La riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia della colonna lombare è un processo lungo. Le conseguenze dell'intervento chirurgico influenzeranno tutta la vita. Per prevenire lo sviluppo di una nuova ernia, è necessario iniziare ogni giorno con esercizi di prevenzione della luce. Durante il periodo di riabilitazione fino a sei mesi è inaccettabile sedersi e caricare la schiena. Sarà necessario escludere basse temperature e correnti d'aria. Affinché il periodo di riabilitazione sia completato con successo, al paziente vengono prescritti fisioterapia, farmaci, terapia fisica.

Compiti di riabilitazione

Dopo che l'ernia intervertebrale della colonna lombare è stata rimossa, il trattamento non può ancora essere chiamato completo. L'intervento chirurgico è stato eseguito, ma il paziente può presentare sintomi spiacevoli per lungo tempo: deterioramento della sensibilità, dolore. I nervi sono ancora irritati, il processo infiammatorio deve ancora andare, e quindi è necessario un complesso di azioni per ripristinare il paziente.

La riabilitazione dopo l'intervento chirurgico comporta i seguenti compiti:

• Per stabilizzare le condizioni di una persona, per eliminare le restrizioni nella vita quotidiana;
• Ripristinare il normale funzionamento della colonna vertebrale;
• Elimina i limiti di stress fisico;
• Neutralizza sintomi e dolore neurologico.

Due obiettivi principali: ripristinare la salute del paziente e prevenire lo sviluppo di una nuova ernia.

Il periodo di riabilitazione può richiedere fino a un anno, a seconda di quanto sia difficile la procedura chirurgica. Le principali procedure sono fisioterapia, farmaci, esercizi di fisioterapia, solo riposo.

Regole e fasi della riabilitazione

Dopo aver rimosso l'ernia intervertebrale della colonna lombare, è necessario osservare principi come:

• La scelta competente di procedure per un particolare paziente e la risoluzione dei suoi problemi;
• Richiede il monitoraggio medico costante del corpo. Dovrebbe partecipare specialista che ha effettuato l'operazione.

È anche necessario prendere in considerazione tali momenti, età e altre patologie della colonna vertebrale, fino a che punto l'ernia era in uno stato trascurato, quale metodo di intervento chirurgico è stato scelto.

Il periodo di recupero passa attraverso le seguenti fasi:

1. Le prime due settimane: devi fermare il dolore del paziente, supportarlo psicologicamente. Puoi camminare entro pochi giorni dall'intervento. La terapia sportiva dopo la rimozione dell'ernia è già mostrata in questa fase, ma è meglio fare ginnastica mentre si sta sdraiati;
2. I primi due mesi - è necessario preparare il paziente per la vita normale nelle condizioni di vita. Per tutto questo tempo, movimenti di ampiezza ampia, torsione della schiena e flessione non sono accettabili;
3. Dopo tre mesi, è necessario mantenere l'attività fisica, rafforzare i muscoli e impegnarsi nella prevenzione delle ricadute. Questo periodo richiede almeno un anno dopo l'operazione, ma è necessario prestare attenzione alle misure preventive e ricordare il problema per tutta la vita.

Almeno tre mesi e fino a sei mesi (a seconda delle raccomandazioni mediche) è inaccettabile sedersi. In questa posizione, il carico sulla colonna lombare è alto.

Mettiti al volante di una macchina non può essere almeno tre mesi. Nel ruolo di un passeggero, puoi essere in una posizione semi-seduta, o sdraiarsi. Non puoi correre, saltare, torcere la colonna vertebrale - puoi ferire le vertebre e i dischi.

restrizioni

Almeno tre mesi dopo la rimozione di un'ernia lombare non può:

• Tendere fisicamente senza indossare un corsetto;
• Per condurre sessioni con un chiropratico o un massaggiatore;
• Andare in bicicletta, fare sport;
• Muoviti bruscamente.

Durante l'anno dopo l'intervento è vietato:

• A lungo per essere in trasporto;
• Fare ginnastica, non bene razomnuvshis;
• Per sperimentare gli effetti del freddo e delle correnti d'aria;
• Lunga con un corsetto;
• Per sollevare un carico di oltre otto chilogrammi;
• Lunga per essere in qualsiasi posizione.

Il punto principale: proteggere l'area operata dal freddo e da qualsiasi tensione.

• Vedi anche: è possibile fare massaggi con l'ernia della colonna vertebrale?

fisioterapia

Le procedure di fisioterapia hanno i seguenti effetti benefici:

• Avvolge il fango, combatti l'infiammazione;
• La stimolazione elettrica interstiziale rigenera le cellule nervose che erano in uno stato bloccato, ripristina i processi metabolici del tessuto cartilagineo e delle ossa;
• La terapia ad ultrasuoni rigenera, stimola la crescita e stabilizza il nutrimento cellulare;
• La terapia magnetica restituisce mobilità, riduce il rischio di gonfiore;
• La terapia ad alta frequenza restituisce i muscoli e i legamenti del tono del paziente, elimina il dolore e l'infiammazione;
• La ionoforesi aiuta a introdurre farmaci sotto la pelle, stimola la rigenerazione dei dischi intervertebrali, allevia il dolore;
• La fonoforesi inietta i farmaci usando gli ultrasuoni. Neutralizza gonfiore e infiammazione.

Ginnastica, periodo iniziale

Quando il paziente non può sedersi secondo le prescrizioni mediche, gli esercizi ginnici devono essere eseguiti in posizione supina, preferibilmente su un tappetino speciale:

1. Piegare le gambe all'altezza del ginocchio, estendere le braccia, rispettivamente, a sinistra ea destra. Sollevare l'area pelvica, tenerla per circa dieci secondi. Aumentare la durata del rialzo a un minuto;
2. Le mani si mettono l'una sull'altra sul petto, le gambe si piegano all'altezza dell'articolazione del ginocchio. Mento premuto per il corpo. Tendendo il peritoneo, solleva il corpo in avanti e tienilo premuto per dieci secondi. Per rilassarsi Il numero di ripetizioni - aumenta a 15 a seconda delle condizioni del paziente;
3. Piegare delicatamente le gambe al ginocchio e premerle sullo sterno. Concentrati sullo stretching dei muscoli dei glutei. Di nuovo, rilassa delicatamente i muscoli dei glutei, e le gambe non lasciano andare nella posizione naturale per un massimo di quaranta secondi. Raddrizzali attentamente.

Successivamente puoi seguire i seguenti esercizi:

1. Ci alziamo a quattro zampe, a turno, solleviamo il braccio e la gamba opposti. Tenere premuto per dieci secondi per un minuto, cambiare un paio di braccia e gambe;
2. Ci sdraiamo sullo stomaco, mettiamo le mani sulla nuca. Con un movimento fluido, estendere le braccia e sollevare la parte superiore del corpo. Concentrarsi sulla deflessione lombare. Non strappiamo le gambe da un tappeto;
3. Ci sdraiamo sullo stomaco, mettiamo i palmi delle mani sotto il mento. Sollevare leggermente la gamba, mantenendola dritta, abbassarla delicatamente all'indietro. Ripeti il ​​movimento dell'altra gamba. Assicurarsi che l'area pelvica rimanga ferma.

• Vedi anche: riabilitazione dopo chirurgia spinale.

