Lo stiramento dei muscoli del collo, una malattia comune tra tutte le lesioni alla schiena, non si applica alle patologie gravi. La causa della malattia, di regola, è una lesione al collo. Sia gli adulti che i bambini sono feriti. Il sintomo principale di allungare i muscoli del collo è il verificarsi di dolore e disagio nell'area del danno, con legamenti, tendini e altri tessuti che sono colpiti.

Pertanto, se si sospetta una lesione al collo, è necessario chiedere aiuto a un istituto medico, altrimenti la mancanza di un trattamento adeguato può portare a spiacevoli conseguenze sulla salute.

motivi

La causa principale dello stiramento dei muscoli del collo è il danno meccanico al collo causato da incidenti, cadute dall'alto, movimenti improvvisi e altri incidenti.

Il sottosviluppo del sistema muscolare, dovuto all'età, è un fattore fondamentale nella comparsa del danno nei bambini.

Inoltre, lo stiramento del rachide cervicale porta a:

• lunga permanenza in bozze;
• forte raffreddamento del corpo;
• una lunga permanenza della testa in una posizione scomoda, per esempio, una postura scorretta per dormire;
• grande sforzo fisico, oltre le capacità di una persona;
• movimenti bruschi durante gli allenamenti;
• esercizi di abbandono per riscaldare i muscoli.

sintomi

I sintomi della malattia sono determinati dal dolore pronunciato, con diversi gradi di intensità negli adulti e nei bambini. Il dolore è accompagnato da muscoli del collo rigido, limitazione del movimento della testa.

Sintomi di distorsione al collo:

• frequenti dolori alla testa, aggravamento durante i turni;
• dolore al collo da dietro;
• tensione muscolare delle articolazioni della spalla;
• rigidità del rachide cervicale;
• ridotta sensibilità delle braccia e delle gambe;
• gonfiore e arrossamento nel sito di stiramento;
• debolezza, irritabilità;
• a volte si verifica un mal di gola.

La presenza di tutti i sintomi allo stesso tempo non è necessaria per sospettare la patologia. I sintomi appaiono in base alla posizione e alla gravità del danno.

Se il bambino ha tirato il collo, un adulto dovrebbe rivelare lo stretching. È buono quando il bambino è in grado di spiegare chiaramente cosa lo infastidisce, e in caso contrario, dovresti esaminare attentamente il bambino per i seguenti sintomi:

• sonnolenza, pianto, letargo;
• gonfiore sul collo in corrispondenza del sito di lesione;
• rigidità;
• in alcuni casi, la perdita di coscienza si verifica immediatamente dopo la lesione;
• non inclinato naturalmente la testa da un lato.

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Pronto soccorso

In caso di segni di stiramento dei muscoli del collo, non è possibile auto-medicare, ma si dovrebbe consultare un medico il più presto possibile. Se per qualche motivo non è possibile recarsi rapidamente in una struttura sanitaria, è necessario fornire in modo adeguato il primo soccorso alla vittima.

Quindi, cosa fare, se tirato un muscolo su un collo:

1. Fornire una posizione orizzontale al paziente, alleviare la tensione nei muscoli del collo, posizionando un rullo sotto di esso.
2. Per ridurre il gonfiore e il dolore può essere compresso con ghiaccio (ghiaccio viene applicato alla zona danneggiata attraverso il tessuto per prevenire l'ipotermia, per 15 minuti, prendere alcune ore di pausa e ripetere la procedura).
3. È possibile assumere un antinfiammatorio antidolorifico.
4. Non sfregare l'area interessata, eseguire movimenti improvvisi della testa, usare impacchi o unguenti riscaldanti.

È più sicuro iniziare a curare i muscoli del collo in un bambino visitando un medico. Come primo soccorso, per alleviare il dolore, i bambini possono prendere ibuprofene o paracetamolo.

Dopo aver esaminato il medico, in assenza di controindicazioni, è utile che il bambino si sdraia in un bagno con acqua tiepida per rilassare i muscoli e per osservare il riposo a letto.

diagnostica

Fare una diagnosi accurata non è difficile per il medico, basta esaminare, palpare e ascoltare le lamentele del paziente. Se si sospetta un danno nascosto, vengono assegnati metodi diagnostici strumentali:

• diagnostica ad ultrasuoni - mostra i cambiamenti interni e lo stretching nei tessuti molli;
• Raggi X: fornisce l'opportunità di valutare le condizioni delle ossa, delle vertebre;
• La TC e la RM sono prescritte per lesioni gravi (sospetta frattura vertebrale, danni ai nervi e ai vasi sanguigni).

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trattamento

Qualsiasi trattamento deve essere prescritto dal medico in base ai risultati dell'esame del paziente. Il trattamento dell'allungamento dei muscoli del collo è un metodo conservativo complesso, con l'aiuto di terapie farmacologiche e riabilitative. La durata del trattamento può richiedere da alcune settimane a diversi mesi, a seconda della gravità della lesione.

• farmaci (pillole, unguenti, iniezioni);
• fisioterapia (elettroforesi, magnetoterapia, stimolazione elettrica muscolare);
• esercizio terapeutico;
• massaggio,
• agopuntura.

Assistenza medica professionale

Un aspetto importante del processo di trattamento è mantenere i muscoli feriti a riposo. Per fare questo, il paziente viene prescritto indossando un collare speciale, che garantisce l'immobilità del rachide cervicale, fino a 14 giorni. In primo luogo, il paziente lo rimuove solo per la notte e poi gradualmente rimane senza colletto. Indossare a lungo può causare atrofia muscolare.

Per ridurre il dolore e alleviare l'infiammazione, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei di effetto generale - Paracetamolo, Aspirina, Ketanov, Ibuprofen (compresse, iniezioni). Bene aiutare a rimuovere pomate e gel di azione locale - Traumel, Ibuprofen, Apizartron.

Quando curano i bambini, usano anche agenti esterni, ma è importante, certo, leggere prima le istruzioni per l'uso, le controindicazioni e gli effetti collaterali dei farmaci.

Non appena è trascorso il periodo acuto della malattia, iniziano la fisioterapia, il massaggio e la fisioterapia. Le procedure ripristinano rapidamente il tessuto muscolare e riducono il periodo di recupero.

Metodi di trattamento per allungare i muscoli del collo a casa

In caso di danni minori, è possibile iniziare il trattamento a casa. Per questo è necessario:

• fornire pace al paziente, immobilità dei muscoli feriti;
• eliminare i carichi;
• prendere anestetico;
• utilizzando impacchi di ghiaccio per alleviare il dolore e l'infiammazione per le prime 24 ore.

Dopo aver alleviato la condizione della vittima, dopo alcuni giorni, puoi usare impacchi e unguenti riscaldanti. Si consiglia di indossare una sciarpa intorno al collo per sostenere i muscoli feriti. Lentamente, senza movimenti improvvisi, inizia a sviluppare i muscoli del collo, senza sovraccaricarli. Se si verifica dolore, interrompere immediatamente l'allenamento. Si raccomanda di eseguire l'automassaggio della zona occipitale e del collo per 5 minuti.

I sintomi della lesione devono passare entro 7 giorni, ma se ciò non accade, è necessario consultare un medico.

Spesso il trattamento domiciliare è accompagnato da gravi errori:

1. Non puoi strofinare il collo dopo l'infortunio, fa ancora più male e aumenta il dolore.
2. L'esercizio nel periodo acuto peggiora le condizioni generali del paziente.
3. Il riscaldamento con l'aiuto di compresse e unguenti subito dopo una lesione al collo contribuisce a una maggiore diffusione del processo infiammatorio e del dolore.

prevenzione

La lesione dei muscoli del collo può verificarsi con chiunque, indipendentemente dall'età e dalla portata dell'attività umana. Prevedere l'incidente non è possibile, ma per ridurre la probabilità di stretching è abbastanza capace. Per fare ciò, devi seguire alcune regole di prevenzione:

• fare un riscaldamento per scaldare i muscoli prima dell'esercizio;
• distensione liscia dei muscoli del collo;
• non essere nelle correnti d'aria, non raffreddare troppo il collo;
• esercitare regolarmente, per rafforzare la colonna vertebrale e i muscoli della schiena, del collo;
• prendersi cura della propria sicurezza (indossare le cinture di sicurezza nei veicoli, evitare cadute, sport estremi, ecc.).

Anche seguendo tutte le raccomandazioni, rimane il rischio di traumi al collo.

È importante! In tempo per riconoscere la ferita, valutare l'entità del danno e fornire correttamente il primo soccorso.

conclusione

Allungare i muscoli e i legamenti del collo, nonostante la facilità delle lesioni, porta a un notevole disagio. Il dolore, i movimenti limitati e altri sintomi spiacevoli battono una persona fuori dal suo solito ritmo e stile di vita per almeno alcuni giorni.

Le misure preventive sono mirate non solo a prevenire tali lesioni, ma anche a sviluppare il sistema muscolare, mantenendolo in buona forma. Le attività sportive contribuiscono al ripristino di buone condizioni fisiche e alla conservazione della salute umana.

Sintomi di distorsione del collo - trattamento dei legamenti e dei muscoli nei bambini e negli adulti

Allungare i muscoli del collo è la seconda lesione più comune dopo un livido. Nonostante il danno apparentemente insignificante, allungare il collo può portare a forti dolori e una forte limitazione della funzionalità. L'incapacità di muovere il collo porta normalmente molti problemi. Questa è una lesione grave, i sintomi e i metodi di trattamento che tutti dovrebbero sapere. Esaminiamo le cause, i sintomi dello stretching, i metodi per trattare un tale trauma in modo più dettagliato.

Definizione di pregiudizio

I muscoli del collo svolgono un ruolo enorme nella vita di una persona. Non solo sostengono la testa in equilibrio, le permettono di muoversi in tutte le direzioni (ruotare in direzioni diverse, piegarsi, ruotare in circolo), ma aiutano anche a deglutire il cibo, a riprodurre i suoni. Il danno ai muscoli, chiamato stiramento, si verifica a seguito di un aumento patologico della lunghezza dei muscoli del rachide cervicale, che non è fisiologicamente caratteristico di essi. Le fibre muscolari sono danneggiate e questo luogo si accumula fluido linfatico e sangue. Inoltre, si sviluppa l'infiammazione dei muscoli del collo.

Cause dello stretching

La causa principale di tale danno ai tessuti molli del collo sono le lesioni derivanti da incidenti, colpi, cadute. Lo stretching può essere ottenuto:

• in allenamento, mentre si eseguono esercizi senza riscaldare i muscoli;
• con alta attività fisica, sollevando oggetti troppo pesanti;
• con una posizione innaturale della testa (si verifica durante il sonno, seduto al computer);
• in caso di dislocazioni e sublussazioni del rachide cervicale;
• in presenza di correnti d'aria, ipotermia, che provoca spasmo muscolare.

I fattori che provocano distorsioni e muscoli del collo sono l'ernia intervertebrale, l'artrosi delle vertebre cervicali, la fibromialgia.

sintomi

Non appena l'uomo tirò il collo, sentì immediatamente i sintomi del danno. Il principale è il dolore. C'è dolore acuto, grave o piccolo, a volte confinante con intorpidimento al collo. Altri sintomi:

• incapacità a muovere il collo, è doloroso per una persona girare la testa ai lati, inclinarla (le sensazioni dolorose aumentano quando si prova a muovere il collo);
• gonfiore (la sua intensità dipende dal grado di stiramento);
• debole sviluppo dei legamenti e dei muscoli del collo;
• aumento del dolore durante la palpazione.

Dopo aver ricevuto un tale infortunio, la vittima sente un sovraccarico nei muscoli dell'apparato legamentoso del rachide cervicale. Quando un muscolo trapezoidale viene allungato, una persona può provare intorpidimento degli arti superiori, mal di testa, intorpidimento dei muscoli del collo e delle spalle. Le mani cessano di funzionare normalmente. Questo accade a causa di spasmi muscolari e spremere grandi vasi e nervi.

Secondo la natura della lesione e la gravità dei sintomi, ci sono 3 gradi di danno.

Quando il dolore di primo grado (microtrauma) è debole, la mobilità del collo è limitata leggermente.

Il secondo grado è caratterizzato da piccole interruzioni, i sintomi sono migliorati.

Nel terzo grado, i sintomi sono pronunciati. Con un allungamento così forte, si può verificare la rottura muscolare. La pelle cambia colore: ematomi, cianosi. C'è un forte gonfiore, dolore acuto e insopportabile, il paziente non può muovere il collo, a volte svenire.

Come capire cosa causa dolore al collo e cosa fare?

Caratteristiche dello stretching nei bambini

Lo stretching del collo nei bambini si verifica raramente. Il bambino ha un tale infortunio a causa di giochi mobili, curve brusche della testa, urti, posizione sbagliata durante il sonno. È un po 'più difficile diagnosticare lo stretching nei bambini, dal momento che possono spiegare male dove fa male e spesso piangono. Ci sono diversi segni con cui puoi capire che il bambino ha tirato il collo:

• dolore e gonfiore al collo;
• posizione innaturale della testa (il bambino sta cercando la posizione più comoda per ridurre il dolore);
• perdita di attività, letargia;
• possibile perdita di coscienza.

È necessario trattare l'allungamento del collo in un bambino sotto la supervisione di un medico, ed è necessario consegnarlo immediatamente all'ospedale.

diagnostica

In primo luogo, il medico esamina attentamente il paziente, facendo una palpazione accurata ed esamina i cambiamenti esterni (edema, cianosi). Molto spesso, per chiarire il grado di stretching, per stabilire le possibili cause (patologia delle vertebre cervicali: ernia, dislocazione, sublussazione), i medici danno indicazioni su:

• radiografia della regione cervicale;
• risonanza magnetica;
• esame ecografico;
• tomografia computerizzata.

Tali metodi strumentali di diagnosi possono chiarire la presenza di rotture muscolari, fattori che provocano stretching (ernia intervertebrale del rachide cervicale, lussazioni e sublussazioni delle vertebre cervicali, artrosi e fibromialgia), compressione dei nervi e dei vasi sanguigni. Sulla base della diagnosi, il medico prescrive il trattamento più adatto al paziente.

Trattamento per allungare i muscoli e i legamenti del collo

Prima di arrivare dal medico e fare una diagnosi completa, è necessario fornire il primo soccorso. Un paziente che ha tirato i muscoli del collo dovrebbe sdraiarsi. Quando i legamenti, i muscoli fanno male, la posizione orizzontale aiuta a ridurre la pressione su di loro e ridurre il dolore. Sul collo è necessario fare un impacco freddo, riducendo gonfiore e dolore. Per fare questo, è necessario inumidire un asciugamano o qualsiasi altro panno in acqua fredda e metterlo su un punto dolente. In inverno, la neve o il ghiaccio si avvolgono in una sciarpa: il contatto diretto causa congelamento. Se necessario, somministrare alla vittima un antidolorifico.

Assistenza medica professionale

Dopo un esame medico, il medico prescrive il trattamento con farmaci antinfiammatori, antidolorifici (compresse e unguento Ibuprofen, unguento Nise, Diclofenac, gel Fastum e altri). Il medico prescrive un unguento per il riscaldamento e un unguento con effetto anti-infiammatorio pochi giorni dopo l'infortunio. In caso di complicanze, la chirurgia può essere eseguita.

Con forti distorsioni, il medico prescrive l'uso di una fascia speciale, un'ortesi cervicale. Dovrebbe essere indossato quanto ha detto il medico: non toglierlo prima del tempo e non indossarlo troppo a lungo.

Di solito indossare una fascia per il collo dura circa 10 giorni. Indossare più di 2 settimane può causare atrofia muscolare.

Le persone con un infortunio simile sono interessate a quanto tempo dovranno recuperare.

Con lesioni lievi, i sintomi scompaiono dopo 7 giorni. Il grado medio di stiramento viene trattato per circa 2 settimane. Grave lesione ai muscoli del collo, spesso accompagnata da rottura, viene trattata in un ospedale per un massimo di 3 mesi.

A casa

Il trattamento di allungare i muscoli del collo a casa è possibile con danni minori. Nella fase iniziale è necessario fare impacchi freddi per ridurre la gravità dei sintomi. Si ritiene che per accelerare il recupero del danno muscolare è necessario effettuare compresse con prodotti contenenti collagene. La gelatina diluita in acqua è adatta a questo ruolo. Alcune altre ricette casalinghe per il trattamento della distorsione cervicale a casa:

1. Impacco albume d'uovo. Separare il tuorlo dalla proteina. Battere leggermente la proteina e inumidirla con una garza piegata in diversi strati. Mettere un impacco sul collo e lasciare per almeno un'ora.
2. Impacco di argilla L'argilla blu è più adatta. Deve essere diluito con acqua pulita in uno stato pastoso e applicato sul luogo in cui si avverte il dolore.
3. Comprime di patate e crauti. È necessario mescolare in proporzioni uguali patate crude e crauti grattuggiati in proporzioni uguali. Metti un impacco su un punto dolente e lascia per alcune ore.

Le procedure domiciliari non possono sostituire il trattamento completo di un medico, specialmente per le lesioni gravi associate al divario.

Cosa non fare quando si estende il collo

Gli errori più comuni delle persone che tirano i muscoli del collo sono l'uso di un unguento per il riscaldamento e l'ulteriore sviluppo dei muscoli. Nel primo caso, se usi un impacco caldo o un unguento con un effetto riscaldante subito dopo l'infortunio, puoi ottenere l'effetto opposto. L'effetto del calore di tali agenti aumenta il processo infiammatorio e il dolore. Il metodo di "bussare a un cuneo con un cuneo" non funzionerà neanche qui.

Non puoi iniziare a muovere il collo, cercando di sviluppare i muscoli!

È necessario fare esercizi per i muscoli del collo quando il dolore acuto passa, l'infiammazione scompare.

Prevenzione e riabilitazione

Dopo la scomparsa dei sintomi acuti e il passaggio della fase acuta, il medico prescrive un corso di riabilitazione. Include ginnastica medica per i muscoli del collo (curvature, giri della testa, ecc.), Fisioterapia speciale (elettroforesi, stimolazione elettrica dei muscoli, magnetoterapia, laser terapia, UVR) e massaggio (impastamento, carezza, sfregamento).

La riabilitazione inizia circa il terzo giorno in assenza di complicanze.

La completa protezione contro lo stretching della regione cervicale non funzionerà. Ma tutti possono seguire le raccomandazioni per il suo avvertimento: sollevare con cura oggetti pesanti, vestirsi durante il freddo, evitare le correnti d'aria nella stanza in cui ci si trova. Non allenarti senza riscaldare tutti i gruppi muscolari e allenare le articolazioni. Inoltre, è utile fare esercizi per rafforzare i muscoli del collo. È necessario mantenere l'attività fisica al livello adeguato.

Stretching dei muscoli del collo, anche moderatamente in grado di portare un sacco di disagio e disagio. Il trattamento della lesione deve iniziare immediatamente e con un medico competente. Per ridurre il rischio di stiramento è necessario osservare misure preventive. Il trattamento popolare dovrebbe solo integrare la droga tradizionale.

Semplici esercizi che aiuteranno a sviluppare i muscoli del collo in tensione e osteocondrosi

Distorsione al collo

Tra le lesioni del rachide cervicale si verificano più spesso distorsioni e muscoli del collo. La condizione è accompagnata da forte dolore, limitati movimenti della testa, debolezza e sonnolenza. Il danno richiede una consultazione medica immediata e un trattamento adeguato, in quanto può provocare complicazioni come osteocondrosi, curvatura della postura e errata alimentazione delle cellule nervose agli arti superiori.

Perché si verifica lo stretching?

In un bambino, il trauma si verifica a causa di incuria durante il gioco. Danneggia i muscoli del collo e può i genitori, allevando il bambino, senza sostenere la testa. I danni ai legamenti del collo provocano i seguenti fattori:

• una brusca svolta della testa durante l'aerobica o la ginnastica;
• un cuscino scelto in modo errato, a causa del quale i muscoli e i legamenti del rachide cervicale sono eccessivamente stressati e stirati;
• attività sportive, accompagnate dal sequestro del capo;
• una caduta in cui la testa si trova in una posizione innaturale;
• malattie del rachide cervicale;
• sollevamento pesi regolare.

Sintomi: come si manifesta la lesione?

Lo stiramento dei legamenti cervicali è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• tiro severo attraverso quando si tenta di spostare il collo alla parte posteriore della testa;
• gonfiore;
• posizione innaturale della testa (torcicollo temporaneo);
• intorpidimento e crampi muscolari agli arti superiori.

A causa del gonfiore, i vasi sanguigni possono pizzicare e la circolazione cerebrale è disturbata. Ai sintomi principali sono aggiunti:

• letargia;
• aumento della sonnolenza;
• instabilità psico-emotiva;
• svenimento.

Quali sono le complicazioni?

Se la terapia non viene somministrata in tempo, può svilupparsi una restrizione dei movimenti passivi, in cui una persona non sarà in grado di inclinarsi completamente o di girare la testa. Inoltre, lo stiramento cervicale porta a condizioni patologiche come:

• curvatura della postura;
• torcicollo;
• lombalgia;
• violazione delle funzioni motorie, sensibilità degli arti superiori e area del collo;
• dolore cronico al gomito o alla spalla.

Come dare il primo soccorso?

A causa del rischio di edema e disturbi circolatori, il pronto soccorso deve essere fornito immediatamente. Algoritmo di azioni:

1. Posare la persona colpita su una superficie dura.
2. Metti un rullo stretto sotto il collo.
3. Limitare qualsiasi movimento della testa.
4. Attacca il freddo, dopo aver avvolto il ghiaccio in uno straccio pulito.
5. Dare antidolorifici (neonati - medicinali per bambini).
6. Per il trasporto al pronto soccorso.

Cosa è severamente proibito?

I medici non consigliano quanto segue quando si estendono i muscoli del collo:

• riscaldare il punto dolente subito dopo l'infortunio;
• massaggiando grosso modo il collo;
• fare movimenti improvvisi della testa, superando il dolore.

Misure diagnostiche

La vittima viene esaminata da un traumatologo. Il medico scopre le circostanze dello stretching, palpa il punto dolente, valuta il grado di mobilità limitata del collo e lo indirizza verso le procedure diagnostiche: raggi X, ultrasuoni, TC o risonanza magnetica. I metodi consentono di determinare il grado di danneggiamento del muscolo e delle fibre legamentose e lo stato dei tessuti molli circostanti. Sulla base delle indicazioni delle misure adottate, viene prescritta la terapia.

Trattamento: come comportarsi correttamente?

Terapia farmacologica

Tutti i farmaci dovrebbero essere assunti su consiglio di un medico e non automedicare. Per alleviare il dolore, gli analgesici "Analgin", "Ketanov" (possono essere presi non più di 2 giorni), "Ibuprofen" sono prescritti. I bambini raccomandavano "Nurofen" o "Paracetamolo". E anche un efficace linimento antinfiammatorio "Teraflex", "Fastum gel". Nei casi difficili, dovresti usare un collare speciale o bende che riducono il carico sui muscoli del collo.

fisioterapia

Per ripristinare la funzione motoria, si raccomanda di trattare l'allungamento del collo con metodi fisioterapici come:

• terapia magnetica;
• elettroforesi;
• inductothermy;
• UHF-terapia;
• trattamento laser.

L'efficacia delle procedure è la seguente:

• eliminare il dolore e gli spasmi muscolari;
• normalizzare la circolazione sanguigna;
• ripristinare la mobilità del collo;
• migliorare i processi metabolici nei tessuti danneggiati.

L'agopuntura aiuta ad alleviare il dolore e alleviare i crampi. La procedura deve essere eseguita solo in una clinica specializzata autorizzata. Il metodo ha controindicazioni ed effetti collaterali, perché qui c'è un effetto dell'ago sui punti attivi. Pertanto, prima di una sessione, è necessario consultare il proprio medico.

Accelerare il processo di recupero aiuterà lunghe passeggiate all'aria aperta.

Metodi della medicina tradizionale

Stretching dei muscoli del collo a casa può essere trattato con applicazioni di argilla blu, che deve essere diluito con acqua a uno stato simile a pasta e applicato a un punto dolente. I guaritori consigliano un impacco di patate crude grattugiate e crauti. Un decotto efficace per lozioni preparati secondo la seguente ricetta:

1. Prendi 2 cucchiai. l. foglie di mirtillo secco e tritare.
2. Versare 200 ml di acqua calda.
3. Lascia filtrare e filtrare.
4. Inumidire la garza nello strumento e attaccare all'area dello stretching.

Per alleviare il dolore e l'infiammazione, i guaritori raccomandano una fascia di riscaldamento delle foglie di betulla secche, che viene usata come segue:

1. Foglie di betulla secche in luogo ben ventilato, lontano dalla luce solare.
2. Cintura o rullo imbottito grezzo e usura sul collo.
3. Tenere lo strumento fino a quando il sudore inizia a fluire.
4. Rimuovere l'impacco e asciugare il collo asciutto.

Prevenzione della distorsione del collo

Per evitare distorsioni, si dovrebbe delicatamente impastare il collo dopo il sonno. Le attività sportive dovrebbero anche iniziare con un riscaldamento della regione cervicale. Se la mattina si sente fastidio, si consiglia di acquistare un cuscino ortopedico con un rullo. Oppure usa un cuscino piatto e rigido, posizionando il bordo inferiore tra la spalla e la testa. Gli esercizi di rafforzamento dovrebbero essere fatti ogni giorno: girando e inclinando la testa su e giù e lateralmente.

Neck Stretch: tutto ciò che tutti dovrebbero sapere su di esso

Allungare i muscoli del collo in una persona va sempre d'accordo con un forte dolore e disagio. Per questo motivo, la testa non può muoversi e girare normalmente. Tutti i movimenti sono limitati e limitati. È impossibile trattare lo stretching con leggerezza. È un problema abbastanza serio. Sintomi e segni che ogni persona dovrebbe conoscere. Se si manifestano in una persona, allora si dovrebbe consultare immediatamente un medico che prescriverà il trattamento corretto.

Ciò ridurrà al minimo il rischio di conseguenze negative e accelererà il processo di guarigione. Pertanto, è molto importante conoscere tutte le cause, i prerequisiti, i sintomi di questa malattia.

Cos'è una distorsione al collo?

Al fine di mantenere la testa in equilibrio, gruppi muscolari speciali funzionano. Grazie a loro, si muove in diverse direzioni e svolte. I muscoli aiutano anche processi importanti come la deglutizione e la riproduzione del suono. Ma sono molto profondi, quasi vicini alle ossa. Questi muscoli aiutano la testa, il collo e il corpo nel suo complesso a muoversi completamente.

A causa di vari fattori esterni e interni, i muscoli del collo possono essere notevolmente allungati. In alcuni casi supera persino le loro capacità anatomiche. La persona inizia immediatamente a provare dolore e fastidio al collo. Di solito questo accade negli atleti durante vari allenamenti o competizioni.

Possibili cause di lesioni

La malattia del collo, che si chiama affaticamento muscolare, si manifesta in una persona a seguito di varie lesioni dell'avambraccio, della colonna vertebrale e delle scapole. Pertanto, la causa più comune di lesione sono vari gradi di gravità. Può essere un colpo, un incidente stradale, una caduta da una certa altezza. In questi casi, le fibre muscolari sono rotte.

Inoltre, le cause dello stretching dei muscoli del collo sono:

1. Attività fisica
2. Allenamento estenuante.
3. Muscoli non sviluppati nel collo.
4. Sovratensione.
5. Distorsioni.
6. Incidente.
7. Posizione innaturale della testa, che persisteva per un certo tempo.
8. Draft.
9. Ipotermia.

I sintomi di allungare i muscoli del collo

Il primo e più importante sintomo è il dolore acuto e acuto durante qualsiasi movimento del collo o della testa. Ad esempio, inclinare, girare. Per una persona, questo problema si riflette in un certo vincolo. Nelle situazioni più difficili non è nemmeno possibile prendere una determinata posizione del corpo.

Immediatamente dopo aver stirato i muscoli del collo, una persona può sentire certi segni che possono dirgli esattamente lo sviluppo della malattia. Oltre al forte dolore al collo, ci sono un certo numero di altri segni. I sintomi includono:

• Rossore o lividi della parte lesa del collo.
• Dolore alla palpazione
• Mal di testa.
• Spasmo muscolare
• Problemi con la mobilità del collo.
• Gonfiore.
• Il dolore può andare agli arti superiori.
• Dolore aumentato quando si sposta la testa.
• Tensione al collo.
• La testa può sentirsi a proprio agio solo in una determinata posizione.

I sintomi dipenderanno completamente dalla gravità della lesione, dal modo in cui l'apparato muscolo-legamentoso nella colonna cervicale ha sofferto. Il metodo e il tempo di trattamento, così come il periodo di recupero, dipenderanno da questo.

I sintomi di stretching in un bambino

Il problema di diagnosticare l'allungamento dei muscoli del collo nei bambini è il fatto che non riescono ancora a spiegare con precisione come e dove si manifestano il dolore e altre sensazioni spiacevoli. Prima di tutto, i genitori dovrebbero prestare attenzione a questi sintomi come:

1. Letargia.
2. Gonfiore al collo.
3. Svenimento. Si verifica immediatamente dopo l'infortunio.
4. Difficoltà in alcuni movimenti.
5. La testa assume una posizione innaturale.
6. Il bambino stesso dice che il collo è dolorante.

Se hai un allungamento dei muscoli del collo in un bambino, allora è meglio non perdere tempo per portarlo in ospedale o per un esame da un pediatra. Il bambino può sentire un forte dolore. In questo caso, puoi somministrargli droghe come il paracetamolo, l'ibuprofene, ma con una stretta aderenza al dosaggio in base alla sua età.

Primo soccorso

Se una persona è ferita, deve chiaramente sapere cosa fare quando si estendono i muscoli del collo per ridurre al minimo il rischio di conseguenze negative. Il primo soccorso consiste nei seguenti passaggi:

• Una persona ha bisogno di essere posta in posizione orizzontale e di dargli una pace completa. È meglio usare qualsiasi superficie dura per questo. Sotto la testa è necessario mettere un rullo, che può essere attorcigliato da un asciugamano. A causa di ciò, è possibile ridurre al minimo il carico sul collo e sulla colonna vertebrale. Una persona malata non deve girare la testa o fare movimenti improvvisi.
• Fai un impacco freddo. Può essere sotto forma di un asciugamano bagnato o di qualsiasi altro oggetto. Allo stesso tempo, i medici non raccomandano di applicare il ghiaccio pulito al luogo ferito. È meglio avvolgerlo in anticipo. Ciò contribuirà ad alleviare i primi sintomi di lesione: dolore e gonfiore. Il freddo aiuta a restringere i vasi.
• Dare alla vittima farmaci anti-infiammatori. Aiuteranno anche a ridurre il dolore. Può essere qualsiasi farmaco Farmacia acquistata o disponibile a casa. Ad esempio, chetoni o paracetamolo.

Questo è un evento di primo soccorso in caso di distorsione cervicale a casa o dopo uno sport. Ma se la ferita si è verificata a seguito di un incidente o di un incidente stradale, la prima cosa da fare è chiamare una brigata di ambulanza.

diagnostica

Il medico, prima di fare una diagnosi, deve esaminare attentamente l'area danneggiata ed eseguire una palpazione. Questo è fatto per stabilire la posizione del danno specifico. Dopo l'esame iniziale e l'interrogatorio del paziente, lo specialista prescrive i seguenti metodi di ricerca:

1. Risonanza magnetica, cioè risonanza magnetica. Aiuterà il medico a stabilire esattamente dove si è verificato lo stretching e per quali ragioni.
2. Radiografia. Uno specialista con il suo aiuto esamina non solo il collo, ma anche la colonna vertebrale. Questo aiuterà a stabilire se ci fosse qualche deformazione aggiuntiva in questi luoghi.
3. Ultrasuoni o ultrasuoni. Permetterà al medico di rimuovere le malattie cardiache per la diagnosi, poiché quando si allungano i muscoli del collo, il dolore a volte cede al petto.
4. Tomografia computerizzata

Solo uno specialista qualificato può, sulla base di questi metodi di ricerca, effettuare la diagnosi corretta e prescrivere il corretto corso del trattamento che garantirà il recupero del paziente il più rapidamente possibile.

Trattamento Stretching del collo

È meglio applicare un impacco freddo ai primi sintomi. Ciò contribuirà a ridurre l'ulteriore sviluppo della tensione muscolare e a ridurre il dolore. Quindi, assicurati di assumere farmaci antidolorifici.

Il trattamento in primo luogo richiede il rispetto del riposo a letto, poiché il luogo ferito deve essere a riposo.

Il 3 ° giorno, dopo aver stirato i muscoli del collo, è possibile procedere al riscaldamento degli impacchi. Cioè, una persona deve indossare una calda sciarpa o una giacca, che ha un collo alto. Inoltre, puoi usare unguenti o gel speciali per il riscaldamento. Forniranno il flusso sanguigno necessario al sito danneggiato. Quando si è seduti, è necessario utilizzare un pad speciale per rimuovere la tensione dal collo e distribuire uniformemente il carico attraverso la colonna vertebrale.

Se una persona ha una grave lesione, allora il medico può prescrivere l'uso di uno speciale pneumatico che fisserà saldamente il collo nella posizione desiderata. Grazie a questo adattamento, è possibile evitare lo sviluppo di conseguenze negative in futuro. Il pneumatico è indossato per circa 2 settimane. Se lo usi più a lungo, la persona può iniziare ad atrofizzare i muscoli.

Con il più grave stiramento dei muscoli del collo, il medico può prescrivere colpi speciali che mirano ad alleviare il dolore e il disagio.

Metodi tradizionali di terapia

La medicina tradizionale dovrebbe andare solo come trattamento aggiuntivo. Possono essere usati per trattare lo stretching dei muscoli del collo in un bambino. Le più efficaci sono 2 ricette:

1. Patate crude e cavoli. È necessario grattugiare le patate su una grattugia e mescolarle con i crauti in un rapporto di 1: 1. È meglio applicare l'ora di andare a letto ferita.
2. Decotto di foglie di uva di monte. Gli ingredienti secchi schiacciati vengono versati con 1 tazza di acqua bollente. Strofinare la soluzione risultante nel luogo ferito.

Se si teme che alcuni dei rimedi popolari causino allergie in una persona, prima di applicare si può provare la composizione sul polso e vedere se la reazione seguirà. Se non succede niente, allora puoi tranquillamente applicare l'agente al collo.

Terapia farmacologica

Il medico prescrive pomate speciali, creme, gel per ridurre lo sviluppo di infiammazione e alleviare il dolore. Ma i genitori dovrebbero ricordare che non dovrebbero usare in modo indipendente i farmaci per adulti per il trattamento dei muscoli del collo in un bambino. È meglio contattare un esperto per l'appuntamento.

I farmaci più popolari ed efficaci sono pomate e gel, come:

Con un forte dolore, puoi bere antidolorifici. Se necessario, nei casi più gravi, il medico può prescrivere anche iniezioni speciali. Sono fatti in aggiunta ai principali farmaci che vengono assunti per via orale.

Dopo il corso principale di trattamento, la persona dovrà sottoporsi a programmi speciali di riabilitazione.

Eventi per ripristinare tutte le funzioni del collo

A volte una persona non sa cosa fare quando si estendono i muscoli del collo quando termina il trattamento principale. Un medico per un recupero completo può prescrivere ulteriori procedure. Questi includono:

1. Massaggi. Allevia lo spasmo muscolare e mira a rafforzarli.
2. Ginnastica terapeutica Aiuta a ripristinare i processi metabolici e garantisce una corretta circolazione del sangue nella zona lesa.
3. Fisioterapia. Rimuove il dolore residuo, generalmente guarisce il corpo.
4. Agopuntura. Rilassa i muscoli del collo, allevia l'infiammazione.
5. Terapia manuale Ha lo scopo di migliorare la salute e il corpo nel suo insieme, nonché di alleviare il dolore in una zona lesa.

Se segui tutte le raccomandazioni e le prescrizioni del medico, questo assicurerà al paziente un rapido recupero ed eviterà lo sviluppo di conseguenze negative. Con il trattamento giusto, una persona tornerà rapidamente a una vita piena.

Azione preventiva

Ogni persona può ottenere un allungamento dei muscoli del collo. Questo succede per vari motivi. Alcuni di loro non dipendono nemmeno dalla persona. In loro, diventa una vittima casuale. La cosa principale non è impedire la rottura di legamenti e muscoli. Ma in tutti gli altri casi, con l'osservanza delle regole elementari di sicurezza, questo può essere evitato. Ad esempio, prima dell'allenamento, riscaldare bene tutti i muscoli, non essere nelle correnti d'aria, non usare condizionatori d'aria.

Affinché l'apparato muscolo-legamentoso della colonna vertebrale diventi più robusto e resistente alle lesioni minori, è necessario impegnarsi costantemente nello sport.

Stretching dei muscoli e legamenti del collo in adulti e bambini

Dolori acuti nella parte posteriore della testa, incapacità a girare la testa e altri sintomi spiacevoli - tutto questo può indicare che la persona ha tirato il collo. Quali sono le cause principali della patologia? Cosa fare se tiri il muscolo intorno al collo? Come trattare a casa quando ho tirato il collo? Puoi leggere su questo e molte altre cose nel nostro articolo.

Cause di patologia

Le strutture muscolari del collo svolgono un ruolo importante nella vita di qualsiasi persona. Non sono solo il meccanismo principale per mantenere la testa in equilibrio, ma permettono anche di muoversi in tutte le direzioni.

Lo stiramento dei muscoli e dei legamenti del collo può essere causato dalle seguenti circostanze:

• Esercizi fisici senza un adeguato riscaldamento e carichi eccessivamente normalizzati;
• Sollevare oggetti pesanti con carichi maggiori sugli arti superiori, sul torace e sul collo;
• Posizione lunga e innaturale della testa e del collo, ad esempio, mentre si lavora al computer, si dorme e così via;
• Una varietà di lesioni e distorsioni della colonna cervicale;
• Lesioni al collo diretto in un incidente stradale, impatto o caduta;
• Raffreddamento eccessivo delle strutture muscolari a causa di correnti d'aria, esposizione a basse temperature con la formazione di spasmi corrispondenti;
• L'effetto secondario di un numero di malattie croniche e sistemiche del sistema muscolo-scheletrico, in particolare, ernia intervertebrale, artrosi, fibromialgia e così via.

I sintomi di allungare i muscoli e legamenti del collo

Le manifestazioni di base nella maggior parte dei casi non sono specifiche e possono manifestarsi con un'ampia varietà di sintomi.

Più tipico in questo contesto:

• Dolore nella parte posteriore del collo, che è notevolmente migliorata dai tentativi di muovere la testa;
• Spasmo muscolare evidente, oltre che dolore alle spalle;
• Grave mal di testa nella regione occipitale, nella gola e in altri sistemi correlati;
• Concentrazione difficile durante lo sforzo fisico e mentale, grave irritabilità, affaticamento e disturbi del sonno;
• Lo sviluppo di edema in una gamma abbastanza ampia, dal piccolo gonfiore alla patologia estesa;
• Manifestazioni secondarie e indirette sotto forma di debolezza e intorpidimento delle braccia, delle spalle, formicolio nelle rispettive strutture, ecc.

Caratteristiche del processo patologico nei bambini

Come mostra la pratica clinica moderna, nei bambini l'allungamento dei muscoli del collo è solitamente più pronunciato che negli adulti. Questo è particolarmente vero per neonati e bambini fino a 1 anno. Oltre ai sintomi descritti sopra, il bambino è estremamente povero nel mangiare, a stento dormendo, piangendo costantemente.

In casi più rari, nella localizzazione designata è presente una iperemia della cute, possono formarsi convulsioni secondarie, il tono della pelle può cambiare.

Se nei bambini fino a un anno la causa principale dello stretching è l'ipotermia o la postura non riuscita durante il sonno, così come l'uso improprio del bambino, poi nei bambini più grandi, varie lesioni sono un fattore predisponente.

Trattamento per allungare i muscoli del collo

La procedura di trattamento dipende dal motivo specifico che ha causato i processi patologici, così come la sua natura, la gravità del danno, l'età del paziente, la presenza di malattie croniche e altri fattori.

L'elenco delle attività standard include le seguenti procedure:

• Pronto soccorso Comprende la limitazione massima dell'impatto fisico sul collo e il corretto trasporto della persona ferita al pronto soccorso;
• Trattamento conservativo Impacchi freddi usati, antidolorifici, altri farmaci secondo necessità;
• Intervento chirurgico È fatto solo in base alle indicazioni in caso di gravi lesioni a carico dei legamenti e delle strutture muscolari con la loro completa rottura, nonché nei casi di inefficacia del trattamento conservativo per un lungo periodo di tempo;
• Riabilitazione. Nominato dopo aver superato la prima fase del processo patologico e l'inizio delle misure di recupero di base. Include ginnastica, massaggi, fisioterapia.

Primo soccorso alla vittima

Ho tirato il collo, cosa fare a casa? È necessario non danneggiare la vittima, rispettivamente, qualsiasi azione attiva è severamente vietata.

Cosa fare quando si allunga il collo:

• Limitazione massima dell'attività fisica e carico sul collo;
• Sollievo dal dolore L'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei. L'uso del freddo è possibile con limitazioni significative - non più di 5 minuti nell'arco di un'ora. Il ghiaccio stesso avvolge almeno due strati della madre per minimizzare i rischi di sovraraffreddamento delle strutture molli e della pelle;
• Trasporto al pronto soccorso. Indipendentemente dal grado e dalla natura della lesione, è opportuno reindirizzare il ferito al pronto soccorso più vicino.

Trattamento farmacologico

Come supplemento alla terapia farmacologica di base, vengono spesso prescritti i miorilassanti, che consentono di rimuovere gli spasmi corrispondenti delle strutture molli. Diversi rimedi locali sono anche rilevanti - il più delle volte si tratta di preparazioni multicomponente (unguenti, creme, gel) da allungare i muscoli del collo, tra cui un componente anti-infiammatorio non steroideo, un glucocorticosteroide, nonché sostanze che migliorano il flusso sanguigno periferico.

In caso di diagnosi di gravi forme di lesioni al collo, uno specialista prescriverà ulteriori gruppi di farmaci sulla base dei sintomi del processo patologico, della presenza di complicanze e di altre circostanze.

Trattamento domiciliare

Il trattamento domiciliare di base per allungare il collo a casa può essere fatto solo quando il paziente ha una diagnosi confermata con un lieve grado di danno nell'area pertinente.

Le possibili azioni includono:

• Fornire riposo a letto. La testa del paziente dovrebbe trovarsi in una posizione comoda, il collo dovrebbe essere rilassato;
• Comprime. Nella prima fase vengono applicate compresse fredde e poi le loro controparti calde;
• Antidolorifici. A casa, farmaci prevalentemente usati in compresse a base di dipirone, ibuprofene, ketorolaka.

Metodi popolari

I rimedi popolari più conosciuti e conosciuti quando il muscolo del collo tirato (può essere usato solo previa consultazione con il medico):

• Aloe. Per trattare il collo quando viene tirato, devi prendere 5 grandi foglie di aloe, lavarle accuratamente e tritarle il più finemente possibile. La sostanza risultante viene miscelata con un cucchiaio di miele, quindi stesa su una garza con uno strato sottile e attaccata al collo nell'area del dolore per 6 ore. La procedura viene ripetuta una volta al giorno per una settimana;
• Nard. 5 cucchiai di radice essiccata schiacciata del elecampane devono essere riempiti con un bicchiere di acqua bollente e lasciato riposare per un'ora, quindi filtrare e applicare come impacco per diverse ore, 2 volte al giorno. Il termine di terapia è di 10 giorni;
• Tanaceto. 4 cucchiai di infiorescenze secche e tritate di tanaceto devono essere versati 300 ml di acqua bollente, quindi lasciare fermentare per mezz'ora. Lo strumento viene filtrato e utilizzato come base per un impacco applicato in uno stato caldo in media per 1,5-2 ore una volta al giorno. Il tempo approssimativo di trattamento è di circa 2 settimane.

Prevenzione e raccomandazioni

Dovrebbe essere chiaro che, anche nel caso di un trattamento qualificato e della riabilitazione completa necessaria, oltre al completo recupero del collo dopo aver stirato i muscoli o legamenti nelle aree pertinenti, sussistono ancora rischi di ricorrenza del problema, specialmente se non si osservano le misure preventive di base.

Gli eventi chiave possono includere:

• Ridurre l'intensità e la durata dello shock fisico sulla parte superiore del corpo;
• La massima osservanza possibile delle norme di sicurezza durante lo sport o il lavoro fisico;
• Esercizi regolari durante il periodo post-riabilitazione, finalizzati al rafforzamento dei muscoli e dei legamenti del collo.

Cosa non fare quando allunghi il collo

Quando si riceve stretching i muscoli e i legamenti del collo sono vietati:

• Carico fisico attivo sulla localizzazione appropriata È esclusa sia l'influenza diretta sul collo sia quella indiretta, in particolare, il trasporto di oggetti pesanti nelle mani;
• Automedicazione. Nella stragrande maggioranza dei casi, con sintomi di allungamento leggermente pronunciati, una persona può guarire da sola, senza il coinvolgimento di uno specialista. I medici moderni raccomandano, indipendentemente dalle circostanze, di sottoporsi a una diagnosi completa e di identificare il tipo esatto, la natura e la gravità della patologia;
• Accelerazione delle procedure prescritte. Spesso, una persona cerca di passare più velocemente il periodo di riabilitazione e rafforza i carichi prescritti da un medico come parte delle procedure fisiche e della terapia fisica. Questo è inaccettabile perché crea i prerequisiti per la reintegrazione nella posizione appropriata.

Quando devo vedere un dottore?

In generale, la medicina moderna consiglia di contattare sempre il medico dopo i primi segni di distorsioni e muscoli del collo appaiono.

È necessario contattare uno specialista nelle seguenti situazioni:

• La mancanza di effetto del trattamento per più di 3 giorni consecutivi;
• La comparsa di sintomi gravi sotto forma di una forte restrizione della mobilità del collo, lo sviluppo di convulsioni, sincope a breve termine, instabilità di tutti gli arti, un forte crunch e così via;
• La presenza di eventuali malattie croniche concomitanti del sistema muscolo-scheletrico.

Tempo di recupero

I tempi di un recupero completo, dopo averlo tirato, dipende da una serie di fattori. I più significativi sono il grado di danno, la sua natura, l'età del paziente e la presenza di complicazioni associate.

Nel caso generale, il potenziale tempo di recupero:

• Stiramento delicato da 5 giorni a 2 settimane;
• Il grado medio di danno è da 2 a 6 settimane;
• Grave lesione, accompagnata da una violazione della colonna vertebrale cervicale e altre patologie - da 8 settimane fino a sei mesi.

Victor Sistemov - Esperto di siti web 1Travmpunkt

Alcuni consigli se improvvisamente tirato il collo

La distorsione del collo è una lesione che è spesso accompagnata da forti sensazioni dolorose. Le conseguenze di tale lesione possono essere molto tristi, quindi sarà utile conoscere le principali cause, sintomi, metodi di diagnosi e trattamento delle distorsioni, che possono essere pericolosi.

Le principali cause di distorsione cervicale

La colonna vertebrale cervicale consiste di 7 vertebre, che proteggono il midollo spinale da danni (più qui). Anche una lesione al collo minore può garantire la paralisi. Qualsiasi caduta innocua o movimento improvviso può causare stretching sia nel bambino che nell'adulto.

Qual è il pericolo:

• Sport all'aria aperta (nel corso del movimento, puoi inavvertitamente allungare i muscoli);
• Incidente (questo include una caduta senza successo, un incidente);
• Postura scomoda durante il sonno;
• Pesante sforzo fisico

A proposito di cosa fare se ti giri al collo, leggi qui.

Quali sono i sintomi

Il primo sintomo dello stretching è la comparsa di dolore acuto o dolorante. Allo stesso tempo, è quasi impossibile girare la testa - ogni tentativo è accompagnato da sgradevoli sensazioni dolorose.

Di norma, ciò accade spesso durante gli allenamenti o nel processo di sollevamento pesi (nella vita di tutti i giorni ci sono spesso situazioni in cui una persona appoggia un carico sul suo corpo che supera più volte quello consentito). Allo stesso tempo, i legamenti e i muscoli sono influenzati principalmente, ma il danno alla colonna vertebrale non è escluso.

Se, dopo uno sforzo fisico o un movimento infruttuoso, senti un forte dolore o gonfiore, è sicuro di aver allungato il muscolo del collo o di avere una distorsione. In questo caso, è meglio contattare immediatamente un medico che effettuerà un esame e prescriverà il trattamento appropriato.

Quindi, i sintomi principali dello stretching:

• Dolore al collo;
• Perdita di sensibilità (o il suo declino) negli arti superiori e inferiori;
• Mal di testa persistente;
• Spasmi agli arti superiori;
• Perdita di mobilità del rachide cervicale.

Se la vittima è un bambino

I bambini piccoli non sono sempre in grado di spiegare chiaramente cosa li ferisce o cosa li preoccupa esattamente. Ecco perché la madre (o qualsiasi badante adulta per il bambino) dovrebbe determinare se i muscoli oi legamenti sono tesi.

• letargia;
• La presenza di un tumore al collo;
• Perdita di coscienza (di regola - immediatamente dopo l'infortunio);
• Perdita di mobilità;
• Strana (innaturale) posizione della testa;
• Se il bambino è in grado di parlare, allora si può lamentare del dolore.

Prima di tutto, devi visitare un dottore (prima, per ridurre il dolore, puoi dare al bambino il paracetamolo o l'ibuprofene secondo il dosaggio dell'età). E dopo aver consultato il medico, puoi usare un bagno caldo per rilassare i muscoli e il riposo a letto.

Metodi diagnostici

Metodi di esame dell'area danneggiata:

Cosa fare

Pronto soccorso

Se una persona ha tirato i muscoli del collo o dei legamenti, è necessario dargli immediatamente il primo soccorso. Cosa fare in questo caso:

• In primo luogo - per garantire il completo riposo dell'area danneggiata. L'opzione ideale è prendere una posizione orizzontale posizionando un rullo stretto nell'area del collo (è possibile ruotarlo da qualsiasi asciugamano). Poiché il carico sulla colonna vertebrale è uniformemente distribuito, e il trauma della regione cervicale non sarà più così chiaramente influenzare lo stato di salute.
• È anche possibile alleviare i sintomi dello stretching (dolore e gonfiore) con un impacco freddo (secco o umido). In questo caso, il ghiaccio non deve essere applicato sulla pelle, ma è necessario avvolgerlo in un asciugamano o in un tovagliolo.
• Il prossimo passo è prendere farmaci anti-infiammatori che puoi acquistare liberamente in qualsiasi farmacia. Aiuta anche a far fronte al dolore (puoi usare anche antidolorifici).
• Se la lesione si è verificata a seguito di un incidente (incidente, caduta), è necessario chiamare immediatamente un medico.

Trattamento delle distorsioni

I muscoli e i legamenti stirati devono essere necessariamente riportati alla normalità (se ciò non avviene, sulla superficie dei muscoli possono formarsi delle cicatrici che impediscono la normale funzione degli organi).

Come metodi di trattamento conservativi sono:

• Posa della stecca per il collo (aiuta a ridurre il carico sulla colonna cervicale durante il trattamento se il paziente ha tirato i muscoli);
• Somministrazione di farmaci anti-infiammatori non steroidei;
• Classi di esercizi di fisioterapia speciali (di norma, tutti gli esercizi sono raccomandati dopo aver rimosso la stecca del colletto);
• Rifiuto di intenso sforzo fisico;
• massaggio;
• Agopuntura;
• fisioterapia;
• Riflessologia.

Lo stretching del collo richiede un approccio integrato al trattamento, quindi segui tutte le raccomandazioni del medico.

Cosa non fare durante il trattamento

Di norma, se una persona ha tirato il collo, inizia a provare a "risolverlo" - inizia a muoversi attivamente e ostinatamente non si accorge del dolore. Questo approccio garantisce il deterioramento della salute e l'emergere di complicanze.

Un altro approccio sbagliato consiste nell'applicare un impacco caldo. Il calore rilassa i muscoli, questo è vero, ma se insieme allo stiramento inizia il processo infiammatorio, l'effetto del calore contribuisce al deterioramento della situazione.

Inoltre, non è raro che una giovane madre le tiri il collo, ma a causa dell'impossibilità di lasciare il bambino da solo, rimane a casa con la speranza di migliorare la situazione. Questo è fondamentalmente l'approccio sbagliato, poiché la mancanza di una terapia adeguata può portare a una completa perdita di mobilità.

Allungare il collo può causare molti disagi a chiunque. Se hai tirato i muscoli, per qualche giorno semplicemente cadi fuori dall'azione e rifiuti quasi tutto.

Non dovresti dimenticare di speciali esercizi fisici nel processo di riabilitazione. È meglio condurli sotto la supervisione di un medico esperto e con le sue stesse istruzioni. Se il medico non raccomanda tali esercizi, l'eccessiva indipendenza può essere fatale per te.

Per evitare di allungare il collo, riscaldare non solo i muscoli della schiena, ma anche i muscoli cervicali prima dello sforzo fisico. Questo è garantito per salvarti da distorsioni e altre lesioni.