La scoliosi si verifica principalmente nei bambini e negli adolescenti, durante la loro crescita. Questa malattia è caratterizzata dalla curvatura della spina dorsale in una direzione o in un'altra sullo sfondo di un sistema muscolare debole. La scoliosi può causare l'abitudine di sedere storto, asimmetria delle gambe, curvatura del bacino, ecc.

Questa malattia comporta il rischio di violazione degli organi interni. Pertanto, il trattamento dovrebbe iniziare immediatamente, mentre il sistema osseo è ancora in fase di sviluppo. Fondamentalmente è l'età di 16 anni.

Esercitare la terapia in diversi stadi di scoliosi

La determinazione del grado di scoliosi avviene sulla base dell'angolo di inclinazione della colonna vertebrale rispetto alla colonna vertebrale diritta verticale.

Il primo stadio, secondo i concetti medici, non porta alcuna minaccia e persino è considerato la norma. Ad occhio nudo è quasi impossibile vedere il grado di curvatura. In questa fase, come trattamento prescritto terapia fisica.

Il secondo stadio è più pronunciato, ha un angolo di curvatura di 20 0 -25 0. Il trattamento è prescritto allungando e prescrivendo la terapia fisica.

Esercizio terapia per scoliosi di primo grado

Va ricordato che l'automedicazione può solo aggravare la situazione. Una serie di esercizi dovrebbe essere selezionata da un medico, dopo tutti gli esami necessari.

Considera alcuni di loro.

1. Sul retro, tirare la corona e tacchi verso il basso. Allunga per 8-10 secondi. Esegui 4-5 estrusioni.
2. In piedi, una mano in alto, il secondo in basso. Tirali indietro. Cambia posizione
3. Sul retro, le gambe si sollevano dal pavimento e fanno movimenti incrociati. Ripeti 3-4 volte.
4. Le pendenze del case sono sinistra-destra in posizione verticale.
5. A quattro zampe Insieme allungate la gamba destra e il braccio sinistro parallelamente al pavimento. Cambia gamba e braccio.
6. La posizione sull'addome, le braccia distese davanti a lui. Sollevare il petto e le gambe. Tenere premuto per 8-10 secondi. Vai giù.
7. Posizione sullo stomaco. Mani da prendere da dietro la caviglia e strappare il corpo dal pavimento. Tenere premuto per 10-15 secondi.

Esercitare la terapia in secondo grado

In contrasto con il complesso con il primo grado, gli esercizi fisici sono completati dalla ginnastica respiratoria.

Ogni esercizio viene eseguito 10-15 volte.

1. Sul retro, le gambe si piegano e si sollevano. Fare movimento con le gambe, come sulla bicicletta. Esegui per 30-40 secondi.
2. Sul retro Torcendo il corpo in una direzione, allo stesso tempo allunghiamo il ginocchio destro e il gomito sinistro l'uno verso l'altro. Cambiamo il lato e gli arti.
3. In piedi, abbassare il corpo in avanti parallelamente al pavimento. Sollevare una gamba e tirare in avanti il ​​braccio opposto. Mantenere la posizione 10-15 s. Cambia gamba e braccia.
4. Appoggiati contro un muro. Scivola verso il basso senza sollevare scapole e glutei finché l'angolo tra le ginocchia non è dritto. Rialzati.
5. A quattro zampe, piega la schiena su e giù, come nell'esercizio "gatto".
6. Sul pavimento, metti la caviglia di un piede su una sedia. Abbassare il corpo alla gamba sollevata. Scambia le gambe in alcuni punti.
7. In piedi, sollevare le braccia piegate verso i gomiti e riprendere il più possibile.

Importante: prima di ogni serie di esercizi, è necessario riscaldarsi. Questo può essere in esecuzione sul posto, saltare la corda o semplicemente stretching.

Esercitare la terapia per la scoliosi toracica

La scoliosi della regione toracica è diversa in quanto può verificarsi in un adulto, con un sistema muscolare e osseo formato. Si verifica a seguito di vari motivi:

• agli atleti
• dopo l'infortunio.
• indossare pesi
• stile di vita sedentario.

Il principale pericolo di scoliosi toracica è la formazione di una gobba costale.

L'identificazione del grado di curvatura del reparto toracico viene effettuata da un medico ortopedico È molto importante riconoscere in tempo a quale stadio di sviluppo si trova la malattia e prescrivere il trattamento appropriato.

I principali metodi di trattamento sono: massaggio, terapia fisica, nuoto, corsetto.

Esercizi eseguiti in fisioterapia, sono abbastanza disponibili per l'esecuzione a casa.

1. Sulla tua schiena, stringi alternativamente le ginocchia al petto. Per le prime classi, eseguire 5-8 volte con ciascuna gamba, gradualmente è possibile aumentare il numero di ripetizioni.
2. Sulla schiena, le gambe piegate. Sollevare il bacino e abbassare la schiena fino al livello dell'arco posteriore.
3. Sullo stomaco Porta le gambe al lato della curvatura.
4. Sul lato, metti un rullo sotto il lato curvo. Quando inspiri, solleva le mani dietro la testa.
5. Sul ventre, solleva il torace e poggia sul pavimento con i palmi delle mani. Scendi e allunga le braccia lungo il corpo.
6. Sul ventre, una mano sulla nuca, l'altra sul petto nell'area di curvatura. Sollevare il corpo, premere a mano sul petto.
7. Sul retro, una mano è alzata, l'altra è messa da parte. Allunga le mani allo stesso tempo.

Esercitare la terapia per la scoliosi destra

La scoliosi destra si verifica più spesso a sinistra. È pericoloso per la sua rapida forma di sviluppo e richiede un trattamento immediato.

Il primo stadio di curvatura con scoliosi destra non è particolarmente evidente e non porta molto disagio. Il secondo stadio è espresso visivamente da una leggera curvatura, ma, come il primo, non è fisicamente percepibile. Il terzo stadio porta sintomi come deformità della regione toracica, dolore alle costole, mancanza di respiro e disfunzione degli organi interni. Nella quarta fase, la colonna vertebrale è gravemente curva, i problemi sorgono con il sistema cardiopolmonare.

Il trattamento della scoliosi destra deve essere eseguito in modo completo, incluso l'esercizio.

Ogni esercizio per eseguire 10-15 volte.

1. Sul tuo stomaco, piegati sulla schiena con la mano sinistra sollevata di fronte a te.
2. In piedi, prendi la mano destra indietro, alza la sinistra.
3. In piedi, la mano sinistra sale verso la spalla, la destra scende.
4. Sul lato sinistro, sollevare la custodia. Inferiore.
5. Sul ventre, solleva il corpo, allunga le braccia di fronte a te, quindi ai lati.
6. Sul retro, alzare le gambe con un ritardo di 5 s.
7. Sulla tua schiena, solleva le gambe, allargale, appiattiscile.

Terapia fisica per la scoliosi lombare

Ci sono scoliosi lombare destra e sinistra. Complicazioni di questo tipo di solito non portano una minaccia sotto forma di un arco compensatorio. Ci sono quattro fasi di scoliosi lombare. Il trattamento avviene con l'aiuto di massaggio, corsetto, terapia fisica.

La lista di esercizi che ti permette di regolare la postura, puoi eseguire sia in palestra che a casa.

Ogni esercizio per fare 10-15 ripetizioni.

