Lombalgia nella vita di tutti i giorni si chiama lombalgia e ha un numero di sintomi molto spiacevoli associati a dolore acuto e difficoltà nei movimenti. Il suo trattamento viene effettuato sia in ospedale che a casa.

Caratteristiche generali

La sindrome del lombalgia è un disturbo associato a un complesso complesso di ragioni, a seguito del quale il paziente sperimenta un forte dolore alla schiena e diventa parzialmente o completamente disabile.

La causa principale della malattia è il pizzicamento del nervo sciatico, a seguito del quale si sviluppa la sindrome da dolore descritta.

Naturalmente, come e come trattare la lombalgia viene deciso direttamente dal medico. La malattia dei lombi viene trattata in base ai suoi sintomi e manifestazioni. Il trattamento per la lombalgia viene eseguito esclusivamente dopo una diagnosi accurata, poiché deve mirare ad eliminare direttamente le cause della malattia.

Tuttavia, tenendo conto del fatto che il paziente deve prendere una decisione su come trattare i lombaggine lombare prima di recarsi dal medico, sono stati sviluppati metodi di trattamento a casa, che non annullano o sostituiscono in alcun modo gli ordini del medico curante.

Pronto soccorso per un attacco

Se è necessario trattare un attacco di lombalgia a casa, è necessario prendere una serie di misure.

1. Prendi una postura recumbent. Per alleviare il dolore, sdraiati su una superficie dura, ad esempio, sul pavimento, prima di metterci una coperta in modo che non sia troppo dura o fredda. Per rilassare i muscoli della schiena, le gambe devono essere posate su una sedia bassa, su uno sgabello o su un rullo tirato fuori dai cuscini in modo tale che i fianchi siano perpendicolari al pavimento.
2. Chiama un dottore.
3. Bevi un farmaco che non è correlato agli ormoni, ad esempio Diclofenac. Il trattamento farmacologico della lombalgia a casa è possibile solo su prescrizione medica.
4. Bevi antidolorifico, come Nurofen o Nise, ma solo se il dolore è molto forte e non è possibile resistere.
5. L'unguento, che può essere utilizzato in caso di un attacco acuto di lombaggine, viene delicatamente massaggiato nella zona lombare. Tra i farmaci esterni che possono essere utilizzati nel trattamento dei sintomi della lombaggine in casa includono Fastum Gel, Ketoprofen, Voltaren.
6. Prima dell'arrivo del medico, o fino a quando il dolore è alleviato, si dovrebbe essere a riposo e, se possibile, non muoversi.
7. Il calore è ciò che viene comunemente usato per il trattamento della lombare lombare nella vita di tutti i giorni. Di regola, il paziente cerca di avvolgere la parte bassa della schiena il più calorosamente possibile. In questo caso, non esiste una ricetta universale. I medici consigliano di garantire lo stato più confortevole dell'area posteriore, che non è sempre associato all'esposizione al calore. L'opinione generale degli specialisti è che, con i sintomi della lombaggine, il trattamento è piuttosto quello di evitare l'ipotermia.

Cosa fare per evitare nuovi attacchi

Quando la fase acuta della malattia è finita e il medico prescrive un trattamento farmacologico per questo particolare caso di lombaggine, tenendo conto dei suoi sintomi, sarà necessario osservare il seguente regime per evitare il verificarsi di nuovi attacchi.

1. Rifiuto del cibo che mantiene fluido nei tessuti, vale a dire, piccante, salato, dolce, alcol e caffè.
2. Rendi una regola fare semplici esercizi per rafforzare i muscoli della schiena, del diaframma e degli addominali. Naturalmente, questi esercizi vengono eseguiti dopo il trattamento di ischialgia, che si manifesta in lombalgia, completa eliminazione della sindrome del dolore e il ritorno della mobilità spinale.

Al fine di sbarazzarsi della malattia, è necessario sapere come trattare la lombalgia a casa con l'uso di droghe.

Farmaco per Lyumbago

Sviluppato modi universali di come trattare i lombi dei lombi a casa. Questi includono prodotti per interni ed esterni.

Fondi interni

Dentro prendi un certo numero di farmaci generici.

1. Farmaci non steroidei che alleviano gonfiore, dolore e infiammazione. Questi includono Aspirina, Ibuprofene, Diclolfenac.
2. Sedativi per alleviare la tensione nervosa e normalizzare il sonno, che comprendono, ad esempio, la spasmolitina.
3. Vitamine del gruppo B che favoriscono la rigenerazione dei tessuti e rafforzano l'immunità locale e generale.

Strutture all'aperto

I preparati esterni includono l'unguento sopra, efficace per la lombaggine, nonché i preparati per impacchi, che hanno un effetto riscaldante, analgesico, anti-infiammatorio.

Questi farmaci includono Dimexide, molto efficace per l'uso sotto forma di compresse, in quanto penetra attraverso i pori fino al sito dell'infiammazione e lo rimuove con successo. Comprime con Dimexide per il trattamento dei sintomi e delle manifestazioni di lombalgia a casa, sono preparati come segue:

• diluire il Dimexide con acqua in un rapporto di 1: 1;
• inumidire un tovagliolo di cotone con la soluzione;
• attaccare un tovagliolo alla parte bassa della schiena, coprire con una coperta per mezz'ora.

Questa procedura può essere eseguita ogni giorno di notte. Il metodo agisce perfettamente come componente di una terapia complessa.

Massaggio e automassaggio

Con i sintomi e le manifestazioni di lombalgia, il trattamento domiciliare con massaggio e automassaggio aiuta a ottenere i seguenti effetti:

• aumento del flusso sanguigno;
• drenaggio linfatico;
• sollievo dal dolore;
• riduzione dell'infiammazione;
• rimozione di gonfiore.

Il trattamento Lumbago con massaggio non professionale comporta l'uso di tecniche estremamente morbide e superficiali che non portano disagio al paziente, tra cui:

• impastare;
• accarezzare;
• facile sfregamento.

Il trattamento con massaggio e automassaggio è indicato solo dopo il sollievo delle manifestazioni acute della malattia.

Metodi di trattamento della medicina tradizionale

I metodi di medicina tradizionale danno un gran numero di opzioni di trattamento lombalgia a casa. Questi includono mezzi interni sotto forma di decotti e mezzi esterni sotto forma di compresse e sfregamenti.

Fondi interni

Ai mezzi presi oralmente includono le seguenti tasse:

• calendula, piantaggine, campo di trifoglio, equiseto in parti uguali;
• corteccia di quercia e betulla in proporzioni uguali;
• succo di aloe, miele, Cahors, infuso in egual misura.

Queste formulazioni sono prese in un terzo di una tazza due volte al giorno. Una miscela di succo di aloe, Cahors e miele viene presa a stomaco vuoto, un cucchiaio da dessert due volte al giorno. Il ricevimento dei mezzi presentati promuove il rinforzo di immunità, la riparazione di tessuto, ha l'effetto antiincendiario.

Strutture all'aperto

I rimedi esterni da ingredienti naturali sono anche opzioni efficaci che possono essere utilizzate per trattare la lombare lombare.

1. Impasto e trementina. Il lombo è imbrattato di trementina, pasta di segale a base di acqua e la farina viene applicata sulla parte superiore. Comprimi a sinistra per un'ora. La procedura viene ripetuta per tre giorni durante la notte.
2. Unguento da grasso di maiale e brodo vegetale. Preparare un decotto di gemme di betulla, boccioli di pioppo, radice di tarassaco e menta in proporzioni uguali. Il grasso viene fuso e mescolato con il decotto in parti uguali. L'unguento per lombalgie viene applicato alla parte inferiore della schiena più volte al giorno, mantenendo la schiena calda.
3. Foglia di cavolo Una grande foglia di cavolo viene scottata con acqua bollente, applicata sulla parte bassa della schiena. Indietro avvolto per un'ora.
4. Ravanello nero Il raccolto di radice viene strofinato su una grattugia fine e applicato al punto dolente su un tovagliolo di cotone e tenuto il più lontano possibile.
5. Le foglie fresche di betulla impongono sulla parte bassa della schiena per un'ora e coprono con un panno caldo. Si consiglia di ripetere durante il giorno.

Misure preventive

Nel trattamento dei sintomi acuti e delle manifestazioni della lombaggine ci sono un certo numero di procedure che sono assolutamente controindicate. Questi includono i seguenti:

• visita alla sauna;
• bagni caldi o caldi;
• applicare pastiglie riscaldanti;
• applicazione di intonaco di senape.

Le procedure di cui sopra possono portare un sollievo temporaneo, tuttavia, possono successivamente avere un effetto negativo sul corpo, intensificando il processo infiammatorio.

Nella lombalgia, i sintomi e il trattamento dovrebbero essere esattamente gli stessi. Il trattamento domestico di lombalgia è possibile solo come parte di una terapia combinata e è effettuato esclusivamente sotto la supervisione del medico generico essente presente. Non sai quale medico contattare? Basta fare clic sul pulsante qui sotto e selezioneremo uno specialista per te.

Trattiamo la lombalgia rapidamente e facilmente a casa

Lombalgia: un dolore acuto alla colonna lombare, che dura da 2-3 minuti a diverse ore. Il più delle volte si verifica dopo il sollevamento pesi, una lunga permanenza in una posizione, o può essere il risultato di osteocondrosi e delle sue complicanze.

