Se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, le cause non sono sempre associate alla patologia. La gravidanza è una condizione naturale per il corpo femminile. E mi fa male la schiena in questo periodo perché l'organismo è "ricostruito" in preparazione ai cambiamenti in atto.

Cause del dolore

Il mal di schiena si verifica durante la gravidanza in diversi periodi di gestazione. Si ritiene che nella prima metà della gravidanza il corpo non sia soggetto a carichi maggiori. Questo non è vero. Circa il 30% delle donne viene accusato di dolori alla schiena, anche nel primo trimestre. Tuttavia, la maggior parte delle donne soffre di dolore lombare durante la gravidanza più vicino alla ventesima settimana. Spesso non è facile rispondere perché il mal di schiena durante la gravidanza. La lombalgia nelle donne in gravidanza a volte è una conseguenza di cause ostetriche e può anche essere una patologia indipendente. Le ragioni ostetriche sono i dolori alla schiena causati da una gravidanza normale o patologica.

ostetrico

I lombi possono ferire durante la gravidanza normale? Sì, e questo è il motivo più frequente per cui si tira indietro nelle donne incinte. In molti casi, l'inizio della gravidanza porta al fatto che la madre in attesa fa male alla schiena. La causa del dolore è un rapido aumento dell'utero e la tensione dei suoi legamenti. Queste sensazioni sono così comuni che sono considerate come un altro segno che una donna è rimasta incinta.

• Ormoni e processi metabolici

Nel periodo di attesa del bambino, la donna deve affrontare un brusco cambiamento nel background ormonale. Vi è un aumento della produzione di estrogeni, progesterone e altri ormoni responsabili del corretto corso della gravidanza. Una causa comune di grave mal di schiena è il relax. Questo ormone aiuta legamenti e tendini a diventare più elastici, li ammorbidisce. Il rilassamento è necessario per facilitare successivamente l'aspetto del bambino.

Gli elementi necessari per la formazione del feto sono presi dal corpo della madre. Pertanto, con insufficiente ricostituzione delle "riserve", le ossa di una donna possono ricevere meno vitamine e oligoelementi, in particolare calcio e fosforo. Di conseguenza, vi è un indebolimento delle ossa e della colonna vertebrale del bacino, che possono causare mal di schiena nelle donne in gravidanza.

• Aumento della pressione sul bacino e sulla colonna vertebrale

La ragione più "sicura" per cui le donne incinte hanno il mal di schiena è la crescita fetale. Il bambino cresce, aumenta la pressione sull'osso sacro della madre, che porta al dolore nella regione lombare. Anche la ragione abbastanza fisiologica per cui la schiena può ferire è un peso crescente, che porta ad una maggiore pressione nella parte bassa della schiena. Il centro di gravità cambia, la deflessione spinale si verifica nella colonna lombare. I muscoli si caricano eccessivamente, provocando dolore.

L'aspetto del mal di schiena nelle donne in gravidanza a volte porta a una prolungata posizione eretta. L'utero mette sotto pressione i nervi e i vasi sanguigni che circondano la colonna vertebrale. Per questo motivo, fa male sotto la vita, a partire dal terzo trimestre. Il dolore dà alle gambe, aggravato dal carico.

Nella tarda gravidanza, il dolore alla schiena può verificarsi a seguito della pressione della testa del feto sulle ossa dell'anca. Questo è accompagnato dalla comparsa dell'ipertono uterino. Quindi il dolore appare intorno a 38 settimane. Se la tua schiena bassa fa male durante la gravidanza per questo motivo, non ti preoccupare. Tali sensazioni sono un fenomeno completamente naturale.

Alcune settimane prima del parto, la futura mamma può sentire le contrazioni di Braxton-Hickx. False contrazioni preparano il corpo per il parto successivo. In questo caso, oltre ai dolori che si diffondono nella regione lombare, si ha la sensazione di un utero "di pietra", è difficile inalare, ci sono dolori alla trazione nell'addome inferiore. Quindi questi sintomi scompaiono. E dopo poco tempo, la pancia e la schiena ricominciano a piagnucolare. Tali sensazioni sono considerate normali, ma richiedono comunque molta attenzione. A volte non sono facili da distinguere dal travaglio veramente iniziato. Se le contrazioni aumentano, ripetere ad intervalli regolari, accompagnati da una scarica dal tratto genitale, non ritardare con un viaggio in ospedale.

Con patologie

Se durante la gravidanza il dolore alla schiena è accompagnato dalla comparsa di dolore da scarica e crampi nell'utero, questa condizione viene considerata dai medici come una minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro.

È necessario vedere immediatamente il ginecologo. In alcuni casi, tirando la parte bassa della schiena durante la gravidanza a causa di esacerbazione di malattie esistenti o la comparsa di una nuova patologia. La gravidanza è accompagnata da una soppressione naturale dell'immunità. Tale meccanismo è necessario affinché il feto non venga rifiutato dall'organismo materno come componente aliena. La conseguenza è la vulnerabilità delle donne in questo momento. Accade che una donna non sospetti nemmeno delle patologie esistenti finché non rimane incinta. Durante la gravidanza, il dolore nella parte bassa della schiena può indicare patologia abbastanza grave. E se il ginecologo ha escluso ragioni ostetriche per l'indisposizione, dovresti visitare altri medici, vale a dire un neurologo, un urologo o un nefrologo e un chirurgo.

• Malattia renale

I reni e le loro malattie sono la ragione per cui il mal di schiena fa male durante la gravidanza. Sotto l'influenza degli ormoni, il tono degli ureteri cambia, l'urina ristagna, portando allo sviluppo di processi infettivi. Una complicanza comune della gravidanza è la pielonefrite. Ci sono dolori dolorosi da un lato della schiena, frequente desiderio di urinare, crampi, la temperatura sale a valori elevati. L'urina di solito diventa torbida.

Se il dolore lombare durante la gravidanza è pronunciato, è difficile trovare una posizione in cui il dolore si abbassa, il flusso di urina diventa difficile, c'è una mescolanza di sangue, possibilmente colica renale. Tali sintomi servono come indicazione per il ricovero urgente.

La diagnosi viene fatta dal medico, sulla base dei dati degli ultrasuoni e dei test di laboratorio di urina e sangue. Il trattamento viene effettuato con la nomina di antibiotici, farmaci antispastici e analgesici ed è obbligatorio. La malattia può portare a gravi conseguenze, inclusa l'insufficienza renale.

• pancreatite

In rari casi, una donna incinta può manifestare un'infiammazione del pancreas. Ciò accade quando l'inosservanza durante la gravidanza della dieta, il consumo di cibo con una grande quantità di grasso, l'alcol, è un fattore ereditario o una conseguenza dello stress. Se il dolore alla schiena durante la gravidanza è l'herpes zoster, si verifica dopo o durante un pasto, è accompagnato da febbre, nausea o vomito, feci alterate, il medico fa una diagnosi di pancreatite.

La malattia viene diagnosticata con l'uso di ultrasuoni, risonanza magnetica, viene trattata in condizioni stazionarie. La terapia farmacologica per il dolore lombare durante la gravidanza viene eseguita utilizzando una gamma di farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Occasionalmente, in caso di fallimento del trattamento conservativo, è necessario un intervento chirurgico.

Spesso dolore alla schiena durante la gravidanza a causa di esacerbazione di problemi esistenti con il sistema muscolo-scheletrico. Se una donna è stata torturata con osteocondrosi o sciatica prima della gravidanza, i carichi alterati porteranno all'aggravamento. La fonte dei problemi è un sistema muscolare sottosviluppato della schiena o una curvatura della colonna vertebrale. Tale diagnosi è indicata dal verificarsi di forti dolori alla schiena durante la gravidanza nel secondo trimestre o dopo.

Con problemi neurologici, le sensazioni dolorose stanno sparando, diminuiscono nella posizione "prona" e aumentano con lo sforzo, e può verificarsi una sensazione di intorpidimento.

È molto pericoloso automedicare. Dopo tutto, la maggior parte dei farmaci utilizzati in questi casi sono controindicati in gravidanza. In casi eccezionali, il medico può prescrivere un antidolorifico. Se la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza a causa di un problema neurologico, la soluzione più semplice è quella di indossare una benda. Un corsetto speciale fornirà supporto per il sistema muscolo-scheletrico, senza avere un impatto negativo sullo sviluppo del bambino.

• miosite

Essere in corrente d'aria o ipotermia può portare a un processo infiammatorio nei muscoli della regione lombare. Quindi il dolore è caratterizzato da un carattere acuto e movimenti limitati. Oltre alla parte posteriore, il collo e la fascia scapolare possono ferire. Il trattamento deve essere effettuato da un medico che può prescrivere farmaci sicuri per il bambino.

• Simfizopatiya

Con una bassa localizzazione del dolore alla schiena e all'addome, è possibile sospettare una sinfisite. La malattia sarà indicata da un'andatura mutata, che acquisisce il carattere di "anatra". Si verifica a causa della discrepanza delle ossa ossee, viene ereditata. Se il motivo per cui la schiena fa male durante la gravidanza è in sinfisopatia, il medico raccomanderà riposo a letto e controllerà durante l'intero periodo di gravidanza.

Se c'è una storia di lesioni spinali o di caratteristiche congenite dello sviluppo delle arcate delle vertebre, carichi aumentati possono portare a dolore nella zona lombare durante la gravidanza. Le vertebre possono spostarsi l'una rispetto all'altra, il che servirà da impeto per il mal di schiena grave.

Tale dolore può essere distinto da un aumento della postura seduta, quando appaiono oggetti pesanti nel processo di sollevamento, quando la posizione del corpo cambia. Il dolore può irradiarsi alle gambe. La deformità spinale può essere vista visivamente. I muscoli che circondano la colonna vertebrale dai lati sono in uno stato di tensione. Si sviluppa una speciale andatura da "funambolo". Se, a causa della spondilolistesi, la parte bassa della schiena si ammala durante la gravidanza, la malattia viene curata con l'aiuto di farmaci, fisioterapia e ginnastica.

prevenzione

Se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, è importante ricordare una cosa: in nessun caso puoi lasciarti trasportare dall'autodiagnosi e dall'autoterapia. La prima cosa che una donna incinta deve fare, in cui spara nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, è contattare un osservatore. Il medico aiuterà anche a prevenire il mal di schiena durante la gravidanza, raccomanderà:

• Rifiutarsi di indossare scarpe col tacco alto;
• Monitorare l'aumento di peso regolare;
• Condurre uno stile di vita moderatamente attivo;
• Non sovraccaricare, evitare di sovraccaricare la colonna vertebrale;
• Impegnarsi in ginnastica speciale;
• Postura di controllo;
• Per dormire, scegli un materasso anatomico e un piccolo cuscino;
• Impara come sollevare correttamente gli oggetti (piega le gambe alle ginocchia e non piegare in avanti);
• Assicurare un'alimentazione corretta con un alto contenuto di calcio e fosforo.

Se una donna incinta ha una brutta schiena, questo non è un motivo di panico. Tuttavia, è necessario escludere possibili processi patologici, oltre a ricevere raccomandazioni su come eliminare sensazioni spiacevoli. Se la schiena fa male durante la gravidanza, solo il medico ti consiglierà cosa fare.

Tira la parte bassa della schiena a 39 settimane di gravidanza, cosa fare?

Lombalgia durante la gravidanza

Dal momento che la parte bassa della schiena è anche un dorso, puoi leggere su di esso nell'articolo: "Mal di schiena durante la gravidanza". Tuttavia, qui cerchiamo ancora di integrare l'argomento con i fatti relativi al dolore nella regione lombare.

Perché durante la gravidanza fa male il lombo

Bene, iniziamo, forse, con il fatto che il mal di schiena è abbastanza comune, osservato in buona parte di tutte le donne nella posizione. Ci sono molti fattori che provocano naturalmente tale dolore e spiegano logicamente tutto. Non differiscono dalle cause del mal di schiena in generale.

Tuttavia, va aggiunto che tra l'elenco delle malattie che causano mal di schiena, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle malattie del sistema genito-urinario. In questi casi, il dolore si fa sentire specificamente nella regione lombare. E l'esacerbazione della malattia renale si verifica spesso proprio sullo sfondo della gravidanza. Sulla malattia renale segnala dolore lombare, accompagnato da febbre, la comparsa di edema, mal di testa, aumento della pressione sanguigna e minzione frequente. Allo stesso tempo, l'urina diventa torbida e cambia colore. Questa condizione influisce negativamente sul corso della gravidanza, sulla condizione del feto e, naturalmente, sulla salute della donna e richiede un trattamento ospedaliero. Spesso, le donne incinte hanno pielonefrite. E se il dolore alla schiena acquisisce un forte e acuto carattere di crampi, allora stiamo parlando di colica renale con urolitiasi. Pertanto, è meglio non iniziare la situazione, ma consultare un medico ai primi sintomi.

Ma, per fortuna, non sempre il caso sta prendendo una piega seria. Tuttavia, il lombo più spesso fa male a causa di cambiamenti nel corpo durante la gravidanza. La lombalgia può "arrendersi" alla gamba, aggravarsi dopo l'esercizio, camminare a lungo, stare da lungo tempo, sedersi in una posizione scomoda. E può anche essere il risultato delle contrazioni false di Braxton-Hicks: in questo caso, si avverte la tensione dell'utero e, di conseguenza, il dolore alla schiena. Tali contrazioni di allenamento nella tarda gravidanza preparano il corpo al parto. Tuttavia, se osservi qualcosa di simile nella tua vita prima di 37 settimane, e c'è una scarica dal tratto genitale, il dolore si avverte nell'addome inferiore e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono, dovresti immediatamente cercare un aiuto medico. Tali sintomi possono indicare un aborto minacciato.

Lombalgia durante la gravidanza: cosa fare?

In generale, il "solito" mal di schiena appare, di norma, dopo il 5 ° mese e scompare completamente solo dopo il parto. E anche se questa condizione non prevede un trattamento speciale (eccetto il dolore causato da specifiche malattie), e i medici ti consigliano semplicemente di sopportare questo periodo, puoi ancora correggere la situazione aderendo ad alcune raccomandazioni per alleviare il mal di schiena:

1. Evitare la posizione prolungata, specialmente in piedi. Se devi stare in piedi a lungo, cambia la posizione del tuo corpo, cammina avanti e indietro.
2. Non sedersi a lungo in una posizione, di tanto in tanto alzarsi, camminare.
3. Indossare scarpe comode, preferibilmente ortopediche, con un tacco basso di non più di 5 cm (una suola completamente solida contribuisce anche a una maggiore fatica delle gambe e di tutto il corpo, come un tacco alto).
4. Dormire su un materasso ortopedico.
5. Evita lo sforzo fisico pesante e il trasporto di borse pesanti.
6. Parlate con il vostro medico di indossare una benda prenatale: riduce il carico sulla zona lombare e sulla colonna vertebrale, riducendo e persino eliminando la sensazione di pesantezza e dolore.
7. Mangiare cibi ricchi di calcio: ricotta, yogurt, carne, verdure.
8. Mantieni il peso sotto controllo: un eccessivo aumento di peso causerà anche dolore a causa dell'aumento del carico sul sistema muscolo-scheletrico.
9. Ogni giorno escono (questo è importante per la formazione di vitamina D).

Il nuoto è un modo eccellente ed efficace per alleviare il carico dalla schiena. Se non si dispone di controindicazioni a questo tipo di carica, quindi con tutti i mezzi registrati per aerobica in acqua, ma ricorda il maggiore rischio di infezione durante la gravidanza e prendere tutte le misure di sicurezza. Alleviare la fatica e ridurre il dolore, oltre a prevenire il suo verificarsi, può anche fare ginnastica per le donne incinte.

Ma se il dolore diventa semplicemente insopportabile e non si ferma, offre un disagio tangibile e diventa permanentemente intenso, quindi devi discutere la situazione con il tuo ginecologo. Quando il mal di schiena accompagna un dolore tirante nell'addome inferiore e, forse, vi è una scarica sanguinosa dalla vagina, quindi molto probabilmente la gravidanza è a rischio: devi andare all'ospedale!

È chiaro che il dolore alla zona lombare derivante da una specifica malattia o da una compromissione della salute dovrebbe essere curato da uno specialista. Potrebbe essere necessaria una terapia medica, in particolare, sintomatica, finalizzata all'eliminazione del dolore. A tale scopo, durante la gravidanza vengono prescritti gel e unguenti per uso esterno per ridurre al minimo gli effetti nocivi sul feto: se è necessario utilizzare internamente farmaci antinfiammatori, la scelta sarà fatta a favore dei preparati a base di paracetamolo. Inoltre, il medico quasi certamente ti consiglierà di prendere un complesso di vitamina B. È possibile prescrivere un massaggio alla schiena (o anche un piede) o una terapia fisica. A casa, puoi esercitarti su una palla speciale - fitball.

Perché le donne incinte hanno mal di schiena e quanto è pericoloso?

La gravidanza, per quanto desiderabile, funge da forte fattore di stress per il corpo ed esercita un carico enorme su di esso. Viene mantenuto un delicato equilibrio tra questo carico e la capacità del corpo di resistere. La sua violazione porta allo sviluppo di varie condizioni patologiche, ad esempio, la comparsa di dolore alla schiena durante la gravidanza.

La denuncia di disagio alla schiena è uno dei problemi più frequenti che le donne incinte vedono in un medico. Soprattutto nella tarda gravidanza.

Cause del mal di schiena durante la gravidanza

Di norma, la domanda sul perché un mal di schiena fa male durante la gravidanza non esiste una sola risposta.

Il disagio è causato non da uno, ma da un intero complesso di fattori:

• l'effetto pressante di un utero gravido gradualmente crescente;
• offset del centro di gravità;
• aumento di peso di una donna incinta.

Di per sé, l'utero è una piccola struttura addominale, circondata da altri organi. Pertanto, qualsiasi aumento delle sue dimensioni porterà a una pressione meccanica sugli organi vicini, incluso il sistema muscolo-scheletrico.

Le singole parti dello scheletro sono ancora formazione (ad esempio, osso iliaco), che sono spremuto dalla utero gravido, causando dolore alla schiena e vita.

Una donna incinta, sempre a causa di un utero in crescita, sta cambiando il solito centro di gravità. Di conseguenza, viene esercitato un carico significativo sulla parte bassa della schiena e sulla colonna vertebrale. C'è ipertonicità dei muscoli della schiena, i processi nervosi possono essere pizzicati, il che porta alla comparsa del dolore.

Oltre all'utero, il carico sulla colonna vertebrale può essere esercitato anche dall'aumento del peso della donna incinta, che si è manifestata con l'aumento della nutrizione, con vari cambiamenti ormonali. Il meccanismo del dolore per questo motivo è assolutamente lo stesso.

Inoltre, il mal di schiena in una donna incinta può essere causato non solo dai suoi cambiamenti fisiologici, ma anche da un numero di condizioni patologiche, di cui parleremo in seguito.

È anche interessante che i tempi della gestazione non siano assolutamente importanti per il verificarsi del dolore. Spesso il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena si sviluppa nelle fasi successive. Ma nelle prime fasi della gravidanza, il mal di schiena non è raro.

Peculiarità del dolore

Lo spettro del dolore alla schiena durante la gravidanza è ampio. Questo può essere un dolore doloroso nella parte bassa della schiena, il coccige e una sorta di dolore "muscolare" nella schiena. Anche per diversi periodi di gravidanza è caratterizzata da un proprio tipo di mal di schiena.

Nelle prime fasi, la maggior parte delle donne sperimenterà dolore localizzato nella parte bassa della schiena, possibilmente di un carattere lamentoso. Sono simili in natura al dolore che si verifica durante le mestruazioni.

La causa della sindrome del dolore è di nuovo nel volume crescente dell'utero, che mette sotto pressione la vescica e l'intestino. Di conseguenza, ci sono lamentele caratteristiche.

Nei periodi successivi, le donne descrivono dolori persistenti localizzati nella zona lombare e nella parte posteriore dei muscoli, quindi la schiena di una donna incinta nella 25a settimana fa male. La ragione è solo il cambiamento del centro di gravità e il sovraccarico dei muscoli lombari. Inoltre, il dolore può scomparire se la donna incinta si trova in una posizione orizzontale o qualche altra diminuzione del carico sulla colonna vertebrale.

Quando è normale il dolore?

Può una schiena farsi male durante la gravidanza? No, la presenza di qualsiasi sindrome del dolore non è normale. La sua apparizione in una donna incinta richiede un'attenzione particolare e la ricerca della causa. Il mal di schiena prolungato in una donna incinta può portare a disturbi del sonno, insonnia, che possono quindi influenzare il trasporto del feto e persino il parto.

Inoltre, il mal di schiena porta a una restrizione della mobilità di una donna incinta e una violazione del suo stile di vita. Questo può innescare lo sviluppo dello stress, una violazione dello stato psico-emotivo e la formazione della depressione postpartum.

Ci sono anche una serie di condizioni patologiche durante la gravidanza, in cui la presenza di dolore nella parte posteriore e inferiore può servire come una sorta di "segnale di pericolo".

Quando hai bisogno di suonare l'allarme?

Tali stati "minacciosi" sono: la minaccia di aborto spontaneo o l'aborto spontaneo stesso. Il mal di schiena in questo caso è specifico: dolore tirante e dolorante, localizzato nella parte bassa della schiena. Alcune donne descrivono le sensazioni: "come dolori durante le mestruazioni" o "dolori, come durante i dolori del travaglio".

Questa natura di dolore indica una possibile attivazione della contrattilità dell'utero. L'attività prematura nelle prime fasi può portare a aborto spontaneo e in quest'ultimo a travaglio prematuro.

Se la tua schiena fa così male dalla 36a settimana, e specialmente alle 39-40 settimane di gravidanza, devi sicuramente informare il ginecologo.

Inoltre, ci sono una serie di condizioni non legate alla gravidanza, ma accompagnate da vari sintomi dolorosi nella parte posteriore. La combinazione di uno qualsiasi di questi stati, e la gravidanza, in particolare in ritardo nel suo termine, può causare varie complicazioni durante il parto, la minaccia per la vita e la salute del feto e la madre stessa.

Queste condizioni includono:

• Malattia renale Tra questi, il piello e la glomerulonefrite sono particolarmente pericolosi per una donna incinta. La combinazione di queste malattie con la gravidanza può portare allo sviluppo di pre-ed eclampsia.
• Pancreatite.
• Osteocondrosi, ernia intervertebrale, radicolite.

Come sbarazzarsi del mal di schiena

Il trattamento del mal di schiena durante la gravidanza consiste in varie tecniche. Gli effetti medici, di solito ampiamente utilizzati, durante la gravidanza richiedono il massimo controllo medico e dovrebbero essere significativamente limitati. Questo perché una parte del farmaco antidolorifico può avere un effetto negativo sul feto.

Pertanto, se una donna ha un forte mal di schiena durante la gravidanza e non sa cosa fare, prima di tutto è necessario "scaricare" la colonna vertebrale, ridurre il livello di carico.

Di norma, questo metodo indossa bende speciali che supportano lo stomaco. C'è anche uno speciale massaggio alla schiena progettato per le donne incinte. Il suo uso rilassa i muscoli della schiena e può ridurre il livello di dolore.

Tuttavia, se il mal di schiena non è associato con la gravidanza, e con la patologia di altri organi, un ulteriore trattamento richiede già un approccio più serio e controllo medico e, di regola, le condizioni di patologia della gravidanza.

prevenzione

Prevenire il verificarsi di mal di schiena nelle donne in gravidanza è la nomina di terapia fisica, ginnastica o yoga per le future mamme. Ciò consente di aumentare la capacità del corpo di resistere allo stress fisico esercitato dalla gravidanza.

Lo yoga aiuta anche la donna a sviluppare il giusto tipo di respiro, che può quindi essere usato durante il processo del travaglio.

Oltre all'esercizio terapeutico somministrato, la donna incinta dovrebbe anche seguire una serie di raccomandazioni:

• non indossare scarpe con i tacchi alti durante la gravidanza;
• eliminazione del sollevamento pesante e eccessivo sforzo fisico;
• l'uso di uno speciale materasso ortopedico, che consente di ridurre il carico sul sistema muscolo-scheletrico di una donna incinta;
• cambiamento periodico della posizione del corpo;
• controllo del peso corporeo, perdita di peso.

La sindrome del dolore alla schiena durante la gravidanza può essere causata da un aumento dell'utero e del carico sulla colonna vertebrale di una donna, nonché da una serie di condizioni più gravi.

Pertanto, se la gravidanza si ammalò improvvisamente parte bassa della schiena, ci sono stati fastidioso e crampi o dolore acuto 'coliche', un urgente bisogno di consultare un medico per escludere la minaccia di aborto spontaneo o di comorbidità in stato di gravidanza.

Autore: Oksana Voznesenskaya, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Mal di schiena e lombalgia durante la gravidanza

Perché le donne incinte hanno schiena e lombi?

La parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza?

Sfortunatamente, circa ¾ di donne rispondono affermativamente a questa domanda entro la fine del trimestre.

I dolori alla schiena durante la gravidanza sono così comuni che nella maggior parte dei casi non sono nemmeno considerati come patologie, sono qualcosa che una donna incinta deve affrontare come parte del processo sulla via della maternità. Solo in alcuni casi la schiena durante la gravidanza è causa di una ragione davvero seria.

Nella maggior parte dei casi, durante la gravidanza, la parte bassa della schiena è dolorante solo perché ora è necessario trasportare un peso considerevole e, allo stesso tempo, il carico sui muscoli della schiena non diminuisce quanto prima. Le donne incinte sono facilmente riconoscibili per la loro andatura e postura, camminano un po 'inclinando il corpo indietro, la passeggiata sembra un po' imbarazzante.

Gli ormoni causano il rilassamento di tutti i legamenti, anche nella regione pelvica, e per questo, molto spesso in periodi tardivi durante la gravidanza fa male sotto la parte bassa della schiena, poiché le articolazioni sacro-iliache del bacino diventano mobili. I muscoli carichi della regione lombare entro la fine della giornata sono molto stanchi e, naturalmente, doloranti nella parte bassa della schiena, anche nelle donne più sane.

Tuttavia, la risposta alla domanda sul perché tirare la parte bassa della schiena durante la gravidanza è lungi dall'essere sempre inequivocabile in ogni caso particolare, dal momento che ci possono essere diverse ragioni per questo.

Spesso durante la gravidanza dolore alla schiena o a causa di esacerbazione di osteocondrosi, o a causa di malattia renale, non solo lo stress può essere la causa della vostra sofferenza.

Inoltre, il lombo durante la gravidanza può ferire con la minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro, così come il dolore può indicare l'inizio del travaglio e del parto tempestivi.

Infine, non sei immune dalla miosite normale, dall'infiammazione dei muscoli, ad esempio dal fatto che sei troppo freddo o seduto in una corrente d'aria.

Il nostro compito in questo articolo è di cercare di capire quali sintomi dovrebbero renderti ansioso e costringerti a vedere un medico.

Dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena - un segno di gravidanza?

Se le ragioni per le quali la parte inferiore della schiena fa male a lungo durante la gravidanza sono più o meno chiare perché la schiena fa male all'inizio della gravidanza, sembra del tutto inesplicabile. E le donne soffrono di tali dolori così spesso che molti credono che sia un segno di gravidanza se tira la parte bassa della schiena.

In effetti, i dolori nella parte bassa della schiena durante la gravidanza nelle prime settimane sono, e appaiono appunto a causa del suo verificarsi, cioè un tale dolore alla schiena può essere considerato un segno di gravidanza insieme agli altri sintomi. Il fatto è che nelle prime settimane c'è un aumento abbastanza rapido delle dimensioni dell'utero, ei legamenti uterini subiscono trasformazione e sono tesi. Le caratteristiche della loro innervazione possono causare una sensazione che colpisce la parte bassa della schiena.

La gravidanza precoce è spesso accompagnata anche da un dolore addominale inferiore, e la causa è la stessa tensione dei legamenti e il sangue scorre nella zona pelvica. Quindi, se hai un ritardo, il mal di schiena, la parte bassa della schiena può essere considerato come un altro segno di gravidanza.

Cause del mal di schiena nelle prime fasi

Il mal di schiena all'inizio della gravidanza può essere molto diverso, e non vale sempre la pena trattarli facilmente, cancellando una gravidanza.

Una donna incinta all'inizio del suo viaggio verso un incontro tanto atteso con un bambino è altrettanto vulnerabile alla malattia di qualsiasi altra persona. Inoltre, per portare un bambino sano, è necessario sopprimere l'immunità in modo che il corpo della madre non rigetti il ​​feto a causa della differenza di geni, come qualcosa di alieno. E succede che la parte bassa della schiena fa male durante l'inizio della gravidanza a causa dell'infiammazione dei reni. Questa malattia è chiamata pielonefrite ed è causata da microbi, il suo rischio è aumentato in tutte le donne in gravidanza durante la gravidanza.

Come distinguere questo dolore da altre cause?

Il più delle volte, la pielonefrite colpisce solo un rene, e quindi il dolore sarà solo da un lato, ad esempio, la schiena sulla destra fa male. Durante la gravidanza, la pielonefrite può verificarsi sia acutamente, con una temperatura elevata e con sintomi minimi. Spesso le donne notano che è doloroso per loro scrivere, e l'urina ha un odore sgradevole e fangoso, può apparire gonfiore, particolarmente evidente al mattino. È anche caratteristico in vari gradi di marcato deterioramento della condizione generale, non incolpare di tossicosi in presenza di questi sintomi.

Una semplice analisi delle urine conferma la diagnosi. È necessario trattare la pielonefrite durante la gravidanza, dal momento che i reni dovranno lavorare per due, e questa malattia può anche causare insufficienza renale nelle donne non gravide.

La lombalgia all'inizio della gravidanza può essere una prova di malattia spinale. Di regola, una donna ha già familiarità con tali dolori, poiché l'osteocondrosi non compare in un giorno.

Il pericolo di tale dolore non è in sé, ma nel trattamento tradizionalmente usato con loro. Se hai sofferto di osteocondrosi prima, probabilmente hai tutta una serie di unguenti per la tua schiena a casa, e se senti quanto sia familiare sparare nella parte bassa della schiena, puoi iniziare a usarli in modo avventato durante la gravidanza. Ma! Incinta controindicata la maggior parte di loro. Usano sia il veleno di serpente che quello di ape, numerose sostanze medicinali che possono essere assorbite attivamente attraverso la pelle e iniziare il trattamento come al solito - si può danneggiare il feto.

Assicurati di consultare il tuo medico su come affrontare la malattia nella tua nuova condizione.

A volte il mal di schiena è un sintomo della gravidanza stessa minacciata. Il lombo fa male, in breve tempo, ma nell'addome inferiore, si nota anche una goccia di sangue sulla biancheria - questa è una minaccia che richiede l'aiuto immediato di un medico.

Se hai un'età gestazionale precoce, mal di schiena e schiena, il dolore è abbastanza forte, o è parossistico ed è accompagnato da sensazioni fastidiose, dolore nell'addome inferiore, se ci sono delle perdite insolite allo stesso tempo - consulta sempre un medico.

Temperatura, dolore durante la minzione, malessere sono anche segnali di pericolo.

E 'permesso solo se tiri leggermente la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, e questo non ti infastidisce, tale dolore può essere la norma, ogni altra cosa a volte ha una ragione seria e richiede un trattamento deliberato.

Lombalgia

Il dolore alla schiena durante la gravidanza prima o poi sorpasserà quasi tutti, e alla fine della gravidanza potrebbe sembrare che tu sia solo una vecchia nonna a causa del costante dolore alla zona lombare.

Durante la gravidanza, con la sua progressione, il carico non solo è troppo grande, ma anche erroneamente distribuito sulla colonna vertebrale. Se inizialmente i muscoli della schiena non erano troppo forti, non sarebbero in grado di combattere con successo per mantenere la postura, la pancia andrà avanti, i lombi si piegheranno, si inclinerà il corpo indietro mentre si cammina per mantenere l'equilibrio. Una tale curvatura spinale della lettera S è lungi dall'essere in condizioni ideali, ei muscoli devono costantemente affaticare la lotta per un semplice equilibrio, motivo per cui la schiena fa male durante la gravidanza.

Se non hai mai avuto problemi con la colonna vertebrale prima ed è sano, molto probabilmente, i tuoi sentimenti non saranno fatali, se la schiena fa solo male durante la gravidanza dall'affaticamento, puoi vivere in sicurezza e liberarti del disagio con la ginnastica e l'acqua gym.

Molto diversamente, tutto sarà, se la colonna vertebrale non fosse in salute prima, l'osteocondrosi, l'instabilità, specialmente nella regione lombare, hanno subito fratture vertebrali che possono portare a problemi reali se non si adottano misure preventive.

Il lombo ferisce fortemente durante la gravidanza in tutti questi casi, ei muscoli stessi, anche con l'aiuto della ginnastica, non possono eliminare la causa del dolore, indipendentemente da quanto li rafforzi.

Se hai una colonna vertebrale dolorante, il tuo ginecologo deve dirlo in anticipo, anche quando si registra presso la clinica prenatale.

A 36-40 settimane di gravidanza, il dolore alla schiena grave e anche la lombalgia sono sani. Questo dolore scende sotto la vita, può arrendersi, ma nonostante tutta la sua forza, non è pericoloso. Il motivo per cui è tuo figlio, la cui testa ha iniziato ad affondare nella piccola pelvi e preme sulle terminazioni nervose.

È difficile far fronte a tali dolori, alcuni sono aiutati dall'adozione di certe pose a letto in cui la pressione diminuisce. Dopo la gravidanza e il parto, questo dolore passa.

Nella seconda metà della gravidanza è anche possibile la pielonefrite. In questa malattia, le donne incinte hanno dolore lombare, spesso i lombi a destra o a sinistra, e entrambi i reni sono raramente colpiti contemporaneamente. Temperatura, gonfiore, un gran numero di leucociti nelle urine, un cambiamento nella natura delle urine (nuvoloso, con un cattivo odore) sono anche caratteristiche di questa malattia.

A volte le donne semplicemente sovraraffreddano, o siedono incautamente in una brutta copia. In questi casi, la miosite è possibile - un'infiammazione dei muscoli.

Se hai sofferto la schiena durante la gravidanza, il dolore è raramente lombare, il collo e le spalle hanno molte più probabilità di soffrire. Questo dolore acuto, che impedisce persino di girare la testa, è familiare a molti, e proprio come con l'osteocondrosi, è pericoloso usare un unguento che può essere usato per trattarlo, poiché le sostanze contenute in esso possono essere pericolose per un bambino, leggere attentamente le istruzioni e consultare sempre un dottore.

Se allo stesso tempo lo stomaco e la parte bassa della schiena fanno male, la gravidanza è ferma, il dolore è periodicamente simile al basso addome che circonda l'addome e sembra che lo stomaco sembri essere costrittivo - questi possono essere precursori, e con l'aumento e la regolarità di tali sensazioni, possiamo parlare dell'inizio del travaglio.

Come sbarazzarsi della schiena e del dolore lombare?

Il trattamento della schiena durante la gravidanza, se hai già un dolore severo e la causa dell'osteocondrosi o di un'altra malattia della colonna vertebrale, non è un compito facile.

Prima di tutto, in presenza di dolore acuto, è necessario dare pace alla schiena e completa dimissione. Per questo, il riposo a letto è prescritto per diversi giorni fino alla scomparsa del dolore.

Devi stare dalla tua parte nella posizione più comoda e comoda, in cui il dolore preoccupa meno.

Allo stesso tempo, il calore secco è prescritto sul mal di schiena e, naturalmente, unguento. L'unguento per la schiena durante la gravidanza viene selezionato con molta attenzione. Non usare unguenti contenenti veleni e sostanze irritanti, principalmente unguento anti-infiammatorio, ad esempio, Nurofen-gel.

Se la schiena fa male male durante la gravidanza, il trattamento non tradizionale, ad esempio, utilizzando la terapia manuale, non viene utilizzato. Pochi terapisti manuali sono a rischio di aiutare le donne incinte, la maggior parte di esse si riferisce alla gravidanza come controindicazione per le loro procedure.

Un massaggio alla schiena durante la gravidanza viene applicato dopo che il dolore acuto si abbassa, quando ti senti meglio. Al momento del dolore acuto, anche no. Va notato che durante la gravidanza, un massaggiatore ha l'opportunità di lavorare solo con la cintura della spalla, e non con tutta la schiena, ma non si può sdraiarsi sullo stomaco.

Naturalmente, il dolore alla schiena della colonna vertebrale non è sempre il caso, e il trattamento è principalmente determinato dal motivo per cui la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza. Se si tratta di una malattia renale, verrai ricoverato in ospedale e verrà effettuato un trattamento antibiotico molto serio, poiché la pielonefrite (spesso chiamata gestazionale se compare per la prima volta durante la gravidanza) è pericolosa sia per la madre che per il bambino.

In ogni caso, se la schiena fa male durante la gravidanza, è necessario consultare il proprio medico prima di applicare qualsiasi trattamento.

Prevenzione del mal di schiena nelle donne in gravidanza

Esercizi per la schiena durante la gravidanza è necessario per qualsiasi donna, solo per rafforzare i muscoli della schiena, ti assicurare dal dolore. Di regola, iniziano a fare nel secondo trimestre del complesso di ginnastica per donne incinte.

Forti muscoli della schiena sono postura orgogliosa, mancanza di pesantezza e bruciore nella parte bassa della schiena in un periodo tardo, e consegna facile.

Esercizi per la parte bassa della schiena possono essere fatti da soli, facendo i compiti a casa su fitball, o frequentando corsi di preparazione per il parto. L'effetto molto buono è fornito dalle lezioni in piscina (acquagym per le donne incinte).

Il massaggio alla schiena durante la gravidanza è limitato e viene eseguito molto delicatamente, con parsimonia, è difficile chiamarlo un metodo di trattamento. Tuttavia, per imparare a massaggiare il punto vita durante la gravidanza, il parto, si ottiene un arma per combattere il dolore in esso durante il travaglio.

La lombalgia durante la gravidanza aiuta anche a prevenire un atteggiamento serio verso la scelta e l'uso di una benda prenatale. Una buona fasciatura prenatale allevia i muscoli della schiena, sostiene il bambino e lo aiuta a prendere la posizione corretta nell'utero e non si può nemmeno sentire quelli familiari tirando il dolore alla schiena causato dalla fatica.

Mal di schiena durante la gravidanza - qual è la ragione?

contenuto:

Molti si chiedono perché il dolore alla schiena durante la gravidanza. Penso che tutti sappiano che l'organismo della futura madre durante questo periodo lavora con un carico maggiore, garantendo il normale sviluppo del bambino. Naturalmente, in tali condizioni, quasi tutti i punti deboli nella salute della donna stessa diventano immediatamente evidenti. Ad esempio, come risultato della crescita del feto, il centro di gravità del corpo di una donna incinta si sposta, a seguito del quale appare il dolore nella colonna vertebrale, più spesso nella zona lombare. Vediamo come puoi aiutare il tuo corpo con le difficoltà.

Cause ed effetti

Le cause del mal di schiena durante la gravidanza sono la flessione spinale

Il periodo di gravidanza in un certo modo colpisce le articolazioni femoro-sacrali. Se prima erano immobili, poi durante il periodo di gravidanza sotto l'azione di un ormone speciale cominciano a rilassarsi. Lo scopo di questi cambiamenti è comprensibile - facilitare il passaggio del bambino durante il parto. Ma questo rilassamento in combinazione con una pancia in crescita stravolge l'equilibrio, motivo per cui una donna deve piegare il collo e tirare indietro le spalle. Di conseguenza, lo stomaco si gonfia ancora di più, il che non fa altro che esacerbare il problema. Di conseguenza, la colonna vertebrale è fortemente arcuata, i muscoli della parte inferiore della schiena sono costantemente tesi, il che porta alla comparsa del dolore.

Inoltre, un certo gruppo di rischio è costituito da donne che hanno avuto malattie del sistema muscolo-scheletrico anche prima della gravidanza, come osteocondrosi, curvatura della colonna vertebrale, mancanza di sviluppo muscolare, che sono coinvolti nell'inclinazione pelvica. In questi casi, la schiena fa male dopo la gravidanza.

Perché la schiena mi fa male male durante la gravidanza?

L'apparizione di sensazioni dolorose in donne diverse appare in diversi momenti della gravidanza. Ma, di regola, torna dalle 20-21 settimane di gravidanza. Tuttavia, il dolore può apparire molto prima, in questo caso tutto dipende da quale sia lo stile di vita di una donna.

Forte dolore alla schiena durante il periodo della fine della gravidanza, è di circa 34, 35, 36 e 37 settimane di gravidanza. La ragione in questo caso si trova non solo in eccesso di peso, ma anche nel fatto che il bambino inizia a fare pressione sulla parte bassa della schiena. Intorno a questo momento, il corpo inizia una sorta di "preparazione", con il risultato che alcune donne sentono dolore abbastanza intenso e severo, anche se altri potrebbero non sentirle affatto. In questo caso, puoi vedere che la parete addominale a volte si deforma, diventando visibilmente difficile. Ciò si vede chiaramente quando una donna deve sforzarsi fisicamente o quando è arrabbiata, ma ciò accade senza alcuna ragione.

Dolore alla fine della gravidanza (38,39 e 40 settimane)

In linea di principio, il mal di schiena in questi periodi è osservato in molte donne. Molto spesso, l'aspetto del dolore è dovuto all'alto carico sulla colonna vertebrale e al fatto che i muscoli addominali si indeboliscono a causa di sforzi eccessivi. In altre parole, in questo caso il dorso fa male dalla 27a settimana di gravidanza alla nascita stessa. Allo stesso tempo, può rinunciare, aumentare dopo una lunga camminata, uno sforzo fisico o solo una lunga attesa. Ci può anche essere dolore nella zona pubica e l'articolazione sacroiliaca a causa del naturale ammorbidimento dei legamenti.

Affrontare il dolore è del tutto possibile se si seguono regole semplici.

Affrontare tali dolori è del tutto possibile se si seguono alcune semplici regole. Prima di tutto, gli alimenti ricchi di calcio (latticini, pesce, noci, verdure, carne) aiuteranno. Se i dolori ti infastidiscono regolarmente, allora ha senso iniziare a prendere integratori di calcio. È anche necessario limitare il movimento, che può aumentare il carico sul retro. Ad esempio, per sollevare qualcosa dal pavimento, non è necessario chinarsi, ma accovacciarsi. In questo caso, i muscoli delle gambe e delle spalle, e non la schiena, si affaticheranno.

È necessario sedersi appoggiandosi allo schienale seduti senza problemi, e non "cadere su una sedia", poiché in questo caso il carico sui dischi intervertebrali aumenta e sono già "non in gomma". Per dormire, è meglio usare un materasso semi-rigido, ad esempio, un ortopedico. Ad esempio, quando la schiena fa male durante la gravidanza di notte, è molto spesso colpa del materasso. Il guanciale sceglie una taglia media, idealmente - anatomica, che tenga conto di tutte le curve della colonna vertebrale. Dovresti anche dare la preferenza alle scarpe con un tacco costante e basso, e dimenticare temporaneamente i "tacchi". Bene, vari esercizi fisici che rafforzano i muscoli della schiena, dell'addome, delle natiche e dei fianchi (nuoto, aerobica, ecc.) Saranno molto utili.

Molto peggio quando la causa del dolore è una varietà di malattie neurologiche, come la sciatica, l'ernia del disco, ecc. In questo caso, i problemi possono iniziare già dalle 14 alle 15 settimane di gravidanza, mentre la schiena fa male abbastanza forte. Tuttavia, tali malattie possono anche influenzare la gravidanza tardiva. In questo caso, si presume che stabilisca il riposo a letto, l'uso di un corsetto o bendaggio morbido, a volte vengono utilizzati antidolorifici, ma questa è piuttosto l'eccezione.

Quando uno stomaco (o piuttosto la sua parte inferiore) fa male durante la gravidanza, e la schiena è dolorosa e c'è un evidente disturbo dell'andatura, questo può essere un segno di sinfisopatia. Questa malattia è ereditaria, è associata ad un eccessivo ammorbidimento della sinfisi pubica, a causa della quale può verificarsi un'emorragia. In questo caso, il trattamento ospedaliero viene effettuato, il medico deve monitorare l'intero corso della gravidanza.

Un altro momento spiacevole, quando il dolore nella parte bassa della schiena è accompagnato da una tensione dell'utero, sono le false contrazioni di Braxton-Hicks. Questo è un tipo di "allenamento" del corpo prima del parto. Ma dovrebbero essere prestate particolare attenzione se iniziano prematuramente a 37 settimane, mentre appare la secrezione dal tratto genitale, c'è dolore nel basso addome e gli intervalli tra le successive contrazioni si riducono gradualmente. Questo potrebbe indicare un possibile aborto. In questo caso, è necessario cercare immediatamente assistenza medica qualificata.

Altre cause di dolore

Le ragioni sopra riportate sono le più comuni, quindi quando si dice che la schiena è molto dolorante durante la gravidanza, è quasi sempre il caso di loro. Ma ci sono una serie di problemi che possono portare all'emergere di tale dolore.

pancreatite

La pancreatite può causare mal di schiena all'inizio della gravidanza

Questa malattia è un'infiammazione nel pancreas. Fortunatamente questa malattia è abbastanza rara, ma è con lui che la schiena fa male all'inizio della gravidanza. Lo sviluppo di questa malattia contribuisce a violare il deflusso della bile, il consumo di alcol, l'insuccesso nel seguire una dieta (cibi ricchi di grassi e carne), lo stress e la predisposizione genetica. La pancreatite nella fase acuta si fa sentire con dolore acuto nella parte bassa della schiena e nell'addome (parte superiore), mentre il dolore è di natura di fuoco di Sant'Antonio. Spesso c'è una violazione della sedia, vomito, abbassamento della pressione sanguigna. In una situazione del genere, è necessario andare urgentemente in ospedale.

La diagnosi di questa malattia richiede una serie di test di laboratorio di urina e sangue, è necessario sottoporsi a ecografia, risonanza magnetica, ecc. Il più delle volte, il trattamento deve essere effettuato in ospedale. In questo caso, prescrivere una dieta rigorosa, un numero di farmaci che dovrebbe normalizzare il lavoro del pancreas, antidolorifici e farmaci antinfiammatori. Se la situazione non migliora, a volte è necessario ricorrere all'intervento chirurgico.

pielonefrite

Questa è una malattia renale, in cui compaiono dolori di natura tirante e dolorante. In questo caso, durante la gravidanza, il mal di schiena nella regione lombare a sinistra oa destra. Ancora peggio, di fronte alle coliche renali, che sono associate al movimento della pietra nell'uretere della pelvi renale. Con la colica durante la gravidanza la parte bassa della schiena fa molto male, ed è impossibile trovare una posizione in cui il dolore si placa. Inoltre, il dolore può diffondersi verso l'uretra o l'inguine. Un altro sintomo evidente è che l'urina diventa piuttosto torbida e talvolta si può notare del sangue. Può anche verificarsi un aumento della temperatura.

Per determinare la diagnosi, il medico invia il paziente a un'ecografia, è anche necessario condurre test di laboratorio di esami delle urine e del sangue. Nel trattamento della pielonefrite, in primo luogo vengono prescritti farmaci antibatterici, che vengono selezionati individualmente, tenendo conto della sensibilità dei microrganismi, che ha causato l'insorgenza del processo infiammatorio. Il trattamento in alcuni casi viene effettuato su base ambulatoriale, ma è preferibile essere trattati in un ospedale. Per la colica renale, gli antispastici e gli antidolorifici vengono utilizzati per ridurre il dolore e viene anche eseguita una certa prevenzione dell'infiammazione.

A proposito, potresti anche essere interessato ai seguenti materiali GRATUITI:

• Libri gratuiti: "TOP 7 esercizi dannosi per esercizi mattutini, che dovresti evitare" | "6 regole di stretching efficace e sicuro"
• Restauro delle articolazioni del ginocchio e dell'anca in caso di artrosi - video gratuito del webinar, che è stato condotto dal medico di terapia fisica e medicina sportiva - Alexander Bonin
• Lezioni gratuite per il trattamento del mal di schiena da un medico certificato di terapia fisica. Questo medico ha sviluppato un esclusivo sistema di recupero per tutte le parti della colonna vertebrale e ha già aiutato più di 2.000 clienti con vari problemi alla schiena e al collo!
• Vuoi imparare come trattare un nervo sciatico? Quindi guarda attentamente il video a questo link.
• 10 componenti nutrizionali essenziali per una colonna vertebrale sana - in questo rapporto imparerai quale dovrebbe essere la tua dieta quotidiana in modo che tu e la tua colonna vertebrale siete sempre in un corpo e uno spirito sani. Informazioni molto utili!
• Hai l'osteocondrosi? Quindi raccomandiamo di esplorare metodi efficaci di trattamento dell'osteocondrosi lombare, cervicale e toracica senza farmaci.

Mal di schiena durante la gravidanza

I dolori di schiena durante la gravidanza sono comuni. Secondo le statistiche, dal 50 al 70% delle giovani madri si lamentano di loro. Nella maggior parte dei casi, questo sintomo non è pericoloso e ha ovvi motivi: la ristrutturazione del corpo della donna, l'aumento del carico sulla colonna vertebrale. Se il problema non è causato dalla esacerbazione di una malattia cronica, puoi migliorare le tue condizioni con l'aiuto di metodi semplici e rimedi popolari.

motivi

Il fattore principale che contribuisce alla comparsa di disagio sono i cambiamenti ormonali nel corpo femminile. Il tuo corpo si sta preparando per il parto, i legamenti intervertebrali e le articolazioni della zona dell'anca si fanno più ampi. I muscoli addominali, al contrario, si indeboliscono, l'intero fardello poggia sulla schiena. Questo può causare dolore nella regione pelvica e nella zona lombare.
Alla fine della gravidanza, il centro di gravità cambia. La colonna vertebrale devia nella direzione in avanti, il che comporta un carico aggiuntivo su di essa. Quindi c'è uno spiacevole dolore fastidioso. Per sbarazzarsi del disagio, una donna inconsapevolmente tira la pancia in avanti. La postura sta peggiorando e questo diventa un altro fattore nel verificarsi del dolore.
L'utero cresce di dimensioni e le navi circostanti subiscono compressione. Non possono più portare ossigeno e sostanze nutritive alla colonna vertebrale nelle stesse quantità, e quindi la schiena inizia a dolere, soprattutto nella posizione prona.
La gravidanza è accompagnata dall'aumento di peso. In media, una donna guadagna 9-15 kg. Questo porta a pesantezza alle gambe e disagio nella zona lombare. Una giovane madre sente di avere una lombalgia, diventa più difficile camminare e la stanchezza insorge più rapidamente.

Il dolore alla schiena nelle donne in gravidanza di solito si verifica nel secondo o terzo trimestre (dopo 20 settimane). Se provi dolore nel primo periodo, è possibile un aborto spontaneo. Se questo sintomo aggiunge dolore all'addome, consultare immediatamente un medico. A 37-38 settimane di gravidanza, la testa del bambino sprofonda nel bacino della madre, il che causa disagio al personaggio tiratore nella parte bassa della schiena. 39-40 settimane è il momento di iniziare il travaglio. Le sensazioni spiacevoli nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena appaiono più spesso di prima, ondeggiano e ogni volta diventano più forti. Se hai notato i sintomi elencati, è ora di andare in ospedale.

Come sbarazzarsi

Se il disagio non è associato a malattie della colonna vertebrale, la loro riduzione sarà facilitata dall'implementazione di alcune semplici raccomandazioni:

I nostri lettori raccomandano

Per la prevenzione e il trattamento delle malattie delle articolazioni, il nostro lettore abituale applica il metodo sempre più popolare di trattamento SECONDARIO raccomandato dai principali ortopedici tedeschi e israeliani. Dopo averlo attentamente esaminato, abbiamo deciso di offrirlo alla vostra attenzione.

1. Riposa di più, riduci la vitalità. Questo consiglio non dovrebbe essere preso alla lettera: la giornata trascorsa sul divano dalla TV non ti porterà molto beneficio. I carichi moderati saranno utili. I medici raccomandano passeggiate quotidiane all'aria aperta: miglioreranno la circolazione del sangue nella zona pelvica, rafforzeranno il corsetto muscolare e avranno un impatto positivo sul benessere della futura madre.
2. Guarda la tua postura: in una posizione interessante, il centro di gravità del corpo femminile si sposta e quindi la corretta postura è molto importante. Quando sei in piedi, appiattisci i glutei, sposta le spalle indietro e più in basso leggermente.
3. Siediti solo su comode sedie o sedie. Posizionare un pad sotto la parte bassa della schiena per alleviare la tensione.
4. Se hai un mal di schiena durante la gravidanza, esegui esercizi speciali. Dovrebbero essere selezionati per te da un medico tenendo conto delle peculiarità del tuo corpo e del tuo benessere.
5. Se si rilascia un oggetto, non appoggiarsi su di esso, ma accovacciarsi. Quindi riduci il carico sui muscoli del bacino e della colonna vertebrale.
6. Prova a dormire dalla tua parte, non sulla schiena. Nel secondo caso, l'utero esercita molta pressione sui nervi e sui vasi sanguigni, provocando sensazioni spiacevoli.
7. Dare la preferenza a scarpe comode su una suola piatta. I tacchi nella "posizione interessante" non sono desiderabili: contribuiscono alla crescita del carico sulla colonna vertebrale. Inoltre, la giovane madre rischia di cadere e danneggiare se stessa e il feto.
8. Nelle fasi successive della gravidanza, indossare una cintura o una fasciatura speciale che supporti lo stomaco.
9. Analizza la tua dieta: spesso una mancanza di calcio nel corpo porta a disagio nella zona posteriore. Concentrati su prodotti ricchi di questo elemento.
10. Partecipa alla piscina: nuotare migliorerà le tue condizioni di schiena, ti darà una carica di energia e un buon umore.

In molti casi, un corso di massaggio aiuta ad alleviare il mal di schiena durante la gravidanza. Tuttavia, partecipare alle sessioni di terapia manuale è possibile solo dopo aver consultato il medico: in alcune situazioni è vietato.
Rifiuta di assumere medicinali per sbarazzarsi del disagio. Molte pillole sono proibite durante la gravidanza, specialmente nel primo trimestre, quando si forma il feto e si depositano tutti gli organi vitali del bambino.

Quando devo vedere un dottore?

Nella maggior parte dei casi, il disagio non comporta alcuna minaccia ed è dovuto a una ristrutturazione fisiologica. La parte posteriore può ferire se soffia la donna incinta, se indossa scarpe scomode o se fa troppo esercizio. Il disagio è pericoloso solo quando è causato da una malattia cronica o da condizioni patologiche.
Assicurati di consultare il medico se si verificano i seguenti sintomi:

• il dolore è acuto, è molto forte o addirittura insopportabile;
• il disagio apparve improvvisamente e rapidamente crescendo;
• il disagio è un crampo: può essere un segno di parto pretermine e richiede un intervento medico urgente.

I medici identificano una serie di cause patologiche, a causa delle quali il dolore alla schiena durante la gravidanza. Tutti loro sono associati allo sviluppo di malattie pericolose che richiedono un trattamento tempestivo.
I sintomi del dolore causano le seguenti malattie:

1. Problemi ai reni: se senti un dolore fastidioso nell'addome inferiore, potresti avere una pielonefrite. La colica renale può manifestarsi come una sensazione spiacevole, che ricorda vagamente le contrazioni. I sintomi concomitanti sono possibili: torbidità delle urine, febbre.
2. Il dolore di herpes zoster nell'addome superiore può indicare lo sviluppo di pancreatite. Il disagio è accompagnato da altri segni: nausea e vomito, bassa pressione sanguigna. Il problema può essere causato da non conformità con la dieta, un eccesso di cibi grassi nella dieta, bevendo alcolici.
3. Dolore acuto, tenendo premuto il movimento - un segno di miosite. Questa è un'infiammazione dei muscoli che si verifica in una persona se viene raffreddato eccessivamente o soffiato in una brutta copia.
4. Sensazioni spiacevoli, eccitante basso addome e bassa schiena: un segno di urolitiasi. Questi sintomi sono accompagnati da nausea e disturbi della minzione.
5. Mal di schiena, che si estende agli arti, movimenti agghiaccianti, caratteristica delle malattie neurologiche (sciatica, ernia, osteocondrosi). Le loro esacerbazioni sono possibili sia nella gestazione precoce che tardiva.

Se avete sanguinamento e crampi compaiono nella parte bassa della schiena e nell'addome inferiore, consultare immediatamente un medico. Questi sintomi spesso indicano un aborto minacciato.

L'automedicazione è molto pericolosa. Se non riesci a capire da solo, assicurati di consultare un medico. Uno specialista competente condurrà un sondaggio e scoprirà cosa ha causato il disagio. Se la sua causa è una malattia grave, selezionerà il trattamento giusto. Se i fattori del dolore sono di natura quotidiana, ti dirà come migliorare il tuo benessere, ti consiglierà una serie di esercizi fisici.

Spesso di fronte al problema del dolore alla schiena o alle articolazioni?

• Hai uno stile di vita sedentario?
• Non puoi vantarti della postura regale e cercare di nascondere la sua curva sotto i vestiti?
• Ti sembra che questo presto passi da solo, ma il dolore si intensifica solo.
• Molti modi provato, ma nulla aiuta.
• E ora sei pronto per approfittare di ogni opportunità che ti darà una sensazione di benessere tanto attesa!

Esiste un rimedio efficace. I medici raccomandano Leggi di più >>!