Cifosi - curvatura spinale. Una malattia che può e deve essere combattuta. È importante rendersi conto che se non viene fornita assistenza tempestiva, la malattia progredirà.

Ma nella colonna vertebrale sono localizzati il ​​midollo spinale e molte terminazioni nervose responsabili del normale funzionamento degli organi vitali.

Pertanto, la deformità spinale può provocare anormalità cliniche in qualsiasi punto del corpo. Nell'articolo vedremo se è possibile e come: correggere, curare e sbarazzarsi della cifosi spinale.

Cos'è questa cifosi?

La cifosi è una malattia della colonna vertebrale, in cui la vertebra vertebrale è piegata. La deformazione può essere sia fisiologica sia osservata in ogni persona e di natura patologica, quando l'angolo di piegatura supera i 45 °. La causa più comune dello sviluppo della cifosi patologica è una frattura della colonna vertebrale.

sintomi

Il segno principale della cifosi è una violazione della postura, che non è difficile da determinare visivamente. Nelle fasi iniziali dello sviluppo della malattia, il paziente inizia a dimenarsi in posizione seduta, con il tempo e mentre cammina.

Le spalle di una persona che soffre di cifosi vengono spinte in avanti e leggermente inclinate verso il basso, l'area del torace è vuota, lo stomaco è gonfio.

• dolore sistematico nella parte alta della schiena;
• fastidio al torace;
• intorpidimento delle dita sugli arti superiori e inferiori;
• debolezza costante;
• il verificarsi di difficoltà nel mantenere una corretta postura;
• reclami di mancanza d'aria;
• mal di testa, acufeni, vertigini.

gradi

È accettato di classificare la malattia in base alla gravità della curvatura della vertebra vertebrale (altro):

1. Il primo grado - l'angolo di curvatura non supera i 30 °. Il paziente non ha lamentele significative di benessere. Quando una persona è senza vestiti, può notare una leggera curvatura, leggeri cambiamenti nella zona delle scapole, leggere deformità della cintura della spalla. Molte persone non prestano attenzione a questi sintomi, credendo erroneamente che presto tutto si normalizzerà da solo.
2. Il secondo grado - l'angolo di curvatura varia da 30 ° a 60 °. L'abbassamento della luce è sostituito da un arrotondamento distinto della schiena. La seduta prolungata provoca disagio e dolore, c'è sempre il desiderio di appoggiarsi a qualcosa, ma questo è di scarso aiuto. In posizione eretta, viene mantenuto il retro a forma di C. L'ulteriore sviluppo della cifosi provoca la curvatura della colonna vertebrale nelle regioni cervicale e lombare. Lo stomaco si gonfia, il petto cade.
3. Il terzo grado - una forma grave della malattia, l'angolo di curvatura di oltre 60 °, caratterizzato dalla formazione di una gobba. A causa della curvatura della schiena, il busto è di dimensioni ridotte, il petto cade, lo stomaco si gonfia fortemente. Le mani dal lato sembrano più lunghe. Il paziente lamenta stanchezza costante, dolore alla schiena e area intercostale, mancanza di respiro e mancanza d'aria. Nelle forme più avanzate di cifosi, ci sono problemi con il tratto digestivo, che è accompagnato da incontinenza di urina e feci. L'immunità si indebolisce, il corpo si indebolisce e può portare alla completa invalidità.

Come trattare la cifosi spinale e quale medico contattare

La cifosi è trattata negli adulti? Come altre malattie del sistema muscolo-scheletrico, questa malattia è curabile.

La complessità e la durata del corso di riabilitazione dipendono dal grado di sviluppo della malattia, quindi è importante cercare un aiuto professionale ai primissimi sintomi. Il più spesso ricorre a metodi conservatori di trattamento, l'intervento chirurgico è necessario solo nelle fasi successive di sviluppo.

E ora decidiamo quale medico tratta la cifosi spinale. La curvatura della vertebrale ha coinvolto diversi specialisti. Prima di tutto, è necessario consultare un neurologo, che ti fornirà un referral per una radiografia o una risonanza magnetica, e poi ti rimanderò a uno specialista ortopedico, uno specialista in patologie nel sistema scheletrico. Nel trattamento della cifosi, non si può fare a meno di visitare l'ufficio di un istruttore chiropratico in terapia fisica. In rari casi, sarà richiesto un intervento chirurgico.

trattamento

Il trattamento della cifosi spinale è caratterizzato dal principio "prima è meglio è".

1 grado

Si raccomanda al paziente di rafforzare l'attività fisica, monitorare in modo indipendente la sua postura, mantenendo costantemente la schiena nella posizione raddrizzata, utilizzare un comodo materasso per dormire.

Il trattamento del grado iniziale di cifosi è ridotto a un corso di terapia manuale, che aiuterà a normalizzare la circolazione del sangue nell'area della curvatura. Speciali esercizi medici sono prescritti per aumentare la massa muscolare vicino alla colonna vertebrale. Gli sport sono consigliati e il trasporto di oggetti pesanti è controindicato. Effettivamente indossando un corsetto. Tutti questi metodi possono essere utilizzati a casa.

2 gradi

I sintomi che indicano un secondo grado di cifosi suggeriscono la necessità di cure mediche immediate.

Spesso, un ciclo di terapia manuale è prescritto in combinazione con la ginnastica medica, un regime rigido, compresi i carichi adeguati che possono essere eseguiti indipendentemente a casa.

Si raccomanda di monitorare costantemente la postura, dormire su un comodo materasso, praticare sport, se possibile, visitare la piscina.

3 gradi

Una rara forma di curvatura spinale, ma in caso di rilevamento il paziente deve essere esaminato da un chirurgo ortopedico e un neurochirurgo. Molto spesso, il terzo grado di cifosi richiede un intervento chirurgico. A questo proposito, la terapia manuale è controindicata. A volte vengono prescritti esercizi fisici leggeri e fisioterapia.

Esercizio

Un certo numero di esercizi volti a rafforzare i muscoli vicino alla colonna vertebrale contribuirà al trattamento della cifosi negli adulti:

• Ci sdraiamo sullo stomaco. Iniziamo un bastone da ginnastica dietro la schiena e lo premiamo sulle scapole con le mani piegate ai gomiti. Inizia a piegare il busto.
• Ci mettiamo a quattro zampe. Il torace dovrebbe essere piegato a terra, la testa sollevata, le braccia piegate ai gomiti. In questa posizione eseguiamo la scansione di almeno 40 passaggi.
• Ci sdraiamo sullo stomaco. Prendiamo i lati o rinunciamo, prendiamo i manubri. Inizia a distendere il busto.

