Come usare un cuscino ortopedico

Continuare a lavorare sul lavoro, essere in una posizione per un lungo periodo e la mancanza di esercizio fisico influenza le condizioni generali del corpo. La costante stanchezza sullo sfondo di una tensione eccessiva prolungata porta a nervosismo e irritazione. Lo stato di salute e l'aspetto, e dopo di loro anche la salute peggiora. Anche durante il sonno, il tanto atteso rilassamento e riposo non vengono. Quindi, è ora di comprare un cuscino ortopedico.

Come scegliere un cuscino ortopedico per dormire

Prima di effettuare un acquisto che è così necessario per il tuo sonno confortevole, dovresti rispondere alle seguenti domande, che ti aiuteranno a determinare i riempitivi e i tipi di cuscini per il sonno adatte a te:

In quale posizione preferisci dormire?
Quanto dura la tua spalla?
Hai qualche allergia o rifiuto di qualche odore?
Soffri di nevralgie, osteocondrosi o spasmi muscolari nel collo?

Per coloro che preferiscono dormire sulla schiena, un cuscino vale la pena prenderne uno basso. La parte larga che si trova sotto il collo non deve superare i 6 cm per non pizzicare l'arteria vertebrale. Il cuscino sotto la colonna vertebrale cervicale deve essere preso a media difficoltà e la superficie per la testa dovrebbe essere più morbida. I cuscini ortopedici a forma di ferro di cavallo o di farfalla sono più indicati per i bambini.

Gli appassionati di dormire sui loro lati dovrebbero prestare attenzione al cuscino piatto standard con due gobbe.

I turisti e i viaggiatori devono spesso dormire nella poltrona del bus. Per viaggiare si adatta cuscino doomochka o nella forma di un ferro di cavallo. Il filler è meglio prendere soft.

Una nuova tendenza - cuscini sotto forma di asterischi - cominciò a essere posizionata come ortopedica per coloro che amano dormire sullo stomaco. Con lo stesso successo puoi usare piccoli cuscini rotondi o farfalle.

Determina l'altezza del cuscino per dormire

Per misurare la lunghezza della tua spalla, prendi un "centimetro" di stoffa e attaccalo all'estremità del collo. Misura dall'inizio del collo fino all'osso sulla spalla. Le spalle in questo momento dovrebbero essere in una posizione naturale e rilassate.

Il risultato dovrebbe corrispondere all'altezza del tuo futuro accessorio per dormire. Per mantenere la posizione anatomica della colonna vertebrale durante il sonno, selezionare un riempitivo rigido o medio duro.

Se hai dei dubbi sul fatto che hai selezionato correttamente l'altezza del cuscino, ascolta i tuoi sentimenti quando ti svegli al mattino. Se il collo è intorpidito, un dispositivo ortopedico è piuttosto basso per te. Se il dolore è localizzato nell'area del collo o delle tempie, dovresti fare attenzione a ridurre l'altezza del cuscino.

Uso corretto del cuscino ortopedico

Come dormire su un cuscino ortopedico: le spalle dovrebbero essere posizionate all'esterno del cuscino. Lo scopo principale del prodotto è compensare la differenza tra le spalle e la testa di una persona in posizione sdraiata.

Pertanto, la parte alta del cuscino ortopedico dovrebbe essere posizionata nel collo. Questa disposizione deve essere osservata in relazione a qualsiasi tipo di accessorio per dormire e alla posizione di riposo preferita.

Per dormire sulla schiena, usa la parte inferiore del cuscino ortopedico. La regola principale è che la testa e il collo sono sulla stessa linea retta con il corpo.

Scelta del servizio di riempimento e assistenza dell'operatore

Dopo aver sentito dei benefici di qualsiasi riempitivo per lettiere ortopediche, le persone spesso vanno al negozio più vicino per l'acquisto appropriato. Successivamente, rimarranno delusi, poiché le caratteristiche del riempitivo e la tolleranza individuale non sono state prese in considerazione. Elenchiamo i riempitivi per cuscini sul mercato e scopriamo come utilizzare un cuscino ortopedico a seconda del suo contenuto:

Riempitivi ecologici

Questi includono gusci di grano saraceno o di riso, coni di luppolo, lana, cotone, bambù o altri ingredienti naturali. Può fornire un ulteriore massaggio leggero. Hanno un effetto calmante, spesso basato sull'uso dell'aromaterapia. I cuscini ortopedici con lolla o luppolo sono di breve durata, perché, col passare del tempo, un simile riempitivo si trasforma in polvere. Cariche naturali possono causare allergie.

Filler sintetici

Disponibile sotto forma di forme monolitiche (lattice, biopen, memorix, ecc.), Fibra (silicone, holofiber) o palline (comfort). Ipoallergenico e resistente. Provoca sudorazione della testa e richiede frequenti aerazioni. Tali cuscini non sono consigliati durante il giorno per coprire con una coperta o copriletto. I cuscini monolitici non possono essere lavati e asciugati vicino ai termosifoni. La sporcizia viene rimossa con una spugna umida immersa nel detersivo.

Riempitivo gel

Ha un effetto di raffreddamento e distribuisce uniformemente il carico. Non raccomandato per le persone con infiammazione del nervo trigemino o occipitale.

Come dormire su un cuscino ortopedico

I letti di piume sono spariti da tempo. Oggigiorno, i prodotti ortopedici con filler artificiale sono molto popolari. Ciò è spiegato dal fatto che hanno proprietà ipoallergeniche e ortopediche. Per avere un sonno completo e salutare, tutti hanno bisogno di sapere come dormire correttamente su un cuscino ortopedico. Perché le persone moderne hanno davvero bisogno di un sonno di qualità per ripristinare la vitalità.

Scopo funzionale di cuscini

La qualità del sonno dipende da come si trova una persona. Ma senza un cuscino è impossibile prendere la posizione corretta. Mentre la persona dorme, la colonna vertebrale non deve piegarsi e l'arteria carotide deve essere premuta. Il collo è parallelo alla superficie del materasso. Alcune persone deliberatamente rifiutano qualsiasi rivestimento sotto la testa, per prevenire gonfiori e invecchiamento precoce. Non rinunciare al sonno confortevole e di alta qualità a causa dei pregiudizi.

Dormire su una superficie piana può avere conseguenze negative sotto forma di russamento, sviluppo dell'osteocondrosi e afflusso di sangue al cervello. Un cuscino ortopedico di buona qualità può normalizzare il metabolismo ed eliminare i problemi respiratori.

Regole del sonno su un cuscino ortopedico

Poche persone sanno che un sonno salutare su un cuscino terapeutico è possibile solo a condizione che dorma correttamente. Il problema è che le persone non sanno come dovrebbe mentire la testa per far riposare il corpo. Alzati di buon umore al mattino, puoi solo dopo aver dormito nella posizione corretta. Pertanto, non dovresti dormire sullo stomaco, perché in questa posizione il collo e la colonna vertebrale sono costantemente tesi.

Molte persone commettono lo stesso errore. Comprano cuscini identici per un letto matrimoniale. L'altezza influisce anche sulla qualità del sonno. È necessario scegliere il rivestimento sotto la testa, a seconda della larghezza delle spalle del suo proprietario. Nelle donne dovrebbero essere più magre che negli uomini.

Le persone a cui piace dormire sulla schiena dovrebbero scegliere oggetti sottili. Saranno in grado di assicurare la corretta posizione della colonna vertebrale e prevenire lo sviluppo di osteocondrosi e altri gravi problemi di salute. È importante scegliere il cuscino giusto, in modo che la testa non venga rigettata su di esso. In nessun caso non deve torcere e o in aggiunta racchiudere cose voluminose.

Come scegliere un cuscino ortopedico?

