaterali sistemici è minimo. Vengono utilizzati balsamici, unguenti anticoagulanti, liquidi anestetici, veleni di api e serpenti.

Grazie alle compresse, si ottiene un effetto vasodilatatore, antinfiammatorio e analgesico nell'area interessata.

fisioterapia

La procedura aiuta ad eliminare i sintomi della gonartrosi:

• ozocerite e applicazioni di paraffina;
• fango ed elettroterapia.

Per ottenere il massimo effetto, gli specialisti raccomandano alternati tipi di fisioterapia. In alternativa nominato: un corso di laserterapia, elettroforesi di farmaci (novocaina, idrocortisone), effetti termici sull'articolazione.

ultrasuono

Usato come agente analgesico e anti-infiammatorio. Le onde ultrasoniche contribuiscono all'attivazione delle forze proprie del corpo sulla rigenerazione della cartilagine.

• migliorare l'apporto di sangue ai tessuti e al metabolismo;
• riscaldamento dell'articolazione colpita;
• accelerazione della produzione di enzimi che influenzano il tasso di recupero del tessuto cartilagineo.

Laser terapia

L'essenza del metodo consiste nell'agire sul ginocchio del flusso luminoso direzionale. La terapia laser stimola l'irrorazione sanguigna, allevia l'infiammazione e il gonfiore del ginocchio, elimina il dolore.

Il laser viene assegnato nel periodo di esacerbazione, in contrasto con le procedure termiche. Praticamente nessuna restrizione.

L'effetto, rispetto ad altri tipi di fisioterapia, arriva più velocemente.

Tuttavia, gli svantaggi del metodo includono la presenza di un gran numero di controindicazioni: trombosi, tumore, processo purulento nel sito di esposizione a UHF.

elettroforesi

Utilizzando l'elettroforesi, viene eseguita la somministrazione di farmaci sull'articolazione interessata.

Questo metodo di somministrazione del farmaco aiuta ad evitare effetti collaterali sistemici, per creare la massima concentrazione nei tessuti del ginocchio.

Ginnastica con osteoartrosi del ginocchio

Il complesso di esercizi ginnici aiuta ad eliminare congestione e disagio venoso, a mantenere l'ampiezza dei movimenti e a rallentare il ritmo di progressione della patologia. Nella fase iniziale dell'artrosi, è ampiamente utilizzata una cyclette.

La terapia fisica per la gonartrosi è finalizzata all'esecuzione di carichi statici e leggeri dinamici, in cui non vi è sovraccarico dell'articolazione. Esercizi regolari aiuteranno a rafforzare la struttura muscolare, che aiuta a mantenere le superfici articolari delle ossa nella posizione corretta e la distribuzione uniforme del carico sull'arto.

Terapia manuale e massaggio

Il massaggio viene eseguito da un medico o dal paziente stesso, che viene addestrato in speciali tecniche di automassaggio.
Con l'aiuto del massaggio, è possibile migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti, rallentare i processi degenerativi dell'articolazione. Prima deve essere riscaldata gli arti sotto l'acqua calda o esercizio fisico.

I movimenti di massaggio vengono eseguiti dal basso verso l'alto, in base al decorso dei vasi linfatici. È auspicabile iniziare dal piede, dirigendosi gradualmente verso la coscia, prestando particolare attenzione all'area del ginocchio. Dolore e disagio dopo e durante il massaggio non devono disturbare il paziente, quando appaiono, la procedura deve essere interrotta. La durata delle prime sessioni è di circa dieci minuti, gradualmente deve essere aumentata a venti minuti. Un corso include circa quindici procedure. La riconferma è nominata dopo quattro mesi.

Quando si effettua la terapia manuale, il medico esegue un'attenta estensione dell'articolazione del ginocchio. Questo salva il paziente da blocchi muscolari e dolore. Si raccomanda di ripetere regolarmente il corso della terapia manuale per consolidare il risultato del trattamento farmacologico. Un corso di solito include da tre a quattro sessioni. Ogni anno è necessario sottoporsi ad almeno tre cicli di trattamento, l'intervallo tra loro è di quattro mesi.

Trattamento termale

Il decorso della malattia è favorito da fattori naturali. La balneoterapia e il fango curativo si sono dimostrati efficaci.

Quando la balneoterapia utilizza le proprietà delle acque minerali e radon. I bagni hanno un diverso effetto terapeutico, questo è dovuto alla composizione chimica, al gas e alle radiazioni ionizzanti. I bagni sono nominati tenendo conto delle caratteristiche individuali del paziente.

Con il passaggio delle procedure, possono verificarsi sintomi negativi, che indicano un deterioramento della condizione del ginocchio interessato e positivo. Nel primo caso, è necessario interrompere il tipo di trattamento che causa disagio.

Qual è la gonartrosi del ginocchio di 1 grado e come trattarla?

Qual è il grado 1 gonartrosi del ginocchio è lo stadio iniziale del processo progressivo cronico di degenerazione del tessuto cartilagineo nell'articolazione. In un ginocchio sano, la cartilagine funge da strato di imbottitura tra le superfici articolari delle ossa. Fornisce movimenti fluidi e indolori. Il processo degenerativo-distrofico porta alla distruzione di questo strato e all'interruzione della funzione del ginocchio. Spesso marcato processo lato destro rispetto al lato sinistro, poiché la maggior parte delle persone, la gamba destra svolge un grande carico. La forma più grave è la lesione bilaterale delle articolazioni del ginocchio.

motivi

Ci sono diverse cause della malattia:

• Predisposizione ereditaria;
• Numerose lesioni al ginocchio;
• Dieta povera;
• Patologia endocrina;
• sovrappeso;
• Malattie infiammatorie posticipate dell'articolazione del ginocchio.

Sotto l'influenza di questi fattori, i processi metabolici sono disturbati nel tessuto cartilagineo. La cartilagine perde acqua, diventa secca e fragile.

sintomi

La gonartrosi di grado 1 è la fase iniziale del processo degenerativo nell'articolazione del ginocchio. In questa fase della malattia, la cartilagine mantiene ancora la sua forma, cambia solo la sua struttura. Tuttavia, alcuni sintomi compaiono già e il trattamento della gonartrosi di grado 1 deve essere iniziato completamente.

I principali segni di gonartrosi del primo grado includono

• Aumento dell'affaticamento del ginocchio quando si cammina e si sta in piedi;
• La comparsa di edema delle ginocchia dopo un prolungato esercizio fisico;
• Dolore moderato che si verifica alla fine della giornata;
• L'aspetto del crunch quando si muove con una grande ampiezza.

In questa fase, una persona non nota dolore severo, una limitazione evidente della funzione motoria. Nel caso in cui appaia la rigidità mattutina, il dolore diventa più tangibile, c'è la necessità di risparmiare il ginocchio dolorante, viene diagnosticata una gonartrosi di grado 2 dell'articolazione del ginocchio.

La progressione della malattia si verifica in ogni paziente ad un tasso diverso, è un processo individuale. Pertanto, quando si valuta il grado della malattia, è necessario prendere in considerazione non la gravità della patologia, ma la gravità dei sintomi.