Affinché l'effetto sia positivo, è importante eseguire gli esercizi correttamente e regolarmente.

massaggio

Affinché il massaggio nella cifosi della colonna toracica porti un effetto positivo, deve essere alternato all'esercizio. Caratteristiche della procedura:

• tutti i movimenti devono essere lisci e morbidi per rilassare i muscoli e riscaldare i tessuti molli;
• È vietato premere sulla gobba, cercando di allinearla;
• se ci sono ferite, tagli, ustioni alla schiena, è necessario abbandonare la terapia manuale per un po '.

Il massaggio classico comprende tre fasi:

1. introduttivo - il contatto risparmiatore delle mani con la pelle non richiede più di 3 minuti;
2. il principale è alcune manipolazioni, corrispondenti a un metodo speciale di esposizione alla pelle, a seconda del grado della malattia, la procedura dura 5-20 minuti;
3. finale - il contatto con la pelle del paziente è finalizzato a ridurre l'innervazione, dura circa 3 minuti.

Effetto massaggio:

• rafforza i muscoli vicino alla colonna vertebrale;
• il drenaggio linfatico migliora;
• il sangue migliora le zone colpite

Trattamento chirurgico

Se il metodo di trattamento conservativo è impotente e la malattia continua a progredire, ricorre all'intervento chirurgico per correggere la cifosi. Indicazioni per la chirurgia per ripristinare la curvatura spinale:

• il terzo grado di cifosi, quando l'angolo di curvatura della vertebra supera i 60 °;
• il trattamento conservativo non dà il risultato desiderato per un lungo periodo;
• le medicine prescritte da un medico non aiutano a liberarsi dal dolore;
• lavoro scorretto degli organi pelvici;
• compressione del midollo spinale;
• atrofia muscolare.

• pazienti anziani;
• la presenza di malattie oncologiche nelle fasi successive;
• la patologia è nella fase di scompenso.

La cifosi è una pericolosa malattia della colonna vertebrale che, con un aiuto professionale prematuro, può portare alla disabilità. La medicina moderna è in grado di sbarazzarsi dei problemi con l'asta vertebrale, quindi non dovresti esitare a visitare la clinica osservando i sintomi primari.

È possibile correggere la cifosi in un adulto

A proposito di cifosi in un paziente adulto

La cifosi in un adulto è congenita e talvolta è patologica o acquisita. Le cause dell'evento sono diverse: predisposizione genetica, lesioni o malattie spinali e, in aggiunta, debolezza dei muscoli della schiena e postura scorretta.
La cifosi patologica viene diagnosticata al paziente nei casi in cui l'angolo della curvatura spinale è di 45 gradi o più. La gravità della malattia è determinata precisamente sulla base di un indice di grado di flessione.

Ci sono anche cifosi angolari e arcuate. Nel primo caso, nel tempo, potrebbe verificarsi una gobba e una protuberanza toracica. Per cifosi arcuata è caratterizzata dalla deformazione dell'intero dorso toracico, acquisisce la forma della lettera C.

Dovrebbe essere chiaro che solo un medico può diagnosticare la cifosi, così come determinare la natura della violazione e la gravità del problema. L'esame dovrebbe includere l'esame di tutti i muscoli, la sensibilità della pelle, i raggi X della colonna vertebrale, in alcuni casi anche la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata.

Oggi ci sono varie opzioni di trattamento, ma in tutti i casi, il trattamento della cifosi negli adulti deve iniziare con metodi conservativi. La chirurgia spinale è raccomandata come ultima opzione quando tutti i possibili metodi hanno fallito.

Il trattamento conservativo, che di solito è raccomandato, include: farmaci, esercizio fisico e alcuni tipi di corsetti per sostenere la colonna vertebrale.

Se l'osteoporosi è presente in aggiunta alla cifosi, l'uso di corsetti spinali può fornire un certo sollievo dal dolore. Tuttavia, in un adulto non porterà alla colonna vertebrale e non darà sollievo totale dal dolore.

Se c'è una differenza nella lunghezza delle gambe o nella curvatura dell'andatura dovuta alla scoliosi, sono necessari inserti speciali per le scarpe che possono ridurre il dolore lombare.

Prima di tutto, al paziente vengono prescritti i cosiddetti esercizi di fisioterapia mirati a rafforzare i muscoli. Per ridurre la sindrome del dolore, può essere prescritto un corsetto, tuttavia, per la maggior parte, il loro uso non è raccomandato, in quanto non aiutano a correggere la postura, ma diventeranno solo uno stimolo aggiuntivo per indebolire i muscoli.

Esercizi per cifosi del video della colonna vertebrale toracica

Operazione di correzione della cifosi per adulti

Ci sono casi in cui gli esercizi non possono aggiustare nulla. Un'operazione può essere prescritta, ma solo se viene soddisfatta una serie di condizioni: forte dolore alla colonna vertebrale e alla schiena, la cifosi interferisce con l'attività vitale di una persona, il rapido deterioramento del paziente.

La chirurgia comporta alcuni rischi. Per questo motivo, l'operazione è consigliata solo quando tutti i mezzi disponibili sono stati provati, ma non ci sono risultati. Per la maggior parte dei casi di adulti con cifosi, la chirurgia non è raccomandata.
L'intervento chirurgico viene eseguito al fine di modificare l'angolo della curva e di proteggere i tronchi nervosi da danni futuri. Le operazioni sulla colonna vertebrale vengono eseguite in anestesia generale.

L'operazione può essere consigliata nelle seguenti situazioni:

• Pain. La causa più comune di intervento chirurgico è il sollievo dal dolore, il disagio cronico. Nella maggior parte dei casi, la chirurgia per adulti viene eseguita per alleviare il dolore grave. Tuttavia, se ci sono altri modi conservatori per alleviare il dolore, e solo quando nulla aiuta, si raccomanda l'intervento chirurgico.

• Progressione della malattia - La progressione della cifosi seguita da una maggiore curvatura è un'altra ragione per considerare la chirurgia. Se la curvatura continua ad aumentare, l'unico modo per fermarlo è un'operazione. In questa situazione si raccomanda l'intervento chirurgico per prevenire i problemi che possono insorgere nella cifosi grave.

• In alcuni casi, la cifosi causa una deformità fisica insopportabile per il paziente. In questi casi, la chirurgia è l'unica opzione per la correzione della postura. Nella maggior parte dei casi, la chirurgia estetica per cifosi viene praticata ai giovani quando la curvatura è troppo evidente.

Chirurgia della correzione della cifosi - come eseguire

Ogni caso di cifosi in un adulto è un po 'diverso, e ognuno richiede un approccio molto specializzato per ottenere un risultato ottimale. La chirurgia viene proposta per risolvere i problemi causati dalla cifosi.
Gli obiettivi della maggior parte delle procedure chirurgiche per gli adulti sono:

1. Ridurre le deformità (raddrizzare il dorso il più possibile).
   
2. Fermare la progressione della deformità.
   
3. Rimozione della pressione dai nervi e dal midollo spinale.
   
4. Protezione dei nervi e del midollo spinale da ulteriori danni.

A seconda del caso, il chirurgo può suggerire un intervento chirurgico sul retro della colonna vertebrale, sulla parte anteriore della colonna vertebrale o su entrambi. L'obiettivo è di raddrizzare prima la colonna vertebrale e poi fissare le vertebre insieme in un unico grande osso.

