Il dolore nella regione lombare è una delle ragioni più frequenti che costringe un paziente a cercare aiuto da un medico, un neurologo o un terapeuta. Il dolore alla colonna vertebrale lombosacrale può interrompere in modo permanente la capacità di lavoro, rendendo impossibile il movimento e la cura di sé stessi. Il mal di schiena acuto colpisce altrettanto spesso uomini e donne.

Incontrandosi con maggiore frequenza nella mezza e alla vecchiaia, il dolore nella regione lombare può essere osservato spesso negli adolescenti e nei giovani. Ciò è dovuto alla rapida crescita, alla debolezza dei muscoli deboli della parte bassa della schiena, alle lesioni. Quindi, il dolore nella schiena lombosacrale è il problema più urgente che chiunque può affrontare.

Mal di schiena in osteocondrosi lombare

Il dolore nella parte bassa della schiena con osteocondrosi può essere aggravato dalla tosse e dallo starnuto, con qualsiasi movimento, specialmente quando il corpo si piega in avanti. Insieme al mal di schiena, l'osteocondrosi lombare può manifestarsi come una violazione della sensibilità di alcune aree della pelle o dei muscoli della metà inferiore del corpo e delle gambe, indebolimento o scomparsa dei riflessi tendinei delle gambe.

• Di regola, quando si osserva osteocondrosi, la curvatura della colonna lombare. A seconda del piano in cui si verifica la curvatura, si distingue la scoliosi (curvatura a destra o sinistra), lordosi (curva in avanti) e cifosi (livellamento della regione lombare o persino schiena curva). Nel caso in cui con osteocondrosi ci sia un pizzicamento del midollo spinale, c'è una violazione della minzione o della defecazione, così come una violazione della sensibilità della vescica o dei genitali.
• Tuttavia, il più delle volte l'osteocondrosi lombare si manifesta con il dolore radicolare - vale a dire sviluppandosi come risultato del pizzicamento delle radici nervose che si estendono dal midollo spinale ad un livello o altro. Quindi, una delle ben note sindromi lombari - lombaggine. Si verifica al momento dello sforzo fisico o in una posizione scomoda del corpo, e talvolta senza una ragione apparente. Improvvisamente, nel giro di pochi minuti o ore c'è un acuto dolore al tiro ("lombalgia"), spesso sta bruciando e scoppiando ("come se il paletto fosse bloccato nella parte bassa della schiena").

Il paziente si irrigidisce in una posizione scomoda, non può essere unbent se si è verificato un attacco al momento del sollevamento pesi. I tentativi di alzarsi dal letto, tossire o piegare la gamba sono accompagnati da un forte aumento del dolore nella zona lombare e sacro. Se al paziente viene chiesto di alzarsi, viene rivelata una forte immobilità dell'intera regione lombare dovuta alla tensione muscolare.

Test osteocondrosi lombosacrale

Questi test sono usati come metodo per condurre una diagnosi preliminare, sono nominati con i nomi dei medici che li hanno suggeriti.

Ernia del disco intervertebrale

L'ernia del disco è una causa non meno rara, la cui manifestazione clinica è il dolore alla schiena lombosacrale. Il disco intervertebrale (nucleo interno della polpa) con effetti traumatici a lungo termine, così come con l'età, perde le sue proprietà elastiche e la capacità elastica.

Con l'esposizione continua (sovrappeso, lesioni, osteoporosi progressiva), l'anello fibroso del disco diventa più sottile, si formano dei difetti in esso. Attraverso questi punti deboli dell'anello fibroso, il nucleo pulpare del disco può spostarsi e persino rigonfiarsi.

Cause della lombalgia

Il mal di schiena è un sintomo così non specifico che può essere causato da una serie di cause diverse. Da quanto intensamente, la schiena nella regione lombare è molto dolorante, sia essa costante o periodica, primaria o secondaria, ci possono essere ragioni che la causano:

• osteomielite;
• Spondilite anchilosante;
• Spondilosi deformante;
• Malattie di crescita - scoliosi;
• Lesioni infettive di dischi e vertebre intervertebrali (ascesso epidurale, tubercolosi della colonna vertebrale, brucellosi);
• Malattie metaboliche delle ossa - osteomalacia, osteoporosi;
• Tumori primitivi e tumori metastatici del midollo spinale, vertebre, spazio retroperitoneale;
• Malattie infiammatorie non infettive - artrite reumatoide, sindrome di Reiter, spondilite anchilosante;
• Tumori renali;
• Aterosclerosi dell'aorta addominale e dei suoi rami.

• anchilosante;
• Patologia dell'articolazione dell'anca;
• Epiduritis spinale;
• Sporgenza dei dischi intervertebrali nella regione lombare;
• Osteocondrosi della colonna vertebrale;
• Ernia intervertebrale acuta;
• Ostruzione intestinale, corso atipico di appendicite acuta;
• urolitiasi;
• Distorsione acuta, fratture vertebrali;
• Lombalgia, sciatica;
• Disturbi acuti della circolazione spinale - ictus;
• Pyelonephritis affilato.

Dolore irradiante in alcune malattie degli organi interni:

• Malattie degli organi pelvici. Nelle donne, infiammazione nelle appendici uterine, endometriosi, cancro dell'utero, carcinoma ovarico, malattie sessualmente trasmissibili (clamidia, ureaplasmosis, gonorrea, tricomoniasi, ecc.) Negli uomini, prostatite, cancro alla prostata;
• Malattie dello stomaco, pancreas, duodeno, cistifellea;
• Malattia intestinale - infiammazione del diverticolo, colite ulcerosa, tumori intestinali;
• Malattia renale - colica renale, calcoli renali;
• Frustrante aneurisma aortico.

Cause fisiologiche

La lombalgia può verificarsi se:

1. Soffri di sovrappeso;
2. Rischio aggiuntivo per le donne;
3. Sei incinta o hai appena partorito;
4. Trascorri molto tempo alla guida di un'auto o di un computer;
5. Condurre principalmente stili di vita sedentari (impiegati) o in piedi (venditori, camerieri, impiegati di pubblicità stradale, chirurghi);
6. Sei impegnato in un lavoro fisico dinamico con un brusco cambiamento nella posizione del corpo (specialmente se la tua specialità è associata a un intenso sforzo fisico);
7. Carica in modo eccessivo te stesso in palestra o in palestra. Sii estremamente prudente se inizi ad allenarti di recente;
8. Ti piacciono le opere di dacia;
9. Raggiunto il postmenopausa, favorendo lo sviluppo dell'osteoporosi.

Lombalgia e gravidanza

La gravidanza esacerba le manifestazioni di malattie che esistono nel corpo della madre. A causa di cambiamenti nei livelli ormonali e maggiore patologia da stress, soprattutto spesso si verificano nella seconda metà della gravidanza. Oltre al dolore che accompagna la minaccia di parto prematuro, la causa del mal di schiena può essere:

• ernia del disco;
• sciatica;
• pancreatite;
• pielonefrite;
• malattia urolitiasi (calcoli renali).

Perché la schiena fa male sotto la vita

Quando la schiena fa male sotto la vita, oltre alle evidenti malattie della colonna vertebrale (sciatica, lombaggine, ernia intervertebrale, spondilite anchilosante, ecc.), Le possibili cause sono dolore periodico durante le mestruazioni nelle donne, malattie degli organi genitali femminili, come infiammazione delle appendici uterine - ooforite, salpingoophorite (annessite), così come le malattie del peritoneo pelvico, intestino, infiammazione dell'appendice (appendice dell'intestino cieco, negli uomini - malattie della ghiandola prostatica, vescica.

Dolore al di sopra dei lombi

Se il dorso fa male a destra sopra la parte bassa della schiena, può irradiare il dolore al fegato, se ci sono cambiamenti patologici nel fegato - epatite, insufficienza epatica o assunzione di medicinali tossici. Il dolore è spesso localizzato nell'ipocondrio destro.

Se il dolore è sentito a destra o a sinistra appena sopra la vita, è molto probabile che la causa risieda nella malattia renale acuta. Molte malattie renali croniche, come la malattia del rene policistico, neoplasia maligna del rene, pielonefrite cronica sono accompagnate da piccoli sintomi, dal momento che la capsula del rene viene allungata gradualmente.

Quando devo vedere un dottore?

1. Se il mal di schiena irriga nella parte bassa della schiena, e si trova leggermente più in alto (nel petto). Dolore accompagnato sudorazione, attacchi di vomito e nausea, mancanza di respiro.
2. Il dolore irrita il peritoneo, il petto, il collo, la mascella.
3. Il paziente ha vertigini, c'è confusione.
4. Inizia la tachicardia
5. Lesioni spinali, accompagnate da perdita di controllo sulla defecazione, minzione.
6. I piedi diventano deboli, glutei e genitali diventano insensibili.

diagnostica

Al fine di determinare quale malattia ha provocato mal di schiena, è necessario sottoporsi a un esame diagnostico completo.

• Analisi generali e biochimiche di urina e sangue.
• Test per i marcatori tumorali presenti nel sangue durante la formazione di tumori.

Metodi di ricerca strumentale:

• Radiografia della colonna vertebrale.
• Endoscopia dell'intestino, dello stomaco e dell'utero.
• Esame ecografico della cavità addominale.
• Imaging a risonanza magnetica.

Come trattare il mal di schiena nella regione lombare?

Come trattare la parte bassa della schiena? L'approccio al trattamento della schiena dipende completamente dai sintomi della malattia, dalla diagnosi fatta dal medico, dallo stadio della malattia. Di solito viene utilizzato un approccio integrato, che include diversi metodi di trattamento.

Farmaci antidolorifici L'unguento aiuta ad alleviare l'infiammazione, lo stretching, ha un effetto riscaldante, se la parte bassa della schiena ha il raffreddore.

Si distinguono i seguenti gruppi di unguenti:

• i farmaci combinati (usati per distorsioni e ferite, insieme ad effetti antinfiammatori e analgesici hanno un effetto curativo a causa della loro eparina costituente, demetilsolfossido);
• analgesici antinfiammatori (includono farmaci rinfrescanti che eliminano l'irritazione - mentolo, lavanda e antidolorifici - nofenolo, iboprofene, diclofenac);
• condroprotettore (uno dei componenti attivi di tali farmaci è condroitin solfato, utilizzato nei processi patologici della cartilagine, che promuove il ripristino attivo delle superfici cartilaginee delle articolazioni);
• farmaci irritanti (l'effetto è basato sull'espansione dei vasi sanguigni e il flusso sanguigno verso la fonte del dolore).

Con l'aiuto di esercizi terapeutici, il paziente sarà in grado di ridurre il dolore, rendere i muscoli forti, aumentando la distanza tra le vertebre. Aiuteranno a liberare le radici schiacciate dei nervi, a normalizzare il flusso sanguigno nella zona interessata, a migliorare i processi metabolici.

Affinché tale ginnastica possa guarire, non paralizzare, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del medico curante.

1. I movimenti sono fatti lentamente e senza intoppi;
2. La stanza deve essere ventilata prima dell'allenamento;
3. Il paziente deve indossare abiti che non limitino il movimento;
4. L'esercizio è fatto quando il paziente inspira e, quando espira, deve tornare alla posizione originale;
5. Il carico aumenta gradualmente. In primo luogo, il numero di approcci circa 10, e poi aumentano;
6. Durante la ginnastica dovrebbe monitorare il loro stato di salute. Se inizia un dolore acuto, allora devi interrompere i tuoi studi.

Inoltre, il massaggio aiuta perfettamente ad alleviare il dolore dalla colonna lombare. Gli effetti terapeutici positivi del massaggio includono quanto segue:

• migliorare l'afflusso di sangue alla parte malata del corpo;
• impastare i muscoli, che li rende e legamenti più flessibili ed elastici;
• rimozione del dolore acuto;
• smaltimento delle tossine accumulate nei muscoli e nel tessuto sottocutaneo;
• sensazioni piacevoli dovute alla stimolazione delle terminazioni nervose della pelle;
• emozioni positive.

Può essere affidato a uno specialista in clinica o effettuato a casa, in ogni caso, i benefici di esso saranno inestimabili.

Quale dottore contattare?

Per il mal di schiena, la cui causa non è nota, è prima necessario consultare un terapeuta. Aiuterà a determinare la malattia in base a una combinazione di sintomi.

Se la ragione è ovvia: il dolore è stato preceduto da un trauma, il dolore è sorto sullo sfondo della gravidanza, il ciclo mestruale o una malattia cronica, ha senso contattare immediatamente uno specialista più stretto.

L'automedicazione è consentita solo nei casi in cui la causa del dolore è conosciuta con precisione.

