C spinto con dolore alla schiena quando trasporta un bambino? Scopri le cause del dolore e i modi efficaci per eliminare la sindrome sgradevole.

La gravidanza è accompagnata non solo da emozioni positive e dall'aspettativa della nascita di un bambino, ma anche da forti dolori alla schiena. Qual è la peculiarità della sindrome del dolore e vale la pena di temere il disagio che è sorto?

Tipi di dolore

Il processo della gravidanza è accompagnato da mal di schiena, causando preoccupazione nelle future mamme. Gli specialisti dividono condizionalmente la sindrome del dolore in due tipi.

Nel primo caso, stiamo parlando del cosiddetto "dolore normale", causato da cambiamenti naturali nel corpo della donna, in particolare da un ventre in crescita e, di conseguenza, da un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale.

Nel secondo caso, stiamo parlando di malattie, uno dei cui sintomi è il dolore. Patologie, di regola, sono pericolose per il bambino e la donna incinta. In questo caso, è necessario un trattamento chirurgico.

Mal di schiena caratteristico all'inizio della gravidanza

Secondo molte persone, il dolore è un segnale che "avverte" della presenza di qualsiasi malattia. Indubbiamente, c'è del vero in questo, ma quando si tratta di mal di schiena nel primo trimestre di gravidanza, le cose sono diverse, il dolore è parte integrante del processo di portare un bambino.

motivi

La maggior parte delle donne incinte è preoccupata per la domanda sul perché il mal di schiena nelle prime fasi del trasporto di un bambino.

Il motivo principale è la comparsa di un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale della futura madre (la maggior parte delle ragazze non ha allenato le spalle alla "posizione interessante", rispettivamente, il tono è debole e l'improvvisa comparsa di peso aggiuntivo porta alla sindrome del dolore).

Il mal di schiena di solito si verifica a causa di cambiamenti naturali nel corpo di una donna, in particolare un ventre in crescita

Il dolore lancinante nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena può essere innescato dai seguenti processi biologici che si verificano nel corpo della ragazza mentre il feto si sviluppa:

• All'inizio della gravidanza avviene il processo di attaccamento dell'uovo all'utero. Esprime un leggero mal di schiena nel primo trimestre di gravidanza. Spesso, le donne senza conoscere la loro posizione, confondono la sindrome dolorosa caratteristica con segni di mestruazioni.
• Nella quarta settimana di gestazione inizia la formazione del corion (il tessuto da cui si formerà la placenta in futuro). Il processo è anche accompagnato da un dolore naturale nella zona lombare e nell'addome.
• Il mal di schiena dolorante nel primo trimestre può anche essere causato da un aumento del flusso sanguigno verso l'utero.

• La lombalgia durante la gravidanza (1 trimestre) può essere scatenata dalla produzione dell'ormone rilassante. Colpisce il tessuto articolare connettivo, che a sua volta rilassa le articolazioni. Di conseguenza, il dolore causato dallo stress sulle articolazioni rilassate

Minimizzazione del dolore

Il dolore alla schiena che si verifica quando si trasporta un bambino può essere eliminato con un approccio ragionevole al problema. A disposizione delle future mamme ci sono diversi modi alternativi che non solo eliminano i sintomi spiacevoli, ma danno anche emozioni positive.

Esercizio ragionevole

In assenza di patologie (ad esempio, la minaccia di aborto spontaneo), gli esperti raccomandano un esercizio moderato per le future madri. L'esercizio rafforza i muscoli, aiuta a migliorare la circolazione del sangue, aumentando l'apporto di elementi in traccia utili al bambino.

Inoltre, è necessario un ragionevole esercizio per la corretta respirazione. La ragazza nella posizione gradualmente padroneggia la tecnica di respirazione, che sarà utile durante il travaglio.

Il moderno mercato dei servizi offre alle donne in gravidanza una vasta gamma di corsi diversi, ad esempio, aerobica, yoga, ginnastica acquatica, fitness, danza orientale, allenamento cardio e altro ancora. Le future mamme scelgono la direzione più attraente e cominciano a eseguire esercizi interessanti.

Per ulteriori informazioni sulle procedure e sulle regole per la loro implementazione quando si trasporta un bambino, seguire i collegamenti:

Yoga per donne incinte. Semplice esercizio per donne incinte.

dieta

La dieta è uno dei modi più efficaci per eliminare il dolore. Le ragazze incinte devono essere reattive alla dieta. Gli esperti raccomandano di utilizzare prodotti con contenuto di calcio, ad esempio noci, pesce, ecc.

Le donne nella posizione devono essere incluse nella dieta dei latticini. I medici consigliano di utilizzare la ricotta, il kefir, i formaggi ogni giorno.

Affinché il calcio possa essere assorbito rapidamente, le ragazze devono essere all'aria aperta. Notevole è il fatto che non è tanto l'aria che ne beneficia, ma la luce del sole, che è responsabile della presenza di vitamina D nel corpo (aiuta nell'assorbimento del calcio).

Le donne incinte hanno anche bisogno di magnesio, che può rendere le ossa più forti e più flessibili. L'elemento utile è contenuto nella frutta secca, ad esempio nelle datteri, nelle banane, ecc.

Una corretta alimentazione e dieta sono molto importanti per le future mamme

benda

La benda provoca mal di schiena all'inizio della gravidanza? Indubbiamente, i medici raccomandano di usarlo da una data anticipata.

La benda aiuta le future mamme a sopportare un carico acuto sulla vertebra, che aiuta a ridurre il dolore. I vantaggi della benda sono evidenti, tra cui i seguenti:

• dolore lombare;
• eliminando sentimenti di stanchezza e dolore alle gambe;
• minimizzazione dei carichi sulla colonna vertebrale e sugli organi pelvici;
• riduce la probabilità di smagliature.

Per quanto riguarda le controindicazioni, i medici specialisti non consigliano una benda nei seguenti casi:

• casi in cui i medici mettono in guardia sulla sistemazione sbagliata del bambino;
• reazione allergica individuale ai materiali della benda.

La benda allevia il dolore alla schiena e riduce al minimo il carico sulla colonna vertebrale

Mal di schiena anormale durante il trasporto di un bambino

Rispondendo alla domanda "perché i lombi si danneggiano nelle fasi iniziali?" È impossibile ignorare le malattie che provocano un sintomo sgradevole. Ai primi segni di malattia, si consiglia alle future madri di chiedere aiuto ai professionisti del settore medico.

Malattie dei reni e della vescica

La pratica mostra che i disturbi ai reni e alla vescica sono comuni tra le donne che portano un bambino. Ciò è dovuto al fatto che durante la gravidanza, si verificano cambiamenti nel corpo delle ragazze quando il feto nasce: la pelvi renale si dilata e il tono della vescica diminuisce.

Il dolore alla schiena nel secondo trimestre di gravidanza provoca la pielonefrite (un'infiammazione nella pelvi renale). La malattia è pericolosa per le future madri, può causare aborto spontaneo, parto prematuro o infezione del bambino.