In quasi tutti i casi di intervento chirurgico, vengono utilizzati alcuni tipi di viti, piastre o aste metalliche per aiutare a raddrizzare la colonna vertebrale e tenere le vertebre in posizione mentre guarisce. Viti, aste o piastre sono posizionati nella vertebra, che viene poi attaccata alle viti per unire tutto insieme - si ottiene una sorta di staffa interna che mantiene le vertebre nella posizione desiderata mentre si sta curando.

È possibile curare la cifosi?

La cifosi è una curvatura specifica della colonna vertebrale principalmente nella regione toracica, a seguito della quale si forma una gobba sul dorso di una persona.

Prima di trattare la cifosi, il medico dovrà affrontare il difficile compito di diagnosticare il grado di disturbi della colonna vertebrale e determinare le principali cause dello sviluppo della condizione patologica.

Per liberarsi da cifosi, è necessario scoprire esattamente la ragione per lo sviluppo di questa patologia.

Poiché la spina dorsale è un contenitore per il midollo spinale, i medici di varie specialità sono coinvolti nel trattamento delle sue patologie: traumatologo, neurologo, ortopedico, neurochirurgo, terapista manuale. Quindi è possibile correggere la cifosi?

Principi di trattamento della malattia

Il trattamento della cifosi viene effettuato in modo conservativo e chirurgico.

La scelta del metodo e della tattica della terapia dipende da diversi fattori, tra i quali dovrebbe essere evidenziata l'età del paziente, il particolare corso della sua malattia, lo stadio della malattia, la presenza di complicazioni e simili.

Le tecniche non chirurgiche includono:

• sollievo dalla droga per il dolore;
• esercizi terapeutici speciali per la schiena con cifosi;
• indossa un corsetto ortopedico;
• massaggio dei tessuti molli della schiena nella zona di proiezione del processo patologico.

Il trattamento chirurgico è indicato in casi eccezionali in cui i metodi terapeutici si sono dimostrati inefficaci e la malattia continua a progredire.

Sollievo dal dolore farmacologico

La sindrome del dolore nella cifosi è particolarmente pronunciata nel periodo delle manifestazioni acute della malattia. Limita significativamente la mobilità di una persona e compromette la sua qualità di vita.

Le compresse possono solo alleviare il dolore, ma non curare la cifosi.

La sindrome da sollievo dal dolore è la principale misura terapeutica, che in pratica viene implementata prescrivendo al paziente le seguenti forme di farmaco:

• farmaci anti-infiammatori non steroidei che rimuovono i segni dell'infiammazione locale, eliminano il gonfiore e hanno un effetto analgesico;
• analgesici come trattamento sintomatico del dolore;
• rilassanti muscolari per alleviare lo spasmo muscolare, che provoca il pizzicamento delle radici nervose.

Ginnastica terapeutica

Ad oggi, esiste un'enorme quantità di complessi di esercizi di cifosi che possono migliorare la condizione e la configurazione della colonna vertebrale. Mentre il trattamento della cifosi nei bambini e negli adolescenti con l'aiuto della terapia fisica consente di eliminare completamente la malattia, negli adulti tale ginnastica è meno efficace a causa della completa formazione della colonna vertebrale.

Tuttavia, ciò non significa che i pazienti di età superiore ai 18 anni debbano trascurare gli esercizi speciali.

La ginnastica con cifosi ha un effetto molto benefico sullo stato del sistema muscolo-scheletrico: migliora la circolazione sanguigna, aumenta la resistenza, rafforza il sistema muscolare, rimuove lo spasmo patologico e molto altro.

Caricare con la cifosi è diverso dai soliti esercizi di fortificazione.
Qui devi seguire alcune regole e seguire tutte le prescrizioni del medico curante:

• è necessario rafforzare l'intera colonna vertebrale e non solo il segmento in cui è stato diagnosticato il difetto;
• le lezioni di esercizio fisico per la cifosi dovrebbero essere eseguite ogni giorno o ogni giorno se il paziente è difficile da eseguire esercizi di base;
• la ginnastica deve essere eseguita su una superficie dura;
• utilizzare il metodo di riscaldamento aerobico dal complesso: "Osteocondrosi-scoliosi-cifosi";
• Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti 5 volte ciascuno per allenare i muscoli e lavorare attraverso tutti i tessuti, anche quelli profondi.

Con una serie di esercizi imparerai dal video:

Il riscaldamento aerobico del complesso: "Osteocondrosi-scoliosi-cifosi" si riferisce a metodi innovativi di trattamento fisioterapico delle patologie associate a posture scorrette.

Ti permette di aumentare la frequenza cardiaca senza causare carenza di ossigeno nei tessuti a causa del flusso sanguigno accelerato.

Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti sotto lo stretto controllo di uno specialista, che individualmente assegna al paziente una posizione correttiva, a seconda del tipo di curvatura cifotica.

Perché il massaggio è importante?

Il massaggio consente di ottenere buoni risultati nel trattamento della cifosi negli adolescenti e negli adulti, specialmente se combinato con la terapia fisica. Quale dovrebbe essere un massaggio efficace per la curvatura spinale kyphotic? Tutti i movimenti di massaggio devono essere eseguiti con delicatezza e dolcezza, in modo da riscaldare al massimo i tessuti molli e rilassare i muscoli.
Non dovresti premere sulla gobba della cifosi, cercando di correggerla.

Se il paziente ha ferite, ustioni o altre lesioni sulla pelle, le sessioni di esposizione manuale devono essere scartate fino a quando non si risolve questo delicato problema.

Come eseguire il massaggio per la cifosi - vedi nel video:

Il trattamento della cifosi negli adulti con movimenti di massaggio è leggermente diverso dalla terapia simile nei bambini. A differenza dei pazienti pediatrici, negli adulti non vi sono praticamente rischi di sviluppare dopo il massaggio gli effetti collaterali associati alle lesioni del midollo spinale.

Grazie al massaggio terapeutico, si ottengono i seguenti risultati:

• riprendere l'afflusso di sangue alle aree colpite;
• migliorare il drenaggio linfatico;
• rafforzare il sistema muscolare della schiena e legamenti paravertebrali.

Tutti questi effetti del massaggio consentono di sospendere i processi di degenerazione del tessuto cartilagineo della colonna vertebrale e di riportarlo alla piena funzionalità.

Indossa un corsetto

Spesso, durante la curvatura e la formazione della cifosi, ai pazienti viene offerto di indossare un corsetto di fissaggio, che consente loro di mantenere la postura, migliorare la condizione dello strato muscolare della schiena e correggere anche le curvature minime della colonna vertebrale.

Il corsetto da cifosi è una parte importante della riabilitazione dei pazienti dopo la chirurgia spinale, che bene e fissa in modo affidabile la colonna vertebrale, impedendo lo sviluppo di complicazioni dell'operazione.

A seconda del tipo di materiale, i corsetti sono divisi in elastici, semi-rigidi e rigidi. La decisione sull'uso di un particolare tipo di fissazione è presa solo da uno specialista qualificato dopo uno studio dettagliato e attento della storia medica del paziente.

Quale corsetto indossare: determina il medico

Prima di sbarazzarti della cifosi con un corsetto, devi imparare le regole di indossare:

• la serratura dovrebbe essere indossata non più di sei ore al giorno;
• il corsetto viene necessariamente rimosso durante la notte;
• utilizzare ogni volta che si fa esercizio fisico, indossare prima di viaggiare in un trasporto e simili;
• il corsetto non dovrebbe essere stretto strettamente, in conseguenza di ciò la circolazione sanguigna è disturbata;
• si consiglia l'uso di un corsetto di fissaggio solo sulla biancheria intima, evitando così la comparsa di sfregamento o irritazione sulla pelle.

Trattamento chirurgico

Il trattamento chirurgico della cifosi spinale viene usato molto raramente nei casi in cui i metodi conservativi non hanno portato gli effetti desiderati e la malattia continua a progredire.

Le indicazioni per la correzione operativa della forma cifotica della curvatura spinale sono:

• angolo di inclinazione per cifosi di 60 gradi o più;
• la rapida progressione della malattia con il completo fallimento della terapia conservativa;
• sindrome del dolore persistente e pronunciata resistente ai tentativi di alleviare con farmaci;
• disturbi del movimento;
• compressione del midollo spinale;
• disfunzione degli organi pelvici (incontinenza urinaria e simili);
• atrofia del tessuto muscolare.

A seconda del grado di abbandono del processo patologico e della presenza di complicanze, al paziente può essere assegnata l'osteotomia delle vertebre con correzione del difetto o la cifoplastica minimamente invasiva, che viene implementata introducendo una capsula speciale nel corpo vertebrale interessato.

Qualsiasi operazione di cifosi, nonostante la sua efficacia, porta con sé il rischio di complicazioni:

• sanguinamento;
• infezione della ferita postoperatoria;
• danno traumatico alle terminazioni nervose o al midollo spinale;
• trombosi;
• problemi di guarigione delle ferite.

Naturalmente, prima di correggere la cifosi usando un intervento chirurgico, il medico valuta tutti i rischi di complicanze e risolve possibili controindicazioni per la correzione chirurgica del difetto.

L'operazione di correzione della cifosi è molto complessa e richiede un'attenta preparazione.

Tra tali controindicazioni alla chirurgia dovrebbe essere evidenziato:

• vecchiaia del paziente;
• malattie oncologiche in fase attiva con metastasi;
• patologie croniche nella fase di scompenso.

Avendo sentito la diagnosi e avendo appreso la curvatura della colonna vertebrale, i pazienti chiedono immediatamente al medico se viene trattata la cifosi?

Sicuramente, le moderne tecnologie permettono di sbarazzarsi di una gobba sulla schiena, ma solo se una persona malata si rivolge agli specialisti nelle fasi iniziali della formazione del processo patologico.

È importante ricordare che è inaccettabile ignorare le prime manifestazioni della malattia, curare la cifosi a casa o affidare questo processo a "guaritori" a causa dell'elevata probabilità di effetti collaterali e complicanze della malattia, che comprometterebbero significativamente la qualità della vita umana.

Trattamento della cifosi a casa - come si fa?

La cifosi fisiologica è una curvatura naturale della colonna vertebrale nella parte posteriore delle regioni toracica e sacrale. Si forma nell'infanzia e nell'adolescenza. Negli adulti, la cresta rimane invariata.

La cifosi patologica è uno sviluppo anormale della cifosi fisiologica, in cui la curvatura della colonna vertebrale ha una forma pronunciata e effetti negativi sulla salute.

Curvatura anormale o iperlipidosi possono essere curate completamente o parzialmente nei bambini e negli adolescenti, ma negli adulti è estremamente difficile, quasi impossibile influenzare la condizione della colonna vertebrale stessa.

Come curare la cifosi a casa?

Il trattamento della cifosi negli adulti a domicilio implica l'eliminazione delle cause dello sviluppo della malattia (se possibile), il rafforzamento delle connessioni intervertebrali e la formazione dei muscoli scheletrici, consentendo il mantenimento della schiena in una posizione normale.

Ciò consente di ridurre i sintomi e migliorare la salute del paziente.

Come determinare in modo indipendente la presenza di cifosi?

Per curare la cifosi spinale a casa, deve prima essere identificato. Per fare ciò, appoggiarsi a una parete piana o ad una porta liscia. Punti di contatto: talloni, glutei, scapole, nuca.

Con il normale sviluppo della colonna vertebrale, tutte queste manipolazioni vengono eseguite senza tensioni e sensazioni spiacevoli. Se la testa è completamente impossibile da attaccare al piano - questo indica la curvatura e la presenza di lordosi cervicale.

Nella normale postura, il palmo dovrebbe passare attraverso lo spazio tra il muro e la parte bassa della schiena, e una diminuzione o un aumento di questa distanza indica la presenza di iperkifoso, comunemente indicato come gobba.

Un altro modo per definire la cifosi a casa è etichettare la caviglia, il ginocchio, l'anca, il polso, il gomito, le articolazioni della spalla e il lobo dell'orecchio.

Per fare ciò, è necessario stare dritti e attaccare i segnalini ai punti indicati (è possibile utilizzare pezzi di carta tagliati semplici).

Nella postura normale, questi punti dovrebbero essere su una linea retta. Lo spostamento del gomito, della spalla, del polso e dei marcatori auricolari suggerisce una curvatura, cioè la cifosi.

Trattamento domiciliare

Il trattamento della cifosi è una vasta gamma di attività: massaggio, agopuntura, ginnastica, esercizi in acqua, bendaggio ortopedico, intervento chirurgico.

Il programma di trattamento si basa su alcuni parametri:

• età del paziente;
• allenamento fisico;
• grado di curvatura;
• presenza di malattie accompagnatorie.

Se al paziente viene assegnato il primo o il secondo grado, è possibile sbarazzarsi della cifosi a casa. Allo stesso tempo, vengono nominate le prestazioni della ginnastica terapeutica e una visita a un chiropratico.

All'inizio, mentre gli esercizi terapeutici non danno ancora l'effetto desiderato, il medico può prescrivere di indossare un corsetto ortopedico duro.

Il suo compito è di mantenere la colonna vertebrale in una normale posizione fisiologica e di alleviare il carico dai muscoli costantemente tesi della schiena.

In caso di malattia di stadio 3 e 4, non sarà possibile livellare la cifosi a casa - potrebbe essere richiesto un intervento chirurgico, seguito da una riabilitazione a lungo termine.

Indossa un corsetto

Il trattamento della cifosi a casa implica indossare una benda. Per liberarsi veramente della malattia, può aiutare solo i bambini la cui colonna vertebrale è ancora abbastanza morbida a causa della struttura della cartilagine.

È prescritto di indossare una benda nei seguenti casi:

• Malattie di Scheuermann-Mau - le vertebre sono a forma di cuneo;
• la presenza di forti dolori alla schiena che non vengono fermati dai farmaci;
• il rischio di ulteriore sviluppo di cifosi patologica;
• angolo di curvatura superiore a 70 gradi.

Le caratteristiche di indossare una benda dipendono dal grado di cifosi toracica.

Attenzione! Indossare un corsetto deve essere approvato e monitorato da un medico. Le proprie iniziative possono portare ad un maggiore rilassamento dei muscoli spinali e aggravare la situazione.

Ginnastica terapeutica

La cifosi toracica a casa viene trattata principalmente attraverso l'esecuzione quotidiana di esercizi terapeutici.

Gli esercizi sono mirati all'allungamento dei muscoli dello sterno e al rafforzamento dei muscoli sulla schiena. L'esercizio costante migliora la circolazione sanguigna nella colonna vertebrale, aumenta la sua mobilità e può stimolare una riduzione del dolore.

Quando gli esercizi complessi di ipericosi devono essere scelti da un medico.

Nozioni di base sul trattamento della cifosi a casa attraverso la ginnastica:

• combinazione di esercizi dinamici e statistici;
• il carico degli esercizi dovrebbe aumentare gradualmente;
• allenamento obbligatorio e riscaldamento dei muscoli prima dell'allenamento (trattamenti dell'acqua, massaggio riscaldante, stretching);
• Quando si esegue la terapia fisica, è impossibile aumentare autonomamente il carico prescritto dal medico;
• il tempo di allenamento non deve superare i 35-40 minuti;
• una postura errata nel processo di esecuzione degli esercizi distorce l'effetto o causa ancora più danni.

Per migliorare l'effetto del trattamento, è necessario completare gli allenamenti camminando su terreni accidentati, lungo sentieri con ghiaia o sentieri sterrati, sabbia.

Come risolvere la cifosi a casa? L'esecuzione di pochi esercizi consentirà almeno in parte di migliorare la situazione.

1. Devi inginocchiarti e dividerli alla larghezza delle spalle. Mettiamo il piede sinistro sul tallone ad angolo retto. Con la mano sinistra dietro la schiena, tendiamo verso il tallone destro, solleviamo la mano sinistra e la solleviamo. Quindi cambiamo la gamba e ripetiamo. L'esercizio è finalizzato al rilassamento dei muscoli gran dorsali e pettorali.
2. È necessario mentire sullo stomaco. Le braccia sono divaricate, le spalle sono girate in modo che i palmi siano rivolti in avanti e il pollice sia alzato. Strappare la testa e il petto dal pavimento e sollevare lentamente. In questa posizione, è necessario rimanere per 10-20 secondi. Ripeti 5-6 volte. L'esercizio aiuta a rafforzare il trapezio e i muscoli che ruotano le spalle.
3. Di Planck. L'accento è posto sulle braccia e sulle dita dei piedi piegate sul gomito. La parte posteriore dovrebbe essere piatta senza deflessione nella parte bassa della schiena. La testa non si affloscia. Stare 20-30 secondi con un graduale aumento nel tempo.
4. È necessario sedersi sul pavimento con le gambe estese. La parte posteriore è a livello, il mento è parallelo al pavimento. Le mani sul respiro inspirano verso l'alto, agganciano la serratura e si stirano. Dopodiché, l'intero corpo si inclina immediatamente in avanti. In questo caso, la colonna vertebrale si allunga, la testa non si piega, la schiena non può essere arrotondata. Dopo cinque respiri, abbassare le braccia e con le mani toccare i piedi. Tieniti le spalle tutto il tempo esattamente.
5. Sdraiati sullo stomaco. Le braccia si piegano ai gomiti ad angolo retto rispetto ai lati del corpo. Mentre espiri, strappa lentamente il petto, le braccia e la testa dal pavimento. Il lombo non è coinvolto, quindi non è necessario aumentare fortemente. Tenere premuto per 5 secondi, non cessare di respirare in modo misurato. Affondare lentamente e rilassare i muscoli. Fai 5-6 ripetizioni.

Questi esercizi per il trattamento della cifosi a casa contribuiranno a rafforzare i muscoli della schiena e ad aumentare i muscoli pettorali, che non hanno permesso alle spalle di essere schierate in precedenza.

Non dimenticare gli addominali, che sono direttamente coinvolti nel mantenimento della schiena nella posizione corretta. Esercizi per la cifosi aiuteranno sia i bambini che gli adulti.

L'allenamento terapeutico per la cifosi della colonna vertebrale toracica o cervicale ha controindicazioni:

• processi infiammatori;
• aumento della pressione;
• rischio di trombosi o sanguinamento;
• problemi di salute mentale;
• aumento della temperatura corporea da 37,5 gradi.

massaggio

Il trattamento della cifosi a casa comporta la visita di un chiropratico. Il principio della terapia manuale sta massaggiando una parte del corpo con una forza regolata precisamente dell'azione meccanica.

Cioè, un massaggio da parte di uno specialista non specializzato può portare a lesioni. Una volta ogni tre giorni, il chiropratico sviluppa i muscoli e i legamenti della colonna vertebrale, i dischi intervertebrali e ripristina il flusso sanguigno.

Le interruzioni tra le procedure sono necessarie per la muscolatura per stabilirsi in una nuova posizione.

Ora sai come pulire a casa. Ma ricorda, il miglior trattamento per la cifosi è la sua prevenzione. Ti benedica!

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Le informazioni contenute negli articoli sono destinate esclusivamente a informazioni generali e non devono essere utilizzate per l'autodiagnosi di problemi di salute o per scopi medici. Questo articolo non sostituisce il parere medico di un medico (neurologo, terapeuta). Si prega di consultare il medico prima di sapere esattamente la causa del tuo problema di salute.

Metodi per correggere la cifosi

Per cifosi in medicina si intende un processo patologico in cui si verifica la curvatura spinale di varia gravità. La cifosi è prevalentemente localizzata nella colonna vertebrale toracica, la patologia può essere congenita o acquisita.

La malattia è accompagnata da gravi disturbi estetici nella struttura del corpo umano (slouching e curvatura), complicazioni pericolose e sindrome dolorosa persistente, la cui intensità dipende dal grado di progressione della patologia. Il medico dovrebbe trattare la cifosi, tuttavia, il paziente stesso dovrebbe essere a conoscenza dei metodi per affrontare la malattia.

Come risolvere la cifosi?

A causa del fatto che la cifosi è una curvatura patologica nella colonna vertebrale toracica, l'obiettivo principale del trattamento è correggere le deformità spinali, cioè il suo allineamento. Inoltre, la patologia può essere localizzata anche nella colonna cervicale o lombare, ma molto meno frequentemente che nella colonna vertebrale toracica.

Una volta raggiunto l'obiettivo di cui sopra, una persona acquisisce la stessa postura normale, tutti i sintomi spiacevoli vanno via e il rischio di complicazioni successive è ridotto al minimo.

Naturalmente, prima si iniziava il trattamento delle curvature spinali, più velocemente si otterranno i risultati necessari e meno danni saranno apportati alla salute. Ma sono lontani da sempre impegnati nel restauro in tempo e in questi casi è importante capire che raggiungere l'obiettivo di cui sopra diventa un compito più difficile.

Il fatto è che con una forte curvatura, la struttura della colonna vertebrale nel complesso soffre. La colonna vertebrale, le vertebre sono deformate, i dischi intervertebrali, i legamenti e i muscoli sono danneggiati. Anche i nervi sono trattenuti, la circolazione del sangue è disturbata. Nel corso della malattia grave, la cifosi è accompagnata da una violazione o perdita di mobilità degli arti.

Tutte queste variabili devono essere considerate nel processo di trattamento, motivo per cui è così importante vedere un medico. Ma se parliamo degli obiettivi e del corso del trattamento in generale, la lista sarà la seguente:

• Soppressione dei sintomi, dove la forza massima si precipita per eliminare il dolore.
• Ripristino della postura e formazione della corretta forma della colonna vertebrale, grazie alla quale si verifica anche il ripristino delle funzioni motorie.
• Fissare i risultati in ogni fase aumentando la mobilità e garantendo il livello necessario di attività fisica per un paziente con cifosi.
• Rafforzare i muscoli della schiena e allo stesso tempo aumentare la forza della colonna vertebrale simultaneamente con il ripristino delle funzioni motorie perse.

Ognuno di questi punti è parte integrante della correzione della cifosi. Per raggiungere il risultato finale, è importante fare tutto gradualmente e per fasi, un rigoroso approccio sistematico e costanti consultazioni di esperti sono necessarie.

Che medico tratta?

La colonna vertebrale è una struttura complessa, perché oltre ai tessuti ossei e cartilaginei vi è anche un midollo spinale, muscoli e legamenti. A causa del fatto che per il trattamento della cifosi è indispensabile cercare l'aiuto di uno specialista, è importante conoscere il medico che sta trattando questa patologia.

In questa malattia, il trattamento viene effettuato dai seguenti specialisti stretti:

Come curare la cifosi?

Al fine di combattere pienamente la cifosi, il paziente deve sottoporsi a una serie di misure diagnostiche che danno un'idea del grado di progressione della patologia, ed è sulla base di questi dati che il trattamento è costruito.

Inoltre, prima di iniziare tutte le procedure terapeutiche, sarebbe bene stabilire la causa dello sviluppo della malattia, di cui esiste una massa:

• Anomalie di posizione causate dal costante curvarsi mentre si cammina e in posizione seduta e altri fattori simili.
• Lesioni spinali.
• Malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, ad esempio osteocondrosi, scoliosi, spondilite anchilosante e altre.
• Carico eccessivo sulla colonna vertebrale a causa del lavoro fisico pesante, di alcuni sport, dell'obesità.
• Anomalie congenite causate da anomalie nello sviluppo del feto, ecc.

Questo elenco può essere continuato per un lungo periodo, è importante solo capire che la causa della malattia può anche cambiare i metodi per affrontarla.

Ma nonostante tutto ciò, è molto importante capire che il trattamento della cifosi negli adulti comporta sempre un approccio integrato, che implica:

• Terapia farmacologica
• Ginnastica terapeutica
• Corsetti corretti da postura corretti.
• Massaggi.
• Terapia manuale
• In casi estremi, chirurgia.

Per avere un'idea dell'importanza di questi metodi e dei principi dei loro effetti terapeutici, consideriamo ogni elemento separatamente.

Sollievo dal dolore farmacologico

Con le parole terapia farmacologica in relazione alla cifosi, è principalmente inteso come trattamento sintomatico. A causa del fatto che il sintomo principale del processo patologico è il dolore, i medici usano i seguenti metodi per eliminarli:

• In caso di dolori deboli e moderati, vengono utilizzati i FANS - farmaci antinfiammatori non steroidei, principalmente sotto forma di unguenti. Questi farmaci alleviano il dolore e hanno anche effetti anti-infiammatori e antipiretici.
• Nella sindrome del dolore moderata, gli analgesici sono ampiamente utilizzati, destinati esclusivamente al trattamento sintomatico bloccando i centri che riconoscono il dolore.
• Con dolore acuto e severo, sono necessari farmaci più seri, quindi il trattamento prevede l'uso di FANS sotto forma di iniezioni, così come l'uso di miorilassanti, alleviando lo spasmo muscolare, che provoca un aumento del dolore nella cifosi.

Nei casi più gravi, è anche possibile utilizzare analgesici con azione narcotica.

Inoltre, nell'ambito della terapia farmacologica, vengono utilizzati metodi più diretti di trattamento della cifosi, è una questione di condroprotettore. I preparati di questo gruppo hanno lo scopo di stimolare i processi di rigenerazione del tessuto cartilagineo e rallentare la distruzione dei dischi intervertebrali.

Ricorda che ogni farmaco è prescritto da un medico, l'auto-trattamento in questi casi può solo aggravare la situazione.

Ginnastica terapeutica

La terapia fisica è uno dei modi principali per combattere la cifosi in tutte le sue manifestazioni. Naturalmente, a seconda del grado di progressione della patologia e della pendenza della cifosi, vengono utilizzati diversi esercizi. Inoltre, la ginnastica medica deve essere eseguita sotto la supervisione di uno specialista esperto, che non solo selezionerà individualmente un programma di allenamento adatto, ma eseguirà anche esercizi, il che è estremamente importante.

Nello stesso momento durante ginnastica terapeutica è importante aderire a regole certe:

• Il rafforzamento e lo sviluppo della colonna vertebrale sono un compito complesso: non si può "lavorare" solo nel reparto in cui si trovava il processo patologico.
• Fai gli esercizi di cui hai bisogno ogni giorno. Nel caso estremo, se con un carico, anche moderato, il paziente è difficile far fronte al programma di allenamento, vengono condotti con un intervallo di un giorno.
• Il carico aumenta gradualmente, ma la molteplicità degli approcci deve essere la stessa per ogni parte della schiena al fine di sviluppare un corsetto muscolare in modo uniforme.
• Tutti gli esercizi sono eseguiti su una superficie solida, indipendentemente dal fatto che tu sia in posizione prona o in piedi. Ricorda anche che la parte posteriore dovrebbe essere sempre piatta.

Ad esempio, considera due esercizi comuni ed efficaci per la cifosi:

• Devi stare dritto, tirare la corona verso l'alto, mentre fai un respiro profondo. Poi, durante l'espirazione, ci incliniamo gradualmente in avanti, la pendenza inizia con la testa, poi proviamo a flettere la schiena in modo uniforme, in modo che ogni vertebra prenderà parte al processo e allungare le mani fino ai piedi. Nel finale Quindi, nel processo di inspirazione, torniamo gradualmente alla posizione iniziale.
• Stare dritti, mettere le mani sulla parte posteriore della testa, quindi stare in piedi e allargare le braccia mentre inspirate. Lasciare in questa posizione per 2-3 secondi, tornare alla posizione iniziale - espirare.

Ci sono molti esercizi simili e più complessi progettati per allungare la colonna vertebrale. Ma tutti loro sono eseguiti sotto la supervisione di un medico o un istruttore di qualificazione appropriata.

Perché il massaggio è importante?

Il massaggio per la cifosi è un metodo efficace di trattamento, applicato sia agli adulti che agli adolescenti. Il massimo beneficio dal massaggio è notato in combinazione con altri metodi di trattamento, allo stesso tempo il massaggio li valorizza.

I benefici del massaggio sono dovuti a una serie di vantaggi, il metodo scelto correttamente consente di ridurre il dolore, rilassare o tonificare i muscoli, accelerare i processi metabolici, stimolare la circolazione sanguigna. Anche i massaggi contribuiscono al progressivo allineamento della colonna vertebrale, con l'aiuto del massaggio è possibile regolare i dischi vertebrali.

Tuttavia, è importante capire che il massaggio viene eseguito solo da uno specialista esperto, altrimenti azioni scorrette possono seriamente aggravare il problema e persino portare ad una progressione accelerata della malattia.

Terapia manuale

I concetti di terapia manuale e di massaggio sono molto correlati, entrambe le tecniche suggeriscono l'impatto sulla zona interessata con l'aiuto delle mani. Tuttavia, la terapia manuale viene eseguita da un terapista manuale e la sua essenza è di premere con precisione alcuni punti per eliminare o correggere il difetto.

È importante che il terapeuta esegua una pressione accurata: azioni scorrette eseguite da un medico inesperto possono danneggiare il paziente o provocare lesioni. La terapia manuale è anche un metodo per ripristinare il flusso sanguigno, lo sviluppo di legamenti e muscoli, rallenta lo sviluppo dei processi degenerativo-distrofici nelle strutture vertebrali, che è necessario nel trattamento della cifosi toracica.

Indossa un corsetto

Indossare un corsetto è prescritto a molti pazienti con cifosi, ma tali dispositivi sono più efficaci con un lieve sviluppo del processo patologico, così come sono estremamente necessari dopo l'intervento chirurgico per ridurre il carico sulla schiena.

Ma in considerazione del fatto che i corsetti sono di diverse costruzioni e differiscono per rigidità, possono essere selezionati individualmente per ciascun paziente nelle diverse fasi dello sviluppo della malattia. I corsetti aiutano a livellare la colonna vertebrale, correggere la postura, rafforzare i muscoli e, a volte, ridurre lo stress.

Trattamento chirurgico

L'intervento chirurgico è richiesto solo in casi estremi, quando c'è una vera minaccia per la vita del paziente, gravi disturbi nel lavoro degli organi, la minaccia di paralisi. L'operazione prevede l'installazione di piastre metalliche speciali per allineare e mantenere la colonna vertebrale, tali piastre sostituiscono anche la vertebra danneggiata o troppo deformata.

Caratteristiche del trattamento nei bambini

Tutti i metodi precedentemente descritti sono applicabili per il trattamento della cifosi spinale nei bambini. Tuttavia, ogni tecnica è suscettibile di un certo aggiustamento, quindi è ancora più importante per il bambino consultare un medico.

Dovrebbe anche essere compreso che la ginnastica medica e l'uso di un corsetto danno risultati molto più impressionanti in termini di trattamento dei bambini. Ciò è spiegato dal fatto che il processo di formazione spinale continua fino all'adolescenza, è più flessibile e meglio suscettibile di effetti sia negativi che positivi.

Tenendo conto di tutto quanto sopra, spesso per un trattamento completo dei bambini, è sufficiente indossare un corsetto, esercizi regolari in ginnastica, massaggi e mantenere uno stile di vita sano in futuro. Gli antidolorifici e i farmaci antinfiammatori vengono somministrati solo con denunce di dolore.

Trattamento domiciliare

Il trattamento domiciliare è possibile principalmente nella prima o nella seconda fase dello sviluppo del processo patologico. In questo caso, al paziente vengono prescritti i farmaci necessari (se necessario) e vengono fornite raccomandazioni che devono essere seguite scrupolosamente:

• Minimizzazione dell'attività fisica.
• Se viene prescritto un corsetto, indossarlo quotidianamente per almeno 6 ore.
• Terapia fisica quotidiana, inizialmente sono condotte con un istruttore, ma poi puoi farlo a casa.
• Se lo si desidera, la terapia manuale o di massaggio dovrà rivolgersi a uno specialista o chiamarlo a casa.
• Visite periodiche al medico per regolare il trattamento.

Riassumendo, vorrei dire che la cifosi può e deve essere combattuta con successo, ma ciò deve essere fatto in buona fede, in modo sistematico e seguendo precisamente tutte le istruzioni del medico. Inoltre, è meglio iniziare il trattamento il prima possibile, quindi, quando si sviluppano i primi sospetti di cifosi, affrettati a chiedere aiuto.

Come curare la cifosi

Questa malattia è una violazione della posizione della colonna vertebrale, la sua deformazione. Un tale stato, di conseguenza, può portare a seri problemi con la salute e l'attività motoria.

La cifosi è patologica o fisiologica, diversa per qualche motivo, ma con sintomi simili. Questa malattia richiede effetti terapeutici tempestivi, quindi è necessario sapere: come trattare la cifosi.

• Questa patologia è abbastanza comune e si trova ovunque in tutti i bambini di bambini, adulti e anziani.
• Pertanto, una malattia trascurata tende a progredire rapidamente, con un forte impatto negativo sulla salute generale. Pertanto, il trattamento della cifosi dovrebbe essere competente e in tempo per iniziare.
• È più probabile che i bambini abbiano una cura, poiché la colonna vertebrale continua a crescere e a formarsi, mentre negli adulti e negli anziani la fase di crescita è terminata e sarà difficile cambiare la posizione della colonna vertebrale.

Ma la terapia corretta, anche a questa età, può migliorare sensibilmente il benessere e prevenire ulteriori cambiamenti nella forma della colonna vertebrale.

Metodi di trattamento della cifosi

Uno specialista medico specifico si occupa del trattamento di questa malattia.

Il risultato della terapia dipende interamente da esso, e principalmente dal grado e dalla gravità dello sviluppo della patologia. Pertanto, non dovresti iniziare la cifosi, dovresti consultare un medico in tempo.

• Per stabilire una diagnosi accurata, così come la gravità della malattia, il grado di sviluppo, la durata aiuterà gli studi diagnostici che devono essere fatti prima del trattamento stesso.
• La cifosi di diverse parti della colonna vertebrale ha alcuni metodi di trattamento che sono ampiamente utilizzati e hanno un alto effetto terapeutico.

Ci sono i seguenti metodi di trattamento di questa patologia:

1. - indossare corsetti ortopedici;
2. - trattamento domiciliare;
   

Ciascuno di questi metodi di trattamento può essere utilizzato l'uno con l'altro, il che migliorerà notevolmente il risultato e accelera il processo di guarigione.

Ma prima di alcuni metodi si dovrebbe consultare uno specialista medico, perché alcune lesioni spinali sono possibili, il che può portare a conseguenze negative.

Tali metodi sono ginnastica terapeutica, indossando corsetti ortopedici, che dovrebbero essere prescritti su raccomandazione del medico curante. Pertanto, come curare la cifosi, è sufficiente aderire a uno stile di vita sano e seguire il consiglio di un medico.

Indossando corsetti ortopedici

Spesso questo metodo viene utilizzato quando è necessario il trattamento della cifosi negli adulti, poiché hanno fermato lo sviluppo della colonna vertebrale e non possono essere modificati. Ma indossare i corsetti contribuirà a migliorare il benessere e aiuterà a evitare ulteriori sviluppi della patologia.

Il corsetto può essere utilizzato anche dai bambini. Il medico prescrive questo metodo di trattamento, che seleziona un corsetto ortopedico per ogni persona, in base alle sue caratteristiche individuali della malattia.

Questa è la durata, il grado di sviluppo, la gravità della malattia e l'età del paziente. L'applicazione corretta e l'uso di un corsetto contribuiscono a un risultato positivo, che è già evidente abbastanza rapidamente.

Iniziare a indossare un corsetto ortopedico non è facile, perché all'inizio ti intrometterà, quindi non dovresti indossarlo tutto il giorno giusto, dovresti aumentare gradualmente il tempo. Quando ci si abitua, la durata dovrebbe essere di circa 15 ore al giorno, escludendo l'ora del sonno e il riposo semplice.

Trattamento domiciliare

La cifosi può anche essere curata a casa, per questo è necessario seguire semplici regole e raccomandazioni del medico.

Sono i seguenti:

1. eliminazione dello sforzo fisico
   - Con questa malattia, il duro lavoro dovrebbe essere completamente escluso, poiché influisce negativamente sulla colonna vertebrale e contribuisce al suo cambiamento;
2. acquistare materasso ortopedico
   - consente al corpo in sogno di dare la corretta posizione fisiologica, escludendo varie lesioni. Dovresti anche dormire su una superficie dura, che ha anche un effetto positivo sulla salute della colonna vertebrale;
3. esercizi
   - È necessario fare semplici esercizi che contribuiranno a rafforzare i muscoli e un effetto positivo sulla salute generale.

Il trattamento della cifosi a casa è possibile, ma non bisogna dimenticare di visitare il medico e sottoporsi periodicamente ad una visita medica per prevenire il progressivo sviluppo della patologia ed evitare conseguenze.

Ginnastica terapeutica

• Sempre usato nelle malattie della colonna vertebrale. La terapia fisica dovrebbe essere prescritta da un medico e condotta da uno specialista medico speciale.
• La ginnastica contribuisce ad eccellenti proprietà curative, come il rafforzamento della struttura muscolare, l'accelerazione dei processi metabolici nel corpo e il miglioramento della circolazione sanguigna nelle aree colpite e in parti della colonna vertebrale.
• È necessario fare terapia fisica con cura e attenzione, eliminando i movimenti improvvisi e aumentando gradualmente il carico e il tempo di allenamento. Allenamenti regolari contribuiscono ad un alto risultato terapeutico, accelerando il processo di guarigione e migliorando l'attività fisica.
• La ginnastica terapeutica è indicata sia per gli adulti che per i bambini, ma deve essere eseguita come prescritto dal medico curante in modo da non aggravare la situazione con lo sviluppo di complicanze.

massaggio

I massaggi possono anche curare la cifosi di qualsiasi colonna vertebrale.

• Hanno un effetto positivo sulla salute umana, sono in grado di ridurre le sindromi dolorose, rilassare bene i muscoli e anche migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e accelerare i processi metabolici.
• Questa procedura può agire come trattamento indipendente o come terapia adiuvante.

Il massaggio può essere mostrato a persone di qualsiasi età come prescritto dal medico curante con vari gradi di sviluppo.

• Le sessioni di questa procedura non dovrebbero essere frequenti e lunghe, sarà sufficiente per spendere 4-5 al mese.
• Non puoi ricorrere al massaggio, non sapendo in quale stadio di sviluppo si trova la malattia, perché possono creare complicazioni. Questa procedura dovrebbe essere eseguita da un medico specialista qualificato.

Terapia manuale

Questo metodo di cura della cifosi è un tipo di massaggio, ma va più a fondo, agendo su tutti i recettori cutanei.

La terapia manuale cura molte malattie della colonna vertebrale, inclusa la cifosi di qualsiasi reparto.

• Questa procedura ha un effetto positivo sulla salute, può essere usata per correggere difetti minori della colonna vertebrale, cioè la sua deformazione e riposizionamento.
• Inoltre, la terapia manuale è dovuta al fatto che rilassa i muscoli, riduce gli spasmi del dolore, migliora la circolazione sanguigna e i processi metabolici nelle aree colpite e in tutto il corpo.

Può essere usato come trattamento autonomo o ausiliario con altri metodi.

Tale procedura è consentita a tutte le persone, indipendentemente dall'età. Ma, proprio come un massaggio, non dovrebbe essere eseguito troppo spesso, perché possono verificarsi alcune complicazioni.

Le procedure eseguite correttamente da un medico specialista qualificato sono causate da un elevato effetto terapeutico e possono accelerare il recupero. Con lievi violazioni della colonna vertebrale e le fasi iniziali della sua malattia, la terapia manuale può curare completamente la patologia.

Prevenzione della cifosi

Esistono alcune misure preventive che possono migliorare la salute dei malati affetti da cifosi e anche evitare completamente la formazione di tale malattia.

Questo aiuterà a implementare regole semplici:

1. condurre uno stile di vita sano;
2. mangiare bene e mangiare integratori di calcio;
3. osservare il regime del lavoro e del riposo, cercando di non esagerare;
4. evitare uno sforzo fisico eccessivo (sollevamento pesi, movimenti improvvisi, piegamenti, ecc.);