Molto nello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale dipende dal posto dove dormire e la postura, quindi la maggior parte dei pazienti deve sostituire gli accessori, seguire le raccomandazioni del medico.

Il cuscino per osteocondrosi cervicale deve soddisfare determinati standard. Se ti fa male il collo, dormi male e soffri di vertigini al mattino, quindi hai bisogno di un cuscino ortopedico per la colonna vertebrale, la postura corretta per dormire.

Cosa dovrebbe essere?

Nell'osteocondrosi della regione cervicale, il paziente è soggetto alla comparsa di tali problemi:

1. vertigini;
2. La gravità e la rigidità dei muscoli;
3. crampi;
4. Tensione muscolare;
5. Mal di testa;
6. l'anemia;
7. Pesantezza quando si respira;
8. Sindrome del dolore;
9. Brividi sulla pelle

Pertanto, la scelta di un cuscino per l'osteocondrosi dovrebbe tenere conto della struttura anatomica del corpo umano, la ripetizione delle curve dei cuscini. Prima di scegliere un cuscino per dormire, è necessario capire quale dimensione e forma dovrebbe essere.

I cuscini sono disponibili in diverse forme e da diversi riempitivi.

Quella altezza è il fattore determinante in questa materia, perché non deve essere più di 9-10 cm, altrimenti il ​​dolore dopo il sonno non farà che aumentare.

Per mantenere la posizione corretta della testa in un sogno senza un rullo speciale, puoi piegare un asciugamano o una coperta. Considerare anche il riempimento, la qualità, le proprietà ortopediche e la forma.

specie

Per scegliere e acquistare un cuscino per il collo, è necessario considerare che ci sono diversi tipi di esso:

• Il cuscino a mezzaluna è adatto per dormire solo in una posa sul retro. La sua particolarità è che ti permette di catturare tutte le parti del collo e fissare il corpo per tutta la notte. Inoltre, questi cuscini non perdono la loro forma per molto tempo, non si consumano, permettono ai muscoli del collo di rilassarsi. Ma non adatto a coloro che non sono pronti a dormire tutta la notte sul retro.
• Rettangolare con bordi convessi consente di dormire in qualsiasi posizione con comodità. Ma l'altezza e la forma sbagliate possono peggiorare i sintomi.
• Il rullo per il collo ortopedico viene utilizzato solo in auto, al lavoro o in vacanza e non è consigliabile dormire sul letto. Di solito sono racchiusi solo tra le gambe con osteocondrosi della colonna lombare.

Galleria fotografica:

Quale potrebbe essere il contenuto?

Non meno importante nella scelta di un cuscino per dormire è riempitivo. È importante che il cuscino ripristini la forma di quello che viene chiamato "effetto memoria".

Consiglia di scegliere tra queste opzioni:

• Il lattice piacerà a chi preferisce dormire sulla schiena, perché è caratterizzato da elasticità e resistenza;
• Le molle in lattice supportano la forma della testa, aiutano i muscoli a rilassarsi, ipoallergenici;
• Le mini-molle ripristinano molto rapidamente la forma, supportano non solo il collo, ma anche la colonna vertebrale;
• Il gel di raffreddamento ha l'effetto di rilassamento, raffreddamento, proprietà di massaggio e una distribuzione uniforme del carico dalla colonna vertebrale.

Foto correlate:

Come si può trovare il cuscino corretto su un'osteocondrosi su video su Internet.

Su cosa dovresti concentrarti?

Ci sono alcuni altri punti da considerare quando si sceglie un cuscino da osteocondrosi.

Questa non è solo la postura corretta per dormire, altezza e riempimento, ma anche:

1. Mantenere un cuscino del corpo in uno stato in cui tutti i muscoli si rilassano e la persona non sente la tensione;
2. L'altezza del cuscino, che non deve superare più di due centimetri dalla larghezza delle spalle della persona;
3. Il materiale del design esterno del cuscino;
4. L'uso di rulli aggiuntivi per coloro che dormono in pose diverse. Per dormire sul retro e adattarsi alla versione classica;
5. Una leggera elevazione per le spalle o la mancanza di ciò.

Consigliato per la visualizzazione:

Cosa non vale la pena usare?

Per mantenere il collo in una posizione corretta durante il sonno, non usare una superficie troppo dura o morbida. Quindi i dischi intervertebrali si piegano, provocando la loro deformazione. In questo contesto si sviluppano il pizzicore delle vertebre, l'ernia e l'infiammazione dei nervi.

Corretta posizione di riposo

Una superficie troppo dura non permetterà ai muscoli di rilassarsi, il che peggiorerà le condizioni dei vasi sanguigni, portando a coaguli di sangue, tensione e spasmi.

Regole del sonno

Posizione errata e corretta durante il sonno

È molto importante capire come dormire correttamente su un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, perché se non lo segui, svilupperai:

• Vertigini e dolore;
• Sindrome del dolore;
• Spasmi e tensione nei muscoli;
• Restrizioni al movimento del collo.

Per evitare questo, prima di scegliere un cuscino, prendere in considerazione la sostituzione di un materasso che dovrebbe soddisfare i seguenti criteri:

1. Base ortopedica;
2. Mancanza di molle;
3. Media durezza;
4. Dimensioni sotto il corpo umano.

Foto dei materassi:

Dalle pose si dovrebbe prestare attenzione a quanto segue:

• Sul lato con una mano sotto il cuscino;
• Sul ventre, ma a faccia in giù;
• Sul lato con le ginocchia piegate;
• Sulla schiena con le ginocchia piegate;
• Sul ventre con la faccia girata di lato;

Dormi sul materasso

La maggior parte delle persone con osteocondrosi cerca di dormire su un materasso senza rulli, ma non capisce quale effetto ciò avrà sul collo e sulla malattia. Si noti che il sonno senza cuscino fa più male che bene.

Su come dormire con osteocondrosi della colonna vertebrale, abbiamo scritto in questo articolo.

Ci sono diversi motivi per questo:

1. Formazione dello spazio tra la testa e il letto, quando non tutti i muscoli si rilassano;
2. Comportamento incontrollato e posture nel sonno, che portano a pizzicare le vertebre.

Di conseguenza, alcuni pazienti soffrono dei seguenti problemi al mattino dopo aver dormito su un materasso "nudo":

L'opzione ideale

Scegliendo un cuscino per dormire con patologia spinale, si raccomanda di concentrarsi su tali disposizioni:

• sollevare;
• dimensioni;
• Caso esterno;
• riempitivo;
• La morbidezza delle cuciture.

Accettabile - è da 50 a 70 cm, con filler sintetico e ipoallergenico, senza piume e cuciture esterne, con altezza fino a 10 cm. La crudeltà dovrebbe essere media, soprattutto per l'osteocondrosi cervicale.

Sarà utile vedere:

Cosa prendere in considerazione?

Ogni persona ha le sue peculiarità che devono essere considerate quando si sceglie un cuscino per dormire, e nella tabella qui di seguito vedremo questa domanda:

È meglio scegliere una copertura con una base naturale, in modo da non affrontare le allergie.