I sintomi caratteristici della malattia sono il mal di schiena, la febbre e la debolezza. Le seguenti infezioni possono essere distinte tra gli agenti causali della malattia:

• E. coli;
• Klebsiella;
• funghi simili a lieviti.

trattamento

L'autotrattamento della malattia non è raccomandato. In caso di primi segni di malattia, è necessario contattare il personale medico, che a sua volta prescriverà un esame del paziente:

• analisi delle urine;
• analisi del sangue biochimica;
• Ultrasuoni dei reni.

Dopo l'esame, al paziente viene prescritto un trattamento ospedaliero, che dura in media 3-4 settimane. Si consiglia ai pazienti di rispettare il riposo a letto e di bere molti liquidi, gli esperti raccomandano il succo di mirtillo (bere in modo eccessivo rimuove naturalmente l'infezione dal corpo).

Durante la gravidanza, assicurati di sottoporti a regolari esami medici.

Inoltre, i medici prescrivono un trattamento antibatterico, che dura per 2-3 settimane. Tra i farmaci che possono essere assunti durante la gravidanza sono i seguenti:

Mal di schiena durante la gravidanza

Uno dei reclami più frequenti durante la gravidanza è il mal di schiena. Il mal di schiena può manifestarsi in quasi tutte le età gestazionale e talvolta perseguire le donne per diversi mesi dopo il parto. Quando il bambino cresce e diventa più pesante, la pressione sulla schiena e sulla parte bassa della schiena aumenta per sostenere la pancia in crescita. L'intensità del mal di schiena è anche influenzata dalla posizione del feto nell'utero.

Inoltre, a causa di un aumento significativo della dimensione dell'addome in una donna incinta, il centro di gravità si sposta. Cercando di adattarsi a questo, è costretta sempre di più a flettersi nella regione lombare. Inoltre, il rapido aumento di peso dà un carico aggiuntivo all'intero sistema muscolo-scheletrico, in particolare sulla colonna vertebrale.

A causa dello sviluppo di uno speciale ormone - rilassante nel corpo della donna, si verificano cambiamenti nelle articolazioni ossee (cartilagine, legamenti), incluse le articolazioni delle ossa del bacino. Come risultato di questo tipo di "ammorbidimento", le articolazioni delle ossa pelviche diventano più flessibili, più estensibili, il che rende più facile per il feto passare attraverso il denso anello pelvico durante il travaglio.

Inoltre, una grande quantità di nutrienti necessari per la crescita e lo sviluppo del bambino, comprese le vitamine e il calcio, necessari per il normale funzionamento del sistema muscolo-scheletrico, viene prelevata dal corpo della futura madre. Se non compensi completamente la loro carenza, allora questo può causare varie malattie che si manifestano, anche sotto forma di dolore alla schiena e alle ossa pelviche.

Contribuire allo sviluppo del dolore indossando scarpe scomode con tacchi alti, posizione eretta, posture scorrette quando si lavora seduti, e solo muscoli deboli che difficilmente possono far fronte all'aumento del carico. Tutto ciò provoca il verificarsi di dolore in diverse parti della schiena e del bacino.

A volte i dolori alla schiena e al bacino sono sintomi di malattie del sistema muscolo-scheletrico e di altri organi interni che erano presenti anche prima della gravidanza. Ad esempio, il dolore in qualsiasi parte della schiena può essere associato con osteocondrosi della colonna vertebrale, ernia intervertebrale, scoliosi e altre malattie della colonna vertebrale. Di solito, il dolore provoca un lavoro prolungato in una posizione scomoda e un esercizio eccessivo. Con un forte aumento del carico nella parte posteriore, può apparire un dolore acuto, che impedisce la normale estensione della colonna vertebrale. In una situazione del genere, le raccomandazioni del neurologo.

La natura del mal di schiena durante la gravidanza

Durante la gravidanza, il dolore si verifica solitamente nella colonna lombare o nel dolore nella regione pelvica.

Dolore lombare

Tali dolori nelle donne in gravidanza non differiscono praticamente dai comuni dolori lombari. Il dolore è solitamente peggiore quando si è seduti per un lungo periodo di tempo, quando si solleva pesi pesanti o quando si è in piedi per molto tempo.

Dolore pelvico

Questi dolori si verificano 3 volte più spesso del dolore nella colonna lombare. Questi dolori sono profondi e si diffondono nell'area della vita su uno o entrambi i lati. Questi dolori possono irradiare (dare via) ai glutei. Sotto le ginocchia tali dolori di solito non si diffondono. A riposo, non passano immediatamente, ma al mattino potrebbe esserci una leggera rigidità. I dolori possono peggiorare con le seguenti azioni:

• accaparramento a letto;
• salire le scale;
• in posizione seduta e al momento di alzarsi;
• quando si solleva, si gira o si piega;
• quando si cammina

Le attività associate a una lunga permanenza nella stessa posizione (al computer) aumentano il rischio di dolore. A differenza del normale dolore, la forma fisica e l'esercizio fisico intenso non sono necessari per risolvere questo problema.

Cosa può aiutare dal mal di schiena durante la gravidanza?

• Movimento. Cerca il più spesso possibile di cambiare la posizione del corpo durante il giorno (almeno ogni mezz'ora);
• Nuoto o bagno. Nuotare o immergersi in un bagno di acqua calda contribuirà a ridurre la pressione sulla colonna vertebrale;
• Cambiare la postura durante il sonno. Prova a dormire sul lato sinistro, disponendo un cuscino tra le ginocchia. Questa situazione migliorerà l'afflusso di sangue all'utero e ridurrà la pressione sul nervo sciatico. Un terzo cuscino può essere posizionato sotto il braccio destro per prevenire il dolore nella parte superiore della colonna vertebrale;
• Cambia gambe. Se devi stare molto durante il giorno, prova ad usare un'altezza del banco di 15-20 centimetri. Mettere l'una o l'altra gamba alternativamente su una panca;
• Comoda sedia e cuscino. Usa una sedia con la schiena rigida e siediti il ​​più profondamente possibile. Sotto la curva lombare, posizionare un cuscino che fornirà un supporto migliore per la colonna vertebrale;
• Poggiapiedi. Quando sei seduto, usa un poggiapiedi per mantenere le ginocchia leggermente più alte delle anche;
• Allungando la schiena Qualsiasi esercizio che fa avanzare il bacino e appiattisce la schiena aiuta a prevenire il mal di schiena. Se hai una schiena stanca in un giorno, prova a mettersi a quattro zampe e piegare la schiena come un gatto, e poi rilassati;
• Attività. Se hai avuto problemi alla schiena prima della gravidanza, allora il peso extra e il gonfiore possono aggravarli. Mantenere uno stile di vita attivo, preferendo esercizi con un carico a basso impatto, come il nuoto. Gli esercizi di stretching possono essere efficaci nella prevenzione del mal di schiena;
• Aiuto. Molte donne sono aiutate con mezzi come l'agopuntura, il massaggio o la terapia manuale;
• Benda per l'addome. A volte una fasciatura speciale per l'addome aiuta a distribuire uniformemente il peso extra. Basta non provare ad adattare le bende che vengono utilizzate nel sollevamento pesi - si strizzano troppo lo stomaco;
• Scarpe e borsa. Indossare scarpe a tacco basso con un supporto affidabile per l'arco del piede. Prova a sostituire la borsa che porti su una tracolla con uno zaino leggero.

Esercizi per il mal di schiena durante la gravidanza

Con il mal di schiena, l'esercizio quotidiano aiuta molto bene. Scegli gli esercizi per la schiena che non causano molto disagio e sono facili da eseguire. Ci sono buoni esercizi progettati specificamente per le donne incinte (ad esempio, lo yoga per le donne incinte).

Uno degli esercizi più efficaci per eliminare il mal di schiena durante la gravidanza è il seguente: alzarsi a quattro zampe, tenere la testa in linea con la colonna vertebrale, mentre inspirare, tirare lo stomaco in te stesso (per quanto possibile, naturalmente), piegando la colonna vertebrale verso l'alto per mantenere questa posizione per alcuni secondi sull'espirazione, rilassare lo stomaco e la schiena, raddrizzando la colonna vertebrale e tornando alla posizione di partenza.

Ripeti gli esercizi da 5 a 10 volte (a seconda della tua salute e forma fisica) la sera prima di andare a dormire o durante l'esacerbazione del mal di schiena.

Perché le donne incinte hanno mal di schiena e quanto è pericoloso?

La gravidanza, per quanto desiderabile, funge da forte fattore di stress per il corpo ed esercita un carico enorme su di esso. Viene mantenuto un delicato equilibrio tra questo carico e la capacità del corpo di resistere. La sua violazione porta allo sviluppo di varie condizioni patologiche, ad esempio, la comparsa di dolore alla schiena durante la gravidanza.

La denuncia di disagio alla schiena è uno dei problemi più frequenti che le donne incinte vedono in un medico. Soprattutto nella tarda gravidanza.

Cause del mal di schiena durante la gravidanza

Di norma, la domanda sul perché un mal di schiena fa male durante la gravidanza non esiste una sola risposta.

Il disagio è causato non da uno, ma da un intero complesso di fattori:

• l'effetto pressante di un utero gravido gradualmente crescente;
• offset del centro di gravità;
• aumento di peso di una donna incinta.

Di per sé, l'utero è una piccola struttura addominale, circondata da altri organi. Pertanto, qualsiasi aumento delle sue dimensioni porterà a una pressione meccanica sugli organi vicini, incluso il sistema muscolo-scheletrico.

Le singole parti dello scheletro sono ancora formazione (ad esempio, osso iliaco), che sono spremuto dalla utero gravido, causando dolore alla schiena e vita.

Una donna incinta, sempre a causa di un utero in crescita, sta cambiando il solito centro di gravità. Di conseguenza, viene esercitato un carico significativo sulla parte bassa della schiena e sulla colonna vertebrale. C'è ipertonicità dei muscoli della schiena, i processi nervosi possono essere pizzicati, il che porta alla comparsa del dolore.

Oltre all'utero, il carico sulla colonna vertebrale può essere esercitato anche dall'aumento del peso della donna incinta, che si è manifestata con l'aumento della nutrizione, con vari cambiamenti ormonali. Il meccanismo del dolore per questo motivo è assolutamente lo stesso.

Inoltre, il mal di schiena in una donna incinta può essere causato non solo dai suoi cambiamenti fisiologici, ma anche da un numero di condizioni patologiche, di cui parleremo in seguito.

È anche interessante che i tempi della gestazione non siano assolutamente importanti per il verificarsi del dolore. Spesso il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena si sviluppa nelle fasi successive. Ma nelle prime fasi della gravidanza, il mal di schiena non è raro.

Peculiarità del dolore

Lo spettro del dolore alla schiena durante la gravidanza è ampio. Questo può essere un dolore doloroso nella parte bassa della schiena, il coccige e una sorta di dolore "muscolare" nella schiena. Anche per diversi periodi di gravidanza è caratterizzata da un proprio tipo di mal di schiena.

Nelle prime fasi, la maggior parte delle donne sperimenterà dolore localizzato nella parte bassa della schiena, possibilmente di un carattere lamentoso. Sono simili in natura al dolore che si verifica durante le mestruazioni.

La causa della sindrome del dolore è di nuovo nel volume crescente dell'utero, che mette sotto pressione la vescica e l'intestino. Di conseguenza, ci sono lamentele caratteristiche.

Nei periodi successivi, le donne descrivono dolori persistenti localizzati nella zona lombare e nella parte posteriore dei muscoli, quindi la schiena di una donna incinta nella 25a settimana fa male. La ragione è solo il cambiamento del centro di gravità e il sovraccarico dei muscoli lombari. Inoltre, il dolore può scomparire se la donna incinta si trova in una posizione orizzontale o qualche altra diminuzione del carico sulla colonna vertebrale.

Quando è normale il dolore?

Può una schiena farsi male durante la gravidanza? No, la presenza di qualsiasi sindrome del dolore non è normale. La sua apparizione in una donna incinta richiede un'attenzione particolare e la ricerca della causa. Il mal di schiena prolungato in una donna incinta può portare a disturbi del sonno, insonnia, che possono quindi influenzare il trasporto del feto e persino il parto.

Inoltre, il mal di schiena porta a una restrizione della mobilità di una donna incinta e una violazione del suo stile di vita. Questo può innescare lo sviluppo dello stress, una violazione dello stato psico-emotivo e la formazione della depressione postpartum.

Ci sono anche una serie di condizioni patologiche durante la gravidanza, in cui la presenza di dolore nella parte posteriore e inferiore può servire come una sorta di "segnale di pericolo".

Quando hai bisogno di suonare l'allarme?

Tali stati "minacciosi" sono: la minaccia di aborto spontaneo o l'aborto spontaneo stesso. Il mal di schiena in questo caso è specifico: dolore tirante e dolorante, localizzato nella parte bassa della schiena. Alcune donne descrivono le sensazioni: "come dolori durante le mestruazioni" o "dolori, come durante i dolori del travaglio".

Questa natura di dolore indica una possibile attivazione della contrattilità dell'utero. L'attività prematura nelle prime fasi può portare a aborto spontaneo e in quest'ultimo a travaglio prematuro.

Se la tua schiena fa così male dalla 36a settimana, e specialmente alle 39-40 settimane di gravidanza, devi sicuramente informare il ginecologo.

Inoltre, ci sono una serie di condizioni non legate alla gravidanza, ma accompagnate da vari sintomi dolorosi nella parte posteriore. La combinazione di uno qualsiasi di questi stati, e la gravidanza, in particolare in ritardo nel suo termine, può causare varie complicazioni durante il parto, la minaccia per la vita e la salute del feto e la madre stessa.

