Un metodo progressivo di trattamento e prevenzione - la trazione spinale sott'acqua - ha acquisito una popolarità ancora maggiore negli ultimi anni, dal momento che la trazione spinale in acqua è una procedura abbastanza semplice, efficace e piacevole per i pazienti. È raccomandato dai medici come rimedio per dolori articolari e mal di schiena, varie patologie dell'apparato muscolo-scheletrico. Le patologie articolari e le malattie dorsali stanno cominciando ad apparire sempre più negli anziani e nei giovani, conducendo una vita satura di vita e causando disagi nell'era del ritmo rapido della vita.

Lo stretching sott'acqua della spina dorsale consente di ottenere un grande successo e risultati duraturi quando si combina questa terapia con il trattamento farmacologico.

La trazione subacquea è dimostrata per quasi tutti, poiché il successo di tale terapia sta nel fatto che nell'acqua calda con un carico delicato sulla colonna vertebrale, il sistema muscolare di tutto il corpo si rilassa e un corsetto muscoloso rilassato consente un aumento della distanza intervertebrale.

L'essenza della trazione subacquea

La trazione spinale sott'acqua è un effetto complesso di acqua semplice o ricca di minerali e il peso corporeo del paziente, che porta a un miglioramento del flusso sanguigno in generale e alla nutrizione delle cellule del tessuto osseo nei dischi intervertebrali. Di solito, un estratto spinale subacqueo viene prescritto come prevenzione o trattamento dell'ernia intervertebrale, che si forma nella cartilagine del disco a causa dello sviluppo di alterazioni patologiche.

Questo processo inizia a verificarsi a causa della maggiore tensione delle fibre dei tessuti connettivi delle capsule del disco, causata dalla compressione critica del disco da parte delle vertebre tra le quali si trova, e si manifesta in una forte contrazione dei muscoli intervertebrali e dorsali. Tale reazione agisce come protezione dall'eccessiva mobilità delle vertebre: quando si contraggono, i muscoli si avvicinano e fissano parti della colonna vertebrale, ma allo stesso tempo esercitano troppa pressione sul disco e la capsula del disco non affronta il carico - si forma un'ernia.

È solo possibile eliminare il blocco fisiologico dei muscoli applicando un metodo specializzato per forzare i muscoli spinali, poiché è necessario rilassarli naturalmente, è impossibile ottenere il pieno effetto con le medicine. La procedura di stretching subacqueo di una spina legata risolve bene questo problema, perché durante lo stretching sott'acqua i legamenti delle vertebre si estendono, il che porta alla decompressione (diminuzione della pressione ambientale) dei dischi vertebrali bloccati, e l'acqua calda rilassa attivamente le fibre della colonna vertebrale accadendo in modo sicuro e senza uno sforzo particolare da parte del paziente.

La trazione consente di aumentare la distanza intervertebrale, la compressione dei vasi sanguigni e delle radici nervose scompare, rispettivamente, la diminuzione dell'edema e i sintomi della patologia, del dolore e delle manifestazioni associate alla neurologia.

Il meccanismo concomitante dell'effetto terapeutico della trazione sulla colonna vertebrale è che, quando le vertebre adiacenti sono tese, si ottiene un effetto del vuoto nella regione del disco intervertebrale, e questo contribuisce all'ernia che invade. Questa è l'essenza del metodo - per ridurre la dimensione della protrusione erniaria.

Quando viene prescritta la trazione subacquea

Il metodo di estensione dell'acqua fornisce risultati eccellenti nel trattamento di patologie quali:

• Ernia intervertebrale di qualsiasi parte della colonna vertebrale, la trazione più efficace nel trattamento dell'ernia, localizzata nella regione lombare;
• Dolore nella parte bassa della schiena del decorso cronico e subacuto e della lombaggine;
• Sindromi associate a radici nervose e radicolite;
• Malattie articolari nelle articolazioni sacro-iliache (spondilite anchilosante) del grado iniziale.

Stiramento efficace della colonna vertebrale nell'acqua e nel trattamento della spondiloartrosi, dell'osteocondrosi e di altre malattie che causano deformità della colonna vertebrale.

Quando la trazione subacquea non può essere eseguita

La trazione spinale sott'acqua ha controindicazioni quando:

• La malattia è accompagnata da dolore acuto;
• Rilevato il sequestro erniario;
• Espressa mobilità anormale della colonna vertebrale;
• La compressione del midollo spinale fu rivelata e la sua circolazione sanguigna fu disturbata;
• Diagnosticato o ha una tendenza all'osteoporosi;
• Un paziente ha più di 60 anni;
• Il paziente ha obesità e ha un peso di oltre 100 chilogrammi;
• Ci sono lesioni tumorali nella colonna vertebrale;
• Diagnosticato con tubercolosi ossea;
• Il paziente ha una grave malattia cardiaca o polmonare;
• Il paziente è incline a sanguinamento di vario genere;
• Ci sono malattie della pelle;
• Una persona ha una malattia infettiva;
• Ci sono stati in precedenza feriti della colonna vertebrale o è stata eseguita un'operazione su di esso;
• La procedura è insopportabile specificatamente per questo paziente.

Pertanto, è assolutamente impossibile assegnarti una trazione della colonna vertebrale sott'acqua e provare a seguire questa procedura. Deve essere usato solo dopo un esame approfondito da parte del medico e sulla sua raccomandazione, altrimenti la procedura potrebbe essere dannosa per la salute.

Metodi e procedure

La trazione viene eseguita in due modi: trazione subacquea verticale della colonna vertebrale malata e orizzontale.

Verticale è tenuto in una piscina specializzata con una profondità di altezza di una persona - circa 2-2,5 metri. Il paziente è fissato con cinghie al banco e immerso nell'acqua sul mento, a volte un peso è attaccato agli arti inferiori. Questo metodo è chiamato "Molla".

La procedura orizzontale è effettuata in una di tre opzioni - secondo Lisunov, secondo Oliferenko e secondo Kiselev. Questa trazione viene effettuata in una piscina poco profonda, o il paziente viene immerso in un bagno: il paziente viene posto su uno scudo appositamente adattato e quindi, soggetto ad una certa angolazione, immerso in esso in acqua, mentre l'inclinazione regola il grado di carico sulle vertebre. Durante la trazione orizzontale, la testa di una persona è fissata con una cintura al bordo superiore dello scudo e le gambe non sono legate.

La trazione viene effettuata nel solito fresco o arricchito con acqua di sali minerali. La trazione in acqua ricca di minerali è di solito offerta a pazienti in un sanatorio. Buoni effetti terapeutici mostrano procedure in radon, cloruro di sodio, idrogeno solforato e bagno di trementina.

La procedura può essere eseguita in due modi: con un carico continuo di trazione e alternato, quando la trazione e il riposo sono alternati secondo uno speciale schema temporaneo.

Come è la procedura

L'acqua per la procedura viene riscaldata a 33-35 ° C e una persona viene posta lì per 5-7 minuti per adattare e rilassare i muscoli del corpo. Quindi il paziente viene fissato su uno scudo o telaio specializzato e inizia lo stretching effettivo. Inizialmente, due o tre procedure sono eseguite senza carico aggiuntivo sotto forma di pesi, il midollo spinale è allungato sotto il peso del paziente. La sessione di trazione dura 5-6 minuti.

Se il paziente tollera le procedure in modo soddisfacente alla terza sessione, con ogni sessione successiva viene aumentato di 1-2 chilogrammi e la sua permanenza in acqua - di 60 secondi. Per le donne, il carico massimo è di 8-10 chilogrammi, per i maschi - fino a 15-18 chilogrammi. La durata massima della sessione è di 10-12 minuti. Non appena vengono raggiunti gli indicatori massimi di carico e tempo di sessione, e questo è il centro del percorso di trazione, la durata e il carico sulle vertebre vengono ridotti nell'ordine inverso.

• Assicurati di leggere: trazione spinale secca

Alla fine di ogni sessione, il paziente deve essere in acqua per altri 5-6 minuti, dopo di che viene sollevato delicatamente sulla superficie dell'acqua, portando a una posizione orizzontale. Dopodiché, il paziente dovrebbe rimanere duro per un'ora - un divano o un tappetino. E poi - prendi una posizione verticale. Dopo la sessione, il dorso è necessariamente fissato con un corsetto elastico.

