Una malattia che può essere considerata senza dubbio la malattia del secolo è la sciatica. Nelle grandi città, circa il 70% della popolazione totale è soggetta a infiammazione del nervo sciatico. La ragione di ciò è il modo di vivere inattivo e il lavoro "sedentario".

La maggior parte delle cliniche offre servizi di massaggi locali o generali. Per il trattamento della sciatica utilizzando il manuale, il vuoto e la digitopressione.

A proposito di sciatica in generale

Il più grande nervo del corpo umano è lo sciatico. Ha origine nella colonna lombare a 5 livelli del midollo spinale e discende, ramificandosi in nervi più piccoli, una gamba in basso. I nervi ramificati danno energia alle dita, al piede, alla caviglia e alla gamba, al ginocchio e all'anca.

La sciatica ha una differenza nella sua manifestazione, che dipende dalla localizzazione del pizzicamento. Ecco perché il dolore è di natura diversa e dà all'area dei glutei, cosce, gambe e piedi. Ma il sintomo più basilare è il dolore nella regione lombosacrale, che tende ad aumentare con lo sforzo.

In caso di aumento del dolore, è difficile per una persona sedersi, camminare, alzarsi, girare, piegarsi e dormire.

Le cause principali della sciatica sono:

• ipotermia locale o generale;
• l'artrite;
• malattie spinali - spondilosi, deformità del disco (intervertebrale), osteocondrosi;
• traumi;
• diabete;
• costipazione;
• caricare sulla colonna vertebrale.

L'infiammazione indipendente, senza ragioni di accompagnamento, è estremamente rara.

Trattamento della sciatica con massaggio

Al fine di prescrivere il metodo più appropriato per il trattamento della sciatica, il neurologo conduce la nomina di una serie di studi: analisi del sangue (generale), RM spinale, radiografia, TC spinale. E solo dopo che sceglie in che modo e un complesso di metodi per trattare l'infiammazione.

Per il trattamento della sciatica prescrivere:

1. agopuntura;
2. antidolorifici;
3. stimolazione elettrica muscolare;
4. farmaci anti-infiammatori (non steroidei);
5. fisioterapia;
6. terapia manuale;
7. Digitopressione o massaggio sottovuoto.

Il trattamento più sicuro ed efficace è il massaggio. Il massaggio manuale è locale e generale, e in più è diviso in guarigione e rilassante.

Un massaggio rilassante è prescritto durante il periodo di esacerbazione dell'infiammazione e durante i dolori gravi, poiché in questo caso è controindicato fare un tipo terapeutico di massaggio.

Questo tipo di massaggio rilassa i muscoli angusti e contribuisce al deflusso della linfa e del sangue. Di conseguenza, il dolore e il gonfiore dei tessuti sono ridotti. A seconda del tipo di sciatica (superiore o inferiore), le gambe e le braccia devono essere massaggiate di conseguenza, e non solo la schiena.

Una caratteristica distintiva di questo tipo di massaggio è l'intensità. Include macinatura, vibrazione e spremitura.

La durata del massaggio terapeutico dovrebbe essere in media 20-60 minuti. La cosa più importante è trovare un massaggiatore qualificato.

Va ricordato che se il tempo non inizia il trattamento della sciatica, allora ci possono essere gravi complicazioni: la morte delle radici nervose, l'instabilità delle vertebre, la paralisi delle gambe, l'atrofia degli organi pelvici.

Se il dolore non scompare dopo 6-12 settimane di trattamento, viene eseguito un intervento chirurgico.

Tipi di massaggio terapeutico per la sciatica

Esistono diversi tipi di massaggi terapeutici per l'infiammazione del nervo sciatico:

Massaggio sottovuoto

Il massaggio can-vacuum è stato sviluppato da un ricercatore italiano di nome G. Chenok. Il ricercatore riteneva che l'eliminazione di un tale fattore di malattia come l'insufficienza e il ristagno della circolazione linfatica nell'area della valvola, che si trova in determinati punti della colonna vertebrale, sia possibile con l'aiuto di un massaggio in scatola.

Poi prendono uno speciale barattolo per massaggi o uno solito senza spigoli vivi (maionese) e ci mettono dentro un bastoncino. La bacchetta dovrebbe essere pre-avvolta con cotone, bagnata con alcool o acqua di colonia e infiammata.

Un barattolo viene applicato vicino alla colonna vertebrale nel punto in cui c'è dolore. I movimenti lenti a spirale, dritti oa forma di S rendono il massaggio. È necessario assicurarsi che l'aria dal vaso aspirato non esca. Dopo il massaggio, il paziente viene avvolto in un panno di lana e innaffiato con una tisana calda.

Il massaggio sottovuoto viene effettuato con ampi dolori della colonna vertebrale - dal collo all'osso sacro su entrambi i lati della colonna vertebrale e con sensazioni locali di dolore vicino all'area interessata. La durata di tale massaggio è di circa 5-15 minuti per diversi giorni fino alla completa scomparsa del dolore.

agopressione

Questa è l'opzione di massaggio più sicura ed efficace per la sciatica, che ha effetti analgesici e anti-infiammatori.

A causa della digitopressione sulla colonna vertebrale, le riserve interne vengono mobilizzate nel corpo, mentre attivano i meccanismi per il recupero dei tessuti vertebrali. Anche la troficità dei dischi intervertebrali, dei muscoli e dei tessuti nervosi, i processi metabolici sono migliorati, rimuove le tossine e le tossine tissutali.

Il massaggio non solo migliora la mobilità spinale ed elimina il dolore, ma riduce anche il rischio di sviluppare varie malattie, che sono associate a insufficiente apporto di sangue, squilibrio del sistema nervoso, infiammazione della colonna vertebrale e spasmi muscolari nella schiena.

Trattamento in tre fasi:

• Fase 1: il punto più doloroso è determinato dalla palpazione lungo la linea del nervo sciatico.
• Fase 2: un massaggio sedativo viene eseguito sul punto dolente stesso nell'intera zona del dolore, nonché sul punto huan-tyo, che si trova sul gluteo dietro l'articolazione dell'anca (punto VB30):
  
• Fase 3 - punti meridiani della vescica massaggiati con un massaggio sedativo. Se il punto più doloroso cade nel mezzo della parte posteriore della coscia - il punto yin-men (punto V37, che si trova sotto il punto V36), allora il massaggio viene avviato da lì, solo allora viene massaggiato il punto Chen-Fu, che si trova al centro della piega sotto i glutei.