Queste condizioni includono:

• Malattia renale Tra questi, il piello e la glomerulonefrite sono particolarmente pericolosi per una donna incinta. La combinazione di queste malattie con la gravidanza può portare allo sviluppo di pre-ed eclampsia.
• Pancreatite.
• Osteocondrosi, ernia intervertebrale, radicolite.

Come sbarazzarsi del mal di schiena

Il trattamento del mal di schiena durante la gravidanza consiste in varie tecniche. Gli effetti medici, di solito ampiamente utilizzati, durante la gravidanza richiedono il massimo controllo medico e dovrebbero essere significativamente limitati. Questo perché una parte del farmaco antidolorifico può avere un effetto negativo sul feto.

Pertanto, se una donna ha un forte mal di schiena durante la gravidanza e non sa cosa fare, prima di tutto è necessario "scaricare" la colonna vertebrale, ridurre il livello di carico.

Di norma, questo metodo indossa bende speciali che supportano lo stomaco. C'è anche uno speciale massaggio alla schiena progettato per le donne incinte. Il suo uso rilassa i muscoli della schiena e può ridurre il livello di dolore.

Tuttavia, se il mal di schiena non è associato con la gravidanza, e con la patologia di altri organi, un ulteriore trattamento richiede già un approccio più serio e controllo medico e, di regola, le condizioni di patologia della gravidanza.

prevenzione

Prevenire il verificarsi di mal di schiena nelle donne in gravidanza è la nomina di terapia fisica, ginnastica o yoga per le future mamme. Ciò consente di aumentare la capacità del corpo di resistere allo stress fisico esercitato dalla gravidanza.

Lo yoga aiuta anche la donna a sviluppare il giusto tipo di respiro, che può quindi essere usato durante il processo del travaglio.

Oltre all'esercizio terapeutico somministrato, la donna incinta dovrebbe anche seguire una serie di raccomandazioni:

• non indossare scarpe con i tacchi alti durante la gravidanza;
• eliminazione del sollevamento pesante e eccessivo sforzo fisico;
• l'uso di uno speciale materasso ortopedico, che consente di ridurre il carico sul sistema muscolo-scheletrico di una donna incinta;
• cambiamento periodico della posizione del corpo;
• controllo del peso corporeo, perdita di peso.

La sindrome del dolore alla schiena durante la gravidanza può essere causata da un aumento dell'utero e del carico sulla colonna vertebrale di una donna, nonché da una serie di condizioni più gravi.

Pertanto, se la gravidanza si ammalò improvvisamente parte bassa della schiena, ci sono stati fastidioso e crampi o dolore acuto 'coliche', un urgente bisogno di consultare un medico per escludere la minaccia di aborto spontaneo o di comorbidità in stato di gravidanza.

Autore: Oksana Voznesenskaya, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Cause ed effetti del mal di schiena durante la gravidanza

La gravidanza è un periodo speciale nella vita di ogni donna, sia emotivamente che fisicamente.

Anche se pianifichi una gravidanza, spesso accade che malattie di vario genere possano peggiorare, come conseguenza di una donna che ha un mal di schiena durante la gravidanza. Tale dolore, di regola, non è pericoloso per lo sviluppo del bambino. Tale dolore può essere osservato già nella seconda metà della gravidanza a causa del baricentro spostato.

Ma dal momento che ci sono due vite in ballo, la donna incinta dovrebbe essere attentamente esaminata ed esaminata per evitare una pericolosa complicazione: la preeclampsia.

Cause ed effetti

Il mal di schiena è un fenomeno che è considerato abbastanza comune durante il periodo di trasporto di un bambino. Ciò è dovuto al fatto che durante la gravidanza, i muscoli, le articolazioni e i legamenti si rilassano sotto l'azione degli ormoni.

C'è un aumento di peso, cambiamenti nella postura, che provoca un carico aggiuntivo sulla schiena e quindi il mal di schiena durante la gravidanza.

Il dolore lombare è il più comune, ma può tuttavia essere accompagnato da una sensazione di disagio nelle spalle, nella parte superiore della schiena, nel petto e tra i seni.

Il dolore alla schiena durante la gravidanza può verificarsi se una donna ha avuto problemi con il sistema muscolo-scheletrico:

• lombalgia;
• curvatura spinale;
• muscoli poco sviluppati responsabili dell'inclinazione del bacino.

Perché il dolore alla schiena diventa più forte durante la gravidanza?

Per capire perché il dolore alla schiena durante la gravidanza, si deve notare che tutte le cause che provocano dolore sono suddivise in: fisiologico e patologico.

Cause fisiologiche - sono dovute alla gravidanza stessa. Una donna avverte dolore che non nuoce alla sua salute e al bambino.

Il mal di schiena nel periodo del trasporto di un bambino può manifestarsi in ogni donna in modi diversi: con intensità diverse e in momenti diversi. Qualche dolore compare nel primo tempo, ma nel 50-70% delle donne che tornano dalla ventesima settimana di gravidanza fa male.

Le cause principali della natura fisiologica dovrebbero essere evidenziate:

Il primo dolore alla schiena è causato dal rilassamento e dall'addolcimento dei legamenti intervertebrali sotto l'influenza dell'ormone relaxina (dalla 20a settimana di gravidanza).

Aumentare il peso di una donna provoca un aumento del carico nella parte bassa della schiena.

Il centro di gravità è spostato in avanti, il che porta a un cambiamento nella postura della donna e nel dolore alla schiena.

Da lungo tempo sulle gambe.

Un utero allargato di dimensioni porta alla compressione dei nervi e dei vasi sanguigni che circondano la colonna vertebrale. (Inizia già nel terzo trimestre).

La pressione della testa del bambino nei periodi finali.

Quando una falsa contrazione in una donna incinta ha un mal di schiena dalla 38a settimana di gravidanza. Il dolore è doloroso in natura quando l'utero arriva a tono.

Pancreatite, pielonefrite e altre cause di mal di schiena

Oltre a motivi fisiologici, distinguono anche quelli patologici, che sono innescati dallo sviluppo di malattie di altri organi e richiedono un trattamento obbligatorio.

Tra questi motivi, ci sono:

Il dolore al disegno nella parte posteriore è avvertito in caso di malattia renale, ma dolorante - in caso di infiammazione dei reni (pielonefrite), ma il dolore crampi acuto si verifica nella parte posteriore durante la colica renale. Grave dolore alla schiena durante la gravidanza e alleviare il dolore è quasi impossibile. L'urina torbida (a volte mista a sangue) è il sintomo principale della malattia. Quando pielonefrite aumenta la temperatura.

La pancreatite (infiammazione della ghiandola pancreatica) si verifica raramente nelle donne in gravidanza. La malattia può essere causata da cibi grassi e abbondanti, mancato rispetto della dieta, consumo di alcol, stress, ereditarietà e violazione del deflusso della bile.

La miosite è un'infiammazione dei muscoli che si verifica dopo l'ipotermia o un'esposizione prolungata a una corrente d'aria. Il dolore è molto acuto e il movimento non è facile da attuare.

