Il dolore nella zona paravertebrale è un problema comune. I suoi attacchi inattesi possono portare il paziente fuori dalla vita di tutti i giorni, impedirle di realizzare i suoi piani e metterla in un letto d'ospedale. Questo sviluppo è poco attraente, quindi le persone che soffrono di malattie della colonna vertebrale, pensano a come alleviare rapidamente il mal di schiena a casa. I metodi per farlo esistono. I dettagli su questo sono sotto.

Cause del dolore

L'aspetto del mal di schiena può essere dovuto a diversi fattori. I primi sintomi si sviluppano nelle persone affette da osteocondrosi e radicolite. In tali situazioni, i sentimenti sono pronunciati, acuti. Ignorali, impossibile. Le fasi tardive della patologia portano al "blocco" della vita. Il paziente, piegato, non può più durare fino al momento del sollievo dell'attacco.

Il dolore nei processi atrofici della colonna vertebrale si verifica a causa della violazione delle radici dei nervi spinali e della loro infiammazione. Il nervo può essere colpito sia dalle vertebre stesse, che hanno cambiato la loro posizione a causa della distruzione degli anelli fibrosi, sia dai tessuti circostanti, che si gonfiano e aumentano di dimensioni. I canali in cui scorre il nervo, mentre si restringe.

Una causa comune di disagio nella parte posteriore è lo spasmo muscolare. La patologia si verifica nelle persone la cui attività è associata a una seduta prolungata in posizione seduta. Il gruppo di rischio comprende conducenti, impiegati, specialisti di computer. Come con l'edema dei tessuti situati vicino alla colonna vertebrale, i muscoli spasmodici restringono il tunnel del tronco nervoso, che porta alla sua compressione e alla comparsa del dolore.

Posso interrompere senza una visita dal medico?

Il trattamento del mal di schiena a casa non è sempre possibile. Senza una visita dal medico, è lecito svolgere attività mirate all'eliminazione di fenomeni spastici, ma in qualsiasi modo l'influenza della colonna vertebrale è inaccettabile. L'osteocondrosi e altri processi distruttivi richiedono un intervento estremamente attento. La terapia non qualificata è la causa dell'aggravamento della situazione.

Tenendo conto del fatto che è impossibile fare una diagnosi differenziale da sola e scoprire cosa provoca il dolore, a casa, si presenta la seguente conclusione. Prima dell'uso indipendente di qualsiasi metodo di sollievo dal dolore, dovresti visitare l'organizzazione medica e sottoporsi a una radiografia della colonna vertebrale. Con il risultato dello studio, è necessario visitare un neuropatologo o un neurologo e ottenere il suo consiglio sull'opportunità di utilizzare ricette popolari.

Tecniche di impatto

In un fenomeno come il mal di schiena, il trattamento domiciliare può essere fatto usando tre metodi. Questi includono:

• prendere medicine;
• l'uso di rimedi a base di erbe fatti sulla base di erbe;
• metodi fisici di coppettazione.

Quando si ricorre all'autotrattamento, è necessario comprendere che non è sempre possibile ottenere un risultato positivo. Con l'aumento del dolore e la mancanza di effetto della terapia, è necessario abbandonare l'uso dei metodi tradizionali e cercare un aiuto medico.

Metodi medici

Per il dolore lombare grave, il trattamento domiciliare può essere fatto utilizzando farmaci classici. Ciò è consentito solo in situazioni in cui il paziente ha bisogno di cure mediche di emergenza e l'accesso ad esso nel prossimo futuro è impossibile (essendo lontano dalla civiltà, inondazioni nei villaggi, che portano a confusione di strade sterrate, mancanza di trasporto). In altre circostanze, l'auto-trattamento è proibito. Per alleviare il dolore, è necessario contattare i medici. Per alleviare un attacco di dorsalgia, il paziente viene mostrato prendendo agenti come:

1. Farmaci antinfiammatori non steroidei: l'uso dei FANS può alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Va tenuto presente che la forza dell'effetto analgesico di questi farmaci è quasi sempre inversamente proporzionale all'effetto anti-infiammatorio. Si consiglia di utilizzare uno strumento con proprietà analgesiche pronunciate e di rimuovere il processo infiammatorio per applicare un farmaco separato.
2. Inibitori della COX-2 - la cicloossigenasi è un enzima coinvolto nella sintesi delle prostaglandine (mediatori dell'infiammazione). La sospensione della sua formazione nel corpo aiuta a ridurre il processo infiammatorio, alleviare il gonfiore dagli strati muscolari, alleviare il dolore.
3. Rilassanti muscolari (centrali) - forniscono il tessuto spasmolitico del rilassamento a causa dell'impatto sui centri regolatori del cervello. Promuove l'eliminazione della compressione delle radici dei nervi spinali e riduce il dolore.

Piante medicinali

Rispondendo alle domande su come trattare il mal di schiena a casa, non si può fare a meno di toccare il tema delle piante medicinali. Quest'ultimo può essere utilizzato per la somministrazione orale o come mezzo di trattamento locale. Con l'aiuto di preparati a base di erbe, lo spasmo muscolare può essere rimosso, il sollievo dal dolore può essere raggiunto ei processi di recupero possono essere stimolati. Molto spesso, le seguenti ricette sono utilizzate per il sollievo della dorsalgia:

1. Valerian officinalis - può essere usato sotto forma di infuso o tintura. La prima forma di dosaggio viene preparata indipendentemente, la seconda viene solitamente acquistata in farmacia. Per preparare l'infuso, è necessario un cucchiaio di radice di valeriana tritata versare un bicchiere di acqua bollente e insistere per 12 ore. Successivamente, lo strumento viene filtrato, diviso in tre parti e preso tre volte al giorno. L'opzione farmacia richiede 30 gocce per bicchiere d'acqua, tre volte al giorno. La durata del corso in entrambi i casi può raggiungere diversi mesi.
2. Estratto di noci - i dadi acerbi vengono schiacciati con un coltello o un frantoio per l'aglio, dopodiché vengono posti in un barattolo da tre litri. È importante che la materia prima sia stata posata in modo approssimativo. La lattina è piena di cherosene verso l'alto, chiusa ermeticamente e posta in una stanza buia per 3 settimane. Durante questo periodo, lo strumento deve essere periodicamente scosso. Dopo l'infusione del farmaco, deve essere drenato separando i dadi. La frazione liquida viene utilizzata per lo sfregamento nella zona interessata. La procedura viene eseguita ogni giorno, 1 volta al giorno. Dopo aver massaggiato il paziente si consiglia di sdraiarsi un po ', quindi è più comodo eseguire la manipolazione prima di coricarsi.
3. Boccioli di betulla - usati sotto forma di decotto. Per prepararlo, è necessario prendere un bicchiere d'acqua e 5 g di materie prime, mescolare e far bollire per 15 minuti a fuoco basso. Successivamente, lo strumento viene raffreddato e filtrato. È necessario bere il brodo su ¼ occhiali (50 millilitri) 4 volte al giorno. Durata del corso - 3-4 mesi.

Il trattamento con farmaci a base di erbe è considerato il più sicuro. Tuttavia, la possibilità di utilizzare ciascuna ricetta deve essere considerata separatamente. Ci sono molte fonti in rete che raccomandano terapie inaccettabili.

Impatto fisico

Tra gli effetti fisici che possono aiutare con il mal di schiena è il riscaldamento e le tecniche irritanti. È importante ricordare che il trattamento con tali metodi è controindicato nelle fasi successive dello sviluppo dell'osteocondrosi.

1. Riscaldamento: per riscaldare l'area dolente, viene utilizzato il calore secco. I guaritori popolari depongono un mattone riscaldato a 55 ° C, un sacchetto di sabbia o sale e un contenitore di acqua calda sulla parte bassa della schiena del paziente. Inoltre, è possibile utilizzare i riscaldatori elettrici. L'esposizione al calore aiuta a eliminare i fenomeni spastici, stimola il flusso sanguigno locale, aumenta l'intensità delle reazioni immunitarie nell'area colpita. Il metodo è mostrato nelle fasi iniziali della sciatica e negli spasmi muscolari che non sono accompagnati da malattie della colonna vertebrale.
2. Morsi di api - il veleno d'api ha un effetto antinfiammatorio e distraente, attira il sangue dalla fonte della patologia. La terapia inizia gradualmente, con un solo morso. Successivamente, è necessario aggiungere 1 ape fino a quando il numero raggiunge 5 pezzi per procedura. Durante il primo e il secondo giorno di trattamento, è necessario monitorare le condizioni del paziente, poiché vi è il rischio di reazioni allergiche.
3. Massaggio: la procedura deve essere eseguita con estrema delicatezza, evitando gli effetti dello stress sul tessuto muscolare. Gli esperti raccomandano l'uso di tecniche come agitazione, impastamento, formicolio. Con l'aiuto dell'impatto fisico, è possibile rilassare i muscoli e fermare il dolore.

Risultato e durata

Se la schiena fa male e la domanda sorge da casa, puoi ricorrere all'uso di rimedi popolari. Tuttavia, il risultato di questo non sempre soddisfa le aspettative del paziente. Rimuovere spasmo e compressione delle radici nervose si ottiene principalmente con malattia lieve. Osteocondrosi grave e sciatica non sono suscettibili a tale terapia. Va tenuto presente che il risultato raggiunto è a breve termine. Se il fattore scatenante della malattia non è stato eliminato, la dorsalgia riprenderà dopo alcune ore.

Se la schiena fa male, cosa fare e come trattare dovrebbe essere deciso dal medico. Nessuno dei suddetti mezzi non può essere utilizzato senza consultare uno specialista e condurre ricerche appropriate sull'hardware (MRI, CT). Le eccezioni sono situazioni in cui le cure mediche non sono disponibili. In tal modo, si dovrebbe rispettare il principio di minimizzare l'intervento al fine di evitare lo sviluppo di effetti collaterali e complicanze della terapia tradizionale.

Come alleviare il dolore nella colonna lombare

Informazioni generali sulla colonna lombare

La colonna vertebrale è costituita da tre sezioni: cervicale, toracica e lombare.

Nel processo della nostra attività vitale, la colonna lombare sperimenta carichi molto maggiori rispetto alle altre due sezioni. Pertanto, le persone hanno problemi con esso più spesso.

Concordo sul fatto che molte persone si lamentino del "mal di schiena", ma pochissime persone dicono, ad esempio, del "torace dolente" :)

Il fatto è che per sostenere la colonna lombare nella sua posizione fisiologica e naturale, non solo i muscoli della schiena, ma anche la stampa, i muscoli addominali laterali, i muscoli del gluteo e della coscia sono coinvolti nel lavoro.

Pertanto, al fine di ripristinare la regione lombare e renderla più forte e sana, sarà necessario includere più muscoli nel lavoro rispetto a quelli toracici e cervicali. Ci sono molti diversi esercizi fisici per questo.

Ma prima di procedere al recupero con l'aiuto degli esercizi, devi prima capire che dolore alla schiena è acuto e che cosa deve essere fatto per eliminare questo dolore.

Nelle persone, e nella medicina ufficiale, ci sono diversi sinonimi chiamati dolore acuto nella parte posteriore:

Esacerbazione dell'osteocondrosi lombare
radicolite
Violazione di un nervo o ernia
"Camera" nella parte bassa della schiena

Cosa causa dolore alla schiena

Immagina che la spina dorsale sia un edificio a più piani, dove i pavimenti sono le vertebre, il pavimento con il soffitto sottostante è i dischi intervertebrali, i muri esterni sono i muscoli che circondano la colonna vertebrale e le finestre sono le aperture tra le vertebre da cui escono le fibre nervose.

Quando tutto funziona bene in questo edificio, non ci sono guasti e violazioni. Quindi, nessun mal di schiena.

Ma immagina quanto segue. Se i muscoli della schiena sono deboli, allora c'è un carico tremendo e costante sulla colonna vertebrale. Cosa succede allora? I dischi intervertebrali sono i primi a soffrire di così alta pressione sanguigna!

Cominciano a "affondare", a spezzarsi ea perdere la loro funzione principale e il compito - di assorbire e proteggere le vertebre dalle collisioni. Per questo motivo, il carico sulla colonna vertebrale aumenta ancora di più.

Dal momento che i dischi intervertebrali "schiacciano", iniziano ad estendersi oltre la colonna vertebrale, formando protrusioni - sporgenze dei dischi.

Trarrò una chiara analogia. I dischi intervertebrali sono come palle con un liquido denso, situato tra due libri. Quando sono costantemente sotto pressione, si appiattiscono e vanno oltre i limiti di questi libri - questa è la protrusione dei dischi.

Inoltre, se il carico continua ad agire sui dischi, allora sono così appiattiti che cominciano a esplodere nei punti più deboli - nelle sporgenze. Per questo motivo, i loro contenuti vanno all'esterno. Ecco come si forma l'ernia della colonna vertebrale.

In che modo questo si collega al dolore e in quale fase appare

Ricorda, sopra, ho detto che tra le vertebre ci sono dei fori da dove vengono le radici nervose? Quindi - quando i dischi si "sistemano", anche questi buchi si restringono. Inoltre, protrusioni o ernie possono entrare in queste aperture.

Il dolore si verifica quando c'è un pizzicamento o irritazione della radice o del nervo nervoso. La ragione potrebbe essere un restringimento del forame intervertebrale, protrusione o ernia che cade in questo forame. Questa è la prima causa di dolore.

Inoltre, i muscoli si trovano anche intorno alla colonna vertebrale. Hanno anche alcuni cambiamenti. Si irrigidiscono per mantenere in qualche modo la spina dorsale in una posizione normale, ma non sempre ci riescono.

Di conseguenza, si verifica un sovraccarico muscolare cronico. Un muscolo stretto e non elastico può anche spremere i nervi e non dare l'impulso nervoso per attraversarli.

Quindi, la seconda causa del dolore è lo spasmo, il sovraccarico dei muscoli che circondano la colonna vertebrale e il loro squilibrio. I muscoli sovrastampati influenzano negativamente i nervi che attraversano le fibre muscolari verso gli arti inferiori.

Come è esacerbata l'osteocondrosi lombare

Un quadro tipico della esacerbazione dell'osteocondrosi lombare (noto anche come radicolite o lombaggine) è simile a questo:

• Dolore acuto e intenso nella colonna lombare. Può essere locale, o può essere somministrato (irradiato) lungo il nervo pizzicato alla regione pelvica, all'inguine, alla coscia, al gluteo.Il dolore può aumentare con qualsiasi movimento e in posizione eretta o seduta.
• Movimento limitato nella parte posteriore per completare l'assenza a causa di forti dolori
• Spasmo dei muscoli che circondano la colonna vertebrale, che bloccano in modo riflessivo qualsiasi movimento in questa sezione

Ci sono molte variazioni delle manifestazioni di osteocondrosi lombare, poiché è la colonna lombare che fornisce il lavoro delle gambe dal bacino alla punta delle dita dei piedi.

Se il dolore non è acuto e sparare, ma più moderato, opaco e appare / intensifica SOLO quando si gira o si inclina di lato, significa che non c'è alcun ritegno. Tali dolori caratteristici dicono di più sullo squilibrio muscolare, sulla loro tensione eccessiva cronica, distorsioni.

Quindi, come sbarazzarsi del mal di schiena

Nel corso delle ulteriori lezioni che ti invierò nei prossimi giorni, affronteremo questo problema, elaboreremo un piano per eliminare il dolore e gradualmente ripristineremo la sezione lombare al suo stato normale.

Ma nell'ambito di questa lezione dobbiamo capire cosa fare con una tipica esacerbazione e come rimuovere rapidamente il dolore acuto per continuare a lavorare sul restauro della colonna lombare.

Come rimuovere il mal di schiena acuto

Durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna lombare, ad esempio, in contrasto con la colonna cervicale, è IMPOSSIBILE eseguire gli esercizi per ragioni anatomiche.

Se, ad esempio, possiamo usare esercizi isometrici per alleviare il dolore per la regione cervicale, allora tali esercizi non funzioneranno per la regione lombare.

Pertanto, nel peggioramento della necessità di rispettare il seguente piano:

1) Modalità delicata

La prima cosa da fare è assicurarsi di rispettare il riposo a letto per almeno uno o due giorni. Quando sei in piedi o seduto, il carico sulla regione lombare aumenta in modo significativo. Questa violazione si farà sentire ancora di più.

In posizione supina si ha uno scarico completo della lombare. Le vertebre non si premono l'una sull'altra, i fori intervertebrali ripristinano le loro dimensioni, pizzicano le diminuzioni dei nervi, i muscoli si rilassano il più possibile.

Con dolore acuto, c'è gonfiore del nervo e dei tessuti circostanti, spasmo muscolare, infiammazione. Questi segni peggiorano ulteriormente la condizione. In posizione supina, l'infrazione diminuisce, il che significa che l'infiammazione, il gonfiore e lo spasmo muscolare diminuiscono.

2) Stile adeguato

Un'altra importante condizione è il corretto assestamento. Al fine di rilassare al massimo tutti i muscoli e i tessuti circostanti, è necessario mantenere tutte le curve della colonna vertebrale in una posizione fisiologica.

Per farlo, sdraiati sulla schiena, metti un cuscino sotto il collo, un cuscino piatto o un asciugamano piegato sotto la sezione lombare. Con l'altezza, non esagerare, altrimenti ci sarà una piega nella regione lombare. L'altezza del cuscino o dell'asciugamano sotto la parte bassa della schiena deve essere di circa 4-5 cm.

A proposito, il letto deve essere duro in modo che non ci siano pieghe extra nella colonna vertebrale e puoi rilassare i muscoli il più possibile.

Alcune persone con dolori acuti assumono farmaci dal gruppo di FANS (anti-infiammatori non steroidei), che pubblicizzano attivamente farmacie, TV, giornali. Questo ha senso, ma i seguenti punti importanti dovrebbero essere considerati.

Questi farmaci devono essere assunti seguendo rigorose indicazioni e non più di due giorni.

Tali farmaci hanno un enorme elenco di effetti collaterali, che vanno dalla pelle e termina con il sistema nervoso. Influiscono negativamente su tutti i sistemi dei nostri organi, sovraccaricano il fegato, influenzano la mucosa dello stomaco e dell'intestino e così via. Puoi leggere su di esso nelle istruzioni per un farmaco specifico.

Sì, se il dolore è grave, allora l'anestesia è ancora necessaria. Ma ti consiglio di non bere pillole, ma di inserire iniezioni di antidolorifici per via intramuscolare. Quindi il farmaco raggiungerà la destinazione più rapidamente.

Inoltre, le compresse semplicemente non possono essere assorbite nell'intestino a causa di molte ragioni (disbatteriosi, perdita di assorbimento, danni alla parete intestinale, ecc.).

La regola di base di tali iniezioni non è più di due volte al giorno e preferibilmente solo un giorno.

Se hai l'opportunità di visitare un neurologo, assicurati di farlo. Ti può mettere un blocco di Novocain, che agisce molto più efficacemente dei FANS.

Il blocco è più locale e focalizzato. Non ha effetti collaterali del genere. Questo metodo sarà molto meglio, più sicuro e più veloce da lavorare rispetto ad altri farmaci.

4) Anestesia locale se il dolore è cronico

Se il tuo dolore non è troppo forte, ma piuttosto noioso, moderato e tollerabile, allora è del tutto possibile fare con anestesia locale - qualsiasi unguento di riscaldamento o anestetico sul lombare + applicatore Kuznetsov.

Sdraiati sulla schiena e sdraiati per almeno 20 - 30 minuti per alleviare lo spasmo e ridurre il dolore.

5) Sostenere il sistema nervoso

Poiché le fibre nervose soffrono di dolori alla schiena acuti, hanno bisogno di supporto vitaminico. Durante questo periodo, consiglio di prendere vitamine del gruppo B (ad esempio, neuro-multivite).

Ma è meglio mettere le vitamine del gruppo B per via intramuscolare (tiamina, milgamma). Il motivo è lo stesso delle pillole. Le vitamine non possono attraversare parzialmente l'intestino. Inoltre, qualsiasi farmaco passa non solo attraverso la barriera intestinale, ma anche attraverso l'elaborazione nel fegato.

Solo a condizione di avere un intestino perfettamente funzionante e un normale fegato, medicina o vitamina entreranno nei tessuti e negli organi necessari. Per aggirare tutti questi passaggi e ottenere il supporto vitaminico di sicuro, inserire le vitamine meglio per via intramuscolare.

6) Esercizi e morbido auto stretching

Supponiamo che tu abbia già implementato tutti i suggerimenti di cui sopra. Ora sdraiati sulla schiena, metti un antidolorifico, vitamine.

Ora, per non mentire così, facciamo gli esercizi con te. Ma, come ho ripetutamente affermato, gli esercizi per la colonna lombare e per i muscoli della schiena non possono essere eseguiti finora in questa fase.

Ma puoi e dovresti fare esercizi di luce generale per i muscoli dei piedi, delle mani, delle braccia e anche eseguire esercizi di respirazione. Questi tipi di esercizi aiuteranno a rilassare i muscoli e migliorare il flusso sanguigno capillare di tutti i tessuti.

Inoltre, sarà una buona prevenzione dell'inattività fisica. Menti, non muoverti, tutti i processi rallentano. Da questo e ulteriore recupero ci vorrà più tempo.

Puoi anche eseguire un auto-stretching morbido della colonna vertebrale.

Esempi di esercizi che cito nel video:

La condizione principale per eseguire gli esercizi è la morbidezza, la morbidezza e la massima concentrazione di attenzione sull'esercizio e sui propri sentimenti.

Ecco un piano passo-passo che devi implementare, se c'è un forte dolore alla schiena, mal di schiena, irritazione. Questo piano riguarda solo i primi giorni in cui c'è un dolore forte e acuto.

Cosa fare dopo

Non appena il dolore scompare, cioè il processo si sposta nel periodo subacuto (di solito accade il terzo o il quarto giorno dopo la riacutizzazione), dobbiamo aggiungere:

• Esercizi terapeutici per la colonna lombare, mentre si trovano ancora sulla schiena con un riscaldamento e un intoppo (secondo tutte le regole della terapia fisica)
• Indossare un corsetto ortopedico quando è necessario alzarsi e andare da qualche parte (ad esempio, andare al negozio più vicino)

Cioè, quando arriva il periodo subacuto, sei sdraiato attivamente eseguendo esercizi terapeutici, e quando cammini o ti siedi, indossa un corsetto ortopedico.

Perché abbiamo bisogno di esercizi nel periodo subacuto

Come viene trattata la maggior parte delle persone. La sua schiena era dolorante, si sdraiarono, tutto sembrava essere passato, e continuano a continuare a condurre la via della vita che ha portato ad un aggravamento.

Ma pensa a questo. Se il tuo stile di vita ti ha portato all'aggravamento, significa che in qualche modo è sbagliato? Se avesse ragione, l'esasperazione non accadrebbe? Giusto? :)

Pertanto, se continui a comportarti come prima di un'esacerbazione, puoi riprenderlo molto presto. E la maggior parte della gente capisce. E per anni vivono di esasperazione e aggravamento.

Evita questo molto facile! È necessario cominciare a impegnarsi in esercizi terapeutici nel periodo subaffilato. E quando passa, collega esercizi più complessi e continua a impegnarsi ulteriormente.

Ed è proprio nel periodo subacuto che è molto importante iniziare il recupero attivo della colonna vertebrale, cioè:

1. Ripristino dell'equilibrio tra tutti i gruppi muscolari
2. Rilassamento muscolare e ripristino del tono normale
3. Rimozione di edema e restauro di tutti i tessuti spinali
4. Formare il proprio corsetto muscolare e un forte sostegno muscolare della colonna vertebrale

La terapia fisica dal periodo subacuto diventa il principale e principale lavoro per ripristinare la salute della colonna lombare. Dovrebbe essere costruito in modo sistematico, da semplici esercizi a complessi, dalla posizione di partenza di sdraiarsi sulla schiena alla posizione di partenza mentre si è in piedi sul pendio.

Scegliendo il carico giusto e combinando correttamente gli esercizi tra loro, otterrai una remissione stabile (nessun dolore e altri sintomi) e manterrai la schiena forte e sana per sempre.

Dalla prossima lezione inizieremo a capire quali muscoli devono essere messi in funzione in primo luogo, in quale sequenza, quali esercizi dovresti usare, perché li hai, come farli, da dove cominciare e molte altre cose.

Come eliminare rapidamente il mal di schiena nell'osteocondrosi - cause del dolore + dolore e infiammazione

L'osteocondrosi è una malattia degenerativa della colonna vertebrale, una delle più comuni patologie umane. La malattia è caratterizzata da una graduale distruzione del tessuto cartilagineo delle vertebre: con il progredire della malattia, i legamenti, i muscoli e le strutture ossee sono coinvolti nei processi distruttivi.

Il segno più indicativo di patologia è il dolore alla schiena di una natura diversa - acuta, dolorante, acuta, intermittente e permanente. È utile per tutti i pazienti con malattie degenerative della colonna vertebrale sapere come alleviare il dolore nell'osteocondrosi ed eliminare l'infiammazione nella fase acuta della malattia.

Dolore nelle malattie degenerative della colonna vertebrale

Dolore: il principale, ma non il solo sintomo di osteocondrosi. Di per sé, la distruzione del tessuto cartilagineo non è accompagnata da dolore, soprattutto nella fase iniziale della malattia. Il dolore si verifica quando le trasformazioni patologiche influenzano i nervi, i muscoli e i legamenti.

I processi dolorosi portano ad una perdita di elasticità e mobilità dei dischi intervertebrali. Negli stadi progressivi dell'osteocondrosi, appaiono crepe nei dischi e l'anello fibroso cambia la sua posizione anatomica. Questi processi portano alla comparsa di protrusioni ed ernie di dischi intervertebrali: queste sono le principali e più pericolose complicazioni della malattia.

Vicino ai dischi intervertebrali sono localizzate le terminazioni nervose, i vasi sanguigni e il midollo spinale stesso. I dischi deformati comprimono i nervi e li feriscono. Questo processo è la causa principale del dolore, dell'infiammazione, degli spasmi muscolari e dei legamenti. I dolori alla schiena spesso si irradiano ad altre parti del corpo, poiché le terminazioni nervose del midollo spinale sono collegate con tutti i sistemi del corpo.

I sintomi del dolore nelle lesioni di diverse parti della colonna vertebrale sono estremamente diversi. Negli stadi progressivi della malattia, oltre al mal di schiena, i pazienti possono provare dolore al collo, mal di testa, collo, spalle, stomaco e dolore intestinale. Sintomi spiacevoli si verificano nelle gambe, nei piedi, nei glutei, negli organi pelvici (spesso con ridotta funzionalità).

I sintomi aumentano con:

• Attività fisica;
• stanchezza;
• Long stay in one position;
• lo stress;
• sottoraffreddamento;
• Processi infettivi nel corpo.

Con una grave compressione del midollo spinale e dei vasi sanguigni, sono possibili gravi patologie degli organi interni. La compressione nelle regioni cervicale e lombare è particolarmente pericolosa. Spesso il risultato di processi patologici nell'osteocondrosi avanzata sono malattie così pericolose come l'ictus, la disfunzione erettile, l'infertilità, la perdita di controllo delle funzioni degli organi digestivi e della vescica.

Cause e relativi sintomi di dolore

Le principali cause di dolore nell'osteocondrosi:

• Spremitura delle terminazioni nervose alla dislocazione del disco;
• Crampi muscolari;
• Compressione dei vasi sanguigni;
• Processi infiammatori nel tessuto molle circostante delle vertebre.

La localizzazione più frequente del dolore è la regione lombare della schiena. Questa è la parte più mobile della colonna vertebrale: rappresenta il carico principale durante l'attività fisica, sollevamento pesi. Nella zona sacrale sono il plesso nervoso principale e il midollo spinale, controllando gli organi interni.

Quando le complicanze spesso sviluppano la sindrome di equiseto - infiammazione delle terminazioni nervose della colonna lombare. Questa sindrome è accompagnata da un forte dolore nella parte bassa della schiena. In parte, sono dovuti alla tensione muscolare riflessa. Al fine di ridurre il dolore, il corpo cerca di limitare l'attività muscolare, che porta allo spasmo muscolare. Lo stress costante contribuisce all'accumulo nel tessuto muscolare dell'acido lattico, che aumenta anche i sintomi del dolore.

La sindrome dell'arteria vertebrale è spesso diagnosticata nella regione cervicale. La violazione del rifornimento di sangue al cervello causa mal di testa di diversa localizzazione (parietale, occipitale, temporale). Poiché il dolore si riflette, analgesici convenzionali non alleviare la condizione. Altri segni di compressione dell'arteria vertebrale sono cervicalgia, dolori riflessi al collo e alle braccia.

Segni correlati di dolore:

• Formicolio agli arti:
• Intorpidimento di certe zone del corpo, sensibilità alterata;
• Limitare l'ampiezza del movimento;
• Atrofia muscolare;
• Sentirsi stanco tutto il tempo;
• Prestazioni ridotte.

Tosse, movimenti improvvisi, risate di starnuto - tutti questi fattori aumentano il dolore o provocano il loro verificarsi.

Come eliminare il dolore nell'osteocondrosi

Come eliminare il dolore con l'osteocondrosi? La maggior parte delle persone risponderà inequivocabilmente alle droghe. Da un lato, questo è vero: gli analgesici svolgono un certo ruolo nell'alleviare il dolore. Ma le droghe danno solo un effetto a breve termine. Tale trattamento è puramente sintomatico e non influenza le vere cause della malattia.

Soffoca costantemente il dolore con gli anestetici: una tattica completamente sbagliata. I medici qualificati usano farmaci solo nella fase iniziale del trattamento. L'ulteriore terapia dipende dallo stadio della malattia, dallo stato attuale del paziente e da altre circostanze correlate.

Dopo l'eliminazione della fase acuta della malattia, sono sicuramente praticati altri metodi di trattamento: fisioterapia, massaggio professionale, esercizi terapeutici, riflessologia, osteopatia, trattamento termale complesso. Stimolando la circolazione sanguigna e il metabolismo, rafforzando la struttura muscolare ei legamenti, evitiamo in tal modo ulteriori processi degenerativi e prevengono l'insorgere di nuovi dolori.

Assistenza domiciliare senza farmaci

Anche a casa, in assenza di droghe, ci sono modi, se non di fermare completamente il dolore, almeno per alleviare le condizioni del paziente. Ci sono posizioni speciali del corpo che riducono le manifestazioni dolorose e forniscono il riposo motorio per l'area interessata.

Quando l'osteocondrosi cervicale aiuta a riposare su un cuscino ortopedico speciale. È importante garantire la completa immobilizzazione della zona cervicale, quindi il cuscino deve essere sufficientemente duro e duro. È meglio sdraiarsi sulla schiena. Bene, se hai un collare ortopedico. Tali dispositivi possono essere acquistati presso i negozi di attrezzature mediche o fare le proprie mani da cartone spesso e tessuto morbido.

Quando il dolore lombare è localizzato, ci sono diverse opzioni per la corretta posizione del corpo per alleviare il dolore:

• Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e le articolazioni delle anche (puoi mettere un cuscino sotto le ginocchia per il massimo comfort);
• Distesi su un fianco, piegare le gambe e sollevarle fino al mento (è necessario mettere un piccolo cuscino sotto la testa per allineare l'asse della colonna vertebrale).

In caso di sindrome dolorosa di natura non infiammatoria, è consentito un lieve riscaldamento dell'area interessata. Puoi usare una piastra riscaldante, puoi semplicemente chiudere la schiena con una sciarpa di lana o un tappeto. Il riposo completo rilassa i muscoli e allevia parzialmente lo spasmo.

Farmaci per il dolore e l'infiammazione

I processi infiammatori nelle radici nervose richiedono l'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei. Questo è un gruppo abbastanza ampio di farmaci, rappresentati da varie forme di dosaggio - unguenti, compresse, soluzioni per iniezioni. I farmaci più popolari sono Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren unguento, Fastum e altri.

Utilizzati anche antidolorifici locali - Finalgon, Kapsikam: questi unguenti, oltre all'effetto analgesico, accelerano il flusso sanguigno e il metabolismo. Esistono farmaci complessi (condroprotettori), che ripristinano parzialmente il tessuto cartilagineo e ne rallentano la distruzione.

Perioral significa cercare di prescrivere il meno possibile: qualsiasi farmaco, oltre agli effetti benefici, ha effetti collaterali. Le compresse più popolari e popolari sono Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis.

Tali fondi vengono spesso prescritti in un corso di 5-7 giorni (1 compressa tre volte al giorno). In assenza di un effetto terapeutico, sono necessari trattamenti più radicali.

Terapia clinica

Negli ospedali, i casi avanzati di osteocondrosi con dolore severo sono trattati con iniezioni medicinali. Il metodo più efficace di tale piano è il blocco di Novocain. Questo metodo di anestesia è vicino all'anestesia locale. Il farmaco inietta direttamente nelle terminazioni nervose e blocca i segnali di dolore che entrano nel cervello.

Il blocco è un metodo terapeutico efficace, ma esclusivamente sintomatico. L'iniezione stessa non cura la malattia, ma arresta solo le sue manifestazioni. Spesso una tale procedura è prescritta per lo scopo della diagnosi - i medici devono scoprire esattamente quale nervo è infiammato e dà sintomi di dolore.

Il blocco della droga come metodo di terapia presenta alcuni vantaggi:

• Velocità (l'effetto analgesico avviene in pochi minuti);
• Penetrazione minima del farmaco nel flusso sanguigno generale (riduzione degli effetti collaterali su tutto il corpo);
• La possibilità di un uso frequente (se necessario).

Oltre agli analgesici, gli antispastici, i farmaci antiedemici e le sostanze che stimolano il trofismo (nutrizione) e l'apporto di sangue alla zona interessata vengono a volte introdotti nel corpo per migliorare l'effetto curativo. La somministrazione intramuscolare di preparati vitaminici è consentita.

I farmaci più attuali usati nei blocchi sono: Lidocaina, Novocain (anestetici), idrocortisone (un agente antinfiammatorio corticosteroide), vitamine del gruppo B, ATP (per cellule nutrienti), Lydasa. I blocchi sono epidurali (creati direttamente nelle strutture vertebrali), paravertebrali (l'iniezione è posta nel tessuto circostante).

Altri tipi di terapia clinica per il trattamento della sindrome del dolore: elettroforesi o fonoforesi dei farmaci, magnetoterapia, ipotermia (esposizione al freddo), paraffina, applicazioni ozoceritiche, chinesioterapia (applicazione di cerotti terapeutici), riflessologia - agopuntura.

Come rimuovere il mal di schiena acuto

Indipendentemente scoprire cosa ha causato mal di schiena, è impossibile. Mal di schiena nella schiena, in linguaggio scientifico, lombalgia, sentita nella regione lombare, accompagnata da spasmi muscolari, patologia aggravante. I mal di schiena intollerabili acuti hanno cause diverse, che durano da un paio di minuti a diversi mesi. Il paziente si abitua alla condizione dolorosa, il dolore alla spina dorsale diventa parte della vita. Senza andare dal medico, peggiora la propria salute e riduce le possibilità di recupero.

Sindromi dolorose

Il dolore si verifica nella categoria di età di età media e matura. Stress, ipotermia, sforzo fisico corpo non preparato causa dolore, azione limitata. Il mal di schiena nella regione lombare è diviso in due categorie:

Il primo è causato da patologie spinali: atrofia dei legamenti, problemi dei tendini, dischi intervertebrali. Accompagnato da nervi pizzicati, seguito da dolore della regione lombare. L'osteocondrosi colpisce i tessuti delle ossa e della cartilagine, portando alla distrofia. La spondiloartrosi colpisce le articolazioni tra le vertebre, responsabili delle prestazioni e della flessibilità della colonna vertebrale.

La seconda categoria è dedicata alle patologie di organi, malattie infettive, tumori, lesioni, scoliosi. Comprende l'artrite reumatoide, la spondilite anchilosante, Reiter, la formazione delle vertebre del midollo spinale.

In caso di dolore acuto, i problemi non sono esclusi: osteomalacia, malattie metaboliche, osteoporosi.

Le vertebre fratturate avvertono dolore nella parte bassa della schiena a destra, e un'infezione nella zona lombare colpisce i dischi tra le sezioni spinali della colonna vertebrale con tubercolosi, ascesso epidurale e brucellosi. Quando le patologie da ictus palpabile dolore nella colonna sacrale.

Il dolore lombare è diviso in tre tipi: cronico, acuto e intermittente.

Dolore acuto

• Mal di schiena acuto a sinistra dietro o a destra causato dallo stiramento dei muscoli. Ci sono restrizioni dei movimenti, non c'è disagio alle gambe, zona inguinale;
• Le vertebre rotte durante l'eccessiva flessione della schiena, causando un forte dolore alla schiena. Un paziente affetto da cancro, morbo di Cushing, malattia di Paget, iperparatiroidismo, osteoporosi è soggetto a rottura delle vertebre senza pressione esterna, accompagnato da un forte dolore alla zona lombare, sinistra o destra;
• Lo spostamento dei dischi intervertebrali limita il movimento, causa dolore lombare sulla destra;
• Il dolore istantaneo può essere dovuto alla sindrome delle faccette. La patologia non influisce sul disco, ma influenzando la radice schiacciata che esce dal canale spinale, provoca sensazioni spiacevoli. La lombalgia rende difficile il movimento e limita le prestazioni;
• Un dolore alla schiena acuto si verifica a causa di un ascesso epidurale. La malattia viene diagnosticata, il trattamento è tempestivo. L'infiammazione della regione toracica della colonna vertebrale ha dolore quando si preme e si tocca, irradiando verso la parte bassa della schiena;
• Con la lombalgia, la malattia delle articolazioni dell'anca, ad esempio la coxartrosi, è attribuita al mal di schiena a sinistra, glutei e arti inferiori alle ginocchia.

Dolore cronico

• L'effetto sulla colonna vertebrale risulta essere una spondilosi deformante, che aumenta il volume delle ossa, danneggia le radici spinali e restringe il canale. Debolezza delle gambe, intorpidimento, altri sintomi neurologici, dovuti al verificarsi di claudicatio intermittente;
• La spondilite anchilosante (spondiloartrosi anchilosante) del grado iniziale limita i movimenti del paziente, specialmente al mattino, riducendo l'efficienza del torace durante la respirazione. Raggi X consente di registrare i cambiamenti nelle articolazioni sacro-iliache, che ha una forza distruttiva sull'area della colonna vertebrale;
• Oncologia. Tumori, metastasi, una violazione del processo di scambio. Tumore del midollo spinale, che include meningioma, neurofibroma, lipoma;
• L'osteomielite colpisce l'osso sacro, facendo appello al dolore doloroso. Viene controllato mediante radiografia del tessuto osseo, campioni di pelle con tubercolina e l'ESR è determinato per la presenza o l'assenza di batteri tubercolari, stafilococchi e altri portatori.

Dolore intermittente

Patologie con dolore improvvisamente apparente, sentito nelle parti sinistra e destra della colonna vertebrale della regione lombare, non ostacolano i movimenti, ed è difficile determinare dove si trova la sindrome del dolore con forza non crescente. Quando viene chiesto cosa fare quando la regione lombare a volte fa male, c'è solo una risposta - cercare assistenza medica qualificata.

Malattie degli organi

I problemi degli organi dell'anca, dell'addome inferiore e superiore, sono dati al dolore in diverse aree della regione lombare. Le azioni della colonna vertebrale non sono limitate, non ci sono sintomi locali, il dolore non aumenta. Le seguenti malattie sono più comuni:

• Tipi di tumori correlati a gastrico, pancreas, colon, duodeno;
• Patologie denominate diverticolite, colite ulcerosa;
• Patologia degli organi pelvici nella fase cronica. Non dimenticare il carcinoma dell'utero o delle ovaie, l'endometriosi;
• Colica renale che si sviluppa durante i progressi del calcolo nel tessuto renale. Si sente quando esce attraverso il tratto urinario. La più forte sensazione di dolore dovuta all'allungamento delle pareti con grandi pietre;
• Nella metà maschile della popolazione, le manifestazioni sono causate da prostatite purulenta, alcune anomalie testicolari;
• La regione lombare e toracica sta vivendo dolore durante la dissezione dell'aneurisma aortico;
• Un'appendice, localizzata atipicamente, porta al dolore nella parte bassa della schiena e della schiena. Con l'infiammazione, il dolore si fa sentire a destra e alla schiena. Il paziente ha bisogno di cure mediche di emergenza.

Metodi di trattamento

Riposati a letto, riposa - un impegno di pronta guarigione. È importante evitare movimenti veloci durante il raddrizzamento, il raddrizzamento, fare tutto lentamente. Stendersi sulla superficie della massima rigidità, trasformando un materasso standard in un materasso ortopedico, usando uno scudo di cartone o un foglio di legno. Durante il viaggio in bagno, utilizzare le stampelle e una cintura speciale che stabilizza la regione lombare.

preparativi

Aumento del dolore si verifica quando la tensione dei muscoli riflessi, che colpisce l'area danneggiata. Per soffrire il dolore - per danneggiare la parte bassa della schiena, questa è una delle regole più importanti per il recupero, quindi gli antidolorifici dovrebbero essere a portata di mano.

Farmaci consigliati per alleviare il mal di schiena acuto, ma l'assunzione non dura più di 3-5 giorni:

• sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetamolo.

Se i farmaci non aiutano dopo mezz'ora o un po 'di più, la ricezione viene ripetuta. Quando il metodo non funziona, prendono mezzi forti per ottenere l'effetto, ma non più di 2-3 volte:

Per alleviare lo spasmo muscolare con un dolore acuto nella parte bassa della schiena, No-spa, un infuso di erbe, diuretico (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) viene utilizzato contro il gonfiore della colonna vertebrale pizzicata. L'alimentazione alla zona interessata aggiungerà complessi vitaminici con B12, B6, C. La preferenza è data ai minerali: fosforo, potassio, magnesio, calcio, manganese. Alleviare l'infiammazione con ibuprofene, una supposta rettale.

Sulla questione di come rimuovere il mal di schiena acuto a destra o sull'altro lato, ci sono diverse opzioni di risposta:

• Crema, che contiene ippocastano;
• Mezzi con piroxicam, butadion o voltaren;
• Farmaci - Eskuzanom, Anestezinom, preparazioni al mentolo.

Dopo tre o quattro ore, l'unguento viene strofinato, dando la preferenza a:

• finalgon;
• Un lungo, crema;
• Unguenti con veleno di serpente o api. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Ci sono controindicazioni per le donne incinte, le persone che hanno problemi al fegato, ai reni, hanno il diabete. Il corso viene eseguito 5-6 giorni, usando il farmaco due o tre volte. Se viene rilevata una reazione allergica sulla pelle, inumidire il cotone con vodka, estratto alcolico, pulire il prodotto, prendere Tavegil, Claritin.

• Ti consigliamo di leggere: esercizi per rafforzare i muscoli della parte bassa della schiena

massaggio

Il massaggio indipendente viene effettuato in posizione seduta, in piedi o sdraiata. Solleva il tono di tutto il corpo, migliora le prestazioni dei reni, riduce il livello del mal di schiena acuto.

• I palmi si scaldano, si uniscono, pizzicano le ginocchia, si sfregano attivamente. Sovrapposto alla regione lombare, il calore penetra nel corpo. La procedura viene ripetuta cinque volte;
• I palmi riscaldati sono applicati alla regione inferiore della schiena, i pollici sono dai lati, sono diretti verso il basso. Altri si trovano obliquamente, l'area si scalda;
• La regione lombare viene massaggiata con la punta delle dita da cima a fondo. Le dita sono posizionate perpendicolarmente alle vertebre della colonna vertebrale, spostandosi lentamente di un paio di centimetri sul lato;
• Pugni chiusi, tenere la parte posteriore dell'osso iliaco;
• La parte posteriore della mano sinistra viene applicata sul lombo, viene premuta con la mano destra, l'area della colonna vertebrale viene impastata con movimenti circolari.

Postura confortevole

I tessuti dei muscoli della schiena si rilassano se una persona si riposa sullo stomaco, sotto la quale viene posto un cuscino alto, e le sue braccia si estendono in avanti. Per riposare sulla schiena, le gambe sono flesse, i fianchi sono trasferiti su una postura verticale, mettendo i cuscini sotto l'area della gamba.

Alzando la regione superiore del corpo al livello di 45 gradi, con una schiena e un collo dritti, il rilievo arriverà immediatamente. Per la postura sul lato sotto la zona della vita racchiudere un cuscino.

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Suggerimento 1: come alleviare il mal di schiena

Contenuto dell'articolo

• Come rimuovere il mal di schiena
• Esercizi complessi per il back-down con dolore lombare
• Come sbarazzarsi di un dolore acuto nella parte bassa della schiena

L'insorgere di dolore sordo e dolente nella regione lombare può essere dovuto a diversi fattori. Questi fattori includono la presenza di ernia intervertebrale, osteocondrosi, sciatica. A volte il dolore può verificarsi in una donna durante le mestruazioni.

Naturalmente, il metodo di trattamento e di sollievo dal dolore dovrebbe essere scelto in base alla causa dell'evento. Pertanto, se si sente dolore, è necessario contattare immediatamente il medico.

Cosa succede se non c'è l'opportunità di chiedere aiuto ad un professionista? In questo caso, è necessario rimuovere i sintomi del dolore da soli. Ci sono diversi modi per farlo.

Modi per alleviare il mal di schiena in modo indipendente

Nei casi in cui il dolore è molto forte e le cause dell'ignoto, è meglio osservare il riposo a letto. Solo dopo due o tre giorni puoi alzarti dal letto e muoverti. In questo caso, è bene usare le stampelle per ridurre il grado di stress sulla colonna vertebrale. Per quanto riguarda il letto per il paziente, deve essere difficile.

Per ridurre la sensazione di dolore, puoi usare unguenti. Adatto a "Finalgol" "Kapsin", "Tiger" o crema "Chaga". Sfregare questi unguenti bisogno di quella parte della parte bassa della schiena, dove la più pronunciata sensazione di dolore.

Anche per alleviare il dolore e contro l'infiammazione, è possibile utilizzare i seguenti unguenti: voltarenici, ortofenovaya, indometacina. In alcuni casi, un buon uso di cloruro di etile, che viene applicato alla regione lombare.

Se sai di soffrire di miosite, puoi usare un impacco caldo. Sul punto dolente, o l'intonaco del pepe è incollato, o viene messo l'intonaco di senape. Per un effetto più serio, la vita dovrebbe essere avvolta con una sciarpa di lana.

Spesso con il dolore alla colonna lombare, devi affrontare la tensione muscolare. Per rimuoverlo, applicare rilassanti muscolari. Dopo aver preso il dolore associato allo stress, si placherà.

prevenzione

Molto spesso, il dolore lombare opaco è associato a una tensione muscolare costante in una determinata area. Per evitare complicazioni, si dovrebbe imparare a controllare il corpo, prendere il controllo del tono muscolare della schiena. Per questo yoga e Pilates adatti.
È sempre importante mantenere la postura, per monitorare la corretta posizione della schiena, i cui muscoli dovrebbero essere periodicamente rilassati.

Metodi professionali per alleviare il mal di schiena

Per alleviare il dolore sordo nella regione lombare, le seguenti procedure possono essere eseguite da specialisti: elettroforesi che usa novocaina, elettroanalgesia transcutanea, l'azione di correnti dinamiche e modellate sinusoidalmente. Aiuta perfettamente ad alleviare il dolore, la cauterizzazione e l'agopuntura.

Nei casi in cui il dolore si verifica a causa di dislocazione del disco nella colonna vertebrale, è necessaria la terapia di trazione. Consiste nello stiramento del busto. Nei tempi antichi, i nostri antenati usavano un dispositivo chiamato Regola. Con esso, la colonna vertebrale era tesa, le articolazioni livellate. Oggigiorno, in alcune città, vengono praticate tali estrusioni, ma prima è necessario consultare un medico.

Negli ospedali e nei sanatori, i bagni di radon, sodio e cloruro e l'applicazione del fango terapeutico vengono utilizzati per alleviare il dolore.

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Rapida eliminazione del mal di schiena acuto (primo giorno)

Il mal di schiena, o dorsalgia, può essere un sintomo di varie malattie e uno dei disturbi più frequenti.

E in età avanzata, la schiena senza dolore è una rarità, le violazioni di età sono osservate in quasi ogni seconda persona.

La struttura e la funzione della colonna vertebrale rendono la schiena incline al dolore e alle lesioni. La colonna vertebrale è costituita da 33 vertebre, divise da cartilagine flessibile, chiamate dischi intervertebrali, mentre è circondato e penetrato da legamenti, muscoli e nervi. Il movimento improvviso, il movimento improvviso, il carico eccessivo (ad esempio il peso) o la postura scorretta possono causare un forte dolore alla schiena (nella vita di tutti i giorni si dice: "Back shot").
In molti casi, il mal di schiena non è un disturbo grave e può essere facilmente prevenuto se, naturalmente, non è associato a gravi malattie e lesioni della colonna vertebrale (compresa l'osteocondrosi) e in alcuni casi a malattie del tratto gastrointestinale o sistema urinario (ad esempio calcoli renali).

È noto che nel 95% dei casi, un forte dolore alla schiena è associato a spasmi muscolari o alle vertebre delle radici nervose schiacciate. Il dolore è così intenso che il primo in importanza è il problema del sollievo dal dolore. Questo è del tutto naturale, dal momento che è il dolore che apporta le proprie modifiche al modo di vivere abituale, influenzando in modo significativo le capacità motorie di una persona, e la questione delle ragioni del suo verificarsi è già secondaria.

La prima cosa da fare è scaricare il dorso il più possibile. Durante l'esacerbazione osservare il riposo a letto. Durante questo periodo, anche il suo stesso peso - un carico solido per la colonna vertebrale.
Trova una postura comoda in cui arriva il sollievo, il dolore si attenua. Di solito, quando il dolore lombare è localizzato, è sdraiato sulla schiena con uno o più cuscini rigidi sotto le gambe. A volte è più conveniente sdraiarsi su un fianco, con un cuscino o un cuscino attaccato sotto la vita o tra le gambe piegate sulle ginocchia.
L'articolo Mal di schiena acuto - cosa fare? ha detto in dettaglio come comportarsi se improvvisamente avesse un forte dolore alla schiena. Se le posizioni suggerite in questo articolo sono scomode per te o non alleviare il dolore, prova le pose descritte di seguito per trovare una posizione in cui il dolore non è sentito e riposare per 24 ore.
Ma ricorda che è necessario un esercizio strettamente limitato per ridurre l'infiammazione e prevenire la rigidità.

Poiché le cause del dolore in persone diverse sono diverse, devi provare ogni posa e ogni esercizio e in questo modo trovare quelli che meglio ti aiutano. Se ad un certo punto della posizione del corpo durante l'esercizio senti che il dolore si è attenuato, prendi questa posizione per riposare.
Al contrario, non stare in una posizione se il dolore aumenta. Prova a muoverti sul letto se lo hai con un materasso rigido, altrimenti usa un tappetino da ginnastica o un tappetino.

I metodi di lotta più popolari
con mal di schiena

Prima di passare ai metodi popolari di trattare il mal di schiena, propongo di considerare i metodi più popolari e più efficaci.
Poiché sono molto efficaci e rapidamente eliminano il dolore, devi capire che saranno pagati (puoi scorrere il paragrafo se sei interessato ai metodi gratuiti).

1. Tappetini per massaggi Tale tappeto come - Tibetano o Kuznetsova. O una raffinatezza molto popolare di questi tappeti: l'APPLICATORE LYAPKO (puoi leggere di più sul link). Questo non è il modo più economico, ma uno dei più efficaci, a giudicare dalle opinioni di persone e medici.
2. Crema. Ci sono efficaci e non efficaci, costosi ed economici: è molto difficile trovare una buona crema per il mal di schiena e non inciampare in un falso. Quando scegli una crema ti consiglio di usare le raccomandazioni degli amici e di certo non la pubblicità.
3. Massaggi. C'è generalmente 50/50. Ottenuto da un buon specialista, ottenuto l'effetto, non ha ottenuto - i soldi sprecati. Non consiglio di andare al primo arrivato, perché non solo non puoi ottenere un effetto terapeutico per la tua schiena, ma anche peggiorare la situazione.

Posa per eliminare il dolore

Questa posizione fornisce pace per i muscoli della schiena e dei dischi intervertebrali, grazie ai quali i muscoli si rilassano, lo spasmo diminuisce un po 'e il dolore si attenua.

1. Sdraiati sullo stomaco, allungando le braccia lungo i fianchi.

2. Se il dolore non diminuisce, metti un cuscino sotto lo stomaco. Se questo non aiuta, girare leggermente sul fianco e provare sia a destra che a sinistra, perché l'efficacia di un particolare movimento è determinata dalla posizione del danno. Metti la testa sulle tue mani, se preferisci.

Attenzione. Se qualsiasi esercizio porta all'emergenza o all'aggravamento del dolore o alla sua maggiore diffusione, interromperlo immediatamente. Continuando, puoi esacerbare il problema.

Nei primi due giorni, gli esercizi proposti qui dovrebbero essere ripetuti non più di tre volte ciascuno circa tre volte al giorno. Il resto del tempo si rilassa.
Al diminuire del dolore, aumentare gradualmente il numero di ripetizioni al massimo - 10 volte ogni esercizio.

Piste pelviche

1. Sdraiati sulla schiena e piega le ginocchia ad angolo retto, mentre i piedi dovrebbero rimanere sul pavimento.

2. Piegare la vita, strappare la parte posteriore dal pavimento e quindi premere saldamente sul pavimento. Tieni il petto fermo mentre i fianchi oscillano avanti e indietro.

3. Ripeti l'esercizio tre volte, alla fine dell'esercizio, il lombo dovrebbe assumere una posizione neutra nel mezzo tra gli estremi.
Dopo due giorni, inizia ad aumentare gradualmente il numero di ripetizioni di questo esercizio a 10.

Ginocchia rotolanti

1. Sdraiati sulla schiena e piega le ginocchia, come nell'esercizio precedente, ma i fianchi dovrebbero giacere sul pavimento.

2. Muovi le ginocchia da un lato all'altro, facendole cadere al suolo più in basso possibile. Ripeti l'esercizio tre volte. Dopo due giorni, iniziare ad aumentare gradualmente il numero di ripetizioni fino a 10 volte.

Come comportarsi nel mal di schiena acuto

• Dopo aver ridotto la gravità del dolore, assicurarsi di consultare un medico che determinerà correttamente la natura della malattia. Non dimenticare: il mal di schiena acuto è un sintomo caratteristico non solo dell'osteocondrosi, ma anche di molte altre malattie.
  Allevia la tua condizione da solo, senza danneggiare la tua salute, puoi, solo conoscendo la diagnosi, quando riprendi o aumenta il dolore cronico, di cui sei già ben noto.
  
• Nelle prime ore di esacerbazione, se possibile, contattare uno specialista in terapia manuale per ottenere aiuto. Con questo metodo, puoi rimuovere l'attacco, per fermare il dolore.
  
• Durante un attacco di dolore acuto, è necessario raffreddare il sito del dolore. Eccellente in questi casi, fare una doccia fresca o semplicemente freddo (ghiaccio) sulla regione lombare. Se usi il ghiaccio, devi prima avvolgerlo con un asciugamano in modo da non causare il congelamento degli strati superiori della pelle.
  Se, inoltre, si applica calore sul sito della lesione, questo aumenterà solo il flusso sanguigno e, di conseguenza, aggraverà il danno e aumenterà il dolore.
  
• Se il mal di schiena è molto forte, insopportabile, prendi un antidolorifico, poi quello che si trova nell'armadietto: 1-2 compresse di Analgin, Baralgin, Tempalgin, pre-schiacciamo in polvere in modo da poter assorbire meglio e più velocemente e non fare molto danno alla mucosa dello stomaco e dell'intestino.
  
• 20-30 minuti dopo la prima dose del farmaco non è venuto il sollievo? Di nuovo, prendi 1-2 pastiglie analgesiche. Se il dolore non diminuisce, dovrai usare mezzi più forti. Solpadein adatto, Nato, Trigan, Diclofen (può essere sotto forma di candele).
  Come prendere e in quali dosi, imparerai dalle istruzioni allegate al farmaco.

Attenzione: tutti i farmaci hanno effetti collaterali. Inoltre, eliminano non la causa dell'osteocondrosi, ma solo i suoi sintomi. Pertanto, non è consigliabile assumerli per più di 3-5 giorni.

• Per ridurre i processi infiammatori, è possibile utilizzare un unguento anti-infiammatorio nell'area del dolore. Ridurranno il gonfiore che sarà presente nel sito dell'infrazione del midollo spinale, accelerando così il processo di guarigione.
  Ma l'uso di antidolorifici dovrebbe essere solo sull'evidenza (forte dolore). E devi ricordare che affogando il dolore con l'aiuto di droghe, il nostro corpo non sarà in grado di ricevere un segnale su possibili violazioni nell'area posteriore.
  Nelle primissime ore, usare droghe come mentolo, anestezina, escuzane, creme contenenti ippocastano, unguenti con proprietà antinfiammatorie: voltaren, butadione, piroxicam. Ridurranno la viscosità del sangue, aumenteranno la velocità del deflusso venoso, che contribuirà a rimuovere il gonfiore che spesso si forma nella sezione danneggiata della colonna vertebrale.
  
• Quando il gonfiore si attenua, è più appropriato usare un tipo di sfregamento di tipo finale. A causa dell'elevata attività irritante del farmaco, è sufficiente spremere non più di 5 mm di unguento da un tubo. Strofinare delicatamente la pelle nella zona del cerotto in 30-40 centimetri. Non premere troppo la schiena, causando sofferenze inutili, ma alla fine della procedura, che richiederà 1-2 minuti, la pressione della mano dovrebbe essere pronunciata.
  Applicare unguento 2-3 volte al giorno. Ha un eccellente effetto analgesico.
  Puoi anche usare la crema Dolgit, Bom-Benge. Alcuni sono ben aiutati dagli unguenti Vipratoks e Viprosal, che contengono veleno di serpente e Virapin con il veleno d'api nella composizione, ma sono controindicati per le persone che soffrono di diabete, malattie renali, malattie del fegato e donne in gravidanza.
  
• Applicare lo sfregamento, di regola, 5-6 giorni, fino a quando il dolore scompare completamente. Ora c'è una ricca selezione di unguenti che hanno un effetto analgesico.
  In casa o in kit di primo soccorso di viaggio, oltre a quelli sopra elencati, possono essere anche Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Attenzione. Prima di utilizzare un unguento, è necessario prima consultare uno specialista. Ricorda che l'automedicazione può ferire gravemente.

• Probabilmente dovrai muoverti per casa. I corsetti, anche quelli elastici, non vengono utilizzati molto spesso ora nella pratica medica, tanto più non si possono indossare per un lungo periodo (più di 3-7 giorni a seconda della gravità della malattia).
  In uno stato immobile, i muscoli si indeboliscono, rapidamente si atrofizzano e cessano di servire come supporto per la spina dorsale.
  Se hai dolori alle sezioni toracica e lombare, ogni volta indossi sicuramente una cintura in pelle ampia (8-10 cm), una cintura da ufficiale, una cintura per sollevatore di pesi o uno speciale - il cosiddetto stabilizzatore lombare.
  
• Per ridurre il carico sui dischi intervertebrali lombari o toracici interessati, non causare loro ulteriori lesioni, usare le stampelle per spostarsi all'interno della casa. Non preoccuparti, niente di terribile.
  Al contrario, quando la colonna vertebrale si incurva, la pressione sulle radici nervose si indebolirà, il dolore diminuirà. Tale "mini stampella" può essere molto efficace.
  Se lo stato lo consente, esegui il blocco (o metà visis) sulla barra, sulla parete ginnica. L'intensità del dolore nelle regioni cervicale, toracica e lombare superiore diminuirà sensibilmente.
  Basato su pozv.ru, osteokhondros.ru
  

Quando il mal di schiena si rilassa leggermente, circa 2-3 giorni dopo la riacutizzazione, con grande cura, eseguire un complesso di terapia fisica, a seconda della posizione del dolore: Rapida eliminazione del mal di schiena acuto (secondo giorno)