Un paziente con osteoartrosi dell'articolazione dell'anca sperimenta un dolore costante e uno "scricchiolio", l'articolazione cambia forma e la persona diventa immobilizzata. Oggi questa malattia è incurabile, ma la medicina moderna la controlla facilmente, consentendo al paziente di godersi la vita senza disagio e dolore.

Cosa provoca la malattia?

L'articolazione dell'anca assomiglia a un meccanismo a cerniera, in cui il collegamento fisso è il bacino e il femore è mobile. Le superfici adiacenti sono coperte da cartilagine, che assicura che il piano del femore corrisponda al pelvico. È grazie alla cartilagine (insieme al liquido sinoviale - il "lubrificante" articolare) che è possibile eseguire movimenti regolari dell'articolazione.

Ad oggi, è stato dimostrato che la distruzione della cartilagine è la principale causa di artrosi. Tuttavia, non è stato ancora possibile scoprire perché la superficie della cartilagine è distrutta.

In alcuni pazienti, la malattia si sviluppa senza una ragione apparente. In tali casi patologie ereditarie, alterazioni metaboliche o microtraumi possono provocare il disturbo.

In un altro gruppo di pazienti, le cause della malattia sono generalmente note. Questi possono essere difetti congeniti, traumi permanenti alle articolazioni o la loro infiammazione.

Ci sono anche diversi fattori che possono scatenare l'artrosi dell'articolazione dell'anca:

1. ereditarietà appesantita (mutazioni proteiche);
2. grande massa corporea, che aumenta la pressione sulle articolazioni;
3. vecchiaia associata a processi irreversibili nel corpo o alla mancanza di elementi in traccia;
4. alcune professioni sottoposte a pesanti sforzi fisici (ad esempio, i militari) o ipotermia (esploratori polari, ecc.).

Come si sviluppa la malattia?

Il liquido articolare - la "lubrificazione" dell'articolazione - svolge una funzione importante: nutre il tessuto cartilagineo. Pertanto, eventuali cambiamenti nella composizione di questo fluido (età, ormonali o traumatici) portano all'interruzione della nutrizione della cartilagine e alla sua successiva distruzione. In questi momenti, anche il carico abituale sull'articolazione dell'anca diventa estremo, c'è dolore e infiammazione periodica.

La fase successiva dell'osteoartrosi è la "risposta" del corpo al sovraccarico delle articolazioni. Si manifesta nel fatto che il corpo cerca di "proteggere" l'articolazione limitandone il movimento. Quindi ci sono escrescenze ossee, chiamate osteofiti.

Negli stadi estremi della malattia, tutte le strutture dell'articolazione sono coinvolte nel processo - ossa, membrane, muscoli. L'articolazione viene immobilizzata parzialmente o completamente, la sua forma viene modificata e le reazioni infiammatorie sono costanti.

Sintomi della malattia

Le prime manifestazioni di osteoartrosi dell'articolazione dell'anca sono il dolore intermittente nella pelvi e la rigidità dei movimenti (spesso al mattino). Di solito il dolore è assente a riposo e appare quando si muove insieme ai caratteristici "clic". Anche le azioni acute (come l'onda del piede) causano dolore acuto.

Mentre la malattia progredisce, ci sono dolori e a riposo (anche di notte), l'andatura cambia, appare zoppia, la coscia non può essere spostata di lato e quando l'articolazione si sente, il dolore aumenta.

Nei casi avanzati, l'articolazione dell'anca cambia forma e perde completamente la sua mobilità. In questa situazione, il paziente diventa disabilitato e l'artrosi si estende spesso ad altre aree - il ginocchio, la caviglia e la colonna vertebrale.

diagnostica

Il "gold standard" per la diagnosi dell'articolazione dell'anca è la radiografia. Permette di determinare la distruzione della cartilagine e dell'osso, la posizione sbagliata dell'articolazione (dislocazione o curvatura), nonché le conseguenze dell'osso - osteofiti. Questi ultimi sono considerati un primo segno radiografico di osteoartrite.

Questa malattia è anche caratterizzata dalla formazione di cisti (cavità) nelle ossa intorno all'articolazione. Sono formati a causa della sovratensione locale, che sta vivendo il sistema osseo.

Oggi, per la diagnosi della malattia, utilizziamo anche la risonanza magnetica computazionale e la diagnostica ecografica. L'uso di quest'ultimo è tipico per la pratica dei bambini, quando è impossibile utilizzare altri metodi (a causa dell'esposizione alle radiazioni).

Trattamento dell'osteoartrosi dell'articolazione dell'anca

L'artrosi stessa è incurabile. Ma l'attuale livello di medicina può rallentare la progressione della malattia, alleviando il paziente dal dolore e ripristinando la mobilità dell'articolazione dell'anca.

Stile di vita e educazione fisica

L'inizio di qualsiasi trattamento è una modifica dello stile di vita - la prevenzione di quei fattori che potrebbero aggravare la malattia:

• perdita di peso;
• ricostituzione delle carenze di micronutrienti;
• trattamento dei disturbi ormonali;
• normalizzazione della modalità motore.

I cambiamenti dello stile di vita comprendono anche la terapia fisica. Certamente, una persona con osteoartrite sta provando dolore quando si muove, cammina o sta in piedi. Il paziente inizia involontariamente a "risparmiare" l'articolazione, cessando di muoversi.

Ma una tale decisione potrebbe peggiorare le condizioni del paziente aggiungendo debolezza muscolare e insufficienza legamentosa alla malattia di base.

Pertanto, una componente importante nello stile di vita sono l'educazione fisica e carichi misurati che consentono di ottenere un effetto terapeutico, ma non sovraccaricare l'articolazione.

Le regole di base per la pratica sono le seguenti: agisci dolcemente e lentamente, aumentando il ritmo; posizione - sdraiato / seduto / in piedi; Se si verifica dolore, interrompere l'esercizio.

Le opzioni di esercizio possono essere:

• Stretching di calzini e spegnimento (5-10 ripetizioni). Posizione: supina con gambe dritte.
• "Forbici" - alternanza di sollevamento / abbassamento delle gambe (5-10 ripetizioni). Posizione supina
• "Forbici" in posizione sull'addome (5-10 ripetizioni).
• Alternare sollevando le gambe sulla schiena (5-10 ripetizioni).
• Abduzione alternata delle gambe in piedi (5-10 ripetizioni).

Sii attento! La terapia fisica è controindicata ad elevata temperatura corporea, durante reazioni infiammatorie attive e problemi di altri organi e sistemi.

farmaci

I principali trattamenti per l'osteoartrite sono farmaci anti-infiammatori (Movalis, Ortofen) e glucocorticosteroidi (idrocortisone, Celeston). Permettono di ridurre la risposta infiammatoria e procedere al trattamento successivo. Queste sostanze vengono introdotte nel flusso sanguigno generale o direttamente nell'articolazione.

