Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il numero di malattie associate alle lesioni spinali è in costante aumento. Inoltre, abbiamo notato una chiara tendenza verso il ringiovanimento di questa malattia, aumentando la percentuale di giovani nella struttura generale morbilità. Tra la diversità di specie delle condizioni patologiche, ci sono sia causate da regolari cambiamenti nella colonna vertebrale nel processo di attività vitale (età e fattori professionali), sia da quelle o altre violazioni della struttura della colonna vertebrale. Nel trattamento di ognuno di loro il massaggio prende un posto diverso, anche con l'uso di massaggiatori per la schiena. Una descrizione dei punti principali e delle raccomandazioni per il loro uso razionale nella pratica clinica sono fornite in questo articolo.

Quali sono i massaggiatori utili

Le proprietà curative del massaggio sono state descritte da molto tempo. Qualsiasi segmento del corpo umano può essere soggetto a questo tipo di esposizione. Le strutture del sistema muscolo-scheletrico, in particolare la colonna vertebrale, ne hanno più bisogno. È lui che è continuamente esposto a carichi fisici e biomeccanici nel processo dell'attività vitale (anche nel sonno). Ma per fornire lo scarico quotidiano della colonna vertebrale, per migliorare le sue caratteristiche anatomiche e funzionali e il rifornimento di sangue, alleviare lo spasmo muscolare e ripristinare le capacità motorie utilizzando il massaggio manuale tradizionale in pratica è impossibile. Sostituire massaggio manuale in grado di prodotti speciali - massaggiatori per la colonna vertebrale. Eseguendo le tecniche di base o alcune delle tecniche classiche, hanno lo stesso effetto terapeutico. Il loro principale vantaggio è la possibilità di un uso quotidiano per scopi terapeutici e profilattici.

È importante ricordare! Nonostante gli obiettivi comuni che possono essere raggiunti attraverso l'uso di massaggiatori spinali, ognuno di loro ha un'area specifica di applicazione. Questo deve essere preso in considerazione quando si sceglie un prodotto adatto. L'azione della maggior parte dei massaggiatori esistenti è diretta non solo a rafforzare e ripristinare le strutture muscolari e inerti del segmento vertebrale. Non meno importante effetto terapeutico: rilassamento muscolare generale e rilassamento psico-emozionale!

Indicazioni e controindicazioni per l'uso

La fattibilità di applicare qualsiasi tipo di massaggiatore per la schiena deve essere determinata valutando le indicazioni e le controindicazioni. Ciascuno dei prodotti esistenti di questo tipo ha una diversa forza e profondità del massaggio. Pertanto, ci dovrebbero essere criteri separati per usarli in ogni caso.

Indicazioni generali

Includono:

• frequenti dolori in qualsiasi parte della colonna vertebrale;
• lievi deformità spinali;
• caratteristiche di stile di vita e il regime del lavoro sotto forma di intensi carichi assiali sulla colonna vertebrale, il lavoro fisico pesante, la necessità di un lungo soggiorno in una posizione fissa seduta;
• fare sport professionali;
• la presenza di tensione e affaticamento dei muscoli paravertebrali, accompagnati da dolore puntuale;
• osteocondrosi della colonna vertebrale con lievi violazioni della normale posizione anatomica delle vertebre;
• ernie stabili singole e multiple di dischi intervertebrali sotto forma di protrusione;
• periodo di recupero e riabilitazione dopo qualsiasi intervento e gravi malattie associate alla prolungata permanenza nel riposo a letto e all'indebolimento del tono muscolare.

Controindicazioni

Utilizzare i massaggiatori non dovrebbe essere in tali situazioni:

• qualsiasi tipo di disturbi della struttura pelle nella zona che deve essere massaggiato (dermatite, psoriasi, pustolosa lesione trofica cambia eruzioni cutanee, ecc.);
• patologia spinale grossolana, manifestata dall'instabilità delle vertebre e dei dischi intervertebrali (con dislocazioni e sublussazioni delle vertebre, il primo periodo dopo le fratture, la spondilolistesi, una grande ernia intervertebrale);
• malattie scompensate o croniche del cuore, dei polmoni e di altri organi interni in uno stato di esacerbazione pronunciata (malattia ischemica, aritmia, insufficienza cardiaca e renale, ecc.);
• tutte le malattie acute accompagnate da febbre o reazioni infiammatorie di tipo generale (polmonite, infezioni respiratorie acute, epatite, ecc.);
• malattie oncologiche di qualsiasi localizzazione e metastasi di tumori maligni;
• danno tubercolare a organi e tessuti (polmoni, colonna vertebrale, ossa, ecc.);
• aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso (suscettibilità alle crisi epilettiche, psicosi, nevrosi, ecc.);
• periodo acuto per eventuali malattie della colonna vertebrale.

6 tipi di massaggiatori per la schiena e il collo - c'è un senso da loro?

Durante il trattamento complesso delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, il massaggio viene spesso prescritto. Ci sono dispositivi speciali per eseguire procedure a casa - massaggiatori per la schiena e il collo. Con l'aiuto di questi dispositivi, una persona esegue l'automassaggio a casa senza ricorrere all'aiuto di massaggiatori.

Vari tipi di dispositivi imitano le tecniche di massaggio: vibrazione, sfregamento, impastamento, formicolio e così via. Affinché una sessione di massaggio sia piacevole e benefica, è necessario capire come scegliere un massaggiatore, cosa sono, come usarli. Queste e altre questioni sono trattate in questa pubblicazione.

Tipi di dispositivi di massaggio

I massaggiatori aiutano ad alleviare il carico quotidiano dalla colonna vertebrale, eliminare gli spasmi muscolari, tra le altre cose, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti, riduce il ristagno, ripristina l'abilità motoria e produce due effetti contemporaneamente: terapeutici e profilattici.

• Meccanico: funziona senza batterie, senza alimentazione elettrica;
• Elettrici: i dispositivi sono forniti con batterie ricaricabili o sono inclusi nella rete elettrica;
• Massaggiatori vibranti - il dispositivo produce vibrazioni che influiscono sulla superficie della pelle, muscoli, tendini;
• Rullo - dotato di sfere rotanti-rulli di varie forme e dimensioni. Quando esposto alla pelle ha un effetto riscaldante e anticellulite;
• Dispositivi manuali di drenaggio linfatico - questi includono dispositivi per il vuoto, nonché dispositivi che eseguono la terapia della pressione, drenaggio linfatico microcorrente;
• Disegni che funzionano sui punti di innesco - interessano le aree di ipersensibilità in cui appaiono i sigilli.

Oltre ai dispositivi dorsali, ci sono i massaggiatori per l'area del collo e del collo. Sono prodotti sotto forma di una morbida sciarpa o colletto e sono destinati a colpire i muscoli del collo, le articolazioni del rachide cervicale. Oltre all'effetto terapeutico, questo tipo di massaggiatore offre un rilassamento psico-emozionale.

Massaggiatori meccanici

Questi dispositivi sono assegnati come un tipo generale di massaggio o per influenzare punti specifici. Il dispositivo meccanico ha più vantaggi, in contrasto con i massaggiatori elettrici per la schiena. Per loro di lavorare, non hanno bisogno di una rete elettrica o di altre batterie. Questo tipo è una costruzione in legno, metallo e plastica, progettata per l'uso indipendente o per i partner.

Gli applicatori si riferiscono alla vista meccanica: si tratta di tele in tessuto con punte in plastica applicate, realizzate anche sotto forma di tappetini in gomma con aghi e denti affilati.

I più famosi di questi dispositivi sono gli applicatori classici con i nomi degli inventori - Kuznetsova e Lyapko. Forniscono un flusso attivo di sangue al luogo di applicazione. Questo effetto allevia il processo infiammatorio, il dolore.

I massaggiatori meccanici per la zona del collo e del collo sono un cuscino in gommapiuma con copertura per massaggi. Le punte di plastica situate sulla guaina agiscono sui punti di agopuntura della testa e del collo, alleviando così il dolore muscolare e alleviando la tensione. La sessione dovrebbe essere tenuta per un breve periodo, prima che ci sia calore, una sensazione di bruciore.

Massaggiatore a rulli

Uno dei tipi di massaggiatori meccanici è un massaggiatore a rulli. I rulli rotanti sono forniti con cilindri lisci o ingranaggi, sfere, anelli, tali modelli spostano il corpo lungo i rulli e viceversa, alcuni tipi hanno una maniglia per una maggiore comodità.

• Un rullo con manico è perfetto per il collo, la schiena, la zona delle spalle;
• Massaggiatore a nastro per la colonna vertebrale: i rulli sono collegati da fili resistenti, hanno maniglie alle due estremità.

Una persona tiene le maniglie ed esegue un massaggio indipendente. Il lombo, la colonna vertebrale, la zona posteriore, la zona glutea sono sottoposti ad un pronunciato effetto terapeutico, i dolori moderati vengono interrotti, il flusso sanguigno locale aumenta.

Massaggiatori elettrici

I massaggiatori elettrici utilizzati a casa sono considerati i mezzi più efficaci. Con l'aiuto di loro puoi migliorare la tua salute, aumentare il tono muscolare, tra le altre cose, influenzano le articolazioni.

• Massaggiatore gonfiabile sotto forma di sedia - progettato non solo per la schiena, il collo, ma anche per tutto il corpo. L'effetto complesso aiuta a rilassare e ripristinare tutti i muscoli dopo una giornata impegnativa. Tali massaggiatori eseguono diversi tipi di massaggio in base al grado di intensità;
• Massaggiatore per auto, utilizzato come mantello: il design è facilmente applicabile non solo al seggiolino dell'auto, ma anche a qualsiasi sedia o sedia. La zona interna del capo è dotata di rulli rotanti, il massaggio superficiale viene effettuato grazie al loro movimento.

Quando il massaggiatore si collega alla rete, aumenta il principio degli effetti terapeutici. Alcuni meccanismi sono dotati di un telecomando che consente di controllare il processo. È possibile acquistare modelli con cinghie elastiche che consentono di indossare un mantello. Alcune specie hanno la funzione di riscaldamento per dilatare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione sanguigna;

• Massaggiatore, fatto come uno zaino - facile da usare a passeggio, lavorando in campagna, facendo le faccende domestiche;
• Cuscini, sciarpe, colletti sono i massaggiatori per la zona collo-collo, progettati per alleviare la fatica e prevenire l'osteocondrosi cervicale.

Il massaggiatore elettrico a vibrazione di grandi dimensioni è una poltrona gonfiabile per massaggi che, durante la forzatura dell'aria, fornisce un massaggio per i muscoli dorsali, cervicali, delle spalle e colpisce anche gli arti inferiori. Il sedile gonfiabile è dotato di un sistema elettronico che viene trasmesso al telecomando.

Massaggiatore manuale per il drenaggio linfatico

L'uso dei massaggiatori ha un effetto sui linfocapillari, piccoli vasi situati nella pelle. Il drenaggio linfatico aiuta bene con l'artrite, nevralgie, dolori muscolari.

Il metodo manuale consente di massaggiare utilizzando le lattine per accelerare il drenaggio linfatico, rimuovere l'eccesso di liquidi dal corpo e ridurre il gonfiore. Vengono applicati banchi di vetro, plastica, gomma di diverso diametro.

Il massaggio sottovuoto è effettuato nel salone: ​​un dispositivo speciale pompa alternativamente e aspira l'aria, così l'effetto viene raggiunto sulla parte del corpo scelta. Gli strati profondi della pelle vengono lavorati con movimenti di massaggio e una caduta di pressione. Per il collo viene utilizzato un metodo delicato della procedura: per la parte posteriore, la vita, i glutei, viene utilizzato un effetto più intenso.

video

Video - qual è la pericolosa trazione spinale?

Massager del punto di trigger

Le strutture trigger sono progettate per collo, schiena, braccia, muscoli glutei, fianchi e piedi. Sviluppano quei punti che causano dolore acuto quando vengono pressati. Più spesso, tali massaggiatori sono realizzati sotto forma di uncino o arco, il design ha rami con piccole sfere di plastica o di gomma alla fine per lavorare su foche dolenti.

Il gancio per massaggi agisce sui muscoli con punti trigger allo stesso modo di un massaggiatore vibrante per la schiena. La pelle e i tessuti più profondi sono irritati di riflesso, le aderenze si rompono, il morsetto muscolare viene rimosso, il flusso sanguigno migliora - non devi impegnarti troppo.

Preparazione della pelle prima della procedura

Per utilizzare i body massagers, una persona non richiede un addestramento speciale. L'unica condizione è che la pelle deve essere pulita, poiché spesso il dispositivo viene utilizzato da tutta la famiglia a sua volta. Prima di auto-massaggio per l'igiene, è consigliabile fare la doccia, asciugare la pelle con un asciugamano. La pelle secca è particolarmente importante se si utilizza un dispositivo elettrico, nel qual caso la pelle deve essere perfettamente asciutta.

Quando si utilizzano dispositivi per la colonna vertebrale, si consiglia di lubrificare la pelle con un gel da massaggio o una crema grassa. Questa condizione deve essere soddisfatta se una persona utilizza un massaggiatore per lavorare sulle aree intervertebrali in modo che la procedura non causi dolore.

Come usare

Usando questo o quel modello, non è necessario provare a fare un grande sforzo, la pressione necessaria dovrebbe essere costantemente monitorata. È necessario elaborare ogni muscolo con una diversa inclinazione, vale la pena usare la posizione seduta, sdraiato, in piedi. Come risultato degli esperimenti, una persona si rende presto conto di quale sia il modo migliore per farlo, quanto tempo ha bisogno di essere massaggiato.

La forza di spremitura dovrebbe essere individuale, è possibile premere forte, e quindi fare un colpo rilassante, la migliore efficienza è raggiunta non necessariamente da una forte pressione. L'intensità del massaggio dovrebbe essere moderata.

Il miglior massaggiatore per il collo e le spalle, la schiena è quella che non causa dolore, non lascia lividi, ma al contrario provoca emozioni positive, allevia lo stress.

Indicazioni e controindicazioni per l'uso

• Nell'osteocondrosi delle vertebre del rachide cervicale;
• Mal di schiena dopo l'infortunio, stretching;
• Atrofia muscolare;
• Mal di testa;
• Varie artriti acute e croniche;
• Malattie del meccanismo broncopolmonare;
• Ipotonia intestinale e altre malattie.

Controindicazioni per l'uso di elettromassage sono lesioni nel periodo acuto associato al collo, reazioni infiammatorie nella zona cervicale, dorsale, infezioni, tumori, insufficienza cardiaca scompensata.

Se trovi un errore, seleziona il frammento di testo e premi Ctrl + Invio. Lo aggiusteremo e sarai + al karma

Massaggiatori per la colonna vertebrale e i muscoli della schiena

Massaggiatore per il corpo e la schiena. Quale massaggiatore domestico è meglio acquistare: manuale, elettrico, a rulli o miostimulyator?

Quando il mal di schiena non è più tollerabile, alla fine decidi di acquistare un massaggiatore in modo da essere sempre a portata di mano. Ma si scopre che oltre 2000 prodotti di diversi produttori e diverse qualità sono venduti su Internet.

Come non confondersi? Cosa scegliere: manuale o rullo su una sedia? Quale modo migliore per rilassare i muscoli angusti? Quale è più adatto per l'osteocondrosi e quale per la nevralgia? Abbiamo selezionato i 10 migliori massaggiatori e vi parliamo dei principali tipi e di cosa sono adatti.

Iniziamo con il più semplice ed economico, passando gradualmente ai modelli più costosi della nostra TOP-10.

I massaggiatori sono utilizzati in tutto il mondo e in tutte le culture, ma hanno acquisito una vera popolarità all'inizio del 21 ° secolo, quando il duro lavoro è diventato la causa di nevralgie, malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale da milioni di persone.

Sono usati come terapia aggiuntiva e sostitutiva nei programmi di trattamento per atleti, impiegati, conducenti, medici e medicina riabilitativa.

Il loro uso non richiede abilità speciali o la partecipazione di un'altra persona.

Quale back massager risolverà i tuoi problemi?

Nel massaggio classico ci sono 4 tecniche principali: carezze, sfregamenti, impastazioni e vibrazioni rilassanti. Se le vibrazioni aiutano ad alleviare la tensione nei muscoli dello spasmo, l'impastamento consente di allenare in profondità i muscoli e aumentare la circolazione sanguigna.

• Se vuoi massaggiare tutta la schiena, il mantello per una sedia con i rulli shiatsu è il più adatto per questo. Copre l'intera area posteriore. Ma vogliamo avvertirti immediatamente di una soglia del dolore diversa, tutto è troppo individuale, per qualcuno i movimenti delle palle shiatsu possono sembrare troppo difficili.
• I massaggiatori elettrici manuali con teste massaggianti sono adatti per i muscoli stretti e angusti. Aiuteranno ad alleviare l'affaticamento dopo aver fatto sport o seduto in modo improprio al computer. Tu stesso massaggia i muscoli che richiedono uno studio più profondo.
• Se il tuo problema è concentrato nella parte superiore (zona collo, collo, spalle), devi solo prendere un massaggiatore a rotelle con le bretelle.
• I driver sono mantelli riscaldati a vibrazione più adatti. Ma molti acquirenti sono insoddisfatti della debolezza delle vibrazioni. Pertanto, è possibile acquistare un mantello da massaggio costoso e potente per una sedia con 8 rulli per un massaggio profondo e intenso della schiena e del collo a casa o in ufficio.
• Separatamente, ci sono massaggiatori e miostimolatori. Tecnicamente, questi non sono massaggiatori, ma dispositivi di elettrostimolazione. Esistono due tipi di stimolazione elettrica, i dispositivi possono essere TENS e EMS separati e combinarsi in entrambi.

TENS (Pulse Massager) - elettroneurostimolazione percutanea - l'essenza del metodo nella stimolazione dei nervi superficiali per corrente - il metodo è clinicamente testato ed efficace. Rimuove bene il dolore muscoloscheletrico cronico (ostecondrosi, nevralgia intercostale, nevralgia post-traumatica).

EMS (Miostimulyator) - elettrostimolazione neuromuscolare. Il metodo migliora il tono muscolare in persone estremamente inesperte e paralizzate. Utile anche durante il recupero da un colpo.

Miostimolatore per i muscoli è adatto alle persone malate, per il recupero dopo un ictus o una lunga malattia (frattura della colonna vertebrale, quando una persona è sdraiata immobile per diversi mesi), quando i muscoli sono così atrofizzati che per il loro restauro è abbastanza facile elettrostimolare.

Ma questi dispositivi sono spesso posizionati come mezzo per perdere peso e pompare i muscoli. Per pompare muscoli in persone sane o per perdere peso, questi dispositivi sono UTILI!

Massaggiatori Top-10 per schiena e corpo

Abbiamo scelto 10 diverse opzioni per persone e occasioni diverse: manuale, quando scegli le aree di massaggio; massaggiatore a impulsi e stimolatore muscolare per elettrostimolazione muscolare, rullo per allenamento muscolare profondo, cuscino massaggiante vibrante per i conducenti e cuscino a rulli shiatsu e riscaldato, che puoi lanciare sulla sedia da ufficio, e rilassarti completamente, affidandoti al massaggiatore elettronico che farà tutto per te. E iniziamo con il bastone per massaggiatore manuale più semplice ed economico.

Il massaggiatore palmare più economico e facile da usare: strumento per massaggiatore per schiena e collo LiBa per trigger point

La fatica facile viene rimossa da massaggiatori convenzionali in legno o plastica con elementi sporgenti, come questo bastone per l'automassaggio con cinque palline. Ha una lunga maniglia, quindi puoi portarti nei posti più scomodi. Si adatta facilmente a una borsa da palestra ed è progettato per un massaggio veloce dopo allenamenti intensi o duro lavoro.

prezzo:

Scegliere un massaggiatore per le mani per la schiena

Abbiamo scelto 3 simili in apparenza, ma ancora diversi massaggiatori elettrici a mano. A differenza dello shiatsu, qui la testa del massaggio non gira, ma si muove su e giù come un martello pneumatico. Pertanto, in inglese sono chiamati massaggiatori a percussione - shock.

Massaggiatore elettrico manuale tipico - WAHL 4290-300 Massaggiatore a percussione per tessuti profondi

WAHL con cinque ugelli su un lungo manico - questo è un aiuto rapido con tensione o dolori: un disco piatto grande impasta grandi muscoli, quattro punte delle dita imita il massaggio manuale, il punto della batteria è adatto per il massaggio concentrato di piccole aree, così come se il punto dolente è profondo nei tessuti Una semplice testa rotonda è progettata per un massaggio generale rilassante. Una buona opzione per tutta la famiglia.

prezzo:

Massaggiatore elettrico manuale con calore - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

Due caratteristiche lo distinguono da un numero di prodotti simili: due teste massaggianti e calore a infrarossi. Meno massiccio di WAHL, ma, in generale, il prodotto è identico - quando si sceglie un caso, è probabile che decida la presenza di una modalità di riscaldamento. Usato per un massaggio delicato.

prezzo:

Massaggiatore elettrico portatile con funzione di massaggiatore cosmetologo - Pure-Wave CM7 Massaggiatore senza cordone Corpo + facciale (Dual Mode)

Il più costoso (3 volte più costoso degli analoghi precedenti) è già portatile, il che significa che non dipendi più dalla presa e puoi utilizzarla sulla strada, sull'aereo, in linea con il medico, ovunque! È più leggero dei suoi concorrenti. E, soprattutto, ci sono due nuovi suggerimenti per il viso e il cuoio capelluto.

Sostituirà non solo il massaggiatore manuale, ma anche il massaggiatore-cosmetologo, rilassando e tonificando i piccoli muscoli del viso.

Quando viene utilizzato su muscoli più grandi, allevia con successo dolore e crampi, soprattutto quando si utilizza un attacco a sei teste, ciascuno dei quali è dotato di otto dita di silicone solido, che massaggiano i muscoli in profondità, rapidamente e intensivamente.

prezzo:

Scegliere un massaggiatore per il collo e la schiena

Se il problema è locale - collo o lombata, allora un piccolo massaggiatore a rulli potrebbe essere sufficiente per te. Puoi prendere questo cuscino da massaggio in mano e attaccarlo a un punto dolente (collo, ginocchio) o metterlo sotto la cintura in macchina sulla strada di casa.

La seconda opzione, in cui sono cuciti lunghi passanti per manopole all'unità di massaggio, è necessaria per lavorare con grandi superfici: schiena, spalle, glutei e fianchi.

Il movimento delle cinghie su e giù, destra-sinistra e diagonalmente ti permette di sostituire quasi completamente il vero massaggiatore dal vivo.

Bestseller nella categoria dei massaggiatori per il collo - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager with Heat

Questo piccolo cuscino shiatsu per massaggi è adatto per il collo, le caviglie, le ginocchia, i gomiti, quindi può essere messo sotto la vita. Lo Zyllion ha un corpo ultra-sottile, a soli 6 cm.

Allo stesso tempo, fornisce una digitopressione completa con l'aiuto di 4 shiatsu-nodi e rilassamento muscolare con l'aiuto del calore.

È popolare per l'uso in ufficio e in auto, perché in un intervallo di lavoro di 20 minuti allevia la tensione nelle aree più vulnerabili quando si è seduti.

prezzo:

Nekteck Shiatsu Deep Massage Cuscino per massaggi con calore Best Seller per spalle e spalle

Usalo per un massaggio semi-professionale della parte bassa della schiena, della schiena e dei fianchi: le "cinghie" ti permettono di massaggiare grandi gruppi muscolari più velocemente e più facilmente di quelli manuali compatti.

Nekteck utilizza tre modalità di velocità di massaggio e modalità di controllo dell'intensità manuale. La varietà di opzioni riduce al minimo la possibilità di dolore.

Il suo indiscutibile vantaggio rispetto alla concorrenza è il doppio del numero di elementi massaggianti: 8 palle shiatsu sono incorporate in Nekteck.

prezzo:

Massaggiatore a impulsi e miostimulyatore

Come abbiamo detto prima, il principio TENS - elettroneurostimolazione percutanea, la stimolazione dei nervi superficiali con un pozzetto di corrente rimuove i dolori muscoloscheletrici cronici (osteocondrosi, nevralgia intercostale, nevralgia post-traumatica). EMS - stimolazione elettrica neuromuscolare. Il metodo migliora il tono muscolare in persone estremamente inesperte e paralizzate. Utile anche durante il recupero da un colpo.

TENS (Pulse Massager) - elettroneurostimolazione percutanea - l'essenza del metodo nella stimolazione dei nervi superficiali per corrente - il metodo è clinicamente testato ed efficace. Rimuove bene il dolore muscoloscheletrico cronico (ostecondrosi, nevralgia intercostale, nevralgia post-traumatica).

EMS (Miostimulyator) - elettrostimolazione neuromuscolare. Il metodo migliora il tono muscolare in persone estremamente inesperte e paralizzate. Utile anche durante il recupero da un colpo.

Miostimolatore per i muscoli è adatto alle persone malate, per il recupero dopo un ictus o una lunga malattia (frattura della colonna vertebrale, quando una persona è sdraiata immobile per diversi mesi), quando i muscoli sono così atrofizzati che per il loro restauro è abbastanza facile elettrostimolare.

Ma questi dispositivi sono spesso posizionati come mezzo per perdere peso e pompare i muscoli. Per pompare muscoli in persone sane o per perdere peso, questi dispositivi sono UTILI!

In questa categoria, ci sono due leader: l'unità TENS HealthmateForever, l'Electronic Pulse Massager e l'unità EMS TEC.BEAN Tens con 16 modalità e 8 Pads Massaggiatore a rilascio di impulsi a impulsi.

Il massaggiatore a impulsi è utile non solo per ridurre il mal di schiena, ma anche per alleviare la sindrome del tunnel, la sindrome del gomito del tennista, il dolore da artrite. Otto applicatori sono collegati all'area delle zone del dolore e operano in quindici modalità e 20 livelli di intensità.

Più economico come un telecomando TV e più costoso già su uno smartphone. Il primo è adatto agli anziani: pulsanti grandi, la retroilluminazione sul display LCD fornisce retroilluminazione, funziona a batterie. Il tempo predefinito per una sessione di lavoro è 80 minuti, che è sufficiente per un massaggio completo. Non raccomandato per le persone con pacemaker e malattie cardiache.

Prezzo: HealthmateForever

Prezzo: TEC.BEAN $ 42,99.

Massaggiatori per la schiena sulla sedia

Qui abbiamo scelto 2 massaggiatori, il primo - vibrante, il secondo con i rulli shiatsu. Se sei un pilota, allora una vibrazione ti si adatta meglio (ma fai attenzione, guarda, non fare un pisolino, perché un massaggio vibrante è rilassante).

Le palle shiatsu sul sedile del guidatore sono scomode. Immagina di riposare costantemente sulla parte bassa della schiena, e se stai facendo un lungo viaggio, ti stanchi di più che goderti.

Ma a casa puoi rilassarti completamente e ricevere un massaggio già profondo.

Si ottiene un massaggio con i rulli con la piena sensazione che duro, spietato (sì, sì, è spietato) che passa attraverso la schiena, molti clienti dicono che un tale massaggio è troppo forte) le dita del massaggiatore e, naturalmente, il calore calmante viene applicato ai muscoli tesi.

Massaggiatore per la parte posteriore sulla sedia, vibrazione - Nuovo ammortizzatore per massaggio a 10 motori a 10 stelle con ammortizzatore a caldo a 10 stadi

New Five Star FS8812 risolve in modo completo i problemi con i dolori muscolari della schiena e della colonna vertebrale, la nevralgia, i crampi, il dolore da artrite a grandi articolazioni. Massaggiare la parte posteriore delle cosce accelera la circolazione del sangue nelle gambe, che è estremamente necessario per le persone che conducono uno stile di vita sedentario.

Dieci vibrozoni su tutta la superficie forniscono un massaggio uniforme, anche durante la guida. Non ci sono rotelle, questo cuscino è progettato per rilassare, rilassare e lenire i muscoli della schiena stanchi. Il suo obiettivo è rilassare i muscoli del conducente in un viaggio lungo o stancante.

Tuttavia, molti acquirenti, a giudicare dalle recensioni, preferirebbero vedere i rulli Shiatsu incorporati completi di vibrofinitori. Ma la decisione ingegneristica è dettata dal buon senso: l'impatto a lungo termine dei rulli non funzionanti sui muscoli della schiena creerà disagio.

Questo mantello da massaggio è adatto a chi ha una soglia di dolore elevata e sperimenta dolore o fastidio dal massaggio con le palle shiatsu. Nella categoria di mantelle da massaggio senza elementi shiatsu, questa è sicuramente l'opzione più funzionale.

prezzo:

Massaggiatore per il rullo posteriore e del collo con massaggio regolabile in altezza per il collo - Cuscino del sedile con calore

Adatto a persone di diverse altezze - da 150 a 185 cm: i due nodi massaggianti Shiatsu superiori, montati nel poggiatesta, forniranno la qualità di massaggio desiderata, se si adatta la cappa alle sue dimensioni. Particolarmente indicato per le persone con una crescita da 165 cm.

e sotto, che di solito è difficile scegliere un massaggiatore per la schiena in modo che le palle poggiatesta cadano sui muscoli del collo.

Due sorgenti di vibrazione con tre livelli di intensità sono incorporate nel sedile e nella parte inferiore della schiena quattro nodi shiatsu si muovono lungo una traiettoria complessa, ciascuno con due sfere, che dà l'effetto di un profondo massaggio 3D.

Massaggiatore per il corpo e la schiena. Quale massaggiatore domestico è meglio acquistare: manuale, elettrico, a rulli o miostimulyator?

Quando il mal di schiena non è più tollerabile, alla fine decidi di acquistare un massaggiatore in modo da essere sempre a portata di mano. Ma si scopre che oltre 2000 prodotti di diversi produttori e diverse qualità sono venduti su Internet. Come non confondersi? Cosa scegliere: manuale o rullo su una sedia? Quale modo migliore per rilassare i muscoli angusti? Quale è più adatto per l'osteocondrosi e quale per la nevralgia? Abbiamo selezionato i 10 migliori massaggiatori e vi parliamo dei principali tipi e di cosa sono adatti. Iniziamo con il più semplice ed economico, passando gradualmente ai modelli più costosi della nostra TOP-10.

I massaggiatori sono utilizzati in tutto il mondo e in tutte le culture, ma hanno acquisito una vera popolarità all'inizio del 21 ° secolo, quando il duro lavoro è diventato la causa di nevralgie, malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale da milioni di persone. Sono usati come terapia aggiuntiva e sostitutiva nei programmi di trattamento per atleti, impiegati, conducenti, medici e medicina riabilitativa. Il loro uso non richiede abilità speciali o la partecipazione di un'altra persona.

Quale back massager risolverà i tuoi problemi?

Nel massaggio classico ci sono 4 tecniche principali: carezze, sfregamenti, impastazioni e vibrazioni rilassanti. Se le vibrazioni aiutano ad alleviare la tensione nei muscoli dello spasmo, l'impastamento consente di allenare in profondità i muscoli e aumentare la circolazione sanguigna.

• Se vuoi massaggiare tutta la schiena, il mantello per una sedia con i rulli shiatsu è il più adatto per questo. Copre l'intera area posteriore. Ma vogliamo avvertirti immediatamente di una soglia del dolore diversa, tutto è troppo individuale, per qualcuno i movimenti delle palle shiatsu possono sembrare troppo difficili.
• I massaggiatori elettrici manuali con teste massaggianti sono adatti per i muscoli stretti e angusti. Aiuteranno ad alleviare l'affaticamento dopo aver fatto sport o seduto in modo improprio al computer. Tu stesso massaggia i muscoli che richiedono uno studio più profondo.
• Se il tuo problema è concentrato nella parte superiore (zona collo, collo, spalle), devi solo prendere un massaggiatore a rotelle con le bretelle.
• I driver sono mantelli riscaldati a vibrazione più adatti. Ma molti acquirenti sono insoddisfatti della debolezza delle vibrazioni. Pertanto, è possibile acquistare un mantello da massaggio costoso e potente per una sedia con 8 rulli per un massaggio profondo e intenso della schiena e del collo a casa o in ufficio.
• Separatamente, ci sono massaggiatori e miostimolatori. Tecnicamente, questi non sono massaggiatori, ma dispositivi di elettrostimolazione. Esistono due tipi di stimolazione elettrica, i dispositivi possono essere TENS e EMS separati e combinarsi in entrambi.

TENS (Pulse Massager) - elettroneurostimolazione percutanea - l'essenza del metodo nella stimolazione dei nervi superficiali per corrente - il metodo è clinicamente testato ed efficace. Rimuove bene il dolore muscoloscheletrico cronico (ostecondrosi, nevralgia intercostale, nevralgia post-traumatica).

EMS (Miostimulyator) - elettrostimolazione neuromuscolare. Il metodo migliora il tono muscolare in persone estremamente inesperte e paralizzate. Utile anche durante il recupero da un colpo. Miostimolatore per i muscoli è adatto alle persone malate, per il recupero dopo un ictus o una lunga malattia (frattura della colonna vertebrale, quando una persona è sdraiata immobile per diversi mesi), quando i muscoli sono così atrofizzati che per il loro restauro è abbastanza facile elettrostimolare. Ma questi dispositivi sono spesso posizionati come mezzo per perdere peso e pompare i muscoli. Per pompare muscoli in persone sane o per perdere peso, questi dispositivi sono UTILI! Una revisione dettagliata degli stimolanti muscolari, puoi leggere in questo articolo: i migliori stimolatori muscolari.

Massaggiatori Top-10 per schiena e corpo

Abbiamo scelto 10 diverse opzioni per persone e occasioni diverse: manuale, quando scegli le aree di massaggio; massaggiatore a impulsi e stimolatore muscolare per elettrostimolazione muscolare, rullo per allenamento muscolare profondo, cuscino massaggiante vibrante per i conducenti e cuscino a rulli shiatsu e riscaldato, che puoi lanciare sulla sedia da ufficio, e rilassarti completamente, affidandoti al massaggiatore elettronico che farà tutto per te. E iniziamo con il bastone per massaggiatore manuale più semplice ed economico.

Il massaggiatore palmare più economico e facile da usare: strumento per massaggiatore per schiena e collo LiBa per trigger point

La fatica facile viene rimossa da massaggiatori convenzionali in legno o plastica con elementi sporgenti, come questo bastone per l'automassaggio con cinque palline. Ha una lunga maniglia, quindi puoi portarti nei posti più scomodi. Si adatta facilmente a una borsa da palestra ed è progettato per un massaggio veloce dopo allenamenti intensi o duro lavoro.

prezzo:

Scegliere un massaggiatore per le mani per la schiena

Abbiamo scelto 3 simili in apparenza, ma ancora diversi massaggiatori elettrici a mano. A differenza dello shiatsu, qui la testa del massaggio non gira, ma si muove su e giù come un martello pneumatico. Pertanto, in inglese sono chiamati massaggiatori a percussione - shock.

Massaggiatore elettrico manuale tipico - WAHL 4290-300 Massaggiatore a percussione per tessuti profondi

WAHL con cinque ugelli su un lungo manico - questo è un aiuto rapido con tensione o dolori: un disco piatto grande impasta grandi muscoli, quattro punte delle dita imita il massaggio manuale, il punto della batteria è adatto per il massaggio concentrato di piccole aree, così come se il punto dolente è profondo nei tessuti Una semplice testa rotonda è progettata per un massaggio generale rilassante. Una buona opzione per tutta la famiglia.

prezzo:

Massaggiatore elettrico manuale con calore - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

Due caratteristiche lo distinguono da un numero di prodotti simili: due teste massaggianti e calore a infrarossi. Meno massiccio di WAHL, ma, in generale, il prodotto è identico - quando si sceglie un caso, è probabile che decida la presenza di una modalità di riscaldamento. Usato per un massaggio delicato.

prezzo:

Massaggiatore elettrico portatile con funzione di massaggiatore cosmetologo - Pure-Wave CM7 Massaggiatore senza cordone Corpo + facciale (Dual Mode)

Il più costoso (3 volte più costoso degli analoghi precedenti) è già portatile, il che significa che non dipendi più dalla presa e puoi utilizzarla sulla strada, sull'aereo, in linea con il medico, ovunque! È più leggero dei suoi concorrenti. E, soprattutto, ci sono due nuovi suggerimenti per il viso e il cuoio capelluto. Sostituirà non solo il massaggiatore manuale, ma anche il massaggiatore-cosmetologo, rilassando e tonificando i piccoli muscoli del viso. Quando viene utilizzato su muscoli più grandi, allevia con successo dolore e crampi, soprattutto quando si utilizza un attacco a sei teste, ciascuno dei quali è dotato di otto dita di silicone solido, che massaggiano i muscoli in profondità, rapidamente e intensivamente.

prezzo:

Scegliere un massaggiatore per il collo e la schiena

Se il problema è locale - collo o lombata, allora un piccolo massaggiatore a rulli potrebbe essere sufficiente per te. Puoi prendere questo cuscino da massaggio in mano e attaccarlo a un punto dolente (collo, ginocchio) o metterlo sotto la cintura in macchina sulla strada di casa. La seconda opzione, in cui sono cuciti lunghi passanti per manopole all'unità di massaggio, è necessaria per lavorare con grandi superfici: schiena, spalle, glutei e fianchi. Il movimento delle cinghie su e giù, destra-sinistra e diagonalmente ti permette di sostituire quasi completamente il vero massaggiatore dal vivo.

Bestseller nella categoria dei massaggiatori per il collo - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager with Heat

Questo piccolo cuscino shiatsu per massaggi è adatto per il collo, le caviglie, le ginocchia, i gomiti, quindi può essere messo sotto la vita. Zyllion ha un corpo ultrasottile di soli 6 cm e allo stesso tempo fornisce una digitopressione completa con 4 nodi shiatsu e rilassamento muscolare con calore. È popolare per l'uso in ufficio e in auto, perché in un intervallo di lavoro di 20 minuti allevia la tensione nelle aree più vulnerabili quando si è seduti.

prezzo:

Nekteck Shiatsu Deep Massage Cuscino per massaggi con calore Best Seller per spalle e spalle

Usalo per un massaggio semi-professionale della parte bassa della schiena, della schiena e dei fianchi: le "cinghie" ti permettono di massaggiare grandi gruppi muscolari più velocemente e più facilmente di quelli manuali compatti. Nekteck utilizza tre modalità di velocità di massaggio e modalità di controllo dell'intensità manuale. La varietà di opzioni riduce al minimo la possibilità di dolore. Il suo indiscutibile vantaggio rispetto alla concorrenza è il doppio del numero di elementi massaggianti: 8 palle shiatsu sono incorporate in Nekteck.

prezzo:

Massaggiatore a impulsi e miostimulyatore

Come abbiamo detto prima, il principio TENS - elettroneurostimolazione percutanea, la stimolazione dei nervi superficiali con un pozzetto di corrente rimuove i dolori muscoloscheletrici cronici (osteocondrosi, nevralgia intercostale, nevralgia post-traumatica). EMS - elettrostimolazione neuromuscolare. Il metodo migliora il tono muscolare in persone estremamente inesperte e paralizzate. Utile anche durante il recupero da un colpo.

TENS (Pulse Massager) - elettroneurostimolazione percutanea - l'essenza del metodo nella stimolazione dei nervi superficiali per corrente - il metodo è clinicamente testato ed efficace. Rimuove bene il dolore muscoloscheletrico cronico (ostecondrosi, nevralgia intercostale, nevralgia post-traumatica).

EMS (Miostimulyator) - elettrostimolazione neuromuscolare. Il metodo migliora il tono muscolare in persone estremamente inesperte e paralizzate. Utile anche durante il recupero da un colpo. Miostimolatore per i muscoli è adatto alle persone malate, per il recupero dopo un ictus o una lunga malattia (frattura della colonna vertebrale, quando una persona è sdraiata immobile per diversi mesi), quando i muscoli sono così atrofizzati che per il loro restauro è abbastanza facile elettrostimolare. Ma questi dispositivi sono spesso posizionati come mezzo per perdere peso e pompare i muscoli. Per pompare muscoli in persone sane o per perdere peso, questi dispositivi sono UTILI!

In questa categoria, ci sono due leader: l'unità TENS HealthmateForever, l'Electronic Pulse Massager e l'unità EMS TEC.BEAN Tens con 16 modalità e 8 Pads Massaggiatore a rilascio di impulsi a impulsi.

Il massaggiatore a impulsi è utile non solo per ridurre il mal di schiena, ma anche per alleviare la sindrome del tunnel, la sindrome del gomito del tennista, il dolore da artrite. Otto applicatori sono collegati all'area delle zone del dolore e operano in quindici modalità e 20 livelli di intensità.

Più economico come un telecomando TV e più costoso già su uno smartphone. Il primo è adatto agli anziani: pulsanti grandi, la retroilluminazione sul display LCD fornisce retroilluminazione, funziona a batterie. Il tempo predefinito per una sessione di lavoro è 80 minuti, che è sufficiente per un massaggio completo. Non raccomandato per le persone con pacemaker e malattie cardiache.

Prezzo: HealthmateForever

Prezzo: TEC.BEAN $ 42,99.

Massaggiatori per la schiena sulla sedia

Qui abbiamo scelto 2 massaggiatori, il primo - vibrante, il secondo con i rulli shiatsu. Se sei un pilota, allora una vibrazione ti si adatta meglio (ma fai attenzione, guarda, non fare un pisolino, perché un massaggio vibrante è rilassante). Le palle shiatsu sul sedile del guidatore sono scomode. Immagina di riposare costantemente sulla parte bassa della schiena, e se stai facendo un lungo viaggio, ti stanchi di più che goderti. Ma a casa puoi rilassarti completamente e ricevere un massaggio già profondo.

Si ottiene un massaggio con i rulli con la piena sensazione che duro, spietato (sì, sì, è spietato) che passa attraverso la schiena, molti clienti dicono che un tale massaggio è troppo forte) le dita del massaggiatore e, naturalmente, il calore calmante viene applicato ai muscoli tesi.

Massaggiatore per la parte posteriore sulla sedia, vibrazione - Nuovo ammortizzatore per massaggio a 10 motori a 10 stelle con ammortizzatore a caldo a 10 stadi

New Five Star FS8812 risolve in modo completo i problemi con i dolori muscolari della schiena e della colonna vertebrale, la nevralgia, i crampi, il dolore da artrite a grandi articolazioni. Massaggiare la parte posteriore delle cosce accelera la circolazione del sangue nelle gambe, che è estremamente necessario per le persone che conducono uno stile di vita sedentario. Dieci vibrozoni su tutta la superficie forniscono un massaggio uniforme, anche durante la guida. Non ci sono rotelle, questo cuscino è progettato per rilassare, rilassare e lenire i muscoli della schiena stanchi. Il suo obiettivo è rilassare i muscoli del conducente in un viaggio lungo o stancante. Tuttavia, molti acquirenti, a giudicare dalle recensioni, preferirebbero vedere i rulli Shiatsu incorporati completi di vibrofinitori. Ma la decisione ingegneristica è dettata dal buon senso: l'impatto a lungo termine dei rulli non funzionanti sui muscoli della schiena creerà disagio. Questo mantello da massaggio è adatto a chi ha una soglia di dolore elevata e sperimenta dolore o fastidio dal massaggio con le palle shiatsu. Nella categoria di mantelle da massaggio senza elementi shiatsu, questa è sicuramente l'opzione più funzionale.

prezzo:

Massaggiatore per il rullo posteriore e del collo con massaggio regolabile in altezza per il collo - Cuscino del sedile con calore

Adatto a persone di diverse altezze - da 150 a 185 cm: i due nodi massaggianti Shiatsu superiori, montati nel poggiatesta, forniranno la qualità di massaggio desiderata, se si adatta la cappa alle sue dimensioni. Particolarmente indicato per persone con un'altezza di 165 cm o inferiore, che di solito è difficile trovare un massaggiatore per la schiena in modo che le palline del poggiatesta cadano sui muscoli del collo. Due sorgenti di vibrazione con tre livelli di intensità sono incorporate nel sedile e nella parte inferiore della schiena quattro nodi shiatsu si muovono lungo una traiettoria complessa, ciascuno con due sfere, che dà l'effetto di un profondo massaggio 3D.

Massaggiatori collo e schiena fatti in casa

I massaggiatori per il collo e la schiena a casa sono dispositivi speciali con l'aiuto di cui una persona ha l'opportunità di eseguire un automassaggio, mentre a casa e non ricorrere all'aiuto di qualcuno. Sono adatti per l'uso indipendente e per la partnership. La base dei loro effetti terapeutici sul corpo è un'imitazione di varie tecniche eseguite dal massaggiatore: battito delle mani, formicolio, pizzicamento, vibrazioni, ecc.
L'uso di tali dispositivi fornisce:

• scarica giornaliera della colonna vertebrale;
• alleviare gli spasmi muscolari;
• migliorare l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale;
• ripristino delle capacità motorie.

Quando è necessario il massaggio

Il massaggio professionale è indicato per una vasta gamma di malattie del sistema muscolo-scheletrico e nervoso, rispettivamente, negli stessi casi è possibile utilizzare i massaggiatori. In questo caso, è obbligatorio consultare uno specialista prima dell'inizio delle procedure domiciliari.

Indicazioni comuni per il massaggio sono:

• dolore ricorrente nella regione posteriore, collo e occipitale;
• lievi deformità spinali;
• sensazione di tensione e stanchezza nei muscoli paravertebrali;
• osteocondrosi spinale, se la normale posizione anatomica delle vertebre è disturbata in modo insignificante;
• indebolimento del tono muscolare dopo una lunga permanenza nel riposo a letto;
• caratteristiche dello stile di vita e del lavoro associati a un elevato sforzo fisico o, al contrario, a bassa mobilità, lunghi soggiorni in posizione seduta;
• sport professionali.

Controindicazioni per il massaggio

Possono essere divisi in due categorie.
1
I primi sono:

• patologie spinali complesse caratterizzate da instabilità delle vertebre e dischi intervertebrali (dislocazioni e sublussazioni delle vertebre, grande ernia intervertebrale, spondilolistesi, il primo periodo dopo le fratture);
• malattie croniche degli organi interni in uno stato di esacerbazione;
• aneurisma;
• la tubercolosi;
• osteomielite;
• trombosi e malattie del sangue, il terzo grado di insufficienza circolatoria;
• tumori di qualsiasi tipo e posizione;
• aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale;
• malattie sessualmente trasmissibili in forma acuta;
• aumento della temperatura corporea.

2
La seconda categoria include alcune malattie locali.
La loro presenza suggerisce che è impossibile effettuare massaggi su parti separate della colonna vertebrale. In particolare, è:

• manifestazioni cutanee individuali (lesioni fungine o pustolose, dermatiti, talpe e verruche sporgenti, herpes, psoriasi, alterazioni trofiche);
• asterischi varicosi;
• fibromi uterini, cisti, in cui alle donne è vietato il massaggio nella regione lombare.

Tipi di massaggiatori per la schiena e il collo per l'uso a casa

meccanico

Il primo gruppo sono massaggiatori meccanici che funzionano senza una rete elettrica e altre batterie. Sono dispositivi realizzati in legno, metallo o plastica con una struttura abbastanza semplice. I tre tipi più comuni sono:

Massaggiatori a rulli.
Gli elementi rotanti possono essere lisci o ricoperti di denti smussati e assumere la forma di anelli, cilindri o sfere.

Ci sono modelli che implicano lo spostamento del corpo sui rulli, e non viceversa. I massaggiatori a rulli manuali sono ideali per il trattamento delle regioni paravertebrali e interscapolari di schiena, collo e spalle in casa.

A basso costo, il loro uso costante e corretto consente di ottenere un effetto terapeutico pronunciato del massaggio muscolare profondo. Rispetta i massaggiatori.

Sono un ampio nastro di rulli interconnessi da fili forti e spessi. Hanno comode maniglie alle due estremità.

Tenendo su entrambi i lati della maniglia, è possibile eseguire facilmente l'auto-massaggio della schiena e del collo a causa della rotazione dei rulli.

Dispositivi di questo tipo hanno un effetto di massaggio superficiale e sono adatti per alleviare la tensione muscolare, alleviando moderata gravità del dolore, miglioramento locale della circolazione sanguigna. Applicatori.
Si tratta di vestiti di stoffa, plastica o gomma, su cui vengono applicati spine e aghi. Disponibile sotto forma di tappeti su cui è possibile sdraiarsi, o nastri o cinture, che si fissano sulla pelle. In medicina, i modelli classici di applicatori più comunemente usati: Lyapko e Kuznetsova.

L'applicatore vertebrale ha un design leggermente diverso. Segue i contorni della colonna vertebrale e presenta proiezioni speciali che massaggiano i muscoli lungo la colonna vertebrale. Questo dispositivo può essere utilizzato come parte di un trattamento complesso per correggere la postura.

L'applicatore sotto forma di mantello è familiare a quasi tutti ed è particolarmente amato dagli automobilisti. Ha un effetto di massaggio di profondità media sull'intera area posteriore a causa di un lungo tempo di esposizione. L'ovvio vantaggio di un tale applicatore è che il suo utilizzo è possibile durante il solito lavoro o movimento sedentario nell'auto.

elettrico

Il secondo gruppo: i massaggiatori, che lavorano sulla rete elettrica o sulle batterie.
Questi includono:

Massaggi mantelli
Realizzato in tessuto, similpelle o vera pelle. Progettato per l'uso a casa, in ufficio o in auto. Rulli di diversa forma e design sono integrati nel mantello. La loro rotazione fornisce un massaggio superficiale che riduce la tensione muscolare, allevia l'affaticamento e migliora le prestazioni. I tappi per massaggi elettrici sono progettati per diverse modalità di intensità e modalità di massaggio localizzate, regolate dal pannello di controllo.

Video su come funziona il capo del massaggio.

Massaggiatori elettrici manuali.
Fatto di plastica Può funzionare a batterie. Progettato per l'auto-uso o massaggio partner. Una varietà di modelli consente di selezionare individualmente l'intensità, la profondità e il tipo di effetto del massaggio.

Cuscino per massaggi.
Può essere utilizzato per qualsiasi area della schiena. È usato con lo scopo di rilassamento generale e rilassamento di muscoli. Fornisce massaggi superficiali di vibrazione e tipi misti.

Il video racconta l'uso del massaggiatore cuscino.

Collo da massaggio.
Ha la forma di una sciarpa. È realizzato da tessuto caldo e morbido. La sciarpa scalda i muscoli e gli elementi vibranti li impastano. L'intensità dell'esposizione è controllata dal telecomando. Massaggiatore universale, in quanto adatto non solo per il collo e le spalle, ma anche per la regione lombare, le articolazioni di braccia e gambe.

Video sull'uso del massaggiatore del collo.

Massaggio sedia gonfiabile.
Prende forma quando costringe l'aria. Una volta piegato, ha una dimensione compatta. Fornisce un leggero effetto massaggio, aiuta ad alleviare la tensione e il dolore nei muscoli della schiena, della cintura scapolare, degli arti inferiori, elimina l'affaticamento.

Nel video, ad esempio, una storia su uno dei modelli di una poltrona da massaggio.

Come scegliere correttamente un massaggiatore

L'uso di diversi massaggiatori per la schiena e il collo a casa ha molti compiti comuni, tuttavia, quando si sceglie un modello, è necessario concentrarsi su obiettivi specifici di utilizzo. Non forniamo raccomandazioni specifiche.

In particolare, i pazienti con osteocondrosi sono modelli raccomandati dotati di una funzione di riscaldamento. Va ricordato che l'azione della maggior parte dei massaggiatori è diretta non solo all'effetto terapeutico specifico, ma anche al rilassamento psicoemozionale del paziente.

Come usare un massaggiatore schiena?

L'uomo moderno trascorre la sua giornata in modi diversi. Qualcuno è troppo attivo, un altro sta vivendo un intenso sforzo fisico, e il terzo, al contrario, siede al computer tutto il giorno. Ma la pressione sulla schiena è enorme in tutti questi casi. Per ridurre la tensione sulla colonna vertebrale durante il giorno, è imperativo utilizzare un massaggiatore per la schiena.

Funzionalità del dispositivo

Massaggiatore - uno strumento moderno tra tecnologia medica, che sostituisce facilmente le mani di uno specialista. Un enorme vantaggio è che puoi facilmente usarlo da solo e a casa. Non c'è bisogno di contattare una struttura medica, il risparmio di tempo è enorme.
Se il dolore alla schiena e al collo diventa insopportabile, non puoi fare a meno di un massaggiatore.

Questo dispositivo esegue le seguenti funzioni:

• aumenta la circolazione sanguigna in queste aree del corpo;
• elimina il dolore;
• rilassa i muscoli tesi;
• rimuove il tono muscolare;
• riscalda il corpo in caso di ipotermia;
• combatte i depositi di sale;
• aiuta a ripristinare la funzione motoria;
• rafforza la struttura del corpo;
• accelera il trasferimento di nutrienti.

L'uso costante di massaggiatori per la schiena e il collo migliorerà le condizioni generali del corpo umano, aumenterà l'umore e rafforzerà il sistema immunitario.

Quale effetto è previsto?

Il massaggiatore è utile in questi casi quando:

1. Ridotta vitalità, c'è una stanchezza generale del corpo. Solo poche sedute contribuiranno a un metabolismo più attivo e all'eliminazione delle tossine.
2. Il dolore irrigidisce i muscoli. Come risultato dell'uso del dispositivo di massaggio, vi è una significativa riduzione del dolore e dei crampi.

Convenientemente, il massaggiatore può essere utilizzato non solo per la vita. Le parti attive del dispositivo portano facilmente a viso, collo, orecchioni, spalle normali. Esistono modelli speciali che affrontano le zampe piatte e la deformazione delle articolazioni delle gambe, risultanti dall'uso di scarpe strette o scomode.

Può un massaggiatore, con tutta la sua utilità, essere dannoso? Certo. Ma solo nel caso in cui lo si utilizza in modo errato. C'è una lista di controindicazioni, e devi guardarla attentamente.

Indicazioni per l'uso

Di solito, il modello viene scelto in modo indipendente. Ma hai ancora bisogno di sapere esattamente quali prove impongono l'uso di questo dispositivo. Per utilizzare un massaggiatore per la colonna vertebrale, collo e spalle è necessario in caso di rilevamento di tali condizioni:

• dolore nelle aree sopra;
• lombalgia;
• leggera deformazione della colonna vertebrale;
• rigonfiamento di dischi intervertebrali o ernia;
• artrosi allo stadio di indebolimento;
• guasti professionali negli atleti;
• recupero dall'infortunio o dalla chirurgia;
• tono muscolare ridotto.

Ci sono anche alcune condizioni di vita, in base alle quali è anche necessario l'uso di una macchina per il massaggio:

• carichi frequenti sulla colonna vertebrale;
• duro lavoro fisico;
• lunga permanenza in posizione seduta.

Nota: tali eventi devono essere effettuati solo dopo aver consultato uno specialista. Sono le raccomandazioni competenti del medico che porteranno a beneficio.

Ci sono controindicazioni?

Quindi, per quanto riguarda le restrizioni nell'uso di questo strumento, sono, prima di tutto, le seguenti patologie:

• processi infiammatori con febbre (ARI, ARVI, polmonite, ecc.);
• lesioni alla schiena (frattura, lussazione);
• alta scoliosi;
• gravi malattie della colonna vertebrale o del collo, che sono al massimo dello sviluppo.
• ferite, tagli e graffi;
• eruzione cutanea, ulcere;
• dermatiti;
• psoriasi;
• pigmentazione della pelle;
• malattie degli organi interni (rene, cuore, fegato);
• oncologia;
• la tubercolosi;
• nevrosi e altri disturbi mentali;
• vene varicose.

Tipi di massaggiatore

La produzione moderna procede a grandi passi e ci sono sempre più nuovi tipi di massaggiatori. Chiamiamo i principali.

Nastro di legno

Nella storia della comparsa di questi dispositivi il massaggiatore di legno è in primo luogo. Assomiglia a una salvietta con ruote girevoli. L'azione è anche simile a lei. Il principio del massaggio: tenere la schiena e il collo con movimenti accurati. Le prestazioni, tuttavia, sono minime e non è possibile ottenere un effetto rapido.

Rullo di massaggio

Questo tipo di dispositivo è una palla a coste, indossata sulla maniglia. È utilizzato come massaggiatore portatile, il metodo di azione è lo stesso di quello del primo. Colpisce direttamente le aree problematiche del corpo. Naturalmente, riduce il dolore, il disagio dopo una giornata di lavoro e gli spasmi muscolari, ma ancora una volta, l'efficienza è bassa. Cosa non si può dire dei dispositivi elettrici a rulli.

Massaggiatori elettrici

Questi dispositivi sono alimentati elettricamente, funzionano dalla rete, quindi non c'è bisogno di mettere lo sforzo nelle mani. I dispositivi collegati sono:

1. Capes. Utilizzato nel lavoro sedentario, attaccando, ad esempio, su una sedia. Consentire di eseguire la procedura sul posto di lavoro.
2. Cuscini. Applicare direttamente durante il sonno.
3. Mobili. Ad esempio, una sedia che ha un effetto tonico e rilassante. C'è anche un'opzione meccanica, ma non è praticamente richiesta.
4. Sciarpa o colletto. Questo massaggiatore vibrante è un prodotto volumetrico che viene indossato sul collo. Il suo costo, a differenza dei mobili, è basso e assolutamente accettabile per il cittadino medio.
5. Cintura di massaggio Il tipo di azione è simile a quello precedente, solo la localizzazione è diversa: è destinata alla vita.

Come scegliere e usare?

Quando si sceglie un dispositivo, prestare attenzione ad alcune raccomandazioni pratiche:

• Procedere da quale colonna vertebrale ha bisogno di un massaggio.
• Non fare affidamento sul prezzo e sul design estetico esterno, ma sulla qualità del dispositivo.
• Più il problema è serio, maggiore è la funzionalità del dispositivo di massaggio.
• La presenza di controindicazioni - rifiuto immediato di usare.
• Impossibilità di sostituzione equivalente del massaggio dalla terapia professionale e manuale.
• Coordinamento con uno specialista.
• Combinando diversi modelli (manuale ed elettrico).

L'uso di un massaggiatore per la schiena non è una garanzia assoluta di ripristinare la salute e risolvere tutti i problemi. Ma hanno un impatto significativo e aiutano a rafforzare il corpo nel suo insieme.

Video "Massager for the back"

Da questo video imparerai come usare Ma-scooter.