Spesso, i pazienti hanno domande sul fatto che la schiena possa fare male a causa delle caratteristiche del materasso, e anche perché la schiena su un prodotto ortopedico, incluso uno nuovo, fa male. In effetti, nel caso di dolore persistente dopo il sonno, la ragione può essere associata al materasso e non al letto, al cuscino e ad altri fattori. E su cosa fare in questo caso e su quale materasso scegliere meglio - lo scoprirai ora.

Scopo di un materasso ortopedico

La scelta di un determinato prodotto è sempre una decisione abbastanza responsabile, dal momento che è acquistata per diversi anni, e quindi deve soddisfare le caratteristiche individuali di una determinata persona.

Nella maggior parte dei casi, è sufficiente acquistare un modello normale, tuttavia, per alcune categorie di persone, è necessario selezionare speciali cosiddetti ortopedici (ad esempio, il noto marchio Ascona):

• soffre di curvatura spinale (scoliosi, cifosi di vari gradi);
• subendo un intervento chirurgico alla schiena;
• avere caratteristiche individuali della struttura della colonna vertebrale;
• sporgenze di sofferenza ed ernie di vertebre di diversi reparti.

Inoltre, una persona sana può avere un mal di schiena dopo aver dormito su una superficie normale. Di conseguenza, è necessario acquistare un nuovo materasso - e se sarà ortopedico o ordinario, dipende dalle caratteristiche individuali della persona.

Come scegliere un materasso ortopedico

Se sorge la domanda perché il mal di schiena dopo aver usato un particolare prodotto, dovresti prima consultare un medico. Questo è necessario per stabilire la causa, così come selezionare un modello specifico (convenzionale o ortopedico).

Quando si sceglie, è necessario considerare diversi fattori:

1. Il grado di rigidità.
2. La dimensione del modello.
3. L'età della persona che dormirà su di esso.

Grado di rigidità

Questo è l'indicatore più importante, che influenza in gran parte il motivo del dolore alla schiena dopo aver dormito su un prodotto del genere.

Secondo il grado di rigidità, ci sono 3 grandi gruppi di modelli (sia ortopedici che ordinari):

Una tale distribuzione per gruppi dipende direttamente dal materiale che sta alla base del riempitivo, così come dalla densità del pacco. Ad esempio, la cosiddetta fibra di cocco riempie i prodotti duri, e se sono fatti di lattice naturale, la superficie sarà più elastica.

Il parametro principale relativo alla rigidità è il peso di una persona, che dovresti guidare quando scegli:

1. Più di 90 kg: è meglio scegliere prodotti rigidi.
2. Da 65 a 90 kg - medio duro (semirigido). Dovrebbero essere trattati anche da persone che soffrono di malattie delle articolazioni (artrosi, artrite, reumatismi).
3. Meno di 65 kg (compresi bambini e adolescenti) - morbido.

A questo proposito, i produttori distinguono addirittura 2 categorie condizionali:

• Materassi "maschili" (amplificati nella parte superiore, perché quando si dorme sul fianco di un uomo, la maggior parte del peso cade sulle spalle);
• "Femminile" (intensificato nella parte centrale, poiché per le donne l'attenzione principale cade sulla regione pelvica).

In questo caso, specialmente per quelle persone che hanno un mal di schiena dopo aver dormito su vecchie cariche, i produttori producono modelli con la cosiddetta rigidità variabile. Questa è l'opzione più progressiva, poiché la presenza di molle rigide in alcuni punti e di quelle più deboli in altri consente di tenere conto in modo ottimale del livello di supporto necessario, rendendo il riposo notturno il più confortevole possibile. In alcuni casi è possibile effettuare un singolo ordine in modo che il prodotto si adatti in modo ottimale alle caratteristiche anatomiche di una determinata persona.

dimensioni

Questo è il parametro più semplice quando si sceglie: è sufficiente procedere semplicemente dalla dimensione del letto:

• single - la larghezza del materasso 80-90 cm;
• doppia larghezza materasso 160-180 cm.

La lunghezza in tutti i casi è standard - 200 cm e l'altezza è scelta individualmente (da 15 a 32 e in rari casi anche fino a 50 cm).

D'altra parte, quando si sceglie un prodotto per un letto matrimoniale, è importante prestare attenzione a 2 parametri:

• gli sposi hanno troppa differenza di peso;
• Qualche coniuge soffre di problemi alla schiena?

Con differenze significative in uno di questi indicatori, è più conveniente acquistare 2 materassi singoli e non un doppio.

Età umana

Questo è anche un parametro abbastanza semplice. Ne consegue dalle caratteristiche di una particolare categoria di età:

• per i bambini al di sotto dei 12 anni, è preferibile selezionare i modelli senza molla, poiché l'eccessiva attività dei bambini causa rapidamente l'inutilizzabilità dei materassi;
• per gli adulti, la scelta dipende principalmente dal loro peso, dalle caratteristiche anatomiche della colonna vertebrale e dalla presenza / assenza di malattie;
• per le persone di età superiore ai 50 anni dal materasso che scelgono, è necessaria una sufficiente morbidezza - di solito in questi casi considerano modelli con un numero elevato di molle concentrate in gruppi (circa 400-500 molle) o modelli il cui riempitivo è costituito prevalentemente da lattice (tonnellate E. Generalmente senza molle).

Perché il retro del materasso fa male

La connessione del dolore dopo il sonno con un materasso di scarsa qualità, vecchio o appena inadatto è diretto. A volte capita che anche dopo aver dormito su un materasso ortopedico, si siano verificate perdite, pesantezza alla schiena, sensazione di "frattura" e altri effetti spiacevoli.

Se questo accade nei primi giorni, il fenomeno è abbastanza normale - ci vorranno almeno 2-3 settimane per abituarsi completamente a dormire su una nuova superficie. Tuttavia, nel caso di continuazione e miglioramento del dolore, dovresti consultare un medico.

Ci sono 2 possibili ragioni:

1. Il modello è di scarsa qualità - gli errori del produttore hanno portato al fatto che non corrisponde alle caratteristiche dichiarate. In questo caso, è necessario risolvere il problema interagendo con il venditore.
2. Il prodotto non si adatta - quindi è necessario modificare il prodotto in conformità con le raccomandazioni del medico.