Come regola generale, vengono assegnati due gruppi di farmaci per ripristinare la cartilagine articolare: condroprotettori (letteralmente "sostenitori della cartilagine" - Teraflex, Struktum) e acido ialuronico (il componente principale del liquido articolare è il Fermatron, Ostenil). I condroprotettori sono spesso assunti per via orale ("attraverso la bocca") e l'acido ialuronico viene somministrato come iniezioni intrarticolari.

Gli antidolorifici (Novocaina, Lidocaina) - i cosiddetti blocchi di novocaina - così come l'anidride carbonica (iniezioni di gas precedentemente note, che sono raramente utilizzate oggi) vengono iniettate nell'articolazione mediante iniezione.

Un moderno metodo di trattamento dell'osteoartrosi è la bioterapia - l'introduzione nell'articolazione del plasma sanguigno o delle cellule staminali del paziente. Questa terapia consente di ripristinare la cartilagine anche nelle fasi successive, ma il metodo è sperimentale, quindi non viene praticamente utilizzato.

fisioterapia

Le procedure fisioterapeutiche si distinguono per l'efficacia individuale:

• terapia laser (allevia l'infiammazione, il dolore, stimola il ripristino della cartilagine);
• ecografia (aumenta i processi metabolici, il tono vascolare, rafforza i muscoli);
• correnti a bassa frequenza (alleviare il dolore, aumentare il tono muscolare e il flusso sanguigno locale);
• crioterapia (bassa temperatura elimina il dolore e la risposta infiammatoria).

I metodi fisioterapeutici sono efficaci in combinazione con la terapia farmacologica. Va notato che è necessario applicare questo metodo di trattamento al di fuori dell'infiammazione attiva.

Trattamento chirurgico

L'operazione è l'ultima fase del trattamento, quando tutti gli altri metodi erano inefficaci. L'essenza dell'operazione - endoprotesi - è che l'articolazione "naturale" è sostituita da una struttura artificiale con attacco cementizio. La chirurgia non è la fine del trattamento. Il prossimo è un lungo periodo postoperatorio. Allo stesso tempo, l'articolazione artificiale può usurarsi nel tempo, il che richiederà la sua sostituzione.

Metodi alternativi di trattamento dell'articolazione dell'anca

Tra i trattamenti alternativi per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca, si distinguono omeopatia, irudoterapia e medicina tradizionale.

omeopatia

L'omeopatia - o "trattamento con dosi simili e piccole" - viene sempre più utilizzata dai medici nel trattamento dell'osteoartrite. Uno dei prodotti più noti è Traumel-C e Tsel-T, che contengono minerali, biocatalizzatori e componenti di origine vegetale. Applicare questi fondi sotto forma di unguenti, compresse e persino iniezioni (incluso intraarticolare). Permettono di rimuovere il dolore e la risposta infiammatoria, nonché di aumentare il tasso di recupero del tessuto cartilagineo.

hirudotherapy

L'Hirudoterapia - la cosiddetta "terapia della sanguisuga" - è quella in cui una sanguisuga morde "inietta" la sostanza irudina, che entra nel sangue del paziente e ha un effetto terapeutico: elimina il dolore e il gonfiore. La sostanza stessa assottiglia il sangue, migliorando così la circolazione del sangue nella zona interessata. Per l'irudoterapia cresciute speciali "pulite" sanguisughe.

Medicina popolare

Tra i rimedi popolari efficaci sono i seguenti:

• aspic da 500 grammi di zoccoli e cartilagine - questo piatto viene cucinato in media 5 ore, che consente di ottenere un grasso denso con un alto contenuto di collagene - la "proteina di costruzione" della cartilagine. Aspic può essere sostituito con olio di pesce;
• La mummia (olio di montagna) come un impacco (5 grammi di una sostanza per 2 cucchiai di acqua calda) ti permetterà di sbarazzarti di dolore e gonfiore. Quando ingerito (0,2 grammi mezz'ora prima dei pasti) aumenta la densità ossea e accelera il recupero del tessuto cartilagineo;
• un infuso di 50 grammi di celidonia sul 1 ° litro di olio d'oliva (attendere 2 settimane) è uno strumento efficace per la macinazione di un'articolazione dolorante. Ti permette di sbarazzarti di dolore e gonfiore, mentre aumenta il flusso sanguigno;
• impacco caldo dalle foglie di cavolo e miele - una tale fasciatura notturna riduce il dolore e la rigidità mattutina nei movimenti;
• Due limoni medi e 100 grammi di aglio, versato con tre litri di acqua calda (riposare per 12 ore) - questa è una versione dell'infuso per l'ingestione prima dei pasti. Bere un quarto di bicchiere prima di un pasto, non solo puoi liberarti del dolore, ma anche migliorare l'immunità;
• La tintura di lillà (100 foglie per 500 ml di alcol, resistono 10 giorni) è anche assunta prima dei pasti (mezzo cucchiaino). Aumenta il flusso sanguigno nell'articolazione interessata, eliminando il dolore e l'infiammazione;
• La tintura del cocktail (preparata come il lillà) viene presa 3 gocce prima dei pasti tre volte al giorno. È efficace contro l'infiammazione e il dolore. Puoi comprare questo tipo di erba in qualsiasi farmacia.

Il trattamento con i rimedi popolari da solo è inefficace! Utilizzare questi suggerimenti in combinazione con il trattamento convenzionale.

dieta

I principi di base della dieta dovrebbero essere la nutrizione, la diversità e concentrarsi sulla perdita di peso.

Utili nell'osteoartrosi dell'articolazione dell'anca sono i brodi a base di ossa e cartilagine, aspic, gelatina e olio di pesce. Questi piatti sono ricchi di carboidrati e collagene, che sono necessari per le articolazioni.

La fonte di proteine ​​può essere la carne magra (pollo, coniglio, tacchino), tutti i tipi di pesce, latticini a basso contenuto di grassi, uova di pollo e quaglie.

Diversificare la dieta aiuterà tutti i tipi di cereali, verdure, frutta (soprattutto melograno), pane nero, noci e zenzero.

Tuttavia, con questa malattia vale la pena limitare il consumo di determinati alimenti: sale, salsicce affumicate, bevande alcoliche, dolciumi, carni grasse e patate. Questi prodotti rallentano le funzioni vitali del corpo e contribuiscono anche all'aumento di peso.

Con la mancanza di vitamine, oligoelementi e altre sostanze (ad esempio, nel periodo autunno-primavera), è possibile utilizzare additivi biologicamente attivi - integratori alimentari.

