Il sonno notturno è inestimabile per il corpo umano. Mentre il corpo è il più rilassato possibile, il sistema nervoso umano viene ripristinato. Anche durante il sonno, si verificano la rigenerazione cellulare accelerata, il recupero, il miglioramento delle funzioni del sistema immunitario e altri processi positivi.
Tuttavia, un buon riposo è impossibile se di notte una persona viene torturata con mal di schiena, che può essere il risultato non solo di fattori fisiologici, ma anche di indicare gravi malattie del corpo.
Alla reception, gli specialisti possono spesso sentire le domande: "Perché la schiena fa male quando dormo?" O "Perché la schiena fa male quando vado a letto?".
Per scoprire perché il dolore alla schiena fa male durante la notte, è necessario ascoltare il corpo, determinare la natura e la posizione del dolore, nonché identificare possibili segni aggiuntivi.
Cause del mal di schiena fisiologico durante la notte
Postura sbagliata per dormire
Un aspetto molto importante del riposo di una buona notte è la postura del sonno anatomicamente corretta. In questa posizione, i muscoli si rilassano il più possibile e la colonna vertebrale assume una posizione fisiologica. Di norma, le persone dormono in posizione supina, stomaco e lato.
Per la salute della colonna vertebrale e per prevenire le sue patologie, gli esperti raccomandano di dormire su un fianco.
In questa posizione, tutti i segmenti della colonna vertebrale sono sulla stessa linea, i muscoli dorsali, gli arti e la cintura pelvica si rilassano. Inoltre, questa postura consente di ridurre al minimo il carico sui dischi vertebrali e porta a una migliore circolazione del sangue.
I medici dicono che dormire in una posizione sdraiata sullo stomaco, a cui la maggior parte della gente piace dormire, è anatomicamente scorretto. Questa posizione contribuisce al sovraccarico dei muscoli della colonna lombare. Inoltre, in questa posizione, la persona gira la testa di lato, il che porta all'ostruzione del flusso sanguigno attraverso le arterie.
Dormire sulla schiena, contrariamente all'opinione della maggioranza, non è raccomandato.
Materasso errato
Il mal di schiena notturno in posizione supina può essere il risultato di una scelta sbagliata del materasso o del cuscino per dormire. L'opzione ideale è costituita da prodotti ortopedici di media durezza.
Se il letto è troppo morbido o duro, una colonna vertebrale si piega, causando tensione muscolare e, di conseguenza, dolore.
Biancheria da letto sbagliata
Per prevenire il mal di schiena durante la notte, i medici consigliano di scegliere i letti fatti con tessuti naturali. Le fibre sintetiche, quando vengono strofinate su di esse dal corpo umano, creano microdiscariche elettriche, provocando contrazioni muscolari involontarie e lo sviluppo della sindrome del dolore.
Esaurimento fisico
L'attività fisica, particolarmente grave, porta spesso al mal di schiena quando si sdraia il giorno successivo. Ciò è dovuto all'accumulo nel tessuto muscolare dei prodotti di scambio ossidato (ad esempio l'acido lattico), che provoca dolore non solo nella parte posteriore, ma anche in altre parti del corpo.
Le cause fisiologiche del mal di schiena durante la notte possono essere identificate e risolte da soli.
Ma se la tua schiena fa male mentre stai sdraiato ogni notte, e ci sono ulteriori segni di una malattia, dovresti consultare un medico esperto.
Cause patologiche
Osteocondrosi spinale
Patologia distrofica degenerativa che colpisce la cartilagine e i dischi intervertebrali. L'osteocondrosi causa alterazioni del metabolismo e della circolazione sanguigna nella colonna vertebrale, perdita della forza e dell'elasticità del disco intervertebrale.
C'è osteocondrosi della colonna sacro-lombare, toracica e cervicale.
La natura e la posizione del dolore
Nell'osteocondrosi cervicale, il dolore è doloroso in natura, localizzato principalmente nel collo e tra le scapole e aumenta con i movimenti della testa e del braccio.
Lo sviluppo della malattia nella regione toracica si manifesta in due stati: dorsalgia e dorsago. Quando il dolore della dorsalgia è debole, dolente, lungo. Localizzato direttamente nel petto e nella regione interscapolare. Dorsago è accompagnato da dolore parossistico acuto, che può manifestarsi improvvisamente e avere un'intensità diversa.
L'osteocondrosi lombosacrale è caratterizzata dalla presenza di dolore doloroso, opaco, prolungato con una chiara localizzazione nella regione lombare.
In rari casi, i pazienti hanno notato dolore sparso senza una chiara definizione della lesione.
Sintomi aggiuntivi
Per ogni forma della malattia è caratterizzata dai suoi segni clinici.
- dolori dolorosi nelle mani, regione occipitale, collo;
- l'aspetto di un crunch in curva o in virata;
- bruciando tra le scapole;
- formicolio, intorpidimento agli arti superiori;
- mal di testa nel collo, che irradia verso la corona e le tempie;
- sensazione di vertigini e perdita di coscienza con movimenti improvvisi del collo;
- tinnito;
- disturbi visivi e uditivi.
- dolore al torace e tra scapole;
- disagio muscolare;
- aumento del dolore durante l'inalazione;
- sensazione di oppressione al petto;
- dolore nella regione delle costole quando si cammina;
- intorpidimento locale e formicolio della pelle;
- bruciore, prurito alle gambe;
- unghie fragili e pelle secca;
- dolore nell'esofago;
- disturbi del tratto digestivo.
- dolore alla schiena che dà alle gambe;
- aumento del dolore durante l'esercizio;
- rigidità dopo il sonno;
- spasmi muscolari della schiena;
- è doloroso per il paziente girarsi dalla sua parte durante il sonno;
- "Spara" nella parte bassa della schiena;
- perdita di sensibilità alle gambe e ai glutei;
- piedi freddi, formicolio alle gambe;
- spasmi delle arterie e assenza di polso negli arti inferiori;
- disturbi della sudorazione;
- desquamazione della pelle nella zona del dolore.
Diagnosi e trattamento
La diagnosi della malattia viene effettuata utilizzando:
- test di laboratorio di urina e sangue;
- Risonanza magnetica e TC;
- ultrasuoni;
- Raggi X;
- ECG.
Le malattie sono trattate con farmaci, fisioterapia, massaggi ed esercizi terapeutici.
Come le droghe usano:
- farmaci non steroidei di azione antinfiammatoria, usati esternamente, iniezione e dentro;
- farmaci analgesici e antispastici;
- condroprotettore e rilassanti muscolari;
- un multivitaminico;
- biostimolanti e steroidi.
La terapia magnetica, l'elettroforesi, la ionoforesi sono considerati i metodi fisioterapici più efficaci.
spondilosi
Degenerazione della colonna vertebrale, che porta alla comparsa di formazioni ossee sui bordi dei corpi vertebrali.
La natura e la posizione del dolore
Dolore alla schiena con questa malattia è lieve dolore nella natura.
Sintomi aggiuntivi
Il dolore alla schiena non è il sintomo principale della spondilosi. In alcuni casi, la sindrome del dolore è completamente assente.
Molto spesso, i pazienti notano rigidità nella parte posteriore, specialmente dopo un sonno notturno, affaticamento del collo e regione lombare, che passano con un leggero massaggio dell'area interessata.
Con una lesione della regione cervicale, i pazienti si lamentano di:
- dolore ricorrente nelle regioni occipitale e temporale;
- vertigini;
- disturbi visivi;
- ronzio nelle orecchie;
- aumento o diminuzione della pressione sanguigna.
Nel caso in cui la sezione toracica fosse interessata, il paziente è preoccupato per:
- formicolio al petto e nella regione del cuore;
- dolore nel mediastino;
- dolore alle costole;
- dolore quando si cerca di rotolare su un lato mentre si è sdraiati.
La spondilosi lombare si manifesta attraverso:
- claudicatio intermittente;
- sentendo che le gambe diventano "imbottite" o, al contrario, "pietre";
- aumento del dolore durante lo spostamento e diminuzione del dolore quando la schiena si piega in avanti.
Diagnosi e trattamento
La spondilosi spinale può essere diagnosticata sulla base dei risultati di un esame a raggi X. Possono essere usati anche MRI e CT.
Il trattamento viene effettuato con l'aiuto di farmaci, fisioterapia e, in rari casi, interventi chirurgici.
Come trattamento medico usare:
Dopo la rimozione dei sintomi acuti, viene eseguita la fisioterapia, che include:
spondiloartrosi
Un altro nome per questa patologia è l'artrosi spinale. È caratterizzato da un processo degenerativo distrofico in cui il tessuto cartilagineo delle articolazioni cambia e collassa.
La natura e la posizione del dolore
Il dolore dipende dall'area della lesione del midollo spinale.
La lombarartrosi (dorso lombare affetto) si manifesta con dolori cronici, spesso ripetuti, dolorosi alla schiena e alla parte bassa della schiena, che spesso si diffondono ai glutei e alle cosce.
Con cervicartroz (cervicale affetto), i pazienti lamentano dolore al collo, che può irradiarsi nell'area tra scapole, cingolo scapolare, scapole, mani, collo.
Dorsarthrosis (regione toracica interessata) procede senza un certo sintomo, ma in alcuni casi una persona può prestare attenzione a costringere il dolore al petto.
Diagnosi e trattamento
La diagnosi viene fatta dopo l'esame iniziale e sulla base dei risultati di una risonanza magnetica o di una TC.
Il trattamento principale per un paziente con spondiloartrosi consiste nell'assegnare un corso di massaggio a un paziente, esercitare la terapia. Anche il nuoto aiuta a combattere la patologia.
Tra i farmaci, la preferenza è data ai condroprotettori, ai rilassanti muscolari e ai FANS, che aiutano a eliminare il sintomo del dolore.
spondilolistesi
Patologia della colonna vertebrale, in cui vi è uno spostamento di una delle vertebre anteriormente o posteriormente. La malattia porta alla deformità della colonna vertebrale, allo sviluppo della stenosi spinale secondaria, alla compressione delle radici nervose.
La natura e la posizione del dolore
La malattia è caratterizzata da dolore moderato o grave nella zona del sacro, del coccige e delle gambe. Il paziente è tormentato dai lombi quando dorme.
Spesso il dolore nella colonna lombare è accompagnato dalla tenerezza nel petto.
Sintomi aggiuntivi
I principali sintomi della spondilolistesi sono:
- dolore alle gambe e alla schiena, specialmente quando si cammina, si siedono e si estende la vita;
- dolore alla schiena in posizione supina quando si sondano le vertebre;
- educazione cifosi;
- accorciamento del corpo a causa di cedimenti e approfondimenti della pelvi;
- allungamento degli arti;
- l'apparizione di pieghe nella regione lombare, che vanno alla parete anteriore del peritoneo;
- protrusione del torace e dell'addome in avanti;
- cambiamento dell'andatura;
- restrizione nei movimenti della colonna vertebrale.
Quando la malattia viene trascurata, la patologia colpisce le radici nervose, il nervo sciatico e le strutture spinali.
In questa fase, i pazienti lamentano dolore e pesantezza alle gambe, perdita di sensibilità e interruzione del sistema nervoso autonomo, debolezza dei riflessi anale e di Achille.
Diagnosi e trattamento
Il metodo principale per la diagnosi della spondilolistesi è considerato radiografia in due proiezioni. Anche informativo sono CT e MRI.
Trattamento di fisioterapia, a volte chirurgico.
Prolasso e ernia del disco
La patologia si sviluppa a causa di forti carichi sulla colonna vertebrale, che causano la rottura dell'anello fibroso, il nucleo polposo si gonfia fuori da esso e comprime le radici nervose.
La natura e la posizione del dolore
La patologia procede con dolore piagnucoloso, comprimendo la natura, localizzata nel petto, nell'addome e nella schiena.
Il dolore è aggravato da movimenti improvvisi, tosse.
Sintomi aggiuntivi
Le manifestazioni cliniche di ernia intervertebrale e prolasso del disco sono:
- formicolio e intorpidimento alla schiena, al torace, all'addome e agli arti;
- il dolore si irradia alla regione del cuore;
- sentirsi come una spilla nella schiena;
- disturbi digestivi e urinari.
Diagnosi e trattamento
È possibile diagnosticare la presenza di un'ernia tra le vertebre mediante raggi X, ECG, RM e TC.
Il trattamento è di solito chirurgico.
Spondilite anchilosante
Malattia infiammatoria della colonna vertebrale e delle articolazioni del decorso cronico. La malattia è caratterizzata da dolore nella zona del sacro, dell'inguine e delle gambe, la cui intensità aumenta di notte e al mattino.
La natura e la posizione del dolore
Dolore doloroso, acuto, localizzato in tutta la colonna vertebrale.
Sintomi aggiuntivi
Oltre al dolore, i pazienti avvertono disagio al collo e alla schiena, specialmente dopo il sonno, limitazioni motorie nella colonna vertebrale, aumento del dolore durante il movimento, tosse.
Diagnosi e trattamento
La diagnosi viene eseguita mediante esame a raggi X e risonanza magnetica.
Per il trattamento con glucocorticoidi, immunosoppressori e FANS.