Prevenzione del mal di schiena

Infine, è importante considerare alcuni semplici consigli che impediscono efficacemente lo sviluppo di varie malattie della colonna vertebrale:

1. Camminare costantemente con i tacchi alti è un fattore dannoso che porta a una distribuzione impropria del carico sulla colonna vertebrale.
2. Stile di vita "seduto": se il lavoro è associato a un posto lungo, la sedia dovrebbe essere il più confortevole possibile: con i braccioli, la schiena rigida, che sostiene completamente la colonna vertebrale.
3. Fumo, alcol, dieta malsana e altre cattive abitudini - se non riducono al minimo il loro impatto, influenzano negativamente non solo la schiena, ma tutto il corpo.

Pertanto, la scelta di un modello particolare è una decisione molto importante che influisce non solo sul comfort del sonno, ma anche sulla salute della schiena. Se dormi sul modello sbagliato per un lungo periodo, questo inevitabilmente si ripercuote sulla colonna vertebrale, quindi prima di acquistare questo o quel prodotto è meglio consultare di nuovo il tuo medico, soprattutto se parli di pazienti con problemi alla schiena.

Perché la mia schiena fa male a un materasso ortopedico?

La risposta qui, nel complesso, è possibile solo uno, con la colonna vertebrale, qualcosa non è in ordine.

Materassi ortopedici o mantenere la forma del corpo, o viceversa, dargli la forma corretta. In entrambi i casi, c'è un impatto sulla colonna vertebrale. Nel primo caso, la colonna vertebrale, se è già piegata, è piegata ancora di più, il che contribuisce a un accumulo ancora maggiore di problemi e, di conseguenza, al dolore. In particolare, nella parte posteriore.

Nel secondo caso, se si passa da un normale materasso a un materasso ortopedico, indipendentemente dallo stato della colonna vertebrale, all'inizio (almeno) ci sarà disagio (almeno) nella parte posteriore a causa del fatto che la colonna vertebrale assume una posizione insolita. Se la colonna vertebrale è più o meno in ordine, il disagio presto passerà. Se la colonna vertebrale è curva e / o ci sono altre malattie, allora il dolore rimarrà e aumenterà persino.

Mal di schiena dopo aver dormito su un materasso ortopedico

Moderatore: amministratore

La schiena di un materasso ortopedico fa male.

Ivan »mar 04 ott 2011 09:43

Buon pomeriggio
Ho comprato un materasso Vegas K 11, pochi giorni fa, mi sembra piacevole e confortevole.

Ma la mattina cominciava a farmi male alla schiena, cosa che non accadeva mai quando dormivo sul vecchio divano sovietico.

Come può essere spiegato?

È un effetto che crea dipendenza e passerà con il tempo o questo materasso non mi soddisfa?

Qualcuno ha riscontrato un problema simile?

samnum »mar 04 ott 2011 11:14

è anche possibile che tu abbia raccolto un materasso che non corrisponde alla tua durezza.
Ma se non lo è, puoi davvero aspettare, abituarti al nuovo.
In ogni caso, è meglio chiamare il servizio di fabbrica e identificare il problema: se decidi di cambiare, molto probabilmente andrai alla riunione.

Ivan »mer 02 nov 2011 11:12

Dopo un po ', la mia schiena sembrò smettere di ferire,
ma ora sono tornato dalle vacanze (dopo 2 settimane) e ancora per 3 giorni mi fa male la schiena al mattino ((
Cosa significa?

Post scriptum L'hotel non faceva male nemmeno una volta sul loro materasso.

Val »Sat Nov 27, 2011 07:49

Vera Lukina "Mar 29 Nov 2011 09:08

Materasso troppo morbido

NIRGOS »gio 15 dicembre 2011 05:17

Val »Sab Dec 18 2011 08:56

Re: mal di schiena da un materasso ortopedico.

Ivan »mar 20 dic 2011 11:03

Re: mal di schiena da un materasso ortopedico.

hilight »sab 14 gennaio 2012 02:34

Sfortunatamente, è molto difficile scegliere il materasso giusto per il breve periodo che i clienti trascorrono in cabina. Un materasso ti aiuterà davvero.
Ma in generale, si può solo consigliare prima di acquistare un materasso per consultare l'ortopedico.

Possono le caratteristiche dello studio?
Il tuo peso, i componenti del materasso, il peso del coniuge? e la sua sensazione di dormire su questo materasso.

Re: mal di schiena da un materasso ortopedico.

Anton »mer 25 lug 2012 08:18

Re: mal di schiena da un materasso ortopedico.

Anton »mer 25 lug 2012 09:34

Se la schiena fa male: consulenza specialistica

Secondo le statistiche, il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni. Ognuno di noi, almeno una volta, ha sperimentato questo disturbo su noi stessi. Molti scienziati ritengono che i problemi alla schiena siano una conseguenza del progresso tecnologico. È vero, abbiamo deciso di scoprirlo da uno dei maggiori specialisti su questo argomento: accademico, professore, dottore in scienze biologiche e direttore del "Centro per la riabilitazione dei pazienti con midollo spinale e conseguenze della paralisi cerebrale", Valentin Ivanovich Dikul.

Valentin Ivanovich, perché ultimamente il numero di pazienti che lamentano dolore alla schiena è aumentato così tanto:
-Sappiamo tutti cosa è il mal di schiena. Negli ultimi 35 anni, questi sintomi sono diventati una delle cause più frequenti di invalidità temporanea. Il motivo è facilmente spiegabile e comprensibile anche per un bambino: ci spostiamo un po '! In effetti, la base di tutte le malattie della colonna vertebrale è una violazione del suo pieno funzionamento. Stress eccessivo, cattive abitudini, così come il lavoro monotono e la posizione scorretta della colonna vertebrale mentre si è seduti o camminando, portano a complicazioni. Le vertebre sono piegate e il disco intervertebrale diventa meno elastico. Tutto ciò causa mal di schiena.

Quali fattori influenzano la condizione della colonna vertebrale e l'esacerbazione del dolore?
- Va inteso che il mal di schiena può indicare non solo una malattia della colonna vertebrale, ma anche numerosi disturbi degli organi interni: reni, ovaie, pancreas, ureteri e talvolta anche il fegato. Può essere causato da una serie di ragioni: ipotermia, sollevamento pesi, movimento improvviso o inclinazione del corpo, adattamento scorretto, disturbi metabolici e persino un letto scomodo.

