Che cosa è: osteocondrosi - malattie della colonna vertebrale in cui i dischi intervertebrali (e, successivamente, i corpi vertebrali, articolazioni e legamenti) perdono la loro capacità di funzionare normalmente. Fino a poco tempo, la malattia è stato pensato per l'età, ma negli ultimi decenni si è notevolmente ringiovanito e colpisce senza pietà i giovani di età compresa tra i 18 ei 30 anni tra.

L'osteocondrosi è di solito classificata in base al luogo della sua localizzazione - lombare, cervicale, toracica, sacrale e diffusa. Più del 50% dei casi si verificano nei sintomi lombari osteocondrosi del trattamento e la diagnosi di questo tipo di malattie degenerative del disco sono stati ampiamente descritti negli scritti di luminari medici. Un quarto delle diagnosi si verifica nell'osteocondrosi cervicale - una malattia degli impiegati e delle persone che conducono uno stile di vita sedentario.

Molto spesso, i processi patologici in questa malattia colpiscono prima le ossa e i legamenti. Il fatto che la malattia sia già iniziata, di solito scopriamo quando ci sono complicazioni - dolore, disturbi della sensibilità, atrofia muscolare, disturbi degli organi interni.

Oggi parleremo di osteocondrosi, i sintomi e il trattamento di questa malattia è un argomento molto attuale ai nostri giorni. Dopo tutto, dal 40 al 90% della popolazione mondiale soffre di disturbi. Molto spesso, la malattia colpisce persone con più di 30 anni.

cause di

Non c'è una sola ragione per lo sviluppo dell'osteocondrosi. Alcuni credono che la malattia si verifica a causa di deposizione di composti di calcio non sono metabolizzate dal tessuto osseo a causa del deterioramento di afflusso di sangue all'osso, causati da indebolendo, curvatura della colonna vertebrale, diminuire la distanza tra l'individuo vertebre.

Ci sono un gran numero di fattori causali predisponenti. I principali sono i seguenti:

• lesioni spinali (fratture, lividi, lussazioni);
• predisposizione genetica;
• malattie del piede che causano sovraccarico spinale - questi includono piedi piatti, piede torto (deformità in varo del piede), deformità in valgo del piede;
• indossare a lungo e scomode le scarpe per lungo tempo (causano anche sovraccarico spinale);
• sovrappeso e obesità;
• stile di vita sedentario;
• disordini metabolici;
• curvatura spinale (cifosi, lordosi, scoliosi);
• caratteristiche professionali - sollevamento pesi, frequenti giri e scatti del corpo, lavoro in una posizione scomoda del corpo.

Predisposizione ereditaria, sovraccarico spinale (sovrappeso, sollevamento pesi), traumi e microtraumi contribuiscono allo sviluppo della malattia.

Fasi dell'osteocondrosi

In termini di sviluppo dell'osteocondrosi e dei suoi sintomi, ci sono quattro fasi.

1. Il primo stadio è preclinico, diagnosticato molto raramente a causa di segni lievi (o del tutto assenti) della malattia. In questa fase, i cambiamenti nella colonna vertebrale sono minimi. I pazienti sono preoccupati per il dolore limitato nella colonna vertebrale, c'è tensione nei muscoli della schiena.
2. Nella seconda fase, il dolore, come è la distruzione del intervertebrale fibroso disco annulus, fissazione di vertebre rotte insieme, la loro mobilità anomala in forma di offset. La distanza intervertebrale diminuisce, con compressione delle terminazioni neuro-vascolari, vasi sanguigni e linfatici.
3. Il terzo stadio. Si forma un vuoto nel tessuto cartilagineo fibroso attraverso cui fuoriesce parte di un nucleo liquido - si forma ernia del disco intervertebrale. Tali cambiamenti si trovano più spesso nella colonna lombare e cervicale. In misura minore suscettibile di ernie del torace aspetto intervertebrale dovuto al fatto che, a seguito di dischi patologia certa parte del carico prendere le costole e sterno. Di conseguenza, il disco intervertebrale protrusione (ernia) nasce effetto sulle radici nervose spinali, che si manifesta come dolore, infiammazione, disturbi di conduzione di fibre nervose e infiammazione.
4. Quarto passo - finale in cui la sostituzione dei dischi intervertebrali tessuto cicatriziale e fibre fibrocartilagine e tessuto fibroso del nucleo polposo.

Al fine di prevenire lo sviluppo dell'ultima fase, determinare come trattare l'osteocondrosi in modo tempestivo.

I sintomi dell'osteocondrosi

L'osteocondrosi è una malattia cronica caratterizzata da periodi alternati di esacerbazione dei sintomi e remissione. Eccessivo sforzo fisico, superlavoro, sovraraffreddamento, lesioni, tremori del corpo e gli effetti della vibrazione possono contribuire all'insorgere di sintomi acuti.

La malattia si manifesta con una serie di sintomi tipici. Per tipica di osteocondrosi: doloranti dolore, dolore alla schiena, intorpidimento nella colonna vertebrale interessato, diminuire l'ampiezza dei movimenti, aumento del dolore durante il sollevamento gravità, movimento improvviso, tensione durante tosse o starnuti.

Il dolore cronico, come uno dei sintomi dell'osteocondrosi della colonna vertebrale, provoca affaticamento. Quando si comprimono le radici nervose dei dischi spinali, il dolore può essere più intenso e avere un carattere acuto e "da tiro". La sua localizzazione in questo caso non è limitata all'area posteriore, ma viene avvertita da una persona nell'area delle estremità.

Nell'osteocondrosi, i pazienti descrivono sintomi come:

• dolore parossistico o lancinante nell'osteocondrosi della colonna vertebrale;
• aumento del dolore dopo l'esercizio, così come al mattino;
• il dolore può essere nel collo, nel braccio o nella gamba o nel petto;
• sensazione di scricchiolio quando si eseguono colpi di scena.

La malattia inizia e si sviluppa gradualmente, quindi il modo di trattare l'osteocondrosi dipenderà dallo stadio e dalla posizione delle vertebre.

Trattamento dell'osteocondrosi

Nel caso dell'osteocondrosi, il trattamento richiede misure complesse.

Nella fase acuta, viene mostrato il rigoroso riposo a letto, la fissazione rigida delle vertebre danneggiate con un corsetto o un colletto speciale. Si raccomanda un letto duro, l'uso di uno scudo, la limitazione del movimento.

Per ridurre il dolore mostrato analgesici, vitamine, procaina blocco può essere usato farmaci antiinfiammatori non steroidei come Motrin, ortofena, indometacina unguenti massaggianti tipo finalgon, Apizartron, senape, irradiazione ultravioletta, e aghi di agopuntura, trattamenti termici, e cintura di lana et al.

La fase successiva del trattamento è volta a migliorare la circolazione sanguigna locale e rafforzare i muscoli che supportano la colonna vertebrale. Per curare l'osteocondrosi, è necessario aderire alla terapia complessa, che include:

• massaggio medico (tradizionale, hardware, vuoto);
• terapia fisica, nuoto;
• terapia fisica (trattamento con laser, ultrasuoni, correnti a bassa frequenza, campo magnetico, terapia ad onde d'urto, crioterapia);
• riflessologia (agopuntura, digitopressione);
• trazione spinale (secca o acqua);
• metodi di terapia alternativa (trattamento con punture di api);
• trattamento di rimedi popolari (erbe, miele, senape, peperoncino rosso, bagno).

Se il trattamento conservativo non funziona o cambiamenti nei dischi intervertebrali richiede l'intervento dall'esterno, utilizzando moderni metodi di chirurgia minimamente invasiva: ricostruzione laser, terapia elettrotermica intradiscale, rimozione microchirurgica metodo ernia.

Con cambiamenti irreversibili, è possibile installare un disco intervertebrale artificiale in metallo o metallo e plastica. Quindi, ora vediamo più in dettaglio come trattare l'osteocondrosi senza l'uso di medicinali.

massaggio

Un massaggio alla schiena con osteocondrosi ha un effetto molto più pronunciato rispetto, per esempio, alla terapia fisica. Prima di tutto, qualsiasi metodo di trattamento dovrebbe essere finalizzato ad alleviare il dolore.

Quando il dolore può essere rimosso o alleviato, puoi iniziare questo trattamento. Ma il suo compito principale può essere chiamato la prevenzione della progressione della malattia, così come la sua successiva possibile ricaduta. È per questi scopi che vengono applicati due metodi chiave: ginnastica correttiva e massaggio. Vale la pena notare che nei casi con il collo, l'educazione fisica non ha un effetto come il massaggio.

Giudicate voi: un massaggio migliora la circolazione del sangue nella zona interessata è, elimina gli spasmi dei muscoli del collo e muscoli della schiena, riduce o elimina il dolore, rafforza i muscoli del collo.

agopuntura

L'agopuntura è stata ampiamente utilizzata nel trattamento dell'osteocondrosi. L'agopuntura aiuta ad alleviare il dolore, rilassa i muscoli della schiena, aiuta a ripristinare i tessuti colpiti stimolando i processi metabolici.

In alcuni casi, l'agopuntura può essere sostituita con una terapia farmacologica tradizionale, i cui svantaggi sono ben noti (effetti collaterali dei farmaci, dipendenza da essi). L'agopuntura è controindicata nelle malattie della pelle che interessano la schiena e durante la gravidanza.

Esercitare la terapia per l'osteocondrosi

La ginnastica medica per persone che soffrono di malattie come l'osteocondrosi, dovrebbe essere una parte necessaria della vita. E 'in grado di esercitare la terapia per rompere il circolo vizioso costituito dai seguenti: mancanza di esercizio fisico, i muscoli indeboliti della schiena e del collo, la distruzione dei dischi vertebrali, riposo a letto.

Prima di iniziare a fare esercizi, dovresti conoscere i principi fondamentali della ginnastica terapeutica per l'osteocondrosi:

1. Gli esercizi non dovrebbero essere eseguiti nella fase acuta della malattia, quando c'è una sindrome dolorosa intensa.
2. Gli esercizi non dovrebbero causare un aumento del dolore.
3. I complessi con tensione dei muscoli posteriori dovrebbero alternarsi con complessi per il rilassamento.
4. Tutti gli esercizi sono eseguiti senza intoppi, senza movimenti bruschi, mantenendo la corretta postura del corpo.

Per ogni tipo di osteocondrosi sviluppato i propri esercizi complessi. Tuttavia, per prevenire la diffusione della malattia si raccomanda di allenare il sistema muscolare dell'intera colonna vertebrale.

Come curare l'osteocondrosi a casa

Cos'è l'osteocondrosi? Come curare l'osteocondrosi a casa - questo problema interessa un numero crescente di persone.

Come molte malattie - l'osteocondrosi è più giovane e non solo le persone anziane, ma anche i giovani e persino gli scolari spesso si rivolgono a un medico con un disturbo simile.

E la ragione di questa terribile malattia - nel nostro modo di vivere.

Ogni giorno, il comfort e la comodità distruggono la nostra salute mentre ci muoviamo di meno, corri, salti....

Lavorare al computer, lavorare negli uffici, il trasporto personale lasciare sempre meno tempo per una semplice passeggiata.

Il ritmo della vita è tale che siamo costantemente di fretta da qualche parte. E non i piedi. E non in palestra. E di conseguenza - problemi con le articolazioni e la colonna vertebrale.

Test per l'osteocondrosi

• Girare il collo all'estrema destra
• Girare il collo all'estrema sinistra
• Hai dolore al collo quando giri la testa?

Se la risposta è positiva e il dolore è presente quando si gira la testa, allora si ha l'osteocondrosi del rachide cervicale.

Cos'è l'osteocondrosi

L'osteocondrosi è una lesione dell'osso e del tessuto cartilagineo della colonna vertebrale. In realtà, è una degenerazione e distrofia della colonna vertebrale. Più una persona diventa anziana, più il suo tessuto cartilagine si usura. Guardiamo la figura sopra diversi stadi dell'osteocondrosi. Solo il disco superiore è in buona salute, tutto il resto è deformato.

Questo processo si verifica a causa della perdita di umidità - la cartilagine tra le vertebre si restringe, diventa fragile, sottile. Accade che non ci sia alcun disco interchondrale - si è logorato e le vertebre iniziano a toccarsi e si deformano. La dimensione del foro attraverso cui passa il processo del nervo spinale diminuisce.

Le vertebre stesse iniziano a irritare il nervo. Il cosiddetto nervo pizzicato si verifica quando l'altezza dei dischi intervertebrali cambia. C'è dolore, a causa della spremitura delle terminazioni nervose delle vertebre cadenti e delle ernie spinali.

Anche attraverso la colonna vertebrale passa l'arteria vertebrale accoppiato. Quando viene schiacciato dalle vertebre deformate, la nutrizione del cervello con l'ossigeno viene disturbata, la pressione aumenta e il mal di testa appare. È così che si sviluppa l'insufficienza vertebro-basilare. Nel tempo, aumenta il rischio di ictus.

Cos'è un ernia del disco

Con la perdita di elasticità del disco cartilagineo intervertebrale, qualsiasi carico maggiore sulla colonna vertebrale lo fa spremere. C'è un rigonfiamento del disco e appare un'ernia.

Tradotta dal latino, un'ernia è una sporgenza di un disco di cartilagine assottigliato schiacciato tra le vertebre. Come se un pezzo di tessuto cartilagineo si sollevasse sotto pressione e si trovasse sul lato delle vertebre. L'ernia inizia a irritare le terminazioni nervose e causa dolore al braccio. Un segno di osteocondrosi cervicale è intorpidimento delle dita.

Con dolore al collo e intorpidimento del mignolo e dell'anulare, questa è una garanzia di un'ernia tra la settima cervicale e le prime vertebre toraciche. Con intorpidimento del medio e anulare - un'ernia si trova tra la sesta e la settima vertebra. Se il dolore e il torpore si presentano nel pollice e nell'indice, l'ernia si trova tra la quinta e la sesta vertebra cervicale.

Sintomi di osteocondrosi cervicale

I sintomi di osteocondrosi cervicale sono spesso anche confusi dai medici con distonia vegetovascolare. Ecco i principali sintomi della malattia:

1. forte dolore al collo, schiena
2. mal di testa
3. vertigini
4. cambiamento dell'andatura - passo albero di Natale
5. tremore dell'arto
6. dita fredde e insensibili
7. aumento della pressione
8. tinnito
9. occhi scurenti
10. punti di salto negli occhi
11. crunch al collo

Cause dell'osteocondrosi

Per eliminare una malattia, è necessario conoscerne la causa.
La causa dell'osteocondrosi è la congestione dei muscoli della colonna vertebrale e cervicale, insufficiente flusso di sangue a questi muscoli, che porta alla carenza di ossigeno dei dischi della cartilagine e alla loro distrofia.

La causa principale di questa malattia è uno stile di vita sedentario, il lavoro associato a sedersi a un tavolo in ufficio, passare molto tempo al computer e al banco della scuola. Di conseguenza, i muscoli della schiena che creano un corsetto muscolare e supportano la colonna vertebrale in una certa posizione atrofia.

Quando si è sedentari, non esiste un'alimentazione normale dei dischi tra le vertebre. Se i muscoli della schiena non funzionano, si verifica il ristagno della linfa, non esiste una normale escrezione di sali dallo spazio intervertebrale.

Per il normale funzionamento del sistema linfatico, è necessario un carico e un lavoro dei muscoli, quindi il flusso linfatico funziona normalmente, i prodotti di scarto vengono escreti agli organi escretori e l'ossigeno viene fornito alla cartilagine dei dischi intervertebrali con flusso sanguigno.

Eliminazione complessa delle cause dell'osteocondrosi nel suo trattamento

Il compito principale nel trattamento del ristagno muscolare nella regione cervico-toracica è quello di assicurare il normale flusso di sangue alla cartilagine danneggiata dei dischi nella colonna vertebrale. Non c'è modo di farlo con una singola azione: è necessario un sistema di misure.

Questi includono:

• Il rifiuto delle cattive abitudini e il graduale passaggio all'acquisizione di buone abitudini. Il fumo e l'alcol portano a spasmi delle arterie vascolari vascolari già intrappolate.
• Dieta - il rifiuto di prodotti grassi e contenenti colesterolo: uova, brodi, pelli di uccelli e maiali.
• Limitare il consumo di caffè e tè forti, passare gradualmente a tisane e succhi freschi.
• Scegli il materasso e il cuscino corretti per dormire, preferibilmente ortopedici. Ciò creerà una normale circolazione del sangue nella parte posteriore mentre si riposa e si rilassano i muscoli della schiena.
• Ripristino della normale circolazione sanguigna nei muscoli e nei dischi affaticati mediante massaggio, automassaggio, un complesso di terapia fisica, impacchi, sfregamento e assunzione di infusi alle erbe e tinture alcoliche di erbe.

Come curare l'osteocondrosi a casa rimedi popolari

Nel trattamento dell'osteocondrosi, una cosa deve essere compresa - non è una malattia comune che può essere curata con le pillole. L'osteocondrosi è un cambiamento funzionale della cartilagine e delle vertebre associato a un certo modo di vita, alimentazione e cattive abitudini. E per liberarsene è necessario prendere una serie di attività. Pillole e iniezioni non sono sufficienti qui.

Considera le possibilità del trattamento domiciliare dell'osteocondrosi. Prima di iniziare a usarli, assicurati di consultare ogni articolo con il medico. Il medico selezionerà e consiglierà ciò che è al momento sicuro per te e porterà il risultato più efficace.

All'inizio del trattamento, è necessario rimuovere il dolore grave. Questo può essere fatto dai prodotti farmaceutici, avendo effettuato un blocco con iniezioni di diclofenac con tecniche successive di antidolorifici.

È necessario capire che l'uso regolare di antidolorifici prima o poi interrompe il funzionamento dell'intestino, del pancreas e del fegato. Pertanto, un medico normale ti consiglierà quelle medicine tradizionali che possono essere tranquillamente utilizzate a casa.

Ricette con erbe e altri metodi popolari

1. Patate grattugiate e miele da osteocondrosi

2. La foglia di rafano allevia il dolore nell'osteocondrosi

Facciamo uscire il foglio con acqua bollente e applichiamo il lato interno alla parte malata della schiena. Ci chiudiamo e andiamo a letto. Durante la notte il dolore passa.

3. Una bottiglia calda tratta l'osteocondrosi.

Versare acqua calda in una bottiglia di plastica e adagiarvi sopra, rotolandola sul pavimento per 15 minuti.

4. Prezzemolo da osteocondrosi

Per 30 giorni, tre volte al giorno, mangia una radice di prezzemolo - tre radici al giorno.

5. Catrame e argilla nell'osteocondrosi

Acquista il catrame in farmacia. Versare un po 'nel palmo e lubrificare l'area interessata per circa 20 minuti, fino al momento in cui si avverte un formicolio al posto dell'applicazione del catrame. Lo rimuoviamo con uno straccio, ma non lavarlo via, lasciandolo per un'altra ora. Dopo un'ora, lavare i resti di catrame con acqua e sapone. Spezza perfettamente il sale. Ora hanno bisogno di ritirarsi dalle articolazioni.

Questo renderà qualsiasi argilla che viene applicata alla stessa area il giorno successivo. L'argilla viene mescolata con acqua tiepida alla consistenza della panna acida e sparsa nello stesso posto in cui il sale ha rotto il catrame. Mantieni l'argilla finché non si asciuga. Tirerà fuori il sale - tenerlo fino a quando non si può tollerarlo, dal momento che il processo può essere doloroso. Laviamo e avvolgiamo il problema.

6. Cime di pino con osteocondrosi

In primavera raccogliamo le gemme di pino, lunghe due centimetri. Lavare, asciugare, passare attraverso un mixer o tritacarne.

Aggiungere lo zucchero nel rapporto 1: 2, dove 2 - reni di terra.

Infondere per circa due settimane in frigorifero finché il colore della miscela non diventa marrone. Il corso del trattamento dura tre settimane. Bevi un cucchiaino tre volte al giorno.

Prima di deglutire - mantenere la poltiglia il più a lungo possibile in bocca.

7. Raccolta di erbe sulla base del poligono

Raccogliamo o acquistiamo le seguenti erbe:

• poligono - tre parti
• menta - una parte
• trifoglio giallo - una parte
• lettera iniziale - una parte
• foglia di dente di leone - due parti
• colore bianco d'acacia - un pezzo
• Trifoglio di prato - una parte

Il corso di ricevere la raccolta di tre o più mesi. Preparazione di infusione:
a seconda del tuo fisico prendi 1 cucchiaio. un cucchiaio della miscela (peso fino a 90 kg) o 2 cucchiai. cucchiai (peso 90 kg e oltre), addormentarsi in un thermos e versare 0,5 litri di acqua bollente. Insistere alla notte. Al mattino, prendere quattro volte al giorno tra i pasti.

8. Bagno al petto osteocondrosi

Se hai un'osteocondrosi al torace - rimuovi il dolore visitando il bagno turco. Il corso dura dieci giorni. Nella stanza del vapore, è necessario effettuare tre chiamate per 5 minuti con la stessa interruzione. Visita il bagno ogni altro giorno.

Massaggio e automassaggio

1. Massaggio al miele

Scaldiamo le braccia, il collo e le spalle sotto una doccia calda. Dopo una rapida asciugatura, sbaviamo queste aree con il miele e incolliamo il palmo con una forte lacerazione della pelle. Lo facciamo finché il palmo non si blocca. Quindi arrotolare un foglio, comprimere la carta e una sciarpa calda. Vai a letto Lavare al mattino. Il dolore passa attraverso due o tre trattamenti.

2. Auto-massaggio del collo e parte inferiore della testa

Con movimenti leggeri delle dita, senza applicare sforzi, massaggiamo il collo e la parte inferiore della testa da cima a fondo, senza toccare la cresta per cinque minuti su un lato della colonna vertebrale e altrettanti sull'altro lato.

Terapia fisica

Con osteocondrosi è necessario con l'aiuto di una varietà di esercizi per aumentare il flusso di sangue alle aree problematiche e alleviare la tensione muscolare. Esistono numerosi metodi di terapia fisica.

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Osteocondrosi - sintomi, trattamento, segni, descrizione completa della malattia

L'osteocondrosi è una malattia ricorrente cronica, che si manifesta sullo sfondo della costante distruzione delle vertebre e dei dischi intervertebrali. A seconda della localizzazione delle strutture vertebrali che hanno subito alterazioni degenerative, distinguere la patologia cervicale, toracica, lombosacrale. Principali sintomi dell'osteocondrosi: sindrome del dolore, la cui gravità aumenta durante l'esercizio fisico, rigidità dei movimenti. Nel quadro clinico, i segni vertebrali sono spesso presenti: mal di testa, salti di pressione sanguigna, ridotta acuità visiva e udito.

La diagnosi viene fatta sulla base dei risultati degli esami strumentali - radiografia, risonanza magnetica, TC. Nel trattamento dell'osteocondrosi vengono utilizzati farmaci di diversi gruppi clinici e farmacologici (FANS, glucocorticosteroidi, condroprotettori). Per aumentare la loro efficacia clinica, vengono eseguite procedure fisioterapiche e di massaggio. Uno dei principali metodi di trattamento e prevenzione è la fisioterapia.

Meccanismo di sviluppo della malattia

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La patogenesi dell'osteocondrosi si basa sulla perdita delle sue proprietà idrofile da parte del nucleo pulpare. Questa struttura semi-liquida è costituita da fibre di tessuto connettivo e sostanza gelatinosa (condrina). Quando una persona invecchia, una riduzione del letto vascolare si verifica in ogni disco intervertebrale. Il flusso di nutrienti in esso avviene diffusamente, cioè secondo il principio dell'allineamento spontaneo delle concentrazioni. Questo spiega l'impossibilità di un completo ripristino del tessuto cartilagineo dopo l'infortunio o uno sforzo fisico eccessivo sulla colonna vertebrale.

I processi osteocondrotici esacerbano i cambiamenti nei livelli ormonali e una dieta squilibrata. I tessuti cartilaginei non ricevono abbastanza nutrienti per il loro pieno funzionamento, il che provoca le seguenti violazioni della loro struttura e proprietà:

• la forza e l'elasticità sono perse;
• cambia forma, trama e configurazione.

I dischi intervertebrali si appiattiscono e le fessure radiali si formano negli anelli fibrosi. Ciò provoca una diminuzione della distanza tra le vertebre adiacenti, così come lo spostamento delle articolazioni arcuate. Gradualmente, i tessuti connettivi degli anelli fibrosi e dei legamenti sono coinvolti nel processo patologico. In risposta alla scomposizione dei tessuti, il sistema immunitario inizia a produrre immunoglobuline, che portano ad un'infiammazione asettica e alla formazione di edema nell'area delle articolazioni arcuate e nei tessuti molli circostanti. Le capsule articolari sono allungate, quindi i dischi intervertebrali non fissano più in modo affidabile le vertebre. E con l'instabilità dei segmenti intervertebrali aumenta la probabilità di violazione della radice del nervo o la compressione del vaso sanguigno. Questo si verifica spesso con osteocondrosi cervicale e diventa la causa dei suoi gravi sintomi vertebrali.

Cause e fattori provocatori

La condizione dei dischi intervertebrali è influenzata negativamente dal tono ridotto dei muscoli scheletrici della colonna vertebrale. Il funzionamento irrazionale e asimmetrico dei muscoli si verifica quando una persona si trova in una posizione non fisiologica per un lungo periodo, ad esempio con la testa bassa mentre lavora al computer. Il trasporto continuo di una borsa pesante su una spalla, dormire su un morbido materasso e un cuscino alto può provocare la distruzione dei tessuti della cartilagine.

I seguenti fattori negativi esterni e interni accelerano anche la distruzione dei dischi intervertebrali:

• disturbi endocrini e metabolici;
• malattie infettive, specialmente croniche;
• precedenti lesioni spinali (fratture da compressione, lividi);
• ipotermia frequente;
• la presenza di malattie sistemiche o degenerative-distrofiche - gottosa, psoriasica, artrite reumatoide, osteoartrosi, osteoporosi.

Se una persona ha cattive abitudini, allora è a rischio. Il fumo e l'abuso di alcol peggiorano le condizioni dei vasi sanguigni, causano insufficiente circolazione del sangue e carenze nutrizionali nei tessuti cartilaginei dei dischi.

In presenza di flat-footedness o piede torto, il rischio di sviluppare osteocondrosi di qualsiasi localizzazione aumenta in modo significativo. Tali difetti congeniti o acquisiti causano un aumento del carico sulla colonna vertebrale a causa dell'incapacità di fornire un'ammortizzazione adeguata con il supporto. Predisporre al verificarsi della patologia è l'obesità.

Con la deposizione di tessuti grassi in diverse parti del corpo, l'equilibrio è complicato, il che porta all'effetto di eccessivo stress sulle articolazioni intervertebrali.

Quadro clinico

La prima manifestazione clinica di osteocondrosi cervicale, toracica o lombare è il mal di schiena. Durante le recidive, penetra, irradiandosi alle parti vicine del corpo. Il minimo movimento porta ad un aumento della gravità del dolore. La risposta di una persona diventa l'adozione di una posizione forzata, in cui l'intensità delle sensazioni di disagio è minima:

• le persone con osteocondrosi cervicale preferiscono girare sul lato non sulla testa, ma su tutto il corpo;
• in caso di patologia toracica, una persona ha paura persino di fare un respiro completo, poiché ciò causa un forte dolore nella regione toracica;
• i pazienti con osteocondrosi lombare difficilmente si siedono, si alzano e camminano a causa della violazione del nervo spinale.

La maggior parte dei pazienti lamenta il vertebrologo per i dolori sordo e costante e una sensazione di costrizione al mattino. Ciò richiede un'ulteriore diagnosi differenziale per escludere la miosite (infiammazione nei muscoli scheletrici della schiena) e l'artrosi. La ragione per la comparsa di dolori doloranti e pressanti è la tensione compensatoria dei muscoli per stabilizzare il segmento motorio vertebrale interessato. Sindrome del dolore persistente di gravità debole o moderata si verifica anche a causa di un significativo allungamento del disco intervertebrale e lo sviluppo di infiammazione asettica.

Per l'osteocondrosi di una certa localizzazione, i sintomi specifici sono caratteristici. Ad esempio, quando la patologia lombare si verifica spesso lumboischialgia - un attacco doloroso nella regione lombare e nella parte posteriore della coscia. L'osteocondrosi toracica si manifesta clinicamente con dolori viscerali nella regione cardiaca, ipocondrio destro, addome, intorpidimento, parestesia cutanea, crunch nelle vertebre. Ma i sintomi più pronunciati e diversi sono patologie diverse, che interessano i dischi cervicali intervertebrali.

Anche l'osteocondrosi "funzionante" può essere curata a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Come risultato dello spostamento delle vertebre, della formazione di osteofiti, l'arteria vertebrale viene compressa, alimentando le cellule cerebrali, fornendo loro ossigeno. Una persona soffre di una compromissione della coordinazione dei movimenti, tinnito, mal di testa, ipertensione arteriosa.

Cosa può esserci senza trattamento

La maggior parte delle complicanze dell'osteocondrosi si verificano a causa della formazione di un disco intervertebrale erniato. Si forma quando questa struttura vertebrale viene spostata all'indietro, il che porta alla rottura del legamento longitudinale posteriore. Il disco diventa ancora più instabile e parte di esso si gonfia nel canale spinale. Un'ernia viene considerata rotta se, nel processo della sua formazione, il suo nucleo polposo penetra nel canale insieme al disco.

Tale condizione patologica delle strutture vertebrali predispone alla compressione del midollo spinale e allo sviluppo della mielopatia discogenica. Clinicamente, si manifesta in intorpidimento, debolezza di alcuni gruppi muscolari delle gambe o delle braccia, paresi, atrofia muscolare e un cambiamento dei riflessi tendinei. Possono anche essere osservati disturbi dello svuotamento della vescica e / o dell'intestino. Come risultato della formazione di un'ernia intervertebrale, le arterie che alimentano il midollo spinale vengono compresse. Si formano aree ischemiche in cui tutte le cellule nervose sono morte. C'è un cosiddetto deficit neurologico - il movimento è disturbato, la tattilità diminuisce, il trofismo è sconvolto.

Tattiche di trattamento

L'osteocondrosi non è suscettibile di guarigione completa, in quanto non ha ancora farmaci sintetizzati, che contribuirebbero a ripristinare i dischi intervertebrali danneggiati e le vertebre. Ma i condroprotettori, l'azione ritardata sintomatica, sono necessariamente inclusi negli schemi terapeutici. La preferenza è data ai preparati con i principi attivi condroitin solfato e (o) glucosamina solfato (cloridrato):

L'efficacia clinica di questi condroprotettori è confermata dai risultati di molti anni di ricerca. Con l'uso a lungo termine (da 3 mesi a 2 anni) si intende la rigenerazione parziale del tessuto cartilagineo, così come di altre strutture del tessuto connettivo - legamenti, tendini, Bursa. Come cumulo (accumulo) nei dischi intervertebrali di glucosamina e condroitina, iniziano ad avere un effetto analgesico, antiedematoso, antinfiammatorio pronunciato. Ciò consente di ridurre la dose di FANS, glucocorticosteroidi, rilassanti muscolari, riducendo così il carico farmacologico sul corpo.

I condroprotettori sono inefficaci se assunti in modo irregolare o usati per trattare l'osteocondrosi di grado 3, quando si osserva una significativa distruzione del tessuto cartilagineo.

Osteocondrosi: che cos'è, cause, sintomi, trattamento e prevenzione. Come trattare l'osteocondrosi spinale?

Sotto osteocondrosi si riferisce al processo distrofico nei dischi intervertebrali. La colonna vertebrale è compressa, schiacciando i dischi che si trovano tra le vertebre. Col tempo, perdono la loro elasticità, e ora anche le terminazioni nervose del midollo spinale vengono bloccate.

Come ogni altra malattia, l'osteocondrosi deve essere trattata sotto la supervisione di un medico. Inoltre, descriveremo in dettaglio quale sia la malattia, perché si manifesta e quali sintomi sono caratteristici di essa.

Cos'è l'osteocondrosi?

L'osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale, una caratteristica della quale è una lesione degenerativa-distrofica dei dischi intervertebrali, e quindi dei tessuti vertebrali stessi.

I cambiamenti distrofici nel disco portano ad un indebolimento del suo anello fibroso esterno. Pertanto, i pazienti con osteocondrosi hanno spesso complicazioni così gravi come la protrusione (rigonfiamento di una parte del disco) e l'ernia vertebrale (abbassamento del nucleo pulpare del disco nel canale spinale).

Secondo i risultati della ricerca medica, ogni seconda persona dopo 30 anni sperimenta problemi spinali. Nel 70% dei casi, la causa del dolore nella colonna vertebrale è l'osteocondrosi, che è una malattia neurologica che colpisce l'apparato legamentoso della colonna vertebrale.

Come ogni altra malattia, l'osteocondrosi non può verificarsi da sola, senza alcun motivo, colpendo la schiena con dolore acuto. I primi segni di osteocondrosi spinale non appaiono immediatamente, gradualmente.

A seconda del luogo di comparsa del dolore, si distinguono tre tipi di osteocondrosi:

• La colonna vertebrale cervicale;
• toracica;
• Colonna vertebrale lombare

È importante! Le principali complicanze dell'osteocondrosi comprendono la protrusione dei dischi intervertebrali, l'ernia di Schmorl, l'anchilosi spinale, la violazione delle radici del nervo spinale e dei vasi sanguigni.

motivi

Secondo molti esperti che hanno studiato questa malattia, la principale causa di osteocondrosi è un carico impropriamente distribuito sulla colonna vertebrale. Di conseguenza, nei pazienti che si trovano direttamente in luoghi sottoposti a una pressione fisica eccessiva, si verifica un cambiamento nella struttura dei tessuti della cartilagine.

Cause dell'osteocondrosi:

• Predisposizione ereditaria alla malattia
• La presenza di malattie del sistema endocrino - disturbi metabolici.
• Sviluppo di malattie ortopediche, per esempio, zampa piatta, curvatura di un portamento, malattie del sistema muscolo-scheletrico.
• Una varietà di lesioni, lesioni spinali.
• Stile di vita: mancanza di attività, cattiva alimentazione con una predominanza di fast food e cibi malsani.
• La presenza di eccesso di peso.
• Cattive abitudini: fumo, alcolismo.
• Stress, superlavoro
• Gravidanza.

Nella maggior parte dei casi, le cause dell'osteocondrosi sono associate all'attività professionale di una persona. Il gruppo di rischio comprende le seguenti categorie professionali:

• contabile;
• cassieri;
• Lavoratori IT;
• personale d'ufficio;
• atleti professionisti;
• conducenti di veicoli.

Tuttavia, si nota che i segni di osteocondrosi sono molto più comuni nelle donne rispetto al sesso più forte.

Fasi di sviluppo

Lo sviluppo dell'osteocondrosi avviene in 4 fasi (gradi) selezionati:

Stadio di osteocondrosi 1

È caratterizzato dall'insorgenza del processo patologico nel nucleo pulpare del disco intervertebrale - si verifica la sua disidratazione (disidratazione), e successivamente l'altezza del disco diminuisce. Allo stesso tempo cominciano a comparire delle crepe nell'anello fibroso. In questa fase, il paziente di solito non avverte alcun cambiamento. Il disagio può verificarsi quando una postura seduta è inusuale per una persona o carica attiva.

Fase 2

Nel secondo stadio dell'osteocondrosi, la continuazione di cambiamenti degenerativi porta alla protrusione del disco. Le fessure tra le vertebre sono ridotte, la capsula fibrosa viene distrutta. Di conseguenza, le radici dei nervi spinali vengono violate, il che provoca la comparsa di dolori puntuali, la cui intensità aumenta con la flessione, la rotazione e altri movimenti. Forse la comparsa di debolezza, prestazioni ridotte.

Osteocondrosi allo stadio 3

È caratterizzato dalla cancellazione del cuscinetto cartilagineo tra i dischi, il diradamento del tessuto è chiaramente evidente se si prende una radiografia. I sintomi dell'osteocondrosi sono pronunciati, sono intensi e l'attacco del dolore non passa, e solo potenti antidolorifici sono in grado di rimuoverlo.

Fase 4

Il quarto stadio è il più complesso dei disturbi neurologici nel sistema vertebrale, espresso in parziale o totale restrizione della mobilità articolare. In questa condizione diagnostica, al posto delle articolazioni vertebrali si formano escrescenze ossee (osteofiti) che causano microtraumi ai rami nervosi e ai segmenti adiacenti della colonna vertebrale.

Nella maggior parte dei casi, i sintomi dell'osteocondrosi di grado 4 non provocano dolore e disagio, poiché le articolazioni si pietrificano.

Sintomi di osteocondrosi negli adulti

L'osteocondrosi è un cambiamento degenerativo-distrofico (distruzione) del tessuto osseo della colonna vertebrale, della cartilagine articolare, dei legamenti e dei dischi intervertebrali. Con il decorso della malattia, si forma la mobilità patologica della colonna vertebrale, in cui i tessuti molli, le fibre nervose e i vasi sanguigni situati vicino alla lesione sono compromessi - ecco come si presenta il dolore.

I principali sintomi dell'osteocondrosi:

• dolore alla schiena, al collo, alla parte bassa della schiena, alle spalle e persino alle costole;
• disagio, rigidità della schiena con alcuni movimenti, sollevamento di qualcosa;
• intorpidimento degli arti (mani e / o gambe);
• sensazione di dolori alle braccia e alle gambe, brividi;
• spasmi muscolari;
• interruzione dei genitali;
• mal di testa, vertigini;
• dolore nel cuore;
• violazione della sensibilità;
• ipotonia muscolare;
• stanchezza, a volte occhio.

Eccessivo sforzo fisico, superlavoro, sovraraffreddamento, lesioni, tremori del corpo e gli effetti della vibrazione possono contribuire all'insorgere di sintomi acuti.

• Mal di testa.
• Abbastanza spesso, il disagio e una violazione della sensibilità nella regione del cingolo scapolare e delle braccia si uniscono al mal di testa.
• Vertigini, nausea, tinnito.
• Quando l'alimentazione del dispositivo ottico viene interrotta, è possibile osservare le mosche davanti agli occhi o la diminuzione dell'acuità visiva.
• Un'improvvisa perdita di coscienza è più comune nelle persone anziane.

• Dolore al cuore, costole, petto, addome.
• Respiro ristretto, sensazione di pesantezza al petto.
• Dolore sotto le scapole.
• Disturbi gastrointestinali: distensione addominale, attacco di pancreatite, diarrea.
• Intorpidimento degli arti.
• Sensazione di debolezza nelle gambe e nelle braccia.
• La sensazione di "strisciare pelle d'oca" attraverso il corpo.
• Costrizione del petto.

• Dolore sordo o doloroso nella parte bassa della schiena, che spesso dà nella gamba sinistra o destra.
• Mal di schiena nella parte bassa della schiena.
• Formicolio alle gambe.

complicazioni

I processi degenerativi che interessano la prima cosa dei dischi intervertebrali, portano ad una diminuzione della loro densità, alla perdita delle loro funzioni ammortizzanti. La conseguenza di tali cambiamenti è l'eccessiva mobilità della colonna vertebrale, che colpisce le faccette articolari, i muscoli ei legamenti.

Le strutture paravertebrali coinvolte nei processi distruttivi causano compressione (schiacciamento) del midollo spinale e le sue terminazioni nervose. Di conseguenza, il paziente con osteocondrosi sente dolore, che è accompagnato da tali sintomi e malattie:

• forte mal di testa, emicrania;
• ridotta acuità visiva;
• perdita dell'udito parziale;
• radicolopatia (sciatica);
• disfunzione autonomica (IRR);
• disfunzione del sistema urogenitale;
• sciatica (compressione del nervo sciatico);
• ernia intervertebrale;
• spondiloartroz;
• lombalgia, lombodinia;
• osteofitosi, spondilosi;
• stenosi spinale.

Peggio di tutto, insieme all'osteocondrosi, cominci ad apparire altre malattie. Il fatto è che il fascio neurovascolare è danneggiato, l'afflusso di sangue è compromesso e, di conseguenza, la malattia dell'intero organismo.

Esacerbazione dell'osteocondrosi

In primavera, una esacerbazione delle parti inferiori della colonna vertebrale si verifica più spesso, e in inverno, la sezione toracica diventa più acuta. Le esacerbazioni possono essere dovute a cambiamenti del tempo, stress, sforzo fisico. Durante l'esacerbazione della malattia sono prescritti antidolorifici, unguenti locali, farmaci che alleviano gonfiore e spasmi muscolari. Applicare diuretici per edema forte, ma allo stesso tempo è necessario utilizzare droghe di sodio e potassio.

diagnostica

La diagnosi di osteocondrosi si basa sui seguenti metodi:

1. La cronistoria consiste nell'esaminare i reclami del paziente e accertare il momento dell'evento, le cause, la durata, le caratteristiche della malattia.
2. Esame fisiologico:
   • diagnostica della posizione del corpo, dell'andatura, della gamma dei movimenti del paziente;
   • esamina la pelle per rilevare aree di arrossamento, desquamazione, eruzione cutanea;
   • aree dolorose sono palpate per determinare la temperatura locale, la presenza di edema, spasmi muscolari, sigilli;
   • la percussione viene eseguita con un dito o con un martello speciale per rilevare il sito di radiazioni del dolore;
   • la puntura dell'ago aiuta a determinare la sensibilità al dolore.

Metodi strumentali per la diagnosi di osteocondrosi:

• La diagnostica a raggi X gioca un ruolo chiave in questa malattia. La radiografia convenzionale rivela i segni della malattia come il restringimento dello spazio tra le vertebre.
• La risonanza magnetica (MRI) è un metodo di ricerca che consente una diagnosi accurata dei processi che si verificano nella regione spinale. Con il suo aiuto, in particolare, è possibile determinare la presenza del disco di Grymizhievertebral e la sua localizzazione.
• La tomografia computerizzata (TC) è vicina nelle sue capacità diagnostiche alla risonanza magnetica. Lo svantaggio della TC è la presenza di esposizione alle radiazioni durante lo studio.

Come trattare l'osteocondrosi spinale?

Non esiste un unico e specifico metodo di trattamento dell'osteocondrosi: questo processo, in qualsiasi circostanza, implica un approccio globale. Se il medico sostiene il contrario, dovresti pensare alle sue qualifiche professionali e pensare di trovare un altro specialista.

Il programma integrato include tradizionalmente i seguenti componenti:

• metodi di esposizione fisioterapici;
• esercizi speciali e massaggi;
• metodi di terapia manuale;
• trattamento farmacologico;
• riflessologia, elettroforesi, ecc.;
• trazione.

Raccomandazioni per il trattamento dell'osteocondrosi a casa:

1. Il rifiuto delle cattive abitudini e il graduale passaggio all'acquisizione di buone abitudini. Il fumo e l'alcol portano a spasmi delle arterie vascolari vascolari già intrappolate.
2. Dieta - il rifiuto di prodotti grassi e contenenti colesterolo: uova, brodi, pelli di uccelli e maiali.
3. Limitare il consumo di caffè e tè forti, passare gradualmente a tisane e succhi freschi.
4. Scegli il materasso e il cuscino corretti per dormire, preferibilmente ortopedici.
5. Ripristino della normale circolazione sanguigna nei muscoli e nei dischi affaticati mediante massaggio, automassaggio, un complesso di terapia fisica, impacchi, sfregamento e assunzione di infusi alle erbe e tinture alcoliche di erbe.

Farmaci per osteocondrosi

Gli specialisti, nel trattamento di questa categoria di pazienti, prescrivono farmaci con le seguenti proprietà: rimuovono i processi infiammatori, ripristinano la funzione del sistema muscolo-scheletrico, stimolano la rigenerazione dei tessuti dei dischi intervertebrali e della cartilagine, prevengono la progressione dell'osteocondrosi.

• diclofenac,
• ibuprofene,
• reopirin,
• Piroxicam.

L'azione è mirata a ridurre il processo infiammatorio nella colonna vertebrale, alleviando il dolore.

• vitamina C,
• mexidol
• vitamine del gruppo B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobak, ecc.;)

• Trental,
• Teonikol,
• aktovegin,
• acido nicotinico.

• Teraflex,
• hondroksid,
• Struktum.

L'effetto di tali farmaci è finalizzato alla regolazione dei processi metabolici nel corpo e alla rapida rigenerazione della cartilagine della colonna vertebrale.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - anestetizzare e alleviare l'infiammazione, alleviare il gonfiore.
• Il Milgama è un complesso di vitamina B.
• "Ketorolac", "Ketonal" - eliminare gonfiore, dolore, infiammazione.
• "Mydocalm" - riduce il dolore, allevia gli spasmi muscolari.
• I condroprotettori includono "Don", "Alflutop".

• "Fastum-gel".
• "Gel veloce".
• "Ketoprofene".
• "Diclofenac".
• "Dolobene".
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• "Nikofluks".
• "Chondroxide".
• Unguento omeopatico.
• Unguento massaggio

Il trattamento dell'osteocondrosi segue il modo tradizionale di trattare molte malattie del sistema muscolo-scheletrico: i FANS sono prescritti per eliminare il processo infiammatorio nei tessuti, i condroprotettori per ripristinare il livello di liquido sinoviale e corticosteroidi, se i primi due tipi di farmaci erano inefficaci.

massaggio

Per liberarsi dell'osteocondrosi, applicare varie procedure terapeutiche, incluso il massaggio. Ha molte proprietà utili: il tono muscolare viene rimosso, il flusso sanguigno nella colonna vertebrale viene stimolato, i dischi intervertebrali diventano più forti.

Terapia manuale per l'osteocondrosi

La terapia manuale elimina il dolore acuto, aiuta a ripristinare la postura. Uno dei metodi più comunemente utilizzati è la terapia viscerale. Durante la sua attuazione, viene effettuato uno studio di alta qualità delle articolazioni, i processi di circolazione del sangue sono migliorati, l'immunità viene rafforzata. Permette di prevenire l'esacerbazione di vari disturbi cronici.

Esercizio terapia - fisioterapia

La terapia fisica o la terapia fisica per l'osteocondrosi è molto importante. Quindi, esercizi speciali per rafforzare i muscoli della schiena contribuiscono alla formazione del sistema muscolare, che a sua volta assicura una distribuzione uniforme del carico sulla colonna vertebrale. Inoltre, grazie a esercizi regolari, la circolazione sanguigna e la nutrizione dei tessuti, compresi i dischi intervertebrali, sono migliorate, il paziente sviluppa una postura corretta e aumenta la quantità di movimento nella colonna vertebrale.

Affinché la fisioterapia e la ginnastica portino l'effetto previsto, è necessario attenersi alle seguenti regole:

1. Esercizi con osteocondrosi dovrebbero essere eseguiti regolarmente.
2. Tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e lenti.
3. La respirazione dovrebbe essere liscia.
4. Guarda la frequenza cardiaca.
5. In caso di disagio e dolore ai muscoli e alla colonna vertebrale, è necessario ridurre l'ampiezza e l'intensità dei movimenti.
6. La ginnastica e l'educazione fisica possono essere praticate in qualsiasi momento della giornata.
7. Per esercizi terapeutici ed esercizi fisici, scegli vestiti comodi fatti di tessuto naturale.
8. Prima di iniziare a praticare ginnastica medica e educazione fisica, è necessario consultare il proprio medico.

fisioterapia

Aiuta a trattare efficacemente le manifestazioni dolorose nella localizzazione del processo patologico. Esistono molti tipi di effetti fisioterapici. Molto spesso ricorrono all'uso della magnetoterapia, della terapia ad ultrasuoni e degli effetti delle correnti a bassa frequenza.

Gli effetti delle procedure fisiche possono essere i seguenti:

• normalizzazione del metabolismo nelle aree colpite;
• aumentare la resistenza del corpo;
• sollievo dal dolore;
• miglioramento della microcircolazione nella colonna vertebrale e nei tessuti paravertebrali;
• rimozione di edema;
• riduzione del processo infiammatorio;
• migliore mobilità spinale.

Trattamento riabilitativo

È possibile ripristinare la salute dopo l'osteocondrosi, la cosa principale è seguire tutte le raccomandazioni del medico e sottoporsi a un trattamento di riabilitazione. Questa opzione viene utilizzata solo in caso di remissione della malattia, quando non ci sono forti dolori alla schiena. Non raccomandato per le riacutizzazioni. Il trattamento dell'osteocondrosi viene effettuato con diversi metodi:

• Esercizio terapeutico
• Sauna, idromassaggio subacqueo, corsi di nuoto in piscina.
• Lavora con uno psicologo.
• Conformità alla modalità di alimentazione, correzione della potenza.
• Trattamento laser
• Terapia manuale
• L'uso del fango.
• Magnetoterapia, elettroforesi.
• Massaggi.

dieta

Gli obiettivi della dieta per l'osteocondrosi includono:

• normalizzazione dei processi metabolici;
• prevenzione dei depositi di sale nella colonna vertebrale;
• ripristino della struttura alterata della cartilagine;
• rafforzare i legamenti dei dischi intervertebrali;
• perdita di peso e prevenzione dell'obesità. È noto che il sovrappeso aumenta il carico sulla colonna vertebrale e provoca lo sviluppo di osteocondrosi, quindi l'obesità viene spesso diagnosticata nei pazienti con questa malattia.

La dieta alimentare deve essere selezionata dal medico curante in base alla presenza / assenza di malattie concomitanti. Non esiste un'unica dieta per l'osteocondrosi.

La base della nutrizione terapeutica per l'osteocondrosi cervicale e lombare per i pazienti con un peso corporeo normale può essere Pevzner Diet No. 15, che contiene tutti i macronutrienti, i minerali e una maggiore quantità di vitamine e carboidrati solubili in acqua. Il valore energetico della dieta a livello di 2600-2700 kcal (85-90 g di proteine, 90-95 g di grassi e 350-400 g di carboidrati).

Il menu dietetico per l'osteocondrosi deve essere non calorico, equilibrato, con una composizione arricchita di vitamine e minerali. Si consiglia di mangiare cibo cotto a bagnomaria, circa 6 volte al giorno e in piccole porzioni.

Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu:

• latticini (latte intero e prodotti caseari);
• piatti di verdure, verdure. Particolare attenzione dovrebbe essere data a cavoli, cetrioli, ravanelli, sedano, barbabietole;
• piatti a base di frutta e bacche, tra cui gelatine e composte;
• oli vegetali;
• carne a basso contenuto di grassi;
• aspic, carne in gelatina;
• pane scuro, biscotti secchi, muffin;
• uova;
• noci, semi, semi di sesamo;
• cereali;
• frutti di mare (pesce, gamberi, cavoli di mare, cozze);
• ancora acqua.

Nella dieta dietetica per l'osteocondrosi della colonna vertebrale deve essere escluso:

• brodi concentrati grassi,
• carne rossa grassa
• Grassi animali refrattari, uccelli (oca anatra),
• bevande contenenti caffeina e caffeina (tè forte, cioccolato).

Il consumo di alimenti zuccherati e bevande alcoliche è limitato.

Trattamento dell'osteocondrosi con rimedi popolari

Prima di usare rimedi popolari a casa, assicurati di consultare il tuo medico, perché Potrebbero esserci controindicazioni individuali.

1. Ravanello. Mescolare 300 ml di succo di ravanello, 200 g di miele e 100 ml di vodka. Strofina il retro della miscela. Questo rimedio popolare aiuta anche con radicolite e reumatismi.
2. Battere finemente l'aglio e attaccarlo la sera prima di coricarsi al punto dolente per 5-7 minuti, evitando scottature. Dopo di ciò, è necessario strofinare l'olio di girasole nel punto dolente e applicare una benda calda durante la notte.
3. Unguento sulla base di piantaggine e salvia con osteocondrosi. Per preparare questo unguento curativo, è necessario mescolare 40 grammi di vaselina, 50 millilitri di olio vegetale e 2 cucchiai di foglie di salvia tritate e piantaggine. La miscela risultante viene applicata al punto dolente e strofinata con leggeri movimenti di carezza. Dopo aver massaggiato la schiena è necessario avvolgere un panno di lana caldo.
4. Raccolta lenitiva È necessario mescolare 2 cucchiai di calendula, liquirizia e menta con un cucchiaio di achillea, versare il composto con un litro di acqua bollente e lasciare fermentare per 12 ore. Quindi l'infusione filtrata viene presa tre volte al giorno per una terza tazza per tutto il corso del trattamento.
5. Scaldiamo le braccia, il collo e le spalle sotto una doccia calda. Dopo una rapida asciugatura, sbaviamo queste aree con il miele e incolliamo il palmo con una forte lacerazione della pelle. Lo facciamo finché il palmo non si blocca. Quindi arrotolare un foglio, comprimere la carta e una sciarpa calda. Vai a letto Lavare al mattino.
6. Foglio rafano. Prendi un foglio di rafano e cuocilo a vapore con acqua bollente. Trasforma la foglia dentro di te e attaccala alla zona interessata. Bene avvolgere in cima e sdraiarsi per dormire. Al mattino sentirai che il dolore si è ritirato.

prevenzione

Se si impegnano tempestivamente nella prevenzione dell'osteocondrosi, allora il suo trattamento potrebbe non essere richiesto. La domanda deve essere affrontata in modo completo:

• limitazione del sollevamento pesi (meno di 10 kg);
• Trasporta carichi solo simmetricamente (distribuendo la massa con entrambe le mani);
• seguire la dieta, attenersi a una dieta speciale;
• eseguire semplici esercizi fisici mirati a rafforzare la colonna vertebrale, i muscoli e le articolazioni;
• nuotare regolarmente;
• cerca di non sederti a lungo nella stessa posizione;
• assumere integratori biologicamente attivi contenenti mucopolisaccaridi (questi elementi fanno parte del tessuto cartilagineo).
• Se stai facendo lavoro sedentario, fai delle pause regolari. Ogni ora e mezza, alzati dal tavolo ed esegui semplici esercizi per alleviare la tensione nei muscoli del collo e della schiena.

L'osteocondrosi, come qualsiasi altra malattia della colonna vertebrale, richiede un trattamento immediato. Al primo segno, assicurati di consultare un ortopedico. Ti benedica!