La gravidanza è un evento gioioso e solenne nella vita di ogni donna. Pertanto, in tutta la sua lunghezza, la futura mamma dovrebbe monitorare le sue condizioni e il suo benessere. Il corpo di una donna è organizzato in modo tale da poter fornire segnali in anticipo relativi alle anomalie fetali. È necessario comprendere tali segnali e adottare misure tempestive per eliminarli.

Un'attenzione particolare dovrebbe essere prestata al trimestre di gravidanza iniziale. Dura le prime 12 settimane. Non c'è donna che possa vantarsi del fatto che durante la sua gravidanza, lei non proverebbe sensazioni sgradevoli e spiacevoli.

Durante la crescita del feto nel corpo di una donna ci sono cambiamenti significativi e dolore nella parte posteriore e inferiore - il primo segno. Lo spostamento degli organi pelvici e lo stiramento dei legamenti muscolari causano dolore alla schiena.

Qui troverai la risposta alla domanda: perché tira la vita?

Dolore lombare durante la gravidanza

Il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena sono comuni. Ciò è dovuto al fatto che durante il periodo dello sviluppo fetale, il peso della futura mamma aumenta e l'onere principale cade interamente sui muscoli spinali. Solo in casi isolati, il mal di schiena può parlare delle minacce di aborto spontaneo o parto in anticipo. Se la schiena fa male a quale dottore andare? - Leggi la risposta alla domanda qui.

Le ragioni del disagio sono alcune:

• Affaticamento dei muscoli del corpo nella regione lombare;
• Esacerbazione dell'osteocondrosi;
• Malattia renale;
• Sovrappeso, dando un carico alla parte bassa della schiena;
• ipotermia;
• Infiammazione muscolare;
• La minaccia di aborto spontaneo;
• Lavoro precoce;
• Inizia consegna puntuale.

Dolore come segno di gravidanza

Oltre ai primi e familiari segni di gravidanza, come nausea o aumento dell'appetito, si aggiunge sonnolenza, dolore nella regione lombare.

Si esprime in sensazioni dolorose e trascinanti, che derivano dal fatto che l'utero di una donna si allunga rapidamente, aumenta di dimensioni in modo che il feto in via di sviluppo sia comodo e accogliente. A questo proposito, vi è uno stiramento e cambiamento dei legamenti uterini, che causano una varietà di dolore, coprendo non solo la regione lombare, ma anche l'addome.

Storie dei nostri lettori!
"Ho curato il mal di schiena da sola, sono passati 2 mesi da quando ho dimenticato il mal di schiena Oh, come ero solito soffrire, mi facevano male alla schiena e alle ginocchia, non potevo camminare normalmente. Quante volte sono andato ai policlinici, ma lì venivano prescritte solo compresse e unguenti costosi, di cui non serviva assolutamente nulla.

E ora la settima settimana è finita, visto che le articolazioni posteriori non sono un po 'disturbate, in un giorno vado a lavorare alla dacia e cammino a 3 km dal bus, così vado facilmente! Tutto grazie a questo articolo. Chiunque abbia un mal di schiena è una lettura obbligata! "

Lombalgia all'inizio della gravidanza

Il dolore lombare nelle prime fasi della gravidanza sarà osservato per tutto il primo trimestre, dando ulteriore fastidio alla futura mamma.

Cause del mal di schiena:

• I problemi dell'apparato spinale iniziano a progredire (osteocondrosi, curvatura della colonna vertebrale, compromissione dello sviluppo dei muscoli pelvici);
• Aumenta la produzione di ormone "in gravidanza" - progesterone, che porta ad un ammorbidimento dei dischi e dei legamenti di sostegno;
• All'inizio della gravidanza, c'è una diminuzione del lavoro del sistema immunitario, dovuto al fatto che inizialmente il corpo percepisce il feto come un organismo alieno penetrato all'interno. Pertanto, le malattie della vescica e dei reni sono la causa principale del mal di schiena;
• La presenza di urolitiasi: c'è un dolore acuto e acuto durante la minzione;
• Spesso, le donne incinte sperimentano la pielonefrite delle "donne incinte", che, se esacerbate, aumentano la temperatura corporea, si verifica edema, il colore delle urine cambia, con risultati scarsi.

Cause della lombalgia durante la gravidanza

Le cause del mal di schiena e della parte bassa della schiena molto:

1. Durante la gravidanza, il corpo femminile trasmette al feto la parte massima dei nutrienti, compreso il calcio. Nella futura madre, la mancanza di questo elemento sviluppa, a vari livelli, le malattie dell'apparato vertebrale, che sono espresse da un forte dolore.
2. Lo sviluppo del relax del corpo aiuta ad ammorbidire i tessuti ossei e cartilaginei, di conseguenza le articolazioni divergono, aumentando la mobilità del bacino.
3. La colica renale può anche essere una delle cause del dolore. I calcoli renali causano dolore durante la minzione, causando dolore acuto. Quando la pietra esce, l'uretere può essere ferito, il che influenzerà ulteriormente il futuro stato della donna.
4. La pielonefrite può provocare dolore lombare. I segni della malattia possono essere aumento della temperatura corporea, gonfiore della parte inferiore della schiena, dolore, pressione alta.
5. Malattie della colonna vertebrale precedentemente trasferite, possono dare complicazioni nel periodo di trasporto di un bambino. Radicolite, ernia intervertebrale, scoliosi causano un aumento del carico sulla colonna vertebrale e causano dolore.
6. I muscoli addominali sono allungati, fornendo l'area per la sua crescita. Pertanto, un carico aggiuntivo è posto sui muscoli della schiena, espressi nel mantenimento dell'equilibrio.
7. Lo spostamento nel centro di gravità del corpo porta ad un cambiamento nella postura e la colonna vertebrale è molto tesa quando si cammina.
8. Stare in piedi sulle gambe aumenta il carico sulla colonna vertebrale. In questo caso, il dolore è una reazione difensiva che provoca un cambiamento nella posizione del corpo.

Oltre ai suddetti motivi, ci sono anche questi:

• Camminare con i tacchi alti;
• Indossare scarpe scomode;
• Lavoro scomodo e sedentario;
• L'indebolimento dei muscoli spinali associato ad un aumento del carico.

Il dolore e uno scricchiolio nella schiena nel tempo possono portare a conseguenze disastrose: limitazione locale o completa dei movimenti, persino disabilità.

Le persone che hanno imparato dall'esperienza amara usano rimedi naturali raccomandati dagli ortopedici per curare la schiena e le articolazioni.

Cosa dovrebbe essere fatto prima con sensazioni dolorose?