Prevenzione dell'articolazione dell'anca

La prevenzione della malattia oggi non esiste. Tuttavia, cambiando lo stile di vita, è possibile ridurre significativamente la probabilità di sviluppare una malattia:

• diversificare la dieta per ottenere l'intera gamma di sostanze utili necessarie ai tessuti ossei e cartilaginei;
• ridurre il peso corporeo, al fine di facilitare il "lavoro" delle articolazioni;
• dare la preferenza a carichi cardio (ad esempio, nuoto), evitando un allenamento di forza difficile che è distruttivo per le articolazioni del corpo;
• per trattare e prevenire problemi ortopedici, scegliendo scarpe con tacchi larghi e bassi, in modo da non creare ulteriore carico;
• non lasciare ferite non trattate delle articolazioni (fratture, sublussazioni e lussazioni).

Questi metodi di prevenzione mirano a prevenire la malattia. Tuttavia, se la malattia si è già verificata, dovresti aver cura di fermare la sua progressione.

In questi casi, è necessario:

1. Ridurre immediatamente il peso corporeo alla normalità;
2. fare pause costanti, con una lunga permanenza in una posizione;
3. tra attività fisica per dare preferenza alla ginnastica leggera, yoga terapeutico e nuoto;
4. aumentare la quantità di camminare;
5. fare auto-massaggio e fisioterapia;
6. nella stagione fredda, isolare le articolazioni con tamponi di lana o indumenti a più strati;
7. Non ritardare il trattamento, sperando in miglioramenti a breve termine.

L'artrosi dell'articolazione dell'anca è una malattia complessa e grave che può portare alla disabilità senza una diagnosi e un trattamento tempestivi.

Dieta per l'osteoartrosi delle articolazioni

La dieta per l'osteoartrosi è una dieta attentamente studiata con cibi che rallentano le deformità articolari e li aiutano a rafforzarli.

Caratteristiche della nutrizione nell'osteoartrite delle articolazioni

L'osteoartrite è una malattia caratterizzata da deformazione del tessuto cartilagineo e articolazioni di bassa qualità.

La causa più comune di questo fenomeno è la perdita di elasticità dovuta alla disfunzione delle cellule che producono componenti della cartilagine o lesioni, infezioni, obesità, sforzo fisico, ipotermia, uno stile di vita inattivo, malattie del sistema endocrino.

Nei pazienti con osteoartrite si manifesta sotto forma di sensazioni dolorose quando si piegano gli arti, scoppiettando e limitando la mobilità.

Ho bisogno di una dieta per l'osteoartrite

Indipendentemente dal fatto che la malattia sia una malattia primaria o secondaria, l'aderenza a una dieta terapeutica nell'osteoartrite è un prerequisito per rallentare la deformità. Se continui a mangiare alimenti dannosi per una determinata malattia, può verificarsi la completa distruzione dell'articolazione e l'arto non sarà più mobile.

Quali prodotti sono proibiti nella dieta per i pazienti con osteoartrosi delle articolazioni:

• pomodori;
• tuorli d'uovo;
• Pepe nero;
• Zucchero e dolci;
• Piatti troppo grassi.

Altrettanto importante è il peso di una persona che soffre di una tale malattia: troppo peso mette sotto pressione l'articolazione con grande forza e, di conseguenza, la sua distruzione avviene molto più velocemente. Questo è il motivo per cui tutti i pazienti con eccesso di peso, i medici consigliano di utilizzare qualsiasi dieta per la perdita di peso, eliminando da esso cibi proibiti.

L'elenco dei prodotti approvati per la dieta terapeutica nell'osteoartrosi:

• Frutta e verdura (esclusi i pomodori);
• Latticini;
• Pesce e carne;
• lenticchie;
• cereali;
• frutti di mare;
• succhi di frutta;
• Semi di lino

Dieta per l'osteoartrite: il menu e le caratteristiche della nutrizione terapeutica ^

Dieta per l'osteoartrosi delle articolazioni: menu, ricette

Regole dietetiche per l'osteoartrosi delle articolazioni:

• È necessario provare a mangiare solo cibo fatto in casa da prodotti naturali;
• Non utilizzare prodotti semilavorati per cucinare;
• Mangiare piccole porzioni, ma più spesso - 5-6 volte al giorno;
• Bere più acqua: aiuta a eliminare i sali e le sostanze nocive dal corpo.

Dieta per deformare l'artrosi

Di norma, questa forma di malattia si manifesta sullo sfondo del peso in eccesso, quindi in questo caso dovresti seguire una dieta a basso contenuto calorico: mangiare più frutta e verdura, riempire le insalate con olio d'oliva e non cucinare il cibo sulla griglia.

• Al mattino mangiamo un piatto di farina d'avena, beviamo tè;
• Per pranzo mangiamo frutta;
• Cenare con zuppa di pesce, insalata di verdure e cotolette di vapore;
• Ceniamo il succo d'arancia;
• Ceniamo con insalata di mare e patate bollite.

Dieta per l'osteoartrosi della colonna vertebrale

Con i cambiamenti nel tessuto cartilagineo in quest'area, viene applicata una dieta delicata:

• Per colazione mangiamo la ricotta mescolata con panna acida a basso contenuto di grassi. Beviamo il tè verde;
• Snack alla banana (se non esiste il diabete);
• A pranzo mangiamo insalata di verdure e un pezzo di pesce al vapore;
• Buon appetitoso yogurt pomeridiano;
• Per cena mangiamo verdure al vapore e 150 g di petto di pollo bollito.

Dieta per l'osteoartrosi del ginocchio

Con questa malattia, è necessario includere nella dieta più proteine ​​e calcio:

• Per colazione, bere latte, mangiare yogurt;
• Ricotta e due bianchi d'uovo;
• Pranziamo con frutti di mare, insalata di verdure e tè;
• A pranzo mangiamo la ricotta;
• Ceniamo con purea di verdure e pesce al forno.

Dieta per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca

In questa situazione, è necessario ridurre il carico sul giunto riducendo il peso, perché nella maggior parte dei casi, la persona ha chili in più. Si consiglia inoltre di prendere un infuso di semi di lino a stomaco vuoto, e puoi usare questo menu:

• Al mattino mangiamo macedonia, beviamo tè verde;
• A pranzo, mangia yogurt o ricotta;
• Cenare con zuppa vegetariana e verdure bollite;
• A pranzo mangiamo insalata di cavolo;
• Ceniamo 100 g di pesce al vapore e verdure fresche.

Dieta per l'osteoartrite nelle donne

Per alleviare la condizione e migliorare la mobilità dell'articolazione, è sufficiente perdere 5 kg, aderendo a questo menu per due settimane:

• Al mattino mangiamo la casseruola di ricotta, beviamo tè;
• Spuntino due arance;
• A pranzo mangiamo insalata leggera con una fetta di pane integrale;
• Si sieda nel pomeriggio pompelmo;
• Ceniamo con insalata di verdure e 100 g di pesce.