Urolitiasi. Quando si verifica una colica renale, vi è un forte dolore, nausea, minzione frequente o un ritardo nella schiena.

Malattie neurologiche (radicolite, osteocondrosi, dischi intervertebrali erniati). Le sensazioni di dolore sono di natura radicale e possono arrendersi. Diventa più forte dopo una lunga camminata.

La minaccia di interruzione della gravidanza è accompagnata da un dolore lancinante nella zona lombare e nell'addome inferiore, è probabile che si verifichino perdite di sangue.

Cosa fare per il mal di schiena durante la gravidanza?

Eliminare il mal di schiena o almeno alleviarlo usando le seguenti raccomandazioni (a condizione che la sindrome del dolore non sia associata a una minaccia di aborto o di malattie del sistema genito-urinario):

Guarda la tua postura. Man mano che il centro di gravità si sposta, la tensione muscolare dovrebbe essere evitata. Quando una donna incinta deve camminare o stare in piedi, le natiche devono essere tirate, le spalle all'indietro e abbassate. La postura dovrebbe essere liscia. È vietato indossare scarpe con tacchi di qualsiasi altezza.

Stai in piedi e siediti correttamente. La sedia dovrebbe sempre essere confortevole. Le ginocchia mentre si sta seduti dovrebbero essere sopra il livello della vita. Alla curva della vita metti un cuscino per alleviare la tensione. La posizione deve essere cambiata abbastanza spesso per evitare una posizione prolungata. Se devi stare in piedi a lungo - allora una gamba dovrebbe essere posizionata un po 'più in alto rispetto all'altra.

Dormi dalla tua parte. Il dolore può aumentare se dormi sulla schiena. Se è necessario dormire sulla schiena, un cuscino viene messo sotto la curva per alleviare la tensione.

Impara a sollevare gli oggetti correttamente. È vietato sollevare le donne incinte, ma anche sollevando oggetti leggeri, devi sempre piegare le ginocchia e non piegarti con la schiena dritta in avanti. È meglio accovacciarsi o chiedere aiuto. Puoi chiedere al bambino più grande di aiutarti, dopo aver spiegato che la madre indossa suo fratello o sua sorella.

Un sacco di riposo non succede. Anche nel pomeriggio, specialmente se soffri di insonnia, riposa.

Indossare una cintura corsetto speciale (supporto). Si raccomanda se i muscoli addominali sono deboli o l'addome è grande.

Tieniti in forma È considerato peso normale entro la fine della gravidanza non più di 15 kg. Fare passeggiate ogni giorno, fare esercizi. Così, i muscoli della schiena e, naturalmente, le gambe sono rafforzati. E la resistenza e la forma eccellente saranno ancora necessarie alla nascita stessa.

Impegnati ogni giorno. Esercizio di gravidanza semplicemente necessario. Puoi fare yoga per donne in gravidanza o scegliere una serie di esercizi da soli.

La regola principale nella selezione degli esercizi dovrebbe essere: non ci dovrebbe essere forte disagio durante l'esercizio, scegliere solo quegli esercizi che è possibile eseguire. L'esercizio più efficace è considerato il seguente:

in una posa a quattro zampe è necessario mantenere la testa in linea con la colonna vertebrale;

durante l'inalazione, l'addome dovrebbe essere tirato dentro, mentre la colonna vertebrale si curverà verso l'alto;

soffermarsi per un paio di secondi;

durante l'espirazione, devi rilassare la schiena e lo stomaco, mentre raddrizzi la spina dorsale nella posizione originale. (fai questo da 6 a 10 volte prima di andare a dormire o quando senti dolore.

Questo video mostra chiaramente cosa fare con il mal di schiena durante la gravidanza.

Va ricordato che durante il parto, è preferibile evitare l'assunzione di farmaci per l'anestesia e alleviare l'infiammazione. Tali farmaci sono autorizzati ad usare solo sotto la stretta prescrizione dei medici quando assolutamente necessario.

Questo video presenta alcuni consigli del medico su come sbarazzarsi del mal di schiena durante la gravidanza.

Inoltre, ricorda che tutte le raccomandazioni e gli esercizi sopra riportati devono essere eseguiti non solo quando esiste dolore, ma anche come misura preventiva.

Mal di schiena durante la gravidanza

Sicuramente ogni donna che era incinta almeno una volta, di fronte al mal di schiena, soprattutto nelle ultime fasi della gravidanza. In generale, la gravidanza è un processo molto difficile: il corpo e tutti gli organi di una donna sono riorganizzati e portano un doppio carico. I sistemi digestivo, circolatorio, respiratorio ed escretore - tutti devono ora lavorare non solo per la donna, ma anche per il suo bambino. Ha anche influenzato le funzioni muscoloscheletriche spinali.

Quindi, il dolore alla schiena durante la gravidanza non è un fenomeno straordinario, ma piuttosto naturale. Vediamo perché questo accade e cosa fare se fa male male, e non puoi comprare antidolorifici tradizionali per le donne incinte.

Cause del mal di schiena durante la gravidanza

Suggerimenti importanti per le donne in gravidanza per il mal di schiena

Ginnastica durante la gravidanza

Ernia sacrale lombare

Difficoltà degli ultimi mesi

Aumento del tono uterino

Un problema comune durante la gravidanza è l'aumento del tono uterino. In generale, questo fenomeno è pericoloso nelle prime fasi, con la minaccia di aborto spontaneo. In futuro, non è per le donne, tranne che per il disagio, nessun pericolo. Quali sono le ragioni per il tono aumentato dell'utero? Sia semplice che scientificamente basato:

• Il tuo bambino ti ha picchiato delicatamente con il piede, controllando: non addormentarti, non dimenticarti di lui, sei pronto per la sua rapida nascita.

• Lo stress e il cattivo umore portano ad un tono non solo le "fibre dell'anima", ma anche l'utero

Pertanto, durante la gravidanza, dovresti cercare di rimanere sempre calmo e di essere di buon umore, soprattutto perché è così importante per un sistema nervoso sano del nascituro.

• La tensione dei muscoli della schiena e dell'addome viene trasmessa ai muscoli dell'utero

• Nei periodi successivi, si verificano false contrazioni (sindrome di Braxton Hicks)

Quindi, si tiene una "prova generale" delle nascite future

Quali farmaci usare per il mal di schiena durante la gravidanza

Se una donna è malata durante la gravidanza o è insopportabile al mal di schiena?

• Per il trattamento, è possibile utilizzare tè alle erbe, prodotti delle api

• Farmaci no-shpa - spasmolitici, che possono essere utilizzati anche in

• È possibile utilizzare rimedi omeopatici che sono anche completamente innocui.

Il farmaco Nux Vomica (nux v-mica)

Il farmaco Nux Vomica (nux v-mica) è usato:

• Con grave mal di schiena, esacerbazioni di osteocondrosi ed ernia, lesioni

• Problemi nevralgici

• Nei disturbi dell'intestino, come la stitichezza

• La droga Sepia (seppia):

• Con lombalgia nella parte posteriore

• Quando i dolori alla schiena, aggravati dalla flessione

• Con rompere i dolori sordi nella parte posteriore e tra le scapole

• Durante la depressione e la depressione emotiva

Se tutto è fatto correttamente e seguire queste semplici raccomandazioni, la gravidanza è fatta facilmente, e il bambino nascerà sano e allegro.

Perché il mal di schiena durante la gravidanza - i motivi per l'aspetto + trattamenti sicuri

Gravidanza - stress per tutti i sistemi corporei. La regolazione ormonale e lo stress aggiuntivo causano disagio e dolore in varie parti del corpo. Ad esempio, quasi tutte le donne con dolore alla schiena più o meno intenso durante la gravidanza.

Perché sta succedendo questo? È possibile evitare fenomeni dolorosi? Dovrei sopportare il dolore e in quali casi è necessario consultare un medico? Riceverai le risposte a queste e ad altre domande dopo aver letto questo articolo.

Mal di schiena durante la gravidanza - le principali cause e natura del dolore

La schiena può ferire sia nella gestazione precoce che tardiva. Dolore dovuto a cause fisiologiche e patologiche.

Le cause fisiologiche sono fattori naturali causati da cambiamenti ormonali e metabolici nel corpo.

Il dolore è spesso causato dall'ormone relaxin. Questa sostanza è prodotta in tutte le donne in gravidanza e aumenta l'elasticità dei legamenti pelvici e sacrali. Senza relax, il bambino semplicemente non passerà attraverso il canale del parto.

La seconda ragione naturale è aumento delle dimensioni e del peso del feto nelle ultime fasi della gravidanza. Più è pesante il feto, maggiore è il carico sulla colonna vertebrale. Allo stesso tempo, il centro di gravità del corpo si sposta e l'utero aumenta di dimensioni, il che porta alla compressione delle terminazioni nervose. Ciò causa dolore, a volte molto intenso.

Anche nei periodi successivi, spesso si verificano le cosiddette contrazioni di "prova" o "allenamento": in questo modo, il corpo si prepara per il parto. Inoltre provoca forti dolori, non solo nella parte posteriore, ma anche nell'intera cintura pelvico-lombare.

Le cause patologiche sono più pericolose e richiedono quasi sempre una partecipazione professionale. Il mal di schiena grave nelle fasi iniziali è pieno di minacce di aborto, quindi è necessario informare il ginecologo su di loro.

Le cause patologiche più comuni del dolore:

• malattie della colonna vertebrale - ernia intervertebrale, protrusioni, osteocondrosi;
• malattie infettive e infiammatorie dei reni e altri organi del sistema urogenitale - pielonefrite, cistite, glomerulonefrite;
• malattie ginecologiche;
• malattie del sistema digestivo - causano il dolore di herpes zoster;
• neoplasie;
• ipotermia;
• patologia cardiaca - il dolore dà nella zona delle scapole.

La natura del dolore è varia, così come le cause del dolore. I dolori sono doloranti, costanti, acuti, muscolari, localizzati nel coccige o nella metà sinistra / destra della schiena, nella parte inferiore e superiore. L'intensità aumenta spesso con l'aumentare del tempo.

Nelle fasi iniziali, è solitamente dolorante e dolore di breve durata nella parte bassa della schiena, simile al dolore mestruale. Nelle fasi successive, i muscoli della schiena e della schiena lungo tutta la lunghezza sono doloranti. In posizione orizzontale, il dolore diminuisce o scompare del tutto.

A volte la schiena fa male non a causa di motivi fisiologici o patologie, e a causa di carichi eccessivi. Ad esempio, lavori troppo duramente o ti alleni troppo. Anche il sollevamento pesi non contribuisce al rilassamento dei muscoli spinali e dei legamenti, specialmente durante la gravidanza.

Le cause più probabili di dolore sono legate alla fisiologia: muscoli e legamenti non hanno il tempo di adattarsi al peso che cambia rapidamente. Tuttavia, non si può fare una diagnosi da soli - se il dolore è apparso e si manifesta più o meno costantemente, la diagnosi medica è obbligatoria.

Diagnosi del mal di schiena durante la gravidanza

I metodi diagnostici per la gravidanza sono molto diversi dagli studi convenzionali. Per non danneggiare la salute del feto e della madre, vengono utilizzate esclusivamente procedure strumentali e di laboratorio delicate.

Questi includono:

• analisi del sangue clinico generale;
• biochimica del sangue;
• analisi delle urine;
• Ultrasuoni dell'addome, regione pelvica, rene;
• coltura batteriologica (striscio): determina lo stato della microflora vaginale e identifica gli agenti infettivi;
• screening prenatale.

Le misure diagnostiche sono prescritte dal medico sulla base dell'esame e della conversazione (chiarimento dei sintomi). Uno specialista esperto è in grado di fare una diagnosi senza ulteriori ricerche, ma per dimostrare il suo caso, ha bisogno di una conferma scientifica obbligatoria.

Se l'analisi non mostra segni di infiammazione e infezione, il dolore è causato da motivi fisiologici. In questo caso, richiede un trattamento conservativo competente - fisioterapia, correzione della nutrizione, cambiamenti nello stile di vita.

Se vi è un alto livello di leucociti nel sangue, aumento della VES, presenza di proteine ​​nelle urine e altre infiammazioni e infezioni, ulteriori test sono prescritti per determinare la causa primaria della malattia.

Tali metodi diagnostici come la TC e la risonanza magnetica, le punture per l'assunzione di liquido amniotico o cerebrospinale sono prescritti alle donne in gravidanza solo quando i benefici di queste procedure superano chiaramente il possibile danno per il bambino.

Come sbarazzarsi del mal di schiena - consigli

Le procedure mediche dipendono dalla diagnosi. Se le cause del dolore sono patologiche, il medico prescrive la terapia. Questo di solito è un trattamento farmacologico con farmaci anti-infiammatori, antibiotici sicuri, farmaci ausiliari, a seconda della patologia identificata.

I dolori fisiologici vengono eliminati a casa, meno spesso vengono prescritti trattamenti ambulatoriali, ad esempio massaggi professionali.

Quindi, come alleviare il dolore? Considera metodi con un effetto terapeutico comprovato.

Esercizi posteriori

La ginnastica medica, se eseguita correttamente, rinforza il corsetto muscolare e allevia rapidamente il dolore. Ma non puoi fare gli esercizi senza consultare un medico. Idealmente, il ginecologo dovrebbe sviluppare per te un singolo complesso ginnico.

Esercizi non solo alleviare i sintomi, ma anche preparare muscoli, articolazioni e legamenti per il travaglio imminente. Se si desidera il massimo effetto terapeutico, acquistare un abbonamento per classi speciali per le donne incinte. Le lezioni individuali con un istruttore ridurranno la probabilità di lesioni ed errori durante l'esecuzione degli esercizi.