Quindi, l'area tra questi due punti viene massaggiata contro il corso del meridiano, quindi il punto successivo e l'area del meridiano vengono massaggiati e così via fino alla fine della zona del dolore:

La digitopressione può essere visualizzata sul video:

Va notato che con qualsiasi massaggio non dovrebbe verificarsi nuovo dolore. E se sorge il disagio - non dovresti tollerarlo, anche se sembra che il dolore durante l'infiammazione del nervo sia più forte del dolore durante la procedura di massaggio. Fermare immediatamente il massaggio. Dopotutto, può portare a nuovi attacchi.

Recensioni

Milano, una paziente del centro medico "ORTEKA", Mosca:

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Come massaggiare con il pizzicore del nervo sciatico

Il massaggio con il pizzicamento del nervo sciatico è uno dei principali metodi di trattamento. Il suo uso consente non solo di normalizzare il metabolismo e l'afflusso di sangue ai tessuti, ma anche di eliminare il gonfiore e il dolore. Tuttavia, l'esecuzione impropria del massaggio può causare gravi danni al corpo. Ecco perché è importante familiarizzare con tutte le regole della sua condotta.

Benefici delle procedure

Influenzando la pelle e il tessuto muscolare durante un massaggio, viene riscaldato. Di conseguenza, i vasi sanguigni si dilatano, il che garantisce il deflusso del fluido accumulato in eccesso nei tessuti. Inoltre, il sistema circolatorio inizia nella modalità normale per fornire ossigeno, oltre a vitamine e oligoelementi. Questo è ciò che consente non solo di alleviare significativamente i sintomi del dolore, ma anche di ridurre il gonfiore.

Durante le sessioni di massaggio terapeutico, il ripristino completo della funzione motoria avviene abbastanza rapidamente. Tuttavia, il paziente può eseguire il massaggio indipendentemente, agendo sulla zona del danno con semplici movimenti di sfregamento. È inoltre raccomandato l'uso di unguenti per il riscaldamento sotto forma di Arpizartron, Hondroksid o Voltaren gel.

Regole della procedura

Certo, il più efficace e sicuro è un massaggio con pizzicamento del nervo sciatico, eseguito da un medico professionista. E anche se non è sempre possibile visitarlo regolarmente, il paziente deve rispettare alcune regole di base:

1. Con la diagnosi di sciatica, è possibile un massaggio a sé stante nell'area della gamba a cui il dolore dà. Tuttavia, anche questo è permesso solo dopo una dettagliata consultazione con il medico con piena familiarità con i principi di eseguire tutte le manipolazioni.
2. La selezione di fondi supplementari sotto forma di crema o pomata per il massaggio dovrebbe essere effettuata da un medico.
3. Per ottenere un effetto positivo duraturo, il numero di sessioni necessarie non può essere inferiore a 15. E il ciclo di trattamento prescritto deve essere completato completamente senza interruzioni.
4. L'uso di dispositivi vibranti, così come le intercettazioni, sono proibiti, in quanto possono comportare lesioni aggiuntive alla parte danneggiata della colonna vertebrale.

Indipendentemente dal tipo di procedura, l'inizio di una sessione di massaggio deve essere accompagnato da leggeri colpi di riscaldamento intorno alla zona danneggiata. A poco a poco, i movimenti dovrebbero diventare pettinati e circolari. La fine della sessione è anche accompagnata da colpi regolari per rilassare i tessuti.

Tipi efficaci di manipolazioni

Praticamente sempre, per trattare il nervo sciatico pizzicato, si applica la digitopressione. Con i principi di base della sua implementazione può essere facilmente trovato visualizzando il video corrispondente su Internet. Tuttavia, oltre ad esso, ci sono altri metodi altamente efficaci:

• l'uso di lattine;
• massaggio al miele

L'uso di barattoli per il trattamento del nervo sciatico intrappolato consente di aumentare il flusso di sangue nelle zone danneggiate e provocare l'eliminazione del gonfiore. Durante la procedura, la pelle del paziente deve essere lubrificata con speciali oli protettivi, la cui selezione viene effettuata direttamente dal medico. Riscaldato bruciando pentola di alcol viene posizionato sulla pelle.

L'impatto principale sulla zona danneggiata si verifica quando l'ossigeno viene bruciato all'interno della lattina, causando un vuoto che aumenta il flusso sanguigno. La durata delle manipolazioni non può superare i 5-10 minuti. E alla fine della procedura, il paziente deve essere avvolto.

Il più facile da usare è il massaggio al miele. Per la sua attuazione, è necessario strofinare lentamente in miele leggermente riscaldato nella quantità di 1 cucchiaino nella regione lombare. Questo sfregamento dovrebbe durare alcuni minuti. Dopodiché, i palmi hanno eseguito un massaggio più intenso. Le manipolazioni devono essere continuate fino a quando sulla pelle appare una pelle biancastra, che deve essere accuratamente rimossa usando un panno umido e caldo. Dopo tale procedura, il paziente deve essere avvolto e lasciato riposare per un paio d'ore.

A causa della necessità di mantenere un lungo stato di riposo, un tale massaggio è meglio eseguito a casa. Sfregamenti intensi accompagnati da disagio e dolore.

agopressione

Per vari tipi di sciatica, la digitopressione può essere eseguita nella regione lombare, sui glutei e nella gamba. L'area della manipolazione è determinata dal punto in cui il nervo inizia a pizzicare e il dolore si manifesta.

L'uso della digitopressione consente di ridurre al minimo la necessità di farmaci e di attivare tutte le riserve nascoste del corpo. Un chiaro effetto sui punti attivi del corpo anestetizza efficacemente e riduce l'infiammazione e ripristina anche rapidamente la normale mobilità.

Tuttavia, la sua applicazione richiede la conoscenza della posizione dei punti principali per l'impatto. E durante la sessione di massaggio, il paziente dovrebbe essere disteso sullo stomaco su una superficie piana di media durezza. Allo stesso tempo le sue mani devono essere piatte.

Quando sciatica prima dell'esordio dell'esposizione, mediante palpazione, viene eseguita una determinazione obbligatoria del punto più doloroso. In questo caso, il punto viene cercato rigorosamente lungo la linea di posizionamento del nervo sciatico. La digitopressione stessa include tali manipolazioni:

1. Massaggio profondo con un pugno o un gomito intorno all'area dolorante e punti VB30, situati dietro i glutei.
2. Conducendo un profondo massaggio con le dita dei punti meridiani della vescica.
3. Punto di massaggio V36 e tutto scendendo lungo la gamba, fino alla fine dei sintomi del dolore.

