Forum su scienza dello sport e medicina

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Sport e cifosi (la consultazione è molto necessaria)!

2 dicembre 2012, 14:05

Buon pomeriggio, caro dottore, la consultazione è molto necessaria! Ho una cifosi, un'osteocianite, come una piccola, ecco la conclusione dall'ultima istantanea - http://forums.rusmedserv.com/showthread. 3t = 252106

Gioco sport con il mio stesso peso, mi piace tirare su, posso tirare su? Leggo che durante la cifosi è impossibile risalire (in caso di osseocondrosi, al contrario, è possibile, perché il collo è teso), fare esercizi quando le braccia sono dritte? Puoi fare flessioni, anche sulle barre irregolari, sugli anelli? È possibile fare panca in prospettiva?

Lì, sotto, ho segnato la foto dell'articolo (terapia del seno) e ho circondato il luogo in cui si diceva che era impossibile tirarlo su? È vero?

Re: Sport e cifosi (la consultazione è molto necessaria)!

03 dicembre 2012 11:01

Re: Sport e cifosi (la consultazione è molto necessaria)!

03 dicembre 2012, 15:19

Il fatto è che prima di queste foto stavo già recuperando da due anni, e alla fine è stato scritto - il rafforzamento della cifosi, quindi penso, non l'ho rinforzato con i pull-up? Ho detto al dottore che in generale niente è speciale, tutto è nel range normale, per tutti.

Esercizi nella cifosi mammaria

Speciali esercizi correttivi volti a migliorare la flessibilità della colonna vertebrale toracica e la formazione del suo corsetto muscolare

Quando la cifosi mammaria utilizzava necessariamente esercizi di fortificazione, tra i quali in primo luogo è il nuoto. L'allenamento di resistenza è combinato con speciali esercizi correttivi volti a migliorare la flessibilità della colonna vertebrale toracica e la formazione del suo sistema muscolare. Allo stesso tempo, gli esercizi per allenare i muscoli addominali sono necessariamente applicati, preferibilmente dalla posizione prona. Questo è importante perché la stampa supporta anche la colonna vertebrale dalla parte anteriore, proprio come i muscoli della schiena sostengono la schiena.

Esercizio 1. Posizione iniziale - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo. Inspirare - alza le braccia verso l'alto, metti il ​​piede sinistro sul lato del dito del piede e piega la schiena. Espirare - tornare alla posizione iniziale. Ripeti lo stesso con l'altra gamba. Il numero totale di ripetizioni è 10-12 volte.

Esercizio 2. Posizione di partenza - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, braccia abbassate dietro la schiena e bloccate in una serratura. Inspirare - alzati sulle dita dei piedi e prendi le mani il più indietro possibile senza sganciarle. Piega la schiena. Espirare - tornare alla posizione iniziale. Ripeti 10-15 volte.

Esercizio 3. Posizione di partenza - in piedi, gambe unite, braccia piegate ai gomiti, palmi nella parte posteriore della testa (figura 3a). Inspirare: porta indietro la gamba destra, alza le braccia dritte, piega la schiena il più possibile (figura 3b). Espirare - tornare alla posizione iniziale. Ripeti lo stesso con l'altra gamba. Il numero totale di ripetizioni - 12-14 volte.

Esercizio 4. Posizione di partenza - in piedi a una certa distanza dalla sedia, tornati al viso. La schiena è dritta, le braccia alzate, inspira. Piegarsi in avanti in modo che il palmo della mano tocchi lo schienale della sedia e piegare la schiena, appoggiandosi alla sedia, espirare. Ritorna alla posizione originale. Ripeti 7-9 volte.

Esercizio 5. Posizione di partenza - seduto su una sedia, gambe unite, braccia abbassate lungo il corpo. Inspirare - sollevare le braccia, piegare la schiena, gettare indietro la testa in modo che si trovi sul retro della sedia (la parte posteriore deve essere morbida). Espirare - tornare alla posizione iniziale. Ripeti 9-12 volte.

Esercizio 6. Posizione di partenza - in piedi sul pavimento a quattro zampe. Abbassa il petto sul pavimento, allunga le braccia di fronte a te. La respirazione è gratuita. Rimanere in questa posizione per 1-2 minuti, quindi tornare alla posizione di partenza e ripetere l'esercizio 3-4 volte di più.

Esercizio 7. Strisciando profondo. Da una posizione in ginocchio con un petto abbassato (dall'esercizio precedente) striscia di alcuni metri, aiutandosi con le mani e sollevando almeno il petto dal pavimento.

Esercizio 8. Posizione di partenza - sdraiata a pancia in su, mani davanti al petto. Eseguire flessioni, senza sollevare la parte inferiore del corpo dal pavimento mentre si cerca di piegare la schiena il più possibile. Ripeti 5-8-14 volte (se possibile).

Esercizio 9. Posizione di partenza - sdraiata a pancia in giù, con le braccia divaricate ai lati, con manubri leggeri. Sollevare la parte superiore del corpo e le braccia con i manubri, cercando di ridurre al minimo la scapola. I piedi dal pavimento non possono essere strappati. La respirazione è arbitraria. Ripeti il ​​maggior numero possibile di volte.

Esercizio 10. Posizione iniziale - sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo, gambe unite. Sollevare le gambe dritte con un angolo di 90 ° rispetto al pavimento 10-12-15 volte. La respirazione è gratuita.

Esercizio 11. Posizione di partenza - sdraiati sulla schiena, braccia lungo il corpo, gambe unite con un angolo di 90 ° rispetto al pavimento. Eseguire "Forbici" - abbassando alternativamente l'una e l'altra gamba a 30-40 ° sopra il pavimento e facendole tornare verso l'alto, senza abbassarle sul pavimento. Ripeti il ​​movimento di ciascuna gamba 8-10-15 volte.

Autore: V. Grigoriev, A. Umnyakov, "Vita senza mal di schiena Trattamento di scoliosi, osteoporosi, osteocondrosi, ernia intervertebrale senza chirurgia"

Esercizi di cifosi che aiuteranno e non danneggiano

Nella fase iniziale della cifosi, quando il rigonfiamento della colonna vertebrale non supera i 30 gradi nella regione toracica, la base è la ginnastica correttiva. Rafforzando i muscoli e ripristinando la normale circolazione sanguigna, è possibile eliminare il difetto. La ginnastica correttamente nominata può essere solo un esperto, perché ci sono muscoli che devono essere rilassati, e ce ne sono alcuni che, al contrario, possono essere rafforzati. Ma ciò che il paziente può aspettarsi in generale è nel nostro articolo.

Principi generali di ginnastica

Quando si eseguono esercizi volti ad eliminare la curvatura, è necessario seguire determinati principi di attuazione, la gravità del processo patologico non ha importanza.

La terapia fisica per l'eliminazione della cifosi viene effettuata utilizzando esercizi statici e dinamici. È anche importante non superare il carico che lo specialista ha originariamente nominato.

Non devi persistere e cercare di eseguire tutto in un giorno, l'ampiezza dei movimenti eseguiti dovrebbe aumentare gradualmente, da semplice a più complessa. Viene anche preso in considerazione il tempo assegnato per la lezione, che non deve superare i 30, massimo 40 minuti. In caso di superamento del tempo di cui sopra, si verifica affaticamento muscolare e diminuisce l'efficacia dell'allenamento. Anche l'esercizio a breve termine non darà un effetto positivo.

L'effetto sarà molto maggiore se fai il bagno prima dell'inizio delle lezioni, e ancora meglio fare un massaggio rilassante. Quindi, i muscoli sono preparati per un ulteriore carico.

L'intera serie di esercizi viene eseguita a condizione di una corretta postura. Per ottenere ciò, la posizione della schiena viene praticata di fronte a uno specchio, non bisogna dimenticare la testa, la cintura della spalla e gli arti. Più effetto sarà se risolverai la posizione in diverse pose.

Conformità con la postura corretta

L'efficacia della ginnastica eseguita è completamente ridotta al minimo, se dopo che una persona si siede in modo errato, dorme e solleva anche pesi. Un passo importante nella lotta contro la cifosi è l'esercizio costante mentre si cammina. È molto utile camminare su terreno sciolto o ghiaia, superando ostacoli.

Un altro obiettivo della ginnastica è quello di impartire le abilità di corretta postura e andatura.

Controindicazioni

Quando si eseguono esercizi terapeutici, ci sono anche controindicazioni che devono essere prese in considerazione prima dell'inizio delle lezioni. Quindi, la ginnastica è completamente controindicata:

• se c'è febbre o temperatura superiore a 37,5 gradi;
• con una psiche rotta o una condizione seria di una persona;
• alla presenza di una patologia infettiva;
• con il rischio di trombosi e sanguinamento;
• con alta pressione sanguigna.

Tipi di esercizio

Fare ginnastica medica è possibile non solo in palestra, ma anche in piscina, che è particolarmente utile per la cifosi. Esistono quattro tipi di carico, che vengono utilizzati a seconda della gravità della persona. Queste sono le classi:

• tipo leggero;
• tipo dosato;
• tipo attivo;
• tipo passivo.

Il tipo leggero è progettato per riscaldare e preparare il sistema muscolare umano. Se la deformazione si trova nella regione toracica, è necessario prestare particolare attenzione al riscaldamento di questo gruppo muscolare. Qui sono in uno stato di tono aumentato e devono essere rilassati. Durante il rilassamento, gli esercizi vengono eseguiti a condizione che siano supportati su un tavolo o una sedia, puoi anche usare un divano o un letto.

Il processo di allenamento è difficile se sfregato sulla superficie.

Il tipo di cifosi dosato prevede il superamento di ostacoli di varie forze. Un ostacolo può essere un manubrio o la mano di un metodologo di esercizi di fisioterapia.

L'obiettivo di esercizi attivi o dinamici è migliorare l'afflusso di sangue ai muscoli scheletrici e normalizzarne il tono.

Quando la ginnastica attiva riduce il rischio di spostamento di frammenti ossei con danni traumatici alla colonna vertebrale, in contrasto con i movimenti passivi.

Esercizi a seconda del meccanismo d'azione

Lo scopo dell'esercizio è consolidare il risultato raggiunto. Gli esercizi di ginnastica ritmica possono essere praticati solo dopo la dimissione dal dipartimento, a scopo di correzione. La ginnastica respiratoria, sia passiva che attiva, ha lo scopo di normalizzare la respirazione e prevenire il ristagno nei polmoni. Gli esercizi correttivi hanno l'obiettivo di correggere le deformità spinali.

Complesso approssimativo per cifosi

Ci sono molte serie di esercizi che hanno l'obiettivo di eliminare la deformità cifotica della colonna vertebrale. La posizione iniziale viene presa con le mani giunte sulla cintura. In questa posizione, è necessario eseguire l'estensione della colonna vertebrale toracica per 5-8 secondi.

Esercizi per cifosi con conchiglie

Per rafforzare i muscoli della schiena, hai bisogno di una speciale panca per ginnastica. È necessario sdraiarsi su di esso ed eseguire l'astrazione delle mani sui lati In una posizione sull'addome, viene eseguito un movimento circolare delle braccia nelle articolazioni della spalla.

Per ripristinare l'asse normale della colonna vertebrale nella cifosi toracica, viene applicata la trazione. Ciò richiederà una spalliera. È necessario appenderlo per 3-5 minuti diverse volte al giorno.

L'effetto darà e l'attuazione dell'esercizio "bici". Per eseguire ciò che è necessario sdraiarsi sulla schiena e allargare le gambe alla larghezza delle spalle. La gamba destra si alza verso l'alto, la sinistra attraverso il lato viene portata delicatamente verso di essa. Poi le gambe si abbassano lentamente e lo stesso si fa con la seconda gamba. Ripeti la necessità da 10 a 12 volte. Senza cambiare la posizione, viene eseguito l'esercizio "forbici", in cui le gambe si incrociano alternativamente. Ripeti la necessità da 10 a 15 volte.

Puoi provare, dopo aver consultato uno specialista, un'altra serie di esercizi terapeutici. Per eseguire alcuni esercizi è necessario un attrezzo ginnico, ma in loro assenza è possibile utilizzare i mezzi improvvisati.

Devi iniziare con gli squat, ma non solo in questo modo, ma con un bastone ginnico, che viene attivato dietro la schiena al livello delle articolazioni del gomito. Allo stesso tempo, le gambe sono divaricate alla larghezza delle spalle, mentre il bastone stesso è tenuto dietro la schiena con le braccia piegate ai gomiti. Durante lo squat, si esegue l'espirazione e si ritorna alla posizione di partenza, si può fare un respiro profondo.

Puoi allungare le braccia, con le gambe divaricate alla larghezza delle spalle e le braccia alzarsi. Inspirare nel momento in cui le mani vengono tirate su ed espirare mentre si ritorna alla posizione di partenza.

Nella posizione iniziale di stare in piedi con le gambe divaricate a spalle larghe, il bastone ginnico viene messo dietro la schiena all'altezza delle scapole. È necessario raddrizzare gradualmente le braccia, che sono arretrate e tenere il bastone, la testa viene anche gettata all'indietro e in quel momento viene preso il respiro. Nella posizione iniziale, puoi espirare.

Esercizi di stretching

Dopo essere sdraiati sullo stomaco, le mani sono posizionate sulle spalle. In tale posizione, è necessario gettare la testa indietro il più possibile e strappare la gabbia toracica dalla superficie del pavimento. Puoi respirare quando il corpo assume la posizione iniziale.

Su un tappetino ginnico, in ginocchio, appoggiarsi al pavimento con le mani. Le braccia sono piegate alle articolazioni del gomito, mentre il busto è abbassato al pavimento dalla gabbia toracica e viene spinto in avanti. In una posizione così insolita, viene presa una boccata d'aria e si ritorna alla posizione di partenza: espirazione.

Dopo aver bisogno di sdraiarsi sulla schiena e cercare di rilassarsi il più possibile, mentre le braccia sono parallele al corpo. Quindi le mani lentamente si sollevano dietro la testa, ritornando alla posizione di partenza.

Stretching con fitball

L'effetto verrà anche dall'uso di esercizi di stretching, ma dovrebbero essere eseguiti solo sotto il controllo di un istruttore. Per fare tutto correttamente, è necessario un fitball o una palla grande ed elastica. Per prima cosa devi mentire sulla palla. Le mani allo stesso tempo riposano sul pavimento, in questa posizione devi cercare di muovere la palla. Guarda il tuo equilibrio! Dopo di che puoi usare lo stesso esercizio, solo sulla palla per tenere le spalle.

Puoi tenere il fitball sulle braccia tese sopra la testa, non dovresti aver paura di questo, è facile. In questa posizione, si piega in diverse direzioni. Si consiglia di eseguire l'esercizio in diversi approcci, tra i quali viene presa una pausa.

Gli esercizi di torsione in cifosi vengono eseguiti con estrema cautela. Usandoli in modo errato o errato, si possono causare gravi danni alla salute.

Per eliminare la sensazione di intorpidimento delle gambe, puoi provare un altro esercizio. La sua essenza sta nel fatto che, stesi sul pavimento sul dorso, appoggiamo le gambe sul fitball e lo tiriamo avanti e indietro. Durante l'esercizio fisico, i muscoli del polpaccio provano stress.

Ci sono più opzioni

Quando si esegue qualsiasi complesso, è importante monitorare il processo di respirazione, non è consigliabile ritardarlo.

L'effetto può essere dal semplice gattonare a quattro zampe, come nell'infanzia. Sono presi circa cinquanta passi, durante i quali il torace si flette al massimo e i gomiti sono separati ai lati.

Sdraiato sulla schiena, un mezzo ponte è fatto con cura, con le gambe piegate alle articolazioni del ginocchio, e il supporto cade sui piedi, sulle spalle e sulla testa. La schiena e il bacino sono completamente staccati dalla superficie del pavimento. Questa posizione viene mantenuta per 2-3 secondi. E poi puoi prendere la posizione di partenza.

Sedendosi sul pavimento gambe raddrizzate, le mani sono posate sulle spalle. Con l'aiuto delle mani in questa posizione, i movimenti circolari vengono eseguiti all'indietro o in senso antiorario. In questo momento, i muscoli che contraggono le scapole sono energeticamente tesi.

La ginnastica può essere completata da un massaggio, che nel gruppo darà il risultato più positivo. È necessario ricordare costantemente che il complesso è scelto rigorosamente dal medico o dall'istruttore individualmente, altrimenti c'è un rischio per la salute. È meglio fare ginnastica nelle prime fasi di sviluppo, quando è possibile risolverlo il più rapidamente possibile.

Trattamento degli esercizi di forza della cifosi

Cifosi (dal greco Kyphosis - gobba) - curvatura della colonna vertebrale, convessità all'indietro.

In generale, una persona ha normalmente 2 cifosi - toracica e sacrale. Pertanto, la "cifosi" della malattia è più correttamente chiamata "iperkiphosi", poiché la cifosi naturale assume forme pronunciate.

Quindi, sotto la parola "cifosi" intendiamo l'iperkiposi toracica. Nel linguaggio comune - la gobba.

È possibile correggere questa curvatura della colonna vertebrale? Nell'infanzia e nell'adolescenza - sì. A volte completamente, a volte parzialmente (a seconda del grado di curvatura e dell'età). Da adulto, non più di sì. Cioè, puoi visivamente rendere la schiena più semplice aumentando il volume e il tono dei muscoli, ma la colonna vertebrale stessa è già stata formata e la sua forma non cambierà. Ma l'effetto visivo e il miglioramento del benessere non sono un po 'troppo! Pertanto, vale la pena riprendere questo business in ogni caso ed età.

Perché la cifosi in genere vale la pena di essere trattata con esercizi di forza? Il fatto è che la forma della spina dorsale si sviluppa nel corso degli anni dalla nascita. E si sviluppa a causa dei muscoli che circondano la colonna vertebrale. Più debole e meno muscolare, più prerequisiti per l'aspetto di varie curvature. Un muscolo forte e forte crea una struttura potente, non permettendo alla colonna vertebrale di muoversi in generale e in particolare alle vertebre. Dirò di più, esercizi con pesi è l'unico metodo efficace per il trattamento e la correzione della curvatura della colonna vertebrale.

In generale, i metodi di allenamento per la cifosi sono simili a quelli per la scoliosi. Simile - non significa esattamente lo stesso! Di seguito verranno indicati i principi pratici della costruzione del processo di allenamento per il trattamento della cifosi, con cui ognuno può scegliere di allenarsi individualmente.

Allenamento della forza per la cifosi

1. Dai priorità alla tua schiena. Soprattutto la sua parte superiore. Nella fase iniziale, esegui esercizi come:
   Spinta blocco orizzontale;
   Cicatrici con manubri e bilanciere (preferibilmente con un'inclinazione del corpo di 60 - 70 grammi rispetto al piano);
   iperestensione;
   Trazione dal blocco superiore dietro la testa e al petto;
   Stringendo l'impugnatura larga (meglio per la testa);
   Mahi manubri in pendenza;
   Pullover sdraiato con manubri.
2. Dopo aver imparato questi esercizi e imparato come eseguirli con la parte posteriore piatta, puoi aggiungere i seguenti esercizi:
   Barbell in pendenza;
   Manubri di spinta nell'inclinazione della 1a mano;
   Asta di deadlift;
   Inclinazioni con un bilanciere sulle spalle;
   Squat con un bilanciere sul petto.
3. Al mattino e alla sera, stare con le spalle al muro per almeno 1 minuto. Devi stare in piedi in questo modo: i glutei e le scapole sono premuti contro il muro in modo da poter attaccare la mano tra la parte bassa della schiena e il muro.
4. Se durante l'esecuzione di qualsiasi esercizio dal primo e secondo punto non è possibile mantenere la schiena dritta (senza chinarsi), per ora rinunciare a questo. Questo vale anche per tutti gli altri esercizi. Ad esempio - squat con un bilanciere sulle spalle. Prendi solo il peso con cui la schiena non è curva.
5. Non soffermarti solo sulla schiena. Allena tutto il tuo corpo. Questo è un must. E non allenarti ogni giorno. Rompere tutti gli esercizi di cui sopra in 2 allenamenti e allenare la schiena 2 volte a settimana.
6. Alla fine di ogni allenamento, assicurati di rimanere sulla barra per almeno 15 secondi. La parte posteriore dovrebbe essere rilassata. Ciò fornirà un'estensione parziale delle vertebre.

Ogni esercizio, eseguire 3 - 4 serie di 10 - 20 volte. E ricorda che raddrizzare la colonna vertebrale è un processo molto lungo. E può estendersi da diversi mesi a diversi anni. Ma in ogni caso, e indipendentemente dall'età, se fai tutto correttamente, il risultato sarà solo positivo. Buona fortuna!

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Ginnastica per cifosi della colonna vertebrale toracica - terapia fisica

La cifosi è una curvatura della colonna vertebrale in una forma simile alla lettera C. A causa di ciò, appare una gobba. La patologia può essere sia congenita che acquisita. Ogni anno questo problema diventa più complicato, ma con un lavoro regolare è possibile ottenere un miglioramento significativo. Un'importante misura della terapia è esercizi speciali per la cifosi, che aiutano sia a livellare la colonna vertebrale sia a eliminare i sintomi spiacevoli.

Classificazione della malattia

Esistono diversi tipi di cifosi:

• compressione;
• senile;
• genotipo;
• mobili;
• totale (quando l'intera colonna vertebrale è curva, si verifica nei neonati);
• forma rachitica;
• angolo.

Secondo la gravità della patologia, la cifosi è divisa in tre fasi:

• Il primo, facile stadio: quando la colonna vertebrale è piegata di 30 gradi;
• Il secondo stadio moderato in cui la curvatura è di 30-60 gradi;
• Il terzo stadio grave è una curvatura di 60 gradi o più.

Esercizi per correggere la cifosi: regole generali

La ginnastica terapeutica per la cifosi è assegnata a tutti coloro che soffrono di questa malattia. Aiuta a rafforzare i muscoli della schiena, elimina il dolore alla colonna vertebrale.

Il complesso deve essere prescritto da un medico. Solo lui sarà in grado di scegliere il giusto complesso e la sua intensità, il numero di ripetizioni e la frequenza dell'esecuzione.

Quando si scelgono gli esercizi, vengono presi in considerazione i seguenti fattori:

• L'età del paziente. Nell'adolescenza, è probabile che l'esercizio intenso corregga completamente la cifosi.
• Condizione fisica e capacità umane.
• Il livello di curvatura spinale.
• Altrettanto importante è lo stato psicologico del paziente.
• Fattori che possono aggravare lo sviluppo della patologia. In presenza di lesioni spinali, la cautela è importante prima - la ginnastica deve essere dolce e non troppo intensa.

Complesso medico

Gli esercizi per il trattamento della cifosi, prescritti da uno specialista, sono veramente efficaci, ma non aspettatevi risultati rapidi. Sarà, se impegnato in un lungo e sistematico.

Il peso massimo consentito per la cifosi è di 3 kg per le donne e di 5 per gli uomini. Non è consigliabile utilizzare quelli di grandi dimensioni, in quanto vi sono rischi di lesioni o ernia.

Le raccomandazioni generali per fare gli esercizi sono le seguenti:

• Sotto il divieto di sollevamento pesi.
• Durante l'esecuzione di esercizi è necessario monitorare la postura corretta. Questo vale anche per il resto del tempo, non solo per la ginnastica.
• Prima dell'inizio delle lezioni è consigliabile fare un bagno caldo o fare un massaggio rilassante. Questo aiuterà a rilassare i muscoli e prepararli per il carico.
• Aumentare l'intensità dell'esercizio è necessario gradualmente.
• La durata della lezione non deve superare la mezz'ora, in modo che i muscoli non si stirino eccessivamente.
• Eseguendo esercizi, presta attenzione alla tua salute. Se si verificano vertigini, nausea, debolezza o qualsiasi disagio, interrompere l'esercizio.
• Correre o esercitarsi su barre orizzontali è consentito solo con la nomina individuale di uno specialista.
• Non aumentare il carico assegnato da uno specialista.
• Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente. Da ciò dipende l'esecuzione della ginnastica.
• Il numero ottimale di approcci è di almeno tre, 20 volte. Tra di loro, i muscoli devono essere dati una pausa.
• Se c'è intorpidimento alle gambe, puoi usare esercizi con un fitball. Siediti, metti una palla sotto i piedi e ruotala lentamente. Ciò consentirà ai muscoli delle gambe di rilassarsi e il torpore passerà.

Ci sono situazioni in cui la ginnastica è controindicata. Questi includono i seguenti:

• stress e stanchezza;
• aumento della temperatura corporea;
• la presenza di processi infiammatori nel corpo;
• aumento della pressione;
• coagulazione del sangue o emofilia.

Esercizi di cifosi cervicale

Con questo tipo di cifosi, il trattamento dovrebbe essere completo. Il medico può prescrivere alcuni farmaci, nonché esercizi speciali. Tutte le sue prescrizioni devono essere rigorosamente seguite, regolate e gestite sistematicamente.

In questa serie di esercizi è usato un bastone, può essere una ginnastica speciale e normale. In lunghezza, dovrebbe raggiungere un metro, non essere troppo pesante e liscio. Gli stessi esercizi sono i seguenti:

• Stare dritti, allargare leggermente le gambe. Metti il ​​bastone dietro la schiena e premilo contro le scapole. Mentre inspiri, siediti, mentre espiri, alzati. Ripeti 10 volte. Nel tempo, l'importo può essere aumentato.
• Stare sulle calze. Inspirando, alza le braccia, mentre espiri, abbassale. È importante concentrarsi sul proprio benessere, fare l'esercizio il più possibile.
• Prendi un bastone tra le mani e premi sulle scapole. Mentre inspiri, allunga il braccio verso l'alto, inclina la testa all'indietro. All'esito, ritorna alla posizione di partenza.
• Sdraiati sulla schiena e appoggiarsi sui gomiti. Inspirare, in modo che l'area del torace sia piegata verso l'alto, all'espirazione, tornare alla posizione iniziale.
• Sdraiati sullo stomaco, gira le mani in modo che il bastone poggi sulle scapole. Durante l'inspirazione, flettere la colonna vertebrale verso l'alto e dirigersi verso le scapole. All'esito, ritorna alla posizione di partenza.
• Sdraiati sulla schiena, tira le braccia sopra la testa con un bastone in modo che il tuo corpo sia una linea retta. Con le calze, allungare in una direzione, con le mani con un bastone - nell'altra. Ciò contribuirà allo stiramento della colonna vertebrale.

Ginnastica terapeutica per cifosi della colonna vertebrale toracica

Esercizi assegnati assegnati per cifosi della colonna vertebrale toracica. Suggeriscono anche l'uso di un bastone e assomigliano a questo:

• Sdraiati sullo stomaco, afferra le tue spalle. Mentre inspiri, piegati nella parte bassa della schiena e tendi verso l'alto, e mentre espiri, ritorna alla posizione di partenza.
• Questo esercizio è eseguito in modo simile, ma con un bastone. Deve essere appoggiato sulle scapole e allungare la testa verso l'alto. Quindi, piegare la schiena e l'area delle scapole allo stesso tempo dovrebbe essere il più uniforme possibile.
• Mettiti a quattro zampe. Getta indietro la testa, fletti la schiena su e giù.
• Quando si è in piedi, attaccare un bastoncino alle scapole e fissarlo in modo che si trovi sotto le ascelle. Squat in modo che la schiena sia appiattita mentre la testa si estende verso l'alto.
• Nelle tue mani, prendi un bastone e riportali indietro in modo che si trovi dietro. Le mani si alzano senza piegarsi. La parte posteriore con la necessità di piegarsi in avanti.

Alcuni esercizi sono presentati in video.

Aerobica per cifosi

L'esercizio aerobico dovrebbe essere fatto con molta attenzione, in quanto molti possono essere pericolosi. Evita salti attivi. I seguenti esercizi possono essere eseguiti senza rischi per la salute:

• Devi allungare le braccia davanti a te e oscillare le braccia con le braccia piegate, riducendo le scapole.
• Sdraiati sullo stomaco, rilassa il busto. All'espirazione, alza le braccia e le gambe raddrizzate, indugia nel punto più alto e abbassa gli arti.
• Sdraiati sullo stomaco, solleva il corpo verso l'alto con enfasi sulle gambe e le braccia diritte. Sollevare alternativamente il braccio destro e la gamba sinistra, e viceversa.

Lo yoga è buono perché aiuta ad allungare la colonna vertebrale e il torace, e ti permette anche di usare anche i muscoli più piccoli che non senti. Presta attenzione ai seguenti esercizi:

• Hai bisogno di stare in piedi dritto, i piedi fissati sulla larghezza dei fianchi. All'espirazione, piegare in avanti e piegarsi nella parte bassa della schiena, stringere i glutei e allungare le braccia diritte verso i lati. All'esito, ritorna alla posizione di partenza.
• Sdraiati sullo stomaco, gambe unite. Concentrati sulle mani, piega sulla schiena, allungando la colonna vertebrale al massimo.
• Devi stare a quattro zampe, espirare per ridurre le scapole, mantenendo la schiena dritta. Su diversi conti rimangono in questa posizione.

Pull up

I pull-up per le malattie della schiena sono molto utili perché consentono di rinforzare e pompare uniformemente il muscolo, i tricipiti e le braccia più larghi. Ma con la cifosi, puoi farli solo con una prescrizione medica. Possono essere eseguiti sia con impugnatura stretta che larga, in modo che i muscoli siano coinvolti in diverse angolazioni.

Se tiri su con forza, puoi usare un simulatore speciale - gravitron, dove puoi mettere un contrappeso al tuo peso e renderlo più facile da tirare su. A casa, gli elastici possono essere utilizzati anche per ridurre il carico.

Può essere utile nel nuoto con cifosi. Ma deve anche essere approvato da un medico, poiché non tutti gli stili possono essere risolti in una o in un'altra localizzazione e stadio della patologia.

Esercizi per cifosi della colonna lombare

In questo caso, la ginnastica è mirata a tirare il lombare e il suo allineamento.

• Posizione di partenza - in piedi. Prendi un bastone da ginnastica e tira su le mani, appoggiandosi in una e dall'altra parte.
• Piegati verso il basso, afferrando le gambe alle caviglie. Lombi mentre si piega bene.
• Quando ti siedi sulla schiena, solleva le spalle in modo che il lombo sia arrotondato.
• Mettiti a quattro zampe. Piega la schiena e allo stesso tempo allunga la parte bassa della schiena.

In generale, tutti gli esercizi sono simili tra loro e tutti mirano a rafforzare i muscoli. L'enfasi è sulla zona interessata. Puoi anche fare esercizi per la prevenzione della cifosi.

È anche importante sapere quali tipi di attività sono vietate nella cifosi. Questi includono esercizi per la schiena con un carico assiale, come deadlift, accovacciati con un bilanciere e nel simulatore di Smith. Questo non significa che devi abbandonare tutti gli esercizi con i pesi in generale. È solo che i pesi dovrebbero essere usati leggermente, e cercare di concentrarsi sull'isolamento, e non sulla base. È necessaria cautela con sport come il pugilato, le arti marziali, il lancio del nucleo. Possono provocare una deformazione ancora maggiore.

È importante capire che l'educazione fisica da sola non aiuta a sbarazzarsi della cifosi, quindi è importante consultare un medico e seguire tutte le raccomandazioni che ha dato. Sbarazzarsi del problema è possibile solo attraverso un approccio integrato.

Cifosi del trattamento della colonna vertebrale toracica

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Normalmente una colonna vertebrale in un adulto non dovrebbe essere semplice: se guardi la schiena da un lato, puoi vedere delle curve lisce. Questa forma offre buone qualità di ammortizzazione che consentono di distribuire uniformemente il carico tra le vertebre. Allo stesso tempo, viene creato l'effetto di una grande molla - durante i movimenti, le spinte ammorbidiscono non solo la resistenza dei tessuti molli (dischi e legamenti intervertebrali), ma anche l'assenza di un asse rettilineo che passa attraverso il centro delle vertebre.

Curve della colonna vertebrale

Nell'anatomia, queste curve fisiologiche sono chiamate lordosi e cifosi, che corrispondono grosso modo alla colonna vertebrale. La prima opzione si riferisce al segmento cervicale e lombare, caratterizzando la loro posizione concava rispetto alla superficie della schiena. E cos'è la cifosi spinale? Questo concetto è l'opposto della lordosi, che è inerente alla regione toracica e sacrale, descrivendo il loro rigonfiamento.

Nella pratica medica, questo termine viene anche definito una forma di curvatura spinale, quando la flessione normale viene significativamente migliorata. La cifosi fisiologica acquisisce caratteristiche patologiche, peggiorando il lavoro non solo della colonna vertebrale, ma anche delle strutture circostanti. Poiché la malattia è basata su una varietà di cause, i suoi sintomi in ciascun caso avranno un carattere diverso. E la loro individuazione tempestiva diventa sempre una garanzia di successo nel trattamento e nella profilassi.

Cifosi naturale

Per comprendere i meccanismi di formazione della patologia, si dovrebbero considerare i processi di normale sviluppo delle curvature spinali. La formazione di lordosi e cifosi è associata non solo al bisogno di deprezzamento, ma anche al corretto funzionamento degli organi vicini. Si distinguono le seguenti fasi della formazione della flessione toracica nel processo di crescita dell'organismo:

• La parte posteriore del neonato è piuttosto piatta, a causa della mancanza di pressione verticale sulla colonna vertebrale. Allo stesso tempo, si distingue per l'elevata mobilità dovuta alla relativa immaturità dell'apparato muscolare e legamentoso.
• La cifosi del bambino è presente in un bambino fin dalla nascita, ma nei primi mesi è quasi impercettibile, poiché passa gradualmente nelle sezioni inferiore e superiore.
• La lordosi cervicale è la prima a svilupparsi - è causata dalla capacità del bambino di tenere la testa. Ecco come appare il bordo superiore, che definisce una transizione graduale da una parte posteriore del collo leggermente concava a una cassa convessa.
• Entro l'anno in cui il bambino inizia a muovere i primi passi, si forma anche una lordosi nella regione lombare, che delinea delicatamente il limite inferiore della cifosi.
• Fino a 7 anni, la curvatura toracica può essere significativamente espressa, che è associata con la progressiva ossificazione delle vertebre, così come il rafforzamento dei muscoli e dei legamenti.
• Con l'adolescenza, i rapporti con la colonna lombare e cervicale sono normalizzati - la deviazione in ogni segmento diventa approssimativamente la stessa.
• In un adulto, la valutazione della cifosi fisiologica nella colonna vertebrale toracica viene eseguita meglio in una posizione di inclinazione ridotta. Ci sono curve ondulate lisce che partono dalla parte posteriore della testa e raggiungono l'osso sacro.
• Nelle persone anziane, ci sono due varianti di trasformazione: la curva in esse è intensamente intensificata, formando una gobba senile, o è notevolmente levigata.

La formazione naturale della regione toracica dipende da molti fattori: ereditarietà, tipo di corpo e caratteristiche dello sviluppo nell'infanzia.

Cifosi patologica

Solo quegli effetti che si verificano durante il periodo di crescita intensiva del sistema muscolo-scheletrico sono in grado di migliorare la normale flessione della colonna vertebrale nel torace. Pertanto, i cambiamenti patologici si sviluppano sempre solo nel corpo di un bambino, sebbene possano manifestarsi già negli adolescenti o negli adulti:

• Molto spesso, la base della malattia è la errata o inadeguata formazione del sistema legamentoso e muscolare.
• Può essere congenito - associato ai difetti iniziali nella maturazione del tessuto connettivo.
• La cifosi acquisita della colonna vertebrale toracica è una conseguenza di uno sviluppo fisico inadeguato o di un esercizio improprio.
• Il fattore principale può anche essere una violazione dell'ossificazione delle vertebre, che li rende incapaci di sopportare i carichi crescenti. La loro deformazione graduale è osservata - appiattimento nelle sezioni anteriori, che sperimentano la massima pressione.
• Nella maggior parte dei casi, questi fattori vengono prima o poi combinati, il che porta a gravi lesioni combinate della colonna vertebrale.

È importante prendere la malattia solo nella fase della lesione dei tessuti molli - se la cifosi è già rafforzata dalla deformazione delle vertebre, allora le misure conservative non avranno effetto.

manifestazioni

Prima di procedere alla descrizione dei sintomi della malattia, è necessario considerare i segni di cifosi funzionale. Questa condizione è considerata di confine tra la norma e la patologia, essendo un segno della debolezza del sistema muscolare che circonda la colonna vertebrale. È caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• Nella posizione eretta, la curvatura toracica viene rafforzata solo leggermente - il suo arrotondamento relativo è notato in relazione alla lordosi lombare e cervicale.
• Inoltre, questo paziente ha uno slouch - è creato come risultato di una transizione sottolineata alla cifosi nella regione del segmento inferiore del collo.
• La posizione della cintura scapolare e dell'arto superiore non è cambiata: le scapole non sporgono fortemente e si trovano parallele alla schiena. Visto di lato, le spalle sono raddrizzate, le braccia sono lungo il corpo lungo la linea mediana.
• La cifosi è migliorata solo con test funzionali speciali. Il primo implica una seduta rilassata su una sedia o uno sgabello, che causa una maggiore flessione. Il secondo test è la posizione iniziale per i flessioni dal pavimento (riposo a letto), che sottolinea anche la cifosi pronunciata.
• Il paziente può tranquillamente stare con la schiena contro il muro, toccandolo contemporaneamente con 4 punti: la parte posteriore della testa, scapole, glutei e talloni.

Se ci sono più segni di natura funzionale, la cifosi avanzata per la correzione richiede solo misure preventive.

congenito

Esistono due opzioni principali per lo sviluppo di eventi associati a malformazioni della colonna vertebrale. Da questo dipende il momento della manifestazione della malattia - nella prima infanzia o nell'adolescenza. Il primo caso include tutte le displasie vertebrali, che danno sintomi sin dal primo anno di vita:

• La cifosi della colonna vertebrale toracica inizia ad aumentare parallelamente all'aumento dell'attività del bambino.
• C'è un rallentamento nel ritmo dello sviluppo fisico - il bambino in seguito inizia a tenere la testa, gattonare, sedersi e imparare a camminare.
• Una graduale transizione verso una posizione verticale è accompagnata da una maggiore curvatura. Spesso, i bambini possono solo sedersi, poiché la colonna vertebrale deformata non consente loro di mantenere l'equilibrio quando camminano.
• Senza un trattamento chirurgico tempestivo, le deformità toraciche si sviluppano gradualmente, portando a cambiamenti irreversibili nel sistema respiratorio e nel cuore.

La seconda variante della patologia è la malattia di Scheuermann-Mau. È causato da violazioni dei processi di ossificazione delle vertebre toraciche, che portano ad una diminuzione della loro forza:

• Il debutto della patologia è sempre osservato nell'adolescenza, quando si verifica la massima crescita dell'organismo.
• Vi è un aumento graduale della cifosi, accompagnato da un persistente cambiamento di postura.
• Ci sono episodi di mal di schiena, disagio nella regione interscapolare, difficoltà di respirazione.
• In contrasto con la curvatura funzionale, la posizione della colonna vertebrale non cambia sia a riposo che durante prove speciali.

Le anomalie congenite sono confermate da metodi a raggi X che rivelano cambiamenti caratteristici nella forma delle vertebre toraciche inferiori.

acquisita

Questo gruppo di manifestazioni è caratterizzato dalla comparsa di sintomi sotto la condizione di una spina dorsale inizialmente sana. Quindi qualsiasi processo patologico ha portato alla sconfitta dell'osso o delle strutture connettive, a seguito della quale la curva pettorale si è fortemente rafforzata:

• Se la causa dell'aumento in curvatura è stata la lesione - una frattura di una vertebra, allora le sue manifestazioni sono anche annotate. È sempre preceduto da una caduta o da un colpo nella regione della spina dorsale. Inoltre, vi è un forte dolore nell'area della frattura, una forte restrizione della mobilità.
• Il rafforzamento della flessione dovuto al rachitismo è noto solo nei bambini - a causa della mancanza di vitamina D lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico è disturbato. Oltre alla sconfitta della colonna vertebrale, con la marcata deformazione del cranio, così come le grandi articolazioni.
• L'osteoporosi nelle persone anziane è spesso la causa dello sviluppo della cifosi patologica. È causato da una frattura spontanea dei corpi delle vertebre toraciche inferiori. Questo processo può essere asintomatico, determinato solo in base a un esame approfondito.
• Anche una frattura vertebrale patologica dovuta a tubercolosi o metastasi tumorali sta diventando frequente. Anche la diagnosi è difficile, poiché oltre a rafforzare la cifosi è difficile identificare altri segni.

Tutti i casi di cui sopra sono uniti da un fenomeno - cifosi, quindi durante l'esame viene prestata molta attenzione a ulteriori caratteristiche differenziali.

prevenzione

Le misure preventive devono essere eseguite in tutti i bambini e gli adolescenti con sintomi di distorsione funzionale. Allo stesso tempo, viene effettuato un cambiamento di stile di vita complesso, garantendo il normale sviluppo del sistema muscolo-scheletrico:

• Prima di tutto, l'attenzione è rivolta all'alimentazione: più prodotti lattiero-caseari vi sono aggiunti, oltre a fonti di vitamina D (pesce, frutti di mare, oli vegetali). Una dieta varia che soddisfa i bisogni del corpo del bambino, è la chiave per un buono stato degli organi e dei tessuti.
• Si consiglia di eseguire regolarmente esercizi di postura statica - camminare tenendo in mano un libro, un sacchetto di sabbia o riso sulla testa.
• È necessario organizzare correttamente le modalità di lavoro e riposo - per escludere una lunga seduta, contribuendo al rafforzamento della cifosi. Se il lavoro è sedentario, è necessario regolare adeguatamente l'altezza del tavolo e della sedia.
• Inoltre, è necessario effettuare la solita ginnastica evolutiva - almeno 2 volte al giorno. Il suo programma corrisponde agli esercizi mattutini standard o al riscaldamento, solo per completarlo è richiesto con l'aiuto di esercizi di respirazione.
• Se c'è tempo extra, allora devi andare a nuotare - questo sport sviluppa in modo uniforme il corsetto muscolare del corpo, normalizzando la posizione della colonna vertebrale.

Uno stile di vita attivo e una corretta alimentazione sono la principale prevenzione di qualsiasi malattia del sistema muscolo-scheletrico.

Trattamento conservativo

Come curare la cifosi? Poiché la malattia nella maggior parte dei casi si sviluppa gradualmente, allora la sua correzione dovrebbe essere effettuata per un lungo periodo. L'assistenza è suddivisa in più fasi, permettendo di influenzare la malattia, tenendo conto dei suoi meccanismi:

• Nel primo periodo di trattamento, l'eliminazione meccanica della deformità viene eseguita utilizzando mezzi ortopedici. A tale scopo, vengono utilizzati vari corsetti e bende, consentendo alla colonna vertebrale di ritornare artificialmente nella posizione desiderata.
• Quasi allo stesso tempo, inizia la seconda fase - include il supporto alla droga. Di solito include miorilassanti e farmaci che aiutano a ripristinare le articolazioni deformate. Inoltre, vitamine e microelementi vengono utilizzati per accelerare i processi di rigenerazione.
• Il periodo più lungo è il rafforzamento della schiena con l'aiuto della ginnastica terapeutica - può richiedere diversi anni.

È la continuità di tutte le attività che gradualmente attenua la curva patologica, poiché è solo con il tempo che i meccanismi patologici possono essere interrotti.

supporto

Il trattamento conservativo della cifosi della colonna vertebrale toracica inizia con la correzione meccanica del difetto. Per questo, i seguenti prodotti ortopedici sono utilizzati nella pratica:

• Il principale mezzo di assistenza per i pazienti è l'uso costante del corsetto rigido petto-lombare. Il suo design speciale conferisce alla colonna vertebrale una posizione fisiologica, eliminando un difetto grossolano. A poco a poco, i muscoli e i legamenti si adattano alla pressione, riportando le vertebre nella loro posizione originale.
• Ora vengono utilizzati attivamente i metodi subacquei, che vengono mostrati a pazienti con deformità persistenti, accompagnati da sindrome del dolore. Per fare questo, utilizzare dispositivi speciali che creano un effetto controllato sulla colonna vertebrale.
• Lo stato del medico curante viene regolarmente monitorato utilizzando misurazioni funzionali e campioni. Quando la cifosi pronunciata può essere eliminata, si consiglia al paziente di passare a indossare un corsetto regolabile.

Quando si sceglie un prodotto ortopedico, occorre prestare attenzione alla sua praticità, dal momento che nella prima fase del trattamento è necessario indossarlo quasi tutto il giorno.

farmaci

Poiché la correzione artificiale della cifosi è accompagnata dall'eliminazione della deformità della colonna vertebrale, è necessario fissare le giunture nella giusta posizione il più rapidamente possibile. A tale scopo, viene utilizzato il supporto medico, accelerando i processi di recupero:

• rilassanti nel periodo iniziale sono assegnati (Mydocalm, Sirdalud) - forniscono un rilassamento dei muscoli, vertebre a causa di intensa deformazione.
• Anche gli anestetici e i farmaci antinfiammatori vengono utilizzati attivamente. Ti permettono di far fronte a sensazioni spiacevoli che si presentano durante i primi giorni di indossare un corsetto.
• I condroprotettori vengono utilizzati per il restauro - preparati che consentono di accelerare la rigenerazione della cartilagine articolare e delle membrane. Devono essere presi per un lungo periodo (almeno 6 mesi), quindi il corso di solito inizia con iniezioni, dopo di che vengono sostituiti con compresse.
• Inoltre, è richiesta la prescrizione di vitamina D e calcio - forniscono un restauro completo del tessuto osseo.

Durante le prime due fasi è necessario per ottenere la stabilizzazione della cifosi toracica - allora il trattamento continua rafforzando il tessuto molle con l'esercizio.

potenziamento

Se l'inizio delle misure terapeutiche avviene sotto la supervisione di un medico, il loro stadio finale viene già effettuato principalmente dal paziente. In primo luogo, la terapia fisica si svolge sotto forma di un corso, e quindi il paziente deve svolgere il programma da solo. Di solito include la seguente quantità di allenamento:

• Le lezioni di ginnastica dovrebbero essere tenute quotidianamente, e almeno due volte al giorno. Ogni allenamento richiede una media di 15-25 minuti.
• La lezione inizia con esercizi di respirazione - si eseguono respiri ritmici profondi, completati da movimenti regolari delle mani.
• Quindi inizia l'allenamento di piccoli e distanti gruppi muscolari, a partire dalle mani e dai piedi. La piegatura e l'estensione multiple vengono eseguite - movimenti di rotazione nei giunti sono esclusi.
• La parte principale della formazione include il lavoro con i muscoli del corpo (specialmente la parte posteriore). Almeno 4 esercizi diversi dovrebbero cadere sul rafforzamento dei muscoli che circondano la colonna vertebrale.

Nella parte finale della lezione, il paziente lavora sugli addominali e quindi procede a uno stiramento coerente di tutti i muscoli. Il finale si trasforma nuovamente in brevi esercizi di respirazione.

Trattamento chirurgico

Quando la cifosi è accompagnata da deformità irreversibile delle vertebre stesse, può essere eliminata solo con l'aiuto di un'operazione. I seguenti interventi sono solitamente utilizzati per correggere i cambiamenti patologici:

• I metodi funzionali implicano un parziale o completo ripristino della mobilità nel segmento interessato della colonna vertebrale. Attualmente, per questo vengono utilizzate varie opzioni per le protesi vertebrali, oltre alla loro fissazione con l'aiuto di strutture metalliche.
• I metodi cosmetici vengono eseguiti solo rispetto alle varianti acquisite che non sono accompagnate da una perdita pronunciata di mobilità. Condotto varie forme di realizzazione di porzioni resezione colpiti con il loro successivo fissaggio mediante fusione (circuito articolare) o protesi.

L'operazione non implica il ritorno immediato della posizione normale, così come tutte le funzioni della colonna vertebrale. Pertanto, dopo l'intervento, il paziente passa attraverso tutte le fasi del trattamento conservativo, consentendo ai muscoli e ai legamenti di adattarsi ai cambiamenti.

Cos'è la cifosi della colonna vertebrale toracica? In una persona sana, questa parte del sistema muscolo-scheletrico ha diverse curve fisiologiche. L'area concava è chiamata lordosi, l'area convessa è chiamata cifosi. Queste curve sono necessarie per garantire la mobilità della colonna e per neutralizzare i carichi. La cifosi fisiologica della colonna vertebrale toracica non deve superare i 45 gradi. La minima deviazione da questo valore è considerata patologia.

Cosa fa piegare la colonna vertebrale?

Le deformazioni possono verificarsi per diversi motivi. Le forme congenite si sviluppano sullo sfondo delle malformazioni fetali. La cifosi patologica acquisita della colonna vertebrale toracica si verifica in presenza di malattie genetiche, complicanze postoperatorie, lesioni e paralisi. I fattori provocanti sono:

• cattiva postura;
• la presenza di ernia intervertebrale e sindrome da compressione;
• tumori vertebrali e del midollo spinale;
• infezione.

Sulla base dell'origine, la deformità cifotica può assumere varie forme. La curvatura funzionale è associata alla debolezza dei muscoli e dei legamenti della schiena. Manifestato sotto forma di una leggera curvatura, che si verifica quando ci si trova in una posizione scomoda mentre si lavora al tavolo.

Nei bambini, i fattori psicologici contribuiscono a una postura alterata. A un certo punto, iniziano a vergognarsi della loro altezza e cercano di nasconderlo. Quando si è sdraiati, i segni della cifosi non appaiono. Sulla radiografia non vengono rilevati cambiamenti patologici.

La curvatura della spina dorsale nell'adolescenza può verificarsi sullo sfondo della sindrome di Scheuermann-Mau. Ha un ampio angolo di deflessione. L'apparenza di deformità contribuisce a un'ernia del torace, a causa della quale le vertebre assumono una forma a forma di cuneo. Le ragioni per l'aumento della cifosi possono essere diverse:

• ispessimento del legamento intervertebrale anteriore;
• necrosi delle strutture ialine;
• eccessiva crescita ossea alle articolazioni vertebrali;
• ridotto tono muscolare;
• effetti dell'osteoporosi
• altre patologie del sistema muscolo-scheletrico.

Tuttavia, tutti gli esperti hanno un'opinione comune: la malattia di Scheuermann-Mau è di origine genetica.

La curvatura paralitica della colonna vertebrale è considerata una conseguenza della paralisi cerebrale o della poliomielite. Complicato dalla deformazione del torace. La cifosi post-traumatica si sviluppa quando le vertebre, la cartilagine oi legamenti sono danneggiati. Il postoperatorio è associato alla comparsa di complicanze dopo interventi chirurgici finalizzati alla stabilizzazione della colonna. Lo sviluppo della cifosi degenerativa può contribuire a:

• aumento dell'attività fisica;
• anchilosante;
• gonfiore;
• effetti dell'esposizione.

sintomatologia

Alcuni pazienti non considerano questa malattia seria. I sintomi dipendono in gran parte dalla gravità della deformità spinale. cifosi lisciato ha un angolo di inclinazione inferiore a 15 gradi, un fisiologico - 50. Patologia considerato curvatura supera un dato valore. In questi casi, si ritiene che la cifosi sia migliorata. La colonna vertebrale umana è responsabile per l'innervazione di tutti gli organi e tessuti. La curvatura contribuisce a pizzicare le terminazioni nervose, che porta alla disfunzione degli arti, fino alla paralisi. Spremere grandi vasi aumenta il rischio di ictus e infarto.

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I primi sintomi di cifosi sono considerati:

• dolore e crampi nella parte deformata della schiena;
• debolezza e diminuzione della sensibilità degli arti inferiori;
• violazione delle funzioni del cuore;
• problemi respiratori e alimentari;
• impotenza negli uomini.

L'ulteriore sviluppo della malattia contribuisce alla crescita della gobba (vedi foto). Sullo sfondo di questo processo patologico, il volume del petto diminuisce, si forma l'ernia diaframmatica, il lavoro dei muscoli respiratori è ostacolato, la mobilità della colonna vertebrale diminuisce. I problemi respiratori contribuiscono alla comparsa di congestione nei polmoni. La pelle del triangolo naso-labiale e la punta delle dita diventano bluastre.

La cifosi è quasi sempre accompagnata dallo spostamento del cuore, motivo per cui si sviluppa l'insufficienza cardiaca.

Con la curvatura della regione toracica, spesso si verifica una polmonite.

Come viene rilevata la cifosi?

Per affermazione della diagnosi vengono utilizzate varie tecniche. L'esame inizia con l'esame e l'analisi della storia medica del paziente. Il medico dovrebbe sapere quando sono apparsi esattamente i primi sintomi della malattia, con quale velocità si sviluppa. Le disfunzioni dell'intestino, del cuore, dello stomaco e dei polmoni sono rilevate. Nella fase successiva, viene valutato l'effetto della malattia sul sistema muscolo-scheletrico. Determina la flessibilità della colonna vertebrale, il grado di curvatura, la sconfitta dei vasi sanguigni e le terminazioni nervose.

I metodi strumentali includono:

• Esame a raggi X in diverse proiezioni;
• Scansione TC;
• MR.

Questi ultimi metodi consentono di ottenere informazioni più complete sullo stato delle vertebre, del midollo spinale e delle radici nervose.

Cosa fare se la cifosi toracica viene levigata o rafforzata, è possibile il trattamento domiciliare?

Attività terapeutiche

È possibile trattare la cifosi usando metodi conservativi e chirurgici. La terapia farmacologica mira a eliminare il dolore. Vale la pena ricordare che non è in grado di correggere la deformità spinale. È necessario trattare la malattia sottostante, prevenire fratture e altre lesioni. Vengono utilizzati preparati ormonali, esercizi terapeutici, vitamine e minerali. Se viene rilevato un accorciamento dell'arto, il paziente può avvertire dolore mentre cammina. In questo caso, scegliere scarpe ortopediche o solette.

Fisioterapia e terapia fisica è una parte importante del trattamento della cifosi. Consiste in programmi educativi che aiutano a normalizzare la posizione delle vertebre.

Indossare corsetti e punti metallici è una parte importante del trattamento della sindrome di Scheuermann-Mau.

Per correggere la cifosi di 3-4 gradi è possibile solo con l'intervento chirurgico. L'operazione è prescritta nel caso in cui la terapia conservativa sia inefficace e gli esercizi nella cifosi della colonna vertebrale toracica non siano in grado di eliminare dolore e segni di deformità. L'indicazione per l'intervento chirurgico è la presenza di una gobba.

Le operazioni per la cifosi sono finalizzate a:

• diminuzione dell'angolo di inclinazione della colonna vertebrale;
• prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia;
• eliminazione della sindrome da compressione;
• proteggere i tessuti molli dai danni.

La fusione spinale è una fissazione di un'area curva sulla staffa interna, assemblata da piastre e viti.

La cifoplastica è considerata un intervento minimamente invasivo. Usato per alleviare il dolore e riparare i danni alle vertebre. Attraverso una puntura nella cavità viene iniettato cemento medico.

Osteotomia - una procedura chirurgica che viene utilizzata per ridurre la curvatura è la rimozione di un cuneo vertebrale.

La ginnastica speciale aiuta a prevenire lo sviluppo della cifosi. Per le persone che conducono uno stile di vita sedentario, si raccomanda di eseguire esercizi che contribuiscano alla normalizzazione del tono muscolare.

I bambini potrebbero aver bisogno di consultare uno psicologo per aiutare a risolvere i problemi che portano a rallentamenti. Nelle prime fasi della malattia, è indicato l'uso di un corsetto ortopedico.