I muscoli, insieme alle articolazioni, trasportano un carico tremendo ogni giorno, distribuendolo uniformemente in tutto il corpo. Regolari effetti fisici sul sistema articolare del corpo umano a volte portano a dolore, assottigliamento dei legamenti (distrofia), disagio durante il movimento o a riposo. È importante trattare i dolori articolari degli arti (braccia o gambe) in modo tempestivo, soprattutto per i dolori più gravi, al fine di prevenire complicanze più gravi per l'intero sistema muscolo-scheletrico.

introduzione

Importante sapere! I medici sono sotto shock: "Esiste un rimedio efficace ed economico per i dolori articolari." Per saperne di più.

Le tattiche mediche di trattamento delle malattie articolari possono variare nei metodi, tipi, scopi, ma la sua essenza arriva all'organizzazione della terapia medica volta ad eliminare il dolore, le sue cause, rafforzare la struttura articolare, rimuovere il processo infiammatorio e migliorare le condizioni generali del paziente. I pazienti con dolore e farmaci tradizionali per il trattamento delle articolazioni delle braccia o delle gambe causano domande dolorose nei pazienti: quale farmaco è più adatto, quale farmaco porterà un risultato tanto atteso, quale strumento causerà il minimo danno ad altri organi e sistemi del corpo. È necessario dividere i farmaci per il trattamento delle malattie delle articolazioni in gruppi.

Gruppo di analgesici funzionali

Gli analgesici sono volti ad eliminare il dolore, a rafforzare i tessuti delle articolazioni e dei legamenti, sono inclusi nella lista obbligatoria per il trattamento complesso delle malattie del sistema articolare. Gli antidolorifici hanno i loro sottotipi, classificazione:

• prodotti da banco che contengono l'agente anestetico attivo, acetaminofene (ad esempio, Tylenol);
• analgesici con una composizione di sostanze di oppio non disponibili per la distribuzione gratuita dalle farmacie;
• combinato, con un potente effetto analgesico, contenente un oppiaceo, paracetamolo in diversi rapporti. Raccomandato per forti dolori

I medici ricorrono alla prescrizione di questi farmaci quando la malattia delle articolazioni è accompagnata da dolore intollerabile di localizzazione non specificata. Le droghe in questo gruppo hanno molte conseguenze indesiderabili per il corpo. Soprattutto riguarda reni, un fegato, perciò il trattamento da loro deve esser effettuato con cura. C'è una possibilità di dipendenza da farmaci che hanno una combinazione composita di oppiacei e paracetamolo. La principale caratteristica predominante di questo gruppo di farmaci anestetici è l'assenza di una reazione dal tratto gastrointestinale, il rapido sollievo dal dolore e altri disturbi, rafforzando il tono generale.

Farmaci antinfiammatori non steroidei

Se vengono prescritti dispositivi medici appartenenti al gruppo di analgesici antinfiammatori, allora l'ideale per gli appuntamenti medici sarà:

Per alleviare il dolore alle braccia e alle gambe vengono prescritti i seguenti farmaci:

Nel caso di Diclofenac per il dolore, il medico dovrebbe essere informato sui problemi al cuore, vasi sanguigni, se ce ne sono, perché il farmaco può aggravare il decorso della malattia.

Speciali effetti collaterali sul tratto gastrointestinale al momento del trattamento sono diversi farmaci:

Se un paziente ha una storia clinica deludente del lavoro del tratto digestivo (gastrite cronica, ulcera peptica), allora gli antidolorifici devono necessariamente avere un effetto minimo sull'ambiente acido nello stomaco:

Farmaci antireumatici

L'abbreviazione di tali farmaci è indicata come BMARP, che corrisponde al nome completo dei farmaci anti-reumatici modificanti la malattia. L'organizzazione della terapia per il dolore include l'uso di farmaci in questo gruppo, se a un paziente viene diagnosticata un'artrosi nell'articolazione della zona anatomica di qualsiasi gravità. L'impatto principale di ogni nome di un farmaco è volto a risolvere un compito specifico, ma i risultati del corso di trattamento sono identici - lo sviluppo della malattia rallenta drammaticamente il suo corso o si ferma del tutto. Questi includono farmaci:

Questi farmaci sono prescritti quando il paziente è a rischio di distruzione assoluta del segmento articolare delle braccia o delle gambe. Inoltre, i rimedi sono efficaci per il trattamento dell'artrite di varie eziologie: reumatoide, giovanile, psoriasica, idiopatica. La composizione delicata dei farmaci permette loro di essere presi per diversi corsi di fila con interruzioni minori, non causa dipendenza, riduce al minimo il verificarsi di reazioni avverse, a volte può agire come antidolorifico. Uno degli inconvenienti pronunciati è l'azione lenta dopo l'assunzione del farmaco. Per raggiungere il risultato, saranno necessari corsi di medicina per settimane e persino mesi.

