Considerando il massaggio alla schiena nell'osteocondrosi, è importante osservare le fasi principali della sua attuazione, la sequenza di azioni per non danneggiare il paziente. Per aiutare il paziente a recuperare, introducono nuove tecnologie nella pratica. In medicina, il massaggio terapeutico viene utilizzato nell'osteocondrosi come principale metodo di trattamento, come prevenzione della malattia, contribuisce alla riabilitazione dei pazienti affetti da osteocondrosi per molti anni.

Tecnica di massaggio

La sequenza di azioni della procedura è la seguente. Il massaggio durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi viene effettuato utilizzando tecniche di base: macinatura, stretching, impastamento. Prima che il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale debba essere sottoposto ad un esame completo, ottenere le raccomandazioni di un neurologo.

Dopo questo, è necessario ricevere un rinvio e una risposta, se è possibile fare un massaggio con osteocondrosi. Se è necessario massaggiare una delle sezioni spinali, una sessione dipende da quale reparto viene massaggiato. Ad esempio, un massaggio completo contro l'osteocondrosi viene effettuato in posizione supina per un'ora.

Il massaggio nell'osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale viene effettuato per quindici minuti. L'eccezione è un massaggio del rachide cervicale, quando il paziente è seduto su una sedia, inclinando la tana in avanti. La prosecuzione della procedura è di dieci minuti.

Devi sapere come fare un massaggio, la sequenza delle azioni eseguite. Puoi imparare come fare l'automassaggio con l'osteocondrosi, ma è meglio fidarsi dei professionisti. È meglio sottoporsi al trattamento dell'osteocondrosi con un massaggio mezz'ora prima dei pasti per dieci giorni. Il trattamento successivo deve essere ripetuto dopo sei mesi.

Le principali aree problematiche, conosciute come osteocondrosi più sensibili alla malattia:

• lombosacrale;
• collo;
• Colonna vertebrale toracica

Per il lombo-sacrale

Durante un massaggio della regione lombosacrale da osteocondrosi, un cuscino è posto sotto l'addome del paziente. La macinatura viene eseguita con movimenti circolari delle mani con successivo stiramento della pelle. Aiuta a scaldare, il successivo rilassamento della colonna vertebrale lombosacrale.

1. In primo luogo, il paziente giace su una superficie piana, le mani si trovano lungo il corpo, la testa su un lato. Per eseguire la procedura, è necessario rilassarsi, in modo che l'effetto promuova al massimo il recupero;
2. Il massaggiatore strofina delicatamente la pelle da cima a fondo con movimenti circolari. Questo deve essere fatto per rilassare e riscaldare i muscoli lombari;
3. Quindi la pelle viene impastata per un rilassamento più profondo dei muscoli della schiena con movimenti incrociati. La procedura dura alcuni minuti;
4. Quindi i muscoli delle natiche sono martellati da movimenti circolari dei palmi delle mani;
5. La procedura termina con leggeri movimenti circolari dei palmi delle mani sulla pelle del paziente.

Massaggio al collo

Eseguito in posizione seduta su una poltrona da massaggio. La stanza dovrebbe essere calda, così puoi rilassarti. Puoi farlo a casa. Non è possibile eseguire spinte acuminate o spingere sulla regione cervicale. Il tempo di consegna è di dieci minuti al giorno per dieci volte di seguito.

1. Si verifica in posizione seduta su una sedia con movimenti regolari nella direzione delle scapole al collo e agli avambracci;
2. È coinvolta una regola speciale di sfregamento leggero con la punta delle dita lungo il collo verso gli avambracci, lo sviluppo della zona del collo e del collo direttamente dall'alto verso il basso con movimenti e schiena lisci;
3. Allungare i muscoli per il riscaldamento per cinque minuti dal bordo dei palmi con linee rette. Con la tecnica sbagliata, l'osteocondrosi può degenerare. Pertanto, è meglio evitare la pressione e i movimenti improvvisi;
4. Successivamente, utilizzare la tecnica di rettifica dei muscoli del collo con movimenti trasversali regolari;
5. Muscoli pressati della parte superiore della schiena;
6. La procedura termina con leggeri movimenti circolari delle mani dal collo agli avambracci, dalla testa alla schiena.

Per il toracico

E 'necessario sia per la prevenzione dell'osteocondrosi che per il recupero, rafforzando la struttura dei muscoli. Viene eseguito in posizione seduta sulla sedia con le spalle al massaggiatore. La procedura dura per quindici minuti:

• In primo luogo, la pelle del petto viene massaggiata con leggeri movimenti lisci;
• Successivamente, la tecnica di rettifica viene utilizzata in movimenti circolari;
• La sessione termina in posizione seduta.

Una serie di esercizi include la continuazione della sessione in posizione supina. È importante sapere come massaggiare correttamente. La sessione non dovrebbe essere accompagnata da dolore.

• Il prossimo stadio inizia con un cambiamento nella posizione del corpo. Il paziente è sdraiato a pancia in giù. Un piccolo rullo è posto sotto il petto;
• Impastare la pelle con movimenti circolari di riscaldamento;
• I muscoli della parte superiore della schiena sono strofinati da sfregamenti longitudinali con i palmi delle mani;
• Alla fine della sessione viene utilizzata una tecnica di impastatura.

Tipi di massaggio

Ci sono complessi classici, puntuali, segmentali, in scatola. Il tipo più comune è la versione classica, utilizzata dal metodo di sfregamento della pelle sul petto da cima a fondo. Quindi il massaggiatore esegue uno sfregamento circolare e circolare per mezz'ora. Il corso del trattamento dura dieci giorni.

La digitopressione con osteocondrosi viene eseguita mediante pressione di speciali punti dolorosi. La necessità di questo tipo di massaggio nella sua applicazione di successo nella pratica. Ogni punto è responsabile di un certo dolore. Il movimento deve essere intenso. Esiste una versione segmentale del massaggio per l'osteocondrosi toracica, eseguita allo scopo di arricchire le cellule dei tessuti, i muscoli con l'ossigeno. La procedura viene ripetuta per quindici minuti con un aumento della forza e della direzione dell'azione.

Il massaggio del barattolo ha un effetto benefico sul sistema circolatorio, migliorandolo, che influisce sulla nutrizione delle cellule. È eseguito da banche appositamente progettate con un movimento circolare in senso orario. Il massaggio eseguito correttamente da uno specialista a casa viene eseguito in base a tutte le regole. Il corso del trattamento dura almeno dieci giorni.

Quale scopo viene utilizzato

Il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale viene utilizzato per eseguire la procedura:

• Riduzione del dolore nell'ernia intervertebrale;
• Migliorare la circolazione sanguigna;
• Ossigenazione delle cellule dei processi vertebrali;
• Rilassamento dei muscoli della schiena;
• Metabolismo aumentato;
• Assicurare un buon benessere generale;
• Aumento dell'attività fisica;
• Rafforzamento del sistema muscolare;
• Miglioramento della colonna vertebrale.

Per alleviare la condizione del paziente, si svolgono sessioni speciali che hanno un effetto sulla salute del corpo umano nel suo insieme, contribuiscono al ripristino della vitalità, un'ondata di sentimenti di allegria e attività di azioni. Soprattutto colpisce in modo significativo lo stato generale del massaggio di salute, eseguito da professionisti.

Trattamento dell'osteocondrosi spinale

Perché scricchiolare la colonna vertebrale?

Trattamento della condrosi del rachide cervicale

Il massaggio giusto per l'osteocondrosi lombare che aiuta davvero

Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

La colonna lombare è affetta da osteocondrosi più spesso di altre. Le procedure di massaggio per l'osteocondrosi della colonna lombare vengono assegnate a quasi tutti i pazienti immediatamente dopo la fase acuta. A volte vengono prescritti e durante l'esacerbazione - in questo caso, sono interessate solo le aree del corpo (spalle, petto, collo) e il dolore nella regione lombare è riflessivo.

Caratteristiche importanti del massaggio per l'osteocondrosi lombare

Prima del decorso del massaggio, viene esaminata la salute generale del paziente per determinare le controindicazioni.

• Di solito, un ciclo di massaggio terapeutico in osteocondrosi consiste in 10-15 sedute e 5-7 procedure sono sufficienti per la profilassi.
• La durata di una procedura dipende dalle condizioni generali del paziente, ma di solito 15-20 minuti.
• Il massaggio della colonna lombare viene solitamente eseguito mentre si è distesi su un divano rigido, ma è consentito tenerlo in posizione seduta su una sedia da massaggio speciale.
• In caso di osteocondrosi unilaterale (se si osserva dolore solo su un lato della schiena), prima di tutto viene trattata la parte sana della regione lombare e solo dopo viene trasferita al paziente.
• Durante il massaggio, vengono lavorati solo i tessuti molli, l'impatto sulla colonna vertebrale è vietato. Per una maggiore efficienza, non solo viene massaggiata la parte bassa della schiena, ma anche l'osso sacro, i glutei, le cosce. L'impatto nell'area della proiezione dei reni non è vietato, ma viene effettuato con meno forza e intensità.
• Le prime sedute possono causare dolore al paziente, quindi vengono eseguite con parsimonia. Come ci si abitua alla potenza e alla durata dell'aumento dell'esposizione.
• I movimenti di massaggio sono fatti solo dal basso verso l'alto - nella direzione del movimento della linfa.
• La procedura è meglio eseguita due ore dopo un pasto. Si consiglia di andare in bagno prima di un massaggio.
• Alla fine della sessione, si consiglia di riposare per 20-30 minuti, è possibile fare una doccia calda.

Tecnica di massaggio

Quando il massaggio lombare dell'osteocondrosi viene eseguito sia manualmente che con l'hardware. A volte usi un effetto combinato. Direttamente la regione lombare viene massaggiata solo dopo che è stata effettuata la preparazione dell'intera schiena, muscoli e fianchi glutei.

Il massaggio lombare inizia sempre con l'accarezzamento: leggeri movimenti di scorrimento effettuati con la punta delle dita o con il palmo. Gli effetti principali di questa tecnica sono una riduzione dell'eccitabilità nervosa, una migliore nutrizione dei tessuti molli, rilassamento muscolare e sollievo dal dolore.

Per migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo e il trofismo nei tessuti, nonché per riscaldare i muscoli, utilizzare lo sfregamento. Viene eseguita con movimenti circolari, a forma di spirale o trasversali (segatura), con una o più dita, bordo del palmo, parte di supporto della mano. Se durante lo sfregamento c'è un forte dolore, la forza di pressione dovrebbe essere ridotta o da diverse sedute per abbandonare questa tecnica.

Dopo l'allenamento i muscoli vanno a impastare, il cui scopo è quello di aumentare l'elasticità dei legamenti della colonna vertebrale, rafforzare la linfa e la circolazione del sangue nella regione lombare. La ricezione viene eseguita con il pollice e l'indice o le dita dell'intera mano, la base del palmo. Il massaggiatore può cambiare la natura dell'impasto: ritardare, sollevare, spremere o spremere i muscoli.

Quindi, eseguire la vibrazione. Questa tecnica è fatta con una o tutte le dita, il bordo del palmo o con un pugno chiuso, è permesso usare a questo scopo anche l'hardware che può funzionare con diverse ampiezze, frequenze e velocità. Le vibrazioni deboli aumentano il tono muscolare e, al contrario, lo riducono. Tutti i tipi di vibrazione riducono il dolore nella regione lombare, stimolano la circolazione sanguigna, aumentano il metabolismo e innescano processi di rigenerazione nei muscoli e nei legamenti.

Completa il massaggio nello stesso modo in cui iniziano, con una serie di movimenti lenitivi.

La scelta dei movimenti del massaggio e la loro intensità dipendono in gran parte dallo stadio dell'osteocondrosi, dalle condizioni generali, dalla sensibilità del singolo paziente al trattamento eseguito.

Accarezzare, sfregare, impastare, vibrare - queste sono solo le tecniche di base che possono essere combinate, nonché integrate da movimenti ausiliari. Ma dovresti sempre ricordare che le tecniche di base dovrebbero essere completate accarezzando, perché questo movimento ti permette di valutare il tono muscolare, la mobilità dei tessuti e regolare l'ulteriore corso delle procedure.

Controindicazioni

I massaggi per l'osteocondrosi lombare non sono prescritti nei seguenti casi:

• aumento della temperatura corporea;
• processi infiammatori o purulenti acuti di qualsiasi localizzazione;
• danno alla pelle della schiena o degli arti inferiori;
• lesioni cutanee pustolose o fungine;
• infiammazione o trombosi delle vene nella parte inferiore del corpo, vene varicose
• tubercolosi attiva;
• malattie tumorali di qualsiasi localizzazione;
• infiammazione dei linfonodi o dei vasi regionali;
• malattie veneree acute;
• sanguinamento, anche durante le mestruazioni;
• osteomielite.

Riassumiamo

Effettuata correttamente una seduta di massaggio con la sconfitta della colonna lombare l'osteocondrosi ha un benefico effetto multilaterale: elimina l'indurimento e il dolore muscolare, normalizza il metabolismo, ripristina la circolazione sanguigna e linfatica, migliora la nutrizione tissutale. Per ottenere una remissione lunga, è necessario sottoporsi all'intero corso del massaggio e quindi ripetere il ciclo di procedure almeno due volte l'anno.

Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

Massaggio alla schiena per osteocondrosi a casa

La parola "osteocondrosi" spesso viene pronunciata dalla bocca di un dottore quando viene diagnosticata una paziente, una media di 35 anni, che è venuta lamentandosi di una limitata mobilità di alcune articolazioni, dolore durante movimenti improvvisi, vertigini o tinnito. Tutti questi fenomeni possono essere sintomi della "malattia del secolo" - osteocondrosi, che prima o poi quasi tutte le persone conoscono di se stessi - questo è il modo in cui paghiamo per camminare dritto.

È possibile alleviare la condizione o dovresti solo fare i conti con l'usura progressiva dei dischi intervertebrali, mentre aggravando mentre prendi antidolorifici? Certo, la malattia può e deve essere tenuta sotto controllo - un massaggio alla schiena con osteocondrosi, sviluppato diversi secoli fa, aiuta perfettamente. Se lo pratichi regolarmente, in molti casi non saranno necessarie pillole e colpi. I muscoli forti e flessibili svolgeranno il ruolo di un corsetto che mantiene la spina dorsale in condizioni di lavoro.

Indicazioni per il massaggio

I neurologi consigliano sedute di massaggi terapeutici in caso di:

Il massaggio alla schiena in osteocondrosi è indicato durante il periodo di recupero dopo un attacco di lombalgia o lumboischialgia - un dolore acuto nella zona della colonna vertebrale, rendendo impossibile qualsiasi movimento, nel caso di lumboischialgia, che si irradia nel gluteo e nella coscia. Le sessioni di effetti terapeutici accelereranno il recupero, aiuteranno il paziente a liberarsi dell'osteocondrosi, o meglio, le sue manifestazioni più eclatanti nel più breve tempo possibile.

I nostri lettori raccomandano

Per la prevenzione e il trattamento delle malattie delle articolazioni, il nostro lettore abituale applica il metodo sempre più popolare di trattamento SECONDARIO raccomandato dai principali ortopedici tedeschi e israeliani. Dopo averlo attentamente esaminato, abbiamo deciso di offrirlo alla vostra attenzione.

Cosa ha causato l'effetto terapeutico? I dischi usurati della spina dorsale portano al pizzicamento delle terminazioni nervose, che causa dolore e gonfiore dei tessuti circostanti. I dischi stessi non possono essere malati, i nervi e i muscoli diventano una fonte di sensazioni spiacevoli. Il corpo ha fretta di limitare i movimenti nell'area danneggiata - lo spasmo dei muscoli.

Il compito del massaggiatore è di ripristinare il flusso linfatico e la normale circolazione sanguigna nei tessuti interessati, alleviare il gonfiore e restituire la plasticità ai muscoli. Di conseguenza, dopo che i segni di infiammazione diminuiscono, la colonna vertebrale riacquista la sua mobilità.

Dopo 35 anni, qualsiasi processo rigenerativo nel corpo è più lento - significa che il massaggio alla schiena (con osteocondrosi, la sua efficacia è fuori dubbio) andrà a beneficio di tutti.

Preparazione per la sessione

Prima di iniziare il massaggio, lo specialista scoprirà sicuramente se il paziente ha controindicazioni:

• tumori di qualsiasi localizzazione;
• malattia respiratoria acuta;
• ipertensione;
• vene varicose stadio IV e tromboflebite;
• grande ernia;
• alle donne non è raccomandato il massaggio durante i giorni critici e durante il trasporto del bambino.

Alle donne non è raccomandato di massaggiare mentre trasportano un bambino

Se non viene trovata alcuna controindicazione, al paziente viene chiesto di sdraiarsi sullo stomaco, sul divano. La parte posteriore dovrebbe essere nuda. Se c'è un periodo di recupero dopo la lombosciale, anche i glutei sono esposti - l'esposizione ad essi dà un buon effetto.

Lo specialista applica una crema o olio riscaldante al corpo del cliente con movimenti morbidi e morbidi. Se la pelle della schiena è molto grassa, puoi usare il talco.

Le chiare regole uniformi su come massaggiare la schiena, non esistono. Ogni maestro ha le sue tecniche professionali che gli permettono di affrontare in modo rapido ed efficace le manifestazioni della malattia.

Molto dipende dal paziente. I valori hanno:

• età;
• pavimento;
• condizione muscolare;
• la natura del dolore sperimentato;
• dimensione dell'area interessata.

Tuttavia, ci sono principi a cui ogni specialista qualificato aderirà. Le tecniche possono differire leggermente, ma la sequenza del loro cambiamento è generalmente la stessa.

I primi movimenti sono colpi.

Massaggio accarezzando

Sono necessari per preparare, come dicono i massaggiatori, "riscaldare" la pelle e i muscoli del cliente. Con entrambi i palmi, il maestro conduce lungo la schiena, nell'area delle scapole, cercando di eseguire movimenti in modo tale da indirizzarli verso i linfonodi ascellari. All'inizio, gli ictus sono morbidi e cauti, in questo momento lo specialista esegue la palpazione, cioè determina le aree più intense che devono essere allungate durante la sessione. La palpazione dovrebbe essere il più delicata possibile - se eseguita correttamente, i muscoli non si piegheranno in risposta a una leggera pressione, ma, al contrario, rilassare un po '.

L'accarezzamento deve essere eseguito senza staccare i palmi del corpo del paziente, altrimenti avrà sensazioni spiacevoli.
Questo è seguito dalle tecniche di segare e remare. Il loro compito è quello di "rompere" i muscoli, per rimuovere la stagnazione. La segatura viene eseguita con le costole dei palmi e l'imbottitura dei cuscinetti delle dita aperte, leggermente piegate. Entrambe le tecniche richiedono l'applicazione di una forza dal massaggiatore e devono essere eseguite energeticamente.

Un punto importante! Con il passaggio dell'area più dolorosa hai bisogno di indebolire l'impatto. La ragione è semplice: il dolore severo (in assenza di una grande ernia o altri danni in questo posto) suggerisce che i muscoli sono mal preparati. Se hai "bevuto" il paziente, senza prestare attenzione alle sue lamentele, puoi ottenere l'effetto opposto a quello che desideri: i muscoli "freddi" si restringono più forte, quindi, il dolore aumenterà solo.

I ricevimenti devono essere alternati a carezze. Questa raccomandazione sembrerà logica e comprensibile, se ricordiamo che dopo un'esposizione energetica, entrambi i partecipanti alla procedura hanno bisogno di riposo: sia il massaggiatore che il cliente. Durante l'accarezzamento la pelle si calma, il corpo si prepara per la fase successiva, chiamata sfregamento.

È possibile strofinare la parte posteriore con la base dei palmi, così come con il palmo intero, premendo abbastanza forte - l'impatto dovrebbe essere evidente. Se a questo punto senti che la crema è quasi completamente assorbita dalla pelle, puoi applicarla ancora un po 'di più.

Sui glutei si può usare un metodo leggermente sfregato di sfregamento: è necessario spremere il palmo della mano in un pugno e tenerlo premuto più volte con la pressione lungo il muscolo del grande gluteo. Rimuove perfettamente tali fenomeni come:

• il dolore;
• intorpidimento;
• sensazione di gattonare.

La fase più cruciale della procedura è impastare. In questa fase, il terapeuta dovrà investire uno sforzo significativo in ogni movimento. È necessario eseguire una presa profonda del muscolo e rotolarlo, come un rullo, in varie direzioni.

Puoi farlo in questo modo: stando sul lato sinistro del paziente, forma un rullo sul lato destro della schiena nella regione lombare, il più vicino possibile alla colonna vertebrale, ma non toccare la colonna vertebrale. Il rullo dovrebbe essere arrotolato lateralmente. Formiamo il rullo successivo un po 'più alto, e così via, fino alla zona del colletto. Quindi devi stare dall'altra parte e ripetere lo stesso movimento.

Molti esperti lavorano in modo diverso: semplicemente impastano i muscoli della schiena, li afferrano e li arrotolano, come la pasta. È più facile farlo, se il paziente ha un peso corporeo abbastanza grande, o se questa persona è atletica e i suoi muscoli sono in buona forma, sono difficili da catturare.

A poco a poco, i muscoli diventano più morbidi e più plastici, la pelle sulla zona trattata diventa rossa.

Le ultime azioni del massaggiatore dovrebbero essere tecniche calmanti: leggeri picchiettamenti e vibrazioni.

Se un paziente ha un potente strato grasso e (o) muscolare, puoi picchiettare con i pugni, ovviamente i colpi dovrebbero essere molto deboli e nella zona della proiezione dei reni sono completamente vietati.

In altri casi, usando una manciata di palme ripiegate.

La vibrazione è fatta in questo modo: il massaggiatore posa una mano sulla schiena del paziente, fissandola, e la seconda, rilassando il pennello il più possibile, come se stesse agitando il corpo del paziente.

Al termine della sessione, è necessario chiedere al paziente di non alzarsi per qualche minuto. Puoi coprire la schiena con un asciugamano e accendere brevemente la musica morbida, attenuando la luce in ufficio.

Cosa dovrebbe prestare attenzione

Affinché il massaggio porti sollievo dall'osteocondrosi, è necessario condurre da 7 a 10 sedute. È impossibile iniziare l'esposizione durante il periodo di dolore acuto, è necessario attendere che si abbassi ad un tale livello di intensità quando il paziente può già fare a meno degli antidolorifici.

Quando si inizia un massaggio, uno specialista qualificato non toccherà l'area danneggiata durante la prima sessione. Innanzitutto vengono esplorate aree sane. Prima dell'esposizione all'area dolente, la zona sopra viene massaggiata.

Il massaggio è uno strumento eccellente che rende possibile senza farmaci il ripristino della mobilità della colonna vertebrale. Poiché l'osteocondrosi è osservata in un modo o nell'altro in quasi tutti coloro che hanno superato un punteggio di 35-40 anni. Di tanto in tanto, le sessioni di trattamento e profilassi saranno utili per chiunque si preoccupi della loro salute. I muscoli diventeranno flessibili, la rigidità scomparirà, il vigore giovanile apparirà. Non aspettare che l'osteocondrosi vada all'offensiva, è meglio avvisare i suoi attacchi in tempo!

Spesso di fronte al problema del dolore alla schiena o alle articolazioni?

• Hai uno stile di vita sedentario?
• Non puoi vantarti della postura regale e cercare di nascondere la sua curva sotto i vestiti?
• Ti sembra che questo presto passi da solo, ma i dolori stanno solo peggiorando...
• Molti modi provato, ma niente aiuta...
• E ora sei pronto per approfittare di ogni opportunità che ti darà una sensazione di benessere tanto attesa!

Esiste un rimedio efficace. I medici raccomandano >>!

Cari lettori! Dirò subito: l'osteocondrosi è una malattia incurabile. Ma se scegli un buon trattamento, puoi ottenere una remissione stabile e invertire la distruzione del tessuto osseo. In caso di questa malattia, oltre agli esercizi di fisioterapia, fisioterapia e farmaci, questo include anche il massaggio alla schiena. Per farlo, non è necessario essere un massaggiatore professionista con una lunga esperienza lavorativa. Poiché la tecnica del massaggio alla schiena per l'osteocondrosi è abbastanza semplice. Non include manipolazioni complesse e può essere appresa in pochi giorni. I "siti di allenamento" possono essere back e altre parti del corpo di amici e parenti. E come fare un massaggio a casa e questa recensione sarà.

Azione con osteocondrosi

Osteocondrosi - disturbi distrofici nei dischi intervertebrali. Complicazioni della malattia è il loro spostamento, che è accompagnato da dolore. Il massaggio alla schiena non è solo un trattamento per l'osteocondrosi, ma anche una procedura diagnostica. Rappresenta un complesso medico di azioni manuali su parti specifiche del corpo.

I tipi di tali effetti sono i seguenti: carezze, picchiettamento, sfregamento, vibrazione, impastamento, ecc. Il trattamento di una tale patologia con un massaggio porterà ai seguenti effetti terapeutici positivi:

• L'eliminazione del dolore.
• Muscoli tesi e rilassati.
• Miglioramento della microcircolazione.
• Rafforzare il corsetto muscolare, che stabilizza la colonna vertebrale.
• Aumento del metabolismo nel campo di un disco spostato.
• Aumento del tono generale.
• Riduzione dell'infiammazione nel disco intervertebrale.

Controindicazioni

Il massaggio alla schiena, in particolare per l'osteocondrosi, ha controindicazioni generali. È severamente vietato eseguire qualsiasi procedura descritta di seguito alle persone delle seguenti categorie:

• Incinta.
• Nel cancro della pelle, eventuali anomalie della pelle, aumento della sensibilità della pelle.
• Stadi acuti di sviluppo di osteocondrosi e altre malattie.
• Con problemi cardiaci, ritmo cardiaco, malattia ipertensiva nel 3 ° grado.
• In presenza di talpe grandi o sospette nel campo delle manipolazioni condotte.

Preparazione del massaggio

Il massaggio alla schiena a casa viene effettuato in due posizioni.

• Il paziente su una superficie dura giace sul suo stomaco, allungando le braccia lungo il corpo. I palmi delle mani sono rivolti verso l'alto e la testa viene girata di lato in direzione del massaggiatore.
• Il paziente è in posizione seduta. Il viso è rivolto verso lo schienale della sedia. Le sue braccia sono incrociate a croce e la sua testa è inclinata dall'alto. Per comodità, puoi mettere un piccolo rullo sotto le braccia.

Prendendo una posizione comoda, è possibile procedere alla procedura. Per fare ciò, devi prima dividere visivamente la schiena in aree:

• La porzione del colletto - dall'inizio del cranio fino al bordo superiore della scapola.
• Indietro: dalla base superiore della scapola al bordo estremo.
• Parte lombare - dall'ultimo bordo inferiore al coccige.

Tecnica di massaggio alla schiena per osteocondrosi

La tecnica del massaggio terapeutico consiste in una serie di effetti sequenziali. Prima di iniziare la procedura, è necessario preparare il corpo e riscaldarlo. Tutti i movimenti sono effettuati nella direzione del flusso sanguigno.

• Fai 3-4 colpi leggeri e diritti senza pressione.
• Vai allo sfregamento e fai 3-4 movimenti circolari e diretti.
• Termina il riscaldamento con segatura con il bordo del palmo (2-3 ripetizioni). Utilizzare seghe longitudinali e perpendicolari lungo e indietro la schiena.

Quindi, vai agli esercizi di massaggio. Esegui ogni procedura sul lato destro e sinistro con ripetizioni di 3-5 tecniche.

• Con due mani, prendi i muscoli e la pelle nella piega e spostala nella direzione dal basso (dalla base della vita) verso l'alto (fino alla base del collo).
• Premendo verso il basso con i polpastrelli, massaggiare alternativamente i muscoli longitudinali e trasversali.
• Toccare sulla superficie del corpo con le dita e il bordo del palmo.
• Sbattete la pelle con il palmo della mano, piegandola con una barca.
• Negli spazi intercostali nella direzione delle scapole spalmare le dita.
• Usa la base dei palmi per fare una spirale che si stringe in un movimento circolare, muovendosi lungo il corpo. Come se strofinando la crema nella pelle il più profondamente possibile.

Dopo aver massaggiato bene la schiena su entrambi i lati, andare al classico massaggio della zona del collo e del collo. Esegui le procedure per 3-5 ripetizioni. Poiché il collo è una regione anatomica fragile, tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti con la massima cura e forza. Gli effetti principali sono accarezzare, sfregare trasversalmente e impastare.

• L'area del colletto, così come la parte posteriore, strofinare con i palmi per riscaldare, allungare e preparare per un massaggio.
• Più lontano dalla spalla al cranio, segando con il bordo dei palmi. Non premere troppo forte. In questa zona, la pelle è più sensibile che sulla schiena.
• Usando la base dei palmi delle mani o con i rilievi del pollice, stringere la pelle vicino al rachide cervicale dalle scapole al cranio.
• Dalla spalla al cranio, i lati alternati, i palmi delle mani, fanno strizzare a spirale, come sulla schiena.
• I cuscinetti da polso fanno un punto di impastamento, coprendo la parte superiore del collo, senza raggiungere i capelli.

Completa l'intera sessione di massaggio con le stesse procedure di riscaldamento: sfregamento e carezza. L'intera procedura dovrebbe richiedere non più di 30-40 minuti. Dopo aver terminato le manipolazioni, il paziente deve riposare, rimanendo in posizione supina per almeno mezz'ora.

Consigli

1. Durante la procedura, provare a stabilire un contatto verbale con il paziente. Lo rilasserà, si fiderà di te e sarai in grado di massaggiare meglio le parti necessarie del corpo.
2. Il riscaldamento dei muscoli può aumentare gradualmente la pressione.
3. La spremitura profonda e forte può essere effettuata esclusivamente nelle zone più morbide.
4. Nella zona dei reni dovrebbe fare attenzione a non spingere forte, non toccare e non premere.

Questo è l'intero metodo classico del massaggio generale. Gli esercizi non sono affatto complicati. Tutto ciò che serve è seguire l'algoritmo. E per rendere più facile imparare e ricordare la tecnica, o se alcune tecniche non sono chiare, guarda il video su come si fa il massaggio.

Cari lettori, come potete vedere, la tecnica di massaggio della schiena con osteocondrosi è semplice da eseguire, fate pratica una o due volte e ricorderete tutti i movimenti e assicuratevi che questo possa essere facilmente ripetuto a casa. Se ti ha aiutato, allora condividi con i tuoi amici.

Nel frattempo, arrivederci! Con te c'era Taisiya Filippova.

Massaggio alla schiena in osteocondrosi della colonna lombare: controindicazioni, tecniche di esecuzione in video e immagini

Il massaggio alla schiena in osteocondrosi aiuta a ridurre il dolore, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare gli spasmi muscolari. La procedura rallenta lo sviluppo della malattia, nella terapia complessa ha l'effetto più positivo. Il paziente si sente sollevato dopo le prime sedute. Per ottenere il miglior risultato, è necessario eseguire almeno 10 procedure.

contenuto:

I benefici del massaggio

L'osteocondrosi è causata dalla mancanza di nutrienti nei dischi intervertebrali. Ipodinia e uno stile di vita improprio aumentano il rischio di sviluppare patologie. Come risultato di cambiamenti distrofici, i dischi si asciugano, la distanza tra i corpi vertebrali diminuisce, la loro frizione e la violazione delle radici e dei vasi nervosi. La persona inizia a provare disagio, rigidità del movimento, dolore acuto.

I benefici del massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale:

• migliora il flusso sanguigno;
• elimina l'infiammazione;
• promuove il rilassamento della muscolatura liscia;
• allevia il dolore e la rigidità;
• accelera i processi metabolici e la rigenerazione dei tessuti;
• aumenta il tono muscolare;
• rinforza il corsetto muscolare.

La tecnica del massaggio tradizionale consiste in: carezze, spremitura, impastamento, sfregamento, vibrazioni. L'algoritmo di azione inizia con un riscaldamento graduale della parte posteriore. Poi l'intensità dei movimenti aumenta, le singole sezioni vengono elaborate. L'ultimo passo è scuotere e vibrare, che termina con un leggero accarezzamento.

Quali sono le controindicazioni?

Posso fare un massaggio per l'osteocondrosi lombare? Le procedure vengono eseguite quando la sindrome da dolore grave è stata fermata dai farmaci. Il massaggio terapeutico è indicato per la patologia di qualsiasi parte della colonna vertebrale, lordosi, radicolite, emicranie, lesioni traumatiche della colonna vertebrale. Durante la procedura, c'è un effetto indiretto sugli organi interni, quindi ci sono dei limiti.

• gravi malattie del sistema cardiovascolare;
• Disturbo gastrointestinale;
• tumori maligni;
• infezioni respiratorie acute;
• la tubercolosi;
• infiammazione pustolosa e fungina della pelle;
• la gravidanza;
• giorni critici per le donne.

Massaggiare la schiena non è raccomandato per le persone con disabilità mentali, nell'intossicazione da narcotici e alcolici.

Tecnica di massaggio

Il corso annuale viene utilizzato per la prevenzione della malattia. Il massaggio cervicale e lombosacrale può essere effettuato indipendentemente.

Sulla nota Durante la procedura non dovrebbe verificarsi dolore e disagio. I muscoli hanno bisogno di scaldarsi bene. Le sensazioni dolorose indicano una preparazione insufficiente dei muscoli lisci per la sessione.

Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi della colonna lombare è più comodo da eseguire su una superficie dura. Nelle istituzioni mediche, il paziente viene posto su un divano, mettendo un piccolo cuscino sotto la testa e un rullo sotto i suoi stinchi. L'efficacia della procedura è migliorata dopo aver fatto un bagno caldo o una doccia. Per un migliore scivolamento delle mani applicare crema da massaggio, olio o unguento medico.

1. Metti le mani sulla schiena con i palmi delle mani e accarezza la pelle con movimenti fluidi.
   Il massaggio accelera il flusso sanguigno, lenisce il paziente, riduce il dolore.
2. Con il pollice e l'indice, leggermente ritardando "spremere" la pelle e i muscoli sotto di essa.
3. Metti entrambe le mani sull'area del problema. Le dita afferrano e stringono il muscolo, sollevandolo leggermente e allungandolo. Non permettere lividi e dolore.
4. Strofinare la zona dolente di palma con il bordo del palmo.
5. Usa le dita per fare movimenti vibratori sulla superficie posteriore.
6. Completa il massaggio con carezze.

Dopo la procedura, è necessario sdraiarsi per un po ', completamente rilassarsi, quindi alzarsi delicatamente senza sobbalzi. Il massaggio funziona attraverso muscoli, tessuti e strati grassi, accelera i processi metabolici e influenza positivamente le condizioni generali del corpo.

Auto-massaggio a casa

Il massaggio alla schiena a casa con osteocondrosi aiuta ad alleviare il mal di testa, ridurre il disagio e la rigidità dei movimenti. Prima della procedura, si consiglia di fare il bagno o di applicare una piastra riscaldante per riscaldare il reparto malato per 5 minuti.

Come fare un massaggio:

1. Eseguire l'accarezzamento della zona lombare prima che appaia il calore della luce.
2. Spremi il pennello in un pugno e stinco strofinando la sua schiena.
3. Trova il punto dolente e massaggia per 3-4 minuti con movimenti circolari.
4. I pugni ti sfregano la schiena attraverso la spina dorsale.
5. Pizzica la pelle e i muscoli.
6. Completa la procedura con i movimenti di carezza.

Quanto dura la procedura? L'automassaggio dura 10-15 minuti. Segui il corso per 10 giorni. Se necessario, prendi una pausa di una settimana, quindi ripeti le sessioni di trattamento.

Varie tecniche di massaggio

Ci sono vari trattamenti di massaggio per l'osteocondrosi. I veicoli più popolari:

Massaggio al miele

Richiederà miele naturale non cristallizzato. Prima della sessione, un impacco riscaldante viene applicato all'area dolente.

Come fare un massaggio alla schiena per l'osteocondrosi:

1. Riscalda il miele a 40 gradi.
2. Applicare all'area interessata.
3. I movimenti del massaggio si diffondono sulla superficie della pelle.
4. Palmo della mano contro l'epidermide
5. Strappalo via dalla pelle con un movimento deciso.
6. Ripeti la procedura.

Quando i muscoli del massaggio del miele iniziano a riscaldarsi, la pelle diventa rossa, esfolia le cellule morte della pelle, migliora il flusso sanguigno. Dopo 10-15 minuti, il miele cambia colore, trasformandosi in una massa biancastra. Rimuovere i resti della sostanza appiccicosa dal paziente e coprire la parte posteriore con polietilene e un asciugamano caldo. Il corso del trattamento è 5 procedure.

Oltre all'effetto terapeutico, le sedute di miele possono migliorare le condizioni della pelle, rafforzare le difese del corpo e ridurre l'infiammazione. Le procedure hanno un effetto positivo sullo stato psico-emotivo del paziente, leniscono e migliorano la qualità del sonno.

Tecnica di massaggio con lattine

Il massaggio della coppettazione avviene principalmente sulla colonna vertebrale toracica. Per eseguire le manipolazioni utilizzare contenitori di vetro o plastica appositamente progettati per questi scopi. Per mantenere il barattolo "bloccato", un tampone di cotone bruciato sulle pinzette viene inserito al suo interno per alcuni secondi. I piatti di plastica hanno bisogno di un po 'di compressione e si attaccano all'epidermide per creare un vuoto. La pelle dovrebbe essere leggermente trascinata nella nave.

Massaggio in scatola con osteocondrosi:

1. Strofina la pelle con olio.
2. Riscalda l'area problematica con le tue mani.
3. Abbassare la parte posteriore del vaso sopra i reni nella zona lombare e attendere l'assorbimento dell'epidermide.
4. I movimenti a spirale portano il contenitore alla regione cervicale.
5. Posizionare le lattine appena sopra i lombi su entrambi i lati della colonna vertebrale, portare in linea retta fino alle articolazioni della spalla.

Tutti i movimenti sono eseguiti senza intoppi. Il paziente può sentire la tensione della pelle e una leggera sensazione di bruciore. La sessione dura non più di 10-15 minuti. Procedure eseguite fino a 7 volte al giorno. Dopo il corso del trattamento fanno una pausa obbligatoria. Secondo la testimonianza del medico, è possibile effettuare una terapia ripetuta.

agopressione

La digitopressione con osteocondrosi lombare elimina il dolore e riduce la necessità di farmaci. Se la regione cervicale è interessata, premere appena sotto l'osso occipitale nelle cavità su entrambi i lati della colonna vertebrale. Innanzitutto fai un leggero e breve impatto con le tue dita. Quindi aumentare la forza di pressione, ma questo non dovrebbe causare dolore. Tali azioni alleviare il mal di testa, vertigini, ridurre la pressione sanguigna.

La digitopressione per l'osteocondrosi lombare viene effettuata tra le 2 e le 3 vertebre sacre. Massaggiare l'area problematica con i pollici. Iniziare con una leggera pressione sul punto per 2-3 minuti, quindi aumentare l'impatto con un periodo di tempo più lungo.

Il massaggio durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna lombare viene effettuato senza alterare la parte malata della colonna vertebrale. Preriscaldare i tessuti circostanti, rimuovendo gli spasmi e la tensione.

È importante L'esposizione dei muscoli freddi e delle vertebre doloranti aumenta la compressione e provoca dolore insopportabile.

L'osteocondrosi con sindrome radicolare è caratterizzata da dolori lancinanti e può portare alla completa immobilizzazione del corpo. La malattia richiede un trattamento complesso, in cui il massaggio ha un effetto efficace: allevia la compressione della muscolatura liscia, migliora il trofismo tissutale.

Il massaggio per l'osteocondrosi lombare con sindrome radicolare richiede particolare attenzione e viene effettuato con creme speciali per l'anestesia e il riscaldamento dell'area problematica. La terapia complessa include l'assunzione di vitamine del gruppo B e vasodilatatori.

Massaggiare le aree problematiche è un metodo efficace nella lotta contro l'osteocondrosi. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo, alleviare la tensione muscolare, ridurre le pillole, ridurre il dolore. Nella terapia complessa permette di ottenere risultati elevati e far fronte alla malattia.

Potresti anche essere interessato a questi materiali GRATUITI:

• Una corretta alimentazione per la salute della colonna vertebrale e delle articolazioni: 10 componenti nutrizionali essenziali per una colonna vertebrale sana
• Sei preoccupato per l'osteocondrosi? Ti consigliamo di familiarizzare con questi metodi efficaci di trattamento dell'osteocondrosi delle sezioni cervicale, toracica e lombare senza farmaci.
• Il dolore causato dall'artrosi dell'articolazione del ginocchio o dell'anca si arresta? Il libro gratuito "Programma passo-passo per ripristinare la mobilità delle articolazioni del ginocchio e dell'anca durante l'artrosi" ti aiuterà a far fronte al disturbo a casa, senza ospedali e farmaci.
• Libri gratuiti: "TOP-7 esercizi dannosi per esercizi mattutini, che dovresti evitare" e "7 principali errori nel principiante di allenamento fitness a casa e in palestra" - dopo aver letto questi libri, imparerai come le caratteristiche di costruzione di allenamenti per principianti a rispetto agli allenamenti per le persone che sono state a lungo impegnate nel fitness.
• Corso di formazione unico gratuito "I segreti del trattamento dell'osteocondrosi lombare" da parte di una terapia per esercizi medici certificati, ha sviluppato un esclusivo sistema di recupero di tutte le sezioni spinali, che ha già aiutato più di 2000 clienti!
• Semplici tecniche per alleviare il dolore acuto quando si pizzica il nervo sciatico, vedere questo video.

Massaggio per osteocondrosi della schiena

L'osteocondrosi è difficile da trattare, specialmente se la malattia è stata diagnosticata in una forma avanzata. Ma una terapia opportunamente scelta con stretta osservanza delle raccomandazioni mediche consente di minimizzare le manifestazioni della malattia e migliorare la qualità della vita umana. Per ottenere l'effetto, è necessario utilizzare misure complesse, pertanto la terapia comprende diverse tecniche contemporaneamente, una delle quali è un massaggio terapeutico. Cosa offre un massaggio per l'osteocondrosi della schiena e quali sono le migliori tecniche da usare?

I benefici del massaggio

Di per sé, il massaggio non può eliminare i sintomi della malattia, e come monoterapia è considerato inefficace. Ma in combinazione con la ginnastica medica, la fisioterapia e il trattamento medico, il massaggio dà ottimi risultati, grazie ai quali il recupero può essere significativamente accelerato. Il suo vantaggio risiede nell'impatto attivo sui muscoli della schiena, le cui funzioni sono compromesse dall'osteocondrosi. A causa di alterazioni degenerative del sistema muscolo-scheletrico nei tessuti muscolari, si osservano processi patologici che portano ad una diminuzione del tono e alla comparsa di spasmi di varia intensità. Questo si manifesta con sensazioni dolorose e disagio alla schiena, maggiore stanchezza e una sensazione di tensione costante in certe aree.

Cosa offre il massaggio terapeutico:

• allinea il tono muscolare dovuto alla stimolazione dei muscoli indeboliti e al rilassamento delle aree spasmodiche e orlate;
• elimina gli spasmi, a causa dei quali aumenta la mobilità delle vertebre nelle aree affette da osteocondrosi;
• normalizza l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale, eliminando il pizzicamento dei vasi sanguigni;
• migliora il flusso linfatico, con conseguente minore gonfiore e dolore alla schiena;
• migliora le condizioni generali del corpo.

Ma tutto questo è possibile solo a condizione che il massaggio sia eseguito da uno specialista esperto e qualificato, perché è necessario sapere esattamente su quali muscoli agire e con quale forza. L'ignoranza dell'anatomia può portare a lesioni delle vertebre e dei tessuti circostanti, che complicheranno in modo significativo il trattamento del paziente o, peggio ancora, provocheranno lo sviluppo di comorbidità.

Indicazioni e controindicazioni

Come ogni altra tecnica medica, il massaggio ha le sue indicazioni e controindicazioni. La necessità di un massaggio è determinata dal medico dopo un esame dettagliato della colonna vertebrale del paziente utilizzando raggi X, TC o RM.

Se vuoi sapere più in dettaglio come va la procedura di risonanza magnetica della colonna vertebrale, e anche a considerare quando viene mostrata la risonanza magnetica, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Le principali indicazioni sono:

• spasmi nei muscoli profondi della schiena;
• pizzicamento delle fibre nervose e sindrome del dolore pronunciato;
• la presenza di disturbi vascolari;
• movimento limitato pronunciato;
• hypotrophy muscolare.

Si raccomanda anche un massaggio terapeutico con remissione parziale o completa per consolidare le dinamiche positive. Il numero e la durata delle procedure di massaggio dipendono dalla gravità della colonna vertebrale, dalle condizioni generali del paziente, nonché dalla presenza di comorbidità e di altri fattori che possono influire sulla velocità di guarigione.

Ma ci sono delle condizioni in cui il massaggio porterà solo danno. L'elenco delle controindicazioni include:

la formazione di ernia intervertebrale, specialmente se vanno nel lume del canale spinale e c'è il rischio di spremere il midollo spinale;

L'influenza esterna in tali casi può aumentare i sintomi e il dolore, in modo che prima della nomina di un massaggio, il medico deve assicurarsi che non ci siano controindicazioni.

È importante! Se non sono state identificate controindicazioni, ma il disagio e il dolore aumenta dopo il massaggio, è necessario sospendere le sessioni e consultare un medico per un consiglio.

Tecniche di massaggio per l'osteocondrosi

Per il trattamento delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico vengono utilizzate varie tecniche di massaggio e ognuna ha i suoi vantaggi. Come scegliere dipende in gran parte dalle raccomandazioni del medico, ma devono essere prese in considerazione anche le preferenze personali.

Tabella. Tecniche di massaggio terapeutico

Massaggio con osteocondrosi

Il massaggio con osteocondrosi ha lo scopo di portare i muscoli in tono e migliorare l'afflusso di sangue al cervello. In caso di disturbi metabolici nel corpo, i nutrienti non vengono forniti alle strutture ossee della colonna vertebrale ei dischi intervertebrali iniziano a collassare, compaiono sindromi dolorose. Puoi anche ripristinare il metabolismo con l'aiuto del massaggio, avrà un effetto benefico sui dischi e sulla colonna vertebrale nel suo complesso.

Un'osteocondrosi deve essere eseguita da uno specialista esperto che conosce le tecniche di massaggio corrette e le regole per eseguire la procedura nel suo complesso. Ad esempio, quando si massaggia l'area del collo, il paziente deve stare sdraiato o seduto.

A proposito delle proprietà curative del massaggio è noto da molto tempo. Oggi, la tecnica dell'esposizione manuale a determinate aree del corpo viene utilizzata nel trattamento dell'osteocondrosi. Le procedure di massaggio eseguite da specialisti esperti sono piuttosto efficaci, ma non sostituiscono la terapia con i farmaci. Ecco perché il loro uso nei processi distruttivi nella colonna vertebrale è rilevante solo in combinazione con altri metodi terapeutici.

Il metodo di esecuzione del massaggio varia a seconda dello stadio di sviluppo e localizzazione dell'osteocondrosi. I metodi tradizionali di influenzare il tessuto muscolare della schiena e del collo includono: accarezzare, impastare, picchiettare, vibrare, sfregare. Il miglioramento continuo della tecnica del massaggio aumenta la probabilità di un rapido recupero nel periodo di trattamento complesso della malattia.

Effetto massaggio

Come sapete, la causa principale dell'osteocondrosi è una violazione dei processi metabolici nelle strutture della colonna vertebrale. I cambiamenti degenerativi che si verificano principalmente nei dischi intervertebrali, riducono la loro altezza e alla fine influenzano le vertebre (si verifica la mineralizzazione delle ossa). Il risultato della convergenza di due vertebre adiacenti è la compressione delle terminazioni nervose paravertebrali e delle arterie, bloccando il segmento motorio.

Come risultato della spremitura delle radici del midollo spinale e dei vasi sanguigni, si verifica asimmetria muscolare, accompagnata da compattazione nel sito della deformità - compaiono dolore, spasmi e cicatrici del tessuto muscolare.

L'uso di massaggi per l'osteocondrosi contribuisce a:

• diminuzione della pressione sulle radici nervose, arterie create dalle strutture deformate della colonna vertebrale: scompaiono gli spasmi muscolari, viene ripristinata la funzione motoria vertebrale;
• migliorare la circolazione sanguigna, l'innervazione della colonna vertebrale. Inoltre, l'effetto riflesso del massaggio rallenta la distruzione dei tessuti nella colonna vertebrale, impedendo un ulteriore sviluppo della malattia;
• normalizzazione della circolazione linfatica nei muscoli spinali (gonfiore e infiammazione sono ridotti);
• ripristino del tono nei muscoli atrofizzati (in caso di osteocondrosi cronica), rafforzamento del sistema muscolare (supporta la colonna vertebrale, previene lo spostamento delle vertebre);
• miglioramento della salute del paziente in generale: riduzione del dolore, ripristino della mobilità articolare, ripristino della sensibilità del tessuto. In alcuni casi (nelle prime fasi dell'osteocondrosi) dopo l'applicazione del massaggio in combinazione con altri metodi di trattamento, i sintomi scompaiono completamente.

Nonostante il massaggio alla schiena sia molto più efficace degli esercizi di fisioterapia, il suo uso dovrebbe essere diretto principalmente all'eliminazione del dolore. Successivamente, procedere direttamente al trattamento. Il suo compito principale è quello di prevenire la diffusione di processi degenerativi sui tessuti sani della colonna vertebrale, la manifestazione della recidiva della malattia. Per lo stesso scopo sono prescritti massaggi e ginnastica.

L'uso del massaggio per l'osteocondrosi cervicale presenta numerosi vantaggi rispetto agli esercizi terapeutici: migliora la circolazione sanguigna nel sito di lesione, eliminando così gli spasmi muscolari del collo e della schiena (il dolore è ridotto, i muscoli si rafforzano).

Tipi di massaggio

Quando i cambiamenti degenerativi nell'osso, i tessuti cartilaginei della colonna vertebrale, gli esperti possono prescrivere un massaggio di questo tipo:

Classic. Nelle prime fasi dello sviluppo dell'osteocondrosi, viene utilizzato su aree del corpo sane che sono collegate da riflessi ai tessuti danneggiati. Durante il periodo di remissione della malattia, tutte le strutture deformate della colonna vertebrale e il tessuto muscolare adiacente sono soggetti a massaggio. Eseguendo le procedure di massaggio secondo lo schema classico include: impastare, scuotere, muoversi con resistenza, carezze, tapping e sfregamento. L'uso di tali tecniche consente di:

• ridurre o alleviare il dolore;
• migliorare le prestazioni muscolari;
• ridurre la probabilità di esacerbazione della malattia.

Riflesso segmentale - colpisce le parti del corpo (segmenti) associate agli organi interni malati con l'aiuto delle terminazioni nervose (ecco perché compare il dolore, si osserva una diminuzione, o viceversa - un aumento della sensibilità nei tessuti sani). In generale, questo tipo di massaggio può essere tranquillamente utilizzato come metodo aggiuntivo di trattamento dell'osteocondrosi. Contribuisce a:

• eliminazione dei riflessi patologici derivanti dal coinvolgimento dei tessuti nei processi distruttivi;
• ripristino delle funzioni di tutti i sistemi vitali del corpo.

Digitopressione (chen-therapy) - allevia il dolore e la tensione muscolare a lungo, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti. Si basa sul principio dell'impatto sui punti del dolore (trigger). Di norma, questo tipo di massaggio viene eseguito insieme a quello classico. La procedura è molto dolorosa, ma l'effetto del suo uso è molto alto. Tutti possono padroneggiare la tecnica di eseguire la digitopressione, ma è meglio usare i servizi di un massaggiatore professionista. La procedura è la seguente:

• cercando i punti dolenti desiderati, spingendoli con forza con le dita piegate;
• aumentare lentamente la pressione (fino a quando appare una leggera sensazione di dolore);
• 10 minuti dopo, il punto viene massaggiato: con movimenti rotatori.

Un altro metodo di massaggio fornisce un effetto debole sul punto per 30 secondi (usato con lo spreco muscolare per aumentare il tono). In caso di un dolore acuto dovrebbe ridurre l'intensità dei massaggi.

Lo stadio finale del massaggio è l'applicazione di un effetto irritante sul punto dell'unguento (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam: vasodilatatore combinato. Azione: se applicato sul corpo, l'unguento irrita l'area della pelle, agendo quindi sulle terminazioni nervose. Viene assorbito in pochi minuti, dopo di che si ha una sensazione di bruciore.

Il tessuto connettivo è un altro tipo di massaggio, la cui tecnica comporta lo spostamento della pelle in relazione a muscoli, ossa e tendini. Le sue caratteristiche principali:

• tenuto lungo il tessuto muscolare, lungo i bordi dei tendini, i punti di attacco delle capsule delle articolazioni e dei muscoli;
• funziona attraverso tutti gli strati di tessuto danneggiato. I movimenti sono eseguiti dal medio e dall'anulare (è necessario premerli strettamente sulla parte massaggiata del corpo);
• Ha un effetto superficiale e profondo (con posizionamento verticale e planare delle dita sull'area massaggiata, rispettivamente);
• prima applicato su tessuti sani, quindi massaggiare le strutture interessate;
• effettuato con movimenti morbidi, senza sobbalzi improvvisi.

Periostio. Il metodo della sua implementazione è simile alla tecnica di conduzione dei massaggi puntiformi. L'unica differenza è che viene utilizzato sulla superficie del tessuto osseo. Le caratteristiche principali del massaggio periosteale:

• effetti locali sulle ossa;
• colpisce tutti i tessuti (durante il trattamento, così come il massaggio del tessuto connettivo, non è possibile lavorare strati di tessuto difficili da raggiungere).

Cupping - rilassa al massimo i muscoli, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti, ha un effetto riassorbente. L'effetto positivo dell'applicazione della procedura si ottiene attraverso il riscaldamento e l'aspirazione della pelle all'interno della lattina (1-1,5 cm con la posizione corretta del contenitore). Si svolge come segue:

• prendi vasi medici di vetro o di plastica, riscaldali, mettiti su parti del corpo malate;
• movimenti regolari e continui (a spirale oa linea retta) muovono la nave: dall'alto verso il basso e dalla spina dorsale ai lati lungo le linee intercostali. La durata della procedura è di circa 15 minuti.

Il massaggio a coppettazione per osteocondrosi viene utilizzato ogni giorno o ogni altro giorno. Per mezz'ora dopo la procedura, il riposo è necessario: si raccomanda di stare a letto coperto con una coperta.

Massaggio, con l'uso di dispositivi speciali (massaggio vibratorio, idromassaggio, pneumomassaggio). L'uso di vari dispositivi durante le procedure di massaggio contribuisce a:

• potenziamento delle reazioni ossidative, dei processi di riduzione in osso degenerato e dei tessuti cartilaginei della colonna vertebrale;
• miglioramento della linfa e della circolazione sanguigna;
• riduzione dell'infiammazione, dolore nella lesione.

L'automassaggio è un massaggio classico applicato indipendentemente. Viene effettuato utilizzando le seguenti tecniche:

• accarezzando l'area interessata con i pad dell'indice e dell'anulare (per 10 minuti);
• strofinando il palmo della mano con un bordo, premendo leggermente il pugno sul petto (il numero di ripetizioni - almeno 3 volte al giorno).

Questa tecnica di eseguire procedure di massaggio utilizzate nell'osteocondrosi cervicale è volta a sviluppare i muscoli non solo di questa sezione, ma anche del cingolo scapolare.

Indicazioni per l'uso di massaggi

L'uso del massaggio come trattamento per l'osteocondrosi senza consultare un medico è inaccettabile. La scelta della tecnica per eseguire le procedure di massaggio dovrebbe essere effettuata da uno specialista sulla base del quadro generale della malattia.

Di norma, l'uso di procedure di massaggio terapeutico è prescritto per:

• remissione della malattia (parziale o completa);
• ipotrofia muscolare;
• forte dolore nella posizione dei processi spinosi, muscoli paravertebrali. Le procedure di massaggio sono anche utilizzate per il dolore nell'area dell'uscita del nervo sciatico (compaiono dopo la palpazione della zona danneggiata);
• lievi alterazioni degenerative nei tessuti cartilaginei e ossei della colonna vertebrale (i primi stadi dello sviluppo dell'osteocondrosi);
• Curvatura a forma di C o di S della colonna vertebrale - nella fase dell'asimmetria del tessuto muscolare (da un lato, i muscoli sono accorciati e molto tesi, dall'altro - troppo deboli). Il massaggio utilizzato per la scoliosi rafforza i muscoli della schiena tesi, li porta a tono normale, riduce la manifestazione del dolore;
• lordosi, cifosi. Condurre procedure di massaggio con tali deformazioni della colonna vertebrale aiuta a correggere le sue curvature innaturali, aiuta a rafforzare il sistema muscolare, alleviare il dolore, la tensione, gli spasmi muscolari;
• danno a muscoli e legamenti nelle articolazioni della caviglia, ginocchio (contusioni, stiramenti). L'uso del massaggio in combinazione con lo sfregamento terapeutico e il bagno di calore accelera il processo di ripristino delle funzioni motorie delle articolazioni, riduce il dolore, elimina la stasi del sangue nei tessuti lesi;
• infiammazione cronica e pronunciata delle articolazioni;
• fratture. Il massaggio viene eseguito nella fase di guarigione per rafforzare i muscoli indeboliti e i legamenti.

Controindicazioni all'uso del massaggio

Le procedure di massaggio per l'osteocondrosi sono prescritte da un medico tenendo conto delle condizioni generali del paziente e del quadro della sua malattia. Nonostante i benefici del massaggio, ci sono una serie di fattori che ne escludono la possibilità:

• formazioni oncologiche (localizzazione, tipo e dimensione del tumore non contano);
• tubercolosi attiva;
• malattie sessualmente trasmissibili;
• malfunzionamenti del sistema circolatorio (il massaggio è applicato, ma solo dopo il consenso del medico);
• la presenza di verruche, talpe, crepe, abrasioni, altri cambiamenti strutturali nella pelle nel sito di infiammazione;
• dilatazione dei vasi sanguigni o della cavità del cuore a causa di cambiamenti o danni alle pareti (aneurisma);
• processi purulento-necrotici nelle ossa, nel midollo osseo e nei tessuti molli circostanti (osteomielite);
• gravidanza (la possibilità di usare il massaggio è determinata dal medico).

Tecnica di massaggio

Durante la procedura di massaggio terapeutico, il paziente deve sedersi al tavolo o sdraiarsi sul divano (con lo stomaco), completamente rilassato. Viene eseguito in più fasi:

1. L'uso del massaggio di superficie. Inizia con l'accarezzare l'area del collo. Quindi lo specialista procede a massaggiare la schiena: esegue movimenti regolari a spirale, circolari oa zigzag con i palmi delle mani su un lato e l'altro.
2. Effettuare un massaggio profondo: creare una pressione con le mani spostando il peso su un arto (il palmo sinistro viene applicato a destra o viceversa). Il movimento viene eseguito lungo la linea dei processi trasversi delle vertebre. Lo scopo principale di questa procedura è determinare le aree più dolorose della schiena.
3. Sfregamento della zona del collo alla base del cranio: movimenti circolari, intersecanti o rettilinei (aiuta a riscaldare e rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti interessati).
4. Lo studio del muscolo e del tessuto connettivo: mantenere la cattura, la fissazione dei muscoli e quindi iniziare la loro impastatura. Il tessuto muscolare longitudinale viene massaggiato con la punta delle dita, creando una leggera pressione. L'uscita delle terminazioni nervose del midollo spinale dal canale spinale è impastata con movimenti circolari.
5. Maschiatura: eseguita con le dita, bordo del palmo.
6. Sbattendo con i palmi leggermente piegati (dovrebbe assomigliare a una barca).
7. La vibrazione e l'accarezzamento dei muscoli hanno levato i palmi.

Poiché il collo è una zona anatomica molto fragile e facilmente visibile, il massaggio di questa parte della colonna vertebrale deve essere eseguito con la massima cura possibile. L'uso di tali tecniche è accettabile: carezze leggere, impastare (con movimenti circolari), sfregare trasversalmente. Il massaggio del collo dovrebbe includere il massaggio dei muscoli della zona del collo e della cintura della spalla.