ciao a tutti Oggi ho capito che non posso stare a lungo. dopo 10 minuti, inizia a tirare il basso ventre e fa male al cavallo. Tutto il giorno al lavoro sulla sedia Yorzal))) ma non ha senso) di conseguenza, alla sera la schiena è ancora ferita. chi ce l'ha? Passerà o peggiorerà solo ora?
Applicazione mobile "Happy Mama" 4.7 Comunicare nell'applicazione è molto più conveniente!
A causa di questa condizione, ero in congedo per malattia da 15 settimane fino al decreto.
cosa ti ha detto il dottore? qual è la ragione?
Il tono è così manifestato.
Capisco. Vado a cercare la papaverina.
anche di nuovo la sera fa male, solo orrore
Sì, ho anche un piccolo cuscino al lavoro)))) non appena non le ho dato niente oggi, non è stato d'aiuto. Appena sono andato a casa, tutto è andato subito))
a casa non mi alzo quasi dal letto)) Ho sentito che una specie di leggerezza appare nel 2 ° trimestre... beh, non lo so))) Posso solo mangiare e dormire.
La stessa spazzatura. A casa almeno un giorno intero al computer e niente, ma al lavoro prima di pranzo è normale, e dopo, lo stomaco e la schiena...
L'hai sempre a lavoro?)) Ora non so cosa fare al riguardo. Certo, puoi andare all'ospedale, ma al massimo 2 settimane o un mese. e poi? )
Costantemente era al lavoro. Le settimane 18-25 erano forti e nulla ha aiutato, e poi è andato via. Di recente, un paio di settimane fa ho dovuto andare a lavorare per qualche giorno, quindi è ricominciato!
Anche il mio Lal non vuole lavorare !!
Anche il mio capo me l'ha detto
come opzione, antispasmodico, magnesio B6, beh, sugli ultrasuoni di controllo, può solo ferire i lombi e questo è tutto, devi sostenere la schiena, e poi sarà difficile... mettersi a quattro zampe più spesso)
Il tono è Bevi un bicchiere di Magnelis.
Bevo 2 pezzi ciascuno, metto papaverina, bevo noshpu. non aiuta Andrò dal dottore domani
2 pezzi un po ' Meglio 4. In generale, nelle istruzioni per tutti e 6 il tavolo. ha detto.
e non sapevo della postura della coccinella))) Ho messo le candele sull'ombelico stesso)
era un dottore oggi Mi guardò sulla sedia e disse che tutto andava bene (il collo era buono, non c'era il tono), la macchia era eccellente. il dottore ha detto che i sintomi che descrivo non sono un dolore all'utero (pugni nel perineo, germogli, fa male a sedersi).
Di conseguenza, è arrivata alla conclusione che questi legamenti feriscono così tanto))))) prescritto papaverina e 2 volte al giorno e magnesio per 3 settimane.
spam è apparso nei miei commenti. una specie di schifo. non sono io ragazze))
Non posso sedere in un posto
Domanda allo psicologo
Chiede: Eugene
Categoria di problema: dipendenze
Problemi correlati
La psicologia risponde
Biryukova Anastasia Evgenievna
Risposte sul sito: 3647 Condotta corsi di formazione: 1 Pubblicazioni: 64
Eugenia, buon pomeriggio.
Ci sono poche informazioni nella tua lettera per poter rispondere in modo chiaro alla tua domanda. In alcune circostanze, questi sono segni di nevrosi, in altri non significa nulla.
Se la tua mobilità e il camminare in circolo aumenta con l'agitazione, allora molto probabilmente questo disturbo.
Per una risposta più precisa, è necessario incontrarsi e parlare con te di persona o tramite Skype.
Biryukova Anastasia, il tuo terapista della Gestalt su Skype in qualsiasi parte del mondo
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Lizyaev Petr Yurevich
Risposte sul sito: 5252 Conduce corsi di formazione: 1 Pubblicazioni: 8
Sì, può essere collegato sia a peculiarità personali (ad esempio, maggiore disagio interno), sia a "parte" di qualche problema più grande. Ma - "con una manifestazione isolata (" sintomo "), parlare di qualcosa di più grande non ha senso", queste saranno solo "fantasie".
Se vuoi capirlo, vieni alla consultazione in loco, discuti con te della tua situazione e pensa a trovare una soluzione al problema.
Posso offrirti di fare il test, c'è una shakla di angoscia:
Peter Y. Lizyaev, psicologo-psicoterapeuta
Consulenza / psicoterapia faccia a faccia a Mosca - individualmente e come gruppo, così come via Skype.
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Shenderova Elena Sergeevna
Ciao, Eugene! In effetti, è impossibile dire in absentia cosa ti succede. MA - questo è un problema per te? se SI - allora devi andare da uno psicoterapeuta di persona, poiché è il medico che sarà in grado di valutare le tue condizioni e, se necessario, prescriverle un trattamento. Lo psicologo non è un medico e non è nelle sue competenze effettuare diagnosi differenziali e fare diagnosi. Sì, questo può essere un aumento del livello di ansia personale, forse uno stato associato all'ansia o una manifestazione di un altro stato. Per capire e capire veramente cosa ti sta succedendo, come lo chiama e se richiede correzione, devi consultare un medico. Se decidi - puoi contattarmi - posso dare le coordinate di uno specialista.
Shenderova Elena. Mosca. È possibile lavorare per telefono, skype, watsapp.
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Matveeva Karine Vil'evna
Risposte sul sito: 1949 Conduce corsi di formazione: 1 Pubblicazioni: 3
Dal punto di vista di alcuni concetti psicologici, il tuo sintomo può essere considerato una sorta di deviazione. Ma un problema psicologico per te diventa, se ti impedisce di vivere o fa male agli altri, suppongo. Se questo ti provoca disagio e vuoi liberartene, cerca un aiuto psicologico. I sintomi di tale piano sono trattati in modo psicoterapeutico.
Karina Matveeva, psicoanalista, psicologa.
Matveeva Karine Vilievna, psicologa a Mosca
Non posso stare seduto a lungo
:( Non mi sono mai lamentato di problemi di salute, ma. Da qualche parte nell'ultimo mese non riesco a stare seduto a lungo! Inizia a fare male all'area coccige e sono ancora seduto più o meno, ma a volte è spaventoso cambiare posizione: 005: Ultimi giorni - Non posso farlo affatto, ho già messo un cuscino sotto le mie ginocchia ea volte salire sopra (quelli sulle mie ginocchia davanti al tavolo).
Il mio stile di vita non è molto attivo in questo momento, mi siedo molto (studio al computer, lavoro al computer, vado a studiare nel minibus, mi siedo anche io). Se fai degli esercizi speciali / riscaldamento: non aiuta, fa ancora male (forse faccio molto poco).
Non sembrava colpire, anche se è da molto tempo che sei andato su una collinetta di ghiaccio e lì hanno "battuto a fondo", dopo che ha iniziato a ferire di più (ma potrebbero esserci dei lividi dagli scivoli sugli scivoli), ma prima faceva male!
Forse hai mai riscontrato un problema simile. 091: o almeno a quale dottore andare. O che tipo di medico: 016: devi muoverti di più!
Non posso farlo più (:( :(
Ooohh. completamente spaventato! però. Io stesso avevo dei sospetti. Ma non ho colpito nulla! come. In ogni caso, non ricordo. In un'infanzia lontana, una volta lo annoiava molto, ma sono passati tanti anni!
Ahimè, non c'è modo di sedersi! e conferenze? e trasporto pubblico (minibus). Uff. Zvatra zvaonit in bolognitsu Farò: un appuntamento da registrare. ma non dirmelo, dobbiamo prima fare una radiografia, o ascoltare prima il chirurgo, e poi cosa dirà? e poi improvvisamente mi manda, che con le mani vuote si è messo all'angolo. radiografia da fare! :))
Grazie per aver risposto!
Grazie mille per il consiglio! Domani vado dal chirurgo (oggi ha solo 12 anni), penso, manderà una radiografia.
Sì. Ho scoperto qui che non ho le conoscenze giuste nel campo della mia anatomia :)) Non sono un compilatore, ma il sacro è vicino..
PS. E c'è sempre un nervo a causa di cosa.
Nel pomeriggio non ho scritto, non c'era internet nella nostra rete.
In generale, sono andato dal dottore oggi, possiamo dire che alla prima persona che si è imbattuta (anche se era noioso in coda e abbiamo parlato, uno zio ha detto che era già andato da lei e sembrava essere normale). Mi ha esaminato, ha infilato il dito dappertutto, e un paio di volte così tanto che ha scintille dai suoi occhi (solo il coccige).
Domani (oggi :))) ai raggi x! Era impossibile da subito, perché è necessario prepararsi a una tale radiografia: che non c'è nulla di superfluo nell'interno. Mi ha prescritto una sorta di polvere che, appena prima di tali procedure, prende tre bustine, ogni bustina è in un litro d'acqua e beve di sera. È impossibile mangiare, solo tè e cracker, ma per qualche motivo non ho voglia di bere il tè! :)) L'acqua dentro di me è già dolorosa e ho appena iniziato il terzo litro. RAGAZZE, CHE SONO PERDUTE E PULITE !! C'è uno strumento meraviglioso !! Fortrans è chiamato. Un sacchetto di 20 kg di peso, costa poco più di cento rubli 1 pezzo. Laverà tutto! :)) Sarai più pulito dall'interno che subito dopo la nascita
Domani mattina, voglio pesare per scoprire quanto peso da solo, senza cibo :))
Cosa succede al tuo corpo se ti siedi tutto il giorno?
Puoi dire esattamente per quanto tempo un giorno ti trovi in una posizione seduta? Se non pensi a questo problema, il problema non sembra essere globale. Ma non appena un timer appare accanto a te, fissando il tempo trascorso sulla sedia, il risultato sarà abbastanza scioccante. Molte persone non lavorano in produzione e molti di noi si siedono in ufficio per 8 ore. Se a questo si aggiunge la guida di un'auto e al minimo rimangono sul divano la sera, mangiando o controllando le lezioni nei bambini, risulta che siamo senza movimento attivo un numero schiacciante di ore al giorno. Anche se dopo il lavoro entri in un allenamento di un'ora nella tua solita routine, questo non risolverà la situazione. La maggior parte del giorno una persona moderna rimane inattiva.
L'allenamento intensivo non risolve il problema.
Il movimento è importante e benefico per la nostra salute. Ma anche un intenso allenamento al settimo sudore non può bilanciare la situazione. Il pericolo di molte ore di stare su una sedia è così grande che nella maggior parte dei casi causa problemi di salute cronici. Nel gennaio 2015, una delle pubblicazioni mediche più affidabili ha dichiarato al pubblico di tutto ciò. Sfortunatamente, uno stile di vita sedentario è diventato la norma per la nostra cultura. Non abbiamo paura delle statistiche fornite dall'Organizzazione Mondiale della Sanità: la mancanza di attività fisica tra la popolazione adulta è il quarto fattore di rischio maggiore che porta alla mortalità prematura.
Cosa succede al corpo umano quando non c'è attività sufficiente?
Il rapporto afferma che uno stile di vita sedentario provoca cambiamenti nel corpo umano. Gli scienziati sono anche stati in grado di dimostrare che l'allenamento due volte alla settimana non può cambiare la situazione. Molti di noi sono abituati a sedersi per gran parte della giornata. Ma per qualche ragione non associamo il problema di una netta crescita delle statistiche delle malattie cardiovascolari con l'ipodynamia. Oltre alla cardiopatia, i cittadini inattivi corrono il rischio di esaurire la densità ossea e persino le mutazioni cellulari che provocano il cancro. È stato dimostrato che se una persona rimane sulle feci da 8 a 12 ore al giorno, aumenta il rischio di diabete di tipo 2 del 90 percento. Fortunatamente, questi rischi possono essere compensati se ti alzi dalla sedia almeno ogni ora. Solo un riscaldamento di due minuti aiuterà la circolazione sanguigna a tornare nella stessa direzione.
La gente moderna si siede troppo
Questa tendenza è caratteristica di tutti i paesi sviluppati. Ad esempio, negli Stati Uniti d'America, l'adulto medio è in una posizione seduta per il 60 percento delle ore di veglia. Se traduci queste statistiche in ore, in media avrai più di 6 ore. Recentemente, gli esperti della Mayo Clinic hanno riferito di uno studio in cui osservavano persone sedute davanti a un televisore o un computer. Di conseguenza, è emerso che le persone che trascorrono il loro tempo libero a guardare film o chattare sui social network per quattro ore o più hanno il 50% di possibilità di morte prematura (indipendentemente dalla causa) rispetto a coloro che siedono dietro il monitor per meno di due ore al giorno Anche durante l'esperimento, è emerso che i volontari di un gruppo meno attivo (quelli che sono impegnati a guardare la TV la sera) aumentano il rischio di malattie cardiovascolari più che raddoppiate. Si noti che questi risultati sono validi indipendentemente dal numero di partecipanti.
Trasformare lo spazio di lavoro può salvare la giornata
Se ti siedi sul posto di lavoro senza alzarti durante l'intera giornata di lavoro, e vai a correre dopo il lavoro, avrai gli stessi rischi per la salute del tuo collega che giace sul divano dopo il lavoro. Ecco perché in molte aziende progressiste, le autorità hanno attrezzato posti in piedi per i loro dipendenti. Questo è il motivo per cui nelle aziende che si prendono cura della salute dei propri dipendenti, le toilette sono dotate di simulatori. Questo è il motivo per cui molti incontri si svolgono in un ambiente informale per una passeggiata, e non a una tavola rotonda. E prima di iniziare a sviluppare la buona abitudine di allenamenti e pause regolari, ti parleremo dei cambiamenti che si verificano nel tuo corpo durante la seduta continua.
I tuoi muscoli si indeboliscono
Quindi sappiamo che uno stile di vita sedentario può essere pericoloso. Ma in cosa consiste esattamente questo pericolo? Questo problema si riduce alla struttura anatomica dei nostri corpi, che sono stati creati dalla natura per il movimento. Ecco perché uno stile di vita sedentario per un lungo periodo interessa davvero tutti i sistemi interni del corpo, e i muscoli soffrono principalmente. Se consideriamo le condizioni di lavoro moderne, vale la pena notare che le persone durante il lavoro inclinano la testa verso il monitor, e questo pone un peso insopportabile sul collo e sulla parte bassa della schiena. Durante lunghe conversazioni telefoniche è possibile osservare una posizione del corpo innaturale durante la seduta.
La colonna vertebrale soffre
Stare seduti per un giorno intero è dannoso per i muscoli che sostengono la spina dorsale. E questo non è dovuto solo alla schiena. Quando ti siedi su una sedia, la superficie interna della coscia e i muscoli posteriori della coscia si accorciano e si stringono. Bene, dal momento che la parte inferiore del corpo non può più sostenere la colonna vertebrale, il carico principale quando si siede cade sui muscoli della schiena, che dopo un certo tempo si indeboliscono o diventano eccessivamente tesi. Ecco perché molte persone che hanno un lavoro sedentario spesso soffrono di dolore cronico e acuto nella regione lombare, il che rende più difficile il movimento.
Compaiono malattie croniche
Non solo i muscoli della schiena, del collo e delle cosce soffrono di stare seduti per ore. Non sorprende che gli scienziati abbiano da tempo trovato una chiara correlazione tra uno stile di vita sedentario e l'insorgere di malattie cardiovascolari, oltre al diabete di tipo 2. Più a lungo siedi, meno energia consuma il tuo corpo. Non si usano i muscoli in modo appropriato, a causa del quale si indeboliscono. Il cuore, senza ricevere un carico ammissibile, pompa il sangue attraverso il corpo meno intensamente. Ciò significa che gli acidi grassi hanno un ambiente favorevole al fine di ostruire le arterie con placche di colesterolo. Secondo le statistiche, le persone che soffrono di inattività fisica hanno il doppio delle probabilità di sperimentare malattie cardiache rispetto ai rappresentanti della popolazione attiva. Uno stile di vita sedentario è anche associato ad un aumento del peso corporeo, all'insorgenza di diabete e ad alcuni tipi di cancro.
Consapevolezza offuscata
Quando ti siedi troppo a lungo, il sangue viene pompato meno intensamente attraverso i vasi, il che significa che il tuo cervello potrebbe sperimentare un certo grado di carenza di ossigeno. Bene, dal momento che tutte le funzioni interne del corpo rallentano, il cervello entra anche in "modalità economica". A volte provoca una sensazione di affaticamento, a volte disturbi depressivi. Secondo gli scienziati della Harvard Medical School, uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di demenza con l'età.
Alzati e muoviti
Sebbene questo problema sia serio, è abbastanza facile da risolvere. Tutto ciò che serve è alzarsi e camminare regolarmente durante il giorno. Per aumentare l'attività fisica, non devi rinunciare al lavoro d'ufficio. Chiedete alla testa di attrezzare lavori alternativi in piedi o di mettere un tapis roulant nella stanza di riposo. Ma anche se la trasformazione dell'area di lavoro non è possibile, puoi trovare una via d'uscita da questa situazione. Pianifica la tua giornata lavorativa con pause durante le quali ti alzerai regolarmente. Se dimentichi di alzarti dalla sedia ogni ora, usa l'applicazione mobile speciale con un promemoria.
Pianifica incontri di lavoro in modo informale per una passeggiata. Spiega a clienti e partner che stai combattendo attivamente uno stile di vita sedentario, rifiutando di negoziare in una sala conferenze. Inoltre, il verde e l'aria fresca ti offriranno maggiori opportunità di idee interessanti e interessanti. A casa, quando guardi la prossima stagione della tua serie TV preferita, completa le interruzioni pubblicitarie con l'attività fisica e non guardando i feed di notizie sui social network. Ogni minuto libero, usare per alzarsi o camminare.
Non posso sedere in un posto
Domanda allo psicologo
Chiede: Eugene
Categoria di problema: dipendenze
Problemi correlati
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Biryukova Anastasia Evgenievna
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Eugenia, buon pomeriggio.
Ci sono poche informazioni nella tua lettera per poter rispondere in modo chiaro alla tua domanda. In alcune circostanze, questi sono segni di nevrosi, in altri non significa nulla.
Se la tua mobilità e il camminare in circolo aumenta con l'agitazione, allora molto probabilmente questo disturbo.
Per una risposta più precisa, è necessario incontrarsi e parlare con te di persona o tramite Skype.