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Per migliorare e accelerare l'effetto dell'assunzione di BMARP, offrono inoltre un ciclo di farmaci che hanno un effetto rapido sul focus della malattia: corticosteroidi e FANS. Le medicine hanno controindicazioni assolute per i pazienti con grave patologia renale, ipertensione, insufficienza epatica in varie manifestazioni.

Condroprotettore

Si raccomandano farmaci con proprietà condoprotettive per l'articolazione per prevenire la distruzione delle parti cartilaginee delle braccia e delle gambe, le ossa nei punti delle loro articolazioni. L'osteoartrosi del ginocchio si riferisce specificamente a tali malattie. Prescrivere i farmaci in questa categoria ti aiuta a raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi e sintonizzarti per il recupero. Sullo sfondo di hondoprotectors, i dosaggi iniziali di FANS sono marcatamente ridotti. I farmaci sono ben tollerati e la progressione della patologia rallenta e si ferma. Ci si può aspettare una dinamica positiva nel trattamento dell'articolazione entro sei mesi dall'inizio della terapia, specialmente se è stata avviata in tempo. Tali prodotti medici attivi includono:

Farmaci corticosteroidi

L'obiettivo dell'effetto delle unità medicinali di questo gruppo è la produzione di cortisolo dalle ghiandole surrenali a livello ormonale. Il cortisolo è noto per la sua ampia influenza sulle articolazioni, sul corpo e sui suoi organi vitali. L'ormone elimina i focolai infiammatori nel corpo. I farmaci sono facilitati da una varietà di forme di rilascio. Questi includono:

In confronto ai FANS, i corticosteroidi sono in grado di rispondere immediatamente alle formazioni infiammatorie, ma allo stesso tempo, il corpo diventa più suscettibile a varie infezioni.

Il dosaggio, il decorso, i tempi del farmaco sono determinati solo da un medico che abbia familiarità con l'immagine generale del paziente. Ciò è dovuto alla capacità della corteccia surrenale di far fronte alla produzione di cortisolo in un dosaggio specifico.

Preparati per l'introduzione delle articolazioni articolari

In presenza di dolore acuto e ricorrente nell'articolazione, il medico può ragionevolmente prescrivere ai pazienti preparazioni per iniezioni interne nella cavità articolare. Tali farmaci appartengono al gruppo dei glucocorticosteroidi:

Questo metodo di assumere unità medicinali aumenta l'efficienza della riparazione articolare e svolge il ruolo di una sorta di "protesi liquida" per l'osso. In alcuni casi, possibile zona anatomica problema di anestesia. I preparati che ripristinano le strutture articolari includono:

Minus significativo di queste forme - indicatori di prezzo gonfiati.

Farmaci per articolazioni, tessuti e legamenti

In caso di malattie articolari, il trattamento è importante non solo per le articolazioni: è necessario influire estensivamente sulla malattia di base. Farmaci, integratori alimentari, integratori alimentari e iniezioni - questo è un elenco considerevole di ciò che può essere utilizzato per condurre corsi di terapia farmacologica. L'efficacia di molte unità medicinali è significativamente ridotta o non porta affatto aspettative dichiarate. Il massimo risultato può essere raggiunto quando si ripristina l'intera struttura articolare, comprese le articolazioni, gli elementi connettivi nei tessuti, il segmento della cartilagine, le ossa e i legamenti. Questi farmaci includono:

1. Collagene.
2. Condroitina solfato.
3. Metilsulfonilmetano.

Dovresti integrare la tua dieta con alimenti ricchi di vitamina D, calcio. Ha un effetto benefico sulle articolazioni. Puoi prendere vitamine speciali.