Dieta per la prevenzione dell'osteoartrosi

Per prevenire la deformazione della cartilagine e rallentare lo sviluppo di una malattia esistente, si consiglia di utilizzare il seguente esempio di menu:

• Al mattino mangiamo la ricotta, beviamo succo di frutta o tè;
• Per pranzo mangiamo gelatina;
• Cenare con zuppa e insalata;
• Ceniamo bacche o frutti (con un livello normale di glucosio nel sangue);
• Per cena, mangia una porzione di pesce aspic con verdure o mangia un po 'di aspic.

Ricette dietetiche per l'osteoartrite

Ricetta Fish Filler

• Puliamo e sventriamo 1,2 kg di pesce persico, rimuoviamo le branchie;
• Tagliare la coda e la testa, separare il filetto dalla colonna vertebrale;
• Metti tutto nella padella tranne i filetti. Riempire con 1 litro di acqua e far bollire;
• Mettere le carote e la cipolla pulite nel brodo, aggiungere un po 'di sale;
• Cuocere 40 minuti;
• Tagliare il filetto rimanente a pezzi;
• Prendiamo tutti i prodotti dal brodo, disponiamo i filetti lì, cuociamo per 10 minuti;
• Prendiamo il filetto dal brodo, filtriamo più volte attraverso una garza;
• Immergere un pacco di gelatina in acqua fredda, aggiungere 10 minuti per riscaldare il brodo e mescolare fino a completa dissoluzione;
• Versare il brodo negli stampi, lasciarlo congelare, quindi decorare con le verdure e stendere il filetto sopra;
• Versare il brodo in cima;
• Metti il ​​modulo in poche ore in frigo.

• Versare la gelatina in una ciotola, versare il succo di frutta;
• Lasciamo tutto per poche ore;
• Tagliare a pezzetti la carne dell'ananas, stendere sul fondo degli stampini;
• Lessare la composizione con la gelatina a bagnomaria fino a completa dissoluzione, quindi versarla negli stampini;
• Metti in frigo per 2-3 ore.

Ricetta zuppa di pesce

• Sbucciare e tritare carote, cipolle e patate;
• Metti tutto in una casseruola, versa acqua;
• Portare a ebollizione, salare, cuocere a fuoco basso;
• Lavare, sbucciare e tritare il salmone a pezzi, metterlo nel brodo vegetale;
• Saliamo, aggiungiamo alloro e verdure;
• Cuocere per 20-30 minuti.

Risultati, feedback e consigli dei medici sulla corretta alimentazione nell'osteoartrosi delle articolazioni

Come conseguenza della dieta nell'osteoartrite, è possibile evitare complicazioni, oltre a rafforzare il tessuto cartilagineo e alleviare il dolore in 1-2 settimane. La malattia può essere completamente curata solo con l'intervento chirurgico.

La migliore prevenzione dell'osteoartrosi è una dieta e un accesso tempestivo a un medico che, oltre a una corretta alimentazione, prescriverà determinate procedure e trattamenti.

Suggerimenti per evitare l'osteoartrite:

• Prevenire l'emergere di peso in eccesso, per monitorare la loro postura;
• Condurre uno stile di vita attivo, aderire alla corretta alimentazione;
• Regalati regolarmente uno sforzo fisico fattibile;
• Inoltre, una volta all'anno, bere un corso di farmaci contenenti calcio.

Recensioni dei medici sulla dieta per l'osteoartrosi delle articolazioni

Anna, 39 anni, reumatologo:

"Con qualsiasi cambiamento nella struttura delle articolazioni, la dieta è la prima cosa che qualsiasi medico prescrive. Senza di esso, nessun farmaco e terapia fisica avranno alcun effetto, perché l'ulteriore decorso della malattia dipende dalla nutrizione "

Olga, 43 anni, nutrizionista:

"Ricevo spesso pazienti con malattie sovrappeso e concomitanti, tra cui e artrosi. La dieta per loro è stata prescritta con parsimonia, è molto facile resistere, perché è sufficiente eliminare solo pomodori dolci e fritti "

Galina, 34 anni, fisioterapista:

"Oltre alla dieta, prescrivo spesso la terapia fisica, ma a condizione che non ci sia una deformazione grave. Nei casi avanzati, la sostituzione dell'endoprotesi può essere eseguita, ma è appropriata solo per le sensazioni dolorose pronunciate. "

Dieta per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca

Nutrizione per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca.

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L'osteoartrite dell'articolazione dell'anca è una malattia in cui il tessuto cartilagineo soffre, gradualmente collassa e si trasforma in tessuto osseo, accompagnato da un terribile dolore e mobilità. Per evitare che ciò accada, o per rallentare il processo, è particolarmente importante ricordare sulla nutrizione durante l'osteoartrosi dell'articolazione dell'anca che una persona riceve.

Perché devo seguire una dieta?

A volte mangiamo tutto indiscriminatamente, senza nemmeno sospettare che il nostro cibo contribuisca alla formazione dell'osteoartrosi, perché il nostro sistema muscolo-scheletrico, come tutto il corpo, ha bisogno di una buona alimentazione e la mancanza di alcuni oligoelementi o un eccesso di sostanze nocive può distruggere tutto, comprese le articolazioni dell'anca. Sentiamo spesso la parola dieta, è abbastanza di moda nel nostro tempo. Quando arriviamo da un medico con una malattia, in quasi tutte le malattie il dottore metterà nella lista dei consigli un articolo chiamato "seguire la dieta" e dire in dettaglio cosa si può mangiare e cosa no. Quindi con l'artrosi lo stesso. La nutrizione per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca si basa sul fornire una persona con tutto il necessario per la vita, ripristinare il tessuto cartilagineo nell'articolazione dell'anca, alleviare il dolore e l'infiammazione e migliorare il metabolismo generale. La nutrizione dovrebbe essere bilanciata, a basso contenuto calorico, in quanto l'osteoartrite si trova spesso nelle persone con obesità, quindi dovrebbe contribuire alla perdita di peso, riducendo così il carico sull'articolazione dell'anca.

Elenco di prodotti utili:

• Crusca di pane, segale, grano;
• Semole (grano saraceno, avena, riso, orzo) Kashi meglio comunicare fino a metà, dopo aver lasciato al caldo così sono venuti;
• Formaggi a pasta dura, kefir, ricotta;
• Latte di capra in piccole quantità;
• Di carne (cuore, carne magra, rognone, tacchino, lingua, coniglio, fegato);
• Pesce (trota e salmone);
• Verdure (cavoli, carote, legumi, verdure, cetrioli, pomodori);
• Frutta (ananas, melograno, mele);
• Succhi (arancia, melograno, ananas);
• Olio vegetale (semi di lino, oliva) contenente molti acidi grassi polinsaturi;

Suggerimento: affinché il cibo porti solo benefici, devi anche cucinarlo e consumarlo correttamente. Non puoi friggere, solo bollire, cuocere al vapore, stufare o infornare. Verdura e frutta sono crudi.