L'intero corso del trattamento è di 10-12 procedure con un intervallo di 1 giorno, cioè, ci vogliono circa 3 settimane per sottoporsi al trattamento.

Le recensioni di pazienti che hanno sperimentato il trattamento sottocutaneo della colonna vertebrale con trazione indicano che il metodo non solo fornisce un risultato stabile nel trattamento delle malattie della schiena, ma anche un piacevole bonus - la postura viene corretta, e dopo ogni procedura di trazione tutto il corpo si sente sorprendentemente facile, in aggiunta - il metodo è indolore e la procedura stessa è piacevole.

In Russia, il trattamento della colonna vertebrale con trazione subacquea è stato praticato con successo per oltre cinquanta anni, e i medici russi lo hanno usato nel trattamento di molte malattie associate a disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

Quali sono gli esercizi necessari in violazione della postura?

Trazione o allungamento della colonna vertebrale: il danno e i benefici degli effetti anti-gravità nelle patologie della colonna di supporto

Nella sindrome radicolare acuta, è prescritta la deformazione e l'ernia del disco, il dolore di natura neurogena, altre patologie della colonna dorsale e di supporto, la trazione spinale. Il metodo ha sia sostenitori che avversari tra i medici, ma i benefici di una trazione adeguata sono confermati dai risultati della ricerca e dalle revisioni dei pazienti.

Qual è la trazione spinale? Danno e benefici degli effetti anti-gravità. Che tipo di procedura è più sicura? Quali sono le controindicazioni dell'estensione secca e subacquea della colonna di supporto? Risposte nell'articolo

Informazioni generali

La trazione spinale è un metodo efficace per ridurre la pressione sulle strutture della colonna di supporto per ripristinare la funzionalità di un importante elemento del sistema muscolo-scheletrico. Con la deformazione dei dischi intervertebrali, si assottiglia il diradamento del cuscinetto di deprezzamento, le vertebre diminuiscono e l'attrito delle strutture ossee. A poco a poco, il tessuto cartilagineo si consuma, non può funzionare pienamente, la compressione causa danni ai dischi, lo sviluppo di ernie intervertebrali e la sindrome del dolore.

Maggiore è la compressione delle vertebre, maggiore è il rischio di disturbi neurologici e danni agli elementi della colonna di supporto. La trazione della colonna vertebrale riduce la compressione, "spinge" gli elementi ossei l'uno dall'altro, allunga il tubo osseo, riducendo il dolore, elimina lo spasmo muscolare, ferma ulteriormente la distruzione della cartilagine e le strutture dense.

Lo stretching della colonna vertebrale è una procedura complicata. Nelle condizioni di un complesso di case di cura e di una stanza fisica, i medici usano attrezzature moderne per lo stretching sott'acqua e asciutto della colonna vertebrale. L'uso della tecnica a casa è irto di rischi, solo le varietà semplici sono consentite senza complicazioni serie. Auto-trattamento, l'uso di metodi non testati di allungamento della colonna di supporto può portare a conseguenze pericolose, tra cui disabilità, rotture del midollo spinale, fratture vertebrali.

vantaggi

La trazione spinale è adatta per i pazienti con varie malattie delle strutture ossee. L'esecuzione corretta della procedura, tenendo conto delle caratteristiche individuali del paziente, ha un effetto positivo sulla condizione della colonna di supporto indebolita e degli elementi interessati.

Lo stretching della colonna vertebrale viene effettuato con patologie ortopediche e vari tipi di nevralgie, sindrome del dolore, curvatura della colonna vertebrale. La trazione subacquea in supporto post malattie è consentita per i pazienti anziani.

Un importante vantaggio del metodo è un aumento della distanza tra le vertebre adiacenti. Questo effetto non dà alcuna procedura. La ginnastica terapeutica aumenta la flessibilità della colonna vertebrale, attiva la nutrizione e l'afflusso di sangue nelle aree problematiche, ma è impossibile con l'aiuto di esercizi "spostare" rapidamente le vertebre per ridurre la compressione.

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Il risultato del trattamento con l'uso di trazione spinale secca e sott'acqua:

• aumentare la distanza tra le vertebre, riducendo la pressione sulle strutture cartilaginee;
• eliminazione di spasmi dei muscoli della schiena;
• normalizzazione della circolazione sanguigna locale, riducendo il rischio di ristagno di sangue e linfa;
• riduzione della compressione delle radici nervose sullo sfondo della crescita degli osteofiti, tensione eccessiva delle fibre muscolari spastiche, spostamento dei dischi intervertebrali;
• distorsioni e muscoli della zona paravertebrale;
• ripristino dei valori ottimali di pressione osmotica nel nucleo gelatinoso di un distanziatore cartilagineo elastico tra le vertebre;
• movimento in avanti di dischi spostati e corpi vertebrali sottoposti a tensione del legamento posteriore longitudinale della colonna di supporto;
• un aumento del diametro del forame intervertebrale durante la trazione fino a 0,5 mm tra le strutture ossee adiacenti - di 1-3 mm.

Indicazioni per la procedura

Lo stretching della colonna vertebrale è prescritto per vari problemi con la colonna di supporto e la zona paravertebrale:

Controindicazioni

La procedura non viene eseguita nei seguenti casi:

• un periodo di esacerbazione per eventuali patologie croniche;
• la gravidanza;
• lesioni gravi di ossa e cartilagine in età avanzata;
• patologie nella fase di scompenso;
• malattie della colonna di supporto, in cui la densità diminuisce, la struttura ossea è disturbata, ad esempio l'osteoporosi;
• età da bambini;
• il processo tumorale maligno è stato rilevato in qualsiasi parte del corpo;
• tendenza al sanguinamento;
• instabilità spinale;
• durante il periodo di terapia, la dinamica negativa dello stato del paziente si è manifestata;
• ernia forale o sequestrata identificata della colonna vertebrale;
• il paziente soffre di disturbi mentali.

Benefici e danni

La corretta trazione spinale è un prerequisito per ottenere un effetto terapeutico. Dopo il corso delle procedure, i pazienti si sentono sollevati, la sindrome del dolore diminuisce, l'afflusso di sangue alle aree problematiche migliora, la progressione di molti arresti patologici.

Lo stiramento della colonna vertebrale è dannoso in violazione del processo di terapia, esame insufficiente prima delle sessioni (il medico ha mancato le manifestazioni in cui è vietato eseguire la procedura). La trazione della colonna vertebrale, effettuata da un non-specialista o uso domestico di illimitate difficoltà su braccia, vita e gambe, è pericolosa. Quando si allunga la colonna vertebrale a casa, gli effetti collaterali si sviluppano spesso, l'allungamento incontrollato della colonna vertebrale è dannoso.

Possibili complicazioni dopo la trazione spinale:

• lesioni tissutali della cartilagine con eccessiva appesantimento, violazione delle regole di procedura o autotrattamento;
• spasmo muscolare in punti di dolore e aree di fibrosi.

Le reazioni negative si sviluppano quando le restrizioni sulla trazione della colonna vertebrale vengono ignorate, la violazione da parte del paziente delle istruzioni del medico, l'estrazione anormale della colonna di supporto. Per eliminare gli effetti collaterali, il medico esegue la distruzione delle zone di innesco prima dell'inizio della sessione o modifica la posizione del paziente durante la procedura.

Tipi di effetti anti-gravità

Individualmente, il vertebrologo o traumatologo-ortopedico seleziona un certo tipo di procedura. La varietà acquatica è una versione più "più mite": il carico sul cuore e tutto il corpo è più basso.

Guarda l'elenco dei farmaci - la venotonica, e scopri anche le caratteristiche del loro uso nell'osteocondrosi cervicale.

Le regole per fare esercizi per rafforzare i muscoli della schiena per il dolore a casa sono descritte in questa pagina.

Vai a http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html e leggi i sintomi e i trattamenti efficaci per la lesione spinale lombare.