Unguenti, spray anestetici per articolazioni topiche sono generalmente ampiamente distribuiti alle masse. Tali forme di farmaci sono generalmente prescritte in congiunzione con il trattamento principale e mirano a raggiungere un risultato temporaneo, la rimozione dei problemi locali in un unico modo. Non c'è un grande effetto nel trattamento dell'articolazione, i farmaci locali non portano, specialmente quando si tratta della diffusione della malattia alle ossa.

Per il trattamento e la prevenzione delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, i nostri lettori usano il metodo di trattamento rapido e non chirurgico raccomandato dai reumatologi russi, che hanno deciso di opporsi al caos farmaceutico e hanno presentato una medicina che tratta VERAMENTE! Conoscemmo questa tecnica e decidemmo di offrirla alla vostra attenzione. Leggi di più.

Nel mercato dei preparati farmaceutici ogni mezzo occupa una propria nicchia. Molti di loro sono rilasciati dai dipartimenti di farmacia di pubblico dominio, ma questo non significa che dovresti prendere un particolare agente te stesso e in sicurezza. Qualsiasi trattamento farmacologico deve essere prescritto solo da un medico dopo una diagnosi completa e una diagnosi accurata. Dovrebbe essere disciplinato in materia di salute e benessere.

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Preparativi per legamenti e articolazioni in farmacia: una rassegna dei migliori mezzi

Se le articolazioni e i legamenti sono costantemente sottoposti a un grande sforzo fisico, questo porterà inevitabilmente a cambiamenti degenerativi nei loro tessuti e nelle loro ossa, lo sviluppo di processi distrofici, funzionalità alterate e sensazioni di dolore. Puoi combattere la malattia in modi diversi.

Il metodo tradizionale e in molti casi il più efficace è un trattamento complesso che utilizza vari farmaci.

Il loro principale vantaggio è che alleviare rapidamente il dolore e fermare il processo infiammatorio, sono accessibili e convenienti da prendere.

Quali preparativi per il ripristino dei legamenti e di tutte le articolazioni è meglio scegliere, qual è la differenza tra loro, come usarli correttamente?

Antidolorifici - analgesici

Questi farmaci sono progettati per eliminare rapidamente il dolore - gli inevitabili compagni di ogni patologia articolare. Secondo la loro composizione e azione, i preparati per legamenti e articolazioni e analgesici sono divisi in tre gruppi:

1. Contenente acetaminofene Tali farmaci sono disponibili in farmacia senza prescrizione medica, un classico esempio di questo gruppo di analgesici sono le compresse di Tylenol. Con il loro aiuto, è possibile rimuovere il dolore acuto e moderato.
2. Farmaci oppioidi Possono essere acquistati solo con una prescrizione medica, tali farmaci in modo efficace e persino alleviare il dolore molto grave per lungo tempo.
3. Droghe combinate Tali compresse e iniezioni contengono sia acetaminofene che oppiacei.

Se le articolazioni e i legamenti fanno molto male, il medico prescrive questi farmaci:

Tramadol, Morphine, Methodon, Vicadin, Oxycontrine, Oxycodone

Tutti hanno una serie di controindicazioni, spesso provocano effetti collaterali e possono creare dipendenza. Sono prescritti esclusivamente allo scopo di ridurre il dolore, questi agenti non hanno alcun altro effetto terapeutico.

Ma allo stesso tempo, l'effetto sul tratto digestivo è minimo, mentre la sindrome del dolore è veramente efficace e eliminata in modo permanente. E le articolazioni e i legamenti sono rafforzati.

Farmaci antinfiammatori non steroidei

Questi fondi operano in più direzioni contemporaneamente. Se i farmaci del primo gruppo possono solo alleviare il dolore senza influenzare la causa della sua insorgenza, i FANS bloccano il processo infiammatorio. I farmaci più popolari sono:

Aspirina, Ibuprofene, Diclofenac, Indometacina, Nimesulide, Diflunizal, Aceclofenac, Sulindak, Etodolak, Ketoprofen, Flurbiprofen, Nabumeton.

Questi farmaci funzionano come segue: quando l'infiammazione nel corpo umano produce enzimi speciali - prostaglandine. Allo stesso tempo, servono come protezione per la membrana mucosa del tubo digerente. I FANS inibiscono la loro crescita e fermano l'infiammazione. Ma allo stesso tempo rendono lo stomaco e l'intestino molto vulnerabili.

