Al giorno d'oggi, quando uno stile di vita sedentario sedentario progredisce, abbastanza spesso è possibile incontrare bambini curvi. Ma non tutti i genitori prestano attenzione a questo problema.

Nel nostro tempo, i bambini che si accalcano possono essere incontrati più spesso.

Questo è un grosso errore che può portare a conseguenze irreparabili.

Cosa fare se il bambino si schiaccia?

Cause di malattia

Cause di cattiva postura, a seconda dell'età:

• Fino a 3 anni - anomalie dello sviluppo intrauterino, trasferimento o presenza di varie malattie, un fattore ereditario, anche se un bambino si ritira a 2 anni, allora può aver luogo un'assistenza impropria, vale a dire nessuna superficie adatta per dormire, condizioni per gattonare, sedersi, ecc.
• 4-8 anni - stile di vita sedentario, postura errata quando si è seduti al tavolo, debolezza dei muscoli della schiena. Se un bambino si abbassa a 4 anni, questa è una situazione che non può essere ignorata: dovrebbero essere adottate misure urgenti per garantire tutte le condizioni per correggere la postura;

I muscoli della schiena deboli possono causare slouching

Anche le ragioni per cui il ragazzo si diverte in un adolescente è uno stile di vita sedentario, quindi vale la pena essere interessato a qualsiasi altra attività, eccetto il computer.

Quando dovrei vedere un dottore?

Piegare nei bambini è un problema che non può essere ignorato. Molti genitori non sanno cosa fare se, ad esempio, un bambino si sveglia a 3 anni.
La consultazione con un medico è necessaria quando si vede una violazione della postura durante un esame visivo indipendente se la testa del bambino è inclinata a destra oa sinistra. Se vedi che le spalle del bambino sono di altezze diverse o sono abbassate, c'è un'asimmetria delle scapole e dei triangoli della vita e c'è una pronunciata curvatura della colonna vertebrale.
Questa è la ragione per il trattamento immediato a uno specialista.

Se sospetti una violazione della postura, devi mostrare urgentemente il bambino a uno specialista.

Il primo viaggio può essere fatto dal medico di famiglia, che effettuerà un esame, valuterà il grado di postura scorretta e, se necessario, invierà il bambino dal medico ortopedico.

Il chirurgo ortopedico, a sua volta, raccoglierà dati oggettivi e risultati di ricerca e prescriverà il trattamento ottimale nel suo caso specifico.

Quando posso farlo da solo?

Se vedi una curva in un bambino di 7 anni o in qualsiasi altra età, allora conduci un piccolo esperimento. Chiedigli di stare accanto a una parete piatta, dandole le spalle o sdraiandosi su un pavimento duro.
È necessario che la corona, le scapole, i glutei e i talloni tocchino la superficie piana contemporaneamente.

Se in tale posizione la curvatura scompare e non è difficile per il bambino mantenere tale posizione, significa che il problema può essere facilmente corretto da solo.

Cosa fare prima di andare a scuola?

Al fine di non risolvere il problema in futuro, come affrontare la caduta di un bambino, vale la pena prendersi cura della sua prevenzione prima di scuola e durante la scuola.
Per fare ciò, puoi fare quanto segue:

• Svolgere giochi con la palla - correre con la palla, colpire la palla sul pavimento, lanciarla, afferrare la palla;
• Incoraggiare la corsa attiva, mentre i muscoli addominali funzionano bene con esso e quindi rafforzare;
• Assicurati che un gioco attivo duri almeno 15 minuti e non più di 40 minuti (i bambini raramente si sentono stanchi, ma qui non è appropriato un carico extra);
• Lasciare il bambino appeso alla sbarra - almeno 3 serie di pochi secondi;
• Se il bambino si sveglia da 5 anni in su, è possibile inserire flessioni dal pavimento;
• Registra il tuo bambino in piscina e portalo lì 3 volte a settimana;
  

Nuotare in modo molto efficace aiuta a sbarazzarsi di slouch.

Opzioni di trattamento domiciliare

Il modo più efficace per correggere una curvatura in un bambino a casa è eseguire esercizi speciali su base giornaliera.
Chiedi al bambino di stare con la schiena a una parete piatta per 15-20 minuti in modo che le spalle e la colonna vertebrale siano appiattite.
Molto efficace è l'esercizio ponte ginnico sul pavimento.
Anche gli esercizi di sgabello molto efficaci per i bambini sono:

• portando il carico sul petto;
• far cadere la testa all'indietro in posizione seduta (i muscoli del collo sono rafforzati);
• forte diluizione delle braccia indietro, presa dietro la schiena (rafforzamento dei muscoli delle spalle);
• esercizio gatto (sviluppo dei muscoli della schiena);
• portare il carico sulla testa;
• braccio preme dal pavimento in posizione supina;
• alzando le mani in posizione prona.

Questa semplice, ma molto efficace ginnastica per il bambino si libererà della veranda a casa.

Altri esercizi che troverai nel video:

Cosa suggerirà il medico?

Come sistemare uno slouch in un adolescente?
Quando ci si rivolge a un medico, è possibile ascoltare le seguenti opzioni per correggere i problemi di postura:

• Esercitare la terapia. È meglio eseguirlo in un istituto medico con uno specialista. La terapia fisica praticata in curva nei bambini è un metodo molto efficace;
• Nuoto. Dovrebbe essere usato in combinazione con qualsiasi altro metodo di trattamento. La preferenza dovrebbe essere data a un tale stile come la rana;
• Massaggi. Anche il massaggio con la curvatura in un bambino è un metodo ausiliario, è meglio combinarlo con la ginnastica. I movimenti dello specialista dovrebbero essere rilassanti e leggeri, che miglioreranno la circolazione del sangue;
• Corsetto. Quando un bambino inizia una crescita attiva, potrebbe esserci una deformità nello sviluppo del cingolo scapolare.
  

Se compaiono i primi segni di questa deformità, vale la pena prendere provvedimenti immediati per prevenire la progressione.

In questo caso, inserire il corsetto per la parte posteriore della veranda nei bambini;

previsioni

Tutti i genitori che decidono come trattare i brufoli nei bambini dovrebbero essere consapevoli delle possibili proiezioni. Nella maggior parte dei casi, i metodi di trattamento abbastanza conservativi, la terapia di esercizio è particolarmente efficace.

La terapia fisica è un metodo molto efficace per correggere la curvatura

Non è richiesta la supervisione medica a lungo termine. Nei casi avanzati sono richiesti interventi chirurgici, riabilitazione e supervisione medica costante.

Pertanto, è molto importante monitorare la postura del bambino e, al primo segno di un problema, non ritardare e prendere tutte le misure necessarie.

È meglio effettuare la prevenzione e il controllo vigile piuttosto che aggrapparsi alla testa e non sapere come correggere la fessura nei bambini.

A quale dottore andare se il bambino si schiaccia?

La curvatura della colonna vertebrale in un bambino può portare a forti dolori alla schiena. I bambini che si attutiscono cominciano a soffrire di varie malattie croniche. Ciò è dovuto a un malfunzionamento degli organi interni, che, a poco a poco spostandosi, iniziano a funzionare male a causa di un disturbo nella loro normale circolazione sanguigna. Per prevenire il rallentamento, è importante sapere quali sono le cause del suo sviluppo e quali medici devono essere trattati ai primi segni di patologia.

Nei bambini al di sotto dei tre anni, una curvatura patologica della colonna vertebrale può essere il risultato di uno sviluppo intrauterino anomalo o di una malattia, ad esempio il rachitismo. Il periodo di scansione è molto importante per la formazione di una buona postura. Gli esperti dicono che il bambino dovrebbe imparare a gattonare bene, quindi ai genitori non è raccomandato sedersi e mettere il bambino in piedi prima del tempo stabilito. Questo è il modo migliore per prevenire la lordosi e la cifosi.

Negli anni della scuola materna e della scuola primaria, la ragione principale del rallentamento è uno stile di vita sedentario e una bassa attività fisica. I bambini in questo periodo dovrebbero trascorrere più tempo all'aria aperta, praticare sport e giochi all'aperto. Se un bambino ha una curvatura della sua posizione all'età di 3 anni, significa che si siede spesso in una posizione.

La causa del rallentamento nei bambini tra i 10 ei 14 anni è una crescita eccessivamente rapida. Le ossa si stanno sviluppando intensamente, ma la massa muscolare non è sufficiente per sostenere la colonna vertebrale. Molti bambini di questa età sono timidi della loro altezza, quindi iniziano a ciondolare.

In qualsiasi periodo è stata una violazione della postura del bambino e qualsiasi motivo lo abbia provocato, i genitori dovrebbero immediatamente prestare attenzione a questo e agire.

Una malattia grave a causa di slouching può svilupparsi in pochi mesi o addirittura settimane. Il picco di crescita attiva nell'uomo si verifica a 4 anni e da 12 anni. Per 2 anni, i bambini aggiungono 15 cm, le vertebre in questo periodo aumentano di 1/3 del loro volume. Durante i periodi di crescita attiva, è particolarmente importante sottoporsi a un esame esperto in modo tempestivo.

Curare una postura curva in un bambino solo visitando la piscina o fare jogging è piuttosto difficile. Per la correzione della colonna vertebrale, viene utilizzata una speciale ginnastica terapeutica (terapia fisica), il cui miglior effetto si ottiene se vengono seguite tutte le raccomandazioni del medico. Curare qualsiasi malattia nelle sue fasi iniziali è molto più facile. Una diagnosi tempestiva aiuterà a evitare complicazioni di salute.

Il problema del curvarsi porta alla comparsa di malattie della colonna vertebrale o li aggrava. La semplice curvatura influenza il lavoro dei polmoni, del cuore, dei reni, interrompendo il loro normale funzionamento.

La violazione della postura viene rilevata durante l'autoesame. Per fare ciò, abbassare la testa a sinistra oa destra. Dovrebbe esaminare le spalle. Se sono di altezze diverse o vengono omessi, si osserva asimmetria delle scapole e dei triangoli della vita, questo indica la curvatura della colonna vertebrale. Una diagnosi preliminare viene fatta da un pediatra, valutando il grado di patologia. Secondo le sue raccomandazioni con il bambino dovrebbe andare al chirurgo ortopedico. Conduce tutte le ricerche necessarie e prescrive il trattamento ottimale, tenendo conto di tutte le caratteristiche individuali del paziente.

Metodi di trattamento e prevenzione:

1. 1. LFK. Uno dei modi più efficaci per curare la curvatura nei bambini e negli adolescenti. Gli esercizi vengono eseguiti con un istruttore esperto e in un'istituzione speciale sotto la direzione di un medico.
2. 2. Nuoto. Gli esperti raccomandano l'uso di questo metodo in combinazione con altri metodi di trattamento e prevenzione.
3. 3. Massaggio. Metodo ausiliario, che è perfettamente combinato con la terapia di esercizio. Il massaggiatore esegue movimenti rilassanti che migliorano la circolazione sanguigna.
4. 4. Corsetto. Durante il periodo di rapida crescita nei bambini può apparire la deformazione del cingolo scapolare. Ci sono corsetti appositamente progettati per loro.
5. 5. Terapia manuale. L'uso di questo metodo è appropriato quando è presente dolore alla schiena o dislocazione delle vertebre. Questa procedura viene eseguita solo da un tecnico qualificato.

Baby curvi - come risolvere

Come sistemare il marsupio

Ciao amici! Argomento odierno: Baby curvi - come risolverlo.
Al giorno d'oggi, i bambini più alti stanno diventando sempre più numerosi, all'età di 13 anni, i bambini superano i loro genitori. Il bambino è spesso timido della sua altezza, scomposto, danneggiando la sua salute.

Che cosa è slouch.

Stoop è una deformità della colonna vertebrale, vale a dire curvatura della colonna vertebrale, che porta alla distorsione della postura. La postura ha varie forme: normale, curvo, piatto, piatto-concavo, tondo-concavo.

Postura: normale (a sinistra) e deviazioni

L'abbassamento di solito si verifica durante l'infanzia, a causa del fatto che la crescita della forza muscolare scheletrica non corrisponde al tasso di crescita della colonna vertebrale e delle ossa.
È necessario rendersi conto che il rallentamento è una malattia. La curvatura è facile da sistemare in un bambino, ma è quasi impossibile risolverlo in una persona adulta. Pertanto, è necessario trattare attentamente il bambino e prendere tutte le misure per la correzione tempestiva di slouch.

Stoop, se si rinuncia alla sua mano, progredisce rapidamente e diventa un'abitudine.

Hurt si chinò.

Fare danni alla salute mentale e fisica.
Una persona curva sembra una persona insicura, curva sotto il peso delle difficoltà della vita, peggiora la salute mentale.

Una persona curva ha problemi di salute del corpo:

con organi respiratori,

con osteocondrosi di tutte le parti della colonna vertebrale.

Cause di curvatura.

Le cause di curvatura sono:

1. nascita:

la spina dorsale è sottosviluppata, a causa della quale ha difetti.

1. acquisita:

• La rapida crescita delle ossa non è compensata dalla stessa crescita della massa muscolare e dalla sua forza.

• stile di vita sedentario e nodoso a causa della mania per applicazioni mobili e giochi, negli adolescenti provoca una mancanza di mobilità della colonna vertebrale e il sottosviluppo dei muscoli che lo supportano.

• Anche posto di lavoro creato in modo errato per i compiti
  porta alla curvatura della colonna vertebrale.

• Miopia o miopia.

• Una borsa da scuola pesante con libri di testo che il bambino porta in una mano contribuisce alla curvatura della colonna vertebrale.

• Lesioni spinali.

• Flatfoot e rachitismo contribuiscono alla comparsa di curvatura.

• Ragioni psicologiche quando un bambino cresce troppo velocemente e non ha tempo di abituarsi alla sua nuova crescita.

Piegare in un bambino - come risolvere, 10 punte.

1. Non fare affidamento solo sui tuoi commenti al bambino. Dobbiamo lavorare sulla correzione della curvatura insieme al medico.

1. Scrivi il bambino alla piscina. Nuotare sulla schiena rafforza i muscoli che sostengono la colonna vertebrale.
   La curvatura può essere corretta nuotando sul retro

1. Fai attenzione che il tuo bambino abbia un letto piatto e sodo. Molto bene, se gli compri un materasso ortopedico.
   Correzione del materasso ortopedico curvo

1. Prenditi cura di un ambiente di lavoro confortevole, che con la crescita del bambino può essere regolato in modo che non si intuisca durante le lezioni scolastiche. Controlla la sua vista, se ha la miopia, aiuta urgentemente il bambino a riacquistare una buona visione

Per correggere l'abbassamento, correggere il luogo di lavoro

1. Aiuta a correggere la curvatura portando una cartella dietro la schiena. Viceversa, borse pesanti in una mano possono causare non solo la scollatura, ma anche la scoliosi spinale.

1. Instilla implacabilmente al bambino che è necessario camminare con la testa sollevata, non dovresti abbassare la testa come se cercassi di cercare le unghie sul terreno. La postura dovrebbe assomigliare a un punto esclamativo, non a un punto interrogativo, come se il bambino chiedesse a tutti: perché è qui? È qui per rendere il mondo più luminoso e migliore!

Presta attenzione alla saggezza popolare: in precedenza, le ragazze orientali indossavano pesanti ornamenti di rame in trecce e portavano una brocca d'acqua sulle loro teste. Ecco perché la loro testa è orgogliosamente piantata, la schiena è dritta e l'andatura è liscia.

La brocca d'acqua può essere sostituita con un libro pesante e camminare per la stanza per 3 minuti al giorno.

Un libro sulla testa aiuta a curvare correttamente

1. Acquisisci un corsetto muscolare per la schiena (fissatore posturale) dopo aver consultato un medico.

Corsetto allinea la parte posteriore, non consente di piegare. Il corsetto migliora il tono muscolare della colonna vertebrale, mantiene le spalle nella posizione corretta. C'è un corsetto con magneti, che protegge inoltre contro il mal di schiena e stimola la circolazione del sangue nei muscoli.

Il corsetto corregge l'abbassamento del bambino

Comprendi anche che il corsetto non può essere indossato tutto il tempo. Un corsetto è come stampelle con gambe vere. È necessario sviluppare i muscoli della schiena con esercizi, i muscoli possono fuoriuscire dal fissatore della postura.

Ricorda: un corsetto è un ulteriore metodo per correggere lo slouch e il metodo principale è l'esercizio.

1. Correggere efficacemente le sezioni sportive di curvatura, in particolare la danza, il nordic walking con bastoni, l'esercizio sul trainer domestico.
2. Corregge l'esercizio di abbassamento sul simulatore domestico

Esegui un semplice esercizio per correggere la curvatura: ogni giorno, prima di andare a letto, sdraiati sulla schiena per 10 minuti su un tappeto sul pavimento.

Correzione della curvatura - giacciono sul pavimento per 10 minuti

1. Per controllare la curva devi imparare gli esercizi:

• Stai con le spalle al muro e toccalo con punti: testa, spalle, glutei e talloni. Ricorda questa posizione e quindi vai dritto, sempre.
  Esercizio per controllare la postura

• Impara semplici esercizi per correggere lo slouch dato in questo video. Basta dedicare solo 5-7 minuti a questi semplici esercizi ogni giorno! Fonte di

I risultati.

Quindi, abbiamo scoperto che il rallentamento è una malattia. Un abbassamento può essere corretto in un bambino, ma è quasi impossibile correggerlo in un adulto.

• Stoop dà ad una persona uno sguardo incerto e gli impedisce di realizzarsi pienamente nella società.

• Stoop porta a una malattia degli organi interni di una persona, così come il mal di schiena, l'osteocondrosi.

• La curvatura può essere corretta con l'esercizio, indossando un corsetto. Ma il corsetto non dovrebbe essere indossato tutto il tempo per permettere ai muscoli di svilupparsi.

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Il blog di mamma premuroso

Un bambino in 5 anni che si snoda: che esercizi fare

Ha iniziato a cucire la figlia maggiore con un vestito nuovo. Durante il montaggio, fu sorpresa e inorridita nel vedere le sue scapole sporgersi. Un bambino di 5 anni si dimena. Che orrore, perché presto a scuola!

Perché un bambino si affloscia

L'età di 4-6 anni è un periodo di crescita intensa. In questo momento, il primo picco di distensione si verifica nei bambini, il corsetto muscolare non tiene il passo con la crescita della colonna vertebrale. Nella fase iniziale della malattia, il bambino si dimena solo quando è stanco. In futuro, la postura slouching viene mantenuta per l'intera giornata.

Avendo notato una fessura in un bambino, la prima cosa da fare è consultare un medico, un ortopedico o almeno un chirurgo. Nella nostra zona, il problema con le cure mediche, per andare lontano dai medici. Proviamo a gestirlo da soli. Ma alla prima occasione andremo all'ospedale.

Un baby curvo è un problema serio che può essere l'inizio di seri problemi alla schiena.

Bimbo del bambino: cosa fare

La prima cosa che devi fare questo test: gira le spalle al muro, le pareti devono toccare i talloni, i glutei, le scapole, il collo ridotti. Se il bambino può assumere questa posizione da solo, allora la postura può essere corretta con esercizi speciali.

In caso di violazione della postura, nuoto, danza, visitare le sezioni sportive sono utili. Viceversa, un bambino di 4-6 anni non dovrebbe stare in posizione seduta per più di 15 minuti consecutivi. Il ciclismo lungo è sconsigliato perché il ciclista è costretto a scivolare quando si inclina verso il volante.

Beneficio di camminare sui talloni, push-up, appeso alla barra e anelli. Se ti siedi, poi con un bastone tra la schiena e le scapole (per esempio, quando guardi i cartoni animati). Sali sul muro delle mani svedesi. Cammina per la stanza con le mani (lascia che tua madre ti tenga i piedi).

Esercizi da curvarsi a casa

È necessario fornire lezioni regolari a casa. Naturalmente, la madre dovrà fare i conti con il bambino. Il compito principale è creare un atteggiamento emotivo positivo, trasformare gli esercizi in un gioco.

1. Locomotiva a vapore Posizione di partenza: stare dritti, raddrizzare la schiena, i gomiti piegati contro i lati. È necessario, raffigurante un treno, camminare per la stanza per diversi minuti. I gomiti agitano vigorosamente avanti e indietro, imitando il movimento delle ruote. Lascia che il bambino monti prima il treno, e la madre il trailer, e viceversa.
2. Sparrow. Posizione di partenza: gambe dritte, braccia diritte all'indietro. In questa posizione, salta in posizione, avanti e indietro.
3. Bike. Esercizio famoso. Posizione di partenza: sdraiata su una superficie dura, l'area delle lame è stata premuta strettamente sul pavimento. Fanno movimenti rotatori con i piedi, come se stessero pedalando.
4. Candeliere. Posizione di partenza: in ginocchio, braccia ai lati, piegati ai gomiti, mani rivolte verso l'alto. Ruota tutto il busto da sinistra a destra.
5. Guarda. Posizione di partenza: seduti in turco, gambe incrociate, mani sulle ginocchia. Col tempo con il pendolo, fai oscillare la testa avanti e indietro, a destra ea sinistra.
6. Rana. Posizione di partenza: accovacciata, i piedi premuti sul pavimento. Le mani tra le ginocchia si appoggiano al pavimento. Il compito è di saltare su e avanti, su e lateralmente.
7. Pendolo. È effettuato insieme. Posizione di partenza: seduti schiena contro schiena sul pavimento, gomiti aderenti tra loro. Si appoggia a sua volta, cercando di rimettersi in piedi.
8. Kitten. Posizione di partenza: seduto sui talloni, sdraiarsi, appoggiare la testa contro le ginocchia. Mettiti a quattro zampe, piega la schiena, piega verso il basso, ripeti più volte. Prova a filtrare i muscoli delle braccia, indietro. Da una posizione a quattro zampe, tira indietro una gamba, poi l'altra. Poi puoi giocare come un gattino che cammina, laccato da un piattino, prende un topo e si arrampica sotto la recinzione.
9. Umka. Posizione di partenza: in piedi a quattro zampe. Premi il petto sul pavimento, piega la schiena. Tirare in avanti uno o l'altro braccio.
10. Roly-Poly. Posizione di partenza: in ginocchio. Devi alternativamente sederti a destra e a sinistra dei talloni. Se necessario, il bambino può essere tenuto per mano.
11. Puppy. Posizione di partenza: in piedi a quattro zampe. Girare attorno al suo asse, come un cucciolo che insegue la coda. Il primo, poi l'altro lato.
12. Il registro Posizione di partenza: sdraiato sul pavimento, braccia e gambe distese. Tira un paio di volte, come un registro.

Quando si eseguono tutti gli esercizi è importante includere il momento del gioco, è possibile accompagnare gli esercizi con suoni appropriati del treno, orologio, miagolare, guaire.

La violazione della postura a un'età così precoce non può essere lasciata alla deriva. Assicurati di impegnarti regolarmente in casa, cammina di più. Probabilmente, con sufficiente perseveranza e sistematicità, è possibile rimuovere la fessura da soli. Ma cercheremo di apparire ad uno specialista alla prima opportunità.

Scrivi nei commenti se sei riuscito a far fronte alla curva del bambino. L'argomento del nostro tempo sta bruciando.

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Se un bambino si abbassa: cosa fare e quale dottore andare

Come puoi prevenire una violazione della postura del bambino nelle fasi iniziali? Quale medico aiuterà i genitori nel recupero della colonna vertebrale e quali misure preventive esistono? Soffermiamoci su questi temi in modo più dettagliato.

Cosa dovrebbero fare i genitori se il bambino inizia a ciondolare?

I cambiamenti di postura iniziano intorno ai 7-8 anni. I bambini trascorrono molto tempo in classe, il numero di lezioni di educazione fisica non è sufficiente per formare una colonna vertebrale liscia. È facile controllare la postura nel modo seguente: il bambino deve alzarsi in piedi e premere contro il muro, il corpo e il muro devono avere contatto sul retro del collo, della vita, delle scapole e dei talloni.

Il bambino deve ricordare questa posizione del corpo con la schiena dritta, le spalle girate, le scapole unite, le natiche tese e una presa nell'addome. Il bambino non sarà in grado di mantenere immediatamente la postura corretta, il suo tono muscolare è debole.

Assicurati di allenare quotidianamente i tuoi muscoli per consolidare l'abitudine alla corretta postura. Lo scheletro del bambino non è ancora stato completamente formato, il che rende possibile correggere la curvatura della colonna vertebrale nelle prime fasi della curvatura con l'aiuto di semplici regole:

1. Il limite di peso di uno zaino scolastico con libri di testo fino al 10% del peso dello studente.
2. Uno zaino dovrebbe avere comode spalline simmetriche su ogni spalla.
3. Dopo le lezioni, il bambino dovrebbe sdraiarsi su un letto piatto e duro con un cuscino basso.
4. Controllo permanente della postura corretta stando seduti, in piedi.
5. Esegui tutti i compiti solo sullo scrittoio e sul seggiolino ergonomico.
6. L'altezza del sedile (sedia) deve essere uguale alla lunghezza della parte inferiore della gamba del bambino.
7. Attività fisica costante, visita a sezioni in piscina, danza e ginnastica.

Se la curvatura è pronunciata in un bambino, è necessario includere nella routine quotidiana un complesso di esercizi fisici 3 volte a settimana per rafforzare il tono muscolare. Si raccomandano ginnastica, nuoto, sci ed equitazione.

Non è possibile vietare le visite a classi di educazione fisica, a causa di alcune restrizioni sul salto di lunghezza e altezza.

Perché il bambino inizia a dimenarsi e quali conseguenze possono esserci?

La causa principale del rallentamento è l'ipodynamia. L'eccezione della costante attività del bambino porta a un rapido cambiamento di postura. È pericoloso per i bambini sedersi molto, è più utile per la postura correre, saltare, salire le scale. In questo caso, il carico viene distribuito uniformemente su tutti i gruppi muscolari.

È necessario formare la postura corretta dall'età più giovane, in due mesi il bambino ha bisogno di movimento, è impossibile fasciare il bambino strettamente, il bambino dovrebbe essere in movimento. Viene mostrato l'utilizzo di un box per bambini da 1,5 a 6 mesi. Le dimensioni del box devono consentire al bambino di rotolare e gattonare.

Dopo sei mesi si consiglia di organizzare un angolo per bambini per il bambino. Il bambino deve imparare a muoversi e controllare i muscoli. Lo sviluppo del riflesso del cursore è importante - il bambino dovrebbe essere in grado di arrampicarsi e strisciare attraverso gli ostacoli.

Si consiglia di avvolgere il bambino di meno, il bambino non deve essere fasciato strettamente, dovrebbe essere in grado di lavorare con le gambe e le maniglie.

Complicazioni di curvatura:

• Vertigini.
• Respirazione difficile
• Aumento del numero di raffreddori.
• Sensibilità meteorologica del bambino.
• Mal di testa.
• Visione cadente
• Osteocondrosi.
• L'aspetto di una gobba.

