La curvatura della spina dorsale sia nel bambino che nell'adulto è causata dalla deformazione del pattern spinale dovuta alla forma irregolare dei singoli anelli o dei loro gruppi.
Sottosviluppate, le vertebre a forma di cono di forma irregolare distorcono il tronco vertebrale, il che porta a una distorsione malsana della postura.
Questo influenza l'aspetto del paziente. La schiena è piegata, il livello delle spalle è distorto, appare un'eccessiva distensione e se si sta curvando.
La bellezza estetica è uno svantaggio minore derivato dalla curvatura della colonna vertebrale. La deformazione del tronco principale del corpo porta allo spostamento e alla compressione degli organi interni.
A questo proposito, la circolazione del sangue in essi è ostacolata, il che causa una serie di ulteriori malattie. La deformità toracica porta a difficoltà di respirazione e insufficienza cardiaca.
Tipi di curvatura
Gli studi dimostrano che tra le malattie del sistema muscolo-scheletrico dei bambini il più comune è la scoliosi o la curvatura laterale della schiena.
La curvatura della colonna vertebrale è divisa in tre tipi principali:
- scoliosi (colonna vertebrale curvata lateralmente);
- cifosi (la parte superiore della colonna vertebrale è curvata verso l'esterno, fino alla formazione di una gobba);
- lordosi (colonna vertebrale fortemente lombare).
Ci sono tipi misti che caratterizzano la curvatura spinale, quando la cifosi è complicata dalla scoliosi o la lordosi è mescolata con entrambi i tipi.
Inoltre, la curvatura spinale può manifestarsi sotto forma di torsione del midollo spinale.
Come identificare la curvatura
Per determinare la curvatura della colonna vertebrale può essere visivamente, guardando attentamente la parte posteriore di una persona rilassata. Questo si riferisce al corpo di un adulto e di un bambino.
Le fasi della ricerca esterna aiuteranno a prendere una decisione preliminare.
- Un uomo spogliato in vita dovrebbe voltargli le spalle.
- Rilassati e prendi il solito scaffale.
- Ispeziona la cavità della colonna vertebrale, che attraversa tutta la schiena, dovrebbe essere anche senza deviazioni serpentine sul lato.
- Prestare attenzione alle spalle, dovrebbero essere sullo stesso livello.
- Piegare il paziente in avanti, la colonna vertebrale non dovrebbe sporgere fortemente verso l'esterno, formando un arco uniforme.
- Giralo di lato, assicurati che la sporgenza sul retro e l'incavo sulla cintura siano normali, non cadendo troppo o sporgendo.
La distorsione laterale si manifesta con un andamento a serpentina della colonna vertebrale, un livello irregolare della spalla e talvolta anche una dimensione diversa della lunghezza delle gambe.
La curvatura interna o esterna è facile da determinare guardando il corpo di un adulto o di un bambino dal lato.
Il lombo toracico o il lombo cadente troppo sporgenti non sono tutti: un dorso troppo piatto, quasi piatto, segnala anche una curvatura della colonna vertebrale.
Se chiedi a una persona di piegarsi in avanti, i cambiamenti nel rilievo del midollo spinale vengono solo amplificati, il che conferma i sospetti di curvatura spinale.
Da dove viene
Violazione del disegno del tronco spinale causato da alterazioni dello sviluppo dell'apparato osseo. La curvatura spinale si sviluppa in modo impercettibile, ma costante.
Le cause della deformazione spesso si trovano nella forma irregolare o nel numero eccessivo di collegamenti. Questa patologia è più spesso congenita. La superficie alterata delle vertebre, una volta piegata in un palo, crea una struttura distorta.
Le cause della curvatura della colonna vertebrale sono acquisite, cioè, appaiono a causa dell'influenza di fattori esterni.
La deformità può essere una complicanza dopo una malattia infiammatoria, infettiva o virale che causa cambiamenti nel tessuto osseo della spina dorsale (poliomelite, rachitismo, sciatica, ecc.).
Spesso la causa della deformità spinale è la lesione. È importante determinare la causa della patologia anche prima dell'inizio del trattamento: questo segnerà il corso del trattamento.
Curvatura nei bambini
È molto importante identificare la curvatura spinale nei bambini in una fase precoce. Nell'infanzia, lo scheletro del bambino è ancora abbastanza morbido e facile da deformare.
Dai un'occhiata al tuo bambino, guardalo mentre si muove, si allunga, si china. Se c'è un difetto nella colonna vertebrale, il corpo del bambino ne parlerà immediatamente nella lingua di curve irregolari o depressioni eccessive.
Se sembra che il bambino abbia una curvatura della colonna vertebrale, vale la pena contattare l'ortopedico per un esame professionale. Il medico stabilirà se vi è un cambiamento nella struttura scheletrica del bambino.
È molto facile curare un difetto del midollo spinale nei bambini, perché le loro ossa sono ubbidienti e facilmente rimpiazzate da una pressione morbida ma persistente.
Prevenzione della curvatura
Nessuno è ancora riuscito a prevenire la curvatura della colonna vertebrale del cento per cento, eppure ci sono diverse tecniche che possono minimizzare la probabilità di una tale malattia.
Puoi provare ad evitare un difetto congenito nello scheletro di un bambino, che dà la curvatura della colonna vertebrale, anche durante la gravidanza.
La futura mamma deve assumere una gamma completa di vitamine e minerali in modo che il feto ottenga tutti i microelementi necessari per lo sviluppo.
Spesso essere all'aria aperta, prendere una quantità sufficiente di aria e bagni di sole. I raggi del sole - una fonte infinita di vitamina D, necessaria per la formazione del tessuto osseo. Durante la gravidanza, cerca di muoverti, non permettendo ai tessuti nell'area pelvica di stare in piedi.
Assicurati di camminare. In questo momento, il bambino si muove con te, già nel grembo, abituandosi a uno stile di vita energico. È necessario determinare il percorso giornaliero lungo il quale camminerà la futura gestante.
La prevenzione eliminerà la curvatura acquisita della colonna vertebrale, causata da una postura seduta costantemente scorretta, specialmente per un bambino.
Se controlli come siede al tavolo, su una sedia o mentre gioca, e controlla anche la postura e le spalle raddrizzate, questo eviterà lo sviluppo di un difetto.
Le curvature spinali causate dalla malattia possono essere prevenute se vengono prese misure per prevenire la malattia: assumere vitamine, fare esercizio fisico e condurre uno stile di vita sano. Sarà importante che il bambino venga vaccinato in tempo.
Raccomandazioni generali per la prevenzione della scoliosi
Nonostante lo sviluppo della medicina moderna, una malattia come la scoliosi viene sempre più diagnosticata. Colpa per tutti - uno stile di vita sedentario, postura povera nell'infanzia. Pertanto, la questione della prevenzione della scoliosi sta diventando più acuta.
Prevenzione - è un insieme di misure per prevenire il verificarsi della malattia.
Raccomandazioni generali
È un errore credere che la prevenzione della scoliosi sia necessaria solo per i bambini. Anche gli adulti ne hanno bisogno, perché in virtù della loro professione devono essere in una posizione per lungo tempo.
Esistono linee guida generali di prevenzione per persone di qualsiasi età:
- Conduci uno stile di vita sano.
- Inizia la mattina con una piccola carica.
- Evitare l'aumento dello stress fisico sulla schiena.
- Stabilire una routine giornaliera in modo che i periodi di lavoro si alternino con i periodi di riposo.
- Mangia Il corpo dovrebbe ricevere tutte le vitamine e i minerali necessari.
- Evitare lesioni spinali.
- Esercizio per rafforzare il corsetto muscolare. Particolarmente utile a questo proposito è il nuoto.
- Non consentire l'aumento di peso. Poiché il sovrappeso crea un forte carico sulla colonna vertebrale.
- In tempo per curare le malattie infettive, poiché molte di esse danno complicazioni al midollo spinale.
- Fare regolarmente passeggiate all'aria aperta, soprattutto nelle giornate soleggiate, per compensare la carenza di vitamina D.
- Durante la giornata lavorativa, se la professione è associata a una lunga seduta, è necessario fare un po 'di riscaldamento ogni 40 minuti.
- Scegli un letto con un materasso rigido.
- Se possibile, prendi dei corsi di massaggio preventivo.
Prevenzione nei bambini
Iniziare a combattere con la scoliosi nei bambini dovrebbe essere più durante la gravidanza. Le donne incinte hanno bisogno di assumere vitamine speciali per prevenire rachitismo e altre anomalie congenite. I pediatri raccomandano di dare ai bambini meno di un anno di massaggio, i genitori possono farlo da soli.
Gli ortopedici forniscono i seguenti consigli di base ai genitori di un bambino:
- Mentre il bambino non sa come rotolare in modo indipendente, dovrebbe essere posizionato alternativamente su un lato, quindi sull'altro lato.
- È impossibile "sedersi" un bambino in cuscini o passeggino prima del tempo, finché non impara a tenere la schiena dritta.
- Il passeggino deve essere libero in modo che il bambino non sia in posizione "storta".
- Per dormire scegli un materasso rigido.
- Esegui regolarmente con il bambino una serie di esercizi fisici consigliati dal medico.
- Fai una passeggiata con il tuo bambino all'aria aperta.
- Se necessario, somministrare al bambino vitamina D, soprattutto in inverno.
Molto spesso, la scoliosi appare e progredisce a scuola e in età prescolare quando si verifica una crescita scheletrica attiva. Inoltre, gli studenti sono costretti a trascorrere molto tempo alla scrivania, a portare pesanti portafogli. Tutto questo non è il modo migliore per colpire la colonna vertebrale. Se il bambino non è coinvolto nello sport, ha un debole corsetto muscolare, i rischi di sviluppare la scoliosi aumentano significativamente. Pertanto, la prevenzione della malattia ha lo scopo di eliminare i fattori provocatori.
I compiti principali dei genitori di scolari:
- Segui la postura del bambino.
- Scegli i mobili giusti per la camera dei bambini, in accordo con la crescita dello studente.
- Per i libri di testo, è preferibile scegliere uno zaino con schienale ortopedico. Non puoi portare una borsa in una mano o su una spalla.
- Scrivi il bambino alla sezione sportiva. Tuttavia, quando si sceglie uno sport si dovrebbe fare attenzione, poiché alcuni carichi asimmetrici (tennis, bilanciere, lancio del nucleo) possono, al contrario, provocare una curvatura della colonna vertebrale.
- Monitora la dieta dello studente. Vari prodotti semilavorati, fast food contengono conservanti pericolosi che violano il metabolismo. Inoltre, questo pasto contribuisce ad aumentare di peso.
- Vestire il bambino dovrebbe essere il tempo per evitare l'ipotermia. I raffreddori frequenti riducono l'immunità e portano a gravi complicazioni che possono colpire la colonna vertebrale.
Durante il periodo di crescita attiva e l'aumento del carico scolastico, il bambino non ha abbastanza vitamine contenute nel cibo. Pertanto, è necessario scegliere un complesso vitaminico-minerale, corrispondente all'età. Una delle cause della scoliosi è il piede piatto. Se il bambino ha questa patologia, il medico prescrive di indossare speciali plantari ortopedici e ginnastica per i piedi.
Il successo delle misure preventive dipende dalla regolarità e da un approccio integrato.
Prevenzione negli adulti
Nell'età adulta, la curvatura spinale è più che probabile, soprattutto considerando la moderna inattività fisica e un lungo processo di lavoro al tavolo. I principi di base per prevenire la curvatura della colonna vertebrale negli adulti sono i seguenti:
- Segui la postura mentre lavori. Dotare il luogo di lavoro in modo che la colonna vertebrale non sia tesa.
- Ogni 40-50 minuti per fare una pausa: alzati, riscaldati, fai alcuni semplici esercizi.
- Guarda per peso. Le articolazioni e la colonna vertebrale sono fortemente influenzate dal sovrappeso.
- Fai educazione fisica. Ciò manterrà i muscoli in buona forma. Gli sport più utili: nuoto, corsa facile, ballo. L'allenamento della forza non è proibito, è solo importante scegliere il giusto peso delle conchiglie.
- Impara come sollevare cose pesanti. Devi prima sederti, poi sollevare una cosa pesante, mantenendo la colonna vertebrale dritta. In questo caso, il carico principale ricade sui muscoli della coscia e non sulla colonna vertebrale.
- Prendere vitamine Carenza di vitamina D, il calcio influisce negativamente sulle condizioni delle ossa, rendendole fragili.
- Mangia Eccessi di cibi grassi e carboidrati semplici contribuiscono all'aumento di peso, al deterioramento dei processi metabolici nei tessuti.
- Dando riposo stanco. Meglio di tutti, la colonna vertebrale si appoggia in una posizione di pozzanghera sulla schiena o sull'addome.
I principali metodi di prevenzione
Tutte le misure preventive di cui sopra sono volte a prevenire la scoliosi. Se la malattia è già diagnosticata, questi metodi vengono aggiunti a quelli che fermano lo sviluppo di processi patologici. In altre parole, per prevenire il passaggio della malattia allo stadio avanzato, vengono utilizzati i seguenti metodi di prevenzione:
- Ginnastica terapeutica Consiste nell'esecuzione di un complesso speciale che ripristina la simmetria della schiena. Gli esercizi sono selezionati dal medico curante e vengono eseguiti sotto la supervisione di un istruttore.
- La fisioterapia comprende elettroforesi, ultrasuoni, fonoforesi e altre procedure. Il trattamento spinale viene effettuato con l'aiuto di calore, suono, onde elettriche. Fisioterapia allevia l'infiammazione, riduce il dolore, rilassa i muscoli. Per la profilassi è necessario fare 2-3 corsi all'anno.
- Massaggi. Il massaggio terapeutico è il principale metodo di prevenzione per scoliosi di 1 grado e ausiliario a 2-3 fasi. Con l'aiuto del massaggio, l'asimmetria della colonna vertebrale viene eliminata, i muscoli della schiena vengono rafforzati e viene ripristinata la normale circolazione sanguigna. Il massaggio è consentito a qualsiasi età, anche i bambini.
Video utile
Qui sotto puoi saperne di più sulla prevenzione nei bambini.
Regole della colonna vertebrale sane
Una schiena sana è la chiave per una lunga vita. Le regole per una colonna vertebrale sana sono molto semplici. Sfortunatamente, molte persone li trascurano, facendosi morire con dolore costante. Al fine di preservare la salute della colonna vertebrale ad un'età molto avanzata, è sufficiente aderire alle seguenti raccomandazioni:
- Monitorare la nutrizione.
- Fai educazione fisica.
- Osserva il regime del lavoro e del riposo.
- Scegli i mobili giusti per dormire e lavorare.
Prenditi cura della tua salute è necessario per la vita. Infatti, secondo i medici, la malattia dovrebbe essere trattata quando non lo è ancora.
Curvatura della colonna vertebrale
Una colonna vertebrale sana di un adulto presenta caratteristiche curve fisiologiche - due piccole curve in avanti nella regione cervicale e lombare e due curve nella parte toracica e sacrale della colonna vertebrale.
Le parti toracica e sacrale della colonna vertebrale si piegano verso l'interno e sono chiamate primarie, una persona nasce con queste pieghe.
Le parti cervicali e lombari sono piegate verso l'esterno e sono formate dall'infanzia, la parte cervicale si forma quando il bambino inizia a tenere la testa e la lombare si forma quando il bambino inizia a sedersi.
Queste curve aiutano a mantenere il corpo in posizione eretta e svolgono una funzione protettiva, ammorbidiscono il carico quando si salta, si cammina e si corre, con grandi carichi sulla colonna vertebrale.
Tipi di curvatura spinale
La spina dorsale continua a formarsi per tutta la vita di una persona, e molto spesso le curve diventano troppo pronunciate, quindi dobbiamo parlare della curvatura della colonna vertebrale.
In medicina ci sono tre tipi di curvatura: scoliosi, lordosi e cifosi. La scoliosi è la curvatura laterale della colonna vertebrale. La lealosi è una curvatura della colonna vertebrale che sporge in avanti, e la cifosi è quando la colonna vertebrale ha una pronunciata curva all'indietro.
Da quale parte della colonna vertebrale ha una deformazione, distinguere la curvatura:
- rachide cervicale
- toracica
- lombare
Succede anche che la spina dorsale nel petto sia piegata in una direzione, e nella regione lombare nell'altra, una tale deformazione è chiamata curvatura a forma di S.
Cause di curvatura
Tutti i tipi di curvatura spinale hanno un carattere innato o acquisito. Le curvature spinali congenite sono causate dalla patologia dello sviluppo fetale e vengono rilevate alla nascita del bambino, e le curvature acquisite si sviluppano man mano che la persona cresce.
Le deformità spinali sono causate da malattie quali la poliomielite, il rachitismo, la tubercolosi, la pleurite, le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, la sciatica, l'osteocondrosi, i dischi intervertebrali erniati e l'osteoporosi.
Spesso, le deformità si verificano dopo lesioni o fratture della colonna vertebrale.
Le caratteristiche fisiologiche dell'uomo - i piedi piatti, l'assenza di uno degli arti inferiori o di lunghezze diverse delle gambe, così come i problemi alla vista - la miopia, lo strabismo, in cui una persona è costretta a piegarsi troppo in basso durante la lettura - sono la causa della curvatura.
L'attività professionale della persona contribuisce anche alla curvatura della colonna vertebrale - lavoro lungo in una posizione scomoda, posizione del corpo errata quando si è seduti su una sedia, al computer, al tavolo o alla scrivania.
Stile di vita sedentario, scarso sviluppo fisico, debolezza dei muscoli del busto vertebrale, dieta malsana sono fattori che determinano la comparsa di deformità.
Prevenzione della curvatura
Per evitare la curvatura della colonna vertebrale, è necessario formare una postura corretta fin dall'infanzia, esercitare regolarmente, esercitare, rafforzare la struttura muscolare, condurre uno stile di vita attivo, camminare di più, camminare all'aria aperta.
Segui la posizione del corpo mentre lavori al computer, seduto alla scrivania, devi sederti su una sedia comoda con la schiena dritta, fai periodicamente esercizi fisici per alleviare la tensione dai muscoli della schiena e del collo.
Eccellenti misure preventive contro le malattie della colonna vertebrale sono una dieta equilibrata completa, alimenti ricchi di proteine, minerali e vitamine - latticini, carne, pesce, verdure fresche, succhi e frutta che aiutano a rafforzare la colonna vertebrale.
Curvatura spinale: trattamento
La curvatura spinale è una patologia diffusa, che di solito si forma nell'infanzia o nell'adolescenza. Già al primo segnale vale la pena dare l'allarme, dal momento che il suo sviluppo porta alla distruzione del lavoro dell'intero scheletro e degli organi interni.
La colonna vertebrale ha normalmente le sue curve fisiologiche (lordosi cervicale e lombare, cifosi toracica), vale a dire quando viene visualizzato nel "profilo", assomiglia alla lettera- S. E quando guarda dritto, "faccia piena", o dal retro, l'asse della colonna vertebrale, normalmente, è pari. Curve fisiologiche, a questi livelli, aiutano a distribuire uniformemente il carico durante il movimento e compensare la pressione eccessiva lungo l'asse della colonna vertebrale. Quando le pieghe superano la misura consentita o si verifica dove non dovrebbe essere, questa viene chiamata curvatura spinale.
Come trattare la curvatura della colonna vertebrale negli adulti e nei bambini? È possibile prevenire la patologia e notare il suo sviluppo in una fase iniziale? Informazioni dettagliate e consigli sui trattamenti che puoi ottenere dagli specialisti della nostra clinica. Sappiamo tutto sulla curvatura spinale e ti forniremo cure mediche di alto livello.
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Esaminiamo la questione in modo più dettagliato: cos'è esattamente la curvatura della colonna vertebrale, che il medico tratta di questa patologia e come eliminarla con le minori conseguenze?
È consuetudine distinguere 3 tipi principali di curvatura spinale, tuttavia, insieme a loro, ci sono anche "sottospecie", forme ibride di questa patologia, quando la deformità è presente in diversi reparti e piani contemporaneamente.
lordosi
La lordosi è caratterizzata da un aumento della flessione fisiologica nelle regioni cervicali e / o lombari, vale a dire forte curva anteriormente. È arcuato quando la deformazione ha una forma arrotondata liscia e angolare, in cui le vertebre / gruppo di vertebre sono angolate. Il suo principale pericolo e, spesso, l'inevitabile conseguenza è un cambiamento nella posizione dei tessuti molli circostanti, vasi, nervi e organi interni.
cifosi
La cifosi migliora la flessione fisiologica e, di conseguenza, la curvatura della colonna vertebrale nella regione toracica. Può anche essere arcuato (curvatura liscia, "arrotondato indietro") e angolare (sporgenza affilata di una o più vertebre). La presenza di cifosi nella regione toracica colpisce principalmente il lavoro del sistema respiratorio. Un respiro completo libero richiede la massima estensione della schiena, poiché ciò non si verifica, i polmoni non ricevono la quantità di ossigeno richiesta, il che influisce negativamente sull'efficienza dello scambio di gas nei polmoni.
scoliosi
La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale di lato, e tra gli altri tipi di deformità spinale, la scoliosi si verifica più spesso. Di solito si forma nei bambini di 4-15 anni, i motivi principali sono la posizione sbagliata quando si è seduti o la patologia dei piedi (più spesso piedi piatti). La scoliosi può formarsi in tutte le parti della colonna vertebrale, è liscia o brusca, a forma di Z. Nei casi avanzati, in assenza di trattamento, la scoliosi porta spesso alla formazione di ernie intervertebrali.
Quali sono alcuni motivi per la curvatura spinale?
Le cause della curvatura spinale possono essere suddivise in 2 gruppi: strutturale (congenito) e non strutturale (acquisito).
I primi sono:
- Predisposizione ereditaria e malattie genetiche
- La presenza di infezioni pericolose (sifilide, ecc.)
- Lesione intrauterina
- lesioni e fratture in varie aree del sistema muscolo-scheletrico (incluso generico)
- malattie associate allo sviluppo dei muscoli (paralisi, ecc.), nonché malattie come rachitismo, poliomielite, tubercolosi, ecc.
- sindrome del dolore unilaterale che ti fa costantemente cercare una posizione meno dolorosa
- cattiva postura quando si cammina o si sta seduti
Come determinare la curvatura della colonna vertebrale?
Segni di curvatura spinale possono essere identificati anche prima di una manifestazione evidente di patologia. I sintomi comuni includono: affaticabilità rapida, vertigini, intorpidimento delle estremità, peggioramento del benessere generale e malfunzionamento del sistema genito-urinario.
In base alle caratteristiche specifiche, è possibile rivelare una localizzazione più accurata della deformazione. Ad esempio, intorpidimento della lingua, mani e mascella inferiore indicano una possibile curvatura del rachide cervicale. I sintomi possono essere aggravati dallo spostamento dell'asimmetria del collo e della spalla, dalla rottura della ghiandola tiroidea, dal dolore pulsante nella testa, ecc.
La curvatura della spina dorsale toracica ha segni speciali. Sintomi: dolore lombare regolare, un pregiudizio pelvico emergente, asimmetria della vita, sviluppo di insufficienza respiratoria e cardiaca, dolore nella regione del cuore, retrazione del torace e rotondità notevole sulla schiena.
Sensazioni dolorose ai fianchi e agli arti inferiori indicano che la curvatura della spina dorsale si sviluppa nella regione lombare. I sintomi sono ulteriormente integrati da regolari spasmi muscolari, asimmetria delle ossa pelviche e interruzione degli organi interni. Possono verificarsi cambiamenti nell'andatura e perdita di sensibilità in alcune parti del corpo.
Quale medico tratta la curvatura della colonna vertebrale negli adulti e nei bambini? diagnostica
A quale medico andare con la curvatura della colonna vertebrale dipende da quale stadio di sviluppo ha raggiunto la patologia. Se stiamo parlando di un bambino, dovresti prima visitare un pediatra o un ortopedico per bambini, determineranno la gravità della situazione e daranno ulteriori consigli. Se il problema è in un adulto, l'esame primario del paziente viene eseguito da un chirurgo traumatologo ortopedico. In base ai risultati dell'esame, un neurologo, un neurochirurgo o un vertebrologo può essere impiegato per il trattamento, a seconda della prevalenza dei reclami e della gravità della lesione.
La diagnosi inizia con l'anamnesi. È necessario scoprire a che età sono comparsi i primi sintomi della patologia, se il paziente è andato dal medico, se il trattamento era già stato effettuato, che cosa era e quali risultati hanno portato. È necessario prestare attenzione al lavoro degli organi pelvici, alla regolarità del ciclo mestruale nelle donne, per tenere conto di tutti i reclami e sintomi chiamati dal paziente, per scoprire se ha respiro corto e, in caso affermativo, per quanto tempo è apparso. Il passaggio obbligatorio finale dovrebbe essere una radiografia di revisione della colonna vertebrale toracica e lombare. Anche la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata possono essere prescritte.
Agisci immediatamente anche se sospetti una curvatura della colonna vertebrale. A quale medico decidere di rivolgersi, ma l'assistenza che ricevi nella nostra clinica è garantita per essere altamente qualificata ed efficace.
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Curvatura della colonna vertebrale. Come correggere la patologia?
Quando si sceglie un metodo di trattamento dovrebbe prendere in considerazione tutti i fattori identificati durante la diagnosi, ma sotto l'obiettivo principale dovrebbe comprendere l'eliminazione delle cause della patologia. Certo, è necessario liberarsi della curvatura, ma per assicurarsi che il suo sviluppo successivamente non riprenda. Tradizionalmente, il trattamento della curvatura della colonna vertebrale negli adulti e nei bambini è diviso in 2 tipi: conservativo e operativo. Il conservatore comprende una serie di procedure sanitarie e viene utilizzato nei casi di curvatura di 1 e 2 gradi. L'intervento chirurgico viene eseguito con patologia più avanzata o congenita.
Chiedendo come raddrizzare la curvatura della colonna vertebrale, dovresti capire che in ogni caso è impossibile fare una diagnosi e auto-medicare. Gli esperimenti con la propria salute possono portare esattamente all'effetto opposto, e quindi tutte le misure terapeutiche e preventive dovrebbero essere prese solo dopo aver consultato un medico Curvatura della colonna cervicale.
trattamento
Fisioterapia, esercizio fisico e massaggio sono indicati per qualsiasi curvatura spinale e la deformità cervicale non fa eccezione. In questo caso, sono progettati per stimolare l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive essenziali al cervello, ridurre la compressione di nervi e vasi sanguigni e il sintomo del dolore e normalizzare la pressione intracranica e arteriosa. Una visita alla piscina è considerata molto utile, il paziente deve andare a nuotare almeno 2 volte a settimana.
Attraverso la chirurgia, le sezioni curve della colonna vertebrale vengono rimosse e gli innesti prendono il loro posto. La gamma di manipolazioni termina con la chirurgia estetica per rimuovere tutti i difetti visibili.
Curvatura della colonna vertebrale toracica. trattamento
Nelle prime fasi della patologia, il miglior trattamento sarà il massaggio, la ginnastica correttiva, la fisioterapia per alleviare il dolore, i corsetti ortopedici e l'elettromiostimolazione dei muscoli spinali. È necessario monitorare costantemente la postura, posizione seduta, cercare di non portare il peso in una mano. Almeno per il momento del trattamento, sostituire il materasso con uno più rigido, e il solito cuscino con uno ortopedico. Se necessario, il medico può prescrivere un corso di medicina.
Con il più severo (quando l'angolo di curvatura raggiunge 50 gradi o più) o la patologia congenita, al paziente viene raccomandato l'intervento chirurgico. Può essere di diversi tipi: resezione delle singole vertebre, imposizione di fissatori o distrattori; vertebrotomiya; diskotomiya; capsulotomia. Più il paziente è giovane, maggiore è la possibilità che la deformità venga completamente eliminata.
Curvatura della colonna vertebrale nella regione lombare. trattamento
Come nel caso della sezione toracica, esercizi di terapia fisica complessi e massaggi che aiutano a tonificare e rafforzare il corsetto muscolare saranno utili nelle fasi iniziali. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla curvatura della colonna vertebrale di 2 gradi. Il trattamento deve essere attento, attento e sotto stretta supervisione, perché la probabilità di violazione dei nervi spinali è molto alta. I pazienti con questa diagnosi sono raccomandati per selezionare gli esercizi individualmente.
Se il grado di curvatura ha raggiunto 3 o 4 fasi, il restauro dell'asse della colonna vertebrale è possibile solo mediante trattamento chirurgico con l'installazione di endoprotesi speciali o strutture metalliche.
Curvatura della colonna vertebrale. effetti
Deformità della colonna vertebrale - un grave colpo alla salute. Con il suo sviluppo, molti "dormienti" prima della malattia si faranno sicuramente sentire. Ad esempio, sullo sfondo della curvatura della regione toracica e dei problemi respiratori associati, la malattia cardiaca e l'insufficienza polmonare si manifestano rapidamente. Per tali pazienti, la normale accelerazione del gradino o la risalita su per le scale si trasforma in tortura, con il minimo aumento di carico che sono tormentati da mancanza di respiro e tachicardia.
Se la diagnosi di "curvatura spinale" viene ritardata per un lungo periodo di tempo, aumenta il rischio di osteoporosi. La fragilità e la fragilità delle ossa, che sono amplificate sullo sfondo, peggiorano notevolmente le conseguenze e complicano il processo di correzione della deformità.
Poiché la curvatura della colonna lombare influisce negativamente sul lavoro del sistema urogenitale e del tratto gastrointestinale, i pazienti spesso hanno problemi con i movimenti intestinali, disfunzione sessuale negli uomini, oppressione delle ovaie nelle donne, dolore allo stomaco, ernia, ecc.
La più grave delle possibili conseguenze è la disabilità e la disabilità. La metà dei pazienti con una curvatura di oltre 40 gradi ha una tale diagnosi, spesso è associata a un malfunzionamento del midollo spinale, che si è verificato sullo sfondo della deformità della colonna vertebrale.
Certo, è necessario tener conto del fattore psicologico. La sensazione di inferiorità, antipatia, inferiorità può portare a conseguenze non meno gravi della rottura degli organi o del midollo spinale. Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta a questo, se stiamo parlando di un bambino o di una psiche adolescenziale.
Prevenzione della curvatura spinale
Per correggere la curvatura della colonna vertebrale non è necessario, lo sviluppo della patologia deve essere prevenuto. La prevenzione, in primo luogo, dovrebbe essere mirata a rafforzare i muscoli spinali e mantenere l'asse della colonna vertebrale nella posizione corretta. È necessario monitorare costantemente la postura, fare ginnastica, è opportuno rivedere la dieta e aumentare l'assunzione di fosforo, proteine, calcio.
È importante monitorare l'aumento di peso. Cerca di mantenere la leggerezza e non recuperare molto, ridurrà il carico sulla colonna vertebrale.
Guarda i piedi di tuo figlio, la loro posizione, se è "goffo". Consultare uno specialista, è possibile che vengano mostrati sottopiedi e scarpe ortopediche, che ti permetteranno di distribuire correttamente il carico a gradini e prevenire la rotazione della parte inferiore della gamba e dell'anca e, di conseguenza, la formazione della curvatura della colonna vertebrale.
Presta attenzione a come dormi. Scegli un materasso e un cuscino più elastici (o meglio ortopedici), cerca di non sdraiarti da un lato a lungo, non sdraiarti, guardare la TV o leggere un libro.
La prevenzione della curvatura della colonna vertebrale negli adulti e nei bambini è impossibile senza lo sport. Cerca di muoverti di più, condurre uno stile di vita più attivo, insegnare ai tuoi cari a questo. La prevenzione eccellente sarà lo sci.
Sulla questione di come curare la curvatura spinale nel tuo caso particolare, il medico risponderà meglio. Non dimenticarti di fargli visita 1-2 volte all'anno, perché allora, quando la malattia può benissimo finire in disabilità, questo non è il momento di mostrare negligenza e leggerezza. Prendi un appuntamento con i nostri medici e inizia il trattamento, la tua schiena ti dirà "grazie" per questo.
Prevenzione della curvatura della colonna vertebrale e dello sviluppo del flatfoot
Il corpo umano è mantenuto in posizione verticale da molti muscoli, compresi i muscoli della schiena. I muscoli estensori rendono l'uomo eretto. Per mantenere il corpo in posizione eretta, i muscoli estensori devono resistere non solo alla forza dei muscoli flessori, ma anche alla forza di gravità, agendo di concerto con loro.
Schiena dritta, spalle dritte, petto aperto, testa rialzata - tutti questi sono segni di buona postura e, di conseguenza, bellezza, salute e alte prestazioni umane. Le spalle piegate e abbassate e il petto sommerso impediscono il lavoro degli organi interni, principalmente degli organi respiratori e cardiaci. È necessario prendersi cura di un corretto comportamento sin dalla prima infanzia. Nei bambini e negli adolescenti, fino a quando il tessuto cartilagineo viene sostituito dall'osso, sono possibili deviazioni significative delle curve dalla norma - queste sono la curvatura della colonna vertebrale: cifosi, lordosi, scoliosi (figura 62, b, c, d). Quando la colonna vertebrale curva può muovere gli organi interni, che è accompagnata da un deterioramento della loro funzione. Pertanto, è necessario seguire rigorosamente la corretta misura a tavola, scrivania, strumento musicale, ecc.
Una delle violazioni della struttura dello scheletro sono i piedi piatti. Soffrono molte persone. Consiste nell'appiattimento dell'arco del piede (figura 63, b), diventa doloroso. Nei bambini, lo sviluppo di piedi piatti è influenzato dal precoce uso di scarpe col tacco alto e dall'uso di scarpe strette. Piedi piatti associati all'attività professionale - la necessità di molto stare in piedi o camminare. La sua comparsa è associata a disordini metabolici. I fattori sovrappeso ed ereditario influenzano anche lo sviluppo del piede piatto.
Quando compaiono i primi sintomi del piede piatto, dopo aver consultato uno specialista, devono essere eseguiti esercizi speciali che possano prevenire lo sviluppo di questo disturbo.
sangue
23. L'ambiente interno del corpo: sangue, fluido tissutale, linfa.
L'ambiente interno del corpo consiste di sangue (scorre attraverso i vasi sanguigni), linfa (scorre attraverso i vasi linfatici) e fluido tissutale (situato tra le cellule).
Il sangue è costituito da cellule (eritrociti, leucociti, piastrine) e dalla sostanza extracellulare (plasma).
· I globuli rossi (globuli rossi) contengono emoglobina proteica, che include il ferro. L'emoglobina trasporta ossigeno (gli eritrociti sono coinvolti nello scambio gassoso).
o Il monossido di carbonio è saldamente collegato all'emoglobina e impedisce il trasporto di ossigeno.
· I globuli bianchi (globuli bianchi) proteggono il corpo da particelle e microrganismi estranei, fanno parte del sistema immunitario.
· Le piastrine (piastrine del sangue) sono coinvolte nella coagulazione del sangue.
· Il plasma è costituito da acqua con soluti. Ad esempio, il fibrinogeno proteico viene dissolto nel plasma. Quando si coagula il sangue, si trasforma in una proteina fibrinica insolubile.
Una parte del plasma sanguigno lascia i capillari sanguigni all'esterno, nel tessuto e si trasforma in fluido tissutale. Il fluido tissutale è in contatto diretto con le cellule del corpo, porta loro ossigeno e altre sostanze. C'è un sistema linfatico per restituire questo fluido al sangue.
I vasi linfatici finiscono apertamente nei tessuti; Il liquido del tessuto intrappolato lì si chiama linfa. La linfa è un liquido chiaro, incolore, in cui non ci sono globuli rossi e piastrine, ma molti linfociti. La linfa si muove a causa della contrazione delle pareti dei vasi linfatici; le valvole al loro interno non consentono alla linfa di fluire all'indietro. La linfa viene liberata nei linfonodi e ritorna alle vene della circolazione sistemica.
Per l'ambiente interno del corpo, l'omeostasi è caratteristica, vale a dire costanza relativa della composizione e altri parametri. Ciò garantisce l'esistenza di cellule del corpo in condizioni costanti indipendentemente dall'ambiente. La conservazione dell'omeostasi è controllata dall'ipotalamo (parte della ghiandola pituitaria).
Cos'è la curvatura spinale e come prevenirla
La curvatura della spina dorsale sia nel bambino che nell'adulto è causata dalla deformazione del pattern spinale dovuta alla forma irregolare dei singoli anelli o dei loro gruppi.
Sottosviluppate, le vertebre a forma di cono di forma irregolare distorcono il tronco vertebrale, il che porta a una distorsione malsana della postura.
Questo influenza l'aspetto del paziente. La schiena è piegata, il livello delle spalle è distorto, appare un'eccessiva distensione e se si sta curvando.
La bellezza estetica è uno svantaggio minore derivato dalla curvatura della colonna vertebrale. La deformazione del tronco principale del corpo porta allo spostamento e alla compressione degli organi interni.
A questo proposito, la circolazione del sangue in essi è ostacolata, il che causa una serie di ulteriori malattie. La deformità toracica porta a difficoltà di respirazione e insufficienza cardiaca.
Tipi di curvatura
Gli studi dimostrano che tra le malattie del sistema muscolo-scheletrico dei bambini il più comune è la scoliosi o la curvatura laterale della schiena.
La curvatura della colonna vertebrale è divisa in tre tipi principali:
- scoliosi (colonna vertebrale curvata lateralmente);
- cifosi (la parte superiore della colonna vertebrale è curvata verso l'esterno, fino alla formazione di una gobba);
- lordosi (colonna vertebrale fortemente lombare).
Ci sono tipi misti che caratterizzano la curvatura spinale, quando la cifosi è complicata dalla scoliosi o la lordosi è mescolata con entrambi i tipi.
Inoltre, la curvatura spinale può manifestarsi sotto forma di torsione del midollo spinale.
Come identificare la curvatura
Per determinare la curvatura della colonna vertebrale può essere visivamente, guardando attentamente la parte posteriore di una persona rilassata. Questo si riferisce al corpo di un adulto e di un bambino.
Le fasi della ricerca esterna aiuteranno a prendere una decisione preliminare.
- Un uomo spogliato in vita dovrebbe voltargli le spalle.
- Rilassati e prendi il solito scaffale.
- Ispeziona la cavità della colonna vertebrale, che attraversa tutta la schiena, dovrebbe essere anche senza deviazioni serpentine sul lato.
- Prestare attenzione alle spalle, dovrebbero essere sullo stesso livello.
- Piegare il paziente in avanti, la colonna vertebrale non dovrebbe sporgere fortemente verso l'esterno, formando un arco uniforme.
- Giralo di lato, assicurati che la sporgenza sul retro e l'incavo sulla cintura siano normali, non cadendo troppo o sporgendo.
La distorsione laterale si manifesta con un andamento a serpentina della colonna vertebrale, un livello irregolare della spalla e talvolta anche una dimensione diversa della lunghezza delle gambe.
La curvatura interna o esterna è facile da determinare guardando il corpo di un adulto o di un bambino dal lato.
Il lombo toracico o il lombo cadente troppo sporgenti non sono tutti: un dorso troppo piatto, quasi piatto, segnala anche una curvatura della colonna vertebrale.
Se chiedi a una persona di piegarsi in avanti, i cambiamenti nel rilievo del midollo spinale vengono solo amplificati, il che conferma i sospetti di curvatura spinale.
Da dove viene
Violazione del disegno del tronco spinale causato da alterazioni dello sviluppo dell'apparato osseo. La curvatura spinale si sviluppa in modo impercettibile, ma costante.
Le cause della deformazione spesso si trovano nella forma irregolare o nel numero eccessivo di collegamenti. Questa patologia è più spesso congenita. La superficie alterata delle vertebre, una volta piegata in un palo, crea una struttura distorta.
Le cause della curvatura della colonna vertebrale sono acquisite, cioè, appaiono a causa dell'influenza di fattori esterni.
La deformità può essere una complicanza dopo una malattia infiammatoria, infettiva o virale che causa cambiamenti nel tessuto osseo della spina dorsale (poliomelite, rachitismo, sciatica, ecc.).
Spesso la causa della deformità spinale è la lesione. È importante determinare la causa della patologia anche prima dell'inizio del trattamento: questo segnerà il corso del trattamento.
Curvatura nei bambini
È molto importante identificare la curvatura spinale nei bambini in una fase precoce. Nell'infanzia, lo scheletro del bambino è ancora abbastanza morbido e facile da deformare.
Dai un'occhiata al tuo bambino, guardalo mentre si muove, si allunga, si china. Se c'è un difetto nella colonna vertebrale, il corpo del bambino ne parlerà immediatamente nella lingua di curve irregolari o depressioni eccessive.
Se sembra che il bambino abbia una curvatura della colonna vertebrale, vale la pena contattare l'ortopedico per un esame professionale. Il medico stabilirà se vi è un cambiamento nella struttura scheletrica del bambino.
È molto facile curare un difetto del midollo spinale nei bambini, perché le loro ossa sono ubbidienti e facilmente rimpiazzate da una pressione morbida ma persistente.
Prevenzione della curvatura
Nessuno è ancora riuscito a prevenire la curvatura della colonna vertebrale del cento per cento, eppure ci sono diverse tecniche che possono minimizzare la probabilità di una tale malattia.
Puoi provare ad evitare un difetto congenito nello scheletro di un bambino, che dà la curvatura della colonna vertebrale, anche durante la gravidanza.
La futura mamma deve assumere una gamma completa di vitamine e minerali in modo che il feto ottenga tutti i microelementi necessari per lo sviluppo.
Spesso essere all'aria aperta, prendere una quantità sufficiente di aria e bagni di sole. I raggi del sole - una fonte infinita di vitamina D, necessaria per la formazione del tessuto osseo. Durante la gravidanza, cerca di muoverti, non permettendo ai tessuti nell'area pelvica di stare in piedi.
Assicurati di camminare. In questo momento, il bambino si muove con te, già nel grembo, abituandosi a uno stile di vita energico. È necessario determinare il percorso giornaliero lungo il quale camminerà la futura gestante.
La prevenzione eliminerà la curvatura acquisita della colonna vertebrale, causata da una postura seduta costantemente scorretta, specialmente per un bambino.
Se controlli come siede al tavolo, su una sedia o mentre gioca, e controlla anche la postura e le spalle raddrizzate, questo eviterà lo sviluppo di un difetto.
Le curvature spinali causate dalla malattia possono essere prevenute se vengono prese misure per prevenire la malattia: assumere vitamine, fare esercizio fisico e condurre uno stile di vita sano. Sarà importante che il bambino venga vaccinato in tempo.
lady.NovostiUA.net
Nessuno è immune da questa afflizione. E tutto inizia con una cattiva postura. Tuttavia, quando i problemi sono limitati all'abitudine di sedere, stare in piedi o dormire in un certo modo, è ancora possibile correggerlo in questa fase.
MRI http://mrt-kiev.com/ - questa è la prima cosa da fare al primo sospetto. È particolarmente importante prestare attenzione alla postura dei bambini. Dopotutto, il modo in cui il tuo scheletro si forma dipende da come il tuo bambino siede alla sua scrivania, in quale posizione dorme, da come trasporta la sua borsa da manuale.
Spesso puoi sentire dai genitori: "Non scrivere con il naso!", "Non intuire!", "Non gonfiare il tuo stomaco!" Ma non sempre tali desideri sono efficaci. È possibile che la postura scorretta sia secondaria, e la causa nel primo caso è una visione scarsa del bambino o un'illuminazione insufficiente del tavolo, nel secondo - la fatica, nel terzo - una borsa troppo pesante.
Indubbiamente, è necessario eliminare quei momenti che contribuiscono all'abitudine di tenere la colonna vertebrale in modo errato. In parallelo con questo, il bambino ha bisogno di rafforzare i muscoli della schiena, che aiuteranno a mantenere il corpo dritto. Una corretta ginnastica aiuterà ad evitare conseguenze come i cambiamenti dei legamenti della colonna vertebrale e la successiva deformazione delle vertebre stesse. Se inizi questo momento, a seconda della direzione della curvatura, una persona è minacciata da cifosi, lordosi o scoliosi.
La scoliosi è chiamata curvatura laterale della colonna vertebrale. Si verifica in rappresentanti di professioni come sarte e violinisti, perché subiscono un carico irregolare sui lati destro e sinistro del corpo. In un bambino, la scoliosi può iniziare a svilupparsi già in una piccola età, quando una madre o una nonna lo guida di tanto in tanto con lo stesso manico, mentre allo stesso tempo cerca di tirarlo su al massimo. Sarebbe più appropriato per un adulto abbassare la sua mano al livello di un asilo nido in modo che non si verifichino forti tensioni muscolari nel corpo del bambino e l'abitudine di camminare non sia formata da skosobosmozhennym. A proposito, per guidare la prole ne vale la pena per la destra, poi per la penna sinistra.
Lordosi - curvatura della spina dorsale in avanti - si sviluppa quando il bambino indossa una cartella troppo pesante. Spesso la lordosi si verifica come compensazione per la lussazione congenita dell'articolazione dell'anca.
La cifosi è la variante più frequente della curvatura spinale. In questa malattia, ci sono curve nella direzione posteriore, fino al gobbo. Come malattia professionale, la cifosi si verifica nei motori e pianisti.
Possiamo solo sperare per i muscoli della schiena. Per rafforzarli adeguatamente, puoi fare una serie di esercizi.
1. Mettiti in piedi sulle calze, alza le mani, afferrandole nella serratura. Muovi il busto.
2. Gambe: larghezza delle spalle divaricate, braccia abbassate. Con un movimento scorrevole solleviamo la mano lungo il corpo verso l'ascella. Allo stesso tempo ci pieghiamo nella direzione opposta; l'altra mano scivola lungo la gamba fino al ginocchio.
3. Gambe - larghezza delle spalle, mani - alle giunture. Solleviamo una mano e la prendiamo indietro, e l'altra mano in avanti. Cambiamo la posizione delle mani e la ripetiamo più volte.
4. Gambe: larghezza delle spalle divaricate, braccia sollevate. Appoggiando il busto, iniziamo il braccio sullo stesso lato dietro la schiena e l'altro dietro la testa. Ripetiamo tutto in uno e nella direzione opposta.
5. Ci avviciniamo al muro svedese, con una mano che tiene la barra inferiore delle scale, l'altra - la cima. Facciamo una forte inclinazione verso il lato, poi cambiamo le mani e ci appoggiamo nella direzione opposta. E così diverse volte.
6. Diventiamo su un ginocchio, mettiamo le mani su una cintura. Dopo di che solleviamo una mano e allo stesso tempo ci appoggiamo nella direzione opposta.
7. Ci sdraiamo sullo stomaco, allarghiamo le braccia ai lati e ci pieghiamo.
8. Ci sdraiamo sullo stomaco, tendiamo le braccia in avanti, solleviamo la parte superiore del corpo e la gamba, quindi dobbiamo cambiare la gamba. Ripeti più volte.
9. Ci sdraiamo sullo stomaco, prendiamo un bastone da ginnastica nelle nostre mani e li tiriamo in avanti, pieghiamo, le mani salgono con un bastone, quindi torniamo alla posizione di partenza.
10. Ci alziamo a quattro zampe, alziamo la mano sinistra e allunghiamo la gamba destra. Accetta la posizione di partenza, cambia la mano e il piede. L'esercizio dovrebbe essere fatto più volte.
11. Siediti, piegandoti sotto le gambe, alza la mano destra e respingi indietro la gamba sinistra. Quindi prendiamo la posizione di partenza, dopo di che cambiamo gamba e braccio.
12. Ci mettiamo a quattro zampe. Giriamo il busto e spostiamo il braccio di lato. Facciamo più volte in entrambe le direzioni.
Come si può prevenire la scoliosi?
Cause di scoliosi
Tra le cause della scoliosi ci sono i seguenti fattori:
- sviluppo insufficiente di muscoli paravertebrali e legamenti;
- malattie neurologiche come siringomielia, poliomielite, paralisi spastica;
- patologia dei dischi intervertebrali;
- malformazioni congenite di corpi vertebrali e costole;
- lesioni traumatiche del torace e della colonna vertebrale;
- malattie deformanti del torace, ad esempio, cambiamenti cicatriziali, dopo empiema (accumulo di pus nella cavità pleurica).
Trattamento della scoliosi
Non appena è stata fatta la diagnosi di scoliosi, il trattamento deve iniziare immediatamente, poiché questa malattia può progredire rapidamente e causare disabilità.
Il trattamento della scoliosi è effettuato principalmente a casa ed è finalizzato a migliorare il tono dei muscoli della schiena, che sono il principale quadro di supporto per le vertebre.
Per fare questo, è indispensabile indossare un corsetto ortopedico speciale, eseguire esercizi terapeutici e massaggi.
Le costole, le ossa del bacino, le scapole o le spalle si trovano a diverse altezze;
C'era una curva, che non può far fronte ai metodi convenzionali;
C'è una deformazione nella zona della vita sotto forma di una piegatura che curva in uno dei lati;
La prevenzione deve essere costante: nella scuola materna, a scuola e in molti casi quando si studia in un istituto di istruzione secondaria o superiore. I bambini trascorrono un'enorme quantità di tempo alla scrivania a scuola e al tavolo a casa.
E se prima il sedile era in una posizione scomoda, in linea di principio, questo era limitato, ora sono comparsi i computer, che spesso sostituiscono il bambino con passeggiate all'aria aperta e altre forme attive di passatempo.
Negli adulti, purtroppo, non è così semplice. Le ossa sono completamente diverse, sarà richiesta più attenzione e sforzo.
È importante che i genitori capiscano che la postura corretta (anche se non ideale, ma nel range normale) si forma nei bambini anche nell'infanzia.
Molte madri e padri cercano di piantare il bambino il prima possibile, nonostante il fatto che il suo corpo (e lui stesso) non sia particolarmente sintonizzato su tali cambiamenti.
Infatti, il bambino si siederà quando lo riterrà opportuno. E non prendo in considerazione i casi speciali in cui un bambino ha reali problemi di sviluppo.
Quando il bambino inizia a rotolare sullo stomaco e sulla schiena, è necessario prestare attenzione a lui per farlo in una direzione e nell'altra.
Prevenzione della scoliosi
La prevenzione della scoliosi consiste nel seguire alcune semplici regole che consentono di sviluppare il corretto regime ortopedico sin dall'infanzia:
- non cercare di sedersi o mettersi i piedi del bambino prima del tempo;
- seguire la simmetria dell'attività fisica del bambino, ad esempio, quando si porta una borsa da scuola;
- fornire un'età adeguata e un luogo di lavoro adeguatamente attrezzato del bambino;
- il letto su cui il bambino dorme dovrebbe essere sufficientemente rigido e, se possibile, avere un materasso ortopedico.
L'attenzione alla postura del bambino durante l'infanzia lo aiuterà ad alleviare futuri problemi di salute.
L'articolo è stato preparato dagli specialisti dell'ospedale israeliano.
Quando si sceglie un letto e un materasso, dare la preferenza a un ancoraggio rigido o semirigido. Il più utile è dormire sull'addome o sulla schiena.
La profilassi della scoliosi nei bambini e negli adulti comprende anche esercizi speciali. Aiuteranno a mantenere la postura, sostenere i muscoli in tono, migliorare la circolazione sanguigna. Puoi fare questi esercizi proprio a letto, subito dopo il tuo risveglio.
- Stringi prima la gamba destra e poi la sinistra, mentre cerchi di allontanare la punta del piede da te. Senti come si legano i legamenti e i muscoli.
- Ora fai un esercizio chiamato bicicletta. Se è difficile, prima ruota il "pedale" con un piede e poi l'altro.
- Metti le mani dietro la testa nella serratura e sollevi le gambe ad angolo retto. Iniziamo a tirare la parte superiore del corpo verso le gambe e cerchiamo di toccare il ginocchio destro con il gomito sinistro, e viceversa.
- Anche un esercizio eccellente per la prevenzione della scoliosi è un esercizio sulla schiena, in cui le gambe delle ginocchia sono piegate, e quindi, usando i gomiti e la parte posteriore della testa come supporto, iniziano a sollevare il bacino verso l'alto. Le natiche allo stesso tempo dovrebbero tendere. Nel punto in alto è necessario bloccare per 5-6 secondi.
- Puoi sollevare il bacino e con lo sforzo di spostare le ginocchia ai lati e sforzandoti di separarle. È necessario farlo prima che compaia la stanchezza. Quindi ci sdraiamo e riposiamo.
- Ci alziamo a quattro zampe e iniziamo a tirare la croce sopra il ginocchio da una parte e dall'altra.
- Il seguente esercizio si chiama "gattino". Per fare questo, noi, a quattro zampe, pieghiamo indietro nella parte bassa della schiena, prima verso il basso e poi verso l'alto. Quindi, sollevare la gamba destra e il braccio sinistro opposto, quindi cambiare i lati del corpo.
È possibile evitare la scoliosi?
Mantenere un'attività fisica sufficiente;
Osserva la tua dieta per mantenere il normale peso corporeo e assumere quantità sufficienti di calcio, fosforo e vitamine dal cibo;
Portare gli zaini sulle spalle o distribuire borse pesanti simmetricamente con entrambe le mani;
Osservare la modalità di cambiamento del lavoro e di riposo durante il lavoro o la scuola;
Contattare uno specialista se si sospetta la scoliosi.