Prodotti proibiti

Cosa dovrebbe essere escluso nella dieta, in modo da non disturbare la dieta nell'osteoartrite dell'articolazione dell'anca:

• Carni grasse e brodi di carne (soprattutto suino e agnello);
• Grassi animali (burro, margarina, panna acida grassa);
• Grassi vegetali (olio di semi di girasole raffinato);
• Varie salse, esaltatori di sapidità, spezie in grandi quantità, sale, maionese;
• Colazione di cereali pronta;
• latte;
• Fast food;
• Cibo in scatola, sottaceti fatti in casa;
• Dolci e pasticcini;

Mangiare questo cibo aiuta non solo ad aumentare di peso, ma ha anche un effetto dannoso su tutto il corpo. Una tale dieta porterà presto a malattie non solo del sistema muscolo-scheletrico, ma anche problemi cardiovascolari, gastrointestinali e altri problemi di salute.

Il ruolo delle vitamine e degli oligoelementi nel trattamento

Quando mangiamo questo o quel cibo, a volte non indoviniamo nemmeno quali sostanze utili contiene. Risulta che è molto importante saturare la nostra dieta con le vitamine e i microelementi necessari, per sapere quali alimenti contengono. Questo aiuterà il nostro corpo a far fronte a molte malattie e prevenirne l'insorgere. Le vitamine nell'artrosi dell'articolazione dell'anca non giocano l'ultimo ruolo, aiutano nella formazione del tessuto cartilagineo, migliorano il trofismo. Questi includono le vitamine del gruppo B (B1, B3, B5, B6, B9, B12), si trovano in verdura, frutta, cereali, crusca. Queste vitamine alleviano il dolore alle articolazioni dell'anca, migliorando così la loro mobilità. La vitamina C si trova in molti alimenti. La sua funzione principale - la sintesi del collagene, che fa parte della cartilagine. La vitamina E contenuta in oli vegetali, latticini, noci, ha anche effetti anestetici e antinfiammatori. Sostanze come fluoro, zinco, selenio, boro, vitamina D e calcio influenzano la formazione di tessuto osseo sano. Omega-3 presenti negli oli di pesce grasso e verdura, possiede un'azione antinfiammatoria, perché stimola la produzione di prostaglandine, che è necessario per utilizzare negli alimenti per le persone con osteoartrite.

conclusione

In conclusione, possiamo aggiungere che dovremmo essere più attenti all'osservanza della dieta, a ciò che mangiamo e in quale forma. Osservare tutte le raccomandazioni sopra elencate può alla fine dimenticare l'osteoartrosi o migliorare significativamente il tuo benessere e il tuo anca, così come altre articolazioni guariranno una nuova vita.

La dieta per la coxartrosi dell'articolazione dell'anca ha lo scopo di ripristinare il tessuto cartilagineo danneggiato e prevenirne l'ulteriore distruzione. hip coxartrosi - una malattia caratterizzata da diradamento e la distruzione della cartilagine, con conseguente tessuto osseo si sviluppa intorno all'articolazione, bloccando la sua mobilità. Ciò accade a causa di disordini metabolici e aumento della formazione di acido lattico nel corpo.

Secondo la gravità della coxartrosi dell'articolazione dell'anca è diviso in 4 fasi:

1. In caso di primo grado della malattia, si manifestano sensazioni dolorose nel luogo della lesione dopo aver sofferto di carichi prolungati. Non si verificano cambiamenti nell'andatura e nella postura. È possibile determinare la malattia radiologicamente - nella foto c'è un leggero restringimento del lume tra le articolazioni.
2. Nel secondo grado della malattia, si verifica la distruzione del tessuto cartilagineo. I dolori sono aggravati e il dolore viene trasmesso ai fianchi e all'inguine. Con 2 gradi di dolore appare a riposo, in assenza di sforzo fisico. C'è un cambiamento nell'andatura, c'è zoppia. L'attività muscolare diminuisce, la flessione e l'estensione dell'anca sono difficili.
3. Al terzo grado, l'articolazione della cartilagine è quasi completamente distrutta. La radiografia mostra un marcato restringimento della fessura articolare e una deformità articolare significativa. L'area comune è gonfia. In 3 gradi, gli attacchi di dolore vengono rimossi solo con i farmaci. Il movimento è possibile solo con l'aiuto di aiuti.
4. Nel quarto grado di lesione si verifica un accrescimento completo delle ossa dell'articolazione dell'anca, gonfiore dell'articolazione e dei tessuti circostanti. Il movimento nell'articolazione dell'anca è assente.

Prodotti consentiti e negati

Rallentare la distruzione del tessuto cartilagineo aiuterà una dieta appositamente studiata. Nello sviluppo della coxartrosi un ruolo significativo è giocato dai disturbi metabolici. La nutrizione dovrebbe essere diretta al ripristino dei processi metabolici e alla perdita di peso.

Mangiare, come con altre diete, dovrebbe essere frequente (5-6 volte al giorno), in piccole porzioni. I pasti devono essere cotti al vapore, bolliti, leggermente cotti nel forno. Quando si cucina il pollame, è necessario rimuovere la pelle dalla carcassa. Il liquido ha bisogno di bere almeno 2 litri al giorno. Il rapporto tra carboidrati, grassi e proteine ​​dovrebbe essere in un rapporto di 5: 1: 1.

Con la coxartrosi, i seguenti sono esclusi dalla dieta:

1. Prodotti contenenti alto contenuto di sale (aringa, pesce essiccato, sottaceti vari).
2. Prodotti ad alto contenuto di grassi (carne grassa e brodo di pesce, maionese, cioccolato, burro, panna, panna acida, maiale, agnello, olive).
3. Prodotti contenenti conservanti e aromi (cibo in scatola, salsicce, patatine, noci, salse).
4. Piatti fatti con farina di prima scelta
5. Prodotti affumicati ottenuti dall'uso nella produzione di additivi chimici al posto del fumo naturale.

Alimenti utili per la coxartrosi dell'articolazione dell'anca:

1. Latte e latte e basso contenuto di grassi prodotti, in particolare formaggi, promuovere una migliore digestione delle proteine ​​del latte e il restauro del tessuto distrutto, e grandi quantità di calcio darà un sistema scheletrico fortezza. Il latte vaccino è preferibile per sostituire la capra.
2. La carne e i prodotti a base di pesce magri forniranno al corpo proteine ​​animali e le proteine ​​vegetali possono essere ottenute da lenticchie e grano saraceno, funghi e fagioli.
3. L'elemento principale per il ripristino del tessuto cartilagineo - il collagene, è contenuto nell'acido, nelle gelatine, nel pesce gelatinoso, nella gelatina.
4. I carboidrati sono abbondanti nei cereali (avena, grano saraceno, riso). Per una migliore digeribilità, il porridge viene cotto a fuoco basso fino a metà cottura, messo in un luogo caldo e lasciato in infusione.
5. Nella dieta devono essere presenti grassi vegetali sotto forma di olio di oliva o di lino.
6. Ortaggi e frutta, ricchi di vitamine e oligoelementi.
7. Prodotti contenenti fosforo e fluoro (frutti di mare).
8. I cereali grossolani sono una fonte di ferro e rame.
9. Sono ammessi quasi tutti i sottoprodotti (puoi preparare i piatti principali nel loro brodo).
10. Prodotti contenenti molti oligoelementi e carboidrati complessi (frutta secca, uva passa, albicocche secche, prugne secche, miele).

Dieta giornaliera approssimativa

1. Prima colazione Porridge di grano saraceno, carne di manzo bollita Insalata di verdure Tè con miele.
2. Seconda colazione Ricotta con frutta o bacche.
3. Pranzo. Zuppa di brodo di funghi Farina d'avena con braciole di carne. Composta di frutta secca
4. High tea Gelatina di frutti di bosco. Scricchiolii.
5. Cena. Aspic di pesce. Egg. Tè con miele.
6. Seconda cena Kefir. Biscotti di farina d'avena

Alcuni consigli

La dieta più efficace è nelle fasi iniziali della malattia, quando è possibile rimuovere l'acido urico accumulato dal corpo, riducendo così il processo infiammatorio. Correttamente dieta equilibrata aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso, ridurre il gonfiore, ridurre l'onere per il corpo del paziente, così da rendere possibile il recupero della cartilagine parzialmente o completamente danneggiato.

Una dieta con coxartrosi dà un risultato positivo in combinazione con terapia farmacologica e trattamento di fisioterapia.

Il complesso comprende anche lezioni di fisioterapia. L'alimentazione speciale seleziona il medico in base alle malattie associate e alla tolleranza individuale.

Guba N.I., Smolyansky B.L. Dieta alimentare e cucinare a casa. - Dnepropetrovsk: Sich, 1992.

Gurvich M.M. Dietologia per tutti. - M.: Medicina, 1992.

Durante la gravidanza, il corpo della donna sperimenta un aumento dei carichi, che è associato a cambiamenti nei livelli ormonali, nonché a un aumento del peso fetale. L'articolazione dell'anca è particolarmente colpita, poiché il carico sul pavimento pelvico aumenta di dieci volte.

Nel terzo trimestre, quando la massa del feto sale a 3 kg, le sensazioni dolorose appaiono più spesso e la loro durata è più lunga.

motivi

Ci sono tre ragioni principali per cui le articolazioni dell'anca si fanno male durante la gravidanza:

1. Carenza di calcio - la formazione dello scheletro del bambino richiede una grande quantità di composti di calcio che vengono utilizzati dalle riserve del corpo della madre. Una forte diminuzione della quantità di calcio contribuisce a un aumento della scioltezza del tessuto osseo, che lo rende meno denso.
2. Aumento del carico sulle articolazioni a causa di aumento di peso e di volume dell'utero - con la crescita del carico di frutta sul pavimento pelvico è in crescita, e nell'ultimo mese di gravidanza, quando la testa del bambino è la parte più densa del bacino, visita il disagio ogni altra donna.
3. Disturbi ormonali: durante la gravidanza viene prodotta una proteina speciale identica alle proprietà di un ormone. Il suo obiettivo è quello di garantire la massima elasticità delle ossa del bacino, che devono disperdersi per mancare la testa del bambino al momento della nascita. Un'eccessiva produzione di relaxina aumenta il grado di lesione dell'articolazione dell'anca.

Inoltre, il dolore può essere associato a fattori quali:

• da lungo in piedi;
• lesioni ossee pelviche;
• patologia del tessuto osseo;
• la presenza di tumori;
• malattie spinali.

Non ignorare questo tipo di dolore, perché possono indicare la progressione della patologia. Dovresti cercare aiuto da un medico quando il dolore si manifesta ogni volta che una donna è in posizione eretta.

Carico aumentato

Durante la gravidanza, il peso corporeo di una donna è in costante aumento, che è un processo naturale. Con l'aumento di peso, i movimenti normali possono provocare disagio. Diventa difficile per una donna non solo camminare, ma anche sdraiarsi. Aumenta la pressione dell'utero sul pavimento pelvico, che può provocare la violazione delle terminazioni nervose in quest'area.

Tali manifestazioni sono particolarmente vivide nel terzo trimestre, quando il corpo del bambino è completamente formato. È dal 7 ° mese che si accumula la massa grassa, quindi diventa difficile per una donna incinta muoversi. Il dolore si manifesta non solo nell'articolazione dell'anca, ma anche nel ginocchio.

Tipo di dolore
Dolore doloroso, tirando, aumenta con la prolungata permanenza del corpo in posizione eretta.
localizzazione
L'area del perineo e la parte interna delle ossa pelviche si irradiano verso la parte bassa della schiena.
Sintomi aggiuntivi
Stanchezza, aumento della minzione.
diagnostica
Nel caso in cui il dolore si verifica abbastanza spesso, si dovrebbe cercare l'aiuto di un medico, descrivendo in dettaglio tutti i loro reclami. Il medico, guidando la gravidanza, valuta lo stato della donna incinta, decidendo se consultare un chirurgo. Un'attenzione particolare viene anche prestata al peso corporeo di una donna, poiché la sua crescita incontrollata può provocare un carico maggiore sulle ossa pelviche.

trattamento
Nella maggior parte dei casi, la terapia farmacologica non viene utilizzata, poiché il processo in corso è completamente naturale. In assenza di patologie rilevate, il medico rivolge raccomandazioni alla donna incinta, che si basano su disposizioni come:

1. Dieta: si raccomanda di escludere cibi ricchi di carboidrati, sostituendoli con cibi proteici e verdure con frutta. Ciò consentirà di regolare il metabolismo e di evitare l'aumento anormale del peso, che provoca la preeclampsia e l'obesità nelle donne in gravidanza.
2. L'esercizio - la piscina e acqua gym in grado di ridurre la pressione sul pavimento pelvico, nonché per rafforzare i muscoli, che ha ulteriormente aiutano in modo sicuro portiate frutto e partorire senza complicazioni.
3. Complessi vitaminici - il medico può prescrivere vitamine che aiutano a colmare le carenze di tutti gli oligoelementi nel corpo, il che rafforzerà il sistema muscolo-scheletrico.
4. Indossare biancheria intima e bendaggio correttive ridurranno il carico sul pavimento pelvico, il che aiuta a facilitare il movimento.