I sintomi della lombalgia

In caso di dolore acuto, la persona "si blocca" in una posizione piegata e qualsiasi movimento porta a ripetute riprese. Secondo le statistiche, circa l'80% della popolazione ha avuto problemi di lombaggine. Pertanto, i principali sintomi della lombaggine si riducono ad un dolore acuto, pulsante, spasmo muscolare, mobilità limitata nella parte posteriore.

IMPORTANTE! Con la frequente insorgenza di sintomi da lombalgia, deve essere eseguita una risonanza magnetica per un'ernia intervertebrale.

Pronto soccorso

Per alleviare il dolore, il paziente è posto su un letto o su un pavimento duro, precedentemente steso su un materasso sottile. Le gambe devono essere sollevate e leggermente piegate nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio, ponendo un cuscino sotto di esse o una coperta arrotolata in un rotolo. In questa posizione, i grandi muscoli nella regione lombare si rilassano e il dolore gradualmente si allontana. I farmaci analgesici come il dipirone alleviano il dolore solo per un periodo, non eliminando la causa alla base della malattia.

IMPORTANTE! In assenza di trattamento tempestivo, è possibile la formazione di una sindrome cronica persistente da dolore e l'ulteriore sviluppo di manifestazioni distrofiche nei dischi intervertebrali, che porta a intorpidimento delle estremità.

Trattamento Lombalgia a casa

La terapia prevede un trattamento complesso, il cui scopo principale è quello di alleviare rapidamente il dolore, prevenire le crisi ricorrenti ed eliminare la causa della malattia.

Il trattamento completo include:

• trattamento farmacologico;
• agopuntura;
• terapia del vuoto e manuale;
• hirudotherapy;
• massaggio;
• fisioterapia.

Terapia farmacologica

Nei primi giorni al paziente viene attribuito il riposo a letto. Per i dolori gravi, un blocco Novocain di 2 p / giorno viene prescritto per via sottocutanea o nella regione lombare, così come i farmaci corticosteroidi che eliminano l'infiammazione.

I farmaci antinfiammatori non steroidei possono essere prescritti sotto forma di supposte, unguenti o iniezioni. Può essere: ibuprofene, diclofenac, voltar.

IMPORTANTE! I farmaci devono essere assunti solo dopo una visita medica e in accordo con la prescrizione di un medico, in quanto hanno controindicazioni ed effetti collaterali.

Il terzo giorno, durante il periodo di riabilitazione, vengono usati pomate riscaldanti e preparati salicilici, ad esempio, cloroformi, metillio salicilico. I prodotti vengono applicati sulla pelle pulita e asciutta senza applicare effetti di massaggio. Per evitare irritazioni, l'unguento è mescolato con una crema grassa.

IMPORTANTE! Nel periodo acuto della pomata è severamente vietato l'uso - possono causare una ricaduta.

L'efficacia del trattamento negli attacchi lievi aumenterà l'intonaco antinfiammatorio e anestetico "NANOPLAST forte", nei casi più gravi, si raccomanda di usarlo in combinazione con altri farmaci.

Terapia fisica

Dopo la scomparsa del dolore andare alla creazione di carichi misurati, volti a rafforzare i muscoli della colonna lombare e decompressione delle terminazioni nervose. La terapia fisica può essere praticata a casa, ma solo dopo aver consultato uno specialista.

IMPORTANTE! Tutti gli esercizi vengono eseguiti a un ritmo lento, senza movimenti improvvisi, per eliminare qualsiasi manifestazione di dolore.

1. La posizione iniziale (in seguito I. p.) - sdraiato sulla schiena, un braccio lungo il corpo, l'altro sullo stomaco. Respirazione diaframmatica profonda. Ripeti 3-4 volte.
2. I. p. - sdraiato, le braccia lungo il corpo. Strizza i pugni e tira il piede a se stesso. Ripeti 5-7 volte.
3. I. p. - mentendo. Flessione alternata delle gambe nell'articolazione del ginocchio. Ripeti 3-4 p. con ogni gamba.
4. "In sella a una bicicletta." 6-8 volte ogni piede alternativamente.
5. I. p. - sdraiato sul suo stomaco. Inclinare le gambe di lato in curva 4-6 volte.
6. Defletti fino a 6 volte.
7. I. n. - in piedi. Piccole curve in avanti. Esegui 4-6 volte.

Dopo aver consultato un neuropatologo, la colonna vertebrale viene allungata su dispositivi speciali con fissazione del cingolo scapolare e sospensione dei pesi alle gambe. Gli esercizi vengono eseguiti per mezz'ora.

Trattamento di rimedi popolari

La medicina tradizionale aiuterà non solo a rimuovere la sindrome acuta del dolore, ma anche a ridurre gli effetti negativi dei farmaci sul pancreas, sul fegato, sui reni e su altri organi. Molti pazienti usano attivamente le ricette della nonna, ma solo come aggiunta ai metodi tradizionali di trattamento.

impacchi

• Grattugiare il ravanello nero, mettere molto sul tessuto di cotone e applicare su un punto dolente. Coprire con cellophane e una sciarpa di lana. Tenere premuto finché non appare forte calore. Il corso del trattamento è di 2-3 sedute;
• diluire l'argilla rossa con acqua, aggiungere qualche cucchiaiata di trementina (per 1 kg di argilla - 3 cucchiai di soluzione). La torta risultante viene applicata all'area problematica;
• Attaccare una foglia di bardana alla regione lombare, coprire con un panno di lana e fissare. La medicazione può essere sul corpo fino a 12 ore;
• Inumidire il panno con soluzione di valeriana e applicare su un punto dolente.

Infusi e decotti

Numero della ricetta 1

Erba trifoglio, campo equiseto, fiori di calendula, germogli di mirtillo, foglia di piantaggine - prendere in pari quantità, tritare, addormentarsi in thermoware 2 cucchiai. l. e versare 500 ml di acqua bollente. Assumere 2/3 tazza dopo un pasto per 10-12 giorni.

Numero della ricetta 2

Grind foglie di ortica, mirtilli rossi, menta, fiori di camomilla, coni di luppolo in proporzioni uguali. Versare acqua bollente (2 cucchiai della raccolta su 500 ml di acqua), impostare almeno 8 ore, prendere ½ tazza prima dei pasti 2 p / giorno.

Numero di ricetta 3

Piantaggine, rizomi di valeriana, lavanda, radice di tarassaco, celidonia, tritare foglie di eucalipto e versare 500 ml di acqua bollente. Immergere in un bagno d'acqua per 30 minuti, diluire al volume originale con acqua bollita. Decotto prendere 3 p / giorno per ½ tazza dopo i pasti.

Per cucinare utilizzare una qualsiasi delle tasse:

1. Germogli di betulla e pioppo, foglie di menta, radice di tarassaco.
2. Erba di iperico, boccioli di betulla, radice di alpinista, erba di equiseto, corteccia di pioppo.
3. Coni di luppolo, erba di menta, celidonia, fiori di calendula, foglia di eucalipto, fiori di prugna, boccioli di pino, radici di sabelnik.

Unguento è preparato secondo una tecnologia: 3 cucchiai. l. Raccogliere 100 ml di acqua bollente e cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti. Il brodo viene filtrato, mescolato con grasso di maiale o burro non salato e olio vegetale (75 g ciascuno). L'unguento ricevuto macchia un punto dolente di 5-6 giri / gg. Il corso del trattamento è di 2-3 mesi.

Nelle malattie croniche con frequenti recidive, la fitoterapia viene praticata con cicli lunghi di 2 mesi con pause di 1-2 settimane, ogni volta utilizzando una nuova collezione.

Trattamento Lombalgia durante la gravidanza

Durante la gravidanza, vi è uno spostamento di diverse vertebre nella colonna lombare, l'osso sacro, le ossa pelviche si espandono, il che porta alla sindrome del dolore. Lombaggine in questo periodo non è raro, soprattutto se una donna ha più di 25 anni.

Durante la gravidanza, si raccomanda di prestare attenzione alla terapia manuale, all'osteopatia, all'esercizio fisico, al massaggio e all'uso di una benda speciale per distribuire uniformemente il carico fisico sulla regione lombosacrale.

ATTENZIONE! L'assunzione di condroprotettori, farmaci non steroidei è severamente proibito, in quanto possono provocare deformità congenite in un bambino.

I farmaci, inclusi gli unguenti per il riscaldamento, comprime completamente, perché c'è una probabilità di sanguinamento uterino e la minaccia di aborto spontaneo. In caso di un attacco di lombalgia, applicare ghiaccio sul punto dolente per alcuni minuti e posizionare la donna su una superficie dura.

Se la sindrome del dolore non può essere rimossa entro 2 giorni a casa, si dovrebbe chiedere aiuto ad uno specialista.

ATTENZIONE! Nelle prime fasi della gravidanza, sono escluse la diagnosi radiografica e la tomografia computerizzata.

cibo

Non è necessaria una dieta speciale per il colpo della strega, tuttavia, durante un periodo di acuta, è necessario rifiutare piatti salati, speziati e affumicati, poiché trattengono l'acqua nel corpo, contribuendo al gonfiore. Consumano cibi a base di carne, grassi e grassi in quantità limitate e cereali, verdure, minestre leggere porteranno il massimo beneficio al corpo. Anche i tè alle erbe con effetti anti-infiammatori in quantità moderate saranno utili.

Lombalgia. Sintomi, cause, diagnosi e trattamento della malattia. Come curare la lombalgia - trattamento di rimedi popolari, ginnastica, esercizio fisico, massaggi?

Domande frequenti

Il sito fornisce informazioni di base. Diagnosi e trattamento adeguati della malattia sono possibili sotto la supervisione di un medico coscienzioso.

Cause di lombaggine

Danneggiamento del disco intervertebrale

Spostamento vertebrale

Anomalie vertebrali congenite

Anomalie congenite nella struttura delle vertebre lombari sono rilevate nel 10-30% di tutte le persone. Un terzo della popolazione mondiale è a rischio di sviluppare sintomi di lombodinia acuta discogenica.

Malformazioni congenite delle vertebre che causano la lombalgia:

1. Spina bifida.
   
2. Lumbarizzazione: un'ulteriore vertebra lombare (6 vertebre anziché 5) e dimensioni ridotte del sacro.
   
3. La sacralizzazione è un'ulteriore vertebra sacrale e un numero ridotto di vertebre lombari (4 invece di 5). Durante la sacralizzazione e il carico lombare, la colonna lombare è distribuita in modo errato e con l'età questo porta all'osteocondrosi, allo spostamento delle vertebre e ai dischi intervertebrali.
   
4. Violazione della forma delle articolazioni intervertebrali.
   
5. Interconnessione tra le vertebre lombari I - III, che causa una ridotta mobilità nella regione lombare. Aumenta il carico sulle vertebre lombari inferiori.
   
6. Violazioni della forma delle vertebre - farfalle e vertebre a forma di cuneo. Questo contribuisce al loro spostamento.
   
7. Disturbi congeniti della forma e delle dimensioni dei processi delle vertebre.
   
8. La spondilolistesi (spostamento della vertebra rispetto a quello che si trova al di sotto) può non verificarsi a causa dell'osteocondrosi, ma essere congenita. In questo caso, viene rilevato in giovane età.

Rare cause di lombalgia

1. Tumori delle vertebre. Lombalgia può verificarsi con una forte distruzione del tumore della vertebra.
   • tumori vertebrali benigni: osteoma, osteoblastoma;
     
   • tumore vascolare - emangioma, situato all'interno della vertebra;
     
   • tumori maligni - mieloma, sarcoma osteogenico;
     
   • metastasi alle vertebre di altri tumori.
2. Malattie infettive in cui si sviluppa la spondilite - un processo infiammatorio nella colonna vertebrale.
   
3. Malattie reumatiche

I sintomi della lombalgia

Il più delle volte, lombodinia acuta discogenica si verifica in persone di età compresa tra 30-40 anni.

Le cause che causano la lombalgia:

• esercizio eccessivo, sovraccarico dei muscoli lombari: il dolore si verifica al momento dell'esercizio o dopo di esso;
  forte riscaldamento, e quindi raffreddamento rapido (ad esempio, immersioni in acqua fredda) dopo aver visitato la sauna.

Il principale sintomo della lombaggine è il dolore intenso. Il suo personaggio sta attraversando, penetrante, palpitante, lacerante. Lei è molto intensa. Il paziente dice che sente dolore ai muscoli della schiena. A volte il dolore dà al gluteo e alla coscia. Questa condizione è chiamata sciatica, è associata ad irritazione del nervo sciatico, che innerva la gamba.

Il dolore più grave entro 30 minuti dall'esordio dell'attacco, talvolta fino a diverse ore. Dopo di ciò, si attenua un po ', ma di nuovo diventa aggravata di notte.
Il 5 ° - 7 ° giorno di solito l'attacco passa. Il pieno recupero e l'eliminazione di tutti i sintomi di solito si verificano entro 4-8 settimane.

Spasmo muscolare

Compromissione della mobilità nella parte bassa della schiena

A causa della forte tensione muscolare, il paziente si blocca in una posizione monotona (una leggera piega in avanti) e non può muoversi, diventa impotente. Qualsiasi tentativo di muovere porta a forti dolori. Durante la palpazione dei muscoli lombari, si notano la loro alta densità e tensione.
Flessione nella parte bassa della schiena è impossibile né autonomamente né con l'aiuto di altre persone.

La posizione che il paziente prende a letto:

• sulla schiena, le gambe tirate allo stomaco;
  
• sul ventre, sotto la pancia c'è un cuscino.

Da una posizione prona a una posizione seduta, il paziente si muove con grande difficoltà, poggia sulle sue mani.

Diagnosi di lombodinia

• determinazione dell'intensità e natura del dolore;
  
• determinare lo stato dei muscoli lombari;
  
• studio della funzione motoria e sensoriale;
  
• la ricerca biomeccanica e l'esecuzione di alcuni test (il paziente esegue determinati movimenti, ecc.) aiuta il medico a comprendere meglio la natura della lesione.

• lesioni vertebrali;
  
• spostamento delle vertebre e dei dischi intervertebrali;
  
• malformazioni congenite delle vertebre;
  
• tumori delle vertebre e organi vicini;
  
• osteoporosi (distruzione delle vertebre), segni di osteocondrosi.

Trattamento Lombalgia

Trattamento standard per la lombalgia

• adulti: 0,25 - 1 g 3 - 4 volte al giorno;
  
• bambini, a seconda dell'età - da 0,1 a 0,3 g, 3-4 volte al giorno.

(Neurologia, Guida per i medici, Agenzia di informazioni mediche, 2002; M. D Mashkovsky, "Drugs", 2005).

In compresse:

• adulti: 0,025 - 0,05 g, 2 - 3 volte al giorno, dopo che il dolore scompare, vanno al dosaggio minimo di 0,025 g al giorno;
  
• bambini - 0,015 g

Il corso della terapia dura 5-6 settimane.

Le iniezioni:

• 0,075 g - somministrati per via intramuscolare o endovenosa 1 o 2 volte al giorno per 2-5 giorni.

Quando si usano iniezioni invece di pillole, l'effetto è notato più velocemente, è più pronunciato.

Unguento viene strofinato sulla pelle della vita 1 - 2 volte al giorno nella quantità di 2 - 4 grammi.
(Neurologia, Guida per i medici, Agenzia di informazioni mediche, 2002; M. D Mashkovsky, "Drugs", 2005).

Trattamenti alternativi per lombalgia

fisioterapia

L'efficacia della maggior parte dei metodi fisioterapici per la lombodinia acuta discogenica non è stata dimostrata.

Metodi di fisioterapia che possono essere utilizzati per la lombalgia associata a lombodinia e altre malattie:

Agopuntura per lombalgia

Terapia manuale e lombalgia

Massaggi con lombalgia

Il massaggio per la lombodinia acuta discogenica viene eseguito delicatamente e delicatamente. La sua durata è da 5 a 10 minuti.

Tecniche di massaggio per lombalgia:

• breve massaggio generale alla schiena;
  
• accarezzando la parte bassa della schiena;
  
• strofinando il lombo;
  
• morbida impastatura dei muscoli lombari.

Compiti di massaggio per lombalgia:

• ridurre l'infiammazione;
  
• eliminare il dolore;
  
• migliorare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico nella zona interessata.

Il massaggio accelera il processo di guarigione e riduce il dolore in un paziente.

Ginnastica con lombalgia

Dieta dei lombi

Metodi tradizionali di trattamento della lombalgia

Trattamento riabilitativo dopo lombalgia:

• indossa un corsetto;
• Corsi di massaggio schiena e lombare periodici (almeno una volta all'anno)
• trattamento termale;
• fangoterapia, bagni di sale;
• la modalità ottimale di lavoro e riposo, il rifiuto del lavoro fisico pesante.

Che cosa è lombalgia con sciatica

Il lombaggine è un dolore intenso e acuto nella parte bassa della schiena, che appare improvvisamente quando si piega, si sollevano pesi, si tossisce, si starnutisce. Lombalgia porta a una forte restrizione dei movimenti. Il paziente non può raddrizzarsi e talvolta anche la respirazione profonda causa forti dolori. Se il dolore è localizzato in una piccola area nella parte bassa della schiena, allora è lombaggine. Se il disagio allo stesso tempo si estende al gluteo, alla coscia, alla gamba e alle dita dei piedi, allora questo è lombalgia con sciatica.

Lombalgia con sciatica può innescare la gravidanza o l'obesità quando il carico sulla regione lombare aumenta drammaticamente. Di conseguenza, le radici che vanno al nervo sciatico sono compresse. Irritazione e dolore si diffondono attraverso le fibre nervose del nervo sciatico. Oltre a queste cause "innocue", la comparsa di sintomi di sciatica con lombalgia può indicare patologie gravi:

Pertanto, l'aspetto dei sintomi descritti di seguito richiede una visita a un neurologo.

Sintomi di lombaggine con sciatica:

• Mal di schiena acuto;
• Dolore costante dolorante nel gluteo, nella parte posteriore della coscia, nella fossa poplitea, nella parte inferiore della gamba, nel piede;
• Intorpidimento nel gluteo e nella gamba;
• Bruciore o formicolio lungo il nervo sciatico;
• Movimento difficile dell'intera gamba o piede;
• Cambiamento dell'andatura;
• Dolore lancinante violento in posizione di alzarsi e cambiare.

Il dolore è aggravato dalla posizione seduta ed è un po 'attenuato quando si cammina o si corica. Quasi sempre colpisce solo una gamba.

Il trattamento della lombalgia con sciatica ha lo scopo di alleviare l'infiammazione delle radici nervose. I farmaci antinfiammatori non steroidei, i rilassanti muscolari e le vitamine B sono descritti nella parte principale dell'articolo.

Qual è la differenza tra lombaggine e lumbody?

Lombalgia e lombodinia - malattie con nomi simili, ma sintomi diversi che richiedono un approccio diverso al trattamento.

Quali esercizi aiutano a curare la lombalgia?

La terapia fisica (terapia fisica) con lombalgia è in grado di alleviare lo spasmo muscolare, migliorare il flusso di sangue nella zona interessata e ridurre il dolore. Le regole di base della terapia fisica:

• Prima di iniziare le lezioni, consulta un ortopedico o un neurologo;
• Gli esercizi sono eseguiti senza intoppi, ad un ritmo lento;
• Esegui 8-10 ripetizioni;
• Se c'è dolore, è necessario ridurre l'ampiezza dei movimenti o eliminare completamente l'esercizio dal complesso;
• Durante le lezioni, assicurarsi che la lordosi lombare non aumenti (la spina dorsale si piega in avanti nella parte bassa della schiena) - questo provoca dolore.

Esercizi nel periodo acuto della lombalgia (1-2 giorni). Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena, su una superficie piana. Sotto la testa puoi mettere un piccolo cuscino. Sotto i polpacci delle gambe si trova un cuscino piuttosto alto.

1. Respirazione diaframmatica: inalare - lo stomaco si gonfia, l'espirazione - si ritrae.
2. Flettere le dita delle mani e dei piedi.
3. Rotazione con entrambi i piedi dentro e fuori.
4. Gambe di raddrizzamento alternative. In questo caso, la coscia si appoggia sul rullo per ridurre il carico.
5. Le gambe sono piegate alle ginocchia, i piedi sono sul letto. Flessione e estensione alternate della gamba al ginocchio, il tallone scorre lungo il letto.
6. Alzando alternativamente le mani in alto.
7. La gamba sinistra è piegata al ginocchio. Raddrizzare e prendere lateralmente, senza sollevare il tallone dal letto. Dopo 8-10 ripetizioni, lo stesso con l'altra gamba.

Esercizi consentiti per 3-7 giorni di malattia.

1. Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena, gambe piegate, piedi in piedi sul letto. Sollevare il sacro e lombare. Enfasi sul piede e sulla colonna vertebrale toracica.
2. Posizione di partenza: supina, gambe raddrizzate. Sollevare la testa e contemporaneamente la tensione dei muscoli addominali.
3. Flessione alternata delle gambe alle ginocchia. Quando raddrizza il piede, scivola sul letto con sforzo, mentre il coagulo lombare è arrotondato e premuto contro il letto.
4. Lo stesso esercizio, ma eseguito simultaneamente con due gambe.
5. Tensione dei grandi muscoli glutei per 4-6 secondi, compressione dei glutei. Ripeti 8-10 volte.
6. Posizione di partenza: sdraiati, rullo sotto i polpacci. Sollevamento della zona lombare, con enfasi sulle gambe toraciche e dritte che si trovano sulla piastra.
7. Le gambe piegate si appoggiano ai piedi nel letto. Gomiti alternati a lato.
8. Posizione di partenza: enfasi sulle mani e sulle ginocchia. All'espirazione, senza togliere le mani dal letto, siediti sui talloni. Inspirare per tornare alla sua posizione originale.
9. La posizione di partenza è la stessa. Durante l'inspirazione, arrotondare la schiena, espirare, appiattire senza piegarsi.

Nel periodo subacuto (7-12 giorni), a questo complesso vengono aggiunti esercizi che aumentano la circolazione sanguigna e allungano i muscoli spasmodici. Posizione di partenza: supina.

1. La gamba sinistra viene premuta sullo stomaco. Alzare la gamba destra 4-6 volte. Lo stesso per l'altra gamba.
2. Le gambe sono piegate alle ginocchia, le mani piegate sullo stomaco. Alzando la testa e le spalle.
3. Enfasi su mani e ginocchia. Raddrizza e solleva la gamba destra. Lo stesso per l'altra gamba.

Quanto sono efficaci i trattamenti per i lombi non convenzionali?

Prima di procedere con il trattamento dei metodi non convenzionali della lombalgia, è necessario diagnosticare correttamente, effettuare una radiografia, una TAC o una risonanza magnetica. Ad esempio, le manipolazioni spinali sono vietate se il paziente ha un'ernia o una protrusione.

Efficace trattamento non convenzionale per la lombalgia

Osteopatia. Il principale strumento di lavoro dell'osteopata sono le sue mani. Un lieve effetto sulle articolazioni di vertebre, legamenti e muscoli ripristina la naturale posizione della colonna vertebrale, elimina le tensioni muscolari e il dolore. Il risultato del trattamento dipende in gran parte dalle qualifiche e dall'esperienza dello specialista.

Terapia manuale Lo specialista "mette in atto" la vertebra spostata e rimuove il nervo pizzicato. Tuttavia, questa procedura affronta complicazioni gravi se il paziente ha malattie acute del midollo spinale o instabilità dei segmenti vertebrali. In caso di manipolazione impropria, l'ernia vertebrale può essere pizzicata. Pertanto, sono consentite solo tecniche manuali morbide (rilassamento, stretching, digitopressione) che rilassano i muscoli e riducono la pressione sul nervo. I neurologi categoricamente non raccomandano l'uso della terapia manuale nel periodo acuto.

Agopuntura. L'introduzione degli aghi nei punti di riflesso già durante la prima sessione riduce significativamente il mal di schiena. Inoltre, l'agopuntura rimuove la reazione infiammatoria nelle radici nervose, riduce il tono muscolare, migliora le proprietà protettive complessive del corpo.

Riflessologia - la normalizzazione del flusso di energia circolante nel corpo, agendo su punti speciali. La stimolazione dei punti riflessi può ridurre il dolore e alleviare lo spasmo muscolare. Nell'arsenale dei riflessologi per il trattamento della lombalgia:

• Bastoncini di agopuntura di ebano;
• Elettropuntura: l'impatto di scariche di corrente deboli sulle zone riflesse;
• Applicazioni di magnetofori che forniscono un campo magnetico terapeutico.

Oggettivamente parlando, l'efficacia di questi ultimi metodi dipende in gran parte dall'autosuggestione. Qualcuno aiuta, e altri no. Pertanto, la riflessologia viene utilizzata come aggiunta al trattamento tradizionale.

Nel periodo acuto, la lombalgia è vietata:

• Appeso sulla barra orizzontale o sulla barra trasversale. Se la malattia è causata da un'ernia vertebrale, questo esercizio aggraverà la situazione.
• Riscaldamento con stufe, intonaci di senape, bagno caldo. L'aumento della temperatura porta all'espansione dei vasi sanguigni. Una quantità maggiore di fluido filtra attraverso le loro pareti, il che aumenta il gonfiore e comprime ancora di più le radici nervose. Il risultato è un aumento del dolore.
• Massaggio, soprattutto in scatola. Aumenta anche la circolazione sanguigna e il gonfiore nella zona ristretta.
• Unguenti per il riscaldamento (Kapsikam, Finalgon, unguento alla trementina). Questi rimedi agiscono sui recettori della pelle e hanno un effetto "distrattore", rendendo il dolore meno evidente sullo sfondo di una sensazione di bruciore. Ma aumentano significativamente il flusso di sangue al nervo bloccato, che è controindicato nei primi 2-3 giorni dopo la lombalgia.

Come curare la lombalgia a casa?

Per curare la lombalgia a casa, è necessario capire la natura del dolore nella colonna vertebrale. Quando le radici nervose vengono pizzicate, sorge uno spasmo riflesso dei muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Il corpo fa questo per limitare il movimento, durante il quale la radice del nervo può essere danneggiata ancora di più. Se non permetti movimenti nella regione lombare, lo spasmo passerà e il dolore diminuirà. Sulla base di questo, i medici hanno sviluppato diverse raccomandazioni.

Osserva la posizione forzata. Metti uno scudo di legno sul letto e coprilo con una coperta piegata. Questo è necessario in modo che la schiena non si piega in un letto morbido. Metti un rullo sotto i piedi. Quando il paziente si trova sulla schiena, le gambe devono essere piegate ad angolo retto nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio. In questa posizione, è possibile rilassare i grandi muscoli della schiena che supportano la colonna vertebrale. Per alcuni è più conveniente sdraiarsi a pancia in giù, sistemando diversi cuscini.

Per diverse ore dopo l'attacco, cerca di muoverti il ​​meno possibile.

Prendi un antidolorifico non steroideo. L'ibuprofene, il diclofenac e i loro analoghi alleviano rapidamente anche il dolore severo e hanno un effetto antinfiammatorio pronunciato. Attenzione, ognuno di questi farmaci ha controindicazioni. Prima di iniziare il trattamento, leggere attentamente le istruzioni e consultare il medico.