Biryukova Anastasia, il tuo terapista della Gestalt su Skype in qualsiasi parte del mondo
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Lizyaev Petr Yurevich
Risposte sul sito: 5252 Conduce corsi di formazione: 1 Pubblicazioni: 8
Sì, può essere collegato sia a peculiarità personali (ad esempio, maggiore disagio interno), sia a "parte" di qualche problema più grande. Ma - "con una manifestazione isolata (" sintomo "), parlare di qualcosa di più grande non ha senso", queste saranno solo "fantasie".
Se vuoi capirlo, vieni alla consultazione in loco, discuti con te della tua situazione e pensa a trovare una soluzione al problema.
Posso offrirti di fare il test, c'è una shakla di angoscia:
Peter Y. Lizyaev, psicologo-psicoterapeuta
Consulenza / psicoterapia faccia a faccia a Mosca - individualmente e come gruppo, così come via Skype.
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Shenderova Elena Sergeevna
Ciao, Eugene! In effetti, è impossibile dire in absentia cosa ti succede. MA - questo è un problema per te? se SI - allora devi andare da uno psicoterapeuta di persona, poiché è il medico che sarà in grado di valutare le tue condizioni e, se necessario, prescriverle un trattamento. Lo psicologo non è un medico e non è nelle sue competenze effettuare diagnosi differenziali e fare diagnosi. Sì, questo può essere un aumento del livello di ansia personale, forse uno stato associato all'ansia o una manifestazione di un altro stato. Per capire e capire veramente cosa ti sta succedendo, come lo chiama e se richiede correzione, devi consultare un medico. Se decidi - puoi contattarmi - posso dare le coordinate di uno specialista.
Shenderova Elena. Mosca. È possibile lavorare per telefono, skype, watsapp.
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Matveeva Karine Vil'evna
Risposte sul sito: 1949 Conduce corsi di formazione: 1 Pubblicazioni: 3
Dal punto di vista di alcuni concetti psicologici, il tuo sintomo può essere considerato una sorta di deviazione. Ma un problema psicologico per te diventa, se ti impedisce di vivere o fa male agli altri, suppongo. Se questo ti provoca disagio e vuoi liberartene, cerca un aiuto psicologico. I sintomi di tale piano sono trattati in modo psicoterapeutico.
Karina Matveeva, psicoanalista, psicologa.
Matveeva Karine Vilievna, psicologa a Mosca
Cosa succede se non riesci a stare in piedi e sederti a causa del mal di schiena?
La schiena mi fa così male - non sopporto e mi siedo! Dicono che questo è dovuto all'osteocondrosi. Cosa fare
Lidiya Andreevna, Kimry
Professore, dottore in scienze mediche, il kinesiterapista Sergey Bubnovsky risponde:
- Io dico sempre che l'osteocondrosi non è una malattia, ma una punizione per l'atteggiamento sbagliato verso il tuo corpo.
È una specie di ruggine spinale e articolare che si accumula durante la vita a causa della mancanza di movimento. Il fatto è che l'intero sistema vascolare si trova all'interno dei muscoli che facilitano il trasporto di sangue e linfa verso la destinazione (cervello, cuore, organi interni, dischi intervertebrali e articolazioni). I muscoli sono pompe, senza le quali è impossibile la circolazione completa del sangue. I muscoli non funzionanti si indeboliscono e si atrofizzano con il tempo, e con loro si atrofizzano sia i vasi che i nervi che attraversano questi muscoli. Il flusso sanguigno e il nutrimento delle articolazioni si deteriorano.
Cosa succede se non riesci a stare in piedi e sederti a causa del mal di schiena?
"Camminare a quattro zampe"
I. P. - inginocchiato, spingendo le mani a terra, inizia a muoversi intorno all'appartamento a quattro zampe secondo il principio: la gamba destra è la mano sinistra. Non c'è carico assiale sulla colonna vertebrale, solo braccia e gambe funzionano.
Puoi muoverti indossando guanti e ginocchiere (o avvolgendo le ginocchia in un bendaggio elastico) per 5 o 20 minuti, allo stesso tempo rimuovendo i giocattoli da sotto il letto e pulendo i battiscopa. Qualunque cosa è meglio delle pillole mentire, gemere e deglutire.
I.P. - sdraiato sulla schiena, gambe piegate alle ginocchia, tacchi sul pavimento, mani bloccate nella serratura dietro la testa. Durante l'espirazione "ha-a", prova simultaneamente a togliere le scapole dal pavimento e piegare le ginocchia verso lo stomaco in modo tale che i gomiti tocchino le ginocchia. Disegna nello stomaco verso la colonna vertebrale.
Questo esercizio consente di allungare delicatamente i muscoli dell'intera colonna vertebrale, specialmente nella regione lombare.
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2018 Argumenty i Fakty JSC Direttore generale Ruslan Novikov. Redattore capo del settimanale "Arguments and Facts" Igor Chernyak. Direttore dello sviluppo digitale e dei nuovi media AiF.ru Denis Khalaimov. Capo redattore AIF.ru Vladimir Shushkin.
Fa male sedere o "assottigliarsi"
Il problema non è tale da correre dal dottore, ma neppure da ignorare, quindi scrivo al forum. In apparenza, ho il solito culo piatto, il piano eccessivo o magrezza dal lato non è visibile. Ma quando mi siedo su una sedia, invece dello strato grasso / muscolare, un sottile strato di pelle e osso pelvico viene a contatto con la superficie della sedia. Pertanto, non posso sedermi a lungo su una sedia, specialmente su sgabelli e sedie senza un cuscino in tessuto / spugna. Dopo mezz'ora inizio ad agitarsi (cambio angolo delle ginocchia, sollevo le gambe, muovo le gambe all'indietro e siedo ai fianchi sul bordo della sedia), dopo un'ora provo un dolore intenso, dopo un anno e mezzo il dolore è insopportabile ed è impossibile sedersi ulteriormente senza una pausa di 10-15 minuti. Da un lato, è anche utile che il corpo faccia delle pause ogni ora e mezza, dall'altro, in alcune situazioni non è sempre possibile fare tali pause ogni ora, e non si sa se la situazione peggiorerà nel corso degli anni (un problema è di circa 3-4 anni). Di solito mi siedo dritto, con il dorso del dorso destro, ma se si tende pesantemente, l'angolo pelvico cambia e questo riduce un po 'il dolore - appare un piccolo cuscinetto di grasso sotto l'osso.
Penso che il trattamento aumenterà il grasso o il cuscino muscolare nell'area sotto l'osso. Non penso che ci sia bisogno di cure chirurgiche o mediche. Consiglia quali esercizi fisici devi fare e come mangiare per risolvere il mio problema.
Scusa se l'argomento non è nella sezione medica.
Non posso stare seduto a lungo!
Non posso stare seduto a lungo!
# 1 Message fiting »Sab 15 febbraio 2014 14:13
# 2 Messaggio Android »Sab 15 febbraio 2014 14:26
# 3 Message fiting »Sab 15 febbraio 2014 14:27
# 4 Message fiting »Sab 15 febbraio 2014 14:41
# 5 Messaggio d79 »Sab 15 febbraio 2014 14:41
# 6 Message fiting »Sab 15 febbraio 2014 15:51
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Il recupero inizierà oggi.
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Non posso sedere a lungo
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Le ragazze devono affrontare il problema di non essere in grado di stare seduti per più di mezz'ora, non importa il computer o semplicemente non possono, il piccolo inizia a calciare, e mi alzo tirando su abbastanza forte da farmi male, cercherò di sdraiarmi, va tutto bene, ma poi mi siedo di nuovo.
Imparare a sedersi Quando un bambino inizia a sedersi da solo, il mondo che lo circonda si apre per lui da una nuova parte. A poco a poco, i muscoli della schiena e del collo diventano più forti e il bambino inizia a mantenere il corpo in posizione eretta. Quindi impara.
Ho capito questo alla sessione. le piace davvero quando mentiamo. ma devi sedere sulle coppie! non ci piace stare seduti a lungo. Prima di tutto, vado in bagno 2-3 volte per una coppia. gloria.
Imparare a sedersi Quando un bambino inizia a sedersi in modo indipendente, il mondo intorno ad esso si apre per lui da una nuova parte. A poco a poco, i muscoli della schiena e del collo diventano più forti e il bambino inizia a mantenere il corpo in posizione eretta. Quindi impara a deporre.
Ieri, dalla mia esperienza ero convinto che senza di lui non è realistico camminare per molto tempo (ho un massimo di un'ora, poi il mio stomaco inizia a indurirsi e mi fa male la schiena, e il disagio generale.) Così ieri, dalla mattina al giorno.
RAGAZZE, LEGGI, CERCA INFORMAZIONI. IMPARA NON DEVE ESSERE AI TUOI ERRORI. QUESTO NON E 'TUTTO http://www.babyblog.ru/user/Lovecat/3022648 1. Mio figlio ha 7 anni quando andavamo a scuola 6. Abbiamo urgentemente bisogno di fare l'ADSM, l'hanno fatto. Dopo 3-4 giorni, sono iniziati forti mal di testa e vertigini affaticabilità Abbiamo iniziato a esaminare la diagnosi: allergica.
Il treno prese velocità e ballò tutta la notte. Fuori dalla finestra è buio, la luce fioca proveniente dal corridoio brilla nella porta leggermente aperta. L'auto è speciale, qui il compartimento del comandante del treno, i vani di servizio e i vani per i disabili. Io e mia madre
Ciao a tutti, ragazze! Finalmente, sono riuscito ad accedere dal mio telefono alla mia pagina BB. Non vado affatto al computer, perché non riesco a stare seduto a lungo, tutte le ossa del pavimento pelvico iniziano a fare male e la schiena diventa intorpidita. Lo voglio
Mi sono imbattuto in un uomo così cattivo che si chiama artrite delle donne incinte, ma non hanno spiegato veramente le mie mani (le articolazioni sulle mani) hanno cominciato a far male, con compressione e decompressione. Potrei fare sempre meno lavori di casa.
Mi sento come una rovina. Mi siedo per un'ora al computer, il coccige inizia a farmi male, faccio le faccende domestiche - mi fa male la schiena, vado a fare una passeggiata - fa male, mi dispiace, inguine. Abbiamo solo 18 settimane, ma a mio parere, è molto importante.
Il coccige fa male quando ti siedi: le ragioni di questo problema. Se il coccige fa male quando ti siedi: cosa puoi fare?
Il coccige è la sezione terminale della colonna vertebrale, formata da 3-4 vertebre sottosviluppate.
Ora questo corpo non ha funzioni attive nel corpo, ma il suo danno può causare a una persona un sacco di disagi.
Considera più in dettaglio perché il coccige fa male quando ti siedi e come affrontarlo.
Il coccige fa male quando ti siedi: ragioni
Le principali cause di dolore al coccige in posizione seduta sono:
1. Malattie della colonna vertebrale, a causa della quale i nervi sono violati. Molto spesso, uno stile di vita sedentario e la mancanza di attività fisica portano a tale.
2. Le malattie del retto (proctite, emorroidi, ragade, ecc.) Possono provocare dolore periodico, dando al coccige.
3. La fistola sul coccige è una causa comune di dolore patologico.
4. Gli abiti scelti in modo non corretto (stretti o ruvidi) possono strofinare il coccige, causando abrasioni e dolore.
5. Il trauma al coccige causato da una caduta, non solo può causare dolore, ma anche disturbare seriamente la funzione dell'intera colonna vertebrale. Nei casi più gravi, una persona non sarà in grado di camminare e sedersi normalmente.
6. Un travaglio troppo difficile causa dolore al coccige quando causa lesioni.
7. Lo sviluppo di patologie tumorali nella colonna vertebrale e nel coccige stesso può causare dolore di diversa natura e intensità.
8. Varie malattie delle piccole ossa pelviche.
10. I processi infettivi nel corpo possono causare dolore e disagio nel coccige.
Oltre ai motivi principali, il dolore al coccige può essere causato da tali fattori:
• l'abitudine di sedere su mobili troppo duri;
• dormire su un materasso non ortopedico;
• varie malattie infiammatorie del sistema urogenitale (uretrite, prostatite, candidosi, ecc.);
• Lo stress e l'instabilità emotiva possono provocare un sovraccarico nel corpo e, di conseguenza, il dolore al coccige. Inoltre, in questo stato, una persona può sviluppare emicrania, depressione e malattie del tratto digestivo;
• dolori idiopatici (sintomi la cui origine non può essere accertata);
• stare a lungo in posizione seduta (questo è spesso il caso quando si lavora al computer);
• una brutta abitudine di sedere nel bagno troppo a lungo durante un movimento intestinale;
• malattie infiammatorie dell'utero e delle tube di Falloppio;
• intervento chirurgico al retto, dopo il quale si sono formate grandi cicatrici;
• curvatura spinale (scoliosi);
• depositi di sale nell'area tra il coccige e il sacro;
• varie malattie della colonna vertebrale, accompagnate da sintomi neurologici.
Il coccige fa male quando ti siedi: sintomi e diagnosi
In varie malattie del coccige, una persona può soffrire di tali sintomi:
1. Dolori acuti e acuti che si aggravano in posizione seduta.
2. Attacchi di dolore che discendono dolcemente dalla zona posteriore al coccige.
3. Dolore pulsante, accompagnato da febbre alta e debolezza generale del corpo.
4. Il dolore (opaco) doloroso, che aumenta dopo le feci.
5. Dolore da tiro che appare dopo essere stato seduto su superfici dure per lungo tempo.
Di norma, il dolore al coccige è di natura parossistica. Cominciano bruscamente e altrettanto improvvisamente possono fermarsi. Inoltre, a volte i pazienti avvertono una sensazione di bruciore e formicolio nel coccige, che dà alla regione lombare.
Se compaiono almeno due dei suddetti sintomi, si consiglia di consultare un medico.
Dopo l'esame, il medico può prescrivere tali esami:
• analisi delle urine;
• completare il conteggio ematico;
• Esame ecografico dell'addome e dei reni;
• esame da parte di un neurologo;
• esame da parte di un traumatologo.
Porcella dolorante quando siedi: trattamento
Il trattamento del dolore nel coccige viene prescritto in base a ciascuna diagnosi specifica. Di regola vengono praticati i tradizionali corsi di terapia, che includono fisioterapia, trattamento farmacologico e massaggio.
Il complesso delle procedure mediche include:
• trattamento con corrente diadinamica;
Inoltre, il paziente deve necessariamente impegnarsi in terapia fisica per il coccige. Comprende tutta una serie di esercizi che devono essere eseguiti almeno due volte a settimana. Va ricordato che nelle malattie del coccige non è consigliabile correre, saltare e fare movimenti bruschi. Un'ottima alternativa alla terapia fisica può essere lo yoga.
Se il decorso della malattia è accompagnato da gravi spasmi nel coccige, il medico può prescrivere un microclasma dell'olio al paziente. Allevieranno il dolore al retto e allevia i crampi durante i movimenti intestinali.
La terapia farmacologica prevede l'assunzione di tali gruppi di farmaci:
1. Antidolorifici (farmaci analgesici): Novocaina, Lidocaina, Ketanov. Tuttavia, alcuni di essi possono essere utilizzati per via orale, e alcuni esternamente, sfregamento nel coccige del paziente. Inoltre, in caso di attacchi acuti dolorosi, il paziente può essere trattato con speciali procedure anestetiche (piercing intorno al coccige con novocaina e il coccige stesso).
2. I farmaci lenitivi o antidepressivi possono essere prescritti nel caso in cui la malattia del coccige sia stata scatenata dallo stato psico-emotivo instabile del paziente.
3. I farmaci antipiretici (Nise, Nurofen, Paracetamolo) possono essere prescritti a un paziente se ha una temperatura corporea elevata.
4. Farmaci anti-infiammatori locali (Diklakgel, Diclofenac, ecc.).
La terapia manuale è molto efficace, poiché migliora la circolazione sanguigna nell'area del coccige, elimina il problema del ristagno del sangue e allevia gli spasmi muscolari. Dopo un ciclo completo di tale trattamento, il paziente può eliminare completamente il dolore.
Tutti i rimedi e trattamenti sopra riportati aiuteranno a ripristinare la circolazione sanguigna nel coccige e ad alleviare il dolore. Nel caso in cui la terapia tradizionale non avesse l'effetto previsto, al paziente può essere prescritto un trattamento chirurgico. Molto spesso, questo porta a gravi lesioni del coccige, che semplicemente non possono essere completamente curate. Quindi il paziente subisce un'operazione chiamata coccigectomia. La sua essenza sta nella completa rimozione del coccige.
Porcella dolorante quando si è seduti: come ridurre il dolore
Per ridurre il dolore al coccige, è necessario:
1. Quando il lavoro sedentario si prende cura del posto di lavoro. La sedia dura è meglio sostituire la sedia morbida con uno schienale ortopedico. È inoltre possibile utilizzare speciali cerchi ortopedici che sono racchiusi sotto i glutei.
2. È importante non rimanere seduti a lungo e fare un riposo di cinque minuti almeno ogni mezz'ora. In questo momento, dovresti eseguire diversi esercizi (piegatura, squat, riscaldamento per le braccia delle spalle e della schiena). Ciò contribuirà ad alleviare lo stress e la tensione dal coccige.
3. Non iniziare malattie proctologiche di natura, poiché sono uno dei primi a provocare dolore acuto nel coccige.
Inoltre, per alleviare rapidamente il dolore al coccige, puoi usare metodi tradizionali.
Il più efficace di loro sono:
1. Comprimere la tintura di valeriana, che deve essere applicata al coccige del paziente per 2-3 ore. Ripeti la procedura due volte al giorno.
2. Maglia di iodio sul coccige.
3. Impacco di aceto di mele (3 cucchiai di aceto per bicchiere d'acqua) da applicare al coccige durante la notte.
4. Comprime l'argilla blu con olio di olivello spinoso nel rapporto di 2: 1.
5. Strofinare con iodio. Per fare questo, prima della procedura, è necessario strofinare bene il coccige e spalmarlo di tintura di iodio. Dopo ciò dovresti avvolgere il corpo con un velo caldo. Ripeti la procedura fino a tre volte a settimana.
6. Impatto di un magnete. Per fare questo, è necessario tenere un magnete ad anello sul coccige per 10-15 minuti ogni giorno.
7. L'olio di abete può essere massaggiato nel coccige tre volte al giorno. Allevia l'infiammazione e riduce il dolore acuto.
8. Medicina dei ravanelli:
• mescolare 200 ml di succo di ravanello e 100 ml di alcol;
• Strofinare la miscela nel coccige tre volte al giorno per due settimane.
9. Unguento alla mamma:
• mescolare in quantità uguale la mummia con olio di rosa;
• strofinare nel coccige due volte al giorno per una settimana. Lo strumento aiuterà rapidamente a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.