Lombalgia

La lombalgia è un sintomo che si è manifestato in ogni persona almeno una volta nella vita. Le statistiche mediche sono tali che durante tutta la sua vita, le sensazioni dolorose in quest'area si sono manifestate in circa l'80% dei residenti in paesi europei. Allo stesso tempo, i medici stanno iniziando a dare l'allarme, dal momento che un tale sintomo è diventato "più giovane". Se il precedente mal di schiena a destra oa sinistra, che poteva dare o non arrendersi, era una prerogativa di soli anziani, ora l'età media della sua manifestazione primaria va dai 35 ai 45 anni. Viene spesso diagnosticato anche negli adolescenti. Tutto questo suggerisce che quando viene chiesto perché la parte bassa della schiena fa male, ogni persona dovrebbe conoscere la risposta, dal momento che nessuno è immune dall'apparizione di tali sensazioni dolorose.

In realtà, ci sono molte ragioni per la progressione di una tale condizione patologica. Spesso il dolore nella regione lombare accompagna osteocondrosi, sciatica, tiro, varie patologie lombosacrali. È importante capire che se questo sintomo si manifesta, in nessun caso può essere ignorato. Certo, può anche essere provocato da ragioni piuttosto fisiologiche, come un aumento dello sforzo fisico o dell'ipotermia. Ma anche il dolore in quest'area può essere il primo segno della progressione di gravi patologie nel corpo umano. È importante andare immediatamente a vedere un medico qualificato in grado di determinare la vera causa di questa condizione e prescrivere il trattamento corretto.

specie

A seconda della sua posizione:

• locale. In questo caso, la sindrome del dolore si manifesta in un particolare posto nella regione lombare. In alcuni casi, il dolore si arrende. Spesso c'è dolore alla schiena sotto la vita;
• generalizzata. In questo caso, la sindrome del dolore copre non solo la regione lombare, ma anche completamente l'intera schiena.

A seconda della durata del dolore, ci sono:

Dolore intermittente

Questo sintomo prende il nome dal fatto che scompare dopo che l'attenzione del dolore è stata eliminata e la persona si riprende completamente. Molto spesso, il disagio di questo tipo si manifesta come risultato di uno sforzo fisico anormale o di caratteristiche fisiologiche del corpo umano. Ma spesso la causa del dolore periodico è la patologia degli organi interni di natura acuta. Vale la pena notare che il dolore causato dalle malattie degli organi vitali è di due tipi:

Dolore persistente

Di solito le cause di questo tipo di dolore sono:

• infiammazione nelle strutture ossee e cartilaginee;
• processi di distrofia e distruzione delle ossa e della cartilagine;
• disturbi della circolazione sanguigna nei vasi delle gambe.

Molto meno spesso, la causa del costante dolore nella regione lombare è il danneggiamento delle strutture muscolari o degli organi interni. Circa la progressione del dolore di questo tipo si dice nel caso in cui eliminare l'attenzione patologica è quasi impossibile, dal momento che il meccanismo di degenerazione delle ossa e della cartilagine è già stato lanciato. L'intero punto qui è che nella medicina ora non ci sono praticamente mezzi che potrebbero eliminare completamente i processi distrofici o degenerativi nel corpo umano.

Le principali cause di dolore persistente:

• danno alle fibre nervose che escono dalle vertebre lombari;
• lesione dei noduli nervosi situati vicino alla colonna vertebrale nella regione sacrale, così come la lombare.

Disturbi, il cui flusso è accompagnato dalla comparsa di dolore persistente nella colonna lombare:

• lombalgia;
• osteocondrosi intervertebrale;
• sciatica;
• ernia lombare;
• scoliosi;
• radicolite dei lombi (il dolore spesso si arrende);
• tromboflebite. Una caratteristica è il dolore intenso che si estende nella gamba interessata. Spesso c'è anche una forte infiammazione attorno al vaso sanguigno danneggiato;
• aterosclerosi di 3 o 4 gradi;
• artrite reumatoide;
• spondilite anchilosante;
• spondilosi;
• l'osteoporosi;
• diverse lunghezze delle gambe.

Sindrome del dolore nelle donne

Spesso, la domanda sul perché il mal di schiena fa male viene chiesta dai rappresentanti della bella metà dell'umanità. La lombalgia a destra oa sinistra può essere uno dei primi segni della progressione di pericolose patologie ginecologiche.

Cause di dolore nella parte bassa della schiena, destra e sinistra nelle donne:

• annessite. Sensazioni prevalentemente dolorose localizzate nell'addome inferiore, ma spesso anche nella zona lombare e persino nella gamba;
• torsione delle cisti ovariche;
• la menopausa;
• la gravidanza.

Dolore nella parte bassa della schiena negli uomini

La lombalgia a sinistra oa destra del sesso forte si manifesta spesso a causa della natura delle loro attività professionali. Ma possono anche segnalare la progressione delle seguenti patologie:

• prostatite;
• epididimite. Il sito principale di localizzazione del dolore è l'area inguinale. Ma lei può anche dare indietro e gamba.

Cause comuni di dolore

La lombalgia a sinistra oa destra si manifesta a causa della progressione delle patologie del tratto gastrointestinale, dei reni, dei disturbi degli organi vitali di natura infettiva. Inoltre, questo sintomo può essere un segno della crescita di un tumore o di una complicazione chirurgica, una conseguenza di un disordine metabolico.

Le cause del mal di schiena a sinistra ea destra possono essere le seguenti:

• appendicite. In questo caso, il sito principale di localizzazione del dolore è la regione iliaca destra, ma possono dare nella parte bassa della schiena. Di solito si manifesta dolore alla schiena a destra;
• colecistite. Il dolore spesso si manifesta nel giusto ipocondrio e si irradia nella parte bassa della schiena. C'è una manifestazione di dolore nella parte bassa della schiena a destra (a causa della localizzazione della cistifellea colpita);
• pancreatite;
• aderenze dopo l'intervento chirurgico;
• patologia dei reni. In questo caso, potrebbe esserci un dolore alla schiena dolorante e acuto. A seconda di quale rene sarà soggetto a un processo patologico, il dolore lombare verrà visualizzato a destra oa sinistra. Sensazioni dolorose accompagnano pielonefrite, glomerulonefrite, nefrosclerosi e così via. Il mal di schiena acuto si manifesta spesso sullo sfondo della urolitiasi, quando il conglomerato formato passa attraverso il tratto urinario;
• obesità 4 gradi. Dolore doloroso nella parte bassa della schiena appare come conseguenza di un aumento del carico su questa area;
• miosite. Un forte dolore alla schiena in tali patologie di solito si verifica dopo grave ipotermia;
• processi infettivi che si verificano nel tessuto osseo. Questa condizione è caratterizzata da dolore lombare acuto;
• tumore. Nelle prime fasi del dolore non può essere. Il mal di schiena acuto succede a stadi 3-4 di un cancro.

Eventi medici

In genere, i pazienti sono preoccupati non solo della domanda sul perché la parte posteriore è dolorante, ma si stanno anche chiedendo cosa fare in tale situazione? L'algoritmo d'azione può variare a seconda che la causa del dolore sia nota o meno.

Se il paziente non ha idea di cosa abbia scatenato il mal di schiena acuto, allora la prima cosa che deve fare è misurare la temperatura del suo corpo. Se è elevato, allora la probabilità è alta che le sensazioni dolorose siano innescate dalla progressione di processi infettivi o infiammatori. Non è consigliabile fare nulla da soli - è meglio chiamare immediatamente un medico o andare in un istituto medico per consulenza e diagnosi.

Se la causa del dolore è la distorsione della fibra muscolare o livido, allora puoi iniziare a fare quanto segue:

• prendere farmaci anti-infiammatori. Una tale misura di trattamento aiuterà ad alleviare il dolore e ridurre l'intensità dell'infiammazione;
• puoi prendere tu stesso un farmaco diuretico per il trattamento;
• fissazione dei muscoli e delle ossa della parte bassa della schiena con un asciugamano.

Cosa non fare:

• Se c'è una manifestazione sistematica del mal di schiena, che si arrende, allora non è consigliabile prendere gli antidolorifici tutto il tempo. L'eliminazione del sintomo principale (dolore) può successivamente complicare il processo di diagnosi;
• come metodo di trattamento non si può ricorrere al riscaldamento. Molte persone credono che se riscaldi il luogo colpito, il dolore diminuirà. Questo non è il caso;
• Non è necessario andare immediatamente a farsi curare da un chiropratico se la posizione delle vertebre è disturbata. Tali cambiamenti possono essere una conseguenza di processi distrofici, quindi nessuna misura di trattamento può essere applicata fino al completamento di un esame completo del corpo.

Il trattamento del dolore nella regione lombare viene eseguito da un neurologo. Il piano di trattamento è sviluppato a seconda di ciò che ha provocato la manifestazione del dolore. I metodi possono essere sia conservativi che operativi. Di solito, i medici decidono prima di ricorrere a metodi conservativi di trattamento, e solo a causa della loro inefficacia ricorrono all'intervento chirurgico.

Il trattamento farmacologico può consistere nell'assunzione di tali medicinali:

• antibiotici;
• anti-infiammatori;
• glucocorticoidi;
• diuretici;
• antispastici;
• probiotici e cose.

Cause del mal di schiena nella regione lombare e come trattare a casa

Le cause del mal di schiena nella regione lombare sono fattori come lesioni, malattie croniche, cambiamenti endocrini e correlati all'età, nonché malattie ereditarie associate ad anomalie ossee, cartilagine, muscolo e tessuto connettivo. La natura del dolore in queste malattie è di varia intensità e localizzazione. Dolori severi e acuti sono caratteristici di lesioni e patologie infettive e infiammatorie, reazioni dolorose e dolorose si verificano nelle malattie croniche delle patologie muscoloscheletriche. Inoltre, il dolore alla schiena si verifica a causa di alterazioni patologiche negli organi pelvici e nella cavità addominale.

motivi

L'eziologia e patogenesi della lombaggine è multiforme. L'infiammazione dei nervi lombari causa molte cause, sia interne che esterne. Molte cause dipendono dallo stato generale del corpo umano: immunità, background allergenico e grado di soglia del dolore di ciascun paziente individualmente.

Elenco delle cause che causano la regione lombare del mal di schiena:

1. Anomalie dello sviluppo vertebrale
2. condromatosi
3. osteochondropathy
4. Miomalyatsiya
5. Splicing del sacro e l'ultima vertebra lombare

• Malattie croniche (diabete, malattie della tiroide, artrite, artrosi, condropatia, tendiniti)
• Malattie oncologiche
• Patologia del sangue
• osteoporosi
• sepsi
• Malattie infettive e infiammatorie
• radicolite
• Patologia del sistema genito-urinario

1. Qualsiasi lesione nella regione lombare
2. Burns (chimico, solare)
3. Avvelenamento con metalli pesanti, veleni, intossicazione alimentare
4. compressione

• Infortuni + bruciature
• Osteoporosi + oncologia
• Artrite + infortunio
• Disturbi endocrini + artrite

Per vostra informazione, tutti i processi infiammatori o infettivi degli organi pelvici portano alla formazione di lombalgie. L'annessite, l'endometrite, la proctite, la sigmoidite, le emorroidi, la prostatite, la cistite, la fascite e la miosite del muscolo pelvico causano una reazione dolorosa. Dopo gli studi diagnostici e stabilire la causa principale, è possibile procedere a un trattamento conservativo o chirurgico.

È importante! Eliminando la fonte dolorosa, se non è il cancro, il paziente si riprende. La recidiva si manifesta solo dopo ipotermia, ri-ferita o esacerbazione dei processi infiammatori del sistema urogenitale o segmenti terminali del tratto gastrointestinale.

Classificazione del dolore

La sindrome del dolore lombare è divisa in diversi tipi. La classificazione è fatta in termini del grado di intensità della risposta del corpo alle varie cause del dolore.

Il mal di schiena nella regione lombare è:

• Forte: si verifica a seguito di impatto con un oggetto smussato o affilato, quando si cade o si salta, durante una brusca virata o inclinazione, con l'infiammazione del nervo sciatico + spostamento delle vertebre, fratture e fratture;
• Acuta: appare quando radicolite, dislocazione del disco e infrazione del nervo, che cadono dall'altezza del proprio corpo, così come in un incidente;
• Opaco: l'ipotermia del corpo è espressa da dolore doloroso nella regione lombare, così come la gravidanza, l'adnexite, il ciclo mestruale;
• Cronica (costante, variabile): patologie dell'apparato muscolo-scheletrico del tipo di spondiloartrite, la coxartrite manifesta una reazione dolorosa di tipo costante o variabile.

