L'autore dell'articolo: Alexandra Burguta, ostetrica-ginecologa, laurea in medicina generale con una laurea in medicina generale.

Il periodo di trasporto di un bambino è un test difficile per il corpo femminile. Sullo sfondo dei cambiamenti, degli stress e dell'elevata emotività che si verificano nel corpo, spesso compaiono sorprese non piacevoli, comprese le malattie. L'osteocondrosi durante la gravidanza può verificarsi per la prima volta e può "svegliarsi" dopo una lunga pausa. Perché succede, cosa può o non può fare? Come trattare senza danno per il bambino? Queste e altre importanti domande hanno una risposta ulteriore nell'articolo.

Nell'osteocondrosi si verificano deformazione, assottigliamento dei dischi intervertebrali e crescita anormale delle vertebre. Durante la gravidanza, l'onere principale cade sulla colonna vertebrale lombosacrale, quindi è il suo più spesso colpisce la malattia. Le regioni cervicale e toracica soffrono molto meno frequentemente.

Il carico sulla colonna lombare: a sinistra - donna "ordinaria", a destra - incinta. Freccia circolare - Centro di gravità

Cause e esacerbazioni della malattia

Le cause che portano all'emergenza e al peggioramento dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza sono identiche. Ce ne sono molti, ma ce ne sono 5 principali:

aumento del carico sulla colonna vertebrale e rapido aumento di peso con muscoli della schiena relativamente deboli, non allenati e non allenati;

stile di vita sedentario, specialmente nel 3 ° trimestre con un addome in rapido aumento e un cambiamento nel centro di gravità;

carenza di vitamine fornite ai bisogni del corpo della donna (la maggior parte è spesa per lo sviluppo e la crescita del feto);

cambiamenti ormonali;

spostamento di organi e compressione del plesso neurovascolare man mano che il bambino cresce - questo porta alla malnutrizione della colonna vertebrale.

Inoltre, le ragioni per lo sviluppo della malattia possono essere: predisposizione genetica, lesioni precedenti e microtraumi della colonna vertebrale, caratteristiche dell'attività professionale e altre cause "standard" della malattia. La gravidanza in questo caso è un catalizzatore per lo sviluppo della malattia.

Cambiamenti nel sistema locomotore in una donna incinta

Sintomi caratteristici

Ogni tipo di osteocondrosi - cervicale, toracica e lombare - ha i suoi sintomi.

Lesione cervicale

Le vertebre cervicali sono relativamente piccole e abbastanza mobili, quindi, con lo sviluppo dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza, i sintomi sono pronunciati:

• mal di testa e vertigini, problemi di udito e di vista causati dalla compressione dell'arteria vertebrale;
• dolore al collo e alle spalle (a volte pulsante), intorpidimento o diminuzione della sensibilità della pelle nella parte superiore del corpo - tali segni sono causati da un pizzicamento delle radici;
• dolore alle scapole, cuore, soprattutto quando si tossisce o starnutisce e si gira la testa - la cosiddetta sindrome cardiaca.

È importante! Raro, ma i sintomi più pericolosi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza sono perdita di coscienza e cadute di pressione, che possono influire negativamente sulla salute e sullo sviluppo del feto.

Affetto toracico

Nonostante sia protetto da un corsetto muscolare e dalla relativa immobilità, la colonna vertebrale toracica può anche soffrire di osteocondrosi mentre trasporta un bambino. In questo caso, la malattia si manifesta come:

• alterazione della funzione respiratoria;
• nevralgia intercostale (dolore, sensazione di costrizione nelle costole e nel petto, soprattutto dopo l'attività o, al contrario, una lunga permanenza in una posizione statica);
• violazione degli organi interni;
• dolore quando si alzano le mani;
• dolore tra le scapole.

Nota: l'osteocondrosi toracica è pericolosa perché i suoi sintomi sono generalmente lievi e sono spesso confusi con segni di altre malattie. Mentre la patologia progredisce, i processi metabolici e la conduzione nervosa possono essere disturbati, il che porta a intossicazione del corpo - una complicazione estremamente indesiderabile in qualsiasi fase della gravidanza.

Lesione lombare

È difficile identificare l'osteocondrosi lombare durante la gravidanza nella prima fase dello sviluppo, perché la malattia potrebbe non manifestarsi all'inizio. I sintomi gravi di solito compaiono già nella seconda fase della malattia:

• forte mal di schiena e inguine,
• "lombalgia" nella regione lombare,
• debolezza
• compromissione della mobilità
• crampi alle gambe,
• dolori muscolari e crampi
• difficoltà di movimento
• violazione della sensibilità degli arti inferiori.

Attenzione: l'osteocondrosi lombare nelle donne in gravidanza può portare allo sviluppo di malattie del sistema urogenitale, che è una seria complicanza in questa situazione. Possibile violazione del lavoro di altri organi, che influisce anche negativamente sullo sviluppo del feto.

Metodi di trattamento appropriati in questa situazione

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è un argomento attorno al quale le controversie tra i medici non si sono placate per molto tempo. A causa della particolare posizione della donna e dell'inammissibilità degli effetti negativi sul feto, non è sempre possibile trattare la patologia (sia nuova che aggravata) con metodi standard.

Eppure c'è una via d'uscita. Quale? Rispondi un po 'oltre.

Terapia conservativa

Prendiamo in considerazione le principali opzioni di trattamento standard:

Farmaci. La maggior parte delle medicine non viene prescritta a causa del rischio di danneggiare il feto. Tuttavia, con un forte dolore, i medici tendono a curare la malattia (arresto dei sintomi) con farmaci a base di diclofenac sodico, ma solo nel primo e secondo trimestre e dopo aver attentamente valutato i benefici e i danni per la madre e il bambino.

Unguento. Alcuni unguenti, il cui utilizzo è possibile durante la gravidanza, aiutano ad eliminare o alleviare i sintomi della malattia (la loro capacità di alleviare il dolore).

Fisioterapia. Durante la gravidanza, questo metodo di trattamento è controindicato a causa dell'impatto negativo sul feto.

Terapia manuale Alcuni medici sono a favore di questo metodo, perché allevia il dolore e riduce i sintomi. Altri specialisti sono categoricamente contrari all'esposizione manuale, sostenendo che il rischio crescente di nascita pretermine.

E come puoi curare la malattia? Non sederti!

Sollievo efficace dei sintomi a casa

Senza saperlo, molte donne sono in grado di alleviare i sintomi della malattia senza ricorrere a trattamenti aggressivi e non sicuri. Alleviare il dolore alle prime manifestazioni o esacerbazione dell'aiuto della malattia:

• doccia calda (non calda!);
• auto massaggio leggero accarezzando lungo la spina dorsale;
• esercizi terapeutici;
• impacchi riscaldanti (solo per il dolore nella regione cervicale!);
• apparecchi ortopedici: bende, corsetti, scarpe, materassi, cuscini (sotto la testa e sotto la pancia).

Esercizi terapeutici speciali

Eseguendo semplici esercizi al mattino porterà grandi benefici alle donne in gravidanza per la salute generale e contribuire ad alleviare i sintomi della malattia. Successivo: una serie di esercizi per ciascuna sezione della colonna vertebrale.

Esercizi sul collo

Sedersi su una sedia, inclinare la testa all'indietro e provare alternativamente a portare l'orecchio sinistro sulla spalla sinistra, l'orecchio destro sulla spalla destra. Esegui 5-10 rollback.

Sedendo con la testa gettata all'indietro, sollevare lentamente la testa verso l'alto, e quindi il mento fino alla clavicola. Esegui un cenno del 5-10.

Appoggia il palmo sulla fronte. Spremere con il palmo della mano, resistere alla fronte (si dovrebbe sentire la tensione dei muscoli del collo). Tieni "al culmine" (contando fino a 5), ​​rilassati.

Esercizi per la regione toracica

Stare dritto, le mani alle giunture. Inspirare, espirare - braccia in alto, quindi braccia inferiori. Ripeti prima 10 volte.

Siediti. Piega lentamente la schiena in avanti, poi indietro. Ripeti 10 volte.

Stare dritto, le mani chiuse nella serratura sulla parte posteriore della testa. Fai 3-5 rimbalzi lisci indietro, torna alla posizione di partenza. Ripeti 5 volte.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Sdraiati sulla schiena, alza le braccia lungo il busto e allunga senza sforzare i muscoli della schiena. Relax. Ripeti 5 volte.

Sdraiati sulla schiena e allargando le braccia verso i lati, lentamente e con cura piegare verso l'alto. Ripeti più volte.

Mettiti a quattro zampe, metti il ​​mento su una sedia. Abbassa la spina dorsale su e giù (5 volte).

Esercizi universali

Impasta le spalle con un movimento circolare "dentro" e "fuori".

"Gattino buono e cattivo." Mettiti a quattro zampe. Piega la schiena a terra e poi arcua l'arco, puntando la colonna vertebrale verso il soffitto.

Stai dritto con le mani sulla cintura. Ruotare lentamente e con attenzione il busto verso sinistra e destra.

Sulla nota Alcuni tipi di yoga saranno utili nell'osteocondrosi. Prendi in considerazione l'iscrizione allo yoga per le donne incinte. Ricorda che durante la lezione non dovresti provare dolore.

risultati

L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza anche nel periodo di esacerbazione può essere trasferita con calma. Ma per questo non è necessario essere pigri, ma lavorare:

• mangiare bene;
• indossare le scarpe giuste;
• utilizzare ausili ortopedici e metodi innocui per alleviare il dolore (impacchi, docce calde, ecc.);
• fare esercizi terapeutici.

In nessun caso è impossibile ignorare i sintomi: l'accesso tempestivo a un medico è importante sia per la salute della madre che per il bambino. Non auto-medicare - solo il medico ti aiuterà a sviluppare un programma di trattamento personalizzato. E ricorda la prevenzione: è meglio trattare tutte le malattie prima del concepimento.

Tutte le informazioni importanti sull'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza

Tale malattia, come l'osteocondrosi, è caratterizzata dalla distrofia dei dischi intervertebrali, che causa la violazione dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose della colonna vertebrale. La patologia si manifesta in una forma cronica, il suo sintomo principale è il dolore nell'area delle aree colpite. L'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza è diffusa, anche tra le donne che in precedenza non avevano avuto problemi con il sistema muscolo-scheletrico.

motivi

L'osteocondrosi può provocare una varietà di fattori, che vanno dai difetti alla nascita e alle anomalie della colonna vertebrale, al piede piatto e alla posizione anormale del corpo quando si cammina o si sta seduti.

Mentre trasporta un bambino, il corpo di una donna nel suo insieme è sottoposto ad un alto grado di stress.

L'osteocondrosi cervicale in questo periodo può svilupparsi per i seguenti motivi:

• un aumento del peso corporeo e, di conseguenza, un aumento del carico sul dorso e sul rachide cervicale;
• insufficienza del sistema endocrino a causa di cambiamenti ormonali;
• mancanza di elementi traccia utili nel corpo.

Sintomi correlati

Poiché la gravidanza stessa provoca una serie di sintomi spiacevoli, è difficile riconoscere l'osteocondrosi cervicale in una fase precoce dello sviluppo.

Dopotutto, sin dalle prime fasi dello sviluppo fetale perinatale, disturbi quali nausea, vertigini, calo della pressione sanguigna e visione offuscata sono spesso attribuiti alla tossicosi.

Riconoscere la patologia delle seguenti caratteristiche:

• Con movimenti bruschi c'è un dolore acuto, può scurire negli occhi;
• Spesso i pazienti hanno un'ipertensione arteriosa persistente;
• Danni ai vasi del rachide cervicale, con frequenti mal di testa, disturbi del sonno e svenimento;
• Spesso ci sono sintomi di distonia - intorpidimento delle estremità, alterata termoregolazione, letargia, mialgia.

trattamento

Cure osteocondrosi del collo dell'utero durante la gravidanza non è possibile. Il trattamento prevede principalmente il sollievo temporaneo dei sintomi e l'eliminazione della possibilità di complicanze. Vari metodi sono utilizzati a seconda del periodo di sviluppo del feto. La terapia farmacologica nelle prime fasi è controindicata. La ricezione del paracetamolo è consentita solo se la gravidanza non è accompagnata da una violazione dei reni.

Il trattamento comprende massaggi, ginnastica, indumenti speciali, l'uso di apparati fisioterapici.

Inoltre, le mamme in attesa sono incoraggiate ad adeguare la loro dieta in modo tale da garantire l'assunzione di una quantità sufficiente di vitamina D, amminoacidi e peptidi saturi.

Cos'è l'osteocondrosi pericolosa durante la gravidanza?

Qualsiasi processo patologico nel corpo di una donna incinta comporta un rischio per la gestazione e una normale clearance del parto. Il pericolo dell'osteocondrosi sta nel fatto che progredisce rapidamente e influenza la funzionalità di quasi tutti gli organi e sistemi corporei. Il trattamento della malattia è necessario per prevenire la tossicosi tardiva delle donne in gravidanza, patologie cardiovascolari, pizzicatura dei nervi, riduzione delle funzioni motorie.

Se si ignora il problema, l'osteocondrosi può interessare tutte le parti della colonna vertebrale, dopo di che il processo infiammatorio si sposta sui tessuti adiacenti.

Ciò comporterà attacchi costanti di dolore, perdita di sensibilità di alcune parti del corpo, debolezza e incapacità di eseguire azioni familiari.

Quale dottore contattare?

Poiché il trattamento dell'osteocondrosi prevede l'uso di un approccio integrato, sia il medico curante nel luogo di residenza che uno stretto specialista possono diagnosticare la presenza di un problema.

Le malattie della colonna vertebrale determinano il vertebrologo;

Diagnosticare la natura dell'origine del dolore in una particolare area aiuterà un neurologo;

Un ortopedico ambulatorio può darti consigli su come prevenire una malattia e su come curarne i sintomi durante un'esacerbazione.

Come fa un medico a diagnosticare una condizione?

Il metodo principale per diagnosticare le patologie della colonna vertebrale è un esame a raggi X, ma la gravidanza preclude la procedura. Se possibile, il medico esamina il quadro clinico, conduce un esame esterno, palpa le aree problematiche e confronta i sintomi.

Cosa fare quando i sintomi sono esacerbati?

Nei casi di dolore durante la gravidanza, il trattamento dipende dalla durata della gravidanza:

• Termine 1 - l'uso di unguenti e sfregamenti, massaggiatori;
• 2 trimestre - puoi usare analgesici leggeri, unguenti, massaggiatori, physioapparaty, indossare una benda;
• Termine 3: antidolorifici autorizzati, massaggi, fisioterapia, indumenti speciali.

Farmaci consentiti

L'elenco dei farmaci approvati è molto breve. Forse l'uso di analgesici e antispastici, ma prima di utilizzare qualsiasi mezzo ha bisogno di consulenza ginecologo e neurologo.

Il farmaco più comune per l'osteocondrosi è il gel Diclofenac e i suoi analoghi.

Esercizio terapeutico, ginnastica

I medici raccomandano sin dai primi giorni di gravidanza di non dimenticare di mantenere l'attività fisica. Quando l'osteocondrosi del collo e di altre parti della colonna vertebrale è necessaria per eseguire esercizi quotidiani, inclusa la seguente serie di esercizi:

• I cenni alternati vanno avanti, indietro;
• Gira la testa in diverse direzioni.
• Si trasforma con la tensione della cintura della spalla;
• Movimenti circolari delle spalle;
• Il busto gira.

Puoi anche usare vari elementi ausiliari: hula hoop (puoi torcere entrambi in vita e al collo), palla fitness.

Guarda un video su come eseguire le tecniche.

Trattamento popolare

Va ricordato che i metodi tradizionali non sono ugualmente utili per tutti, e dovresti consultare il tuo medico prima di applicare una prescrizione.

Il modo più sicuro e sicuramente efficace per controllare e prevenire le malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni è l'uso di ordinaria cartilagine di pollo o aspic di pollo (nelle ricette popolari si può trovare carne di maiale, ma durante la gravidanza è indesiderabile nella dieta).

Per la colonna vertebrale cervicale, è possibile applicare impacchi riscaldanti con tintura di pepe rosso diluita con decotto di bardana o erba di San Giovanni.

È anche possibile applicare ai fasci di punti dolenti con polvere di senape calda.

Attenzione! Agenti caldi o riscaldanti non possono essere utilizzati durante la gravidanza, applicando alla parte bassa della schiena, in quanto ciò può provocare il rilassamento del tessuto muscolare liscio e il travaglio prematuro.

Terapia manuale

Si ritiene che il ricorso all'aiuto di manuali durante il periodo di gestazione non dovrebbe essere dovuto all'alto rischio di interruzione involontaria della gravidanza, soprattutto nelle prime fasi.

fisioterapia

Il trattamento di fisioterapia è alla base della lotta contro le manifestazioni di osteocondrosi del collo. Lo scopo delle procedure non è solo l'eliminazione dei centri del dolore, ma anche l'attivazione dei processi di rigenerazione, che contribuiscono al ripristino delle aree colpite della cartilagine.

I metodi di effetti fisioterapici includono:

• Electrofreeze (non usato durante la gravidanza);
• Ultrasuoni (il numero di sedute durante la gravidanza è limitato);
• Magnetoterapia (l'effetto sul feto non è completamente compreso);
• vibrazioni;
• Metodo Detensor - (l'uso nelle donne in gravidanza è controverso);
• Trattamento laser (solo dopo la consegna);
• Esercizi terapeutici;
• Balneoterapia (trattamento con acque minerali).

Prima di eseguire qualsiasi procedura fisioterapeutica, è assolutamente necessario consultare il ginecologo per escludere tutte le possibili complicazioni e controindicazioni.

Strumenti Physio portatili

Gli stimolanti magnetici (nevoton) durante la gravidanza sono controindicati.

È possibile utilizzare il dispositivo magnetnoterapevtichesky 2-3 trimester AMNP-01, il prezzo di 5.000 rubli. Stimola il flusso di sangue nell'area malata attraverso l'esposizione a un campo magnetico a bassa frequenza.

I dispositivi a microemissione sono ampiamente usati nell'osteocondrosi. Tuttavia, durante la gravidanza, il loro uso deve essere coordinato con il medico.

Questi dispositivi includono:

• Spark ST 117 - il costo approssimativo di 1.700 rubli;
• Carat DE 212 - un prezzo approssimativo di 2000 rubli;
• Ultratek SD 199 - costo da 2000 rubli.
• "Corona" - da 1600 rubli.
• Aquaton - da 9 mila rubli.

I dispositivi a risonanza possono essere utilizzati a partire dal secondo trimestre.

Colpisce le onde elettromagnetiche costanti e variabili, ha un effetto immunostimolante e anti-infiammatorio, stimola la rigenerazione cellulare.

massaggi

Esistono varie tecniche per fornire un massaggio terapeutico per l'osteocondrosi. Tutte le azioni devono essere eseguite senza intoppi, è possibile utilizzare olio tonificante e riscaldante.

• palpazione sincrona del collo con dita su entrambi i lati;
• bordo del palmo con leggeri picchiettamenti sulle spalle e sul collo.

Prestazioni tecniche mostrate nel video

Massaggiatori

I massaggiatori portatili non hanno controindicazioni per l'uso durante la gravidanza e sono abbastanza facili da usare.

Eseguono compiti come migliorare l'afflusso di sangue nelle aree problematiche, alleviare il dolore e il gonfiore.

I massaggiatori domestici più comuni per l'osteocondrosi del collo:

Applicatori e massaggiatori a spillo mirano a stimolare la circolazione sanguigna. Per il collo di solito si utilizzano massaggiatori a spillo in miniatura e per i tappetini posteriori.

I prezzi di tali dispositivi variano da 200 rubli e oltre.

Conclusione sull'argomento

L'osteocondrosi cervicale è una malattia complessa che può peggiorare durante la gravidanza. Tuttavia, va ricordato che se vengono seguite tutte le raccomandazioni del medico curante, la patologia non influirà sulla salute del bambino. Evitare trattamenti radicali e non testati, ipotermia e fattori di stress.

Trascorri del tempo nell'educazione fisica e non dimenticare di mangiare bene.

Dopo una consegna di successo, puoi permetterti un corso intensivo di manualità e fisioterapia, che in diverse procedure ti aiuterà a stabilizzare la colonna vertebrale e riportarti al ritmo normale della vita.

Condrosi durante la gravidanza come trattare

Durante la gravidanza, il corpo della donna subisce dei cambiamenti. La condrosi in gravidanza è una malattia in cui i dischi intervertebrali sono deformati e le vertebre crescono. Prevalentemente colpisce la zona lombare, le regioni cervicali e toraciche hanno meno probabilità di soffrire. Appare anche in quelle future madri che non hanno mai avuto problemi alla schiena. Trattare questa complicazione dovrebbe fare attenzione a non provocare complicazioni e non danneggiare il bambino.

Cause di malattia

I principali fattori per lo sviluppo della malattia nelle donne in gravidanza sono:

• cambiando ormoni;
• alto carico sulla cresta dovuto all'aumento di peso durante la gravidanza;
• rigidità;
• mancanza di vitamine e altri nutrienti;
• ebbrezza;
• l'utero in crescita e la sua pressione sugli organi adiacenti;
• spostamento del centro di gravità.

I prerequisiti per la condrosi nelle donne compaiono prima del concepimento:

• indossare tacchi, scarpe scomode, piedi piatti;
• problemi con la postura, andatura errata;
• stile di vita sedentario;
• anomalie congenite, ereditarietà;
• stress, mancanza di sonno;
• ferite alla schiena, carichi di pesi;
• mangiare cibo spazzatura, obesità;
• ipotermia.

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manifestazioni

Nell'osteocondrosi, i sintomi dipendono direttamente dalla parte interessata della colonna vertebrale, ciò è dovuto alla diversa struttura delle vertebre. La tabella presenta i principali sintomi della malattia:

Con la sconfitta del rachide cervicale, la futura mamma potrebbe avere un'emicrania.

La condrosi cervicale può portare a svenimenti, emicranie e distonia vascolare. Con la sconfitta della regione toracica, i sintomi non risaltano brillantemente, quindi, la malattia diagnosticata nel tempo protegge la donna da complicazioni come intossicazione, disturbi metabolici e conduzione nervosa. Le vertebre colpite della parte bassa della schiena vengono spostate dal coccige, che interrompe il lavoro degli organi e lo sviluppo del feto.

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Diagnosi di condrosi durante la gravidanza

In primo luogo, la donna incinta si rivolge al terapeuta, che conduce l'esame iniziale, raccoglie informazioni sulla condizione, i sintomi. Determinato il luogo di localizzazione del dolore, la sua forza. Il dottore nota cambiamenti nei riflessi, curve fisiologiche della colonna vertebrale:

• linea pelvica;
• asimmetria delle pieghe glutei;
• deformità del rombo sacrale;
• spostare verso il basso uno dei glutei.

Dopo tutte le manipolazioni, il terapeuta invia il paziente a un medico di profilo stretto per l'ulteriore diagnosi e prescrizione del trattamento:

• neuropatologo, neurologo;
• ortopedico, chirurgo;
• reflexo, fisioterapista.

Prima di applicare il trattamento prescritto, dovresti andare dal ginecologo per eliminare i rischi per il bambino e la madre.

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Come trattare?

Le donne incinte non possono assumere la maggior parte dei farmaci a causa dell'alto rischio di danni al feto.

Nel trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è impossibile applicare la maggior parte dei metodi, perché minaccia il feto, provoca aborto spontaneo, parto prematuro. Particolarmente pericoloso è il trattamento farmacologico, che invece complica il processo di guarigione. Tuttavia, ci sono un certo numero di altre terapie.

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esercizi

L'esercizio terapeutico è designato da un ginecologo o da un terapista, tenendo conto del benessere del paziente, delle condizioni del bambino. L'allenamento aiuterà ad alleviare la colonna vertebrale, a fermare il dolore e a normalizzare il metabolismo e la circolazione sanguigna. La donna incinta può andare a ginnastica o yoga per donne incinte in istituti speciali o esercitare autonomamente a casa. Ecco alcuni esercizi comuni che saranno utili per alleviare la condizione generale:

• Cat. Devi metterti a quattro zampe e piegare le spalle su e giù. Allo stesso tempo, fai girare la testa ai lati e in un cerchio.
• Twisting. Dovresti stare dritto e ruotare lentamente il busto verso destra e sinistra, tenendo le mani sulla cintura.
• Rotazione delle spalle in un cerchio.

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Massaggio con osteocondrosi

Questo massaggio è molto utile nel primo trimestre. Per prima cosa, dovresti scegliere una posizione comoda, ad esempio, cavalcando una sedia o sdraiati di fianco. La procedura consiste nello sfregare, accarezzare leggermente le aree problematiche: collo, colonna vertebrale. Una futura mamma può farlo da sola o usare l'aiuto di qualcuno. In nessun caso non è possibile usare la forza, i movimenti improvvisi, l'agitazione.

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Apparecchi ortopedici

Le donne incinte possono indossare una benda speciale che aiuterà ad alleviare la colonna vertebrale.

Durante l'intero corso del trattamento, una donna può usare bende speciali per le donne incinte. La fasciatura della cintura sostiene l'addome e rilascia la colonna vertebrale dal carico. E puoi anche usare scarpe ortopediche, un corsetto, un colletto, un materasso, un cuscino sotto la pancia, la testa, il lato durante il sonno, sotto la schiena in posizione seduta. È importante ricordare che l'uso prolungato di mezzi di supporto indebolisce i muscoli.

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Medicina sicura

Prima di usare il farmaco, è necessario consultare il proprio medico, poiché la maggior parte dei farmaci antinfiammatori e corticosteroidi non steroidei sono vietati per l'uso durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono alcuni agenti che non causano effetti collaterali in una donna incinta:

• Farmaci. Durante 1 e 2 trimestri, il diclofenac sodico e gli agenti, compresa la sua composizione, vengono somministrati in piccole dosi.
• Unguento. L'unguento applicato dovrebbe essere irritante e applicato localmente. Questi includono "Finalgon" e "Kapsikan".

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prevenzione

Per ridurre il rischio di malattia durante la gravidanza dovrebbe:

Una donna dovrebbe cercare di evitare il superlavoro.

• eliminare lo stress, il lavoro eccessivo;
• mangiare bene;
• non indossare scarpe con tacco alto;
• fare esercizi terapeutici;
• eliminare l'uso di alcol, sigarette;
• segui la postura.

Quando l'osteocondrosi si aggrava, per alleviare un attacco, una donna può fare una doccia o sdraiarsi per un po 'in bagno con acqua tiepida.

In nessun caso non può auto-medicare, perché fa male alla salute della madre e del bambino. Per sviluppare il programma di trattamento corretto può solo un medico. Nonostante il fatto che i metodi per affrontare la malattia non siano così tanto, è realistico attuarlo, se segui tutte le raccomandazioni. E la prevenzione prima ancora di concepire un bambino proteggerà contro l'insorgenza dell'osteocondrosi durante la gravidanza.

L'osteocondrosi è una malattia piuttosto pericolosa che viene diagnosticata in molte persone di età diverse. L'osteocondrosi durante la gravidanza è complicata dal fatto che la maggior parte dei metodi terapeutici durante il periodo di trasporto di un bambino sono controindicati. Ma oggi considereremo come alleviare la condizione con una diagnosi simile nelle donne in gravidanza.

Cos'è l'osteocondrosi?

L'osteocondrosi è un cambiamento distrofico nella cartilagine e nei dischi spinali. Ora una tale malattia viene diagnosticata in ogni secondo abitante del pianeta, inizia a svilupparsi da adolescente.

L'osteocondrosi forma diversi problemi contemporaneamente. Prima di tutto, una violazione del metabolismo minerale, che si verifica quando c'è una carenza di minerali nel corpo. Noi li sprechiamo senza pietà durante lo sport, sovraccarico mentale e fisico. Inoltre, con uno stile di vita sedentario e una cattiva postura, la circolazione sanguigna e l'alimentazione dei dischi sono disturbati, sono deformati. Lo stadio finale è la formazione di ernia e osteofiti, ossificazione spinale.

L'osteocondrosi è principalmente causata dal mal di schiena, localizzato nella colonna cervicale, toracica o lombare, o colpisce l'intera colonna vertebrale. Nel corso del tempo, la malattia può causare disabilità, perché è estremamente importante non iniziare una condizione patologica del genere.

Attenzione! La malattia colpisce spesso la colonna vertebrale lombosacrale, almeno - toracica o cervicale.

Formazione di osteocondrosi - fattori di rischio

I motivi più comuni per cui si forma l'osteocondrosi includono:

• cattiva postura;
• indossare i tacchi;
• ipodynamia (stile di vita inattivo);
• predisposizione genetica;
• difetti congeniti della colonna vertebrale, le sue malattie, lesioni e persino microtraumi;
• malattie infiammatorie;
• l'obesità;
• dieta malsana;
• esercizio eccessivo

Di seguito consideriamo più in dettaglio il trattamento dell'osteocondrosi in gravidanza.

Gravidanza e osteocondrosi

Poiché l'osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale, quest'ultima, durante la gravidanza, sta sperimentando un carico molto maggiore di quello consentito. Non solo che la schiena sente la gravità del feto, quindi anche il peso di una donna aumenta spesso di 10, o anche di 20 kg, che, con sovrapressione, carica anche la colonna vertebrale più sana. Il centro di gravità si sposta, il bacino si rilassa alla vigilia della nascita. Lo sfondo ormonale cambia. Il corpo perde sostanze nutritive, dandole al bambino. In generale, l'osteocondrosi durante la gravidanza è uno stato problematico che richiede un approccio speciale.

Attenzione! L'osteocondrosi della colonna vertebrale lombare durante la gravidanza può portare ad aborto spontaneo.

Pianificazione per la gravidanza e l'osteocondrosi

Spesso la malattia si manifesta durante la gravidanza. Se sei stato diagnosticato prima del concepimento, si raccomanda di affrontare questo problema nella fase di pianificazione della gravidanza. Durante il trasporto di un bambino, sarà molto più difficile rimuovere la fase acuta dell'osteocondrosi, poiché i medici sono limitati nei fondi a causa della suscettibilità del corpo alla maggior parte dei medicinali e ad altri metodi.

Ha senso rafforzare i muscoli della schiena, in particolare la parte bassa della schiena, poiché l'osteocondrosi lombare durante la gravidanza è più pericolosa, per sottoporsi a una serie di procedure di fisioterapia. Inoltre, i medici prescrivono farmaci parsimoniosi, poiché il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza richiede l'esclusione degli effetti chimici di molti farmaci.

Si raccomanda di fare nuoto o ginnastica medica. L'attività motoria aumenterà il flusso sanguigno e fornirà nutrimento ai muscoli e alla colonna vertebrale stessa, che preverrà l'infiammazione durante la gravidanza. Sfortunatamente, la pianificazione della gravidanza nei paesi di lingua russa non è comune come all'estero, quindi molte donne scopriranno la loro diagnosi già in questo stato.

Attenzione! L'osteocondrosi non è in grado di causare patologie nel feto, ma può causare aborto spontaneo.

Come determinare l'osteocondrosi?

La sintomatologia è dolore nella zona che ha colpito la malattia ed è espressa da spiacevole "lombaggine", dolore e tensione. La zona del collo, le spalle e gli arti superiori potrebbero essere a rischio. Mani spesso insensibili. Ci sono sintomi di distonia vegetativa - vertigini, "mosche" negli occhi, mal di testa e anche visione ridotta. Durante la gravidanza, è difficile sopportare un tale stato a causa della tensione generale del sistema nervoso.

L'osteocondrosi toracica causa dolore al petto, sensazione di schiacciamento del torace e mancanza di aria. La mobilità può essere limitata a causa del dolore alle braccia.

Con la sconfitta della colonna vertebrale lombare, il dolore di un personaggio da tiro spesso regala i glutei, le gambe e persino l'inguine. Di solito si manifesta nel secondo trimestre di gravidanza a causa dell'aumento del carico.

Prima di capire come trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza, discutiamo di cosa è assolutamente impossibile per le future madri che stanno cercando di alleviare il dolore.

Comprime. Permesso solo sulla regione cervicale. In ogni caso, è impossibile posizionare la parte bassa della schiena, a causa del flusso di sangue, possono verificarsi distacchi della placenta.

Massaggio manuale C'è un punto controverso, molti medici non possono ancora dare una risposta monosillabica. Da un lato, l'esposizione manuale può causare la morte del feto. Ma d'altra parte, l'eccessiva tensione nei muscoli della regione lombare è pericolosamente la stessa. Se il medico ti ha comunque permesso di contattare un medico manuale, scegli un buon specialista che agirà con delicatezza e abilità. Sebbene sia più sicuro per la salute del feto, il massaggio manuale è ancora limitato.

Massaggio manuale per osteocondrosi in donne in gravidanza

Osteocondrosi cervicale durante la gravidanza - come trattare? Certo, massaggio! Molti medici consentono ai loro pazienti di frequentare sessioni di massaggio terapeutico manuale. Ciò è particolarmente vero per l'osteocondrosi della cervicale quando il massaggio è estremamente necessario. Puoi anche massaggiare le gambe e le braccia per eliminare intorpidimento e gonfiore.

È importante considerare alcuni punti. In primo luogo, le zone abortive durante il massaggio sono severamente vietate al massaggio. Questo è principalmente il lombo, il punto tra il pollice e l'indice sulle mani e l'area del tendine sulle gambe.

Il massaggio deve essere eseguito con movimenti delicati, lenti e delicati, senza eccessiva pressione. Durante la sessione, si può avvertire una piacevole "lombalgia", indicando che nei luoghi che prima erano privi di ossigeno, ha inizio un flusso sanguigno maggiore. A questo punto, le radici nervose e la fascia si rilassano.

Non dimenticare l'educazione fisica del "collo". Se ti siedi molto, impasti periodicamente il collo e le spalle con esercizi classici leggeri.

Comprime con osteocondrosi cervicale

Con osteocondrosi cervicale, il dolore può essere alleviato con impacchi di garza a base di erbe. La benda viene posta sul collo per 15-20 minuti, fissata con un sacchetto di plastica e un asciugamano. Tale effetto del vuoto consentirà alle sostanze attive di penetrare più profondamente e massimizzare l'effetto terapeutico. Per la preparazione del decotto con radice di tarassaco, bardana, erba di San Giovanni e altre erbe che aiutano l'osteocondrosi. Assicurati di consultare un medico prima di usare medicinali a base di erbe.

Quando il collo non è in funzione, i medici raccomandano anche l'uso di borse speciali con sabbia calda o impacchi di pepe.

Prodotti ortopedici per osteocondrosi

Se l'osteocondrosi viene rilevata durante la gravidanza, è necessario ridurre il carico sulla colonna vertebrale. I medici consigliano spesso l'uso di bende di supporto per aiutare a risolvere questo problema. Il tipo di bendaggio dipende dal reparto interessato. Anche le scarpe ortopediche speciali non interferiscono. Inoltre, si consiglia di acquistare un materasso e cuscini ortopedici (sotto la vita e l'addome).

Se viene rilevata osteocondrosi del rachide cervicale, durante la gravidanza, i neurologi consigliano spesso di acquistare pinze speciali per il collo, che alleviano il dolore.

Gravidanza e osteocondrosi - consigli pratici

I seguenti suggerimenti aiuteranno ad alleviare la condizione fisica dell'osteocondrosi.

• Mantieni la postura dritta. Le spalle dovrebbero essere raddrizzate e il petto appiattito.
• Non chinarsi troppo durante la pulizia. L'eccessiva flessione della colonna vertebrale aumenta la tensione nei muscoli e aumenta il dolore.
• Fai esercizi speciali per donne incinte.
• Prova a mangiare bene.
• Fai una doccia o un bagno caldo, ma non per molto. Questo aiuterà ad alleviare il dolore.

E infine, aiuto di emergenza con forte dolore alla colonna vertebrale: sdraiarsi sul pavimento per 5-7 minuti e rilassarsi il più possibile.

Ginnastica medica con osteocondrosi in donne in gravidanza

La ginnastica è considerata il metodo più efficace per trattare l'osteocondrosi. Rendilo migliore al mattino. La durata dell'approccio non deve superare i 30 secondi, altrimenti si verifica un carico indesiderato per la donna incinta.

In generale, è auspicabile eseguire la ginnastica sotto controllo medico. Se ne hai l'opportunità, partecipa alle lezioni di yoga per le donne incinte - non solo miglioreranno la nutrizione della colonna vertebrale, ma ti aiuteranno anche a prepararti al parto, sia moralmente che fisicamente.

Quindi, alcuni esercizi semplici ma efficaci per le donne incinte.

1. Impasta le tue spalle con movimenti circolari.
2. "Cat." Mettiti a quattro zampe, piegando la colonna vertebrale su e giù.
3. Stai con le mani sulla cintura. Girare lentamente e con attenzione a destra ea sinistra.

La regione lombare affetta da osteocondrosi richiede un'attenzione speciale, perché il feto è il più vicino ad esso. Per rilassare i muscoli, sdraiarsi sulla schiena e, tenendo le braccia lungo il corpo, allungare, cercando di non sforzare i muscoli della schiena. Relax. Quindi ripeti 5 volte.

conclusione

Se si soffre di osteocondrosi, è necessario mantenere regolarmente la colonna vertebrale in buone condizioni. La ginnastica terapeutica è particolarmente importante. Inoltre, non dimenticare di camminare, una corretta alimentazione, massaggi regolari. Non correre indietro e la malattia non ti disturberà per molto tempo. Ti benedica!

Durante la gravidanza, il corpo sta vivendo un vero stress. Durante questo periodo, tutte le malattie si manifestano e si aggravano nelle donne, anche quelle che in precedenza non si facevano sentire. Molto spesso, quando nasce un bambino, i pazienti sperimentano l'osteocondrosi, che mette in ombra un evento così gioioso come aspettare un bambino.

Perché l'osteocondrosi si verifica durante la gravidanza?

L'osteocondrosi non è una malattia mortale, tuttavia i suoi sintomi sono molto spiacevoli. Questa malattia richiede un attento monitoraggio da parte di professionisti medici e un trattamento tempestivo. Ci sono diversi motivi per cui l'osteocondrosi si manifesta e si aggrava durante il periodo di gestazione:

• Il peso corporeo aumenta, a seguito del quale aumenta il carico sulla colonna vertebrale.
• Il metabolismo è rotto e lo sfondo ormonale cambia.
• La postura diventa scorretta a causa dello spostamento del centro di gravità.
• Il corpo manca di vitamine, proteine ​​e minerali che vengono spesi per la crescita e lo sviluppo del bambino.
• Lo stile di vita diventa inattivo e riduce significativamente il carico del piano fisico.

Se prima dell'inizio della gravidanza, il paziente mostrava segni di osteocondrosi, allora con un'alta probabilità questa condizione peggiorerebbe. Pertanto, prima del concepimento, è meglio condurre un esame e iniziare il trattamento. Tali misure aiuteranno a mantenere la condizione entro 9 mesi.

Quali sono i sintomi dell'osteocondrosi durante la gravidanza?

L'osteocondrosi in gravidanza è caratterizzata dagli stessi sintomi dello stato normale del paziente. La differenza principale - il dolore è trasferito molto peggio, perché la donna nella posizione ha aumentato la tensione nervosa.

Durante la condrosi durante la gravidanza, i pazienti possono sperimentare:

• Mal di schiena, aggravato da qualsiasi sforzo fisico o movimenti improvvisi.
• Intorpidimento e dolori agli arti.
• Limitare lo scopo del movimento.
• Spasmi muscolari

Oltre a questi sintomi, i pazienti possono sperimentare altri effetti spiacevoli a seconda del tipo di malattia.

Classificazione dell'osteocondrosi

Il tipo di malattia è determinato dal luogo di insorgenza della patologia sulla colonna vertebrale. L'infiammazione si verifica in tre aree della colonna vertebrale: il collo, il petto e la parte bassa della schiena. Si distinguono i seguenti tipi di malattia:

1. L'osteocondrosi del rachide cervicale si manifesta con dolore alle spalle e agli arti superiori. Inoltre, i pazienti soffrono di forti mal di testa e vertigini.
2. Il dolore nell'osteocondrosi lombare dà alle gambe e all'osso sacro. La natura del dolore può essere lamentosa o spasmodica.
3. Per il tipo toracico di malattia del disco intervertebrale, la localizzazione del dolore è nel torace. Ci può anche essere dolore nell'ipocondrio o tra le scapole. Spesso un sintomo di osteocondrosi toracica è il dolore della respirazione.

Come viene trattata l'osteocondrosi durante la gravidanza?

È abbastanza difficile trattare questa malattia quando si trasporta un bambino. Se si riscontrano sintomi caratteristici, informare immediatamente il terapeuta, che invierà un rimando a uno specialista.

I principali problemi nel trattamento dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza sono una significativa limitazione dei farmaci e la difficoltà della diagnosi. Di norma, il medico conferma la malattia utilizzando la terapia di risonanza magnetica, ma questo metodo non può essere utilizzato durante il periodo di gestazione. Pertanto, il medico può stabilire la diagnosi solo sulla base di un esame clinico. Il trattamento è prescritto in base alla storia raccolta.

Terapia farmacologica

Per le pazienti incinte, ci sono solo alcuni farmaci che possono essere utilizzati per l'osteocondrosi. Questi includono Traumel e Paracetamol. Questi farmaci possono ridurre il dolore, rimuovere il gonfiore e l'infiammazione.

In casi eccezionali, può essere prescritto un farmaco a base di diclofenac sodico.

Ma tali farmaci possono essere utilizzati solo nei primi due trimestri e dopo il permesso di un gruppo di medici, tra i quali ci deve essere un ginecologo, un neurologo e un terapeuta.

Trattamento di ginnastica

La serie di esercizi scelta correttamente è la misura più efficace nel trattamento dell'osteocondrosi della colonna lombare durante la gravidanza. Gli esercizi di ginnastica si basano sui principi dello yoga e non richiedono uno sforzo fisico serio. Quando si eseguono esercizi, il metabolismo e la circolazione sanguigna sono migliorati, la tensione dalla colonna vertebrale viene alleviata.

1. "Cat." Per eseguire questo esercizio, il paziente assume la posizione a quattro zampe. La schiena si flette e si inarca alternativamente.
2. "Twisting". Questo esercizio viene eseguito in piedi. Le gambe sono larghe alle spalle. È necessario ruotare il corpo sul lato dopo la mano. Per eseguire tali movimenti è necessario agire in modo fluido e calmo.
3. Rotazione delle spalle. Questo esercizio può essere fatto stando seduti o in piedi, le braccia abbassate lungo il corpo. I movimenti circolari delle spalle devono essere eseguiti in senso orario e nella direzione opposta.

Comprime e massaggi

Questi metodi possono essere usati per trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale. Quando la forma lombare e toracica della malattia è controindicata all'uso di massaggi e impacchi. Ciò è dovuto al fatto che il calore e i componenti attivi possono influenzare gravemente il bambino o l'allattamento.

Quindi, come trattare la condrosi cervicale durante la gravidanza? Sono ammesse compresse da decotti di varie piante:

• bardana;
• foglie di prezzemolo;
• radice di dente di leone.

Un pezzo di cotone o tovagliolo è inumidito in brodo e applicato al collo. Dopo di ciò, l'impacco viene coperto con cellophane e un asciugamano caldo. La durata della procedura è di 15-20 minuti. Inoltre, l'osteocondrosi può essere trattata durante la gravidanza nella regione cervicale con altri metodi popolari. Ad esempio, la sabbia calda riscaldata applicata a un'area malata può portare sollievo sostanziale.

Il massaggio consiste nell'impastare i muscoli del collo, delle spalle e delle braccia. Questo ti permette di migliorare il flusso sanguigno e alleviare lo spasmo. Va ricordato che l'intervento manuale nella fase acuta può aggravare il decorso della malattia. Pertanto, la nomina del massaggio e la sua condotta dovrebbero essere sotto la stretta supervisione di un medico.

Prodotti ortopedici

Per alleviare la sindrome del dolore, un altro rimedio è efficace - indossare bende e corsetti. Questa misura può ridurre significativamente il carico sulla zona lombare. Anche durante la gravidanza, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle scarpe.

C'è una speciale scarpa ortopedica, che in combinazione con una benda o un corsetto consente di distribuire il carico in modo uniforme sulla colonna vertebrale.

Per trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza è quasi impossibile. Ma ci sono molti modi per ridurre il dolore e alleviare la condizione. Pertanto, ai primi sintomi di questa malattia vale la pena contattare uno specialista qualificato. Egli prescriverà un trattamento che allevierà le manifestazioni della malattia e non danneggerà il bambino.

• Cause e esacerbazione dell'osteocondrosi durante la gravidanza
• Tipici sintomi di danno a diverse parti della colonna vertebrale
• Trattamenti adatti
• risultati

Il periodo di trasporto di un bambino è un test difficile per il corpo femminile. Sullo sfondo dei cambiamenti, degli stress e dell'elevata emotività che si verificano nel corpo, spesso compaiono sorprese non piacevoli, comprese le malattie. L'osteocondrosi durante la gravidanza può verificarsi per la prima volta e può "svegliarsi" dopo una lunga pausa. Perché succede, cosa può o non può fare? Come trattare senza danno per il bambino? Queste e altre importanti domande hanno una risposta ulteriore nell'articolo.

Nell'osteocondrosi si verificano deformazione, assottigliamento dei dischi intervertebrali e crescita anormale delle vertebre. Durante la gravidanza, l'onere principale cade sulla colonna vertebrale lombosacrale, quindi è il suo più spesso colpisce la malattia. Le regioni cervicale e toracica soffrono molto meno frequentemente.

Il carico sulla colonna lombare: a sinistra - donna "ordinaria", a destra - incinta. Freccia circolare - Centro di gravità

Cause e esacerbazioni della malattia

Le cause che portano all'emergenza e al peggioramento dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza sono identiche. Ce ne sono molti, ma ce ne sono 5 principali:

aumento del carico sulla colonna vertebrale e rapido aumento di peso con muscoli della schiena relativamente deboli, non allenati e non allenati;

stile di vita sedentario, specialmente nel 3 ° trimestre con un addome in rapido aumento e un cambiamento nel centro di gravità;

carenza di vitamine fornite ai bisogni del corpo della donna (la maggior parte è spesa per lo sviluppo e la crescita del feto);

cambiamenti ormonali;

spostamento di organi e compressione del plesso neurovascolare man mano che il bambino cresce - questo porta alla malnutrizione della colonna vertebrale.

Inoltre, le ragioni per lo sviluppo della malattia possono essere: predisposizione genetica, lesioni precedenti e microtraumi della colonna vertebrale, caratteristiche dell'attività professionale e altre cause "standard" della malattia. La gravidanza in questo caso è un catalizzatore per lo sviluppo della malattia.

Cambiamenti nel sistema locomotore in una donna incinta

Ogni tipo di osteocondrosi - cervicale, toracica e lombare - ha i suoi sintomi.

Lesione cervicale

Le vertebre cervicali sono relativamente piccole e abbastanza mobili, quindi, con lo sviluppo dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza, i sintomi sono pronunciati:

• mal di testa e vertigini, problemi di udito e di vista causati dalla compressione dell'arteria vertebrale;
• dolore al collo e alle spalle (a volte pulsante), intorpidimento o diminuzione della sensibilità della pelle nella parte superiore del corpo - tali segni sono causati da un pizzicamento delle radici;
• dolore alle scapole, cuore, soprattutto quando si tossisce o starnutisce e si gira la testa - la cosiddetta sindrome cardiaca.

È importante! Raro, ma i sintomi più pericolosi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza sono perdita di coscienza e cadute di pressione, che possono influire negativamente sulla salute e sullo sviluppo del feto.

Affetto toracico

Nonostante sia protetto da un corsetto muscolare e dalla relativa immobilità, la colonna vertebrale toracica può anche soffrire di osteocondrosi mentre trasporta un bambino. In questo caso, la malattia si manifesta come:

• alterazione della funzione respiratoria;
• nevralgia intercostale (dolore, sensazione di costrizione nelle costole e nel petto, soprattutto dopo l'attività o, al contrario, una lunga permanenza in una posizione statica);
• violazione degli organi interni;
• dolore quando si alzano le mani;
• dolore tra le scapole.

Nota: l'osteocondrosi toracica è pericolosa perché i suoi sintomi sono generalmente lievi e sono spesso confusi con segni di altre malattie. Mentre la patologia progredisce, i processi metabolici e la conduzione nervosa possono essere disturbati, il che porta a intossicazione del corpo - una complicazione estremamente indesiderabile in qualsiasi fase della gravidanza.

Lesione lombare

È difficile identificare l'osteocondrosi lombare durante la gravidanza nella prima fase dello sviluppo, perché la malattia potrebbe non manifestarsi all'inizio. I sintomi gravi di solito compaiono già nella seconda fase della malattia:

• forte mal di schiena e inguine,
• "Lombaggine" nella regione lombare,
• debolezza
• compromissione della mobilità
• crampi alle gambe,
• dolori muscolari e crampi
• difficoltà di movimento
• violazione della sensibilità degli arti inferiori.

Attenzione: l'osteocondrosi lombare nelle donne in gravidanza può portare allo sviluppo di malattie del sistema urogenitale, che è una seria complicanza in questa situazione. Possibile violazione del lavoro di altri organi, che influisce anche negativamente sullo sviluppo del feto.

Metodi di trattamento appropriati in questa situazione

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è un argomento attorno al quale le controversie tra i medici non si sono placate per molto tempo. A causa della particolare posizione della donna e dell'inammissibilità degli effetti negativi sul feto, non è sempre possibile trattare la patologia (sia nuova che aggravata) con metodi standard.

Eppure c'è una via d'uscita. Quale? Rispondi un po 'oltre.

Terapia conservativa

Prendiamo in considerazione le principali opzioni di trattamento standard:

Farmaci. La maggior parte delle medicine non viene prescritta a causa del rischio di danneggiare il feto. Tuttavia, con un forte dolore, i medici tendono a curare la malattia (arresto dei sintomi) con farmaci a base di diclofenac sodico, ma solo nel primo e secondo trimestre e dopo aver attentamente valutato i benefici e i danni per la madre e il bambino.

Unguento. Alcuni unguenti, il cui utilizzo è possibile durante la gravidanza, aiutano ad eliminare o alleviare i sintomi della malattia (la loro capacità di alleviare il dolore).

Fisioterapia. Durante la gravidanza, questo metodo di trattamento è controindicato a causa dell'impatto negativo sul feto.

Terapia manuale Alcuni medici sono a favore di questo metodo, perché allevia il dolore e riduce i sintomi. Altri specialisti sono categoricamente contrari all'esposizione manuale, sostenendo che il rischio crescente di nascita pretermine.

E come puoi curare la malattia? Non sederti!

Sollievo efficace dei sintomi a casa

Senza saperlo, molte donne sono in grado di alleviare i sintomi della malattia senza ricorrere a trattamenti aggressivi e non sicuri. Alleviare il dolore alle prime manifestazioni o esacerbazione dell'aiuto della malattia:

• doccia calda (non calda!);
• auto massaggio leggero accarezzando lungo la spina dorsale;
• esercizi terapeutici;
• impacchi riscaldanti (solo per il dolore nella regione cervicale!);
• apparecchi ortopedici: bende, corsetti, scarpe, materassi, cuscini (sotto la testa e sotto la pancia).

Esercizi terapeutici speciali

Eseguendo semplici esercizi al mattino porterà grandi benefici alle donne in gravidanza per la salute generale e contribuire ad alleviare i sintomi della malattia. Successivo: una serie di esercizi per ciascuna sezione della colonna vertebrale.

Esercizi sul collo

Sedersi su una sedia, inclinare la testa all'indietro e provare alternativamente a portare l'orecchio sinistro sulla spalla sinistra, l'orecchio destro sulla spalla destra. Esegui 5-10 rollback.

Sedendo con la testa gettata all'indietro, sollevare lentamente la testa verso l'alto, e quindi il mento fino alla clavicola. Esegui 5-10 annuisce.

Appoggia il palmo sulla fronte. Spremere con il palmo della mano, resistere alla fronte (si dovrebbe sentire la tensione dei muscoli del collo). Tieni "al culmine" (contando fino a 5), ​​rilassati.

Esercizi per la regione toracica

Stare dritto, le mani alle giunture. Inspirare, espirare - braccia in alto, quindi braccia inferiori. Ripeti prima 10 volte.

Siediti. Piega lentamente la schiena in avanti, poi indietro. Ripeti 10 volte.

Stare dritto, le mani chiuse in una serratura sulla parte posteriore della testa. Fai 3-5 rimbalzi lisci indietro, torna alla posizione di partenza. Ripeti 5 volte.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Sdraiati sulla schiena, alza le braccia lungo il busto e allunga senza sforzare i muscoli della schiena. Relax. Ripeti 5 volte.

Sdraiati sulla schiena e allargando le braccia verso i lati, lentamente e con cura piegare verso l'alto. Ripeti più volte.

Mettiti a quattro zampe, metti il ​​mento su una sedia. Abbassa la spina dorsale su e giù (5 volte).

Esercizi universali

Impasta le spalle con un movimento circolare "dentro" e "fuori".

"Gattino buono e cattivo." Mettiti a quattro zampe. Piega la schiena a terra e poi arcua l'arco, puntando la colonna vertebrale verso il soffitto.

Stai dritto con le mani sulla cintura. Ruotare lentamente e con attenzione il busto verso sinistra e destra.

Sulla nota Alcuni tipi di yoga saranno utili nell'osteocondrosi. Prendi in considerazione l'iscrizione allo yoga per le donne incinte. Ricorda che durante la lezione non dovresti provare dolore.

L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza anche nel periodo di esacerbazione può essere trasferita con calma. Ma per questo non è necessario essere pigri, ma lavorare:

• mangiare bene;
• indossare le scarpe giuste;
• utilizzare ausili ortopedici e metodi innocui per alleviare il dolore (impacchi, docce calde, ecc.);
• fare esercizi terapeutici.

In nessun caso è impossibile ignorare i sintomi: l'accesso tempestivo a un medico è importante sia per la salute della madre che per il bambino. Non auto-medicare - solo il medico ti aiuterà a sviluppare un programma di trattamento personalizzato. E ricorda la prevenzione: è meglio trattare tutte le malattie prima del concepimento.

L'osteocondrosi durante la gravidanza è abbastanza comune. Nonostante il fatto che la gravidanza sia uno dei periodi più vividi nella vita di ogni donna, ci sono ancora molti momenti che possono oscurare la gioia dell'attesa. Il problema più comune affrontato dalle future madri è l'osteocondrosi.

La malattia colpisce il tessuto cartilagineo, causando la loro deformazione e assottigliamento, a causa dell'elevato carico muscolare. Soprattutto tali carichi sono esposti a donne in gravidanza. Infatti, nel periodo di attesa del bambino, l'organismo e il corpo della futura madre vengono ricostruiti, preparandosi al parto. È durante questo periodo che il collo, la schiena e le gambe ne soffrono di più.

L'essenza della patologia

Esistono diverse forme di osteocondrosi. Questi sono osteocondrosi cervicale, osteocondrosi toracica, osteocondrosi lombare. L'osteocondrosi più comune della regione lombare, in quanto è in questa zona è soggetta allo stress maggiore. Inoltre, la malattia in questa parte del corpo ha bisogno di un trattamento immediato, dal momento che il dolore causato dalla malattia può causare un aumento del tono muscolare, che a sua volta può causare parto prematuro o aborto spontaneo. Ecco perché è il momento più importante per riconoscere la malattia, ma non è così facile.

I sintomi di questa malattia sono facilmente confusi con altri disturbi, come le malattie dello stomaco, del cuore e di altri organi interni, poiché hanno una natura simile del dolore causato.

Se sei costantemente tormentato da dolori al collo, al torace o alla schiena, se sei tormentato da mal di testa, congestione alle orecchie, vertigini, visione offuscata, se il dolore aumenta con movimenti improvvisi o incuranti, se senti un cambiamento nella sensibilità di alcune parti del corpo (pelle, muscoli) - tutto Questa è una ragione significativa per andare immediatamente dal medico. Per evitare lo sviluppo della malattia o le sue complicanze, i medici raccomandano fortemente di sottoporsi a un esame completo nella fase di pianificazione della gravidanza.

trattamento

È molto più difficile trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza rispetto ad altri casi. L'intera complessità del trattamento di questa malattia sta nel fatto che praticamente tutte le procedure mediche e i farmaci sono controindicati nelle donne in gravidanza. Questo fatto limita enormemente il medico nella scelta di un trattamento, ma è anche inaccettabile che la malattia faccia il suo corso. Ecco perché è meglio prevenire la malattia, avendo superato l'esame in anticipo, piuttosto che cercare di trovare una cura più tardi.

È difficile curare l'osteocondrosi durante la gravidanza a causa delle numerose restrizioni per le future mamme, ma è impossibile non trattare. Cosa fare? Non disperare e non arrenderti! Ci sono ancora diversi modi per alleviare la condizione, o completamente sbarazzarsi di questa malattia. Ecco alcuni di loro:

• Preparazioni per uso esterno. Questi includono tutti i tipi di unguenti e lozioni. Un'eccezione è l'unguento a base di ketoprofene, che è controindicato durante la gravidanza;
• Farmaci appartenenti al gruppo di farmaci antinfiammatori non steroidei;
• Terapia manuale Sebbene molti medici siano diffidenti nei suoi confronti, il risultato è ancora lì;
• Medicina tradizionale Questo articolo deve essere trattato con cautela, perché l'automedicazione può influire negativamente non solo sulla salute della madre, ma anche sulla salute del nascituro;
• Ginnastica terapeutica Il metodo più innocuo ed efficace, ma ancora una volta richiede prudenza e non tollera il fanatismo;
• Bende speciali, corsetti e scarpe ortopediche. Contribuiscono a ridurre il carico sui muscoli.

Leggere anche: terapia manuale per osteocondrosi cervicale.

Unguenti, medicine e terapia manuale, lasciamo alla considerazione dei medici. E considereremo i restanti tre punti. Iniziamo con i rimedi popolari, testati dalle nostre nonne. I più sicuri per l'osteocondrosi durante la gravidanza sono gli impacchi riscaldanti. Ma qui è importante considerare alcuni punti. In primo luogo, solo l'osteocondrosi cervicale può essere trattata in questo modo, e in secondo luogo, è molto importante assicurarsi che la donna non sia allergica a questo o quel componente.

Medicina popolare

I più efficaci sono lozioni e impacchi basati su decotti di radici di dente di leone, foglie di bardana, radici di prezzemolo e erba di San Giovanni. E anche la tintura di Adamo e la tintura del treno saranno utili sotto forma di lozioni. Il tempo di esposizione di tali compresse non deve superare i 25 minuti. Nel primo trimestre è possibile l'intonaco di senape, ma il tempo di esposizione non deve superare i 5 minuti. Anche nelle prime fasi del trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza si verifica con l'aiuto di un sacco di sabbia riscaldato in una padella. Dovrebbe essere abbastanza caldo, ma non bruciare. Qui devi concentrarti sui tuoi sentimenti.

• Ti consigliamo di leggere: lombalgia nel primo trimestre

Per il trattamento dell'osteocondrosi toracica e lombare saranno adatti metodi come la ginnastica terapeutica e l'uso di corsetti o bende speciali. Svolgono la stessa funzione: la rimozione della tensione dai muscoli. Tuttavia, se nel caso di corsetti e bende, il risultato è, ma temporaneo, la struttura muscolare naturale viene rafforzata quando si praticano esercizi terapeutici.

Certo, è meglio che il complesso di esercizi venga compilato dal terapeuta e dal ginecologo, al fine di evitare complicazioni, ma puoi anche fare gli esercizi elementari a casa al mattino. Inoltre, non impegnarsi con il fanatismo. I movimenti della donna incinta dovrebbero essere lisci e ordinati. La cosa grandiosa di questo metodo è che la ginnastica correttiva non solo aiuta ad alleviare la tensione, ma rafforza anche i muscoli e sviluppa la resistenza, e questo andrà a beneficio di ogni futura mamma.

• Vedi anche: Posso fare un massaggio alla schiena durante la gravidanza?

Esistono anche metodi per la prevenzione dell'osteocondrosi durante la gravidanza. Ma per capire come evitare questa malattia, consideriamo perché si verifica: disturbi ormonali, sovrappeso, predisposizione genetica, problemi esistenti alla schiena, postura non corretta, piedi piatti, uno stile di vita sedentario. Questo non è tutto, ma i principali fattori di rischio. Pertanto, per prevenire il verificarsi di questa malattia dovrebbe:

• Evitare lo stress;
• Prendere un complesso vitaminico e minerale per le donne incinte;
• Fai esercizi leggeri. L'esercizio quotidiano è ciò di cui hai bisogno;
• Osserva uno stile di vita sano;
• Sottoporsi a un esame preliminare per identificare i problemi di salute esistenti e la loro eliminazione;

Osservando questi punti non difficili, è possibile non solo evitare l'osteocondrosi durante la gravidanza, ma anche migliorare il proprio benessere generale. L'osteocondrosi durante la gravidanza non è una cosa piacevole, ma puoi e dovresti combatterla. Indossare corsetti e bende di sostegno, eseguire una serie di esercizi fisici compilati dal terapeuta e dal ginecologo e attenersi scrupolosamente a tutte le raccomandazioni del medico: non automedicare in alcun modo, questo può influire negativamente sulla salute della futura madre, ma anche sulla salute delle briciole.

Vedi anche: prevenzione dell'osteocondrosi.

Eppure è meglio e più facile prevenire la malattia, aver superato l'esame in anticipo e impegnarsi nella prevenzione. Dopotutto, la gravidanza è il momento più bello della vita di ogni donna, ed è meglio non essere offuscato da problemi come l'osteocondrosi durante la gravidanza.