Per questo motivo, l'uso a lungo termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei non è raccomandato. Tutti hanno un effetto diverso: alcuni eliminano il dolore, altri l'infiammazione. I rimedi più popolari per l'infiammazione acuta:

Con il dolore combattere efficacemente:

Con varie patologie del tratto gastrointestinale, aumento dell'acidità, gastrite, ulcera peptica, le medicine vengono selezionate dalle ultime generazioni di azione selettiva. Questo è:

Alcuni farmaci di questo gruppo possono aumentare il rischio di sviluppare malattie del sistema cardiovascolare, quindi in nessun caso devono iniziare il trattamento senza prescrizione medica.

BMARP: una malattia che modifica i farmaci antireumatici

I farmaci in questo gruppo fanno parte di un trattamento farmacologico completo, possono rallentare in modo significativo la crescita della malattia o interrompere completamente il suo sviluppo. Questi includono farmaci come:

Sono prescritti nei casi in cui il rischio di distruzione irreversibile di cartilagine, legamenti e ossa è molto alto - con artrite reumatoide e giovanile, con le sue forme psoriasiche.

Queste medicine hanno pochissime controindicazioni, quasi senza effetti collaterali e non provocano dipendenza.

Ma la loro azione non è immediatamente evidente. Le settimane e talvolta i mesi passano prima che il primo risultato sia evidente. Pertanto, vengono prescritti solo in combinazione con altri farmaci ad azione più rapida - farmaci anti-infiammatori ormonali e non steroidei.

Con cautela, i medicinali di questo gruppo vengono prescritti per disturbi dei reni e del fegato, ipertensione, dopo la vaccinazione.

Condroprotettore

L'effetto principale di questi farmaci è il ripristino e il rafforzamento delle articolazioni e dei legamenti. Prima di tutto, la cartilagine è protetta dai danni. Con i farmaci a lungo termine si ottiene questo effetto:

1. Ridurre l'infiammazione.
2. Inibizione dei processi degenerativi nei tessuti delle articolazioni.
3. Normalizzazione dei processi metabolici e nutrizione;
4. Rigenerazione della cartilagine accelerata.

Grazie a condroprotettori è possibile ridurre il dosaggio dei FANS e talvolta abbandonarli completamente. Ma i glondroprotettori sono anche molto lenti, il corso del trattamento è di almeno 6 mesi.

Inoltre, sono efficaci solo nella fase iniziale della malattia. Se la cartilagine è completamente distrutta, il trattamento con condroprotettore non ha senso, il recupero è impossibile.

Più spesso prescritti questi farmaci:

Hondrolon, Struktum, Artra, una preparazione per le articolazioni di Don, Teraflex, Elbon, condroitina AKOS.

glucocorticoidi

Le ghiandole surrenali umane producono un ormone naturale: il cortisolo. È necessario mantenere numerosi processi metabolici nel corpo. I corticosteroidi sono la sua controparte sintetica.

Grazie alla loro introduzione aggiuntiva nel corpo, è possibile controllare il processo infiammatorio e combattere il dolore.

I corticosteroidi sono disponibili in varie forme:

Tali farmaci come Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone sono più comuni.

I corticosteroidi affrontano l'infiammazione molto meglio dei FANS. Ma con il loro uso prolungato, il corpo diventa estremamente suscettibile a vari tipi di infezioni.

Prendere farmaci ormonali può essere prescritto solo da un medico, secondo lo schema da lui specificato. Non è possibile modificare autonomamente il dosaggio o il regime del farmaco, in particolare - per interrompere bruscamente il trattamento con ormoni.

Le ghiandole surrenali in questo caso non saranno in grado di adattarsi rapidamente alle nuove condizioni. Il livello di cortisolo nel corpo scenderà a un livello critico, e questo è molto pericoloso.

Farmaco per iniezioni intra-articolari

Se la sindrome del dolore è molto forte, se il gonfiore e l'arto articolari sono immobilizzati, il medico può prescrivere farmaci intraparticolari per eliminare rapidamente questi sintomi. Per questo vengono usati questi glucocorticosteroidi:

Viene anche mostrata un'iniezione intra-articolare di condroprotettore - non senza ragione vengono spesso chiamati "protesi liquide per articolazioni e ossa". I più popolari sono Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Questi farmaci migliorano significativamente la qualità del liquido sinoviale, aumentano la sua produzione, stimolano la nutrizione della cartilagine e delle ossa, i processi metabolici nei loro tessuti. Ma il loro costo è piuttosto alto.

Preparativi per uso locale

Vari unguenti, gel, sfregamento sono buoni perché il farmaco penetra rapidamente direttamente nell'infiammazione, senza intaccare gli organi del tubo digerente. Ben provato:

1. Fastum gel.
2. Voltaren Gel.
3. Unguento Indometacin.
4. Unguento Butadion.
5. Unguento Diclofenac.
6. Soluzione Menovazin.

Tutti questi farmaci dovrebbero essere inclusi nella complessa terapia delle patologie articolari. Come rimedi indipendenti, sono inefficaci, sebbene possano essere utilizzati per un lungo periodo.

Rafforzare i legamenti e le articolazioni con i farmaci

Con lo sviluppo di patologie articolari, anche i tessuti periarticolari - muscoli e legamenti - sono molto spesso interessati. Hanno bisogno di sostegno e rafforzamento. Nelle farmacie, puoi trovare una vasta gamma di diversi farmaci e supplementi che aiutano a rafforzare i tessuti connettivi.

Ma, sfortunatamente, molti di loro non danno l'effetto previsto. E alcuni non soddisfano gli standard di queste medicine. Inoltre, è importante capire quale farmaco agisce esattamente sulla cartilagine e sul tessuto osseo per scegliere quello che risolverà il problema e non mascherarlo temporaneamente.

Le giuste nomine possono essere fatte solo dal medico, dopo aver esaminato la storia del paziente, osservando le dinamiche della malattia e l'efficacia del trattamento già eseguito nel suo caso particolare. L'autotrattamento in questo caso può portare a complicazioni e persino provocare l'accelerazione della malattia.

Ad oggi, i migliori farmaci che promuovono il ripristino di legamenti e tendini, il loro rafforzamento e mantenimento del funzionamento sono:

1. Condroitin solfato: contribuisce alla rigenerazione dello strato cartilagineo, aumenta l'elasticità dei tessuti.
2. Glucosamina solfato - è un materiale da costruzione per le articolazioni, rendendole più forti.
3. Collagene - rinforza anche significativamente le articolazioni, in particolare i legamenti articolari. Accelera la rigenerazione dei tessuti, mantiene il loro tono e ha un effetto benefico sulla pelle.
4. Vitamina D e calcio. Questi integratori devono essere assunti in questa combinazione, poiché il calcio non è sufficientemente assorbito dal corpo senza vitamina D. Un integratore così complesso contribuisce al rafforzamento e alla crescita delle ossa, previene lo sviluppo dell'infiammazione.
5. Metilsulfonilmetano. Questa sostanza inibisce il dolore, può inibire il processo infiammatorio. Questo strumento non influisce sui legamenti e le articolazioni, non li rinforza e non contribuisce alla rigenerazione della cartilagine o delle ossa. Ma migliora le condizioni generali del paziente, che è anche importante.

Qui di seguito sono considerati, ad esempio, alcuni farmaci, la loro azione e le caratteristiche di utilizzo.

Condroprotettore Artra

Questo è un agente combinato che contiene sia condroitina solfato e glucosamina solfato. Il farmaco migliora la nutrizione dei tessuti, normalizza la circolazione sanguigna e i processi metabolici, in modo che la cartilagine distrutta venga ripristinata più velocemente. Allo stesso tempo, gonfiore e dolore scompaiono come i principali sintomi del processo infiammatorio dei legamenti e delle ossa.

L'uso corretto di questo farmaco in molti casi consente ai pazienti di abbandonare completamente la terapia con farmaci anti-infiammatori non steroidei. Artra non è prescritto a donne in gravidanza e in allattamento, un'altra controindicazione è l'insufficienza renale.

Indometacina in varie forme di rilascio

Questo farmaco è molto popolare tra i medici e tra i pazienti grazie al suo ampio spettro di azione. L'indometacina elimina rapidamente il dolore, riduce l'infiammazione. Può essere utilizzato sia esternamente che per ricezione interna. Uno dei principali svantaggi del farmaco è una lunga lista di controindicazioni e possibili effetti collaterali.