Cambiamenti ormonali

Durante la gravidanza, i livelli ormonali cambiano, contribuendo al pieno sviluppo del bambino. Viene prodotto un rilassante componente proteico speciale, che è simile nelle sue proprietà agli ormoni. Il suo compito principale è quello di assicurare l'elasticità dell'apparato legamentoso delle ossa in modo che quelli in parto possano perdere un bambino. Quando l'ormone viene prodotto troppo, influisce negativamente sul corpo di una donna incinta. Le articolazioni iniziano a dolere senza motivo, lamentandosi del tempo, così come durante il sonno.

Tipo di dolore
Il dolore è doloroso, a volte spastico, combinato con i crampi. Il più delle volte si manifesta dopo una lunga camminata o seduta.
localizzazione
La parte interna dell'articolazione dell'anca, della coscia, del coccige.
Sintomi aggiuntivi
L'aspetto del crunch quando accovacciato, problemi con i denti e le unghie, perdita di capelli, l'aspetto della pigmentazione della pelle.
diagnostica
Il livello dell'ormone nel sangue viene rilevato utilizzando un'analisi per la quale viene esaminato il sangue di una donna incinta.

trattamento
Sulla base dei dati ottenuti sul livello di ormone nel sangue, il medico decide sulla necessità della sua correzione. Prescrivere farmaci speciali che possono influire sulla produzione di relax. I metodi di trattamento ausiliari sono:

• ginnastica per donne incinte;
• alternanza di carichi e riposo;
• normalizzazione della nutrizione, riduzione del consumo di cibi grassi e ipercalorici;
• controllo dell'assunzione di liquidi per evitare gonfiori.

Conseguenze di lesioni

Se una donna prima della gravidanza era impegnata in sport traumatici e aveva una lesione all'anca, durante la gravidanza questo si può manifestare con una nuova forza. Qualsiasi lesione non passa per il corpo senza lasciare traccia, e al momento dell'aumento di peso, quando aumenta il carico sul corpo, può verificarsi dolore all'articolazione dell'anca e alle ginocchia.

A questo proposito, prima di rimanere incinta, una donna dovrebbe consultare un chirurgo sulla possibilità di complicanze.

Tipo di dolore
A seconda del tipo di lesione, il dolore può essere di diversi tipi:

• dolori dolorosi che peggiorano durante lo spostamento;
• acuto, dolore lancinante nell'articolazione con un giro anormale e improvviso della gamba;
• dolore spasmodico simile a crampi, che si verifica quando le terminazioni nervose vengono pizzicate.

localizzazione
Regione dell'anca, parte bassa della schiena, coccige.
Sintomi aggiuntivi
Sonno agitato, minzione frequente.
diagnostica
Se si sospetta una esacerbazione di vecchie lesioni, è necessario eseguire una radiografia, che valuterà le condizioni delle ossa e dei legamenti.

trattamento
Dopo un esame completo, il medico può prescrivere il seguente trattamento:

• l'uso di antidolorifici consentiti durante la gravidanza;
• I FANS che aiutano ad alleviare l'infiammazione dei tessuti molli;
• indossare indumenti intimi e benda, che ridurranno il carico sull'articolazione dell'anca.

Carenza di calcio e vitamina D

Per la piena formazione dello scheletro di un bambino richiede una grande quantità di calcio. La vitamina D contribuisce al completo assorbimento del calcio, quindi durante la gravidanza questi due elementi importanti devono essere presenti nel corpo della donna in triplo volume. Quando si nota una carenza di calcio, una donna può notare tali manifestazioni esterne come capelli fragili, smalto morbido, separazione della lamina ungueale, dolore alle articolazioni.

Il calcio entra nel corpo di una donna insieme al cibo, quindi è importante consumare una grande quantità di latticini durante il periodo di gravidanza: ricotta, latte, formaggio, yogurt naturale. La condizione più pericolosa per la vita della madre e del bambino è l'osteomalacia. Questo processo è determinato dal rammollimento del tessuto osseo, che si verifica a causa della lisciviazione del calcio dal corpo.

Tipo di dolore
Dolore doloroso, si manifesta periodicamente.
localizzazione
Articolazioni, specialmente l'anca e il ginocchio.
Sintomi aggiuntivi
Mancanza di appetito, unghie fragili, frequente sensazione di bruciori allo stomaco, stanchezza.
diagnostica
Identificare la carenza di calcio nel corpo di una donna non è facile, ciò che è necessario per trascorrere il tempo, fare un esame completo. Una donna dovrà superare test come:

• sangue per i livelli ormonali;
• sangue alla quantità di calcio nel siero;
• urina per la presenza di sali.

Per i dolori acuti dell'articolazione dell'anca, in cui la donna non può muoversi autonomamente, possono essere necessari i raggi X. Nel terzo trimestre, i rischi di fratture e sublussazioni delle ossa dell'anca aumentano più volte.

trattamento
Per colmare il deficit di calcio e vitamina D può, se si seguono le raccomandazioni del medico:

• complessi vitaminici con calcio;
• cammina di più e mostra i raggi del sole;
• migliorare la nutrizione, concentrandosi su prodotti lattiero-caseari e carne.

artrosi

Questa malattia è determinata dal diradamento del tessuto cartilagineo che avvolge le ossa dell'articolazione dell'anca articolata all'articolazione. Quando la cartilagine cessa di svolgere le sue funzioni protettive, le ossa si sfregano l'una contro l'altra mentre si muovono e la loro struttura si allenta. La progressione dei processi distrofici provoca lo sviluppo di una grave malattia - la coxartrosi, il cui trattamento richiede un grande sforzo.

Un fattore chiave nello sviluppo dell'artrosi è il rapido aumento di peso e lo squilibrio ormonale. Pertanto, questa malattia può essere attivata durante la gravidanza. Pertanto, è importante assicurarsi che prima dell'inizio della gravidanza il peso sia normale e che il cibo consenta di mantenere il corretto metabolismo.

L'artrosi durante la gravidanza è molto pericolosa, poiché un'eccessiva pressione sull'articolazione accelera la progressione dei processi distrofici.

Tipo di dolore
La malattia si manifesta come segue:

• dolore acuto nell'articolazione, che si verifica solo durante il movimento e scompare in uno stato di riposo;
• l'incapacità di muoversi completamente a causa della mobilità limitata della giuntura;
• gonfiore dell'area articolare;
• crunch caratteristico.

localizzazione
Articolazione dell'anca, articolazione del ginocchio.
Sintomi aggiuntivi
Oltre al movimento limitato, l'artrosi può provocare sintomi aggiuntivi come:

• dolore nei muscoli del perineo;
• la debolezza;
• stanchezza;
• sonno povero;
• sbalzi d'umore.

diagnostica
L'osteoartrosi viene visualizzata su una radiografia, che mostra il diradamento della cartilagine e la distruzione del tessuto osseo, nonché la presenza di un processo infiammatorio in quest'area.

trattamento
L'uso di farmaci durante la gravidanza è limitato, quindi è estremamente difficile trattare l'artrosi. Il dolore severo è alleviato dall'iniezione di corticosteroidi. Con la progressione della malattia può essere necessario un intervento chirurgico, che rappresenta un aumento del rischio per la vita del bambino.