1. In piedi. Abbassare il corpo parallelamente al pavimento e arrivare fino ai movimenti elastici.
2. Sul retro Alza la testa e le spalle, più in basso e. n.
3. Sul retro, alzare le gambe dritte ad un livello di 20-25 cm dal pavimento. Eseguire movimenti rotazionali con i piedi in uno, quindi nella direzione opposta.
4. Sul ventre, braccia lungo il corpo. Dopo aver strappato un seno da un pavimento, cerca di raggiungere i punti di trasbordo nello spazio popliteo.
5. Sul lato, il lato contorto alza lo sguardo. Strappa le gambe dal pavimento e soffermati. Inferiore.
6. Metti un asciugamano arrotolato o uno scooter morbido sotto la schiena in modo da appoggiarti la testa, la schiena e i glutei. Gambe piegate alle ginocchia, braccia distese. Mettiti in questa posizione per 1-2 minuti.

Esercitare la terapia per la scoliosi sinistra

La scoliosi della parte sinistra risulta dal caricamento del lato destro e dalla sporgenza del lato sinistro. Il trattamento delle sue varie fasi non differisce dal trattamento di qualsiasi altro tipo di scoliosi. Lo specialista, dopo aver esaminato il paziente, gli prescrive le misure mediche, inclusi gli esercizi fisici.

Ripeti l'operazione ogni 10-15 volte.

1. In piedi, braccia alzate. Fare un movimento rotatorio del corpo, come se descrivesse un cerchio.
2. In piedi, braccia alzate. Arrampicati sulle dita dei piedi e alzati con le mani.
3. Sul retro, le gambe si piegano. Alza il corpo, torna a e. n.
4. Sul lato sinistro, metti le mani dietro la testa. Ritorna dentro e fuori. n.
5. Sullo stomaco Prendi il piede sinistro a lato. Torna indietro
6. Sul retro In alternativa, stringere le ginocchia ai gomiti.

Esercitare la terapia per la scoliosi nei bambini

Sfortunatamente, i bambini sono più spesso soggetti a questa malattia, sullo sfondo di muscoli indeboliti e una posizione anormale del corpo mentre sono seduti, dormono, ecc. Mentre il bambino sta solo formando un organismo, è necessario determinare nel tempo il grado di sviluppo della curvatura e la sua localizzazione.

Il complesso di misure mirate al trattamento include esercizi di fisioterapia. Aiuterà a portare i muscoli e il sistema osseo del bambino in ordine, mentre la scoliosi è nella fase iniziale.

Ogni esercizio viene eseguito 10-15 volte.

1. Stare sul pavimento, eseguire movimenti a piedi con la schiena piatta. Eseguire entro 1-2 minuti.
2. In piedi, braccia sopra la testa. Fai oscillare i movimenti del corpo da un lato all'altro. Esegui 1 minuto.
3. In piedi, le gambe stanno alla larghezza delle spalle. Abbassare il corpo in una direzione, con la mano opposta che sale, l'altra scivola verso il basso. Steso sullo stomaco, le braccia dritte davanti a te. Mettili in testa. Alza la testa e le spalle.
4. In piedi a quattro zampe. Prendi una mano di lato e sollevala. La testa mentre guarda la mano alzata.
5. In ginocchio, i palmi si appoggiano sul pavimento. Andando avanti, abbassa il corpo, torna indietro.

Questo articolo fornisce serie esemplificative di esercizi volti ad eliminare la scoliosi in una zona diversa. Tuttavia, va ricordato che qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare. Guarda la tua salute e la salute dei tuoi parenti.

Il complesso di esercizi per la scoliosi sinistra

Scoliosi della parte sinistra di diverse parti della colonna vertebrale

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La scoliosi è una malattia conosciuta da molto tempo. Ippocrate ha profetizzato la morte precoce dei suoi pazienti con postura scoliotica, se la sua schiena non fosse stata raddrizzata in tempo. Oggi non muoiono di scoliosi, ma i casi trascurati rendono un malato un invalido per la vita.

Scoliosi (dal greco Skolios) - nel vero senso della parola "curva" della colonna vertebrale. La curvatura della colonna vertebrale è divisa in tre tipi:

1. Lato sinistro.
2. Lato destro.
3. Zigzag.

Quando si verifica la scoliosi, l'arco primario si forma in qualsiasi parte della colonna vertebrale, quindi con un carico crescente sui muscoli della schiena si formano archi secondari: si sviluppa asimmetria e deformità della colonna vertebrale e le costole su un lato dello sterno affondano e si gonfiano sull'altro.

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La scoliosi sinistra, come altri tipi, è una patologia acquisita piuttosto che congenita. Si verifica molto meno frequentemente rispetto, ad esempio, a destra, e le donne soffrono più spesso. In questo tipo di scoliosi, la funzione degli organi interni sul lato destro è disturbata: il pancreas, il fegato, la cistifellea, gli organi addominali e la piccola pelvi.

Cause e gradi

Le cause della scoliosi sinistra possono essere anomalie congenite dello scheletro del bambino (molto raramente), varie lesioni e tumori della colonna vertebrale, patologia del tessuto connettivo (sindrome di Marfan), osteomielite, artrite reumatoide, rachitismo, ecc. idiopatica.
La deformazione della postura e lo sviluppo potenziato del sistema muscolo-scheletrico durante la pubertà negli adolescenti, specialmente nelle ragazze, porta anche a una diagnosi triste: la scoliosi.

La malattia viene solitamente rilevata durante gli esami medici: un paziente con scoliosi non mostra disturbi attivi, solo uno specialista presterà attenzione ai cambiamenti nella curvatura della colonna vertebrale.

Ci sono 4 gradi di sviluppo della scoliosi del lato sinistro:

• 1 - l'angolo di deviazione dell'asse della colonna vertebrale 10 ° (non di più), a quanto pare è completamente impercettibile. Non ci sono lamentele da parte del paziente sullo stato di salute;
• 2 - Angolo fino a 25 °, senza vestiti e ad un esame più attento, la curvatura può essere vista in vita, spalle e spalle. Il paziente lamenta dolore doloroso irregolare alla schiena dopo l'esercizio;
• 3 - con una deviazione di 26-50 ° ad occhio nudo, l'asimmetria della cintura della spalla, delle costole e dei muscoli della schiena, anche sotto abiti larghi, è chiaramente visibile. I reclami sono fatti di dolori persistenti di un personaggio lamentoso e tirante;
• 4 - alterazioni patologiche del torace sotto forma di gobba costale, grave deformità della colonna vertebrale, limitazione della mobilità e dolore acuto con un angolo di deflessione maggiore di 50 °.

La diagnosi di scoliosi sinistra è basata su un'indagine su paziente, dati di esami esterni e risultati di esami radiologici. La parte posteriore è presa in tre proiezioni - in piedi, sdraiato e lateralmente. Solo dopo aver stabilito una diagnosi accurata, il medico prescrive il trattamento della scoliosi del lato sinistro, fornisce consigli e raccomandazioni sul comportamento a casa e al lavoro (in un istituto scolastico).

Sottospecie di scoliosi sinistra

A seconda della colonna vertebrale interessata, la scoliosi è suddivisa in toracico, lombare e toracolombare.

• La scoliosi lombare del lato sinistro può svilupparsi a qualsiasi età, ma negli anziani più spesso. Nei primi stadi, non si manifesta, poiché l'area di formazione dell'arco primario è il più vicino possibile al centro di gravità del corpo umano. Solo con la palpazione è possibile determinare la debolezza dei muscoli della colonna lombare sul lato sinistro e l'ipertrofia muscolare sulla destra. Nei casi avanzati (grado 3 e 4), una cresta iliaca pronunciata, vita asimmetrica, sintomi acutamente dolorosi non solo durante il movimento, ma anche a riposo;
• Con la scoliosi toracica e cervico-toracica, l'arco primario si forma nella regione delle vertebre cervicali e toraciche superiori. La scoliosi toracica destra viene diagnosticata più spesso rispetto al lato sinistro. Sintomaticamente, 3 e 4 gradi di scoliosi di queste parti della colonna vertebrale si manifestano nella violazione della simmetria della parte superiore del corpo e del viso, limitazione della mobilità e violazione della respirazione;
• La scoliosi toracolombare della parte sinistra danneggia anche le vertebre delle due regioni. Nelle fasi iniziali, la malattia è suscettibile di correzione: secondo le statistiche, in 80 casi su 100 lo sviluppo della scoliosi è sospeso.

Trattamento e prevenzione

Il trattamento della scoliosi viene eseguito su base ambulatoriale e dipende dal grado di abbandono della malattia. Il complesso delle procedure mediche è prescritto solo da un osteopata dopo un esame completo del paziente e l'istituzione di una diagnosi finale.

La scoliosi della parte sinistra nelle fasi iniziali richiede il ripristino dello stato normale dei muscoli e dei legamenti della colonna vertebrale, pertanto si consiglia al paziente di eseguire esercizi speciali per rafforzare i muscoli della schiena e indossare un corsetto correttivo.

La scoliosi sinistra della colonna lombare viene trattata correggendo manualmente l'area deformata della colonna vertebrale. Dopo un ciclo di terapia manuale sotto la supervisione di un medico, il paziente esegue esercizi selezionati individualmente, visita un massaggiatore e un fisioterapista.

Durante il periodo di trattamento, il paziente non è consigliato a praticare sport in cui è coinvolta una sola mano (badminton, tennis), è necessario dare la preferenza agli sport con palla, canottaggio, nuoto, sci, ginnastica.

Un anno dopo il trattamento, il paziente deve nuovamente visitare un osteopata e sottoporsi a un esame radiografico ripetuto (nelle stesse proiezioni). Il medico valuta le condizioni del paziente al momento dell'esame, conduce un'analisi comparativa delle immagini a raggi X e prescrive un ulteriore trattamento preventivo.

• selezionare i mobili "giusti" in modo che l'altezza del tavolo e della sedia corrisponda all'altezza del bambino;
• organizzare attività per il tempo libero con giochi attivi (almeno 2 ore al giorno) e preferibilmente all'aria aperta (gli esercizi non dovrebbero includere da molto tempo o saltare su una gamba);
• rifiutare di portare una borsa / zaino con una cinghia (sopra la spalla o in una mano);
• organizzare correttamente un posto per dormire una notte - senza cuscini morbidi e materassi, solo una superficie dura e un cuscino ortopedico!

Secondo le statistiche dello scorso anno, la popolazione adulta ha mostrato un miglioramento delle condizioni della colonna vertebrale e, di conseguenza, una comparsa nell'83%, nei bambini sotto gli 11 anni - nel 99% dei casi. Pertanto, la cosa più importante nel trattamento della scoliosi del lato sinistro è di notare cambiamenti patologici nel tempo e cercare immediatamente l'aiuto di uno specialista.

Esercizi per il trattamento della scoliosi sono prescritti per rafforzare i muscoli della schiena e ripristinare l'asse normale della colonna vertebrale. Con una corretta preparazione del complesso di trattamento, si osserva un effetto positivo dovuto al ritorno della colonna vertebrale all'orientamento fisiologico di una media di 1 grado in 2 mesi.

Probabilità di terapia complicata di dolore crescente, così è scelta singolarmente, secondo le caratteristiche della patologia di ogni individuo.

Uno degli attuali metodi di trattamento degli esercizi di scoliosi è la chinesiterapia (trattamento del movimento), sviluppata dal Dr. Bubnovsky. Prima di tutto, è interessante perché può essere usato per esacerbare il dolore.

Kinesiterapia per la curvatura della colonna vertebrale frontale

La scoliosi sinistra è la più pericolosa per i giovani. È accompagnato dal dislocamento del torace, che porta all'interruzione del funzionamento del cuore e dei polmoni. Senza chinesiterapia, questi disturbi sarebbero molto difficili da correggere.

In presenza di dolore allo sterno, nevralgia intercostale (complicanze della curvatura spinale sinistra), è difficile per una persona camminare o stare in piedi. A volte il dolore si attenua in una postura forzata a quattro zampe, ma col passare del tempo la patologia progredisce e il suo trattamento è complicato.

Con il dolore alla colonna vertebrale, molti complessi di ginnastica non possono essere utilizzati. Solo alcuni schemi di chinesiterapia permettono di eliminare le manifestazioni negative della patologia.

Se la schiena fa male con la scoliosi al seno:

• Inginocchiarsi per la stanza. Affidatevi alle vostre mani e cercate di allungare il passo il più possibile;
• Sdraiati sulla schiena, tieni le mani su un supporto solido (gambe della sedia, armadietto) e sull'espirazione, solleva le gambe, raddrizza le ginocchia. Se il dolore si verifica nel processo di esecuzione, solleva le gambe una ad una (vedi figura);
• Sdraiato sulla schiena, piega le gambe alle articolazioni del ginocchio. Solleva il busto con le braccia dietro la testa. Per complicare l'esercizio le gambe possono essere posizionate su una sedia. Il compito principale nell'esecuzione del complesso è quello di strappare la scapola dal pavimento e dirigere i gomiti verso le ginocchia per raddrizzare la colonna vertebrale toracica (vedi figura).

Gli ultimi due esercizi sono eseguiti al meglio alternativamente.

Con una forte sindrome del dolore, puoi mettere un lenzuolo bagnato sotto la schiena. Lei intorpidire la schiena quando si fa ginnastica. Nel trattamento del movimento il dolore è superato in 3-5 sessioni.

Il meccanismo di efficacia della chinesiterapia si basa su esperimenti scientifici che hanno dimostrato un effetto anestetico pronunciato dalla riduzione graduale e dal rilassamento dei muscoli scheletrici. Per correggere l'asse vertebrale, si dovrebbe aumentare gradualmente l'ampiezza dei movimenti.

Principi di attuazione

Il complesso di ginnastica per la scoliosi viene eseguito nel caso in cui non vi sia dolore acuto e la curvatura della colonna sia funzionale (non fissata). Con i cambiamenti organici nelle vertebre, terapia fisica, è impossibile eliminare la deformazione. In una tale situazione, viene applicato un trattamento chirurgico.

A casa, senza il controllo di specialisti, una persona può eseguire solo il complesso di base di kinesiterapia secondo Bubnovsky. Include esercizi simmetrici per rilassare e normalizzare il tono della muscolatura della schiena. Il complesso ha la massima efficienza in caso di violazioni della postura.

Principi di ginnastica di base in caso di deformità frontale della colonna vertebrale:

1. Sono vietati i movimenti di rotazione e l'allenamento di trazione;
2. La ricarica dovrebbe iniziare con un minimo di forza e ampiezza con una transizione graduale a esercizi complessi;
3. Con la comparsa del dolore, la ginnastica cessa e la selezione di un complesso di esercizi di fisioterapia deve essere affidata a un medico;
4. La ginnastica per gli arti inferiori deve essere alternata con l'allenamento del cingolo scapolare superiore;
5. La durata classica di ogni esercizio è di 10-15 ripetizioni.

Complesso di base approssimativo

Nella posizione in piedi:

• Salire dolcemente sulla punta dei piedi con le mani che si allungano verso l'alto;
• Cammina sul posto con un dorso piatto;
• Alza le braccia sopra la testa, quindi abbassale delicatamente.

• Stringere il gomito sinistro al ginocchio destro, quindi modificare la posizione;
• Ogni ginocchio si avvicina alternativamente al petto, fissarlo in quella posizione per 5 secondi, quindi abbassarlo.
• Bloccati le mani sul pavimento. Sollevare lentamente le gambe e inclinarle lateralmente;
• Sollevare delicatamente le gambe sul petto e cercare di battere le mani dietro la schiena durante le procedure (senza movimenti improvvisi);
• Premi con forza le spalle sul pavimento, abbassa le gambe e la spalla si alza. Quando si esegue un conteggio complesso a 30.

• Allunghiamo le braccia davanti a noi e strappiamo le gambe dal pavimento. Stringere lentamente i muscoli della schiena e fissarli in questa posizione per alcuni secondi. Quando fai prova ad oscillare avanti e indietro;
• Riposa sui palmi delle mani e alza ogni gamba a turno.

• Estendi la tua mano destra in avanti. Sollevare contemporaneamente la gamba sinistra;
• Piega la schiena, ma mantieni la testa a livello;
• Prova a toccare il ginocchio sinistro della testa con una schiena curva. Quindi cambia la posizione e fai l'esercizio per l'altro lato.

In conclusione, notiamo che il complesso kinesiterapia può essere utilizzato in qualsiasi fase della curvatura laterale della colonna vertebrale. Solo lui dovrebbe essere nominato dal medico. A causa delle peculiarità della patologia, ogni individuo ha bisogno di una selezione individuale di esercizi.

Esercizio per la scoliosi nella parte bassa della schiena

Scegliendo il tipo di trattamento per la scoliosi lombare, si dovrebbe prendere in considerazione il grado di curvatura, la direzione del difetto (lato sinistro, lato destro, forma ad S), l'età del paziente, le comorbidità, la causa della malattia, ecc. Molti fattori possono essere determinati durante l'esame e la palpazione del paziente, ma la diagnosi finale aiuta solo studi diagnostici. Dopo aver confermato la presenza di patologia, è possibile iniziare il trattamento.

Trattamento conservativo della scoliosi lombare di 1 grado

Nella fase iniziale, i pazienti raramente si rivolgono a uno specialista, poiché la malattia è latente. Abbastanza spesso, tali patologie sono aiutate da test diagnostici di altre malattie spinali. Nella terapia farmacologica possono essere utilizzati solo complessi vitaminici. Il trattamento principale dipende da una serie ben selezionata di esercizi, massaggi e procedure di fisioterapia. (Vedi anche: 1 ° grado scoliosi della colonna vertebrale lombare).

Esercizi per la scoliosi lombare di 1 grado consistono in compiti per i quali solo il corpo del paziente lavora, senza carichi aggiuntivi con manubri, pesi e altre attrezzature. Tutte le azioni mirano a rafforzare il sistema muscolare e la correzione della postura. Esercizi più popolari:

1. I gomiti vengono spostati sui lati in modo che le mani siano dirette alle articolazioni della spalla. Le rotazioni vengono eseguite prima avanti, poi indietro. È importante monitorare la respirazione e trovare la velocità ottimale. I movimenti sono eseguiti senza intoppi, senza bruschi colpi. 3-5 minuti sono sufficienti.
2. Con le mani in alto devi cercare di raggiungere il soffitto. I talloni non si staccano e il corpo si sforza al massimo. Quando si è bloccati in questa posizione, si dovrebbe espirare e abbassare gradualmente le braccia. Basta 7-9 ripetizioni.
3. In piedi contro il muro per appoggiare i talloni, i glutei e le scapole, in modo che la schiena fosse il più piatta possibile. Rimani in questa posizione per 40-60 secondi e riposa. Il numero di approcci - 8 volte.
4. Sdraiato sulla schiena, alza le gambe dritte e allunga le calze. Dopo alcuni minuti, è possibile tornare alla posizione iniziale e ripetere l'operazione 3-4 volte di più.

È importante ricordare che una buona postura dipende direttamente dalla stampa, quindi è necessario seguire che durante il giorno lo stomaco è sempre stato assorbito.

Trattamento conservativo della scoliosi lombare 2 gradi

In questa fase, è importante rallentare la progressione della malattia e ridurre al minimo la flessione patologica. Gli esercizi vengono selezionati in base alla forma della curvatura: quando il lato sinistro è tinto sul lato destro della schiena e quando è rivolto verso destra - a sinistra. I lati opposti dovrebbero essere il più rilassati possibile. La terapia utilizza anche massaggi, esercizi di respirazione, stimolazione elettrica dell'area problematica, ecc.

Il medico deve prendere un corsetto che ti permetta di correggere la postura e ridurre temporaneamente la tensione muscolare dalla regione lombare. È necessario indossare il prodotto per circa 2 ore al giorno, poiché l'esposizione a lungo termine può indebolire le funzioni fisiologiche del sistema muscolare. L'effetto massimo si ottiene in giovane età. Il corsetto viene selezionato singolarmente o fatto su ordinazione, tenendo conto di tutte le caratteristiche anatomiche del paziente.

L'appuntamento con il massaggio consente di consolidare e migliorare le prestazioni della terapia fisica grazie al ripristino della circolazione sanguigna, all'allineamento uniforme del tono muscolare e alleviare gli spasmi. È meglio contattare le istituzioni professionali che lavorano con tali patologie. Lo specialista sarà in grado di eseguire tutti i movimenti con il necessario grado di pressione e controllare il benessere del paziente.

I seguenti esercizi sono spesso assegnati in questa fase:

1. Mettetevi a quattro zampe e piegate la spina dorsale al pavimento. L'esercizio fisico nel tempo può essere complicato spostandosi nella stanza e ducchiando sotto ostacoli immaginari. Devi fare alla fatica.
2. Sdraiati sulla schiena, afferra le articolazioni del ginocchio con le mani e pompati da un lato all'altro. Prima di fare questo, è meglio posare un tappetino ginnico, in quanto potrebbero esserci dei lividi sulla parte sporgente della colonna vertebrale.
3. Trovandosi sul pavimento, le gambe sono il più morbide possibile e alternativamente spostate lateralmente. Abbastanza 8-12 ripetizioni in ogni direzione.
4. Dopo aver appoggiato lo stomaco sul pavimento, allungare le gambe e le braccia. All'inizio, l'ampiezza della deflessione sarà insignificante, ma ogni allenamento la aumenterà gradualmente. Fare alla fatica.
5. Sul lato è l'esercizio "forbici".

Dopo che il complesso è terminato, è necessario lasciare che la spina dorsale si rilassi, quindi è meglio piegare la schiena, sporgendosi in avanti con le braccia in giù. (Vedi anche correzione della scoliosi di grado 2)

Trattamento conservativo della scoliosi 3 e 4 gradi

In questa fase, la curvatura combinata è più spesso osservata, accompagnata da dolori e dolori costanti e dolorosi del lavoro di organi importanti (cuore, tratto gastrointestinale, polmoni). In questo caso, è quasi impossibile sbarazzarsi della patologia, e il paziente dovrebbe capire che l'implementazione di tutte le raccomandazioni del medico aiuterà a fermare l'ulteriore sviluppo della malattia. In terapia sono usati:

• Analgesici.
• Stimolanti nutrienti
• FANS.
• Complessi vitaminici
• Elettrostimolazione dei muscoli.
• Metodi fisioterapeutici
• Fonoforesi.
• Esercitare la terapia.
• Elettroforesi.
• Massaggio, ecc.

Tutte le procedure di massaggio vengono eseguite con parsimonia, in quanto un movimento errato o troppo forte può portare a gravi complicazioni. La terapia fisica viene scelta dal medico individualmente in ciascun caso e contiene solo esercizi mentali, poiché ogni carico può aumentare la deformazione.

I seguenti complessi sono principalmente assegnati:

1. Sdraiati, rilassa lo stomaco e quindi massimizza i muscoli addominali. Puoi controllare il processo mettendo la tua mano sullo stomaco. È importante seguire il respiro. Fare alla fatica.
2. Fissare il corpo sul pavimento immobile sotto la vita, rende le inclinazioni lisce ai lati. Basta con 6-8 ripetizioni.
3. Avendo fissato sul letto in modo che il corpo si blocca, si piega verso il basso con la schiena. L'ampiezza della deflessione non dovrebbe essere superiore a 40 gradi. È meglio chiedere a qualcuno di tenere i piedi. Il primo compito può essere eseguito in media da 2 a 5 volte, ma gradualmente il numero aumenterà.

È importante ricordare che la complessità di questo grado non può garantire un risultato positivo del trattamento conservativo. Negli studi è stata identificata un'efficacia del 20%, mentre i restanti pazienti hanno richiesto un intervento chirurgico. Le operazioni consistono nell'installazione di strutture metalliche, che gradualmente raddrizzano la curvatura. Dopo tale trattamento, è necessaria una riabilitazione a lungo termine con l'implementazione di serie individuali di esercizi e una serie di procedure fisioterapiche. (Vedi anche: scoliosi lombare - sintomi).

Suggerimenti per fare terapia fisica nella scoliosi lombare

Prima di tutto, devi ricordare che solo uno specialista può scegliere un complesso. Esistono molti metodi e principi di attuazione, nominati sulla base del corso e dello stadio della malattia, delle condizioni fisiche, del quadro clinico, ecc. Il medico selezionerà correttamente gli esercizi necessari confrontando i fattori di rischio e beneficio.

La terapia fisica è soggetta a diverse regole:

1. Se avverti dolore, devi interrompere immediatamente l'esercizio e contattare uno specialista per la stessa sostituzione.
2. Le prime lezioni sono svolte sotto la supervisione di un allenatore o di un riabilitatore, che sarà in grado di monitorare la correttezza della prestazione e di inviare nella giusta direzione.
3. Prova nuovi esercizi prima di prendere antidolorifici, in modo da poter valutare correttamente le sensazioni.
4. Tutte le azioni sono eseguite senza intoppi e lentamente.
5. Sono esclusi i movimenti jogging, acuti e di torsione.
6. È consigliabile scegliere scarpe ortopediche che riducano il carico sulla zona lombare.
7. Il complesso viene eseguito regolarmente. Può essere diviso in diversi approcci, ma il riscaldamento mattutino è obbligatorio.
8. Idealmente, le lezioni dovrebbero essere tenute in istituti sotto la costante supervisione del coach. Tali luoghi hanno spesso altri servizi che promuovono il recupero veloce (massaggi, terapia manuale, agopuntura, ecc.).
9. Se possibile, è necessario visitare la piscina, poiché il nuoto aiuta a rilassare completamente la schiena.

L'efficacia della terapia fisica dipende dallo stadio della patologia, quindi è impossibile dire in modo specifico sui tempi del recupero. Ma le classi regolari possono sbarazzarsi o arrestare la progressione della malattia.

Esercizio fisico complesso per la scoliosi

La scoliosi è una malattia in cui la colonna vertebrale subisce deformità, è piegata, che provoca una violazione delle funzioni di tutto il corpo e può portare alla disabilità. È un disturbo della crescita che si verifica principalmente nei pazienti adolescenti, se è acquisito.

La scoliosi congenita è diagnosticata nei bambini, per lo più fino a un anno. Ma oggi, sempre più malattie si verificano negli adulti. E porta a gravi complicazioni e problemi di salute.

La scoliosi può essere completamente curata solo fino all'età in cui il sistema muscolo-scheletrico smette di crescere. Tuttavia, è impossibile non trattare la scoliosi. Il processo di curvatura deve essere fermato, conservato, in modo che non passi dal grado originale al secondo e ai successivi. Per questo scopo, viene utilizzato un complesso terapeutico, uno dei punti principali dei quali è esercizi di fisioterapia.

Esercitare la terapia per la scoliosi destra

La scoliosi destra è una curvatura della colonna vertebrale a destra sotto forma di una lettera con un'ampiezza maggiore o minore.

È importante! Diagnosticare accuratamente la malattia contattando uno specialista professionista per questo. Determina il suo grado e la sua dinamica. Per coordinare gli esercizi di fisioterapia con il medico. Esegui esercizi ogni giorno, in piena conformità con le istruzioni.

Tabella. La struttura della terapia fisica per la scoliosi.

Riscaldare

La parte di riscaldamento e riscaldamento è la stessa per tutti i tipi di scoliosi. Quindi inizia la parte correttiva, che è diversa in relazione alla diagnosi stabilita. Nella descrizione del complesso di ginnastica terapeutica, viene corretto il tipo di scoliosi toracolombare destra.

Posizione zero - in piedi. Gambe in piedi in parallelo, braccia in giù. Inclinare la testa verso le spalle destra / sinistra, alternativamente. L'esercizio è fatto per otto su ciascun lato. L'inclinazione è fatta su espirazione. Al momento dell'inalazione, la testa viene raddrizzata. Non dovresti provare a inclinare la testa bruscamente, per raggiungere l'orecchio della spalla. Piuttosto, è una mezza pendenza, che viene eseguita lentamente e senza intoppi, con lo stretching dei muscoli.

Riscaldando parte

1. Sedendosi sul pavimento, piega la gamba sinistra. Il suo piede è premuto contro la destra, allungata, dal lato interno della coscia. La posizione delle mani è superiore. Espirando, con la schiena dritta, lo scafo viene abbassato alla gamba destra. Fallo dieci volte. Cambia gamba ed esegui altre dieci attività. Respiro: torna alla posizione zero.

Parte correttiva (scoliosi destra)

1. La posizione di partenza è sullo stomaco. Allevamento di mani larghe. La gamba sinistra è incrociata sulla destra. Mentre espiri, la parte superiore del corpo si solleva con le mani, partendo dalla testa. Nel culmine del pennello le mani sollevate formano i pugni. Correggi il corpo per alcuni secondi. Inspirare per tornare alla fine. Otto volte da eseguire.

Se vuoi imparare come fare yoga per la schiena e la colonna vertebrale a casa, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Auto-massaggio

1. Siediti sul sacro, tieni le gambe parallele al pavimento, metti le mani sulle gambe. In questa posizione, rotola in avanti / indietro. È importante non fare cretini e non correre, "rotolando" ogni vertebra. La respirazione è gratuita.

È importante! Il complesso dovrebbe essere eseguito ogni giorno al mattino o alla sera, senza rompere il tutto, nella sua interezza. Dopo un mese, puoi raddoppiare la parte correttiva, eseguire gli esercizi non 8 volte, ma 15. Segui le condizioni. Traccia il progresso dei miglioramenti visitando regolarmente un medico.

Esercitare la terapia per la scoliosi sinistra

Come già notato, la parte di riscaldamento e riscaldamento di tutti i complessi di fisioterapia, volti a correggere la scoliosi, può essere eseguita allo stesso modo. Anche l'intoppo finale (auto-massaggio) è lo stesso. La differenza è solo nella parte correttiva. Nella diagnosi della malattia scoliotica del lato sinistro dopo le parti comuni viene eseguito il seguente complesso.

Nella posizione prona della testa, appoggiamo il mento sulla superficie del pavimento. Le mani divaricate. La gamba destra nella caviglia è attraversata a sinistra. Espirando, la testa, la linea omerale, le braccia si sollevano per gradi. Al culmine dell'approccio, le mani delle mani alzate sono serrate a pugni. Per fissare il corpo in questa posizione per alcuni secondi. Inspirare per tornare alla fine. Otto ripetizioni.

Esercitare la terapia per la scoliosi bilaterale

Se vuoi imparare più in dettaglio, il complesso delle terapie necessarie per i bambini con scoliosi, puoi leggere un articolo sul nostro portale.

La diagnosi di scoliosi bilaterale non è particolarmente comune, ma se viene diagnosticata una malattia scoliotica, in cui la curva assomiglia alla lettera inglese S, con un riscaldamento e un intoppo identici ad altri esercizi di terapia fisica, il tema degli esercizi correttivi mostra uno speciale.

Posizione zero - giace sullo stomaco, la testa appoggiata sul pavimento sul mento. Le mani occupano le seguenti posizioni: quella destra è accostata al lato, quella sinistra è sollevata verticalmente. Nella posizione raddrizzata è la gamba destra. Sinistra viene ritratta per ottenere un angolo di circa 15 gradi. Con un'espirazione lenta e tranquilla, tutto il busto e gli arti vengono sollevati contemporaneamente, ad eccezione del bacino e della gamba destra. Il punto superiore è fisso. I palmi sono chiusi a pugno. Ritorna alla posizione zero sull'espirazione. Otto ripetizioni.

La scoliosi è una malattia nota per la sua astuzia. Poche persone lo prendono sul serio, specialmente nella fase iniziale. Ma, avendo i prerequisiti per lo sviluppo, la malattia può progredire molto rapidamente. Per diversi anni, una piccola violazione della postura che non infastidisce il paziente può svilupparsi in scoliosi di secondo o terzo grado, accompagnata da mal di schiena, dislocazione delle vertebre, osteocondrosi, malattie degli organi interni e altri gravi problemi che compromettono la qualità della vita. Una mezz'ora di semplici esercizi al giorno ti salverà dal dolore e una situazione in cui solo la chirurgia è in grado di livellare la colonna vertebrale.

Consigli chiropratici: 2 esercizi che raddrizzano la colonna vertebrale

Ecologia della salute: le persone osservanti, ovviamente, notano come la postura si deteriori e le gambe di molti anziani siano deformate, e la rigidità dello scheletro non è un ostacolo qui. Ciò significa che lo scheletro a qualsiasi età può cambiare attivamente. E in quale direzione, dipende dalle condizioni che gli offriamo.

Una buona postura, la colonna vertebrale con le corrette curve naturali, come sapete, è una garanzia di buona salute. Tuttavia, quante poche persone possono vantarsene! Le persone spesso chiedono come correggere varie curvature patologiche della colonna vertebrale: scoliosi, cifosi, lordosi. La maggior parte delle domande viene posta dai genitori che chiedono consigli su come aiutare i propri figli. Gli adulti di solito non si pongono domande su tali problemi, apparentemente credendo che sia troppo tardi per aiutarli - il loro scheletro è stato formato da molto tempo ed è già troppo difficile da influenzare in qualche modo.

Tuttavia, questo non è il caso. Le persone osservanti, ovviamente, notano come la postura si deteriori e le gambe di molti anziani siano deformate, e la rigidità dello scheletro non è un ostacolo qui. Ciò significa che lo scheletro a qualsiasi età può cambiare attivamente. E in quale direzione, dipende dalle condizioni che gli offriamo.

Parleremo di quali misure puoi prendere per correggere le varie curvature spinale oggi.

Esercizi di scoliosi

La scoliosi è una curvatura laterale della colonna vertebrale, che è possibile in tutti i suoi reparti e in qualsiasi direzione. Già nella fase iniziale della malattia, la tensione interna nei corpi vertebrali e nei dischi aumenta bruscamente. La colonna vertebrale diventa rigida, inflessibile. I processi patologici si stanno sviluppando ad un ritmo accelerato. La capacità della colonna vertebrale di sopportare una varietà di sovraccarichi è ridotta. Per questo motivo, è impossibile preservare o sospendere lo sviluppo della scoliosi, la malattia progredisce fino a tarda età.

Nella fig. 1 mostra la scoliosi lombare sinistra.

La colonna lombare è curva a sinistra, a sinistra in vita i muscoli sono ipertrofizzati, a destra - praticamente assenti. Una tale distribuzione della massa muscolare aumenta inoltre la percezione visiva del difetto. Da dove viene l'asimmetria muscolare?

Per mantenere il corpo in posizione verticale, i muscoli a sinistra devono essere sempre in uno stato di tensione, a destra - in uno stato rilassato. Cioè, se il paziente è in piedi o seduto, i muscoli a sinistra stanno lavorando sodo, a destra - stanno riposando. Se va, corre, nuota, fa sport, la differenza di carico aumenta molte volte. Significa che non ha senso trattare una tale curvatura facendo sport e un regolare esercizio fisico, inoltre, è dannoso. La scoliosi non farà che aumentare!

Metodi tradizionali: la fisioterapia, le condizioni di vita che risparmiano (ad esempio, i bambini sono offerti a fare i compiti a casa), i corsetti, i materassi, la forma del corpo sono inefficaci e talvolta simili a torture sofisticate. Bene, anche chirurgia. Ho visto e curato i bambini dopo l'intervento chirurgico. I risultati non sono solo zero, ma tragici.

La pratica abituale dei terapisti manuali è quella di provare a raddrizzare la colonna vertebrale utilizzando una serie standard di tecniche, purtroppo, inoltre, non raggiunge i suoi obiettivi. La colonna vertebrale è raddrizzata nel migliore dei casi per diverse ore, quindi arriva allo stato originale.

Cosa puoi fare da solo senza ricorrere ai servizi di specialisti?

1. Creare le condizioni per il paziente in modo che la maggior parte delle volte la colonna sia in uno stato di flessione.

2. Adottare tutte le misure per allineare il sistema muscolare.

Entrambi possono essere implementati con successo eseguendo costantemente i seguenti esercizi, o meglio, prendendo alcune posizioni terapeutiche.

Posa per il trattamento della scoliosi lombare (figura 2).

Il paziente si siede, avendo chiuso il libro sotto la natica sinistra. Allo stesso tempo, la colonna lombare è piegata a destra, i muscoli a sinistra si rilassano e a destra si irrigidiscono. Lo spessore del libro (o altro oggetto adatto) viene selezionato in base alla quantità di deformazione spinale, età del paziente, larghezza del bacino e depositi di grasso sui glutei e varia da 1-1,5 cm per un bambino a 5-6 cm per una donna ben nutrita.

Il tempo di seduta per scolari e adulti è costante. Ciò significa che è necessario sedersi in classe a casa, a casa e in generale, sempre e ovunque, fino alla completa guarigione. I bambini di 4-5 anni con una piccola scoliosi sono sufficienti e mezz'ora al giorno.

Ma ci sono casi in cui è impossibile sedersi su un libro, ad esempio, a una festa o in spiaggia.

In questo caso, puoi usare le opzioni di postura mostrate in Fig. 3 (via) e riso. 4 (sulla spiaggia, pic-nic o in palestra).

Su una sedia o un divano, puoi sederti comodamente, mettendo il piede al posto del libro. Risulta stravagante e non è associato al trattamento. Sulla spiaggia, sul prato, puoi piegare due gambe. Sedendosi in queste posizioni, puoi appoggiare la spalla destra su un supporto adeguato: lo schienale di una sedia, un muro, un tronco d'albero.

Tutte le pose sono fornite per la scoliosi lombare sinistra, con lato destro - gli esercizi devono essere eseguiti nella versione a specchio.

In caso di scoliosi lombare, la postura con flessione inversa può essere tenuta in piedi (Fig. 5).

Per fare questo, il corpo deve essere completamente supportato sulla gamba sinistra, la destra leggermente piegata, la metà destra del bacino verso il basso.

Per coloro che soffrono di scoliosi lombare, è importante ricordare che, stando seduti e in piedi, assume inconsapevolmente una postura che è conveniente per la scoliosi, cioè il trattamento speculare. Quindi abbi cura di te stesso e prendi la postura giusta.

Bene, e i muscoli? Anche con la completa cura della scoliosi, l'asimmetria muscolare rimane, che qualche tempo dopo porta facilmente al ritorno della scoliosi. Pertanto, per lo sviluppo dei muscoli atrofizzati, propongo di eseguire regolarmente due esercizi.

Esercizio 1 (figura 6).

Premi la mano destra su un supporto fisso, mentre stringi i muscoli del lato destro della vita. Modalità di allenamento consigliata: 2 secondi - premere, 1 secondo - riposa. Nei casi lievi, viene eseguita 1 serie di 10 clic, in casi gravi, 2-5 serie.

Esercizio 2 (figura 7).

Disteso sul lato sinistro, leggermente piegando la gamba sinistra. La mano sinistra sotto la testa, la destra riposa sul divano. Il corpo è leggermente inclinato in avanti, la gamba dritta destra è sollevata e leggermente piegata all'indietro. Per stimolare i muscoli della gamba destra, puoi appendere un carico (diversi chilogrammi) e sollevarlo con una gamba dritta fino a diventare affaticato. È possibile ricorrere all'aiuto dei parenti: l'assistente preme sulla gamba nell'area della caviglia e il paziente resiste premendo (fino all'affaticamento).

Scoliosi sinistra: tipi di malattia ed esercizio fisico per terapia

La scoliosi è una malattia che colpisce persone di tutte le età.

Il primo stadio di curvatura è caratterizzato da sintomi lievi, e quindi la malattia viene spesso trascurata.

In molti casi, il disturbo viene diagnosticato solo nello stadio 2-3, quando appare un dolore persistente e un'asimmetria pronunciata del corpo è evidente.

La completa cura della malattia in questa fase non è più possibile, quindi è importante identificare la scoliosi il prima possibile.

Per fare questo, non rimandare le visite dal medico in presenza di disturbi e trascurare il passaggio di esami fisici regolari.

Diagnosi tempestiva: la chiave per correggere con successo la curvatura.

La scoliosi sinistra è.

La scoliosi di questa specie è uno spostamento delle vertebre, formando un arco primario diretto a sinistra. Con carico intensivo sulla colonna vertebrale, può verificarsi la formazione di archi secondari, spesso questo si verifica quando la curvatura del torace.

La deformazione del lato sinistro influenza negativamente l'attività di molti organi interni: rene, cistifellea, muscolo cardiaco, polmoni, organi pelvici e cavità addominale. La progressione della malattia provoca una violazione della simmetria del corpo e il deterioramento della salute.

Presta attenzione a come appare esattamente la scoliosi sinistra

Storia dello sviluppo

La fase 1 della scoliosi sinistra della regione toracica procede praticamente senza sintomi visibili. L'ulteriore sviluppo della malattia è caratterizzato da un aumento dello spostamento spinale. In queste fasi, la malattia è ancora suscettibile di correzione.

In assenza di una terapia adeguata, la malattia progredisce rapidamente e procede al grado 3. Per questo periodo, la formazione di un arco compensatorio che stabilizza la colonna vertebrale è tipica. La curvatura secondaria aiuta a mantenere la corretta posizione della testa e mantiene l'equilibrio nella parte bassa della schiena.

Allo stadio 3-4 della scoliosi, il paziente si interessa di manifestazioni quali: asimmetria corporea nella zona del torace, formazione di una gobba, disturbi del cuore e dei polmoni e dolore acuto. Per eliminare il disturbo in queste fasi, viene utilizzato principalmente il metodo operativo.

La curvatura della colonna vertebrale a sinistra nella regione lombare nella fase iniziale ha sintomi lievi. Per la deformazione in questa zona è caratterizzato da uno sviluppo facile e lento.

Nella fase 4 della scoliosi, ci sono: cambiamenti nella struttura del bacino, piega glutea irregolare, differenza visiva nella lunghezza delle gambe, prolasso del rene destro, problemi con gli organi pelvici. Quando la curvatura lombare è raramente formata da un arco di compensazione, poiché l'offset si trova vicino al centro di gravità.

Se appare l'arco secondario, viene espresso molto debolmente. Nei casi in cui il trattamento non viene avviato in tempo, la scoliosi può diventare grave. La deformità vertebrale è una delle cause dell'osteocondrosi, dell'ernia e di altre malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

classificazione

La scoliosi diretta a sinistra può essere classificata per i seguenti motivi:

• miopatica;
• neurogena;
• dysplastic;
• cicatrice;
• traumatica;
• idiopatica.

• arvicothoracal;
• al seno;
• toraco-lombare;
• lombare;
• lombosacrale.

prevalenza

La curvatura sinistra è una patologia comune che viene spesso diagnosticata negli scolari dai 10 ai 14 anni. Inoltre, nella maggior parte dei casi, le ragazze sono esposte alla malattia. Ciò è dovuto al fatto che sono meno attivi e più faticosi dei ragazzi.

Il numero di persone che soffrono di scoliosi è in costante aumento. Gli adulti compaiono tra i pazienti. Secondo le statistiche per le persone che vivono in città, una diagnosi simile viene fatta il doppio delle volte rispetto ai residenti di villaggi e villaggi.

motivi

La malattia scoliotica può svilupparsi a causa di anomalie congenite o traumi alla nascita, oltre che essere formata a causa di posture scorrette, alcune malattie e altri fattori. In circa l'80% dei casi, le cause della curvatura rimangono non rilevate e hanno una natura idiopatica.

I principali fattori congeniti che provocano la scoliosi lombare e toracica:

• malformazioni della colonna vertebrale, formate in utero;
• trauma alla nascita.

acquisita:

• lesioni spinali;
• asimmetria della lunghezza delle gambe;
• torcicollo;
• artrite reumatoide;
• lombalgia;
• Una delle cause più comuni di scoliosi è la posizione anormale del corpo in posizione seduta, l'osteoporosi;
• osteomielite;
• rachitismo;
• poliomielite;
• Paralisi cerebrale;
• tumori maligni nella colonna vertebrale;
• interruzioni del sistema endocrino;
• disturbi ormonali;
• carichi eccessivi sulla colonna vertebrale;
• mancanza di esercizio;
• postura frequente;
• portando borse pesanti sulla spalla destra;
• sonno regolare sul lato destro.

In alcuni pazienti, il disturbo può diventare estremamente grave.

A rischio sono le persone:

• vecchiaia;
• con anomalie congenite;
• pazienti con coxartrosi;
• avere l'ernia intervertebrale;
• soffre di scoliosi toracica sul lato destro dello stadio 3-4.

Sintomi e diagnosi

I sintomi della deformità spinale dipendono dalla posizione della lesione e dal grado di sviluppo della malattia.

• asimmetria corporea mite;
• dolore intermittente dopo lo sforzo;
• debolezza dei muscoli sul lato sinistro e la loro tensione a destra

• un diverso livello di posizione delle spalle, scapole e costole;
• dolore leggero irregolare

• lussazione pelvica;
• rigonfiamento dell'ileo;
• posizione irregolare della piega glutea, vita;
• differenza visiva nella lunghezza della gamba;
• prolasso del rene destro;
• interruzione del funzionamento degli organi pelvici;
• frequenti dolori acuti

• asimmetria della parte superiore del corpo e del viso;
• l'aspetto di un arco secondario;
• formazione di gobbe;
• movimento limitato;
• disfunzione del cuore e dei polmoni;
• forte dolore al torace e alle scapole

La diagnosi di bias si basa su un'indagine paziente e un'ispezione visiva. Per stabilire il risultato più accurato, viene utilizzato un esame radiografico. Un'immagine della colonna vertebrale è realizzata in tre posizioni: sul lato, in piedi, sdraiato.

trattamento

La possibilità di curare la scoliosi, in primo luogo, dipende dallo stadio di sviluppo della malattia. Nei casi in cui la curvatura non può più essere corretta, gli obiettivi della terapia sono l'arresto del disturbo e il mantenimento della salute rafforzando le procedure.

Per sbarazzarsi della malattia si usano spesso metodi conservativi, che includono:

La terapia conservativa è prescritta nelle fasi iniziali dello sviluppo della scoliosi in assenza di una minaccia per gli organi interni. Nei casi gravi e avanzati, può essere necessario un intervento chirurgico.

di farmaci

I farmaci per la scoliosi sono prescritti come supplemento alla terapia principale, dal momento che non sono in grado di livellare la colonna vertebrale.

Per i farmaci utilizzati in questa malattia includono: vitamine; fortificare le medicine; analgesici.

Metodo chirurgico

Le ragioni per l'uso della chirurgia sono:

• mancanza di risultati corretti con trattamento conservativo;
• rapido progresso della malattia allo stadio 3-4;
• corso particolarmente grave della malattia;
• un forte spostamento di organi interni, creando una minaccia per la salute;
• costante dolore acuto;
• l'angolo di curvatura supera i 40 gradi.

La chirurgia è la fissazione e l'allineamento della colonna vertebrale con piastre metalliche. Questo è seguito da un lungo periodo di recupero, che comporta l'uso di un corsetto, esercizio fisico, massaggi in visita e altre procedure.

Ecco la correzione spinale con l'aiuto dell'intervento chirurgico.

Massaggio e ginnastica

Il massaggio è uno dei trattamenti più efficaci per la scoliosi. In combinazione con la fisioterapia corregge e in alcuni casi elimina la curvatura.

Il massaggio aiuta a rafforzare il sistema muscolare, migliorare la nutrizione dei tessuti intorno alla colonna vertebrale e stimolare e rilassare i muscoli.

Per una terapia di successo, le sedute di massaggio dovrebbero essere frequentate almeno due volte l'anno per 10-15 procedure e la loro durata dovrebbe essere di 30-40 minuti.

L'esercizio terapeutico è il trattamento principale per la curvatura della colonna vertebrale sinistra.

La ginnastica speciale contribuisce a:

• eliminazione della curvatura;
• ridurre la pressione sugli organi interni;
• mantenere una postura corretta;
• rafforzare i muscoli sul lato sinistro e rilassarli a destra.

L'esercizio è consentito solo dopo il permesso del medico. Il medico ti aiuterà a scegliere lo schema di allenamento appropriato e spiegherà la tecnica della loro implementazione. Alla prima lezione, la presenza di uno specialista è obbligatoria, nei successivi warm up vengono eseguiti in modo indipendente. Per ottenere i migliori risultati, l'educazione fisica viene svolta quotidianamente.

Ginnastica esemplare con spostamento delle vertebre a sinistra:

1. Inginocchiarsi, appoggiarsi sulle mani. Estrudere a turno il braccio sinistro e la gamba destra, quindi passare al contrario.
2. Alzati e alzati lentamente sulla punta dei piedi, alzando le mani in alto.
3. Metti i piedi alla larghezza delle spalle. Eseguire movimenti circolari con le mani avanti e indietro.
4. Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il corpo. Le gambe si piegano, portano allo stomaco e si raddrizzano.
5. Sdraiati sulla schiena, appoggiarsi al pavimento con la mano sinistra e posizionare la destra dietro la testa. Eseguire movimenti a forma di forbice del piede.
6. Sdraiati sullo stomaco, metti la mano sinistra sul petto, proprio dietro la testa. Sollevare il torace e tornare alla posizione di partenza.
7. Mentire sullo stomaco, tenere le mani sotto il seno. Sollevare le gambe dritte a 20-30 gradi.
8. Sdraiati sullo stomaco, le mani posizionate lungo il corpo. Tirare la gamba sinistra sollevata di lato.

Ogni esercizio viene eseguito 6-7 volte. Dopo la ginnastica è necessario rilassarsi un po ', sdraiati sulla schiena, rilassando i muscoli.

Video: "Esercizi per la scoliosi del lato sinistro"

Modi popolari

Oltre alle terapie tradizionali, anche la medicina tradizionale viene utilizzata nel trattamento della scoliosi. I farmaci fatti in casa non sono in grado di livellare la posizione della colonna vertebrale, ma aiutano con successo ad alleviare il dolore ed eliminare i crampi, rilassare i muscoli.

Le seguenti ricette sono utilizzate per farti sentire meglio quando le vertebre sono deformate:

1. In 250 ml di acqua tiepida sciogliere 2 cucchiai di sale. Metti la benda nella soluzione, quindi applica all'area dolorante per un paio d'ore.
2. Porzioni uguali di patate e rotolo di rafano in un tritacarne. Mescolare bene, mettere una benda o una garza e attaccare al punto dolente fino a sentire una forte sensazione di bruciore.
3. Impastare l'impasto in acqua usando la farina di segale. Attacca la losanga alla zona colpita.
4. 1 kg di corteccia di pioppo cotto in 3 litri di acqua per 10-15 minuti. Dopo di ciò, filtrare e aggiungere al bagno.
5. 0,3 kg di fiori margherita cuocere in 3 litri di acqua per 6-8 minuti. Quindi filtrare il brodo e utilizzarlo per il bagno.

Si consiglia l'uso di bagni terapeutici entro 7 giorni, utilizzando diversi decotti. L'area del petto e del cuore deve essere posizionata sott'acqua. La durata di una procedura non deve superare i 20 minuti.

prevenzione

Lo sviluppo della curvatura spinale sinistra può essere prevenuto conoscendo le semplici regole di prevenzione, che dovrebbero essere seguite fin dall'infanzia.

Per i bambini, è importante scegliere il giusto arredo ortopedico. Per prevenire la scoliosi, è necessario:

• selezionare i mobili per il bambino secondo età, altezza e altri parametri fisiologici;
• riposa e dormi su un materasso ortopedico;
• utilizzare una cartella per studiare con due bretelle morbide;
• controllare la postura quando si cammina e in posizione seduta;
• fare pause durante il lavoro sedentario;
• evitare uno sforzo fisico eccessivo;
• esercitare regolarmente e condurre uno stile di vita attivo;
• mangiare giusto ed equilibrato;
• esaminare periodicamente lo stato di salute.

Per il trattamento e la prevenzione della scoliosi, è necessario utilizzare prodotti contenenti: