La scoliosi si verifica principalmente nei bambini e negli adolescenti, durante la loro crescita. Questa malattia è caratterizzata dalla curvatura della spina dorsale in una direzione o in un'altra sullo sfondo di un sistema muscolare debole. La scoliosi può causare l'abitudine di sedere storto, asimmetria delle gambe, curvatura del bacino, ecc.

Questa malattia comporta il rischio di violazione degli organi interni. Pertanto, il trattamento dovrebbe iniziare immediatamente, mentre il sistema osseo è ancora in fase di sviluppo. Fondamentalmente è l'età di 16 anni.

Esercitare la terapia in diversi stadi di scoliosi

La determinazione del grado di scoliosi avviene sulla base dell'angolo di inclinazione della colonna vertebrale rispetto alla colonna vertebrale diritta verticale.

Il primo stadio, secondo i concetti medici, non porta alcuna minaccia e persino è considerato la norma. Ad occhio nudo è quasi impossibile vedere il grado di curvatura. In questa fase, come trattamento prescritto terapia fisica.

Il secondo stadio è più pronunciato, ha un angolo di curvatura di 20 0 -25 0. Il trattamento è prescritto allungando e prescrivendo la terapia fisica.

Esercizio terapia per scoliosi di primo grado

Va ricordato che l'automedicazione può solo aggravare la situazione. Una serie di esercizi dovrebbe essere selezionata da un medico, dopo tutti gli esami necessari.

Considera alcuni di loro.

1. Sul retro, tirare la corona e tacchi verso il basso. Allunga per 8-10 secondi. Esegui 4-5 estrusioni.
2. In piedi, una mano in alto, il secondo in basso. Tirali indietro. Cambia posizione
3. Sul retro, le gambe si sollevano dal pavimento e fanno movimenti incrociati. Ripeti 3-4 volte.
4. Le pendenze del case sono sinistra-destra in posizione verticale.
5. A quattro zampe Insieme allungate la gamba destra e il braccio sinistro parallelamente al pavimento. Cambia gamba e braccio.
6. La posizione sull'addome, le braccia distese davanti a lui. Sollevare il petto e le gambe. Tenere premuto per 8-10 secondi. Vai giù.
7. Posizione sullo stomaco. Mani da prendere da dietro la caviglia e strappare il corpo dal pavimento. Tenere premuto per 10-15 secondi.

Esercitare la terapia in secondo grado

In contrasto con il complesso con il primo grado, gli esercizi fisici sono completati dalla ginnastica respiratoria.

Ogni esercizio viene eseguito 10-15 volte.

1. Sul retro, le gambe si piegano e si sollevano. Fare movimento con le gambe, come sulla bicicletta. Esegui per 30-40 secondi.
2. Sul retro Torcendo il corpo in una direzione, allo stesso tempo allunghiamo il ginocchio destro e il gomito sinistro l'uno verso l'altro. Cambiamo il lato e gli arti.
3. In piedi, abbassare il corpo in avanti parallelamente al pavimento. Sollevare una gamba e tirare in avanti il ​​braccio opposto. Mantenere la posizione 10-15 s. Cambia gamba e braccia.
4. Appoggiati contro un muro. Scivola verso il basso senza sollevare scapole e glutei finché l'angolo tra le ginocchia non è dritto. Rialzati.
5. A quattro zampe, piega la schiena su e giù, come nell'esercizio "gatto".
6. Sul pavimento, metti la caviglia di un piede su una sedia. Abbassare il corpo alla gamba sollevata. Scambia le gambe in alcuni punti.
7. In piedi, sollevare le braccia piegate verso i gomiti e riprendere il più possibile.

Importante: prima di ogni serie di esercizi, è necessario riscaldarsi. Questo può essere in esecuzione sul posto, saltare la corda o semplicemente stretching.

Esercitare la terapia per la scoliosi toracica

La scoliosi della regione toracica è diversa in quanto può verificarsi in un adulto, con un sistema muscolare e osseo formato. Si verifica a seguito di vari motivi:

• agli atleti
• dopo l'infortunio.
• indossare pesi
• stile di vita sedentario.

Il principale pericolo di scoliosi toracica è la formazione di una gobba costale.

L'identificazione del grado di curvatura del reparto toracico viene effettuata da un medico ortopedico È molto importante riconoscere in tempo a quale stadio di sviluppo si trova la malattia e prescrivere il trattamento appropriato.

I principali metodi di trattamento sono: massaggio, terapia fisica, nuoto, corsetto.

Esercizi eseguiti in fisioterapia, sono abbastanza disponibili per l'esecuzione a casa.

1. Sulla tua schiena, stringi alternativamente le ginocchia al petto. Per le prime classi, eseguire 5-8 volte con ciascuna gamba, gradualmente è possibile aumentare il numero di ripetizioni.
2. Sulla schiena, le gambe piegate. Sollevare il bacino e abbassare la schiena fino al livello dell'arco posteriore.
3. Sullo stomaco Porta le gambe al lato della curvatura.
4. Sul lato, metti un rullo sotto il lato curvo. Quando inspiri, solleva le mani dietro la testa.
5. Sul ventre, solleva il torace e poggia sul pavimento con i palmi delle mani. Scendi e allunga le braccia lungo il corpo.
6. Sul ventre, una mano sulla nuca, l'altra sul petto nell'area di curvatura. Sollevare il corpo, premere a mano sul petto.
7. Sul retro, una mano è alzata, l'altra è messa da parte. Allunga le mani allo stesso tempo.

Esercitare la terapia per la scoliosi destra

La scoliosi destra si verifica più spesso a sinistra. È pericoloso per la sua rapida forma di sviluppo e richiede un trattamento immediato.

Il primo stadio di curvatura con scoliosi destra non è particolarmente evidente e non porta molto disagio. Il secondo stadio è espresso visivamente da una leggera curvatura, ma, come il primo, non è fisicamente percepibile. Il terzo stadio porta sintomi come deformità della regione toracica, dolore alle costole, mancanza di respiro e disfunzione degli organi interni. Nella quarta fase, la colonna vertebrale è gravemente curva, i problemi sorgono con il sistema cardiopolmonare.

Il trattamento della scoliosi destra deve essere eseguito in modo completo, incluso l'esercizio.

Ogni esercizio per eseguire 10-15 volte.

1. Sul tuo stomaco, piegati sulla schiena con la mano sinistra sollevata di fronte a te.
2. In piedi, prendi la mano destra indietro, alza la sinistra.
3. In piedi, la mano sinistra sale verso la spalla, la destra scende.
4. Sul lato sinistro, sollevare la custodia. Inferiore.
5. Sul ventre, solleva il corpo, allunga le braccia di fronte a te, quindi ai lati.
6. Sul retro, alzare le gambe con un ritardo di 5 s.
7. Sulla tua schiena, solleva le gambe, allargale, appiattiscile.

Terapia fisica per la scoliosi lombare

Ci sono scoliosi lombare destra e sinistra. Complicazioni di questo tipo di solito non portano una minaccia sotto forma di un arco compensatorio. Ci sono quattro fasi di scoliosi lombare. Il trattamento avviene con l'aiuto di massaggio, corsetto, terapia fisica.

La lista di esercizi che ti permette di regolare la postura, puoi eseguire sia in palestra che a casa.

Ogni esercizio per fare 10-15 ripetizioni.

1. In piedi. Abbassare il corpo parallelamente al pavimento e arrivare fino ai movimenti elastici.
2. Sul retro Alza la testa e le spalle, più in basso e. n.
3. Sul retro, alzare le gambe dritte ad un livello di 20-25 cm dal pavimento. Eseguire movimenti rotazionali con i piedi in uno, quindi nella direzione opposta.
4. Sul ventre, braccia lungo il corpo. Dopo aver strappato un seno da un pavimento, cerca di raggiungere i punti di trasbordo nello spazio popliteo.
5. Sul lato, il lato contorto alza lo sguardo. Strappa le gambe dal pavimento e soffermati. Inferiore.
6. Metti un asciugamano arrotolato o uno scooter morbido sotto la schiena in modo da appoggiarti la testa, la schiena e i glutei. Gambe piegate alle ginocchia, braccia distese. Mettiti in questa posizione per 1-2 minuti.

Esercitare la terapia per la scoliosi sinistra

La scoliosi della parte sinistra risulta dal caricamento del lato destro e dalla sporgenza del lato sinistro. Il trattamento delle sue varie fasi non differisce dal trattamento di qualsiasi altro tipo di scoliosi. Lo specialista, dopo aver esaminato il paziente, gli prescrive le misure mediche, inclusi gli esercizi fisici.

Ripeti l'operazione ogni 10-15 volte.

1. In piedi, braccia alzate. Fare un movimento rotatorio del corpo, come se descrivesse un cerchio.
2. In piedi, braccia alzate. Arrampicati sulle dita dei piedi e alzati con le mani.
3. Sul retro, le gambe si piegano. Alza il corpo, torna a e. n.
4. Sul lato sinistro, metti le mani dietro la testa. Ritorna dentro e fuori. n.
5. Sullo stomaco Prendi il piede sinistro a lato. Torna indietro
6. Sul retro In alternativa, stringere le ginocchia ai gomiti.

Esercitare la terapia per la scoliosi nei bambini

Sfortunatamente, i bambini sono più spesso soggetti a questa malattia, sullo sfondo di muscoli indeboliti e una posizione anormale del corpo mentre sono seduti, dormono, ecc. Mentre il bambino sta solo formando un organismo, è necessario determinare nel tempo il grado di sviluppo della curvatura e la sua localizzazione.

Il complesso di misure mirate al trattamento include esercizi di fisioterapia. Aiuterà a portare i muscoli e il sistema osseo del bambino in ordine, mentre la scoliosi è nella fase iniziale.

Ogni esercizio viene eseguito 10-15 volte.

1. Stare sul pavimento, eseguire movimenti a piedi con la schiena piatta. Eseguire entro 1-2 minuti.
2. In piedi, braccia sopra la testa. Fai oscillare i movimenti del corpo da un lato all'altro. Esegui 1 minuto.
3. In piedi, le gambe stanno alla larghezza delle spalle. Abbassare il corpo in una direzione, con la mano opposta che sale, l'altra scivola verso il basso. Steso sullo stomaco, le braccia dritte davanti a te. Mettili in testa. Alza la testa e le spalle.
4. In piedi a quattro zampe. Prendi una mano di lato e sollevala. La testa mentre guarda la mano alzata.
5. In ginocchio, i palmi si appoggiano sul pavimento. Andando avanti, abbassa il corpo, torna indietro.

Questo articolo fornisce serie esemplificative di esercizi volti ad eliminare la scoliosi in una zona diversa. Tuttavia, va ricordato che qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare. Guarda la tua salute e la salute dei tuoi parenti.

Esercizi utili per la scoliosi destra

Destra scoliosi toracica

La scoliosi è una malattia comune che è una curvatura della colonna vertebrale. Fino ad oggi, le ragioni esatte per lo sviluppo della scoliosi, i medici non possono nominare. È noto solo che la scoliosi può essere acquisita, sviluppandosi nei bambini di età compresa tra 1 e 15 anni e congenita.

La scoliosi è divisa in diversi tipi, esiste anche una classificazione in base al grado di scoliosi. Se parliamo dei tipi di curvatura, essi differiscono a seconda della sua posizione:

• scoliosi toracica - la curvatura è localizzata nella colonna vertebrale toracica;
• scoliosi lombare - curvatura della colonna lombare;
• la scoliosi toracolombare è una curvatura nell'area della giunzione toracolombare;
• scoliosi combinata - doppia curvatura.

Per quanto riguarda i gradi di scoliosi, ce ne sono quattro. A causa del primo grado, ci sono costantemente numerose controversie. È caratterizzato da una deviazione della colonna vertebrale di soli 10 gradi, molti lo considerano entro il range normale, eliminando la necessità di un trattamento urgente. Il secondo grado di scoliosi è decisivo.

Se in questo caso non vengono prese misure per correggere la scoliosi, allora progredirà rapidamente, rendendo difficile un ulteriore trattamento. La scoliosi raramente raggiunge il terzo e il quarto stadio e, in questo caso, è molto difficile correggerlo, perché c'è una deviazione della colonna vertebrale dalla norma di 26-50 gradi o più. Pertanto, possiamo parlare dell'importanza della diagnosi tempestiva della scoliosi, il suo trattamento efficace.

La scoliosi differisce anche sotto forma di curvatura spinale: destra, lato sinistro, a forma di S. Le statistiche mostrano che la scoliosi destra si verifica più spesso, quindi vale la pena considerarla in modo più dettagliato.

Scoliosi destra

La scoliosi destra è una curvatura spinale unilaterale. A seconda della localizzazione della curvatura può essere toracica e lombare. La più comune è la scoliosi toracica destra (questa malattia rappresenta il 70% dei casi), che provoca una notevole curvatura della postura, se non trattata può causare una gobba. Inoltre, con un grado complesso di scoliosi toracica, c'è una violazione del sistema cardiovascolare, la respirazione è difficile.

Se parliamo di scoliosi lombare destra, è molto meno comune. Il pericolo della malattia è che, a differenza della scoliosi della colonna toracica, è molto più difficile da diagnosticare, e solo uno specialista può farlo. Di solito notate la scoliosi destra della colonna lombare, quando è già a 2-3 stadi, ed è molto difficile risolverlo.

Scoliosi lombare

Come viene trattata la scoliosi destra

C'è solo un trattamento più efficace per la scoliosi del lato destro - fisioterapia. Questo è un insieme di esercizi appositamente progettati per livellare la postura, arrestando la progressione della scoliosi. Ma oltre all'azione diretta, la terapia fisica ha un effetto fortificante sul corpo. Nel corso della sua attuazione, l'immunità è rafforzata, la circolazione del sangue migliora, tutti i muscoli sono allenati.

Esercitare la terapia per la scoliosi

Vale la pena ricordare che la terapia di esercizio può essere eseguita solo da specialisti esperti che hanno ricevuto un'istruzione adeguata. Altrimenti, l'educazione fisica non sarà solo inefficace, ma anche in grado di causare danni all'organismo. Questo è il motivo per cui in nessun caso non è necessario fare da soli gli esercizi, trovandoli nell'enciclopedia o su Internet.

Nell'elaborare una serie di esercizi, la terapia di esercizio, che sarà efficace per la scoliosi destra, lo specialista è guidato dal grado di curvatura della colonna vertebrale, dalla sua localizzazione e tiene anche conto delle caratteristiche individuali del corpo umano e delle sue capacità fisiche.

Esercizi per la scoliosi destra

Se consideriamo l'esercizio utile nella scoliosi destra, possiamo distinguere alcuni di base: questi sono gli esercizi più sicuri che aiuteranno ad andare avanti nella lotta contro la scoliosi e non danneggeranno la salute se li svolgiamo a casa da soli:

• alzando la mano sinistra verso l'alto - è necessario eseguire questo esercizio con la mano destra indietro;
• pompa - nella scoliosi destra, il braccio destro dovrebbe essere diretto lungo il corpo in un movimento di scorrimento verso il basso, mentre la mano sinistra dovrebbe essere diretta verso l'alto verso la spalla;
• inarcando la schiena mentre sei sdraiato - sdraiato sullo stomaco, devi inarcare la schiena, mentre alzi la mano sinistra in alto;
• si piega a destra - sono fatti da una posizione seduta. A tale scopo viene utilizzato un sedile inclinato speciale.

Esercitare la terapia per la scoliosi

Questi sono gli esercizi più elementari che, nonostante la loro semplicità, hanno dimostrato di essere abbastanza efficaci.

Ci sono esercizi più complessi che vengono eseguiti sul muro dello svedese o richiedono un grande sforzo. Ma tali esercizi dovrebbero essere prescritti solo da uno specialista, controllare il processo di allenamento, regolare l'intensità dei carichi. Dopotutto, il trattamento della scoliosi è una procedura molto responsabile che può anche danneggiare la salute se eseguita in modo improprio.

Pertanto, è meglio iscriversi ad un buon maestro per la terapia fisica e, a casa, per migliorare l'effetto delle lezioni, eseguire gli esercizi semplici sopra descritti. Quindi il corpo sarà costantemente in buona forma e il risultato sarà raggiunto molto più velocemente.

Esercizi di base

Oltre agli esercizi speciali volti ad eliminare la curvatura spinale unilaterale, dovrebbero essere eseguiti esercizi generali, che sono molto efficaci in diversi tipi di scoliosi. Ancora una volta, è possibile parlare di esercizi complessi con uno specialista e procedure semplici sono facili da eseguire da soli.

Tutto inizia con un riscaldamento. In questa fase, devi allenarti per mantenere una postura uniforme. Per fare questo, è necessario avvicinarsi al muro in modo che il suo piano e il suo dorso siano paralleli tra loro. Successivamente, è necessario allontanarsi dal muro, cercando di mantenere la postura. È importante monitorare la corretta respirazione.

Camminare è un passo importante nella lotta contro la scoliosi. Esistono diversi tipi di camminata, a ciascuno dei quali deve essere data la dovuta attenzione. Questo sta camminando sui calzini per alcuni minuti, poi camminando sui talloni. Dopo di che, puoi prendere alcuni minuti per camminare con una travolgente gamba.

Camminando sulle calze

Squat. Squat lentamente, cercando di mantenere la schiena dritta. Le mani dovrebbero essere allungate in avanti. È necessario seguire una calma e misurata respirazione - questa è una fase importante dell'allenamento. Il numero di squat parte dal numero minimo di volte in cui è facile per una persona: nel tempo, il numero di squat può essere aumentato.

Squat con scoliosi

Inclina in avanti. Nel corso di questo esercizio, vale anche la pena osservare che la schiena è livellata, cerca di mantenerla in questa posizione per tutta la sessione. Le mani quando si piega dovrebbero essere allungate in avanti.

Cosa devi ricordare quando fai esercizi fisici

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla pianificazione della lezione di ginnastica. Devi iniziare con i carichi più minimi. Solo dopo alcune lezioni la loro intensità può essere aumentata, ma in modo molto misurato e graduale. Se durante l'esercizio fisico terapia una persona avverte dolore, deve essere immediatamente fermato per evitare conseguenze negative.

Scoliosi destra della colonna vertebrale toracica: come trattare correttamente

Classificazione della malattia

La scoliosi congenita è un fenomeno raro, che di solito si esprime nei cambiamenti che avvengono con il feto all'inizio della gravidanza. Spesso è causato da un trauma alla nascita.

La patologia può essere osservata immediatamente dopo la nascita o dopo un certo tempo, quando inizia ad essere più pronunciata. La malattia è spesso accompagnata da altre anomalie, ad esempio labbro leporino o palato.

La scoliosi destra del torace si sviluppa rapidamente, quindi la sua diagnosi precoce è molto importante.

Caratteristiche del primo grado della malattia

In questa forma di scoliosi, il quadro clinico è definito molto male. La scoliosi di grado 1 viene spesso confusa con il solito slouch.

Con esso, l'articolazione della spalla e la scapola della metà destra del corpo del paziente sono sollevate rispetto alle parti dello scheletro situate a sinistra. La curvatura raggiunge 10˚.

Lo sforzo fisico prolungato e una lunga permanenza contribuiscono ancora al disagio manifestato dal dolore alla schiena.

Caratteristiche II grado

Scoliosi lombare destra

La curvatura lombare destra è più frequente nei pazienti la cui attività lavorativa non consente loro di mostrare attività fisica durante la giornata lavorativa.

In assenza di trattamento, le conseguenze a distanza di questo tipo di scoliosi possono essere l'ernia e la sporgenza dei dischi intervertebrali, così come la spondilolistesi (spostamento di una vertebra in avanti o all'indietro).

Destra scoliosi toracica

La scoliosi destra della regione toracica è comune nei bambini e negli adolescenti, il più delle volte la malattia sceglie l'obiettivo delle ragazze.

Per ogni grado della malattia è prescritto un trattamento specifico. Il primo e il secondo si prestano bene al trattamento conservativo, che comprende esercizi ginnici, terapia manuale e l'uso di corsetti speciali che correggono il grado di curvatura.

L'effetto è già evidente dopo sei mesi di utilizzo, a condizione che venga indossato ogni giorno per 20 ore. La chirurgia è richiesta nelle fasi successive della malattia.

La base per l'eliminazione di molte malattie vertebrali è la ginnastica terapeutica e il trattamento della scoliosi non fa eccezione. La ginnastica terapeutica, esercizi per la scoliosi del lato destro ripristinano il corsetto muscolare della schiena, lo stato del sistema muscolo-scheletrico, consentendo così al nostro corpo di affrontare la malattia e fermare lo sviluppo della scoliosi.

Particolarmente efficace è la terapia di esercizio per la scoliosi destra nei bambini e negli adolescenti.

Oltre alla terapia fisica, vengono prescritti trattamenti massaggianti, fisioterapici e altre terapie terapeutiche prescritte da un medico specialista per il trattamento della scoliosi destra. Solo dopo aver applicato tutti i metodi di trattamento conservativo e la loro inutilità, il medico può prescrivere un intervento chirurgico.

Pertanto, non portare la scoliosi del lato destro al terzo o quarto grado Esaminare il medico più spesso, prevenire la scoliosi, esercitare, utilizzare una sedia ortopedica (o un cuscino su una sedia), un materasso ortopedico....

Ricorda, prima inizi il trattamento per la scoliosi del lato destro, più possibilità avrai di essere curato e di tenere la schiena dritta. Abbi cura di te.

Buona fortuna

Massaggio per la scoliosi destra: video

Questa malattia si trova spesso nel petto. Per la maggior parte, i bambini e gli adolescenti, in particolare le ragazze, soffrono di scoliosi destra. Spesso c'è scoliosi a forma di S. Queste ragioni sono:

• Atterraggio errato alla reception durante le lezioni scolastiche.
• Crescita molto rapida con una debole formazione del sistema muscolare.
• Una malattia del sistema ormonale quando si verifica la maturazione.

C'è solo un modo abbastanza produttivo per curare questa malattia - questa è la ginnastica. Questi sono alcuni esercizi per la scoliosi destra, che hanno lo scopo di raddrizzare la postura, riducendo la scoliosi progressiva.

Ma oltre all'effetto diretto, la terapia di esercizio ha anche un effetto rinforzante sull'intero corpo umano. Durante l'esercizio con scoliosi del seno destra, l'immunità è rafforzata, la circolazione sanguigna è migliorata e tutti i muscoli sono allenati.

Va ricordato che il complesso di esercizi per la scoliosi destra può essere eseguito solo da specialisti che hanno istruzione ed esperienza.

Altrimenti, non vi sarà alcun risultato dagli esercizi e si può solo aggravare la situazione. Pertanto, è impossibile eseguire questi esercizi fisici senza uno specialista.

Se consideriamo l'esercizio utile nella scoliosi destra, possiamo distinguere alcuni di base: questi sono gli esercizi più sicuri che aiuteranno ad andare avanti nella lotta contro la scoliosi e non danneggeranno la salute se li svolgiamo a casa da soli:

• alzando la mano sinistra verso l'alto - è necessario eseguire questo esercizio con la mano destra indietro;
• pompa - nella scoliosi destra, il braccio destro dovrebbe essere diretto lungo il corpo in un movimento di scorrimento verso il basso, mentre la mano sinistra dovrebbe essere diretta verso l'alto verso la spalla;
• inarcando la schiena mentre sei sdraiato - sdraiato sullo stomaco, devi inarcare la schiena, mentre alzi la mano sinistra in alto;
• si piega a destra - sono fatti da una posizione seduta. A tale scopo viene utilizzato un sedile inclinato speciale.

Questi sono gli esercizi più elementari che, nonostante la loro semplicità, hanno dimostrato di essere abbastanza efficaci.

Ci sono esercizi più complessi che vengono eseguiti sul muro dello svedese o richiedono un grande sforzo. Ma tali esercizi dovrebbero essere prescritti solo da uno specialista, controllare il processo di allenamento, regolare l'intensità dei carichi.

Dopotutto, il trattamento della scoliosi è una procedura molto responsabile che può anche danneggiare la salute se eseguita in modo improprio.

Pertanto, è meglio iscriversi ad un buon maestro per la terapia fisica e, a casa, per migliorare l'effetto delle lezioni, eseguire gli esercizi semplici sopra descritti. Quindi il corpo sarà costantemente in buona forma e il risultato sarà raggiunto molto più velocemente.

Metodi di trattamento

Quando si contatta un medico specialista per aiuto, verranno applicati vari metodi diagnostici, i sintomi attentamente studiati.

Ispezione visiva

La scoliosi destra di 1 grado si manifesta con i seguenti sintomi:

• C'è una debolezza degli addominali e del tessuto muscolare della schiena.
• Si nota una curvatura nella regione toracica e una cresta muscolare appare nella regione lombare.
• L'asimmetria del livello delle scapole e delle ghiandole della spalla è evidente.
• Non c'è rotazione delle vertebre sulla radiografia.

Con la scoliosi destra, il trattamento può essere chirurgico e conservativo. Tutto dipende dalla gravità della malattia. Il metodo di trattamento viene selezionato individualmente dopo il sondaggio.

La tempestiva diagnosi di patologia consente di iniziare il trattamento al primo sospetto della malattia. Ciò impedisce processi irreversibili nel corpo ed elimina la necessità di un intervento chirurgico.

La scoliosi toracica destra è difficile da trattare, ma è più facile liberarsene che dal lato sinistro.

L'autotrattamento è proibito, perché la patologia si sta rapidamente sviluppando. In ciascun caso, è richiesto un approccio individuale, a seconda del grado di scoliosi, età, sesso e malattie concomitanti del paziente.

Il grado di patologia è determinato dopo aver esaminato il paziente e l'esame radiografico in diverse proiezioni.

Le deformità spinali nella scoliosi di primo grado sono difficili da diagnosticare senza prove speciali. All'ispezione visiva del paziente, è evidente che la spalla e la scapola sul lato destro sono leggermente sollevate, mentre la linea mediana quando si piega la schiena si muove lateralmente.

Soggettivamente, il paziente può lamentare stanchezza dopo l'esercizio o come risultato di essere in una posizione scomoda.

Con il secondo grado di malattia durante la nota di ispezione visiva:

• abbassamento notevole;
• abbassato una delle pale;
• vita irregolare;
• l'asimmetria dei bordi inferiori a sinistra e destra l'una rispetto all'altra;
• torcicollo;
• rullo muscolare sulla schiena.

Per il trattamento della malattia utilizzando metodi sia conservativi che chirurgici.

Il metodo è efficace solo nelle fasi iniziali della scoliosi.

preparativi

La durata dell'assunzione dei farmaci dipende dalla manifestazione di cambiamenti positivi nelle condizioni del paziente. Di solito, al fine di consolidare il risultato positivo ottenuto, il ciclo di terapia farmacologica per la scoliosi viene eseguito 2-3 volte l'anno.

Trattamento chirurgico

prospettiva

La prognosi del decorso della scoliosi nei bambini dipende da una combinazione di sintomi, inclusi principalmente aspetti anamnestici, clinici e radiologici. Prima si presentano i primi sintomi di grave scoliosi in un bambino, maggiore è il rischio che la malattia progredisca.

Nei bambini, la curvatura raggiunge il suo massimo sviluppo per adolescenza e dopo la completa ossificazione delle apofisi (proiezioni ossee) delle vertebre viene stabilizzata.

Quando la tempestiva individuazione della malattia nel primo e nel secondo stadio, tattiche correttamente scelto di terapia conservativa, effettuata prima della fine della crescita, scoliosi nei bambini e negli adolescenti è la prognosi molto favorevole.

Caratteristiche della scelta degli esercizi per la scoliosi destra

La scoliosi destra è chiamata curvatura laterale della colonna vertebrale a destra, che nella fase grave è accompagnata dalla rotazione delle vertebre e dallo spostamento delle costole. Le curvature sono classificate in base al grado e alla localizzazione della disfunzione. Gli esercizi per la scoliosi destra del primo stadio possono correggere parzialmente la curva, se l'angolo di Cobb non supera i 10 gradi.

Misura dell'angolo di scoliosi

Scoliosi First Grade significa angolo di Cobb inferiore a 10 gradi. La misurazione riconosciuta nella pratica internazionale viene effettuata in più fasi:

• trova la vertebra dell'inizio dell'arco con una pendenza massima;
• trova la vertebra inferiore della fine dell'arco con un'inclinazione massima;
• disegnare linee sopra i bordi superiore e inferiore della vertebra inferiore;
• trova e misura l'angolo all'intersezione delle linee.

Con la scoliosi con due curve, vengono misurati due angoli. Questa tecnica non riflette la rotazione delle vertebre, quindi riguarda solo il piano sagittale, ma aiuta a determinare il grado di deformazione. Secondo molti autori, la scoliosi di primo grado ha un angolo di Cobb da 1 a 10 gradi, a volte fino al 15%.

Tipologia di scoliosi

La scoliosi destra può interessare qualsiasi parte della colonna vertebrale e iniziare nelle regioni del collo, del torace o della regione lombare e può anche interessare diverse aree del pilastro. Lo spostamento vertebrale è associato allo spasmo di uno dei muscoli fasici in risposta alla debolezza del suo antagonista o sinergizzante. Gli estensori della colonna vertebrale, attaccati ad ogni vertebra, reagiscono a questo con spasmo e dolore locali. Molto spesso provoca una distorsione del lato destro diventa squilibrio parte superiore del trapezio, il muscolo gran dorsale, o muscoli addominali obliqui interni.

Scoliosi cervicotoracica

La scoliosi cervico-toracica destra inizia nel collo e al livello della 4-5 vertebra toracica ha il suo apice. La curvatura si sviluppa a causa di uno squilibrio di tono nella parte superiore del trapezio, che può essere visto dalle diverse dimensioni delle spalle e delle orecchie. Sul lato debole, ci sarà una concavità sulla sinistra, e un trapezio spasmodico è sulla destra. Questa deformazione è riconosciuta dalla differenza nello sviluppo della mandibola, delle ossa zigomatiche, delle orbite. Una scoliosi a forma di S si forma con uno spasmo nella parte bassa della schiena sul lato della spalla sollevata.

Ci sono due ragioni per l'indebolimento della porzione superiore del trapezio:

• inversione dell'osso occipitale a causa di spasmi muscolari;
• compressione dell'apertura giugulare.

Leggi se prendono con scoliosi nell'esercito, in quale grado di curvatura non può essere servito.

Scopri come va la vita dopo l'intervento chirurgico per la correzione della scoliosi, quanto dura la riabilitazione e quali difficoltà attendono.

La porzione superiore del trapezio è innervata da un nervo aggiuntivo che emerge dall'apertura tra le ossa occipitale e temporale. L'impulso è rotto durante il passaggio del bambino attraverso il canale del parto della madre (torcicollo), ferite alla testa e cadute sul collo. La scoliosi porta a debolezza muscolare sul lato sinistro del corpo e spasmo al livello della vita.

Puoi rilassare i muscoli suboccipitali posizionando le palline da tennis sotto la nuca. Per alleviare l'osso temporale e occipitale per catturare le dita mastoid (urto dietro l'orecchio) e la protuberanza occipitale leggermente tirare in direzioni opposte, per tenere un minuto. I seguenti esercizi aiuteranno a rafforzare la porzione superiore e centrale del trapezio dal lato della spalla abbassata:

• prendi un litro d'acqua in mano, sollevalo sopra la testa, esegui il sollevamento delle spalle strettamente verso l'alto 10-20 volte in tre serie sull'espirazione;
• sdraiati sulla schiena, prendi una bottiglia d'acqua da 1-1,5 litri, metti la mano su un lato, alza il pollice in alto, solleva sul pavimento 10-15 volte in tre set sull'espirazione.

Attenzione! Quando il dolore alla schiena e bacino obliquo (polutaz uno sopra l'altro) dai bordi del allontanamento dal dell'ileo massaggiato il bordo inferiore posteriore e l'ileo del bacino, che sono montati muscoli quadrati.

Una serie di esercizi per la scoliosi destra comprende una barra laterale con enfasi sul gomito con le informazioni delle scapole. È necessario eseguire la spinta dell'espansore simmetrico per rafforzare gli estensori della schiena. Solleva le gambe che si trovano sullo stomaco per fare alternativamente con l'innalzamento simultaneo della mano opposta.

Scoliosi nella regione toracica

La scoliosi destra del torace si sviluppa a livello di 1-2 vertebre toraciche e raggiunge la parte superiore a livello di 8-10 vertebre. Di solito è associato a uno squilibrio nei muscoli più ampi della schiena e alla debolezza della porzione centrale del trapezio. Sul lato destro della curvatura (rigonfiamento) è il più ampio nello spasmo, e nel rigonfiamento è indebolito, che porta allo scarico della lama dalle costole. La debolezza è solitamente associata a un cambiamento nella cifosi toracica. La ragione curvo postura vengono trasferiti in disturbi infantili: angina, infiammazione dei polmoni, che portano alla contrazione dei rami del nervo vago e fascia tensione sul lato anteriore del corpo. Quanto segue aiuta ad affrontare il problema:

1. Auto-massaggio del torace dal centro alla periferia delle costole. Movimento con leggera pressione, liscio, tirante.
2. Respirazione diaframmatica: metti le mani sul lato delle costole inferiori, inspira come se volessi spingere i palmi verso i lati. In caso contrario, avvolgere il busto con un asciugamano, inalare attraverso la resistenza.
3. Rafforzare i lunghi estensori del collo: i muscoli sono attaccati ai processi trasversali delle vertebre a partire dalla regione toracica. È necessario massaggiare i punti di attacco con una palla nell'area dalle scapole al collo. Quindi metti le mani sulla parte posteriore della testa, premi il mento nel collo e spingi i palmi delle mani con la parte posteriore della testa.
4. Rafforzare i muscoli posteriori latissier e trapezius con spinte e alternativamente sollevando la gamba e il braccio opposto sull'addome.
5. Squat, mantenendo una posizione neutrale senza eccessiva flessione nella parte bassa della schiena. Per semplificare, prendi una bottiglia d'acqua da 2 litri o un manubrio dal torace.

Mentre apparentemente torcere la colonna vertebrale, e la stampa è debole, quindi la necessità di eseguire squat con pesi cavi (manubri leggeri o una bottiglia di acqua) dal petto all'abbassamento.

Scoliosi con gobba di costola

La scoliosi lombare-toracica destra con apice a livello delle 10-11 vertebre è la più difficile a causa della gobba costale. Uno spasmo del muscolo addominale obliquo interno forma una parte concava a sinistra e l'arco appare a destra.

Per allungare il muscolo, è necessario sdraiarsi sulla schiena e mettere la mano sinistra diagonalmente a destra, accompagnando il movimento con un respiro con l'apertura delle costole. Quindi prendi il piede sinistro di lato, spegnilo e ripeti il ​​tratto mentre inspiri.

Il muscolo sinistro deve essere ridotto. Trovandosi sul pavimento, allunga la mano sinistra in diagonale verso l'alto e verso destra. All'espirazione, spingere la scapola sinistra nel pavimento e sollevare leggermente il lato sinistro del bacino, torcendo, ma senza spostare le ossa, disegnando nell'addome. Mentre inspiri, solleva la testa, gira a destra, abbassa la scapola sinistra e tieni la mano sopra la testa e posizionala sul pavimento vicino al corpo. Tale scoliosi destra di 1 grado è più facile da correggere in una fase precoce prima dei cambiamenti delle costole, e in seguito diventa irreversibile a causa dello spostamento degli organi interni.

Scoliosi con due archi

La scoliosi a forma di S associata allo spasmo del muscolo obliquo esterno presenta diverse differenze:

• ridotta cifosi nella regione toracica e lordosi nella regione lombare;
• comparsa di lordosi a livello di 8-10 vertebra toracica;
• zona di transizione di due archi a livello di 4-5 vertebre toraciche.

Il rigonfiamento dell'arco è sul lato destro con l'apice a livello di 2-3 vertebre e il muscolo spastico è a sinistra. Forma del bacino obliquo, lunghezza della gamba ridotta sul lato dell'accorciamento.

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Scopri chi è controindicato per gli sport con scoliosi, perché le classi possono danneggiare e quali sport sono ammessi.

Leggi la terapia manuale per la scoliosi, controindicazioni per tale trattamento.

Per rilassare lo spasmo, è necessario ripristinare il muscolo obliquo destro dell'addome, che funziona quando si gira il corpo nella direzione opposta dell'espirazione. Allo stesso tempo allungherà il muscolo sinistro:

1. Stai dritto, avanza con il piede sinistro, gira le spalle verso sinistra, metti le mani sulla parte inferiore delle costole e inspira, cercando di spingere le costole del palmo. Ripeti ogni giorno 10-20 volte e 10 volte al giorno.
2. Massaggiare il muscolo squadrato del lombo su entrambi i lati (il bordo della 12a costola sul retro e l'ala dell'Ilium). Quindi per bilanciare la forza dei muscoli della schiena e degli addominali, eseguire movimenti del pendolo con il bacino sul dorso: aumentare la deflessione nella parte bassa della schiena e ridurla, mantenendo la tensione nei muscoli addominali.
3. È bene massaggiare con la palla per i grandi muscoli glutei del grande tennis (regione del sacro, le ali delle ossa iliache). Quindi metti un cuscino sotto la pancia e esegui le ascese delle gambe piegate.

Solo dopo aver rinforzato i muscoli centrali del corsetto, vale la pena di bilanciare i muscoli più ampi della schiena, romboidali e trapezoidali con l'aiuto di parentesi graffe e una piastra posteriore. Questi muscoli si indeboliscono a causa dello spostamento delle vertebre, ma non sono la causa della scoliosi.

Scoliosi a causa di interventi chirurgici

Il retto dell'addome spesso si indebolisce dopo un intervento chirurgico alla cistifellea, all'intestino o ai reni, nonché dopo un taglio cesareo. Con la debolezza del lato sinistro, il rigonfiamento delle vertebre si forma a destra a livello della vita e a sinistra a livello della regione toracica. Quando ciò accade, lo spasmo del muscolo quadrato del lombo viene ricambiato. La terapia fisica con scoliosi destra di 1 grado inizia dopo che la cicatrice è stata risolta: afferrala con le dita e spostala a sinistra, a destra, in basso e in alto di un centimetro, tenendo in ciascuna posizione per un minuto.

L'esercizio tempestivo in caso di scoliosi ti permetterà di frenare la progressione della malattia e con curvature minori ripristinare le curve fisiologiche della schiena. Le lezioni si svolgono al meglio sotto la guida di un istruttore esperto, ma in futuro possono essere svolte in modo indipendente.

Ginnastica con scoliosi del seno destra

La scoliosi della colonna vertebrale toracica è una malattia abbastanza comune e insidiosa. La sua caratteristica distintiva è che le persone non lo notano quasi mai in una fase iniziale di sviluppo, percependo i cambiamenti esistenti come una variante della norma e non la patologia. Inoltre, quando il grado di curvatura laterale è piccolo, una persona visivamente ordinaria semplicemente non se ne accorge, poiché non si osservano semplicemente cambiamenti e difetti luminosi. Allo stesso tempo, non è così difficile diagnosticare lo sviluppo di questa malattia, basandosi sulla comparsa di rapida affaticabilità e sullo sviluppo del mal di schiena, che appaiono in posizione eretta o seduta.

Perché si sviluppa la scoliosi?

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Questo disturbo è più caratteristico di bambini e adolescenti nel periodo di stiramento attivo nella crescita, all'età di 6-17 anni. È durante questo periodo che la scoliosi si sviluppa più spesso e nell'80% dei casi compare nelle ragazze. Allo stesso tempo, di solito non è possibile stabilire la vera causa della malattia. Ma dai fatti accertati si può concludere che i principali fattori che provocano lo sviluppo di questa malattia sono:

• stile di vita sedentario e sedentario;
• cattiva postura;
• sport asimmetrici (core throwing, tennis, ecc.);
• indebolimento dei legamenti e alterazione del tono muscolare;
• disordini metabolici;
• predisposizione genetica;
• asimmetria della lunghezza delle gambe;
• risultati del pregiudizio.

Come si manifesta la malattia e quali sono i suoi sintomi?

Con una malattia come la scoliosi della colonna vertebrale toracica, i sintomi dipendono completamente dal grado di sviluppo della malattia. Quindi, per esempio, la scoliosi di 1 grado è quasi impercettibile a una persona non preparata, anche se con essa ci sono certi segni - la pelvi è leggermente inclinata, appare qualche curvatura, l'altezza delle spalle diventa diseguale, la vita diventa asimmetrica. Non sorprende che tali manifestazioni della malattia passino spesso inosservate sia dal paziente stesso che dalle persone che lo circondano.

La scoliosi destra e sinistra del grado 2 è già più pronunciata. In particolare, l'asimmetria del collo e del contorno della vita diventa evidente, il che persiste praticamente in qualsiasi posizione.

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Il terzo grado di questa malattia è quasi impossibile da notare - inizia il rigonfiamento delle arcate frontali delle costole, i muscoli addominali si indeboliscono, ecc. Con la scoliosi del 4 ° grado, si verifica una deformazione significativa della colonna vertebrale, si forma una gobba costale, le funzioni del cuore e dei polmoni sono disturbate.

Va inoltre ricordato che la malattia è soggetta a rapida progressione nei casi in cui un trattamento adeguato non viene avviato in tempo. È estremamente importante diagnosticare questa malattia il prima possibile mentre la colonna vertebrale si sta sviluppando. È durante questo periodo che puoi correggere completamente la situazione e quasi completamente sbarazzarti della malattia.

Prevenzione della curvatura spinale

La scoliosi è una malattia che è più facile da prevenire che curare. Anche se, naturalmente, nella maggior parte dei casi, è possibile sbarazzarsi di questa malattia senza un intervento chirurgico, di cui parleremo in seguito, è ancora meglio sbarazzarsi di misure preventive ed evitare semplicemente il suo verificarsi. Inoltre, niente di speciale è richiesto per questo.

Prima di tutto, devi occuparti della corretta organizzazione del tuo posto di lavoro, così come il letto non è troppo morbido e non consente alla colonna vertebrale di "abbassarsi" durante il sonno. Anche le passeggiate quotidiane, uno stile di vita attivo e una dieta equilibrata sono molto importanti.

Uno dei migliori metodi di prevenzione è l'educazione fisica e lo sport, oltre al rispetto del regime normalizzato di riposo e lavoro. È anche utile eseguire vari esercizi per rafforzare il sistema muscolare e i legamenti della schiena. Non stiamo parlando di "pompare" i muscoli, i soliti esercizi dei complessi di ginnastica sono abbastanza - fanno un lavoro eccellente con questo compito.

Quale dovrebbe essere il trattamento per tale diagnosi?

L'efficacia e i metodi di trattamento dipendono principalmente dalla fase in cui la malattia è stata diagnosticata e diagnosticata. Di conseguenza, il trattamento è prescritto a questo fattore, che dovrebbe, prima di tutto, fermare la progressione della malattia, e quindi cercare di restituire la forma normale alla colonna vertebrale. In generale, quasi tutti i processi di trattamento possono essere descritti sotto forma di 3 fasi principali:

1. impatto sulla curvatura spinale stessa;
2. correzione (diminuzione) dell'angolo di inclinazione;
3. consolidamento dei risultati.

Le prime due fasi comprendono metodi di trattamento abbastanza semplici, principalmente massaggi e fisioterapia. Questi metodi ti permettono di correggere completamente la situazione, e il tempo del trattamento necessario è determinato solo dal grado della malattia.

Ma il più difficile di solito è il terzo stadio, che fissa i risultati. I pazienti spesso dimenticano semplicemente che il trattamento non è ancora stato completato e cessano di seguire le raccomandazioni del medico. Ma, sfortunatamente, il consolidamento del risultato ottenuto è impossibile senza rafforzare i legamenti e i muscoli della schiena. Questo è il motivo per cui i complessi di terapia fisica dovrebbero essere eseguiti e dopo che la colonna vertebrale ha acquisito un aspetto normale, vale anche la pena continuare a frequentare massaggi e sessioni in piscina.

Casi più gravi di sviluppo della malattia possono richiedere l'uso di vari corsetti, che aiuteranno ad allineare la colonna vertebrale, e nelle ultime fasi dello sviluppo della scoliosi, anche l'intervento chirurgico può essere necessario per correggere la situazione.

Il principale metodo di trattamento è la ginnastica terapeutica.

Prima di tutto, va tenuto presente che qualsiasi manipolazione della colonna vertebrale dovrebbe essere effettuata solo sotto la supervisione di uno specialista esperto. In questo caso, il medico seleziona anche singoli esercizi per ogni caso specifico, tenendo conto delle caratteristiche individuali del paziente.

Altrimenti, la ginnastica medica, che viene attivamente utilizzata nel trattamento della scoliosi, è una forma ricreativa di riposo attivo e allenamento, che è assolutamente necessaria per qualsiasi persona. Include minimi motore degli elementi di corsa, camminata e nuoto.

Inoltre, la terapia fisica è un collegamento serio tra lo sviluppo e la formazione dell'apparato osseo-legamentoso della colonna vertebrale con il lavoro dell'intero organismo. La pratica di questi esercizi fisici non solo stimola questa connessione, ma influenza anche l'intero sistema muscolo-scheletrico, migliorandone le condizioni. Nel trattamento della scoliosi, l'esercizio terapia consente di creare stadi fisiologici, grazie ai quali viene ripristinato lo stato normale del corpo, e viene formata e fissata la corretta postura, che impedisce lo sviluppo di tali malattie in futuro.

La carica è anche di grande importanza nel trattamento della scoliosi, poiché attiva la funzione respiratoria e rende possibile prevenire lo sviluppo della scoliosi, che è spesso associata a varie malattie degli organi respiratori.

Inoltre, l'esercizio regolare per la schiena, raccomandato per la scoliosi, stimola il miglioramento del sistema muscolare, che può supportare pienamente la colonna vertebrale nello stato desiderato, correggendo in modo indipendente piccoli cambiamenti, prevenendo così lo sviluppo di molte malattie della schiena.

Una buona alternativa al massaggio e alla terapia fisica sono lo yoga per la scoliosi. Un prerequisito in questo caso è la regolarità delle lezioni. Il tipo più comune di yoga, che allo stesso tempo è mirato a lavorare con il corpo umano, è hatha yoga. Anche molto utile nel trattamento di questa malattia sarà il nuoto, soprattutto in combinazione con la terapia fisica.

In generale, si possono distinguere i seguenti vantaggi della ginnastica terapeutica per la scoliosi:

• migliora il metabolismo del corpo;
• ha un effetto tonico su tutto il corpo;
• ti permette di costruire un corsetto muscoloso abbastanza forte;
• crea condizioni abbastanza favorevoli per la correzione della colonna vertebrale;
• contribuisce alla normalizzazione degli organi interni.

Esercitare la terapia con la curvatura spinale

Vale la pena ricordare che il complesso di esercizi per la colonna vertebrale in una malattia come la scoliosi della regione toracica deve essere eseguito ogni giorno, mantenendo un ritmo lento di attuazione con brevi ritardi in posizioni estreme. Va ricordato che tali complessi non consentono movimenti improvvisi. Dopo aver completato il complesso, ha senso riposare un po '(circa 15 minuti) stando sdraiato di fianco.

Lo schema approssimativo del complesso di esercizi è il seguente:

1. la parte preparatoria, il cui compito principale è quello di scaricare la colonna vertebrale e alleviare la tensione da esso. In questa fase vengono comunemente usati vari esercizi per gli addominali e i muscoli della schiena. Non solo aumentano la resistenza di questi muscoli, ma favoriscono anche la possibilità di fissare la correzione della colonna vertebrale in posizione eretta. Dall'insieme generale di esercizi, vengono utilizzati principalmente quelli che sviluppano equilibrio e coordinazione;
2. La parte principale degli esercizi comprende esercizi che sono progettati per fornire forza e resistenza generale dei muscoli addominali e della schiena, della respirazione e degli esercizi correttivi. Le posizioni di partenza sono principalmente mentendo e inginocchiato. Gli elementi del gioco sono anche usati con un prerequisito per mantenere l'equilibrio;
3. nella parte finale - camminare, correre, respirare esercizi e coordinazione. È anche consigliabile utilizzare elementi di giochi con la condizione di mantenere la postura corretta.

È importante ricordare che i complessi di esercizi sono scelti dal medico rigorosamente individualmente, tenendo conto della malattia specifica.

Serie di esercizi approssimativa

Ricorda che tutti gli esercizi devono essere eseguiti a passo lento, senza intoppi e senza movimenti bruschi. In questo caso, il complesso dovrebbe essere eseguito tutti i giorni anche nel caso in cui la correzione primaria della colonna vertebrale sia già completata.

1. Siamo distesi sulla schiena, le sue mani sono dietro la sua testa. Separiamo i gomiti ai lati con l'inalazione simultanea, dopo di che li restituiamo con un'espirazione. Esegui 4 volte.
2. Sdraiati sulla schiena. In alternativa, piegando le gambe, mentre si ritira il ginocchio, portiamo allo stomaco espirando e raddrizzando - inalando. L'esercizio viene ripetuto fino a 5 volte.
3. Sdraiati sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia. Sollevare il bacino in modo da piegarsi nella colonna vertebrale toracica. Ripeti l'esercizio 4 volte.
4. Sdraiati sulla schiena, tendiamo un braccio verso l'alto, e l'altro (quello che si trova sul lato della curvatura) si sposta da parte e inspira. Le mani cadenti espirano. Viene eseguito 5 volte.
5. Ci sdraiamo sullo stomaco. Sollevare il busto in modo tale da piegarsi nella regione toracica e prendere un respiro. Dopo ciò scendiamo ed espiriamo. L'esercizio viene eseguito 4 volte.
6. Ci sdraiamo sullo stomaco. Abbiamo messo una mano sulla parte posteriore della testa e l'altra (quella che si trova sul lato della curvatura) sul petto. Estendi il busto e inspira, rilassati ed espira. Esercizio ripetere 4 volte.
7. Siamo distesi sullo stomaco, le braccia dovrebbero essere distese lungo il corpo, i palmi rivolti verso il basso. Ci appoggiamo sulle mani e solleviamo le gambe a turno con il sollevamento simultaneo del corpo per inspirare, mentre espirando, dobbiamo tornare alla posizione iniziale. Esegui l'esercizio 4 volte.
8. Steso sullo stomaco, respira in modo arbitrario. Ritiriamo le gambe nella direzione da cui proviene una curvatura, dopo di che torniamo alla posizione di partenza. Ripeti 4 volte.
9. Stenditi su un lato, sul rullo, sul lato con cui si osserva la curvatura. Ci buttiamo le mani dietro la testa e inspiriamo, poi abbassiamo le mani ed espiriamo. Ripeti 4 volte a passo lento.
10. Ci alziamo a quattro zampe. Tiriamo il braccio destro e la gamba sinistra contemporaneamente, inspiriamo. Dopo, all'espirazione, torniamo alla posizione di partenza. Dopo di ciò, cambia braccio e gamba. Esegui l'esercizio fino a 6 volte su ciascun lato.

Dopo aver completato gli esercizi, dovresti riposare 15 minuti, sdraiati di fianco.

La scoliosi della colonna vertebrale toracica è una curvatura della colonna vertebrale sul piano frontale. Lo sviluppo della malattia causa la compressione delle ossa, degli organi interni e delle radici nervose.

Che cosa causa la scoliosi?

La colonna vertebrale di una persona sana non è perfettamente dritta. Ha pieghe fisiologiche anteriormente e posteriormente, che consente di ridurre i carichi statici e dinamici sul sistema muscolo-scheletrico. E solo la maggiore flessione del GOP porta a cambiamenti patologici nel torace e alla formazione di una gobba. Anche la scoliosi minore è considerata una malattia. La curvatura laterale può interessare qualsiasi area, ma la maggior parte delle volte c'è una scoliosi sinistra della colonna toracica. Ciò è dovuto alle caratteristiche anatomiche di questa parte del sistema muscolo-scheletrico, costituita da 12 vertebre.

A seconda della causa della deformità del torace è congenita o acquisita. Il meccanismo della patologia può essere strutturale o non strutturale. Nel primo caso, si verifica la curvatura primaria della regione toracica. Il secondo tipo di scoliosi toracica si sviluppa sullo sfondo del danno ad altre parti del sistema muscolo-scheletrico. La malattia può manifestarsi sotto l'influenza dei seguenti fattori provocatori:

• predisposizione genetica;
• la presenza di anomalie congenite nella struttura del torace (presenza di costole in eccesso o assenza di alcune ossa).

La scoliosi toracica destra può comparire sullo sfondo della sindrome di Marfan e di altre patologie genetiche dei tessuti connettivi. Un altro motivo è l'osteoporosi: una diminuzione patologica della densità ossea dovuta alla lisciviazione di minerali nei disordini endocrini e malattie ereditarie. Lo sviluppo della scoliosi contribuisce alla violazione della postura, che si traduce in una lunga permanenza in una posizione scomoda.

Le deformità congenite delle articolazioni dell'anca, lesioni e tumori della colonna vertebrale possono portare alla curvatura. Forme infettive di scoliosi si verificano sullo sfondo della sifilide e della tubercolosi. I fattori provocanti includono:

• nevralgia intercostale;
• infiammazione dei muscoli spinali;
• patologia degli organi interni, accompagnata da sindrome del dolore unilaterale.

In alcuni casi, l'intervista al paziente e la cronologia non aiutano a identificare la causa della scoliosi. Questa forma è chiamata idiopatica. Si ritiene che la deformità spinale contribuisca a:

• dieta malsana durante la crescita attiva;
• infezioni croniche;
• stile di vita sedentario.

I primi sintomi di scoliosi compaiono nell'adolescenza. Inoltre, le ragazze sono diagnosticate più spesso con patologia rispetto ai ragazzi. Il luogo di curvatura della colonna vertebrale è chiamato arco primario. A seconda della sua direzione, la malattia è di destra o di sinistra. Nelle fasi iniziali ci sono piccoli cambiamenti che progrediscono se non trattati, che è pericoloso per la scoliosi.

Classificazione della malattia

A seconda dell'angolo di inclinazione, la scoliosi toracica può avere vari gradi.

• con lieve, questo indicatore non supera i 10 °;
• con una media è 10-25 °;
• se l'angolo di curvatura supera i 25 °, stiamo parlando di un grave grado di deformazione;
• La più pericolosa è la scoliosi di 4 gradi, accompagnata da una violazione delle funzioni degli organi interni.

Nelle prime fasi, appare 1 arco di curvatura, la colonna vertebrale diventa a forma di C. Con il progredire della malattia, l'angolo di inclinazione aumenta. Sotto l'arco primario, dopo un po ', appare il secondo, avendo la direzione opposta. La colonna vertebrale acquisisce una struttura a forma di S.

Molto spesso il processo patologico si estende oltre il torace, interessando il collo e la parte bassa della schiena. In questo caso si sviluppa una scoliosi toracica o toracica inferiore. Spesso, la curvatura nel piano frontale è combinata con la deformazione nel sagittale. In questo caso, la diagnosi suona come cifoscoliosi.

Il quadro clinico della patologia

I principali segni di scoliosi toracica:

• dolori al petto;
• l'aspetto di un difetto nella regione toracica, lombare o cervicale;
• torcicollo;
• violazione della simmetria del volto e del cranio.

In futuro, c'è una curvatura del bacino, accorciamento dell'arto inferiore. Le vertebre sono spostate e attorcigliate. L'aumento del tono muscolare su un lato della schiena porta alla formazione di un rullo (vedi foto). Le funzioni degli organi del torace, del cuore e dei polmoni, sono disturbate, che provoca insufficienza respiratoria e cardiaca.

La forma del torace cambia. Le distanze tra le costole sul lato convesso aumentano e diminuiscono - sul retro. Gobba costolata.

Nella scoliosi grave, le costole possono venire a contatto con l'osso iliaco.

Attività terapeutiche

Il trattamento della scoliosi toracica viene selezionato in base allo stadio in cui viene rilevata la malattia. La terapia dovrebbe interrompere lo sviluppo di alterazioni patologiche e riportare la posizione normale alle vertebre. La correzione della curvatura spinale avviene in 3 fasi:

• impatto sulla causa del suo verificarsi;
• riduzione della scoliosi;
• consolidamento del risultato.

Nei primi 2 stadi, la scoliosi può essere trattata con metodi semplici - terapia fisica e massaggio. Ciò garantisce la correzione della colonna vertebrale, la durata del decorso terapeutico è determinata dal grado di deformazione.

Il più difficile è consolidare i risultati. I pazienti spesso credono che l'eliminazione della scoliosi sia completa e cessano di seguire le istruzioni del medico. La normalizzazione della postura è impossibile senza rafforzare lo scheletro muscolo-legamentoso della schiena.

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Dopo il ritorno della posizione fisiologica delle vertebre, la ginnastica terapeutica per la scoliosi dovrebbe continuare. Il nuoto è considerato utile.

Forme pesanti di curvatura richiedono l'uso di vari corsetti, livellando la colonna vertebrale.

Quando il grado di deformazione di un intervento chirurgico 4 diffusa, durante la quale le ossa forniscono la posizione corretta, dopo di che sono fissi.

Qualsiasi metodo terapeutico deve essere applicato solo sotto la supervisione del medico curante.

Gli esercizi per la scoliosi del torace sono selezionati tenendo conto delle caratteristiche individuali dell'organismo. In generale, la terapia esercizio, prescritto per la scoliosi, è una combinazione di sport e attività all'aperto, è richiesto per ogni persona. Il complesso comprende elementi di camminare, correre e nuotare.

Un ruolo importante nel trattamento della scoliosi è la ginnastica respiratoria, la normalizzazione della funzione polmonare e cardiaca. Previene la deformazione del torace e lo sviluppo di malattie dell'apparato respiratorio. L'esercizio continuo aiuta a rafforzare i muscoli che supportano la colonna vertebrale in una posizione normale.

In alternativa al massaggio e alla ginnastica, puoi usare lo yoga. Un prerequisito è l'allenamento regolare. Le lezioni iniziano con warm-up, al fine di ridurre il carico sulla colonna vertebrale e alleviare la tensione muscolare. Aumenta la resistenza dei tessuti molli, contribuisce al ritorno della postura corretta.

Esercizi richiesti

La fase principale dell'allenamento include esercizi che aumentano la forza muscolare. Vengono eseguiti sdraiati e in piedi a quattro zampe. Utilizza elementi di gioco che contribuiscono a mantenere l'equilibrio. L'esercizio termina con una corsa o una passeggiata. È possibile utilizzare giochi volti a mantenere una postura corretta.

Tutte le azioni devono essere eseguite senza intoppi, non è possibile eseguire movimenti improvvisi. Le lezioni dovrebbero essere svolte ogni giorno, anche quando la fase primaria del trattamento è completata. Il paziente si sdraia sul pavimento, si mette le mani sulla testa. Quando inspirate, gli arti vengono messi da parte, mentre espirando, vengono riportati alla loro posizione precedente. Esercizio eseguire 5 volte. L'azione seguente viene eseguita anche stando sdraiati. Il ginocchio viene tirato verso l'addome durante l'espirazione e si distende per l'ispirazione.

Sdraiato sullo stomaco, il busto è sollevato in modo che la spina toracica si inarchi. All'espirazione, tornare alla posizione originale, l'azione viene eseguita 5 volte. Il paziente assume una posizione sdraiata, una mano è posta sulla parte posteriore della testa, l'altra è posta sul petto. Durante l'inspirazione, il busto viene rilasciato, mentre espirando, il corpo è rilassato.

Distesi sulle braccia dell'addome si estendono lungo il corpo, i palmi rivolti verso il basso. Le gambe si sollevano alternativamente. All'espirazione, tornare alla posizione originale. L'esercizio è fatto 4 volte. Respirazione regolare. La gamba viene portata via nella direzione della deformazione e quindi restituita indietro. Rotolato sul lato con il quale c'è una curvatura. Mani sopra la testa, inalare e abbassare gli arti. L'esercizio viene eseguito 5 volte a bassa velocità. Inginocchiarsi il braccio destro insieme alla gamba sinistra. Dopo l'espirazione, ritornano alla loro posizione precedente. Si consiglia di riposare dopo aver completato l'allenamento.

Esercizio terapia per scoliosi: esercizi adatti ai bambini

Nel nostro tempo, la scoliosi nei bambini e negli adolescenti si verifica abbastanza spesso, di regola, è associata a una rapida crescita. Nei pazienti giovani, la malattia è completamente curabile, poiché la spina dorsale dei bambini non si è ancora completamente formata.

Ad oggi, ci sono molti modi per sbarazzarsi della patologia, ma il risultato finale dipende ancora dall'età in cui è stata diagnosticata la curvatura e da come la terapia è stata avviata in modo tempestivo.

Inoltre, molto dipende dal paziente stesso, da quanto accuratamente soddisfa tutte le raccomandazioni del medico.

L'importanza e gli obiettivi della terapia fisica

Non sottovalutare il valore della terapia fisica con esso puoi:

• eliminare il carico eccessivo sulla colonna vertebrale;
• rafforzare i muscoli della schiena;
• rimuovere lo squilibrio muscolare dei legamenti;
• postura corretta;
• migliorare il benessere generale del paziente.

Caratteristiche di esercizi per bambini

Il complesso della terapia fisica per la schiena con scoliosi nei bambini dovrebbe essere diverso dalle attività degli adulti, principalmente nella sua semplicità. Per i bambini in età prescolare per condurre le lezioni in una forma di gioco con la musica.

Le lezioni di ginnastica non dovrebbero essere troppo lunghe. La durata di una lezione di ginnastica per bambini sotto i 7 anni non deve superare i 20 minuti.

Tutti gli esercizi per correggere la scoliosi devono essere eseguiti lentamente, mentre tutti i muscoli devono essere tesi correttamente e con forza.

Per allungare la colonna vertebrale è meglio impegnarsi in fitball. Non è necessario per questo scopo eseguire esercizi sulla barra. L'aumento del carico dovrebbe essere graduale.

È meglio praticare in un'area ben ventilata con specchi. Per eseguire gli esercizi sdraiati serve un tappetino.

Prima di iniziare le lezioni, è necessario consultare uno specialista. Anche se il bambino ha il primo stadio di scoliosi. In questo caso, un esperto per nominare la terapia di esercizio complessa base.

Serie di esercizi di base

L'insieme iniziale di esercizi per la scoliosi di 1 grado comprende le seguenti parti:

• riscaldarsi;
• esercizi, PI - sdraiato sulla schiena;
• esercizi, la posizione iniziale - sdraiato sul suo stomaco;
• esercizi, PI - in piedi, - è necessario riposare tra gli esercizi nella posizione di partenza, cioè, se l'esercizio è fatto sdraiato sulla schiena, allora è necessario riposare nella stessa posizione.

L'esercizio inizia con lo scarico della colonna vertebrale. Mettersi in posizione ginocchio-gomito e camminare per almeno 2-3 minuti.

Esercizi eseguiti in posizione supina

Tali esercizi aiutano a rafforzare i muscoli addominali:

1. Trazione della colonna vertebrale. Stenditi sulla schiena il più possibile, abbassa le gambe e le braccia per 15 secondi. Ripeti 3-4 volte.
2. "Bicicletta". Per realizzare movimenti che somigliano al ciclismo, è necessario assicurarsi che la distanza tra gli arti inferiori e il pavimento sia la più piccola possibile. Esegui mezzo minuto per 3 approcci.
3. "forbici". Faccia gli arti inferiori oscillanti orizzontali e verticali. Le oscillazioni orizzontali devono essere eseguite il più vicino possibile alla superficie del pavimento. Fai esercizi per mezzo minuto per 3 set.

Esercizi a pancia in giù

Esercizi, sdraiati sullo stomaco, aiutano a rafforzare i muscoli dorsali:

1. Trazione spinale. Steso sullo stomaco tirare gli arti inferiori e superiori. Fai l'esercizio 4 volte per 15 secondi.
2. "Swimming". Distesi sullo stomaco, gli arti inferiori sono diritti, la testa si trova sul retro dei palmi. Piegare nella parte bassa della schiena, contemporaneamente sollevare la testa, la parte superiore del busto, le estremità superiore e inferiore. In questa posizione, esegui movimenti, che ricordano il nuoto "a nuoto".
3. Sdraiato sulla testa dello stomaco per essere sul lato esterno della mano, gli arti inferiori allungati. Falle oscillare orizzontalmente e verticalmente, assicurandoti che i fianchi siano tagliati dal pavimento.
4. Tenere. La posizione di partenza è la stessa dell'esercizio precedente. Uno per alzare la testa, la parte superiore del busto e gli arti. Abbassare gli arti insieme, quelli superiori dovrebbero essere distanziati, i palmi rivolti verso l'alto. Rimani in posizione per un quarto di minuto. Esegui 4 volte. La pausa tra gli esercizi è di 10 secondi.

Lavorare in una posizione eretta

1. Mani di rotazione Alzati dritti, gomiti a parte, appoggia i cuscinetti delle dita sulle spalle. Eseguire i movimenti di rotazione con le mani indietro. È importante che l'intervallo di movimento non sia troppo grande.
2. Squat. Stai dritto, allarga gli arti superiori ai lati, i palmi rivolti verso l'alto. Mettiti sulle calze, poi siediti, poi - di nuovo sulle calze e prendi la posizione originale. Non fare in fretta 5-10 squat.

Esercitare la terapia con la malattia di stadio 2

Solo uno specialista dovrebbe selezionare esercizi per la scoliosi del 2 ° grado.

A casa, puoi eseguire semplici esercizi che rafforzeranno i muscoli e li prepareranno per ulteriori sforzi fisici:

1. Indietro appoggiarsi al muro e lentamente cadere fino a quando le ginocchia formano un angolo retto. Lasciati in questa posizione per alcuni secondi.
2. Sdraiato sulla schiena. Una gamba è dritta, distesa sul pavimento, la seconda è sollevata e forma un angolo di 90 gradi con il busto.
3. Sdraiati sulla schiena, gli arti inferiori sono piegati alle articolazioni del ginocchio. Le ginocchia devono avere una fronte.
4. Mettersi a quattro zampe, dietro la schiena, quindi tornare alla posizione di partenza. Questo esercizio aiuterà a rafforzare i muscoli della schiena.
5. Per allungare i muscoli della parte superiore del corpo: sedersi sulle ginocchia, premere i talloni contro i glutei. Allungare gli arti superiori in avanti e cercare di raggiungere la superficie del pavimento con la cintura del petto e della spalla.

Ginnastica con curvatura della zona lombare

A casa questi esercizi per correggere la scoliosi della colonna lombare sono adatti ai bambini:

1. Posizione di partenza, seduto sulle ginocchia, talloni premuti sui glutei, le mani si trovano sulle sue ginocchia. Prendendo un respiro per piegare la schiena, la regione toracica non dovrebbe essere mobile. All'espirazione, espira e piega.
2. Disteso sul lato sinistro sul bordo del letto. La gamba sinistra è diritta, la gamba destra è piegata al ginocchio e il suo dito tocca la fossetta poplitea dell'arto inferiore sinistro. La mano sinistra tocca il ginocchio piegato della gamba destra e la mano destra viene messa da parte. Quindi prendi fiato e gira la testa verso destra. Rimani in questa posizione per alcuni secondi.
3. Per lavorare la parte inferiore della colonna lombare, la gamba superiore non deve essere posizionata nella fossetta poplitea, ma nel tendine del tallone. Fai il resto esattamente come nell'esercizio precedente.

Esercizi nella patologia del torace

Nella scoliosi toracica, viene eseguito il seguente complesso di terapia di esercizio:

1. Sdraiato sulla schiena, le sue mani sono bloccate nella parte posteriore del suo collo. I gomiti guardano ai lati. All'espirazione, riunisci i gomiti, sull'inalazione da allevare.
2. Sdraiato sulla schiena, gli arti superiori dietro la testa. In alternativa, stringere il ginocchio sinistro e destro sul petto.
3. Sdraiato sullo stomaco, le mani, dietro la testa. All'espirazione, solleva la parte superiore del corpo, abbassala sull'inalazione.
4. Stare a quattro zampe alternativamente alzare e abbassare le gambe prima, poi le mani.

Esercizi di curvatura cervicale

I seguenti esercizi si adatteranno a un bambino con scoliosi cervicale:

• la testa si inclina a destra ea sinistra;
• in piedi dritto, abbassare la testa in avanti e poi indietro;
• stando diritti, le braccia lungo il corpo sollevano e abbassano la cintura della spalla.

Come riscaldarsi con la scoliosi destra

A casa, puoi eseguire i seguenti esercizi:

1. L'arto superiore destro da riprendere, e la sinistra si solleva.
2. Esercitare "pompa". La mano destra in piedi scivola lungo il corpo e la sinistra si muove nella direzione opposta alla cintura della spalla.
3. Stenditi sullo stomaco, piega la schiena, mentre alzi la mano sinistra.
4. Hai bisogno di un sedile inclinato speciale, che ha un bordo sotto l'altro. Situato su di esso per fare le piste a destra.

Con la scoliosi sinistra, tutti gli stessi esercizi dovrebbero essere fatti nell'immagine speculare. Questi sono gli esercizi più semplici che, se eseguiti regolarmente, sono piuttosto efficaci.

Sport e scoliosi

Fare sport con la scoliosi è permesso solo dopo aver consultato un medico.

In particolare, sono vietati:

1. Quando la curvatura della colonna vertebrale dovrebbe evitare lo sforzo fisico asimmetrico, come il pugilato, il tennis e la scherma.
2. Alcuni sport, ad esempio, wrestling, salto in alto, sollevamento pesi, suggeriscono carichi eccessivi sulla colonna vertebrale.
3. Badminton, tennis, giocare a golf è controindicato a causa di svolte brusche.
4. Il ciclismo può provocare lo sviluppo della cifosi, poiché a causa dello sterzo basso, la schiena sarà costantemente piegata.
5. Ginnastica, rugby, calcio, hockey sono pericolosi in termini di lesioni spinali.

Ma i migliori sport sono lo sci, la corsa e il nuoto. Soprattutto nuotare a rana. Puoi nuotare sulla schiena e sullo stomaco. È utile semplicemente sdraiarsi sull'acqua, rilassa la colonna vertebrale.

Si consiglia di correre con la scoliosi su una superficie morbida, ad esempio sulla sabbia. Effetto benefico sul corpo dei bambini e passeggiate nei boschi.

Va ricordato che quando una curvatura della colonna vertebrale 3 gradi specialista può consentire sport, con 4 stadi di patologia lo sport è controindicato.

Misure preventive

Per la prevenzione della curvatura spinale è utile impegnarsi in piscina, sciare, sia con bastoni e senza, correre, fare passeggiate.

Gli esercizi di base che vengono eseguiti durante la fase iniziale della scoliosi sono anche efficaci per la sua prevenzione.

Quando si diagnostica la scoliosi, è consigliabile consultare uno specialista e, sotto la sua supervisione, eseguire un complesso di terapia fisica. A casa, è consentito eseguire gli esercizi più semplici, ma anche se li fai solo tutto il tempo, il risultato non richiederà molto tempo.