È una cosa così insignificante come un letto che può diventare una fonte di così tanti disturbi?
- Il letto in sé non è pericoloso, ma il materasso sbagliato può causare gravi danni alla schiena. Sfortunatamente, la maggior parte dei materassi su cui dormono le persone moderne, semplicemente paralizzano le loro spalle. Se non si presta la dovuta attenzione all'acquisto di un materasso, le conseguenze potrebbero essere disastrose, dal malessere durante il giorno a dolori acuti e disturbi nel funzionamento del sistema muscolo-scheletrico!

E come determinare che il materasso è sbagliato?
- Dolore - il cane da guardia della nostra salute. Se il dolore o il disagio appare dopo il sonno, la prima cosa a cui devi prestare attenzione è il tuo materasso! È dannoso dormire su letti di piume, gomme, materassi di gommapiuma e anche un letto troppo duro può danneggiarlo - non fornirà un sostegno adeguato alla colonna vertebrale e durante la notte si piegherà con la lettera "C". Di conseguenza, potresti perfino far crescere una gobba, che sarà molto difficile da eliminare. Non mi stanco di ripetere: "Comprare il materasso giusto oggi è molto più facile che curare una dorsale dolente domani."

Tu dici che il materasso dovrebbe fornire il giusto supporto. Qual è il supporto destro della colonna vertebrale?
- Il nostro corpo può essere diviso in sette diverse zone: testa, spalle, schiena, fianchi e fianchi, ginocchia, gambe, piedi. Durante il sonno, ciascuna delle zone richiede il supporto della rigidità appropriata per questo. Pertanto, il materasso su cui giacere non dovrebbe piegare la colonna vertebrale e affaticare i muscoli. Sul materasso giusto, qualunque sia la posizione che occupi - sul lato, sul retro, la colonna vertebrale, a differenza di un normale materasso, non si piega. Ti avverto anche in tempo che se prima dormivi sul divano o su un materasso non adatto, le sensazioni sul materasso corretto saranno insolite, perché la tua colonna vertebrale si è già abituata alla sua posizione sbagliata! Dagli tempo - da 14 a 16 giorni - e sentirai quanto sei a tuo agio su un materasso anatomico. Il dolore e il disagio scompaiono completamente.

Che consiglio puoi dare quando scegli un materasso:
- Per prima cosa, consiglio a tutti di esplorare il loro vecchio materasso quando comprano un nuovo materasso - per capire perché non ti si addice, che tipo di dolore causa, quando ci si sdraia, ecc. Tutte queste carenze devono essere ricordate quando si sceglie un nuovo materasso. In secondo luogo, consiglio a tutti i miei pazienti di mentire necessariamente su diversi modelli, in modo da poter determinare il livello necessario di comfort e rigidità! In terzo luogo, insieme al materasso, devi scegliere il cuscino giusto, perché spesso può causare anche molti disturbi e dolori! Il pieno sonno è impossibile senza un cuscino anatomico scelto correttamente.

Valentin Ivanovich, in conclusione, formuliamo i punti principali: cosa "non ama le nostre spalle"?

- Non piace alla nostra schiena:

• sovrappeso: sembra a prima vista che il "ventre della birra" si porti dietro; infatti, tutti i chili in più sono "in equilibrio" alla colonna vertebrale, ponendo su di esso un peso aggiuntivo;
• "forcine" super alla moda: ogni centimetro extra di tacco della scarpa aumenta il carico sulla colonna vertebrale di 10-15 kg, a seconda del peso;
• exploit di lavoro alla scrivania: i reumatologi occidentali hanno un termine speciale su questo argomento - "il retro dell'impiegato"; per non cadere in questa classificazione, è necessario fare una pausa per 5-10 minuti ogni mezz'ora; Idealmente, dovresti sostituire la solita sedia da ufficio con una sedia con un comodo schienale, sedile rigido e braccioli - ci affidiamo istintivamente a loro mentre parliamo al telefono, questo riduce il carico principale sulla colonna vertebrale;
• le nostre cattive abitudini: nicotina, alcol e così via. - tutto ciò influisce sul nostro corpo e sulla nostra schiena in particolare;
• letto sbagliato: in seguito è dolore, irritabilità, ridotta capacità di lavoro, una colonna vertebrale curva, ecc.;
• scarsa mobilità: molti di noi hanno un'auto, un programma di lavoro intenso, ecc., ma tutti abbiamo bisogno di dedicare del tempo a un piccolo esercizio: tutti coloro che si preoccupano della propria salute avranno 15-20 minuti al mattino o alla sera.

Non mi stanco di ripetere: "Se non lavori sulla tua colonna vertebrale, allora presto si prenderà cura di te." E questa non è affatto una minaccia, ma la realtà della nostra vita. Osservando le regole di base, puoi mantenere una postura corretta e una schiena sana per molti anni!

Mal di schiena la mattina dopo il sonno

Durante il sonno, una persona ripristina pienamente la forza fisica e psicologica. Il riposo completo rende il buongiorno e un nuovo giorno pieno di nuovi eventi ed emozioni. Il mal di schiena al mattino non solo rovina i tuoi piani, ma è anche un segno di varie gravi malattie. Il fatto che il dolore compaia ogni mattina è un motivo per consultare un medico. Anche se il dolore alla schiena del mattino scompare durante il giorno, questo problema non può essere ignorato.

Cause del dolore mattutino

La colonna vertebrale umana è costantemente sotto stress. Ogni giorno è sottoposto a sforzi fisici di varia intensità. Quando un componente è danneggiato (ossa, articolazioni, muscoli), c'è disagio e dolore al mattino. Ci sono molte ragioni per le quali il dolore alla schiena fa male. Alcuni di loro sono facili da eliminare senza intervento medico, per il resto è necessario sottoporsi a una diagnosi e consultare il proprio medico.

Condizioni di sonno

Il sonno ti dà l'opportunità di rilassare tutti i sistemi e gli organi dell'uomo. Letto scomodo, il materasso è la causa principale del dolore al mattino. Il letto dovrebbe supportare le condizioni fisiologiche della schiena. Un materasso troppo morbido o troppo duro provoca una posizione errata del corpo durante il sonno, quindi alcuni muscoli non riposano, quindi il dolore nella parte bassa della schiena immediatamente al mattino.

In presenza di un posto letto adeguatamente organizzato, un materasso ortopedico di normale rigidità, una postura scomoda diventa la causa del mal di schiena dopo il sonno. Dormire sulla schiena è utile con le gambe sollevate e leggermente piegate. La posizione del corpo, in cui non viene premuto un solo muscolo, gli organi sono a riposo, non c'è tensione inutile, aiuta a ripristinare la forza. In assenza di altre cause, il dolore alla schiena dopo il sonno non apparirà.

affaticarsi

Dopo aver lavorato con intenso sforzo fisico, specialmente se è insolito per il corpo, c'è un dolore nella parte bassa della schiena al mattino a causa dei muscoli sovraffaticati. Overstrain è accompagnato da miosite. Questo motivo è il più comune. Non richiede un intervento medico, non si verifica quotidianamente e quindi passa da solo. Per alleviare la condizione, si consiglia di utilizzare unguenti topici, creme che alleviano il dolore. Per evitare che questa condizione si ripresenti, è necessario monitorare la distribuzione del carico durante l'esercizio. Perché in un sogno la schiena fa molto male se non ci fosse un sovraccarico. Spesso nei pazienti con uno stile di vita passivo, con il lavoro seduto, i muscoli fanno male dal fatto che sono costantemente in una posizione. Perché mi fa male la schiena al mattino? I muscoli non hanno il tempo di rilassarsi e riprendersi.

Disturbi della colonna vertebrale

Se, tuttavia, le condizioni del sonno non influenzano il risveglio e il mal di schiena al mattino è presente, i motivi possono essere i disordini spinali. Come avviare una ricerca per la causa? Per una diagnosi completa, dovresti visitare un traumatologo e un neurologo. Dopo aver raccolto la storia, il medico effettuerà una diagnosi presuntiva e la invierà per i test. La causa più comune è l'osteocondrosi.

La mattina dopo il sonno appare la rigidità dei muscoli spinali, un forte dolore alla spina dorsale. È difficile per lui passare da una posizione orizzontale, quindi il paziente è disturbato dal disagio. L'osteocondrosi rende la spina dorsale rigida, inflessibile. Ogni giorno ci vuole più tempo per sintonizzarsi sulla modalità di lavoro. La regione lombare è più spesso l'oggetto della malattia, ma sono possibili altre opzioni. Con la sconfitta della malattia del rachide cervicale, la schiena tra le scapole è dolorante. Una caratteristica dell'osteocondrosi è il dolore quando si piega in qualsiasi direzione, la fatica, il desiderio di assumere una posizione orizzontale. Il dolore acuto appare anche con una piccola tosse, la schiena può far male in qualsiasi momento.

Disturbi articolari

Non è solo la colonna vertebrale che causa il mal di schiena dopo il sonno. Con l'età, i cambiamenti della cartilagine, la lubrificazione scompare, si strofinano e collassano. I cambiamenti degenerativi portano grande disagio Questa malattia è chiamata artrosi. Sono interessate tutte le articolazioni del corpo, compresi i dischi intervertebrali. Il restauro completo del tessuto cartilagineo è impossibile. Tuttavia, con trattamento tempestivo al medico, la distruzione rallenta, gli antidolorifici aumentano la qualità della vita del paziente. Con un trattamento tempestivo, il dolore alla schiena forte e acuto al mattino non dà più fastidio.

• Vedi anche: dolore nella parte bassa della schiena dopo il sesso

Ha subito ferite

Per molto tempo dopo aver sofferto una lesione spinale, mi fa male la schiena al mattino. Questa non è una condizione naturale, poiché l'infortunio è uno stress grave, anche in assenza di lesioni gravi, il dolore non scompare a lungo. I medici non sempre notano immediatamente gli effetti della lesione. Al minimo sospetto dovrebbe cercare aiuto medico. Prima dell'esame da parte del medico, al paziente viene consigliato uno stile di vita delicato, non è possibile sollevare pesi, effettuare movimenti bruschi, dormire nella posizione più comoda. È vietato assumere farmaci senza appuntamento, impegnarsi in esercizi terapeutici.

Malattie degli organi interni

Il dolore si verifica non solo con problemi di colonna vertebrale e scheletro muscolare. Segnala le violazioni degli organi interni. Spesso il dolore si attiva nel processo di addormentarsi. L'irradiazione del dolore interferisce con la formulazione di una diagnosi accurata. Il paziente non sa perché la vita fa davvero male.

I processi infiammatori nei reni causano mal di schiena al mattino, così come le malattie del fegato e delle vie biliari. Se la schiena fa male nella zona delle scapole dopo il sonno, è un motivo per sospettare processi infiammatori nei polmoni (bronchi), soprattutto se si ha la tosse. Un altro scenario è la distruzione del sistema cardiovascolare. Perché al mattino il lombo nelle donne fa male? Questo è uno dei sintomi di una violazione del sistema riproduttivo. Al mattino, i dolori di natura neurologica possono disturbare. Per una diagnosi corretta è importante contattare un medico esperto che prescriverà un complesso di test.

Dolore durante la gravidanza

Durante la gravidanza, una donna ha spesso un mal di schiena subito dopo il sonno. Il suo corpo cambia, ricostruito. Non aver paura, tutto viene restaurato di nuovo dopo il parto. Un bambino che cresce nel grembo materno sposta il centro di massa della futura mamma, l'andatura cambia, appare rapida stanchezza, è difficile trovare una posizione comoda per dormire. Più spesso, le donne incinte hanno un mal di schiena nella regione lombare.

Metodi diagnostici

Se il lombo fa male al mattino, è necessario consultare un medico, prima di tutto, con il terapeuta. Dopo aver raccolto l'anamnesi e aver assegnato i metodi di esame primari (analisi delle urine e emocromo completo), lo specialista mostrerà ulteriori indicazioni per la diagnosi. Se i risultati del test sono calmi, cioè non c'è un processo infiammatorio acuto, viene eseguita la biochimica del sangue. Per la rilevazione di malattie cardiovascolari fare un ECG. Questi studi aiutano a tagliare le malattie degli organi interni. In assenza di malattie terapeutiche, il paziente viene inviato a un traumatologo e un neurologo.

La fase successiva dello studio della colonna vertebrale, radiografia mostrerà la sua condizione generale, la presenza di ernie intervertebrali, processi di deformazione della cartilagine. Sfortunatamente, questo metodo non è sempre indicativo. Esamina solo l'apparato osteo-articolare. Non tutte le modifiche sono registrate su una radiografia.

C'è un'alternativa. La risonanza magnetica o la tomografia computerizzata mostreranno perché il paziente ha un mal di schiena al mattino. Questo metodo è il più efficace. Le ossa e le articolazioni sono viste da tutti gli angoli, rispettivamente, un'alta probabilità di trovare la causa del problema. Per problemi al sistema muscolare viene utilizzata l'elettromiografia.

Metodi di trattamento

A seconda della malattia rilevata, il medico prescrive il trattamento. Nei casi più gravi, il paziente viene inviato all'ospedale. La maggior parte delle malattie che causano mal di schiena nella regione lombare richiedono una modalità domestica. Se il mal di schiena era solo un sintomo di una malattia terapeutica, viene effettuato un trattamento specifico e vengono prescritti farmaci antidolorifici per la schiena. In caso di osteocondrosi, sono necessari riflessoterapia e massaggi. Per l'efficacia del trattamento per le lesioni spinali, è prescritto un riposo completo, spesso al paziente è consentito di stare solo in posizione orizzontale. Successivamente, è necessario un corsetto o una cintura.

Come sai, il miglior trattamento è la prevenzione. Se una persona soffre di lombalgie dopo aver dormito, dovrebbe evitare il sovraccarico, non sollevare pesi, non raffreddare eccessivamente. Stile di vita attivo, ginnastica, nuoto hanno un effetto positivo sulla condizione della schiena.

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La schiena su un nuovo materasso fa male

Buona giornata a te!

Se hai un materasso con uno spessore di soli 6 cm, questo probabilmente non è un materasso, ma un materassino. Sono utilizzati per regolare la rigidità del materasso esistente e utilizzarli come materasso a pieno corpo non è molto corretto. Forse questa è la causa del tuo dolore.

Un'altra opzione è l'elevata rigidità della fibra di cocco, che potrebbe non adattarsi alla tua schiena. Ci sono spesso casi in cui le persone cambiano la rigidità di un letto da morbide o medie a alte e poi soffrono a lungo fino a quando non si abituano alle nuove condizioni di sonno.

Pertanto, la raccomandazione sarebbe questa: acquistare un materasso di media durezza morbida o media. Se il materasso è troppo morbido, è possibile utilizzare il materassino in cocco per lo scopo previsto.

Soggetta all'uso del materasso in cocco esistente, consigliamo:
Da Spring-loaded - DreamRoll, DreamRoll Max, MaterLux Palermo cotone, Primavera Ergo,
Dalla primavera - Rollmatratze Feder 256 P / P, Dream Line Eco Foam Hard TFK, Dream Line Eco Foam TFK.

Buon pomeriggio, Eugenio.

Sfortunatamente, capita spesso che le persone comprano un letto nella camera da letto insieme al materasso già presente nella confezione. Naturalmente, una fabbrica di mobili produce raramente materassi e letti. Tali materassi vengono solitamente forniti dagli stessi venditori, senza preoccuparsi della qualità e dell'adeguatezza della classe di materassi, ma guidati fondamentalmente dal principio "Più economico è, meglio è". Spero, tuttavia, che questa non sia la vostra opzione, ma ci imbattiamo in questi casi molto spesso.

Se voi e il vostro coniuge siete persone di corporatura media, raccomanderemo prima l'opzione più comprovata: un materasso a molle di media durezza con lattice naturale (superiore, 2-3 cm) e cocco (sotto lattice, 2 cm). Molle - tipo indipendente, 250 o 500 molle per quadrato. metro. Questi sono materassi con un buon equilibrio di comfort e proprietà ortopediche, e sono stati a lungo la posizione della maggior parte dei compratori. Tra i modelli popolari di questo tipo vale la pena notare Vegas 5, Violight Crystal (Magnate), Dream line SleepDream medium TFK (S1000) e altri degni di nota.

Ci sono anche analoghi più economici di tali materassi: al posto del lattice naturale, in essi viene utilizzato l'artificiale. In ogni caso, chiama i nostri consulenti, in modo che possiamo aiutarti meglio.

Il materasso aiuta nel mal di schiena?

Mal di schiena - non c'è uomo sulla terra che non lo proverebbe nella sua vita almeno una volta. Le statistiche dimostrano inesorabilmente che il mal di schiena è una delle principali cause di diminuzione dell'attività nelle persone di mezza età. Le ragioni che provocano dolori alla schiena possono essere diverse: ad esempio, seduti impropriamente su una scrivania o banco di scuola, che successivamente modifica la curvatura della colonna vertebrale, causando così tensioni ai legamenti e ai muscoli. A volte queste sono conseguenze della rapida crescita del corpo durante l'adolescenza. Sollevamento pesi, lesioni, infezioni, obesità e molti altri motivi possono provocare la comparsa di dolore alla colonna vertebrale.

Ma il più delle volte il dolore nella zona lombare e cervicale è un sogno su un materasso scomodo. Poiché il sonno occupa un terzo della nostra vita, non dovremmo perdere alcuni dettagli insignificanti nella scelta di un materasso per il letto. Prima di passare alla scelta di un letto che corrisponda alle nostre caratteristiche fisiologiche, scopriamo perché alcune persone hanno un mal di schiena dopo aver dormito?

Cosa ti fa male la schiena dopo aver dormito?

Diversi anni fa è stato condotto uno studio in cui hanno preso parte uomini e donne di diverse età. Tutti erano uniti dal dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena, che non ha chiare patologie mediche, vale a dire i medici non sono riusciti a scoprire la causa del dolore in quel momento.

La maggior parte dei soggetti ha notato un evidente disagio alla schiena, sdraiato sul letto, specialmente nel campo del sonno mattutino. Ad ogni partecipante all'esperimento è stato dato un nuovo materasso con vari gradi di rigidità. I partecipanti, tuttavia, come alcuni del personale di ricerca non sapeva quale rigidità il materasso hanno ricevuto.

Dopo tre mesi di esperimento, quelli che dormivano su materassi di media durezza, il dolore nella parte inferiore della colonna vertebrale diminuivano significativamente. Come afferma il direttore del dipartimento di ricerca, Francisco Covacs, medico e autore di questo esperimento, "l'effetto del materasso ha superato i benefici dei farmaci per i pazienti affetti da tali malattie".

Cosa succede realmente alla colonna vertebrale durante il sonno e in che modo un materasso influisce sulla riduzione del dolore? I fattori più importanti che determinano se il materasso minimizzerà il dolore nella parte inferiore della colonna vertebrale sono il livello di supporto del corpo e rigidità.

Livello di supporto

Cos'è questo livello? È la capacità del materasso di tenere il corpo di una persona addormentata in posizione orizzontale, evitando il cedimento di alcune parti del corpo, come le spalle o il bacino, in relazione ad altre parti.

L'esperienza dell'operazione di materassi conferma che, molto spesso, un mal di schiena è dovuto al fatto che il materasso non è in grado di sostenere il corpo di un dormiente in posizione orizzontale. Una persona si trova in una posizione innaturale e scomoda, che può causare dolore nella zona posteriore durante la notte. Eliminare l'effetto di "rilassamento", eliminare non solo il mal di schiena, ma anche gettare le basi per una buona prevenzione delle malattie "vertebrali" in futuro. Le ragioni per la comparsa di soppressione o cedimenti sui materassi sono, di regola, la bassa qualità del prodotto e il suo funzionamento improprio.

rigidità

Il fattore più importante nel prevenire e alleviare il mal di schiena è la rigidità del materasso. Poiché i materassi sono morbidi, medio-duri e duri, il benessere del dormiente dipende dalla scelta corretta di questo indicatore. Gli studi confermano che il mal di schiena è direttamente proporzionale all'eccessiva rigidità o all'eccessiva morbidezza del materasso. L'opzione migliore per prevenire o alleviare il dolore nella parte bassa della schiena è la scelta del materasso di media durezza.

Perché dormire dopo la schiena fa male al mattino e come trattare un tale dolore

Il mal di schiena al mattino può parlare di molte patologie nel corpo e, a prima vista, non sempre associato alla colonna vertebrale. Stile di vita, lavoro lungo in una postura forzata, biancheria da letto scelta in modo errato e persino una postura per dormire può anche essere la risposta alla domanda sul perché i dolori alla schiena dopo il sonno.

Torna il disagio al mattino dopo il sonno può verificarsi in persone di qualsiasi fascia di età per vari motivi, tra cui le persone sane che non hanno precedentemente lamentato di salute.

Ragioni per cui il mal di schiena si verifica al mattino

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Il mal di schiena può essere causato da vari fattori:

Fattori esterni

Queste ragioni sono abbastanza facilmente eliminate:

1. Posizione del corpo errata durante la notte. Se la colonna vertebrale si trova in una posizione forzata durante il sonno, non è rilassata, questo provoca uno spasmo muscolare alla schiena e, di conseguenza, dolori dolorosi e fastidiosi al mattino nella regione cervicale o toracica, tra le scapole, nella regione lombare.
2. Materasso troppo morbido Se il materasso non è ortopedico, differisce in eccessiva morbidezza e facilità, quindi la colonna vertebrale durante il sonno su tale letto sembra cadere ed è in una posizione non fisiologica, che causa anche tensioni alla schiena al mattino. Il materasso è desiderabile per scegliere la durezza media, con un buon riempitivo, che sostiene la schiena in forma anatomicamente corretta. Per i bambini di cui si formano solo la colonna vertebrale e il suo sistema, sono necessari materassi ortopedici.
3. Cuscino basso o alto I cuscini bassi sono usati per dormire solo in bambini al di sotto di un anno. Se dormi di notte su un cuscino basso o alto, questo può portare a tensione nel segmento cervicale della colonna vertebrale, spasmo muscolare di quest'area e dolore che non passa non solo al mattino, ma per tutto il giorno.

Fattori interni

Questa è una serie di malattie e condizioni patologiche della colonna vertebrale e del sistema articolare.

osteocondrosi

Il motivo più comune per cui un mal di schiena fa male. L'osteocondrosi è il nome comune per i processi degenerativi della cartilagine e delle ossa vertebrali, che portano alla loro deformazione, al pizzicamento delle radici nervose, alla riduzione dell'afflusso di sangue e all'innervazione degli organi nella regione della colonna vertebrale e in altri sistemi. Il mal di schiena dopo il sonno può essere uno dei segni che indicano direttamente l'osteocondrosi, come causa del fastidio mattutino.

A seconda del sito della lesione, i sintomi possono comparire in diverse parti della schiena e irradiarsi in altre parti del corpo:

1. L'osteocondrosi cervicale è caratterizzata da dolore al collo e al collo, con rinculo nell'area tra le scapole. Frequenti mal di testa, acufeni, disturbi visivi, vertigini, si uniscono anche a intorpidimento delle mani e della parte superiore del tronco.
2. L'osteocondrosi toracica si manifesta con dolore al petto e alla schiena, con intensità moderata e poi grave. Quando inspiri, quando cerchi di alzarti o cambiare posizione, c'è dolore al petto nel modo della nevralgia intercostale. La sconfitta del segmento toracico assomiglia a sintomi di asma e angina pectoris.
3. L'osteocondrosi lombare è determinata dal dolore e dalla tensione nella parte bassa della schiena, dall'aggravamento di questi sintomi quando si spostano nella regione lombare - quando il paziente si appoggia o si gira, si osservano anche dolori intestinali e di stomaco.

Malattie articolari

Possono anche essere accompagnati da indolenzimento alla schiena al mattino, poiché di notte a riposo l'articolazione dolente è immobile, il che aggrava la sua rigidità a causa di un'infiammazione articolare e provoca la contrazione dei legamenti e del tessuto muscolare, che dà sintomi ai primi movimenti. Poiché l'attività del movimento dell'articolazione inizia a funzionare pienamente, e il dolore scompare.

1. Spondilite anchilosante Colpisce le articolazioni della colonna vertebrale, causando dolore sotto la schiena nel sacro e nella regione iliaca. L'eziologia della malattia non è attualmente pienamente stabilita.
2. Artrite reumatoide Una malattia infiammatoria autoimmune che colpisce il tessuto connettivo, compresa la cartilagine articolare.
3. Osteoartrite. Lesione distrofica degenerativa della cartilagine delle articolazioni. La localizzazione del dolore dipende dalla posizione del focus patologico.
4. Spondiloartrosi. Colpisce l'articolazione della faccetta con disturbi neurologici. Durante l'esecuzione di spondiloartrosi, il dolore alla schiena può non passare sia al mattino che durante il giorno successivo.

Spasmo muscolare

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Il mal di schiena dopo il sonno può anche essere dovuto a spasmi muscolari o allungamenti causati dai seguenti motivi:

• la presenza di curvatura spinale per tipo di scoliosi, cifosi;
• postura scomoda durante la notte;
• molta attività fisica il giorno prima, quando le normali ore di sonno non sono sufficienti per il recupero;
• lesioni o tensioni muscolari che causano lo spostamento delle articolazioni.

Separatamente, vale la pena menzionare il motivo per i problemi alla schiena al mattino, come una sindrome da gioco al computer causata da un lungo passatempo al computer con i giochi. L'insorgere del dolore è influenzato da diversi fattori contemporaneamente:

1. Lunga immobilità, causa di ristagno di sangue nei muscoli della schiena e tensione lungo la colonna vertebrale.
2. Allo stesso tempo, la tensione del telaio muscolare si verifica in momenti di situazioni stressanti nel gioco.
3. I giochi realistici possono causare dipendenza psicologica da essi, influenzando direttamente la qualità del sonno.

Questi aspetti possono portare a debolezza del mattino, dolori alle articolazioni e dolore muscolare alla schiena.

Altri motivi

Il mal di schiena al mattino è anche dovuto alle seguenti malattie e condizioni:

1. Tubercolosi. Spesso colpisce i dischi cartilaginei delle vertebre, deformandoli e causando disagio al mattino.
2. Malattie del tubo digerente. Il più delle volte caratterizzato da dolore nel segmento inferiore della schiena. Con costipazione, il dolore appare nella parte inferiore della schiena e coccige.
3. Patologia dei reni, in particolare, infiammazione - pielonefrite, glomerulonefrite sono caratterizzati dal fatto che fa molto male nella regione lombare-laterale.
4. Patologie nervose, fenomeni psicosomatici - spasmo e tensione alla schiena possono essere un riflesso dello stress trasferito.

Inoltre, il mal di schiena al mattino in condizioni come disturbi endocrini, osteoporosi, osteomielite, ascesso epidurale, lesioni, ictus e malattie del sangue.

Solo uno specialista qualificato può determinare la causa del mal di schiena, soprattutto se il dolore è cronico e la tua schiena fa male ogni mattina. Il paziente deve prima visitare il terapeuta per una diagnosi preliminare, quindi viene inviato a uno specialista specializzato - un neurologo, un cardiologo, un gastroenterologo e altri.

diagnostica

Le cause del mal di schiena dopo il sonno sono determinate dall'ispezione visiva, dalla cronologia, dai metodi di esame visivo, tra cui:

• Raggi X, CT, RM;
• elettromiografia;
• densitometria;
• ECG;
• test di laboratorio

Come trattare il mal di schiena al mattino

Il complesso terapeutico dipende dalla causa del dolore. Il trattamento farmacologico è usato per alleviare i sintomi dolorosi:

• un corso di farmaci anti-infiammatori non steroidei, il più delle volte basato su colpi di indometacina o Diclofenac - questi farmaci alleviano l'infiammazione. Possono essere controindicati se il dorso fa male a causa di problemi gastrici, dal momento che i FANS possono influenzare negativamente la mucosa gastrointestinale. Questi fondi vengono anche applicati localmente sotto forma di unguenti (unguento di indometacina, gel di Diclofenac o unguento) applicati sulla pelle sulla lesione durante la riacutizzazione;
• glucocorticosteroidi - la terapia ormonale in caso di dolore persistente può anche avere un effetto.
• altri farmaci mirati ad eliminare la causa del dolore dopo il sonno e nominati esclusivamente dal medico curante.

Come trattamento analgesico, si raccomanda di includere nella terapia il cerotto ortopedico ZB Pain Relief. Secondo la ricerca disponibile, la patch rimuove i sintomi dolorosi, sia acuti che dolorosi, e influenza l'accelerazione del recupero da malattie delle articolazioni e della schiena.

Per il trattamento e la prevenzione delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, i nostri lettori usano il metodo di trattamento rapido e non chirurgico raccomandato dai reumatologi russi, che hanno deciso di opporsi al caos farmaceutico e hanno presentato una medicina che tratta VERAMENTE! Conoscemmo questa tecnica e decidemmo di offrirla alla vostra attenzione. Leggi di più.

I metodi di fisioterapia e medicina orientale, come l'agopuntura, le pratiche manuali, la stone therapy, i massaggi sono anche utilizzati nel complesso delle misure terapeutiche per il dolore mattutino, migliorando nel contempo la qualità del sonno.

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Perché la mia schiena fa male dopo il sonno?

Un sogno di qualità è un impegno non solo di benessere durante il giorno, ma anche un indicatore dello stato della salute umana. Ma spesso le persone si lamentano che la loro schiena fa male dopo il sonno. Le cause di questo spiacevole fenomeno possono essere sia completamente innocue che piuttosto serie e persino pericolose.

Cause del mal di schiena dopo il sonno

Il mal di schiena può essere causato da ipotermia banale, movimento improvviso, inclinazione o sollevamento pesi senza successo. Ma spesso i motivi per cui il dolore alla schiena fa male dopo il sonno sono vari problemi con la colonna vertebrale, così come le malattie degli organi interni.

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Il più delle volte, il mal di schiena causa:

• Osteocondrosi di diverse parti della colonna vertebrale;
• Sporgenza del disco intervertebrale;
• Ernia intervertebrale;
• Stenosi spinale sullo sfondo dei processi degenerativo-distrofici;
• Spondiloartrosi, spondilosi, spondilolistesi;
• Curvatura della colonna vertebrale (scoliosi, cifosi, lordosi);
• Spondilite anchilosante;
• Tubercolosi spinale;
• Malattie tumorali (tumori del midollo spinale, adenoma prostatico);
• Processi sistemici e autoimmuni (reumatismi, artrite / artrosi, ecc.);
• Malattie sistemiche del tessuto connettivo;
• Carenza endocrina o ormonale;
• sovrappeso;
• la gravidanza;
• Malattia renale;
• Malattie ginecologiche (adenomiosi, annessite, amenorrea);
• Dolore riflesso da organi interni (ghiandole surrenali, fegato, pancreas, intestino, stomaco, ecc.);
• Postura scomoda durante il sonno;
• miosite;
• Effetti post-traumatici;
• lo stress;
• Posizione del corpo errata durante il sonno
• Contrazione muscolare squilibrata e curvatura della colonna vertebrale
• Rigidità muscolare
• sovrappeso
• Spondilite anchilosante

La causa del mal di schiena al mattino è solitamente indicata dalla sua posizione, intensità e altri sintomi clinici che completano l'immagine principale della malattia.

Soffermiamoci sulle cause più comuni di mal di schiena dopo il sonno.

Se avete domande,
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Posizione del corpo errata durante il sonno

Nella stragrande maggioranza dei casi, la ragione per avere un mal di schiena dopo una notte è la posizione sbagliata durante il sonno. Soprattutto il mal di schiena dopo aver dormito sulla schiena con le gambe estese. In questa posizione, la curva lombare aumenta, si verifica uno spasmo muscolare e compare dolore. Per ridurre il carico sulla parte bassa della schiena, puoi usare un cuscino, piantato sotto le ginocchia piegate.

Spesso fa male anche dopo aver dormito sullo stomaco. In questa posizione, i muscoli della schiena sono costantemente tesi. Inoltre, quando dormi sullo stomaco, devi girare la testa di lato per respirare normalmente, il che non consente al corpo di rilassarsi e causare dolore al mattino. Si consiglia a coloro che amano dormire sullo stomaco di posizionare un cuscino sotto la testa, non sotto la testa. Aiuta ad alleviare la tensione dalla vita.

Altrettanto importante è la disposizione di qualità del letto. Soprattutto con attenzione è necessario avvicinarsi alla scelta di un materasso e un cuscino. Idealmente, dovrebbero essere ortopedici per fornire un'adeguata rigidità a tutte le parti del corpo.

È vero, i pazienti spesso si lamentano di avere un mal di schiena dopo un materasso ortopedico. Ma questo è spiegato dal fatto che la colonna vertebrale ei muscoli circostanti sono semplicemente abituati alla loro posizione sbagliata e hanno bisogno di tempo per ristrutturare. Di regola, qualsiasi disagio scompare dopo 14-16 giorni.

Vale la pena notare che il materasso non deve essere ortopedico. La cosa principale è che non è troppo morbido o troppo duro. Il materasso troppo morbido cade sotto il peso del corpo e piega la colonna vertebrale, e sul letto duro i muscoli della schiena sono costretti a non riposare, ma a mantenere la colonna vertebrale in una posizione normale per tutta la notte. Il materasso corretto sosterrà il corpo in qualsiasi posizione in modo che la colonna vertebrale non si pieghi e insieme al collo sia una linea.

osteocondrosi

La patologia più comune della colonna vertebrale, che provoca dolore alla schiena al mattino dopo il sonno, è l'osteocondrosi della colonna lombare, cervicale o toracica.

In presenza di questa patologia nella colonna lombare, prima la schiena fa male solo al mattino dopo il sonno, e poi il dolore diventa costante.

L'osteocondrosi cervicale si fa sentire con dolore nel collo stesso, nella parte posteriore della testa, con una sensazione di pesantezza nelle spalle. Inoltre, con osteocondrosi cervicale, la schiena tra le scapole dopo il sonno e le mani possono diventare insensibili durante il sonno. Durante il giorno, il dolore di solito diminuisce gradualmente.

Per le prime fasi dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica è caratterizzato da mal di schiena monotono ventiquattr'ore su ventiquattro, non caratterizzato da particolare intensità.

Con il progredire della malattia, i sintomi dell'osteocondrosi aumentano, cominciano a essere costantemente presenti e sono aggravati da movimenti improvvisi, tosse, starnuti.

Negli stadi avanzati della malattia è difficile da trattare e diventa l'inizio dello sviluppo di vari disturbi, tra cui l'insorgenza di protrusioni e ernie intervertebrali.

Contrazione muscolare squilibrata e curvatura della colonna vertebrale

Con le curvature patologiche caratteristiche di una giovane età, la spina dorsale subisce un aumento dei carichi rispetto a una colonna vertebrale sana durante il riposo notturno, poiché la curvatura impedisce ad alcuni muscoli di rilassarsi completamente. Il conseguente spasmo asimmetrico prolungato dei muscoli paravertebrali provoca un forte dolore al mattino nella corrispondente area della schiena, di solito nella regione lombare o cervicale.

Rigidità muscolare

In alcuni casi, il sovrappeso, la cattiva postura e lo stress possono causare rigidità, "congelare" alcuni muscoli. Quando la rigidità fa male ai muscoli della schiena dopo il sonno. A metà giornata, con l'aumentare della mobilità di una persona, il dolore diminuisce di solito.

sovrappeso

L'aumento della massa del tessuto adiposo con muscoli indeboliti porta al fatto che i muscoli non possono far fronte alla ritenzione del peso corporeo e la maggior parte del carico cade direttamente sulla struttura della colonna vertebrale. Di notte, la colonna vertebrale soffre a causa del peso in eccesso ancora di più, perché durante il riposo i muscoli sono rilassati e non lo aiutano più a far fronte al carico.

Spondilite anchilosante (spondilite anchilosante)

La spondilite anchilosante è una malattia piuttosto rara. Tuttavia, è proprio per lui che c'è un dolore tirante nella regione lombare durante e dopo il sonno. Nella spondilite anchilosante, c'è anche una certa rigidità nella colonna vertebrale al mattino.

gravidanza

Spesso la causa del dolore nella regione lombare è la gravidanza. Dopo il sonno, la parte posteriore delle future madri fa male soprattutto perché con la crescita dell'addome cambia anche il centro di gravità del corpo. I muscoli di una donna incinta non hanno il tempo di adattarsi al carico crescente sulla parte bassa della schiena, c'è una sovratensione e, di conseguenza, dolore. Inoltre, la gravidanza tardiva può aumentare la pressione fetale sulla colonna vertebrale. Il dolore di questo tipo non richiede trattamento e, di regola, si ferma dopo parto.

Cosa devo fare se mi fa male la schiena dopo aver dormito?

Se il dolore alla schiena è apparso al mattino solo una volta, allora non dovrebbero destare molta preoccupazione, poiché molto probabilmente sono il risultato di una postura scomoda durante il sonno, un pesante lavoro fisico o un allenamento il giorno prima.

Se il dolore alla schiena dopo il sonno diventa regolare, è necessario consultare un medico per un esame dettagliato e chiarimento delle cause della sindrome di dolore, che può indicare la presenza di alcuni disturbi in una o un'altra parte del corpo.

A seconda dei risultati ottenuti durante l'esame, il medico prescriverà un trattamento che aiuterà a sbarazzarsi del dolore e interromperà lo sviluppo di processi patologici. Molto probabilmente sarà prescritto il trattamento farmacologico, la terapia manuale, il massaggio e l'agopuntura per alleviare il dolore.

Indipendentemente da evitare la ricorrenza di disturbi consentirà regolari esercizi di terapia fisica, luogo adeguatamente attrezzato per la ricreazione, nonché lo scarico periodico della colonna vertebrale durante la giornata lavorativa. È anche importante monitorare la postura corretta e prevenire un forte aumento del peso corporeo, che inevitabilmente aumenterà il carico sulla schiena.

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