Il dolore migratorio (in movimento) si applica anche a questa classificazione. Proctite cronica, sigmoidite, coxartrosi, annessite, prostatite - sono caratterizzati dalla migrazione del dolore, cioè, può essere sentito a sinistra, dopo un po 'di tempo a destra, poi in basso, verso l'alto - tutto dipende dal coinvolgimento nel processo infiammatorio di ramificazione nervosa.

Localizzazione della sindrome del dolore

Il lombo fa male dopo alcuni fattori esterni o interni, ma la localizzazione della sindrome del dolore non ha stabilità, il dolore è sempre diverso ed è sempre in posti diversi a seconda dell'angolo delle vertebre lombari.

Sensazioni dolorose di tipo acuto, dolente o variabile in pazienti con lombalgia possono essere determinate sopra o sotto i lombi, a sinistra oa destra di esso, così come dopo manipolazioni motorie infruttuose con curve strette o curve veloci più estensioni del corpo. In quest'ultimo caso, le vertebre vengono spostate con il pizzicamento del nervo sciatico.

Attenzione! Lesioni lombari di tipo meccanico, fisico o chimico creano una sindrome del dolore che scorre, cioè, i lombi interi sono doloranti, i dolori si irradiano in tutti i tessuti e gli organi vicini. In questa situazione, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza ed essere esaminato da un traumatologo al fine di escludere ferite gravi come fratture, crepe e rottura degli organi interni con sanguinamento.

Dolore alla schiena sopra la vita.

Malattia renale (pielonefrite, glomerulonefrite, urolitiasi, nefropatia, prolasso renale, insufficienza renale), fegato (epatite, cirrosi), intestino (gastroenterite, colite, appendicite, morbo di Crohn) - queste malattie sono caratterizzate da sindrome da dolore proiettata sopra la regione lombare. La gravità del dolore varia da acuta a dolorosa, tutto dipende dalla fase patologica, dalla profondità della lesione e dall'agente infettivo.

Dolore sotto i lombi

Patologie infettive e infiammatorie del sistema urogenitale, del retto, del sigma e della fascia interna + muscoli, nella fase acuta manifestano dolore al di sotto della regione lombare. Per il cancro degli organi pelvici, caratterizzato da forte dolore, intrattabile da forti analgesici a base di stupefacenti. L'esacerbazione della coxartrosi è anche accompagnata da una dolorosa reazione della regione lombare. Lesioni alle ossa del bacino, infiammazione dei muscoli dopo le iniezioni, ciclo mestruale - ha un dolore inferiore nella lista dei sintomi.

Sensazioni di dolore a destra ea sinistra

A seconda della posizione del processo infiammatorio, il dolore può verificarsi a sinistra oa destra della vita. A sinistra c'è il sigmoide + retto, lo sfintere, sia negli uomini che nelle donne, quindi, con le malattie di questi organi, il dolore è localizzato allo stesso modo in entrambi i sessi.

Con l'infiammazione dell'ovaio sinistro o dell'uretere nelle donne, c'è anche una reazione dolorosa a sinistra, e negli uomini, il dolore in questa zona appare con prostatite, infiammazione del testicolo sinistro e dell'uretere sinistro. A destra (indipendentemente dal genere) c'è un'appendice + uretere destro, con la loro patologia, dolore, manifestata su questo lato a causa dell'esacerbazione urinaria delle infezioni urinarie.

Per vostra informazione! Durante la gravidanza ectopica con rottura dei tubi, la reazione al dolore si estende all'intero perimetro della regione lombare. I dolori sono insopportabilmente acuti, il paziente è in uno stato di coscienza debole e sangue e coaguli di sangue sono secreti dai genitali. In questi casi, è necessario chiamare con urgenza un'ambulanza!

Con lombalgia e nervo sciatico pizzicato

Dopo l'ipotermia o un aumento del lavoro fisico con sollevamento pesi, si sviluppa l'infiammazione del nervo sciatico. Il dolore è insopportabile, la funzione motoria è limitata, è spesso difficile per i pazienti alzarsi dal letto. La temperatura corporea aumenta, specialmente di notte. Il trattamento viene eseguito dopo aver stabilito una diagnosi accurata o dopo aver condotto studi strumentali ai fini della diagnosi differenziale. Il pizzicore del nervo si verifica dopo bruschi giri del corpo, in questo caso c'è un dolore acuto con alterata funzione motoria della colonna vertebrale.

Lombalgia durante la gravidanza

Durante la gravidanza, specialmente nell'ultimo decennio, le madri incinte si lamentano costantemente del dolore nella regione lombare, tale reazione si verifica a causa dell'alta pressione all'interno del bacino e della pressione costante sul nervo sciatico. Con i frutti grandi, una pelvi stretta e un feto improprio, così come uno sviluppo anormale delle ossa pelviche in donne in gravidanza da questo gruppo di dolore compaiono alla ventesima settimana di gravidanza. Scompare solo dopo la risoluzione del lavoro e il ripristino della fisiologia di organi e sistemi. Ci sono delle eccezioni: nell'1% delle donne incinte, questo sintomo diventa cronico e in determinate condizioni (ipotermia, esercizio eccessivo, sollevamento pesi, corsa, lunghe passeggiate) si fa sentire con dolori dolorosi e migratori.

sondaggio

La diagnosi del mal di schiena nella regione lombare viene eseguita in diverse fasi: ispezione visiva, palpazione del dipartimento lombardo, oltre agli organi interni della cavità addominale, oltre alla consulenza con un gastroenterologo, neurologo, nefrologo, visita di donne da un ginecologo e uomini da un andrologo. La fase successiva: studio di laboratorio e strumentale. Sulla base dei risultati dell'esame, viene compilato un quadro clinico della malattia, viene individuata la ragione principale e selezionato il metodo di trattamento ottimale.

Diagnostica di laboratorio e strumentale:

1. consegna dell'analisi generale del sangue e delle urine, oltre all'analisi delle feci;
2. analisi del sangue biochimica per vari marcatori e componenti;
3. studio di laboratorio di urina per la presenza di sali (urati, ossolati), proteine, acido, globuli rossi, epitelio, flora microbica;
4. esame del siero del sangue per il componente reumatoide (proteina C-reattiva o immunoglobuline);
5. tripli esami radiografici della regione lombare;
6. Ultrasuoni della parte inferiore della schiena e organi addominali e pelvici;
7. Risonanza magnetica (MRI) della colonna lombare.

La tomografia computerizzata viene eseguita per differenziare la radicolite, lombalgia da tumori tumorali. E anche per escludere la gravidanza ectopica, pielonefrite calcificata + cistite e accumulo di contenuto purulento nella cavità addominale e scavo del bacino (peritonite addominale e peritonite pelvica del bacino).

Metodi di trattamento

Per il trattamento del dolore nella regione lombare, ci sono tre opzioni per i metodi ottimali di sollievo dal dolore, vale a dire, terapia farmacologica, chirurgia e rimedi popolari. La tecnica medica viene scelta individualmente per ciascun paziente dopo aver ricevuto i risultati dell'esame e identificato con precisione la patologia principale che porta al mal di schiena.

Trattamento farmacologico

Il complesso trattamento delle patologie della colonna vertebrale in particolare della zona lombare consiste in sostanze antinfiammatorie non steroidee del gruppo a base di acido acetilsalicilico di ordine TsOG1 e TsOG2: Dikloberl, Diklofenak, Nimesil, Movalis. Parallelamente ai FANS, vengono prescritti antidolorifici come Analgin, Baralgin, Ketanov, Dexalgin e, per il dolore grave, vengono somministrati analgesici di origine narcotica come Promedol e Omnopon. I farmaci che alleviano le coliche muscolari (Baclofen, Piroxicam, Mydocalm) assicurano di portare con sé i mezzi specificati. Se il dolore è accompagnato da infiammazione, vengono prescritti antibiotici: tetrciclina, Linkomyce, benzilpenicillina.

Aggiunta al trattamento della sindrome del dolore lombare:

1. Farmaci chondro-riducenti: Aflutop, Hondroksid;
2. antiossidanti: vitamina C;
3. farmaci per la riparazione dei nervi: Neurobion, Polyviamines, Neurobex Forte, Cockarnit, Cocarboxylase;

Le forme croniche di artrite con segni di anchilosi e rigidità muscolare richiedono una terapia con glucocorticosteroidi. La somministrazione intramuscolare di Prednisolone, Kenalog, desametasone o idrocortisone eliminerà il dolore e la rigidità delle articolazioni intervertebrali. Il corso del trattamento non deve superare più di 5 iniezioni, questi farmaci possono distruggere completamente le placche cartilaginee e portare alla completa anchilosaggio della colonna vertebrale.

Suggerimento: Le forme lievi di artrite o artrosi sono trattate localmente, cioè con pomate e gel a base di FANS, analgesici, condroprotettori e componenti riscaldanti. Feloran, Kapsikam, VoltarenEmulGel, Klafen, Viprosal - farmaci ideali per la terapia locale della lombalgia. Per la corretta scelta dei farmaci è necessario consultare un medico.

Esercizio e ricarica

Esercizi mattutini, corsa, nuoto ed esercizi speciali migliorano il trofismo di tutte le articolazioni, influendo positivamente sulla parte bassa della schiena e sugli arti inferiori. Le costanti curve posteriori in tutti gli angoli possibili con movimenti liberi e il metodo di opposizione, così come la rotazione attorno all'asse della colonna vertebrale, innescano il meccanismo di rafforzamento del busto muscolare e legamentoso. Fissano saldamente le vertebre della schiena e della vita in una determinata e corretta posizione anatomica. Flusso sanguigno migliorato durante l'esercizio fisico, ripristina il processo di rigenerazione del tessuto connettivo e della cartilagine. Le vertebre non perdono la loro funzione motoria anche in età avanzata.

massaggio

Massaggio generale con unguenti, oli o gel a base di sostanze antinfiammatorie non steroidee che fermano la distruzione delle articolazioni in una determinata fase del loro sviluppo. Quando si massaggia il corpo, migliora l'innervazione e l'afflusso di sangue, il che porta ad un aumento del metabolismo. Le cellule si rinnovano, la funzione della colonna vertebrale viene ripristinata. Il dolore lombare acuto scompare completamente. Il corso del massaggio è pari a uno o un mese e mezzo e, in alcuni casi, dura fino alla completa riabilitazione della schiena del paziente.

Riscaldamento e crioterapia

Fango, paraffina e applicazioni di ozocerite, riscaldano il mal di schiena. Parallelamente al trattamento medico completo, le applicazioni di riscaldamento miglioreranno il trofismo + l'innervazione dell'area interessata, alleviando il dolore ed eliminando l'edema. Anche il trattamento a freddo o la crioterapia hanno i suoi vantaggi: il raffreddore ristringe i vasi sanguigni, fermando l'infiammazione. Il freddo crea uno stress artificiale e il corpo aumenta le risposte immunitarie, rafforzando la barriera protettiva, che combatte vigorosamente contro l'infiammazione e il dolore. Il corso di trattamento completo è per le procedure di riscaldamento per 28 giorni, per crioterapia per 2 settimane.

Ricette della medicina tradizionale

I rimedi popolari più efficaci sono le compresse a base di alcol. Allevia il dolore per diverse applicazioni, alleviare l'infiammazione e ripristinare la motilità del mal di schiena, nel caso in cui altre malattie non siano coinvolte nel processo. Le compresse vengono applicate per 1,5-2 ore.

Eccellenti confezioni di alcol da:

1. Radice di bardana, cardo e foglie fresche di ortica di 2-3 st. ogni erba + diluita a 40 gradi di alcool 0,5 litri.
2. Germogli di betulla + corteccia di quercia, mezzo litro di qualsiasi vodka (può essere chiaro di luna).
3. Radice di rafano / miele / senape / bardana (2-3 cucchiai) + 300-500 ml. alcool.

C'era una novità nella ricetta nazionale per il trattamento del mal di schiena: una gelatina di polpa di ortica (100 g), bucce di limone schiacciate (100 g) e peperoncino (un peperone), 100 ml di acqua bollente e due bustine di gelatina. La massa risultante viene applicata per 2-3 ore. La combinazione di ingredienti ha un triplice effetto: alleviare il dolore + gonfiore, migliorare i processi metabolici e ripristinare le placche cartilaginee. In 2-3 mesi la parte posteriore guadagnerà elasticità e mobilità.

Misure preventive

Una dieta sana e uno stile di vita sano senza nicotina, alcool, una quantità eccessiva di sale + zucchero e OGM - questi sono 5 componenti del punto nelle misure preventive delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico. Indurimento, ginnastica e nuoto occupano il posto principale nel programma di lavoro giornaliero. Riduzione dello sforzo fisico, cautela dei movimenti e esame tempestivo + ulteriore trattamento ridurranno il rischio di disabilità del 99%.

Il dolore alla schiena, o meglio nella parte bassa della schiena, di qualsiasi natura è allarmante. Molti pazienti fanno pensare a seri problemi di salute. E alcune "anime coraggiose" senza esame e consultazione medica sono intensamente impegnate nell'auto-trattamento. Questa non è la via d'uscita! Il dolore può attenuarsi dopo le compressioni, ma la ragione principale rimane e la patologia si trasforma lentamente in uno stadio cronico. In questo caso, è possibile eseguire malattie oncologiche o altre patologie come l'urolitiasi o la glomerulonefrite, che saranno fatali. Pertanto, le informazioni sul mal di schiena nella regione lombare di una causa piuttosto che sul trattamento a domicilio aiuteranno l'esame e il trattamento tempestivi.

Perché il mal di schiena fa male: cinque ragioni principali

È improbabile che ci sia almeno una persona che abbia mai avuto problemi come il mal di schiena. Di norma, le sensazioni dolorose si verificano improvvisamente e possono rimanere senza attenzione per molto tempo. Ma vale la pena ignorare i segnali del proprio corpo?

Il ritmo moderno della vita ti fa trascorrere la maggior parte del tuo tempo in posizione seduta. Il risultato è un carico non uniforme su alcuni muscoli e una mancanza di carico sugli altri. Caricare, fare lunghe passeggiate, nuotare in piscina e altre attività fisiche sono un'eccellente prevenzione di varie malattie, ma non è sempre possibile prendere tempo. Parliamo delle cause di herpes zoster nella regione lombare e quali misure dovrebbero essere prese quando appare.

La prima ragione: le malattie del sistema muscolo-scheletrico

La causa più comune di mal di schiena è la malattia spinale. Tra loro distintamente distinti:

• lombalgia;
• scoliosi;
• traumi;
• sciatica;
• tubercolosi e processi sifilitici;
• neoplasie (tumori).

Abbiamo messo l'osteocondrosi in primo luogo, perché è questa malattia che è la più comune e una delle più pericolose.

La fase successiva: lo sviluppo dell'infiammazione, che porta a edema e ancora più violazioni.

Come si manifesta la malattia? Esternamente, l'osteocondrosi si manifesta come una curvatura della spina dorsale e una limitazione del movimento. In questo caso, la colonna vertebrale nella regione lombare fa male molto forte. Il sollievo dal dolore si osserva in posizione orizzontale quando si assume una certa postura.

A quale dottore dovrei andare?

Poiché l'osteocondrosi ha un certo numero di comorbidità (ad esempio, malattie gastrointestinali), è necessario consultare un medico generico per elaborare un piano di trattamento. Sulla base delle analisi effettuate, sarà in grado di dare un rinvio per la consultazione a specialisti specializzati.

Pronto soccorso

Il primo soccorso è particolarmente necessario per il paziente, se ha il cosiddetto "mal di schiena". Per alleviare la condizione, è necessario deporre una persona sulla sua schiena su una superficie dura.

Applicare unguento o crema non è raccomandato. Puoi somministrare una piccola dose di anestetico e attendere l'arrivo del medico. Non è necessario somministrare antidolorifici in grandi quantità: se si sopprime il dolore, il medico non sarà in grado di diagnosticare correttamente.

Trattamento dell'osteocondrosi

Prima di tutto è necessario osservare il riposo a letto rigoroso. Il trattamento può essere suddiviso in più fasi:

Trattamento del dolore Può essere prodotto sia a casa che in ospedale. Le compresse sono applicate al paziente, lo sfregamento fatto, gli antidolorifici sono dati.

Terapia, che include l'uso di vasodilatatori, farmaci disidratanti, blocco analgesico.

Procedure neurologiche, (esposizione manuale, fisioterapia, introduzione di farmaci necessari)

Dopo il corso del trattamento, è necessario osservare le misure preventive, vale a dire: spostare di più, se il lavoro è sedentario - fare pause ogni ora, dormire su un letto duro, andare in piscina e guardare il peso.

Motivo due: gravidanza

Molte donne incinte notano il verificarsi di dolore di herpes zoster. Il periodo di attesa per il bambino è un momento eccitante e difficile in cui la futura mamma deve prestare molta attenzione al suo benessere.

Ci sono due principali cause di dolore: la minaccia di aborto e un aumento del carico sulla colonna vertebrale (specialmente a 5-6 mesi, quando c'è una rapida crescita dell'addome, quindi delle gambe e del mal di schiena).

Le cause rimanenti (ad esempio, malattia renale, sistema genito-urinario) sono di solito identificate durante un esame generale alla registrazione. Alcune donne in gravidanza possono lamentarsi di avere mal di schiena e coccige - tali sintomi si verificano durante la preparazione del bacino per il parto.

A quale dottore dovrei andare?

trattamento

Il trattamento con la minaccia di aborto viene effettuato in ospedale. Nella seconda versione, i medici raccomandano di indossare una benda e di fare esercizi speciali per le donne incinte. Posizioni del ginocchio-gomito particolarmente utili.

prevenzione

Se non ci sono controindicazioni, un'eccellente prevenzione del mal di schiena è una visita alla piscina. Rafforza bene i muscoli e cammina quotidianamente all'aria aperta (almeno 1-2 ore). Si noti che l'attività fisica dovrebbe aumentare gradualmente, altrimenti la sindrome del dolore non impiegherà molto ad aspettare.

La terza ragione: le malattie del tratto gastrointestinale

Le malattie del tratto gastrointestinale, che possono causare dolore di herpes zoster nella regione lombare, includono:

• pancreatite;
• appendicite;
• colite e enterite;
• malattie duodenali;
• ulcere e altre malattie dello stomaco.

Il dolore aspro e severo avviene precisamente durante attacchi di pancreatite, perciò, la maggior parte spesso la gente è riferita a dottori con sospetto di questa malattia.

Come si manifesta la pancreatite? Il dolore si alza bruscamente, ma in posizione seduta o quando il corpo si inclina in avanti, si attenua. Quando la parte bassa della schiena fa male o la parte bassa della schiena fa male quando ti alzi, puoi dire con sufficiente sicurezza che è la pancreatite.

La sindrome del dolore può essere accompagnata da febbre, diminuzione dell'appetito e nausea, gonfiore, singhiozzo, mancanza di respiro e sensazioni spiacevoli nella regione epigastrica.

Vorrei aggiungere che, come qualsiasi altra malattia, la pancreatite non appare improvvisamente, ma può svilupparsi nel corso degli anni. Se osservi il verificarsi di dolore lieve 15 minuti dopo aver mangiato, passando per un breve periodo di tempo, è meglio consultare un medico.

A quale dottore dovrei andare?

Se si sospetta la pancreatite, si consiglia di consultare un medico generico o un gastroenterologo. In caso di pancreatite affilata è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza. Altrimenti, questa malattia può svilupparsi in un'altra, ancora più pericolosa - pancreatonecrosi.

Pronto soccorso per pancreatite acuta

Ci sono situazioni in cui è impossibile chiamare rapidamente un'ambulanza o potrebbe non arrivare presto. Per alleviare un attacco di pancreatite acuta, devono essere prese le seguenti misure:

Posiziona il paziente e inclina leggermente il corpo in avanti. Dagli pace.

Elimina mangiare

Assicurare l'assunzione di liquidi ogni mezz'ora, ma non più di ¼ di tazza.

Dare al paziente 0,8 mg No-Shpy o Drotaverine. I farmaci contenenti enzimi (Creonte, Mezin, ecc.) Dovrebbero essere esclusi.

trattamento

La pancreatite acuta è trattata solo in ospedale. Nella pancreatite cronica, gli specialisti possono prescrivere antispastici (per esempio, No-Spa) o un corso antisecretorio.

Inoltre, stretta aderenza alla dieta. In caso di pancreatite cronica prolungata, gli enzimi possono essere assegnati, ad esempio, Festal, Pancreatina, Micrasim, Creonte e altri.

Motivo quattro: malattia renale

A causa della crescente popolarità della malattia renale, vale la pena evidenziare come elemento separato. Nonostante la loro diversità, quasi ognuno di loro causa dolore all'herpesante nella regione lombare.

I sintomi possono essere facilmente confusi con altre malattie.

Il più comune:

• pielonefrite;
• cistite;
• urolitiasi;
• glomerulonefrite;
• Nephroptosis;
• vari tipi di tumori.

Come si manifesta? Da soli, i reni non sono sensibili al dolore, quindi non è sempre facile notare immediatamente il problema prima dell'inizio del momento critico. Altri sintomi sono: aumento della minzione, nausea e perdita di appetito, brividi.

A volte i pazienti si lamentano: "La schiena fa male quando mi siedo" - questo sintomo ha anche un posto dove stare. Si prega di notare che con questa malattia, il dolore non va via con un cambiamento nella posizione del corpo.

A quale dottore dovrei andare?

Di norma, le malattie renali si fanno sentire in modo abbastanza vivido, quindi nella maggior parte dei casi viene chiamata un'ambulanza per il paziente.

Se sei solo sospettoso, puoi visitare un medico generico che ti fornirà un rimando a un nefrologo o urologo (a seconda del tipo di malattia).

Questo video mostra chiaramente le cause della lombalgia.
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Pronto soccorso

Il paziente deve essere messo a letto e assicurarsi di bere - acqua normale, mirtilli o bevande alla frutta mirtillo. La regione lombare può essere avvolta con una coperta calda o un maglione di lana e attendere l'appuntamento dal medico.

trattamento

Quasi tutte le malattie renali richiedono un trattamento a lungo termine. In primo luogo, viene effettuato in ospedale, dopo che è stato prescritto un corso di farmaci per uso domestico.

Il pericolo principale risiede nel rischio di ricorrenza della stessa malattia, quindi la prevenzione è molto importante. Prima di tutto, è necessario evitare anche un leggero sovraraffreddamento del corpo. In secondo luogo, prova a bere molta tisana o bevande alla frutta.

Gli esperti raccomandano decotti di rosa selvatica, camomilla, mirtillo rosso (entrambi da bacche e foglie), mirtilli rossi.

Motivo cinque: cuore

Non importa quanto possa sembrare paradossale, a volte il dolore circostante nella parte posteriore può essere un segno di malattie cardiache, ad esempio, infarto del miocardio.

I sintomi principali sono lo spostamento del dolore dalla scapola sinistra verso il basso. Il dolore può coprire il petto e diffondersi al braccio sinistro (o alla parte bassa della schiena e alla gamba sinistra). In questi casi, l'unica via d'uscita - chiama immediatamente un'ambulanza.

conclusione

Molto meno spesso fa male sotto la parte bassa della schiena in caso di esacerbazioni di malattie femminili - fondamentalmente il dolore si spande ai lati. Inoltre, tali situazioni sono osservate nelle malattie del sistema nervoso periferico o dell'herpes zoster (ad esempio, dolore alla schiena e trazione delle gambe).

Ma qualunque sia il problema che può adattarsi ai sintomi, la conclusione è una: è necessario arrivare al dottore il prima possibile. Solo questo eviterà gravi complicazioni.

Mal di schiena nella regione lombare - tipi, cause, sintomi, trattamento e prevenzione

Uno dei disturbi più comuni che le persone di solito sperimentano dopo quarant'anni è il mal di schiena nella regione lombare. Il dolore può avere un'origine, una localizzazione, un'intensità diverse e indicare lo sviluppo nel corpo di alcune patologie.

Negli uomini, il dolore è più spesso causato da lesioni, ipotermia e l'uso di nicotina e alcol. Nelle donne, la patologia è solitamente associata a malattie del sistema riproduttivo e del ciclo mestruale. Le persone di entrambi i sessi nell'acquisizione di questa malattia "aiutano" uno stile di vita sedentario, sovrappeso e stress.

Questo articolo ha lo scopo di attirare l'attenzione della popolazione sul problema del mal di schiena nella regione lombare, per identificare le cause e informare sulle possibili malattie che sono nascoste dietro i sintomi.

Qual è il dolore lombare?

Probabilmente non esiste una persona di oltre 40 anni che non abbia mai sofferto di dolore lombare. E alcuni hanno sperimentato questo "piacere" in giovane età.

Dalla natura del dolore può essere diverso - dolorante, tiro, tirando. A volte il dolore da solo è minimo o assente del tutto. Spesso, il dolore alla schiena appare e si intensifica quando il corpo è inclinato verso i lati, in avanti o indietro.