Il massaggio con il pizzicamento del nervo sciatico consente di eliminare questa patologia in modo semplice e rapido, e anche durante la sessione viene eseguita la riduzione dei limiti di movimento. Tuttavia, al fine di evitare il verificarsi di deformazioni gravi e irreparabili dei tessuti ossei e cartilaginei, solo il medico curante è coinvolto nel trattamento dei metodi e della durata del trattamento.

Come massaggiare per l'infiammazione del nervo sciatico

Il massaggio del nervo sciatico è uno dei tipi di metodi fisioterapici di trattamento della nevrite e della nevralgia - malattie del sistema nervoso periferico, che causano sia dolore bruciante che disfunzione degli organi di cui sono responsabili. Prima di decidere autonomamente in questa procedura, è necessario comprendere la natura della malattia e il tipo di effetto positivo che il massaggio può dare.

Qual è il nervo sciatico?

Il nervo sciatico è il più grande nervo del corpo umano sotto tutti gli aspetti: il diametro della sua sezione trasversale è solitamente uguale al diametro del suo pollice e la lunghezza arriva dalla spina dorsale alla rotula, dove si divide in piccoli e grandi nervi tibiali.

Ogni persona ha due di questi organi del sistema nervoso, che passano attraverso i fori delle ossa pelviche dalla spina dorsale, insieme ai vasi più grandi delle gambe, attraverso i fori delle ossa pelviche, i muscoli glutei fino al ginocchio, correndo in stretto canale dei muscoli sviluppati della coscia e dei suoi legamenti.

È uno dei principali nervi che assicura il lavoro dell'intero arto, diramandosi in milioni di fibre nervose più sottili e più corte che controllano le contrazioni muscolari, il sudore, le ghiandole sebacee, la sensibilità, il mantenimento dell'omeostasi e l'esecuzione dei riflessi di base. In caso di malfunzionamenti con questo organo, appaiono prima i sintomi del dolore, la cui potenza è direttamente proporzionale alla scala del nervo stesso, quindi la sensibilità cambia da goosebumping, formicolio, ecc. Al torpore. La forma più acuta è caratterizzata da una ridotta funzione motoria con sintomi concomitanti di raffreddamento, scottature, sudorazione alterata e eruzione cutanea sulla gamba interessata.

Perché può ferire

Ci sono solo due tipi di flusso di qualsiasi malattia che causano malfunzionamenti del nervo sciatico: nevralgia o neurite. Il primo è l'irritazione aumentata della fibra nervosa da parte di vari fattori negativi, che possono infiammarsi ma non collassare. La neurite è una malattia più grave, più spesso una conseguenza della nevralgia, che è caratterizzata dalla distruzione del nervo o della sua membrana isolante a causa di infiammazione o lesioni.

Dopo la nevralgia, gli effetti negativi scompaiono insieme alla malattia, ma dopo la neurite, le cellule nervose danneggiate non vengono più sostituite da quelle nuove.

Con lesioni minori, è possibile ottenere un completo ripristino delle funzioni a causa della formazione di nuove connessioni neurali, ma con un danno maggiore, sarà necessario un trattamento serio, forse anche con un intervento chirurgico, quando il nervo ferito viene cucito dopo la rimozione della parte non funzionante o con gli effetti residui degli arti fino alla paralisi.

Oltre alla nevralgia e alla neurite, la classificazione del nervo sciatico distingue anche la sciatica - una malattia a livello della schiena dove entra nel midollo spinale. Allo stesso tempo, si osservano i sintomi del mal di schiena. Fino a poco tempo fa, la sciatica ha chiamato lombaggine o radicolite lombare.

Gli effetti negativi che causano la neurite possono essere di vario tipo: infezioni, ipotermia, traumi, mancanza di nutrienti, cattiva circolazione, malnutrizione, vari tumori o pizzicotti.

Il nervo sciatico è uno dei nervi più schiacciati del corpo, poiché attraversa dapprima una stretta apertura delle ossa pelviche e quindi è molto vicino ai vari muscoli o legamenti lungo l'intero percorso. Abbastanza spesso, il nervo ha la tendenza ad essere pizzicato nel terzo trimestre di gravidanza o durante il parto, quando il feto trabocca quando viene espulso o viene premuto contro le ossa mobili del bacino. Spesso, la sua fibra nervosa viene pizzicata per lesioni o malattie della colonna vertebrale, quando viene bloccata da dischi vertebrali deformati a livello di aderenza al midollo spinale. È possibile schiacciare dopo eccessivi sforzi eccessivi per i muscoli delle gambe da sforzi fisici squilibrati o gonfiore dei tessuti. Più raramente è il pizzicamento a causa di caratteristiche ereditarie della struttura, quando una persona ha un canale nervoso troppo stretto, un buco nell'osso o semplicemente dei muscoli troppo grandi e i legamenti sono scomodi.

Perché usare il massaggio

Molti non percepiscono il massaggio come un trattamento serio dei disturbi, considerando che è una procedura più rilassante, tuttavia, essendo un ramo separato della fisioterapia, il cui obiettivo è quello di migliorare l'effetto dei farmaci e curare stimolando i naturali processi immunitari e metabolici, il massaggio terapeutico ha un effetto positivo piuttosto potente sul corpo.

Perché il massaggio è utile?

• Il principale effetto positivo è la stimolazione della circolazione sanguigna e del flusso linfatico, che consente di far fronte alle infezioni più rapidamente, normalizzare le correnti capillari, saturare i tessuti con ossigeno, rafforzare la nutrizione e l'apporto di ossigeno delle cellule, normalizzare l'omeostasi locale e rimuovere l'edema.
• In secondo luogo, l'utilità è la sua funzione di alleviare la tensione e l'affaticamento dai muscoli. Con l'aiuto di semplici manipolazioni, puoi facilmente rimuovere lo spasmo e rilasciare entrambi i vasi premuti e il nervo stesso.
• Non meno utile è questo tipo di massaggio, come la digitopressione, un metodo di trattamento correlato all'agopuntura, ma basato sulla pressione fisica nell'area di alcuni punti del corpo in cui si trovano le terminazioni nervose. La digitopressione e l'agopuntura utilizzano le reazioni riflesse del corpo, causate dall'eccitazione di alcuni punti centrali del nervo per stimolare il sistema nervoso o un certo nervo, così come la circolazione sanguigna nell'area desiderata, la produzione di cellule immunitarie, alleviare i crampi, ridurre il dolore e molto altro.

Con l'aiuto del massaggio, con il pizzicamento del nervo sciatico, è abbastanza facile curare il semplice clampaggio del tessuto nervoso causato da edema o spasmi, nonché alleviare l'infiammazione a causa di insufficiente circolazione sanguigna. Spesso, il massaggio aiuta con il parto, poiché oltre agli effetti positivi di cui sopra, un terapeuta manuale esperto accelera anche il ritorno delle ossa pelviche nella loro posizione originale. Tuttavia, in caso di pizzicamento causato da caratteristiche individuali della struttura o lesioni, il massaggio può essere inefficace. Nell'infiammazione infettiva, è solo uno strumento ausiliario, dal momento che può essere usato per prostituire l'immunità e rimuovere le conseguenze, ma il patogeno non può essere distrutto.

Non è possibile utilizzare il massaggio per l'infiammazione purulenta di tessuti o malattie della pelle dell'area d'impatto e con estrema cautela da usare per lesioni spinali. In quest'ultimo caso, il massaggio dovrebbe essere esclusivamente un medico esperto che sa cosa sta facendo.

Per migliorare l'effetto curativo, il massaggio viene quasi sempre effettuato con l'uso di antinfiammatori, antidolorifici o unguenti per il riscaldamento.

Massaggio

Il massaggio con il pizzicamento del nervo sciatico aiuta ad alleviare lo spasmo e il gonfiore del tessuto muscolare, così come l'ipertonio dei tendini, che molto spesso pizzicano la fibra nervosa. Per il trattamento del pizzicamento, viene effettuato un ciclo di 14-15 procedure di digitopressione e massaggio generale, che, in assenza di complicanze, può essere fatto a casa con l'aiuto di parenti.

La digitopressione consente di rimuovere lo spasmo dei singoli muscoli che pizzicano il nervo. Le posizioni dei punti attivi durante la digitopressione sono riconosciute dalla palpazione e determinano i luoghi più dolorosi con la pressione: questo è il luogo in cui il nervo è più vicino alla superficie. Le posizioni principali dei punti attivi per il pizzicamento si trovano spesso nelle seguenti aree:

• La suola
• Sopra la fibula dalla parte posteriore della gamba.
• Sotto il ginocchio
• Nel centro della parte posteriore della coscia.
• Alla base dei glutei.

Per il trattamento del massaggio muscolare si esegue il massaggio secondo lo schema seguente:

• Sdraiati sulla schiena e rilassati completamente tutti i muscoli.
• Calda delicatamente l'intera area di esposizione dalla suola al gluteo con movimenti delicati.
• Fare un piccolo massaggio generale con movimenti non troppo forti dell'intera area, senza perdere un solo centimetro quadrato.
• Bene impasta l'area dei punti principali.
• Effettuare un massaggio generale approfondito.
• Lenire i muscoli con leggeri movimenti di carezza per 2-3 minuti.
• Dopo la fine del massaggio, non è consigliabile alzarsi immediatamente senza troppa necessità e iniziare le azioni attive. Per completare l'effetto, è necessario sdraiarsi per un po ', coprendo la parte bassa della schiena e le gambe con una coperta calda, e quindi è meglio eseguire procedure indipendenti a casa al mattino e alla sera.

Massaggiare durante l'infiammazione

Il massaggio per l'infiammazione del nervo sciatico viene eseguito con gli stessi metodi usati per il pizzicamento, ma è una procedura ausiliaria. È impossibile trattare l'infiammazione del solo nervo ignorando i farmaci antinfiammatori e altre prescrizioni. Mentre il massaggio antinfiammatorio è quasi sempre effettuato con l'uso di unguenti speciali a base di veleno di serpente o di api, anestetici, farmaci antinfiammatori o miele.

La natura della procedura può essere i seguenti tipi: digitopressione, agopuntura (agopuntura), impastamento e massaggio sottovuoto (banche).

Massaggio per la sciatica

Con la sciatica, il massaggio è il trattamento principale in caso di spostamento delle vertebre, spasmo muscolare a supporto della colonna vertebrale e del bacino, convergenza dei dischi vertebrali e processi infiammatori di origine non infettiva.

Poiché la malattia si trova nelle immediate vicinanze del midollo spinale e gli effetti incuranti possono danneggiare la colonna vertebrale, è estremamente importante avere un massaggio da un massaggiatore professionista.

Con la sciatica, è consentito massaggiare il nervo sciatico a casa solo se il processo infiammatorio non è causato da lesioni spinali.

Il meccanismo generale degli effetti del massaggio

• È necessario assumere la corretta postura sullo stomaco con il massimo rilassamento muscolare, che può essere rafforzato con un piccolo rullo o cuscino sotto lo stomaco.
• Riscaldare l'area interessata dai movimenti di carezza.
• Massaggio diretto con movimenti a pettine e circolari delle mani senza pressione sull'area dello spasmo, che non farà altro che rafforzarlo.
• Il completamento lenitivo del massaggio viene effettuato con l'aiuto di leggeri tocchi.

Durante il corso del massaggio, anche dopo la prima sessione, c'è meno dolore e c'è leggerezza nella parte posteriore, ma durante questa fase, i medici raccomandano più spesso di evitare tecniche martellanti e vibranti, poiché ciò non solo darà un inutile effetto di mal di schiena, ma anche aggravamento della situazione negativa con le vertebre, se fosse diventata la causa della malattia.

Digitopressione o digitopressione possono alleviare il dolore, rilassare i muscoli, aumentare la circolazione sanguigna. Come tipo di digitopressione, oltre alla digitopressione, è possibile utilizzare un massaggio sottovuoto o, in modo semplice, lattine.

Come mettere le banche

• Sdraiati sulla schiena, riscalda l'area d'impatto.
• Fare un leggero massaggio con stirature circolari e movimenti di impasto, preparare tessuti e allo stesso tempo scoprire le posizioni dei punti principali.
• Mettete dei piccoli vasetti di vetro, espellendo preliminarmente l'ossigeno da loro usando pinzette con cotone bruciato imbevuto di alcol, in questi punti, così come sui muscoli vicini. Se il numero di lattine lo consente, puoi installarli lungo l'intera lunghezza della gamba.
• Coprire non con una coperta pesante e sdraiarsi per un po '.
• Dopo il raffreddamento in 10-20 minuti, i banchi non si terranno così saldamente e potranno essere rimossi.
• Dopo aver rimosso le lattine, calma e massaggia delicatamente l'area d'impatto, quindi sdraiati per mezz'ora sotto una coperta.

Si consiglia di eseguire la procedura alla sera o prima dell'ora del sonno, mentre per le sostanze combustibili sul cotone è necessario utilizzare solo materiali e sostanze naturali: cotone e alcol, in modo che i residui chimici non vengano assorbiti nel tessuto che intossica la zona già problematica. Per lo stesso motivo, è meglio usare i classici barattoli di vetro o una speciale gomma medica, piuttosto che qualsiasi cosa. Alcuni artigiani riescono a mettere gli argini quasi a tre litri, ma è estremamente dannoso e non guarisce e ferisce i muscoli e la pelle.

Per ottenere il massimo effetto, è meglio sottoporsi a un massaggio da un massaggiatore professionista o da un terapista manuale, ma tali servizi sono generalmente costosi, quindi l'apprendimento delle tecniche di base per rimuovere lo spasmo e il dolore muscolare è abbastanza facile da usare con video tutorial. Prima di iniziare il massaggio, è necessario consultare il proprio medico in caso di possibili controindicazioni nascoste.

Esecuzione di massaggi terapeutici a casa con la sciatica

Molti pazienti sono interessati a come fare un massaggio per la sciatica a casa. La colonna vertebrale è la base del corpo umano, e grazie ai nervi che lo attraversano, le persone possono muoversi, sentire, solo vivere. Ma nel tempo, sotto l'influenza di fattori esterni, la spina dorsale si consuma, si piega e inizia a far male. In questo caso, la violazione dell'integrità della base ossea della colonna vertebrale porta a problemi con le radici nervose e le terminazioni che lo attraversano. Una di queste malattie è la sciatica.

Chi può aiutare a massaggiare?

La sciatica è il pizzicare o schiacciare la radice del nervo sciatico nella zona della sua uscita dalla spina dorsale e passando attraverso il bacino fino alla gamba. In altre parole, è spremere nella regione lombare, altrimenti la malattia è chiamata radicolite lombare.

Le cause di questa malattia possono essere diverse: protrusione o ernia del disco intervertebrale, crescita del tessuto cartilagineo nella regione vertebrale lombare a causa di lesioni o sotto l'influenza di altri fattori, infiammazione dei tessuti attorno al nervo sciatico nella regione lombare.

I sintomi della malattia compaiono gradualmente, e in un primo momento sono simili a grave affaticamento da lunga camminata. Questi sono pesantezza, dolore nei glutei e nella parte bassa della schiena, formicolio alla gamba, o una sensazione di leggero intorpidimento dell'arto. Più spesso, la sciatica si estende solo a 1 gamba, ma a volte capita che la malattia colpisce entrambi.

Nelle fasi successive dello sviluppo della sciatica, il dolore può essere estremamente grave e, quando si verifica, il paziente non può né camminare né stare in piedi né sedersi. Anche in posizione supina, anche piccoli movimenti possono causare dolore. Di solito, la transizione della sciatica dallo stadio iniziale a quello grave può essere innescata da qualsiasi forte impatto sul nervo sciatico. Potrebbe essere:

• cadere;
• movimento tagliente;
• ipotermia;
• sollevando un oggetto pesante.

Le persone che hanno avuto almeno una volta l'infiammazione del nervo sciatico, confrontando il dolore con altri tipi, affermano che è forse la più forte. Più forte di questo dolore solo dolore dagli ultimi periodi prima di tentativi nelle donne che soffrono di sciatica.

La diagnosi di sciatica è la stessa di altre malattie della colonna vertebrale: esami del sangue, test delle urine, scansioni di risonanza magnetica e altri metodi diagnostici prescritti da un neurologo.

Il trattamento di questa malattia dovrebbe anche essere prescritto da uno specialista. Oltre al trattamento medico conservativo, è possibile ottenere un massaggio per la sciatica.

Come massaggiare a casa?

Per alleviare i principali sintomi acuti, puoi fare un massaggio per la sciatica a casa.
Con questa malattia è possibile eseguire sia il massaggio terapeutico che il massaggio rilassante della zona interessata. Il massaggio può essere fatto sia sul retro che localmente. Un massaggio rilassante è più adatto per l'uso domestico, in quanto è più sicuro e più facile da eseguire. Per realizzarlo, non hai bisogno di molta conoscenza, hai solo bisogno di ricordare le tecniche di base e la loro sequenza.

Un esempio di un rilassante trattamento a casa per la sciatica può essere un massaggio al miele.

Per eseguire questo massaggio, una persona avrà bisogno di circa 300 g di miele e 50 g di alcol. Il miele deve essere riscaldato a bagnomaria ad una temperatura di circa + 40-50 ºС, versarvi dell'alcool e mescolare il tutto. Il massaggio deve iniziare con le dita dei piedi e finire nella zona delle scapole.

La tecnica di massaggio è approssimativamente la seguente: all'inizio il miele viene sfregato nell'area corrispondente, quindi il massaggio inizia con leggeri schiaffi dei palmi, mentre allontana i palmi dal corpo dal polso alle dita.

All'inizio gli schiaffi e le lacrime non sono molto evidenti, ma man mano che il miele viene assorbito dalla pelle, diventano più intensi. Questo metodo di esposizione allevia lo spasmo muscolare e reindirizza il flusso sanguigno dal sito di pizzicamento del nervo alla superficie della pelle e ai muscoli, riducendo così gonfiore e pressione sul nervo sciatico.

Se hai solo bisogno di padroneggiare la tecnologia per eseguire il massaggio del miele, allora per eseguire la digitopressione per la sciatica, è necessaria la conoscenza della posizione dei punti sul corpo umano che sono responsabili di un particolare organo, sistema corporeo e punti per i quali puoi rilassarti. muscolare. Un medico esperto in terapia manuale, che ha il diploma appropriato e tutte le abilità necessarie, può gestire al meglio questo massaggio. Un dilettante in un tale massaggio può non solo non aiutare in modo corretto, ma anche danneggiare.

La situazione è un po 'diversa quando si esegue la digitopressione - questo è un tipo di digitopressione che anche un paziente può eseguire durante un attacco di sciatica. La tecnica, che è la digitopressione, era conosciuta nell'antica Cina.

Quindi, per prima cosa è necessario determinare i punti che si desidera massaggiare. Per fare questo, è necessario mettere un palmo sulla natica nella regione dell'articolazione sacrale, e con 4 dita eseguire movimenti rotazionali in cui è necessario spostare il muscolo rispetto all'osso e non sfregare la pelle. È con questo effetto che puoi sentire il luogo esatto del dolore. Questo sarà il punto più alto dell'infiammazione del nervo sciatico. 2 punti si trovano sotto la natica nella fossa glutea. Il punto 3 è localizzato sotto il ginocchio dal lato posteriore dell'articolazione e 4 punti è solitamente nella zona dell'articolazione del piede e della gamba.

Il massaggio di tutti i punti deve essere effettuato con movimenti rotatori, in direzioni diverse (in senso orario e antiorario). Oltre alla rotazione, puoi eseguire una leggera pressione o picchiettare nell'area del dolore. L'impatto su ciascuna area deve essere di almeno 30 secondi.

Quali procedure combinano il massaggio?

Certamente, senza la terapia necessaria, il massaggio non sarà in grado di curare l'infiammazione del nervo sciatico, ma per alleviare la sindrome del dolore più forte funzionerà sicuramente.

Oltre al massaggio, puoi imporre l'area di pizzicamento:

• pad di riscaldamento;
• impacco riscaldante;
• intonaco di senape;
• intonaco al pepe.

Tutti questi metodi aiuteranno ad alleviare la condizione.

Sfortunatamente, anche un'infiammazione completamente guarita del nervo sciatico può ripresentarsi dopo un periodo di tempo breve o molto lungo, quindi se una persona ha questo problema, allora è meglio fare prevenzione.

Le misure preventive includono quanto segue: mantenere la zona lombare calda, per evitare il raffreddamento eccessivo delle gambe e, naturalmente, per monitorare la salute della colonna vertebrale nel suo complesso.

Trattamento del nervo sciatico intrappolato con massaggio

Uno dei problemi più comuni associati con la schiena, prendere in considerazione il nervo sciatico pizzicato. Questo può accadere a tutti anche dopo aver portato una borsa pesante.

Su come fare, massaggiare e curare l'osteocondrosi a casa, capiremo ulteriormente.

Massaggio terapeutico per pizzicare il nervo sciatico

Se si sente dolore acuto e periodico alla gamba, alla zona lombare e all'osso sacro, questo può essere un segno di compromissione del nervo sciatico. Poiché il nervo è il più lungo di tutto il corpo, la sindrome del dolore a volte tocca anche le dita della mano o la caviglia delle gambe.

Le principali cause di violazione:

1. Ernia intervertebrale.
2. Irritazione delle radici nervose.
3. Osteocondrosi, artrosi.
4. Ipotermia.
5. Lesioni e grande sforzo fisico.
6. Stile di vita sedentario
7. Stato di gravidanza
8. Lo stress.

Galleria fotografica:

Effetto dello stress sul corpo:

L'inizio del trattamento di un nervo schiacciato con un massaggio può essere i seguenti sintomi:

• Mal di schiena nella regione degli arti.
• Intorpidimento e cuciture alla gamba.
• Mal di testa e perdita di conoscenza.

Non appena noti le prime manifestazioni del nervo sciatico pizzicato, dovresti immediatamente andare all'ospedale e fare il test. Solo allora si deciderà se è possibile effettuare un massaggio manuale per i nervi o usare solo medicine.

L'effetto benefico del massaggio con la presa

È possibile trattare la sciatica (pizzicatura dei nervi e la loro infiammazione) a casa, ma non al momento del peggioramento della malattia di base.

Quindi, insieme all'uso di unguenti o iniezioni, sarà in grado di ottenere questo effetto:

1. L'eliminazione del dolore.
2. La ripresa della circolazione sanguigna.
3. Alleviare spasmo e gonfiore.
4. Alleviare la pressione nell'area colpita.
5. Ripresa dell'attività motoria.

Prestazione corretta con nervi schiacciati

Per ottenere l'effetto desiderato nel trattamento del pizzicamento del nervo sciatico, queste regole dovrebbero essere seguite:

• Fidati della procedura solo per un professionista.
• È importante applicare olio o gel.
• È meglio scegliere unguenti con un effetto riscaldante.
• Il paziente è posto sullo stomaco e gli arti sono posizionati lungo il corpo.
• È necessario cominciare procedure con i movimenti di riscaldamento, più lontano per applicare circolare, ma non toccare un sito malato. Il completamento avviene accarezzando le mani.
• È meglio non usare movimenti di vibrazione e di percosse, altrimenti si faranno danni ancora maggiori ai nervi.
• È meglio visitare almeno 12 sessioni di 40-60 minuti.
• È inoltre permesso eseguire massaggi alle cosce con l'aiuto di unguenti riscaldanti a casa se il nervo sciatico è stato pizzicato.

Sarà utile vedere:

Varietà e caratteristiche

Se un paziente ha la sciatica lombare o un nervo schiacciato, non possono essere usate solo le tecniche di massaggio standard, ma anche il massaggio a punti, al miele o sotto vuoto (in scatola).

tratteggiata

Si può affermare con certezza che un massaggio mirato con pizzicatura nella parte posteriore è il più semplice, più efficace e a basso impatto.

L'essenza della procedura è di agire sui punti attivi, che elimina la possibilità di usare droghe, attiva il processo di rigenerazione, allevia il dolore.

La digitopressione consente inoltre:

1. Restituire l'attività motoria dopo due procedure.
2. Alleviare completamente il dolore e il disagio quando un nervo viene pizzicato.
3. Prevenire la recidiva, la diffusione della malattia e la progressione alla sciatica.

Può massaggiare

Lo scopo principale del massaggio in scatola (vuoto) è di rimuovere il ristagno nei linfonodi, ripristinare la circolazione sanguigna e iniziare la rigenerazione nei nervi.

L'essenza della procedura è l'applicazione di un unguento speciale seguito dall'installazione di lattine riscaldate sulla pelle.

Prima e dopo il massaggio sottovuoto

Metodi di conduzione di massaggio in scatola con pizzicamento del nervo:

• Tampone di cotone bruciato in alcool.
• Mettendo la bacchetta dentro la lattina.
• Riscaldamento a causa della combustione di ossigeno.
• Stabilimento per la pelle.
• Prima dell'installazione finale, è possibile eseguire diversi movimenti circolari.

mellifluo

Immediatamente, notiamo che il massaggio al miele per pizzicare il nervo sciatico è meglio farlo a casa. Poiché il paziente è alla fine della procedura, dovrebbe ancora giacere coperto con una coperta per circa un'ora e mezza. Pertanto, molti chiamano un massaggiatore a casa.

Eseguire la procedura come segue:

1. Applicare un cucchiaio di miele caldo ai lombi.
2. Strofinare il miele nella pelle con un movimento circolare.
3. Quindi, impastare la parte posteriore fino a quando appare una schiuma bianca.
4. Rimuovere la schiuma con un asciugamano pulito.
5. Quindi, avvolgere il paziente in una coperta per un'ora e mezza.

Consigliato per la visualizzazione:

Non tutti sono d'accordo su un massaggio al miele per problemi al nervo sciatico, perché la procedura è piuttosto dolorosa e spiacevole. E al momento del deterioramento dell'osteocondrosi o dell'infiammazione delle vecchie lesioni non si può ricorrere a nulla.

Massaggio generale

Quando non vuoi usare una lattina o un punto, dovresti ricorrere a un massaggio generale:

• Per questo paziente, metti lo stomaco su una superficie dura e le sue mani sui lati.
• Tutto inizia con il riscaldamento, seguito da movimenti circolari, ma senza pressione.
• I movimenti delle vibrazioni possono essere applicati sul retro, ma non sulla parte dolorante della vita.
• Non dimenticare il massaggio dei glutei, che dovrebbe essere premuto con un dito, e poi accarezzato.
• Completa il processo di massaggiare l'interno coscia e accarezzare la schiena.

Che tipo di manipolazione nel nervo pizzicato nella parte posteriore per scegliere?

Se si sceglie tra i tipi di massaggio per problemi nella parte posteriore, quindi raccomandare alcuni:

Per quanto riguarda il miele o il massaggio in scatola per il problema della violazione, non sono adatti a tutti i pazienti, possono causare ancora più danni. Ma senza fallo, prima di scegliere il tipo di manipolazione, è meglio consultare un medico e un massaggiatore.

Regole di massaggio

Ci sono alcune regole che devono essere osservate durante l'esecuzione del massaggio per il trattamento della parte bassa della schiena, i nervi infiammati:

1. Preriscaldare sempre un punto dolente.
2. Se c'è disagio e ancora più dolore nel processo, è necessario interrompere la procedura e andare dal medico.
3. L'automassaggio dovrebbe durare non più di 10 minuti.
4. Pre-consultare sempre un neurologo, un massaggiatore.
5. È necessario fare almeno 10 sessioni.
6. È necessario evitare l'ipotermia e le bozze dopo la sessione.

Video utile:

Ricorda inoltre le seguenti regole profilattiche tra i massaggi per il trattamento dei nervi nella parte posteriore:

• Prova a controllare la tua postura.
• Inoltre, utilizzare creme, oli e unguenti.
• Cambia posizione ogni mezz'ora nella vita di tutti i giorni.
• Non indossare la forza di gravità.
• Acquista un materasso e un cuscino ortopedici.
• Attenzione per il cibo.

Una caratteristica di qualsiasi massaggio nel trattamento del nervo schiacciato è lo sviluppo della parte interna della coscia, della gamba. Per fare questo, basta circolare e accarezzare i movimenti dall'anca al tallone. Questo massaggio dura non più di 10 minuti e dovrebbe fermarsi quando si verifica il dolore.

Non dimenticare la frequenza del massaggio e l'attuazione di tutte le raccomandazioni del medico. Quindi il dolore sarà in grado di liberarsi rapidamente e impercettibilmente, e un semplice pizzicamento del nervo non si svilupperà in sciatica cronica.

Recensioni

Peter, 45 anni: "Solo con un massaggio pizzicato riesco a salvarmi. Anche se ricordo anche il riscaldamento di unguenti e profilassi. La digitopressione è stata la più adatta per me, poiché si rimette rapidamente in piedi, è innocua e rinvigorisce tutto il corpo. Vado solo da un professionista, perché un non specialista può cliccare sul punto sbagliato, e poi peggiorerà. "

Artem, 38 anni: "Persino durante l'infanzia, ho fatto un massaggio in scatola per ferite alla schiena (da quando avevo 6 anni nello sport). Un paio di volte le banche misero la moglie, ma si stabilirono ancora sulla versione classica. Vado per massaggi e senza mal di schiena e per mantenere una buona salute. Raccomando anche di acquistare biancheria intima ortopedica. "

Victoria, 31 anni: "Ho provato diversi tipi di manipolazioni: rilassante, puntuale, classica e persino dolce. Tutto è efficace, quindi la domanda è individuale. Personalmente, ora ricorro solo al miele o al punto. A volte doloroso, ma rapidamente, efficacemente, ha un effetto generale e persino rinvigorisce. Ma pizzicando un massaggio non si cura, ancora bisogno di unguento, a volte iniezioni e riflessologia. "

Massaggio per la sciatica: 4 tipi di massaggio terapeutico per l'infiammazione del nervo sciatico

Oggi la sciatica è un problema molto comune, soprattutto tra gli abitanti delle megalopoli.

Secondo i medici, fino al 70% della popolazione urbana in vari gradi si trova di fronte a questa malattia.

Questa prevalenza è dovuta a uno stile di vita sedentario in "tempo del computer", un gran numero di lavori "sedentari".

Ciò porta a processi patologici nella colonna vertebrale, che a loro volta possono provocare il pizzicamento del nervo sciatico.

Le cause della sciatica sono:

• traumi;
• lombalgia;
• esercizio eccessivo della colonna vertebrale;
• l'artrite;
• ernia intervertebrale e deformità del disco (la causa più comune è più del 90% dei casi);
• spondilosi;
• diabete;
• ipotermia;
• malattie infettive.

L'infiammazione del nervo sciatico si verifica a seguito di compressione, come nell'ernia intervertebrale

Come potete vedere, la sciatica è una malattia concomitante o una conseguenza di effetti avversi. Indipendentemente e senza una ragione apparente, si verifica estremamente raramente. Nonostante il forte dolore, molte persone tendono a sottovalutare la gravità della malattia, perché è una "radiculite banale che non muore".

Ma in assenza di trattamento tempestivo, sono probabili conseguenze molto serie:

• atrofia delle radici nervose del midollo spinale;
• instabilità delle vertebre nella regione lombosacrale;
• paralisi degli arti inferiori;
• atrofia degli organi nel bacino.

Se il trattamento viene eseguito in tempo e in un complesso, nella maggior parte dei casi è possibile ottenere la completa scomparsa del dolore, e in corso cronico - prolungamento della remissione e indebolimento degli attacchi successivi.

Se il dolore non diminuisce dopo 6-12 settimane di trattamento, può essere necessario un intervento chirurgico.

Cos'è la sciatica?

La sciatica è una sindrome del dolore causata dall'infiammazione del nervo sciatico e / o dal pizzicamento delle radici che provengono dal midollo spinale. È importante sapere che esistono altri tipi di lesioni del nervo sciatico, ma la localizzazione della sciatica è la regione lombare. In precedenza, si chiamava semplicemente radiculite lombosacrale (lombaggine).

Il nervo sciatico è il più grande del sistema nervoso umano. La sua lunghezza è dal lombo al ginocchio (in seguito, si biforca). E lo spessore più spesso accade con il pollice.

la sintomatologia:

• dolore acuto nell'area dei glutei (quando si può sedere, tossire, starnutire può aumentare);
• alzarsi è accompagnato da dolori lancinanti;
• dolore nel gluteo, che si estende fino al piede, a volte più grave che nella parte bassa della schiena;
• intorpidimento, bruciore, formicolio, pelle d'oca sono possibili nella gamba.

Di solito è unilaterale, ma ci sono anche casi di dolore in entrambe le gambe.

A seconda di quale parte del nervo è coinvolta nel processo patologico, accade la sciatica:

• superiore (funiculite);
• medio (plexite);
• fondo (trunculite).

Video: "Cos'è la sciatica?"

Il trattamento principale della sciatica

Come con qualsiasi trattamento conservativo, per la sciatica, deve essere complesso. Esiste un insieme standard di metodi, ma ricorda che il medico deve prescrivere lo schema individualmente, tenendo conto delle caratteristiche dell'organismo, delle cause e del decorso della malattia.

Per selezionare i metodi di trattamento ottimali, viene eseguita la seguente diagnostica: esami del sangue, radiografie della colonna vertebrale, TC e / o MRI (imaging a risonanza magnetica e calcolata).

I principali metodi di trattamento della sciatica, che vengono utilizzati secondo la testimonianza di un medico:

• sollievo dalla droga per l'infiammazione con farmaci non steroidei;
• analgesici - per alleviare i sintomi;
• fisioterapia;
• agopuntura;
• terapia manuale;
• vari tipi di massaggi;
• esercizi terapeutici

È importante capire che il "trattamento" popolare tra le persone dall'assorbimento di potenti pillole per il dolore non è efficace e persino pericoloso. Rimuovendo solo i sintomi per un po ', gli analgesici non funzionano con le cause e non aiuteranno il corpo a superare l'infiammazione e ridurre il rischio di esacerbazioni in futuro.

Per il successo del trattamento nel complesso deve essere presente la fisioterapia. In assenza di controindicazioni, è necessario includere il massaggio come uno dei metodi più efficaci.

Massaggio per la sciatica

Soffermiamoci sui motivi per cui il massaggio come metodo fornisce una seria assistenza nella lotta contro l'infiammazione e i sintomi del dolore:

1. Il principale effetto positivo è la normalizzazione della circolazione sanguigna nei tessuti e il miglioramento del drenaggio linfatico. Ciò contribuisce, in particolare, alla rimozione del gonfiore.
2. Rimozione del blocco muscolare e rilassamento muscolare. Questo ti permette di liberarti dagli spasmi del nervo sciatico e dei vasi sanguigni.
3. Il metodo di digitopressione (digitopressione) comprende reazioni riflesse che stimolano l'ottimizzazione dei nervi e della circolazione sanguigna in una particolare area. Aiuta ad affrontare l'infiammazione e alleviare i crampi con l'aiuto delle riserve corporee.

Il massaggio per la sciatica è generale o locale (solo nella zona interessata).

A seconda della fase di esacerbazione o di remissione fare:

• Massaggio rilassante Nella fase acuta puoi solo farlo.
• Massaggio terapeutico È fatto ricorso solo in assenza di esacerbazione e per la sua prevenzione. Questo massaggio è più intenso e dovrebbe essere eseguito da uno specialista.

A seconda della parte della lesione del nervo (sciatica superiore o inferiore), oltre alla parte posteriore, vengono massaggiate le mani o le gambe.

Oltre al tradizionale massaggio manuale per sciatica, i suoi tipi sono molto efficaci e sono ampiamente utilizzati:

1. Vuoto (in scatola). Può essere punto ("mettere le banche") o dinamico - il movimento di un vaso sulla pelle.
2. Digitopressione (punto). Se stiamo parlando di una vera e propria digitopressione, in cui è necessario sapere bene quale punto del corpo è responsabile di ciò, solo uno specialista dovrebbe eseguirlo per non danneggiare. Ma la stimolazione di diversi punti standard nel trattamento della sciatica (descritta di seguito) può essere eseguita indipendentemente.
3. Massaggio al miele Rilassante tipo di massaggio, adatto per l'uso domestico.

Il massaggio non viene utilizzato per l'esacerbazione della sciatica.In generale, il massaggio è considerato un metodo sicuro per la sciatica e non ha quasi controindicazioni.

Controindicazioni evidenti sono solo lesioni tissutali purulente o malattie della pelle nella zona di impatto e lesioni spinali, richiedono cautela e solo un approccio qualificato (a seconda della testimonianza del medico).

E, come già accennato, la sciatica nella fase acuta è una controindicazione per il massaggio terapeutico, che include tecniche intensive (spremitura, macinazione, vibrazione).

L'efficacia del massaggio dipende dalla causa che ha causato il dolore. Con un singolo nervo schiacciato, il metodo dà il massimo effetto, ma in presenza della sua infiammazione viene utilizzato come metodo ausiliario.

In questo caso, il trattamento farmacologico non può essere ignorato. Quando l'infiammazione è di solito usato unguento per il riscaldamento, anche durante il massaggio.

Tecnica e caratteristiche dei vari tipi di massaggio per la sciatica

Massaggio manuale classico

Il massaggio rilassante durante l'esacerbazione aiuta a riscaldare le zone dolenti, migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, contribuendo alla riduzione del dolore. Di solito, anche dopo la prima sessione, i pazienti si sentono sollevati.

Tecnica di massaggio generale:

• Il paziente giace sullo stomaco e il più rilassato possibile.
• L'area dolorosa si riscalda accarezzando.
• Il massaggio utilizza movimenti circolari e pettinati, senza pressione sulle zone interessate.
• Massaggio finale con leggeri colpi.

Con un massaggio generale, l'intera schiena viene massaggiata allo stesso modo, o anche alla gamba (con sciatica inferiore). Durante il dolore, si dovrebbe evitare l'esposizione intensa: vibrazioni, picchiettamento, forte attrito. Tutto ciò non farà altro che aumentare lo spasmo e non facilitare la vita del paziente.

Qualsiasi massaggio per la sciatica deve essere fatto con cautela a causa della vicinanza del midollo spinale al fuoco infiammatorio. Idealmente, anche un massaggio rilassante è meglio affidarsi a un professionista, ma se non ci sono controindicazioni e lesioni spinali, le persone vicine possono aiutarlo.

Il massaggio terapeutico, che viene eseguito durante la remissione ed è molto più intenso, dovrebbe essere eseguito solo da uno specialista.

Video: "Massaggio per la sciatica a casa"