La sciatica è una malattia complessa caratterizzata da dolore, formicolio occasionale, debolezza e intorpidimento che si verifica lungo il nervo sciatico dalla parte bassa della schiena e le natiche alle gambe e alle cosce. Oggi ti diremo cos'è questa malattia e come può essere curata.

Sciatica: cos'è questa malattia?

I nervi sciatico nel nostro corpo hanno la lunghezza più lunga. Ogni radice spinale inizia su un segmento lombosacrale a cinque livelli. Tutti scendono lungo le gambe e i rami lungo il percorso, fornendo tali parti del corpo con piccoli processi nervosi come:

Poiché la colonna vertebrale sacrale ha un carico chiave, per tutte le lesioni che possono causare lesioni, schiacciamento o irritazione del tronco del nervo sciatico o delle sue radici. Il dolore può diffondersi in tutte le parti del corpo lungo il percorso del tronco principale.

Perché appare la sciatica?

Le cause di questa malattia sono le seguenti:

• ernia del disco nella parte bassa della schiena. Le radici spinali sono pizzicate e irritate, il che provoca sciatica;
• osteocondrosi. I segmenti motori instabili e l'infiammazione reattiva nella lesione sono in grado di pizzicare le radici del midollo spinale;
• la spondilolistesi è una patologia che provoca un piccolo spostamento delle vertebre orizzontalmente le une alle altre;
• stenosi del canale spinale - è una conseguenza della proliferazione di cartilagine, ossa e altri tessuti con conseguente penetrazione nel canale spinale. Tutto ciò può provocare la compressione del nervo spinale. La sciatica è più comune nelle persone anziane;
• sindrome del muscolo a forma di pera - il nervo sciatico si trova sotto il muscolo a forma di pera che lo comprime. Provoca irritazione e dolore;
• l'articolazione sacroiliaca è disturbata - la sua mobilità aumenta e il nervo viene pizzicato, a seguito del quale appare la sciatica.

I sintomi della sciatica

L'unico sintomo di questa malattia è spesso il dolore. Ha anche queste caratteristiche:

• pugnale, personaggio che spara e brucia;
• allargando i glutei, la parte posteriore delle cosce, la parte posteriore della gamba e la fossa poplitea. Possono diffondersi su tutta la gamba e raggiungere la punta delle dita, a volte appare nella parte bassa della schiena;
• con questa malattia, il dolore è più spesso cronico. Possono essere costanti o periodici;
• possono differire in forza, essere troppo intensi e causare grande sofferenza, o non molto e non causare disagio;
• il più delle volte con la sciatica, il dolore è unilaterale - appare solo su un lato, in rari casi - immediatamente in entrambi.

Con una malattia come la sciatica, questi disturbi neurologici appaiono:

• problemi di sensibilità - la sensibilità della pelle su piedi e gambe è disturbata tranne che per la parte interna della gamba;
• la posizione del paziente è forzata - il tono dei muscoli dell'arto inferiore o inferiore è sostituito dal dolore e il paziente deve prendere una posizione particolare per minimizzarli. A volte devi piegarti in avanti o di lato mentre cammini;
• disturbi del movimento - i problemi compaiono nel gruppo posteriore dei muscoli femorali quando si cammina, è difficile piegare il ginocchio alla caviglia;
• atrofia muscolare;
• i riflessi sono rotti;
• le ossa dei piedi, i femori e le tibie sono distrutti nella forma acuta di sciatica;
• disturbi vegetativi;
• il colore della pelle cambia, diventa rosso o pallido a causa di alterazione della regolazione nervosa della larghezza del lume vascolare;
• la pelle diventa più sottile e assomiglia alla carta velina;
• pelle secca;
• le unghie dei piedi diventano più sottili e la loro fragilità aumenta;
• la sudorazione è disturbata e può aumentare.

Tipi di diagnosi per sciatica

La sciatica è una malattia che richiede una diagnosi, che può essere diversa e ha i suoi vantaggi e controindicazioni.

X-ray. La radiografia durante la sciatica consente di diagnosticare questa malattia, che è una conseguenza delle patologie vertebrali e dei dischi intervertebrali. È un modo facile e veloce per diagnosticare la sciatica, oltre che a prezzi accessibili.

I raggi X non possono essere eseguiti in questi casi:

• durante la gravidanza;
• con ansia forte, quando è impossibile fissare i movimenti di una persona;
• con grave obesità, quando le vertebre non possono essere viste nella foto.

La tomografia computerizzata come metodo diagnostico della sciatica è in grado di identificare le vere cause del dolore nel nervo sciatico. A differenza dei raggi X, la tomografia è più informativa e accurata, e aiuta anche a costruire sezioni stratificate della colonna lombare o il suo modello 3D.

Come per i raggi X, la tomografia non può essere prescritta durante la gravidanza e in un numero di altri casi previsti individualmente. Questo metodo di ricerca non consente di considerare in dettaglio solo i tessuti molli:

Caratteristiche della risonanza magnetica (MRI)

Questo tipo di tomografia ha le stesse funzionalità del computer e non solo:

• si ottengono immagini stratificate del corpo;
• viene costruita una chiara immagine tridimensionale della colonna vertebrale, del disco intervertebrale e del midollo spinale;
• la possibilità di ottenere un'immagine più chiara dei tessuti molli.

La risonanza magnetica è un metodo molto efficace per diagnosticare le cause della sciatica, viene utilizzato per investigare:

• midollo spinale;
• guaine spinale;
• radici;
• navi;
• tessuti adiacenti.

Le indicazioni per una tale diagnosi sono:

• la presenza di un pacemaker è un dispositivo che, quando un'aritmia viene cucita nel muscolo cardiaco;
• la presenza di un impianto di metallo nell'orecchio medio, che è capace di magnetizzazione;
• la presenza di eventuali protesi metalliche capaci di magnetizzazione, frammenti di metallo rimasti dopo ferite e ferite;
• ventilazione hardware artificiale del paziente;
• la presenza dell'apparato di Ilizarov è un apparato metallico per collegare e tenere in posizione le ossa dopo le fratture.
• Grazie alla risonanza magnetica, è possibile identificare le cause della sciatica, localizzata in tali luoghi:
• nervi;
• muscolare;
• altri tessuti molli che non sono visibili su immagini di altri tipi di diagnostica.

La sciatica viene anche diagnosticata mediante elettroneuromiografia, che viene eseguita da alcune persone che soffrono di sciatica per valutare la conduzione nervosa, se la sensibilità e l'abilità motoria sono compromesse. Elettrodi speciali vengono applicati ai muscoli per registrare il passaggio degli impulsi nervosi.

Come trattare la sciatica?

Ci sono diversi modi per trattare una malattia come la sciatica:

• massaggio;
• esercizio terapeutico;
• fisioterapia;
• prendere medicine;
• erboristeria;
• metodi popolari;
• osteopatia;
• agopuntura;
• altri metodi di trattamento specifici (fango, sanguisughe, ecc.).

Alcuni metodi di trattamento di questa malattia, descriviamo in dettaglio di seguito.

Caratteristiche del massaggio per la sciatica

In questa malattia, sia nella fase acuta che durante la remissione, viene usato il massaggio. Le regole per la sua attuazione in presenza di sciatica sono:

• in presenza di radiculite lombo-sacrale, in cui è colpito il nervo sciatico, si praticano massaggi della regione lombare, glutei, schiena, cosce e gambe;
• nella fase acuta di questa malattia si usa lo sfregamento e l'accarezzamento, ma le vibrazioni e l'impastamento aumentano solo il dolore;
• per alleviare il dolore e altri sintomi, il massaggio sarà più intenso, è possibile praticare la digitopressione, il massaggio in scatola e quello riflesso-segmentale;
• gli oli essenziali durante il massaggio ne migliorano l'effetto;
• con massaggio alla sciatica è meglio combinato con sfregamento con unguenti e ginnastica speciale;
• un massaggio dura circa mezz'ora;
• numero totale di sessioni - 10.

Quando il massaggio sciatico ha il seguente effetto:

• distraente e fastidioso;
• alle radici e ai nervi colpiti il ​​flusso sanguigno è migliore;
• viene rimosso il tono muscolare aumentato, che è provocato dal dolore;
• l'edema infiammatorio viene rimosso, il deflusso linfatico migliora;
• nella pelle sono sostanze biologicamente attive che riducono l'infiammazione e il dolore.

Agopuntura per sciatica

L'agopuntura è efficacemente praticata con sciatica e varie forme di sciatica, ma non sono state fatte molte ricerche in questo senso.

La procedura è la seguente: in alcuni punti vengono introdotti sottili aghi nella pelle basati su acciaio inossidabile o materiali preziosi. Dovrebbe essere eseguita solo da un tecnico qualificato.

Gli effetti di questo trattamento sono i seguenti:

• il sollievo dal dolore si verifica a causa del rilascio di endorfine - queste sono sostanze naturali che agiscono per analogia con analgesici;
• aumento delle forze protettive e abilità rigenerative dei tessuti;
• i piccoli vasi si dilatano e il flusso sanguigno migliora, la condizione delle radici pizzicate migliora;
• l'infiammazione generale dell'edema scompare.

Le controindicazioni all'uso di questa tecnica sono le seguenti:

• la presenza di cancro;
• infezioni acute;
• lesioni cutanee nelle zone di esposizione.

Il trattamento di agopuntura per la sciatica dura circa tre mesi. Innanzitutto, dura 3-4 sessioni a settimana, quindi da 1 a 4 corsi al mese.

Osteopatia per la sciatica

L'osteopatia è una tendenza moderna nel trattamento della sciatica e una serie di altre malattie. È un piccolo impatto attraverso la pressione e il movimento, che aiuta ad eliminare l'infiammazione e il dolore.

Questo metodo non ha praticamente controindicazioni. E l'effetto positivo si ottiene dopo la prima sessione. Questo metodo non affronta la causa della malattia, ma allevia solo i sintomi della sciatica.

Ginnastica terapeutica durante la sciatica

Nella fase acuta della sciatica, al paziente viene dato il riposo a letto e qualsiasi attività fisica è proibita. Viene posto sulla schiena, le gambe sono sollevate su una pedana e i cuscini sono posti sotto la parte bassa della schiena.

Quando il dolore scompare, vengono assegnati i seguenti esercizi:

• Sdraiato sulla schiena, tira le ginocchia piegate al petto. Ripeti l'esercizio 10 volte;
• steso sullo stomaco, sollevare il corpo come se fosse stato strizzato e ripetuto 5 volte;
• sdraiato sulla schiena, sollevare le gambe verso l'alto e quindi tenere premuto per 5 minuti;
• seduto sulle ginocchia, piegarsi in avanti, alzare le braccia e chiudere le mani alla serratura;
• in posizione eretta, metti i piedi alla larghezza delle spalle, fai curve a destra ea sinistra.

Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti delicatamente e delicatamente, in quanto la sciatica può verificarsi in qualsiasi momento.

Trattamento della sciatica con metodi popolari

Di seguito presentiamo le ricette di alcuni rimedi popolari per la sciatica.

Quindi, per preparare una speciale infusione di dolore, prepara i seguenti ingredienti:

• cucchiaio di viburno;
• tanti fiori di calendula;
• la stessa erba timo;
• due grandi cucchiai di erba di equiseto;
• 0,5 litri di acqua.

Macinare tutto cotto e prendere 2 cucchiai grandi della miscela. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 5 minuti, quindi raffreddare. Prendi lo strumento necessario per mezzo bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti.

Si consiglia inoltre di praticare lo sfregamento con agave domestica. Tagliare il gambo dell'agave - una pianta in vaso che può essere acquistato in un negozio speciale. Lo stelo non dovrebbe essere troppo giovane o vecchio, altrimenti l'effetto non sarà e la pelle brucerà. Deve essere eliminato dalle spine e tagliato lungo. Fetta strofinare il luogo del dolore 2-3 volte al giorno.

Anche con il punto dolente di sciatica, puoi strofinare l'unguento fatto in casa. Per la sua preparazione sarà necessario:

• 5 bicchieri di succo di rafano nero spremuto;
• 1 tazza di miele;
• 1 cucchiaio di sale;
• un bicchiere di vodka.

Mescolare tutti gli ingredienti e agitare bene la miscela prima di ogni sfregamento. Strofina la parte bassa della schiena e la coscia con essa due volte al giorno.

E per fare un impacco efficace per la sciatica, strofinare il ravanello nero su una grattugia, mettere un pezzo di stoffa sul retro, mettere un ravanello in cima e mettere un altro pezzo di stoffa sulla parte superiore, quindi coprirlo con carta oleata e avvolgerlo con qualcosa di caldo. Comprimere messo due volte al giorno per 15 minuti.

La sciatica è anche trattata con metodi come:

• la sporcizia;
• bagni a base di erbe e sali;
• terapia termale;
• apiterapia: trattamento api;
• L'irudoterapia è un trattamento con le sanguisughe.

In alcuni casi, il trattamento della sciatica è possibile attraverso la chirurgia, ma questo accade molto raramente.

Misure preventive contro la sciatica

Contro questa malattia, questi metodi di prevenzione sono praticati:

• sforzo fisico completo, ma non troppo intenso. I più adatti sono la camminata, lo yoga e il nuoto;
• igiene sul lavoro;
• sonno confortevole - il letto non dovrebbe essere molto morbido, non molto duro;
• sollevare correttamente pesantemente.

La sciatica può essere curata se diagnostichi tutto correttamente e scegli il giusto metodo di trattamento. Anche prevenzione molto importante di questa malattia.

Sintomi e trattamento della sciatica - infiammazione del nervo sciatico

Dopo aver ricevuto la diagnosi, i pazienti chiedono: che cos'è la sciatica? Semplicemente, alcuni dottori invece del termine generale infiammazione del nervo sciatico usano una sciatica più breve e più chiara. Un piccolo numero di persone sa cos'è l'infiammazione del nervo sciatico, e i sintomi e il trattamento della sciatica lo sono ancora di più. Il corpo umano è un meccanismo molto complesso costituito da tessuti e numerosi intrecci di nervi. Il più lungo è il nervo sciatico. È formato da cinque coppie di radici spinali. Se uno di loro è intrappolato, i sintomi iniziano quasi immediatamente. Questo pizzicotto è chiamato sciatica.

Cos'è la sciatica?

Il nervo sciatico è abbastanza lungo, si forma nel plesso iliomosacrale e passa lungo la zona femorale. Nella fossa poplitea, è divisa, una parte va allo stinco, l'altra al piede. Il dolore nell'infiammazione del nervo sciatico è impossibile da non notare. Alcuni specialisti inesperti in alcuni casi confondono questa malattia con l'osteocondrosi. Il più delle volte ciò si verifica quando il paziente non può descrivere con precisione il suo dolore e mostrare la posizione esatta della lesione. La principale differenza tra l'infiammazione del nervo sciatico e l'osteocondrosi nella localizzazione del dolore. Nel primo caso, è in grado di manifestarsi solo su un lato del corpo, nel secondo caso, il dolore sta circondando.

Cause di infiammazione

Come notato sopra, i segni di infiammazione del nervo sciatico appaiono piuttosto bruscamente ed è molto difficile tollerarli. Ci sono molte ragioni per il loro aspetto:

• Complicazioni che si verificano sullo sfondo di un trattamento scorretto dell'osteocondrosi;
• Formazioni di diverse dimensioni nell'area dei dischi intervertebrali;
• Lesioni spinali meccaniche fresche o vecchie;
• Complicazioni dopo grave ipotermia.
• Il nervo sciatico può infiammarsi anche dopo un breve surriscaldamento;
• l'artrite;
• La sconfitta di una diversa origine delle infezioni della cavità pelvica;
• ascessi;
• Formazione di trombi

La sciatica, la cui causa è una malattia infettiva, può essere un "colpevole" indiretto dell'avvelenamento di tutto il corpo umano. Se l'immunità del paziente viene ridotta, sarà necessario un ulteriore trattamento per superare i patogeni. Con la sciatica del nervo sciatico può verificarsi un'infiammazione del piriforme. Tali casi sono rari e difficili da identificare. C'è un termine medico separato: sindrome a forma di pera. Dolore localizzato nella regione glutea, nella parte inferiore della gamba e nella parte superiore della coscia, nell'inguine. I sintomi della sciatica con la sindrome a forma di pera assomigliano alla sciatica.

• Lettura consigliata: lyumbago con sciatica

La nevralgia del nervo sciatico può anche verificarsi con spondilolistesi - spostamento delle vertebre. Questa malattia è congenita, acquisita. Il nervo sciatico è anche infiammato a causa della progressione di un tumore del midollo spinale. Questo è un evento raro. Inoltre, l'infiammazione del nervo sciatico, i cui principali motivi per lungo tempo non possono essere identificati, spesso porta a gravi complicazioni, tra cui lo sviluppo di oncologia e disabilità.

Sintomi della malattia

I sintomi della sciatica possono variare notevolmente. Tutto dipende dalla gravità della malattia, dalle condizioni generali del corpo, dall'area del danno tissutale e dai muscoli nervosi. Il principale sintomo clinico è un forte dolore.

Le terminazioni nervose si trovano su tutto il corpo e hanno un gran numero di recettori che sono molto sensibili a qualsiasi effetto o danno. Ecco perché quando il paziente viene pizzicato, il dolore è quasi insopportabile.

Il dolore si fa sentire nella zona glutea e si diffonde su tutta la gamba, a volte raggiungendo le dita dei piedi. In questi casi, il medico curante raccomanda di limitare l'attività motoria il più possibile. A riposo, il dolore si attenua ed è piuttosto dolorante in natura. Se l'individuo ha deciso di camminare, anche un po 'teso i muscoli doloranti quando si piega in avanti o di lato, tossisce, poi la sindrome del dolore aumenta, i dolori di sparare attraverso sono possibili. I sintomi della sciatica si manifestano anche nel torpore delle gambe.

I pazienti con malattie dorsali croniche conoscono esattamente il concetto di sciatica e di cosa si tratta. Questa categoria di cittadini spesso lamenta una paralisi periodica degli arti inferiori.

diagnostica

Una diagnosi esatta può solo dottore. Per fare ciò, deve conoscere l'esatto quadro clinico della malattia, i suoi segni, chiedere al paziente in dettaglio le sue condizioni. Come trattare l'infiammazione del nervo sciatico racconta un neurologo. Per determinare il sito esatto di infiammazione del nervo sciatico, la gravità del danno aiuterà solo attrezzature speciali:

• X-ray. Il paziente riceve prima un referral per la radiografia. Con il suo aiuto, è possibile determinare con precisione tutti i disturbi nella colonna vertebrale, nonché vedere possibili cambiamenti;
• Tomografia computerizzata È raccomandato quando i raggi X standard non sono in grado di rilevare le violazioni. Il dispositivo esegue la scansione di tutti i tessuti interessati a strati, cercando i principali punti focali dell'infiammazione;
• Tomografia a risonanza magnetica;
• Studio ad ultrasuoni Con il "suo" uso, il medico può esaminare in dettaglio le condizioni delle articolazioni, i tendini, la cartilagine, i legamenti. Esaminali per nuove crescite che possono essere una causa diretta di infiammazione.

Va notato che subito dopo la procedura di ecografia per sciatica, i cui sintomi sono piuttosto sfocati, è facilmente riconoscibile, il medico ha informazioni accurate sulla localizzazione della malattia e sulla sua gravità. I vantaggi di questa procedura: sicurezza per il corpo, nessuna esposizione alle radiazioni; non ha controindicazioni; in grado di "considerare" anche i vasi e le fibre più piccoli.

Metodi di trattamento

L'infiammazione del nervo sciatico e il suo trattamento sono prescritti solo dal medico curante, viene selezionato rigorosamente individualmente. Pertanto, è impossibile dire esattamente per quanto tempo un particolare caso di malattia viene trattato. Il trattamento dipende dal quadro generale della malattia, dalla gravità della salute del paziente, dall'età. Nella maggior parte dei casi, viene utilizzata la terapia combinata.

medicina

Il trattamento della sciatica inizia con il sollievo dal dolore, un potente effetto sui principali focolai di infiammazione con l'aiuto di medicinali medicinali. In questo caso, ortofen, diclofenac e remoxicam, testati nel corso degli anni, sono scritti. Hanno un buon effetto anti-infiammatorio, anestetizzano con successo. Per un'erogazione rapida e rapida del farmaco nel corpo, i farmaci vengono somministrati per via intramuscolare o endovenosa. I condroprotettori aiuteranno a curare una malattia, ridurre l'infiammazione, ripristinare i tessuti danneggiati.

fisioterapia

Con la sciatica, che è stata inizialmente trattata con farmaci e ha dato risultati positivi, è consentita la fase successiva del trattamento della sciatica: fisioterapia. Il più delle volte è un corso di elettroforesi, terapia magnetica. Se il medico vede miglioramenti, viene prescritto anche un allenamento fisico terapeutico. Il complesso di esercizi per ciascun paziente è individuale e specifico. Lo specialista della programmazione prende in considerazione le cause della malattia, la gravità, il livello di idoneità fisica del paziente, le caratteristiche legate all'età.

A casa

Il trattamento della sciatica a casa è permesso se la terapia domiciliare viene somministrata sotto forma di profilassi. Il paziente viene dimesso dall'istituto medico allora in quel momento, se le principali lesioni del tessuto interessato vengono ripristinate e il dolore non viene praticamente disturbato. Gli effetti della droga possono già essere significativamente ridotti. Nella diagnosi di sciatica, infiammazione acuta del nervo sciatico, la maggior parte degli individui utilizza attivamente le ricette curative della medicina tradizionale. Questo è permesso, ma a condizione che il paziente riferisca dettagliatamente al dottore su di esso e dia le sue raccomandazioni su come curare la malattia fino alla fine.

Elenchiamo i componenti più noti del trattamento domiciliare:

• Med. Il trattamento della sciatica raramente va senza un massaggio di guarigione del miele. La procedura può essere svolta in modo indipendente o chiedere l'aiuto di parenti. Con la sciatica, il cui trattamento è piuttosto complicato, "richiede" che il prodotto sia naturale e liquido. Ci vorranno 250-300 g, riscaldare e aggiungere 40-50 g di infuso alcolico. Raffreddare il liquido e applicare come prescritto. Ma vale la pena ricordare che il massaggio lombare non dovrebbe essere doloroso, in quanto si possono ferire i muscoli o le articolazioni.
• Cera d'api. Con propoli fare applicazioni di riscaldamento. Ben riscaldato e allevia il dolore.
• Balsamo infuso con erbe. Con la sciatica per cucinare, puoi prendere celidonia, pepe amaro, aloe in proporzioni uguali, circa un cucchiaio grande. Mescoliamo e diluiamo la massa con la vodka, 200-250 g. Cosa fare dopo: insistere in un luogo buio per 7-8 giorni. Elaboriamo i luoghi di localizzazione del dolore ogni giorno, un corso di non più di 7-10 giorni.
• Foglie di agave Ci applichiamo ai luoghi colpiti, lo avvolgiamo strettamente, possiamo riscaldarlo con una sciarpa o una sciarpa in cima.
• Infusione di rosmarino selvatico. 2 cucchiai grandi versano 5 cucchiai di olio vegetale puro. La miscela risultante richiede 12-14 ore e si applica per lo scopo previsto, cioè, strofinare i punti interessati.
• Bagni medicinali con l'aggiunta di tintura di conifere. Rametti freschi di aghi di pino versano acqua bollente e cuociono a fuoco lento per mezz'ora. Fare il bagno con la tintura di conifere non più di 15 minuti.
• Hirudotherapy (trattamento con sanguisughe). La sciatica è una malattia che provoca un processo infiammatorio nel corpo. La medicina moderna ha dimostrato che le sanguisughe possono alleviare l'infiammazione dopo una sola seduta.

Vale la pena ricordare che non importa quanto elogiato questo o quel metodo di trattamento popolare e non ti dicesse come trattare la sciatica in modo rapido e senza conseguenze in questo modo, la terapia tradizionale può avere le sue controindicazioni. In particolare, può verificarsi una reazione allergica.

Cibo salutare

In caso di infiammazione del nervo sciatico, i sintomi e il trattamento, che il medico deve compilare un piano nutrizionale individuale. Il trattamento per la sciatica richiede cambiamenti significativi nella vostra dieta. È meglio mangiare un po ', 5-6 volte al giorno. Nella dieta devono essere presenti prodotti contenenti fibre, calcio, magnesio, ferro, vitamine A, C, E.

Per saturare il corpo con il calcio, devi usarlo nel cibo: pesce, noci, frutti di mare, cavolfiori, noci, fegato.

Il magnesio si trova in avocado, piselli, fagioli, pistacchi. Il ferro si trova nelle lenticchie, nei piselli, nel grano e nel grano. La vitamina A si trova in broccoli, aglio, ricotta. La vitamina C è in kiwi, olivello spinoso, ribes nero, arancia, limone. Vitamina D: fegato, panna acida, uovo di gallina, burro. Dalla dieta sarà necessario rimuovere o limitare significativamente le carni affumicate, i dolci, i cibi salati e grassi. È questa categoria di cibo contribuisce all'aumento di peso, che è altamente indesiderabile per la sciatica.

prevenzione

Curare l'infiammazione del nervo sciatico è solo la metà del successo. Per evitare che la malattia progredisca e il dolore non appaia più, è necessario seguire le regole generali di prevenzione. Con il giusto approccio e un grande desiderio di essere sani, non è difficile:

• Mantieni la schiena dritta (postura);
• Cerca di evitare danni meccanici e cadute;
• Mantenere il peso sotto controllo;
• Non surriscaldare e supercool;
• Non permettere lo sviluppo di malattie infettive.

La domanda su come curare rapidamente la sciatica sicuramente non può rispondere a nessun dottore. La malattia procede individualmente e possono essere segni e sintomi completamente diversi. Pertanto, il trattamento può essere ritardato per qualche tempo.

Sciatica - sintomi e trattamento domiciliare

Nel corpo umano, il nervo sciatico è il più spesso e uno dei più lunghi. La sua infiammazione o pizzicamento è chiamata sciatica (come in latino ci sarà un posto). Questo nervo consiste in un fascio di fibre che collega il midollo spinale agli arti inferiori. Il nervo inizia alla fine del midollo spinale - il plesso sacrale. Branching, scende la natica destra e sinistra, polpaccio, fino alla fine dei piedi. Se il nervo è danneggiato in qualsiasi modo, comporta sintomi diversi e dolorosi.

Come e dove fa il dolore al nervo sciatico

Questo dolore non può essere confuso con un altro. Ha origine nella parte bassa della schiena e si estende strettamente sotto i glutei e le cosce, occasionalmente insopportabilmente spazzando. Può muoversi fino alle dita dei piedi o irradiarsi verso di loro. Sul punto di esordio, può ferire come se il corpo fosse trafitto da un'unghia calda. Tutto ciò rende solo un nervo infiammato, di circa un centimetro di spessore.

A proposito. Per un nervo, un centimetro è molto. Inoltre, il nervo sciatico ha le sue caratteristiche anatomiche. Non solo forche sotto la vita, ma ha numerosi rami fino alla fine delle gambe. Grazie a lui, gli arti inferiori possono muoversi.

È questo nervo che fornisce la piena capacità motoria degli arti inferiori, la loro attività e il loro funzionamento. In uno stato sano, non infiammato, nonostante le sue dimensioni impressionanti, una persona non sente il nervo sciatico, dal momento che non si dichiara in alcun modo. Ma non appena viene pizzicato o infiammato, il dolore bruciante fa diventare interessati all'anatomia e pensare a questo organo.

1. A volte il dolore è doloroso e pesante, a volte acuto. I sentimenti aumentano, se fai movimenti improvvisi, solleva pesi, starnutisce e tossisci.
2. Quando la sindrome del dolore è difficile da trovare una posizione in cui farebbe meno male, ma la persona prova ancora, assumendo intuitivamente una postura forzata.
3. Oltre al dolore, il sonno è disturbato, c'è sempre una sensazione di disagio.
4. Possono verificarsi intorpidimento e formicolio alle gambe.
5. I piedi diventano "imbottiti", deboli quando si cammina.

Cause di Sciatica

Un nervo sciatico può rimanere intrappolato e infiammato per diversi motivi. Il sintomo principale che dà un'idea inequivocabile che non tutto è in ordine con il nervo sciatico è il dolore.

A proposito. Per comprendere meglio la natura del dolore del nervo sciatico, è sufficiente ricordare un mal di denti. La loro natura è identica - e lì, e ci sono nervi infiammati. Ma se la zona dentale-mascellare ha nervi sottili di fili, l'infiammazione del nervo sciatico centimetrico causa la sindrome del dolore, che viene rafforzata più volte.

Il dolore può essere costantemente presente in tutta la gamba (di solito la sciatica è una malattia unilaterale, ma c'è anche un'infiammazione bilaterale), e può essere localizzata nella coscia o nella natica e sparare attraverso il tallone.

La ragione principale per cui il nervo sciatico è infiammato è il suo pizzicamento. Può essere causato da molti fattori, da un salto imbarazzante alla deformazione delle ossa a causa di un'ernia intervertebrale. Spesso, la sciatica è causata da un'infezione o diventa una complicazione dopo un'infezione virale respiratoria acuta o influenza.

A proposito. Malattie come scarlattina, tifo, sifilide, tubercolosi, malaria, gonorrea, brucellosi possono diventare provocatori dell'infiammazione del nervo sciatico.

Se c'è un processo infiammatorio purulento nell'area della colonna vertebrale o nella parte inferiore del corpo, l'infezione può causare l'infiammazione dei nervi. La sciatica è spesso anche una complicazione delle malattie delle articolazioni, come la coxartrosi, in cui si verifica la deformazione ossea nell'articolazione dell'anca. Con questo tipo di dolore, può essere "vagante" dall'anca al ginocchio, il che rende difficile diagnosticare la malattia.

Fattori di rischio

1. Iniezione intramuscolare eseguita in modo errato nella regione glutea.
2. Lesioni.
3. Ipotermia.
4. La presenza di flatfoot.
5. Cattiva postura
6. Il carico sulla colonna vertebrale.

Sintomi e diagnosi

Il primo segno è il dolore con cui tutto inizia. All'inizio, fa male nella parte bassa della schiena, come in lombodinia, quindi, nella fase iniziale, la patologia può essere confusa.

A proposito. Spesso il dolore è preceduto da un trauma, nel qual caso è più facile diagnosticare la malattia se il paziente dice al medico cosa è stato ferito e come è successo. Provocare anche un attacco può allungare i muscoli, sovraccarico, superlavoro o stress.

1. Dopo che il dolore sordo e doloroso ha cominciato a farsi sentire nel punto della localizzazione iniziale - l'area lombare, c'è una sensazione di disagio nell'area della coscia. Questo non è ancora dolore, ma solo disagio, ma scende al di sotto, si fa sentire sotto il ginocchio e nelle dita dei piedi sul lato dove il nervo è danneggiato.
2. Il prossimo sintomo possibile è un cambiamento nella sensibilità muscolare. Può semplicemente diminuire, o può manifestarsi con "pelle d'oca", formicolio, intorpidimento.
3. Poi arriva il picco del dolore, quando il dolore penetrante colpisce i tessuti molli delle zone glutea e femorale.
4. Quando inclini il dolore al corpo aumenta, diventa insopportabile. A volte "spara" come una corrente elettrica.
5. Se il paziente viene immobilizzato artificialmente, il dolore si riduce, ma non si ferma completamente.
6. Nei luoghi di localizzazione della sindrome del dolore, si verifica ispessimento muscolare e infiammazione dei tessuti.

Leggi anche, informazioni dettagliate sul trattamento della malattia a casa con l'aiuto di impacchi, sfregamento e massaggio, nel nostro nuovo articolo - sciatica nervo sciatico.

Le misure diagnostiche vengono eseguite da un neurologo, che dovrebbe essere indirizzato a lui se la sindrome dolorosa aumenta o se il dolore dura più di due giorni. Il neurologo presterà attenzione ai seguenti indicatori:

• riduzione del riflesso di Achille (non piegare il piede, se si colpisce il tendine sopra il tallone);
• strappo del ginocchio ridotto (debole movimento della gamba quando si colpisce sotto il ginocchio);
• cambiato riflesso plantare;
• da una posizione prona, il paziente non può sollevare una gamba dolorante;
• aumento del dolore durante la palpazione, quando la pressione viene applicata al punto di Vallee;
• l'andatura cambia, la gamba dolorante del podvolakivaet del paziente (è piegata male);
• il paziente si sente debole quando cammina;
• i muscoli sono atrofizzati;
• si possono osservare malfunzionamenti negli organi situati nella pelvi.

Per confermare la diagnosi strumentale, viene eseguita una tomografia computerizzata a raggi X. La risonanza magnetica può essere somministrata se è necessario studiare la conduttività degli impulsi neurali.

Trattamento: modi di casa

È improbabile che questa malattia si muova "in piedi" senza andare dal medico. Non dovresti impegnarti nell'autodiagnosi, per non parlare dell'autoterapia, poiché le complicazioni della sciatica non trattata possono in seguito portare il paziente al tavolo operatorio o su una sedia a rotelle. Ma questo non significa che la malattia sia soggetta solo al trattamento ospedaliero. Sciatica può essere trattata con successo a casa, utilizzando la complessa terapia prescritta dal medico.

Tabella. Regime di trattamento per la sciatica.

Qual è la sciatica: cause, sintomi e metodi di trattamento

Che cos'è la sciatica, in che modo è correlata alla nevralgia del paziente, perché rende la vita difficile per le persone che sono sensibili all'ipotermia, come possono liberarsene? Questa domanda viene posta da pazienti che non hanno risparmiato la malattia. Cerchiamo di capire quanto sia terribile questa patologia, come proteggerci da essa e perché il trattamento della sciatica non sia sempre efficace.

La sciatica nevralgica è una malattia del nervo sciatico, accompagnata da dolori dolorosi che, in presenza di infiammazione, danno alla schiena, alla coscia della gamba. Al momento di "sparare attraverso" una persona si sente a disagio, è difficile per lui stare in piedi, camminare. Andatura con un aspetto da "vecchio ingobbito". I segni di sciatica possono essere facilmente riconosciuti da una postura floscia, piegata e una gamba.

Periodicamente ogni persona soffre di mal di schiena. Secondo i sostenitori dell'Ayurveda, i pensieri umani sono la causa di qualsiasi problema nel corpo. Le fonti di energia sono alla base della colonna vertebrale. E tutte le malattie della schiena - una reazione al blocco dei canali energetici.

Le ragioni per bloccare i centri di energia sono:

• problemi sessuali (orientamento sessuale, puritanesimo);
• mendacità;
• abuso di droghe, alcol, fumo;
• trauma psicologico di relazioni insoddisfatte tra un uomo e una donna.

Secondo le statistiche, un terzo della popolazione soffre di qualche forma di sciatica. Inoltre, la categoria di età dei pazienti è diversa: giovani di età compresa tra 28 e 36 anni, pensionati, uomini che lavorano in condizioni pericolose. La sciatica si trova anche durante la gravidanza, durante l'allattamento, nelle donne da tre a cinque anni dopo il primo parto.

Per un trattamento di successo non è sufficiente riconsiderare il proprio comportamento, cambiare le abitudini quotidiane. Prima di tutto, la terapia comporta un approccio integrato alla loro salute psicologica, quindi a quella fisica. La nevralgia del nervo sciatico è spesso basata su insulti, riluttanza ad ascoltare il tuo corpo. Se impari a vivere in armonia con il corpo, le cause della sciatica scompariranno all'improvviso.

I sintomi più comuni della sciatica sono:

• tirando "spari" nella coscia, nella parte inferiore della gamba;
• dolore alla natica destra, parte bassa della schiena;
• violazione del nervo sciatico con curve acute, svolte, alzando le gambe;
• perdita di sensibilità nella gamba destra;
• disagio nel mentire, posizione eretta, mentre si accovaccia.

Quando "sparatorie" appaiono spontaneamente, una persona non può eliminarle da sé, perché sente molto dolore. Sfregando, il massaggio non porta sollievo. La flessione delle gambe, la parte bassa della schiena è difficile, la coscia destra diventa insensibile, formicolio nella parte bassa della schiena e lo stinco è sentito. Con la sciatica si nota dolore unilaterale, raramente la malattia colpisce entrambe le gambe.

Lividi, ipotermia, movimenti impacciati feriscono i muscoli, causando spasmi, gonfiore, ristagno di sangue. Il cervello riceve un impulso sul dolore, si osserva un aumento della pressione sanguigna, tuttavia i muscoli comprimono i vasi così tanto che è impossibile evitare i disturbi circolatori. Il processo infiammatorio si sviluppa. Le informazioni sul danno al muscolo penetrano nel cervello dall'area responsabile del sito di infiammazione, a seguito della quale, a causa di un'intensa infiammazione muscolare nei pazienti, si osserva gonfiore. Cercando di non cambiare la situazione, una persona si sforza di ridurre il numero di movimenti, ma tale azione porta a un effetto diverso: il ristagno del sangue e il passaggio della malattia allo stadio cronico.

I sintomi più comuni

Il principale sintomo di patologia nella sciatica è il dolore. Altri segni della malattia non si manifestano da molto tempo o sono completamente assenti. Quando una persona viene diagnosticata per la prima volta con sciatica sullo sfondo della causa del danno del tono muscolare, lo spasmo dura da 2 a 5 minuti, più aumenta la durata degli spasmi e in situazioni critiche può raggiungere 8-10 minuti.

I criteri diagnostici importanti per la sciatica sono:

• L'intensità del dolore (il dolore può manifestarsi spontaneamente e vividamente, e può essere morbido, corto in un periodo temporaneo, senza causare disagio al corpo). Dolori severi rendono ogni movimento così insopportabile che è difficile per una persona essere in una posizione. Giù al nervo sciatico, il dolore cambia intensità. I pazienti possono sentirsi come se fossero intorpiditi, formicolio o pelle d'oca sono in esecuzione su di esso. Inoltre, il dolore può verificarsi quando si eseguono sforzi fisici minimi.
• La natura della soglia del dolore (i sentimenti possono essere molto diversi: dal bruciore intenso all'intenso con "lombalgia").
• Impatto su altri organi (il più delle volte il dolore si diffonde nella parte bassa della schiena, la fossa popliteo, i glutei, raramente si verificano lungo l'intera lunghezza della gamba, dalle dita alla clavicola, spasmi dolorosi possono andare nella parte bassa della schiena e possono essere completamente assenti.
• Simmetria (il disagio, di regola, è unilaterale.) Il dolore è sentito sia da sinistra che da destra: solo in casi di forma trascurata, la malattia acquisisce conseguenze irreversibili, accompagnate da dolore intenso simultaneo da entrambi i lati, accompagnato da "mal di schiena".
• Frequenza (a seconda della forma e dello stadio del decorso della malattia, il dolore è costante, con attacchi, di natura cronica).

Classificazione dei disturbi della sciatica

Disfunzione di coordinazione del movimento, inibizione o mancanza di riflessi e perdita di sensibilità sono le principali condizioni che possono verificarsi con una tale patologia come il trattamento della nevralgia del nervo sciatico.

La sciatica ha un effetto negativo sul sistema nervoso (i pazienti sono caratterizzati da neurostenosi, atrofia muscolare, problemi di sensibilità, restrizione dei movimenti, cambiamenti nel tono muscolare, nevralgia).

Le malattie più pericolose a cui la sciatica può successivamente portare sono:

• danno alle ossa degli arti inferiori;
• ipertiroidismo;
• fallimenti nella funzione vegetativa;
• fragilità della lamina ungueale;
• pelle secca;
• distorsione del tono della pelle.

Poiché la sciatica è accompagnata dalla compressione del nervo sciatico nella direzione della fibra nervosa, i pazienti sviluppano sintomi sotto forma di patologie neurologiche, dolore alla schiena, malnutrizione dei tessuti.

Meno comune è la progressione della sciatica senza dolore. In tali casi, vi sono sintomi pronunciati della malattia, che si manifestano in:

• dare dolore alle dita;
• il verificarsi di paralisi degli arti inferiori;
• Prolasso di Achille;
• intorpidimento di una parte della gamba;
• nessun riflesso della suola.

Tali sintomi indicano una violazione della funzione di rifornimento di sangue alle arterie radicolari nel primo segmento sacrale, a seguito del quale si presenta una tale sciatalgia paralitica. Ciò è dovuto alla concomitante infiammazione radicolare del quinto segmento lombare, che "rallenta" i processi motori, indebolendo la funzione dell'apparato pelvico e porta all'immobilità degli arti (paralisi completa).

Caratteristiche del dolore sciatico

Spesso è il dolore insopportabile che è l'unico segno di una malattia astuta. Questa caratteristica è caratterizzata da una "lombaggine" acuta di lunga intensità, simile a ferite di coltello fortemente inflitte. La localizzazione avviene lungo il nervo, interessando la parte posteriore della coscia, il gluteo destro, il bicipite femorale, la parte posteriore della gamba.

Gli attacchi di dolore possono essere periodici o costanti. La forza e la durata del dolore dipendono dalla forma della malattia, dall'età della persona, dalle dinamiche del decorso della malattia. Nella fase iniziale, la nevralgia del nervo sciatico è accompagnata da deboli attacchi di dolore, quindi la persona non prende sul serio questo sintomo, ignorando così la malattia. Lo sviluppo ulteriore di sciatica ha una natura dolorosa pronunciata, i dolori intensi esauriscono una persona, disturbando lo stato mentale, perché il paziente cerca di trovare un modo per eliminare sensazioni spiacevoli.

La sciatica può essere causata da una postura scomoda durante lo spostamento, sollevamento di cose pesanti e normale ipotermia. Un lungo spasmo di sciatica rende difficile per il paziente di muoversi, ogni passo è difficile per lui, piccoli cambiamenti nella posizione del corpo sono carichi di un forte dolore alla zona lombare e all'anca.

Sintomi sullo sfondo della nevralgia

I disturbi nevralgici sono pericolosi a causa della scorretta conduzione dei riflessi dalla base della colonna vertebrale alla gamba interessata. I sintomi della nevralgia non dipendono dalla durata della malattia, tuttavia, sono espressi in modo diverso, ad esempio i pazienti possono:

• diminuire il riflesso di Achille (l'espressione della flessione della funzione del piede in risposta alla reazione di impatto con il tendine di Hammer diminuisce o scompare completamente);
• nessuna risposta al riflesso plantare;
• intenso dolore al formicolio nel gluteo (di solito si osserva quando una persona prova ad attraversare le gambe o mette un arto piegato al ginocchio all'interno della seconda gamba della seconda gamba);
• indebolire lo scatto del ginocchio.

Una volta che una persona ha sperimentato la sciatica, il trattamento immediato dovrebbe essere l'obiettivo principale sulla strada della ripresa. Altrimenti, le complicazioni della malattia possono causare disabilità. Si consiglia di consultare un medico al primo disagio, il dolore è ancora debole e la risposta agli impulsi rientra nell'intervallo di normalità. Questo garantisce l'efficacia della terapia.

Qual è la violazione pericolosa della coordinazione

La violazione del nervo sciatico è irta di una diminuzione della funzione di sensibilità, passaggio improprio di impulsi dal nervo interessato. Accompagnando tali violazioni tali sintomi:

1. intorpidimento del piede, della coscia destra, della gamba destra;
2. formicolio nella regione lombare, simile a "pelle d'oca");
3. curvatura della posizione del corpo.
4. piega irregolare della caviglia, articolazioni del ginocchio;
5. atrofia muscolare della parte posteriore della gamba, coscia.

Esternamente, una persona ha una riduzione visiva delle gambe in termini di dimensioni e volume. L'atrofia muscolare completa può svilupparsi in paralisi solo nel caso di una grave condizione del paziente, quando la sciatica dà complicazioni alla colonna vertebrale.

Di regola, la paralisi completa causa l'immobilità della gamba nell'area dell'anca. A volte capita anche che il paziente, anche con il minimo sforzo fisico, non percepisca una gamba nel piede, nella parte inferiore della colonna vertebrale o nella parte inferiore della gamba.

Nelle forme gravi di sciatica, accompagnata da atrofia muscolare, paralisi prolungata, possono verificarsi alterazioni della funzione riflessa, problemi con la defecazione, distruzione del tessuto osseo dell'anca, articolazioni della caviglia e ritenzione urinaria.

Quando una persona è affetta da una malattia come la sciatica, i sintomi principali e il trattamento sono complicati. La malattia si sviluppa abbastanza rapidamente, a seguito della quale i sintomi compaiono in varie combinazioni. Allo stesso tempo, diversi pazienti hanno diverse manifestazioni di sciatica. Le eccezioni sono dolori nella zona di un arto. Nonostante i vari sintomi, la maggior parte dei pazienti presenta sintomi simili, la cui caratteristica principale è la localizzazione in un'area particolare.

Trattamento farmacologico

Dopo la diagnosi della malattia, sorge la domanda su come trattare la sciatica in modo che la terapia dia il massimo risultato al ripristino delle funzioni motorie. Molto spesso i pazienti cercano di alleviare il dolore da soli ricorrendo all'esercizio fisico, alla macinazione, all'uso di Aspirina. A volte queste procedure sono sufficienti per tornare alla vita normale, ma nella maggior parte dei casi il dolore si attiva dopo un paio di giorni e qui non puoi fare a meno di un dottore. Il trattamento preventivo per uno specialista dovrebbe avvenire almeno 2 volte all'anno, indipendentemente dal fatto che una persona abbia o meno un reclamo.

Il trattamento con farmaci è il modo più economico. Il paziente va in farmacia, compra i farmaci, li prende fino a quando i sintomi scompaiono. Il kit di pronto soccorso di persone con sciatica è traboccante di pomate anestetiche, gel, iniezioni, creme. In esso puoi trovare vitamine e farmaci riparatori progettati per attacchi inaspettati.

Tra i farmaci per il trattamento i più pratici ed efficaci sono:

• antidolorifici (Diclofenac, Amidopyrine, Triptofano, Atzacardol sono venduti senza prescrizione medica, alleviare il dolore, l'infiammazione, il disagio);
• farmaci condroprotettivi (la loro azione è volta a ripristinare la cartilagine, Arthro-Aktiv, Teraflex, Advance, Hondroksid, Rumanol eliminano rapidamente i sintomi della sciatica, rapidamente assorbiti, di solito non causano dipendenza);
• rilassanti muscolari (Diplacin, Mydocalm, Flexin sono progettati per eliminare gli spasmi, normalizzare il tono muscolare, avere una serie di controindicazioni, i loro componenti contribuiscono alla dipendenza, dipendenza);
• Nootropici (farmaci stimolanti neurometabolici) - Nootropil, Fezam, Pantogam influenzano la psiche del paziente, eliminando i problemi psicologici con conseguente sciatica; in questo caso, il trattamento ha un effetto collaterale, la ricezione costante è avvincente).

Non dimenticare che l'uso frequente di droghe provoca dipendenza e sintomi collaterali. Il trattamento della sciatica dovrebbe continuare per tutto il tempo della terapia prescritta dal medico curante.

Le medicine eliminano rapidamente il dolore, migliorano le condizioni delle articolazioni, alleviano lo stress e normalizzano la circolazione sanguigna. Ma oltre a questo, hanno un numero di sintomi avversi, con il risultato che i pazienti diventano dipendenti da loro. Lo svantaggio delle droghe è la loro inefficienza, perché non eliminano le cause della malattia. Con la sciatica, è del tutto possibile fare a meno delle pillole. Per questo è necessaria una terapia a lungo termine. Quanto ci vorrà per eliminare il dolore? Con il rigoroso rispetto degli ordini del medico, il recupero può seguire rapidamente. In media, il trattamento medico per la sciatica è di 2-4 mesi, tenendo conto delle caratteristiche del corpo umano e della gravità della malattia.
Non automedicare, perché può danneggiare lo stato di salute, aggravando il processo di sciatica. La soluzione corretta è consultare un medico che effettuerà una diagnosi, identificherà il problema e prescriverà il trattamento appropriato.

Unguenti, pillole, creme sono efficaci solo nella fase iniziale della malattia. È consigliabile iniziare la terapia con farmaci antinfiammatori non steroidei, come Ketanov, Naproxen-Acre, Dynastat, Celebrex.

L'azione delle sostanze contenute in questi farmaci è finalizzata all'eliminazione del processo infiammatorio e della soglia del dolore. I farmaci possono essere sotto forma di iniezioni, unguenti, compresse. La forma del farmaco viene scelta rigorosamente individualmente per ciascun paziente, tenendo conto del grado della malattia.

Prendi farmaci non steroidei con cautela, perché il loro uso scorretto è irto di una esacerbazione di ulcera, duodeno, gastrite. Non trascurare il parere del medico prima di utilizzare tali strumenti. Grave dolore alla sciatica può essere eliminato con l'aiuto di antidolorifici come tramadolo, metadone, ibuprofene, fentanil.

Anche nel trattamento della sciatica, è possibile utilizzare agenti fitoterapici, ad esempio, a base di veleno d'api, trementina, pepe amaro, canfora. Normalizzano la circolazione sanguigna, alleviano l'infiammazione, il dolore sordo. Gli ingredienti attivi nella loro composizione contribuiscono all'irritazione dei recettori cutanei, a seguito del quale il dolore passa. In futuro, come prevenzione, si consiglia di sottoporsi a un corso di fisioterapia.

Terapia non tradizionale

Le moderne istituzioni mediche praticano l'uso simultaneo di medicina convenzionale e alternativa per la sciatica. Aiuta efficacemente nel trattamento della sciatica:

• l'agopuntura (mirata ad alleviare l'affaticamento muscolare, normalizzare il flusso sanguigno, eliminare gli spasmi, prescritto rigorosamente individualmente dal medico curante, ha suscitato il feedback dei pazienti che, dopo aver subito la riabilitazione, sono riusciti a eliminare i sintomi e restituire l'attività dei movimenti)
• Kinesioterapia (il compito di questa tecnica è di attivare i movimenti con un costante allenamento muscolare, gli esercizi vengono eseguiti secondo un sistema speciale con un aumento giornaliero del carico);
• terapia manuale (eseguita con l'obiettivo di rilassare i muscoli spasmodici, eliminando il dolore, il sovraccarico muscolare, suggerisce una leggera influenza del manuale sui punti attivi responsabili del blocco di un certo gruppo muscolare, ha risultati positivi nell'eliminare i sintomi della sciatica).

L'attività è una componente vitale importante. Anche l'attività fisica minima comporta il lavoro dei muscoli lombari, fornendo il trasferimento di sangue agli organi di cui hai bisogno e ossigenando le cellule. I bambini sono molto attivi, non si siedono per un minuto, facendo migliaia di contrazioni muscolari al giorno. Le persone anziane che non sono coinvolte nello sport, è difficile non solo correre, ma anche muoversi. I loro muscoli sono atrofizzati, la loro camminata leggera sembra "trascinarsi" con le loro gambe.

È abbastanza possibile curare la sciatica, se ti preoccupi della tua salute, cerca immediatamente l'aiuto del tuo medico, segui le raccomandazioni degli specialisti, sottoponiti a riabilitazione periodica. L'età è un indicatore che non può essere regolato, tuttavia, il movimento costante è un fattore che rallenta il processo di invecchiamento molte volte. Non devi rinunciare alle vitamine fortificanti, seguire una dieta, condurre uno stile di vita sano. I movimenti sullo sfondo delle raccomandazioni generali del medico possono non solo alleviare i pazienti dai sintomi della malattia, ma anche curare completamente la malattia.