Anche le classi domestiche sono efficaci se eseguite correttamente. Hai solo bisogno di una stuoia, manubri leggeri e una palla speciale per la ginnastica - fitball.

Esercizi per donne incinte con fitball in questo video:

Massaggio alla schiena

Il massaggio è utile a una persona in qualsiasi condizione, ma durante la gravidanza deve essere eseguita da un massaggiatore eccezionalmente competente e solo per lo scopo del ginecologo. L'opzione migliore è quando il medico stesso trova uno specialista per te e gli spiega i dettagli della tua condizione.

Il massaggio non è prescritto nel primo trimestre, perché è il periodo più pericoloso in termini di vulnerabilità del bambino. Nel secondo e terzo trimestre, una donna non può più mentire sul suo stomaco. Pertanto, il massaggio viene fatto stando seduti o sdraiati su un fianco.

Postura corretta per dormire

È chiaro a tutte le donne incinte che non riescono a dormire sullo stomaco. Questo è pericoloso per la salute del feto e scomodo per la futura mamma. Dal terzo mese in poi, alle donne è vietato non solo dormire, ma anche semplicemente sdraiarsi a pancia in giù.

Tuttavia, non puoi dormire sulla schiena neanche durante la gravidanza.. Nella posizione supina, l'utero, ingrandito, inizia a premere sugli organi interni, causando dolore nelle aree pelviche, addominali e dorsali. Inoltre, è irto di insufficienza di circolazione cardiaca - in questa posizione, la vena cava viene pizzicata.

La postura più sicura per dormire incinta - sul lato sinistro con un cuscino speciale tra le gambe per comodità. E non aver paura di dormire sulla schiena mentre dormi. La natura è saggia - in questa posizione non mentirai per molto tempo.

nuoto

Il nuoto non è meno vantaggioso per le donne in gravidanza che per la ginnastica. Penso che non sia necessario dire che le donne in gravidanza dovrebbero essere impegnate a nuotare con cautela e sotto controllo.

Corretta alimentazione

Stranamente, la correzione della nutrizione non solo normalizza il peso, ma elimina anche il mal di schiena. L'assunzione completa di vitamine e oligoelementi essenziali ha un effetto benefico sul rafforzamento dei muscoli e dei legamenti, che elimina i sintomi del dolore.

benda

Un carico eccessivo sulla colonna vertebrale è la causa più comune di dolore alla colonna vertebrale nelle donne in gravidanza. Alleviare o eliminare completamente il dolore aiuterà fasciatura. I moderni modelli di bende sono comodi, leggeri, estetici. Sono facili da raccogliere in base alle dimensioni e alle caratteristiche della figura.

consiglio

Non indossare una benda tutto il tempo: minaccia la comparsa di smagliature sullo stomaco. Trasportare periodicamente, ad esempio durante le lunghe camminate.

Quando il mal di schiena è la norma e quando è necessario suonare l'allarme

Anche il dolore derivante da cause naturali richiede un'azione terapeutica. Le sensazioni dolorose disturbano il sonno, privano l'equilibrio mentale e provocano lo sviluppo della depressione. È ancora più importante eliminare le cause del dolore in condizioni patologiche.

Il dolore nel primo e nel secondo trimestre, con una specifica natura tirante e dolorante e localizzato nella parte bassa della schiena, spesso serve come precursore dell'aborto o della gravidanza ectopica. E se sono accompagnati da attività contrattile prematura, è necessario consultare urgentemente un medico.

L'intervento obbligatorio da parte dei professionisti richiede qualsiasi infiammazione e infezione del sistema urinario e riproduttivo. Se il dolore è accompagnato da perdite vaginali di qualsiasi natura, vai dal ginecologo in questo momento.

Come ridurre il carico sul retro - metodi collaudati

Meno carico - meno dolore. Il primo consiglio esperto per ridurre il carico sui muscoli della schiena: indossare vestiti e scarpe comode. Le donne incinte semplicemente non camminano sui talloni, anche quelli piccoli, e sicuramente non dovresti indossare abiti aderenti.

Secondo consiglio: rilassati durante il giorno. Se sei abituato a un intenso lavoro fisico (in giardino, in giardino, in casa), durante la gravidanza dovrai cambiare le tue abitudini. Attività fisica interspersa con periodi di riposo.

È vietato sollevare pesi o muovere oggetti pesanti: anche 2 kg a fine gravidanza sono carichi eccessivi. Lascia che suo marito aumenti il ​​peso.

Riassumiamo

Mal di schiena durante la gravidanza, più spesso per ragioni naturali - i muscoli non hanno il tempo di adattarsi alle nuove condizioni. Ma a volte le cause del dolore sono di natura patologica e richiedono un'assistenza qualificata.

In ogni caso, riguardo al dolore alla schiena, qualunque cosa essi siano, il tuo ginecologo dovrà assolutamente sapere. Riferiscigli anche con un leggero peggioramento della salute.

Sii sano e ci vediamo presto!

Mal di schiena durante la gravidanza: quando, perché e cosa fare?

Quasi ¾ di tutte le donne sperimentano mal di schiena indipendentemente dall'età gestazionale. Se questo è osservato nei periodi successivi, allora, di regola, tutto è cancellato come un aumento di peso, che porta a un carico grande che i muscoli della schiena sperimentano. Tuttavia, come comportarsi se la schiena fa male durante la gravidanza in un primo periodo? Devo aver paura di questa mamma?

Cause del mal di schiena durante il primo trimestre

Si ritiene che il dolore nella parte bassa della schiena possa essere uno dei primi segni della gravidanza. In parte, lo è. Il fatto è che già nelle prime settimane di gravidanza, l'utero aumenta rapidamente di dimensioni, e quindi, i muscoli e i legamenti che lo supportano iniziano ad allungarsi, il che provoca disagio nella regione lombare.

Tuttavia, il dolore nel primo trimestre potrebbe essere di natura diversa e non sempre le loro cause sono innocue.

Dolore fisiologico

• A circa 9 settimane nel corpo di una futura mamma, il progesterone ormone inizia a essere attivamente prodotto, il cui compito è quello di mantenere il feto in crescita e prevenire l'aborto non autorizzato;

Pertanto, se dalla 9a alla 12a settimana hai sentito tali disturbi, allora non c'è bisogno di preoccuparsi. Questa è solo un'altra conferma del normale corso della gravidanza. Di regola, entro la 12a settimana la condizione della donna deve essere normalizzata.

• Tuttavia, se prima della gravidanza soffrivi di tali malattie come osteocondrosi, scoliosi lombare, stenosi del canale spinale o ernia intervertebrale, allora la sindrome del dolore in questo caso sarà piuttosto intensa e accompagnerà la futura gestante alla nascita stessa.