Le conseguenze del rallentamento di un bambino sono molto gravi, la cifosi e la lordosi sono possibili. È necessario prevenire e dare un carico simmetrico alla colonna vertebrale. Il bambino dovrebbe strisciare molto e su un rivestimento confortevole, c'è una formazione di articolazioni forti.

Cosa fare se il bambino sta flettendo?

Con il bambino dovrebbe essere costantemente impegnato, per evitare lunghe sedute, come si forma la cifosi patologica. Il bambino dovrebbe essere in piedi e in movimento. In 4-5 anni, il limite per la postura, seduto per 15-20 minuti. Camminare all'aria aperta viene mostrato fino a quattro volte al giorno, dovresti camminare attivamente nei campi da gioco. Le oscillazioni per una passeggiata sono meglio escludere, non sono utili.

Se il bambino è già molle, non hai bisogno di disperarti, dovresti associarlo a questo sport. Il criterio principale per la scelta di una sezione sportiva è la vicinanza a casa e un allenatore competente. La scelta di uno sport è meglio fatta a favore delle arti marziali, la danza, ci può essere successo nel correggere la postura.

Le lezioni nella sezione saranno piccole senza esercizi giornalieri con i genitori in famiglia e all'aperto. Un esercizio mattutino richiede solo cinque minuti e i suoi benefici sono innegabili.

Senza un movimento completo per curare la curvatura di un bambino è impossibile. Per gli stadi avanzati vengono utilizzati corsetti che fissano la colonna vertebrale. Il corsetto deve essere indossato non più di 3-4 ore al giorno. Viene mostrato l'uso delle vitamine A e D, olio di pesce.

La cifosi funzionale posturale è più comune nelle ragazze. Le ragioni del suo verificarsi sono la curvatura costante, un grande peso di vestiti in inverno, l'abitudine sviluppata a causa dell'alta crescita dello studente. Mobili scomodi e restrizioni sull'altezza delle porte contribuiscono a piegarsi negli adolescenti in età di transizione.

Con la cifosi funzionale in posizione prona, la curvatura apparente del dorso è ridotta, la struttura delle vertebre non viene disturbata.

Quale medico tratta una violazione della postura nei bambini?

Secondo le statistiche, il 70% degli studenti della quinta elementare ha problemi con la postura, la curvatura della colonna vertebrale e il rilassamento. L'assistenza esperta e qualificata in questi casi è fornita da un chirurgo ortopedico. Nei casi non iniziati, forse, il restauro completo di un portamento dello studente scolastico.

Il trattamento è un complesso di misure mediche:

1. Terapia manuale
2. Esercizio terapeutico e massaggio
3. Consultazione Osteopata.
4. Indossare un corsetto secondo le indicazioni.

Non perdere tempo! Perché il bambino è ingobbito e come evitare problemi con la postura

La postura scorretta porta a vertigini e disturbi respiratori, raffreddori frequenti, reazioni patologiche alle intemperie e mal di testa.

Cosa succede se il bambino si schizza? Come formare una postura corretta dalla nascita e prevenire i problemi alla schiena dalla nascita? Cosa contribuirà a mantenere la corretta posizione della colonna vertebrale durante sessioni di lunga seduta? A proposito di questo AiF.ru ha parlato con il dottore in scienze mediche, professore, traumatologo ortopedico Lyudmila Mikhailova.

Milich Maya, AiF.ru: cosa causa problemi con la postura di un bambino?

Lyudmila Mikhailova: Per oggi, la ragione principale della violazione della postura è l'ipodynamia. I genitori spesso adattano il bambino alla loro routine quotidiana. Ad esempio, si siedono sul divano la sera, guardano la TV, e il bambino accanto a loro siede nella posizione di flessione quando la testa e le spalle sono abbassate. Questo succede, purtroppo, anche con i bambini fino a un anno. Invece, i genitori dovrebbero essere consapevoli di quanto sia importante l'attività costante per un bambino. Un bambino, come un gattino o un cucciolo, ha bisogno di un movimento costante, di correre, di superare altezze, di gattonare. È estremamente dannoso per i bambini sedersi, perché in questa posizione funzionano solo i flessori, e quando i bambini corrono, saltano, si arrampicano su qualcosa o si strappano, i muscoli lavorano in modo sincrono, sia per la flessione che per l'estensione.

Oggi i bambini sono spesso privati ​​dell'opportunità di muoversi attivamente. Per le strade, i bambini non disegnano più classici per saltare, nessuno sale gli alberi, nessuno salta sui campi da gioco. Allo stesso tempo, la partecipazione alle sezioni sportive non sviluppa sufficientemente i bambini.

Inoltre, prima che i bambini durante la ricreazione della scuola correvano, e ora - piegandosi "si siedono al telefono", che svolge anche un ruolo. Anche se i gadget moderni hanno un vantaggio - sono una motivazione meravigliosa, con il loro aiuto è possibile ottenere qualcosa da un bambino, ad esempio, facendo esercizi. Certo, è anche impossibile privare tutto, ma vale la pena cercare un'alternativa. Ad esempio, lasciare che il bambino giochi nel telefono per il tempo consentito, ma non seduto, ma sdraiato sul suo stomaco sul pavimento.

Dalla nascita

- Cosa dovrebbero fare i genitori in modo che il bambino abbia una postura corretta?

- È necessario essere fidanzati sin dalla più tenera età. Quando il bambino è molto piccolo, cioè nei primi 1,5-2 mesi, può essere tenuto nella culla. Ma dopo due mesi, il bambino ha bisogno di movimento. Certo, è necessario occuparsi costantemente di lui e allo stesso tempo fare in qualche modo le faccende domestiche di routine. Un box aiuterà a risolvere questo problema, in cui il bambino può giocare, gattonare, intrattenersi mentre la madre è impegnata. Allo stesso tempo la culla deve essere utilizzata solo per dormire. È meglio abituarsi all'arena da 1,5 mesi, fino a sei mesi un bambino può trascorrere parte delle ore attive lì. L'arena dovrebbe essere il più ampia possibile in modo che il bambino abbia un posto dove rotolare attraverso il fianco e gattonare.

Poi, dopo sei mesi, vale la pena di attrezzare un angolo "per bambini" nell'appartamento. È meglio dotare lo spazio di gioco sul pavimento, avendo posato un tappeto sul pavimento e steso i giocattoli. Lo scopo di questo è che il bambino impara a muoversi nello spazio, controllando i muscoli. Allo stesso tempo, ovviamente, è necessario giocare costantemente con il bambino, esercitarsi sulla palla, fare luce e adattarsi all'età e alla testimonianza degli esercizi di sviluppo.

È estremamente importante sviluppare un riflesso del bambino nel bambino, ad esempio, sdraiarsi accanto al bambino in modo che si arrampichi e impari a gattonare attraverso l'adulto.

Bambini adeguatamente sviluppati che sono in costante movimento, meno feriti, perché sanno come raggrupparsi. È importante osservare rigorosamente le regole di sicurezza, il bambino dovrebbe strisciare solo sul pavimento, se si muove intorno al letto, allora un adulto deve essere nelle vicinanze che ha il pieno controllo sulle azioni del bambino.

Parlando del fatto che ci sono bambini che non strisciano, ma immediatamente si alzano e iniziano a camminare, non è corretto. A mio parere, un tale scenario è molto probabilmente una conseguenza di piccoli appartamenti, dove il bambino non aveva semplicemente un posto dove gattonare. Ma spostarsi in posizione verticale e imparare a camminare può essere solo dopo che il bambino ha imparato a gattonare. In questo caso, i bambini stessi devono imparare ad alzarsi, quindi a salire e strisciare fuori dal divano.

effetti

- Cosa può portare a una postura mal formata?

- I genitori hanno paura di tali diagnosi come la cifosi e la lordosi, ma la cifosi fisiologica e la lordosi lieve sono una condizione normale che si forma in seguito. E non deve aver paura di questo, ma di avvertire. Il fatto è che il bambino inizialmente ha una colonna vertebrale liscia, e perché la sua postura si formi correttamente, devono essere formati forti e flessori ed estensori, quindi è importante dare un carico simmetrico. E per questo è meglio che strisciare, mentre nulla è ancora stato inventato. A volte assegniamo anche bambini in rapida crescita, le cui membra crescono rapidamente, strisciano su per le scale. Per far strisciare il bambino, puoi usare diapositive speciali.

I genitori stessi devono capire quanto sia importante la postura. Perché se è formato in modo errato - questo è un problema per la vita. La postura scorretta porta a vertigini e disturbi respiratori, raffreddori frequenti, reazioni patologiche alle intemperie e mal di testa.

Impara stando in piedi!

- Come organizzare le sessioni di allenamento?

- La cosa principale è che il bambino svolge compiti non solo seduti, ma anche in piedi o addirittura sdraiati sullo stomaco. Per questo ci sono lavori speciali.

Allo stesso tempo, per più di 15 minuti in posizione seduta, un bambino di 4-5 anni non può essere.

Inoltre, è necessario camminare con il bambino tre o quattro volte al giorno, dove può correre, correre, arrampicarsi sugli scivoli, superare ostacoli e così via. Devi costantemente parlare con tuo figlio in modo che possa sviluppare la parola. Gioco molto utile nelle "freccette" dei bambini, quando un bambino lancia palloni contro un bersaglio con una mano o l'altra. È utile e lentamente salire le scale, e non con il passo di aggiunta. Ma lo swing non ha senso - il bambino si siede e non consuma energia. A casa, puoi fare il bar per una posizione periodica di "vis" o il muro dello svedese, puoi ballare. A volte per un bambino è necessario inventare classi, specialmente se è solo in famiglia. Quando ci sono molti bambini, ad esempio, due o tre, troveranno intrattenimento anche senza adulti e si muoveranno abbastanza. La cosa principale è che tutto accade sotto la supervisione di adulti.

I genitori oggi dimenticano spesso di avere maggiore libertà nella loro infanzia e si sono trasferiti di più. Ora nei cortili per tutto il giorno nessuno cammina, da questo ci sono problemi con la postura.

- Cosa fare quando un bambino inizia a prepararsi per la scuola e ad andare in una classe preparatoria?

- Lì tutti i bambini sono già seduti per 30 minuti in classe. Pertanto, dopo le lezioni, è obbligatoria una lunga camminata, in cui un bambino gira intorno al parco giochi, salta su una diapositiva, e così via - questa sarà la prevenzione dei problemi che portano ad una lunga posizione seduta ad una scrivania. Naturalmente, non puoi permettere a un bambino di sedersi, girandosi con un sostegno sul gomito destro (se è destrorso) o sulla sinistra (se il bambino è mancino), mentre appende la testa e si "allarga" sul tavolo. Questa situazione suggerisce che il bambino è stanco ed è tempo per l'attività fisica. Perché la cosa più dannosa è stare seduti per due o tre ore senza riposo e allo stesso tempo - senza inflessioni.

A proposito, i bambini che non sono fidanzati sono immediatamente visibili - la testa è abbassata, le spalle abbassate, le scapole "alate" e sembrano allontanarsi dal corpo. Ma la cosa principale - per formare una postura prima di scuola, allora non ci saranno problemi.

Quale sezione scegliere?

- Se lo studente è già in difficoltà - cosa fare?

- Dare allo sport, e in quale sezione particolare - in generale, non importa. La cosa principale è che la sezione dovrebbe essere vicino alla casa, e le classi dovrebbero essere guidate da un allenatore attento, che i bambini non infastidiscono. Il tennis non è la scelta migliore, perché c'è un carico molto unilaterale. La ginnastica ritmica è uno sport specifico, l'allenamento è mirato a sviluppare la flessibilità della colonna vertebrale, che porta a eccessi e sovraccarichi. Ma le arti marziali possono aiutare con la formazione della corretta postura. Qualsiasi sport di gioco è una scelta eccellente, perché allora puoi andare a ballare.

Devi andare alla sezione il più spesso possibile. Perché questo carico sarà ancora piccolo e i genitori dovrebbero occuparsi del bambino ogni giorno, perché non un solo complesso sportivo funziona da solo. Fare a casa è necessario perché è più come ogni famiglia particolare. Lascia che il bambino mostri e ripeti ciò che gli è stato insegnato nella sezione, oppure puoi fare ginnastica con tutta la famiglia, puoi fare lunghe passeggiate, in inverno puoi andare a pattinare o sciare, puoi fare esercizi sul muro svedese o strizzare tutti i giorni, puoi camminare come tacchi intorno alla casa e così via. A proposito, per una ginnastica mattutina è sufficiente, e cinque minuti. La cosa principale è che il bambino si goda le lezioni, così che gli piaccia muoversi, quindi verrà posto lo stereotipo della postura corretta.

"Non perdere tempo!"

- Come tratti di solito i disturbi della postura nei bambini e negli adolescenti?

- La base per correggere la postura è movimento. Corsetti per la schiena - questo è un fermo per i bambini che non possono più raddrizzarsi, questo tipo di trattamento è prescritto già con fasi avanzate. La cattiva postura è la modalità sbagliata.

Non dobbiamo dimenticare che viviamo in una regione dove c'è poco sole, quindi è necessario camminare molto, almeno quattro ore al giorno, e fare i preparativi con le vitamine A, D e si può avere olio di pesce purificato. Un calcio adeguato è essenziale per una corretta formazione dello scheletro. Ma questi momenti dovrebbero essere regolati da un pediatra. I genitori dovrebbero caricare il bambino in modo che si stanchino e si addormenti rapidamente.

- Quali esercizi puoi fare a casa?

- Stare in piedi, appoggiato a un muro oa uno stipite, è efficace, ma è più adatto alle ragazze. I ragazzi stanno meglio girando intorno alla casa alle calcagna, giocando con una pera, facendo visti, facendo un angolo in una stanza appesa e tirando su. Ragazzi, è importante costruire massa muscolare, perché il loro scheletro sta crescendo molto velocemente. Ma la terapia manuale non è una via d'uscita dalla situazione, non è sicuramente mostrata ai bambini.

Se vuoi trovare una ginnastica adatta per un bambino, dovresti consultare un ortopedico, perché non ci sono esercizi universali, tutte le persone differiscono non solo per il peso e l'altezza, ma anche le opzioni di sviluppo della colonna vertebrale possono essere molto diverse. Inoltre, solo uno specialista sarà in grado di distinguere la patologia dalla norma, quindi, se si tratta di una postura di un bambino, contattare uno specialista, non automedicare.

La lotta si piega in modo tempestivo ed efficiente.

8 settembre 2014

La riduzione dei bambini è un prerequisito per gravi problemi di salute futuri. Perché i bambini sono morbidi, quali misure adottare per i genitori. Conseguenze che l'abitudine di piegare può portare a.

Prima di dirti come liberare il bambino dall'abitudine di faticare, faremo una piccola escursione storica. Immagina un'antica società. È improbabile che nella tua mente si sia formata un'immagine nella forma di rappresentanti pacificamente parlanti della razza umana seduti accanto al fuoco. Molto probabilmente - questa è un'immagine in movimento, perché gli antichi non hanno cibo nei supermercati, ma direttamente nella natura. I nostri antenati si sono mossi molto - hanno cacciato, coltivato la terra, hanno combattuto. Per riposare fu dato un po 'di tempo, che era appena sufficiente per dormire. Certo, tra questi coraggiosi non si incontravano quasi mai mostre curvate.

Adesso guardati intorno. La maggior parte del giorno le persone che non sono impegnate in pesanti lavori fisici, passano seduti. Seduto al volante, seduto al computer, seduto al tavolo. E non pensano che la sedia sia un'invenzione molto dannosa per la postura. Lo sviluppo evolutivo non ha raggiunto il punto di adattare l'umanità a una lunga seduta su una sedia.

Ora, durante gli esami medici di bambini in età prescolare e scolari, la diagnosi di "postura scorretta" si verifica abbastanza spesso. Non intendiamo bambini che hanno patologie o patologie spinali congenite che provocano la scoliosi - rachitismo, paralisi cerebrale e altri. Siamo interessati a bambini nati assolutamente sani, con una spina dorsale uniforme.

Perché ficca il bambino in età prescolare

Quindi, hai cominciato a notare che il tuo amato figlio dell'era del giardino ha cominciato a perdere tempo. Va liscio, ma quando inizia a giocare, seduto sul pavimento o guardando i cartoni animati mentre è seduto, la schiena diventa rotonda. Sei preoccupato? E giustamente! È necessario prendere misure ora, altrimenti il ​​passo del bambino diventerà un'abitudine confortevole.

Il tuo bambino si ritira dallo stesso stile di vita sedentario. Puoi obiettare che il bambino corre così tanto che è impossibile stare dietro a lui. Hai ragione, è difficile tenere il passo. Ma solo il bisogno fisiologico dell'attività fisica nei nostri figli è molto più alto di quello che vogliamo.

Cosa fare

1. Se il bambino si dimena, insegna al bambino a giocare sdraiato sul pavimento, così la sua schiena sarà meno stanca.
   
2. Impara come fare un massaggio rilassante o invitare un bambino massaggiatore a casa. Le procedure di massaggio in combinazione con uno sforzo fisico adeguato rafforzano i muscoli del bambino, aumentano la circolazione sanguigna e accelerano i processi del metabolismo dei tessuti.
   
3. Registra il bambino nella piscina. Forse la piscina: questo è il metodo migliore per sbarazzarsi delle cattive abitudini.
   
4. Scoprilo all'asilo, a quale tavolo e in quale sedia siede tuo figlio. Ci sono alcune regole per la selezione di mobili per bambini. Si basano sulle caratteristiche fisiologiche di ogni età. A seconda dell'altezza del bambino, viene selezionata l'altezza della sedia e del tavolo. I requisiti per i mobili per bambini sono specificati nelle norme sanitarie per le istituzioni dei bambini e devono essere rigorosamente osservati.
   

Perché un bambino si affloscia

Piacere di incontrare un ragazzo intelligente e una ragazza con una bella andatura. Attira la nostra attenzione, prima di tutto, corretta postura - schiena dritta, spalle e petto, pancia piatta, andatura facile e facile. Una tale postura dovrebbe essere formata in un bambino fin dalla tenera età, altrimenti c'è un alto rischio che a scuola camminerà con muscoli addominali rilassati, curvi, rilassati, con la testa bassa o le spalle.

Il bambino inizia a deteriorare la sua postura, di regola, durante i suoi anni di scuola, quando si siede per la maggior parte del giorno e a causa di una mancanza di movimento i suoi muscoli si sviluppano male. Assicurati che la postura corretta nei bambini sia facile. Per fare questo, chiedi al bambino di stare con la schiena contro il muro in modo che il suo corpo sia in contatto con il muro in 4 punti: la parte posteriore della testa, la vita, le scapole ei talloni.

La schiena è dritta, le spalle sono girate, le scapole sono vicine, i glutei tesi, lo stomaco è tirato dentro. Correggi questa posizione e spiega al bambino che questa è la corretta postura del camminare, e dovrebbe cercare di camminare così durante il giorno. Naturalmente, il bambino non sarà in grado di ricordarlo per la prima volta, scioglierà regolarmente i muscoli, ma poi ci sono i genitori a pazientare, giorno dopo giorno, mese dopo mese, a guardare la schiena di suo figlio e ricordarlo costantemente con tatto e con tatto. Solo in questo caso, puoi ottenere un buon risultato e inculcare nel bambino l'abitudine di tenere la schiena dritta tutto il tempo.

Per fortuna, le ossa dei bambini sono facili da correggere, e anche se la postura del bambino è tutt'altro che regale, i genitori possono correggere esso, rafforzando i suoi muscoli. Per fare questo, devi assicurarti che lo studente obbedisca costantemente alle seguenti regole:

1. Lo zaino del bambino non dovrebbe essere pesante. Il suo peso senza libri di testo non dovrebbe essere superiore a -0,7 kg e, insieme ai libri di testo, non supera il 10% del peso del bambino. Approssimativamente, questo è: per i bambini nei gradi 1-6, 1,5-2,5 kg, per gli scolari di grado 6-11, 2,5-4 kg. Allo stesso tempo, le cinghie della cartella dovrebbero essere larghe e distribuite su entrambe le spalle.

2. Dopo aver completato le lezioni, è consigliabile che il bambino si sdrai per un po 'per dare riposo alla schiena e ai muscoli. Il letto dovrebbe essere fermo e livellato e il cuscino dovrebbe essere basso. Niente letti primaverili e letti di piume!

3. Guida il tuo bambino rompere l'abitudine alla base gambe seduto su una sedia, in piedi, appoggiato su una gamba e camminare a testa bassa verso il basso. Spiegagli che tutto ciò può portare a sciazi e scoliosi.

4. Compra a un bambino una scrivania e un seggiolino per bambini per uso domestico. L'altezza della sedia o delle gambe della sedia in posizione seduta dovrebbe essere uguale all'altezza della parte inferiore della gamba del bambino. I mobili adatti per un bambino sono quando in posizione seduta le sue ginocchia sono piegate ad angolo retto, le sue gambe raggiungono il pavimento in modo che l'intero piede tocchi il pavimento e la fossa poplitea non spinga contro il bordo anteriore della sedia. Lo schienale della sedia sostiene la parte posteriore del bambino, gli avambracci appoggiano liberamente sul tavolo e la distanza dal bordo del tavolo alla gabbia toracica è uguale al palmo orizzontale. Man mano che il bambino cresce, i mobili dovranno essere cambiati se le gambe del tavolo e delle sedie non si alzano.

5. Il modo principale per evitare di rallentare un bambino è l'esercizio. I bambini coinvolti in vari circoli di danza, nuoto, ginnastica e altri sport hanno un corpo addestrato e non soffrono mai di una violazione della postura. Contrariamente alla credenza popolare, la postura corretta non viene data a un bambino dalla nascita, ma viene raggiunta da un duro lavoro quotidiano sotto la guida dei genitori.

Affinché un bambino possa camminare, stare in piedi e sedersi con la schiena dritta, i genitori dovranno passare almeno un'ora ogni giorno con i loro bambini in movimento e insegnare loro 3 volte a settimana a fare esercizi fisici mirati a rafforzare i muscoli della schiena. Ginnastica, nuoto, sci, sport ed equitazione sono raccomandati per i bambini con una violazione della postura. Per tutti i tipi di disordini posturali, è sbagliato esonerare i bambini dalle lezioni di educazione fisica a scuola, ma devono solo introdurre alcune restrizioni.

Naturalmente, tutti i genitori vogliono vedere i loro figli magri, sani e felici. E dipende dai genitori stessi quanto magnificamente costruito, abile e forte crescerà il loro bambino. Trascorrete giorni liberi a passeggiare con i bambini nel parco o fuori città, in inverno pattinatevi con loro su pattini e sci, imparate a nuotare in estate ea viaggiare insieme.

E poi tuo figlio non avrà solo una postura regale, ma non soffrirà di malattie che provocano abbassamento e bassa autostima. Dopotutto, con una postura scorretta, la respirazione e la circolazione sanguigna vengono ostacolate, i processi di ossidazione nel corpo e la digestione si deteriorano, il che porta automaticamente alla fatica e alle scarse prestazioni scolastiche a scuola. Una cattiva postura può contribuire al deterioramento della vista del bambino e portare all'osteocondrosi.

Un bambino curvo con la testa bassa sembra un patetico perdente e diventa oggetto di scherno dai compagni. Tale atteggiamento degli altri porta spesso al fatto che il bambino si chiude in se stesso e si siede al computer per giorni e giorni. E questo peggiora ancora di più la sua postura e potrebbe persino portare all'apparizione di una gobba.

Perché un bambino è lento e cosa fare al riguardo?

Punto interrogativo: cattiva postura dei bambini

In passato, subito era il biglietto da visita degli aristocratici e dei rappresentanti della classe superiore. Lo staff delle tate stava lavorando sulla postura del bambino praticamente dalla culla. Oggi, il 45% dei diplomati è stato diagnosticato con una cattiva postura. Le statistiche travolgono, perché la postura non è solo un problema estetico. Le sue violazioni peggiorano il lavoro di quasi tutti i corpi. Esperti prodotti negozio online per la salute e la bellezza OrtoMart.ru parlare delle ragioni per la curvatura della schiena e pronta cosa fare.

Perché la schiena del bambino è storta?

I bambini moderni, purtroppo, hanno iniziato a muoversi di meno. Acquisendo conoscenza, il bambino è costretto a trascorrere del tempo seduto. Anche il tempo libero dai bambini delle scuole si siede fuori - alla TV, al computer portatile, ai giochi per computer. La mancanza di un adeguato carico porta alla debolezza del sistema muscolare (cioè i muscoli sono il supporto alla colonna vertebrale) e chinarsi.

Il brutto brutto è il problema della respirazione, della circolazione sanguigna, della digestione, per non parlare dello stato psicologico dell'adolescente - insicurezza, vulnerabilità, depressione. Cosa fare

Piano d'azione per la correzione della postura nei bambini

• Rafforzare il corsetto muscolare. Una postura corretta è impossibile senza una muscolatura sviluppata, che viene rafforzata correndo, nuotando, durante i giochi (non sul computer, ma sul cellulare). La stanza dei bambini può essere equipaggiata con "accessori" fitness, come un disco di bilanciamento o una palla da ginnastica. Acquisire impulso nella popolarità dello yoga, che può essere praticato da tutta la famiglia. Gli investimenti in questo caso sono minimi - un tappetino per ginnastica http://ortomart.ru/collection/oborudovanie-dlya-yogi e video tutorial.
  
• Impara a trattenere. Per la postura deve essere monitorato. Un buon "controllore" è un correttore posturale per bambini http://ortomart.ru/collection/korrektory-osanki, che puoi acquistare su OrtoMart.ru. Lo scopo dei correttori è quello di fissare la colonna vertebrale e i muscoli nella posizione anatomica e fissare lo stereotipo muscolare. Posizione del correttore per i bambini - solo un assistente. L'abuso delle sue capacità non ne vale la pena. Correttori lunghi indossano atrofizzare il lavoro dei muscoli.
  
• Organizzazione di un posto Per problemi alla colonna vertebrale, la sostituzione di un materasso normale con un materasso ortopedico è indispensabile. Morbidi letti di piume e cuscini alti sono assolutamente inaccettabili.

Fino a 17 anni, qualsiasi colonna vertebrale può essere messa in perfetto ordine. Se i problemi con la postura non hanno ancora toccato tuo figlio, non aspettare che la schiena si attorcigli. Agisci ora.

Salute, forza, bellezza: questa è una postura uguale!

La salute dei bambini è nelle mani dei genitori. I dispositivi correttivi e le attrezzature per l'home fitness che saranno preziose per lavorare sul ripristino della postura possono essere acquistati su OrtoMart.ru. Il catalogo contiene prodotti certificati dei marchi leader nel suo segmento (Trives, ORTO, Orlett), che possono essere ordinati con consegna in tutta la Russia (tramite corriere, posta, ai punti di ritiro). Prenditi cura della tua postura dalla tua giovinezza!

La Russia controllerà i genitori adottivi e i tutori