Le procedure fisioterapeutiche sono ampiamente utilizzate, che aiutano a rallentare i processi distruttivi. È necessario indossare apparecchi ortopedici che riducano il carico sul giunto. Un altro punto chiave nel trattamento è la dieta.

Malattie spinali

Con un aumento della massa del feto, diventa più difficile per una donna camminare e la postura soffre. Possono manifestarsi malattie spinali come l'osteocondrosi. Nelle fasi iniziali dello sviluppo di questo disturbo, si manifesta solo un dolore insignificante nella colonna vertebrale. Il pericolo della malattia è che può innescare lo sviluppo di un'ernia intervertebrale, che si verifica quando la massa corporea viene colpita dalle vertebre. Anche i fattori provocatori includono:

• indossare scarpe col tacco alto;
• lunga permanenza del corpo in posizione eretta;
• aumento di peso incontrollato;
• alterazione ormonale, che porta ad una diminuzione del livello di calcio nelle ossa e un aumento della loro fragilità.

È importante non lasciare che il dolore faccia il suo corso. Il disagio deve essere eliminato, il che aiuterà solo il medico.

Tipo di dolore
Dolore da tiro, acuto, a volte doloroso e spastico.
localizzazione
La regione della colonna vertebrale, in particolare la regione lombare, poiché è in questa zona che cade il carico massimo.
Sintomi aggiuntivi
Oltre al mal di schiena, una donna può manifestare tali manifestazioni negative come:

• movimento limitato;
• incapacità di dormire completamente;
• aumento del carico sulla regione pelvica, che porta alla minzione frequente.

diagnostica
Per identificare i problemi spinali con precisione è possibile solo con l'aiuto della radiografia, che mostra il vero stato delle ossa del midollo spinale.

trattamento
Le donne incinte scelgono un trattamento delicato volto a ridurre il tono dei muscoli della schiena:

Per mantenere la postura nella posizione corretta aiuta speciali corsetti correttivi, il grado di rigidità che viene selezionato individualmente.

In presenza di dolore acuto che impoverisce il corpo di una donna incinta, si raccomanda di usare l'iniezione di Diclofenac.

In tal caso, immediatamente dal medico?

Quando la gravidanza è importante ricordare che qualsiasi segnale allarmante del corpo non deve essere ignorato. L'automedicazione in questo caso dovrebbe essere completamente esclusa. L'accesso immediato a un medico è necessario nelle seguenti situazioni:

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• è impossibile camminare, l'articolazione dell'anca fa sempre male, anche in posizione di riposo;
• si sente la febbre nella regione pelvica;
• si manifesta irritabilità, che si sviluppa in un contesto di sonno povero;
• aumenti della temperatura corporea;
• i tessuti attorno all'onda si gonfiano.

Pronto soccorso

Nel caso in cui il dolore non sia grave e non frequente e la donna stessa possa confrontare il suo aspetto con carichi eccessivi, il primo soccorso può essere il seguente:

1. Riposo completo: tutte le faccende complicate dovrebbero essere condivise con il marito, dando alla donna più riposo.
2. Massaggi la parte inferiore della schiena e il sacro.
3. Massaggiare la zona della coscia.
4. Rotazione circolare delle gambe in posizione supina.

La diagnosi può non rivelare nulla di grave, confrontare il dolore con i processi naturali nel corpo di una donna incinta e può determinare la progressione di una malattia pericolosa, il cui corso non può essere trascurato.
Assicurati di guardare un video su questo argomento.

Pertanto, durante la gravidanza, il dolore nell'articolazione dell'anca è abbastanza comune. Sono associati a una divergenza delle ossa pelviche, che consente inoltre al bambino di nascere in modo sicuro. Se il dolore è così forte che non consente alla donna di muoversi indipendentemente, non dovresti esitare ad andare dal dottore. Questo può manifestare una pericolosa patologia ossea, che può servire come pretesto per l'aborto.

Nutrizione per l'osteoartrosi delle articolazioni - cosa può e non può essere mangiato?

L'artrosi è una delle malattie più comuni del sistema muscolo-scheletrico, che porta alla disabilità. Come risultato dei progressivi cambiamenti degenerativi-distrofici nell'articolazione, si verifica la sua deformazione, accompagnata da forte dolore e perdita di mobilità. Un componente importante della complessa terapia dell'osteoartrosi è l'aderenza a una dieta speciale. Considera i principi di base dell'alimentazione nell'osteoartrosi, negli alimenti raccomandati e proibiti.

Regole di base

Ci sono due obiettivi principali della dieta terapeutica per l'osteoartrosi delle articolazioni:

• Saturazione della membrana cartilaginea con un numero sufficiente di mucopolisaccaridi - complessi polimero-proteici, che sono il materiale da costruzione del tessuto connettivo e fanno parte del fluido sinoviale delle articolazioni. I principali rappresentanti di questo gruppo di sostanze biologicamente attive sono l'acido ialuronico e il condroitin solfato;
• Eliminazione dell'obesità, che è uno dei principali fattori di rischio per l'artrosi. Secondo la ricerca medica, una diminuzione del peso corporeo di solo 1 kg porta ad un miglioramento delle condizioni generali di quasi il 20% dei pazienti. Eliminare l'eccesso di peso può ridurre il carico sull'articolazione dolorante e prevenirne l'ulteriore distruzione.

I principi base della dieta per l'osteoartrosi delle articolazioni:

• Riduzione dell'apporto calorico a 1700-1800 kcal / giorno;
• La proporzione di carboidrati, grassi e proteine ​​dovrebbe essere di circa 5: 1: 1;
• Nutrizione frazionale (5-7 volte al giorno con un intervallo di circa 2 ore);
• L'ultimo pasto entro e non oltre 2 ore prima di coricarsi;
• Limitare la quantità di carboidrati, grassi animali e sale;
• Esclusione di prodotti semilavorati, alcool, bevande gassate, spezie piccanti;
• Trattamento delicato di prodotti per il tratto gastrointestinale (bollitura, stufatura, cottura a vapore);
• Regime di consumo adeguato (almeno 2 litri di liquidi al giorno).

Prima di iniziare una dieta a basso contenuto calorico, è necessario consultare uno specialista. Ciò è particolarmente vero per gli anziani, le donne nel periodo della menopausa e i pazienti con malattie concomitanti.

Prodotti consentiti e negati

Considerare il principale utile e pericoloso per i prodotti di osteoartrite. La dieta dovrebbe essere basata sulle raccomandazioni di un nutrizionista e le informazioni fornite nella tabella seguente.