Esercizi, periodo tardivo

Il paziente deve sempre ricordare il problema dell'ernia intervertebrale e prevenirne il nuovo sviluppo nella regione lombare. Per fare questo, è consigliabile lavorare sulla colonna vertebrale ogni giorno:

1. Push-up con la tecnica giusta - la schiena dovrebbe essere diritta. Strizzare per non indossare, non più di 15 ripetizioni per serie. Mentre facciamo l'esercizio, ci abbassiamo sull'inalazione, saliamo sull'espirazione;
2. Classica "bicicletta". La gamma di ripetizioni per approccio è da dieci a cento, a seconda di quanto tempo è trascorso dopo la rimozione di un'ernia lombare;
3. Squat. Il movimento dovrebbe essere l'ampiezza che avresti passato, seduto su una panchina. Lo squat profondo è inaccettabile. Anche abbastanza per 15 ripetizioni.

Questo semplice complesso, realizzato al mattino, contribuirà a mantenere la colonna vertebrale ei suoi muscoli di supporto in buona forma per tutto il giorno.

Riabilitazione dopo chirurgia intervertebrale dell'ernia lombare

L'ernia della colonna lombare nelle fasi successive può essere trattata solo con un intervento chirurgico. Dopo la sua rimozione, è necessario eseguire un complesso di misure mediche per ottenere un risultato positivo. Durante la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico della colonna lombare per rimuovere un'ernia, molto dipende dal paziente stesso e dal suo desiderio di guarire.

Obiettivi del trattamento

Gli obiettivi principali della riabilitazione postoperatoria sono:

• alleviare la lombodinia e le reazioni neurologiche;
• il ritorno della piena funzione motoria;
• rafforzare il sistema muscolare;
• esecuzione di un adeguato sforzo fisico.

Il paziente stesso dovrebbe far fronte a questi compiti, e i terapeuti della riabilitazione sono chiamati ad aiutarlo in questo.

Periodi di recupero

Condizionatamente, la riabilitazione dopo un'operazione di ernia vertebrale lombare è suddivisa in tre periodi:

• il primo (in anticipo) - 7-14 giorni;
• il secondo (in ritardo) - 3-8 settimane;
• il terzo (in ritardo) - dall'ottava settimana e per la vita.

In una fase iniziale, vi è una graduale rigenerazione dei tessuti e la guarigione della sutura postoperatoria. In questo momento, la sensibilità e la diminuzione del dolore iniziano gradualmente a tornare al paziente. Puffiness e infiammazione durante la prima settimana possono ancora persistere. Di norma, entro la fine della seconda settimana sono quasi completamente spariti.

La riabilitazione dopo l'asportazione di un'ernia intervertebrale della colonna lombare durante le prime due settimane consiste nel prendere farmaci antinfiammatori da un gruppo non steroideo (non ormonale) per il dolore e l'infiammazione e semplici esercizi eseguiti rigorosamente in corsetto.

In questa fase, il medico monitora la sensibilità degli arti e il funzionamento degli organi della regione pelvica. Assegnate immagini e analisi aggiuntive.

Al secondo stadio, la funzione motoria inizia gradualmente a recuperare e la sutura postoperatoria viene ritardata. Se i test sono buoni e il paziente si sente di conseguenza, allora viene dimesso. Il medico fornisce un regime di trattamento e tutte le raccomandazioni necessarie.

A partire dall'ottava settimana, c'è un recupero attivo del paziente con l'implementazione di una serie di esercizi e altre prescrizioni del medico.

Misure complesse di recupero

La riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia della colonna lombare comprende i seguenti elementi:

• prendere medicine;
• il passaggio della fisioterapia;
• Ginnastica terapeutica (terapia fisica);
• applicazione del massaggio;
• uso dell'agopuntura;
• bagni terapeutici;
• il passaggio del trattamento di sanatorio.

È importante! Nel primo periodo dopo l'intervento chirurgico, il paziente deve essere supervisionato da specialisti come un neurochirurgo, un neurologo e un medico di terapia fisica.

Uso di farmaci

Dopo l'intervento chirurgico sulla colonna vertebrale, vengono prescritti farmaci dei seguenti gruppi:

• farmaci anti-infiammatori non ormonali;
• analgesici e antispastici;
• rilassanti muscolari;
• hondroprotektory;
• complessi vitaminici e minerali.

Per alleviare l'infiammazione, prendere Ibuprofen, Nimesil, Movalis o altri farmaci da questo gruppo che sono stati prescritti dal medico.

Antispastici e analgesici possono includere Spazmalgon, Ketarol, No-Spa, ecc.

I rilassanti muscolari sono prescritti per alleviare la tensione muscolare nell'area in cui è stato eseguito l'intervento chirurgico. Questa categoria include "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" e altri.

Il compito dei condroprotettori è il ripristino del tessuto cartilagineo. Le più efficaci sono le iniezioni intramuscolari "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Vitamine e minerali hanno dimostrato di ripristinare il tessuto osseo e nervoso, le radici affette. Pertanto, gli integratori di calcio e le vitamine del gruppo B sono particolarmente utili.

Farmaci psicotropi prescritti per migliorare l'effetto dei rilassanti muscolari. Inoltre, hanno un effetto calmante e aiutano ad alleviare la tensione nervosa del paziente.

Con un forte gonfiore nelle prime due settimane dopo l'intervento chirurgico, vengono prescritti i diuretici.

La terapia fisioterapia

La riabilitazione dopo l'operazione dell'ernia della colonna lombare può includere la seguente fisioterapia:

• terapia magnetica;
• fonoforesi;
• ultrasuoni;
• EHF-terapia;
• terapia ad onde d'urto;
• trattamento alla paraffina.

La terapia magnetica ha un impatto sulle aree colpite con l'aiuto di un campo magnetico. La procedura consente di rimuovere gonfiore, dolore, infiammazione, favorisce la rapida guarigione dei tessuti e migliora la circolazione sanguigna locale. Inoltre, la magnetoterapia ti consente di rilassare ulteriormente i muscoli della schiena. Con questo metodo, il periodo di guarigione può essere significativamente ridotto.

Ultrafonoforez viene effettuato con l'uso di farmaci che penetrano nel tessuto a causa dell'onda ultrasonica. Il metodo è un micromassaggio, che consente di migliorare la circolazione sanguigna locale, alleviare gonfiore, dolore e avviare il processo di rigenerazione. L'ecografia ha un effetto simile.

La terapia EHF colpisce l'area interessata utilizzando onde elettromagnetiche ad alta frequenza. Questo metodo consente di ripristinare i processi metabolici locali e la microcircolazione, oltre a ridurre il periodo di trattamento con i farmaci.

La terapia ad onde d'urto funziona con un'onda sonora sfuggente all'orecchio umano. Il suo obiettivo, così come i metodi descritti sopra, è il recupero dopo l'intervento chirurgico.

La terapia con paraffina si riferisce alle procedure termiche, che ha un effetto riscaldante sulla zona interessata. Questo metodo può essere applicato come una procedura aggiuntiva ad uno dei metodi di fisioterapia sopra descritti.

Trattamento di massaggio

Dopo pochi giorni dall'operazione, viene mostrato un massaggio delicato. Aiuta ad eliminare l'intorpidimento, aumentare la riflessione e migliorare la circolazione sanguigna locale. È importante ricordare che la manipolazione terapeutica nella regione lombosacrale è possibile solo dopo 4-6 settimane.

Terapia fisica

Dai primi giorni dopo l'intervento, il paziente deve iniziare a muoversi ed eseguire semplici esercizi. Pertanto, la riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia della colonna lombare deve necessariamente includere la terapia fisica di esercizio. Le occupazioni non dovrebbero portare forte disagio e causare dolore acuto.

È importante! Esercizi dopo la chirurgia lombare vengono eseguiti per la prima volta sotto la supervisione di uno specialista in terapia fisica, che sviluppa una serie speciale di esercizi per ciascun paziente individualmente.

La ginnastica dopo la rimozione dell'ernia consente al paziente di ripristinare la funzione motoria, rafforzare i muscoli della schiena e tornare a uno stile di vita a tutti gli effetti.

I seguenti sono esercizi esemplari dopo la rimozione di un'ernia della colonna lombare:

1. Sdraiati sul pavimento, piega le ginocchia e inizia a tendere i muscoli addominali. Mantenere la tensione per cinque secondi, quindi rilassarsi. In assenza di dolore, l'esercizio può essere gradualmente portato a 1 minuto in un set. Dopo un po ', l'esercizio è complicato. Per fare ciò, prendere la stessa posizione e sollevare le gambe raddrizzate a 10-15 cm sopra la superficie. L'esercizio inizia anche con alcuni secondi e termina con 1 minuto.
2. Sdraiati sulla schiena e piega le ginocchia, le mani dovrebbero essere distribuite ai lati. Basato sul piede, iniziare a sollevare gradualmente l'area pelvica. Cerca di mantenere questa posizione per 5-10 secondi. Nel tempo, il carico aumenta fino a 1 minuto per approccio.
3. Mettetevi a quattro zampe e iniziate contemporaneamente ad allungare orizzontalmente le gambe destra e sinistra prima e viceversa. Per mantenere questa posizione è necessario per 10-15 minuti. Quindi l'intervallo di tempo aumenta fino a un minuto.
4. Dalla posizione prona (mani sotto il mento), iniziamo alternativamente a sollevare la destra e poi l'arto sinistro, mantenendo ancora la zona pelvica dal pavimento. Tenere la gamba in una posizione estesa da pochi secondi a un minuto.

Gli esercizi presentati sono solo un corso iniziale di terapia fisica dopo l'intervento chirurgico sulla colonna lombare. Inoltre, vengono utilizzati i metodi dell'autore, che consentono di consolidare e migliorare il risultato.

È importante! La terapia sportiva dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale durante il periodo di riabilitazione viene effettuata esclusivamente in un corsetto ortopedico.

Trattamento di agopuntura

Nella terapia complessa, al paziente viene spesso prescritta una procedura come l'agopuntura. Si svolge non prima di 4 settimane dopo l'intervento chirurgico. La tecnica ha un effetto simile a quello della fisioterapia, quindi non è consigliabile combinarli insieme.

Bagni curativi

L'obiettivo dell'idroterapia è accelerare il processo di guarigione e abbreviare il periodo di trattamento con i farmaci. A tal fine, al paziente vengono assegnati i seguenti tipi di bagni terapeutici:

L'idroterapia può essere combinata con la fisioterapia. Di solito i bagni sono usati per il trattamento in un sanatorio.

Elenco di controindicazioni

Nel primo periodo dopo l'intervento, al paziente è severamente vietato eseguire le seguenti manipolazioni:

• prendere una posizione seduta;
• sollevare pesi superiori a 3 kg;
• assumere medicinali non prescritti da un medico;
• usa un corsetto molto lungo.

Inoltre, è molto importante seguire la terapia dietetica, che dovrebbe includere cibi sani arricchiti con vitamine, minerali e oligoelementi. Dalla dieta è necessario eliminare cibi fritti, affumicati, altamente salati, dolci, bibite gassate e prodotti semilavorati.

Se si seguono tutte le regole della riabilitazione e le istruzioni del medico, il paziente può tornare ad uno stile di vita normale dopo circa tre mesi.

Caratteristiche della riabilitazione dopo la rimozione di un disco intervertebrale erniaco lombare

Una riabilitazione di un'ernia della colonna vertebrale lombare dopo l'intervento chirurgico è una serie di procedure per ripristinare la mobilità di una persona, la guarigione delle ferite postoperatorie e l'eliminazione di possibili complicanze. La salute del paziente in futuro, la capacità di auto-cura e il mantenimento di uno stile di vita sano dipendono dalla giusta scelta delle misure di riabilitazione.

Il concetto di riabilitazione

La riabilitazione è un complesso di misure mediche, pedagogiche e preventive, i cui obiettivi sono di ripristinare o compensare le funzioni che sono disturbate nel corpo a causa di malattia o infortunio. La differenza nella riabilitazione dal trattamento è che non viene effettuata nel decorso acuto della malattia, cioè viene utilizzata per ripristinare il corpo durante l'inizio della remissione dopo le operazioni. Il successo del periodo di recupero dipende dalle misure di riabilitazione scelte, dalla competenza del personale medico e dagli sforzi del paziente stesso.

Perché ho bisogno di un periodo di recupero

La riabilitazione dopo la rimozione dell'ernia intervertebrale della zona lombare comprende i seguenti compiti:

1. Definizione di una chiara struttura dell'attività fisica del paziente.
2. Riduzione e completa eliminazione del dolore.
3. Normalizzazione di indicatori fisici in un paziente.
4. Stabilizzazione dei parametri biochimici dell'organismo.
5. Ripristino dell'attività motoria, sviluppo delle articolazioni.
6. Alzando il tono muscolare.
7. Eliminazione dei sintomi nevralgici.
8. Prevenzione delle ricadute

Gli sforzi del paziente durante il periodo di recupero e l'attitudine responsabile alla propria salute non sono meno importanti della scelta competente delle tecniche di riabilitazione e del loro uso.

Cosa non fare

Per 2 settimane dopo la rimozione dell'ernia della parte bassa della schiena, si raccomanda che i pazienti si sdraino, perché nella posizione seduta il carico sulla colonna vertebrale aumenta, il che può causare una ricaduta della malattia. I trasporti pubblici dovrebbero essere abbandonati, specialmente nel primo periodo della riabilitazione: corsa, lotta, salto, bicicletta e altri sport intensivi sono severamente proibiti. Non puoi stare in una posizione statica per molto tempo. Qualsiasi attività fisica è meglio eseguita in una benda di supporto. Se durante il periodo di riabilitazione vengono osservate tutte le proibizioni, le possibilità di un recupero di successo dopo l'intervento chirurgico aumentano significativamente.

Fasi di riabilitazione

La riabilitazione dopo la rimozione dell'ernia intervertebrale della colonna lombare comprende i seguenti passaggi:

1. Il recupero precoce - inizia dal momento del completamento dell'intervento chirurgico per rimuovere un'ernia, dura 7-14 giorni. Gli sforzi del personale medico dell'ospedale sono volti a eliminare il dolore e il gonfiore nel paziente, prevenendo le complicanze postoperatorie precoci.
2. Recupero ritardato - può durare fino a 2 mesi. In questa fase, il ripristino dell'attività muscolare, la capacità di auto-servizio, l'adattamento psicologico.
3. La successiva riabilitazione continua per tutta la vita, gli sforzi del paziente sono finalizzati al ripristino graduale delle funzioni dell'apparato muscolo-scheletrico, alla prevenzione delle ricadute, all'aumento del tono muscolare.

Durante il periodo di recupero, è importante rispettare tutte le prescrizioni del medico, per dirigere gli sforzi per prevenire lesioni spinali. Grazie a questo, è possibile normalizzare completamente le funzioni del motore, per tornare a una vita a tutti gli effetti.

Metodi di base

I metodi di riabilitazione dopo l'escissione di un'ernia della colonna vertebrale, la loro intensità e durata dipendono dai seguenti fattori:

• tecnica chirurgica;
• malattie concomitanti;
• la presenza di complicazioni;
• età del paziente.

Ci sono principi generali del programma di recupero. Questi includono il riposo a letto con l'eliminazione completa dei carichi sulla colonna vertebrale durante il periodo iniziale di riabilitazione, l'introduzione dell'attività fisica per ripristinare la mobilità spinale, l'uso della terapia fisica e alcuni altri metodi.

Indicazioni del programma di riabilitazione:

1. Terapia farmacologica
2. Fisioterapia.
3. Ginnastica terapeutica
4. Dieta.
5. Soggiorno in un centro di sanatorio e riabilitazione.

I metodi descritti di riabilitazione non sono tipi separati di programmi di recupero, ma un singolo complesso per migliorare la salute, rinnovando le funzioni motorie del corpo.

Terapia farmacologica

Tutti i pazienti durante il periodo di riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale sono prescritti farmaci. La terapia farmacologica ha lo scopo di eliminare il dolore, prevenire l'infezione delle ferite postoperatorie, ripristinare la cartilagine, ridurre l'edema e altre manifestazioni durante il periodo di riabilitazione.

I gruppi di farmaci sono descritti nella tabella:

Fasi e metodi di riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia della colonna lombare

Qualsiasi intervento chirurgico richiede un certo periodo di recupero. Un processo particolarmente scrupoloso è la riabilitazione dopo la rimozione chirurgica dell'ernia della colonna lombare.

Tale operazione è particolarmente difficile per una serie di ragioni: la localizzazione della patologia, così come il fatto stesso di una lesione spinale, perché le funzioni della colonna vertebrale sono disturbate, ecc. Per questi motivi, è importante prendere sul serio la riabilitazione, conoscere gli obiettivi e le sottigliezze del suo passaggio.

Compiti di riabilitazione

L'impossibilità di condurre una terapia conservativa a causa di complicazioni nello sviluppo del processo patologico o la mancanza di risposta al trattamento farmacologico dell'ernia intervertebrale richiedono un intervento chirurgico.

L'intervento chirurgico sulla colonna vertebrale, indipendentemente dal tipo, dal tipo e dal metodo di trattamento chirurgico, comporta un'incisione con ulteriori manipolazioni sul disco intervertebrale danneggiato.

Queste caratteristiche, così come la complessità dell'operazione, richiedono il giusto approccio alla riabilitazione. È importante attendere la guarigione delle ferite postoperatorie e anche dopo non si può fare in fretta, il recupero viene effettuato gradualmente, passo dopo passo. Certo, la riabilitazione ha obiettivi chiari:

1. Oltre alla guarigione del sito di incisione, il primo compito delle misure di recupero è quello di sbarazzarsi del dolore. Inizialmente, gli antidolorifici vengono somministrati al paziente, ma eliminare il dolore implica l'assenza di dolore senza farmaci.
2. Il prossimo compito che devono affrontare medici e pazienti è ottenere l'eliminazione delle conseguenze neurologiche. Riguarda sia i problemi neurologici causati dall'ernia sia l'intervento chirurgico stesso.
3. Il medico deve assicurarsi e anche contribuire alla stabilizzazione dello stato della colonna vertebrale, le sue funzioni. Prima di tutto, stiamo parlando della funzione principale della colonna vertebrale - garantendo il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico, cioè la mobilità della schiena, delle braccia e delle gambe.
4. Non appena il recupero delle funzioni muscoloscheletriche è completato, tutte le complicazioni causate dalla comparsa di un'ernia e un intervento chirurgico vengono livellate, è necessario prendersi cura dei muscoli. Il ripristino del tono con il successivo rafforzamento dei muscoli della colonna lombare è fondamentale.
5. Quando i muscoli della schiena sono rinforzati, è importante dosare carichi sulla colonna vertebrale per evitare danni e complicanze. Nella fase finale del processo di recupero, il compito del medico sarà quello di stabilire il livello necessario di sforzo fisico quotidiano. È importante trovare un equilibrio tra la piena capacità lavorativa del paziente e l'assenza di sensazioni spiacevoli (disagio, dolore, ecc.).

È importante che il paziente e i suoi parenti capiscano che il periodo di riabilitazione dopo la rimozione chirurgica dell'ernia può richiedere molto tempo, fino a un anno. Dipende dal grado di progressione del processo patologico, dalla complessità dell'operazione, nonché da un numero di caratteristiche individuali del paziente, della sua età, ecc.

Non si può dire che in questo momento tutto dipenda dal paziente stesso. Al contrario, una persona ha bisogno di ogni tipo di supporto, incoraggiarlo e motivarlo, questo accelererà significativamente la ripresa.

Regole e fasi della riabilitazione

Come già accennato, al fine di recuperare pienamente ed evitare complicazioni, la riabilitazione avviene gradualmente. Tutte le attività sono introdotte dal medico-riabilitatore, le raccomandazioni dovrebbero essere eseguite rigorosamente.

Ci sono due requisiti principali:

1. Supervisione costante da parte di un medico, indipendentemente dal periodo di recupero, precoce o tardiva. Le condizioni del paziente devono essere monitorate non solo da un riabilitatore, ma anche dal medico che ha eseguito l'operazione.
2. Oltre a monitorare le condizioni del paziente, è necessario un approccio individuale nella selezione di ciascuna procedura, nella distribuzione dei carichi e nella risoluzione di problemi di diversa natura. L'età del paziente, la complessità del metodo scelto di intervento chirurgico, lo stadio della progressione della patologia, la dimensione dell'ernia, ecc. Sono presi in considerazione.

Le fasi della riabilitazione, in periodi diversi dopo l'intervento, implicano l'osservanza delle seguenti raccomandazioni:

• Il primo stadio dura fino a 14 giorni dopo l'intervento. Durante questo periodo, al paziente vengono prescritti farmaci per alleviare il dolore, se necessario, aggiungere farmaci antinfiammatori al corso del trattamento. Secondo la maggior parte dei medici, dopo 2-3 giorni dall'intervento, al paziente è permesso camminare, ma questo dovrebbe essere fatto con attenzione, senza movimenti improvvisi, appoggiandosi meglio su stampelle, pareti, ecc. Per accelerare il recupero ricorrere ad esercizi terapeutici, ma solo a esercizi leggeri che vengono eseguiti in posizione supina.
• La seconda fase di recupero richiede fino a 60 giorni. Durante questo periodo, tutte le azioni mirano a riportare il paziente alla sua solita vita, ma finora solo in condizioni domestiche. La terapia fisica diventa gradualmente più intensa, ma è ancora condotta in posizione prona. Di solito, un mese dopo l'operazione, gli antidolorifici non sono più necessari, il paziente si sente molto meglio, il mal di schiena scompare o è considerato piccolo. Non lasciatevi ingannare dal miglioramento della salute, durante questo periodo è ancora importante osservare la prudenza, evitando movimenti incuranti con una grande ampiezza, piegando, girando, torcendo la colonna vertebrale. Ciò potrebbe provocare lesioni al disco.
• Dopo tre mesi dall'intervento, è necessario continuare a lavorare sulla colonna vertebrale, ma l'accento è posto sulla condizione dei muscoli della schiena. Carichi per aumentare, con il permesso del medico, si può andare agli esercizi di fisioterapia seduti e in piedi, vengono introdotte procedure di massaggio. Le lezioni giornaliere durano fino a un anno, a volte più a lungo, ma anche dopo non possono essere completamente abbandonate. Dopo l'intervento chirurgico, è necessario mantenere uno stato di salute e attuare la prevenzione per tutta la vita.

Inoltre, nei primi due stadi della riabilitazione, molti medici consigliano di utilizzare un corsetto speciale, che limita il movimento ed è supportato dal retro. Questo semplice dispositivo ti salverà da sovratensioni e movimenti non necessari, riduce al minimo la probabilità di lesioni.

restrizioni

Nonostante le raccomandazioni generali sopra descritte, così come l'osservazione costante e la consultazione con un medico, è importante essere consapevoli di alcune limitazioni in alcune fasi del recupero.

Fino a tre mesi dopo l'intervento nella regione lombare, è vietato:

• Dovrebbe essere presa una posizione di seduta standard, il paziente deve essere in posizione sdraiata o sdraiata. Questo vale per i pasti, i viaggi nel trasporto e tutto il resto.
• Impegnarsi in qualsiasi sport diverso dalla fisioterapia.
• Non puoi prendere pose scomode, eseguire movimenti improvvisi.
• Esercizi fisici sono esclusi se non c'è un corsetto speciale sul paziente.
• Sono vietati i massaggi e la terapia manuale.

Una serie di restrizioni si applicano alle fasi successive della riabilitazione, da 3 mesi a un anno:

• Non è consigliabile raffreddare la parte posteriore o raffreddarla in una brutta copia.
• Non è possibile sollevare carichi pesanti, il limite di peso dipende dallo stato.
• Per evitare problemi con le articolazioni spinali, cerca di non rimanere a lungo in una posizione.
• Non è consigliabile rimanere in trasporto per un lungo periodo, cioè è meglio escludere lunghi viaggi.

fisioterapia

Il trattamento attraverso la fisioterapia è una parte importante e integrante del processo di riabilitazione. Naturalmente, la testimonianza sulla fisioterapia e sui suoi specifici tipi viene presa dal medico, sulla base di dati diagnostici, monitoraggio del processo di recupero, ecc.

Tuttavia, è possibile distinguere un numero di procedure fisioterapeutiche, che sono più spesso utilizzate:

• Impacchi di fango che hanno un effetto riscaldante e antinfiammatorio.
• Esposizione ultrasonica - accelera il processo di rigenerazione nei tessuti della colonna vertebrale, migliora i processi di nutrizione e la crescita cellulare.
• Magnetoterapia: aiuta a ridurre il gonfiore o la probabilità di edema in generale e migliora anche la mobilità articolare, accelerando così il recupero.
• La ionoforesi è una procedura che consente la somministrazione sottocutanea di farmaci. I farmaci, tuttavia, sono generalmente finalizzati all'eliminazione del dolore, stimolando i processi di rigenerazione (eseguiti principalmente nelle fasi iniziali della riabilitazione).

Forse l'uso di altri tipi di fisioterapia, come accennato in precedenza, è prescritto dal medico curante.

Ginnastica, periodo iniziale

Alcuni metodi di terapia fisica dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale sono già disponibili nelle fasi iniziali della riabilitazione. Tuttavia, in questo momento è importante lavorare sotto la supervisione di un fisioterapista che aiuterà e dispenserà l'esercizio.

Il primo periodo di riabilitazione comporta l'esecuzione di semplici esercizi solo in posizione supina:

1. Sdraiati dritti, piega le ginocchia e allunga entrambe le braccia di fronte a te (verso il soffitto). Quindi solleviamo l'area pelvica (è molto importante che non faccia male) e tienilo premuto per 7-10 secondi, abbassandolo delicatamente. In futuro, questa volta aumenta gradualmente.
2. Piega le ginocchia, cercando di comprimerle al petto. Ora stringi i muscoli dei glutei. Inoltre, i glutei devono essere rilassati, tuttavia, le gambe scendono nella posizione di partenza solo dopo 30-40 secondi, tutto dovrebbe essere fatto senza intoppi.
3. C'è un altro esercizio nel complesso: posiziona le mani sul petto, quindi inclina la testa il più possibile, cercando di premere il mento contro la giunzione delle clavicole. Piegare nuovamente le gambe nel ginocchio e sforzare lo stomaco, sollevare il bacino, tenendolo per 7-10 secondi. Questo esercizio è simile al primo, ma a causa della posizione delle braccia e della testa, c'è un diverso effetto sulla colonna vertebrale.

Ricordate, nelle prime fasi di ginnastica dopo la rimozione della colonna vertebrale lombare ernia eseguita con la massima cura, è importante ascoltare i loro sentimenti e parlare di qualsiasi problemi di fisioterapista. Le lezioni di fisioterapia si svolgono ogni giorno, se non ci sono controindicazioni.

Esercizi, periodo tardivo

Il periodo di riabilitazione tardiva significa miglioramenti significativi nelle condizioni del paziente, che di solito si verificano in 3 mesi. Ciò significa che le attività recumbent possono essere significativamente diversificate, in questo caso ci sono molti più metodi.

All'inizio del periodo del treno, è ancora importante ascoltare le raccomandazioni su come fare esercizi fisici dal tuo fisioterapista fino a quando ogni esercizio è ben noto.

Esercizi dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale della regione lombare in questo caso sono i seguenti:

1. Le flessioni classiche con bracciolo distanziati alle spalle, ma ancora più importante per controllare la posizione della schiena, dovrebbero essere ugualmente diritte durante l'esercizio. Strizzare, non sovraccaricare, è meglio fare meno di una volta, ma aggiungere un approccio extra dopo una pausa.
2. Un altro esercizio dopo l'operazione è una "bici" familiare a tutti. Ci sdraiamo esattamente sulla schiena, alza le gambe e "corro" (pedalando).
3. Squat, ma è anche importante farli con attenzione. Non puoi sederti completamente, l'ampiezza massima dello squat è considerata la posizione in cui il corpo forma un angolo di 90 gradi con la parte femorale della gamba (immagina di sederti su una sedia e di uscirne), mentre la schiena è uniforme.

Quanto sopra sono solo i metodi di base degli esercizi di fisioterapia. Naturalmente, ci sono più esercizi, differiscono in complessità e si caricano su diverse parti della regione lombare. Inoltre, ogni caso di riabilitazione può differire in esercizi con un fisioterapista. Ma anche eseguendo i complessi semplici descritti, è possibile accelerare in modo significativo il recupero e continuare le lezioni nello stesso schema per la prevenzione.

Le fasi di riabilitazione dopo la rimozione di un disco intervertebrale ernia lombare

La riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale della colonna lombare viene effettuata in più fasi. La sua durata dipende dalla complessità dell'operazione e dalle condizioni generali del paziente. I compiti principali sono il ripristino dell'attività motoria e il rafforzamento dei muscoli per lo scarico della colonna vertebrale.

stadi

La riabilitazione avviene in 3 fasi. Nei primi 7-14 giorni il paziente rimane in ospedale. Viene prescritto terapia farmacologica e raccomandazioni per un ulteriore stile di vita.

In assenza di complicanze, il paziente viene dimesso.

Dopo il ricovero, il paziente deve visitare regolarmente un medico per monitorare il recupero. Dopo alcuni mesi, la riabilitazione attiva inizia con la terapia fisica.

Primo periodo

Prende circa 14 giorni dopo l'intervento. Nel primo periodo postoperatorio, i sintomi dolorosi vengono interrotti con l'aiuto di farmaci e vengono ripristinate le abilità motorie di base.

I pazienti sono autorizzati a prendere una posizione verticale al giorno dopo la rimozione della protrusione. Non puoi andare lungo. La passeggiata non dovrebbe superare i 15 minuti. I pazienti devono indossare un corsetto per guarire rapidamente. La sutura viene rimossa dopo 7-10 giorni dopo l'intervento.

Periodo tardivo

Inizia con 2-3 settimane. Il periodo dura fino a 2 mesi. In questo momento, inizia la riabilitazione del paziente. I principali metodi utilizzati sono la fisioterapia e la fisioterapia dolce. Gli esercizi vengono eseguiti sdraiati. Camminare è permesso per 30-45 minuti. Le medicine sono prescritte a pazienti se necessario.

Periodo posticipato

Inizia 2 mesi dopo la rimozione dell'ernia. Il compito principale è riportare il paziente al solito ritmo della vita. I pazienti richiedono attività sportive. Cominciano ad andare intensamente per la ginnastica, a nuotare. I simulatori sono anche usati per la riabilitazione.

Limitazioni nel periodo postoperatorio

• Per 1-1.5 mesi dopo l'intervento, è vietato sedersi, perché in questa posizione aumenta il carico sulla colonna vertebrale. Puoi guidare in macchina in posizione reclinata.
• È possibile fare il bagno nel bagno e visitare la sauna solo dopo sei mesi.
• Nei primi mesi è necessario limitare l'attività fisica. Durante il recupero, non puoi muoverti bruscamente, correre, andare in bicicletta, saltare, fare torsione.
• Durante il periodo postoperatorio, è vietato raffreddare eccessivamente e surriscaldare la zona lombare.

A volte durante la riabilitazione ci possono essere complicazioni. Urgente bisogno di vedere un medico se una cicatrice si è gonfiata, tirando la gamba, c'è una sensazione di bruciore nella schiena. Altri sintomi allarmanti:

• intorpidimento degli arti;
• violazione della minzione;
• aumento della temperatura;
• dolore improvviso nell'addome e nella schiena;
• spasmi muscolari.

Metodi di riabilitazione

La terapia farmacologica, la fisioterapia, la fisioterapia vengono applicate in diversi stadi della riabilitazione. Un singolo programma di recupero non esiste. I metodi sono selezionati in base al tipo di operazione, alla gravità della malattia, alle indicazioni individuali, alla presenza di complicanze.

La riabilitazione viene effettuata non solo mentre si è in ospedale, ma anche a casa. È necessario fare ginnastica da soli, alternare lavoro e riposo, fare passeggiate.

Terapia farmacologica

Dopo l'intervento, possono verificarsi dolore, edema, aderenze. La terapia farmacologica è prescritta per la loro eliminazione.

Ai pazienti vengono prescritti analgesici, antinfiammatori, antispastici, glucocorticoidi. Per alleviare l'ansia con sedativi.

Ginnastica terapeutica

Nominato per rafforzare i muscoli della schiena, degli addominali e delle gambe. Gli esercizi sono fatti sdraiati in modo che non ci sia un carico assiale sulla colonna vertebrale. Sotto il divieto cade un numero di movimenti. Non è possibile piegarsi in avanti e lateralmente, sollevare le gambe dritte, ruotare bruscamente le articolazioni dell'anca.

Il complesso di esercizi è selezionato dal dottore singolarmente.

Un altro metodo di riabilitazione è la kinesiterapia. Le lezioni si svolgono su simulatori che lavorano sul principio della decompressione e antigravità. Nella prima fase, sono impegnati sotto la supervisione di un medico in un centro di riabilitazione per imparare come eseguire correttamente gli esercizi.

fisioterapia

Un complesso di fisioterapia viene assegnato per il recupero.

Il massaggio viene utilizzato per combattere l'ipertonicità dei muscoli e il loro rilassamento. Dopo la rimozione dell'ernia lombare, viene prescritto un massaggio segmentale.

Con la punta delle dita, i noduli muscolari che fanno male e le aree eccessive del corpo si scaldano. Durante la procedura, anche i segmenti spinali sono interessati. Per questo, viene utilizzata la tecnica "sega". I movimenti di massaggio vengono effettuati da un segmento all'altro dal basso verso l'alto.

L'agopuntura migliora la circolazione sanguigna, allevia il gonfiore, allevia il dolore. Le procedure iniziano a fare alcuni mesi dopo l'intervento.

Le procedure idriche sono prescritte per migliorare la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica. Le procedure hanno un effetto vasodilatatore, migliorano i processi metabolici. Durante di essi viene usata acqua calda, perché lei rilassa i muscoli. Le procedure vengono eseguite entro 10-20 minuti.

Il trattamento laser è prescritto per alleviare l'infiammazione e il gonfiore. A causa della procedura migliora il tessuto trofico. L'effetto è sulle dolorose aree paravertebrali.

La stimolazione elettrica aumenta la circolazione sanguigna e i processi metabolici. Diversi tipi di corrente influenzano i muscoli della schiena e degli arti. A causa di ciò, le fibre vengono stimolate. La procedura dura 10-20 minuti.

benda

Si consiglia ai pazienti di indossare un corsetto semirigido per ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena e per prevenire la recidiva. Il design aiuta a ridurre la pressione sulla zona lombare. La benda viene indossata per diverse settimane o mesi. Il termine del suo uso è determinato dal medico tenendo conto delle condizioni del paziente.

Terapia dietetica

Dopo l'operazione, si consiglia di seguire una dieta moderata per facilitare il recupero del corpo. Nei primi giorni puoi mangiare porridge, carne magra, latticini, verdure al vapore. L'alcol non dovrebbe essere consumato durante il recupero.

Prevenzione delle malattie

Dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale, può verificarsi una recidiva. Per evitare questo, è necessario impegnarsi nella prevenzione della malattia.

• Gli esperti raccomandano di monitorare da vicino la postura. Il carico sulla colonna vertebrale dovrebbe essere distribuito uniformemente.
• Non rinunciare alla ginnastica terapeutica. Aiuta a mantenere il normale funzionamento del sistema muscolo-scheletrico.
• Si consiglia ai pazienti di rafforzare i muscoli della schiena in modo che possano sostenere adeguatamente la colonna vertebrale. Prima di qualsiasi attività fisica, dovresti riscaldarti bene.
• Una parte importante della prevenzione è il mantenimento di uno stile di vita attivo. I pazienti sono consigliati a camminare di più e andare a nuotare.
• Non puoi stare in una posizione statica per molto tempo. Durante il lavoro sedentario, dovresti fare una pausa per allungare le gambe.
• La recidiva può essere prevenuta normalizzando il peso corporeo.
• I pazienti non devono sollevare pesi e carichi assiali.

Recensioni

Margarita, 29 anni, Kursk: "L'ernia fu rimossa dopo che apparve il dolore alla gamba. Erano così forti che non potevano muoversi. Dopo l'intervento, è stato loro permesso di camminare il giorno successivo. La condizione quasi immediatamente migliorata. Per cucire più velocemente guarito, doveva indossare un corsetto. Dopo 2 settimane, sono stati dimessi a casa, dove ha continuato a sottoporsi al trattamento. È stato restaurato circa 5 mesi. Sono andato alla fisioterapia e alla fisioterapia. La riabilitazione non è stata un problema. "

Anton, 33 anni, Tyumen: "Sono in fase di recupero dopo la rimozione di un'ernia lombare. Il neurochirurgo lo fece camminare il mattino dopo. Dopo 6 giorni, è stato dimesso a casa. Un mese dopo, andò a lavorare. Dolore per questo momento andato. Ora faccio ginnastica e faccio un massaggio. Se avessi saputo prima che non ci sarebbero stati problemi con il restauro, avrei immediatamente senza esitazione rimuovere l'ernia. "

Elena, 46 anni, Mosca: "Dopo l'operazione, sono stati prescritti antibiotici e antidolorifici. Il medico ha permesso solo di camminare. Era impossibile sedersi e chinarsi. È stata ricoverata in ospedale per 10 giorni. Ogni giorno era necessario affrontare un allenatore di terapia fisica. È stato anche prescritto un massaggio per la gamba destra e la fisioterapia.

Dopo la dimissione, era sotto la supervisione di un neurologo. Dovevi andare da lui una volta al mese. Il medico ha raccomandato di evitare lo stress, l'ipotermia e il surriscaldamento. Nel tardo periodo di riabilitazione, era necessario camminare all'aria aperta, indossare un corsetto lombare, andare in palestra e fisioterapia, assumere antidolorifici, vitamine e farmaci che migliorano la circolazione sanguigna.

Nella prima forma ha cominciato a venire gradualmente dopo 3 mesi. Ha cominciato a sedersi, muoversi attivamente. "

Riabilitazione dopo la rimozione dell'ernia della colonna vertebrale lombare

Il più delle volte, le persone si trovano di fronte a un'ernia del reparto vertebrale - la massima pressione viene posta su di essa. Ci sono molti modi per trattare questa malattia, ma sono il più efficaci possibile solo nelle prime fasi. Quando la malattia è già nello stato "trascurato", gli esperti raccomandano di riferirsi al metodo chirurgico per sbarazzarsi di un'ernia. Tuttavia, i pazienti fino all'ultimo tentativo di evitare questo. Tutto a causa della lunga riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia della colonna vertebrale della colonna lombare.

Le paure possono essere comprese: la riabilitazione è un'attività lunga e rischiosa: se viene eseguita in modo errato, il rischio di recidiva o l'insorgenza di nuove malattie associate alla colonna vertebrale è elevato. Ma se passa sotto la supervisione di uno specialista, senza auto-trattamento, allora non dovrebbero esserci conseguenze spiacevoli. Su come affrontare questo periodo postoperatorio, parleremo nell'articolo.

Perché si verifica un'ernia?

Un'ernia nella colonna lombare, cioè un nucleo pulpare sporgente dall'anello fibroso, è una malattia che si trova spesso perché le persone possono sovraccaricare questa parte del sistema muscolo-scheletrico con carichi eccessivi. Ad esempio, è un normale trasferimento di peso sbagliato o un forte carico fisico, che gli atleti affrontano costantemente.

Anche l'assenza di un carico moderato può causare un'ernia: le vertebre e, in particolare, l'anello fibroso non ricevono sufficiente saturazione con tutte le sostanze necessarie, che viene effettuata mediante processi metabolici durante gli esercizi motori. Pertanto, in modo che tale malattia non si presenti, è necessario osservare una via di mezzo: impegnarsi moderatamente in vari esercizi, senza allungare eccessivamente il corpo.

L'ernia è pericolosa perché il nucleo pulpare, che è andato oltre la fine dell'anello fibroso, mette sotto pressione i processi nervosi che passano nella regione spinale. A causa di ciò, ci possono essere altri problemi: la sensibilità negli arti inferiori è disturbata, formicolio, la modifica della posizione del corpo, vi è l'incapacità di assumere qualsiasi postura, problemi con il sistema urinario e gli intestini. A causa della pressione sul processo nervoso, una persona avverte dolore durante l'ernia. Pertanto, non dovresti mai andare all'ultimo: se hai iniziato a provare disagio nella parte superiore della schiena, nella gamba, hai problemi con le feci o la minzione, dovresti immediatamente andare dal medico per una diagnosi. Se la malattia viene rilevata in una fase precoce, allora può essere curata con l'aiuto di esercizi speciali e medicinali. Se l'ernia è altamente sviluppata, le probabilità di curarla senza chirurgia diventano meno.

È importante! Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e, al minimo disagio, consulta un medico.

Il ruolo più importante è svolto dalla riabilitazione dopo l'intervento chirurgico, che è necessario per rafforzare il corpo e ridurre il rischio di recidiva.

Compiti di riabilitazione

Non una singola operazione avviene in questo modo: dopo l'intervento chirurgico, il tuo corpo ha bisogno di prestare maggiore attenzione. È impossibile chiamare il trattamento completato immediatamente dopo la rimozione dell'ernia, perché una persona può ancora provare dolore, i nervi possono ancora essere infiammati dopo una prolungata pressione su di essi. Perciò è necessario effettuare un complesso di certe attività volte al pieno restauro del corpo.

Molto spesso, la riabilitazione è prescritta dopo la rimozione laser di un'ernia nella colonna lombare, dopo discectomia e microdiscectomia. Tuttavia, in questi casi, il restauro non è troppo difficile e lungo, poiché si tratta di operazioni chiuse. Con loro, il danno al corpo è minimo. Ma a volte gli esperti ricorrono alla chirurgia a cielo aperto - la laminectomia, dopo la quale la riabilitazione è più dura e più lunga. L'area interessata è immobilizzata con speciali piastre in titanio, poiché l'intero disco intervertebrale del paziente viene rimosso e viene installato un impianto.

Dopo l'intervento, un ulteriore recupero dipende solo dal paziente. Se vuole presto riprendersi completamente, allora dovrà fare uno sforzo e mostrare forza di volontà. Nel caso in cui egli esegua la prescrizione del medico in modo irregolare e senza diligenza, può avere conseguenze spiacevoli, a causa delle quali esiste un'alta probabilità che cada di nuovo sotto il bisturi del chirurgo.

I principali obiettivi della riabilitazione sono:

• inizialmente - riduzione, e dopo - la completa eliminazione di tutto il dolore;
• sviluppo di articolazioni danneggiate;
• la ripresa dell'attività motoria e l'accertamento della sua regolarità;
• rafforzamento muscolare;
• ripristino della sensibilità e della mobilità di tutte le membra;
• stabilizzazione di tutte le sostanze necessarie nel corpo e, in particolare, nella zona interessata;
• prevenzione della ricaduta.

In generale, gli obiettivi principali delle misure di riabilitazione sono il ripristino completo del corpo e la creazione di tali condizioni in modo che l'ernia non riappaia né nella regione lombare né altrove. Inoltre, il compito è prevenire eventuali malattie nel sistema muscolo-scheletrico, ad esempio l'osteocondrosi.

Periodi di riabilitazione

L'intero periodo di riabilitazione può essere suddiviso in più fasi:

1. Presto, che dura da 7 a 14 giorni dopo l'intervento. In questo momento, il paziente è in una struttura medica in un ospedale, o semplicemente sotto la supervisione di un medico. Una persona durante questo periodo deve osservare la massima tranquillità al fine di recuperare e immobilizzare il posto dell'ernia rimosso.
2. Il periodo tardivo inizia con la terza settimana dopo l'intervento chirurgico e dura fino a due mesi. In questo momento, è necessario inviare forza per ripristinare il corpo: ad esempio, eseguire esercizi speciali e andare alle procedure di riabilitazione.
3. Rinviata, o periodo regolare. Inizia dal terzo mese e dura fino alla fine della vita del paziente. Non esiste una testimonianza severa per questa volta: la cosa più importante ora è non allungare eccessivamente il corpo, non trasportare oggetti troppo pesanti e esercitare regolarmente, il che influenzerà positivamente il sistema muscolo-scheletrico.

Cosa è vietato fare?

Prima di parlare della testimonianza, vale la pena menzionare cosa fare è proibito. Dopo l'intervento, il paziente avrà molte restrizioni che lo salveranno dalle complicazioni.

Primo periodo

Le restrizioni sono principalmente associate al primissimo periodo di riabilitazione, la prima volta. È in questo momento che praticamente nulla può essere fatto se non per mantenere la pace. Se parliamo in dettaglio, allora nel primo periodo è vietato:

• Impegnarsi in qualsiasi sport ed esercizio fisico. Ripeti: nelle prime due settimane il paziente ha bisogno di riposo completo per recuperare l'area infiammata. Gli esercizi possono essere fatti più tardi.
• Guidare sui mezzi pubblici. Se questi viaggi sono brevi e il paziente siederà, allora non è troppo spaventoso. Tuttavia, non è consigliabile rimanere in posizione seduta per più di quindici minuti: possono iniziare attacchi di dolore, in quanto la colonna vertebrale si troverà nella posizione sbagliata.
• Trascurare di indossare un corsetto. Dopo l'operazione, il paziente è obbligato a indossare regolarmente un corsetto di sostegno speciale per almeno due settimane, che stabilirà la corretta posizione della colonna vertebrale e impedirà di eseguire curve e movimenti bruschi.

• Indossare un corsetto per troppo tempo durante il giorno. Anche un corsetto che indossa eccessivamente è pericoloso per il sistema muscolo-scheletrico. Si consiglia di indossarlo per 3-4 ore al giorno. Comunque, questo fornisce un certo carico sulla colonna vertebrale, e con l'uso continuo del corsetto, un punto debole in esso può essere nuovamente danneggiato o curato in modo non corretto.
• Indipendentemente sottoposti a terapia manuale. Nel primo periodo di riabilitazione i massaggi non sono nominati. E se il paziente stesso decide di rendersi "migliore" e di ignorare la testimonianza del medico curante, questo può portare a problemi ancora più gravi.
• Sollevare pesi Il peso massimo che un paziente può sollevare in questo momento è di 2 kg, e questo dovrebbe essere fatto correttamente. Non puoi inclinare il corpo per sollevare l'oggetto - per questo è necessario sedersi. Meglio di tutti, se l'oggetto viene trasferito dalle mani di un'altra persona, in modo che il paziente non debba chinarsi.

• Prendi qualsiasi farmaco senza la prescrizione del medico. Anche se sei assolutamente certo che questo particolare farmaco sarà sicuramente di aiuto e non causerà alcun danno, non dovresti prenderlo se il medico non ha detto nulla al riguardo.
• Fumare e bere alcolici. Anche se sei un forte fumatore, sarà meglio rinunciare a questa cattiva abitudine, almeno per il tempo della riabilitazione precoce e tardiva. Sia l'alcol che le sigarette influenzano negativamente tutti i sistemi del corpo, indebolendoli.

Periodo tardivo

Ulteriori restrizioni diventano meno, ma in questo momento ci sono alcuni divieti, che devono essere rispettati. È vietato:

• Rompere la dieta Il paziente ha bisogno di mangiare in modo tale che tutti gli oligoelementi e le vitamine necessarie entrino nel suo corpo - questo accelera il processo di guarigione. Ad esempio, carne bollita, cereali, latticini, noci, miele e cereali fanno bene alla dieta. Se sei vegetariano, è meglio rinunciare alle tue convinzioni per un po ': il corpo ha bisogno di proteine ​​che possa "ottenere" da carne e prodotti animali.
• Tempo di sedersi o sdraiarsi. Dovremo abbandonare i lunghi viaggi. È consigliabile fare delle pause per allenarsi ogni tre ore, di cui parleremo più avanti.

• Trascurare la terapia fisica Un medico o un istruttore di fisioterapia ti assegnerà un complesso speciale, necessario anche per il pieno recupero della colonna vertebrale. Negli esercizi niente di complicato, la cosa principale è la regolarità.
• Sollevare più di 8 kg. A questo punto, è permesso sollevare oggetti già più pesanti, ma anche questo dovrebbe essere fatto correttamente.
• Vestire leggermente. Ciò significa che il luogo interessato deve essere protetto da ipotermia o surriscaldamento. Nella stagione fredda, vestiti caldi ti aiuteranno, ea casa - coperte e tappeti, e nel calore - vestiti realizzati con materiali naturali che "respireranno" e permetteranno l'aria: lino, cotone e altri.
• Mettiti al volante. È vietato farlo per almeno tre mesi dopo l'intervento chirurgico.
• Dimentica il corsetto. Anche nel tardo periodo, indossare un corsetto è necessario, e dovrebbe essere fatto almeno 4 ore al giorno.

Periodo regolare

Se parliamo del più lungo, regolare, periodo di riabilitazione, ci sono meno restrizioni.

I medici raccomandano costantemente di fare esercizi terapeutici, anche dopo alcuni anni. Per il resto della tua vita dovresti rifiutarti di portare oggetti troppo pesanti, seguire una certa dieta (tale che la dieta contenga cibi contenenti le vitamine necessarie) e non fare movimenti troppo bruschi, come saltare o sobbalzare. Si consiglia di proteggere al massimo il sistema locomotore da carichi prolungati e forti. E se i sintomi di nuovo ti disturbano, dovresti andare immediatamente dal medico per un esame.

Esercizi per la riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia

Leggi le informazioni dettagliate con esercizi efficaci dopo la rimozione dell'ernia, nel nostro articolo - "Esercita la terapia dopo la rimozione dell'ernia della colonna lombare".

Forse l'esercizio fisico è il modo più efficace per ripristinare il corpo dopo l'intervento chirurgico per rimuovere un'ernia. Non solo aiuteranno a regolare i processi naturali del corpo nell'area colpita, ma in generale lo rafforzeranno. Si consiglia di iniziare a fare semplici esercizi nel periodo successivo, cioè tre settimane dopo l'operazione, e più tardi, nel periodo regolare, più complessi.

Alcuni esercizi efficaci da eseguire nei periodi di riabilitazione tardivi e regolari: