Nel periodo della gravidanza, una donna può provare disagio e dolore alla schiena sia in gravidanza precoce che tardiva. Ciò è dovuto al fatto che il corpo femminile inizia a ricostruire a causa dello sviluppo del feto.

Prima di tutto, questo influenza lo stato del sistema immunitario, dopo di che il centro di gravità e i cambiamenti nel livello degli ormoni nel sangue iniziano a spostarsi. Tutti questi indicatori sono direttamente correlati al mal di schiena durante la gravidanza. L'aumento del carico colpisce il sistema muscolo-scheletrico di una donna incinta, in particolare la colonna vertebrale. In tali condizioni, possono apparire i punti più deboli del corpo. Di norma, questa è la regione lombare e il basso addome.

motivi

Il periodo di gestazione colpisce l'articolazione dell'anca e la colonna vertebrale. Dopo il momento tanto atteso, vengono secreti alcuni ormoni che influenzano il tono del tessuto muscolare. A causa di questo fenomeno, le articolazioni femoro-sacrale iniziano a rilassarsi e prepararsi per il travaglio imminente. Di conseguenza, l'equilibrio è disturbato e la donna deve adattarsi alla sporgenza dell'addome.

Per capire esattamente perché la schiena fa male nelle prime fasi e cosa fare per sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli, è necessario conoscere le ragioni principali per il loro aspetto. I motivi principali includono i seguenti fattori:

• La presenza di malattie del sistema muscolo-scheletrico. La ragazza può soffrire di malattie croniche della colonna vertebrale prima dell'inizio del periodo di gestazione, quindi un'ulteriore patologia può causare forti dolori alla schiena durante la gravidanza.
• Malattie degenerative del tessuto osseo. La malattia più comune è l'osteocondrosi, che è caratterizzata da lesioni dei dischi intervertebrali in varie parti della colonna vertebrale. La graduale distruzione della cartilagine causa forti dolori alla schiena nelle donne in gravidanza.
• Curvatura della colonna vertebrale. La colonna vertebrale può essere piegata a destra oa sinistra, in avanti o all'indietro, a causa della quale si distinguono diversi tipi di patologia. Nella maggior parte dei casi, la malattia si verifica durante l'adolescenza. C'è una leggera curva sul lato o sul retro, che causa un mal di schiena all'inizio della gravidanza. Se non trattato, potrebbe esserci un malfunzionamento degli organi interni o di una disabilità.
• Lunga permanenza in una posizione scomoda. Questo fenomeno si osserva durante il sonno, quando viene adottata una posizione scomoda per dormire o il materasso non è adatto per il sonno normale. Per evitare tali situazioni, è necessario selezionare il letto corretto in un negozio ortopedico.
• Muscoli deboli nella regione lombare. È questo gruppo di muscoli che è responsabile di girare, piegarsi in avanti e indietro. Pertanto, con i muscoli sottosviluppati, possono verificarsi spesso sensazioni di pesantezza e disagio.

Nel primo trimestre, il corpo è più vulnerabile a causa di cambiamenti strutturali e ormonali, sullo sfondo dello sviluppo fetale. Il dolore può verificarsi anche dopo la gravidanza. Ciò è dovuto al travaglio posticipato, che ha un forte effetto sui muscoli e sulle articolazioni dell'anca e della colonna vertebrale.

Quali malattie possono causare mal di schiena

Oltre alle principali cause di disagio, ci sono diverse malattie, in relazione alle quali una donna può provare sensazioni spiacevoli e dolorose.

pancreatite

Prima della fecondazione, la ragazza può avere problemi con il pancreas, che vengono esacerbati durante il periodo di gestazione. L'infiammazione del pancreas è estremamente rara, ma può essere il fattore che causa grave disagio. Se una donna incinta conduce uno stile di vita irregolare e abusa spesso di alcol, grassi e cibi pesanti, allora tutto ciò influisce sul lavoro di questa ghiandola.

La predisposizione genetica e gli stati depressivi possono anche influire sulla patologia. Lo stress incontrollato colpisce l'intero tratto gastrointestinale, quindi la pancreatite è spesso accompagnata da flatulenza e alta acidità.

pielonefrite

Infiammazione dei reni, i cui sintomi principali sono dolori dolorosi a sinistra oa destra nella parte bassa della schiena. Con il movimento della pietra nell'uretere, una donna può sentire fastidiosi dolori nella parte bassa della schiena che non possono essere superati. La durata del dolore può durare a lungo, quindi è consigliabile consultare immediatamente un medico. Oltre al dolore, c'è torbidità di urina e dolore durante la minzione.

Dolore alla fine della gravidanza

Il dolore diventa particolarmente forte durante la gravidanza nel terzo semestre. Il disagio e la pressione si verificano in quasi tutte le donne incinte. La ragione di ciò può essere una grande pressione sulla colonna vertebrale e l'indebolimento dei muscoli addominali. Il dolore severo può cadere in piedi. In questo caso, la ragazza sentirà disagio mentre cammina, posizione scomoda o lunga in piedi sui suoi piedi.

A causa del significativo rilassamento muscolare, il dolore può manifestarsi nell'area dell'articolazione dell'anca e nella regione sacro-coccigea. Per rimuovere i sintomi spiacevoli e alleviare il dolore, la futura mamma deve seguire una dieta speciale, che sarà ricca di prodotti lattiero-caseari, carne e prodotti ittici, fagioli, soia e verdure.

Questo alimento è dominato da elementi traccianti benefici, in particolare il calcio, che è necessario per il normale sviluppo del feto e il mantenimento del sistema muscolo-scheletrico della madre. Se non è possibile mantenere una corretta alimentazione, che è dominata dal calcio, i medici raccomandano medicine speciali. La composizione di tali farmaci non danneggia la gravidanza, ma compensa attivamente la mancanza di calcio nel corpo.

Questi farmaci includono:

• Gluconato di calcio Il mezzo più semplice, che si riferisce alle monopreparazioni. La composizione include solo calcio, quindi la biodisponibilità è significativamente inferiore a quella dei moderni preparati di calcio.
• Calcemin. La composizione di questo strumento include diversi tipi di calcio, vitamina D₃, zinco, rame e altri elementi in traccia. La vitamina D3 aiuta l'organismo ad assorbire il calcio e migliora la qualità dell'osso. Il rame è coinvolto nella sintesi del collagene, che ha bisogno del corpo di una donna.
• Calcio D₃ Nycomed. Il preparato contiene calcio e colecalciferolo (vitamina D₃), che regolano il metabolismo del calcio e del fosforo, mineralizzano le ossa e partecipano alla trasmissione degli impulsi nervosi. Tutto ciò ha un effetto positivo sul corpo della madre e sul feto.

Insieme all'assunzione di farmaci, è necessario limitare lo sforzo fisico e il sollevamento pesi per non causare complicanze più gravi. È anche necessario evitare curve e movimenti bruschi che possono causare affaticamento muscolare. Nei periodi successivi, una donna ha bisogno di ricordare che se la sua schiena fa male durante la gravidanza, è meglio consultare un medico e non decidere i propri metodi di trattamento, in quanto ciò potrebbe causare danni alla salute del bambino.

trattamento

Quando il medico determina accuratamente la diagnosi, sarà una domanda sul trattamento della patologia. Per tutte le indicazioni, prima di tutto sono prescritti esercizi e farmaci antidolorifici. A seconda della diagnosi, lo specialista sceglie individualmente un corso di procedure terapeutiche.

Con l'ernia dei dischi intervertebrali e altre malattie neurologiche, possono essere procedure ginniche che allungano lentamente i muscoli della schiena e li rendono più elastici. Durante l'esercizio, la saturazione dei tessuti con ossigeno migliora, motivo per cui il metabolismo è normalizzato. Tutte le procedure devono essere eseguite sotto la guida di un medico per non danneggiare ulteriormente il corpo.

I prodotti ortopedici aiutano a ridurre lo sforzo su gambe, piedi e altre parti del corpo. Per le donne incinte, i supporti per l'arco e le bende morbide sono l'ideale. Solette speciali contribuiranno a distribuire il carico in modo uniforme per ridurre il dolore. E corsetti e bende sostengono l'addome della futura mamma per ridurre il carico sulla schiena.

La terapia farmacologica è l'uso di droghe di calcio e antidolorifici: compresse, capsule o unguenti. Prima di assumere i farmaci, dovresti consultare il tuo medico, poiché la maggior parte dei medicinali è controindicata per le donne in gravidanza. Tra gli unguenti antidolorifici accettabili per l'eliminazione del dolore e dell'infiammazione utilizzando i seguenti strumenti:

• Traumeel;
• Fastum gel;
• diclofenac;
• unguento dottor mamma.

Quali medici contattare

Se la schiena fa male male durante la gravidanza del secondo trimestre e in periodi successivi, allora è meglio contattare uno specialista altamente qualificato. Questo può essere un ostetrico-ginecologo, un vertebrologo, un neurologo o un gastroenterologo, a seconda delle cause del sintomo. Il gastroenterologo è specializzato nel trattamento delle malattie dell'apparato digerente. Pertanto, in caso di patologia con il pancreas, la donna deve prima contattare questo specialista.

Il medico prescriverà un esame ecografico, del sangue e delle urine. Il trattamento verrà eseguito sotto la costante supervisione del medico curante, in modo che non si verifichino ulteriori complicazioni. Per garantire il normale funzionamento degli organi, sono prescritti una dieta speciale e l'assunzione di farmaci. In caso di infiammazione e disfunzione del sistema urogenitale, una donna dovrebbe contattare un ostetrico-ginecologo o un ginecologo ordinario, che determinerà il motivo del dolore alla schiena durante la gravidanza e il modo in cui è associato ai genitali.

Per determinare lo specialista della diagnosi nominerà un ultrasuono (ultrasuoni) e esami generali del sangue e delle urine. Successivamente, il medico seleziona i farmaci antibatterici, in base ai dati del paziente. Un vertebrologo e un neurologo studiano le patologie degenerative della colonna vertebrale e le malattie neurologiche, come la sciatica e l'ernia del disco. Per identificare con precisione la posizione del processo infiammatorio, il medico prescrive una risonanza magnetica (MRI).

prevenzione

Il mal di schiena durante la gravidanza può essere prevenuto. Basta prestare attenzione alla salute della donna. Per questo è raccomandato:

• Scegli le scarpe ortopediche con una leggera alzata, in modo da non provare una sensazione di pesantezza quando cammini.
• Indossare corsetti morbidi o bende. Questo aiuterà a rafforzare i muscoli della schiena e mantenere il solito centro di gravità. Sarà più facile per la donna girarsi e piegarsi.
• Non fare movimenti improvvisi e curve, durante i quali è possibile tirare indietro i muscoli.
• Mentre sei seduto, non reggere il corpo dritto, ma appoggiarsi allo schienale della sedia. Ciò contribuirà a ridurre il carico sui muscoli della schiena.
• Scegli un materasso ortopedico e una posizione comoda in cui la donna dormirà comodamente.
• Mangiare cibi ricchi di calcio e altri oligoelementi.

Il cibo che contiene grandi quantità di calcio previene il verificarsi di malattie infiammatorie e degenerative della colonna vertebrale.

Mal di schiena durante la gravidanza: cosa fare?

La gravidanza è una tappa importante nella vita di ogni donna. È durante questo periodo di tempo che tutti i sistemi di organi iniziano a lavorare più intensamente. Il dolore alla schiena nelle ragazze in una posizione è molto comune, poiché la colonna vertebrale è ora sotto carico costante. Sebbene i sintomi spiacevoli compaiano in quasi tutto il gentil sesso, il dolore acuto e intenso è una ragione significativa per andare dal dottore. Nel testo dell'articolo troverai risposte pertinenti a diverse domande importanti. In che modo le donne incinte curano la schiena da sole? Qual è il momento migliore per chiedere aiuto a un dottore?

Cause di disagio

Un dolore acuto appare spesso anche in quelle ragazze che non hanno avuto problemi alla schiena. La gravidanza provoca la formazione di diverse patologie pericolose contemporaneamente, se si trovavano in uno stato latente. Entro un paio di settimane dopo la fecondazione, l'embrione inizia a crescere attivamente, con un leggero cambiamento nel centro di gravità della donna incinta. I più comuni sono il dolore lombare. Uno stomaco che viene ingrandito più volte diventa causa di perdita di equilibrio. La ragazza è costretta a ritirare le spalle e piegare il collo.

Fai attenzione! Sporgere in avanti l'addome esacerba la situazione pericolosa. La colonna vertebrale è fortemente arcuata, c'è un eccesso di muscoli e legamenti. Sarà molto difficile riportare il corpo in ordine, non è sempre possibile correggere la patologia anche dopo il parto.

Nei casi in cui una donna sta per concepire un bambino, è obbligata a correggere tutti i problemi alla schiena anche prima dell'inizio della gravidanza. Il dolore acuto si presenterà sicuramente se la ragazza ha le seguenti patologie dello sviluppo del sistema muscolo-scheletrico:

• scoliosi;
• osteocondrosi;
• Grave cifosi e lordosi;
• Muscoli lombari poco sviluppati.

È meglio consultare un medico prima dell'inizio del dolore. Consigli utili saranno forniti da un chirurgo, da un traumatologo o da un neurologo. Esaminare accuratamente il proprio corpo in anticipo in modo da non esporre il feto al pericolo durante il trattamento.

Determiniamo la diagnosi esatta

I problemi alla schiena appaiono spesso a causa di malattie acute di altri organi interni. Ad esempio, in caso di problemi ai reni, il paziente sentirà un forte disagio quando tocca la parte inferiore della schiena. La ragazza è obbligata il prima possibile a superare un esame delle urine. Pertanto, i medici determineranno la presenza di proteine, globuli rossi e globuli bianchi. Particolarmente pericolosa è l'idronefrosi, durante la quale si verifica la ritenzione urinaria nel corpo. La malattia colpisce non solo la salute della madre, ma anche le condizioni del bambino. Questa malattia viene spesso diagnosticata dopo l'ecografia. Deve informare lo specialista se soffre da molto tempo di dolori unilaterali nella regione lombare. Il medico prescriverà un ciclo di guarigione con alcune medicine.

I risultati di un esame del sangue generale e biochimico aiuteranno il medico a diagnosticare l'appendicite e la pancreatite. Tali patologie causano molte complicazioni, la ragazza deve essere sotto la costante supervisione dei medici. In situazioni meno comuni, la sensazione di bruciore si diffonde attraverso l'uretra. Il sangue appare nella scarica. La natura del disagio nella parte posteriore è molto diversa. Può essere fastidioso e dolente (con infiammazione dei reni) o brusco (con colica renale).

C'è un pericolo

Il dolore si verifica spesso a causa dei soliti cambiamenti fisiologici nel corpo della ragazza. Devi ricordare che alcune patologie sono molto pericolose. È necessaria una visita dal medico se, oltre al disagio, si nota un sanguinamento caratteristico. C'è una minaccia di interruzione della gravidanza, che si verifica in qualsiasi momento dopo il concepimento. Le pareti dell'utero si esauriscono prematuramente, a causa di ciò la parte inferiore della schiena e il basso ventre iniziano a ferire. Una donna incinta deve essere inviata in ospedale il prima possibile.

La cistite è un altro disturbo popolare che provoca non solo minzione dolorosa e frequente, ma anche problemi nella regione lombare. La parte posteriore soffre a causa di pancreatite (infiammazione del pancreas). L'alterata fuoriuscita della bile, l'uso incontrollato di prodotti alcolici, cattiva ereditarietà, stress frequenti e mancato rispetto delle diete appropriate influenzeranno l'aspetto della malattia. La diagnosi è reale solo con l'aiuto di attrezzature speciali. La pancreatite è indicata da dolore acuto nella parte bassa della schiena e nell'addome superiore. Se hai vomito e ci sono problemi con la sedia, chiama immediatamente un'ambulanza. Per stabilizzare lo stato della ragazza verrà assegnata una certa dieta e farmaci che contribuiranno alla normalizzazione delle funzioni pancreatiche. In situazioni particolarmente pericolose, i medici eseguono un intervento chirurgico.

Prestare attenzione alla salute è necessario e quando si hanno problemi alla schiena regolari. Sbrigati con uno specialista se il dolore è permanente e non va via anche dopo un lungo riposo. L'alta temperatura corporea e le frequenti convulsioni sono sintomi molto sfavorevoli.

È importante! È durante la gravidanza che le vecchie malattie e le lesioni dei muscoli o della colonna vertebrale sono notevolmente esacerbate. Le sensazioni spiacevoli sono causate da ernie, osteocondrosi e anche lesioni a lungo termine. Dovresti trovare la diagnosi corretta il prima possibile e iniziare il processo di recupero.

Caratteristiche del trattamento

Rivolgersi immediatamente a un medico se si sente un forte dolore nella regione lombare. Uno specialista esperto ti consiglierà i modi più razionali di trattamento. Prima di iniziare il recupero, è importante fare una diagnosi corretta. Non automedicare! Vari potenti antidolorifici danneggiano molto la salute della futura madre e del feto. Dopo l'esame, il medico è tenuto a escludere la possibilità di comparsa di un certo numero di malattie acute. Le medicine possono essere assunte solo se il dolore è associato solo alla gravidanza. Quando si sceglie la consulenza necessaria sui farmaci con un medico è una procedura obbligatoria.

Alcuni unguenti anti-infiammatori o gel che devono essere sfregati al posto di sensazioni spiacevoli sono di grande aiuto per le future mamme. I seguenti benefici aiuteranno a migliorare la salute e il benessere della ragazza:

• Terapia fisica;
• nuoto;
• massaggio;
• Doccia calda

Anche un piccolo esercizio avrà un effetto positivo sulla tua schiena. Le lezioni speciali sono tenute in gruppi per donne incinte, in cui le ragazze praticano la fisioterapia e lo yoga. Fai attenzione! Tali allenamenti possono essere tranquillamente frequentati solo dopo aver consultato un medico, inoltre non è consigliabile praticare sport prima del parto.

Un'ottima alternativa alla terapia fisica sarà una visita alla piscina. Durante il nuoto, i muscoli della schiena si rilassano, il dolore scompare rapidamente. È meglio non andare sulle spiagge pubbliche per le donne incinte, poiché è molto facile portare un'infezione in tali luoghi. Per alleviare la tensione davvero con l'aiuto di un facile automassaggio. Visitare i massaggiatori professionisti in un secondo momento diventa la causa del travaglio prematuro, poiché una lunga sessione aumenterà sicuramente la velocità del flusso sanguigno verso gli organi pelvici.

Con forte dolore, non dimenticare di indossare una benda che supporterà il tuo stomaco. Dimenticatevi di scarpe con i tacchi alti per un po ', l'opzione migliore è comoda scarpe da ginnastica. Cerca di riposare molto, limita l'attività fisica alla fine del terzo trimestre. Quando si è sdraiati, provare a mettere i piedi su qualsiasi elevazione (questo può essere un cuscino standard). Tieni il livello della schiena quando cammini e non stare in piedi. La tua dieta dovrebbe consistere in vitamine e calcio sani.

Il mal di schiena durante la gravidanza non è raro. I lombi fanno male a quasi tutte le donne nel terzo trimestre. Le sensazioni spiacevoli sono più spesso associate ai soliti cambiamenti fisiologici che si verificano a causa dello sviluppo attivo del feto. In altri casi, è necessario cercare immediatamente l'aiuto di specialisti. Il medico eliminerà tutti i possibili rischi e prescriverà metodi di trattamento efficaci. Una donna incinta deve seguire una dieta speciale, non sollevare oggetti pesanti, eseguire semplici esercizi fisici e indossare anche una benda speciale. Alcuni semplici consigli aiuteranno a superare completamente il dolore spiacevole nella zona posteriore. Prenditi cura della tua salute!

Perché le donne incinte hanno mal di schiena e quanto è pericoloso?

La gravidanza, per quanto desiderabile, funge da forte fattore di stress per il corpo ed esercita un carico enorme su di esso. Viene mantenuto un delicato equilibrio tra questo carico e la capacità del corpo di resistere. La sua violazione porta allo sviluppo di varie condizioni patologiche, ad esempio, la comparsa di dolore alla schiena durante la gravidanza.

La denuncia di disagio alla schiena è uno dei problemi più frequenti che le donne incinte vedono in un medico. Soprattutto nella tarda gravidanza.

Cause del mal di schiena durante la gravidanza

Di norma, la domanda sul perché un mal di schiena fa male durante la gravidanza non esiste una sola risposta.

Il disagio è causato non da uno, ma da un intero complesso di fattori:

• l'effetto pressante di un utero gravido gradualmente crescente;
• offset del centro di gravità;
• aumento di peso di una donna incinta.

Di per sé, l'utero è una piccola struttura addominale, circondata da altri organi. Pertanto, qualsiasi aumento delle sue dimensioni porterà a una pressione meccanica sugli organi vicini, incluso il sistema muscolo-scheletrico.

Le singole parti dello scheletro sono ancora formazione (ad esempio, osso iliaco), che sono spremuto dalla utero gravido, causando dolore alla schiena e vita.

Una donna incinta, sempre a causa di un utero in crescita, sta cambiando il solito centro di gravità. Di conseguenza, viene esercitato un carico significativo sulla parte bassa della schiena e sulla colonna vertebrale. C'è ipertonicità dei muscoli della schiena, i processi nervosi possono essere pizzicati, il che porta alla comparsa del dolore.

Oltre all'utero, il carico sulla colonna vertebrale può essere esercitato anche dall'aumento del peso della donna incinta, che si è manifestata con l'aumento della nutrizione, con vari cambiamenti ormonali. Il meccanismo del dolore per questo motivo è assolutamente lo stesso.

Inoltre, il mal di schiena in una donna incinta può essere causato non solo dai suoi cambiamenti fisiologici, ma anche da un numero di condizioni patologiche, di cui parleremo in seguito.

È anche interessante che i tempi della gestazione non siano assolutamente importanti per il verificarsi del dolore. Spesso il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena si sviluppa nelle fasi successive. Ma nelle prime fasi della gravidanza, il mal di schiena non è raro.

Peculiarità del dolore

Lo spettro del dolore alla schiena durante la gravidanza è ampio. Questo può essere un dolore doloroso nella parte bassa della schiena, il coccige e una sorta di dolore "muscolare" nella schiena. Anche per diversi periodi di gravidanza è caratterizzata da un proprio tipo di mal di schiena.

Nelle prime fasi, la maggior parte delle donne sperimenterà dolore localizzato nella parte bassa della schiena, possibilmente di un carattere lamentoso. Sono simili in natura al dolore che si verifica durante le mestruazioni.

La causa della sindrome del dolore è di nuovo nel volume crescente dell'utero, che mette sotto pressione la vescica e l'intestino. Di conseguenza, ci sono lamentele caratteristiche.

Nei periodi successivi, le donne descrivono dolori persistenti localizzati nella zona lombare e nella parte posteriore dei muscoli, quindi la schiena di una donna incinta nella 25a settimana fa male. La ragione è solo il cambiamento del centro di gravità e il sovraccarico dei muscoli lombari. Inoltre, il dolore può scomparire se la donna incinta si trova in una posizione orizzontale o qualche altra diminuzione del carico sulla colonna vertebrale.

Quando è normale il dolore?

Può una schiena farsi male durante la gravidanza? No, la presenza di qualsiasi sindrome del dolore non è normale. La sua apparizione in una donna incinta richiede un'attenzione particolare e la ricerca della causa. Il mal di schiena prolungato in una donna incinta può portare a disturbi del sonno, insonnia, che possono quindi influenzare il trasporto del feto e persino il parto.

Inoltre, il mal di schiena porta a una restrizione della mobilità di una donna incinta e una violazione del suo stile di vita. Questo può innescare lo sviluppo dello stress, una violazione dello stato psico-emotivo e la formazione della depressione postpartum.

Ci sono anche una serie di condizioni patologiche durante la gravidanza, in cui la presenza di dolore nella parte posteriore e inferiore può servire come una sorta di "segnale di pericolo".

Quando hai bisogno di suonare l'allarme?

Tali stati "minacciosi" sono: la minaccia di aborto spontaneo o l'aborto spontaneo stesso. Il mal di schiena in questo caso è specifico: dolore tirante e dolorante, localizzato nella parte bassa della schiena. Alcune donne descrivono le sensazioni: "come dolori durante le mestruazioni" o "dolori, come durante i dolori del travaglio".

Questa natura di dolore indica una possibile attivazione della contrattilità dell'utero. L'attività prematura nelle prime fasi può portare a aborto spontaneo e in quest'ultimo a travaglio prematuro.

Se la tua schiena fa così male dalla 36a settimana, e specialmente alle 39-40 settimane di gravidanza, devi sicuramente informare il ginecologo.

Inoltre, ci sono una serie di condizioni non legate alla gravidanza, ma accompagnate da vari sintomi dolorosi nella parte posteriore. La combinazione di uno qualsiasi di questi stati, e la gravidanza, in particolare in ritardo nel suo termine, può causare varie complicazioni durante il parto, la minaccia per la vita e la salute del feto e la madre stessa.

Queste condizioni includono:

• Malattia renale Tra questi, il piello e la glomerulonefrite sono particolarmente pericolosi per una donna incinta. La combinazione di queste malattie con la gravidanza può portare allo sviluppo di pre-ed eclampsia.
• Pancreatite.
• Osteocondrosi, ernia intervertebrale, radicolite.

Come sbarazzarsi del mal di schiena

Il trattamento del mal di schiena durante la gravidanza consiste in varie tecniche. Gli effetti medici, di solito ampiamente utilizzati, durante la gravidanza richiedono il massimo controllo medico e dovrebbero essere significativamente limitati. Questo perché una parte del farmaco antidolorifico può avere un effetto negativo sul feto.

Pertanto, se una donna ha un forte mal di schiena durante la gravidanza e non sa cosa fare, prima di tutto è necessario "scaricare" la colonna vertebrale, ridurre il livello di carico.

Di norma, questo metodo indossa bende speciali che supportano lo stomaco. C'è anche uno speciale massaggio alla schiena progettato per le donne incinte. Il suo uso rilassa i muscoli della schiena e può ridurre il livello di dolore.

Tuttavia, se il mal di schiena non è associato con la gravidanza, e con la patologia di altri organi, un ulteriore trattamento richiede già un approccio più serio e controllo medico e, di regola, le condizioni di patologia della gravidanza.

prevenzione

Prevenire il verificarsi di mal di schiena nelle donne in gravidanza è la nomina di terapia fisica, ginnastica o yoga per le future mamme. Ciò consente di aumentare la capacità del corpo di resistere allo stress fisico esercitato dalla gravidanza.

Lo yoga aiuta anche la donna a sviluppare il giusto tipo di respiro, che può quindi essere usato durante il processo del travaglio.

Oltre all'esercizio terapeutico somministrato, la donna incinta dovrebbe anche seguire una serie di raccomandazioni:

• non indossare scarpe con i tacchi alti durante la gravidanza;
• eliminazione del sollevamento pesante e eccessivo sforzo fisico;
• l'uso di uno speciale materasso ortopedico, che consente di ridurre il carico sul sistema muscolo-scheletrico di una donna incinta;
• cambiamento periodico della posizione del corpo;
• controllo del peso corporeo, perdita di peso.

La sindrome del dolore alla schiena durante la gravidanza può essere causata da un aumento dell'utero e del carico sulla colonna vertebrale di una donna, nonché da una serie di condizioni più gravi.

Pertanto, se la gravidanza si ammalò improvvisamente parte bassa della schiena, ci sono stati fastidioso e crampi o dolore acuto 'coliche', un urgente bisogno di consultare un medico per escludere la minaccia di aborto spontaneo o di comorbidità in stato di gravidanza.

Autore: Oksana Voznesenskaya, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Cause ed effetti del mal di schiena durante la gravidanza

La gravidanza è un periodo speciale nella vita di ogni donna, sia emotivamente che fisicamente.

Anche se pianifichi una gravidanza, spesso accade che malattie di vario genere possano peggiorare, come conseguenza di una donna che ha un mal di schiena durante la gravidanza. Tale dolore, di regola, non è pericoloso per lo sviluppo del bambino. Tale dolore può essere osservato già nella seconda metà della gravidanza a causa del baricentro spostato.

Ma dal momento che ci sono due vite in ballo, la donna incinta dovrebbe essere attentamente esaminata ed esaminata per evitare una pericolosa complicazione: la preeclampsia.

Cause ed effetti

Il mal di schiena è un fenomeno che è considerato abbastanza comune durante il periodo di trasporto di un bambino. Ciò è dovuto al fatto che durante la gravidanza, i muscoli, le articolazioni e i legamenti si rilassano sotto l'azione degli ormoni.

C'è un aumento di peso, cambiamenti nella postura, che provoca un carico aggiuntivo sulla schiena e quindi il mal di schiena durante la gravidanza.

Il dolore lombare è il più comune, ma può tuttavia essere accompagnato da una sensazione di disagio nelle spalle, nella parte superiore della schiena, nel petto e tra i seni.

Il dolore alla schiena durante la gravidanza può verificarsi se una donna ha avuto problemi con il sistema muscolo-scheletrico:

• lombalgia;
• curvatura spinale;
• muscoli poco sviluppati responsabili dell'inclinazione del bacino.

Perché il dolore alla schiena diventa più forte durante la gravidanza?

Per capire perché il dolore alla schiena durante la gravidanza, si deve notare che tutte le cause che provocano dolore sono suddivise in: fisiologico e patologico.

Cause fisiologiche - sono dovute alla gravidanza stessa. Una donna avverte dolore che non nuoce alla sua salute e al bambino.

Il mal di schiena nel periodo del trasporto di un bambino può manifestarsi in ogni donna in modi diversi: con intensità diverse e in momenti diversi. Qualche dolore compare nel primo tempo, ma nel 50-70% delle donne che tornano dalla ventesima settimana di gravidanza fa male.

Le cause principali della natura fisiologica dovrebbero essere evidenziate:

Il primo dolore alla schiena è causato dal rilassamento e dall'addolcimento dei legamenti intervertebrali sotto l'influenza dell'ormone relaxina (dalla 20a settimana di gravidanza).

Aumentare il peso di una donna provoca un aumento del carico nella parte bassa della schiena.

Il centro di gravità è spostato in avanti, il che porta a un cambiamento nella postura della donna e nel dolore alla schiena.

Da lungo tempo sulle gambe.

Un utero allargato di dimensioni porta alla compressione dei nervi e dei vasi sanguigni che circondano la colonna vertebrale. (Inizia già nel terzo trimestre).

La pressione della testa del bambino nei periodi finali.

Quando una falsa contrazione in una donna incinta ha un mal di schiena dalla 38a settimana di gravidanza. Il dolore è doloroso in natura quando l'utero arriva a tono.

Pancreatite, pielonefrite e altre cause di mal di schiena

Oltre a motivi fisiologici, distinguono anche quelli patologici, che sono innescati dallo sviluppo di malattie di altri organi e richiedono un trattamento obbligatorio.

Tra questi motivi, ci sono:

Il dolore al disegno nella parte posteriore è avvertito in caso di malattia renale, ma dolorante - in caso di infiammazione dei reni (pielonefrite), ma il dolore crampi acuto si verifica nella parte posteriore durante la colica renale. Grave dolore alla schiena durante la gravidanza e alleviare il dolore è quasi impossibile. L'urina torbida (a volte mista a sangue) è il sintomo principale della malattia. Quando pielonefrite aumenta la temperatura.

La pancreatite (infiammazione della ghiandola pancreatica) si verifica raramente nelle donne in gravidanza. La malattia può essere causata da cibi grassi e abbondanti, mancato rispetto della dieta, consumo di alcol, stress, ereditarietà e violazione del deflusso della bile.

La miosite è un'infiammazione dei muscoli che si verifica dopo l'ipotermia o un'esposizione prolungata a una corrente d'aria. Il dolore è molto acuto e il movimento non è facile da attuare.

Urolitiasi. Quando si verifica una colica renale, vi è un forte dolore, nausea, minzione frequente o un ritardo nella schiena.

Malattie neurologiche (radicolite, osteocondrosi, dischi intervertebrali erniati). Le sensazioni di dolore sono di natura radicale e possono arrendersi. Diventa più forte dopo una lunga camminata.

La minaccia di interruzione della gravidanza è accompagnata da un dolore lancinante nella zona lombare e nell'addome inferiore, è probabile che si verifichino perdite di sangue.

Cosa fare per il mal di schiena durante la gravidanza?

Eliminare il mal di schiena o almeno alleviarlo usando le seguenti raccomandazioni (a condizione che la sindrome del dolore non sia associata a una minaccia di aborto o di malattie del sistema genito-urinario):

Guarda la tua postura. Man mano che il centro di gravità si sposta, la tensione muscolare dovrebbe essere evitata. Quando una donna incinta deve camminare o stare in piedi, le natiche devono essere tirate, le spalle all'indietro e abbassate. La postura dovrebbe essere liscia. È vietato indossare scarpe con tacchi di qualsiasi altezza.

Stai in piedi e siediti correttamente. La sedia dovrebbe sempre essere confortevole. Le ginocchia mentre si sta seduti dovrebbero essere sopra il livello della vita. Alla curva della vita metti un cuscino per alleviare la tensione. La posizione deve essere cambiata abbastanza spesso per evitare una posizione prolungata. Se devi stare in piedi a lungo - allora una gamba dovrebbe essere posizionata un po 'più in alto rispetto all'altra.

Dormi dalla tua parte. Il dolore può aumentare se dormi sulla schiena. Se è necessario dormire sulla schiena, un cuscino viene messo sotto la curva per alleviare la tensione.

Impara a sollevare gli oggetti correttamente. È vietato sollevare le donne incinte, ma anche sollevando oggetti leggeri, devi sempre piegare le ginocchia e non piegarti con la schiena dritta in avanti. È meglio accovacciarsi o chiedere aiuto. Puoi chiedere al bambino più grande di aiutarti, dopo aver spiegato che la madre indossa suo fratello o sua sorella.

Un sacco di riposo non succede. Anche nel pomeriggio, specialmente se soffri di insonnia, riposa.

Indossare una cintura corsetto speciale (supporto). Si raccomanda se i muscoli addominali sono deboli o l'addome è grande.

Tieniti in forma È considerato peso normale entro la fine della gravidanza non più di 15 kg. Fare passeggiate ogni giorno, fare esercizi. Così, i muscoli della schiena e, naturalmente, le gambe sono rafforzati. E la resistenza e la forma eccellente saranno ancora necessarie alla nascita stessa.

Impegnati ogni giorno. Esercizio di gravidanza semplicemente necessario. Puoi fare yoga per donne in gravidanza o scegliere una serie di esercizi da soli.

La regola principale nella selezione degli esercizi dovrebbe essere: non ci dovrebbe essere forte disagio durante l'esercizio, scegliere solo quegli esercizi che è possibile eseguire. L'esercizio più efficace è considerato il seguente:

in una posa a quattro zampe è necessario mantenere la testa in linea con la colonna vertebrale;

durante l'inalazione, l'addome dovrebbe essere tirato dentro, mentre la colonna vertebrale si curverà verso l'alto;

soffermarsi per un paio di secondi;

durante l'espirazione, devi rilassare la schiena e lo stomaco, mentre raddrizzi la spina dorsale nella posizione originale. (fai questo da 6 a 10 volte prima di andare a dormire o quando senti dolore.

Questo video mostra chiaramente cosa fare con il mal di schiena durante la gravidanza.

Va ricordato che durante il parto, è preferibile evitare l'assunzione di farmaci per l'anestesia e alleviare l'infiammazione. Tali farmaci sono autorizzati ad usare solo sotto la stretta prescrizione dei medici quando assolutamente necessario.

Questo video presenta alcuni consigli del medico su come sbarazzarsi del mal di schiena durante la gravidanza.

Inoltre, ricorda che tutte le raccomandazioni e gli esercizi sopra riportati devono essere eseguiti non solo quando esiste dolore, ma anche come misura preventiva.

Mal di schiena durante la gravidanza

Sicuramente ogni donna che era incinta almeno una volta, di fronte al mal di schiena, soprattutto nelle ultime fasi della gravidanza. In generale, la gravidanza è un processo molto difficile: il corpo e tutti gli organi di una donna sono riorganizzati e portano un doppio carico. I sistemi digestivo, circolatorio, respiratorio ed escretore - tutti devono ora lavorare non solo per la donna, ma anche per il suo bambino. Ha anche influenzato le funzioni muscoloscheletriche spinali.

Quindi, il dolore alla schiena durante la gravidanza non è un fenomeno straordinario, ma piuttosto naturale. Vediamo perché questo accade e cosa fare se fa male male, e non puoi comprare antidolorifici tradizionali per le donne incinte.

Cause del mal di schiena durante la gravidanza

Suggerimenti importanti per le donne in gravidanza per il mal di schiena

Ginnastica durante la gravidanza

Ernia sacrale lombare

Difficoltà degli ultimi mesi

Aumento del tono uterino

Un problema comune durante la gravidanza è l'aumento del tono uterino. In generale, questo fenomeno è pericoloso nelle prime fasi, con la minaccia di aborto spontaneo. In futuro, non è per le donne, tranne che per il disagio, nessun pericolo. Quali sono le ragioni per il tono aumentato dell'utero? Sia semplice che scientificamente basato:

• Il tuo bambino ti ha picchiato delicatamente con il piede, controllando: non addormentarti, non dimenticarti di lui, sei pronto per la sua rapida nascita.

• Lo stress e il cattivo umore portano ad un tono non solo le "fibre dell'anima", ma anche l'utero

Pertanto, durante la gravidanza, dovresti cercare di rimanere sempre calmo e di essere di buon umore, soprattutto perché è così importante per un sistema nervoso sano del nascituro.

• La tensione dei muscoli della schiena e dell'addome viene trasmessa ai muscoli dell'utero

• Nei periodi successivi, si verificano false contrazioni (sindrome di Braxton Hicks)

Quindi, si tiene una "prova generale" delle nascite future

Quali farmaci usare per il mal di schiena durante la gravidanza

Se una donna è malata durante la gravidanza o è insopportabile al mal di schiena?

• Per il trattamento, è possibile utilizzare tè alle erbe, prodotti delle api

• Farmaci no-shpa - spasmolitici, che possono essere utilizzati anche in

• È possibile utilizzare rimedi omeopatici che sono anche completamente innocui.

Il farmaco Nux Vomica (nux v-mica)

Il farmaco Nux Vomica (nux v-mica) è usato:

• Con grave mal di schiena, esacerbazioni di osteocondrosi ed ernia, lesioni

• Problemi nevralgici

• Nei disturbi dell'intestino, come la stitichezza

• La droga Sepia (seppia):

• Con lombalgia nella parte posteriore

• Quando i dolori alla schiena, aggravati dalla flessione

• Con rompere i dolori sordi nella parte posteriore e tra le scapole

• Durante la depressione e la depressione emotiva

Se tutto è fatto correttamente e seguire queste semplici raccomandazioni, la gravidanza è fatta facilmente, e il bambino nascerà sano e allegro.

Perché il mal di schiena durante la gravidanza - i motivi per l'aspetto + trattamenti sicuri

Gravidanza - stress per tutti i sistemi corporei. La regolazione ormonale e lo stress aggiuntivo causano disagio e dolore in varie parti del corpo. Ad esempio, quasi tutte le donne con dolore alla schiena più o meno intenso durante la gravidanza.

Perché sta succedendo questo? È possibile evitare fenomeni dolorosi? Dovrei sopportare il dolore e in quali casi è necessario consultare un medico? Riceverai le risposte a queste e ad altre domande dopo aver letto questo articolo.

Mal di schiena durante la gravidanza - le principali cause e natura del dolore

La schiena può ferire sia nella gestazione precoce che tardiva. Dolore dovuto a cause fisiologiche e patologiche.

Le cause fisiologiche sono fattori naturali causati da cambiamenti ormonali e metabolici nel corpo.

Il dolore è spesso causato dall'ormone relaxin. Questa sostanza è prodotta in tutte le donne in gravidanza e aumenta l'elasticità dei legamenti pelvici e sacrali. Senza relax, il bambino semplicemente non passerà attraverso il canale del parto.

La seconda ragione naturale è aumento delle dimensioni e del peso del feto nelle ultime fasi della gravidanza. Più è pesante il feto, maggiore è il carico sulla colonna vertebrale. Allo stesso tempo, il centro di gravità del corpo si sposta e l'utero aumenta di dimensioni, il che porta alla compressione delle terminazioni nervose. Ciò causa dolore, a volte molto intenso.

Anche nei periodi successivi, spesso si verificano le cosiddette contrazioni di "prova" o "allenamento": in questo modo, il corpo si prepara per il parto. Inoltre provoca forti dolori, non solo nella parte posteriore, ma anche nell'intera cintura pelvico-lombare.

Le cause patologiche sono più pericolose e richiedono quasi sempre una partecipazione professionale. Il mal di schiena grave nelle fasi iniziali è pieno di minacce di aborto, quindi è necessario informare il ginecologo su di loro.

Le cause patologiche più comuni del dolore:

• malattie della colonna vertebrale - ernia intervertebrale, protrusioni, osteocondrosi;
• malattie infettive e infiammatorie dei reni e altri organi del sistema urogenitale - pielonefrite, cistite, glomerulonefrite;
• malattie ginecologiche;
• malattie del sistema digestivo - causano il dolore di herpes zoster;
• neoplasie;
• ipotermia;
• patologia cardiaca - il dolore dà nella zona delle scapole.

La natura del dolore è varia, così come le cause del dolore. I dolori sono doloranti, costanti, acuti, muscolari, localizzati nel coccige o nella metà sinistra / destra della schiena, nella parte inferiore e superiore. L'intensità aumenta spesso con l'aumentare del tempo.

Nelle fasi iniziali, è solitamente dolorante e dolore di breve durata nella parte bassa della schiena, simile al dolore mestruale. Nelle fasi successive, i muscoli della schiena e della schiena lungo tutta la lunghezza sono doloranti. In posizione orizzontale, il dolore diminuisce o scompare del tutto.

A volte la schiena fa male non a causa di motivi fisiologici o patologie, e a causa di carichi eccessivi. Ad esempio, lavori troppo duramente o ti alleni troppo. Anche il sollevamento pesi non contribuisce al rilassamento dei muscoli spinali e dei legamenti, specialmente durante la gravidanza.

Le cause più probabili di dolore sono legate alla fisiologia: muscoli e legamenti non hanno il tempo di adattarsi al peso che cambia rapidamente. Tuttavia, non si può fare una diagnosi da soli - se il dolore è apparso e si manifesta più o meno costantemente, la diagnosi medica è obbligatoria.

Diagnosi del mal di schiena durante la gravidanza

I metodi diagnostici per la gravidanza sono molto diversi dagli studi convenzionali. Per non danneggiare la salute del feto e della madre, vengono utilizzate esclusivamente procedure strumentali e di laboratorio delicate.

Questi includono:

• analisi del sangue clinico generale;
• biochimica del sangue;
• analisi delle urine;
• Ultrasuoni dell'addome, regione pelvica, rene;
• coltura batteriologica (striscio): determina lo stato della microflora vaginale e identifica gli agenti infettivi;
• screening prenatale.

Le misure diagnostiche sono prescritte dal medico sulla base dell'esame e della conversazione (chiarimento dei sintomi). Uno specialista esperto è in grado di fare una diagnosi senza ulteriori ricerche, ma per dimostrare il suo caso, ha bisogno di una conferma scientifica obbligatoria.

Se l'analisi non mostra segni di infiammazione e infezione, il dolore è causato da motivi fisiologici. In questo caso, richiede un trattamento conservativo competente - fisioterapia, correzione della nutrizione, cambiamenti nello stile di vita.

Se vi è un alto livello di leucociti nel sangue, aumento della VES, presenza di proteine ​​nelle urine e altre infiammazioni e infezioni, ulteriori test sono prescritti per determinare la causa primaria della malattia.

Tali metodi diagnostici come la TC e la risonanza magnetica, le punture per l'assunzione di liquido amniotico o cerebrospinale sono prescritti alle donne in gravidanza solo quando i benefici di queste procedure superano chiaramente il possibile danno per il bambino.

Come sbarazzarsi del mal di schiena - consigli

Le procedure mediche dipendono dalla diagnosi. Se le cause del dolore sono patologiche, il medico prescrive la terapia. Questo di solito è un trattamento farmacologico con farmaci anti-infiammatori, antibiotici sicuri, farmaci ausiliari, a seconda della patologia identificata.

I dolori fisiologici vengono eliminati a casa, meno spesso vengono prescritti trattamenti ambulatoriali, ad esempio massaggi professionali.

Quindi, come alleviare il dolore? Considera metodi con un effetto terapeutico comprovato.

Esercizi posteriori

La ginnastica medica, se eseguita correttamente, rinforza il corsetto muscolare e allevia rapidamente il dolore. Ma non puoi fare gli esercizi senza consultare un medico. Idealmente, il ginecologo dovrebbe sviluppare per te un singolo complesso ginnico.

Esercizi non solo alleviare i sintomi, ma anche preparare muscoli, articolazioni e legamenti per il travaglio imminente. Se si desidera il massimo effetto terapeutico, acquistare un abbonamento per classi speciali per le donne incinte. Le lezioni individuali con un istruttore ridurranno la probabilità di lesioni ed errori durante l'esecuzione degli esercizi.

Anche le classi domestiche sono efficaci se eseguite correttamente. Hai solo bisogno di una stuoia, manubri leggeri e una palla speciale per la ginnastica - fitball.

Esercizi per donne incinte con fitball in questo video:

Massaggio alla schiena

Il massaggio è utile a una persona in qualsiasi condizione, ma durante la gravidanza deve essere eseguita da un massaggiatore eccezionalmente competente e solo per lo scopo del ginecologo. L'opzione migliore è quando il medico stesso trova uno specialista per te e gli spiega i dettagli della tua condizione.

Il massaggio non è prescritto nel primo trimestre, perché è il periodo più pericoloso in termini di vulnerabilità del bambino. Nel secondo e terzo trimestre, una donna non può più mentire sul suo stomaco. Pertanto, il massaggio viene fatto stando seduti o sdraiati su un fianco.

Postura corretta per dormire

È chiaro a tutte le donne incinte che non riescono a dormire sullo stomaco. Questo è pericoloso per la salute del feto e scomodo per la futura mamma. Dal terzo mese in poi, alle donne è vietato non solo dormire, ma anche semplicemente sdraiarsi a pancia in giù.

Tuttavia, non puoi dormire sulla schiena neanche durante la gravidanza.. Nella posizione supina, l'utero, ingrandito, inizia a premere sugli organi interni, causando dolore nelle aree pelviche, addominali e dorsali. Inoltre, è irto di insufficienza di circolazione cardiaca - in questa posizione, la vena cava viene pizzicata.

La postura più sicura per dormire incinta - sul lato sinistro con un cuscino speciale tra le gambe per comodità. E non aver paura di dormire sulla schiena mentre dormi. La natura è saggia - in questa posizione non mentirai per molto tempo.

nuoto

Il nuoto non è meno vantaggioso per le donne in gravidanza che per la ginnastica. Penso che non sia necessario dire che le donne in gravidanza dovrebbero essere impegnate a nuotare con cautela e sotto controllo.

Corretta alimentazione

Stranamente, la correzione della nutrizione non solo normalizza il peso, ma elimina anche il mal di schiena. L'assunzione completa di vitamine e oligoelementi essenziali ha un effetto benefico sul rafforzamento dei muscoli e dei legamenti, che elimina i sintomi del dolore.

benda

Un carico eccessivo sulla colonna vertebrale è la causa più comune di dolore alla colonna vertebrale nelle donne in gravidanza. Alleviare o eliminare completamente il dolore aiuterà fasciatura. I moderni modelli di bende sono comodi, leggeri, estetici. Sono facili da raccogliere in base alle dimensioni e alle caratteristiche della figura.

consiglio

Non indossare una benda tutto il tempo: minaccia la comparsa di smagliature sullo stomaco. Trasportare periodicamente, ad esempio durante le lunghe camminate.

Quando il mal di schiena è la norma e quando è necessario suonare l'allarme

Anche il dolore derivante da cause naturali richiede un'azione terapeutica. Le sensazioni dolorose disturbano il sonno, privano l'equilibrio mentale e provocano lo sviluppo della depressione. È ancora più importante eliminare le cause del dolore in condizioni patologiche.

Il dolore nel primo e nel secondo trimestre, con una specifica natura tirante e dolorante e localizzato nella parte bassa della schiena, spesso serve come precursore dell'aborto o della gravidanza ectopica. E se sono accompagnati da attività contrattile prematura, è necessario consultare urgentemente un medico.

L'intervento obbligatorio da parte dei professionisti richiede qualsiasi infiammazione e infezione del sistema urinario e riproduttivo. Se il dolore è accompagnato da perdite vaginali di qualsiasi natura, vai dal ginecologo in questo momento.

Come ridurre il carico sul retro - metodi collaudati

Meno carico - meno dolore. Il primo consiglio esperto per ridurre il carico sui muscoli della schiena: indossare vestiti e scarpe comode. Le donne incinte semplicemente non camminano sui talloni, anche quelli piccoli, e sicuramente non dovresti indossare abiti aderenti.

Secondo consiglio: rilassati durante il giorno. Se sei abituato a un intenso lavoro fisico (in giardino, in giardino, in casa), durante la gravidanza dovrai cambiare le tue abitudini. Attività fisica interspersa con periodi di riposo.

È vietato sollevare pesi o muovere oggetti pesanti: anche 2 kg a fine gravidanza sono carichi eccessivi. Lascia che suo marito aumenti il ​​peso.

Riassumiamo

Mal di schiena durante la gravidanza, più spesso per ragioni naturali - i muscoli non hanno il tempo di adattarsi alle nuove condizioni. Ma a volte le cause del dolore sono di natura patologica e richiedono un'assistenza qualificata.

In ogni caso, riguardo al dolore alla schiena, qualunque cosa essi siano, il tuo ginecologo dovrà assolutamente sapere. Riferiscigli anche con un leggero peggioramento della salute.

Sii sano e ci vediamo presto!

Cosa fare con il mal di schiena durante la gravidanza

Il mal di schiena durante la gravidanza porta molti problemi e ansietà alla vita di una donna. Come alleviare la tua condizione? Perché ignorano qualcuno, mentre altri si manifestano dalle prime settimane? Esistono mezzi efficaci? Proviamo a capire le cause, i sintomi e i metodi di trattamento.

Anche se nella maggior parte dei casi questi sintomi non sono pericolosi, e spesso una donna può aiutare se stessa, il dolore non dovrebbe essere preso come qualcosa di naturale.

Spesso le donne si lamentano del dolore tra le scapole, manifestato da disagio o grave sensazione di bruciore. Può essere causato da una serie di motivi:

• Aumento di peso;
• Malattie degli organi interni;
• Nevralgia intercostale;
• scoliosi;
• osteocondrosi;
• Muscolo ipertonico

Il trattamento è prescritto solo dopo aver condotto ricerche e aver determinato la causa.

In ritardo

Il motivo potrebbe essere un aumento del tono dell'utero. Può essere determinato indipendentemente, per questo è sufficiente attaccare il palmo allo stomaco. Se lo stomaco è duro, come una pietra, il tono è elevato. Con questi sintomi, dovresti consultare un medico.

Se durante l'intera gravidanza la schiena non ha fatto male, e i sintomi del dolore sono comparsi solo nei periodi tardivi - questo potrebbe indicare una preparazione intensiva del corpo per il parto. Se il dolore si è verificato molto prima del tempo stabilito, c'è il rischio di parto prematuro.

Symphysis - è un eccessivo rilassamento e rammollimento delle articolazioni ossee del bacino, causato dall'ormone relaxin. Con un cambiamento nella posizione del corpo, si manifesta un forte dolore alla schiena. Con questa malattia, indossare una benda è obbligatorio.

Il dolore al sacro dopo 30-32 settimane, e specialmente nei periodi successivi dopo 36 settimane, indica il rischio di parto prematuro. L'emergenza della sindrome delle contrazioni false in questo momento, accompagnata da perdite vaginali richiede un trattamento immediato al medico. Dopo l'esame ecografico, viene prescritto un trattamento ospedaliero per ridurre l'attività dell'utero.

Come aiutare te stesso?

Usando complessi di ginnastica medica per donne incinte, si può combattere con successo le manifestazioni di disturbi. Hanno lo scopo di rilassare i muscoli del collo, delle spalle, della schiena. Devono eseguire senza intoppi, evitando movimenti improvvisi. Raccomandazioni generali:

• Devono essere eseguiti regolarmente;
• Impegnarsi 1-2 volte al giorno;
• Fermati con disagio o dolore;
• Dopo un pasto dovrebbe durare almeno 1 ora;
• Non sforzare i muscoli che fanno male;
• Bevi abbastanza liquidi.

Se prima della gravidanza ci sono stati problemi alla colonna vertebrale, è importante monitorare la salute, regolare la nutrizione e il regime di assunzione e indossare una speciale fasciatura prenatale.

Nelle prime fasi

Il mal di schiena dei primi giorni di gravidanza non è raro. Ciò è causato da cambiamenti drammatici nel corpo causati dai crescenti livelli di progesterone.

Aumentando le dimensioni dell'utero, fissazione sulle pareti dell'embrione, la tensione dei legamenti uterini può causare disagio e dolore tirando nella parte bassa della schiena. A volte questo dolore e altri sintomi possono essere considerati un segno di gravidanza.

Se il dolore è grave e parossistico, la causa può essere un aumento del tono uterino. In questo caso, è necessario consultare immediatamente un medico, potrebbe essere necessario il ricovero in ospedale, l'assunzione di sedativi o farmaci ormonali.

Con il dolore ricorrente nelle prime fasi, è spesso sufficiente regolare il regime di riposo. È necessario escludere esplosioni emotive e ridurre lo sforzo fisico. Ma in ogni caso, è meglio consultare un ginecologo.

Durante il periodo di 5-6 settimane, il mal di schiena è associato a cambiamenti fisiologici e di solito passa entro la fine di 11-12 settimane. Tirando il dolore nell'addome associato a slogatura dell'utero. Ma se il dolore è fastidioso o acuto, si verifica dopo lo sforzo fisico, è necessaria la consultazione di uno specialista.

La sesta settimana è fondamentale per lo sviluppo dell'embrione, proprio in questo periodo è più suscettibile all'influenza di vari fattori, quindi è necessario essere attenti alle proprie condizioni e non trascurare il parere del medico.

Cause comuni

Durante la gravidanza, aumenta la sensibilità a varie malattie. Ciò è causato da cambiamenti nel sistema immunitario, che è in fase di ristrutturazione per funzionare in nuove condizioni.

Manifestazioni di osteocondrosi o curvatura della colonna vertebrale, che è apparso prima della gravidanza, possono essere aggravate.

La spondilolistesi è una malattia che caratterizza lo scivolamento di una vertebra a causa di sforzi fisici, lesioni o anomalie congenite. Il più delle volte si trova all'incrocio tra la colonna lombare e quella sacrale. Il dolore si verifica nel sito di spostamento e aumenta con la seduta prolungata o durante lo sforzo fisico.

Il mal di schiena acuto può manifestarsi con l'urolitiasi, con esacerbazione della malattia renale, con malattie del pancreas. Nelle malattie dei reni, oltre ai sintomi del dolore, c'è una minzione frequente.

L'esacerbazione della pancreatite si verifica quando la malnutrizione e il dolore in questo caso è l'herpes zoster. Con l'esacerbazione delle malattie, lo stato generale di salute peggiora e la febbre è possibile. Pertanto, è necessario consultare immediatamente un medico e superare i test necessari.

• Ammorbidimento dei legamenti dovuto a cambiamenti ormonali;
• Aumento di peso e variazione del centro di gravità;
• Postura impropria, lunga permanenza sulle gambe;
• Indossando tacchi;
• Attività fisica;
• Miosite.

L'infiammazione muscolare, chiamata miosite, deriva dall'ipotermia o dall'essere in corrente d'aria. Si manifesta con dolore acuto al collo e alle spalle, raramente nella regione lombare.

Cosa fare

Per affrontare il mal di schiena, è necessario determinarne la causa. Durante la gravidanza, l'uso di qualsiasi farmaco, se unguenti, agenti omeopatici o chimici, è limitato al massimo. I trattamenti non tradizionali non si applicano alle donne in una posizione interessante.

Antidolorifici assolutamente sicuri non esistono. Ci sono unguenti per i quali non ci sono controindicazioni categoriali, con la raccomandazione dell'uso con cautela. Perfino gli unguenti per massaggio venduti nei negozi di cosmetici non hanno sempre una composizione equilibrata e comprovata.

La terapia manuale è controindicata per le donne in gravidanza. Il massaggio viene applicato solo nell'area del colletto cervicale dopo che il dolore si è calmato.

Se c'è uno spostamento delle vertebre, è necessario contattare uno specialista - traumatologo ortopedico che nominerà un corsetto o una benda speciale.

Se la causa del dolore è l'esacerbazione della malattia renale, di solito il trattamento viene eseguito in un ospedale con antibiotici, perché la pielonefrite è pericolosa sia per le donne che per i bambini.

Il mal di schiena causato da esacerbazione di osteocondrosi o altri problemi con la colonna vertebrale, richiede un trattamento conservativo a lungo termine. Se è acuto, è necessario dare la pace alla schiena e completare lo scarico.

Hai bisogno di riposare prima di alleviare il dolore. Allo stesso tempo, il calore secco e l'unguento vengono utilizzati senza il contenuto di veleni e sostanze irritanti. Sono adatti solo antinfiammatori e antidolorifici. In nessun caso non può auto-medicare, e quando si usa un unguento, leggere attentamente le istruzioni.

Recentemente, lo yoga per le donne incinte è diventato sempre più popolare, aiutando ad alleviare i sintomi spiacevoli e rafforzare i gruppi muscolari.

In quali casi è necessario consultare immediatamente un medico:

• La sindrome del dolore è accompagnata da febbre;
• Dolore grave e improvviso, in aumento per diverse ore o giorni;
• I dolori alla schiena sono accompagnati da una scarica sanguinosa dalla vagina;
• Il dolore alla schiena è accompagnato da dolore nell'addome inferiore.

Misure preventive

Un buon aiuto è una benda di qualità. Indossandolo allevia i muscoli della schiena, sostiene lo stomaco e contribuisce alla corretta posizione del feto.

Perché una donna sia in buona salute, sono necessari regolari esercizi di riparazione:

• Ginnastica protesica per donne incinte;
• Esercizi in acqua per donne incinte (acquagym);
• Ginnastica preparatoria per parto;
• Yoga per donne incinte.

Altre misure preventive:

1. Riposa di più;
2. Evitare lo stress;
3. Scegli scarpe comode, rinunciando ai tacchi alti;
4. Monitorare il peso;
5. Eliminazione di carichi statici e carichi pesanti;
6. Correzione della nutrizione con l'inclusione di alimenti proteici e alimenti ricchi di calcio.

Una donna che si prepara a diventare madre deve ascoltare attentamente il suo corpo e i minimi cambiamenti nel suo benessere. Questa è una garanzia di garantire la propria salute e la nascita di un bambino sano.