Fin dall'inizio del trattamento con questo farmaco, è necessario controllare la circolazione periferica e le funzioni dei reni e del fegato.

Struktum - condroprotettore per articolazioni e ossa

Il principale componente attivo di questo farmaco è condroitin solfato. Normalizza i processi metabolici delle articolazioni, previene la lisciviazione del calcio dalle ossa, protegge la cartilagine dalla distruzione. Struktum accelera la rigenerazione delle articolazioni e restituisce rapidamente la loro mobilità. Il farmaco non è tossico e non ha praticamente controindicazioni.

Preparati per il trattamento di legamenti e articolazioni

Elevati carichi fisici sui legamenti e le articolazioni portano alla comparsa di dolore cronico e allo sviluppo di processi distrofici nei legamenti e nelle articolazioni. Inoltre, quasi tutti gli atleti devono affrontare varie lesioni, quindi è molto importante prestare particolare attenzione alla loro prevenzione. Ciò contribuisce a un riscaldamento approfondito e all'uso di speciali integratori sportivi che accelerano la rigenerazione del tessuto connettivo e contribuiscono al suo rafforzamento. Per ogni sport è caratterizzato da una certa gamma di infortuni. Se vai in palestra, il carico aumentato cade sulle articolazioni e sui legamenti e dovresti prenderti cura di loro prima di tutto.

Tessuto connettivo

Il tessuto connettivo comprende: tendini, legamenti, cartilagine, ossa, fascia muscolare, aponeurosi (membrane fibrose che collegano i muscoli insieme o con le ossa) e le membrane di quasi tutti gli organi. La funzione principale del tessuto connettivo è quella di creare la forza meccanica del corpo e modellarlo. Il tessuto connettivo consiste principalmente di collagene, che è un filamento proteico duraturo che impedisce la lacerazione del tessuto e dell'elastina, che fornisce l'elasticità e l'elasticità dei tessuti. In ogni tipo di tessuto connettivo, ci sono cellule speciali - fibroblasti nei legamenti e tendini, condroblasti - nella cartilagine, osteoblasti - nell'osso. Queste cellule producono elastina e collagene, oltre a contribuire al rinnovo e al ripristino del tessuto connettivo.

attualità

Al fine di ottenere risultati elevati nel bodybuilding, gli atleti devono allenarsi con grandi pesi in allenamento, poiché la crescita muscolare richiede la creazione di un carico massimo su ciascun fascio muscolare. Con la crescita costante dei pesi di lavoro, aumenta il rischio di lesioni, quindi è necessario rafforzare ulteriormente l'apparato legamentoso e il tessuto cartilagineo delle articolazioni.

Il trauma sistematico della cartilagine porta allo sviluppo dell'osteoartrite - una malattia che è accompagnata da un forte dolore alle articolazioni, una violazione dell'attività motoria ed è quasi irreversibile, cioè porta spesso alla disabilità. Circa 20 milioni di americani soffrono di questa malattia e, come mostrano le statistiche, il rischio di questa patologia è molto più alto quando si praticano sport di forza.

• Bodybuilding o Powerlifting
• Sentire male, scricchiolare o rigidità nelle articolazioni e nei legamenti
• ferito
• Vuoi rafforzare i legamenti e le articolazioni

Ricorda che le malattie dei legamenti e delle articolazioni sono molto difficili da trattare, quindi è molto più efficace attuare la prevenzione! È prevenzione e solo secondariamente le nostre raccomandazioni sono dedicate al trattamento. I corsi di prevenzione sono particolarmente rilevanti per le persone di età superiore ai 30 anni, quando il tessuto connettivo diventa più vulnerabile.

La composizione degli additivi

Al giorno d'oggi, è possibile trovare decine e persino centinaia di integratori che sono progettati per trattare e rafforzare articolazioni e legamenti, ma la maggior parte di questi prodotti non sono affatto efficaci. Allo stesso tempo, un'altra parte non soddisfa i moderni standard di qualità, o ha un costo molto elevato e può essere sostituita da prodotti più economici. In questa parte, sono considerati solo quei mezzi che contribuiscono al ripristino della cartilagine e del tessuto connettivo e non solo temporaneamente eliminano i sintomi.

Iniziamo l'analisi con un elenco di sostanze attive con una valutazione oggettiva dell'efficacia sulla base della ricerca moderna:

Alta efficienza

• Solfato di glucosamina - rafforzamento di articolazioni e legamenti
• Solfato di condroitina - rafforzando articolazioni e legamenti
• Collagene: rinforza le articolazioni, i legamenti, le ossa, migliorando le proprietà della pelle

Il calcio e la vitamina D, essenziali per rafforzare le ossa, devono essere assunti contemporaneamente. Va notato che la carenza di vitamina D è abbastanza comune - questo è particolarmente caratteristico del clima settentrionale. Studi separati mostrano che la carenza di vitamina D porta a vari disturbi, compresa l'infiammazione dei legamenti e delle articolazioni. L'adozione di adeguati supplementi può ridurre tali processi negativi.

Efficienza media

• Metilsulfonilmetano: elimina il dolore e sopprime l'infiammazione, ma non contribuisce al ripristino del tessuto connettivo
• Cartilagine di squalo - contiene glucosamina, collagene e calcio, ma l'efficacia del trattamento è maggiore quando si usano questi componenti in forma purificata.
• S-adenosilmetionina - il farmaco è stato approvato durante gli studi clinici per il trattamento delle malattie articolari nei paesi europei. Il problema è che per ottenere l'effetto sono necessarie dosi molto elevate - fino a 1500 mg al giorno, dato l'alto costo della S-adenosilmetionina, il suo corso sarà molto costoso. Il supplemento ha anche un moderato effetto antidepressivo.
• Gli acidi grassi omega-3 apportano un contributo moderato ma significativo alla guarigione delle articolazioni e dei legamenti. È stato notato che l'omega-3 aiuta ad alleviare il dolore nelle malattie delle articolazioni, migliora la mobilità. La migliore fonte di omega-3 è il pesce grasso.
• Bromelina - una miscela di enzimi proteolitici di origine vegetale. Un buon rimedio per eliminare il dolore e l'infiammazione in una lesione recente o nella fase attiva dell'infiammazione.
• La curcumina è un estratto vegetale che ha un effetto anti-infiammatorio. L'effetto della curcumina, come hanno dimostrato alcuni studi, è piuttosto debole.
• L'acido ialuronico è un glicosaminoglicano non solfato che fa parte dei tessuti connettivo, epiteliale e nervoso. È uno dei componenti principali della matrice extracellulare, è contenuto in molti fluidi biologici (saliva, liquido sinoviale, ecc.). Prende un ruolo significativo nella proliferazione cellulare e nella migrazione, può essere coinvolto nello sviluppo di tumori maligni. È prodotto da alcuni batteri (es. Streptococco). Il corpo di una persona che pesa in media 70 kg contiene circa 15 grammi di acido ialuronico, un terzo dei quali viene convertito (scomposto o sintetizzato) ogni giorno.

Vitamine e minerali: il ripristino dei legamenti e delle articolazioni richiede una grande quantità di vitamine e minerali coinvolti nella sintesi di nuove cellule. Prima di tutto, questi includono vitamine: B6, E, C, minerali: niacina, zinco, selenio, magnesio. Molte vitamine e minerali, inoltre, sono eccellenti antiossidanti, che aiuta a proteggere le cellule dal danno ossidativo durante l'infiammazione.

• La vitamina C è necessaria per la sintesi del collagene. Inoltre, è un antiossidante eccellente. Questa vitamina aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione. Inoltre, la vitamina C migliora il recupero.
• La vitamina E è anche un potente antiossidante, riduce il dolore e protegge le articolazioni dai danni. Entrambe le vitamine C ed E svolgono un ruolo importante nel trattamento delle malattie delle articolazioni, che si spiega con una diminuzione dei processi ossidativi. Gli studi clinici dimostrano che gli integratori con vitamine E e C riducono l'infiammazione e il dolore nei legamenti e nelle articolazioni dopo l'esercizio.
• Le vitamine del gruppo B hanno anche effetti anti-infiammatori. Quindi, aiutano con reumatoide e artrosi. Pantotenato o vitamina B5 ha un effetto benefico sulla guarigione delle ferite, migliora la sintesi del collagene. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che un basso livello di acido pantotenico (vitamina B5) nel corpo è in feedback con un aumento del dolore articolare e rigidità dei legamenti. Vitamine B6, B12 e acido folico hanno effetti anti-infiammatori.
• I minerali sono necessari per garantire il normale funzionamento delle cellule, servono per migliorare la produzione di enzimi, la sintesi delle cellule dei legamenti. Boro e manganese aumentano la riproduzione del collagene, la sintesi dei glicosaminoglicani, migliorano il metabolismo. Alcuni farmaci sono noti per influenzare negativamente l'assorbimento di alcuni minerali. L'adozione di adeguati supplementi dovrebbe garantire la loro adeguata fornitura nel corpo. Gli studi clinici suggeriscono che la carenza di zinco ha un effetto negativo sulla sintesi del tessuto connettivo. Lo zinco attiva principalmente la produzione di enzimi responsabili della crescita cellulare e della loro integrità. Con la mancanza di questo minerale nel corpo, si osserva una scarsa guarigione dei tessuti. Il rame attiva la produzione di lisil ossidasi, che è importante nella conversione di collagene ed elastina. Il rame ha anche proprietà antinfiammatorie e può alleviare il dolore nelle articolazioni e nei legamenti.

Bassa efficienza

Sopra, quasi tutti i moderni supplementi per legamenti, articolazioni e ossa, che hanno dimostrato efficacia nella somministrazione profilattica, sono stati elencati e brevemente descritti. Non creeremo una lista infinita di additivi e componenti inutili o inutilmente costosi. Tuttavia, va notato che la maggior parte degli estratti vegetali, degli additivi di origine animale (crostacei, squali, insetti, ecc.) Non sono efficaci. Preferisci aziende e marchi affermati. La fonte ottimale di collagene è la gelatina alimentare.

Eliminazione dei sintomi del dolore

Abbastanza spesso, per scopi terapeutici, gli atleti assumono aspirina, paracetamolo, ketan (ketorol), diclofenac e altri farmaci anti-infiammatori per ridurre il dolore e l'infiammazione delle articolazioni e dei legamenti - tuttavia, questi fondi possono solo temporaneamente eliminare i sintomi della malattia senza comprometterne il trattamento. I farmaci antinfiammatori non steroidei elencati hanno una serie di gravi effetti collaterali: danni alla mucosa gastrointestinale, tossicità al fegato e ai reni, cambiamenti nella composizione del sangue, ecc., Quindi dovrebbero essere usati solo nella fase acuta del processo patologico. La durata della ricezione non deve superare 1-2 settimane. È meglio dare la preferenza a farmaci anti-infiammatori che bloccano selettivamente COX-2 - Nimesulide, Celecoxib. Hanno meno effetti collaterali.

I migliori integratori per articolazioni e legamenti

Per ottenere il massimo effetto terapeutico e profilattico, il corso dovrebbe includere:

• Glucosamina solfato e condroitina solfato sono meglio acquistati come parte di un singolo supplemento.
• Collagene - sotto forma di gelatina 10 g al giorno
• Calcio in forma biodisponibile e vitamina D - per rafforzare le ossa
• Metilsulfonilmetano: per eliminare il dolore

I migliori integratori complessi

Ci sono due prodotti principali:

• SAN Bone Boost
• Nutrizione animale da Universal Nutrition

Inoltre, gli additivi hanno un buon equilibrio tra prezzo e qualità, ma composizione meno completa:

• Joint Repair di Dymatize
• Supporto congiunto dalle prestazioni
• Linguetta Glucosamine + CSA Super Strength 120 di Optimum Nutrition
• Glucosamina condroitina & MSM (ULN) tutto ciò di cui hai bisogno, ad un buon prezzo

Corso terapeutico e profilattico

Per ottenere il massimo effetto, combinare uno degli integratori complessi con un complesso vitaminico-minerale, omega-3 e collagene. Come fonte di collagene, utilizzare la gelatina alimentare.

In media, il corso di integrazione per legamenti e articolazioni dura 1-2 mesi. La frequenza ottimale dei corsi - 2-3 volte l'anno. I dosaggi e le informazioni di ammissione più accurate possono essere trovati in articoli separati, così come sulla confezione del prodotto.

Suggerimenti generali

Consigli generali per mantenere sani i legamenti e le articolazioni: