Massaggio con osteocondrosi

Il massaggio con osteocondrosi ha lo scopo di portare i muscoli in tono e migliorare l'afflusso di sangue al cervello. In caso di disturbi metabolici nel corpo, i nutrienti non vengono forniti alle strutture ossee della colonna vertebrale ei dischi intervertebrali iniziano a collassare, compaiono sindromi dolorose. Puoi anche ripristinare il metabolismo con l'aiuto del massaggio, avrà un effetto benefico sui dischi e sulla colonna vertebrale nel suo complesso.

Un'osteocondrosi deve essere eseguita da uno specialista esperto che conosce le tecniche di massaggio corrette e le regole per eseguire la procedura nel suo complesso. Ad esempio, quando si massaggia l'area del collo, il paziente deve stare sdraiato o seduto.

A proposito delle proprietà curative del massaggio è noto da molto tempo. Oggi, la tecnica dell'esposizione manuale a determinate aree del corpo viene utilizzata nel trattamento dell'osteocondrosi. Le procedure di massaggio eseguite da specialisti esperti sono piuttosto efficaci, ma non sostituiscono la terapia con i farmaci. Ecco perché il loro uso nei processi distruttivi nella colonna vertebrale è rilevante solo in combinazione con altri metodi terapeutici.

Il metodo di esecuzione del massaggio varia a seconda dello stadio di sviluppo e localizzazione dell'osteocondrosi. I metodi tradizionali di influenzare il tessuto muscolare della schiena e del collo includono: accarezzare, impastare, picchiettare, vibrare, sfregare. Il miglioramento continuo della tecnica del massaggio aumenta la probabilità di un rapido recupero nel periodo di trattamento complesso della malattia.

Effetto massaggio

Come sapete, la causa principale dell'osteocondrosi è una violazione dei processi metabolici nelle strutture della colonna vertebrale. I cambiamenti degenerativi che si verificano principalmente nei dischi intervertebrali, riducono la loro altezza e alla fine influenzano le vertebre (si verifica la mineralizzazione delle ossa). Il risultato della convergenza di due vertebre adiacenti è la compressione delle terminazioni nervose paravertebrali e delle arterie, bloccando il segmento motorio.

Come risultato della spremitura delle radici del midollo spinale e dei vasi sanguigni, si verifica asimmetria muscolare, accompagnata da compattazione nel sito della deformità - compaiono dolore, spasmi e cicatrici del tessuto muscolare.

L'uso di massaggi per l'osteocondrosi contribuisce a:

  • diminuzione della pressione sulle radici nervose, arterie create dalle strutture deformate della colonna vertebrale: scompaiono gli spasmi muscolari, viene ripristinata la funzione motoria vertebrale;
  • migliorare la circolazione sanguigna, l'innervazione della colonna vertebrale. Inoltre, l'effetto riflesso del massaggio rallenta la distruzione dei tessuti nella colonna vertebrale, impedendo un ulteriore sviluppo della malattia;
  • normalizzazione della circolazione linfatica nei muscoli spinali (gonfiore e infiammazione sono ridotti);
  • ripristino del tono nei muscoli atrofizzati (in caso di osteocondrosi cronica), rafforzamento del sistema muscolare (supporta la colonna vertebrale, previene lo spostamento delle vertebre);
  • miglioramento della salute del paziente in generale: riduzione del dolore, ripristino della mobilità articolare, ripristino della sensibilità del tessuto. In alcuni casi (nelle prime fasi dell'osteocondrosi) dopo l'applicazione del massaggio in combinazione con altri metodi di trattamento, i sintomi scompaiono completamente.

Nonostante il massaggio alla schiena sia molto più efficace degli esercizi di fisioterapia, il suo uso dovrebbe essere diretto principalmente all'eliminazione del dolore. Successivamente, procedere direttamente al trattamento. Il suo compito principale è quello di prevenire la diffusione di processi degenerativi sui tessuti sani della colonna vertebrale, la manifestazione della recidiva della malattia. Per lo stesso scopo sono prescritti massaggi e ginnastica.

L'uso del massaggio per l'osteocondrosi cervicale presenta numerosi vantaggi rispetto agli esercizi terapeutici: migliora la circolazione sanguigna nel sito di lesione, eliminando così gli spasmi muscolari del collo e della schiena (il dolore è ridotto, i muscoli si rafforzano).

Tipi di massaggio

Quando i cambiamenti degenerativi nell'osso, i tessuti cartilaginei della colonna vertebrale, gli esperti possono prescrivere un massaggio di questo tipo:

Classic. Nelle prime fasi dello sviluppo dell'osteocondrosi, viene utilizzato su aree del corpo sane che sono collegate da riflessi ai tessuti danneggiati. Durante il periodo di remissione della malattia, tutte le strutture deformate della colonna vertebrale e il tessuto muscolare adiacente sono soggetti a massaggio. Eseguendo le procedure di massaggio secondo lo schema classico include: impastare, scuotere, muoversi con resistenza, carezze, tapping e sfregamento. L'uso di tali tecniche consente di:

  • ridurre o alleviare il dolore;
  • migliorare le prestazioni muscolari;
  • ridurre la probabilità di esacerbazione della malattia.

Riflesso segmentale - colpisce le parti del corpo (segmenti) associate agli organi interni malati con l'aiuto delle terminazioni nervose (ecco perché compare il dolore, si osserva una diminuzione, o viceversa - un aumento della sensibilità nei tessuti sani). In generale, questo tipo di massaggio può essere tranquillamente utilizzato come metodo aggiuntivo di trattamento dell'osteocondrosi. Contribuisce a:

  • eliminazione dei riflessi patologici derivanti dal coinvolgimento dei tessuti nei processi distruttivi;
  • ripristino delle funzioni di tutti i sistemi vitali del corpo.

Digitopressione (chen-therapy) - allevia il dolore e la tensione muscolare a lungo, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti. Si basa sul principio dell'impatto sui punti del dolore (trigger). Di norma, questo tipo di massaggio viene eseguito insieme a quello classico. La procedura è molto dolorosa, ma l'effetto del suo uso è molto alto. Tutti possono padroneggiare la tecnica di eseguire la digitopressione, ma è meglio usare i servizi di un massaggiatore professionista. La procedura è la seguente:

  • cercando i punti dolenti desiderati, spingendoli con forza con le dita piegate;
  • aumentare lentamente la pressione (fino a quando appare una leggera sensazione di dolore);
  • 10 minuti dopo, il punto viene massaggiato: con movimenti rotatori.

Un altro metodo di massaggio fornisce un effetto debole sul punto per 30 secondi (usato con lo spreco muscolare per aumentare il tono). In caso di un dolore acuto dovrebbe ridurre l'intensità dei massaggi.

Lo stadio finale del massaggio è l'applicazione di un effetto irritante sul punto dell'unguento (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam: vasodilatatore combinato. Azione: se applicato sul corpo, l'unguento irrita l'area della pelle, agendo quindi sulle terminazioni nervose. Viene assorbito in pochi minuti, dopo di che si ha una sensazione di bruciore.

Il tessuto connettivo è un altro tipo di massaggio, la cui tecnica comporta lo spostamento della pelle in relazione a muscoli, ossa e tendini. Le sue caratteristiche principali:

  • tenuto lungo il tessuto muscolare, lungo i bordi dei tendini, i punti di attacco delle capsule delle articolazioni e dei muscoli;
  • funziona attraverso tutti gli strati di tessuto danneggiato. I movimenti sono eseguiti dal medio e dall'anulare (è necessario premerli strettamente sulla parte massaggiata del corpo);
  • Ha un effetto superficiale e profondo (con posizionamento verticale e planare delle dita sull'area massaggiata, rispettivamente);
  • prima applicato su tessuti sani, quindi massaggiare le strutture interessate;
  • effettuato con movimenti morbidi, senza sobbalzi improvvisi.

Periostio. Il metodo della sua implementazione è simile alla tecnica di conduzione dei massaggi puntiformi. L'unica differenza è che viene utilizzato sulla superficie del tessuto osseo. Le caratteristiche principali del massaggio periosteale:

  • effetti locali sulle ossa;
  • colpisce tutti i tessuti (durante il trattamento, così come il massaggio del tessuto connettivo, non è possibile lavorare strati di tessuto difficili da raggiungere).

Cupping - rilassa al massimo i muscoli, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti, ha un effetto riassorbente. L'effetto positivo dell'applicazione della procedura si ottiene attraverso il riscaldamento e l'aspirazione della pelle all'interno della lattina (1-1,5 cm con la posizione corretta del contenitore). Si svolge come segue:

  • prendi vasi medici di vetro o di plastica, riscaldali, mettiti su parti del corpo malate;
  • movimenti regolari e continui (a spirale oa linea retta) muovono la nave: dall'alto verso il basso e dalla spina dorsale ai lati lungo le linee intercostali. La durata della procedura è di circa 15 minuti.

Il massaggio a coppettazione per osteocondrosi viene utilizzato ogni giorno o ogni altro giorno. Per mezz'ora dopo la procedura, il riposo è necessario: si raccomanda di stare a letto coperto con una coperta.

Massaggio, con l'uso di dispositivi speciali (massaggio vibratorio, idromassaggio, pneumomassaggio). L'uso di vari dispositivi durante le procedure di massaggio contribuisce a:

  • potenziamento delle reazioni ossidative, dei processi di riduzione in osso degenerato e dei tessuti cartilaginei della colonna vertebrale;
  • miglioramento della linfa e della circolazione sanguigna;
  • riduzione dell'infiammazione, dolore nella lesione.

L'automassaggio è un massaggio classico applicato indipendentemente. Viene effettuato utilizzando le seguenti tecniche:

  • accarezzando l'area interessata con i pad dell'indice e dell'anulare (per 10 minuti);
  • strofinando il palmo della mano con un bordo, premendo leggermente il pugno sul petto (il numero di ripetizioni - almeno 3 volte al giorno).

Questa tecnica di eseguire procedure di massaggio utilizzate nell'osteocondrosi cervicale è volta a sviluppare i muscoli non solo di questa sezione, ma anche del cingolo scapolare.

Indicazioni per l'uso di massaggi

L'uso del massaggio come trattamento per l'osteocondrosi senza consultare un medico è inaccettabile. La scelta della tecnica per eseguire le procedure di massaggio dovrebbe essere effettuata da uno specialista sulla base del quadro generale della malattia.

Di norma, l'uso di procedure di massaggio terapeutico è prescritto per:

  • remissione della malattia (parziale o completa);
  • ipotrofia muscolare;
  • forte dolore nella posizione dei processi spinosi, muscoli paravertebrali. Le procedure di massaggio sono anche utilizzate per il dolore nell'area dell'uscita del nervo sciatico (compaiono dopo la palpazione della zona danneggiata);
  • lievi alterazioni degenerative nei tessuti cartilaginei e ossei della colonna vertebrale (i primi stadi dello sviluppo dell'osteocondrosi);
  • Curvatura a forma di C o di S della colonna vertebrale - nella fase dell'asimmetria del tessuto muscolare (da un lato, i muscoli sono accorciati e molto tesi, dall'altro - troppo deboli). Il massaggio utilizzato per la scoliosi rafforza i muscoli della schiena tesi, li porta a tono normale, riduce la manifestazione del dolore;
  • lordosi, cifosi. Condurre procedure di massaggio con tali deformazioni della colonna vertebrale aiuta a correggere le sue curvature innaturali, aiuta a rafforzare il sistema muscolare, alleviare il dolore, la tensione, gli spasmi muscolari;
  • danno a muscoli e legamenti nelle articolazioni della caviglia, ginocchio (contusioni, stiramenti). L'uso del massaggio in combinazione con lo sfregamento terapeutico e il bagno di calore accelera il processo di ripristino delle funzioni motorie delle articolazioni, riduce il dolore, elimina la stasi del sangue nei tessuti lesi;
  • infiammazione cronica e pronunciata delle articolazioni;
  • fratture. Il massaggio viene eseguito nella fase di guarigione per rafforzare i muscoli indeboliti e i legamenti.

Controindicazioni all'uso del massaggio

Le procedure di massaggio per l'osteocondrosi sono prescritte da un medico tenendo conto delle condizioni generali del paziente e del quadro della sua malattia. Nonostante i benefici del massaggio, ci sono una serie di fattori che ne escludono la possibilità:

  • formazioni oncologiche (localizzazione, tipo e dimensione del tumore non contano);
  • tubercolosi attiva;
  • malattie sessualmente trasmissibili;
  • malfunzionamenti del sistema circolatorio (il massaggio è applicato, ma solo dopo il consenso del medico);
  • la presenza di verruche, talpe, crepe, abrasioni, altri cambiamenti strutturali nella pelle nel sito di infiammazione;
  • dilatazione dei vasi sanguigni o della cavità del cuore a causa di cambiamenti o danni alle pareti (aneurisma);
  • processi purulento-necrotici nelle ossa, nel midollo osseo e nei tessuti molli circostanti (osteomielite);
  • gravidanza (la possibilità di usare il massaggio è determinata dal medico).

Tecnica di massaggio

Durante la procedura di massaggio terapeutico, il paziente deve sedersi al tavolo o sdraiarsi sul divano (con lo stomaco), completamente rilassato. Viene eseguito in più fasi:

  1. L'uso del massaggio di superficie. Inizia con l'accarezzare l'area del collo. Quindi lo specialista procede a massaggiare la schiena: esegue movimenti regolari a spirale, circolari oa zigzag con i palmi delle mani su un lato e l'altro.
  2. Effettuare un massaggio profondo: creare una pressione con le mani spostando il peso su un arto (il palmo sinistro viene applicato a destra o viceversa). Il movimento viene eseguito lungo la linea dei processi trasversi delle vertebre. Lo scopo principale di questa procedura è determinare le aree più dolorose della schiena.
  3. Sfregamento della zona del collo alla base del cranio: movimenti circolari, intersecanti o rettilinei (aiuta a riscaldare e rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti interessati).
  4. Lo studio del muscolo e del tessuto connettivo: mantenere la cattura, la fissazione dei muscoli e quindi iniziare la loro impastatura. Il tessuto muscolare longitudinale viene massaggiato con la punta delle dita, creando una leggera pressione. L'uscita delle terminazioni nervose del midollo spinale dal canale spinale è impastata con movimenti circolari.
  5. Maschiatura: eseguita con le dita, bordo del palmo.
  6. Sbattendo con i palmi leggermente piegati (dovrebbe assomigliare a una barca).
  7. La vibrazione e l'accarezzamento dei muscoli hanno levato i palmi.

Poiché il collo è una zona anatomica molto fragile e facilmente visibile, il massaggio di questa parte della colonna vertebrale deve essere eseguito con la massima cura possibile. L'uso di tali tecniche è accettabile: carezze leggere, impastare (con movimenti circolari), sfregare trasversalmente. Il massaggio del collo dovrebbe includere il massaggio dei muscoli della zona del collo e della cintura della spalla.

Massaggio con osteocondrosi

L'osteocondrosi è una patologia diffusa della colonna vertebrale. Si verifica a causa di uno stile di vita sedentario, postura seduta prolungata, malattie congenite, sovrappeso. Di conseguenza, c'è un cambiamento nella struttura dei dischi intervertebrali, diventano più sottili, la loro elasticità diminuisce. La malattia causerà molto disagio al paziente, peggiorando la salute e la qualità della vita. Si ritiene che l'osteocondrosi sia incurabile, ma con una terapia ben scelta vi è una remissione persistente e cambiamenti inversi nel tessuto osseo. Uno dei componenti importanti della terapia complessa è il massaggio.

Indicazioni e controindicazioni

Il massaggio nell'osteocondrosi è molto efficace nella fase in cui lo spasmo muscolare diventa la causa della sindrome del dolore. Tuttavia, con una terapia complessa, è possibile collegare la tecnica di massaggio in tutte le fasi dello sviluppo della malattia. I benefici del massaggio sono indiscutibili. Un ciclo di 10-15 sedute aiuta ad eliminare il dolore alla colonna vertebrale e ai morsetti delle fibre muscolari, ripristina l'irrorazione sanguigna, rafforza la struttura muscolare e migliora il benessere generale del paziente.

Il massaggio del rachide cervicale è indicato se si verificano i seguenti sintomi:

  • afflusso di sangue compromesso, alterazioni dei vasi nell'osteocondrosi cervicale;
  • pinze muscolari nella parte posteriore;
  • sindrome del dolore nella zona di uscita delle terminazioni nervose;
  • malnutrizione del tessuto muscolare con un lungo processo cronico.

Inoltre, il massaggio terapeutico ha una serie di controindicazioni, come ad esempio:

  • la presenza di dolore severo, che indica l'esacerbazione dell'osteocondrosi;
  • ipertensione arteriosa in un paziente;
  • violazione della coagulazione del sangue, sanguinamento;
  • patologia cardiovascolare;
  • malattie infettive;
  • malattie della pelle, dermatite allergica;
  • esacerbazione della malattia mentale;
  • tumori oncologici;
  • alta temperatura;
  • tubercolosi attiva.

Tipi di massaggio

I tipi di massaggio in questa malattia, come l'osteocondrosi, differiscono a seconda del tipo di patologia, indicazioni e controindicazioni. Quando si determina quale tipo di tecnica di massaggio scegliere, si dovrebbe chiedere chiarimenti ad uno specialista.

classico

Il massaggio classico è spesso chiamato tradizionale. È usato per alleviare i sintomi del dolore e rilassare il collo e i muscoli spinali.

Un massaggio per l'osteocondrosi per il collo viene di solito eseguito in posizione seduta o sdraiato sullo stomaco, se il paziente non riesce a tenere la testa dritta.

La tecnica del massaggio classico per l'osteocondrosi comprende le tecniche:

  • Accarezzare. Viene eseguito all'inizio della sessione con il dorso della mano per scaldare i muscoli. Dopo un po ', i movimenti vengono eseguiti dal bordo del palmo.
  • Spremitura. Il massaggiatore sposta lentamente i palmi delle mani dalla vita alla testa, mentre stringe intensamente la pelle con le dita. A poco a poco, le mani del massaggiatore si muovono nelle aree del collo e del collo, divergendo su entrambi i lati della colonna vertebrale.
  • Sfregamento. La ricezione è effettuata da dita piegate, che sono spostate lungo la linea vertebrale verso il fondo dell'occipite. La zona collo-collo è martellata dal bordo del palmo.
  • Impastare. La fase più difficile e lunga di impastatura superficiale e profonda. Lo specialista dà alle mani la forma della pinza per afferrare il muscolo.
  • Vibrazioni e tapping. Con il bordo dei palmi, i movimenti di battitura ad alta velocità sono eseguiti lungo la parte posteriore del paziente.

Durante la sessione non dovrebbero esserci forti dolori o fastidi.

Molti pazienti si chiedono se sia possibile fare un massaggio in caso di un'ernia vertebrale intervertebrale. È possibile, ma solo dopo la rimozione della esacerbazione della malattia con farmaci e fisioterapia. Le tecniche di massaggio eseguite professionalmente per l'ernia intervertebrale dopo una sessione faciliteranno notevolmente lo stato.

Thai

Il massaggio thailandese del rachide cervicale nell'osteocondrosi è una variante della manipolazione del massaggio non convenzionale. Solitamente utilizzato dopo l'eliminazione dei sintomi del dolore acuto con farmaci. Le prime sessioni dovrebbero essere eseguite con parsimonia.

Quando il massaggio al collo thailandese viene solitamente utilizzato tre tecniche standard. Concentrandosi sulla gravità della malattia, la massaggiatrice decide come eseguire il massaggio del collo nell'osteocondrosi.

Tecnica di massaggio tailandese:

  • Sfregamento. È usato come misura profilattica, aumenta il flusso sanguigno nei tessuti della colonna vertebrale, nelle fibre muscolari, contribuendo al loro rilassamento e al riscaldamento. I movimenti sono effettuati in tutte le direzioni e costituiscono quasi la metà del tempo dell'intero processo di massaggio. Il collo è sfregato con due dita dritte, a partire dalla parte posteriore della testa. Sulla zona del colletto, i movimenti sono applicati con il bordo dei palmi, per i muscoli lungo la colonna vertebrale, lo sfregamento viene eseguito da movimenti circolari delle dita.
  • Impastare. La ricezione consente di eliminare i morsetti muscolari, rafforzare i muscoli del collo. Durante la manipolazione, il massaggiatore elabora le aree attive che sono responsabili dell'afflusso di sangue ai muscoli del collo. In primo luogo, i muscoli catturano, quindi li fissano, impastano delicatamente.

tratteggiata

La tecnica di massaggio con digitopressione per l'osteocondrosi cervicale è adatta per l'esacerbazione della malattia. Può essere usato separatamente o come passo finale in un massaggio classico. L'essenza della digitopressione è ridotta al fatto che il massaggiatore agisce con la punta delle dita su punti particolari che influenzano il funzionamento degli organi interni. Nell'osteocondrosi del collo, il massaggio viene eseguito sul retro della testa, zona del collo, area del collo, spalle e scapole.

La digitopressione per l'osteocondrosi della colonna lombare viene eseguita in punti biologicamente attivi con cuscinetti a dita in movimenti circolari. L'effetto dura da 2 a 5 minuti a seconda della forza del dolore.

Auto-massaggio

Il massaggio del collo per l'osteocondrosi del rachide cervicale può essere effettuato indipendentemente a casa.

Lo stesso paziente determina le aree dolenti e la forza di pressione su di esse. È importante conoscere le regole di esecuzione, in modo da non danneggiare te stesso durante l'automassaggio.

  • l'inizio della sessione include movimenti lenti a colpi di collo e spalle, la durata - pochi minuti;
  • dita che si sfregano, bordo dei palmi;
  • strofinando la pelle con un po 'di trazione;
  • muscolo intenso che impasta con presa;
  • colpi lenti.

Va notato che l'uso dell'auto-massaggio per l'osteocondrosi cervicale ha le sue controindicazioni. Pertanto, per evitare complicazioni, devi prima consultarti con uno specialista, sottoporsi a un corso di massaggio completo con un massaggiatore professionista, e poi fare un automassaggio a casa come supporto per la tua condizione.

vuoto

Il massaggio sotto vuoto viene applicato usando una lattina di plastica. Il medico può tenere la lattina con la mano o posizionarla in un apparecchio speciale. La pelle posteriore è pre-lubrificata con crema o olio.

Quando si utilizza il dispositivo, il medico ha la capacità di controllare il livello di pressione nella regione dorsale. Di conseguenza, la durata della sessione aumenta fino a 30 minuti, il che consente di migliorare i risultati del trattamento.

Questa opzione di massaggio aiuta ad aumentare il tono muscolare e migliorare il metabolismo nei dischi intervertebrali.

Il massaggio sottovuoto terapeutico viene eseguito anche con osteocondrosi della colonna lombare, insieme con la terapia farmacologica.

vaso

Un massaggio per osteocondrosi di diverse parti della colonna vertebrale ha un effetto benefico sulle terminazioni nervose superficiali. È vietato farlo direttamente vicino alla spina dorsale, poiché tale manipolazione può danneggiare il midollo spinale.

Il massaggio con osteocondrosi viene eseguito con lattine di silicone. Pre-skin deve essere oliato o crema con grasso sufficiente per garantire lo scivolamento delle lattine. Puoi spostare gli argini dall'alto verso il basso lungo il collo e dal basso verso l'alto lungo la schiena. Il movimento può essere dritto, circolare o a zig-zag. Alla fine della sessione, il paziente deve essere in posizione prona per 20 minuti per il recupero.

La sessione dura circa 10 minuti, la frequenza della ripetizione - dopo 4 giorni.

Massaggio alla schiena in osteocondrosi della colonna lombare: controindicazioni, tecniche di esecuzione in video e immagini

Il massaggio alla schiena in osteocondrosi aiuta a ridurre il dolore, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare gli spasmi muscolari. La procedura rallenta lo sviluppo della malattia, nella terapia complessa ha l'effetto più positivo. Il paziente si sente sollevato dopo le prime sedute. Per ottenere il miglior risultato, è necessario eseguire almeno 10 procedure.

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I benefici del massaggio

L'osteocondrosi è causata dalla mancanza di nutrienti nei dischi intervertebrali. Ipodinia e uno stile di vita improprio aumentano il rischio di sviluppare patologie. Come risultato di cambiamenti distrofici, i dischi si asciugano, la distanza tra i corpi vertebrali diminuisce, la loro frizione e la violazione delle radici e dei vasi nervosi. La persona inizia a provare disagio, rigidità del movimento, dolore acuto.

I benefici del massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale:

  • migliora il flusso sanguigno;
  • elimina l'infiammazione;
  • promuove il rilassamento della muscolatura liscia;
  • allevia il dolore e la rigidità;
  • accelera i processi metabolici e la rigenerazione dei tessuti;
  • aumenta il tono muscolare;
  • rinforza il corsetto muscolare.

La tecnica del massaggio tradizionale consiste in: carezze, spremitura, impastamento, sfregamento, vibrazioni. L'algoritmo di azione inizia con un riscaldamento graduale della parte posteriore. Poi l'intensità dei movimenti aumenta, le singole sezioni vengono elaborate. L'ultimo passo è scuotere e vibrare, che termina con un leggero accarezzamento.

Quali sono le controindicazioni?

Posso fare un massaggio per l'osteocondrosi lombare? Le procedure vengono eseguite quando la sindrome da dolore grave è stata fermata dai farmaci. Il massaggio terapeutico è indicato per la patologia di qualsiasi parte della colonna vertebrale, lordosi, radicolite, emicranie, lesioni traumatiche della colonna vertebrale. Durante la procedura, c'è un effetto indiretto sugli organi interni, quindi ci sono dei limiti.

  • gravi malattie del sistema cardiovascolare;
  • Disturbo gastrointestinale;
  • tumori maligni;
  • infezioni respiratorie acute;
  • la tubercolosi;
  • infiammazione pustolosa e fungina della pelle;
  • la gravidanza;
  • giorni critici per le donne.

Massaggiare la schiena non è raccomandato per le persone con disabilità mentali, nell'intossicazione da narcotici e alcolici.

Tecnica di massaggio

Il corso annuale viene utilizzato per la prevenzione della malattia. Il massaggio cervicale e lombosacrale può essere effettuato indipendentemente.

Sulla nota Durante la procedura non dovrebbe verificarsi dolore e disagio. I muscoli hanno bisogno di scaldarsi bene. Le sensazioni dolorose indicano una preparazione insufficiente dei muscoli lisci per la sessione.

Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi della colonna lombare è più comodo da eseguire su una superficie dura. Nelle istituzioni mediche, il paziente viene posto su un divano, mettendo un piccolo cuscino sotto la testa e un rullo sotto i suoi stinchi. L'efficacia della procedura è migliorata dopo aver fatto un bagno caldo o una doccia. Per un migliore scivolamento delle mani applicare crema da massaggio, olio o unguento medico.

  1. Metti le mani sulla schiena con i palmi delle mani e accarezza la pelle con movimenti fluidi.
    Il massaggio accelera il flusso sanguigno, lenisce il paziente, riduce il dolore.
  2. Con il pollice e l'indice, leggermente ritardando "spremere" la pelle e i muscoli sotto di essa.
  3. Metti entrambe le mani sull'area del problema. Le dita afferrano e stringono il muscolo, sollevandolo leggermente e allungandolo. Non permettere lividi e dolore.
  4. Strofinare la zona dolente di palma con il bordo del palmo.
  5. Usa le dita per fare movimenti vibratori sulla superficie posteriore.
  6. Completa il massaggio con carezze.

Dopo la procedura, è necessario sdraiarsi per un po ', completamente rilassarsi, quindi alzarsi delicatamente senza sobbalzi. Il massaggio funziona attraverso muscoli, tessuti e strati grassi, accelera i processi metabolici e influenza positivamente le condizioni generali del corpo.

Auto-massaggio a casa

Il massaggio alla schiena a casa con osteocondrosi aiuta ad alleviare il mal di testa, ridurre il disagio e la rigidità dei movimenti. Prima della procedura, si consiglia di fare il bagno o di applicare una piastra riscaldante per riscaldare il reparto malato per 5 minuti.

Come fare un massaggio:

  1. Eseguire l'accarezzamento della zona lombare prima che appaia il calore della luce.
  2. Spremi il pennello in un pugno e stinco strofinando la sua schiena.
  3. Trova il punto dolente e massaggia per 3-4 minuti con movimenti circolari.
  4. I pugni ti sfregano la schiena attraverso la spina dorsale.
  5. Pizzica la pelle e i muscoli.
  6. Completa la procedura con i movimenti di carezza.

Quanto dura la procedura? L'automassaggio dura 10-15 minuti. Segui il corso per 10 giorni. Se necessario, prendi una pausa di una settimana, quindi ripeti le sessioni di trattamento.

Varie tecniche di massaggio

Ci sono vari trattamenti di massaggio per l'osteocondrosi. I veicoli più popolari:

Massaggio al miele

Richiederà miele naturale non cristallizzato. Prima della sessione, un impacco riscaldante viene applicato all'area dolente.

Come fare un massaggio alla schiena per l'osteocondrosi:

  1. Riscalda il miele a 40 gradi.
  2. Applicare all'area interessata.
  3. I movimenti del massaggio si diffondono sulla superficie della pelle.
  4. Palmo della mano contro l'epidermide
  5. Strappalo via dalla pelle con un movimento deciso.
  6. Ripeti la procedura.

Quando i muscoli del massaggio del miele iniziano a riscaldarsi, la pelle diventa rossa, esfolia le cellule morte della pelle, migliora il flusso sanguigno. Dopo 10-15 minuti, il miele cambia colore, trasformandosi in una massa biancastra. Rimuovere i resti della sostanza appiccicosa dal paziente e coprire la parte posteriore con polietilene e un asciugamano caldo. Il corso del trattamento è 5 procedure.

Oltre all'effetto terapeutico, le sedute di miele possono migliorare le condizioni della pelle, rafforzare le difese del corpo e ridurre l'infiammazione. Le procedure hanno un effetto positivo sullo stato psico-emotivo del paziente, leniscono e migliorano la qualità del sonno.

Tecnica di massaggio con lattine

Il massaggio della coppettazione avviene principalmente sulla colonna vertebrale toracica. Per eseguire le manipolazioni utilizzare contenitori di vetro o plastica appositamente progettati per questi scopi. Per mantenere il barattolo "bloccato", un tampone di cotone bruciato sulle pinzette viene inserito al suo interno per alcuni secondi. I piatti di plastica hanno bisogno di un po 'di compressione e si attaccano all'epidermide per creare un vuoto. La pelle dovrebbe essere leggermente trascinata nella nave.

Massaggio in scatola con osteocondrosi:

  1. Strofina la pelle con olio.
  2. Riscalda l'area problematica con le tue mani.
  3. Abbassare la parte posteriore del vaso sopra i reni nella zona lombare e attendere l'assorbimento dell'epidermide.
  4. I movimenti a spirale portano il contenitore alla regione cervicale.
  5. Posizionare le lattine appena sopra i lombi su entrambi i lati della colonna vertebrale, portare in linea retta fino alle articolazioni della spalla.

Tutti i movimenti sono eseguiti senza intoppi. Il paziente può sentire la tensione della pelle e una leggera sensazione di bruciore. La sessione dura non più di 10-15 minuti. Procedure eseguite fino a 7 volte al giorno. Dopo il corso del trattamento fanno una pausa obbligatoria. Secondo la testimonianza del medico, è possibile effettuare una terapia ripetuta.

agopressione

La digitopressione con osteocondrosi lombare elimina il dolore e riduce la necessità di farmaci. Se la regione cervicale è interessata, premere appena sotto l'osso occipitale nelle cavità su entrambi i lati della colonna vertebrale. Innanzitutto fai un leggero e breve impatto con le tue dita. Quindi aumentare la forza di pressione, ma questo non dovrebbe causare dolore. Tali azioni alleviare il mal di testa, vertigini, ridurre la pressione sanguigna.

La digitopressione per l'osteocondrosi lombare viene effettuata tra le 2 e le 3 vertebre sacre. Massaggiare l'area problematica con i pollici. Iniziare con una leggera pressione sul punto per 2-3 minuti, quindi aumentare l'impatto con un periodo di tempo più lungo.

Il massaggio durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna lombare viene effettuato senza alterare la parte malata della colonna vertebrale. Preriscaldare i tessuti circostanti, rimuovendo gli spasmi e la tensione.

È importante L'esposizione dei muscoli freddi e delle vertebre doloranti aumenta la compressione e provoca dolore insopportabile.

L'osteocondrosi con sindrome radicolare è caratterizzata da dolori lancinanti e può portare alla completa immobilizzazione del corpo. La malattia richiede un trattamento complesso, in cui il massaggio ha un effetto efficace: allevia la compressione della muscolatura liscia, migliora il trofismo tissutale.

Il massaggio per l'osteocondrosi lombare con sindrome radicolare richiede particolare attenzione e viene effettuato con creme speciali per l'anestesia e il riscaldamento dell'area problematica. La terapia complessa include l'assunzione di vitamine del gruppo B e vasodilatatori.

Massaggiare le aree problematiche è un metodo efficace nella lotta contro l'osteocondrosi. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo, alleviare la tensione muscolare, ridurre le pillole, ridurre il dolore. Nella terapia complessa permette di ottenere risultati elevati e far fronte alla malattia.

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Massaggio nell'osteocondrosi: cosa dovresti sapere

I fastidiosi dolori nella regione lombare, il mal di schiena (lombaggine), diminuiscono il tono muscolare.

Questi sintomi dell'osteocondrosi sono familiari agli anziani.

Ora la malattia associata ai cambiamenti degenerativi nel disco spinale sta rapidamente diventando più giovane.

Il massaggio affronterà il problema come metodo di trattamento ausiliario.

Il massaggio è efficace nell'osteocondrosi?

La sua efficacia è indubbia. Meccanici, effetti riflessi sulla pelle, tessuti e muscoli sottostanti aiutano: per alleviare il dolore (tra cui mal di testa, colonna lombare e toracica, con osteocondrosi cervicale), per migliorare l'apporto di sangue ai tessuti e il deflusso linfatico.

Inoltre, con l'aiuto del massaggio, puoi rilassare i muscoli spasmodici, fornire una migliore nutrizione dei dischi intervertebrali, rafforzare i muscoli (riducendo così il carico sulla colonna vertebrale). Dopo il corso, la mobilità delle vertebre è notevolmente migliorata e si percepisce la leggerezza alla schiena.

Indicazioni e controindicazioni per il massaggio

Indicazioni per il massaggio sono i seguenti fatti:

  1. Dolore alla schiena, lombare, cervicale e toracico in remissione (completa o parziale).
  2. Ipotrofia muscolare Il massaggio è particolarmente necessario nella fase cronica della malattia.
  3. Spasmo dei muscoli della schiena.
  4. In preparazione per la terapia fisica. Il massaggio aiuta a preparare i muscoli della schiena ai carichi.

È importante! Qualunque sia il tipo di massaggio che scegli, devi consultare un medico-vertebrologo. Nonostante gli effetti collaterali lievi, l'automedicazione può causare il deterioramento della condizione di numerosi cambiamenti patologici nella colonna vertebrale.

In un certo numero di disturbi il massaggio è assolutamente controindicato. Questi includono:

  1. eventuali malattie della pelle, comprese lesioni anche lievi sul sito di impatto;
  2. aumento della temperatura corporea, brividi e altre manifestazioni del processo infiammatorio;
  3. neoplasie benigne e maligne;
  4. vene varicose;
  5. malattie dei sistemi cardiovascolare e linfatico;
  6. tubercolosi attiva;
  7. osteomielite.

Tipi di massaggio per l'osteocondrosi

Nell'osteocondrosi, gli specialisti offrono sia massaggi classici che diversi tipi di non tradizionali. Differiscono nella tecnica di esecuzione, durata, intensità di impatto sulla zona interessata. Quando si sceglie un tipo di massaggio si deve fare affidamento non solo sulle proprie preferenze, ma piuttosto sulle raccomandazioni del medico.

Massaggio classico

Questo tipo di massaggio viene praticato dalla medicina ufficiale nel trattamento dell'osteocondrosi.

È conosciuto fin dai tempi antichi e combina i metodi di azione meccanica greci, cinesi e antichi russi su aree problematiche della schiena.

Il massaggio classico si basa sull'alternanza dei cinque principali tipi di movimenti di massaggio:

  • Accarezzare. Ha lo scopo di ammorbidire la pelle, riscaldando i muscoli, migliorando il flusso di sangue nella zona interessata. La reception inizia e termina il massaggio.
  • Sfregamento. Espande i vasi sanguigni, aumenta la circolazione sanguigna, satura i tessuti con l'ossigeno. Questo accade a causa di stretching, spostamento dei tessuti.
  • Spremitura o spremitura. Influisce profondamente sugli strati superiori e sul tessuto connettivo. Viene eseguito ritmicamente lungo le fibre muscolari. Ha un effetto analgesico.
  • Vibrazioni. Si riferisce alla ricezione shock. Lo scopo della tecnica è "spezzare" i muscoli tesi che causano dolore ai movimenti.
  • Impastare. La reception principale, ci vuole più della metà del tempo di una sessione di massaggio. Viene utilizzato per influenzare gli strati muscolari più profondi comprimendoli e comprimendoli.

Efficace per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica. Con il massaggio regolare aumenta la forza muscolare, che riduce il carico sulla colonna vertebrale. Solo le prime procedure sono dolorose. Sono effettuati con parsimonia. Il solito corso consiste in 10-15 sessioni. La durata di ciascuno è di 20-30 minuti.

Anche il massaggio con apparecchi elettrici è considerato un tipo classico. Di solito è fatto a casa con l'aiuto di massaggiatori speciali. Secondo il risultato finale, è significativamente inferiore all'esposizione manuale.

agopressione

Si basa sul metodo di influenza sui punti trigger (dolore). Un altro nome è la terapia del cuore. In genere, la digitopressione viene utilizzata con la classica. Meno spesso come terapia indipendente.

La procedura è dolorosa, ma l'effetto è alto. Allevia rapidamente il dolore Allevia lo stress in modo permanente Bene migliora il flusso sanguigno. La tecnica di massaggio è facile da padroneggiare. Ma solo uno specialista può eseguire qualitativamente.

Determina la posizione del punto desiderato, premilo forte con un dito piegato. Un graduale aumento della pressione per ottenere la comparsa di un lieve dolore. Premendo per più di dieci minuti. Quindi movimento rotatorio a punti massaggiati.

Secondo un altro metodo, un punto è influenzato debolmente e non più di 30 secondi. Utilizzare questa tecnica per migliorare il tono muscolare durante la malnutrizione. Non dovrebbe essere un dolore acuto. In questo caso, ridurre l'intensità della procedura.

Dopo il massaggio, spalmare il punto con un unguento fastidioso (finalgon, capsico, viprosale, apizartron). La digitopressione viene eseguita in un'ora e mezza dopo aver mangiato.

L'alcol è proibito anche a piccole dosi. Se sono state eseguite procedure fisioterapiche, allora è necessario fare la digitopressione non prima di cinque o sei ore. La procedura viene eseguita per un lungo periodo (fino a tre mesi). Quindi fai una pausa di una settimana.

Può massaggiare

Basato su metodi di terapia riflessa. È efficace in qualsiasi tipo e stadio di osteocondrosi. Per la procedura che utilizza vasi di vetro medicali o il loro equivalente moderno: plastica pneumatica.

Il suo vantaggio è la capacità di alleviare la tensione muscolare molto forte. La banca farà fronte anche con il muscolo "di pietra", che è impossibile allungare le braccia.

Il massaggio in scatola non ha effetti collaterali. È prescritto a bambini di età superiore a tre anni, se non ci sono controindicazioni mediche per questo.

La pelle è pre-lubrificata con vaselina o crema per facilitare lo scorrimento del barattolo e ridurre il dolore causato dalla procedura. Il movimento per il massaggio in scatola deve essere regolare, circolare. La direzione è dal lombo alla regione cervicale. La durata della procedura non supera i sette minuti. La sessione ripetuta viene eseguita dopo tre giorni.

Massaggio sottovuoto

Secondo i metodi e i principi di impatto è simile al massaggio in scatola. Condurre il suo apparato speciale. Il suo vantaggio rispetto alle banche è la capacità di controllare il grado di pressione sul retro. La presenza di punte morbide rende il processo indolore.

Massaggio al miele

Il massaggio al miele per osteocondrosi si basa sulle proprietà curative del prodotto. Il miele ricco di miele ha un effetto benefico sulla struttura del tessuto, migliora la circolazione sanguigna e rafforza il sistema immunitario.

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La procedura viene eseguita meglio prima di coricarsi. Devi prima fare una doccia calda per pulire e aprire i pori della pelle. Il miele è leggermente riscaldato e si diffonde nell'area problematica.

Al primo stadio, il massaggio viene eseguito con l'aiuto di leggeri colpetti. Quando il miele inizia a indurirsi, vai al secondo stadio. Stringete le mani strettamente sul corpo e poi tiratele indietro bruscamente. Una sensazione di bruciore durante un massaggio è considerata normale.

Dopo la sessione, il paziente è caldamente coperto. Dopo 15-20 minuti, il miele rimanente viene lavato via con acqua tiepida. Idratare la pelle con una crema. Il tempo del massaggio al miele non deve superare i 15 minuti. Corso completo 8 sessioni. È necessario trascorrerli in un giorno.

Questo tipo di massaggio non è riconosciuto dalla medicina ufficiale, poiché il rapporto tra benefici e danni è meno che ragionevole, principalmente a causa dei frequenti effetti collaterali. massaggio al miele può innescare edema polmonare anche in prodotti apistici persone-tolleranti.

Massaggio tailandese

Questo è un intero sistema sanitario volto ad attivare il flusso di energia nel corpo umano. Combina le tecniche di terapia manuale e massaggio classico.

La pressione profonda, lo specialista dello stretching non fa solo le dita. Utilizza frequentemente gomiti e ginocchia. Il massaggio si alterna con esercizi che ricordano le posizioni yoga.

La sessione si svolge su un tappeto speciale. Può durare da 60 minuti a tre ore. Il mal di schiena scompare, la circolazione sanguigna migliora. La persona si sente riposata, piena di energia vitale.

I benefici del massaggio thailandese saranno enormi, a condizione che venga eseguito da una massaggiatrice ben addestrata. In caso di osteocondrosi, è consigliabile fare 2-3 sedute a settimana a scopo terapeutico. Come terapia di mantenimento, è sufficiente una sessione al mese. Meno uno - l'alto costo del massaggio.

Massaggio con le pietre

L'impatto sui muscoli della schiena con l'aiuto di pietre naturali fredde e calde è all'apice della moda. Il massaggio rafforza il sistema immunitario, riduce il mal di schiena e allevia gli spasmi muscolari. Costo elevato a causa della complessa tecnica della procedura.

Condizioni importanti per qualsiasi tipo di massaggio

Qualsiasi tipo di massaggio viene sempre effettuato tenendo conto della direzione del movimento della linfa (dal basso verso l'alto). In primo luogo, quella parte della schiena dove il dolore è meno viene massaggiata.

Attenzione! Non è possibile eseguire la procedura a stomaco vuoto o immediatamente dopo un pasto. Dobbiamo sopportare da mezzo a due ore. Dopo la sessione, è preferibile sdraiarsi per mezz'ora.

Una condizione importante per qualsiasi tipo di massaggio per l'osteocondrosi è completare un ciclo completo. Il numero di sessioni può variare da una a più volte alla settimana, a seconda dello stadio della malattia e delle caratteristiche individuali del paziente. Il ciclo di sessioni di trattamento deve essere ripetuto ogni sei mesi.

Il massaggio è un metodo efficace nel trattamento dell'osteocondrosi. Ma di per sé non è una panacea. La remissione persistente può essere raggiunta solo con una terapia complessa.

Guarda il video tutorial su come eseguire il massaggio con osteocondrosi sul video:

Massaggio per osteocondrosi della schiena

L'osteocondrosi è difficile da trattare, specialmente se la malattia è stata diagnosticata in una forma avanzata. Ma una terapia opportunamente scelta con stretta osservanza delle raccomandazioni mediche consente di minimizzare le manifestazioni della malattia e migliorare la qualità della vita umana. Per ottenere l'effetto, è necessario utilizzare misure complesse, pertanto la terapia comprende diverse tecniche contemporaneamente, una delle quali è un massaggio terapeutico. Cosa offre un massaggio per l'osteocondrosi della schiena e quali sono le migliori tecniche da usare?

I benefici del massaggio

Di per sé, il massaggio non può eliminare i sintomi della malattia, e come monoterapia è considerato inefficace. Ma in combinazione con la ginnastica medica, la fisioterapia e il trattamento medico, il massaggio dà ottimi risultati, grazie ai quali il recupero può essere significativamente accelerato. Il suo vantaggio risiede nell'impatto attivo sui muscoli della schiena, le cui funzioni sono compromesse dall'osteocondrosi. A causa di alterazioni degenerative del sistema muscolo-scheletrico nei tessuti muscolari, si osservano processi patologici che portano ad una diminuzione del tono e alla comparsa di spasmi di varia intensità. Questo si manifesta con sensazioni dolorose e disagio alla schiena, maggiore stanchezza e una sensazione di tensione costante in certe aree.

Cosa offre il massaggio terapeutico:

  • allinea il tono muscolare dovuto alla stimolazione dei muscoli indeboliti e al rilassamento delle aree spasmodiche e orlate;
  • elimina gli spasmi, a causa dei quali aumenta la mobilità delle vertebre nelle aree affette da osteocondrosi;
  • normalizza l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale, eliminando il pizzicamento dei vasi sanguigni;
  • migliora il flusso linfatico, con conseguente minore gonfiore e dolore alla schiena;
  • migliora le condizioni generali del corpo.

Ma tutto questo è possibile solo a condizione che il massaggio sia eseguito da uno specialista esperto e qualificato, perché è necessario sapere esattamente su quali muscoli agire e con quale forza. L'ignoranza dell'anatomia può portare a lesioni delle vertebre e dei tessuti circostanti, che complicheranno in modo significativo il trattamento del paziente o, peggio ancora, provocheranno lo sviluppo di comorbidità.

Indicazioni e controindicazioni

Come ogni altra tecnica medica, il massaggio ha le sue indicazioni e controindicazioni. La necessità di un massaggio è determinata dal medico dopo un esame dettagliato della colonna vertebrale del paziente utilizzando raggi X, TC o RM.

Se vuoi sapere più in dettaglio come va la procedura di risonanza magnetica della colonna vertebrale, e anche a considerare quando viene mostrata la risonanza magnetica, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Le principali indicazioni sono:

  • spasmi nei muscoli profondi della schiena;
  • pizzicamento delle fibre nervose e sindrome del dolore pronunciato;
  • la presenza di disturbi vascolari;
  • movimento limitato pronunciato;
  • hypotrophy muscolare.

Si raccomanda anche un massaggio terapeutico con remissione parziale o completa per consolidare le dinamiche positive. Il numero e la durata delle procedure di massaggio dipendono dalla gravità della colonna vertebrale, dalle condizioni generali del paziente, nonché dalla presenza di comorbidità e di altri fattori che possono influire sulla velocità di guarigione.

Ma ci sono delle condizioni in cui il massaggio porterà solo danno. L'elenco delle controindicazioni include:

    la formazione di ernia intervertebrale, specialmente se vanno nel lume del canale spinale e c'è il rischio di spremere il midollo spinale;

L'influenza esterna in tali casi può aumentare i sintomi e il dolore, in modo che prima della nomina di un massaggio, il medico deve assicurarsi che non ci siano controindicazioni.

È importante! Se non sono state identificate controindicazioni, ma il disagio e il dolore aumenta dopo il massaggio, è necessario sospendere le sessioni e consultare un medico per un consiglio.

Tecniche di massaggio per l'osteocondrosi

Per il trattamento delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico vengono utilizzate varie tecniche di massaggio e ognuna ha i suoi vantaggi. Come scegliere dipende in gran parte dalle raccomandazioni del medico, ma devono essere prese in considerazione anche le preferenze personali.

Tabella. Tecniche di massaggio terapeutico

Massaggio con osteocondrosi

L'osteocondrosi, infatti, è una malattia incurabile. Tuttavia, sullo sfondo di un trattamento ben scelto, non solo è possibile ottenere una remissione stabile, ma anche lo sviluppo inverso del processo di distruzione del tessuto osseo. Il massaggio nell'osteocondrosi è solitamente incluso nella complessa terapia della malattia, insieme alla fisioterapia, all'uso di farmaci e alla terapia fisica.

Massaggio efficace nell'osteocondrosi

Nell'osteocondrosi, il tono dei muscoli sia superficiali che profondi è disturbato, in conseguenza del quale le vertebre sono fissate nella posizione sbagliata e le alterazioni patologiche sono amplificate. La comparsa della sindrome del dolore e altre manifestazioni di questa malattia è più spesso associata allo spasmo delle fibre muscolari paravertebrali. Sulla base di questi fatti, si può affermare che il massaggio nei casi di osteocondrosi della colonna vertebrale influenza il processo dello sviluppo di cambiamenti patologici.

Gli effetti principali che si verificano con il massaggio appropriato includono:

Il massaggio è una terapia piacevole e utile.

  1. Eliminazione dello spasmo muscolare. Di conseguenza, la mobilità vertebrale viene ripristinata. I tronchi nervosi e vascolari, che passano vicino al fuoco della lesione, cessano di essere colpiti.
  2. A causa dell'influenza riflessa, l'apporto di sangue e l'innervazione dell'intera area della colonna vertebrale sono migliorate. Questo non solo rallenta le modifiche esistenti, ma impedisce anche la possibile progressione della malattia.
  3. Il drenaggio linfatico dai tessuti posteriori è migliorato, con conseguente meno gonfiore e cambiamenti infiammatori.
  4. Nell'osteocondrosi cronica, il massaggio aiuta a ripristinare la forza nei muscoli atrofizzati. Allo stesso tempo, la struttura muscolare viene rafforzata, il che impedirà lo spostamento delle vertebre in futuro.
  5. Come conseguenza dell'esposizione complessa, le condizioni del paziente sono significativamente migliorate. Sintomi come dolore, mobilità limitata e sensibilità compromessa di solito diventano meno pronunciati. E con il trattamento precoce può scomparire del tutto.

Va ricordato che il massaggio durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi deve essere eseguito con la massima precisione. Dal momento che i movimenti scomodi del medico possono portare a cambiamenti irreversibili nel tessuto nervoso del midollo spinale e dei suoi processi. Pertanto, la maggior parte dei medici consiglia di utilizzare questo metodo di trattamento solo durante i periodi di remissione. Il massaggio più efficace è nelle prime fasi dei cambiamenti patologici nei dischi intervertebrali.

Indicazioni e controindicazioni

Prima di contattare uno specialista, è necessario verificare con un neurologo se il massaggio può essere eseguito per l'osteocondrosi in una situazione specifica. Ciò è dovuto al fatto che con pronunciati cambiamenti nella colonna vertebrale, così come con alcune malattie associate, l'esecuzione di questa procedura può essere dannosa. Le controindicazioni per eseguire il massaggio terapeutico nell'osteocondrosi includono:

Il massaggio aiuta ad eliminare lo spasmo muscolare.

  • la presenza di un'ernia intervertebrale che copre parzialmente o completamente il lume del canale spinale;
  • malattie del cuore e dei vasi sanguigni (vene varicose, malformazioni, ischemia, ipertensione, tromboembolia, aneurismi, ecc.), accompagnate da insufficienza circolatoria;
  • sconfitta della pelle nella parte posteriore (dermatite infettiva e fungina, lesioni trofiche e traumatiche, eruzioni cutanee di qualsiasi natura);
  • cambiamenti nel sistema nervoso centrale (malattie infiammatorie, neoplasie tumorali, emorragia nella sostanza del cervello nella storia, cambiamenti post-traumatici, danni alla tubercolosi);
  • disturbi mentali nella fase di eccitazione ed esacerbazione;
  • malattie dell'apparato respiratorio (insufficienza broncopolmonare, tubercolosi aperta, infezioni respiratorie acute);
  • febbre;
  • cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico (tumori, infezioni, effetti traumatologici);
  • malattie del sangue, accompagnate da una diminuzione della coagulazione e aumento della fragilità dei vasi sanguigni.

Per escludere tutte le possibili conseguenze negative, il paziente dovrebbe essere esaminato e la sua storia medica dovrebbe essere studiata.

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi può essere prescritto in tutte le fasi della malattia con un trattamento complesso. Tuttavia, molto spesso questa procedura viene utilizzata per il trattamento nelle seguenti situazioni:

  • grave ipotrofia delle fibre muscolari durante un lungo processo cronico;
  • fase di remissione completa o parziale;
  • lo sviluppo di spasmi muscolari profondi;
  • dolore nell'area di uscita delle radici nervose;
  • disturbi vascolari, osservati più spesso con osteocondrosi cervicale;
  • disturbi dinamici statici.

Tipi di massaggio per l'osteocondrosi

Esistono diversi tipi di massaggi per l'osteocondrosi. Ognuno di essi ha le sue caratteristiche e i suoi vantaggi caratteristici. Pertanto, quando si sceglie un tipo particolare, si dovrebbe essere guidati da entrambe le preferenze e le raccomandazioni del medico curante.

Massaggio classico

Il massaggio classico per l'osteocondrosi è praticato più spesso. Può essere eseguita in qualsiasi localizzazione del focus patologico, dal momento che il medico di solito colpisce tutti i muscoli della schiena, del collo e delle estremità. Vengono utilizzate tecniche standard:

  • accarezzare;
  • sfregamento;
  • spremitura;
  • impastatura superficiale e profonda;
  • vibrazioni e tecniche di percussione.

Durante il massaggio classico, il paziente è in posizione orizzontale e il medico agisce sulla pelle, sui muscoli e sui legamenti con le mani. Il movimento deve essere morbido e indolore per il paziente, diretto lungo il sistema linfatico o i vasi sanguigni. Inizia a massaggiare il collo, cadendo gradualmente sui glutei. Nelle lesioni asimmetriche, agiscono inizialmente sulla metà sana, e solo in seguito si spostano nella zona più dolorosa.

Auto-massaggio

L'automassaggio è più adatto per l'osteocondrosi cervicale, poiché quest'area è la più accessibile. Considera come fare il massaggio con l'osteocondrosi per conto proprio:

Auto massaggio con osteocondrosi

  1. È necessario prendere una posizione comoda, è meglio sedersi per rilassare i muscoli il più possibile.
  2. Il massaggio dovrebbe iniziare con il torace, la schiena e gli avambracci, spostandosi gradualmente verso la regione cervicale.
  3. Per prima cosa esegui i movimenti di carezza, aumentando gradualmente la forza dell'impatto (levigatura, impastamento). Tutte le tecniche devono essere ripetute 5-8 volte nella direzione dall'alto verso il basso.
  4. Completa automassaggio con agitazione, vibrazione e carezza.

Oltre a massaggiare il collo, con sufficiente abilità, è possibile effettuare autonomamente l'impatto sui punti attivi localizzati sui piedi e sui palmi. In questo modo si ottiene un effetto riflesso sui sistemi del corpo, che influisce favorevolmente sul decorso dell'osteocondrosi e rafforza il sistema nervoso.

Può massaggiare

Il massaggio coppettante per osteocondrosi si basa su un effetto riflesso del vuoto sui recettori nervosi e sui vasi sanguigni superficiali. Non dovrebbe mai essere eseguito direttamente nella colonna vertebrale, in quanto è possibile danneggiare le strutture vitali del midollo spinale.

Prima di eseguire il massaggio in scatola è necessario trattare la superficie della schiena con una crema densa o olio. Ciò assicurerà una scorrevolezza uniforme e ridurrà il dolore durante la procedura. La direzione del movimento dei barattoli deve essere rivolta verso il basso nel collo e dal basso verso l'alto nella parte posteriore. Possono essere sotto forma di zigzag, cerchi o linee rette. Dopo la sessione, è consigliabile sdraiarsi per 15-20 minuti per recuperare.
La sessione di massaggio in scatola dura non più di 10 minuti, è possibile ripeterla dopo 3-4 giorni.

Massaggio sottovuoto

Il massaggio sottovuoto per osteocondrosi può essere eseguito utilizzando le suddette lattine o utilizzare dispositivi speciali. Quando si applica quest'ultimo, il medico ha la capacità di controllare e modificare il livello di pressione negativa creato nella zona posteriore del paziente. A causa di ciò, la durata dell'esposizione aumenta fino a mezz'ora, il che aumenta l'efficacia del trattamento dell'osteocondrosi. Inoltre, con l'uso di punte morbide, la procedura è completamente indolore per il paziente.

agopressione

La digitopressione con osteocondrosi viene eseguita in tutte le fasi della malattia. Durante un'esacerbazione, è possibile agire solo su punti riflessogeni lontani, spostandosi nella regione della colonna vertebrale quando i sintomi diminuiscono. Massaggiare i punti attivi può essere con l'aiuto di punta delle dita o sul lato del palmo.

Ci sono due tipi fondamentalmente diversi di effetti sui punti riflessogeni. Nel primo caso, c'è una forte pressione lunga (circa 10 minuti), che aiuta a ridurre il dolore. Con un'esposizione debole (mezzo minuto) aumenta il tono muscolare. La digitopressione viene raramente prescritta come unico metodo di trattamento.

Massaggio tailandese

Il massaggio tailandese per osteocondrosi combina tecniche classiche e terapia manuale. È molto utile nell'osteocondrosi lombare o toracica. Va tenuto presente che non tutti gli specialisti hanno competenze sufficienti, quindi è consigliabile visitare un centro medico specializzato.

Video sull'implementazione del massaggio per l'osteocondrosi

Sessioni di massaggi

La durata di una sessione di massaggio dipende in gran parte dal tipo di esposizione, ma in media è di circa 40 minuti. Già dopo la prima sessione, la maggior parte dei pazienti si sente sollevata, ma per raggiungere il consolidamento del risultato è necessario eseguire almeno 10-15 procedure. Successivamente, hai bisogno di una pausa, dopo di che puoi tenere un secondo corso, se necessario.

Il costo del massaggio per l'osteocondrosi varia considerevolmente in base al livello e alle qualifiche dello specialista. Il prezzo medio di una sessione di massaggio alla schiena è 1500-2000 rubli.

È possibile rispondere alla domanda se il massaggio sia utile nell'osteocondrosi. Tuttavia, per ottenere la massima efficacia del trattamento, è necessario contattare solo uno specialista esperto. Dal momento che il massaggio eseguito in modo analogo in alcuni casi può solo provocare un deterioramento della colonna vertebrale.