Dolore patologico

I motivi per cui il dolore alla schiena durante la gravidanza non è sempre così innocuo. In alcuni casi, la ragione risiede nella malattia o nella condizione patologica del corpo. Questi includono:

1. Lo sviluppo della gravidanza extrauterina (articolo sul tema: come determinare la gravidanza ectopica? >>>). Di norma, in questo stato, il dolore è unilaterale e può essere dato all'area rettale, meno spesso all'area della scapola. Quindi manifesta un aborto da pipa. La metà delle donne con una gravidanza extrauterina ha una scarica sanguinosa dalla vagina;

È importante! Se una tale condizione non viene rilevata nel tempo, allora è possibile la rottura della tuba di Falloppio, a causa della quale c'è un dolore acuto, un calo della pressione sanguigna e del polso, perdita di coscienza. In questo caso, la donna ha bisogno di un intervento chirurgico urgente.

1. La minaccia di aborto spontaneo. In questo caso, una donna deve prestare attenzione ad altri sintomi associati:

• dolore addominale inferiore;
• sanguinamento dalla vagina, indipendentemente dalla loro intensità;
• nausea (non dimenticate che la nausea può essere un compagno abituale di una donna incinta. Leggete l'articolo: nausea durante la gravidanza >>>).

Al fine di prevenire il verificarsi di disagio durante questo periodo, provare:

1. Rifiutarsi di indossare scarpe col tacco alto;
2. Controlla la tua postura;
3. Durante la giornata lavorativa per trovare il tempo di riposare;
4. Non essere molto tempo in una posizione (seduto o in piedi);
5. Se non ci sono controindicazioni, allora è necessario fare ginnastica, che è adatto per le donne incinte. Il nuoto non è meno efficace.

Cause del mal di schiena durante il secondo trimestre

Questo periodo è caratterizzato dall'insorgenza della crescita addominale e da un aumento nell'aumento di peso settimanale. Maggiori informazioni su questo periodo nell'articolo 2 trimestre di gravidanza >>>

Cause fisiologiche

Se hai un mal di schiena durante il secondo trimestre di gravidanza, quindi, molto probabilmente, questa è una manifestazione di un utero in crescita e tensione muscolare in questo settore. Coloro che trascorrono la maggior parte dei loro giorni di lavoro nella stessa posizione (seduti al computer o in piedi al banco) sono i più colpiti.

Un altro motivo non correlato alla patologia è l'aumento di peso. Se ha avuto tossicosi nel primo trimestre, l'aumento di peso è stato insignificante. In tali situazioni, il corpo cerca di raggiungere, e durante il secondo trimestre di gravidanza è in grado di guadagnare da 5 a 10 kg, che non può che influenzare lo stato della colonna vertebrale e dei muscoli della colonna lombare.

Come il bambino si sviluppa e cresce, impara dall'articolo Child Development in the Womb >>>

Per evitare ciò, è necessario:

• Presta attenzione alla tua dieta aggiungendo più alimenti ricchi di calcio. A proposito, puoi ottenere molte informazioni utili dal nostro corso: Segreti di alimentazione corretta per la futura mamma >>>;
• è necessario alzarsi o sedersi senza intoppi, senza cretini;
• mentre lavori più spesso cambia la posizione del tuo corpo;
• stando seduto, appoggiati allo schienale della sedia;
• non sollevare oggetti pesanti;
• fare ginnastica.

Cause patologiche

Questo periodo è caratterizzato da esacerbazioni di varie malattie croniche che potrebbero disturbare la gestante prima della gravidanza. Se avverti un mal di schiena nel secondo trimestre di gravidanza, allora queste possono essere manifestazioni:

1. malattie neurologiche;
2. disturbi cronici del sistema muscolo-scheletrico;
3. problemi renali come pielonefrite o urolitiasi.

Terze cause del trimestre

Secondo le statistiche, una delle tre donne che si trovano in una posizione interessante, il mal di schiena durante la gravidanza nel terzo trimestre.

Cause fisiologiche

• La causa principale del mal di schiena durante la gravidanza dopo la settimana 27 è la manifestazione di aumento di peso in questo periodo e un aumento del volume dell'utero, che sta iniziando a esercitare pressione sugli organi e sui muscoli circostanti;
• Di circa 30 settimane, il centro di gravità in una donna incinta si è spostato. Pertanto, camminando, devia all'indietro e la parte bassa della schiena è soggetta a un carico maggiore;

Nelle ultime settimane, il disagio nella zona lombare è spesso associato ai processi preparatori del corpo per la consegna imminente e l'inizio della divergenza delle ossa del bacino e del sacro. Inoltre, se hai una lombalgia durante la gravidanza dopo 37 settimane, allora è probabile che tu stia iniziando a dare alla luce ed è ora di andare all'ospedale. Leggi l'articolo sull'argomento: 39 settimane di gravidanza: precursori del parto >>>

Al fine di prevenire il dolore, dopo 28 settimane di gravidanza, puoi:

1. Indossa una benda speciale mentre cammini, che sosterrà i muscoli addominali e allevierà il carico dalla schiena;
2. Guarda il tuo peso e, se c'è un aumento significativo, dovresti considerare adatto alla dieta incinta;
3. Evitare il superlavoro e più spesso camminare all'aria aperta;
4. Fare ginnastica, che è mostrato per il terzo trimestre;
5. Scegli la corretta posizione del corpo durante il sonno - sul lato, evitando di dormire sulla schiena.

Cause patologiche

Durante la gravidanza e specialmente nel terzo trimestre, ogni donna incinta dovrebbe monitorare attentamente le sue condizioni, dal momento che qualsiasi malattia può provocare parto prematuro o compromissione dello sviluppo fetale. Tra le malattie che si verificano durante questo periodo e manifestano dolore alla schiena, sono i seguenti disturbi:

Questa malattia è associata con l'infiammazione delle ossa pubiche, che è causata dall'azione dell'ormone rilassante. A volte un attacco di dolore è così grave che una donna incinta non può muoversi autonomamente. Per il trattamento della sinfisi prescritti integratori di calcio e agenti con proprietà anti-infiammatorie e anti-edematose.

Nel terzo trimestre, la sua insorgenza è associata ad una diminuzione della produzione del progesterone ormonale e ad una maggiore pressione sui reni e sul tratto urinario. Il medico può effettuare tale diagnosi sulla base di un'analisi clinica delle urine e secondo l'esame ecografico. La terapia antibatterica è usata come trattamento.

Processo infiammatorio nei muscoli lombari. Per provocare la sua presenza può rimanere in una corrente d'aria o in una stanza fredda e umida. Tale dolore sarà intermittente e dipenderà dalla posizione del corpo della donna incinta.

Come risultato della pressione dell'utero su tutti gli organi interni, spesso si verifica la pancreatite. Altri sintomi della malattia includono dolore addominale, indigestione, nausea, flatulenza.

In questo caso, il dolore è associato a tentativi da parte del corpo di provocare attività generiche. In questo caso, la donna smette di sentire il movimento del bambino e, con una condizione prolungata, ha segni di intossicazione.

Ogni volta che hai dolore, e non importa quale personaggio abbia, questo è sempre un motivo per visitare un medico. Questo è particolarmente importante se prima della gravidanza hai avuto malattie croniche.