Politica dei prezzi

Il prezzo dei cuscini nel trattamento dell'osteocondrosi dipenderà dal tipo di prodotto, dallo scopo dell'acquisizione e dai materiali. Di seguito consideriamo ogni opzione:

Ricorda che è necessario effettuare acquisti in negozi certificati, dove ci sono documenti sui cuscini, garanzia e un consulente esperto. È meglio pagare per un prodotto naturale e ortopedico che aggravare l'osteocondrosi del collo a causa del falso cinese.

risultati

Riferendosi alle recensioni dei medici e alle loro raccomandazioni, notano che i cuscini in lattice più convenienti ed efficaci o con un effetto di raffreddamento sotto forma di una mezzaluna.

Poiché danno ai muscoli il rilassamento e la spina dorsale è nella giusta forma anatomica.

Anche se non dovremmo dimenticare che la domanda è individuale. E prima di effettuare un acquisto, è necessario capire che tipo di cuscino è necessario, quindi è meglio consultare un medico e anche provare diverse opzioni.

Il prezzo non è il criterio principale, che è raccomandato per navigare quando si acquista un cuscino. Segui le recensioni del medico, le tue condizioni, il tipo e la forma del cuscino, la sua altezza e larghezza.

Solo allora sarà possibile fare la scelta giusta, svegliarsi riposati e vigorosi ogni mattina. Solo tu sei responsabile per la tua salute e fai una scelta!

Video correlati:

Recensioni

Ilona, ​​35 anni: "Non avrei mai pensato che un cuscino e un materasso fossero così importanti nel trattamento dell'osteocondrosi. Ma inizierò dall'inizio. Dopotutto, tutto iniziò non con la malattia, ma con mal di testa, stanchezza totale e debolezza ogni mattina. E questo nonostante il fatto che dormo per almeno otto ore, vado a fare sport e il lavoro non è seduto. Ha sofferto una tale condizione per circa due mesi, fino a quando ha avuto vertigini dopo il sonno. Sono andato dal medico e ha diagnosticato l'osteocondrosi. Ma c'era solo una forma iniziale, quindi mi è stato consigliato di cambiare il cuscino e il materasso in ortopedia, per controllare le posture in un sogno. Ho anche iniziato a fare massaggi e riflessologia. Passarono tre mesi e il problema scomparve completamente. "

Igor, 45 anni: "Ho deciso di cambiare il mio cuscino e il mio materasso proprio a causa dell'osteocondrosi della regione cervicale. Questa condizione faceva parte di una serie di misure di trattamento. Il dottore ha immediatamente affermato che il cuscino corretto e la postura per il sonno alleviano i sintomi comuni dell'osteocondrosi, alleviano il dolore e la tensione al mattino. Pertanto, ho scelto un cuscino ortopedico con un gel di raffreddamento. Il trattamento ha richiesto circa cinque mesi, incluso un massaggio, una visita in piscina e l'assunzione di medicinali. Ma poteva dormire a sufficienza e sentirsi vigoroso tre giorni dopo la sostituzione della biancheria da letto. Pertanto, consiglio a tutti di farlo, anche se non si dispone già di osteocondrosi. "

Cuscino ortopedico Trivia TOP-111 (classe premium) - recensione

Su consiglio di un terapeuta manuale, acquisì un cuscino ortopedico. La storia di come combatto con l'osteocondrosi, così come un esercizio che mi ha salvato dai mal di testa. AGGIORNAMENTO sei mesi dopo.

Tutto è iniziato con il fatto che mi sono rivolto a un medico familiare - un terapeuta manuale con una lamentela costante di mal di testa. Dopo avermi ascoltato, ha inviato una scansione TC. Di conseguenza, ha diagnosticato l'osteocondrosi cervicale e, di conseguenza, frequenti mal di testa. Dato che questo dottore era un conoscente, non iniziò a prescrivermi un milione di droghe inutili, disse proprio in fronte che non poteva essere curato con le medicine. Solo lo sport ti aiuterà, ovvero a nuotare e ad appenderti al bar. Non sono mai andato in piscina, ma a casa c'era una barra orizzontale e di tanto in tanto mi sono appesa sopra (questo allunga la colonna vertebrale, che, una volta seduta, inizia a comprimersi, le vertebre inferiori sono più precisamente compresse).

Ha anche consigliato di ottenere un cuscino ortopedico (sebbene non di questa azienda e 2 volte più costoso, ma esattamente nella stessa forma).

Mi ha avvertito di non dormire sul mio stomaco, solo sulla mia schiena e dalla mia parte, e meglio solo sulla mia schiena (che per me è irreale personalmente). E così che non mi sono lasciato sfuggire! Per me è molto problematico, perché sin dall'infanzia, a causa della sua crescita, era sempre gobbo, ma ora il lavoro al computer non funziona affatto!

Perché scegliere TRIVES TOP 111?

• Questa forma, con un rullo grande e piccolo, è considerata un classico
• il prezzo è solo 1950 rubli ed è in quasi ogni salone
• abbastanza morbido (secondo le recensioni, molti non possono dormire su un cuscino ortopedico elastico)
• ha un "effetto memoria"
• non c'è odore straniero da entrambi i cuscini cinesi, e in questo caso il produttore è la Russia

Come viene selezionato il cuscino ortopedico?

Il rullo di altezza mi si avvicinò. Il venditore ha misurato per prima la lunghezza della spalla - io ho 11 cm Per questo cuscino ci sono dei rulli alti 11 cm e 9 cm Dimensioni del cuscino: 49x32x11 / 9 cm.

Ma, penso che tu abbia bisogno di dormire su un cuscino prima che tu finalmente capisca che è adatto o meno. E dormi qualche giorno. Sono persino riuscito a testare un paio di pezzi nel salone per il confronto, ma anche lì non ho capito quale fosse il migliore, ho deciso di non rischiare e alla fine ho preso i classici, e anche quello è stato più morbido.

E a proposito, se dubiti della scelta, è meglio prendere un cuscino inferiore rispetto al contrario. In questo caso, puoi mettere qualcosa sotto. E se è alto per te, non c'è niente che tu possa fare.

Come dormire su di esso?

Si ritiene che se si è distesi sulla schiena, si deve posizionare un rullo più piccolo sotto la testa, se di lato, poi uno grande. Anche se molte foto su Internet possono essere viste come i modelli si trovano sulle loro spalle su un sostegno più grande.

Nella figura, a sinistra, la corretta posizione uniforme della colonna vertebrale, e sulla destra, rispettivamente, la parte sbagliata.

Non pigro e ha preso una foto su di esso!

Ora come ho provato a cavalcare questo cavallo selvaggio per diversi giorni)))

• La prima notte Quando ho posato per la prima volta la testa su questo cuscino, mi ha fatto molto piacere, non c'era disagio. Ma al mattino mi sorpresi sotto forma di terribile dolore alla schiena e al collo. Questo non ho avuto. Era malata tutto il giorno. Ho persino deciso che il cuscino non mi andava bene. All'inizio del mattino mi sono anche svegliato con un dolore al collo, e anche spesso con un mal di testa a causa del mio vecchio cuscino, ma qui non me lo aspettavo. Ma la testa non faceva male, ma al contrario, era chiaro, non come prima. Ho chiamato il venditore, a cui lei ha detto che è necessario abituarsi a lei, dicono che se ho dormito ancora storto, e poi la mia spina dorsale è stata sdraiata tutta la notte come dovrebbe, non c'è nulla di sorprendente in questo. Ero d'accordo con lei, spiegavo molto logicamente tutto.
• La seconda notte. Ho dormito anch'io, nessun disagio. Al mattino, la schiena e il collo non facevano più male, e ne ero estremamente felice! Ma, ma la spalla destra doleva un po ', come se giacesse in una posizione scomoda.
• La terza notte. Poi è iniziata una sorta di insonnia inspiegabile, non importa quanto duramente ho provato a stendermi sul cuscino, tutte le pose sembravano a disagio. Dormi e fallisci. Forse non era la colpa per questo, ci sono lo stesso tipo di notti))
• La quarta notte Ho dormito come nelle nuvole! Nessun disagio, niente male al mattino. Da questa notte mi sono reso conto che la mia dipendenza dal cuscino ortopedico è finita. Le notti successive erano uguali.

Un po 'sulle funzioni del cuscino, indicazioni per l'uso e la cura:

Funzioni del cuscino ortopedico:

• garantire la posizione fisiologicamente corretta della testa e del collo durante il sonno
• scarico di muscoli e legamenti del collo e della fascia scapolare
• prevenzione della fatica e mal di testa
• normalizzazione dell'afflusso di sangue alla testa e al collo

Indicazioni per l'uso:

• mal di testa, vertigini, affaticamento, dolore al rachide cervicale
• miosite dei muscoli del collo
• osteocondrosi, spondiloartrosi, spondilosi del rachide cervicale
• instabilità del rachide cervicale
• riabilitazione dopo gli infortuni del rachide cervicale
• raccomandato per il pieno recupero del corpo durante il sonno e il riposo

Istruzioni per la cura:

• La base nel caso: lavaggio a secco
• non usare il metodo di pulizia chimica
• federa rimovibile: lavare in acqua calda fino a 40 ° C con detergenti delicati, strizzare senza torcere, asciugare lontano da dispositivi di riscaldamento
• non esporre alla luce solare diretta
• tenere lontano dagli apparecchi di riscaldamento
• non appoggiare oggetti da spingere e perforare sul prodotto

La storia di come un semplice esercizio mi ha aiutato a sbarazzarmi dei mal di testa persistenti. Sarà utile per molti sapere e persino aiutare, spero!

Una volta ero su Internet e mi sono imbattuto in un video in cui un medico, già anziano, è stato intervistato su come ha aiutato molte persone con la stessa diagnosi. Era necessario fare solo un esercizio. È difficile da spiegare a parole, ma ci proverò. Questa è l'unica cosa che mi ha aiutato a liberarmi di questi mal di testa quotidiani! Né i farmaci che sono stati prescritti dai neuropatologi (e questo è Actovegin, e Mexidol, e molti altri), né i massaggi danno nulla. Ho solo soppresso questi dolori con l'ibuprofene, che è molto dannoso per il corpo.

Ora sto scrivendo questa recensione e sto cercando di ricordare quando l'ho vista l'ultima volta. Già dimenticato Ma prima non c'era un giorno senza questo anestetico.

Quindi, il punto è questo: devi annuire molto lentamente alla testa. Quando dici di sì a qualcuno, di solito annuisci, giusto? Questa è la stessa cosa, ma senza scuotere troppo la testa, con una piccola ampiezza. L'esercizio dura circa 1-2 minuti. Quindi fai questo esercizio, ma come se tu dicessi di no. 1-2 minuti anche. E così più volte al giorno. Allo stesso tempo, devi stare seduto dritto.

Non c'è niente di complicato, ci vuole poco tempo. Ma quanto le parole efficaci non possono trasmettere, anche se all'inizio delle speranze speciali e non impongono questo semplice esercizio.

Il fatto è che siamo abituati al fatto che tutte le piaghe vengono trattate solo con farmaci, questo spesso ci ispira e la pubblicità dalla TV. E quando sentiamo parlare del fatto che lo sport è vita, non crediamo, avremmo una "pillola d'oro", come dice il dott. Komarovsky.

Se hai la stessa diagnosi della mia, credimi, questi esercizi ti aiuteranno. E non risparmiare denaro su un cuscino ortopedico, questo è in aggiunta al trattamento dell'osteocondrosi.

A proposito, il video su cui ho scritto, puoi trovare su YouTube guidando "Esercizi efficaci sull'osteocondrosi della regione cervicale".

Tutta la salute

UPDATE!

Dopo sei mesi di utilizzo di ortop.podushkoy, non mi sono pentito dell'acquisto. Su ordinario è diventato impossibile dormire! C'è stato un periodo in cui dovevo passare a un giorno normale per un paio di giorni (ho prestato il mio cuscino da ortopedia a mia sorella per un processo), così il mio collo e la testa dolevano ogni mattina.

Inoltre, ho notato che se il materasso è morbido, il cuscino ortopedico fa solo male, come se cadesse e al mattino tutto fa male. Se il materasso è duro, dormirò a sufficienza e il cuscino ortopedico svolge perfettamente la sua funzione: supporto nella posizione corretta del collo e della testa.

I migliori 10 cuscini ortopedici migliori per dormire con osteocondrosi cervicale: come scegliere quale è meglio, le recensioni dei medici

A proposito di un cuscino rotopedico per l'osteocondrosi del rachide cervicale permette alle articolazioni vertebrali e ai muscoli del collo di riposare correttamente. E poiché circa 1/3 della nostra vita trascorriamo durante il sonno, è molto importante per la salute del collo e della schiena.

Dormire su un cuscino adeguatamente selezionato aiuterà i pazienti a far fronte a mal di testa, insonnia e cattiva salute. Il rullo di trattamento previene il bloccaggio delle arterie e dei vasi, garantisce la corretta posizione della testa e della postura del corpo.

Esistono molti tipi di cuscini ortopedici che vengono utilizzati per il trattamento dell'osteocondrosi, oltre a problemi di respirazione, circolazione del sangue e sonno.

Il cuscino ortopedico darà un sonno sano

È importante capire che se si sceglie il cuscino sbagliato può essere dannoso.

L'articolo descrive in dettaglio come scegliere il cuscino ortopedico corretto per l'osteocondrosi, che è meglio, come dormire e dare feedback da medici e pazienti.

I benefici dei cuscini ortopedici

Come curare la schiena e le articolazioni per sempre?

Ortopedico cinese onorato:
"Sorprendentemente, la maggior parte delle persone è pronta ad applicare un unguento e colpi per l'artrosi, l'artrite, l'osteocondrosi e il mal di schiena senza nemmeno pensare agli effetti collaterali.La maggior parte di questi strumenti hanno molte controindicazioni e creano dipendenza dopo alcuni giorni di utilizzo. - un rimedio naturale che colpisce la vera causa del dolore alle articolazioni e alle spalle. Leggi di più >>>

I cuscini ortopedici sono utili a tutti: sia alle persone comuni che a quelle che soffrono delle seguenti malattie:

1. Osteocondrosi spinale in qualsiasi momento.
   Fasi dell'osteocondrosi
2. Spondiloartrosi.
3. Dolore al collo e alla schiena.
4. Mal di testa cronico, vertigini e svenimento.
5. Instabilità vertebrale nella regione cervicale.
6. Qualsiasi lesione spinale, non importa quando si sono verificati.
7. Stress, irritabilità, tensione nervosa costante.
8. Scarsa qualità del sonno.

Con questi segni, si consiglia di consultare un neurologo.

La corretta forma anatomica del prodotto durante il sonno ha un effetto positivo sull'intero corpo umano.

Come aiutare il cuscino ortopedico con osteocondrosi cervicale

1. Correzione della posizione del corpo e delle vertebre cervicali, che a sua volta porta al rilassamento dei muscoli e della colonna vertebrale.
2. Migliorare il tono dei muscoli del collo.
3. Prevenzione delle riacutizzazioni e dello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale.
4. Sudorazione ridotta, circolazione dell'aria intorno al collo e alla testa.
5. Il prodotto ortopedico contribuisce al fatto che una persona stia dormendo abbastanza bene. Dopo il risveglio, non avvertirà tensione e stanchezza e sarà vigile per tutto il giorno.
6. Migliorare l'apporto di ossigeno, sangue e sostanze nutritive al cervello.

Un cuscino ortopedico può essere usato sia per la prevenzione sia per un trattamento ausiliario dell'osteocondrosi cervicale. È importante ricordare che dormire su un cuscino scomodo può scatenare l'osteocondrosi.

Come dormire correttamente con osteocondrosi cervicale

Interessante! Gli scienziati non hanno studiato le proprietà dei cuscini ortopedici, non hanno condotto studi speciali. Hai solo bisogno di scegliere un cuscino ortopedico in cui una persona dormirà comodamente. Se, dopo il sonno, c'è un sintomo di dolore e tensione nei muscoli, allora un tale rullo ortopedico dovrebbe essere sostituito.

L'uso di cuscini ortopedici è consigliato a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità del sonno e del riposo. Il loro effetto terapeutico giustifica il loro prezzo relativamente alto.

Tipi di cuscini ortopedici

I nostri lettori scrivono

Argomento: osteocondrosi curata in 21 giorni!
Da: Svetlana M. ([email protected])
A: Amministrazione Spinolog.com

Benvenuto! Mi chiamo Svetlana Alekseevna. Voglio ringraziare te e il tuo sito web. Finalmente sono stato in grado di liberarmi completamente dell'osteocondrosi cervicale. Ora sono pieno di energia, niente mi fa male e mi diverto ogni giorno.

E qui è la mia storia. Quando avevo 39 anni, apparve improvvisamente la mia osteocondrosi. E dopo 6 anni, le complicazioni sono apparse sotto forma di vertigini, mal di testa, nausea, intorpidimento delle mani, problemi di memoria e visione. Il dolore al collo mi ha seguito quasi ogni giorno. Si rivolse a dottori, pillole ubriache, iniezioni puntate. Ha aiutato solo per un po ', e poi tutto è tornato con una vendetta.

Ho cambiato tutto quando mio figlio mi ha dato la possibilità di leggere l'articolo su Internet. Non posso immaginare quanto sono grato a lui per questo. Questo articolo mi ha fatto letteralmente una persona diversa. Non ci credo, ma in 3 settimane ho completamente curato l'osteocondrosi. Già da 2 anni riesco a fare tutto dappertutto, nessun dolore mi dà fastidio, trascorro molto tempo al cottage. Tutti sono sorpresi di ciò che mi è successo. Sono nato di nuovo.

Chi vuole vivere una vita lunga e felice senza osteocondrosi, impiega 5 minuti e leggi questo articolo. Vai all'articolo >>>

Tipi di cuscini ortopedici

Tutti i cuscini ortopedici differiscono nei seguenti criteri:

Conosceremo tutte le caratteristiche dei prodotti per capire meglio che tipo di cuscino dovrebbe essere per l'osteocondrosi cervicale.

Smettila di ingannare te stesso

Prima di leggere ulteriormente, ti farò una domanda: sei ancora alla ricerca di uno strumento magico o di un prodotto che possa ripristinare il midollo spinale della colonna vertebrale, o lo strumento "testato" della nonna per la prima volta, o speri di "soffiarlo via"?

Mi affretto a deluderti: è quasi impossibile ripristinare le articolazioni e la colonna vertebrale nella fase avanzata della malattia! Quanto prima inizia il trattamento, maggiori sono le possibilità di non essere disabilitato per sempre!

Alcuni leniscono il dolore con pillole antinfiammatorie e antidolorifiche e unguenti dalla pubblicità, ma le articolazioni non guariscono mai. I marketer fanno un sacco di soldi sull'ingenuità della gente comune.

L'unico rimedio che aiuterà in qualche modo non è venduto in farmacia, e non è pubblicizzato su Internet.

In modo che non pensi di essere fiutato con la prossima "panacea per tutte le malattie", non descriverò che tipo di medicina efficace è. Se interessati, puoi leggere tutte le informazioni a riguardo. Ecco il link all'articolo.

Forma e dimensioni

I medici hanno raccomandato la seguente misura del prodotto per l'osteocondrosi cervicale - da 40 a 50 o da 50 a 70 cm.

In caso di osteocondrosi cervicale, gli ortopedici consigliano di utilizzare le seguenti forme di cuscini ortopedici:

1. Roller. Tali cuscini sono fatti abbastanza morbidi. Si raccomanda di usare solo per dormire sul retro.
   Cuscino ortopedico a forma di rullo
2. Mezzaluna (ferro di cavallo). Il cuscino sostiene confortevolmente il collo su entrambi i lati, allevia la tensione e l'affaticamento. Sono convenienti da usare per viaggiare in auto o in aereo. Non perde la sua forma durante l'uso prolungato. Questi modelli possono essere utilizzati solo in posizione seduta o distesi sul retro.
   Cuscino ortopedico a mezzaluna
3. Cuscino con rilievo bilaterale (forma a fisarmonica). Un raro tipo di cuscino sembra un ovale. Questo modello è adatto a chi preferisce dormire dalla propria parte. La superficie del prodotto contribuisce al delicato allungamento della regione cervicale.
   Cuscino ortopedico con rilievo bilaterale
4. Cuscino ortopedico. Può essere usato per ridurre il carico dalla regione lombosacrale. Ha varie forme.
   Cuscino ortopedico
5. Rettangolare con bordi convessi. Questa è la forma più popolare di cuscini ortopedici. Il suo vantaggio è che questo modulo viene rapidamente ripristinato quando applicato (se si tratta di un prodotto di qualità). È importante sapere che solo il collo e la testa devono essere posizionati su di esso. Le spalle dovrebbero essere sotto. Spesso questi prodotti contengono al centro un incavo sotto la testa, che forma piccoli rulli con sinistra e destra.
   Cuscino ortopedico rettangolare
6. Cuscino gonfiabile per poggiatesta. Può essere gonfiato molto rapidamente, ma non ha proprietà ortopediche serie rispetto ad altri prodotti. È economico e comodo da portare con te in viaggio.
   Cuscino gonfiabile

L'altezza del prodotto è importante. Dipende dalle caratteristiche individuali della persona. Se è sbagliato scegliere l'altezza del cuscino ortopedico, allora il dolore può diventare più forte. Di norma, l'altezza dei prodotti dipende dall'età della persona:

• Bambini e adolescenti - 8-10 cm;
• Donne e uomini di media altezza - 11-12 cm;
• Persone di corporatura grande - 12-14 cm.

I medici raccomandano che i bambini da 1,5 anni usano i cuscini ortopedici per dormire al fine di preservare la salute della colonna vertebrale, migliorare la qualità del sonno e prevenire il mal di testa. E se il bambino ha il torcicollo, il prodotto viene applicato immediatamente dopo la nascita.

riempitivi

All'interno del cuscino contiene una varietà di riempitivi. Con un prodotto di qualità, la forma del rullo ortopedico viene quasi istantaneamente ripristinata anche dopo la pressatura. Questa proprietà è chiamata "effetto memoria di forma".

Inoltre, tutti i riempitivi di cuscini ortopedici non causano allergie, in contrasto con il piumino e le piume, che sono riempiti con prodotti ordinari.

Quali filler sono utilizzati nei cuscini ortopedici?

Buccia di grano saraceno Questo è il guscio di grani di grech, che è rimasto dopo la loro elaborazione. È riempitivo naturale al 100%. Tali cuscini hanno anche un effetto di massaggio, che aiuta a migliorare la circolazione del sangue. La buccia assorbe l'umidità, passa l'aria e fornisce una temperatura adeguata per un buon sonno.

Nonostante il modello con buccia di grano saraceno abbia un aspetto classico, è un cuscino molto confortevole per dormire con osteocondrosi cervicale. Considerato più economico nel segmento di prezzo. Il meno del modello è che pesano pesantemente, frusciano e non servono più di tre anni. Alcuni dicono che è piuttosto difficile.

Latex. È una sostanza elastica che si forma dopo l'elaborazione del succo di Hevea. Per migliorare l'elasticità, vengono aggiunti materiali artificiali. Adatto a chi ama dormire su cuscini alti, così come sulla schiena. Per aggiungere ulteriormente le proprietà di massaggio, sono fatti con piccoli tubercoli. E per migliorare la permeabilità dell'aria in loro fanno pori.

Cuscino ortopedico con lattice

La durata di un rullo ortopedico in lattice dura più di dieci anni. Il lattice è un materiale ipoallergenico con proprietà antibatteriche. Il principale svantaggio è l'odore e l'ottimo prezzo. Ci sono anche prodotti fatti di lattice sintetico e naturale, che sono più economici e hanno una vita bassa.

Memory Foam - Memory Foam. Questa schiuma è costituita da una schiuma speciale, viscolatex o poliuretano con un debole effetto di elasticità. Tali modelli si adattano rapidamente ai contorni di una persona, memorizzandoli. Sembra che i cuscini con un effetto memoria siano simili ai normali prodotti con piumino. Non hanno alcun effetto pronunciato rispetto ai cuscini in lattice.

Cuscino ortopedico con effetto memoria

Inoltre, il modello è che ritorna alla sua forma originale. A molte persone in questi prodotti non piace il fatto che sia necessario abituarsi, perché è un po 'rigido. Si scalda anche, non lascia passare l'aria ed è abbastanza caldo per dormirci sopra. Il principale svantaggio dei cuscini con un effetto memoria è il costo elevato e la presenza di un odore chimico.

Gel di raffreddamento Questi modelli stanno appena iniziando a guadagnare popolarità. Il fluido all'interno del prodotto contribuisce alla corretta distribuzione del carico e ad un piccolo effetto di massaggio. Questi modelli contribuiscono ad un significativo miglioramento della qualità del sonno e del ringiovanimento della pelle. Ci vuole tempo per abituarsi a dormire su un prodotto del genere.

Cuscino ortopedico con gel di raffreddamento

Bamboo. Il cuscino in fibra ortopedica di questa pianta non accumula polvere, ha un effetto deodorante e lascia passare liberamente l'aria. Il cuscino di bambù ha un alto effetto ortopedico.

Mini sorgenti indipendenti. Supporta perfettamente la colonna vertebrale durante il sonno, distribuendo rapidamente e correttamente il carico. Il prodotto con mini molle è ideale per dormire in qualsiasi posizione.

Cuscino ortopedico con mini molle

Mini molle in lattice. Tali prodotti sono elastici, tornano rapidamente al loro stato originale, ipoallergenici e hanno un buon alito. Bene, mantieni la spina dorsale nella sua posizione naturale.

È importante capire che anche un cuscino perfettamente adatto per l'osteocondrosi avrà un po 'di tempo per abituarsi (circa 1 settimana).

Esistono altri tipi di filler, come holofiber, cotone, lana e piume. Ma il cuscino più corretto per l'osteocondrosi cervicale è la schiuma con un "effetto memoria", lattice, lolla di grano saraceno e mini-molle.

Come scegliere il cuscino giusto?

Scopriamo come scegliere un cuscino ortopedico per dormire.

Grado di rigidità

Selezione di cuscini per una specifica posizione di riposo:

• dormire sulla schiena - media durezza;
• dormire sul lato - maggiore rigidità;
• dormire sullo stomaco - serve un prodotto morbido.

Come dormire con l'osteocondrosi? Molti medici raccomandano di dormire sul lato o sul retro. Pertanto, ha senso acquistare diversi tipi di cuscini che possono essere utilizzati in determinati casi.

forma

1. Il cuscino a forma di mezzaluna è adatto a chi ama dormire solo sulla schiena.
2. Il cuscino ortopedico a forma di rullo è consigliato a chi dorme sul fianco o sul retro.
3. Il modello a forma di rettangolo richiede il sonno nel rispetto delle seguenti regole: la testa e le spalle devono giacere sul rullo ortopedico e le spalle dovrebbero essere posizionate sotto. In questo modo, sul prodotto sotto la testa appare una rientranza e un piccolo sostegno sotto il collo. Si raccomanda di dormire sulla schiena.

dimensione

Questo è il criterio più importante per la selezione di un prodotto. Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, tenendo conto dell'altezza del prodotto?

L'altezza del rullo viene misurata individualmente per ogni persona. Per fare ciò, misurare la distanza dalla base del collo alla spalla (vedere la figura sotto). Tieni il righello ad angolo retto, misura fino all'osso all'estremità della spalla. Oltre a questo numero, aggiungere 1-2 cm - questo è un emendamento per spingere il materasso.

Come scegliere la giusta dimensione del cuscino

Dormire sul lato Per un adulto con un fisico normale, viene selezionato un cuscino con un'altezza di 10-12 cm.

Per le persone di grande statura, l'altezza è in genere superiore a 12 cm, pertanto è possibile mettere temporaneamente qualcosa sotto il cuscino. Dal momento che i cuscini con un'altezza elevata sono difficili da trovare in vendita, dovrai cucire su ordine o mettere un asciugamano piegato sotto tutto il tempo.

Dormire sulla schiena. È necessario scegliere un prodotto con un'altezza di 8-10 cm. La base del prodotto deve essere sufficientemente rigida.

Per dormire sull'addome, si consiglia di dormire su un prodotto con un'altezza inferiore a 8 cm e una base morbida.

Cuscino adeguato per dormire con osteocondrosi cervicale - questo è un cuscino su cui dormire comodamente, e quando ti svegli non senti dolore al collo. Una persona si sente sveglia e piena di energia dopo il sonno.

Tabella di selezione del cuscino

Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, tenendo conto della larghezza del prodotto? La larghezza del prodotto deve essere uguale alla larghezza delle spalle. Ma, di regola, i rulli ortopedici sono di dimensioni standard da 40 a 50 cm o da 50 a 70 cm.

Quale cuscino è meglio per l'osteocondrosi cervicale? Nella forma di un rettangolo, e come riempitivo ci saranno migliori gusci di grano saraceno, schiuma con un "effetto memoria" o lattice.

Consigli e suggerimenti utili sulla selezione dei prodotti

"I medici nascondono la verità!"

Osteocondrosi, artrite, artrosi anche "trascurate" possono essere curate a casa, senza chirurgia e ospedali. Basta non dimenticare 2-3 volte al giorno.

È utile familiarizzare con consigli utili, che come meglio puoi scoprire quale cuscino scegliere per l'osteocondrosi cervicale.

1. Questo cuscino ortopedico non deve essere stropicciato o deformato in alcun modo. Anche con esposizione prolungata, il prodotto dovrebbe quasi istantaneamente ripristinare la sua forma iniziale.
2. Si consiglia di acquistare prodotti in quei negozi dove è possibile restituire la merce. Ciò è dovuto al fatto che ci vuole tempo per capire se il prodotto è conveniente per dormire.
3. Il cuscino non dovrebbe essere molto grande e avere almeno un rullo rigido.
4. Se possibile, è consigliabile provare a sdraiarsi sul cuscino, in modo che tu possa capire approssimativamente se è abbastanza comodo.
5. Sul prodotto deve essere un caso di stoffa o altro materiale. La copertura deve mantenere l'aspetto del prodotto e garantire il libero accesso all'aria.
   La fodera del cuscino deve essere rimovibile.
6. Il prodotto deve essere ben cucito, senza fili sporgenti. Le cuciture dovrebbero essere morbide.
7. È necessario acquistare un prodotto solo in un negozio specializzato e il prodotto deve avere un certificato corrispondente.

Come capire che il cuscino è stato selezionato correttamente

Idealmente, si consiglia di sdraiarsi su di esso prima di acquistare un cuscino ortopedico. Ma quando questo fallisce, molte persone iniziano a dire che dopo aver dormito su un cuscino è peggiorato, il dolore si è intensificato. E alcune persone comprano diversi tipi di cuscini contemporaneamente da utilizzare per una determinata posizione di sonno.

Come capire se il cuscino viene scelto correttamente per l'osteocondrosi cervicale?

1. Quando ti svegli, senti dolore alle spalle o al collo, e se una persona mette una mano sotto la sua testa, significa che il cuscino è piccolo. È necessario acquistare un modello con un'altezza maggiore o inserire un asciugamano piegato sotto il prodotto.
2. Se, dopo aver dormito, una persona ha mal di spalle e collo, allora questo significa che il cuscino è basso e il materasso è rigido.
3. Se una persona cambia una posa molte volte al giorno, questo significa anche la scelta errata di un cuscino ortopedico.
4. Dopo aver usato il cuscino ortopedico corretto per l'osteocondrosi cervicale, non voglio usare un prodotto ordinario.
5. Dopo il sonno, la persona si sente riposata e vigorosa per tutto il giorno, e il suo sonno è sano, come quello di un bambino.
6. Mal di testa di notte o immediatamente dopo il risveglio significa che il cuscino è alto.
7. Durante il sonno, dovresti sentirti rilassato nel corpo. La testa deve essere a filo con il corpo, senza piegare la colonna vertebrale.
8. I medici considerano la migliore forma di un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi - un rettangolo con una tacca nel mezzo.
9. È importante scegliere il materasso giusto per dormire. Se il materasso è troppo morbido o duro, allora c'è la possibilità di aumentare il dolore al collo, alle spalle o alla testa. Tutto ciò porterà al fatto che non vi sarà alcun beneficio da un tale rullo ortopedico.
   Il materasso giusto per dormire

Quale è meglio: una rassegna delle migliori marche

Quando si sceglie un prodotto ortopedico, è importante scegliere una cosa veramente di alta qualità. Per fare questo, dovresti consultare il tuo dottore o studiare il punteggio dei produttori. I cuscini sono costosi, ma questo è compensato dalla qualità e dai suoi effetti benefici. Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, tenendo conto della marca specifica?

Produttori leader di cuscini ortopedici:

Mediflex. Modello con mini-molle in lattice che si adattano rapidamente ai contorni di una persona che dorme. Prezzo da 2600 rub.

Sissel. Prodotti con un effetto di memoria riempitivo. Spesso vengono con 1 o 2 rulli. Costa da 5000 rubli.

Tempur. I modelli utilizzano un buon riempitivo Tempur, creato da una tecnologia speciale. Il filler è un po 'duro, distribuisce bene il carico e prende idealmente la forma della testa e del collo. I prodotti con un tale riempitivo costano da 5700 rubli.

Cuscino ortopedico Tempur

Erba tedesca - da 9000 sfrega.

Nature's - da 3000 rub.

Primavelle - da 1800 rubli.

Trelax - da 1300 rubli.

AlviTek - da 1500 rubli.

Rolmatrazze - da 2600 rub

Ascona - da 1000 rubli.

Trives. Questo marchio è molto popolare tra pazienti e medici. In vendita ci sono molte forme diverse, sia con un effetto memoria, sia sotto forma di una fisarmonica. Molti notano il fatto che questo è uno dei migliori cuscini per l'osteocondrosi. Prezzo - da 1000 rubli.

Cuscino ortopedico Trives

Sogno magico Contiene filler Memorix, che mantiene bene la sua forma. Questa marca di cuscini sta guadagnando popolarità tra la popolazione russa. Prezzo - da 2500 rubli.

Ormatek - da 1500 rubli.

Sebbene i marchi russi siano più economici di quelli stranieri, non sono peggiori per l'efficienza. Ad esempio, molti esperti consigliano di acquistare modelli del marchio Ascona o TOP.

Come dormire con l'osteocondrosi?

Anche se una persona dorme su un cuscino ortopedico, in caso di osteocondrosi cervicale si dovrebbe sapere in quale posizione dormire correttamente. Una postura scorretta durante il sonno può aggravare il decorso della malattia.

La postura del sonno più corretta con l'osteocondrosi:

Sul retro Questa postura migliora la microcircolazione del sangue nella regione cervicale, che migliora significativamente le condizioni delle arterie e vasi che vanno al cervello. Inoltre, dormire sulla schiena è benefico per l'osteocondrosi toracica e lombare. E per ridurre il carico sulla parte bassa della schiena, un piccolo rullo può essere posizionato sotto le ginocchia.

Sul lato La testa dovrebbe essere posizionata sul cuscino e la spalla appoggiata sul materasso. La testa non dovrebbe rotolare fuori dal prodotto.

Posa "embrione". Molti medici raccomandano solo una postura da sogno nell'osteocondrosi. Come mentire nella posizione dell '"embrione"?

Devi sdraiarti sul lato sinistro, piegare un po 'le ginocchia e tirarle su al petto. Non è auspicabile dormire sul lato destro a causa dell'impatto negativo sull'esofago, sul cuore e sul fegato: gli organi iniziano a spostarsi e funzionare in modo improprio.

Tra le gambe nella zona dei fianchi, puoi mettere un piccolo cuscino per ridurre lo sforzo sui muscoli pelvici.

Se non è abbastanza comodo dormire in questa posizione, allora puoi allungare una gamba e lasciare l'altra gamba piegata al ginocchio.

Questa postura darà il massimo riposo a tutta la colonna vertebrale e ti darà un sonno confortevole.

E 'possibile dormire sullo stomaco con osteocondrosi cervicale?

La maggior parte delle persone crede che quando si dorme sullo stomaco non ha alcuna pressione sulla colonna vertebrale. Ma gli esperti notano che in questa posizione, le articolazioni 1 e 2 della vertebra cervicale sono fortemente sovra-stressate, il che può portare a dolore al collo e alla testa e interruzione del cervello. Anche le vertebre lombari si flettono, il che può causare un sintomo doloroso nella regione cervicale.

Sul ventre, puoi semplicemente sdraiarti per rilassarti per lenire il mal di schiena.

È bello dormire sul pavimento con l'osteocondrosi?

Molte persone pensano che dormire su una superficie dura sia utile, ad esempio, compensato, pavimento o materasso rigido. Ma in realtà è impossibile dormire sul pavimento.

Il fatto è che durante il sonno sul pavimento, le articolazioni e i muscoli della colonna vertebrale sono in costante tensione. Allo stesso tempo, la corretta posizione della colonna vertebrale non è garantita in una posizione sul retro o sul lato.

Dormire tutta la notte su un'amaca, su una branda o su un morbido letto di piume è anche molto dannoso per la colonna vertebrale. Per le malattie spinali, si dovrebbe sempre dormire solo su un letto con un materasso ortopedico.

Non puoi dormire sia sul pavimento che su un materasso molto morbido, perché può portare ad un aumento dei sintomi del dolore.

È bello dormire senza un cuscino con l'osteocondrosi?

Dormire senza un cuscino da osteocondrosi del rachide cervicale può portare a pizzicare le radici nervose tra le vertebre, sovraccarico dei muscoli del collo e disturbi circolatori. Ciò è dovuto al fatto che la persona cambia inconsciamente la sua posizione, il che porta a curvature innaturali nella colonna vertebrale.

Dormi senza cuscino

Tuttavia, è necessario prendere in considerazione tutti i fattori prima di rispondere con precisione alla domanda se sia possibile dormire senza cuscino. Ad esempio, la posa di una persona, il tipo di materasso, il design del letto. Non dovresti risparmiare sull'acquisto di accessori per la camera da letto, altrimenti potresti seriamente rovinare la tua salute.

I medici non consigliano di dormire senza cuscino su un materasso o su un piccolo oggetto. Questo può innescare lo sviluppo di molte malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Cuscino per osteocondrosi cervicale con le proprie mani

Molti sono interessati alla questione di come sostituire un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi cervicale. Se non vuoi spendere soldi per l'acquisto di un rullo ortopedico, puoi cucirlo da solo. Per prima cosa è necessario misurare la distanza dal bordo della spalla all'inizio del collo per determinare l'altezza corretta del prodotto.

La forma del meglio si adatta alla forma di un osso, un rettangolo o un rullo. Se è difficile dormire su di esso, è sempre possibile rimuovere parte del riempitivo.

Gli ingredienti naturali sono usati come riempitivo: erba tritata secca (carice, rogoza, erica, paglia) o lolla di grano saraceno. Il tessuto dovrebbe anche essere fatto da ingredienti naturali (cotone, lino, teak). Questo tipo di tessuto non lascerà lo stucco. La copertura deve essere riempita strettamente con il riempitivo.

Un prodotto realizzato in modo indipendente non è inferiore a un prodotto acquistato. Soprattutto perché una persona ha messo la sua anima in un tale cuscino.

Si consiglia di acquistare prodotti ortopedici solo in negozi specializzati. Al momento dell'acquisto da negozi online il prezzo sarà inferiore del 15%.

I prezzi per i cuscini ortopedici partono da 700 rubli, ma in questo caso non è un dato di fatto che si ottenga un prodotto di qualità e, soprattutto, utile.

1. Modello nella forma di una mezzaluna: gonfiabili - da 100 rubli, con un riempitivo - da 400 rubli.
2. Nella forma di un rullo - da 500 rubli.
3. Con un effetto memoria - da 1000 rubli.
4. Dal lattice - da 1300 rubli.
5. Con gel di raffreddamento - da 3000 rubli.
6. Con mini-molle indipendenti - da 3000 rubli.
7. Con una cavità nel mezzo con schiuma di poliuretano - da 1600 rubli.

Con osteocondrosi cervicale, si consiglia di scegliere prodotti per un valore superiore a 1.500 rubli.

È possibile visualizzare più modelli su Yandex Market.

Recensioni di medici e pazienti

Anatoly, neuropathologist, 45 anni

Ho bisogno di un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi cervicale? Io, come medico con grande esperienza, posso tranquillamente dire che una postura scorretta è una delle cause principali dell'osteocondrosi cervicale.

Non risparmiare sulla tua salute. Inoltre, questo prodotto ortopedico viene acquistato per almeno 3 anni. Dormire su un cuscino ortopedico di alta qualità previene le esacerbazioni dell'osteocondrosi cervicale ed è anche un'eccellente prevenzione delle malattie della colonna vertebrale. Ho avuto molti pazienti che avevano completamente dolori al collo dopo aver cambiato prodotti ortopedici.

Dopo che le persone si sono abituate a dormire sui cuscini ortopedici, non tornano più ai prodotti ordinari. La cosa più importante è abituarsi al cuscino e questo può arrivare a una settimana. Se il disagio si fa sentire più a lungo, significa che il prodotto non è assolutamente adatto.

Inoltre, le persone sono confuse dal fatto che le cure speciali per tali prodotti - i cuscini non devono essere montati e lavati. Dormire su un cuscino ortopedico è la migliore prevenzione dell'osteocondrosi della regione cervicale.

Maria, 32 anni

Il dolore al collo ha cominciato a tormentarmi fin dai tempi dei miei studi, quando mi sedevo tutto il tempo con la testa china. I periodi diventarono più facili, e in quei giorni non andai dai dottori.

Più recentemente, il dolore era insopportabile. Ho registrato un appuntamento con un neurologo. A lungo parlato. Di conseguenza, ho imparato personalmente che un cuscino ortopedico è molto utile nell'osteocondrosi cervicale.

Ha iniziato a scavare informazioni su Internet e sui forum. Di conseguenza, ho preso un rullo ortopedico con un "effetto memoria". Ha notato che è diventato molto meglio dormire abbastanza. E dopo un paio di settimane, il dolore al collo e alla testa era quasi finito.

Foto cuscini ortopedici

Inoltre, per i dolori al collo periodici, uso un cuscino per massaggi che imita un massaggio shiatsu.

Michael, 29 anni

Ho un lavoro molto duro, a causa del quale non dormo bene, e al mattino mi alzo rotto e praticamente non riposato. E dopo altri sei mesi, ero preoccupato per il dolore alla schiena e al collo.

Sono andato a consultare uno specialista. Si è scoperto che ho avuto i primi segni di osteocondrosi cervicale. Ma lui non mi ha prescritto varie medicine e medicine, ma mi ha detto di cambiare urgentemente materasso e cuscino.

Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale? È importante che l'altezza e le dimensioni del cuscino siano scelte correttamente. E ho comprato un materasso ortopedico di media durezza.

Già nella prima notte ho dormito molto bene, e dopo 2 mesi ho dimenticato che cos'è il dolore.

Alexandra, 45 anni

La mia recensione del cuscino ortopedico per l'osteocondrosi cervicale.

Fin dall'infanzia, occasionalmente ho mal di testa a causa della pressione intracranica, e la ragione di questo è un pizzicotto al collo. Per alleviare in qualche modo la condizione, faccio esercizi terapeutici e corsi. Ma quasi ogni mattina sentivo rigidità al collo, non dormivo costantemente abbastanza. Quando la mia testa ha cominciato a ferire più volte al mese, ho scoperto che questi sintomi spiacevoli sono dovuti a un cuscino anormale.

Mi chiedevo cosa dormire cuscino per l'osteocondrosi cervicale? La scelta è caduta sul prodotto con l'effetto memoria del nostro produttore: questa è l'opzione migliore per qualità e prezzo.

Il rullo è molto confortevole, prende esattamente la forma di un corpo, anche se giace sul dorso, anche sul fianco. Ho usato il cuscino per più di sei mesi e posso tranquillamente dire che ho iniziato ad addormentarmi più velocemente e mi sono svegliato riposando e dormendo.

La testa e il collo non sono più malati. Posso anche notare che ho più energia libera.

L'unico aspetto negativo è il colore bianco della copertina. Mi sono adattato al prodotto per indossare la solita federa per mantenere l'aspetto del prodotto in buone condizioni.

È interessante notare che la dimensione del cuscino è più adatta per le spalle larghe, ma mi sento ancora molto comodo dormire.

Anche il nuoto con osteocondrosi può giocare un ruolo importante, solo tu devi nuotare sulla schiena.

Margarita, 38 anni

Per me, la scelta di un cuscino ortopedico con la mia osteocondrosi cervicale era molto complicata. Di conseguenza, ho scelto un modello con un riempitivo di buccia di grano saraceno. Il cuscino è pesante e da esso emana un leggero aroma di grano saraceno.

La sera, andò a letto, pressato a mano nel mezzo della rientranza del rullo per la testa. E lei non notò come si addormentò. Il sonno era forte e sano. Al mattino mi sono svegliato su una sveglia piena di energia. Sono stato molto sorpreso che il mio acquisto interessante mi abbia influenzato così tanto.

Il cuscino fruscia un po 'se muovi la testa su di esso. Ma ti ci abitui velocemente. Dopo un mese e mezzo di sonno quotidiano, il dolore al collo era quasi scomparso, così come la fatica dopo una dura giornata di lavoro.

Lilia, 28 anni

Ho deciso di regalare a mia madre un regalo di compleanno. E dal momento che ha osteocondrosi cervicale, ha deciso di acquistare un cuscino speciale.

Su quale cuscino è meglio dormire con osteocondrosi cervicale? La cosa principale è che dovrebbe essere di dimensioni e idealmente prendere la forma della testa e del collo.

Ho deciso di acquistare un prodotto con un gel rinfrescante. Il modello è molto confortevole, in cima - una copertura rimovibile. L'effetto di raffreddamento non è niente di speciale. Sta diventando sempre meno, cosa che non noterai più tardi. Un altro dei lati negativi è un odore chimico, che alla fine passa.

E quindi è comodo dormire su di esso, anche da un lato, anche sul dorso. Non ti consiglio di pagare più del dovuto per un cuscino a causa del gel, è meglio acquistarne uno ordinario, con un "effetto memoria".

Anastasia, 26 anni

Non molto tempo fa, sono andato a una consultazione con il mio lavoratore manuale con denunce di mal di testa cronico. Ha fatto una risonanza magnetica - si è rivelato essere osteocondrosi cervicale.

Il dottore ha detto che è meglio non spegnere il dolore con le pillole, ma andare a nuotare e uscire senza una barra orizzontale. Ha detto di smettere di brufolare. Ha anche consigliato di ottenere un cuscino ortopedico. Di conseguenza, non andavo a nuotare, ma usavo il bar diverse volte al giorno. Inoltre, indosso un correttore di postura per 4 ore al giorno, al fine di perdere di meno.

Che tipo di cuscino è necessario per l'osteocondrosi cervicale? Ho scelto un prodotto russo con poliuretano ("effetto memoria") a forma di rullo con una rientranza sotto la testa.

A lungo raccolse un cuscino insieme al venditore. Ha misurato la lunghezza delle mie spalle, e la modella ha raccolto proprio sotto di loro. Ho scelto un cuscino più morbido e non così alto - 9 cm. Se mai, metterò qualcosa sotto di esso.

Se dormi dalla tua parte, allora devi prendere un grosso rullo. E se sul retro, dovrebbe essere più piccolo. Mi sono abituato al cuscino per le prime 4 notti. Sembrava aver dormito bene, ma poi il collo e la spalla le dolevano tutto il giorno. Il venditore ha spiegato che ci vuole tempo per adattarsi al corpo e che succede a molti.

Dopo 4 giorni, ho dormito su un rullo ortopedico come un bambino. Dopo di ciò, non posso mentire sui prodotti ordinari. Dopo aver dormito su di loro, mi fa male terribilmente. Anche un fatto importante - se il materasso è morbido, dormire su qualsiasi cuscino è solo dannoso. E se il materasso è duro, allora dorme bene e il prodotto ortopedico mantiene la testa e il collo nella posizione corretta. In generale, lo consiglio.

L'osteocondrosi del rachide cervicale non può essere completamente guarita. Puoi solo rimuovere i suoi sintomi principali: dolore al collo e alla testa.

Un cuscino ortopedico può alleviare i sintomi del dolore, soprattutto se combinato con altri tipi di trattamento per l'osteocondrosi. Quando dormi su questo prodotto, i muscoli del collo si rilassano, il corpo assume la posizione corretta. La cosa principale da ricordare è che solo la postura sul retro o sul lato è adatta per dormire.

Il feedback di persone che hanno fatto una scelta a favore di un rullo ortopedico è per lo più positivo. Il principale svantaggio - devi abituarti a loro.

Su un cuscino ortopedico è utile dormire come persone con malattie muscoloscheletriche e persone assolutamente sane. È importante considerare attentamente la propria scelta in modo che il prodotto porti solo beneficio, non danno.

La storia dei nostri lettori. Lettera al redattore!

Molto male indietro nella parte posteriore. Sono venuto in ospedale, hanno fatto una risonanza magnetica, hanno detto: "Hai 4 gradi di osteocondrosi. Preparati per un intervento chirurgico. " Sono quasi svenuto lì! Che casino! Che operazione, ho solo 38 anni? Si scopre che a questa età si possono ottenere osteocondrosi di 4 gradi.

Ma tutto è iniziato con il solito mal di schiena, che poi è diventato cronico, dolorante, poi si è formata un'ernia della colonna lombare! Ha interferito con il sonno e camminava. Ho rifiutato l'operazione perché avevo paura dell'anestesia: improvvisamente mi addormentavo e non mi svegliavo più. Ho anche problemi cardiaci e, di conseguenza, mi è stata assegnata una serie di farmaci inutili, e quando sono tornato, i dottori hanno semplicemente fatto spallucce, che tu vuoi, l'operazione deve essere fatta.

Un paio di mesi fa, su Internet, mi sono imbattuto in un articolo che mi ha letteralmente salvato. Ho riacquistato la mia salute e il dolore è sparito! Sono così grato per il destino, l'occasione che mi ha portato a questo articolo! Infine, la mia colonna vertebrale è sana, e tutto grazie a questo articolo! Chiunque abbia dolore alla schiena - leggi OBBLIGATORIO! Adesso NESSUN DOLORE, dormi normalmente, vai a lavorare in campagna.