Esternamente, nella fase 1 gonartrosi, non ci sono cambiamenti. Di sera, potrebbe esserci un lieve gonfiore al ginocchio. La gonartrosi deformante di primo grado non è quasi mai stata trovata, poiché la formazione di deformità richiede una significativa distruzione della cartilagine, e questo si verifica già a 3-4 gradi della malattia.

diagnostica

La diagnosi viene effettuata tenendo conto dei sintomi caratteristici e dei reclami del paziente. Lo studio del sangue e delle urine non dà segni specifici di patologia. Sulla radiografia dell'articolazione del ginocchio ci sarà una leggera diminuzione nello spazio articolare.

trattamento

Per il trattamento della gonartrosi di grado 1 lato sinistro e lato destro, vengono utilizzati metodi conservativi. Includono:

• Assunzione di droga;
• dieta;
• fisioterapia;
• Massaggi ed esercizi terapeutici.

Il trattamento viene eseguito in modo completo, cioè diversi metodi vengono usati contemporaneamente.

Terapia farmacologica

Occupa il posto principale nel trattamento della gonartrosi del ginocchio 1, 2 gradi. Utilizzare diversi gruppi di medicinali che influenzano la patogenesi e le manifestazioni di artrosi:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei. Droghe di scelta nel trattamento della gonartrosi. Utilizzare Diclofenac, Ibuprofen, Movalis, Nimiku. Le medicine hanno effetti antinfiammatori e analgesici. Sono presi per diversi mesi. Per il dolore intenso, le compresse sono integrate con iniezioni e creme per uso esterno;
• Condroprotettore. Il secondo componente essenziale del trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio. Questi farmaci contengono i principali componenti del tessuto cartilagineo - glucosamina e condroitina. L'assunzione di condroprotettore aiuta a ripristinare l'elasticità del tessuto cartilagineo e impedisce anche la sua ulteriore distruzione. Il trattamento viene effettuato anche a lungo. Farmaci come Dona, Teraflex, Artra sono usati in pillole e iniezioni intramuscolari;
• Mezzi per migliorare la microcircolazione. Trental o Pentoxifylline è stato prescritto per normalizzare la circolazione del sangue nella zona dell'articolazione del ginocchio. Rallenta il processo degenerativo-distrofico nel tessuto cartilagineo;
• Preparati di calcio L'osteoartrosi è spesso accompagnata da osteoporosi, quindi il calcio viene utilizzato per rafforzare il tessuto osseo. Le preparazioni di calcemin, calcio-D3-Nicomed vengono prese per un mese, poi si prendono una pausa.

Quanto prima verrà avviato il trattamento farmacologico, tanto più efficace sarà.

dieta

La dieta terapeutica è mostrata già al grado iniziale di gonartrosi. L'obiettivo della nutrizione terapeutica è fornire all'organismo vitamine, minerali, glucosamina e condroitina. Si raccomanda di rifiutare i seguenti prodotti:

• Cibo affumicato e in scatola;
• spezie;
• Carne e pesce grassi;
• Alcool, soda dolce;
• Baking.

La dieta per gonartrosi di 1 grado dovrebbe includere;

• Frutta e verdura fresca;
• cereali;
• verdi;
• Latticini e prodotti a base di latte fermentato;
• Gelatina, gelatina;
• Carne e pesce dietetici

Una dieta leggera può non solo migliorare la condizione della cartilagine articolare, ma anche ridurre il sovrappeso, che è di grande importanza nella gonartrosi.

fisioterapia

La fisioterapia è un'aggiunta efficace alla terapia farmacologica della gonartrosi del ginocchio. Questi includono:

• Elettroforesi con farmaci - idrocortisone, aminofillina. La procedura contribuisce al miglioramento della circolazione sanguigna nell'articolazione, all'eliminazione e alla prevenzione del processo infiammatorio;
• Applicazioni di paraffina e ozocerite. La procedura ha un effetto riscaldante, allevia il dolore;
• La terapia magnetica. Sotto l'azione delle onde magnetiche, c'è un rallentamento nella progressione dei processi distrofici e del sollievo dal dolore.

Le procedure fisiche sono condotte da corsi di 10-15 procedure. 2-3 corsi sono necessari all'anno.

massaggio

A causa della restrizione dei movimenti nella gonartrosi, spesso si sviluppa uno spasmo dei muscoli articolari del ginocchio e si perde l'elasticità dei legamenti. Il massaggio aiuta ad eliminare questi problemi. Ginocchio massaggiato con pomate medicinali, oli cosmetici. Il massaggio si esegue con movimenti di carezza e sfregamento.

ginnastica

Il trattamento dell'osteoartrite con esercizi fisici è finalizzato a preservare e ripristinare il volume dei movimenti, eliminando il dolore. Il complesso di esercizi terapeutici per la gonartrosi di primo grado è il seguente:

• Squat lenti con le gambe divaricate;
• Affondi alternano piede sinistro e destro;
• Piedini girevoli di lato;
• Sedendosi su una sedia, solleva le gambe e tienile in una posizione estesa;
• Sdraiati sulla schiena, esegui esercizi "bici" e "forbici".

Non è consigliabile espandere o ridurre la quantità di esercizio da soli. Se appare fastidio mentre si fa ginnastica, è necessario contattare uno specialista.

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Rimedi popolari

Come trattare la gonartrosi del ginocchio 1 grado di rimedi popolari - per questo, vengono utilizzati vari sfregamenti e impacchi fatti da piante e altri componenti. Alcuni esempi di tali strumenti sono presentati di seguito:

• Impacco di patate Usato per alleviare il dolore e ridurre lo scricchiolio del ginocchio. Per la sua preparazione dovrai grattugiare alcune patate su una grattugia fine. Spremere il succo dalla risultante pappa. Attaccare le patate al ginocchio del paziente e avvolgere con un panno. Tenere un impacco per due ore;
• Kefir-egg comprime. Mezzo litro di kefir viene riscaldato a temperatura ambiente. Schiacciato lì diversi gusci d'uovo. Nella miscela risultante garza immerso, piegato in diversi strati. Applicare una garza all'articolazione del ginocchio prima che il tessuto si asciughi;
• Sfregamento con celidonia. Ci vorranno 50 grammi di grasso animale e 2 cucchiaini di succo di celidonia. I componenti sono riscaldati a bagnomaria e miscelati. Strofina il ginocchio dolorante prima di andare a dormire.

Se si verifica una reazione allergica, è necessario interrompere l'utilizzo dei fondi. Non è possibile sostituire i rimedi popolari per il trattamento farmacologico della gonartrosi.

prospettiva

L'osteoartrosi è una malattia progressiva. È impossibile fermare completamente il processo degenerativo che è iniziato nell'articolazione. Il trattamento precoce può rallentare la progressione e la transizione dell'artrosi al grado successivo. Il risultato della gonartrosi diventa una deformità irreversibile dell'articolazione.

Quando la gonartrosi del grado iniziale di trattamento complesso interrompe il processo patologico per un lungo periodo. Migliora l'efficacia della terapia, dieta appropriata e ginnastica regolare.

Come trattare la gonartrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 grado

La gonartrosi dell'articolazione del ginocchio è una malattia molto comune tra i russi, spesso le persone non si accorgono immediatamente della malattia e, come sapete, prima inizia il trattamento, più è facile far fronte alla malattia. La ragione di questa "popolarità" della malattia è che il punto di partenza può essere il trauma e l'obesità più comuni, un'alimentazione scorretta e disturbi metabolici.

Al primo grado, la gonartrosi è abbastanza facile da trattare, soprattutto perché in questa fase la ginnastica per le ginocchia ha un effetto molto grande, vale anche la pena di seguire una dieta per le articolazioni. Quali sono i sintomi che descrivono l'aspetto della malattia, come diagnosticarlo, come trattarlo, esercizi di terapia fisica e molto altro ancora in questo articolo.

L'osteoartrite

Secondo le statistiche, gli è stato assegnato uno dei principali posti di tutti i tipi di artrosi. In numeri, questo è oltre il 20%. Di tutte le malattie che colpiscono l'articolazione del ginocchio, la frequenza di gonartrosi è del 53%.

• La gonartrosi è nota ai medici da oltre 100 anni, nella vita di tutti i giorni viene chiamata "deposizione salina".
• E infatti, in caso di artrosi, si verifica la calcificazione (calcificazione).
• Tuttavia, tali calcificazioni sono limitate e non hanno alcun significato clinico indipendente.
• Il processo patologico si verifica sullo sfondo di disturbi circolatori in piccoli vasi ossei, dopo i quali iniziano i cambiamenti distruttivi nella copertura della cartilagine dell'articolazione.
• Agli stadi iniziali della gonartrosi, la distruzione del tessuto cartilagineo avviene a livello molecolare, seguita dalla degenerazione della cartilagine ialina: in alcuni punti diventa torbida, diradante, stratificata e incrinata in direzioni diverse.
• La patogenesi è completata dalla completa scomparsa della cartilagine e dall'esposizione dell'osso sottostante.

A sua volta, l'osso risponde alla morte della cartilagine con un sigillo, cioè crescita eccessiva dell'osso lungo la periferia, a seguito della quale si formano le spine, la gamba è deformata e piegata. Per questo motivo, la malattia è anche conosciuta come deformante artrosi dell'articolazione del ginocchio.

Patogenesi della gonartrosi

• I processi di scambio nel tessuto cartilagineo sono effettuati per pressione osmotica. Quando spremuto, il lubrificante viene rilasciato e, una volta scaricato, viene assorbito. In questo modo, quando si muove, la cartilagine viene costantemente alimentata. Con il recupero incompleto, dettato da un aumento dei carichi meccanici, i processi metabolici sono disturbati. Nel luogo di maggiore pressione, la cartilagine inizia a diradarsi;
• Vi è una violazione della struttura delle fibre di collagene, che porta ad una perdita di proprietà di deprezzamento, condromalacia (ammorbidimento della cartilagine della rotula) e alterata funzione metabolica dei condrociti. La cartilagine perde stabilità ed elasticità;
• C'è una violazione della congruenza nel giunto. Il processo è esacerbato dalla sintesi avanzata della materia ossea sotto forma di osteofiti (escrescenze ossee). La sinovia è irritata e inizia l'infiammazione. Ciò porta a una restrizione della mobilità dell'articolazione;
• Il più comune è l'artrosi della parte interna dell'articolazione del ginocchio tra la superficie del femore e la rotula. La malattia è più suscettibile alle persone di età matura e anziana, così come agli atleti professionisti.

Anatomia e alterazioni patologiche nell'articolazione con gonartrosi

L'articolazione del ginocchio è formata dalle superfici articolari di due ossa: il femorale e il tibiale. Sulla superficie anteriore del giunto è la rotula, che, quando si muove, scorre lungo la scanalatura tra i condili del femore.

La fibula non è coinvolta nella formazione dell'articolazione del ginocchio. La sua parte superiore si trova lateralmente e appena sotto l'articolazione del ginocchio ed è collegata all'osso tibiale per mezzo di un'articolazione sedentaria.

Le superfici articolari della tibia e del femore, così come la superficie posteriore della rotula, sono coperte da una cartilagine ialina liscia, molto forte, elastica, densamente elastica, di 5-6 mm di spessore. La cartilagine riduce le forze di attrito durante i movimenti e svolge una funzione di assorbimento degli urti sotto carichi d'urto.

Cambiamenti - il primo stadio

Al primo stadio della gonartrosi, la circolazione del sangue è disturbata in piccoli vasi intraossei che alimentano la cartilagine ialina. La superficie della cartilagine diventa secca e perde gradualmente la sua levigatezza.

Crepe appaiono sulla sua superficie. Invece di scivolare morbido e liscio, le cartilagini si "attaccano" l'una all'altra. A causa di microtraumi permanenti, il tessuto cartilagineo diventa più sottile e perde le sue proprietà di deprezzamento.

Cambiamenti - il secondo stadio

Nella seconda fase della gonartrosi, si verificano cambiamenti compensatori sulla parte delle strutture ossee. Il cuscinetto articolare si appiattisce per adattarsi ai carichi aumentati. La zona subcondrale è compattata (la parte dell'osso si trova appena sotto la cartilagine). Sui bordi delle superfici articolari compaiono crescite ossee - osteofiti, che in apparenza sulla radiografia assomigliano a punte.

Anche la sinovia e la capsula articolare nella gonartrosi sono rinate, diventano "rugose". Il carattere del fluido articolare cambia: si addensa, aumenta la sua viscosità e questo porta a un deterioramento delle proprietà lubrificanti e nutrienti. A causa della mancanza di nutrienti, la degenerazione della cartilagine è accelerata.

La cartilagine diventa più sottile e scompare completamente in alcune aree. Dopo la scomparsa della cartilagine, l'attrito tra le superfici articolari aumenta bruscamente, i cambiamenti degenerativi progrediscono rapidamente e inizia la terza fase della gonartrosi.

Cambiamenti - la terza fase

Nella terza fase della gonartrosi, le ossa sono significativamente deformate e pressate l'una nell'altra, limitando significativamente i movimenti dell'articolazione. Il tessuto cartilagineo è praticamente assente.

Cause di gonartrosi

Nella maggior parte dei casi, è impossibile individuare una sola ragione per lo sviluppo della gonartrosi. Di regola, la comparsa di gonartrosi a causa di una combinazione di diversi fattori.

• Circa il 20-30% dei casi di gonartnoza è associato a lesioni precedenti: fratture dello stinco (soprattutto intra-articolari), lesioni del menisco, lacrime o legamenti strappati. La gonartrosi di solito si verifica 3-5 anni dopo una lesione traumatica, sebbene sia possibile che la malattia progredisca prima, 2-3 mesi dopo una lesione.
• Spesso la manifestazione di gonartrosi è associata a carichi eccessivi sull'articolazione. L'età dopo 40 anni è un periodo in cui molte persone capiscono che è necessario uno sforzo fisico regolare per mantenere il corpo in buone condizioni.
• Iniziando a impegnarsi, non prendono in considerazione i cambiamenti legati all'età e sollecitano inutilmente le articolazioni, il che porta al rapido sviluppo di alterazioni degenerative-distrofiche e alla comparsa di sintomi di gonartrosi. Particolarmente pericoloso per le articolazioni del ginocchio, il jogging e gli squat veloci e intensi.