Affinché il dolore alla schiena sia sentito il meno possibile, è necessario escludere i fattori provocatori che causano disagio:

• Indossare scarpe comode e aderenti;
• Mangiare cibi con un alto contenuto di calcio (questi includono i latticini, a cominciare dalla panna acida, che termina con il formaggio);
• Non cercare di sollevare pesi. Se hai già bisogno di farlo, dovresti prima sederti, ma piegarti in avanti non è raccomandato;
• Anche alzarsi dal letto dovrebbe essere corretto: girati di lato, metti i piedi sul pavimento e solo dopo si alzi. Questo eliminerà il carico sui muscoli della schiena;
• Per il posto, scegli solo sedie con schienale. Non dovresti cadere "con l'altalena" nemmeno sui mobili imbottiti;
• Sostenere l'uso della benda prenatale.

Se, per tutte le misure adottate, il dolore continua, dovresti visitare un ginecologo e sottoporsi all'esame necessario, dopo aver superato i test. Le cause del dolore possono essere varie malattie ed è desiderabile identificarle all'inizio della gravidanza.

Puoi fare semplici esercizi fisici che rafforzano i muscoli della schiena, ma solo quando non ci sono dolori. È molto utile fare nuoto o aerobica.

Cosa non è raccomandato?

Affinché la gravidanza possa procedere nel modo più sereno possibile, devi monitorare attentamente la tua salute e cercare di escludere alcuni punti:

• Non indossare scarpe con i tacchi alti. Ciò provoca affaticamento e aumenta il mal di schiena;
• Non è necessario passare l'intera gravidanza nella posizione "sdraiata", dovresti fare più passeggiate possibili all'aria aperta;
• Non piegarsi in avanti per eliminare il verificarsi di dolore lombare;
• Non essere lungo in una posizione seduta o in piedi, è necessario modificarlo periodicamente;
• Non mentire o dormire sulla schiena. Ciò porterà ad un aumento del dolore;
• La cosa più importante è non essere nervosi, influenzerà le condizioni del bambino dopo la sua nascita.

Che cosa può essere il mal di schiena nelle prime 12 settimane?

Il periodo più importante della gravidanza è considerato il primo trimestre. Differisce nella transitorietà di un cambiamento di eventi associati allo sviluppo del feto. È necessario sapere che i processi fisiologici nel corpo possono causare dolore tirante e dolorante nella regione lombare e nell'addome.

• A 1-2 settimane c'è un rafforzamento dell'uovo fecondato al guscio dell'utero. Questo processo è caratterizzato da un dolore minore nell'addome inferiore;
• Per 3 - 4 settimane, si verifica la formazione di corion, il tessuto da cui proviene la placenta. Questo è caratterizzato dall'introduzione di villi nelle pareti dell'utero con la formazione di vasi da cui si formerà il futuro sistema sanguigno del bambino. Il processo è accompagnato da dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena;
• A 5-6 settimane si verifica la protezione biologica del feto, associata ad un aumento del flusso sanguigno verso l'utero. La pletora di vasi del bacino è accompagnata da dolore nell'addome inferiore;
• Da 7 a 8 settimane, l'ormone rilassato agisce sulle articolazioni delle articolazioni e ne favorisce il rilassamento. Questa è un'altra causa delle sindromi dolorose;
• A 9 - 10 settimane le fibre muscolari dell'utero crescono attivamente. I legamenti cardinali e sacro-uterini diventano ispessiti, diventano molto densi e aumenta il carico sull'apparato uterino legamentoso. Questo è accompagnato dal dolore nel coccige;
• A 11-12 settimane, il primo trimestre di gravidanza è completato. A questo punto, i sistemi di organi del feto sono completamente formati. Durante questo periodo, è possibile una contrazione uterina spontanea, che può anche portare al dolore descritto sopra;
• Durante la gravidanza c'è un aumento del carico sui reni, che anche senza questo lavoro in una modalità avanzata. Un aumento del volume di sangue circolante aumenta il flusso sanguigno minuto nei reni e il sistema pelvico si espande. Tutti i cambiamenti portano al dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena.

Trattamento della lombalgia all'inizio della gravidanza

Trattamenti tradizionali

Secondo le statistiche, più della metà delle donne in gravidanza soffre di dolore costante nella regione lombare.

Se i metodi profilattici non hanno portato il risultato desiderato, è necessario procedere con un trattamento immediato. Dovrebbe avvenire sotto la supervisione obbligatoria del medico curante.

L'uso di droghe per qualsiasi scopo può causare danni irreparabili alla salute non solo della madre, ma anche del nascituro.

Per ridurre il dolore, puoi iniziare alcuni esercizi, è meglio iniziare con carichi minimi:

• È necessario fare terapia fisica (include lezioni di yoga per donne incinte, vari tipi di sforzi fisici);
• Dopo aver consultato l'ostetrica, puoi andare a nuotare. L'acqua ha un effetto rilassante sui muscoli e allevia il dolore;
• Puoi fare un leggero automassaggio sulle aree problematiche con la punta delle dita;
• Applicare un bagno caldo o una doccia con dolore aumentato;
• Nel secondo e terzo semestre, indossare una benda che supporta lo stomaco. Durante il sonno, posizionare un cuscino per le donne incinte sotto la pancia;
• Durante la gravidanza, il contrasto tra la resistenza del corpo e uno spreco di energia è importante, quindi è necessario prestare particolare attenzione al riposo. Il sonno completo dovrebbe essere un compagno costante delle future madri.

Per quanto riguarda l'assunzione di farmaci, dovrebbero essere assunti sotto la stretta supervisione di un medico, soprattutto se associato a malattia renale.

Trattamenti non tradizionali

Per alleviare il dolore nella regione lombare, si consiglia di applicare compresse che hanno effetti anti-infiammatori e analgesici:

• Eccellente aiuta la macinatura da rafano grattugiato o rafano. Per evitare una forte sensazione di bruciore, si consiglia di aggiungere un po 'di panna acida alla miscela;
• Aiuta perfettamente il decotto di camomilla, timo e iperico. Allevia il dolore, si consiglia anche di fare impacchi con impacchi durante la notte;
• 50 grammi di senape mescolati con acqua tiepida per ottenere la consistenza della panna acida. Applicare la miscela sul punto dolente per non più di 5 minuti, al fine di evitare una forte sensazione di bruciore;
• Foglie di bardana versano acqua bollente e si applicano sulla parte inferiore della schiena;
• Spremere l'aglio con il limone, immergere il succo in un tovagliolo e applicare sul punto dolente. Le procedure dovrebbero essere eseguite regolarmente;
• Aiuta efficacemente a comprimere un impasto acido. È necessario avvolgere la parte posteriore con uno strato di tessuto, mettere l'impasto in cima. Comprimere imporre prima di coricarsi;
• Molto bene aiuta a sfregare il punto dolente con il miele. La circolazione sanguigna e il tono muscolare diventano normali.

Rafforzamento della colonna vertebrale durante la gravidanza

Il rafforzamento dei muscoli spinali durante la gravidanza è promosso, prima di tutto, dalla frequente camminata. Tonifica i muscoli delle gambe, delle natiche e della schiena, elimina la manifestazione delle vene varicose e lo sviluppo delle emorroidi.

Inoltre, puoi fare:

• In condizioni normali di salute, in inverno, si consiglia di camminare con gli sci (si consiglia di indossare una benda prenatale).
• Nuoto. Ottimo effetto sulla salute della madre e del bambino. C'è un rafforzamento dei muscoli della schiena, migliorando la circolazione del sangue, alleviando le articolazioni.
• Yoga. Una grande opzione carica sul corpo durante la gravidanza. Le lezioni saranno utili sia a mamma che a bambino, perché quando lo fai, molta attenzione è dedicata alla respirazione e al rilassamento di tutti i muscoli. Il bambino riceverà più ossigeno durante le lezioni e la madre si preparerà per il lavoro imminente.
• Ginnastica. Esercizi appositamente creati sono mirati a rafforzare i muscoli che prendono parte al travaglio (bacino e addominali).

Quando hai bisogno di suonare l'allarme? Quando non ti preoccupare?

Se il dolore si verifica principalmente da un lato, allora può parlare di malattia renale. C'è gonfiore e dolore durante la minzione. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico, perché minaccia con insufficienza renale.

Ci sono volte in cui i dolori parlano di segni di aborto minacciato. In questo caso, devi stare molto attento: se lo stomaco è molto nauseabondo e si verifica anche una piccola emorragia, dovresti visitare urgentemente un medico o chiamare un'ambulanza per il ricovero.

Fondamentalmente, il dolore alla schiena e alla colonna vertebrale è considerato normale durante la gravidanza. In ogni caso, quando una donna rimane incinta, ha bisogno di visitare un ginecologo e registrarsi con lui il più presto possibile.

Osservare uno specialista e seguire tutte le sue raccomandazioni aiuterà ad allontanarsi dalla moltitudine di problemi che possono sorgere durante il periodo di attesa di un bambino.

Il dolore e uno scricchiolio nella schiena nel tempo possono portare a conseguenze disastrose: limitazione locale o completa dei movimenti, persino disabilità.

Le persone che hanno imparato dall'esperienza amara usano rimedi naturali raccomandati dagli ortopedici per curare la schiena e le articolazioni.

Lombalgia durante la gravidanza

Dal momento che la parte bassa della schiena è anche un dorso, puoi leggere su di esso nell'articolo: "Mal di schiena durante la gravidanza". Tuttavia, qui cerchiamo ancora di integrare l'argomento con i fatti relativi al dolore nella regione lombare.

Perché durante la gravidanza fa male il lombo

Bene, iniziamo, forse, con il fatto che il mal di schiena è abbastanza comune, osservato in buona parte di tutte le donne nella posizione. Ci sono molti fattori che provocano naturalmente tale dolore e spiegano logicamente tutto. Non differiscono dalle cause del mal di schiena in generale.

Tuttavia, va aggiunto che tra l'elenco delle malattie che causano mal di schiena, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle malattie del sistema genito-urinario. In questi casi, il dolore si fa sentire specificamente nella regione lombare. E l'esacerbazione della malattia renale si verifica spesso proprio sullo sfondo della gravidanza. Sulla malattia renale segnala dolore lombare, accompagnato da febbre, la comparsa di edema, mal di testa, aumento della pressione sanguigna e minzione frequente. Allo stesso tempo, l'urina diventa torbida e cambia colore. Questa condizione influisce negativamente sul corso della gravidanza, sulla condizione del feto e, naturalmente, sulla salute della donna e richiede un trattamento ospedaliero. Spesso, le donne incinte hanno pielonefrite. E se il dolore alla schiena acquisisce un forte e acuto carattere di crampi, allora stiamo parlando di colica renale con urolitiasi. Pertanto, è meglio non iniziare la situazione, ma consultare un medico ai primi sintomi.

Ma, per fortuna, non sempre il caso sta prendendo una piega seria. Tuttavia, il lombo più spesso fa male a causa di cambiamenti nel corpo durante la gravidanza. La lombalgia può "arrendersi" alla gamba, aggravarsi dopo l'esercizio, camminare a lungo, stare da lungo tempo, sedersi in una posizione scomoda. E può anche essere il risultato delle contrazioni false di Braxton-Hicks: in questo caso, si avverte la tensione dell'utero e, di conseguenza, il dolore alla schiena. Tali contrazioni di allenamento nella tarda gravidanza preparano il corpo al parto. Tuttavia, se osservi qualcosa di simile nella tua vita prima di 37 settimane, e c'è una scarica dal tratto genitale, il dolore si avverte nell'addome inferiore e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono, dovresti immediatamente cercare un aiuto medico. Tali sintomi possono indicare un aborto minacciato.

Lombalgia durante la gravidanza: cosa fare?

In generale, il "solito" mal di schiena appare, di norma, dopo il 5 ° mese e scompare completamente solo dopo il parto. E anche se questa condizione non prevede un trattamento speciale (eccetto il dolore causato da specifiche malattie), e i medici ti consigliano semplicemente di sopportare questo periodo, puoi ancora correggere la situazione aderendo ad alcune raccomandazioni per alleviare il mal di schiena:

1. Evitare la posizione prolungata, specialmente in piedi. Se devi stare in piedi a lungo, cambia la posizione del tuo corpo, cammina avanti e indietro.
2. Non sedersi a lungo in una posizione, di tanto in tanto alzarsi, camminare.
3. Indossare scarpe comode, preferibilmente ortopediche, con un tacco basso di non più di 5 cm (una suola completamente solida contribuisce anche a una maggiore fatica delle gambe e di tutto il corpo, come un tacco alto).
4. Dormire su un materasso ortopedico.
5. Evita lo sforzo fisico pesante e il trasporto di borse pesanti.
6. Parlate con il vostro medico di indossare una benda prenatale: riduce il carico sulla zona lombare e sulla colonna vertebrale, riducendo e persino eliminando la sensazione di pesantezza e dolore.
7. Mangiare cibi ricchi di calcio: ricotta, yogurt, carne, verdure.
8. Mantieni il peso sotto controllo: un eccessivo aumento di peso causerà anche dolore a causa dell'aumento del carico sul sistema muscolo-scheletrico.
9. Ogni giorno escono (questo è importante per la formazione di vitamina D).

Il nuoto è un modo eccellente ed efficace per alleviare il carico dalla schiena. Se non si dispone di controindicazioni a questo tipo di carica, quindi con tutti i mezzi registrati per aerobica in acqua, ma ricorda il maggiore rischio di infezione durante la gravidanza e prendere tutte le misure di sicurezza. Alleviare la fatica e ridurre il dolore, oltre a prevenire il suo verificarsi, può anche fare ginnastica per le donne incinte.

Ma se il dolore diventa semplicemente insopportabile e non si ferma, offre un disagio tangibile e diventa permanentemente intenso, quindi devi discutere la situazione con il tuo ginecologo. Quando il mal di schiena accompagna un dolore tirante nell'addome inferiore e, forse, vi è una scarica sanguinosa dalla vagina, quindi molto probabilmente la gravidanza è a rischio: devi andare all'ospedale!

È chiaro che il dolore alla zona lombare derivante da una specifica malattia o da una compromissione della salute dovrebbe essere curato da uno specialista. Potrebbe essere necessaria una terapia medica, in particolare, sintomatica, finalizzata all'eliminazione del dolore. A tale scopo, durante la gravidanza vengono prescritti gel e unguenti per uso esterno per ridurre al minimo gli effetti nocivi sul feto: se è necessario utilizzare internamente farmaci antinfiammatori, la scelta sarà fatta a favore dei preparati a base di paracetamolo. Inoltre, il medico quasi certamente ti consiglierà di prendere un complesso di vitamina B. È possibile prescrivere un massaggio alla schiena (o anche un piede) o una terapia fisica. A casa, puoi esercitarti su una palla speciale - fitball.

Cosa significano i dolori alla schiena durante la gravidanza

Perché c'è un fenomeno come il mal di schiena durante la gravidanza? Questo spesso non è un segno di alcuna malattia, ma è la prova di alcuni processi associati alla ristrutturazione del corpo della futura madre. Medicorum ha scoperto che può provocare tali problemi.

Perché il lombo fa male?

Come risultato di un aumento delle dimensioni dell'addome, la pressione su tutte le parti della colonna vertebrale inizia ad aumentare, ma il carico maggiore cade sulla parte bassa della schiena. La preparazione al parto implica anche la produzione di sostanze ormonali che, se rilasciate nel sangue, determinano un cambiamento nella qualità dei legamenti e delle articolazioni.

Questo viene fatto per facilitare il parto, permettendo alle ossa pelviche di disperdersi liberamente. Ma un tale impatto ha un effetto negativo, rilassando tutte le parti della colonna vertebrale.

La stragrande maggioranza dei nutrienti, che entra nel corpo di una donna incinta, va alla crescita e allo sviluppo del feto. Questo vale anche per calcio, fosforo, vitamina D, ecc. La loro carenza può portare a cambiamenti che provocano dolore nella regione lombare.

Inoltre, la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza mentre indossa scarpe scomode, strette, con i tacchi alti. Restare a lungo in posizione stazionaria mentre si è seduti o in piedi contribuisce anche allo sviluppo del dolore. Se una donna incinta non esercita, allora questo fenomeno può verificarsi con i muscoli della schiena deboli.

I medici parlano molto della necessità di pianificare una gravidanza, perché consentono di esaminare e prendere misure per il trattamento e la prevenzione di tutte le malattie croniche prima che il corpo riceva il carico durante la gestazione.

Sfortunatamente, questo è il più delle volte impossibile, il che significa che un drastico cambiamento nei livelli ormonali e uno stress tremendo durante la ristrutturazione del corpo porta ad un peggioramento di tutti i processi patologici. Questi includono malattie della colonna vertebrale, come osteocondrosi, spondilolistesi, ernia del disco. In questo caso, il ginecologo dà alla donna un referral per l'esame e il trattamento da un neurologo.

L'azione del progesterone con la sua maggiore produzione può causare, oltre alle mestruazioni ritardate e al dolore lombare, un segno di gravidanza. Ciò è dovuto alla ristrutturazione dell'utero e dei suoi legamenti, l'irradiazione del dolore dal loro stiramento porta a varie sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena.

La patologia dei reni - pielonefrite, glomerulonefrite, malattie del pancreas, ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale può anche innescare il dolore.

Cosa si può fare in questa situazione?

La lombalgia nelle donne in gravidanza appare in qualsiasi momento e normalmente scompare completamente dopo il parto. Se vengono rilevate anomalie patologiche, una donna dovrebbe andare in ospedale e sottoporsi a un esame completo.

In condizioni acute, si consiglia di alleviare la colonna vertebrale utilizzando il riposo a letto per diversi giorni con lo sfregamento locale e gli unguenti che non contengono ingredienti attivi che possono danneggiare il feto.

Non è consigliabile prendere i farmaci che sono stati presi prima della gravidanza, in quanto la loro parte principale può causare danni irreparabili al futuro bambino. Tutti i mezzi per alleviare il dolore articolare e muscolare sono discussi con un medico. Solo uno specialista può valutare e valutare il grado di danno al feto e i benefici per il trattamento di sua madre.

Il dolore può indicare lo sviluppo di pielonefrite - infiammazione dei reni, in cui vi è marcata torbidità delle urine, a causa di un aumento del numero di leucociti. La donna ha la febbre e si può verificare gonfiore.

Misure preventive

Se dopo l'esame non viene rilevata alcuna malattia nella donna, il medico non prescrive il trattamento, ma questo non significa che alcune misure per alleviare la condizione non possano essere utilizzate.

Per questo è raccomandato:

1. Come puoi passare meno tempo nella stessa posizione, per una seduta prolungata o in piedi, è necessario, di tanto in tanto, camminare, fare un allenamento leggero.

2. Le scarpe devono essere fatte di vera pelle, con un tacco a forma quadrata, alto 4-5 cm, in caso di patologia del midollo spinale o del piede, deve essere scelta una versione ortopedica per l'uso permanente.

3. Per scaricare la schiena durante il riposo notturno, puoi consultare un medico e acquistare uno speciale materasso rigido.

4. Non puoi indossare la gravità in questa posizione, così come eseguire azioni con svolte acuminate.

5. Se necessario, puoi alleviare la colonna vertebrale indossando una benda.

6. La nutrizione durante la gravidanza dovrebbe essere completa e varia, la dieta quotidiana include molto calcio e altri oligoelementi, vitamine.

7. Camminare dovrebbe essere fatto a piedi in qualsiasi condizione atmosferica. Questo è particolarmente vero in condizioni di tempo soleggiato per la produzione di vitamina D.

8. Durante il riposo diurno o notturno, è possibile utilizzare i rulli per posizionarsi sotto la parte bassa della schiena.

9. Per rafforzare i muscoli si raccomanda di fare esercizi leggeri. Per quanto riguarda il grado di carico e i tipi di esercizio, si consiglia di consultare un medico. Questo allevia la tensione e l'affaticamento dai muscoli della schiena ed elimina il mal di schiena nelle donne in gravidanza.

Se a condizione che vengano prese tutte le misure preventive, il dolore continua a persistere o aumenta, la sensazione generale di benessere, l'aumento del tono dell'utero, il cambiamento nel tipo e nella natura dello scarico si unisce, quindi, senza aspettare un altro esame, visitare immediatamente il ginecologo.

Nella quarantesima settimana di gravidanza, il dolore alla schiena può essere fisiologico, poiché in questo momento il feto è cadente e la sua testa sta premendo sulle terminazioni nervose. Ridurre il potere del dolore durante questo periodo non ha senso, dal momento che questo è un fenomeno a breve termine che passerà dopo il parto.

Se il dolore assume una natura crescente e regolare, e le sensazioni costrittive nell'addome del carattere della cintura si uniscono a esso, questo è un segno che l'attività lavorativa inizia.

Se durante i crampi della gravidanza nella parte bassa della schiena, è ovvio che il trattamento o la prevenzione di questa deviazione devono essere trattati solo da uno specialista qualificato. Questo potrebbe essere un nefrologo, un gastroenterologo, un neuropatologo. Per fare una scelta, è necessaria un'attenta e approfondita ricerca.

In precedenza, i medici hanno detto cosa fare se la schiena fa male.

Bruciore nella regione lombare e dolore

Dolore durante la gravidanza

Dolore dopo il parto: cosa, dove e perché fa male

dolore alla schiena durante B

Mentre la donna incinta andava, la sua schiena cominciò a far male. Pensavo che sarebbe passato dopo la nascita, ma ho dovuto portare anche il bambino lì. Quindi la situazione è solo peggiorata. Dovevo andare dal dottore. Il medico mi ha prescritto Nimesan. Solleva davvero il mal di schiena, quindi posso portare con sicurezza il mio bambino.

E l'agopuntura mi ha aiutato molto bene, è diventato molto più facile)

Dolore addominale

Dopo il parto ho avuto problemi con l'intestino ((Quella diarrea, poi la costipazione - era già terribile che le cuciture si disperdessero. Il dottore lo notò ancora nell'ospedale di maternità e diede la direzione al chirurgo. non sovraccaricare un organismo indebolito. Secondo i risultati delle analisi, non è successo nulla di grave, ma ho rapidamente rimosso i sintomi e non è più emersa un'ansia di questo tipo.

Dolore addominale

36 settimane di gravidanza (molte informazioni utili)

36a settimana)))))

Sogno il momento in cui Lyalka è nato e resto in un corpo leggero)))) le prime ore dopo la nascita, la pace, tutto il peggio è passato. e dorme dolcemente, dolcemente affettuoso

malattia infiammatoria

Contenuto dell'articolo che ottieni. Particolarmente clamorosa "clamorosa". In realtà, causa problemi simili come una complicazione negli uomini e nelle donne. Il mio ragazzo ha avuto una volta un'epididimite acuta (eepididimit.ru). Quindi era così tormentato dalla temperatura e dal dolore che non avrei desiderato nessuno. Il trattamento è buono, che il medicinale e le erbe, con impacchi, aiuta piuttosto rapidamente. Mi chiedo quale sia il trattamento dei tubi nelle donne?

18 settimane di gestazione

e qui di recente la ragazza si è lamentata che lo stomaco non cresce

Ho appena iniziato 18 settimane, 1 giorno
E non ho mai sentito le sue spinte (((
Gravidanza congelata)))

18 settimane di gestazione

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Mi piace anche) aggiungere gradualmente)

Definizione e possibili segni di gravidanza

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cool, vorrei leggere circa 19 settimane

28 settimane di gestazione

Articolo molto interessante, grazie

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28 nedel

Progetto "9 mesi" - (18-19 settimane)

Non direi mai che hai 67,5 kg :) Qual è la tua altezza, sembri magra? Pancia pulito piccolo!)

Ho iniziato a scrivere settimanalmente lo scorso settimana, a partire da 28 settimane, prima periodicamente - quando è successo qualcosa di interessante) In questa gravidanza, probabilmente, dopo il nuovo anno, inizierò a scrivere sui problemi della gravidanza più spesso))

Sono interessato, leggerò il tuo diario)

Wow. La buona temka e la mia pancia sono enormi, anche i posti sono inferiori anche se non sono magro

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Per donne incinte in quali casi è necessario non andare dal medico lentamente...

Escrizi di gravidanza

Qualsiasi scarica è un motivo per consultare un medico. Meglio essere al sicuro che lasciarlo andare.

Qui, molte persone scrivono sui test di Diagnostica Premium, anch'io ho familiarità con loro. Questi sono i migliori test diagnostici a casa. La mia conoscenza è iniziata con loro a causa della scarsa analisi delle proteine. Il medico ha consigliato di non spendere molti soldi per l'assunzione giornaliera in vitro, ma di acquistare un test per le proteine ​​da Premium Diagnostics.

Più tardi sul sito ufficiale dei test, ho appreso i test per determinare l'acidità della vagina. Durante l'infezione non trattata porta ad aborto (aborto spontaneo, inizio precoce) o alla nascita prematura.

Ragazze, guardate la vostra salute! Non aver paura di spendere 400-500 rubli per la tua salute e la salute del tuo futuro bambino!

Ho anche scarico giallastro (senza prurito e senza odore), sono stati disturbati per lungo tempo, quasi fin dall'inizio della gravidanza. Ha detto questo al suo G, in un primo momento ha detto che finora non è stato fatto nulla, solo nella ventesima settimana ho deciso di fare una macchia, non so ancora i risultati, ho intenzione di ricevere domani, vedrò solo cosa dirà G. Ieri è stato alla proiezione del secondo trimestre, tutto sta andando bene con il bambino - nessun problema. E le mie allocazioni sono permanenti, non esiste un giorno in cui non siano lì. Se domani scoprirò qualcosa, scriverò.

Sono d'accordo, è più facile fare un test e continuare a condurre tranquillamente una gravidanza e non fare il bagno. Sono sicuro che per molti bambini questo non è un gioco di ipotesi! L'intera gravidanza stessa ha utilizzato test del bilanciamento del pH diagnostico premium. Difficilmente quale tipo di dimissione, in modo da non essere nervosa se stessa e non avere un medico, il test ha fatto immediatamente. Se c'è qualche deviazione dalla norma - ha chiamato il dottore e è andata alla reception, se il test mostra - ok, allora non preoccuparti! Lo consiglio a tutti come garante di una gravidanza tranquilla senza nervi straordinari.

Perché durante la gravidanza può ferire il lombo

I dolori localizzati nella parte bassa della schiena in una donna incinta si fanno sentire, a partire dalla metà del trimestre, e la futura madre si preoccupa soprattutto negli ultimi mesi, prima della nascita del bambino.

Il motivo principale che causa dolore alla schiena è il peso pesante di un bambino che cresce sotto il cuore di una donna incinta. Il centro di gravità della futura madre si sposta, ha bisogno di piegarsi, in questo momento la regione lombare soffre di più. Inoltre, viene prodotto l'ormone rilassina, che modifica la cartilagine delle vertebre e dei legamenti, lo stesso accade con le ossa pelviche.

Il sistema muscolo scheletrico non riceve la quantità necessaria di vitamine e nutrienti necessari per il suo corretto funzionamento: gli elementi sono diretti principalmente alla formazione e al sostegno del feto. Carenza di calcio porta a cambiamenti nel sistema scheletrico della donna incinta e malattie emergenti degli organi interni.

La situazione è complicata se una donna soffre di osteocondrosi, ha una severa scoliosi confermata da un chirurgo o viene determinata un'ernia del disco. La futura madre nota che la parte bassa della schiena durante la gravidanza fa più male se è costretta a stare a lungo in una posizione scomoda oa stressare se stessa fisicamente, il che, in linea di principio, è controindicato anche per una donna al di fuori dello stato di gravidanza.

Tuttavia, questo è solo un quadro generale del perché la donna può essere disturbata dalla vita. Per arrivare al fondo della vera causa, è consigliabile contattare il medico, che molto probabilmente programmerà un appuntamento con un neurologo, un chirurgo e un certo numero di altri medici, se necessario.

Misure preventive quando il mal di schiena fa male

Una donna incinta, nel cui caso è stata rilevata almeno una delle anomalie elencate della colonna vertebrale precedentemente apparsa dalla norma, deve essere impegnata in ginnastica, si mostra che si iscrive in una piscina e nuota a suo piacimento, evitando un eccessivo sovraccarico corporeo. Certo, è meglio entrare tranquillamente nella modalità di recupero sportivo, per questo è necessario ancora in giovane età non iniziare la salute e praticare sport praticabili.

Perché una donna con mal di schiena durante una gravidanza deve esercitarsi con la ginnastica? Tutto è semplice: i legamenti e i muscoli diventeranno più flessibili, flessibili e plastici, il che significa che le sensazioni dolorose diminuiranno di parecchie volte e smetteranno di torturarti. Non dimenticare la maggiore quantità di ossigeno, che durante l'esercizio fisico è un tessuto arricchito.

Come affrontare la lombalgia

Dopo una visita medica, il medico probabilmente prescriverà un certo numero di farmaci anti-infiammatori per lei, che si tratti di iniezioni o pillole, cerotti e vitamine.

Se il lombo non fa male nel primo trimestre, ma già nel secondo, i medici emetteranno una terapia aggiuntiva, ma non meno efficace, che include le seguenti misure:

1. Ridurre visibilmente il carico sul sistema muscolo-scheletrico, una benda che supporta la pancia in crescita.
2. Se il lombo fa male, si consiglia di eseguire un massaggio leggero, che allevia i muscoli da eccessiva tensione. Non è possibile premere con forza sulla parte inferiore della schiena con i palmi o le dita, basta accarezzarlo leggermente.
3. L'esercizio dovrebbe essere strettamente limitato.
4. Quando la fase acuta è nel passato, non smettere di fare esercizi, rinforzando i muscoli addominali e la schiena.
5. Chiedi a tuo marito di darti un leggero massaggio alla schiena e ai piedi almeno una volta al giorno, per esempio, prima di andare a letto. Rilassanti movimenti circolari delicati non solo allevia il mal di schiena, ma contribuiscono anche al rilassamento del sistema nervoso e dopo - una ritirata veloce e senza problemi di una donna incinta a dormire. Se una donna prova disagio, è scomoda o spiacevole, il massaggio dovrebbe essere messo da parte. La sessione stessa può durare fino a 7 minuti.
6. La futura madre dovrebbe camminare molto durante il giorno, aiuterà la formazione di vitamina D, che è responsabile per il corretto scambio di calcio nel corpo.
7. Rifiuta di dormire su un morbido letto di piume, preferisci la versione ortopedica del materasso.
8. Durante la gravidanza, prendi scarpe comode, il cui tallone non deve superare i 5 cm. Osserva attentamente le solette ortopediche.
9. Il problema principale in gravidanza per una dolorosa zona lombare diventa un lavoro sedentario al computer. Pertanto, nella fase acuta, fare pause ogni mezz'ora, alzarsi, riscaldarsi, alzare le mani e fare esercizi di respirazione.
10. Mangiare cibi ricchi di calcio. Appoggiati a pesce, piatti a base di latte magro, verdure.

Fai attenzione al cibo troppo grasso e ipercalorico, generosamente condito con spezie e spezie.

Quando sorvegliare

Se durante la gravidanza non solo fa male la parte bassa della schiena, ma anche nella zona del sacro, e il fondo spiacevolemente si solleva e spesso si desidera andare in bagno, chiamare immediatamente un'ambulanza. Tali sintomi possono essere un precursore dell'aborto spontaneo.

Tuttavia, questa condizione può essere osservata molto più di una volta. Se, dopo aver sofferto l'eccitazione o lo sforzo fisico, una donna osserva periodicamente tali sentimenti, dovresti bere un sedativo tipo valeriana, prendere No-shpu, che abbasserà il tono dell'utero, o inserire candele (è inclusa la papaverina). Quale dei farmaci usare, devo dire che il medico guida la gravidanza. Potrebbe essere necessario un trattamento completo. Se è consigliabile seguire un corso stazionario, non rifiutare - ricorda, la vita del tuo bambino dipende da esso.

Cos'altro può causare un mal di schiena durante la gravidanza

Durante la gravidanza, il dolore appare spesso per ragioni diverse:

• il pancreas si è infiammato - c'è dolore all'addome superiore sinistro, vomito, nausea e può verificarsi un cambiamento nelle feci;
• i reni falliscono;
• infiammazione acuta della vescica si diffuse alle sezioni superiori - preoccupati di bruciare durante la minzione, dolori, brividi, debolezza, nei casi più gravi, la selezione di sangue quando si va in bagno.
• la pietra precedentemente diagnosticata nella vescica si è accelerata - muovendosi, tocca le pareti dell'organo e colpisce i recettori.

Ognuna di queste malattie richiede un esame tempestivo, una diagnosi accurata e una correzione della condizione. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico in anestesia locale, il beneficio dei moderni farmaci e tecnologie consentono di aiutare una donna incinta e salvare il bambino.

Lombalgia durante la gravidanza

Perché durante la gravidanza fa male il lombo

Molte malattie causano dolore lombare. Un posto speciale tra loro è occupato da malattie del sistema urogenitale. E durante la gravidanza, c'è spesso una esacerbazione della malattia renale. Ciò è evidenziato dal dolore lombare a temperatura elevata, edema, mal di testa, pressione elevata e minzione frequente. L'urina cambia colore, diventa torbida.

Tutti questi sintomi influenzano negativamente il corso della gravidanza, le condizioni del feto. Il paziente richiede un trattamento in ospedale. Le donne incinte sono spesso diagnosticate con pielonefrite. Se il dolore alla schiena diventa intenso, tirando, crampi, forte, allora questi sono segni di colica renale nella urolitiasi. È urgente consultare un medico.

Tuttavia, il più delle volte il dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza si verifica a causa di cambiamenti nel corpo di una donna. Tali fastidiosi dolori possono manifestarsi con impulsi alla gamba e sono aggravati dallo sforzo fisico, da lunghe camminate, da seduti prolungati o da una posizione scomoda. È anche possibile che siano una conseguenza delle false contrazioni di Braxton-Hicks: sono accompagnate da tensione nell'utero e, naturalmente, dolore alla schiena. Queste contrazioni, che sono chiamate allenamento, preparano il corpo al parto.

È necessario essere cauti se tali sintomi si osservano prima della 37a settimana e sono accompagnati da una scarica dei genitali, dolore nel basso addome e intervalli abbreviati tra le contrazioni. Quindi una donna incinta ha bisogno di aiuto urgente, dal momento che vi è una minaccia di aborto.

Cosa fare in gravidanza con mal di schiena?

La lombalgia naturale di solito si verifica dopo il 5 ° mese e scompare completamente solo dopo il parto. E anche se non è pericoloso e non richiede un trattamento speciale, i medici possono dare qualche consiglio per alleviare la sofferenza:

1. Non stare a lungo, soprattutto in piedi. In casi estremi, cambiare la posizione del corpo, non stare sul posto - camminare.
2. Indossare solo scarpe comode a bassa velocità.
3. Si consiglia di dormire su un materasso ortopedico.
4. Non portare borse pesanti, non esaurirti con lo sforzo fisico.
5. Indossare una benda prenatale, che riduce il carico sulla zona lombare e sulla colonna vertebrale, lenisce il dolore.
6. Rifornisci la tua dieta con cibi ricchi di calcio - ricotta, yogurt, carne, verdure.
7. Controlla il tuo peso. Se è eccessivo, il dolore nella zona lombare viene fornito a causa del carico crescente sul sistema muscolo-scheletrico.
8. Cammina ogni giorno. Per comodità, posizionare rulli e cuscinetti sotto la schiena o la parte bassa della schiena.

Se hai l'opportunità e non ci sono controindicazioni - nuota per alleviare il carico, fai aerobica in acqua. Fai ginnastica per donne incinte: questo rimuoverà la stanchezza, ridurrà il dolore e ti avverto solo del suo verificarsi.

Nel caso in cui il dolore tirando diventa insopportabile e non si abbassi, consultare il proprio ginecologo. Se il mal di schiena si fonde con il dolore nel basso ventre e ha anche iniziato a sanguinare dalla vagina, è urgente andare all'ospedale perché la gravidanza è a rischio.

La lombalgia durante la gravidanza, qualunque essa sia causata - da una specifica malattia o da un generale peggioramento della salute - deve essere trattata da uno specialista. È possibile che venga richiesto un intervento medico, in particolare una terapia sintomatica per eliminare il dolore.

Per fare questo, durante la gravidanza, una donna ha prescritto unguenti e gel per uso esterno per ridurre al minimo gli effetti dannosi sul bambino. Se è necessario applicare internamente farmaci antinfiammatori, allora, molto probabilmente, saranno farmaci a base di paracetamolo.

Molto probabilmente, oltre a questo, il medico ti prescriverà un complesso di vitamine del gruppo B. È anche possibile massaggiare la schiena (e i piedi) e la fisioterapia.

Perché il lombo si ferisce all'inizio della gravidanza?

Se stai tirando la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, non farti prendere dal panico! Molti dei sintomi che appaiono durante la gravidanza sono abbastanza naturali e sono spiegati da fisiologie. Dall'inizio della gravidanza, il corpo di una donna inizia a cambiare rapidamente. E ora intendiamo non solo i cambiamenti esterni, ma anche la ristrutturazione interna. Spesso queste metamorfosi iniziano a verificarsi così all'improvviso che gettano la futura madre in stress, il che può solo ferirla. Pertanto, vediamo perché la parte inferiore della schiena fa male all'inizio della gravidanza.

Le prime quattro settimane di gravidanza

A volte tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, anche prima della comparsa delle due strisce care sul test. Il corpo di una donna fin dai primi giorni del concepimento inizia a prepararsi per il processo di portare un bambino e il parto. Già dai primi giorni nel corpo inizia a produrre l'ormone prolattina. Sotto la sua azione, i muscoli e i legamenti iniziano ad ammorbidirsi, le ossa pelviche iniziano a muoversi. Tutto ciò è necessario per un esito positivo del parto - quindi sarà più facile per il bambino uscire.

Gli organi interni iniziano anche a prepararsi al fatto che il feto inizierà presto a crescere. La colonna vertebrale nella regione lombare sta cambiando, preparandosi a carichi che presto inizieranno a crescere, perché è la colonna vertebrale che prende il carico principale quando il feto nasce. Quindi, possiamo dire che se hai un mal di schiena durante la gravidanza, questa è un'indicazione che il corpo sta funzionando correttamente. Viene ricostruito per rendere confortevole il tuo bambino.

Il dolore può peggiorare significativamente se la mamma soffre di scoliosi o altre malattie delle ossa e dei muscoli. Anche uno stile di vita sedentario può portare ad un aumento dei sintomi del dolore. In questo caso, la donna dovrebbe muoversi di più.

Quinta - Sesta settimana di gravidanza

Durante questo periodo inizia la ristrutturazione globale della divisione sacrale. Anche sotto l'azione del relax, il sacro comincia a diventare più mobile e flessibile. È anche causato dalla cura del tuo corpo nei confronti del bambino. Con lo sviluppo del feto, non sentirà la pressione. Inoltre, il fatto di un cambiamento nella regione sacrale ridurrà l'inconveniente che può provocare il feto, aumentando di peso. Un altro "bonus" di rilassamento del sacro sarà il mantenimento dell'equilibrio, perché con lo sviluppo dell'embrione il tuo centro di gravità si sposta.

Parlando dello spostamento del centro di gravità, è impossibile non menzionare che ha una relazione diretta con il mal di schiena, perché a causa di questo, una donna a livello di istinti le divorzia le spalle e allunga il collo. Questa posizione aumenta solo il carico sulla schiena, che a sua volta aumenta il dolore.

Inoltre, una delle cause del dolore durante questo periodo può essere l'aumento della produzione del progesterone ormonale. Addolcisce anche i legamenti nella zona lombare, che causa dolore alla schiena all'inizio della gravidanza.

Molto spesso nella quinta - sesta settimana, il dolore dalla parte bassa della schiena può fluire nelle gambe. Questo succede se una donna incinta si muove un po '. In questo caso, possiamo consigliare una cosa - vai di più!

I medici dicono che durante questo periodo, il dolore si verifica raramente, quindi non vi è alcuna preoccupazione particolare se la donna non ha malattie nascoste.

Settima settimana di gravidanza

Nella settima settimana, l'utero inizia a crescere e a salire, il che fa crescere i muscoli che lo sostengono. A causa di ciò, l'intera regione lombare è tesa e il dolore si verifica. Di solito ha un debole colore e infastidisce una donna.

Ottava - Nona settimana

Durante questo periodo, aumenta la sensibilità del nervo sciatico. A causa della sua vicinanza al bacino e alla parte bassa della schiena, il dolore alla schiena spesso accompagna questo periodo. Il dolore in questo periodo sarà tirato, ma non forte.

Decima settimana

Come hai già capito, se la schiena fa male all'inizio della gravidanza, non c'è niente di innaturale a riguardo. E quindi, nella decima settimana, quando il feto inizia a crescere rapidamente, il dolore può anche accompagnare la donna. Il carico sulla colonna vertebrale inizia ad aumentare rapidamente e, a causa di ciò, la regione lombare inizia a fare ancora un po 'male. Se prima stavi vivendo un semplice dolore doloroso, ora sarà accompagnato da una grave stanchezza in questa sezione. Il peso del bambino sta crescendo e, a causa di ciò, aumenta anche la tensione nella schiena, che colpisce la parte bassa della schiena.

Undicesima settimana

Il picco più alto di mal di schiena nelle prime fasi della gravidanza è raggiunto all'undicesima settimana. Durante questo periodo, la tensione nella schiena non è uniformemente distribuita e il dolore nella parte bassa della schiena aumenta solo. In questa fase della gravidanza, il dolore e il gonfiore della schiena possono andare nelle cosce e nelle gambe. Questo è considerato normale. Il frutto continua a crescere e a tirare i legamenti. Nella parte bassa della schiena, questo si riflette come un leggero dolore che non causa molto disagio.

Durante la gravidanza

Abbiamo considerato le normali cause naturali del mal di schiena. Ma c'è ancora dolore, che è un sintomo di malattia, che si è manifestato durante la gravidanza. Tali malattie includono pielonefrite, ernia, urolitiasi, sciatica e così via. Se i sintomi del dolore non vanno via, ma solo peggiorano, o sono accompagnati da ulteriore disagio, allora ti consigliamo di consultare un medico!

• Potrebbe essere necessario: tira la parte bassa della schiena a 39 e 40 settimane di gravidanza

Cosa fare se ti fa male la schiena

Come hai già capito, un sintomo simile è più probabile della norma di un qualche tipo di deviazione. Il tormentone in una schiena può iniziare la primissima settimana dopo il concepimento. Ciò è dovuto ai naturali processi fisiologici nel corpo di una donna incinta. Il corpo inizia a ricostruire, preparandosi per la gravidanza e il parto.

Il motivo principale è l'addolcimento dei legamenti e il fatto che la pressione sulla colonna vertebrale aumenta e aumenta con il passare dei mesi. Sfortunatamente, non si può fare nulla al riguardo, ma puoi provare ad alleviare il dolore.

Anche prima della gravidanza, puoi prenderti cura di lei il più possibile in modo più confortevole.

Preparazione per la gravidanza

Prima di tutto, dovresti fissare un appuntamento con un ortopedico. Come hai già capito, la causa principale del dolore è il carico sulla colonna vertebrale. E se questa spina dorsale presenta delle deviazioni dalla norma, sotto l'influenza di questo molto carico, appariranno solo, aggiungendo nuove pitture alla tavolozza del dolore.

Nel caso di scoliosi o osteocondrosi, è probabile che il medico raccomandi di nuotare. Questo semplice esercizio fisico rafforza perfettamente la colonna vertebrale e i muscoli, oltre a preparare il corpo per il parto, contribuendo al loro sollievo.

Un'ottima opzione per la colonna vertebrale sarà l'acquisto di un materasso ortopedico. Ciò aiuterà la colonna vertebrale a prendere la posizione corretta durante il sonno, rimuovendo così il carico.

Un'altra diagnosi pericolosa potrebbe essere piedi piatti. Se soffri di questa malattia, il carico sulla colonna vertebrale è distribuito in modo non uniforme, il che significa che portare un bambino, che già sovrasta la schiena, sarà molto difficile per te.

Non essere superfluo da visitare e medico nutrizionista. Durante la gravidanza, il peso aumenta rapidamente, aumenta il carico sulla colonna vertebrale e, a causa di ciò, si verifica dolore. Ma se, anche prima dell'inizio della gravidanza, avevi questo peso extra, la colonna vertebrale diventerebbe doppiamente durante il periodo di trasporto di un bambino.

Come rimuovere il mal di schiena

Durante la gravidanza, è necessario uno sforzo fisico regolare - ginnastica, yoga per le donne incinte, che è molto popolare oggi, o semplici passeggiate. Il nuoto è eccellente e più sicuro. Ricorda che l'elettricità statica per la colonna vertebrale è altrettanto dannosa di quella eccessiva. L'allenamento dovrebbe essere moderato - non dovresti torturare il corpo con la solita palestra con pesi, perché ora ci sono due di voi!

Un'ottima prevenzione della curvatura della colonna vertebrale, oltre a un ottimo modo per distenderlo, sarà semplicemente sdraiata su una superficie dura, così come dormire sullo stesso materasso ortopedico.

Se soffri di miosite o sciatica, ti consigliamo vivamente di non ricorrere ad unguenti e pillole anti-infiammatori. Non solo avranno un impatto negativo sul bambino, i loro effetti sul corpo durante la gravidanza potrebbero essere inaspettati. Il più innocuo è uno sfogo. In questo caso, consigliamo di ridurre lo sforzo fisico. Riposa in questo caso è la migliore medicina che aiuterà non solo te, ma anche il tuo bambino.

Un'altra sfumatura della vita prenatale di una donna deriva dalle scarpe con i tacchi, se non vuole aggravare il mal di schiena. Quando si indossano scarpe a spillo, il carico sulla colonna vertebrale aumenta e la schiena può iniziare a dolere nella regione lombare.

• Vedi anche: Posso fare un massaggio alla schiena durante la gravidanza?

Trovandosi in una posizione interessante, una donna aggraverà il dolore solo indossando i suoi tacchi preferiti. Dimentica i talloni durante la gravidanza, rilassati e sfoggia le tue scarpe da ballo o le scarpe da ginnastica preferite.

Tieni traccia della tua dieta. La parte posteriore di una gravidanza precoce fa male a causa dei muscoli di stretching che hanno bisogno di calcio. Quindi questo microelemento è necessario non solo per il feto, ma anche per la futura mamma, per alleviare il dolore quando il corpo viene ristrutturato. Oggi ci sono molti complessi vitaminici per le donne incinte e quasi tutte contengono calcio. Certamente, prima di iniziare a prenderli, dovresti consultare il tuo dottore. Prima di questo, ti suggeriamo di appoggiarti a prodotti lattiero-caseari, prezzemolo e pollo.

Se sei un sostenitore della medicina alternativa, puoi provare ad alleviare il mal di schiena all'inizio della gravidanza con l'aromaterapia o l'agopuntura. Ma, di nuovo, prima consultare uno specialista, non automedicare. Spesso, i farmaci che aiutano una donna prima della gravidanza possono avere un effetto dannoso su di lei durante il periodo di gestazione. Stai attento!

È anche possibile ricorrere a uno dei mezzi della medicina tradizionale - impacco al miele. Per fare questo, è necessario riscaldare il miele, metterlo sulla parte bassa della schiena, coprire con polietilene e isolare.

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