Unguento anestetico applicato su tutta la regione lombare con uno strato sottile e strofinare delicatamente. È possibile utilizzare: Fastum gel, Fast gel, Ketoprofen, Ketoprom, pomata Voltaren.

Indossare una cintura elastica, in cui vi è la lana, si adatta perfettamente alla parte bassa della schiena, fornendo una fissazione aggiuntiva. Spreme i tessuti, riduce il gonfiore e le fibre di lana forniscono un piacevole calore e hanno un effetto riflesso sui recettori cutanei.

Segui la dieta. Rifiuta dai prodotti che trattengono l'acqua nel corpo e quindi aumentano il gonfiore: salato, speziato, dolce, caffè e alcol.

Esercizio. Il complesso degli esercizi consentiti è descritto sopra.

Come trattare la lombalgia con la fisioterapia?

La fisioterapia dei lombi viene eseguita a partire dal 2-3 ° giorno dell'attacco, quando il dolore acuto bruciante è già passato e il paziente soffre di dolore tirato, che aumenta durante i movimenti. In questo periodo, fornirà con successo sollievo dal dolore senza farmaci.

• Terapia magnetica: il campo magnetico ha effetti anestetici e antinfiammatori e riduce anche il gonfiore. Le sessioni giornaliere consigliate durano 15-20 minuti. A casa, puoi usare dispositivi portatili.
• Terapia diadinamica (DDT) - le correnti impulsive a bassa frequenza influenzano le fibre nervose responsabili della percezione del dolore. A causa di ciò, la sensibilità al dolore del focus è bloccata. Inoltre, il gonfiore intorno al nervo si riduce e le proprietà protettive dei tessuti aumentano. Questa procedura allevia il dolore per 2-4 ore e le sessioni ripetute di DDT eliminano completamente la sindrome del dolore. Per l'anestesia in una sessione, si alternano i seguenti tipi di corrente: DN, DP, KP, DV. Raccomandate 7-10 procedure, vengono eseguite ogni giorno e con dolore severo, 2 volte al giorno con un intervallo di 6 ore.
• Terapia di Amplipulse - il trattamento delle correnti modulate sinusoidali ha un effetto analgesico che porta alla rigenerazione delle fibre nervose e muscolari. Consigliato 5-10 sessioni per corso.
• Lombare ultravioletto (UFO). Giornalmente per 2-4 biodoses per 4-5 giorni. Sotto l'influenza dei raggi UV, le proprietà immunobiologiche dei tessuti cambiano e il recupero è accelerato.
• Elettroforesi di farmaci anestetici - utilizzando una corrente elettrica attraverso la pelle iniettata nelle soluzioni tissutali dei farmaci per l'anestesia, ridurre l'infiammazione e il gonfiore intorno al nervo. Per questi scopi vengono utilizzati solfato di magnesio, lidazu, novocaina, ioduro di potassio.
• Bagni (radon, ioduro-bromo, idrogeno solforato o cloruro di sodio). Hanno un effetto complesso sul corpo: meccanico, chimico e termico. I bagni hanno un potente effetto anti-infiammatorio e sono la prevenzione di crisi ricorrenti e l'insorgenza di lombodinia cronica. La durata della procedura è di 20 minuti, il corso è di 15-20 procedure.

Trattamento di lombodinia spinale: standard, farmaci, terapia fisica, esercizi

Lumbalgia richiede un approccio integrato. Il trattamento mira a fermare il dolore, da un lato. D'altra parte, il trattamento dovrebbe anche mirare ad eliminare la patologia, nonché a normalizzare il livello di mobilità della zona interessata. È anche importante eliminare completamente le cause della patologia (trattamento etiologico). In questo caso, le misure vengono spesso utilizzate per eliminare il pizzicamento del nervo sciatico. È anche necessario normalizzare la nutrizione dei tessuti circostanti, per aumentare la sensibilità dell'arto, l'area interessata. Sia la terapia sintomatica che di supporto è importante nel periodo di riacutizzazione e nel periodo di remissione. Ciò che è importante è uno stile di vita attivo, un'educazione fisica regolare, sport.

Con un dolore intenso può essere necessaria una terapia sintomatica, basata principalmente sul sollievo dal dolore. Allo stesso tempo vengono usati diversi antidolorifici. Possono essere richiesti rilassanti muscolari se c'è un alto grado di tensione muscolare. A volte viene utilizzata la terapia ormonale.

Norme per il trattamento della lombodinia

Nel periodo acuto di lombodinia, prevalentemente anti-infiammatori, anestetici, decongestionanti, si rilassano i muscoli rilassanti. Nel periodo di remissione, oltre al trattamento farmacologico, sono indicati fisioterapia e riflessoterapia. La corretta attività fisica, esercizi di fisioterapia, ginnastica attiva e passiva sono importanti. È importante una corretta alimentazione, mantenendo un regime giornaliero ottimale. Si consiglia di effettuare massaggi, sedute di terapia manuale, irudoterapia, rimedi casalinghi e omeopatici. Le basi della terapia farmacologica sono antiossidanti, vitamine, agenti sintomatici. Potresti anche aver bisogno di farmaci mirati alla normalizzazione della microcircolazione, farmaci metabolici. Se esiste il rischio di sviluppare un'infezione, vengono utilizzati antibiotici o agenti antivirali di conseguenza.

medicina

Vengono applicati vari mezzi, a seconda della causa della patologia. Prima di tutto, è importante osservare le misure precauzionali e non prendere alcun mezzo, se questo non è stato precedentemente chiarito il motivo per lo sviluppo della patologia. È importante prima passare attraverso una diagnosi completa, quindi selezionare un regime di trattamento, tenendo conto di tutti i fattori patologici e solo successivamente iniziare il trattamento. È importante seguire lo schema prescritto dal medico, altrimenti potrebbero svilupparsi numerose complicazioni ed effetti collaterali, la situazione peggiorerà solo. Se il trattamento non viene seguito, c'è il rischio che la malattia passi da acuta a cronica, il che complica in modo significativo la situazione in futuro. I seguenti farmaci sono raccomandati:

Analgin: nomina una compressa 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento varia da 3 a 7 giorni, a seconda della gravità della patologia, della gravità della sindrome del dolore. I pazienti con tendenza al sanguinamento devono essere assunti con cautela, dal momento che l'analgin assottiglia il sangue.

No-shpa è usato per alleviare gli spasmi, eliminare i morsetti muscolari, il dolore. Assumere 1-2 compresse (25-50 mg) 3-4 volte al giorno, a seconda della gravità dei sintomi e del dolore. La durata del trattamento varia da 7 giorni a 2-3 mesi. In questo caso, è necessario seguire rigorosamente lo schema prescritto dal medico.

Per il dolore severo, viene prescritto il diclofenac. Questo è un potente antidolorifico, la cui essenza è bloccare i recettori del dolore. Viene utilizzato principalmente sotto forma di iniezioni (il dosaggio viene determinato in maniera strettamente individuale, a seconda della gravità del dolore, della sua gravità e della durata). È prescritto se analgin e no-shpa non hanno l'effetto desiderato.

Con un forte processo infiammatorio, vengono prescritti farmaci antinfiammatori e non steroidei di azione combinata. Questi sono farmaci di azione combinata volti ad alleviare il processo infiammatorio e alleviare il dolore. Questi farmaci includono, in primo luogo, tempalgin, pentalgin. Baralgin, sedalgin. Questi sono farmaci non narcotici. Di solito vengono prescritti per una o due compresse al giorno.

I farmaci più complessi, che sono usati nei casi più gravi, con dolore severo e persistente e con l'inefficacia di altri farmaci, sono antidolorifici narcotici, che sono prescritti rigorosamente dalla prescrizione e sotto il suo controllo. Prendere in modo indipendente tali fondi non può, ma non possono essere ottenuti, perché sono venduti rigorosamente su prescrizione medica. Tra questi fondi includono tramadol, tramal, tramoline.

analgesici

Esiste un numero abbastanza elevato di antidolorifici che possono essere utilizzati per il dolore grave. Questi possono essere farmaci orali o anestetici locali. Alcuni di loro sono usati nella forma di targhe, altri - nella forma di iniezioni. Vale la pena notare che sotto forma di compresse è possibile utilizzare vari mezzi, soprattutto in caso di sindrome da dolore grave. Nelle forme acute e croniche, si raccomanda di usare farmaci sotto forma di iniezioni, perché sono più efficaci. Ciò è dovuto al fatto che, sotto forma di iniezioni, il principio attivo penetra nel sangue molto più rapidamente, e quindi nei tessuti necessari, fornendo così un effetto terapeutico molto più veloce ed efficiente. Vale anche la pena notare che il dosaggio per l'iniezione è molto più basso.

A causa del fatto che la sostanza entra immediatamente nel sangue, bypassando il tratto digestivo, se si assumono farmaci sotto forma di compresse, prima entrano nel tubo digerente, dove vengono neutralizzati dagli enzimi e dall'acido cloridrico, vengono persi durante l'assorbimento attraverso le pareti dello stomaco e dell'intestino.

Tali analgesici come analgin, no-shpa, diclofenac, voltaren, ortofen, flotak, indometacina e altri si sono raccomandati nel modo migliore. Più potenti antidolorifici - Ksefokam, Ketolorak, Ketoprofen. Usano anche droghe abbastanza forti, compresi gli stupefacenti (specialmente su prescrizione). Questi farmaci includono tramadolo, tramksidol, tramolin e altri.

È possibile applicare pomate come unguento Vishnevsky, finalgon, menovazin, condossina, travmatin, travmalgon e molti altri. Gli unguenti più efficaci che hanno un effetto riscaldante sul corpo. Ciò è dovuto al fatto che, riscaldando, contribuiscono al riassorbimento delle foche, degli ematomi e contribuiscono anche alla rapida rimozione del processo infiammatorio. Hanno anche un effetto analgesico.

Dopo l'applicazione dell'unguento, si consiglia di coprire il luogo in cui viene applicato l'unguento con calore secco. Si consiglia di applicare sulla pelle pulita e asciutta fino a 5 volte al giorno.

Spray menovazinico

Ha effetto analgesico e anti-infiammatorio. È usato come uno spray normale che viene spruzzato sulla superficie del corpo nel punto in cui si nota la massima severità del dolore. Dopo l'applicazione, attendere che lo spruzzo sia assorbito, dopodiché è possibile applicare calore secco sulla superficie. Questo spray è particolarmente adatto per l'uso in estate. Applicare in caso di aumento del dolore, nonché con attacchi forti, se necessario. Caratteristica di questo spray è che può sostituire efficacemente un unguento simile. È più comodo da usare, non richiede la macinatura e la preparazione speciale del corpo. Si consiglia di applicare fino a 5 volte al giorno. La durata della terapia può variare da 5 a 60 giorni. Seguire le raccomandazioni del medico.

Iniezioni di Lumbodynia

Le iniezioni di farmaci sono quasi sempre considerate più efficaci, perché il principio attivo penetra direttamente nel fuoco infiammatorio, raggiunge il bersaglio più rapidamente, è necessaria una concentrazione inferiore. La sostanza penetra direttamente nel sangue e con il sangue viene trasportato in tutto il corpo, penetrando direttamente nel fuoco dell'infiammazione.

A differenza delle compresse, che entrano per la prima volta nello stomaco. Le compresse subiscono trasformazioni nello stomaco, mentre con iniezioni, il principio attivo penetra direttamente nel sito di infiammazione, fornendo un effetto terapeutico più potente in un tempo relativamente breve.

vitamine

Con lo sviluppo della lombodinia e della sciatica, è necessario assumere vitamine, poiché la maggior parte di queste malattie sono direttamente o indirettamente associate a una violazione del metabolismo delle vitamine e alla loro mancanza nel corpo. Il dolore e il danno a nervi, tessuti, mantenimento attivo del processo infiammatorio, sono principalmente associati alla mancanza di vitamine A, E, PP. Pertanto, si raccomanda di assumere vitamine nelle seguenti concentrazioni giornaliere:

• Vitamina PP - 60 mg
• Vitamina A - 240 mg
• Vitamina E - 45 mg
• Vitamina C - 1000 mg.

fisioterapia

Vengono utilizzati vari metodi di fisioterapia. Sono particolarmente efficaci nel trattamento complesso. I principali metodi di trattamento fisioterapico sono il trattamento ad ultrasuoni, le microcorrenti, le onde di varia lunghezza.

Queste procedure funzionano bene se alternate a massaggi, sessioni di terapia manuale. L'obiettivo principale di queste procedure dovrebbe essere quello di alleviare il dolore, per garantire il completo rilassamento delle zone di tensione del corpo, per tonificare aree atone e rilassate. Va notato che un ruolo importante è svolto dal massaggio riflesso segmentale, in realtà la riflessoterapia, l'effetto vertebrale (massaggio delle vertebre e dei dischi intervertebrali). Tali procedure possono non solo migliorare la condizione, ma anche normalizzare i processi metabolici nell'area interessata, ridurre il dolore. Se esegui regolarmente tali procedure, puoi addirittura guarire completamente la malattia, o almeno ottenere uno stato di remissione stabile.

Viene utilizzata l'elettroforesi, con l'aiuto di quali farmaci vengono iniettati direttamente nel tessuto danneggiato. La profondità della loro penetrazione è regolata da microcorrenti. Mostrando crioterapia, procedure termiche. A volte vengono utilizzate procedure elettriche.

L'agopuntura, nota anche come agopuntura, è un metodo abbastanza efficace. Migliora significativamente la microcircolazione, normalizza i processi metabolici nei tessuti, migliora la nutrizione dell'area interessata, fornisce nutrimento alle radici del midollo spinale, ai tessuti dell'arto colpito, sostiene il nervo.

Utilizzato anche esercizi correttivi. La ginnastica attiva e passiva, con cui l'aiuto raggiunge lo stato desiderato dei muscoli, fornisce mobilità, nutrizione, normalizza i processi metabolici nei tessuti circostanti. Ciò è particolarmente importante per garantire un'alimentazione e un rifornimento di sangue normali all'osso sacro e al falco rosso, poiché i vasi separati non si adattano a quest'area e l'alimentazione dipende dalla circolazione sanguigna.

L'apiterapia è anche uno dei trattamenti efficaci per lombalgia ed ischiasi. L'essenza di questa procedura è la puntura d'ape e la fornitura di effetti terapeutici attraverso gli enzimi che ammettono al sangue quando mordono. Allo stesso modo, il trattamento con le sanguisughe (hirudotherapy). Questo metodo è particolarmente efficace nel trattamento degli ematomi e del sollievo dall'edema dei tessuti molli. Questo spesso permette al nervo di essere rilasciato dalla pinza, con il risultato che ritorna al normale funzionamento.

Esercizio terapia per lombodinia

La terapia fisica è uno dei metodi senza i quali nessuna terapia sarà efficace. La selezione degli esercizi viene effettuata individualmente, in base alle patologie espresse e al grado delle lesioni vertebrali. In combinazione con altri metodi ha un potente effetto riparatore. Si consiglia di eseguire gli esercizi almeno due volte al giorno. Gli approcci sono richiesti piccoli, per 15-20 minuti, ma più volte al giorno. Al mattino è importante allungare i muscoli, lavorare attraverso tutte le aree interessate. Gli esercizi mattutini vengono effettuati prima dei pasti, dopo aver eseguito le procedure dell'acqua. Nel pomeriggio, è possibile aumentare la durata delle lezioni fino a 30-40 minuti, la sera - la durata della procedura è di 15-20 minuti. Il dosaggio del carico dovrebbe essere moderato: si dovrebbe avvertire una leggera fatica, ma non un eccessivo affaticamento.

Esercitando, è importante allenare tutti i gruppi muscolari. Durante la contrazione e il rilassamento dei muscoli, lavorano attivamente e la contrattilità del tessuto aumenta, aumenta la conduttività dell'impulso nervoso, aumenta la sensibilità dei tessuti. Di conseguenza, l'attività della corteccia cerebrale è migliorata.

L'esercizio mattutino ti permette anche di attivare il corpo, portarlo fuori dal sonno, attivare. L'attività muscolare migliora la circolazione sanguigna, il tessuto trofico, migliora non solo la penetrazione dei nutrienti nei tessuti, ma assicura anche l'escrezione dei prodotti metabolici. La velocità del flusso sanguigno aumenta, la respirazione diventa ritmica e calma. Tutto ciò aiuta a ripristinare il corpo. È importante fornire un effetto completo sul corpo.

Prima di tutto, il complesso degli esercizi n. 1 è importante: allenare le braccia e la fascia superiore della spalla. Questa serie di esercizi comprende esercizi volti a lavorare i pennelli, le articolazioni del gomito, la spalla e anche la clavicola e le scapole. Questo potrebbe essere l'innalzamento e l'abbassamento delle mani, i giri, la diluizione, la miscelazione.

Il numero complesso 2 è finalizzato all'elaborazione del torace e del tronco. Può essere informazione e diluizione delle mani, che forniscono lo studio del torace, spazio intercostale. Anche giri usati, busto del busto, movimenti rotatori,

Il numero complesso 3 deve essere diretto all'area e alle gambe pelviche. Questo include lo squat, mescolando - allargando le gambe, le curve.

Il numero complesso 4 fornisce manutenzione generale dell'equilibrio, armonizzazione del corpo. Questo include esercizi come piegare il tronco, piegare le braccia nel supporto, abduzione della gamba, saltare, correre.

In media, gli esercizi dovrebbero essere ripetuti 8-10 volte. è necessario cambiare periodicamente gli esercizi, includere esercizi per allenare diverse parti del corpo, elaborare con cura le aree interessate, utilizzando metodi sia attivi che passivi. È anche necessario aumentare gradualmente il carico. Questo non può essere fatto bruscamente, ma circa una volta ogni 2-3 giorni, il carico dovrebbe essere fatto diverse volte più in alto. Inoltre, la stessa procedura di esercizio dovrebbe gradualmente diventare più complessa. Devi seguire la sequenza di esercizi. È meglio seguire la modalità del giorno: fare gli esercizi contemporaneamente. È anche importante osservare l'igiene di eseguire esercizi fisici - per farli in un'atmosfera confortevole, all'aria aperta, avendo sintonizzato in anticipo mentre si lavora, rilassandosi. È importante costruire il giusto respiro: questa è la chiave per un allenamento efficace. È anche importante allenarsi regolarmente. Va tenuto presente che l'allenamento singolo non dà l'effetto.

esercizi

Iniziamo l'allenamento con un riscaldamento. Per cominciare, camminare viene eseguito ad un ritmo normale e lento. Dopo questo passo viene gradualmente accelerata. Poi c'è un'alternanza di passi veloci e lenti. Dopo - camminare sulle dita dei piedi, sui talloni, sul lato interno ed esterno del piede. Quindi procediamo con il rotolamento con i talloni sulle dita. Quindi fai i passaggi in un cerchio, scorrendo attorno al proprio asse. A questo fine di riscaldamento di base.

Procediamo a scaldare la cintura e le braccia della spalla superiore. Occupiamo la posizione iniziale - mani ai lati. Ci alziamo sulle dita, il più in alto possibile, proviamo ad alzare le mani, come se per raggiungere il cielo con la punta delle dita. Quindi abbandona bruscamente tutto, fai l'inclinazione, le mani sul pavimento. Fai una forte espirazione. Quindi, mentre inspiriamo, ci alziamo, occupiamo la posizione iniziale.

Teniamo le mani sui lati, facciamo giri intorno al collo: prima 10 volte in una direzione, poi 10 volte nella direzione opposta. Cerchiamo di estendere il più possibile il fronte. La superficie laterale del collo, allungare. Quindi iniziamo a creare semicerchi, quindi - un cerchio completo. Dopodiché, abbassiamo la testa a una spalla, poi all'altra. Ripeti 10 volte.

Procediamo a studiare le mani reali. Allunghiamo le spalle - facciamo 10 giri nella spalla (in un cerchio), quindi mettiamo le mani verso le spalle, facciamo movimenti circolari a sinistra, a destra - 10 volte. Dopo ciò, alziamo le mani con le spalle e le abbassiamo bruscamente. Quindi - facciamo un ritorno indietro (10 volte), quindi - un ritorno indietro (10 volte).

Procediamo allo studio dell'articolazione del gomito. Eseguire il movimento rotatorio nel gomito, prima in una direzione, poi - in un'altra. Dopo uno studio completo del gomito, procedere allo studio dei pennelli. Muoviamo le mani in avanti, facciamo movimenti rotatori circolari nelle mani in una direzione, poi nell'altra.

Dopo che le braccia e la fascia della spalla sono completamente sviluppate, procedere allo studio del torace. Eseguire movimenti circolari del torace in diverse direzioni. Quindi spostare indietro le spalle, spingere lo sterno in avanti. Dopo questo prendiamo il petto indietro, poi ai lati. Dopodiché, spostiamo le mani indietro, le colleghiamo dietro la schiena e facciamo una piega in avanti. Dopo - arrotondare la parte posteriore, quindi allineare, ridurre le scapole da dietro.

Dopo uno studio completo dello sterno, procedere allo studio della lombare. Facciamo una curva in avanti. Cercando di toccare i palmi del pavimento. Quindi esegui una piega all'indietro, quindi una piega laterale. Dopo di che facciamo movimenti rotazionali circolari in una direzione, poi - in un'altra. Il massimo si allunga, poi si espira verso il basso. Ripeti 10 volte.

Quindi vai allo studio della regione pelvica. Facciamo movimenti circolari in una direzione, poi - in un'altra. Rimuoviamo il bacino il più possibile in avanti, dopo di che riprendiamo il più possibile. Quindi eseguiamo movimenti del pendolo da sinistra a destra e nella direzione opposta.

Per studiare la cintura degli arti inferiori e gli attuali arti inferiori, vai ai movimenti circolari nell'articolazione dell'anca. Solleva la gamba, inizia a eseguire il movimento rotatorio. Quindi piegare la gamba al ginocchio, ruotare in un cerchio in entrambe le direzioni. Dopo, allunga la gamba in avanti, fai movimenti circolari in una direzione, poi - in un'altra.

Dopo di ciò, è consigliabile terminare gli esercizi di respirazione dell'allenamento. Ci sediamo sul pavimento, pieghiamo le gambe alle ginocchia, prendiamo una posizione comoda. Chiudiamo gli occhi, poi prendiamo un respiro - solleviamo l'addome, poi il petto, poi la clavicola. Cerchiamo di riempire la cavità con l'aria il più possibile. Quindi espiriamo: in primo luogo, abbassiamo la regione delle clavicole, quindi abbassiamo la regione dello sterno, quindi soffiamo sull'addome, come se premendolo contro la colonna vertebrale. Si raccomanda di respirare per almeno 5 minuti.

Completare l'esercizio dovrebbe essere un esercizio di rilassamento. Ci sdraiamo sul pavimento, chiudiamo gli occhi (sul retro). Dopodiché cerchiamo di rilassare ogni muscolo, ogni cellula del nostro corpo. I pensieri stanno scappando: non dovrebbero essere nella nostra testa. Stiamo cercando di prendere le distanze da tutti i problemi, dal mondo esterno. Stiamo provando a sentire qui e ora. Potete immaginare che siamo in riva al mare, dove il sole riscalda dolcemente, il mare che ci fa il bagno ci accarezza, e andiamo tranquillamente in beatitudine sotto il leggero tocco di una tiepida brezza estiva. Puoi includere musica piacevole (musica classica, suoni della natura, il suono del mare, ecc.).

Ginnastica con lumbody

Il complesso ginnico con elementi di hatha yoga si è dimostrato abbastanza bene, permettendoti di lavorare in modo rapido ed efficace su tutte le sezioni spinali.

Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Dopodiché, allarghiamo le mani ai lati, i palmi solleviamo. Le gambe devono essere larghe alle spalle. Le scapole e le spalle sono premute al massimo e i piedi sono posizionati uno sopra l'altro. Con un respiro, giriamo la testa in una direzione, con l'espirazione proviamo a premere il pavimento il più possibile. Quando espiriamo, abbassiamo il ritorno alla posizione di partenza, dopo di che giriamo la testa dall'altra parte, premendo l'orecchio sul pavimento.

Poi solleviamo le gambe, le mettiamo l'una sull'altra (le dita dei piedi sui piedi), dopo di che cerchiamo di girare le nostre teste nello stesso modo, prima a sinistra, poi a destra, mentre si abbassa la testa sull'orecchio.

Poi ci sdraiamo sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia. Mani a parte, sul pavimento. Stiamo cercando di tirare le gambe piegate di lato, toccando il pavimento con le ginocchia. Ripeti circa 10 volte in una direzione, 10 volte nella direzione opposta.

Sollevare le gambe, quindi abbassare lentamente due gambe, prima in una direzione, poi nell'altra. Lo ripetiamo 10 volte, poi facciamo lo stesso esercizio, sollevo solo una gamba e lascia l'altra sotto. Abbassiamo la gamba sollevata sul lato opposto. Fare lo stesso esercizio dall'altra parte. Poi pieghiamo entrambe le gambe alle ginocchia, abbassandole prima da una parte e poi dall'altra. Quindi eseguiamo un esercizio simile anche per le gambe.

Allora pieghiamo entrambe le gambe in ginocchia, le pressiamo a un petto, nascondiamo una testa in «gambe». Dopo questo, rotoliamo sulla schiena, uscendo sulle scapole, poi sul piccolo falco. L'esercizio è chiamato "dondolo". Ripeti 10 volte.

Un tale complesso ginnico dovrebbe essere eseguito almeno due volte al giorno, specialmente in caso di dolore acuto. Ti permette di rafforzare la muscolatura della schiena, i muscoli paravertebrali, allinea la schiena, migliora anche la nutrizione dei legamenti, muscoli, dischi e muscoli che circondano ogni vertebra. Fornire flessibilità, facilità e mobilità della schiena. Si consiglia di eseguire almeno un mese. Termina con un complesso di esercizi di respirazione (esercizi di respirazione dinamica e statica). Quindi viene eseguita la pratica di rilassamento.

Massaggio per la lombodinia

Il compito principale è quello di migliorare la nutrizione dei muscoli, la normalizzazione dei processi metabolici, aumentare la mobilità delle vertebre, la colonna vertebrale stessa.

Il piano generale del massaggio può essere rappresentato come un effetto sequenziale sulle aree paravertebrali della colonna vertebrale, nonché un impatto su vari segmenti della colonna vertebrale. In presenza di dolore agli arti e ai glutei, il massaggio viene eseguito sull'arto malato.

Il metodo di massaggio è che prima viene massaggiata l'area lungo la colonna vertebrale. A poco a poco, tutte le zone vengono elaborate, a partire dalla zona lombare e termina con la zona sacrale-ostrale. Poi gradualmente saliamo - stiamo lavorando sulle aree della colonna vertebrale toracica, le aree intercostali, poi la colonna vertebrale cervicale, la parte posteriore della testa. In primo luogo, viene eseguito un generale accarezzamento dell'intero dorso, e solo successivamente si procede direttamente allo studio delle singole sezioni della colonna vertebrale. Dopo aver carezzato, procediamo a strizzare più forte, poi a strofinare. Finiamo il massaggio con movimenti vibranti che ti permettono di rilassarti il ​​più possibile e, allo stesso tempo, dare tono alle zone lavorate.

Dopo aver lavorato sulla colonna vertebrale, procediamo a studiare gli arti e la regione pelvica: scuotiamo il bacino, vibriamo leggermente gli arti. Dopo di ciò, facciamo un massaggio secondo il seme sopra descritto: iniziamo con colpi leggeri, terminiamo con l'impastamento intensivo dei muscoli, quindi - con movimenti di vibrazione. Al fine di stimolare i riflessi principali, produciamo un'intensa contrazione e decompressione delle aree muscolari, che porta al tono muscolare, aumenta la loro sensibilità e reattività. Di solito i muscoli sono elaborati in direzione longitudinale. Inoltre, una tecnica importante è il tamponamento e il quilting, che normalizzano la sensibilità dei recettori del sistema muscolare. La durata della procedura è in media di 20 minuti. Meglio fare lo stesso tempo. di solito la durata del trattamento è di un mese, quando si svolgono sessioni a giorni alterni.

Trattamento della lombodinia a casa

A casa, non solo puoi curare la malattia, come mantenere uno stato stabile e prevenire lo sviluppo di esacerbazioni. In ogni caso è impossibile ricorrere all'autotrattamento, ma è necessario seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni del medico. A casa, hai sicuramente bisogno di fare qualcosa per ottenere il recupero, dal momento che il trattamento della lombodinia non si verifica solo nello studio del medico. Si tratta di un complesso insieme di misure terapeutiche, che comprende sia le misure terapeutiche eseguite nelle condizioni del policlinico da parte del personale medico professionale: ad esempio, iniezioni, massaggi speciali, ginnastica attivo-passiva, fisioterapia.

A casa, il trattamento deve essere completato con l'assunzione di farmaci secondo lo schema prescritto dal medico. Puoi applicare rimedi popolari e omeopatici. È importante padroneggiare esercizi fisici, ginnastica. Rimedi e terapia fisica e persino auto-massaggio. Questi sono mezzi senza i quali il trattamento e il recupero sono impossibili.

Per scegliere una serie di esercizi da eseguire a casa, è necessario consultare un medico fisioterapista. Diagnosticherà e selezionerà quegli esercizi che ti si addicono. Solo una selezione individuale di esercizi, in accordo con le caratteristiche della tua patologia, può essere efficace. Quindi si consiglia di eseguire questi esercizi più volte sotto la supervisione e il controllo degli esercizi di fisioterapia, che, se necessario, possono correggerti, correggere la correttezza delle prestazioni, determinare la forza ottimale e l'intensità del carico nel tuo caso specifico. Dopo di ciò, puoi procedere all'esercizio indipendente della casa.

Prima di eseguire l'automassaggio, è necessario consultare un massaggiatore o un medico di terapia manuale. Egli consiglierà quali movimenti e le tecniche saranno meglio eseguite nel tuo caso individuale, insegnerà le tecniche di base, controllerà la correttezza della loro attuazione.

Trattamento popolare

• Numero della ricetta 1.

L'unguento del famoso balsamo "Asterisk" e l'estratto di propoli viene utilizzato per la lubrificazione e la macinatura nella zona in cui il dolore è più pronunciato. Questo unguento può essere usato durante il massaggio invece dell'olio da massaggio. L'effetto principale si ottiene a causa dell'effetto di riscaldamento sul corpo. Per preparare l'unguento, prendi il contenuto del barattolo di questo balsamo. Si aggiungono circa 5 grammi di propoli fusi in un bagno d'acqua o un paio di propoli, mescolati accuratamente e lasciati raffreddare fino a formare una massa omogenea. Applicare in uno strato sottile per circa 15-20 minuti sulle zone interessate, quindi coprire con calore secco.

Per il rafforzamento generale del corpo applicare balsamo. È preparato sulla base di alcol. Per preparare prendere un cucchiaio di bacche di biancospino, circa 50 grammi di partizioni di noce, 2 cucchiai di ribes nero, nonché 2-3 cucchiai di foglie tritate di lavanda, camomilla e calendula. Bere 50 grammi al giorno.

Per l'applicazione di impacchi sulla zona interessata, utilizzare una composizione anti-infiammatoria: 3-4 cucchiai di salvia e erbe di piantaggine vengono versati con un litro di acqua bollente, coperto con un coperchio. Insistere fino a quando il decotto è caldo. Dopo quell'uso per comprime.

Medicina di erbe

È meglio usare le erbe sotto forma di decotti e infusi all'interno, poiché hanno un effetto complesso sul corpo, che ti permette di rimuovere rapidamente il processo infiammatorio, eliminare il dolore e, in generale, migliorare il tuo benessere, aumentare la resistenza del corpo.

Nel trattamento della lomboscia, della nevralgia, della miosite, della radicolite, erbe come la salvia, la camomilla, la lavanda, l'aloe, il kalanchoe, il tè di ivan, l'arnica e la rosa selvatica si sono raccomandati meglio.

• Salvia, camomilla ha effetto anti-infiammatorio;
• Lavanda - effetto antisettico e lenitivo, rimuove l'irritazione e l'infiammazione, allevia il dolore;
• Aloe e Kalanchoe hanno effetti anti-infiammatori;
• Calendula - allevia l'infiammazione, ripara i danni;
• il tè di ivan lenisce, allevia l'infiammazione dei nervi, elementi muscolari;
• Arnica, rosa canina riempiono il corpo con vitamine, hanno un effetto antiossidante, aumentano l'immunità.

Si consiglia di utilizzare queste erbe come decotti per la somministrazione orale, nonché un impacco alla zona interessata. Il brodo viene ricavato dal calcolo di 2 cucchiai di denaro per tazza di acqua bollente.

omeopatia

L'accettazione dell'omeopatia richiede cautela e il rigoroso rispetto delle precauzioni. Ci sono due precauzioni di base: esaminare attentamente la composizione di questi fondi e prima di fare in modo di non avere allergie o fondi idiosincrasia che compongono. Altrimenti, possono esserci effetti collaterali come una reazione allergica (a partire da semplice gonfiore, irritazione e termina con shock anafilattico e angioedema grave progressivo).

La seconda precauzione è di consultare sempre un medico, perché solo un medico può conoscere tutte le sfumature e le peculiarità dell'interazione dei componenti medicinali tra loro e sarà in grado di costruire un regime di trattamento che avrà il massimo effetto terapeutico con rischio minimo e minimi effetti collaterali.

• Numero della ricetta 1. Balsamo rassodante

Per preparare un cucchiaio di lampone, foglie di arnica, boccioli di betulla o orecchini, versare circa 500 ml di vodka o alcool puro, quindi aggiungere mezzo cucchiaino di ginepro essiccato, cannella macinata e zenzero. Tutto questo insistere almeno 3-4 giorni, bere 50 ml al giorno. Il corso del trattamento è di almeno 28 giorni (ciclo biochimico completo).

• Numero della ricetta 2. Ripristino balsamo

Assumere in parti uguali le foglie di ortica, stevia e semi di ciliegio (senza polpa). Prendi circa 2-3 cucchiai da tavola di ogni componente, aggiungi circa 20 grammi di chiodi di garofano secchi, versa 500 ml di alcol, insisti almeno 5 giorni, bevi piccole quantità due volte al giorno, 28 giorni.

• Numero di ricetta 3. Unguento anti-infiammatorio

Questo unguento può essere preparato da solo a casa. Può essere applicato con uno strato sottile sulle aree interessate. Per preparare come base per prendere il burro, scioglierlo a bagnomaria. Quindi aggiungere circa un cucchiaio dei seguenti oli: olio di olivello spinoso, cloudberries, mirtilli rossi, cedro e lino siberiano. Mescolare fino a formare una consistenza omogenea, dopo di che vengono messi da parte e lasciati raffreddare.

• Numero di ricetta 4. Crema idratante

Applicato per l'applicazione alle aree interessate. Applicare con leggeri movimenti massaggianti, fino a completo assorbimento. È possibile applicare dopo la doccia, dopo un massaggio, prima di coricarsi. In una normale crema per bambini, o qualsiasi altra crema per il corpo, aggiungere alcune gocce di olio essenziale di ginepro, menta e abete. Quindi fare 5-10 gocce di olio base di aghi di abete rosso e bardana.

Trattamento chirurgico

Lumbodinia può essere trattata e metodi chirurgici. Ma questo è un caso estremo, a cui si ricorre nel caso in cui altri metodi siano inefficaci. I metodi chirurgici sono usati se, per esempio, un tumore, un ematoma grande, che dovrebbe essere rimosso, è la causa della compressione nervosa. Inoltre, la ragione per cui può essere richiesto un intervento chirurgico è un'ernia spinale, o danno ai dischi intervertebrali. L'operazione è pianificata. A cui una persona è preparata in anticipo Si tiene dopo che il dolore è completamente alleviato. Durante l'operazione, dovrebbero essere fatti dei tentativi per eliminare la causa della patologia. Inoltre, l'indicazione per l'operazione è una violazione del sistema urogenitale, una violazione della defecazione o la minzione, derivante dalla lombodinia.