Un altro fattore predisponente allo sviluppo della gonartrosi è il sovrappeso. Con il sovrappeso, aumenta il carico sulle articolazioni, più spesso ci sono sia microtraumi che lesioni gravi (rotture di menisco o lacrime di legamenti). Particolarmente difficile è la gonartrosi in pazienti completi con gravi varici.

Il rischio di gonartrosi aumenta anche dopo aver sofferto di artrite (artrite psoriasica, artrite reattiva, artrite reumatoide, artrite con gotta o spondilite anchilosante).

Inoltre, tra i fattori di rischio per gonartrosi sono la debolezza geneticamente determinata dell'apparato legamentoso, i disordini metabolici e i disturbi di innervazione in alcune malattie neurologiche, lesioni alla testa e lesioni spinali.

I sintomi della gonartrosi

La malattia inizia gradualmente, gradualmente. Nella prima fase della gonartrosi, i pazienti avvertono un dolore minore durante lo spostamento, specialmente quando si sale o si scende le scale. Forse una sensazione di rigidità nell'articolazione e "irrigidimento" nell'area poplitea.

Un sintomo caratteristico della gonartrosi è il "dolore iniziale" - il dolore che si verifica durante i primi passi dopo il sollevamento da una posizione seduta. Quando un paziente con gonartrosi "si disperde", il dolore diminuisce o scompare e dopo un carico significativo ricompare.

Esternamente, il ginocchio non è cambiato. A volte i pazienti con gonartrosi hanno un lieve gonfiore della zona interessata. In alcuni casi, nella prima fase della gonartrosi, il liquido si accumula nell'articolazione - si sviluppa la sinovite, che è caratterizzata da un aumento del volume dell'articolazione (diventa gonfio, sferico), una sensazione di pesantezza e una limitazione dei movimenti.

Dolore al secondo stadio

Nella seconda fase della gonartrosi, il dolore diventa più intenso, si verifica anche con piccoli carichi e si intensifica con un camminare intenso o prolungato. Di norma, il dolore è localizzato sulla superficie anteriore interna del giunto. Dopo un lungo riposo, le sensazioni dolorose di solito scompaiono e con i movimenti riappaiono.

Con il progredire della gonartrosi, il volume dei movimenti dell'articolazione diminuisce gradualmente, e quando si tenta di piegare la gamba il più possibile, appare un dolore acuto. Possibile crunch agitato durante lo spostamento. La configurazione del giunto sta cambiando, come se fosse in espansione.

I sinoviti appaiono più spesso rispetto al primo stadio della gonartrosi, caratterizzato da un decorso più persistente e dall'accumulo di una maggiore quantità di liquido.

Dolore nella terza fase

Nella terza fase della gonartrosi, il dolore diventa quasi costante, disturbando i pazienti non solo mentre si cammina, ma anche a riposo. Di sera, i pazienti cercano a lungo di trovare una posizione comoda per dormire. Spesso, il dolore si verifica anche di notte.

La flessione nell'articolazione è significativamente limitata. In alcuni casi, non solo la flessione, ma anche l'estensione è limitata, a causa della quale il paziente con gonartrosi non può raddrizzare completamente la gamba.

Il giunto è ingrandito, deformato. Alcuni pazienti presentano deformità in valgo o varismo - le gambe diventano a forma di X o a forma di O. A causa della limitazione dei movimenti e della deformazione delle gambe, l'andatura diventa instabile, ondeggiando. Nei casi più gravi, i pazienti con gonartrosi possono muoversi solo con il supporto su una canna o stampelle.

Quando si esamina un paziente con la prima fase di gonartrosi, di solito non è possibile identificare i cambiamenti esterni. Al secondo e al terzo stadio della gonartrosi si riscontrano la grossolanità dei contorni ossei, la deformità articolare, la restrizione dei movimenti e la curvatura dell'asse dell'arto.

Quando si sposta la rotula nella direzione trasversale, si sente uno scricchiolio. La palpazione rivela un'area dolorosa verso l'interno della rotula, a livello dello spazio articolare, oltre che sopra e sotto di esso.

Quando le articolazioni della sinovite aumentano di volume, i suoi contorni si livellano. Rilevazione del rigonfiamento delle superfici anterolaterali dell'articolazione e sopra la rotula. Alla palpazione, la fluttuazione è determinata.

Diagnosi di gonartrosi

La diagnosi di gonartrosi viene effettuata sulla base dei reclami del paziente, dei dati dell'esame obiettivo e dell'esame radiografico.

La radiografia dell'articolazione del ginocchio è una tecnica classica che consente di specificare la diagnosi, stabilire la gravità dei cambiamenti patologici nella gonartrosi e osservare le dinamiche del processo, effettuando ripetuti scatti dopo un po '.

A causa della sua disponibilità e del basso costo, rimane ancora il metodo principale per fare una diagnosi di gonartrosi. Inoltre, questo metodo di ricerca consente di escludere altri processi patologici (ad esempio un tumore) nella tibia e nel femore.

• Nella fase iniziale della gonartrosi, le modifiche alle radiografie potrebbero essere assenti.
• Nel successivo determinato dal restringimento dello spazio articolare e il sigillo della zona subcondrale.
• Le estremità articolari del femore e specialmente le ossa tibiali si espandono, i bordi dei condili diventano appuntiti.
• Nello studio delle radiografie va tenuto presente che nella maggior parte delle persone anziane si osservano cambiamenti più o meno pronunciati caratteristici della gonartrosi e non sempre sono accompagnati da sintomi patologici.
• La diagnosi di gonartrosi è fatta solo con una combinazione di segni radiologici e clinici della malattia.

Attualmente, insieme alla radiografia tradizionale, vengono utilizzate tecniche moderne per diagnosticare la gonartrosi, come la tomografia computerizzata dell'articolazione del ginocchio, che consente di studiare in dettaglio i cambiamenti patologici nelle strutture ossee e la risonanza magnetica dell'articolazione del ginocchio, utilizzata per rilevare i cambiamenti nei tessuti molli.

L'inizio della malattia

La gonartrosi dell'articolazione del ginocchio di primo grado è il periodo iniziale della malattia, quando il dolore è debole e gli altri segni sono spesso assenti. Tuttavia, anche con lamentele minori, che si verificano periodicamente, è necessario consultare un medico (artrologo, ortopedico o terapeuta), poiché è in questa fase che l'efficacia del trattamento è la più alta.

Con 1 grado di malattia, i metodi di trattamento non farmacologici (dieta, ginnastica) e farmaci principalmente a scopo profilattico (come i condroprotettori) danno un ottimo risultato. Farmaci più seri, se usati, quindi in piccoli corsi solo per alleviare le riacutizzazioni.

Cause di malattia

Per il verificarsi di gonartrosi portano una serie di motivi che causano assottigliamento e abrasione della cartilagine articolare:

• cambiamenti legati all'età (cartilagine densa, afflusso di sangue indebolito);
• sovrappeso (aumento dello stress sul giunto);
• traumi e infezioni dell'articolazione del ginocchio;
• carico inadeguato sul giunto (carico di peso, salto da un'altezza, ecc.);
• scambiare malattie.

Sei sintomi principali

Una caratteristica della gonartrosi di grado 1 è un sintomo debole o nessun sintomo (in alcuni casi la malattia viene scoperta per caso, con una radiografia del ginocchio in caso di lesioni o per qualche altra ragione). Ma con un'attenta attenzione alla loro salute, i pazienti continuano a notare alcuni segnali di pericolo:

1. crunch al ginocchio
2. dolore al ginocchio
3. rigidità,
4. dolore alle gambe
5. cambiando la forma del giunto
6. gonfiore del ginocchio.

Esaminiamo questi sintomi in modo più dettagliato:

Crunch al ginocchio

Uno scricchiolio al ginocchio, chiaramente udibile dai malati, e talvolta dalle persone vicine, è uno dei primi sintomi. Si verifica quando il carico sul ginocchio: piegando le gambe al ginocchio, accovacciata. Spesso il crunch è accompagnato da particolari sensazioni di sfregamento, scivolamento o click sul ginocchio. Per lungo tempo, la crisi potrebbe essere l'unica lamentela su quali pazienti non ritengano necessario andare dal medico.

Dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchio nel caso di 1 grado di artrosi di solito ha un'intensità moderata e è parossistico. Si presentano dopo un carico significativo, principalmente la sera e piuttosto rapidamente passano a riposo, e quindi non c'è bisogno di prendere antidolorifici. Il deterioramento con aumento del dolore è possibile quando il tempo cambia (in caso di pioggia, vento, freddo).

Un dolore improvviso al ginocchio durante la corsa può essere un sintomo di gonartrosi

rigidezza

Con la gonartrosi di grado 1, non ci sono evidenti limitazioni sulla funzione dell'articolazione del ginocchio: i pazienti flettono completamente ed estendono la gamba, possono accovacciarsi, salire i gradini. Ma la presenza di rigidità è possibile - la sensazione di difficoltà o rigidità durante i movimenti del ginocchio, a causa della quale i pazienti sono costretti a fare uno sforzo supplementare sotto carichi normali (camminare, salire le scale). L'abituale libertà di movimento scompare gradualmente.

Dolore alle gambe

A causa della rigidità del carico sui muscoli della parte inferiore della gamba e della coscia aumenta - e alla fine della giornata lavorativa dolore spesso dolorante alle gambe.

Rimodellamento dell'articolazione

La gonartrosi di grado 1 non è accompagnata da una grave deformità dell'articolazione. Ma dopo un attento esame, il medico, e talvolta il paziente stesso, possono notare alcuni cambiamenti nella normale forma del ginocchio: la comparsa di escrescenze, collinette ed edema minore.

Gonfiore al ginocchio

Edema a 1 grado è anche difficilmente visibile a occhio. Ma l'aumento del volume del ginocchio malato rispetto a quello sano è facile da installare quando si misura con un nastro di misurazione.

Tipi di gonartrosi

Gonartrosi primitiva

La gonartrosi primaria è un tipo di malattia che, per così dire, sullo sfondo della salute completa si sviluppa negli anziani. I medici suggeriscono che la causa della gonartrosi primaria è un disordine metabolico (la malattia si sviluppa spesso nelle persone sovrappeso, obese). Ci sono teorie che collegano lo sviluppo della gonartrosi primaria con ereditarietà gravata, uso prolungato di farmaci ormonali, ecc. Nessuna di queste teorie non è stata pienamente dimostrata.

• La gonartrosi primitiva colpisce spesso entrambe le articolazioni del ginocchio, vale a dire è bilaterale.
• Tuttavia, la malattia può iniziare come unilaterale, interessando solo l'articolazione destra o sinistra.
• Nel tempo, la seconda articolazione è coinvolta nel processo patologico.
• La gonartrosi destra o sinistra può essere associata al lavoro fisico o sportivo, quando c'è un carico maggiore sul ginocchio destro o sinistro.

Gonartrosi secondaria

La gonartrosi secondaria ha sempre una causa chiara. Tale causa può essere: lesioni articolari del ginocchio (dislocazione, rottura del legamento, lesioni del menisco, emorragia nella cavità articolare, frattura ossea intra-articolare, ecc.). Chirurgia trasferita in relazione a un infortunio al ginocchio. Malattia articolare - infiammazione (artrite) o un tumore. Trattamento tardivo al medico in merito alle lesioni e alle malattie elencate e non portato al recupero del trattamento.

trattamento

Esercizio terapeutico nella gonartrosi dell'articolazione del ginocchio

Indubbiamente, il carico sull'articolazione del ginocchio con gonartrosi è limitato e non vengono utilizzati i movimenti che caricano la cartilagine.

Indossando la gravità con gonartrosi, l'implementazione del carico di energia è assolutamente controindicata.

Evitare situazioni in cui la postura è fissa, ad esempio, è controindicato per accovacciarsi o sedersi su una sedia bassa. Se fai gli esercizi seduti, allora la preferenza è data al seggiolone.

Gli esercizi dovrebbero essere costantemente alternati a periodi di riposo. Camminare per lunghe distanze con la gonartrosi è categoricamente controindicato. Se una persona ha camminato per 20 minuti, allora devi sederti e riposare per 10-15 minuti.

Lo scarico del ginocchio viene eseguito durante gli esercizi di terapia fisica mentre si è sdraiati o seduti. Esercizi di esercizi speciali offrono esercizi terapeutici.

L'uso della terapia fisica

Gli esercizi aiutano a rafforzare molti muscoli, quindi allenare i quadricipiti della coscia, situati sulla superficie anteriore di una persona, contribuisce a una maggiore libertà di movimento dell'articolazione del ginocchio ed elimina il dolore. L'effetto positivo, che dà un corso di esercizio, dura sei mesi. Per l'effetto è stato il più persistente, è necessario eseguire tutto regolarmente.

La terapia di esercizio può essere eseguita in diverse posizioni, ma la posizione sdraiata o seduta è ottimale, quindi il carico sull'articolazione interessata sarà significativamente ridotto. L'intensità con cui la persona è impegnata e la frequenza della ginnastica dipendono dalla gravità del dolore al ginocchio. La gamma di movimenti dovrebbe essere aumentata gradualmente e le attività troppo vigorose sono semplicemente controindicate.

Da dove cominciare?

È meglio fare terapia fisica sotto il controllo di un istruttore esperto o di un medico. Ci sono molte regole che meritano di essere rispettate e quindi tutto funzionerà e il massimo effetto sarà raggiunto.

È imperativo che le classi non aumentino il dolore

È necessario iniziare tutto lentamente. Ciò renderà i muscoli più forti e flessibili, ci vorrà del tempo. Se inizi con diligenza, causerà solo lesioni. È necessario iniziare con semplici esercizi, ti aiuteranno a rinforzare i muscoli, quindi potrai aumentare il carico in sicurezza.

Non c'è bisogno di ignorare il dolore nell'articolazione, la ginnastica non dovrebbe causarlo affatto. Alcuni disturbi si verificano, specialmente durante la tensione e l'allungamento muscolare. Se il dolore si unisce durante il movimento, gli esercizi devono essere fermati o terminati, i muscoli riposeranno per uno o due giorni.

Se hai domande, devi rivolgerle a uno specialista, in particolare sulla frequenza e la durata della ginnastica.

Esercizi per gonartrosi

Nella fase iniziale, la frequenza della ripetizione degli esercizi non è più di cinque volte. La durata della ginnastica è di circa 10-15 minuti al giorno.

È meglio partire dalla posizione di partenza, richiederà un tavolo in grado di sostenere il peso del corpo umano. È necessario sedersi sul ripiano del tavolo e raddrizzare completamente la schiena, dopo aver eseguito movimenti con i piedi avanti e indietro, l'ampiezza delle vibrazioni è moderata.

Senza cambiare la posizione di partenza sul tavolo, è necessario alzare la gamba finché non si raddrizza sull'articolazione del ginocchio. È importante tenere tutto in questa posizione per circa tre secondi. Il piede rispetto alla parte inferiore della gamba ha un angolo di 90 gradi, dopo di che il piede cambia. Durante l'esercizio, è necessario assicurarsi che i muscoli della parte inferiore della gamba e delle cosce si serrino.

• In posizione eretta, i glutei poggiano sul piano del tavolo.
• Le ginocchia si trovano in una posizione leggermente piegata e sono allevate ai lati, come calze.
• È necessario inclinarsi in avanti e tornare alla posizione di partenza, mentre la schiena rimane dritta.

Da una posizione distesa sul pavimento sul retro, le gambe vengono tirate fuori, dopo che il ginocchio è piegato, e il piede, nel frattempo, si trova sopra la superficie del pavimento. È in questa posizione che la gamba dovrebbe rimanere per cinque secondi (puoi semplicemente contare fino a cinque). E poi arriva il turno della prossima tappa.

Esercizio "bici"

Per eseguire l'esercizio "piccola bici", le gambe sono piegate alle ginocchia e i piedi sono paralleli sulla superficie del pavimento. La gamba destra viene portata allo stomaco con il ginocchio, e poi raddrizzata e lentamente abbassata sul pavimento, dopo di che lo stesso viene fatto con l'altra gamba. Eseguendo l'esercizio, è necessario monitorare costantemente il piede, è ad angolo retto rispetto alla parte inferiore della gamba. Le gambe stesse si alternano costantemente.

Quando si fa una "bici grande" è necessario sdraiarsi sulla schiena e imitare la guida su questo veicolo. "Ride" deve prima lentamente, gradualmente accelerando il ritmo e alternando tra velocità lenta e alta. Una costante attenzione è rivolta alla tensione dei muscoli femorali.

esecuzione

La gamba è piegata all'articolazione del ginocchio e la coscia è avvolta attorno al braccio e attratta dallo stomaco. Il ginocchio viene gradualmente raddrizzato, il piede si trova ad angolo retto. È necessario disfarsi fino a sentire la tensione muscolare. tenere in questa posizione è necessario per otto secondi, o semplicemente contare. Dopo che la gamba si abbassa sul pavimento e si allunga, raddrizzando l'articolazione del ginocchio. Durante l'esercizio, le gambe si alternano costantemente.

È necessario eseguire gli esercizi in modo che l'arto attivo non si piega.

Dopo che la persona si gira da un lato, e un piccolo pad viene posizionato sotto la testa. La posizione di partenza per il primo esercizio è esattamente questa posizione, solo sul lato sinistro. Durante la corsa, il braccio sinistro è posto sotto il cuscino, la gamba è piegata a metà e il braccio destro riposa davanti al corpo. Nel ginocchio è necessario piegare la gamba destra e portarla all'addome, e quindi riprendere quanto si rivelerà. Il movimento è fatto a bassa velocità.

Con gonartrosi, è altamente sconsigliato inginocchiarsi, quindi gli esercizi principali sono eseguiti sul retro

Senza cambiare la posizione iniziale, la gamba destra all'altezza dell'articolazione del ginocchio si piega e quindi si appoggia al pavimento. La gamba sinistra viene estratta e, dopo essere stata staccata dal pavimento, l'altezza deve essere di circa 30 cm.

Lo stesso si ripete, solo dall'altra parte.

Quando tutto è fatto, puoi sdraiarti sullo stomaco e in questa posizione piegare la gamba al ginocchio e tenerla per 10 secondi. Le gambe cambiano a turno, il bacino non deve uscire dal pavimento.

Esercizi ed esibizioni in piedi, per questo è necessario stare di fronte al sedile della sedia. Calze e articolazioni del ginocchio sono allevati in giro. Costruisci il busto, tieni la schiena dritta e poi, piegando le ginocchia, devi sederti su una sedia. In posizione seduta il corpo si piega in avanti, dopo di che è necessario alzarsi in piedi.

Completando questo complesso, è necessario camminare lungo il perimetro della stanza, mentre il peso si sposta dai talloni ai piedi e le ginocchia dovrebbero essere sollevate il più in alto possibile.

Ginnastica di Dr. Belyalov A.E.

• Si noti che per una persona che soffre di osteoartrite, sono utili esercizi di natura isometrica. L'essenza di tali procedure è di usare le mani per cercare di piegare la gamba, che resiste.
• Hai bisogno di sdraiarti sulla schiena, ma puoi anche sdraiarti sullo stomaco, braccia attorno allo stinco e non permettere che la gamba si raddrizzi, tutto ricorda la lotta tra mani e piedi. Dopo 5-10 di tali ripetizioni, una persona noterà che i sintomi della gonartrosi diminuiscono gradualmente.
• È utile eseguire il cosiddetto passo dell'oca, che molti hanno imparato a scuola nelle lezioni di educazione fisica. L'essenza degli esercizi è semplice, è necessario sedersi accovacciati, mentre la parte inferiore della gamba poggia sulla coscia.

Se si tratta di dolore intenso, questo esercizio non è raccomandato.

Ginnastica in piscina

L'acqua e la ginnastica in piscina possono curare molte malattie, la gonartrosi non è un'eccezione alla regola. Non è necessario nuotare, basta muovere le gambe in acqua, lo swing può essere arbitrario.

Il compito di una tale palestra è di alleviare la tensione dall'articolazione del ginocchio. Nell'acqua è utile semplicemente piegare le gambe al ginocchio ed eseguire gli squat. Se si fissa il piede, è utile effettuare movimenti circolari e oscillatori nel ginocchio.

Riposa dopo la ginnastica

Dopo l'esercizio, e solo bisogno di riposare correttamente. Ciò riguarda in primo luogo il paziente con osteocondrosi dell'articolazione del ginocchio. Se riposi con le gambe piegate, questo può portare allo sviluppo della contrattura, che è molto difficile da seguire.

È meglio dare la preferenza al riposo sulla schiena o sull'addome, le gambe allo stesso tempo completamente raddrizzate, è meglio separarle ai lati. Muovi le gambe appese a una sedia oa un letto per rilassarti ancora di più.

Riposato e lavoro di nuovo

Il primo esercizio del nuovo ciclo viene eseguito sul retro. Le gambe sono completamente distese, i talloni non vedono l'ora e la persona deve tirare i calzini. A causa di questo esercizio allevia la tensione nelle articolazioni delle gambe e migliora i processi metabolici.

Quindi, vai alle "forbici verticali", che "tagliano" la carta immaginaria in posizione sul retro. Le gambe si sollevano e cadono nelle articolazioni dell'anca.

• Dopo aver bisogno di eseguire la flessione e l'estensione nelle ginocchia, sdraiato sulla schiena.
• Senza cambiare la posizione delle gambe, piegare allo stesso tempo nelle articolazioni del ginocchio e dell'anca.
• Le curve sono fatte solo sulle ginocchia.

Per eseguire le "forbici orizzontali", devi prendere una posizione sul retro. Le gambe sono piegate all'articolazione dell'anca e alternativamente spostate ai lati.

• La gamba si alza e si abbassa alternativamente, il ginocchio si raddrizza e l'uomo stesso è dalla sua parte.
• Stare sullo stomaco è necessario piegare e piegare le gambe al ginocchio, alternativamente in ciascuna.
• È necessario alzare e abbassare la gamba dritta in una posizione sull'addome, non è necessario ritardare la convergenza.

Un altro complesso

La prima cosa da cui iniziare sono gli esercizi di stretching, in particolare dei tendini sul retro del ginocchio, che contribuiscono ad aumentare l'elasticità di entrambi i muscoli e legamenti. Ad esempio, prima di riscaldarsi, questo è facilitato da una camminata veloce o da un allenamento su una cyclette, alcune gambe e braccia che si muovono.

Dopo è necessario preparare un pezzo di stoffa lungo e largo, lungo circa 2 metri, ad esempio un vecchio lenzuolo. Deve essere piegato in modo da ottenere una striscia lunga, la cui larghezza è di circa venti centimetri, e quindi sdraiarsi sul pavimento.

Le estremità dei fogli sono tenute con entrambe le mani, nel cappio che si è formato, il piede destro si adatta, la gamba si raddrizza. Tiriamo il lenzuolo sopra di noi, mentre la gamba viene spostata di lato.

Dopo aver sentito la tensione, ma in nessun caso il dolore, questa posizione viene mantenuta per venti secondi. Dopo questo tempo, è necessario rilassarsi per un po 'e ripetere ancora una volta. Il prossimo è l'esercizio per la gamba sinistra.

Secondo esercizio

Per il secondo esercizio, avrai bisogno di una sedia, le braccia sono posizionate sul retro, quindi è più facile mantenere l'equilibrio. La gamba destra è piegata all'articolazione del ginocchio e il piede sinistro viene spinto all'indietro. È importante monitorare la linearità della gamba sinistra, mentre accovacciata, il ginocchio sinistro preme basso verso il pavimento. Durante la performance, dovrebbe esserci la sensazione di allungare il muscolo gastrocnemio a sinistra. Lo stretching deve essere mantenuto per venti secondi, è necessario ripetere cinque volte per ogni gamba.

Inoltre, la posizione originale sul pavimento, le gambe si piegano alle articolazioni del ginocchio. Il corpo nella parte superiore è sollevato e i gomiti toccano il pavimento e si appoggiano contro di esso. La gamba destra raddrizzata si alza, la punta non viene estratta. La gamba indugia nell'aria, al livello dell'articolazione del ginocchio sinistro per tre secondi, poi lentamente scende. Ripeti tutto ciò che ti serve per dieci volte per le gambe destra e sinistra.

• Trovandosi sul pavimento, le gambe sono piegate alle ginocchia e tra di loro si stringe un grande cuscino, che è fortemente compresso. Il massimo è mantenere questa posizione per cinque secondi, quindi rilassarsi. Ripeti tutto, poi hai bisogno di nove volte, e per l'approccio - dieci.
• In piedi, con la schiena dritta, con una mano appoggiata al muro o allo schienale di una sedia. È necessario salire in punta di piedi in modo che i talloni siano posizionati il ​​più in alto possibile sulla superficie del pavimento e mantenuti per tre secondi. Scendi lentamente e poi ripeti tutto per dieci volte di seguito.
• Senza cambiare la posizione iniziale, spostano il peso dell'intero corpo sulla gamba sinistra e quello destro viene spostato sul lato nello stato raddrizzato. Se c'è la sensazione che non si possa alzare la gamba più in alto, si fermano per tre secondi, e poi la abbassano. Dieci esercizi sono eseguiti per ogni gamba.

Con il camminare, non solo puoi rafforzare i muscoli, ma anche ridurre le manifestazioni della gonartrosi. È meglio eseguire almeno tremila passi al giorno, aumentando gradualmente il carico a diecimila.

Assolutamente no

Non dare per scontato che quando la gonartrosi è necessaria per muoversi il più possibile. Non è necessario, attraverso il dolore, sviluppare un ginocchio, non porterà a nulla di buono, ma rafforzerà solo il processo infiammatorio. L'articolazione di questo inizierà a crollare ancora di più.

Se una persona ha la gonartrosi, allora è severamente vietato a lui di gattonare sulle sue ginocchia.

Se c'è una lesione massiccia dell'area articolare, non è consigliabile impastarla. Il risultato di questo massaggio è l'infiammazione del tessuto circostante. È meglio massaggiare i muscoli della gamba, della coscia, della schiena, a causa di ciò, l'articolazione interessata riceve più sangue.

Valutazione dei risultati

La terapia sportiva per gonartrosi è considerata efficace nel caso in cui il dolore di una persona diminuisce e vi sia un aumento della mobilità. È considerato efficace quando la frequenza delle riacutizzazioni e la loro gravità diminuiscono, la pressione sanguigna, il sonno, il benessere e l'umore si normalizzano.

I metodi di esercizi ginnici per la gonartrosi sono molti e tutti hanno il loro effetto positivo con un uso competente e abile. Prima di eseguire il metodo, è meglio consultare uno specialista, altrimenti c'è un alto rischio di danni all'organismo. In tutto dovrebbe esserci una misura e il risultato non tarderà ad arrivare.

dieta

Nonostante il fatto che l'osteoartrosi più comune del ginocchio sia diagnosticata dopo un infortunio al ginocchio causato da un forte sforzo fisico, una delle ragioni per il suo verificarsi può essere un disturbo metabolico, che è direttamente influenzato dalla dieta umana. Inoltre, molto strettamente associato al problema della nutrizione è l'eccesso di peso, che è spesso presente nei pazienti con diagnosi di gonartrosi.

Ecco perché una dieta per l'osteoartrite dell'articolazione del ginocchio è più importante e può influenzare significativamente il decorso della malattia.

Se la causa della gonartrosi è sovrappeso

L'eccesso di peso non solo rovina l'aspetto di una persona, ma è anche la causa di molte malattie. Se il segno sulla bilancia raggiunge il suo punto critico, allora diversi organi iniziano a soffrire di questo. Il sistema muscoloscheletrico è la base del corpo umano, il suo peculiare supporto.

La presenza di chili in più complica il lavoro di questo dispositivo e aumenta significativamente il carico su molte articolazioni. Particolarmente influenzato dalle ginocchia, provoca una malattia e si sviluppa chiamata gonartrosi. Oltre all'utilizzo di farmaci, apparecchi ortopedici, massaggi e fisioterapia, in questo caso è consigliata anche una dieta, il cui scopo è ridurre il peso corporeo e, di conseguenza, ridurre il carico sulle ginocchia.

• Una dieta per l'osteoartrite dell'articolazione del ginocchio, complicata dal sovrappeso del paziente, dovrebbe essere allo stesso tempo ricca di vitamine e oligoelementi e allo stesso tempo avere un basso contenuto calorico. In nessun caso non può morire di fame o applicare una dieta rigorosa.
• I tè e i lassativi diuretici sono particolarmente pericolosi, che sono spesso abusati da coloro che vogliono perdere peso. Eliminano il calcio e altri elementi utili, che peggiorano solo la condizione del paziente con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio.
• I pazienti con gonartrosi raccomandano la nutrizione frazionale, come spuntino si consiglia di utilizzare verdure fresche e frutta, dieta pane. La colazione è d'obbligo, poiché la sua presenza innesca il metabolismo e le calorie bruciate più velocemente.

Ma dalle cene in ritardo dovrebbe essere abbandonato: l'ultimo pasto dovrebbe avvenire entro e non oltre 2-3 ore prima di andare a dormire. È necessario rifiutare cibo troppo grasso, bevande gassate, prodotti con additivi alimentari che rafforzano l'appetito. Per il miglior lavoro degli intestini e la rimozione delle scorie, devi anche bere acqua pulita - fino a 2 litri al giorno a seconda del peso.

Va ricordato che l'osservanza delle regole del mangiare sano è un fattore molto importante nell'osteoartrosi delle articolazioni del ginocchio. È stato notato che la caduta di anche 5 kg di peso facilita enormemente la condizione delle articolazioni malate, e quindi è un passo importante sulla strada verso il pieno recupero.

Prodotti utili

Come già accennato, la nutrizione in caso di artrosi dell'articolazione del ginocchio dovrebbe essere bilanciata, tuttavia, ci sono prodotti che sono più utili per questa malattia, e i medici raccomandano di usarli il più spesso possibile.

Molto utile per l'osteoartrosi è il brodo, bollito sulle ossa, così come l'aspic o la gelatina. Questi prodotti hanno un alto contenuto di collagene e protettori, che sono necessari per la struttura del tessuto osseo, della cartilagine e dei legamenti.

Quando la gonartrosi è importante mangiare un sacco di proteine. Le migliori fonti di questo elemento sono la carne magra di pollo, tacchino, coniglio e latticini: formaggio, panna acida, kefir.

• Se c'è un problema di eccesso di peso, allora i latticini sono meglio scegliere senza grassi. Anche molte proteine ​​vegetali si trovano nei legumi: piselli, fagioli, lenticchie.
• Importante nelle malattie delle articolazioni è l'uso di vitamina E. Si può trovare in eccesso nel pesce al forno, noci, in particolare, mandorle, pinoli e nocciole.
• Come fonte di carboidrati complessi, si dovrebbe dare la preferenza a pane integrale, cereali vari, frutta. Le verdure sono le più utili: cavolfiore, broccoli, zucca, zucchine, carote.
• Non rinunciare completamente al grasso - girasole di alta qualità, semi di lino e burro - un'eccellente fonte di acidi grassi necessari per il normale funzionamento di tutti i sistemi vitali del corpo umano.

Prodotti da limitare

Una persona che soffre di artrosi delle articolazioni del ginocchio, dovrebbe abbandonare un numero di prodotti che influenzano negativamente il metabolismo e provocare il deterioramento del paziente.

Le bevande alcoliche sono severamente vietate, perché non solo intasano il corpo e compromettono il funzionamento di tutti gli organi, ma provocano anche un eccessivo appetito, che può causare un peso eccessivo, che è così indesiderabile per la gonartrosi.

Non puoi mangiare carni grasse, come maiale e manzo. Durante la cottura, è meglio non friggere gli alimenti, ma cuocerli o cuocerli a bagnomaria.

In caso di gonartrosi, è anche necessario limitare alcune verdure fresche e frutta. In questo caso stiamo parlando di pomodori, cavoli, pepe bulgaro. Anche i frutti molto acidi come gli agrumi e i loro succhi saranno dannosi.

fisioterapia

Per il trattamento della gonartrosi vengono utilizzati quasi tutti i metodi di fisioterapia: laser, UHF, calamita, fango, ozocerite, balneoterapia (idroterapia), ecc. Poiché non ci sono pronunciati cambiamenti infiammatori nel grado 1, il medico prescrive fisioterapia immediatamente dopo aver confermato la diagnosi e raccomanda corsi ripetuti attraverso 3-6 mesi.

Fisioterapia laser dell'articolazione del ginocchio

Metodi tradizionali di trattamento

I rimedi popolari possono essere usati come trattamenti ausiliari. E a 1 grado un dolore debole al ginocchio è del tutto possibile fermarsi solo da loro, senza ricorrere ai farmaci. Buon aiuto:

• riscaldare in un bagno caldo o sale riscaldato in un sacchetto di lino;
• comprime con l'alcol;
• sfregamento con alcool, trementina.

farmaci

Per il trattamento dei farmaci gonartrosi di grado 1 vengono utilizzati due gruppi principali:

1. FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei),
2. hondroprotektory.

Condroprotettore

Condroprotettore - farmaci che sono il più efficaci possibile ai cambiamenti iniziali della cartilagine. Impediscono l'ulteriore distruzione della cartilagine e delle articolazioni. Per ottenere l'effetto, i condroprotettori applicano lunghi percorsi ripetitivi. Sono usati all'interno e localmente (applicati sulla pelle attorno all'articolazione).

Al grado 1, i condroprotettori intraarticolari sono raramente prescritti.

Droghe popolari: arthra, struktum, chondroxide, teraflex, don.

Il compito principale dei FANS è di alleviare il dolore e i segni di infiammazione (edema, ecc.). Ma poiché con 1 grado di malattia il dolore è moderato e i segni di infiammazione sono generalmente assenti, i FANS sono usati in brevi corsi per alleviare le riacutizzazioni dovute a fattori meteorologici oa carichi pesanti.

Usano droghe come nimesulide (nise, nimulide), ibuprofene (nurofen), diclofenac, indometacina, meloxicam e altri.

conclusione

Nonostante il fatto che i sintomi della gonartrosi di grado 1 siano lievi, la malattia è molto grave e richiede un trattamento complesso. Un'attenta cura della salute e la cura delle articolazioni prevengono la grave distruzione delle articolazioni, prolungano il loro pieno funzionamento e aiutano a mantenere l'attività fisica.

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