In vendita è una vasta selezione di vari prodotti per un sonno completo e adeguato. Sono riempiti con filler di alta qualità e hanno la capacità di memorizzare le pieghe del corpo umano. Non è necessario acquistare il primo prodotto offerto dai venditori.

Si consiglia di controllare personalmente il prodotto prima dell'acquisto. A tal fine, il cuscino è posto sotto la testa e rilassato. Hai bisogno di ascoltarti. Se nulla disturba una persona e lui è a suo agio sdraiato, allora il prodotto lo soddisfa. È anche necessario che qualcuno con persone vicine guardasse da un lato nella posizione della spina dorsale.

Per fare la scelta giusta, puoi usare i seguenti suggerimenti:

La posizione corretta Sui cuscini ortopedici serve solo andare in testa. Durante il sonno, solo la testa e parte del collo possono essere su di esso, le spalle dovrebbero giacere sul materasso.
Cariche naturali Alcuni modelli hanno uno scafo di grano saraceno o uno stucco di cocco. I produttori affermano che sono più vantaggiosi per la salute. Non è davvero provato. Ma anche loro non possono fare del male. La funzione del riempitivo consente di regolare l'altezza del prodotto in parti diverse.
Approfondimento. Il compito principale di ogni cuscino è di mantenere il collo. Pertanto, alcuni modelli hanno una rientranza speciale per la testa.

Queste raccomandazioni aiuteranno a fare la scelta giusta. Ma quanto è comoda una persona dipende dalle sue abitudini e dai suoi desideri. Per le persone con osteocondrosi cervicale, i prodotti ordinari non sono adatti. È meglio scegliere una forma rettangolare con un ispessimento lungo un bordo. Su un prodotto del genere, il collo assumerà la posizione corretta, il cervello riceverà un apporto di sangue completo.

Il rispetto delle regole del sonno non solo consente a una persona di riposare bene, ma aiuta anche a mantenere una buona salute. Inoltre, il sonno notturno fornisce la stabilizzazione dello stato psico-emotivo della persona.

Come dormire su un cuscino ortopedico: istruzioni per l'uso e revisione dei modelli

Tutti sanno che un cuscino ortopedico è più sano del solito piumino o silicone. Serve come supporto completo per il collo e la testa, ugualmente utile per le persone malate e sane. Può essere usato per la vita, dalla nascita.

Ma per poter fornire l'effetto terapeutico o profilattico desiderato, è anche necessario adottare un approccio responsabile alla scelta. Come dormire su un cuscino ortopedico e come sceglierlo? Su tutte le sfumature che presentiamo in questo articolo.

Cos'è un cuscino ortopedico per dormire?

I cuscini ortopedici hanno un design speciale che impedisce la deformazione del rachide cervicale. Questo ovviamente può funzionare se ti si addice perfettamente. Dovrebbe effettivamente ripetere la struttura del collo. E per garantire la corretta posizione del corpo durante il sonno.

I prodotti ortopedici differiscono: secondo il materiale, la forma, il produttore, la larghezza, la lunghezza, l'altezza. Il cuscino ortopedico cambierà drasticamente le tue idee su cosa significhi "dormire bene".

Caratteristiche del cuscino ortopedico corretto

Il cuscino ortopedico adeguato deve essere sufficientemente elastico e moderatamente morbido. Solo in questo caso sarà possibile garantire la naturale posizione della colonna vertebrale, in cui i muscoli del collo e della schiena saranno rilassati.

Funzioni di un cuscino ortopedico

Funzioni di un prodotto ortopedico:

trazione plastica delle vertebre;
eliminazione del dolore alla schiena, al collo;
elimina il russare;
la spina dorsale durante il sonno mantiene le sue curve naturali;
massimo rilassamento dei muscoli e del corpo;
riduce il carico sul rachide cervicale, normalizza la circolazione sanguigna.

Indicazioni per l'uso:

trattamento e prevenzione dell'osteocondrosi;
pizzicare i nervi nella vertebra, spostamento delle vertebre;
radicolite cronica, patologia del rachide cervicale;
vari dolori alla spina dorsale, al collo, alla schiena;
Iperlordosi cervicale di stadio 1;
vari cambiamenti stagnanti nella colonna vertebrale.

Dormire su un prodotto ortopedico è molto utile, è un attributo indispensabile per il sonno costante e il riposo diurno.

Tipi di cuscini ortopedici

Forme di cuscini:

Classico rettangolare, il più popolare. Hanno 2 rulli su entrambi i lati, e nel mezzo c'è una rientranza per la testa.
Rullo a forma di mezzaluna, fissa in modo sicuro il collo.
Prodotti ovali con sollievo bifacciale sotto l'armonica. La superficie a coste aiuta a tirare gradualmente il rachide cervicale. Questo viene fatto spostando le spalle durante il sonno.

Tipi di filler noti:

buccia di grano saraceno;
lattice;
peli di cavallo;
fibra di bambù;
mini-molle indipendenti;
Memory foam iviscoelastico;
riempitivo con regolabile;
gel di raffreddamento.

Cuscino ortopedico

Il rullo è un agente terapeutico multifunzionale:

Fornisce la corretta posizione del corpo durante il sonno, fornisce supporto aggiuntivo per il collo.
Producili da una varietà di materiali costosi e poco costosi, ma di alta qualità: viskolastic, buccia di grano saraceno, schiuma di poliuretano.
Ci sono rulli e con effetto memoria, con elementi di raffreddamento. Si adattano ai contorni del tuo corpo, forniscono supporto per la colonna vertebrale.

Cuscini con due rulli

Cuscini con due rulli ha alcune indicazioni:

Questo cuscino ha 2 rulli di 6 cm., Dimensioni d'ingombro: 44 x 28 x 6. Questo ti permette di distribuire più uniformemente il peso corporeo, ridurre il carico sulla colonna vertebrale.
Elimina l'affaticamento, migliora l'afflusso di sangue alla testa. La forma ergonomica contribuisce al rapido recupero della forza.
È più comodo dormire sulla schiena. Sul lato è anche possibile rilassarsi, ma solo con un materasso rigido.
Può usare i driver, non chiude la recensione e tiene perfettamente il collo.

Cuscini per neonati

I cuscini per il neonato dovrebbero avere una forma speciale - le farfalle. E nel mezzo di un cuscino per bambini ci deve essere un dragaggio superficiale per una testa. Lungo i bordi vi sono lati piccoli, alti 3-4 cm, solo in tali condizioni la colonna vertebrale e la testa saranno allo stesso livello.

Su una farfalla simile, il bambino sarà in grado di dormire dalla nascita fino a un anno e mezzo. Questo aiuterà il tuo bambino a crescere sano. Si forma una forma ovale simmetrica della testa di un bambino e questo è anche importante.

Il riempitivo può servire: lyotsel di legno di eucalipto. Il bambino dormirà profondamente e non suderà nemmeno nel calore.

Biopodushka

Bio è vita, un tale cuscino è composto al 100% da componenti ambientali. Il filler è altamente in fibra di poliestere siliconica, è prodotto da materie prime primarie. Ha pompaggio elastico e struttura traspirante.

Biopillows hanno la forma ergonomica. È veramente universale, buono per dormire, rilassarsi, viaggi in campagna, viaggiare in auto.

Cuscino per la spalla

Questa è una forma speciale di cuscino, ha un'altezza aumentata, progettata specificamente per dormire su un fianco. Fornisce una posizione uniforme del collo durante il sonno. Aiuta a prendere rapidamente una posizione comoda e lascia la colonna vertebrale liscia.

Il materiale può essere diverso, ma il più prezioso con un effetto memoria. Il design è progettato in modo tale da alleviare i muscoli del collo, della cintura della spalla e della schiena il più possibile.

Come scegliere un cuscino?

Per scegliere un prodotto, è necessario passare da diversi componenti: caratteristiche, posizione preferita durante il sonno, morbidezza del materasso, di che materiale è fatto il cuscino, prezzi, luogo di acquisto.

Indicatori chiave per la scelta del cuscino giusto:

più le spalle sono ampie, più alto dovrebbe essere il cuscino;
dormire sulla schiena, meglio su un cuscino basso e rigido, altezza 7-10 cm;
su un morbido materasso è necessario acquistare un cuscino inferiore e uno più rigido;
morbido basso, adatto a chi ama dormire sullo stomaco;
il materasso è molto morbido, è necessario aumentare l'altezza del rullo;
se al mattino il collo è dolorosamente insopportabile, allora il materasso è troppo duro e il cuscino è basso;
se una persona ama dormire dalla sua parte, ma invariabilmente si sveglia alle sue spalle la mattina, compra un cuscino speciale per dormire dalla sua parte.

È meglio usare - contorno cuscini ortopedici. Hanno una piccola guarnizione sotto il collo per garantire il massimo rilassamento dei muscoli del collo. In vendita ci sono molte modifiche. I cuscini a medio prezzo sono fatti con un effetto memoria, reagiscono al calore, assumono la forma di un corpo e si ripristinano in 1-2 secondi.

Come dormire su un cuscino ortopedico?

Istruzioni per l'uso di cuscini ortopedici:

Scegli un cuscino ortopedico, basato sui loro sentimenti, e non sul consiglio di persone a caso. Controlla te stesso, mettilo sotto la tua testa e rilassati. Ascolta il tuo corpo, cerca di capire che è conveniente per te o no.
Sdraiati e chiedi a una persona cara di guardarti da una distanza di 2-3 metri sulla posizione della testa rispetto alla colonna vertebrale. La colonna vertebrale dovrebbe essere diritta, la testa non dovrebbe superare la linea della schiena. Ma non può nemmeno scendere sotto di esso.
Scegli in forma e dimensioni, in base alle caratteristiche del tuo fisico, abitudini.

Puoi dormire su un prodotto ortopedico per un tempo illimitato, devi solo farlo correttamente:

Il cuscino dovrebbe sostenere il collo, non la testa.
Quando si sceglie di prestare attenzione alla sua forma, i prodotti di alta qualità hanno 2 lati: superiore e inferiore.
Il cuscino di 2 rulli ha un'altezza diversa, su quale lato del letto dipenderà dalla posizione di riposo del dormiente. In posizione sul retro è necessario mettere un rullo più piccolo, sul lato di uno più grande.
Il cuscino dovrebbe riempire la curva del collo. E allo stesso tempo il collo non deve piegarsi, la testa non deve essere sollevata o abbassata.

Cuscino per osteocondrosi cervicale

In caso di osteocondrosi cervicale, è impossibile usare un cuscino regolare, perché durante il sonno il collo e la testa saranno sullo stesso livello. E questo è irto dello spostamento delle vertebre e della circolazione cerebrale alterata. Solo una via d'uscita, scegli un comodo ortopedico.

Più adatto per dormire:

Bagel o rullo: cattura perfettamente il collo, adatto per dormire sulla schiena e aiutare in un trasporto, tenda.
Rettangolare - ci sono 2 tipi, la funzionalità è circa la stessa, scegli quella che ti piace: 1 rullo al centro o 2 rulli ai bordi e una piccola rientranza al centro.

La dimensione ottimale per un cuscino ortopedico: 40x50 cm, 50x70 cm. Filler è meglio scegliere la media durezza, i filler più moderni e popolari: Memory foam, lattice, scafi di grano saraceno. Come dormire su un cuscino ortopedico con osteocondrosi?

La postura più comoda per dormire:

sulla schiena con le gambe leggermente piegate - un cuscino a forma di rullo aiuterà, sostiene la naturale curva del collo;
postura sul lato - è necessario imparare a riposare sulla spalla del materasso e dirigersi completamente sul cuscino;
prendi la posizione dell'embrione - piega le gambe e tirale al petto.

Cuscino per ernia cervicale

Un cuscino ortopedico perfettamente abbinato impedirà un'ulteriore curvatura dell'asse vertebrale ed eliminerà la violazione delle radici nervose, se c'è un'ernia cervicale.

Utilizza i nostri suggerimenti:

il cuscino dovrebbe essere piccolo, con una larghezza non superiore alla cintura della spalla;
dotato di un rullo denso;
Il filler deve essere semirigido, incessantemente, ma con una forma trascurata della malattia, ottenere un prodotto morbido (in modo che la superficie dura non metta pressione sui processi della vertebra durante il sonno).

Quale modello scegliere? Ce ne sono molti, ma sono i più adatti a questa patologia:

La forma del rullo o della mezzaluna - con un morbido, senza perdere la forma del filler, fissa il collo su entrambi i lati, ma dormire su un fianco è scomodo.
Forma rettangolare - sui bordi del modello dovrebbero essere i rulli e al centro della rientranza. L'altezza del prodotto deve essere selezionata in base all'altezza e alla larghezza del cingolo scapolare. Ma ci sono modelli con un rullo nella parte centrale, non è così significativo.

Prima di acquistarlo non è consigliabile consultare un medico, solo lui conosce tutte le caratteristiche anatomiche della colonna vertebrale. Un cuscino ortopedico correttamente selezionato previene la progressione della malattia e aiuta a riprendersi dall'intervento.

Panoramica dei produttori di cuscini ortopedici

I cuscini ortopedici sono spesso falsi, quindi questo prodotto è acquistato al meglio da produttori rispettabili. I principali leader dei produttori includono Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Cuscino ortopedico con cuscino Trelax pf 209 roller:

La sua forma anatomica è stata sviluppata con la partecipazione di ortopedici, secondo il sistema ANATOMICO.
Allevia gli spasmi muscolari, estrae delicatamente i dischi intervertebrali, elimina il dolore.
Realizzato in poliuretano espanso altamente elastico. Il rullo ha un'altezza ottimale, che consente di essere utilizzato per qualsiasi parte del corpo.
Il prezzo del prodotto è di circa 2000-25000 rubli.

Cuscino Brener Еbraccio:

Ha un grado medio di rigidità, 2 rulli incorporati per il collo e una rientranza nel mezzo. Puoi usare persone con differenti pesi e dimensioni del collo.
Ha un effetto memoria unico. Prodotto da materiale ipoallergenico - memorifam. Allevia rapidamente la tensione muscolare, elimina i problemi di circolazione sanguigna.
Prezzo medio 3200 rub.

Sonex ha una forma diversa:

A forma di U, tradizionale, ondulato, composto da 5 rulli.
Nella loro produzione usando nuove nanotecnologie. Ha un supporto ortopedico di alta qualità per la testa.
Prezzo medio fino a 2000 rubli.

Ascona è un famoso produttore russo:

Ha diverse dimensioni: 40x60, 42x66, 40x66.
Creato con materiali che riducono la pressione, abbassa la temperatura della pelle, fornisce un supporto ottimale per collo, testa e colonna vertebrale. Realizzato al 100% in lattice, gel o schiuma Memoform.
Crea una superficie in rilievo e liscia, con un rullo e senza.
Il costo di Ascona da 2500-300 rubli.

Luomma - L'azienda russo-svedese produce cuscini di forma anatomica speciale, per tutte le categorie di età:

Una tecnica speciale contribuisce alla corretta posizione del sistema muscolo-scheletrico. È raccomandato in caso di pizzicamento del nervo, spostamento delle vertebre.
Realizzato in uno speciale materiale elastico con un effetto memoria, il filler è al 100% in poliuretano.
Il costo del prodotto è 2390 rubli.

Billerbeck - produttore Germania:

È progettato per un sonno sano, il filler è crine di cavallo. Si tratta di un riempimento classico unico che offre elevata elasticità al prodotto e un eccellente supporto per la testa.
Molto resistente, mantiene una buona forma. La copertina è in cotone, trapuntata all'interno con lana di pecora.
Viene mostrato solo il lavaggio a secco. Il prezzo medio di 3000 rubli.

Come prendersi cura dei cuscini?

Prima dell'uso, studiare attentamente i simboli sull'etichetta, se le istruzioni sono allegate, leggere.

Istruzioni per la cura:

Se contaminato, non usare metodi di pulizia chimica. È più ottimale usare le federe e lavarle secondo necessità a 40-50 C, con detergenti delicati.
Dopo il sonno, non coprire il cuscino con una coperta, violerà la ventilazione naturale del prodotto. Una volta alla settimana, portare il prodotto all'aria aperta (loggia, balcone, mettere sul davanzale). Tenere lontano dalla luce solare diretta. Conservare solo in casi speciali, non in sacchetti di plastica.
Tenere il prodotto da saltare, colpire. Non agitare, scuotere forte. Questo porterà alla perdita di forma.
Se il filler è una lolla di grano saraceno, non può nemmeno essere bagnato. Ventilare regolarmente e pulirlo con un aspirapolvere, una volta ogni due settimane.
Se un prodotto da lattice naturale o memorix è molto sporco, rimuovere l'inquinamento: prendere una spugna, applicare un po 'di detersivo e pulire la superficie. Quindi sciacquare sotto l'acqua, non spremere. Metti un asciugamano e la seconda copertura, premi un po '. Asciugare per 12-15 ore all'ombra.

La pulizia a secco è consigliata per i cuscini di memoria. Ma è anche possibile pulire la superficie con un panno inumidito con acqua e acqua saponata. I prodotti realizzati in lattice naturale non devono essere lavati a casa, è indicato il lavaggio a secco.

conclusione

Il cuscino ortopedico è una cosa indispensabile per la salute della colonna vertebrale. Il suo uso quotidiano aiuta a prevenire molte malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e previene anche l'apparizione prematura delle rughe sul viso e sul collo. Scegli un cuscino in base alla tua postura preferita durante il sonno, la tua altezza, le preferenze personali e l'effetto desiderato!

Cuscino ortopedico: come scegliere quello giusto e usarlo correttamente

I lavori di seduta e un basso livello di sforzo fisico durante il giorno non sono rari oggi. E se aggiungiamo a questo il fatto che molti di noi sono nella parte principale della giornata, e spesso di notte sono in una posizione scomoda, non è sorprendente che le malattie della schiena siano così comuni.

Durante il giorno, puoi fare una passeggiata o fare qualcosa per cambiare la tua postura a disagio in una più comoda, fare una pausa o fare un po 'di esercizio fisico. Ma di notte tutto dipende da che tipo di letto e cuscino hai. I prodotti ortopedici sono molto popolari oggi. Possono salvarti da molti problemi. Vogliamo parlare della scelta di un cuscino ortopedico nel nostro articolo.

Per che cosa è un cuscino ortopedico?

Le funzioni di questo prodotto si riflettono già nel suo nome. Dopotutto, questo oggetto domestico ha un effetto molto positivo sullo stato della nostra colonna vertebrale durante il sonno di una notte. Il cuscino anatomico fissa il corpo in una determinata posizione. E dormire su di esso è conveniente non solo dalla sua parte, ma anche sdraiato sulla schiena. Inoltre, una comoda posizione del collo e della testa durante la notte consente a una persona di riposarsi e ricaricarsi con vitalità e positività per tutto il giorno successivo.

Alcune persone pensano che dormire senza cuscino sia utile, anche se a disagio. Ma non lo è. Tale sogno non solo può creare disagio, ma anche degradare l'afflusso di sangue al cervello a causa del bloccaggio dei vasi sanguigni, causando dolore miofasciale. Un cuscino ortopedico, a condizione della scelta corretta, risolve questo problema una volta per tutte.

Con il suo aiuto, è possibile ridurre il rischio di insorgenza e sviluppo dell'osteocondrosi, poiché il carico sulla colonna vertebrale diminuisce, l'intensità del dolore, se esistono già cambiamenti patologici. Inoltre, la mancanza di sonno adeguato può portare a depressione, riduzione delle prestazioni, sonnolenza, irritabilità, mal di testa a causa di un eccessivo sforzo e altri disturbi. Quando riposi su un cuscino anatomico, selezionato individualmente, tutti questi problemi non ti disturberanno.

specie

I cuscini ortopedici sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Pertanto, è facile e conveniente scegliere, in base ai parametri, quello che è perfetto per te. È molto importante non affrettarsi e precomporre a casa la distanza tra le spalle. Inoltre, l'assistenza di un buon assistente commerciale sarà indispensabile, quindi è meglio acquistare una borsa ortopedica in un negozio specializzato.

A seconda del modulo

Se hai le spalle larghe, scegli un prodotto con una lunghezza di 70-75 cm, e se stretto, quindi un cuscino e meno di 60 cm. Se decidi di acquistare un cuscino per un bambino, è sufficiente una lunghezza di 20-30 cm.

Oltre a questo parametro, è importante scegliere un'altezza del cuscino adatta, altrimenti ti farà solo del male. Qui due parametri sono di grande importanza:

come menti mentre dormi;
su cosa stai dormendo?

Se la tua posa preferita in un sogno è su qualsiasi lato, allora puoi comprare un cuscino sopra i 10 cm. Un prodotto con i rinforzi laterali che fissano la testa e impediscono al corpo di assumere la postura sbagliata funzionerà anche bene.

Se per la maggior parte dormi sulla schiena o sullo stomaco, non dovresti avere un cuscino alto. Ortopodushka perfetto da 6 cm in altezza. Prestare particolare attenzione al prodotto con una piccola rientranza nel mezzo.

Un altro parametro importante nella selezione dei cuscini: la sua forma. Qui non possiamo darti consigli sulla scelta, dal momento che ogni persona ha le sue preferenze. Vale la pena notare che ci sono dei cuscini non solo sotto la testa, ma anche sotto altre parti del corpo, ad esempio sotto la schiena, il braccio, la spalla. Oltre all'uso domestico, possono essere trasportati con te o usati in un'auto.

Struttura interna e materiale

Il criterio principale per scegliere un cuscino ortopedico è, ovviamente, il suo riempimento. Può essere di diversi tipi:

Lattice o una forma chiamata viscolatex;
gel di raffreddamento;
molle in lattice di lunghezza molto piccola;
schiuma fatta da materiale speciale di origine biologica.

Inoltre, ci sono cuscini anatomici con stucco naturale. Questo, ad esempio, il guscio di grano saraceno, che prende facilmente la forma del corpo umano e lo trattiene, scaricando i muscoli e le vertebre della regione cervicale e permettendoti di riposare e dormire bene. Ricorda che un tale prodotto richiede cure speciali e condizioni di conservazione.

Altri criteri di selezione

Oltre alle differenze di forma e struttura, i cuscini ortopedici differiscono per produttore e prezzo. La produzione di questi prodotti è impegnata in una varietà di paesi, tra cui i cuscini più popolari in Italia, Svezia, Germania, Finlandia e altri, mentre i prodotti anatomici provenienti dalla Russia sono sempre più richiesti dal mercato moderno.

Così, ad esempio, tra i produttori in Russia guidano la compagnia "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" e molti altri. Sono stati a lungo dimostrati nel mercato russo e sono conosciuti all'estero per il loro materiale di alta qualità e il loro riempimento, oltre che per la facilità d'uso.

Tempur dalla Danimarca, Bedding Industries dall'Italia, così come molti altri trovano i loro clienti in tutto il mondo.

La scelta del cuscino ortopedico dovrebbe essere affrontata in modo responsabile. Dopo tutto, la qualità del riposo notturno dipende in gran parte da questo. Certo, le recensioni di parenti familiari, amici sono molto importanti. Ma non dovresti affidarti completamente a loro, perché, a causa delle caratteristiche individuali della struttura del corpo, dell'altezza, del peso e della larghezza della spalla, ciò che si adatta perfettamente a loro è assolutamente impossibile da usare.

Le sottigliezze della scelta dei cuscini anatomici

Se ti senti a disagio mentre ti rilassi su un cuscino, questo non significa sempre che il prodotto non ti soddisfa. Di solito ci si abitua, soprattutto se si dorme su un cuscino grande o sinteponovoy, si verifica in pochi giorni. Se l'inconveniente non scompare per un mese o più, il prodotto deve essere sostituito, dal momento che hai fatto la scelta sbagliata.

Se dormi la maggior parte del tempo sulla schiena piuttosto che sul lato destro o sinistro, acquista un cuscino basso. Se la tua posa preferita in un sogno sul suo stomaco, quindi scegli un basso e morbido. Anche di grande importanza quando si sceglie un materasso a cuscino. Più morbido è, più alto sarà richiesto. Se hai le spalle larghe, quindi scegli un modello sempre più grande. Se vuoi sempre mettere la tua mano sotto la tua testa, allora non hai scelto un cuscino abbastanza alto.

Ricorda che dolore al collo, perdite di corpo, disagio sono i segni principali di un prodotto erroneamente scelto. Inoltre, prima di andare al negozio per un cuscino anatomico o acquistare sul sito web su Internet, misurare la lunghezza della spalla. La lunghezza del cuscino dovrebbe essere leggermente più lunga di questa.

Regole per la cura del prodotto

Affinché il tuo cuscino rimanga utilizzabile il più a lungo possibile, devi seguire alcune semplici regole. Questi includono la ventilazione settimanale obbligatoria in strada e il rispetto di tutte le raccomandazioni riportate nelle istruzioni. Ricorda inoltre: per non disturbare la ventilazione del cuscino, non coprirlo con una coperta e lasciarlo aperto durante l'intera giornata. Per lo stesso scopo, non usare tessuti troppo spessi o spessi per federe.

L'umidità nella stanza non dovrebbe essere alta. Le sue prestazioni superiori al 65-70% danneggiano il prodotto. Una gestione attenta è molto importante per la durata. Il cuscino ortopedico richiede una rotazione e uno scuotimento costanti, non può essere gettato, schiacciato o immagazzinato per lungo tempo nella posizione sbagliata.

Caratteristiche comparative di alcune specie

Molto spesso, l'acquirente, la prima volta che desidera acquistare un cuscino ortopedico, si perde nella varietà di forme, dimensioni, dimensioni, riempitivi e produttori. Inoltre, ci sono aziende che producono prodotti specializzati, progettati per bambini e persone che si stanno riprendendo dalle ferite e che hanno già gravi problemi alla colonna vertebrale.

Vorremmo soffermarci più dettagliatamente sui produttori italiani e russi, i cui prodotti sono più popolari nel nostro paese. In Russia, come detto sopra, diverse aziende sono impegnate nella produzione di ortopodushek. Tra questi ci sono i "Trivers", "Trelaks", "Ascona" e "Ormatek". Famosi produttori italiani includono Magniflex, MaterLux, Vefer e Sealy.

La categoria di prezzo per i prodotti di entrambe le ditte russe e italiane è all'incirca la stessa. Il costo medio di ogni prodotto inizia da 2000 rubli. I prodotti italiani hanno una forma particolare e utilizzano materiali naturali. Molto spesso, la parte superiore di tale ortopodushek si piega sotto forma di un'onda e ha diversi livelli di altezza, che consente alla persona più confortevole di rimanere durante il sonno.

L'azienda russa "Trelax" produce cuscini ortopedici di vari tipi e disegni, adatti a tutta la famiglia: dai più piccoli ai membri più anziani. Una caratteristica distintiva di questo produttore è la presenza di prodotti insoliti nell'assortimento, ad esempio, cuscini di design per i più piccoli che si adattano perfettamente sia alla loro funzione principale di posizionare correttamente il corpo durante il sonno e allo scarico della colonna cervicale, e proteggere il bambino da lesioni.

L'applicazione ortopodushek ha i suoi lati positivi e negativi. Di seguito descriviamo i principali.

I vantaggi dell'utilizzo di cuscini anatomici

Absolute environmentlinessliness

I produttori noti e collaudati nella produzione di tali ortopodushek utilizzano solo materiali di alta qualità.

Vale la pena ricordare che l'ortopedico diventerà completamente sicuro per la salute umana solo se viene selezionato correttamente. In caso contrario, il dolore alla schiena e altri problemi possono verificarsi a causa del suo utilizzo.

Comfort e facilità d'uso

Grazie ai materiali di qualità utilizzati nella produzione di cuscini ortopedici e alla scelta individuale della tua mente, ogni tuo sogno sarà piacevole e completo, la mattina dopo esserti svegliato ti sentirai completamente riposato.

A differenza di un cuscino di piume, la composizione ortopedica è adatta a quasi tutti - indipendentemente dal prezzo o dal produttore.

Ogni produttore nel volantino o nel manuale di istruzioni descrive in dettaglio le caratteristiche della cura dei propri prodotti.

Correggere la posizione del corpo durante il sonno

Ogni orto cuscino fissa delicatamente il collo e la testa nella posizione corretta durante l'intero periodo di sonno. Questo aiuta a evitare perdite e altri problemi.

Molto tempo di funzionamento

Il cuscino anatomico ti servirà per un tempo molto lungo, senza richiedere cure particolari, spese per il lavaggio a secco e tempo.

Contro l'uso di cuscini ortopedici

Costo di

Oggi, nonostante la sua popolarità, un cuscino ortopedico non è un piacere economico.

Conseguenze della scelta sbagliata

Una cattiva qualità o un cuscino anatomico scelto in modo scorretto faranno più male che bene. Pertanto, avvicinati seriamente alla sua scelta, non affidandosi solo alle opinioni dei tuoi amici e conoscenti, pubblicità o recensioni su Internet. Prendi in considerazione i tuoi parametri individuali e la struttura del corpo.

Come puoi vedere, ci sono molti tipi di cuscini anatomici. Tutti si differenziano tra loro per forma, qualità, struttura, produttore, categoria di prezzo. È molto importante scegliere solo un cuscino, dormire su cui sarà comodo e confortevole, e dopo essersi svegliati ti sentirai pieno di forza e riposato. Per fare ciò, considera tutte le caratteristiche di ogni tipo di prodotto, valuta oggettivamente i tuoi parametri e scegli quello che fa per te.

Il cuscino anatomico per dormire è un prodotto molto utile che contribuirà a garantire un riposo notturno sano, sarà un mezzo efficace per prevenire l'osteocondrosi cervicale, aiutarti a migliorare il tuo benessere generale, aggiungere vigore e forza. Per fare ciò, scegli un modello di alta qualità e adatto a te. Inoltre, l'utente deve sapere come dormire correttamente su un cuscino ortopedico. È importante capire che si tratta di un dispositivo medico. Il rispetto delle raccomandazioni per il suo uso è una condizione importante per ottenere un effetto benefico. D'altra parte, la violazione di queste raccomandazioni può non solo ridurre i benefici, ma anche causare danni. Pertanto, è importante utilizzare correttamente un cuscino ortopedico.

Sonno adeguato su un cuscino ortopedico

Lo scopo del cuscino ortopedico è di mantenere la posizione ottimale del collo e della testa di una persona durante il sonno. In questa posizione, la testa con il collo dovrebbe essere allineata con il corpo. Naturalmente, insieme alla forma del prodotto, il fattore determinante è la postura in cui la persona è abituata a dormire.

I più popolari sono i cuscini anatomici sotto forma di un'onda ergonomica. Hanno due mezze rotoli di diverse altezze, che si trovano lungo il lato lungo del prodotto. Una piccola depressione si forma nello spazio tra di loro. Dalla tua postura preferita durante il sonno dipende da quale rullo del cuscino ortopedico dormi.

Per le persone che preferiscono dormire sulla schiena, è necessario avere un cuscino in modo che il piccolo cuscino sia sotto il collo. Al contrario, un cuscino ortopedico per dormire sul lato dovrebbe essere posizionato con un grande rullo sotto il collo. Seguendo queste raccomandazioni, è possibile mantenere la forma naturale della colonna vertebrale e la posizione della testa durante il sonno in qualsiasi posizione. Vasi e nervi non saranno pizzicati e il tono muscolare sarà ottimale. Vedi su quale lato dormire su un cuscino ortopedico, puoi sulle foto pubblicate qui.

Oltre alla posizione corretta, è necessario seguire una serie di altri consigli. Ad esempio, durante il sonno non dovresti mettere le mani sotto un cuscino ortopedico. Inoltre, non è consentito posizionarlo diagonalmente. È necessario dormire solo sul lato convesso - il cuscino non può essere rovesciato. L'uso del prodotto in tali posizioni può essere dannoso per la salute. Inizialmente, sarà insolito utilizzare un cuscino ortopedico. Tuttavia, di solito si abituano molto rapidamente e l'effetto utile di un prodotto di qualità supera di gran lunga il disagio temporaneo.

Molti modelli hanno una tacca nel centro sul bordo del grande cuscino. Pertanto, ci sono spesso domande su come dormire su un cuscino ortopedico con una tacca. Tali modelli sono progettati specificamente per gli amanti del sonno sul lato. La tacca viene utilizzata per posizionare comodamente la spalla.

Come mettere un cuscino ortopedico

Per beneficiare dell'uso di un cuscino ortopedico era massimo, deve essere posizionato correttamente sul letto. Solo la testa e il collo della persona, e non le spalle, dovrebbero giacere sul cuscino. Pertanto, è necessario mettere un cuscino in testa al letto. Determinare immediatamente la posizione corretta dei rulli in base alla posizione di riposo preferita.

Non mettere un cuscino ortopedico verticalmente, ad esempio con i normali cuscini, mentre leggi o guardi la TV mentre sei sdraiato. In questa posizione, i vasi sanguigni del collo saranno fortemente schiacciati, il che porta alla comparsa di un mal di testa.

Istruzioni per la cura

Affinché il cuscino anatomico funzioni a lungo ed efficacemente, è necessario seguire le seguenti linee guida per prendersi cura di esso:

settimanale dovrebbe essere ventilato all'aria aperta;
fare un letto, non coprire il cuscino con una coperta o una coperta in modo da non disturbare la sua ventilazione;
il lavaggio deve essere eseguito secondo le istruzioni del produttore;
lo stoccaggio è consentito solo in coperture speciali realizzate in tessuto a bassa densità, che non violano la ventilazione (è vietato l'uso di sacchetti di plastica per la conservazione);
È consentito utilizzare e conservare i cuscini ortopedici quando l'umidità nella stanza non supera il 65%.

È anche importante cambiare il cuscino ortopedico in tempo. Di solito, la vita di servizio dei modelli di qualità è di circa 10 anni. Tuttavia, gli esperti consigliano di effettuare la sostituzione almeno una volta ogni 3-4 anni. Ciò è dovuto al fatto che nel tempo, lo stato della colonna vertebrale, la struttura corporea, la postura preferita di una persona possono cambiare, quindi il modello selezionato in precedenza potrebbe non essere rilevante.

Come dormire su un cuscino ortopedico? Foto della posizione corretta della testa e del collo.

Tutti sanno che un cuscino ortopedico è molte volte più utile del solito piumino, piuma, sintepon o silicone. Tuttavia, molti sono riluttanti ad acquistarlo e alcuni, dopo l'acquisto, non sanno come usarlo correttamente. Oggi vi diremo come dormire su un cuscino ortopedico. Seguendo il nostro consiglio, il tuo sonno porterà il massimo beneficio e piacere alla tua salute.

Come dormire su un cuscino ortopedico? Foto della posizione corretta e conveniente.

Sicuramente, tutti sanno che una posizione notturna fastidiosa per dormire causa solitamente dolori muscolari (soprattutto al collo) e problemi generali di salute. Di conseguenza, la salute si deteriora e persino la qualità della vita. Se cerchi di creare le condizioni più corrette e confortevoli per dormire, il cuscino ortopedico non ti insegnerà a dormire bene. Inizialmente, devi affrontare alcuni punti.

Per prima cosa, comprendi il fatto che il compito del cuscino è quello di sostenere il collo, non la testa. Questa regola è basilare, quindi lasciatene sempre guidare.

È necessario prestare attenzione a quale forma ha un cuscino ortopedico, poiché i prodotti di alta qualità e buoni hanno spesso due lati: alto e basso. Per determinare la posizione del cuscino, capire che il suo scopo principale è quello di garantire la corretta posizione del collo e della testa. Solo nel caso di conformità con questa condizione possiamo parlare della posizione anatomica e corretta della colonna vertebrale umana, cioè di un sonno sano.

Il cuscino ortopedico è costituito da due rulli con diverse altezze. La posizione del cuscino dipenderà dalla posizione notturna della persona. Se dorme sulla schiena, allora un rullo più piccolo dovrebbe essere posto sotto la testa, se sul lato, poi uno grande. Il cuscino riempirà lo spazio libero tra la testa e la spalla, mentre il collo non si piega e la testa - per scendere o salire.

Alcuni consigli pratici su quale cuscino è meglio dormire con osteocondrosi cervicale.

Per molti adulti, l'osteocondrosi cervicale è un vero flagello. Spesso, questa malattia si manifesta in seguito a disfunzione spinale, stile di vita inattivo, lavoro sedentario prolungato e alcuni cambiamenti muscolari che si verificano con l'età. La medicina moderna odierna offre un trattamento efficace e affidabile dell'osteocondrosi cervicale mediante terapia manuale, elettroforesi o hirudoterapia. Ma un ruolo importante nel trattamento di questa malattia è la scelta corretta dei cuscini.

Molti sono interessati alla domanda: "E 'possibile dormire senza un cuscino per l'osteocondrosi cervicale?". In linea di principio, ci sono esperti che consigliano di dormire senza cuscino, tuttavia, sono fondamentalmente sbagliati, perché è il cuscino che assicura il rilassamento generale del corpo umano, poiché sostiene la parte vertebrale cervicale. Con questa malattia, è meglio dormire su un cuscino piccolo e morbido. Le sue dimensioni dovrebbero corrispondere alle dimensioni delle spalle del dormiente, ad esempio, se le spalle sono larghe, il cuscino dovrebbe essere scelto in alto. E la sua larghezza non dovrebbe superare la larghezza del materasso.

Il cuscino ordinario nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale non è adatto, perché durante il sonno, il collo della persona si troverà praticamente allo stesso livello della testa, cioè le vertebre saranno spostate, di conseguenza, l'afflusso di sangue cerebrale sarà interrotto. Per questo motivo, le persone che soffrono di osteocondrosi spesso si svegliano al mattino con forti dolori alla schiena e al collo, inoltre hanno intorpidimento alla lingua e laringe. La forma di un cuscino ortopedico per questa malattia dovrebbe essere rettangolare, mentre il design del prodotto dovrebbe includere un cuscino denso. Le dimensioni di questo rullo dovrebbero corrispondere alle dimensioni delle spalle del paziente, non dovrebbero essere sul bordo del cuscino.

Il collo su un cuscino ortopedico prenderà la posizione corretta, i muscoli vertebrali saranno scaricati ei vasi sanguigni che vanno al cervello non saranno compressi. Nell'osteocondrosi, i cuscini possono essere utilizzati con un singolo rullo, con due mezzi rotoli o con speciali tacche per il collo.

Cuscino ortopedico adeguato sotto la testa: i segreti della scelta

Cari amici, buona giornata!

La conversazione di oggi sarà dedicata ai cuscini ortopedici sotto la testa. Vi dirò quali cuscini possono giustamente essere attribuiti all'ortopedico, cosa sono, cosa fanno, come scegliere il cuscino ortopedico corretto, quando ea chi può essere offerto in farmacia, e come diversi cuscini di diversi produttori.

Questa conversazione ti sarà utile non solo per il lavoro, ma anche per la vita, dal momento che molti di voi hanno anche problemi al collo e, forse, in questo momento siete tormentati dalla domanda: quale cuscino scegliere? Quali sono i criteri?

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Perché hai bisogno di un cuscino ortopedico?

Hai accidentalmente fotografato la tua casa mentre dormi? Come dormi? In quale posizione? Non ti capita di alzarti dal letto la mattina e ti fa male il collo o non si gira affatto? O la testa scoppia come una sbornia? Succede? Forse dormi qui in questa posizione?

Allora tutto è chiaro con te. :-)

Non a caso il Creatore ha creato la nostra colonna vertebrale con lordosi e cifosi, ma in russo, con curve. È molto necessario per estinguere i carichi d'urto che prova quando cammina.

Un bambino nasce senza curve. Non hanno ancora bisogno, perché lui ancora non va. Ma a poco a poco la natura lo prepara per una posizione verticale, e quando inizia a tenere la testa, appare la prima curva, quella cervicale.

Hai provato a dormire senza un cuscino? Scomodo vero? È scomodo perché la testa come se "cadesse" indietro.

Se dormi su un normale piumino o piuma, sembra essere morbido e confortevole. Ma il rachide cervicale è anche nella posizione sbagliata, è un po 'piegato. I muscoli del collo da una tale posizione sono tesi.

Se questo accade giorno dopo giorno, la tensione muscolare diventa cronica, le arterie vertebrali che attraversano i processi trasversi delle vertebre si rivelano cronicamente, e, a proposito, non vanno da nessuna parte, ma nel cervello. Riceve meno sangue, il che significa ossigeno, ed è molto sensibile alla mancanza di ossigeno, ed eccoti qui: mal di testa, vertigini, tinnito e insonnia.

Sai che la posizione errata del collo può causare russare in un sogno? Ciò accade perché la lingua e il palato molle si rilassano ei tessuti della faringe iniziano a "vibrare", producendo suoni strazianti (per coloro che dormono nelle vicinanze). La posizione fisiologica del rachide cervicale mantiene l'intera struttura complessa in buona forma.

A proposito di russare, naturalmente, puoi raccontare altre storie dell'orrore, ma ora non lo farò. Ora abbiamo un argomento completamente diverso. Ma consiglio vivamente di fare una tacca nella tua memoria: quando chiedi qualcosa da russare, offri un cuscino ortopedico sotto la tua testa, se ce n'è uno nel tuo assortimento.

Come dormire giusto?

Per evitare tutto questo, la regola principale durante il sonno: il rachide cervicale dovrebbe, insieme agli altri reparti, formare una linea retta. Eccolo:

Come fare questo? Molto semplice! Devi riempire la curva del collo e sarai felice! Come? Ad esempio, in questo modo:

Ma si noti che l'altezza del rullo posto sotto il collo non è sufficiente. La testa è ancora un po 'rigettata. Ecco perché è necessario un cuscino ortopedico per la corretta posizione del rachide cervicale.

Che cos'è, il cuscino ortopedico corretto?

Ora il mercato offre cuscini oscuri, che i produttori chiamano "ortopedici". Ma a un esame più attento, non lo sono affatto.

Perché sono così chiamati?

E per vendere meglio. Poiché le persone negli ultimi anni non sono interessate ai cuscini in generale, ma a quelli ortopedici. Qui ci sono fabbricanti pittoreschi e cominciamo a scolpire cuscini da qualsiasi sciocchezza come la buccia di grano saraceno, un gel rinfrescante o qualche tipo di ecofiber, e chiamiamoli la bella parola "ortopedico". E possono aggiungere un misterioso "effetto memoria" al titolo.

E poi alcune vittime della pubblicità scriveranno sul forum delle donne:

"È per sempre il mio caso! Volevo un cuscino con la memoria, così mi sono imbattuto in una sclerosi parziale: che il cuscino ricorda, e che "ortopedico" non lo fa! "

A proposito, ricordi cosa fa l'ortopedia? Esatto: prevenzione e cura delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Cosa dovrebbe essere davvero un cuscino ortopedico?

Ecco i suoi segni:

La presenza del rullo o dei rulli.
L'elasticità del materiale.
La capacità di mantenere la sua forma per lungo tempo.
Materiali sicuri

È il rullo che riempie la curva cervicale e mantiene una posizione uniforme della colonna vertebrale durante il sonno. Vedi:

I cuscini che non hanno un cuscino non sono ortopedici.

Ci sono dei cuscini con due rulli e ce ne sono uno.

I primi sono più universali: per diversi membri della famiglia, per diverse posizioni del corpo durante il sonno: sul retro, sul lato, sullo stomaco.

2. L'elasticità del materiale è la capacità del materiale di ritrovare la sua forma dopo aver premuto. Un cuscino ortopedico dovrebbe "sollevarsi", cioè spingere le mani dopo averlo premuto.

3. È molto importante che dopo aver dormito su un cuscino, la sua forma non vada perduta, altrimenti a causa di cosa "funzionerà"?

4. Bene, e su materiali sicuri e non c'è nulla da spiegare. Il naso, che viene periodicamente sepolto nel cuscino, non dovrebbe annusare nulla di brusco, chimico e malsano. Altrimenti, nel migliore dei casi, ci svegliamo con un mal di testa, e nella peggiore delle ipotesi soffriremo di allergie. A proposito, un segno di spunta di casa, il principale allergene domestico, ama vivere in piuma ordinaria e cuscini in giù.

Quindi qui Le prime tre di queste proprietà hanno due materiali: schiuma di poliuretano e lattice.

Il lattice ti è noto per i guanti in lattice, i preservativi, i capezzoli. È ottenuto dal succo della pianta di gomma Hevea, che cresce in pochi posti. Pertanto, i cuscini ortopedici in lattice naturale, che si trovano sul nostro mercato, sono più costosi della schiuma di poliuretano. Inoltre, il lattice può causare allergie.

Pertanto, sono per cuscini in poliuretano espanso. Hanno tutte e quattro queste proprietà e, soprattutto, il lattice più economico.

E un altro segno molto importante di un cuscino ortopedico corretto: deve essere registrato come prodotto medico a Roszdravnadzor. La sua presenza le dà il pieno diritto di essere chiamata ortopedica, cioè quella che fornisce proprietà curative. Pertanto, la confezione o l'istruzione devono indicare che il cuscino ha un RP: certificato di registrazione.

Quando hai bisogno di un cuscino ortopedico sotto la tua testa?

Osteocondrosi del rachide cervicale.
Disturbi della circolazione cerebrale.
Mal di testa, vertigini, tinnito.
Disturbi del sonno
Condizione dopo gli infortuni del rachide cervicale.
L'instabilità delle vertebre del rachide cervicale.
Russare.
Prevenzione dell'osteocondrosi.
Prevenzione del mal di testa.
Prevenzione dell'insonnia.
Prevenzione della miosite cervicale.

Bene, ora dimmi, chi non ha bisogno di un cuscino ortopedico? :-)

Come funziona un cuscino ortopedico?

Questa informazione è per te e, allo stesso tempo, una presentazione completa per l'acquirente.

"Il cuscino ortopedico fornisce una posizione anatomicamente corretta della testa e della colonna cervicale durante il sonno e il riposo diurno. Grazie a questo, i muscoli del collo sono rilassati, così come le arterie vertebrali bloccate che alimentano il cervello. Di conseguenza, l'afflusso di sangue al cervello migliora, il mal di testa, le vertigini e gli acufeni si riducono, il sonno diventa più forte e la mattina dopo ci si sente riposati e vigorosi ".

Ci sono controindicazioni?

Non ci sono controindicazioni assolute, ma ancora in caso di gravi malattie del collo, dopo le lesioni del rachide cervicale, è meglio consultare un medico.

Tipi di cuscini ortopedici sotto la testa

I cuscini ortopedici corretti sotto la testa differiscono l'uno dall'altro per rigidità.

I cuscini più rigidi senza effetto memoria sono curativi, in quanto forniscono un supporto più pronunciato. Pertanto, se ci sono problemi con la colonna vertebrale cervicale, sono questi cuscini che vengono mostrati. Prima di acquistarli, è meglio consultare un medico.

Se il compratore acquista un cuscino del genere, chiedi in quale posizione dorme. Se gli piace dormire sul suo stomaco, su questo cuscino sarà a disagio: il rullo eserciterà una pressione sul collo. Pertanto, un cuscino senza effetto memoria per chi dorme sul dorso e sul fianco. E per coloro che amano dormire sullo stomaco, offrono un cuscino con un effetto memoria.

Sebbene la posizione anatomica del collo durante il sonno sullo stomaco non possa parlare. Il collo è piegato indipendentemente dalla morbidezza del cuscino. Ma non legarti prima di andare a dormire nella giusta posizione!

Una volta, quando ho sentito parlare di questi cuscini da parte mia, mia sorella mi ha fatto una domanda: "Migliorano la memoria?" Mi ha fatto ridere, ma poi ho pensato: "Ma in effetti, i cuscini ortopedici migliorano la memoria, mentre si normalizzano circolazione sanguigna del cervello! "

I cuscini di memoria sono fatti di morbida schiuma di poliuretano e dopo averlo premuto per un po 'di tempo c'è una traccia della mano che scompare in pochi secondi.

Il cuscino ripete la forma della testa, il collo, si può dire, "ricorda", si adatta e il sonno su di esso è molto confortevole fin dai primi giorni di utilizzo. A quel tempo, per quanto riguarda il cuscino "medico", a volte, è necessario abituarsi entro 1-2 settimane.

Posso dire di me stesso: il mio sogno, per usare un eufemismo, non è buono, ma non avevo bisogno di abituarmi al cuscino della memoria. Calci per tre anni.

Come scegliere un cuscino ortopedico sotto la tua testa?

Per fare questo, misurare la lunghezza della cintura della spalla con un centimetro: dalla base del collo al bordo della spalla.

Ora ci sono cuscini che sono abbinati alle dimensioni dei vestiti. È molto conveniente per te: ti fa risparmiare tempo. In generale, vedere le istruzioni.

Quali altre proprietà prestare attenzione all'acquirente durante la vendita?

1. Se la base del cuscino ha dei fori, allora l'aria e lo scambio di umidità saranno ad un'altezza e la testa su questo cuscino non suderà. Per verificare la presenza di perforazioni, disfare il cuscino e guardare la base. Nei cuscini con effetto memoria, le perforazioni potrebbero non essere, in quanto sono già estremamente "respiranti".

2. Se la fodera del cuscino è realizzata in cotone al 100%, questo è un altro vantaggio: ipoallergenico e sicurezza per la pelle del viso sono garantiti.

3. Se il coperchio è rimovibile, può essere lavato, ad es. cura del cuscino facile.

4. Se il cuscino ha un certificato di registrazione di Roszdravnadzor (vedere sulla confezione o nelle istruzioni), questo è un prodotto medico e non vi è alcun dubbio sulla sua efficacia terapeutica.

Qual è la differenza tra i cuscini ortopedici di diversi produttori?

1. Nozioni di base sulla densità. La schiuma di poliuretano (PUF) deve essere di densità ottimale in modo che il cuscino non sia troppo morbido, altrimenti non fornirà un effetto curativo e non sarà troppo rigido, altrimenti sarà impossibile dormire su di esso. Ogni produttore ha la propria tecnologia per la produzione di schiuma di poliuretano, i suoi segreti. Il produttore che pensa al consumatore per la produzione di PPU prende solo materie prime di alta qualità, "cerca" una densità ottimale, consulta i neurologi e persino i sonnologi (questi sono specialisti che trattano i disturbi del sonno). E il produttore, che pensa solo al suo profitto, fa esattamente il contrario. Non gli importa di cosa siano i cuscini. Il prezzo basso per i suoi beni è importante per lui in modo che possa vendere più velocemente.

Non capirai la densità ottimale al tatto, quindi quando scegli un cuscino è meglio concentrarsi su ciò che dirò dopo.

2. Periodo di garanzia. Più è grande, meglio è il cuscino. Confronta: un produttore offre un anno e mezzo di garanzia (e tali cuscini sono solitamente più economici) e gli altri 3 anni. La differenza? Pertanto, la schiuma di poliuretano in un cuscino più economico può "cadere a pezzi" in soli sei mesi. Pertanto, sarebbe opportuno qui ricordare la frase: "Non siamo abbastanza ricchi per comprare cose economiche".

3. Odore. I cuscini economici possono avere un odore duro e chimico. Su tale sonno un tormento. In modo che tu capisca: PPU ha di per sé un odore, ma nei cuscini "corretti" è insignificante e scompare dopo la messa in onda sul balcone. O per niente, perché il produttore ha già "ventilato" questi cuscini nel suo magazzino, cioè, li ha lasciati riposare.

4. Materiali di finitura. La faccia dovrebbe essere comoda e non calda.

5. Disponibilità di un certificato di registrazione di Roszdravnadzor. Vantaggio dalla parte di chi ce l'ha. Ne ho già parlato prima.

Inoltre:

1. Disponibilità di standard di qualità, sia russi che internazionali.

2. La presenza di premi e altre confessioni.

3. Disponibilità di studi clinici.

Come prendersi cura di un cuscino ortopedico?

I cuscini ortopedici non devono essere lavati, poiché la schiuma di poliuretano assorbe molto bene l'umidità e la dà molto male. Pertanto, si raccomanda di lavare solo la federa. O federe, se c'è anche un interno rimovibile.

Quando può (e dovrebbe) essere consigliato un cuscino ortopedico in combinazione con farmaci?

Prendi l'unguento dalla miosite cervicale.
Prendi qualcosa dall'osteocondrosi cervicale.
Chiedi un farmaco per il mal di testa.
Acquista un agente nootropico.
Chiedi qualcosa dall'insonnia.
Chiedi una cura per il russare.
Prendi l'autobus Schantz.

Hai qualcosa da aggiungere?

Possibili problemi nella vendita di farmaci, che consente di andare alla presentazione del cuscino:

1. Su quale cuscino dormi?

2. Sai che questo potrebbe essere dovuto alla posizione errata della colonna vertebrale durante il sonno?

Il cuscino ortopedico viene anche mostrato a tutti coloro che si prendono cura della loro salute e della salute dei loro cari.

Bene qui Ha raccontato tutto, non ha nascosto nulla. :-)

Quando vendi un cuscino ortopedico sotto la tua testa, avverti l'acquirente che:

All'inizio può provare disagio. E questo è comprensibile: i muscoli del collo si abituano alla nuova posizione.
i dispositivi medici non sono soggetti a scambio e restituzione.

Se hai domande, chiedi.

Continueremo la conversazione sui cuscini ortopedici nella prossima conversazione di questa rubrica. Non abbiamo ancora considerato altri cuscini ortopedici, non meno importanti.

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Con affetto per te, Marina Kuznetsova

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