Ulcera duodenale
Patologia cronica che è incline al decorso recidivante. È caratterizzato dalla formazione di ulcere nella parete intestinale.
La natura e la posizione del dolore
Il dolore dell'ulcera nel duodeno è localizzato nella parte superiore dell'addome. Molto spesso, il dolore si verifica quando si sente la fame.
Il dolore è penetrante, forte, in alcuni casi doloroso.
La colonna vertebrale spesso fa male durante la notte, la regione del cuore.
Sintomi aggiuntivi
Oltre al disagio, l'esperienza dei pazienti:
- sentirsi affamati poco tempo dopo aver mangiato;
- flatulenza e gonfiore;
- nausea ed eruttazione dell'aria;
Diagnosi e trattamento
La diagnosi di ulcera duodenale comprende:
- esame e cronologia;
- Raggi X;
- gastroduodenoscopia;
- pH-metria intragastrico e intestino pH-metria.
Il trattamento viene effettuato con l'aiuto di farmaci che riducono l'acidità del succo gastrico, a volte utilizzando antibiotici.
Anche una fase importante del trattamento è la correzione della dieta e dello stile di vita.
pielonefrite
Malattia renale infiammatoria batterica
La natura e la posizione del dolore
La pielonefrite procede con dolore doloroso e opaco, localizzato nel lato della lesione, sia nella parte anteriore che nella parte posteriore.
Sintomi aggiuntivi
Inoltre, una persona è preoccupata per i seguenti sintomi:
Diagnosi e trattamento
Dopo l'esame e la conversazione con il paziente, il medico prescrive uno studio clinico del sangue e delle urine, l'ecografia del sistema urinario, la pielouretrografia retrograda e l'urografia escretoria.
Il trattamento è effettuato con antibiotici e con l'aiuto di chirurghi.
Altri motivi
La sindrome del dolore può essere causata da:
- malattie del sistema nervoso periferico come sciatica, plessite, ganglionite, neurite;
- patologie dei sistemi cardiovascolari, respiratori, ematopoietici;
- malattie ginecologiche;
- processi tumorali nel corpo.
Mal di schiena quando si trasforma il corpo nel sonno
Se una persona avverte dolore alla schiena in posizione supina mentre sta provando a rotolare, dovresti contattare uno specialista per escludere le seguenti malattie:
In tal caso, è necessario un aiuto medico urgente.
Consultare immediatamente un medico se;
- di notte, la schiena fa male, la condizione è accompagnata da intorpidimento della mano sinistra, dolore nella regione del cuore, collo e mascella inferiore a sinistra;
- la persona non sente gli arti inferiori;
- il paziente ha confusione;
- rondine dolorosa;
- il dolore alla schiena supino è insopportabile e non può essere alleviato dagli analgesici.
Come rimuovere il dolore?
Per ridurre l'intensità del dolore durante il sonno di una notte, puoi prendere una compressa di Paracetamolo, Nimisulide. È inoltre possibile utilizzare supposte rettali Diclofenac.
Se un sintomo disturba una persona ogni notte, è importante visitare un medico!
Un mal di schiena che disturba una persona di notte non è un sintomo innocuo. Può indicare lo sviluppo di patologie che richiedono un trattamento lungo, complesso ma obbligatorio. Non dovresti impegnarti nell'autodiagnosi e prendere antidolorifici da soli.
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È meglio determinare perché la schiena fa male quando si dorme, con l'aiuto di uno specialista ed eliminare la causa.
Perché la mia schiena fa male dopo il sonno?
Sulla colonna vertebrale umana è quasi costante alto carico. Durante il sonno, il corpo dovrebbe riposare, recuperare, ma questo non è sempre il caso. Lo stress, la tensione fisica è riflessa dal dolore nella colonna vertebrale. Il mal di schiena si manifesta per vari motivi, a volte in certe posizioni o durante lo spostamento. Quasi la metà della popolazione soffre di sensazioni dolorose nella regione lombare al momento del risveglio. Capiremo quali potrebbero essere le fonti del problema.
Perché la mia schiena fa male dopo il sonno?
Le cause del mal di schiena dopo il sonno sono attribuite a fattori esogeni ed endogeni.
Cause esterne del mal di schiena dopo il sonno:
- Dormire in una posizione scomoda (quando i muscoli della schiena sono in tensione, si verifica uno spasmo, con conseguente dolore "dolorante", "tirante");
- Un materasso inadatto (appoggiato su materassi morbidi che non si adattano alle peculiarità della posizione della colonna vertebrale, fa sì che la colonna vertebrale si trovi in una posizione innaturale, rimettendo pressione sui muscoli della schiena, di conseguenza, i muscoli sono sovraccarichi);
- Cuscino errato (il dolore nella regione cervicale può verificarsi a causa di un cuscino non correttamente selezionato, è troppo alto o basso).
Motivi interni che una persona ha mal di schiena ogni mattina:
- Osteocondrosi. Questo processo distruttivo dei tessuti cartilaginei e ossei della colonna vertebrale può verificarsi nelle regioni cervicale, toracica e lombare.
Si sviluppa sullo sfondo della nevralgia, ipotermia, l'usura naturale del corpo.
I sintomi sono la tensione al sito del problema, intorpidimento degli arti. Con l'osteocondrosi cervicale, ci sono mal di testa, acufeni, problemi di vista, dolore nella zona delle spalle e delle scapole.
Nell'osteocondrosi del torace, il dolore si verifica quando si respira, con una postura scorretta mentre si è sdraiati.
L'osteocondrosi lombare è caratterizzata da intenso dolore durante la guida, curve strette. - Malattie delle articolazioni. Un'altra causa di mal di schiena dopo il sonno può essere l'infiammazione delle articolazioni. Le sensazioni dolorose sorgono a causa della lunga dormienza di una persona, cioè durante il sonno. Come il risveglio e l'aumento dell'attività motoria, il dolore nelle articolazioni scompare.
- Crampi muscolari Gli spasmi muscolari si verificano, di regola, a causa di un aumento della tensione muscolare. La sovratensione si verifica a seguito di lesioni, sovraccarico fisico. L'infiammazione dei tendini, dei legamenti e dei muscoli feriti è caratterizzata da sensazioni dolorose acute durante il movimento (specialmente dopo una postura statica prolungata) e può diminuire durante il riposo e l'adozione della posizione corretta del corpo.
- Ernia intervertebrale. Il dolore alla schiena immediatamente dopo il sonno nella regione lombare è spesso in uno stato con un'ernia, e durante il movimento, l'intensità del dolore diminuisce. Il dolore è forte, forte e può apparire improvvisamente.
Se una persona avverte dolore alla schiena dopo aver dormito a pancia in giù, malattie come fattori possono essere predisponenti:
- spondiloartrosi;
- scoliosi;
- l'osteoporosi;
- Spondilite anchilosante;
- Malattie degli organi interni;
- Nevralgie.
Quali malattie possono svilupparsi?
Il dolore al mattino nella colonna lombare può essere la causa di un sovraccarico banale, il risultato di una seduta prolungata, nonché una conseguenza dello sviluppo di processi patologici nella parte posteriore e in violazione degli organi interni.
Nella colonna vertebrale
Possibili patologie della colonna vertebrale:
- Oncologia della colonna vertebrale (la malattia è rara, le ragioni per la formazione di metastasi includono un'immunità ridotta a causa dell'infezione da HIV e AIDS, papillomavirus umano, radiazioni e danni chimici);
- Fratture vertebrali (si verificano quando un carico eccessivo sulle vertebre, ad esempio, salta da un'altezza, un danno meccanico apparentemente minore può portare a gravi conseguenze per la salute umana);
- Tubercolosi spinale (si verifica nella tubercolosi polmonare nella fase avanzata, il dolore è di natura diversa, si verifica principalmente durante il movimento e il carico sulla schiena);
- Osteoporosi (la malattia si manifesta in relazione al diradamento dei tessuti nella colonna vertebrale, a causa della mancanza di un'alimentazione adeguata delle cellule.
Negli organi interni
Malattie degli organi interni causano anche mal di schiena al mattino dopo il sonno. L'elenco delle patologie pericolose include:
- Malattie dei reni e del sistema urinario (i problemi renali sono caratterizzati dalla localizzazione del dolore su un lato del corpo, l'intensità del dolore non dipende dalla posizione del corpo, solo il mezzo per alleviare gli spasmi è doloroso, frequente e dolorosa è osservata la minzione);
- Malattie ginecologiche (gravi dolori nella regione lombare e donne possono verificarsi a causa di diverse circostanze, può essere una posizione errata dell'utero, processi infiammatori nell'organo riproduttivo e le sue appendici, endometriosi, periodo di premestrazione);
- Prostatite negli uomini (la prostatite è una malattia molto pericolosa che, in assenza di trattamento tempestivo, può rapidamente trasformarsi in cancro alla prostata, mal di schiena e area inguinale, la stessa minzione dolorosa è inclusa nella lista dei sintomi di infiammazione della ghiandola prostatica);
- Processi patologici nell'intestino (spesso i dolori nell'intestino sono accompagnati da parassiti pericolosi che entrano nel corpo umano.I processi infiammatori degli organi digestivi portano alla distruzione dell'integrità del tessuto connettivo, causando un paziente con ulcera peptica o peritonite, altri batteri si moltiplicano nel sistema circolatorio, che può portare a la morte).
Il lombo fa male la mattina dopo il sonno, e poi passa, e nelle donne in gravidanza a causa della gravità del feto. Lo stress, uno stile di vita sedentario, una dieta malsana - tutto ciò a cui una persona vive e si abitua durante la vita si riflette nei cambiamenti nel corpo.
Come alleviare il dolore?
Il trattamento del mal di schiena può essere eseguito indipendentemente a casa con l'aiuto di anestetici su base non ormonale per uso esterno:
Medicina alternativa per il mal di schiena:
- Foglie di quercia e felce contribuiranno ad alleviare il dolore rilassando i muscoli;
- Grattugiate le barbabietole non raffinate, scolate il succo di barbabietola e aggiungete il cherosene al resto. Mescolare bene gli ingredienti, attaccarli al punto dolente, legati con un panno;
- Se la malattia renale è una fonte di dolore, è utile ingerire le infusioni di rosa canina, ortica o psyllium;
- Con radiculite e osteocondrosi aiuta il tè camomilla, che calma il sistema nervoso, riscalda il tessuto muscolare;
- L'uso quotidiano di miele diluito in acqua bollita a temperatura ambiente avrà un effetto positivo sul corpo, compreso il rafforzamento del sistema immunitario.
Quando consultare un medico?
Solo il medico dopo la diagnosi del paziente è in grado di rispondere alla domanda "Perché il lombo si fa male al mattino dopo il sonno?" In caso di dolori acuti che interferiscono con il movimento corretto, in caso di ferite e mal di schiena, è necessario contattare immediatamente il medico locale che ti fornirà un rinvio per i test. Inoltre, un neurologo, un urologo e un ginecologo si occupano del dolore nelle aree posteriori.
Dovresti andare dal medico se:
- il dolore dopo il sonno nella parte bassa della schiena avviene regolarmente, e poi passa per un lungo periodo (durante la settimana);
- il dolore non si lascia andare 24 ore su 24 e le misure prese a casa non aiutano;
- La malattia è accompagnata da un'alta temperatura corporea;
- Intorpidimento degli arti si verifica.
Video: postura per dormire. Come dormire se ti fa male la schiena?
Più velocemente il paziente vede un medico, migliore e più veloce sarà il trattamento. L'autodiagnosi può aggiungere complicazioni perché se il dolore si fa sentire in un punto, la fonte è lì.
Cause del dolore durante la notte mentre dormi sulla schiena o al mattino
Perché mi fa male la schiena dopo aver dormito sulla schiena? Estenuante dolore al mattino può essere segni di un certo numero di patologie, anche quelle non correlate alla colonna vertebrale. Il disagio alla schiena, che compare solo la mattina dopo il sonno, si manifesta spesso in persone che non hanno affatto problemi alla schiena.
Quali sono le cause possono causare mal di schiena, anche nelle persone giovani e sane che non hanno subito alterazioni degenerative nella colonna vertebrale? Le risposte a questa domanda verranno ricevute in questo articolo.
Fattori di rischio
Ci sono molti fattori che provocano dolore alla schiena.
- stile di vita sbagliato;
- lavoro, o altre attività regolari in una posizione scomoda;
- organizzazione impropria del sonno.
I motivi per cui la schiena fa male soprattutto di notte e al mattino:
- forse l'effetto di un antidolorifico finisce in un sogno;
- quando dormi, il corpo indebolisce la sua protezione;
- anche gli impulsi nervosi e altri processi corporei sono limitati.
Quindi, se vai a letto con leggere sensazioni dolorose, al mattino è probabile che aumenterà solo.
motivi
Le cause specifiche della malattia si dividono in tre categorie:
- esterna;
- interni;
- altri.
esterno
Queste sono le cause più facilmente rimediabili del dolore, che includono lo stile di vita sbagliato, fisico. carico, ecc.
interno
Queste sono cause più gravi, che includono malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni.
altro
Le seguenti condizioni causano anche sensazioni dolorose:
- la tubercolosi;
- GI (gastrointestinale);
- Malattie infiammatorie renali;
- Patologie associate a stress e stress psicologico.