Lo stretching della colonna vertebrale può essere:

• Dry. Appendi sulla barra o usa simulatori medici speciali. Succede lo stretching orizzontale, verticale, inversione. Buon risultato con l'ernia nella regione lombosacrale.
• Trazione hardware. Un dispositivo speciale è simile al rack del Medioevo, ma lo stiramento della colonna di supporto viene eseguito con carichi minimi, in modo da non danneggiare il paziente. Il dispositivo estrae le vertebre, la procedura viene eseguita da specialisti esperti in cliniche di alto livello. Tipo di supporto asciutto.
• Trazione dell'acqua. Metodo efficiente e più sicuro. Per la sessione è necessaria una piscina con acqua calda e attrezzature speciali. Come è la procedura? I medici raccolgono il peso del peso, riempiono la piscina con l'acqua della temperatura desiderata, il paziente mette il carico preparato sui suoi piedi. Il liquido caldo e lo stretching leggero a causa del peso spiegano un buon effetto rilassante. I muscoli del problema trofico sono migliori di prima della procedura, il sangue circola più attivamente attraverso i vasi. La decompressione è pronunciata, le fibre muscolari e l'apparato legamentoso sono rilassati. I medici utilizzano lo stretching subacqueo della colonna vertebrale in caso di grave ernia intervertebrale e in pazienti di età compresa tra 50-60 anni con patologie moderate.

Come prepararsi: consiglio del paziente

Prima di allungare la colonna vertebrale non si dovrebbe mangiare e bere una grande quantità di liquido, è necessario misurare la pressione. Non ci sono altre regole significative di preparazione per la procedura. Tutte le sfumature possono essere chiarite con il fisioterapista che eseguirà lo stretching sott'acqua o asciutto della colonna di supporto.

Prima della procedura, il medico calcola il peso dell'onere, la durata della sessione. È importante identificare le limitazioni, pre-fare una risonanza magnetica per chiarire il tipo di ernia intervertebrale: con la varietà foral di patologia vertebrale L4 - L5, la procedura non è prescritta.

Dopo la sessione, per consolidare l'effetto, prevenire le complicazioni e lo spostamento delle vertebre del paziente viene consegnato alla camera su una barella. La posizione orizzontale durante il trasporto può essere osservata solo nell'ospedale e nel sanatorio. Assicurati di riposare per una o due ore. I medici riparano la colonna vertebrale allungata con un'ortesi.

Il numero totale di sessioni è compreso tra 10 e 20 per un corso. La frequenza di conduzione dipende dalla reazione dell'organismo: l'assenza di dinamica positiva è la ragione del rifiuto della terapia antigravitazionale. Il prezzo nelle cliniche di alto livello va da 1.700 a 2.500 rubli.

Recensioni

Le opinioni sull'allungamento della spina dipendono dalla qualità della procedura. Con l'osservanza delle regole, il sollievo si instaura rapidamente e la sindrome del dolore diminuisce. Spesso, dopo la prima procedura, il disagio nella colonna vertebrale aumenta, ma dopo due o tre sessioni scompare.

La maggior parte dei pazienti nota: un buon risultato appare quando combinato con l'estensione della colonna di supporto con fisioterapia, farmaci e ginnastica. Le piacevoli procedure dell'acqua hanno un effetto positivo: bagni di trementina, massaggio subacqueo, nuoto, lettino per idromassaggio, anime di vario genere.

Come e perché viene eseguita la trazione della colonna vertebrale sott'acqua?

Trazione spinale - una procedura abbastanza comune utilizzata nel trattamento di un gran numero di malattie della schiena. Il problema della procedura è che è piuttosto traumatico, anche se eseguito da uno specialista esperto.

Per ridurre al minimo il rischio di lesioni alla schiena e aumentare l'efficacia del trattamento, viene eseguito un tratto spinale sott'acqua. La procedura viene eseguita in piscine speciali che possono essere disponibili in ospedale, ma nella maggior parte dei casi sono collegate ai sanatori.

1 Cos'è la trazione subacquea: descrizione della tecnica

Lo stretching sott'acqua della colonna vertebrale, lo stretching moderato (stretching) delle singole vertebre e il sistema muscolare della schiena si verifica. Grazie a questo, è possibile raggiungere la stabilizzazione delle vertebre e il rilassamento (anche se temporaneo) dei muscoli della schiena.

La maggior parte delle malattie della colonna vertebrale sono in qualche modo collegate proprio con l'instabilità delle vertebre (assumere almeno la spondilolistesi) e il sovraccarico del sistema muscolare. In questo caso, la maggior parte del sovraccarico muscolare è una conseguenza, mentre la causa è una malattia indipendente (osteocondrosi, ernia).

Trazione della colonna vertebrale sott'acqua

I muscoli spasmodici impediscono il normale flusso sanguigno nei tessuti della schiena e il cerchio si chiude: la malattia porta allo spasmo, lo spasmo impedisce la rigenerazione dei tessuti.

Quando si verifica lo stretching, si verifica uno stiramento liscio del corsetto muscolare, anche con parziale strappo delle fibre muscolari (in questo caso è utile - vengono quindi ripristinate e rafforzate a causa delle cicatrici che si formano). Inoltre, quando si estende, le vertebre "cadono in posizione".
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1.1 Indicazioni per lo stretching sott'acqua della colonna vertebrale

La trazione spinale subacquea è utilizzata per una dozzina di diverse malattie della schiena, di regola - degenerativa-distrofica. La procedura non garantisce il 100% di cura, ma secondo le indagini almeno parzialmente aiuta l'80% dei pazienti.

Piscina subacquea

Indicazioni per la trazione spinale subacquea:

1. Specie deformanti della spondilosi.
2. Ernia intervertebrale (multiple e singole, piccole dimensioni), lombodinia.
3. Cifoscoliosi, fase 1-2 della scoliosi.
4. Lordosi patologica e cifosi.
5. Spondilite anchilosante (spondilite anchilosante) in una fase precoce.
6. Lumboischialgia con rigidità del movimento nella parte posteriore.
7. Tipo di compressione Radicolopatia.
8. Osteocondrosi della colonna cervico-toracica in qualsiasi stadio. In parte, la procedura è efficace anche nell'osteocondrosi lombare.

1.2 Controindicazioni

La trazione, indipendentemente dal suo tipo, è una procedura piuttosto traumatica, che anche in mani capaci può portare a conseguenze molto negative (compresa la paralisi parziale degli arti!). Pertanto, ci sono una serie di controindicazioni relative e assolute.

Trazione spinale verticale sott'acqua

Controindicazioni per la trazione spinale subacquea:

• anomalie della struttura delle arterie vertebrali, loro compressione, disturbi nella circolazione cerebrospinale;
• osteoporosi (fragilità ossea);
• ernia spinale sequestrata;
• instabilità della colonna vertebrale (non le singole vertebre, ma l'intero complesso della colonna vertebrale);
• sindromi spinale infiammatorie, tra cui epiduriti di tipo adesivo e aracnoidite;
• malattie infettive generali acute;
• dolore alla schiena di eziologia sconosciuta (causa);
• scarsa tollerabilità delle procedure idriche, tra cui un aumento del dolore durante la permanenza in acqua;
• peso del paziente oltre cento sterline;
• età paziente oltre 60 anni;
• La procedura è vietata nei primi 1-3 mesi dopo la laminectomia.

1.3 Ci sono complicazioni e conseguenze negative?

Sia la procedura classica che quella dell'acqua della trazione della colonna vertebrale sono piuttosto pericolose per la salute del paziente e pertanto non sono raccomandate per l'uso da molti medici. E se nei paesi della CSI questa procedura è ancora abbastanza popolare, in Europa è quasi dimenticata. Ma qual è il problema?

Trazione spinale collettiva in piscina

La trazione comporta manipolazioni meccaniche con singole vertebre e muscoli spinali. Inoltre, queste manipolazioni vengono eseguite contro la volontà del corpo - lo stesso spasmo muscolare della schiena è una risposta compensatoria del paziente alla malattia della schiena. I muscoli sono spasmi per limitare la mobilità alla schiena per prevenire la diffusione della malattia.

E quando si estendono questi "divieti del corpo" vengono violati. Come può questo fine? Se ci sono strutture spinali mancanti nella fase di diagnosi, paralisi parziale o completa degli arti e della sindrome delle arterie vertebrali (con complicazioni come ictus o infarto cerebrale).

Molto più comuni sono le complicazioni sotto forma di aumento del dolore, lo sviluppo di spondilolistesi, deformità spinale.
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2 Estensione subacquea orizzontale e verticale - differenze

Esistono due tipi di stretching subacqueo della colonna vertebrale: orizzontale e verticale. Il tipo finale di metodologia è scelto sulla base di un esame medico completo del paziente. Per la durata dell'estensione, entrambi i metodi sono generalmente gli stessi.

Il meccanismo della trazione della colonna vertebrale sott'acqua

Differenze tra scarico orizzontale e verticale:

• il metodo orizzontale secondo Oliferenko, Lisunov e Kiselev - è usato il più spesso, poiché ha un vantaggio indiscutibile nella forma della possibilità di regolazione del carico durante terapia;
• tecnica Molla verticale - durante la terapia il paziente si trova su un supporto verticale immerso in una piscina, che si trova ad angolo; La procedura crea un carico molto maggiore rispetto al suo analogo "orizzontale" (non c'è possibilità di regolazione del carico), pertanto non è adatto a tutti i pazienti.

3 Preparazione per la procedura

Immediatamente prima della trazione subacquea, il paziente deve sottoporsi a una visita medica a tutti gli effetti per escludere controindicazioni alla procedura. L'esame include diagnostica di superficie e diagnostica sull'apparecchiatura di imaging.

La diagnostica di superficie implica l'esame di un paziente da parte di medici (medico generico, neurologo, vertebrologo). La diagnostica di visualizzazione viene eseguita su apparecchiature speciali: computer o risonanza magnetica (senza l'introduzione di agenti di contrasto).

Trazione spinale in piscina

Dopo aver ottenuto il permesso del paziente viene inviato all'istituzione medica dove effettuano la trazione. I pazienti con un sistema muscolare indebolito (ad esempio, a causa di inattività fisica e / o di distensione del corpo) possono essere prescritti un corso di allenamento di due settimane per la preparazione al trattamento.

Se c'è un eccesso di peso (più di 100 chilogrammi), il paziente deve prima perdere peso, altrimenti la procedura non verrà eseguita. Non è richiesto ulteriore addestramento.
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4 Come viene eseguita la trazione della colonna vertebrale sott'acqua?

Quando si esegue una tecnica orizzontale, il paziente si trova su una piattaforma mobile, abbassato nella vasca da bagno / piscina. La parte superiore del corpo del paziente è fissata con cinghie e nella regione lombare è fissata una cintura con un agente di appesantimento. Durante la terapia, la parte inferiore della piattaforma entra nell'acqua con un angolo di 15-30 gradi verso il basso.

La tecnica verticale viene eseguita esclusivamente in bagni profondi / piscine. La parte superiore del corpo del paziente è fissata con cinghie e la testa è fissata con l'aiuto di supporti per la testa. I piedi del paziente rimangono nell'acqua, ma non toccare il fondo della piscina.

Nell'area delle cosce e della zona lombare, il paziente viene fissato con una cintura di pesatura (viene utilizzato un peso di 1-20 kg). Di conseguenza, la trazione si verifica in tutti i reparti della colonna vertebrale, ma il problema è che è impossibile regolare completamente il carico, motivo per cui questo tipo di trazione è il più traumatico.
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4.1 Cosa fare dopo lo stretching?

Come comportarsi dopo il trattamento? Dopo l'estensione, è necessario garantire la massima tranquillità della colonna vertebrale e dei muscoli spinali. È necessario consolidare i risultati della riparazione dei tessuti dopo la procedura, poiché anche in acqua è piuttosto traumatico.

Trazione del rachide cervicale in piscina

È necessario rispettare le seguenti restrizioni:

• è impossibile sollevare pesi, e in generale è consigliabile non sollevare oggetti relativamente leggeri (1-4 chilogrammi);
• dopo il trattamento, sono possibili i dolori moderati nei muscoli spinali, per ridurli, i bagni caldi o caldi possono essere assunti 1-2 volte al giorno;
• saltare e correre sono vietati per una settimana;
• per due settimane è vietato qualsiasi esercizio che implichi carichi rotazionali e assiali sulla colonna vertebrale;
• È auspicabile scegliere il giusto materasso e cuscino (dai modelli ortopedici) per garantire un sonno confortevole e, soprattutto, anatomicamente "corretto" (in modo che la colonna vertebrale non si incurvi);
• i primi due mesi dopo lo stretching, il paziente deve indossare un corsetto ortopedico di supporto e dormire su un letto duro.

4.2 Esecuzione di stretching subacqueo della colonna vertebrale (video)

4.3 Dove viene eseguita la trazione sulla colonna vertebrale sott'acqua?

L'estrusione della spina dorsale nell'acqua viene talvolta effettuata in grandi ospedali, ma nella maggior parte dei casi i pazienti vengono inviati a sanatori specializzati. Esistono in Russia, in diverse città.

Sanatori in Russia, dove praticano la trazione spinale sott'acqua:

1. Mosca, regione di Mosca, distretto di Mozhaisky, p / o Krasnovidovo, sanatorio di Mozhaisky.
2. Città Kislovodsk, sanatorio "Dzhinal", "Plaza".
3. Essentuki, sanatori "Shakhtar", "Russia" e "Victoria".
4. Repubblica di Crimea, sanatorio "Yurmino" (Evpatoria).

Negli ospedali, la trazione della colonna vertebrale sott'acqua viene eseguita a Rostov, Izhevsk, Ekaterinburg, San Pietroburgo e Yaroslavl. Per ottenere un rinvio alla procedura, si dovrebbe prima rivolgersi al terapeuta distrettuale o neuropatologo / medico della colonna vertebrale.

È inoltre possibile richiedere una tassa (senza un rinvio da un medico) direttamente all'istituzione medica in cui viene eseguita la procedura.

Trazione spinale

Le malattie spinali sono state provate a trattare nell'antica Grecia. Oggi, tale procedura viene eseguita utilizzando tecnologie moderne, ma è ancora controversa.

Qual è la trazione spinale?

Un ernia del disco è una lesione della colonna vertebrale che provoca dolore severo e disagio al paziente. Esistono diversi metodi per trattare questa patologia, uno dei quali è la trazione spinale. Questo metodo, da un lato, allevia i sintomi di alcune malattie, ma d'altra parte, non cura la loro causa principale e, a volte, se usato in modo errato, aggrava anche la situazione. Durante la procedura, la distanza tra le vertebre aumenta e il carico sulle radici nervose diminuisce.

Esistono due metodi di stretching spinale:

1. La sessione si svolge su divani speciali, spesso con attrezzature informatiche aggiuntive. L'estrusione può essere eseguita in posizione sdraiata o in piedi. Questa è un'estensione secca.
2. Quando lo stretching spinale si verifica a causa del peso e dell'acqua del paziente, si tratta di una trazione subacquea. La temperatura dell'acqua durante la procedura dovrebbe essere di circa 37 gradi. Applica dispositivi aggiuntivi.

Quando hai bisogno della trazione spinale per l'ernia?

Una delle patologie gravi è un'ernia della colonna vertebrale. La malattia causa dolore, inoltre provoca pressione sulle terminazioni nervose e sul midollo spinale, che a sua volta può provocare la paralisi degli arti. Con lo sviluppo di un'ernia, il dolore diventa più intenso. Il paziente osserva il riposo a letto, oltre a seguire le procedure di fisioterapia. Le medicine, in questo caso, possono solo temporaneamente ridurre il dolore, ma non eliminare la causa alla radice.

Qual è l'efficacia della procedura di estensione:

• la distanza tra le vertebre aumenta;
• il dolore si allontana;
• i cambiamenti congestizi nella colonna vertebrale sono ridotti;
• la circolazione sanguigna è migliorata;
• ridotta pressione sulle terminazioni nervose;
• fibre muscolari allungate;
• processi metabolici attivati.

Se il dolore non è grave, esegui l'allungamento della colonna vertebrale a casa. Ma è ancora meglio eseguire la procedura sotto la supervisione di un medico. I medici stanno ancora discutendo se la procedura è utile. Cosa dovrebbe essere considerato dal medico quando prescrive la trazione spinale per l'ernia:

• genere ed età;
• stato di forma fisica;
• la presenza o l'assenza di malattie croniche.

Prima di scegliere la variante ottimale della procedura, è necessario conoscere le controindicazioni:

• stadio acuto o tardivo della malattia;
• l'osteoporosi;
• oncologia;
• spondilite tubercolare;
• la gravidanza;
• malattie cardiovascolari;
• malattie infettive della colonna vertebrale;
• età avanzata (da 60 anni);
• in sovrappeso;
• artrite reumatoide;
• contusioni o fratture vertebrali.

La trazione spinale (forza di trazione) è talvolta raccomandata per la scoliosi. Ma prima di accettare una tale procedura, dovresti considerare attentamente tutti i lati positivi e negativi.

Tipi di procedura

Esistono diversi tipi di procedure di estensione, la cui scelta dipende da diversi fattori. Ad esempio, sullo stato di salute del paziente o sulle caratteristiche della malattia

Oltre ai suddetti tipi di cappa aspirante emettono anche:

• cappuccio passivo;
• cappuccio con esercizi speciali.

Un'altra classificazione è il disegno;

Se dopo o durante la sessione il dolore aumenta, la procedura deve essere interrotta. In assenza di cambiamenti positivi per il meglio dopo 5 sessioni, è meglio consultare un medico sull'opportunità di ulteriori esercizi.

Cos'è un'estensione passiva? Questa procedura viene eseguita sia in un istituto medico che a casa. Consiste nella lunga posizione del paziente in posizione orizzontale su un letto speciale. La testiera deve essere sollevata. Il complesso utilizza uno speciale materasso terapeutico che rilassa i muscoli.

Per sviluppare una serie di esercizi per lo stretching della colonna vertebrale è sufficiente esercitare il terapeuta.

L'effetto dello sforzo fisico:

• miglioramento della mobilità vertebrale;
• ripristino dell'attività motoria;
• riduzione del dolore

La prima formazione è auspicabile per condurre sotto la supervisione di un medico, ulteriori classi possono essere svolte a casa.

Trazione spinale orizzontale

L'allungamento a secco della colonna vertebrale è diviso in due tipi:

Con lo stretching orizzontale, vengono utilizzati il ​​peso del paziente e pesi aggiuntivi. Il paziente è posto su un divano, gli arti sono fissati con cinghie. In questo caso, braccia, gambe e testa dovrebbero essere sulla pedana. Per l'effetto migliore, vengono utilizzati agenti di ponderazione (a volte fino a 10 kg), che sono attaccati alle gambe del paziente. Quando si allunga manualmente, la procedura viene eseguita dal medico stesso.

Il grado di allungamento dipende dalle condizioni del paziente. Il simulatore Gravitrin fornisce ottimi risultati. Il dispositivo ha speciali costole rotonde che si muovono sotto il peso di una persona. Oltre al cofano, il simulatore viene utilizzato come massaggiatore. I muscoli si scaldano e la colonna vertebrale diventa più malleabile. Il design utilizza la forza di autogravità, ovvero lo stretching avviene sotto il peso del paziente. Per le procedure di stretching, viene utilizzata la scheda Evminov, che ha anche mostrato un effetto positivo. Effettuare lo stiramento delle singole parti della colonna vertebrale, come cervicale o lombare.

Trazione vertebrale verticale

Questo tipo di stretching viene utilizzato solo nelle fasi iniziali della malattia, in quanto è considerato piuttosto pericoloso. Controllare il processo stesso è molto difficile. Ma il vantaggio della tecnica è la capacità di farlo a casa. Come allungare la colonna vertebrale? Per fare ciò, usa la solita barra orizzontale o la scheda Evminova.

Prima di iniziare gli esercizi sulla barra, il corpo deve essere riscaldato. Dopo il riscaldamento, puoi iniziare a tirare fuori.

• Tieni le mani alla larghezza delle spalle, con la testa rivolta verso l'alto.
• Non puoi fare movimenti improvvisi o saltare dalla barra.
• Le sessioni di stretching spinale possono durare da pochi minuti a due ore.
• Il numero raccomandato di procedure è 18-20.

L'effetto risultante dovrebbe essere mantenuto, per questo è necessario frequentare un massaggio e fare esercizi. A volte c'è la necessità di indossare un corsetto. Inoltre entro due mesi dalla trazione, lo sforzo fisico dovrebbe essere evitato, specialmente sul retro.

Trazione spinale subacquea

Grazie all'acqua, il processo di stiramento è facilitato, i muscoli si rilassano e la tensione si attenua. La trazione spinale sott'acqua è considerata una tecnica più efficace dello stretching a secco. Separa l'estensione orizzontale e verticale. Per fare questo, utilizzare acqua fresca e minerale. A sua volta, l'acqua minerale può contenere

In acqua, una persona si adatta meglio al proprio corpo, soprattutto per le persone in sovrappeso.

Come viene eseguita la trazione subacquea verticale:

• il paziente è sospeso e fissato nella piscina;
• legato al carico del bacino, aumentandone gradualmente il peso;
• allora il peso diminuisce e aumenta di nuovo;
• utilizzato anche ringhiere, cerchi e altri dispositivi;
• profondità della piscina - circa 2 metri;
• la durata media della procedura è di 7 minuti;
• con ogni sessione aumenta il peso del carico;

Lo stretching orizzontale viene effettuato in bagni speciali.

Controindicazioni alla procedura:

• patologia dei reni e del fegato;
• disturbi circolatori del midollo spinale;
• il periodo postoperatorio;
• malattie cardiovascolari;
• rottura della cistifellea.

L'idroterapia aiuta a ridurre il dolore nella radicolite, ha un effetto positivo sulla colonna vertebrale con scoliosi e cifoscoliosi, allevia il carico sui legamenti della colonna vertebrale.

Come puoi allungare la colonna vertebrale a casa?

Ci sono diversi dispositivi che aiuteranno a allungare la colonna vertebrale in modo indipendente:

1. Barra orizzontale Installato nel cortile o nel passaggio tra la porta. Due approcci al giorno sono sufficienti per un buon risultato.
2. Consiglio Evminova. Questo simulatore è disponibile in negozi specializzati o puoi farlo da solo. È una tavola con una traversa nella parte superiore, che è attaccata al muro. L'angolo di inclinazione dipende dal complesso di esercizi che verranno eseguiti.
3. Ciclo di gloria. Questo simulatore viene utilizzato esclusivamente per tirare il rachide cervicale. È un paio di cinture attaccate al mento e al collo.

Anche per lo sviluppo della colonna vertebrale utilizzando un set appositamente preparato di esercizi di terapia fisica. Eseguilo regolarmente E ancora qualche sfumatura:

• Quando si eseguono esercizi, non si dovrebbero consentire movimenti o inclinazioni improvvise, il ritmo di allenamento è lento e regolare.
• lo stretching prima della lezione è richiesto;
• gli allenamenti dovrebbero essere regolari, i carichi aumentano gradualmente;
• In caso di disturbi, l'esercizio deve essere interrotto.

Si raccomanda di fare nuoto, yoga e passeggiate ricreative. Tutte queste tecniche in combinazione possono migliorare significativamente la condizione della colonna vertebrale.

Argomenti pro e contro

Prima di iniziare la procedura di stretching della colonna vertebrale, è necessario sottoporsi a un esame completo e assicurarsi che non danneggino. Vale la pena conoscere tutti i vantaggi e gli svantaggi della trazione spinale.

Una trazione della colonna vertebrale sott'acqua aiuta?

L'estrazione sott'acqua della spina dorsale è una terapia abbastanza nuova mirata al trattamento e alla prevenzione di varie patologie dell'apparato muscolo-scheletrico. Questa procedura sta guadagnando slancio in popolarità, in quanto è facile da trattare e ad alta efficienza. Il segreto principale di disegnare la colonna vertebrale nell'acqua è che l'acqua calda e un piccolo carico rilassano completamente i muscoli della colonna vertebrale e creano una distanza aggiuntiva tra i dischi, che migliora la circolazione sanguigna e i processi trofici nei dischi.

Ad oggi, ci sono diversi tipi di trazione spinale: secca (sotto l'influenza del peso umano) e sott'acqua (l'estratto si presenta sotto l'acqua). Il secondo tipo di terapia è considerato il più delicato e sicuro. In questo articolo daremo un'occhiata più da vicino all'estratto di acqua della colonna vertebrale e alla sua efficacia.

Qual è l'essenza del metodo e quanto efficace

Più spesso, i medici raccomandano una trazione spinale sott'acqua per l'ernia. Questa malattia si forma a causa di processi degenerativo-distrofici all'interno del tessuto cartilagineo dei dischi. A causa della trazione subacquea, le vertebre sono allungate sotto il peso del paziente.

A volte, per migliorare l'effetto, i pesi sono collegati al paziente. Inoltre, un intervento manuale può essere incluso nella procedura. Dopo la terapia, lo spasmo muscolare diminuisce, il dolore scompare e i dischi cadono sul posto.

Tuttavia, ci sono avversari di questo tipo di trattamento. Alcuni rappresentanti della medicina ritengono che il processo di allungamento della colonna vertebrale crei una compressione dei nervi, che elimina il dolore. L'altra metà dei medici afferma che la trazione non può eliminare completamente la causa della malattia. Anche la terapia di trazione, secondo alcune recensioni, può portare a complicazioni.

testimonianza

La cosa più importante da ricordare è sapere che solo un medico può prescrivere questo tipo di terapia in base ai risultati dell'esame. Il più delle volte, la trazione è raccomandata per le seguenti malattie:

Controindicazioni alla procedura

Come con qualsiasi metodo di terapia o di farmaci, l'estratto subacqueo della colonna vertebrale ha le sue controindicazioni. Ignorandoli può dare un forte colpo al corpo e talvolta portare alla disabilità. In considerazione di ciò, come detto sopra, la procedura può essere prescritta solo dopo aver consultato un medico.

Quindi, la terapia di trazione è vietata quando:

• violazioni della circolazione cerebrospinale;
• infiammazioni spinali;
• fratture vertebrali;
• sovrappeso (oltre 100 kg);
• età avanzata (oltre 60 anni);
• tumori della colonna vertebrale o del midollo spinale.

Tipi di trazione subacquea

Al momento, vengono utilizzati solo due tipi di stretching subacqueo della colonna vertebrale:

1. Trazione verticale
2. Trazione orizzontale

Considereremo entrambe le opzioni.

Trazione vertebrale verticale

Questo metodo di trattamento non è adatto a tutti, poiché l'estensione verticale sott'acqua della vertebra è più intensa, quindi è pericoloso utilizzarlo in alcune malattie.

La procedura si svolge in vasche di grandi dimensioni profonde 2-2,5 metri. Il paziente è in posizione verticale attaccato a uno speciale rack con cinghie e rilasciato nell'acqua a livello del collo. In questo caso, le gambe non dovrebbero raggiungere il fondo della piscina.

A volte, per pesare il paziente, i pesi si aggrappano alla vita, che sono preliminarmente approvati dal medico curante, in media da 2 a 20 kg. Questo metodo di disegno è efficace perché allunga l'intera colonna vertebrale.

Il tempo della procedura è di 20-40 minuti. Durante lo stretching, il paziente è fermo, poiché le cinture speciali frenano il movimento.

Trazione subacquea orizzontale

La trazione spinale orizzontale sott'acqua è raccomandata da quasi tutti gli specialisti, poiché tale terapia è la più sicura. Per la procedura, il paziente viene posto in una piscina poco profonda e più spesso in un bagno su un substrato orizzontale con un certo angolo di inclinazione.

La testa di una persona viene fissata con cinghie speciali alla base dello scudo, mentre le gambe rimangono libere. Inoltre, la trazione può avvenire in acqua normale o in acqua minerale, che il medico curante selezionerà. Molto spesso, la seconda opzione è offerta da complessi ricreativi.

Vale la pena notare, e due modalità di scarico:

Continuo. Durante l'intera procedura, una forza spinale agisce sulla colonna vertebrale.
Alternata. La trazione lascia il posto al relax secondo un programma appositamente definito.

Sulla base delle opinioni degli specialisti, la seconda opzione di trattamento è più efficace nel trattamento della malattia della colonna vertebrale.

Come è la trazione

A seconda del tipo di scarico (orizzontale o verticale), l'acqua nella piscina si riscalda fino a 32-35 gradi. Per iniziare, il paziente viene posto in acqua per 5-7 minuti in modo che i muscoli si rilassino. Quindi il paziente è fissato sullo scudo o sul rack. Le sessioni iniziali di terapia sono effettuate senza carico aggiuntivo (il cappuccio è tenuto a causa del peso della persona). Dopo aver applicato lo scudo, il paziente è in piscina per altri 5-7 minuti.

Non appena il tempo è giunto al termine, la persona viene lasciata nell'acqua per qualche altro minuto, dopo di che viene accuratamente rilasciato dall'acqua. Successivamente, il paziente deve giacere su una superficie dura per almeno 1 ora, solo allora si può alzarsi con una fissazione aggiuntiva con una cintura elastica o un corsetto.

Se dopo la prima procedura, la persona non ha avuto lamentele, la procedura successiva aumenta il carico di 1-2 kg e il tempo di permanenza per 1 minuto. Un ciclo completo di terapia - 10-12 sedute con una pausa di un giorno.

Le recensioni sulla terapia di trazione spinale sono molto positive. I pazienti sentono miglioramento e riduzione del dolore dopo le prime procedure.

Recensioni dei pazienti

Inoltre, per creare un parere completo su questa procedura, è possibile leggere le recensioni della trazione spinale subacquea. Queste recensioni sono state scritte da persone che hanno sperimentato la terapia di trazione spinale.

Elena, 22 anni: "Sono stata costantemente sottoposta a terapia per la trazione vertebrale orizzontale sott'acqua per quasi 4 anni. Non sono malato e non ho raccomandazioni specifiche per questa procedura. Volevo solo migliorare la mia postura. Il mio corso è il seguente: un anno 1 volta per 10 sessioni al giorno a giorni alterni. È interessante notare che, dopo la procedura, "cresciuto" di qualche centimetro. Lo consiglio vivamente a tutti! "

Galina, 40 anni: "Per la prima volta mi è stata data questa procedura in un sanatorio, quando sono stato curato per un'ernia intervertebrale. Ero costantemente tormentato da un forte dolore alla schiena.

Lo specialista del complesso di sanatori ha nominato una cappa orizzontale in acqua minerale, ma senza carico aggiuntivo. Onestamente, sono lieto dell'effetto. Dopo la procedura, sento la facilità e la facilità del movimento. Questa è una terapia molto piacevole e per niente dolorosa. Consiglio di provare tutto, la mia schiena ha smesso di ferire per due anni! "

conclusione

In conclusione, voglio dire che prima di scegliere una procedura, è necessario consultare il proprio medico, in quanto potrebbero esservi controindicazioni. Solo quando superi l'esame completo e stabilisci che non ci sono altri problemi nel corpo, allora puoi tranquillamente iniziare a scegliere il tipo di terapia di trazione. Ma non dimenticate che le opinioni divergono e non esiste ancora una risposta definitiva sull'effetto della procedura.

10 controindicazioni per la trazione spinale. Buono o cattivo?

Patologie spinali possono verificarsi in una persona di qualsiasi età. Puoi superarli in diversi modi. Uno di questi è lo stiramento della colonna vertebrale, che ha ripetutamente dimostrato la sua efficacia nella pratica. Oggi, la trazione spinale consente il trattamento di varie malattie e della sua parte articolare.

La necessità di trazione

Un numero enorme di persone che hanno problemi con la colonna vertebrale, sono interessati a ciò che un cappuccio. Questa tecnica è stata inventata per trattare e prevenire le malattie della colonna vertebrale (dalla radicolite ai dischi intervertebrali erniati).

L'essenza della procedura è quella di utilizzare le voglie per un breve o lungo periodo di tempo, che elimina spasmi muscolari, dislocazione vertebrale e problemi di postura. La trazione della colonna vertebrale a casa, così come in istituzioni specializzate, ti permette di allungarlo in un certo posto, mantenendo il risultato raggiunto.

Tipi di trazione

• lo snorkeling;
• asciutto.

Anche la trazione è divisa in orizzontale e verticale. L'essenza di ogni metodo è di eliminare lo spasmo muscolare e lo spostamento delle vertebre. Il corso del trattamento dura da una a due settimane. Durante il periodo di trattamento, la persona indossa un corsetto appositamente progettato. Quale metodo è meglio utilizzato per il trattamento della patologia, il medico sceglie, dato lo stato del corpo, in modo da non danneggiarlo.

Trazione della colonna vertebrale sott'acqua

Lo stretching sott'acqua della colonna vertebrale è una combinazione del suo allungamento e dell'impatto fisico sul corpo umano dell'acqua. Si svolge in bagno con acqua fresca o minerale, riscaldata ad una temperatura di trentasette gradi. Allungare la spina dorsale in acqua è la procedura più delicata. Trovando il corpo del paziente nell'acqua, è in grado di eseguire esercizi impossibili per lui a terra. Per coloro che sono in sovrappeso, il modo di stretching subacqueo si adatta perfettamente.

Essendo in acqua, il paziente rilassa i muscoli, diminuisce il tono muscolare, in modo che i buchi tra le vertebre diventino più grandi e aumenta anche la distanza tra loro. Dopo la prima procedura, le sensazioni dolorose scompaiono, il vasospasmo viene fermato, si stabilisce un flusso sanguigno completo.

Se un intervento chirurgico è stato precedentemente eseguito per rimuovere un'ernia intervertebrale, che ha portato alla comparsa di deformità spinale e aderenze cicatriziali, è vietato condurre la trazione subacquea.

• malattie renali e epatiche disponibili;
• disfunzione della cistifellea;
• la presenza di malattie del sistema cardiovascolare.

Trazione della colonna vertebrale asciutta

Lo stiramento a secco della colonna vertebrale viene effettuato sotto l'azione del proprio peso. Il paziente si sdraia su una pendenza, usando la ponderazione per un carico aggiuntivo. La tecnica deve essere eseguita sotto la supervisione di specialisti in modo che l'allungamento dei muscoli della schiena, delle articolazioni e della colonna vertebrale non avvenga con troppa forza. La procedura viene eseguita su tavole verticali e orizzontali con nervature convesse, che sono distribuite su tutta la colonna vertebrale e iniziano a tendere. Allo stesso tempo, il paziente praticamente non sente l'azione della forza di spinta.

Un cappuccio asciutto può dare una trazione della colonna vertebrale per un centimetro in mezz'ora, e se è una persona che soffre di scoliosi, anche per quattro. La tecnica è semplice ma efficace. Perché l'effetto sia corretto, dopo la procedura, è necessario eseguire esercizi e massaggi. La tecnica è considerata sicura ed efficace, quindi i medici la usano spesso per il trattamento delle patologie spinali e per la loro prevenzione.

Trazione vertebrale verticale

Il cappuccio per la colonna vertebrale può essere tenuto in posizione verticale. Può essere sia sott'acqua che secco. La cappa verticale subacquea viene effettuata in piscine con una profondità di due o due metri e mezzo. Una persona è fissata con cinghie a un rack, dopo di che è immerso in acqua fino al collo. A volte pesi sono attaccati alle gambe per creare un carico aggiuntivo sulle vertebre.

Nel processo di esecuzione di un carico verticale secco, lo spasmo muscolare diminuisce, il dolore viene alleviato, la pressione nei dischi tra le vertebre si normalizza, le ernie scompaiono. L'estensione della distanza tra la parte articolare e le vertebre avviene in modo uniforme. La terapia viene eseguita utilizzando un loop Glisson.

Regole della procedura

Le regole per eseguire la procedura vengono prima discusse con il medico, dopo di che è possibile procedere alla preparazione preliminare. Quando viene eseguita la trazione spinale, i muscoli nella parte posteriore devono essere completamente rilassati. Ciò contribuirà all'accoglienza di un bagno caldo, dopo di che una persona fa un automassaggio della schiena, o usa un massaggiatore con una pista a rulli per questo.

Esercizi per allungare la colonna vertebrale vengono eseguiti su una superficie dura dotata di cinghie speciali.

• Tutti gli esercizi sono eseguiti lentamente, senza movimenti improvvisi, salti, sobbalzi.
• Non puoi iniziare una lezione, se i muscoli spinali non sono stati precedentemente riscaldati.
• Le lezioni si tengono ogni giorno, iniziando con brevi allenamenti, aumentando gradualmente la loro durata.
• Saltare un allenamento, non provare il giorno successivo a fare un doppio tasso. Ciò non farà che peggiorare l'immagine complessiva.
• Se c'è disagio o dolore, dovresti immediatamente annullare la lezione. Durante la settimana, i muscoli dovrebbero riposare, rilassarsi, quindi cerca di proteggerti da qualsiasi sforzo fisico.

Allungando la colonna vertebrale a casa

Il trattamento di trazione della colonna vertebrale può essere effettuato a casa. Esercizi appositamente progettati che una persona eseguirà regolarmente possono allungare la colonna vertebrale e ottenere i risultati desiderati.

Per l'allenamento, è possibile utilizzare simulatori speciali o fare esercizi ginnici mirati alla colonna vertebrale, dove la patologia è localizzata direttamente. Tutte le lezioni programmate devono essere discusse con uno specialista in anticipo in modo da non complicare ulteriormente la situazione.

Barra orizzontale

Ogni persona può impiccarsi una barra orizzontale, che contribuirà ad allungare la colonna vertebrale. Durante il giorno sarà sufficiente fare due approcci in modo che il risultato diventi presto evidente e conservato per lungo tempo.

• Vis è l'esercizio più semplice, ma efficace per allungare la colonna vertebrale. I principianti possono semplicemente appendere al bar e ondeggiare lentamente. Nel tempo, questi movimenti dovrebbero imitare i passaggi ed essere completati dai giri del corpo. È vietato saltare bruscamente dalla barra trasversale, specialmente se è montato troppo in alto. Se una persona soffre di osteocondrosi, non c'è bisogno di oscillare. Sarà sufficiente solo per incrociare le gambe e appendere la quantità massima di tempo.
• Area. Appeso alla barra orizzontale, una persona ha bisogno di alzare le gambe con un angolo di novanta gradi, e poi abbassarle lentamente. I principianti sono autorizzati a eseguire prima l'esercizio con le gambe piegate. A poco a poco, il numero di approcci aumenta.
• Pull up. I principianti hanno bisogno di una sedia e di una barra orizzontale che non appenda troppo in alto. Essendo fidanzati, è impossibile fare movimenti bruschi e a scatti. Assicurati di controllare la respirazione. Quando si eseguono pull-up, è importante che i gomiti siano paralleli tra loro.

Simulatore Evminova

Questo simulatore è una tavola con una barra fissa nella parte superiore, che aiuta ad allungare la colonna vertebrale a casa. Attaccare la sua parte superiore al gancio a muro. Il paziente, afferrando la traversa, esegue esercizi ginnici. Il complesso delle occupazioni viene selezionato da uno specialista, tenendo conto della posizione della patologia. Il metodo è considerato traumatico, pertanto la formazione iniziale deve essere eseguita al meglio sotto controllo medico.

Ciclo di gloria

Questo simulatore a casa allunga le vertebre cervicali. La persona si siede su una sedia, che fissa da un tessuto fissa un mento, una nuca. Il loop stesso è fissato al blocco e l'agente di ponderazione è sospeso alla sua estremità. Simulatore migliorato - gomma, con cordino elastico e mancanza di un blocco.

Esercizi per la trazione spinale

Una serie di esercizi progettati per essere eseguiti a casa aiuta a rendere i legamenti e i muscoli della schiena più elastici e forti. Puoi farlo non solo per raggiungere obiettivi terapeutici, ma anche per eliminare i sintomi dell'osteocondrosi. Molte persone che fanno esercizi preferiscono la prevenzione delle malattie.

Spesso nel processo di formazione utilizzando simulatori. È molto importante che la prima formazione si svolgesse sotto la supervisione di uno specialista per proteggersi da possibili complicazioni e rischi.

• subito dopo il risveglio, sdraiati sullo stomaco e abbassare le braccia a livello dello sterno. Affidandosi alle mani, una persona si alza e si allunga il più possibile, in modo che non sorgano sensazioni dolorose. Ci sarà la sensazione che ogni vertebra è a posto, raddrizzando così la colonna vertebrale. Questo esercizio è ripetuto dieci volte.
• Per rimuovere la tensione della colonna vertebrale e allungarla, devi piegare le ginocchia e provare a toccarle con la testa.
• Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, gambe dritte unite tra loro. È necessario girare alternativamente il busto a sinistra e a destra in modo che l'ode tocchi l'altro. Su ogni lato esegui cinque approcci.
• La posizione iniziale è invariata, le gambe piegate alle ginocchia alternativamente in basso a sinistra ea destra. La cosa principale è farlo il più lentamente possibile, ruotando leggermente la zona pelvica. Per ogni lato esegui cinque approcci.

Ci sono anche attività specificamente progettate per influenzare un'area specifica della colonna vertebrale. A seconda di quale reparto influisce sulla patologia, lo specialista seleziona gli esercizi più efficaci. Se c'è dolore o grave disagio in classe, dovresti interromperlo e andare a un consulto e visita medica.

Regione cervicale

La trazione della colonna cervicale deve essere effettuata, preriscaldando i muscoli e i legamenti. Ciò contribuirà a massimizzare l'efficacia della lezione.

• posizione di partenza - seduto su una sedia, le braccia lungo il corpo. È necessario fare giri lenti della testa al limite, alternativamente a destra ea sinistra. C'è un'opzione più leggera per i principianti, che riduce l'ampiezza dei turni. Grazie alla regolare esecuzione di questo esercizio, la regione cervicale diventerà più mobile.
• La posizione di partenza è invariata. È necessario abbassare la testa, provando a premere il più possibile allo sterno. Se possibile, cerca di raggiungere le fossette del mento sul petto. L'esercizio contribuisce allo stiramento delle vertebre del collo, allungando i muscoli compressi e migliorando la flessibilità della parte superiore della schiena.
• Avendo seduto su una sedia, avendo le mani abbassate lungo un tronco, è necessario gettare indietro una testa indietro, avendo coinvolto un mento. Pertanto, è possibile raggiungere lo stiramento della colonna vertebrale, così come l'eliminazione del dolore, disturbando la regione cervicale.

Dipartimento di Thoracic

La terapia di trazione della colonna vertebrale toracica può essere eseguita anche da una persona a casa. È molto importante che il complesso di esercizi venga scelto insieme al medico, tenendo conto di tutte le caratteristiche della malattia.

• seduto su una sedia, è necessario premere forte sulla regione pelvica. La persona si esibisce alternativamente piegandosi a destra e sinistra, mettendo le mani su entrambi i lati parallelamente al pavimento e facendo in modo che non si muovano durante la sessione.
• È necessario unire le mani nella serratura vicino all'area occipitale Mantenendo la posizione, il corpo dovrebbe essere girato a sinistra ea destra, fissando su ogni giro perfetto per circa quindici secondi. La rotazione dovrebbe essere il più forte possibile, sentendo i muscoli della colonna toracica allungarsi.

Colonna vertebrale lombare

Il lombo è la parte della colonna vertebrale, che rappresenta il carico massimo, quindi è estremamente importante impegnarsi nel suo allungamento:

• su una tavola inclinata con fermi per le spalle, questo è un esercizio per la schiena. Lo stiramento e il rafforzamento della sezione lombare su tali simulatori viene spesso eseguito in armadi ortopedici, sotto il controllo di specialisti. Tuttavia, è possibile condurre lezioni a casa. Devi sdraiarti sulla scacchiera, mettere le mani nelle cinghie fino alle ascelle, rilassarti il ​​più possibile e restare così per quindici minuti.
• Posizione di partenza - sdraiati a pancia in su, spalle e corpo inferiore pendono dalla superficie (la sua altezza dovrebbe essere di circa mezzo metro). Il peso corporeo deve essere equamente distribuito nelle ginocchia, nei gomiti e nella parte bassa della schiena. Questa posizione è raccomandata per contenere dieci minuti.

• La posizione iniziale è sdraiata su un lato. Quale altezza dovrebbe essere la tavola di supporto, ogni persona si adatta individualmente. Un cuscino è posto sotto il lato della regione lombare, la parte superiore del corpo viene leggermente spostata all'indietro e la parte inferiore viene spostata in avanti verso lo stomaco. Quindi devi essere dai cinque ai dieci minuti, per quanto questa posizione sarà comoda.
• Sdraiato sulla schiena, devi tirare lentamente i calzini e il mento al petto. Ciò contribuisce allo stiramento della colonna vertebrale nella regione lombare.
• Lezioni di nuoto molto utili. Alle vertebre situate nella posizione corretta, si consiglia di nuotare un gattonare. Coloro che preferiscono nuotare con una rana, è meglio cambiare lo stile per ridurre la tensione dal collo, così come il lombare.

Indicazioni per lo scarico

Lo stretching della colonna vertebrale a casa può avere alcune indicazioni e controindicazioni.

• osteocondrosi - alterazioni patologiche dei tessuti delle articolazioni, cartilagine che interessa i dischi intervertebrali.
• Cifosi - curvatura della colonna vertebrale nella parte superiore, a seguito della quale appare una gobba in una persona.
• Scoliosi - curvatura laterale della colonna vertebrale, in cui i corpi vertebrali si sono spostati.
• Lordosi - errata curvatura spinale, in cui il suo rigonfiamento è diretto in avanti.
• La radicolite è una patologia delle radici spinali.
• Sindrome radicolare - una malattia che appare a causa della compressione dei nervi spinali. Spesso accompagna altre patologie spinali.
• Ernia.
• Sindrome spinale o sindrome del dolore.

video

Video - trazione spinale in modo indipendente

Controindicazioni

La trazione secca e subacquea della colonna vertebrale è controindicata, pertanto non sono adatte per tutti i pazienti.

• con maggiore fragilità delle ossa, provocata da disturbi strutturali e violazione della densità ossea.
• Se il flusso sanguigno nel midollo spinale è rotto.
• Quando l'instabilità vertebrale è una patologia che provoca l'incapacità delle vertebre di essere mantenute nella loro posizione fisiologica.
• Se il paziente ha malattie di natura oncologica, così come un tumore del midollo spinale o della colonna vertebrale.
• Quando il corpo passa il processo infiammatorio.
• Con una frattura della colonna vertebrale, o esacerbazione delle sue patologie, la tubercolosi.
• Se una persona ha calcoli renali.
• Con patologie del sistema cardiovascolare.
• Dopo una recente laminectomia, una procedura chirurgica in cui viene aperto il canale spinale.
• Pazienti di età superiore ai sessant'anni e più pesanti di cento chilogrammi.

Nel processo di allungamento della colonna vertebrale, la pressione dei dischi intervertebrali viene alleviata, quindi sono completamente rilassati e ripristinati. Nei casi avanzati della malattia, non è consigliabile esercitarsi a casa per ridurre al minimo il rischio di danni alla salute. Tutti gli esercizi devono essere eseguiti sotto lo stretto controllo di uno specialista, in modo che l'effetto di essi sia il più efficace possibile.

Per salvare il risultato ottenuto, è necessario indossare un corsetto speciale che corregge la colonna vertebrale, oltre a eseguire regolarmente una serie di esercizi di supporto. È meglio impegnarsi nella prevenzione delle patologie piuttosto che affrontare i loro sintomi dolorosi e le loro conseguenze.