Molti pazienti tendono ad andare agli estremi. Alcuni non prestano attenzione al dolore fino a quando non si intensifica e compaiono disturbi del movimento. Altri quasi tutti con manciate ingoiano varie compresse, usano ricette popolari discutibili.

Nel frattempo, l'assunzione di molti farmaci in questo caso non è sempre giustificata. E anche le pillole per il dolore, le iniezioni, i blocchi novocanici non sono sempre mostrati. Il fatto è che il mal di schiena è un sintomo piuttosto non specifico quando è inclinato. E può manifestarsi nella patologia di vari organi e sistemi.

Eliminando il dolore, mascheriamo quindi il processo negativo, che è ancora in corso, ma senza la dovuta attenzione del paziente e del medico.

La causa più comune di mal di schiena e mal di schiena è una malattia del sistema muscolo-scheletrico:

• Radicolite lombosacrale dovuta a osteocondrosi e dislocazione dei dischi intervertebrali
• Infiammazione muscolare - miosite
• Spondilite anchilosante
• La distruzione del tessuto osseo (osteoporosi) delle vertebre
• Cambiamenti distruttivi nella colonna vertebrale a causa di tubercolosi, tumore.
• Lesioni spinali.

Oltre alla patologia dell'apparato muscolo-scheletrico, il dolore alla schiena durante l'inclinazione può essere causato da malattie degli organi interni - reni, stomaco, intestino, cistifellea. Il meccanismo del dolore qui è abbastanza complicato. Un organo infiammato e ingrossato può irritare meccanicamente le radici nervose con l'apparenza del dolore corrispondente quando il corpo è inclinato.

Questi processi negativi possono essere integrati dalla cosiddetta sindrome miofasciale (MFS). La sua essenza è che nelle malattie degli organi interni, si manifesta la tensione riflessa di vari gruppi muscolari, incluso il paravertebrale.

La tensione muscolare è accompagnata da dolore, quando si gira e si piega. La MFS può svilupparsi anche con infarto miocardico e patologia ginecologica, sebbene le cause più comuni siano lo sforzo fisico, l'ipotermia e la postura a disagio per lungo tempo.

Pertanto, se c'è dolore alla schiena durante la flessione, non devi auto-medicare o aspettare finché non passa da solo. È necessario il prima possibile contattare l'ospedale. Dopotutto, anche un dolore minore può segnalare una condizione grave. Uno specialista esperto sospetterà questa o quella malattia anche sulla base di metodi soggettivi: esame e interrogatorio del paziente.

Tipi di dolore lombare

Il dolore è un complesso meccanismo di adattamento, a volte è chiamato il "cane da guardia" della salute. Causato da un'influenza esterna o malfunzionamento nel corpo stesso, segnala pericolo. Dopo aver ricevuto un segnale di dolore, il corpo include meccanismi per proteggersi dagli effetti avversi.

A causa del dolore, una serie di processi patologici si rivelano prima che si verifichino i sintomi esterni della malattia. Quindi il dolore ha un ruolo positivo: fanno sapere che è il momento di agire. Se hai dolore nella parte bassa della schiena e sacro, non ritardare il trattamento al medico.

I dolori primari sono quelli causati dalla distrofia e da altre patologie della colonna vertebrale, dei muscoli, dei legamenti e dei tendini. La sindrome del dolore secondario è causata da un trauma o un'infezione della colonna vertebrale, del suo tumore o di un altro disturbo acquisito.

Il mal di schiena può essere cronico e acuto. Questo è un punto abbastanza importante, dal momento che la presenza di uno o un altro tipo di sindrome da dolore può modificare in modo significativo la tattica del trattamento della malattia di base, e in alcuni casi anche suggerire lo sviluppo di complicanze.

I medici condividono i tipi di mal di schiena da:

• Acuta, la cui durata non supera i 3 mesi. Questo tipo di dolore è più comune. Il più delle volte, è possibile sbarazzarsi del dolore con l'aiuto di un trattamento domiciliare per 4-6 settimane.
• Ricorrente quando si manifestano periodi di dolore acuto. La maggior parte delle persone sperimenta almeno una lombalgia ricorrente.
• Cronico, che si manifesta la maggior parte del tempo, più di tre mesi.

A seconda del motivo, può essere inquietante: opaco, acuto, lancinante, bruciante, dolorante, si manifesta in un punto della colonna vertebrale e può diffondersi dalla vita alla gamba o all'intera schiena. Il dolore può manifestarsi gradualmente, aumentando per diversi giorni o apparendo improvvisamente.

A volte i dolori alla schiena sono insopportabili, le reazioni al dolore sono individuali, i fattori legati all'età e all'età influenzano, con l'età, le sensazioni dolorose con radicolite sono molto forti. Ma quanto dolore non sarebbe, è importante consultare prontamente uno specialista per il trattamento.

Ci sono le seguenti opzioni per il mal di schiena:

• Lombalgia (mal di schiena acuto) - si verifica in risposta all'ipotermia, il carico;
• La lombodinia (disagio cronico, spesso dolente) - un frequente compagno di lavoro sedentario, è la risposta della colonna vertebrale a uno sforzo prolungato;
• Lumboischialgia (rinuncia) è uno dei sintomi più gravi di ernia intervertebrale, richiede un trattamento immediato.

Ci sono tre tipi di lombaggine. Questa classificazione si basa sulle cause della malattia:

1. Prolasso del disco intervertebrale - durante un sollevamento pesi / movimento improvviso si può verificare un tale prolasso. Di norma, se è successo, il lombaggine è accompagnato da ischialgia.
2. Tensione muscolare e legamentosa grave: la sovratensione può anche causare dolore severo e acuto.
3. La terza specie più imprevedibile è la lombalgia dovuta a tumori, malattie reumatiche e processi infiammatori.

Il dolore nella regione lombare può apparire o aumentare durante la camminata e la corsa. Il dolore può essere di natura diversa. Può essere dolorante, sparo e palpitante. A causa della presenza di sindrome del dolore è classificata come segue:

• Dolore causato da malattie spinali.
• Dolore, a causa di sovraccarichi e lesioni.
• Dolore a causa di ipotermia o malattie catarrali.
• Dolore che ha una natura neurologica.

Di solito ci sono 2 tipi di dolore:

1. Dolore doloroso, opaco. Di solito si parla di un decorso cronico, un frequente segno di spondiloartrosi. Tale dolore si verifica spesso durante la notte, dopo aver dormito o dopo una seduta prolungata.
2. Sharp, insopportabile, tagliente, bruciore, forte dolore alla schiena. È un segno di lombalgia acuta, di solito limita il movimento e si verifica dopo una caduta di temperatura. Spesso i pazienti notano un tale dolore dopo la doccia, un massaggio intensivo o ipotermia. Tale dolore è aggravato dal movimento, dalla curvatura, dalla tosse o dal respiro profondo.

Se il dolore alla schiena abbandona la gamba o il gluteo, ciò indica una lesione delle radici nervose della colonna lombare inferiore. Il dolore distante parla di una malattia grave che si riflette già su tutta la colonna vertebrale.

Secondo le statistiche, le donne in età riproduttiva soffrono spesso di dolore alla schiena opaco e noioso. Il fatto è che la colonna vertebrale umana ha un grande carico, la cui parte principale è assunta dalla vita. E la colonna vertebrale femminile sta vivendo un sovraccarico ancora maggiore a causa della struttura biologica e dei processi nel corpo.

Dolore improvviso nella zona lombare può indicare molte malattie della colonna vertebrale e dei reni. Le ultime statistiche mostrano che donne e ragazze in giovane età stanno sperimentando sempre più dolori improvvisi alla schiena. Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto al fatto che la parte inferiore della colonna vertebrale era corpulentemente banale. Questo è facilitato da abbigliamento outdoor e nuoto in acqua fredda, una brutta copia.

Dolore di herpes zoster nella parte bassa della schiena è il primo sintomo che può parlare di malattie della colonna vertebrale, così come le malattie degli organi interni. I problemi con la colonna vertebrale sono trattati da un vertebrologo, che dovrebbe essere affrontato ai primi sintomi.

Secondo le statistiche, un tale dolore è vissuto da donne e uomini. Ma se negli uomini è associato, di regola, a problemi nella colonna vertebrale e in organi interni strettamente localizzati, allora nelle donne tali disturbi possono anche essere causati da malattie genetiche, gravidanza, ciclo mestruale e altre cose.

Fattori di rischio

Se una persona ha mal di schiena nella regione lombare, quindi con una probabilità fino al 95% è stato esposto a uno o più dei seguenti fattori:

1. Professional. Includono carichi statistici sulla colonna vertebrale, lavoro fisico monotono e pesante, sollevamento pesi e lavoro, il che implica l'esistenza di un processo di vibrazione costante;
2. Psicosociale. Per lo più legati ai bambini;
3. Lavorare al computer in posizione seduta, mancanza di attività fisica;
4. Dieta erroneamente formulata;
5. Esercizio irregolare;
6. Fumo e alcol;
7. Determinati fattori fisici dovuti alle caratteristiche individuali della persona (posizione corporea innaturale, movimenti stereotipati);
8. Sport a livello professionale (in particolare arti marziali).

Il punto importante è che tutti questi fattori possono essere eliminati o ridurre il tempo del loro impatto sul corpo. Se lo fai tempestivamente, puoi evitare di cronologizzare la malattia sottostante e in alcuni casi addirittura impedire che una persona diventi non valida

Esistono fattori di rischio per l'insorgenza di disturbi nella regione lombare: prolungamento della permanenza in una posizione, sovraccarico muscolare; debolezza dell'apparato muscolo-legamentoso.

Oltre alle malattie interne, il dolore lombare può causare:

• Ipotermia. La conseguenza più comune dell'ipotermia è la sciatica. È un processo infiammatorio che colpisce le radici nervose. Processi infettivi si verificano sullo sfondo di ridotta immunità. L'esposizione periodica o prolungata al freddo e l'aria umida compromettono in modo significativo la resistenza del corpo.
• Attività fisica irregolare La mancanza di esercizio fisico e l'attività motoria causano la stasi del sangue e possono portare a cambiamenti irreversibili nel tessuto cartilagineo. Tuttavia, qualsiasi carico dovrebbe essere dosato, la loro forza dovrebbe essere aumentata gradualmente. Lo stress eccessivo provoca lesioni e tensioni muscolari, fratture, fratture ossee. Con una transizione acuta a esercizi complessi, possono esserci pizzicotti dei nervi, dolorose dislocazioni degli organi interni.
• Sport professionistici Gli sport pericolosi includono il bodybuilding; bodybuilding; sollevamento pesi. Suggeriscono un carico eccessivo sui muscoli lombari. Un sintomo allarmante è il dolore dopo lo squat, le svolte brusche e le curve. Se l'atleta fa male a camminare, è necessario interrompere immediatamente l'allenamento e consultare un medico.
• Nutrizione impropria Una quantità sufficiente di calcio, fosforo e fluoro deve essere presente nella dieta, che sono componenti importanti del tessuto osseo. Particolare attenzione per l'assunzione di calcio, fluoro e fosforo dovrebbe essere pagato dalle donne durante la gravidanza, l'alimentazione e la menopausa.
• La stitichezza frequente e l'eccesso nella dieta di cibi grassi e ipercalorici hanno un effetto traumatico sul retto e sull'intestino crasso. Questo porta ad irradiare il mal di schiena.
• Vomito e nausea frequente indicano gastrite o ulcere, che possono fortemente tirare la parte bassa della schiena.
• Curvatura della colonna vertebrale. Un altro nome per la patologia è la scoliosi. Può essere congenito e acquisito. In una forma lieve, può essere facilmente curato con una serie di esercizi, in una forma grave richiede un intervento chirurgico. Con la curvatura del paziente diventa difficile rimanere a lungo, sedersi senza supporto.
• Lo stress. Forti tensioni nervose, frequenti preoccupazioni e una prolungata mancanza di riposo hanno un effetto negativo su tutti i sistemi corporei. Gli psicologi hanno scoperto che una persona sottoposta al peso dei problemi inizia a dimenarsi involontariamente, "piegandosi" sotto il loro peso. Molte malattie croniche possono essere esacerbate dai nervi e dallo stress. Se la depressione e la stanchezza continuano per un mese, è necessario l'aiuto di uno specialista.

Cause del mal di schiena nella regione lombare

Le cause più comuni di mal di schiena:

• lesioni, distorsioni, spostamento delle vertebre (spondilolisi, spondilolistesi);
• compressione delle radici nervose del midollo spinale, a seguito di ernia intervertebrale, spostamento delle vertebre, osteocondrosi (a seguito della quale si verificano processi degenerativi nella colonna vertebrale), stenosi spinale;
• fratture vertebrali dovute a lesioni;
• a causa di deformità spinali (scoliosi, cifosi, lordosi);
• durante la gravidanza.

Molto meno spesso, le cause del mal di schiena sono infezioni, spondilite anchilosante, malattia di Scheuermann (deformazione delle vertebre), malattia di Paget, malattie degli organi interni.

La sindrome primaria del mal di schiena si verifica a seguito di cambiamenti muscoloscheletrici di natura morfofunzionale. Che è la causa della stragrande maggioranza dei casi di mal di schiena nella regione lombare. Il più significativo dei motivi: cambiamenti degenerativi-distrofici che si verificano in diverse parti della colonna vertebrale:

• osteocondrosi, che è una lesione delle ossa e dei tessuti della cartilagine, questa malattia ha un carattere distrofico. Quando colpisce il disco intervertebrale e le vertebre adiacenti, la spondilosi inizia a svilupparsi.
• la spondiloartrosi è una forma di osteoartrite, con la malattia che colpisce le articolazioni intervertebrali, responsabili della mobilità della colonna vertebrale o delle articolazioni sinoviali.

La sindrome del dolore secondario ha cause molto più diverse di dolore:

1. scoliosi, che è una curvatura della colonna vertebrale, così come alcune altre malattie in crescita;
2. varie infiammazioni di natura non infettiva. Ad esempio, l'artrite reumatoide, la sindrome di Reiter, ecc.;
3. un tumore situato sulle vertebre, nel midollo spinale stesso o nello spazio retroperitoneale, indipendentemente dal fatto che sia primario o causato da metastasi;
4. frattura di una o più vertebre spinali. Questa è forse una delle cause più gravi di mal di schiena;
5. varie malattie infettive che portano al danneggiamento delle vertebre e dei dischi intervertebrali (tubercolosi, brucellosi, ascesso epidurale, ecc.);
6. stati di ictus in cui si verifica un'interruzione grave dell'erogazione di sangue al midollo spinale. In questo caso, può anche esserci la sensazione che la parte bassa della schiena faccia male;
7. malattie del tratto gastrointestinale. Ad esempio, appendicite acuta con flusso atipico, ostruzione intestinale.

Spesso, il mal di schiena si riflette. Un problema simile può verificarsi con alcune malattie degli organi pelvici. Per esempio, colica renale, malattie veneree (gonorrea, tricomoniasi, clamidia, ureaplasmosis ed esite) - tutte queste malattie causano dolore alla schiena riflesso.

Una delle cause più semplici del dolore è l'allungamento acuto dei muscoli. In questo caso, la fonte del dolore viene spasmed muscoli lunghi. Il dolore raramente "dà" ad altre parti del corpo, ma limita fortemente la mobilità di una persona. Questo motivo è molto comune, spesso è affrontato da atleti e persone il cui lavoro è associato a varie attività fisiche.

Un'altra fonte comune di dolore che è molto più grave nelle sue conseguenze è una frattura della colonna vertebrale, soprattutto quando si tratta di fratture vertebrali da compressione. Molto spesso questo accade quando cadono falliti e altre lesioni alla schiena.

Non meno spiacevole situazione, nel caso in cui vi sia un forte dolore alla schiena - è lo spostamento dei dischi intervertebrali nella colonna lombare. I sintomi di questo problema sono gravi mal di schiena acuto, che limita gravemente la mobilità.

Il mal di schiena acuto può verificarsi a causa della sindrome delle faccette. In questo caso, la causa del dolore è la compressione della colonna vertebrale all'uscita del canale spinale, mentre il disco intervertebrale rimane intatto. Questa sindrome di solito si verifica a seguito di un aumento delle faccette superiori e inferiori dell'articolazione intervertebrale, con conseguente restringimento dell'apertura intervertebrale.

L'ascesso epidurale è una delle malattie gravi che provocano forti dolori alla schiena. Questa malattia richiede una diagnosi urgente e un trattamento immediato, e qualsiasi misura altamente efficace è raccomandata, compreso l'intervento chirurgico, la cosa principale è eliminare rapidamente la compressione del midollo spinale.

Anche le malattie dell'articolazione dell'anca causano spesso dolore alla schiena acuto. Sono caratterizzati da dolore, dando nella parte inferiore della vita, nelle gambe al livello delle ginocchia.

Cause di lombalgia cronica

• Spondilosi deformante. In questa malattia si verificano cambiamenti distrofici nelle vertebre lombari, l'apparato legamentoso si indebolisce e si verifica la crescita ossea. Di conseguenza, il canale spinale si restringe e le escrescenze ossee iniziano a premere sulle radici nervose. Il dolore doloroso può essere accompagnato da intorpidimento e debolezza nelle gambe, nonché da altri sintomi neurologici.
• La spondilite anchilosante, chiamata anche spondypoartrosi anchilosante, può anche causare dolore cronico. Si manifesta come un dolore nella parte bassa della schiena, la curvatura della colonna vertebrale appare nella regione toracica e si sviluppa rapidamente. I primi sintomi sono mobilità limitata e diminuzione del movimento del torace durante la respirazione.
• Spesso causano mal di schiena, cancro e disordini metabolici. Ma i tumori benigni possono anche causare dolore cronico, che non sarà accompagnato da sintomi neurologici.
• L'osteomielite può anche causare mal di schiena dolorante e il dolore può essere molto lungo.

Dolore lombare nelle donne

Il corpo femminile è costantemente soggetto a cambiamenti e shock ormonali. Alcuni tipi di dolore nel corpo femminile si presentano normalmente e non sono un segnale allarmante:

1. Dolore associato al ciclo mestruale
2. Dolori causati dalla gravidanza
3. Dopo l'aborto
4. Dolore alla nascita
5. Dolore causato da malattie del sistema riproduttivo femminile
6. Dolori legati a malattie interne

Il dolore che si verifica in diversi periodi del ciclo mestruale non indica necessariamente alcun tipo di patologia: durante le mestruazioni, l'utero che è aumentato di dimensioni mette sotto pressione i muscoli della schiena, provocando sensazioni spiacevoli;

Se il dolore si verifica prima delle mestruazioni per 7-8 giorni e si arresta nello stomaco, questo indica la necessità di rivedere la dieta. È meglio includere nella dieta più cibi ricchi di fibre e acidi della frutta.

Il dolore nel mezzo del ciclo può essere associato al rilascio dell'uovo dall'ovaia; Il dolore dopo le mestruazioni indica problemi nel sistema riproduttivo, in questo caso è necessaria una visita a uno specialista.

Nelle prime settimane, quando una donna non sa ancora la sua posizione, la parte bassa della schiena e l'addome inferiore possono ferire. Tali dolori assomigliano a natura premestruale e spesso coincidono con essi in termini. Il ritardo delle mestruazioni in questo caso può indicare una gravidanza o un processo infettivo.

A volte può esserci un piccolo sanguinamento, sono associati all'introduzione dell'ovulo nella parete dell'utero. Se il basso addome e la parte bassa della schiena fa male, ma non ci sono periodi mestruali, la prima cosa che deve essere fatta è un test di gravidanza. Spesso questi dolori accompagneranno una donna per diversi mesi, in questi casi il medico suggerisce di assumere farmaci con il magnesio.

Durante la gravidanza, specialmente negli ultimi periodi, la maggior parte delle donne avverte dolore sotto o sopra la vita. Ciò è dovuto al fatto che un ventre in crescita esercita un carico maggiore sui muscoli della schiena. Se il dolore è costante e associato a un'attività vigorosa, la futura mamma ha bisogno di una benda di supporto, che distribuirà il carico tra i diversi gruppi muscolari.

Se il lombo fa male durante il sonno e al mattino, molto probabilmente la donna dorme in una posizione scomoda. Cuscini speciali per il sonno possono aiutare a sostenere il corpo e prevenire la tensione muscolare. La lombalgia deve andare via.

Entro la fine del termine, il dolore può essere concentrato nella parte bassa della schiena a destra oa sinistra: questo non indica la posizione del feto, ma indica una distorsione della postura. Il dolore può passare in una donna incinta quando è seduta, completamente appoggiata al supporto.

Le donne che decidono di interrompere la gravidanza o che lo hanno fatto per ragioni mediche, quasi il 100% dei casi lamentano dolore dopo un aborto. Le cause del dolore possono essere: infiammazione del rivestimento interno dell'utero (endometrite); donna stressante; contrazione dell'utero dopo un aborto. Allo stesso tempo, il dolore può arrendersi alla gamba o concentrarsi nella regione lombare inferiore.

Dopo il parto, le donne spesso soffrono di mal di schiena. A volte il dolore è localizzato dove è il coccige o dove è il sacro. Ciò è dovuto a lesioni e distorsioni ricevute durante il parto. È possibile prevenire il dolore facendo una ginnastica speciale durante la gravidanza o visitando la piscina.

Le madri che allattano possono anche eseguire una serie di esercizi, prestando particolare attenzione alla loro postura. Se il dolore è accompagnato da un aumento della temperatura fino a 37 gradi e oltre, la donna si sente acutamente calda, dovresti consultare un medico. Forse questo è un processo infettivo.

In genere disturbi femminili, un sintomo dei quali è il mal di schiena, includono:

• Cistite. Questa è un'infiammazione della vescica, che è più comune nelle donne. La cistite viene facilmente curata e diagnosticata. Per superare i test delle urine per la presenza di questa malattia è, se vi è una sensazione di bruciore durante la minzione, tira la parte bassa della schiena quando si piega in avanti, la temperatura corporea è elevata.
• Processi infettivi nella vagina. Un numero di infiammazioni nelle donne provoca dolore nella posizione prona. Questo può essere la candidosi, la vaginosi batterica o una malattia virale. Tali dolori possono anche essere un sintomo di danno renale.
• Infiammazione delle appendici. Se una donna ha mal di schiena e ovaie, si ha una sensazione di bruciore quando si urina, la temperatura è salita sopra i 38 gradi, la diagnosi ecografica e il trattamento sono necessari sotto la supervisione di uno specialista (corso di iniezioni o di farmaci orali).

Le malattie dell'intestino o dello stomaco possono provocare dolore alla colonna vertebrale. A volte il dolore in questi disturbi può essere altamente irradiante - rinunciare o dare allo stomaco. Tale quadro clinico è legato al fatto che il cervello viene male interpretato dal segnale che gli organi gli forniscono.

Se la vita e il lato destro fanno male, indica un problema al fegato o al pancreas. Il dolore sul lato sinistro indica appendicite o colica intestinale. Nella parte sinistra, il dolore può verificarsi durante il jogging o altri esercizi. Passa rapidamente e non rappresenta un pericolo per la salute. Nell'area del coccige sono possibili punzecchiature e dolori.

Mal di schiena negli uomini

Il dolore lombare negli uomini può avere un'eziologia diversa e sono caratterizzati dalle loro caratteristiche distintive. L'età e i cambiamenti ormonali hanno scarso effetto sulla colonna vertebrale maschile, ma spesso i problemi con la ghiandola prostatica possono causare un dolore profondo e caratteristico.

Le principali cause di dolore nella regione lombare negli uomini includono:

1. Sforzo muscolare
2. frattura
3. Metastasi dei tumori genitali
4. Malattia renale
5. prostatite

Spesso, le persone che non sono impegnate nel lavoro fisico a causa del loro lavoro hanno muscoli della schiena deboli, specialmente per il muscolo più largo. La capacità di distribuire correttamente l'attività fisica deve essere sviluppata. Quando si sollevano i pesi, una persona inesperta trasferisce tutto il peso alla parte bassa della schiena e non ai bicipiti, tricipiti o muscoli della sezione toracica.

La conseguenza di ciò è lo stiramento del gran dorsale. Quando allunghi il dolore che appare, poi si alza, diminuendo con impacchi caldi, unguenti di riscaldamento. Si può sentire, se si sta in piedi per molto tempo, e passare in posizione supina.

La causa della frattura può essere una lesione grave o una lesione banale. Quando il disco intervertebrale si abbassa, una frattura della colonna lombare può addirittura causare un passo non riuscito o una perdita di equilibrio. Il sintomo di una frattura è un forte dolore alla zona lombare o nell'area del coccige. A volte il dolore può andare agli arti superiori o inferiori, intensificarsi con un cambiamento nella posizione del corpo.

Il dolore causato dalle metastasi del tessuto osseo della colonna vertebrale è il più forte, a volte diventa insopportabile. Una visita a un oncologo non dovrebbe essere posticipata quando la schiena, i testicoli o il pene sono dolenti. Tale dolore può essere alleviato solo con potenti farmaci, il processo di cambiamento del tessuto necrotico si fermerà molto probabilmente.

Circa un terzo dei pazienti maschi con dolore alla schiena soffre di problemi renali. Il dolore nell'area renale aumenta durante il movimento e la posizione eretta prolungata. A riposo, il dolore si attenua. Se rimani a lungo, il dolore può aumentare gradualmente.

Ciò è dovuto al fatto che il fluido si riversa sui reni e crea una pressione eccessiva sulla colonna vertebrale. Dopo l'alcol, il dolore alla schiena può anche peggiorare.

Questa malattia causa dolori lombari a destra e dietro. A volte il dolore regala all'inguine. Altri sintomi di prostatite sono una sensazione di bruciore durante la minzione, problemi di erezione. La causa principale della malattia è la stagnazione del sangue nei capillari o un'infezione batterica.

Sintomi e malattie che li causano

Esistono diverse categorie di lombalgie:

1. i sintomi di distorsione, manifestati da una limitazione della capacità di effettuare movimenti nella schiena, spasmi, dolore possono anche diffondersi ai glutei e limitare la capacità di piegarsi;
2. sindromi neuro-radicolari. Con questo tipo di dolore, il dolore può diffondersi alle gambe (una o entrambe), pelle d'oca, intorpidimento. Il dolore può intensificarsi quando si tossisce, si starnutisce, si rimane in piedi per molto tempo o seduti;
3. altri sintomi derivanti da malattie. L'insorgere di dolore - gradualmente, la durata del dolore - è registrato un grande, oltre a questo, l'aumento del dolore nel tempo.

Per la lombalgia persistente, della durata di 2-3 giorni, consultare un medico. Non ha senso aspettare fino a quando il dolore non ti porta in uno stato completamente disabilitato. Puoi sempre contattarci presso la clinica e ricevere assistenza qualificata.

Descrizioni tipiche dei disturbi del mal di schiena:

• terribile mal di schiena, non posso, non alzarmi, non sederti;
• c'era un forte dolore nella regione lombare (sul lato destro), pensavo che i reni - facessero un'ecografia - tutto andasse bene;
• 3-4 giorni fa c'era dolore nella parte bassa della schiena. Circa 10 cm sopra il coccige. Non cammino con la schiena nuda, non sono con le correnti d'aria, non trascino un peso... Il dolore non è acuto e tollerante, noioso. Senza movimento non si preoccupa;
• dal momento del parto, soffro periodicamente di dolori alla schiena doloranti - è particolarmente difficile sollevare qualcosa di pesante e tenere davanti a me. Ma questo dolore scompare, poi riappare;
• dopo un intenso esercizio fisico, si è verificato dolore nella zona lombare, aumento della pressione cardiaca (inferiore normale) e temperatura.

Molto spesso, naturalmente, le persone sono preoccupate per il dolore alla colonna lombare associato a varie malattie:

1. Infiammatorio (spondilite) e malattie infettive (osteomielite, tubercolosi);
2. Malattie degenerative (osteocondrosi, protrusione o ernia del disco, spondilosi);
3. Anormalità congenita (Back Bifida - nonunion of the vertebral arch è più spesso nella quinta vertebra lombare);
4. Formazioni oncologiche (emangioma vertebrale, sarcoma, osteoma osteoide e simili);
5. Lesioni (dislocazioni, fratture).

In tutte queste malattie, il mal di schiena nella regione lombare, tuttavia, le caratteristiche del dolore e dei sintomi associati saranno differenti. Nell'osteocondrosi, solo il disagio nella parte bassa della schiena può disturbare, e forse un attacco acuto con limitata attività motoria.

Il tumore cresce lentamente, spostando il normale tessuto osseo, il dolore appare solo negli stadi successivi, quando le fibre nervose vengono compresse.

Le malattie infettive sono caratterizzate dalla formazione di una lesione necrotica purulenta nel corpo vertebrale e si manifestano principalmente attraverso sintomi di intossicazione (febbre, brividi, debolezza, affaticamento), nelle ultime fasi del processo non diagnosticato, le fratture patologiche diventano il pretesto per cercare aiuto medico.

La protrusione e l'ernia del disco nella regione lombare non si manifestano da molto tempo. Ma man mano che la protrusione cresce, si verifica una compressione delle radici dei nervi spinali lombari, che porta non solo alla comparsa di una sindrome del dolore pronunciata, ma anche alla rottura del normale funzionamento degli organi pelvici (incontinenza urinaria e fecale). Potrebbe esserci una violazione della sensibilità e delle funzioni motorie nell'arto inferiore sul lato interessato.

Gli infortuni sono solitamente caratterizzati da dolore acuto al momento dell'impatto e danno all'integrità del tessuto.

La spondiloartrite, oltre alla comparsa di dolore persistente, porta ad anchilosi - la fusione delle vertebre interessate tra di loro. Questo limita la quantità di movimenti attivi e passivi nella parte bassa della schiena. La persona perde parzialmente la capacità di self-service.

Un'ulcera gastrica o un'ulcera duodenale con la sua localizzazione sulla parete posteriore è molto spesso manifestata dal dolore nella regione della prima vertebra lombare. E 'molto importante non perdere l'ulcera perforata (perforata), poiché è spesso coperta e diagnosticata solo con lo sviluppo di complicanze purulente (flemmone retroperitoneale) o sintomi peritoneali (dolore addominale grave, non alleviato da analgesici, febbre, grave debolezza, vomito).

La pancreatite acuta si sviluppa dopo un errore nella dieta, con dolore di fuoco di Sant'Antonio. Assicurati di eseguire la gastroscopia, in modo da non perdere un'ulcera perforata. Il dolore nella regione lombare con urolitiasi è chiamato colica renale, è caratterizzato da disturbi della minzione, c'è un cambiamento nel colore delle urine, se la pietra ferita la membrana mucosa del tratto urinario.

Le malattie degli organi genitali femminili (endometriosi, fibromi) si manifestano anche con il mal di schiena, di solito prima delle mestruazioni e nei primi giorni. Appendicite acuta con la sua posizione atipica: dietro il cieco e dietro il peritoneo. Il mal di schiena è spesso accompagnato da febbre, vomito, drenaggio della gamba destra del paziente.

Ernia del triangolo PTI (l'area delimitata sotto dalla cresta iliaca, davanti dal bordo posteriore del muscolo obliquo esterno, e dietro il bordo anteriore del muscolo gran dorsale). Più spesso, tale ernia è vicino alla parete, cioè viene violato solo una piccola parte della parete intestinale. Pertanto, sono difficili da diagnosticare e vengono rilevati già durante l'intervento chirurgico per la peritonite.

La prostatite o la formazione maligna della prostata negli uomini si verifica anche con dolore nella regione lombare. La lombalgia può verificarsi con malattie dell'articolazione dell'anca o del segmento sacrococcigeo.

Diagnosi della lombalgia

La diagnosi del mal di schiena non è difficile, spesso sufficiente per esaminare la colonna vertebrale, raccogliere i reclami, in alcuni casi potrebbero essere necessari ulteriori esami: tomografia computerizzata (TC), risonanza magnetica (MRI), raggi X.

I seguenti esperti possono rispondere alla domanda perché il mal di schiena:

• traumatologo
• phthisiatrician
• nefrologo
• ortopedico
• reumatologo
• urologo
• oncologo

Se sei preoccupato per il dolore alla schiena prolungato o regolarmente, questo è un motivo per contattare un neurologo. Solo un medico può determinare la causa esatta del dolore. Molto probabilmente, dopo un esame, sarà necessario sottoporsi a una serie di studi medici.

La maggior parte delle provocazioni di malattie di mal di schiena viene diagnosticata usando la risonanza magnetica. Lesioni e alcune malattie della colonna vertebrale possono essere identificate con una semplice radiografia.

A volte il medico rimanda il paziente all'elettromiografia e ai potenziali evocati. Tale studio aiuta a identificare il restringimento del canale spinale o la mielopatia del midollo spinale.

Fino agli anni '80, la causa del dolore è stata osservata nella comparsa di infiammazione nella radice del nervo e ha tentato senza successo di trattare con antibiotici. Dopo un po 'e con l'avvento di metodi diagnostici come la RM (risonanza magnetica), è stato riscontrato che non vi era alcuna vera infiammazione nella zona interessata.

La tomografia computerizzata consente di identificare i cambiamenti nella struttura della colonna vertebrale associati a lesioni, infezioni, fratture, artriti, osteoporosi e tumori. Grazie alla ricerca al computer, il medico può valutare le condizioni del tessuto osseo, dei vasi sanguigni e dei tessuti molli.

La mielografia è un esempio di esame a contrasto a raggi X di percorsi nel midollo spinale. La mielografia è mostrata in presenza di tutte le condizioni patologiche, quando c'è una diminuzione del lume nel canale spinale. Sviluppa ernie, stenosi, tumori.Xenon è usato come agente di contrasto. Viene iniettato nel midollo spinale, e dopo questo è già stato effettuato un esame radiografico.

Ci sono situazioni in cui i dati primari ottenuti dagli studi a raggi X non sono informativi, quindi si ricorre alla scansione dei radionuclidi. Questa tecnica permette di diagnosticare tumori di carattere neoplastico, l'artrite. Il metodo non è sempre utilizzato, poiché ha un costo elevato.

La risonanza magnetica più istruttiva della zona lombare, ma anche la necessità di controllare i reni, le donne - per consultarsi con un ginecologo.

Metodi di trattamento

Non ci sono raccomandazioni unificate per il trattamento del mal di schiena, compreso quando si piega. Tutto dipende dal motivo in ogni caso. Il sollievo dal dolore ha un effetto rapido e ben definito, ma, di regola, non risolve tutti i problemi. Sebbene, dopo la scomparsa del dolore, il sonno e l'umore del paziente migliorino, e questo è importante.

Nell'osteocondrosi vengono mostrati farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): indometacina, ibuprofene, diclofenac. Allo stesso tempo, anche l'uso locale di questi farmaci può causare esacerbazioni di malattie del tratto gastrointestinale.

Il trattamento del mal di schiena nella regione lombare comporta l'uso di vari dispositivi medici:

1. farmaci
2. unguenti
3. iniezioni
4. Esercitare la terapia
5. massaggio
6. Fisioterapia (riscaldamento)

Usare gli unguenti è molto efficace quando è necessario migliorare rapidamente la propria salute a casa. L'unguento aiuta ad alleviare l'infiammazione, lo stretching, ha un effetto riscaldante, se la parte bassa della schiena ha il raffreddore.

Si distinguono i seguenti gruppi di unguenti:

• analgesici antinfiammatori (includono farmaci rinfrescanti che eliminano l'irritazione - mentolo, lavanda e antidolorifici - nofenolo, iboprofene, diclofenac);
• i farmaci combinati (usati per distorsioni e ferite, insieme ad effetti antinfiammatori e analgesici hanno un effetto curativo a causa della loro eparina costituente, demetilsolfossido);
• sostanze irritanti (effetto basato sulla dilatazione dei vasi sanguigni e flusso sanguigno alla fonte del dolore);
• condroprotettore (uno dei componenti attivi di tali farmaci è condroitin solfato, utilizzato nei processi patologici della cartilagine, che promuove il ripristino attivo delle superfici cartilaginee delle articolazioni).

L'azione, che si ottiene con l'aiuto di iniezioni, è simile alla ricezione di unguenti appropriati o di preparati orali. Le caratteristiche distintive di questo tipo di terapia sono:

1. Velocità. Rapido sollievo da forti dolori è possibile solo attraverso l'ingestione di un farmaco nel sangue o nei muscoli.
2. Efficienza. Le iniezioni ti consentono di consegnare il componente attivo esattamente al bersaglio. Il principio attivo non viene distrutto nel tratto gastrointestinale.
3. La necessità della presenza di uno specialista. È difficile fare iniezioni da soli, motivo per cui è necessario visitare la clinica tutti i giorni o chiamare l'infermiera a casa.
4. Può essere usato solo su prescrizione medica. Come trattare il malessere e il dolore severo con iniezioni possono solo consigliare il medico e prescrivere i farmaci necessari. È possibile acquistare la maggior parte solo con prescrizione medica.

Il riscaldamento come metodo per liberarsi dal dolore si riferisce piuttosto ai mezzi della medicina tradizionale. Il riscaldamento bene aiuta con dolori di natura non infiammatoria - distorsioni, ernie, curvature, osteocondrosi. In questi casi, si consiglia di eseguire fino a 10 procedure al giorno. In un processo infettivo, il riscaldamento fa fluire il sangue al tessuto interessato e aumenta il dolore.

L'esercizio terapeutico è un'eccellente prevenzione e trattamento della lombalgia. Lo scopo della classe è quello di rafforzare il corsetto muscolare della colonna vertebrale e correggere la postura. Quando si raccomanda dolore per eseguire i seguenti tipi di esercizi:

1. Dalla posizione prona, è necessario alzare le gambe a turno di 10-15 cm e tenerle per un po '.
2. Sdraiato sulla schiena è necessario piegare le ginocchia ad un angolo di 90-100 gradi e sollevare fino all'altezza massima. Dopo aver fatto le gambe piegate deve essere inclinato a destra e sinistra fino a toccare il pavimento.
3. Pendii lenti e lisci che corrono in diverse direzioni. Durante l'esercizio, dovresti cercare di non piegare la schiena nella regione toracica, mantenendola il più piatta possibile.
4. In piedi a quattro zampe, è necessario eseguire uno swing contemporaneamente con la mano destra e il piede sinistro e viceversa.
5. Esercizio "ponte". Per prima cosa è necessario eseguirlo, affidandosi al muro o con l'aiuto di un'altra persona.

Il massaggio aiuta perfettamente ad alleviare il dolore nella colonna lombare. Può essere affidato a uno specialista in clinica o effettuato a casa, in ogni caso, i benefici di esso saranno inestimabili.

Gli effetti terapeutici positivi del massaggio includono quanto segue:

• migliorare l'afflusso di sangue alla parte malata del corpo;
• impastare i muscoli, che li rende e legamenti più flessibili ed elastici;
• rimozione del dolore acuto;
• smaltimento delle tossine accumulate nei muscoli e nel tessuto sottocutaneo;
• sensazioni piacevoli dovute alla stimolazione delle terminazioni nervose della pelle; emozioni positive.

Bene, quando il massaggio è combinato con l'adozione di un bagno o una sauna. Soprattutto, è utile per il vapore con scope di betulla o di quercia, che stimolano perfettamente tutti i processi vitali e aumentano il tono generale del corpo.

Per il mal di schiena, la cui causa non è nota, è prima necessario consultare un terapeuta. Aiuterà a determinare la malattia in base a una combinazione di sintomi.

Pronto soccorso per il dolore

Quando hai bisogno di cercare immediatamente assistenza medica di emergenza:

• Il primo attacco di dolore lombare nella vita, ad alta intensità;
• Il dolore non cambia quando si muove, costantemente alto;
• Intensifica di notte;
• Recente infortunio;
• Squilibrio, coscienza, deficit neurologico;
• Incontinenza di feci, urina;
• Ha gravato la storia oncologica.

Non rimandare una visita dal medico se: si manifesta un forte dolore alla schiena per più di 3 giorni; allo stesso tempo senti dolore nella parte bassa della schiena, nelle gambe e nel piede; dolore nella parte bassa della schiena combinato con intorpidimento al gluteo, coscia, gamba, piede, zona inguinale.

Un forte disagio può sorprendere una persona in qualsiasi momento. Cosa fare se ti fa male la schiena? I medici raccomandano:

1. Sdraiati sulla schiena, su un letto duro o sul pavimento, stendi una coperta. Questa posizione fornisce pace per i muscoli della schiena e dei dischi intervertebrali, grazie ai quali i muscoli si rilassano, lo spasmo diminuisce un po 'e il dolore si attenua.
2. I piedi si sollevano e si piegano alle ginocchia. Per farti comodo a mentire, metti i cuscini sotto i piedi.
3. Prendi antidolorifico o antinfiammatorio. Puoi spalmare l'area interessata con un unguento con effetto anestetico o di riscaldamento.
4. Non fare movimenti bruschi.
5. Chiama il medico a casa.
6. Per diversi giorni, rimani a letto.
7. Rifiuta cibo piccante e affumicato.

Se il dolore non è diminuito dopo questo, prendere un farmaco antinfiammatorio non steroideo. Tali strumenti danno un rapido effetto analgesico. Tuttavia, ricorda: non puoi portarli in grandi quantità - hanno molti effetti collaterali. Prima di andare da un medico, puoi usare questi farmaci solo se necessario, quando il dolore diventa difficile da sopportare.

Rilassanti muscolari, rilassanti muscolari, possono anche alleviare il dolore. Ma il loro uso è possibile solo sotto la supervisione di un medico.

Molto spesso, il dolore alla schiena "svanisce" in 10-14 giorni. Ma anche se ti senti già bene, devi consultare un medico e scoprire il motivo della sua comparsa. L'astuzia del mal di schiena è che se il fattore che lo causa non viene eliminato, ritorna. Secondo le statistiche, durante l'anno dopo il primo attacco nel 50% dei pazienti avviene il secondo, e in molte persone il dolore diventa cronico.

Inoltre, il mal di schiena sullo sfondo di osteocondrosi o spasmo muscolare - anche se spiacevole, ma non l'opzione più pericolosa. La parte posteriore può causare dolore a causa di una frattura di una vertebra, tumori, lesioni infiammatorie dei dischi intervertebrali, a causa di una violazione dei reni. Pertanto, è necessaria una consulenza specialistica.

Trattamento di rimedi popolari

I metodi di trattamento più popolari si basano sul principio del riscaldamento dell'area interessata. Il primo e più semplice mezzo è il bagno caldo con l'aggiunta di senape o menta.

Per fare questo, prendi 200 grammi di senape secca e aggiungilo a un bagno caldo (ma non in cottura). Dopo il bagno, lavare i resti di senape, asciugare, avvolgere con calore e sdraiarsi in un letto caldo.

Il bagno alla menta è un po 'più difficile da preparare. Per fare questo, per prima cosa è necessario far bollire 300 grammi di menta secca in un secchio d'acqua per 20 minuti, quindi versare l'acqua risultante in un bagno. Nel bagno dovrebbe essere fino a quando l'acqua si raffredda (non allo stato di acqua fredda, e diventerà semplicemente abbastanza caldo). Questa procedura è consigliata per ripetere più volte.

Un'altra opzione per il riscaldamento locale è con l'uso di una torta fatta di argilla o un sacchetto di sabbia calda. La variante con argilla è piuttosto difficile da attuare, ma con la sabbia tutto è semplice - 3-4 bicchieri di sabbia vengono scaldati in una padella o in un forno, dopodiché viene versato in un sacchetto lanoso e applicato al punto dolente.

Dovrebbe essere assicurato che la sabbia non fosse troppo calda, in modo da non bruciarsi. Le fosse di ciliegia sono talvolta usate anche come sabbia.

Avanti in popolarità sono vari cerotti e cerotti di senape. Quindi, per esempio, un cerotto con peperoncino rosso è considerato abbastanza efficace. È facile fare un intonaco simile da soli, basta prendere 3-4 baccelli di paprika rossa, pulirli dai semi, tagliarli e incollarli in modo uniforme su un normale intonaco. Dopo ciò, la patch è incollata al punto dolente.

Tale cerotto riscalda perfettamente la schiena e allevia il dolore abbastanza rapidamente, ma deve essere garantito che la pelle non soffra di un contatto prolungato con un cerotto così caldo.

Quando c'è dolore nella parte bassa della schiena, i rimedi popolari spesso si riferiscono a normali cerotti di senape o ai cerotti di senape con miele. L'effetto di tali procedure è simile all'uso di patch al peperoncino.

Sono anche diffuse varie compresse riscaldanti (ad esempio un impacco di rafano) e tinture di alcol (dal dente di leone, propoli o lilla). Dopo aver riscaldato con l'aiuto di tali preparativi, si dovrebbe avvolgere il punto dolente e sdraiarsi in un letto caldo.

C'è anche un metodo di trattamento così stravagante come il trapuntare un punto dolente con i giovani germogli di ortica. Dopo questa procedura, c'è una sensazione di bruciore, che migliora la circolazione sanguigna e riduce il dolore. Ma tale trattamento è piuttosto doloroso e in qualche modo ricorda il processo di auto-flagellazione, ma l'effetto desiderato non sempre appare.

Prevenire il dolore lombare

Le misure preventive per la prevenzione del dolore includono quanto segue:

1. Esercizio regolare La cultura fisica dovrebbe essere tonica, dando uguale carico a tutti i gruppi muscolari. Ogni giorno gli esercizi dovrebbero essere dati 20-30 minuti di tempo. Questo può essere esercizi mattutini, fare jogging, nuotare in piscina, camminare a passi spediti.
2. Mantenere l'equilibrio salino-acqua. Il giorno in cui una persona deve consumare fino a 3 litri di liquido. Il miglior liquido per il consumo è l'acqua minerale. Caffè, tè (incluso il verde), bevande gassate creano un ulteriore carico sui reni, ma non riempiono il bisogno di liquidi del corpo.
3. Più acqua dovrebbe essere consumata al mattino, e dopo le 20:00 non bere affatto. Altrimenti, possibile gonfiore, dolore ai reni.
4. Corretta alimentazione Nella dieta è di ridurre il contenuto di cibi grassi, fritti e affumicati, o eliminarlo completamente. Gli alimenti più salutari sono bolliti o al vapore. Il menu del giorno dovrebbe includere l'intera gamma di oligoelementi essenziali, vitamine e minerali.
5. Esami preventivi di specialisti Le donne dovrebbero visitare il ginecologo ogni anno, gli uomini - l'urologo, la salute dei bambini come parte di un esame di routine sono solitamente monitorati presso le istituzioni scolastiche. Ciò consente di identificare rapidamente la malattia e iniziare il trattamento.

Per prevenire il dolore lombare, i medici consigliano:

• trascorri meno tempo seduto;
• se hai un lavoro sedentario, fai piccoli esercizi ogni ora - piega la testa e il corpo, ruota le spalle avanti e indietro, fai respiri profondi ed espira;
• sollevare pesi in modo corretto - mantenere la schiena dritta, non sollevare il peso con un movimento brusco, dividerlo in parti;
• fare esercizi spinali e muscoli addominali;
• Abbandona i soffici piumoni: scegli un materasso comodo, non troppo morbido e non molto duro che supporti bene la parte inferiore della schiena;
• osserva la tua postura, non stare, camminare o sederti con un libro in testa;
• più volte al giorno, stare vicino al muro in modo che i talloni, le natiche, le scapole e il collo lo tocchino, rimangono per 3-5 minuti;
• praticare sport che rafforza i muscoli della schiena: nuoto, passeggiate, sci, yoga, wushu, qigong;
• astenersi dalla corsa, pugilato, arti marziali, tennis, sci, equitazione - questi sono sport pericolosi per la colonna vertebrale.

I medici consigliano di attenersi a diverse regole nella dieta per ridurre il rischio di mal di schiena. Includere nella dieta di fegato e pesce grasso - per esempio, sardine, salmone o sgombro. Contengono vitamina D, niacina e acidi grassi.

Latte e latticini, carne, cereali, frutta e verdura, aglio, limone sono i benvenuti. Si raccomanda di mangiare guava, mango, papaia e kiwi - contengono molta vitamina C. Mangia più cavoli, prezzemolo, spinaci e broccoli - sono ricchi di vitamina K.

Prendi la vitamina A dall'olio di pesce, dalle uova, dalle verdure e dai frutti rossi, gialli e arancioni, dalle verdure a foglia verde scuro. Mangiare meno cibi fritti, grassi e piccanti, dolci, tè, caffè. Smetti di fumare e alcol.

Per il mal di schiena piccolo o per la loro prevenzione, gli esperti raccomandano i seguenti esercizi:

1. Distesi sulla schiena, allungare le braccia lungo il corpo, piegare leggermente le gambe sulle ginocchia. Piega le gambe verso il lato destro e ruota il busto e dirigiti leggermente verso sinistra. Mantieni questa posizione per 5 secondi. Ritorna alla posizione di partenza. Quindi ripeti l'esercizio, piegando le gambe verso sinistra e ruotando il corpo verso destra. Esegui l'esercizio 10 volte.
2. Mettiti in ginocchio. Metti le mani sulla sedia di fronte a te. In questa posizione, piega la schiena, quindi piega il più possibile. Ripeti l'esercizio 8-10 volte.
3. Sdraiati sulla schiena, raddrizza le gambe. Solleva il tuo piede destro a 15 centimetri dal pavimento. Tienilo sollevato finché non ti senti stanco. Esegui lo stesso esercizio con il piede sinistro. Ripeti l'esercizio 5 volte per ogni gamba.

Se gli esercizi terapeutici provocano forti dolori e disagi, è necessario interrompere l'attività fisica.

La condizione principale per mantenere la schiena sana è un buon stile di vita e un atteggiamento positivo. Non è mai troppo tardi per iniziare a monitorare la tua postura, per eseguire una serie di esercizi. Molte gravi malattie della colonna vertebrale possono condurre una vita piena, soggette alle regole e ai regolamenti dei medici.