Malattie distruttive della colonna vertebrale
Se l'essenza del problema è localizzata nella regione spinale, il dolore acuto o dolorante si manifesterà durante il movimento.
Patologia della colonna vertebrale può includere:
- osteocondrosi,
- ernia,
- reumatismi.
Sulla loro presenza possono parlare:
- sensazione di formicolio;
- degradazione della sensibilità;
- cambiamenti nel colore della pelle;
- debolezza generale.
Organizzazione di ricreazione di notte
Postura impropria durante il sonno Quando la spina dorsale è eccessivamente tesa e la persona si lamenta, dicono, spesso mi sveglio dal dolore alla schiena, causato da uno spasmo dei muscoli nella schiena. Di conseguenza:
- collo,
- seni
- aree della lama
- lombo,
- alcune altre zone della schiena sono segnate da dolore doloroso e incessante, solo aggravate dal risveglio.
Rigidità del letto insufficiente.
Se il materasso ortopedico non viene utilizzato, il letto è troppo morbido, quindi, nonostante il comfort esterno, il corpo si troverà in una posizione scomoda - la colonna vertebrale si sforzerà, cercando costantemente di trovare una posizione vantaggiosa, che a sua volta porterà a spasmi.
È necessario scegliere un materasso moderatamente duro per un sonno confortevole, nonché materassi ortopedici speciali per bambini.
Il cuscino del sonno non è uniforme. Il cuscino posizionato troppo in alto o troppo in basso porta a un risultato negativo. In particolare, alla tensione più forte del collo e della colonna vertebrale, agli spasmi muscolari e alla comparsa di tutti i tipici sintomi dolorosi che non scompaiono anche dopo il sonno.
osteocondrosi
L'osteocondrosi è generalmente chiamata i processi degenerativi della cartilagine e delle vertebre ossee, che portano al loro cambiamento, pizzicando il nervo spinale, peggiorando la circolazione sanguigna e l'innervazione degli organi interni. È l'osteocondrosi che è la causa più comune di dolore alla schiena dopo il sonno.
I sintomi dell'osteocondrosi appaiono a seconda della localizzazione della malattia - anche in certi punti della schiena, almeno in altre parti del corpo e del corpo:
- Quando localizzato sul collo, il dolore si concentra sul collo e sul collo, dando alle spalle e tra le scapole.
- Nel tipo di petto, il dolore si sposta sul petto e sulla schiena, avendo prima un'intensità moderata e poi più forte.
- Con l'osteochnosis lombare, rispettivamente, il dolore è localizzato nella parte bassa della schiena.
Spondilite anchilosante
La spondilite anchilosante o la spondilite anchilosante è una malattia reumatica infiammatoria che colpisce principalmente le articolazioni della colonna vertebrale. Le fasi di un forte dolore mattutino all'inguine, al sacro e alle regioni femorali esterne sono sostituite da relativamente calme, asintomatiche.
scoliosi
Di notte, la colonna vertebrale umana è immobile. Il sonno sbagliato porta spesso alla sua curvatura - alla scoliosi. Le sensazioni di dolore sperimentate dal paziente sono dolorose in natura e sono localizzate principalmente nell'area delle scapole. Durante il sonno e dopo il sonno, il dolore aumenta.
Negli stadi successivi iniziano i sintomi più gravi: ad esempio, curvatura esterna della colonna vertebrale, dolore acuto grave alla schiena e problemi agli organi interni.
osteoporosi
Malattia sistemica cronica e progressivamente progressiva, che si manifesta con una diminuzione della densità ossea e una maggiore fragilità dovuta alla mancanza di calcio. Con lo sviluppo della patologia le vertebre scendono in altezza. L'intera malattia è associata a dolore doloroso nella schiena.
Nevralgia intercostale
Questa patologia, o, più precisamente, l'intero complesso di malattie e patologie, include i seguenti sintomi:
- dolore nella regione delle costole;
- scoppi dolorosi con movimenti intensi del diaframma;
- forte dolore dopo movimenti improvvisi;
- spasmi muscolari spontanei;
- arrossamento della pelle;
- peggioramento del sonno
Patologia degli organi interni
Se il dolore spinale mattutino si verifica a causa di malattie degli organi interni, questo può essere dovuto a:
- malattie renali e del sistema urinario;
- lesioni del sistema nervoso periferico;
- malattie ginecologiche;
- malattie cardiovascolari;
- problemi con i polmoni, il fegato, il pancreas;
- tumori.
Il cuore
Tra i disturbi del sistema muscolo-scheletrico in cui il dolore dà nel cuore, si distinguono le seguenti patologie:
- Osteocondrosi cervicale / toracica. La particolarità è che il dolore lancinante copre la metà sinistra del torace.
- Un'ernia vertebrale, nella metà sinistra della regione toracica, trasmette anche sintomi di dolore al cuore (l'ernia destra non influisce sul cuore).
- Sindrome di Tietze - infiammazione delle cartilagini costali. Si manifesta sia a sinistra che a destra e presenta sintomi di dolore simili a quelli dell'infarto del miocardio, ma ha una sua peculiarità - con questa patologia si verificano difficoltà nella respirazione.
reni
Il mal di schiena mattutino può indicare una malattia renale.
Solo perché i reni "si ammalano" non possono farlo - ciò è dovuto a danni esterni a organi, infezioni o ipotermia.
Per capire esattamente quale area è interessata: renale o lombare - devi solo capire dove si trovano i reni.
Sono più alti dei lombi e solitamente il dolore è concentrato nel lato.
La malattia renale ha i seguenti sintomi:
- Uno dei sintomi più evidenti nella malattia renale è il gonfiore. In primo luogo, la faccia "nuota", poi le membra, specialmente le gambe.
- Grave dolore notturno e mattutino nella regione lombare e nei reni. Tensione e disagio nella regione pubica, nella zona dei fianchi, ci sono coliche nei reni. Questo vale per qualsiasi malattia renale.
- L'orinazione è disturbata: o è inibita, o viceversa, diventa molto più frequente. Il sangue appare spesso nelle urine. Questi sono tutti segni di patologia renale.
Il dolore alla schiena è spesso causato da malattie distruttive della colonna vertebrale, ma a volte è il cosiddetto dolore "riflesso" - quando il dolore si verifica nell'intestino (o altri organi interni), ma viene trasmesso alla superficie del corpo. Dalla spina dorsale si estendeva un'intera rete di connessioni nervose.
La colonna vertebrale è l'organo principale che è responsabile del lavoro di tutti gli altri organi interni che lavorano nella cavità addominale l'uno con l'altro.
Sebbene il dolore possa anche essere localizzato in un punto. Il mal di schiena e il dolore addominale possono essere associati alle seguenti malattie:
- Appendicite acuta;
- Perforazione dell'intestino tenue;
- Ostruzione intestinale;
- Sindrome dell'intestino irritabile (IBS);
- Colite ulcerosa non specifica
I problemi a livello intestinale a causa della specificità della malattia si diffondono molto rapidamente e sono dati sia a sinistra che a destra. Il dolore alla schiena è piuttosto doloroso, causa spasmi muscolari, e anche a causa dell'enorme disagio del corpo a causa del dolore alla schiena e all'addome e dei problemi correlati, il dolore è anche un serio test psicologico.
luce
Quasi il 60% della popolazione, nel range di 20-60 anni, inizia a farsi male - e dove si trovano i polmoni. Ci sono molte ragioni per questo: la distribuzione sbagliata di nat. carichi, ipotermia, osteocondrosi, pneumotorace, polmonite, tubercolosi e polmonite.
Le sensazioni dolorose costanti nella parte posteriore, nella zona polmonare, che di solito si verificano al mattino e alla sera, possono anche significare cancro ai polmoni.
Ma è molto più probabile che il paziente sia solo freddo, quindi è necessaria una diagnosi di alta qualità.
La sindrome del dolore è divisa in diversi tipi:
- Il dolore può essere lancinante, dolente, bruciante, pressante;
- Il dolore può essere moderato o grave;
- Regolari o rari;
- Manifestato durante movimenti respiratori, movimenti del petto;
- Restituire / collo / addome.
cistifellea
Malattie della colecisti e altre patologie possono essere riportate nella parte posteriore. Il disagio nella parte destra e nella parte posteriore può indicare problemi nei dotti biliari, le cui radici sono:
- infezioni infettive;
- dieta scorretta;
- colecistite acuta causata da malattie del fegato, ad esempio, la malattia di Botkin.
Gonfiore dei muscoli paravertebrali
Con il gonfiore dei muscoli paravertebrali, vi è una pesantezza grave, il paziente non può sopportare a lungo e generalmente stare verticalmente. Il mal di schiena è grave, dopo il sonno c'è una tensione molto forte.
Dolore durante la gravidanza
Quando una donna è in posizione, sente spesso dolore alla schiena dopo aver dormito. Ciò è dovuto a una forte ristrutturazione del corpo e dei corrispondenti processi interni.
A causa della comparsa di un bambino nel grembo materno, il centro di massa nel corpo umano cambia, la modalità di sospensione, la postura cambia, la donna inizia a stancarsi rapidamente. Il dolore di solito appare prevalentemente nella parte bassa della schiena.
Metodi diagnostici
La diagnosi della sindrome da dolore viene effettuata utilizzando una varietà di metodi, che includono:
- radiografia,
- Tomografia computerizzata
- Imaging a risonanza magnetica;
- Metodo di elettromiografia;
- densitometria;
- elettrocardiografia;
- Studi di laboratorio
Metodi di trattamento
I metodi terapeutici per combattere le manifestazioni dolorose possono variare, a seconda delle cause stesse di queste manifestazioni:
- Un corso di FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei), di solito sulla base di indometacina o diclofenac, allevia con successo il processo infiammatorio. Tuttavia, ci sono anche controindicazioni: quando il dolore si verifica a causa di malattie dello stomaco, tali farmaci influenzeranno negativamente la mucosa gastrointestinale. Possono anche essere raccomandati e applicati localmente - spalmare l'area interessata quando il dolore è troppo acuto.
- Glucocorticoidi: in caso di dolori persistenti alla schiena, anche le terapie con glucocorticoidi sono efficaci.
- Trattamento di fisioterapia e medicina orientale: agopuntura, terapia manuale, stone therapy, vari tipi di massaggi, ecc. Con un trattamento adeguato - forse il metodo più efficace per trattare il mal di schiena.
- Oltre a questi metodi, ci sono ancora un gran numero di farmaci farmacologici che possono eliminare sia i sintomi della malattia che la causa del dolore mattutino. Tuttavia, hanno il diritto di nominare solo un medico.
conclusione
Nonostante l'enorme numero di patologie e fattori provocatori, la prevenzione e la prevenzione della malattia è molto più facile del suo trattamento.
Per fare ciò, seguire le semplici raccomandazioni: condurre uno stile di vita sano; normalizza la tua dieta quotidiana; cercare di evitare il superlavoro e lo stress eccessivo; creare un luogo di riposo confortevole e confortevole per il tuo corpo; e, naturalmente, cerca di non sedere in un posto per molto tempo.
Sonno adeguato con dolore lombare
Un sonno completo per la salute e il normale benessere è praticamente la condizione principale. Ma che tipo di sogno normale possiamo parlare se la parte posteriore è dolorante? Bene, se sei solo stanco di allenarti o di fare, e se questo dolore è dovuto a problemi alla colonna vertebrale?
Cause del mal di schiena
La lombalgia può verificarsi a causa di vari motivi, e solo un chirurgo ortopedico esperto o un osteopata possono persino capirne le origini. Ci sono due grandi gruppi. Il primo è il dolore principale derivante da disturbi scheletrici o muscolari della colonna vertebrale.
Questi includono problemi come:
- osteocondrosi, lesioni distrofiche della cartilagine e delle ossa del midollo spinale;
- spondiloartrosi: lesione delle articolazioni intervertebrali.
Tutte le altre manifestazioni sono correlate al dolore secondario, quando le vertebre non sono colpite direttamente, ma il tessuto intorno alla regione lombare:
- deformità spinale scoliotica;
- lesioni infettive nell'area delle vertebre - tubercolosi, osteomielite;
- osteoporosi e ammorbidimento delle ossa;
- infiammazione delle articolazioni della colonna vertebrale - spondilite anchilosante, artrite;
- tumori nello spazio paravertebrale;
- fratture, compresa la compressione, delle vertebre;
- violazioni della circolazione cerebrospinale;
- malattie del bacino e dell'intestino, quindi il dolore si riflette.
Molte altre malattie possono dare uno dei sintomi del mal di schiena.
Su cosa dovrebbe dormire?
Se il mal di schiena è diventato un evento quotidiano per te, inizia cambiando il letto e il materasso. Prima di tutto, sbarazzati di letti di piume e materassi imbottiti, sono scomodi e aumentano il dolore, non dando un riposo normale alla parte bassa della schiena.
Il letto deve essere duro con una base ortopedica forte e, in caso di problemi con la base ossea della colonna vertebrale, posizionare uno scudo di legno denso sotto il materasso in combinazione con molle speciali o blocchi. Il letto non dovrebbe abbassarsi sotto il tuo peso nella regione lombare, ma dovrebbe prendere le curve del tuo corpo nella forma della colonna vertebrale.
Un'altra opzione per il materasso può essere un materasso ad acqua senza onde e con la regolazione della densità. Durante il sonno su un materasso di questo tipo la pressione sul corpo viene distribuita in modo uniforme, così puoi dormire per tutta la notte in una postura costante.
Postura per dormire
Per un sonno sano e corretto, scegli la postura corretta. Raccomandano dormire sulla schiena e le gambe dovrebbero essere leggermente piegate. Metti un cuscino sotto la testa e il collo e posiziona le spalle e la schiena sul materasso. Quando si allungano le gambe, i tendini dell'anca e dei glutei si allungano, il che può aumentare il dolore lombare. Posizionare un rullo o un piccolo cuscino sotto l'area del ginocchio. Sentirai immediatamente sollievo dal dolore lombare e dal rilassamento.
Un'altra postura utile per dormire sarà una postura dell'embrione: sdraiarsi sul lato sinistro o destro, tirare i fianchi verso lo stomaco, mentre gli archi posteriori. Metti un piccolo cuscino tra le gambe, non ti permetterà di girare i fianchi e caricare la parte bassa della schiena.
Sonno adeguato con dolore lombare
Se è più comodo per dormire sullo stomaco, posiziona un piccolo cuscino o un rullo sotto l'inguine e l'area del bacino in modo che la vita non si muova in avanti e non si pieghi oltre misura. Questo allevia il dolore e la tensione dei legamenti.
A volte un tiraggio stretto della regione lombare con un asciugamano con la formazione di un nodo di fronte al momento di coricarsi aiuta a preservare l'immobilità dei muscoli e dei legamenti e ridurre il dolore.
Come uscire dal letto con il dolore?
Dormire correttamente è metà della battaglia. Svegliarsi al mattino, dovresti alzarti dal letto correttamente, senza provocare dolore. Prima di alzarti, allunga le gambe e le braccia: fai alcuni esercizi di flessione e stretching. Rotolare delicatamente sullo stomaco se si dorme sulla schiena, e mettere un piede sul pavimento, posizionandolo sul ginocchio. Ora trasferisci il peso del tuo corpo a questa gamba e alle tue braccia. Alzati senza intoppi, senza movimenti bruschi, grazie alla forza delle tue braccia e all'enfasi sulle tue gambe.
Puoi alzarti e in un altro modo - gira su un fianco e piega le ginocchia, solleva il corpo tra le braccia, appoggiandosi al bordo del letto, e allo stesso tempo abbassa le gambe dal letto al pavimento. Tieni la vita e la schiena dritte.
Importante: non alzarti dal letto con uno strattone - così puoi causare un dolore acuto.
In parallelo con il sonno corretto, sono necessari un corso di trattamento da un reumatologo o osteopata, farmaci, massaggi e altri modi per alleviare il dolore.
Come dormire se ti fa male la schiena?
Come dormire, in quale posizione - sul lato, sul retro, sullo stomaco - se la schiena nella parte bassa della schiena fa male? In effetti, alcune posizioni possono influenzare la qualità del sonno e peggiorare o migliorare le condizioni della schiena.
Una posizione inadatta durante il sonno può essere anche la principale causa di dolore nella parte bassa della schiena, perché durante il riposo notturno non ci sarà la pressione necessaria (e molto lunga, perché dormiamo 6-9 ore) sul collo, sui fianchi e sulla schiena.
È molto importante a letto mantenere la naturale curva della colonna vertebrale - questo può essere fatto allineando la testa, le spalle e i fianchi lungo una linea, fornendo il giusto sostegno alla schiena.
In generale, con un mal di schiena, puoi dormire sulla schiena, dalla tua parte e sullo stomaco, ma con alcune sfumature.
La posizione sulla schiena è considerata quasi la più anatomicamente corretta per il sonno. Tuttavia, lei ha uno svantaggio significativo: russare più spesso sulla schiena.
- Sdraiati sulla schiena, faccia rigorosamente in verticale sul soffitto. Non girare mai la testa di lato!
- Sotto la testa e il collo, è necessario mettere un cuscino speciale.
- Un piccolo cuscino piatto - sotto le ginocchia e, se c'è uno spazio tra il corpo e il materasso, sotto la parte bassa della schiena.
Molti dormono dalla loro parte, ma questa posizione può influenzare negativamente la schiena, provocando dolore nella parte inferiore di essa, nella parte bassa della schiena. Tuttavia, la situazione è facile da risolvere.
- Stenditi dalla tua parte (non dimenticarti di un cuscino speciale sotto il collo).
- Piega leggermente le ginocchia, sollevale verso l'alto in modo che sia comodo sdraiarsi e posizionare un cuscino sottile tra loro.
Anche la posizione dell'embrione è molto comoda (sul lato con le ginocchia alte). È particolarmente adatto per le persone con lesioni e dischi intervertebrali erniati.
Secondo le statistiche, la maggior parte delle persone preferisce dormire sullo stomaco, ma questa posizione è la più pericolosa per la schiena! Anche se sei abituato e non riesci ad addormentarti in una posizione diversa, puoi pensare a qualcosa.
- Sdraiati sul tuo stomaco.
- Posizionare un cuscino sottile sotto l'addome e le cosce per sollevarli allo stesso livello delle spalle.
- Sotto la testa, puoi mettere un cuscino piatto molto modesto (o provare a rinunciarvi del tutto).
- Non mettere le mani sotto la tua testa!
A proposito, alcuni medici credono che dormire sullo stomaco possa essere utile per le persone con malattie degenerative del disco.
D'altra parte, in questa posizione devi tenere la testa di lato, e questo indebitamente stravolge il collo, le braccia e i muscoli della cintura della spalla.
Mal di schiena in posizione supina
Per la prima volta di fronte alla comparsa di dolore nella colonna vertebrale, è necessario dare ai muscoli un riposo, nella maggior parte dei casi, il riposo a letto porta ad una diminuzione del dolore. Se il dolore alla schiena in posizione prona non si ferma o diventa più intenso, è necessario chiedere con urgenza il parere di un medico. Questi sintomi possono indicare gravi malattie non solo della colonna vertebrale, ma anche degli organi interni.
Cause di dolore alla colonna vertebrale
Ci sono 2 tipi principali che influenzano il verificarsi del dolore alla schiena "notturno" che giace sulla schiena. Il primo e più comune è il tipico disagio associato alla scelta sbagliata del letto o allo sforzo fisico prolungato. Il secondo - con malattie più complesse e gravi di organi interni, articolazioni, ossa. Il primo tipo non si applica alle forme gravi della malattia e tutti possono ammalarsi. Le ragioni principali sono:
- Grande affaticamento associato ad un maggiore sforzo fisico durante il giorno;
- Letto non propriamente scelto (materasso troppo duro o morbido);
- Stare troppo prono o sdraiato o non comodo in un sogno;
- Gravidanza in ritardo.
Nel secondo caso, la presenza di intenso dolore durante la notte, parla di violazioni gravi che richiedono un intervento medico immediato, vale a dire:
- Scoliosi, osteocondrosi, artrosi negli stadi successivi della malattia;
- Reumatismi / artrite;
- Malattie oncologiche degli organi interni nelle fasi successive;
- Malattie infettive e virali del tessuto osseo e degli organi interni;
- Spondilite anchilosante;
- Malattie delle vie urinarie, fegato del cuore e reni;
- Fratture di varia gravità della colonna vertebrale, del bacino e del sacro.
Le sensazioni dolorose sono divise in:
- Dolore "lordo" e lenta schiena, che indica problemi con il sistema urinario, così come la congestione del sistema muscolare;
- Sindrome da dolore puntuale - artrosi o reumatismo;
- Particolarmente pericoloso è il severo dolore al tiro, accompagnato da un'elevata temperatura corporea, in grado di parlare della oncologia degli organi interni;
- I dolori crampi, più spesso mostra una gravidanza;
- Sensazioni dolorose "sparatorie" nel fianco, si verificano dopo una lunga posizione sdraiata in una posizione scomoda;
- Se fa male nella parte bassa della schiena e il dolore è "sparare", può significare eccessivo sforzo fisico;
- Se la tua schiena fa male di notte e le sensazioni colpiscono gli arti inferiori o le natiche, puoi parlare di reumatismi.
Perché la schiena e il rene si fanno male durante la notte? Tali sintomi possono essere un segnale che ci sono malattie croniche nel corpo umano che la persona non ha notato da molto tempo. Modelli di malattie da sensazioni dolorose:
- La localizzazione del dolore nella regione lombare può parlare di problemi degli organi pelvici (utero per le donne) o delle fratture;
- Localizzazione nella regione addominale, parla di possibili violazioni negli organi interni del tratto gastrointestinale;
- Sindrome del dolore al petto, parla di possibili problemi del cuore o dei polmoni;
- Nella regione cervicale - indica artrosi, scoliosi e altre deformità ossee.
Diagnosi del dolore
Il problema delle sensazioni dolorose alla schiena è un vertebrologo! Dopo aver ascoltato i reclami del paziente e l'esame visivo della colonna vertebrale, utilizzando leggeri movimenti di massaggio, il vertebrologo prescriverà le seguenti procedure:
- Per escludere la malattia delle fratture vertebrali, sarà necessario sottoporsi a raggi X;
- Per diagnosticare la condizione dei muscoli, sarà prescritta la risonanza magnetica;
- Le urine standard / esami del sangue forniranno un quadro generale della presenza di processi infiammatori e delle condizioni delle vie urinarie;
- Per escludere il pizzicamento del tessuto nervoso intervertebrale, sarà necessario consultare un neurologo;
- Cardiogramma per determinare il lavoro dell'attività cardiaca *.
Dopo aver esaminato tutte le procedure sopra descritte, sono possibili ulteriori referenze a un ginecologo / gastroenterologo per la diagnosi di cancro.
Trattamento di mal di schiena
Il medico prescrive il trattamento rigorosamente individualmente, dopo aver superato tutti i test. Il trattamento del mal di schiena è complesso, che include l'assunzione di farmaci. Inoltre, viene prescritto un trattamento e una terapia profilattica, con l'uso di esercizi fisici per allungare i dischi e i muscoli intervertebrali, l'irudoterapia, l'agopuntura, il nuoto e sottoporsi a speciali corsi di massaggio. Oltre alle procedure raccomandate dal medico, è necessario adottare misure per la prevenzione delle malattie "spinali".
- Vi consigliamo di leggere: stretching della schiena per la prevenzione del dolore spinale
Ulteriori misure terapeutiche e preventive includono:
- Obbligatorio indossare un corsetto speciale per pull-up;
- Completa eliminazione dello sforzo fisico;
- Tempo ridotto a letto. Il riposo a letto è prescritto solo per malattie complesse della colonna vertebrale, come una frattura.
Il trattamento medico include i seguenti farmaci:
- Farmaci anti-infiammatori (ibuprofene o analgin);
- Gruppo anestetico (Nimesil, Solpadein, Spazmalgon);
- Gruppo multivitaminico di farmaci;
- Farmaci per mantenere e rafforzare la fascia ossea e cartilaginea, per mantenere il tono generale della colonna vertebrale.
In caso di cancro, al paziente viene somministrato un trattamento completamente diverso, comprese le procedure chemioterapiche.
L'autotrattamento è severamente vietato, in quanto il dosaggio e i farmaci sbagliati possono causare un deterioramento del corpo!
Prevenzione del dolore
Per prevenire le malattie della colonna vertebrale e degli organi interni, è necessario attenersi alle seguenti raccomandazioni:
- Se possibile, compra un materasso ortopedico e dormi sopra, incluso un cuscino;
- Per monitorare la corretta postura quando si cammina e al tavolo;
- Non mangiare troppo, mantenere le giuste proporzioni del corpo, non permettere l'obesità;
- Camminare con scarpe ortopediche, esclusa la camminata con i tacchi alti per più di 2 ore al giorno;
- Quando ti muovi su un po 'tozzo, ma non piegarti;
- Iscriversi a un gruppo di yoga o ad altri esercizi terapeutici;
- Cambiare periodicamente la posizione del corpo e il carico sul dorso (spostarsi da un piede all'altro);
- Evitare scarpe lunghe e scomode (tacchi alti o scarpe strette e strette);
- Nutrizione preventiva da problemi spinali, include il consumo misurato di sale e cibo con un'alta percentuale di minerali;
- Bevi solo acqua ben filtrata e di alta qualità;
- Se possibile, visita la sala massaggi, per aumentare la circolazione sanguigna e alleviare i "morsetti" muscolari. Soprattutto nella zona del collo e delle spalle;
- Inoltre, assumere complessi multivitaminici per rafforzare i tessuti ossei e cartilaginei e migliorare il metabolismo;
- Visite regolari al bagno o alla sauna.
Se provi dolore alla colonna vertebrale / alla schiena, è meglio chiedere aiuto ai medici. Questa sindrome del dolore può prefigurare le principali malattie con gravi conseguenze! Il trattamento precedente è iniziato, più facile e più indolore sarà sbarazzarsi del mal di schiena.
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