Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

Se ti fa male la spalla quando alzi la mano - ci possono essere varie ragioni per questo (lesioni, varie malattie delle articolazioni e dei muscoli). Il dolore nell'articolazione della spalla è solo un sintomo che può essere sia abbastanza "innocuo" (ad esempio, nel caso di un lieve infortunio, dove la causa del problema è chiara), sia un segno di una grave malattia. Di conseguenza, il trattamento in ciascun caso sarà individuale; i principi della terapia dipendono fortemente dalla patologia.

Il dolore alla spalla può verificarsi in qualsiasi persona, indipendentemente dall'età, dal momento che sono le articolazioni degli arti (comprese le spalle) ad avere il carico principale durante il giorno.

Succede che sensazioni dolorose di diversa intensità si verificano solo quando il braccio è sollevato, e quando il braccio è abbassato, il braccio è tirato di lato, e anche a riposo - non c'è dolore. Spesso la spalla fa male con un carico di qualsiasi tipo.

Il reumatologo, l'artrologo, l'ortopedico, il traumatologo o il neurologo possono scoprire la causa del dolore e fare una diagnosi accurata. Questi medici sono impegnati nella diagnosi, nel trattamento di lesioni e malattie con danni alle articolazioni.

Successivamente, imparerai: le principali cause di dolore alla spalla quando alzi le mani e metodi di trattamento.

Cause di dolore alla spalla durante l'innalzamento del braccio

Tutte le possibili cause sono convenzionalmente suddivise in 3 gruppi:

Danni o danni al giunto stesso.

Patologia degli elementi periarticolari - apparato muscolo-legamentoso, borsa sinoviale.

Danni agli elementi articolari e periarticolari allo stesso tempo.

Cause comuni di dolore alla spalla quando si alza una mano

Lesione alla spalla traumatica

Questo problema deriva da un carico prolungato sull'articolazione quando si eseguono lavori fisici pesanti, cadendo sulle braccia tese, una lesione alla spalla durante un incidente o praticando sport.

Con sublussazione, lussazione, distorsione o rottura dei legamenti, frattura dell'omero - i forti dolori acuti non si verificano solo durante il sollevamento o altri movimenti delle mani, ma anche a riposo.

Spesso atleti dilettanti e atleti professionisti coinvolti nel bodybuilding, nel lancio di un disco o in altri sport si lamentano del dolore durante il sollevamento delle mani. Tali dolori sono anche caratteristici delle persone in cui il lavoro è associato a uno sforzo fisico pesante - caricatori, costruttori, agricoltori.

Malattie reumatiche

Un esempio di queste patologie: spondilite anchilosante, gotta, artrosi, artropatia idrossiapatite, reumatoide, giovanile o altri tipi di artrite, malattia di Lyme, ecc.

Questo gruppo include la maggior parte delle malattie "comuni" del corpo che si verificano con danni alle articolazioni: policondrite ricorrente, lupus eritematoso, ecc.

Quando la malattia di Schulman (danno muscolare, tessuto sottocutaneo) si verifica una violazione del processo di flessione della spalla e di altre articolazioni, causato da una lesione infiammatoria di muscoli, tendini, membrane sinoviali. Ciò rende difficile il movimento, causando dolore quando si alza una mano o qualsiasi altra azione.

Tendovaginite, tendinite

Con queste patologie, il processo infiammatorio si sviluppa nei tendini della spalla. In corso cronico, queste malattie portano alla distruzione delle fibre tendinee e dei tessuti circostanti. L'infiammazione si verifica a causa di attività motoria eccessiva nell'articolazione della spalla, ipotermia, con diversa lunghezza degli arti, un numero di infezioni, assunzione di determinati farmaci, ecc.

Le caratteristiche peculiari di queste patologie sono uno scoppiettio o uno scricchiolio tranquillo durante l'articolazione durante il movimento. I movimenti attivi durante l'esacerbazione sono accompagnati da dolore, passivo - indolore. In primo luogo, il dolore è moderato, quindi aumenta la loro intensità - grave dolore parossistico si verifica anche dal minimo movimento del braccio.

Tendobursit

Questa infiammazione della cavità sinoviale, combinata con la trasformazione distrofica del tendine. Al culmine della malattia, il dolore acuto costringe a limitare bruscamente qualsiasi movimento. Si sente nel collo, nella cintura della spalla, nella spalla.

borsite

La borsite è un'infiammazione della cavità sinoviale, che è accompagnata da un'abbondante formazione e accumulo di liquido infiammatorio (essudato). Si manifesta dopo lesioni, irritazione meccanica prolungata, depositi di sale, infezioni da sacche attraverso tagli, ferite, ecc.

Tendinite della cuffia dei rotatori

Questa è un'infiammazione dei muscoli, dei legamenti e di altri elementi dei tessuti molli che circondano l'articolazione della spalla. Si verifica a causa di sforzi eccessivi per i muscoli della cintura della spalla quando si eseguono movimenti insoliti per le mani o la necessità di tenere le mani a lungo in una posizione rialzata estesa (ad esempio, durante la verniciatura del soffitto, l'intonacatura delle pareti). Un dolore acuto, quando alzi le mani, appare il mattino successivo.

Periartrite della cintura scapolare

Questa è una patologia complessa dell'articolazione della spalla con lo sviluppo della sindrome neurodistrofica senza alterazioni della cartilagine e dell'articolazione stessa. È caratterizzato da infiammazione, assottigliamento e distruzione di muscoli periarticolari, tendini, legamenti, epitelio del sacco sinoviale. Si sviluppa quando si sovraccaricano i muscoli della cintura scapolare, lesioni; come manifestazione di alcune malattie (prevalentemente osteocondrosi).

Nei tessuti periarticolari, la comunicazione vascolare e la nutrizione dei tessuti sono disturbate. A causa del diradamento, della perdita di elasticità della capsula articolare, della comparsa di microfessure, si forma una sindrome da "spalla congelata" con lo sviluppo di una contrattura stabile. Di conseguenza, sollevare il braccio sopra il livello orizzontale e altri movimenti sono molto difficili, accompagnati prima da un dolore opaco e poi da un dolore acuto e insopportabile. A volte è impossibile persino pettinarsi o portare un cucchiaio alla bocca.

Miosite dei muscoli della spalla

La miosite è un'infiammazione dei muscoli. Si presenta da ipotermia, infezioni virali o parassitarie, prolungata permanenza in una posizione scomoda, effetti tossici, sport (specialmente in individui non addestrati). Il dolore costante e doloroso è aggravato premendo sul muscolo irritato o provando a muovere il braccio. Ci può essere un leggero gonfiore, arrossamento della pelle sopra l'articolazione, un leggero aumento della temperatura corporea - subfebrillare.

Ernia del disco

Diffusione del dolore quando un nervo viene pizzicato nel collo a causa di un'ernia. Fonte fotografica: http://www.ehealthstar.com/back-pain-upper-middle-causes-symptoms.php

Il dolore nella spalla destra e sinistra, collo, regione occipitale della testa è caratteristico dell'osteocondrosi cervicale della colonna vertebrale. Con un ernia del disco con un nervo schiacciato, il dolore si irradia verso la spalla dove viene premuto il braccio, che si alza come una camera quando il braccio è sollevato.

Altri motivi

• Cattiva postura;
• tumori;
• malformazioni congenite degli elementi dell'articolazione della spalla;
• calcificazione (deposizione patologica di sali di calcio negli organi molli);
• angina pectoris (una delle malattie cardiache comuni);
• malattia del fegato;
• Chirurgia della spalla.

Il dolore alla spalla sinistra quando si alza il braccio può essere un sintomo di una malattia pericolosa - infarto del miocardio.

Ma in generale, le cause, i sintomi e il trattamento del dolore alla spalla destra e sinistra sono identici.

Trattamento del dolore alla spalla quando si solleva una mano

Data la complessa struttura dell'articolazione della spalla e molte malattie che possono manifestarsi con un innalzamento doloroso del braccio, è impossibile scoprire la causa del disagio.

Quando si è in una situazione del genere, prima di tutto, è necessario consultare un terapeuta che, in base alla diagnosi prevista, farà riferimento a uno specialista, ad esempio, a un reumatologo. Per determinare la patologia esatta, assegnerà un numero di esami di laboratorio e strumentali (esami del sangue, raggi X, ultrasuoni, risonanza magnetica e altri), a partire da una situazione specifica. Solo dopo che la diagnosi è stata stabilita, il medico prescriverà un trattamento completo adeguato.

Spesso il trattamento del dolore alla spalla destra o sinistra quando si alza una mano è simile a liberarsi delle sensazioni dolorose sotto qualsiasi azione con la mano, poiché sono causate dalle stesse cause o malattie.

Metodi di trattamento

Quali metodi di terapia sono usati per il dolore alla spalla quando si alza una mano?

Il trattamento specifico è prescritto da un medico, che dipende dalla patologia e dalla situazione individuale. Nella tabella seguente, ho elencato le terapie che vengono spesso utilizzate per il problema del dolore alla spalla:

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

Dolore nei muscoli della spalla quando si alzano le cause del braccio e il trattamento

Perché fa male l'articolazione della spalla

L'articolazione della spalla è una delle più mobili e ogni giorno è esposta a carichi attivi. A causa di infortuni o di varie malattie, i pazienti vengono spesso consultati da un traumatologo con una lamentela sul motivo per cui hanno un dolore alla spalla. Ci sono molti fattori che portano a questo sintomo.

Contenuto dell'articolo: cause del dolore Qual è la periartrosi omerale del trapano? Necessità di un esame? Come liberarsi del dolore?

Cause di dolore alla spalla

Le cause del dolore nell'articolazione della spalla sono convenzionalmente suddivise in 2 gruppi:

1. Patologie associate all'articolazione stessa e ai legamenti, ai tendini o ai muscoli circostanti. Questi includono l'infiammazione della capsula, il braccio rotante della cuffia muscolare, il sacco articolare, la cartilagine sulle ossa articolate, i muscoli, i tendini o l'intera articolazione, alcune malattie non infiammatorie delle stesse strutture.
2. Patologie con localizzazione extra-articolare. Questo gruppo comprende l'osteocondrosi della regione cervicale, l'infiammazione della fibra del nervo sensoriale (neurite) o l'intero nervo grande, che fa parte del plesso nervoso brachiale (plessite), patologia toracica, cardiopatia o tratto digestivo, la cui infiammazione o tumore "dà" a spalla.

Considerare ciascuna delle cause del dolore in dettaglio, a partire dal primo gruppo di patologie.

Tendinite (infiammazione del tendine del muscolo)

Poiché, come abbiamo detto, l'articolazione della spalla circonda una moltitudine di muscoli che sono attaccati qui con i loro tendini, quindi la tendinite può avere una localizzazione diversa. I sintomi della malattia dipenderanno da questo.

Meccanismo del dolore

Se il paziente inizia a ferirsi la spalla quando alza il braccio, significa che nel corpo si sta verificando un processo infiammatorio. Sensazioni dolorose nella parte superiore della spalla e del collo possono indicare danni ai dischi intervertebrali.

Questo dolore è accompagnato da intorpidimento degli arti e movimento limitato, e questi sintomi sono un segno della formazione di un'ernia vertebrale. La distruzione della struttura dei dischi vertebrali può portare al fatto che perdono la loro flessibilità e iniziano ad aumentare.

Di conseguenza, la distanza tra loro diminuirà in modo significativo. In questo caso, il dolore nell'articolazione della spalla è causato dalla spremitura dei nervi del midollo spinale.

L'edema appare nella zona interessata, che contribuisce a un maggior numero di nervi schiacciati e aumenta il dolore.

Quando un paziente avverte dolore all'articolazione della spalla, può essere innescato dalla capsulite - contrazione muscolare dolorosa.

Tale processo si verifica involontariamente. Tale malattia è estremamente rara ed è difficile da identificare immediatamente.

Nella maggior parte dei casi, anche il paziente stesso non si accorge che i suoi muscoli sono in uno stato forzato. Con questa malattia, il paziente non alza la mano, è difficile riportarla indietro.

Se la malattia continua a progredire, in alcuni casi il paziente non è in grado nemmeno di eseguire semplici manipolazioni della mano.

cause di

I movimenti degli arti superiori nella spalla si distinguono per una varietà: estensione della flessione, rotazione e circolare. L'articolazione della spalla, i tessuti molli e i tendini forniscono una tale mobilità multifunzionale. Più componenti sono coinvolti nel processo di movimento, maggiore è il numero di malattie e disturbi che minacciano il sistema motorio. I disturbi patologici che si verificano nel cingolo scapolare sono causati da:

• danno del tendine muscolare a causa di infiammazione o lesioni;
• capsulite: esteso danno alla capsula articolare;
• malfunzionamento del sistema periarticolare.

La causa del dolore muscolare nella spalla può essere un sintomo riflesso di malattie del cuore, sistema respiratorio, fegato. I segni associati di altre malattie complicano significativamente la diagnosi nel cingolo scapolare. Sindromi e disturbi accompagnatori sono:

• mielopatia;
• ernia del disco;
• polimialgia reumatica.

Tutte le possibili cause sono convenzionalmente suddivise in 3 gruppi:

Danni o danni al giunto stesso.

Patologia degli elementi periarticolari - apparato muscolo-legamentoso, borsa sinoviale.

Danni agli elementi articolari e periarticolari allo stesso tempo.

Cause comuni di dolore alla spalla quando si alza una mano

I fattori che causano dolore alla spalla sinistra possono essere diversi. Questo è un sovraccarico fisico dei muscoli della spalla e malattie che richiedono un trattamento immediato.

tendinite

Alle giunzioni dei muscoli con tessuto osseo si può sviluppare un processo infiammatorio che può diffondersi al tendine. L'infiammazione può coprire la capsula dell'articolazione della spalla e dei muscoli periosteali.

Perché la spalla fa male? Questa domanda è piuttosto difficile da rispondere se non è stata effettuata una visita medica completa. Dopo tutto, le cause di questo fenomeno potrebbero essere diverse. Il più comune di questi, lo consideriamo in questo momento.

Diagnosi basata sull'intensità del dolore

Considera quale malattia può causare una particolare caratteristica soggettiva del dolore alla spalla.

Forte dolore

Trattamento del dolore alla spalla

In questo video, imparerai degli esercizi per il trattamento del dolore nell'articolazione della spalla.

preparativi

Applicare farmaci anti-infiammatori, ormonali e antispasmodici sotto forma di compresse, iniezioni, unguenti e gel. Date le cause del dolore, applicare unguenti per normalizzare la circolazione sanguigna, alleviare il dolore, l'infiammazione, il gonfiore.

Vale la pena ricordare che la maggior parte degli unguenti e dei gel ha un effetto riscaldante o rinfrescante. Se il dolore muscolare è causato da un eccessivo sforzo o una lesione minore, l'uso di tali farmaci porterà sollievo dal disagio.

Per lesioni o malattie più gravi, il trattamento è prescritto solo da un medico.

La medicina tradizionale spesso aiuta efficacemente con tutte le lesioni del corpo. Il dolore alla mano può essere curato usando i metodi più semplici della tradizione popolare. Per preparare la tintura, prendi 1 litro di alcol, 10 cucchiaini. fiori lilla, 2 peperoni rossi e 2 cucchiai. l. bardana (radice). Mescolare gli ingredienti e lasciare fermentare la miscela per 4 giorni. La tintura risultante deve essere sfregata sul punto dolente.

Data la complessa struttura dell'articolazione della spalla e molte malattie che possono manifestarsi con un innalzamento doloroso del braccio, è impossibile scoprire la causa del disagio.

Quando si è in una situazione del genere, prima di tutto, è necessario consultare un terapeuta che, in base alla diagnosi prevista, farà riferimento a uno specialista, ad esempio, a un reumatologo.

Per determinare la patologia esatta, assegnerà un numero di esami di laboratorio e strumentali (esami del sangue, raggi X, ultrasuoni, risonanza magnetica e altri), a partire da una situazione specifica. Solo dopo che la diagnosi è stata stabilita, il medico prescriverà un trattamento completo adeguato.

Spesso il trattamento del dolore alla spalla destra o sinistra quando si alza una mano è simile a liberarsi delle sensazioni dolorose sotto qualsiasi azione con la mano, poiché sono causate dalle stesse cause o malattie.

Quali metodi di terapia sono usati per il dolore alla spalla quando si alza una mano?

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

Quali farmaci usare?

Nella maggior parte dei casi, il trattamento delle malattie sopra menzionate è quello di eliminare la sindrome del dolore. Per questo, i medici possono prescrivere farmaci come Diclofenac o Dexalgin. Il primo farmaco ha un effetto meno pronunciato. Per quanto riguarda il "Dexalgin", questo è uno strumento per una nuova generazione. È più spesso usato per i dolori acuti nell'articolazione della spalla.

Se non puoi fare un'iniezione tu stesso, e una visita all'ospedale è impossibile, quindi con spiacevoli sensazioni alle articolazioni, puoi anche usare tali farmaci come unguenti contenenti FANS. Questi includono "Diclofenac", "Butadion" e "Artrozilen".

In tal caso, se la causa delle sindromi dolorose è la borsite, allora è necessario usare creme riscaldanti con l'aggiunta di pepe.

Dolore ai muscoli della spalla quando si alzano le mani

• Possibili cause di dolore quando alzi la mano in alto
• Metodi di trattamento
• conclusione

Se ti fa male la spalla quando alzi la mano - ci possono essere varie ragioni per questo (lesioni, varie malattie delle articolazioni e dei muscoli). Il dolore alla spalla è solo un sintomo che può essere alquanto "innocuo" (ad esempio, nel caso di un lieve infortunio in cui la causa del problema è chiara) e un segno di una grave malattia. Di conseguenza, il trattamento in ciascun caso sarà individuale; i principi della terapia dipendono fortemente dalla patologia.

Il dolore alla spalla può verificarsi in qualsiasi persona, indipendentemente dall'età, dal momento che sono le articolazioni degli arti (comprese le spalle) ad avere il carico principale durante il giorno.

Succede che sensazioni dolorose di diversa intensità si verificano solo quando il braccio è sollevato, e quando il braccio è abbassato, il braccio è tirato di lato, e anche a riposo - non c'è dolore. Spesso la spalla fa male con un carico di qualsiasi tipo.

Il reumatologo, l'artrologo, l'ortopedico, il traumatologo o il neurologo possono scoprire la causa del dolore e fare una diagnosi accurata. Questi medici sono impegnati nella diagnosi, nel trattamento di lesioni e malattie con danni alle articolazioni.

Successivamente, imparerai: le principali cause di dolore alla spalla quando alzi le mani e metodi di trattamento.

Cause di dolore alla spalla durante l'innalzamento del braccio

Tutte le possibili cause sono convenzionalmente suddivise in 3 gruppi:

Danni o danni al giunto stesso.

Patologia degli elementi periarticolari - apparato muscolo-legamentoso, borsa sinoviale.

Danni agli elementi articolari e periarticolari allo stesso tempo.

Cause comuni di dolore alla spalla quando si alza una mano

Lesione alla spalla traumatica

Questo problema deriva da un carico prolungato sull'articolazione quando si eseguono lavori fisici pesanti, cadendo sulle braccia tese, una lesione alla spalla durante un incidente o praticando sport.

Con sublussazione, lussazione, distorsione o rottura dei legamenti, frattura dell'omero - i forti dolori acuti non si verificano solo durante il sollevamento o altri movimenti delle mani, ma anche a riposo.

Spesso atleti dilettanti e atleti professionisti coinvolti nel bodybuilding, nel lancio di un disco o in altri sport si lamentano del dolore durante il sollevamento delle mani. Tali dolori sono anche caratteristici delle persone in cui il lavoro è associato a uno sforzo fisico pesante - caricatori, costruttori, agricoltori.

Malattie reumatiche

Un esempio di queste patologie: spondilite anchilosante, gotta, artrosi, artropatia idrossiapatite, reumatoide, giovanile o altri tipi di artrite, malattia di Lyme, ecc.

Questo gruppo include la maggior parte delle malattie "comuni" del corpo che si verificano con danni alle articolazioni: policondrite ricorrente, lupus eritematoso, ecc.

Quando la malattia di Schulman (danno muscolare, tessuto sottocutaneo) si verifica una violazione del processo di flessione della spalla e di altre articolazioni, causato da una lesione infiammatoria di muscoli, tendini, membrane sinoviali. Ciò rende difficile il movimento, causando dolore quando si alza una mano o qualsiasi altra azione.

Tendovaginite, tendinite

Con queste patologie, il processo infiammatorio si sviluppa nei tendini della spalla. In corso cronico, queste malattie portano alla distruzione delle fibre tendinee e dei tessuti circostanti. L'infiammazione si verifica a causa di attività motoria eccessiva nell'articolazione della spalla, ipotermia, con diversa lunghezza degli arti, un numero di infezioni, assunzione di determinati farmaci, ecc.

Le caratteristiche peculiari di queste patologie sono uno scoppiettio o uno scricchiolio tranquillo durante l'articolazione durante il movimento. I movimenti attivi durante l'esacerbazione sono accompagnati da dolore, passivo - indolore. In primo luogo, il dolore è moderato, quindi aumenta la loro intensità - grave dolore parossistico si verifica anche dal minimo movimento del braccio.

Tendobursit

Questa infiammazione della cavità sinoviale, combinata con la trasformazione distrofica del tendine. Al culmine della malattia, il dolore acuto costringe a limitare bruscamente qualsiasi movimento. Si sente nel collo, nella cintura della spalla, nella spalla.

borsite

La borsite è un'infiammazione della cavità sinoviale, che è accompagnata da un'abbondante formazione e accumulo di liquido infiammatorio (essudato). Si manifesta dopo lesioni, irritazione meccanica prolungata, depositi di sale, infezioni da sacche attraverso tagli, ferite, ecc.

Tendinite della cuffia dei rotatori

Questa è un'infiammazione dei muscoli, dei legamenti e di altri elementi dei tessuti molli che circondano l'articolazione della spalla. Si verifica a causa di sforzi eccessivi per i muscoli della cintura della spalla quando si eseguono movimenti insoliti per le mani o la necessità di tenere le mani a lungo in una posizione rialzata estesa (ad esempio, durante la verniciatura del soffitto, l'intonacatura delle pareti). Un dolore acuto, quando alzi le mani, appare il mattino successivo.

Periartrite della cintura scapolare

Questa è una patologia complessa dell'articolazione della spalla con lo sviluppo della sindrome neurodistrofica senza alterazioni della cartilagine e dell'articolazione stessa. È caratterizzato da infiammazione, assottigliamento e distruzione di muscoli periarticolari, tendini, legamenti, epitelio del sacco sinoviale. Si sviluppa quando si sovraccaricano i muscoli della cintura scapolare, lesioni; come manifestazione di alcune malattie (prevalentemente osteocondrosi).

Nei tessuti periarticolari, la comunicazione vascolare e la nutrizione dei tessuti sono disturbate. A causa del diradamento, della perdita di elasticità della capsula articolare, della comparsa di microfessure, si forma una sindrome da "spalla congelata" con lo sviluppo di una contrattura stabile. Di conseguenza, sollevare il braccio sopra il livello orizzontale e altri movimenti sono molto difficili, accompagnati prima da un dolore opaco e poi da un dolore acuto e insopportabile. A volte è impossibile persino pettinarsi o portare un cucchiaio alla bocca.

Miosite dei muscoli della spalla

La miosite è un'infiammazione dei muscoli. Si presenta da ipotermia, infezioni virali o parassitarie, prolungata permanenza in una posizione scomoda, effetti tossici, sport (specialmente in individui non addestrati). Il dolore costante e doloroso è aggravato premendo sul muscolo irritato o provando a muovere il braccio. Ci può essere un leggero gonfiore, arrossamento della pelle sopra l'articolazione, un leggero aumento della temperatura corporea - subfebrillare.

Ernia del disco

Il dolore nella spalla destra e sinistra, collo, regione occipitale della testa è caratteristico dell'osteocondrosi cervicale della colonna vertebrale. Con un ernia del disco con un nervo schiacciato, il dolore si irradia verso la spalla dove viene premuto il braccio, che si alza come una camera quando il braccio è sollevato.

Altri motivi

• Cattiva postura;
• tumori;
• malformazioni congenite degli elementi dell'articolazione della spalla;
• calcificazione (deposizione patologica di sali di calcio negli organi molli);
• angina pectoris (una delle malattie cardiache comuni);
• malattia del fegato;
• Chirurgia della spalla.

Il dolore alla spalla sinistra quando si alza il braccio può essere un sintomo di una malattia pericolosa - infarto del miocardio.

Ma in generale, le cause, i sintomi e il trattamento del dolore alla spalla destra e sinistra sono identici.

Trattamento del dolore alla spalla quando si solleva una mano

Data la complessa struttura dell'articolazione della spalla e molte malattie che possono manifestarsi con un innalzamento doloroso del braccio, è impossibile scoprire la causa del disagio.

Quando si è in una situazione del genere, prima di tutto, è necessario consultare un terapeuta che, in base alla diagnosi prevista, farà riferimento a uno specialista, ad esempio, a un reumatologo. Per determinare la patologia esatta, assegnerà un numero di esami di laboratorio e strumentali (esami del sangue, raggi X, ultrasuoni, risonanza magnetica e altri), a partire da una situazione specifica. Solo dopo che la diagnosi è stata stabilita, il medico prescriverà un trattamento completo adeguato.

Spesso il trattamento del dolore alla spalla destra o sinistra quando si alza una mano è simile a liberarsi delle sensazioni dolorose sotto qualsiasi azione con la mano, poiché sono causate dalle stesse cause o malattie.

Metodi di trattamento

Quali metodi di terapia sono usati per il dolore alla spalla quando si alza una mano?

Il trattamento specifico è prescritto da un medico, che dipende dalla patologia e dalla situazione individuale. Nella tabella seguente, ho elencato le terapie che vengono spesso utilizzate per il problema del dolore alla spalla:

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

Non dovresti tollerarlo quando ti fa male la spalla, se alzi il braccio per più di una settimana e ti auto-medicazione - questo spesso porta ad un peggioramento dei sintomi con lo sviluppo di complicanze. Solo consultando un reumatologo, un artrologo o un altro specialista in modo tempestivo, puoi sbarazzarti della patologia con l'aiuto del corretto trattamento complesso.

L'autore: Nadezhda Martynova

Il corpo umano è il meccanismo più complicato, in cui in ogni parte del corpo si combinano diversi tessuti, generosamente intrecciati da vasi e nervi di diversi calibri allo stesso tempo. In alcune zone ci sono più nervi, in altri non ci può essere affatto.

Una singola fibra nervosa può trasportare informazioni da vicino, ma, tuttavia, diversi tessuti (ad esempio, dalla capsula articolare e dai muscoli che lo muovono). Inoltre, ci sono nervi di lunghezza sufficiente. Sono composti da fibre provenienti dagli organi inferiori e soprastanti. Quindi portano informazioni sulle sensazioni (questo è esattamente ciò che stanno facendo le fibre nervose sensoriali) da organi distanti e non correlati.

Cos'è questa digressione lirica? È direttamente correlato alla tua domanda: cosa può essere causato dal dolore nell'articolazione della spalla. Questo sintomo accompagna il più delle volte le malattie delle strutture dell'articolazione stessa e i muscoli responsabili dei movimenti in essa contenuti. Ma le cause del dolore possono risiedere nella patologia degli organi interni. Grandi fibre nervose portano informazioni sulla sensibilità e sul cingolo scapolare, e allo stesso tempo, la cistifellea (quindi si ferirà a destra), il cuore (il dolore è localizzato a sinistra), il diaframma (può ferire su entrambi i lati).

Considera in ordine, ma non consiglia di diagnosticare te stesso.

anatomia

Di seguito torneremo ai singoli dettagli dell'anatomia. Ora diremo in breve.

L'articolazione della spalla è la più mobile. Fornisce movimento in qualsiasi direzione. Così, il braccio può essere spostato dal corpo al lato e verso l'alto, portato su di esso, sollevato, avvolto dietro la testa o dietro la schiena, ruotato (questo è il movimento attorno al proprio asse) quando piegato al gomito.

L'alta mobilità determina la forma del giunto, che è chiamato sferico. Qui l'omero termina in una "palla" quasi piena e viene a contatto con una "piattaforma" quasi piatta sul lato della scapola (chiamata cavità articolare). Se questo sito articolare non fosse circondato su tutti i lati da tessuto cartilagineo, la testa della spalla sarebbe "volata fuori" dall'articolazione con ciascun movimento. Ma questo "labbro" articolare, così come il legamento delle ossa che stravolge l'articolazione delle ossa, mantiene la spalla in posizione.

La capsula articolare è una formazione di tessuto, simile nella struttura dell'apparato legamentoso. Una tale struttura "avvolge" ogni articolazione, permettendole di circolare all'interno di questo spazio ristretto. La particolarità della capsula di questa particolare articolazione è che è ampia, formando uno spazio per l'abbondanza di movimenti eseguiti nell'articolazione.

Poiché l'articolazione fa molti movimenti, deve essere circondata da un gran numero di muscoli, le cui fibre andranno in direzioni diverse e si attaccheranno con le loro estremità a diversi lati dell'omero, e il petto, la scapola e la clavicola. Quest'ultima, sebbene non considerata parte dell'articolazione della spalla, è direttamente coinvolta nelle sue attività, essendo un supporto aggiuntivo per l'omero che ruota in tutte le direzioni.

I muscoli si attaccano all'omero e divergono da esso in direzioni diverse. Formano una spalla del polsino rotante:

• il muscolo deltoide è responsabile dell'abduzione della spalla;
• sottoscapolare - per la rotazione della spalla verso l'interno;
• soprasherico - per il sollevamento e il rapimento;
• piccolo giro e sottostino - ruotare la spalla verso l'esterno.

Ci sono altri muscoli, come i bicipiti, il cui tendine scorre all'interno dell'articolazione. Chi di loro è infiammato può essere indirettamente giudicato dal movimento che è disturbato o causa dolore (ad esempio, il dolore che si verifica quando si alza la mano indica l'infiammazione del muscolo sovraspinato).

Tutte queste strutture - muscoli, legamenti, cartilagine articolare e capsula - sono penetrate dai nervi sensoriali, che portano la sensazione di dolore al cervello, se l'infiammazione si è sviluppata in alcuni dei tessuti, si è allungata o rotta.

Qui le fibre motorie passano dalla colonna vertebrale - lungo di esse il comando va ai muscoli per spostare l'arto in una direzione o nell'altra. Se sono intrappolati tra ossa o altre strutture, sorge anche il dolore.

Prestiamo attenzione che gli operatori sanitari chiamino il terzo superiore del braccio "dalla spalla", dall'articolazione della spalla all'articolazione del gomito. L'area dal collo alla spalla è chiamata "cintura della spalla" in medicina e insieme alle strutture che circondano la scapola e la clavicola costituisce la cintura della spalla.

Perché fa male l'articolazione della spalla

Le cause del dolore nell'articolazione della spalla sono convenzionalmente suddivise in 2 gruppi:

1. Patologie associate all'articolazione stessa e ai legamenti, ai tendini o ai muscoli circostanti. Questi includono l'infiammazione della capsula, il braccio rotante della cuffia muscolare, il sacco articolare, la cartilagine sulle ossa articolate, i muscoli, i tendini o l'intera articolazione, alcune malattie non infiammatorie delle stesse strutture.
2. Patologie con localizzazione extra-articolare. Questo gruppo comprende l'osteocondrosi della regione cervicale, l'infiammazione della fibra del nervo sensoriale (neurite) o l'intero nervo grande, che fa parte del plesso nervoso brachiale (plessite), patologia toracica, cardiopatia o tratto digestivo, la cui infiammazione o tumore "dà" a spalla.

Considerare ciascuna delle cause del dolore in dettaglio, a partire dal primo gruppo di patologie.

Tendinite (infiammazione del tendine del muscolo)

Poiché, come abbiamo detto, l'articolazione della spalla circonda una moltitudine di muscoli che sono attaccati qui con i loro tendini, quindi la tendinite può avere una localizzazione diversa. I sintomi della malattia dipenderanno da questo.

Le caratteristiche comuni di qualsiasi tendinite sono:

• si verificano più spesso in coloro che eseguono movimenti di spalla stereotipati (atleti, facchini);
• il dolore può essere acuto, noioso o dolorante in natura;
• il più delle volte il dolore nella zona della spalla è acuto, non c'è una ragione apparente;
• fa più male di notte;
• la mobilità del braccio diminuisce (cioè diventa difficile sollevare, piegare, sollevare).

Tendinite da sopraspinato

Questo è un muscolo che si trova nella parte superiore della scapola e lungo il percorso breve raggiunge la parte esterna della testa della spalla. Il tendine si infiammava più spesso in caso di lesioni o in caso di infiammazione cronica della sacca che si trova sotto il processo acromiale della scapola.

Qui il dolore alla spalla a volte aumenta, quindi si indebolisce - nei periodi. Il dolore massimo si nota se si prende la mano di lato a 60-120 gradi. Sarà anche doloroso se eserciti pressione sulla spalla o picchietta.

Una complicazione di tendinite non trattata è una rottura incompleta di questo tendine.

Tendinite del tendine bicipite

Questo muscolo, che è spesso chiamato bicipite (la parola "bicipite" e tradotto dal latino - "muscolo bicipite"), esegue la flessione dell'articolazione della spalla e del gomito, dà l'opportunità di girare i palmi delle mani verso l'alto.

I sintomi di questa tendinite:

• dolori ricorrenti sulla superficie anteriore della spalla, spesso si danno su e giù per il braccio;
• non c'è dolore da solo;
• dolore nel piegare il braccio nella spalla e nel gomito;
• la pressione sull'avambraccio (area dall'articolazione del gomito alla mano) è dolorosa;
• È possibile trovare un punto nella testa dell'omero, la cui palpazione provoca un dolore acuto.

Questa tendinite può essere complicata da una rottura completa o sublussazione del tendine. L'ultima condizione è lo scivolamento del tendine dal solco sulla superficie dell'osso in cui dovrebbe giacere.

Tendinite del muscolo subotteo

Questa è una malattia degli atleti e dei lavoratori con un lavoro fisico pesante. Non ha sintomi pronunciati. Solo dolore durante la rotazione di tutto l'arto, se allo stesso tempo premere sull'articolazione della spalla. Tale dolore è localizzato non solo nella spalla, ma si diffonde anche lungo la superficie posteriore del braccio al gomito, e talvolta inferiore alle dita.

Una complicazione di questo stato non trattato è una rottura completa del tendine.

Infiammazione della cuffia dei rotatori

Qui, il dolore nell'articolazione della spalla si trova sollevando una mano (quando hai bisogno di qualcosa da ottenere o quando tiri).

Questo accade il secondo giorno dopo che la persona ha lavorato intensamente con le sue mani, specialmente se non aveva dovuto fare questo tipo di lavoro prima (per esempio, per sbiancare il soffitto). Il dolore è acuto, forte, passa quando si abbassa la mano. A riposo non dà fastidio.

Se un esame radiografico dell'articolazione della spalla viene eseguito allo stesso tempo, il radiologo dirà che non vede alcuna patologia. La diagnosi sarà fatta solo da un traumatologo o da un medico di medicina sportiva.

Infiammazione del sacco articolare (borsite) e infiammazione del sacco articolare con tendini articolari (tendobursite)

Qui, il dolore alla spalla è acuto, si verifica senza motivo apparente, limita la commissione di qualsiasi movimento con la mano, non consente ad un estraneo (ad esempio un medico) di fare movimenti passivi con una mano dolorante.

Capsula (infiammazione della capsula articolare)

Questa condizione è rara, quindi è necessario pensarci per ultimo, escludendo malattie più gravi, come l'artrite, la rottura dei legamenti dell'articolazione o il dolore radiante nelle malattie degli organi addominali.

La capsulite dell'articolazione della spalla è più spesso influenzata da una donna di 40-50 anni, che ha dovuto sdraiarsi a lungo senza muovere il braccio per intero.

L'infiammazione si sviluppa gradualmente, impercettibilmente per l'uomo. Ad un certo punto, si accorge che è diventato troppo difficile (come una sensazione di "torpore") per eseguire con la mano il movimento abituale che richiede di sollevarlo o metterlo dietro la schiena. Quindi, diventa doloroso, ad esempio, suonare uno strumento musicale o operare con una fibbia di un reggiseno. Questo sintomo è chiamato "spalla congelata".

Artrite - infiammazione delle strutture interne dell'articolazione

La malattia si sviluppa a causa di:

• contatto dell'articolazione con tessuti infetti;
• danno penetrante a un oggetto infetto o operazione con equipaggiamento non sterile;
• penetrazione dei batteri nell'articolazione con flusso sanguigno;
• reumatismi causati dal batterio streptococco (di solito si sviluppa dopo un mal di gola o glomerulonefrite);
• emorragie in malattie del sistema di coagulazione del sangue, quando il sangue che è entrato nella cavità articolare è soppresso;
• lesioni articolari con conseguente sviluppo di infiammazione e suppurazione;
• malattie metaboliche (come la gotta), quando l'articolazione è irritata dai sali di acido urico che vi sono caduti;
• allergie a sostanze nel corpo (spesso questa reazione si verifica come risposta all'introduzione nella vena o nel muscolo di preparati proteici: sieri, antitossine, vaccini);
• danno autoimmune, quando il corpo considera le proteine ​​articolari aliene e inizia a produrre anticorpi contro di loro (questo accade nell'artrite reumatoide).

Se l'artrite non è causata da un trauma, può avere una localizzazione bilaterale.

I sintomi dell'artrite non possono essere ignorati. Questo è:

• forte dolore alla spalla;
• non passa in pace, ma aumenta con il movimento, specialmente quando cerchi di posare una mano dietro la testa, sollevarla o spostarla di lato;
• il dolore aumenta con palpazione (la palpazione da un dottore) o un contatto leggero di un chlenik;
• è impossibile alzare il braccio sopra la linea condizionale disegnata orizzontalmente attraverso l'asse dell'articolazione della spalla (cioè sopra la cintura della spalla);
• l'articolazione è deformata a causa dell'edema;
• l'articolazione può diventare calda al tatto;
• la temperatura corporea aumenta.

Artrosi: danno non infiammatorio ai tessuti dell'articolazione

Questa patologia è associata allo sviluppo di cambiamenti nella cartilagine articolare che riveste la testa dell'omero o della superficie articolare scapolare. Si sviluppa più spesso a causa dell'artrite frequentemente tollerata, così come negli anziani - a causa della rottura del normale afflusso di sangue alle strutture dell'articolazione.

I sintomi dell'osteoartrosi sono i seguenti:

• dolore acuto alla spalla, che si verifica durante qualsiasi movimento della mano, ma passa in pace;
• massimo dolore - quando si solleva pesi con questa mano;
• fa male quando si tocca la clavicola e il fondo della scapola;
• la scarsa mobilità nell'articolazione si sviluppa gradualmente: non è più dolorosa, ma è impossibile alzare una mano, gettare una mano dietro la schiena;
• durante i movimenti nella spalla, si sente uno scricchiolio o rumore.

Lesioni alla spalla

Il dolore che è apparso nella spalla dopo essere stato colpito in questa area, cadendo su un fianco, sollevando pesi, movimento brusco o innaturale del braccio, indica che la persona ha ferito l'articolazione della spalla stessa, oi legamenti o tendini circostanti.

Se c'è solo dolore alla spalla, la sua funzione motoria non è compromessa, stiamo parlando della contusione dei tessuti periarticolari. Se dopo l'infortunio c'è dolore alla spalla al gomito, è impossibile muovere il braccio o anche a causa del dolore, ci può essere una rottura dei tendini e danni muscolari - solo un traumatologo può distinguere queste condizioni.

La deformità dell'articolazione dopo l'infortunio, con l'incapacità di muovere normalmente il braccio, indica la dislocazione. Se i movimenti attivi sono impossibili, puoi solo passivamente (con l'aiuto dell'altra mano o quando un estraneo lo fa) fare movimenti con questo arto, mentre uno scricchiolio o qualche tipo di movimento può essere sentito sotto la pelle se l'area dell'articolazione stessa o sotto è gonfia. fa male al tatto, quindi molto probabilmente c'è stata una frattura.

La deposizione di sali di calcio nei tessuti di tendini o legamenti

Un tale stato - calcificazione dei tessuti molli dell'articolazione - può svilupparsi in una persona di età superiore a 30 anni, sullo sfondo di processi metabolici deteriorati. All'inizio di questa età, la calcificazione si verifica in una persona che soffre di malattie delle ghiandole paratiroidi, in cui il metabolismo del calcio è compromessa.

I sintomi di questa patologia sono i seguenti:

• il dolore alla spalla è costante;
• non scompare in pace;
• aumenta quando si solleva il braccio o lo si tira lateralmente;
• la sua intensità aumenta nel tempo.

Disturbi della colonna vertebrale

Patologie nelle 4-7 vertebre del rachide cervicale, che si tratti di:

1. osteocondrosi non complicata;
2. dischi intervertebrali erniati;
3. spostamento di una vertebra rispetto ad un'altra (spondilolistesi);
4. infiammazione dei corpi vertebrali (spondilite);
5. sublussazioni o fratture vertebrali

manifesterà dolore all'articolazione della spalla.

Dislocazioni e fratture si verificano dopo l'infortunio. La spondilite compare più spesso sullo sfondo della tubercolosi posticipata, la cui manifestazione era una tosse secca, malessere, sudorazione, febbre bassa.

La più comune malattia della colonna vertebrale, causando dolore alla spalla, è l'osteocondrosi. Questa è una condizione in cui la formazione cartilaginea situata tra le vertebre (disco intervertebrale) si assottiglia lungo la periferia, e la sua divisione centrale gelatinosa si sposta verso il canale spinale. Quando un tale nucleo o le rimanenti vertebre "nude" stringono la radice del quarto, quinto o sesto nervo spinale cervicale, e c'è dolore alla spalla.

Per le malattie spinali, le seguenti sono caratteristiche:

• i dolori si verificano nella spalla e nel braccio: si estendono dall'articolazione della spalla all'articolazione del gomito e talvolta alla mano;
• amplificato quando si gira e si inclina la testa;
• insieme al dolore, la sensibilità della mano è disturbata: è fredda o, al contrario, si sente calda;
• sul braccio dolorante spesso "corrono la pelle d'oca", si osserva intorpidimento o formicolio.

L'osteocondrosi è spesso complicata dalla periartrite della scapola, quando i tendini dei muscoli che muovono la spalla, così come la capsula e l'apparato legamentoso di questa articolazione, si infiammano. Periartrite può verificarsi anche in caso di lesioni alla spalla o infiammazione reattiva a seguito di un processo di infezione cronica nel corpo (tonsillite, infiammazione dei reni o dei bronchi)

Ecco il dolore alla spalla:

• appare bruscamente, senza una ragione apparente;
• crescendo gradualmente;
• si verifica durante la notte;
• aumenta quando alzi la mano, oltre a cercare di portarla dietro, sdraiati dietro la sua testa o portarla di lato;
• nel pomeriggio, in pace, il dolore si attenua;
• dolore localizzato alle spalle e al collo
• dopo alcuni mesi, anche senza trattamento, la sindrome del dolore scompare, ma l'articolazione perde la sua mobilità: diventa impossibile sollevare il braccio sopra la linea orizzontale o spostarlo dietro la schiena.

Neurite del nervo brachiale

Qui, l'articolazione della spalla sperimenta dolore, essendo in perfette condizioni con i tessuti circostanti. La patologia è caratterizzata dall'apparizione di una "lombalgia" nella spalla, dopo la quale rimane un dolore acuto. È migliorato dal movimento della mano.

Plexite della spalla

In questa patologia, uno, due o tre tronchi nervosi di grandi dimensioni si trovano, passando appena sotto la clavicola. Portano comandi al collo, armano e raccolgono informazioni sulle sensazioni da lì.

La patologia si sviluppa dopo:

• lesioni: frattura della clavicola, distorsioni o lussazione dell'articolazione della spalla;
• danno alla nascita - in un neonato;
• permanenza prolungata in posizione forzata: in caso di una operazione complessa e prolungata sugli organi del torace o dell'addome, con caratteristiche di attività professionale che richiedono una posizione lunga con il braccio esteso o sollevato;
• vibrazioni;
• indossare le stampelle;
• malattia infettiva generale (le malattie del gruppo herpetic sono particolarmente capaci di questo: mononucleosi, herpes zoster, herpes simplex, varicella);
• ipotermia della zona della spalla;
• a causa di disturbi metabolici nel corpo: diabete, gotta).

La malattia richiede cure urgenti ed è caratterizzata dai seguenti sintomi:

• forte dolore che si estende alla spalla, ma localizzato nell'area sopra o sotto la clavicola;
• aumenta con la pressione sull'area sotto la clavicola;
• diventa più forte quando si sposta il braccio;
• caratterizzato da sparo, rottura, perforazione o dolore;
• può sentire dolore alle spalle e al collo;
• la mano perde sensibilità all'interno (dove il mignolo);
• la mano diventa pallida, può anche acquisire un colore bluastro;
• il pennello potrebbe gonfiarsi;
• "Pelle d'oca" che "corre" all'interno della mano, ma più nella parte inferiore;
• la mano non sente caldo / freddo, dolore.

Altri motivi

Un sintomo, spesso descritto come dolore ai muscoli della spalla, meno spesso come dolore alla spalla o alla spalla, può verificarsi non solo nella borsite, nell'infiammazione dei tendini, nella periartrite della spalla, nell'artrite, nell'osteocondrosi. Ci sono anche altre malattie e condizioni:

1. sindrome da contrazione (sindrome da impedenza);
2. plexopatia del collo e delle spalle;
3. sindrome miofasciale;
4. mielopatia.

Non ci sono sintomi soggettivi caratteristici di queste malattie. La diagnosi viene fatta da un medico - per lo più un neuropatologo, ma potrebbe essere necessario consultare un reumatologo o un traumatologo.

Dolori riflessi

Nella spalla può dare dolore alle malattie degli organi interni:

1. L'angina pectoris è una condizione in cui il cuore soffre a causa di insufficiente apporto di ossigeno ad esso. Qui il dolore sarà localizzato dietro lo sterno e allo stesso tempo nella spalla sinistra. Si verifica sullo sfondo di qualsiasi attività fisica, sia che si stia camminando contro il vento, sollevando pesi o salendo le scale, non debba essere un movimento con la mano sinistra. Il dolore nella pace passa. Può essere accompagnato da un senso di rottura del cuore. Maggiori informazioni su sintomi, diagnosi e trattamento dell'angina.
2. L'infarto miocardico si manifesta in modo simile all'angina. Ma qui il sintomo principale - anche se l'area della morte del muscolo cardiaco è piccola - è una violazione della condizione generale. Questa è una violazione del ritmo cardiaco, sudore appiccicoso, tremore, paura, ci può essere perdita di coscienza. Il dolore è molto forte, richiede la ricerca di cure mediche di emergenza. Maggiori informazioni sull'infarto del miocardio.
3. Il dolore alle spalle e alle scapole è caratteristico dell'infiammazione del pancreas. In questo caso, il dolore è grave, dà nella parte superiore dell'addome, accompagnato da nausea, feci molli, febbre.
4. Se il dolore colpisce la spalla destra e la scapola, può significare lo sviluppo di colecistite - acuta o esacerbazione cronica. Allo stesso tempo solitamente nausea, sapore amaro in bocca, febbre.
5. La polmonite del lobo superiore può anche essere accompagnata da dolore alla spalla da parte del polmone del paziente. Allo stesso tempo, c'è debolezza, mancanza di aria, tosse - secca o umida. Spesso la temperatura aumenta.
6. Polimialgia reumatica Se un dolore alla spalla appare dopo che una persona ha avuto mal di gola o scarlattina, specialmente se c'è stato un aumento e dolorabilità nell'articolazione del ginocchio, è probabile che abbia sviluppato una complicazione - reumatismo. Una sindrome del dolore nella spalla è una delle manifestazioni di questa malattia.
7. Tumori di tessuti della cavità toracica. Ad esempio, il cancro dell'apice del polmone, a causa di ciò che ferirà la spalla e tra le scapole.

Dolore alla spalla per localizzazione

Considera le caratteristiche del dolore che possono svilupparsi in qualsiasi articolazione della spalla:

Articolazione della spalla - dolore durante l'innalzamento della parte superiore del braccio: cause, trattamento e prevenzione

Il dolore alla spalla quando si solleva una mano verso l'alto non è raro a causa della sua struttura e delle sue funzioni e, indipendentemente dalle ragioni, il modo abituale di vita di una persona è bruscamente disturbato.

La maggior parte delle persone si lamenta di questo disturbo e non può rispondere alla semplice domanda "Cosa fare?" - questo articolo risponderà alle domande relative a questa malattia. L'articolo sarà particolarmente utile per le persone che eseguono grandi carichi di energia. Il dolore può apparire anche nelle situazioni più ridicole, ad esempio, sollevando un libro su uno scaffale o aprendo un barattolo di marmellata.

In questo articolo imparerai cos'è un'articolazione della spalla e quali tipi di dolore ci sono, cause di dolore e sintomi della malattia, nonché metodi di diagnosi, trattamento e metodi di prevenzione.

Articolazione della spalla e dolore quando si alza una mano - una descrizione

dolore alle articolazioni della spalla quando si alza il braccio

La parte superiore dell'omero, attraverso la quale avviene la connessione, ha una forma sferica, e la cavità composita della scapola, che unisce l'omero, è una piccola cavità. Questo "buco" attenua il livello di attrito dell'omero durante il movimento.

Fornisce inoltre protezione contro i danni durante i movimenti improvvisi della mano. La capsula articolare della spalla è attaccata alla scapola ossea. L'articolazione della spalla e la scapola collegano un denso fascio di filamenti con terminazioni nervose.

Trattamento, se la spalla fa male quando alzi la mano, non puoi rimandare - nella maggior parte dei casi - un segno di malattia grave. L'articolazione della spalla è limitata, il dolore quando si alza il braccio significa che vi è il sospetto di lesioni o malattie delle ossa.

Per questo motivo, con movimenti improvvisi, c'è spesso dolore inaspettato. Ma in generale, l'articolazione non ha praticamente fili con terminazioni nervose ed è articolata con altri organi dell'arto con l'aiuto dei muscoli. A causa di questa circostanza, i movimenti delle mani possono non essere limitati, ma d'altra parte, una tale struttura dell'articolazione della spalla è la causa più comune di lussazioni e lesioni alle mani.

L'articolazione della spalla è in grado di sopportare carichi abbastanza forti fino a un certo punto. Movimenti sbagliati, manipolazioni frequenti, sollevamento pesi possono provocare dolore all'articolazione della spalla e fallimento del suo lavoro. Sulla base di violazioni delle funzioni dell'articolazione può sviluppare varie malattie.

Patogenesi della malattia

Se il paziente inizia a ferirsi la spalla quando alza il braccio, significa che nel corpo si sta verificando un processo infiammatorio. Sensazioni dolorose nella parte superiore della spalla e del collo possono indicare danni ai dischi intervertebrali. Questo dolore è accompagnato da intorpidimento degli arti e movimento limitato, e questi sintomi sono un segno della formazione di un'ernia vertebrale.

La distruzione della struttura dei dischi vertebrali può portare al fatto che perdono la loro flessibilità e iniziano ad aumentare. Di conseguenza, la distanza tra loro diminuirà in modo significativo. In questo caso, il dolore nell'articolazione della spalla è causato dalla spremitura dei nervi del midollo spinale. L'edema appare nella zona interessata, che contribuisce a un maggior numero di nervi schiacciati e aumenta il dolore.

Quando un paziente avverte dolore all'articolazione della spalla, può essere innescato dalla capsulite - contrazione muscolare dolorosa. Tale processo si verifica involontariamente. Tale malattia è estremamente rara ed è difficile identificarla immediatamente: nella maggior parte dei casi, anche il paziente stesso non si accorge che i suoi muscoli sono in uno stato forzato.

Con questa malattia, il paziente non alza la mano, è difficile riportarla indietro. Se la malattia continua a progredire, in alcuni casi il paziente non è in grado nemmeno di eseguire semplici manipolazioni della mano. Il dolore alla spalla può essere un segno di deformazione di un bracciale della spalla rotante. Una tale sconfitta può verificarsi se si tengono le mani in una posizione innaturale per lungo tempo.

Solitamente le sensazioni dolorose compaiono solo per 2-3 giorni. In caso di tale lesione, si consiglia di consultare immediatamente un medico in modo da determinare la tensione dei muscoli della spalla e prescrivere il trattamento necessario. Puoi indicare le cause della malattia e fare una diagnosi principalmente con la palpazione, perché la radiografia non vede tale danno.

Il dolore alla spalla può essere causato da una grave infiammazione della scatola articolare. Questa malattia è chiamata tendobursite. Inizialmente, la causa principale della malattia - la sconfitta dei tendini dei muscoli. Il dolore durante il tendobursite è forte, acuto e si verifica anche se il braccio è a riposo. L'edema può diffondersi a tutto il braccio e il collo.

Classificazione e tipi di dolore nell'articolazione della spalla

C'è dolore e una crisi - spesso, la causa di questi sintomi spiacevoli è l'artrite - una malattia degli atleti professionisti - coloro che devono sollevare pesi. Con l'artrite, il dolore nell'articolazione della spalla dà al braccio e la persona avverte un dolore doloroso. E quando muovi la mano inizia a scricchiolare.

Dopo un allenamento, l'inevitabile risultato di allenamenti intensi in palestra diventa spesso dolore all'articolazione della spalla, soprattutto quando si cerca di costruire muscoli nelle braccia. Sollevare pesanti manubri, bilancieri e attrezzature sportive simili porta a dolore acuto. Nello sport devi sapere quando fermarti. La prima volta non dovresti torturarti fino all'esaurimento in allenamento, perché a parte il problema non porterà nulla.

Quando si muove - la sensazione di dolore acuto nell'articolazione della spalla quando si solleva qualsiasi peso è uno dei sintomi dell'osteoartrosi. Questa malattia è spesso nelle persone anziane. Con l'artrosi, qualsiasi movimento improvviso o anormale del braccio, così come un eccessivo esercizio fisico, può portare a sintomi spiacevoli sotto forma di dolore persistente.

La comparsa di artrosi è associata a alterazioni degenerative (legate all'età) nel tessuto cartilagineo dell'articolazione della spalla: l'articolazione è dolente e ciclicamente - questi sintomi sono caratteristici del processo infiammatorio nei tendini dei muscoli, che è chiamato tendinite. La causa della tendinite è il diradamento e l'usura dell'articolazione della spalla, o il suo danno.

Quando i casi trascurati del tendine della malattia possono rompersi, il che porterà inevitabilmente alla sublussazione della spalla, quindi la tendinite necessita di un trattamento immediato. Quando si preme la barra, i bodybuilder spesso trascurano il senso delle proporzioni nei loro allenamenti.

Dopo aver sollevato pesanti manubri e bilancieri, l'atleta può avvertire debolezza e dolore alla spalla, poiché subisce il colpo più significativo dell'allenamento dinamico. Pertanto, durante l'allenamento, non è necessario esagerare con gli esercizi, e ai primi segni di dolore acuto, interrompere l'allenamento, altrimenti l'articolazione potrebbe essere seriamente danneggiata.

Quando si alza una mano - il più delle volte dolore quando si alza una mano indica depositi di sale nell'articolazione della spalla. Il fatto è che i sali di calcio tendono ad accumularsi e formano crescite nell'area della scapola e dei tendini delle articolazioni. Qualsiasi movimento o attrito su queste escrescenze provoca un attacco di dolore, che svanisce se il braccio sollevato viene abbassato.

Possibile natura del dolore:

• Forte - causato da diversi motivi: lesioni alla spalla, pizzicamento delle terminazioni nervose (questo accade con l'ernia intervertebrale) e infiammazione acuta dei tendini dei muscoli;
• Noyuyu: prove di gravi violazioni nel corpo. Dolore doloroso continuo può essere un segno di malattia coronarica, angina e altri disturbi;
• Acuta - il più delle volte un segno di danno alle articolazioni con sollevamento della gravità non corretto;
• Nitido - causato da processi infettivi che si verificano nelle terminazioni nervose delle articolazioni. Potrebbe anche apparire a causa di un carico eccessivo;
• Permanente - indica una lesione grave dell'articolazione, in cui l'omero è stato danneggiato;
• Pulsante - parla del sovraccarico dei muscoli della cintura della spalla, che hanno perso il tono a causa di un infortunio;
• Noioso - è un segno di tendinite;
• Bruciore - causato da una malattia infiammatoria, come l'osteocondrosi;
• Lungo - dice che l'osso dell'articolazione della spalla non è solo dislocato, ma ha anche subito un grave colpo;

Dopo una caduta, un livido e un colpo, non sorprende che il dolore alla spalla possa essere causato da un danno da caduta, da un colpo o da un braccio contuso. Qualsiasi, anche il più piccolo danno può influire negativamente sul giunto, in quanto la sua struttura, e in particolare la connessione, è molto fragile. Con una caduta inaccurata, la testa dell'omero può dislocarsi, il che porta a dolori lancinanti durante qualsiasi movimento della mano.

Dopo il sonno - la posizione sbagliata durante il sonno, un cuscino troppo alto o un materasso anatomicamente analfabeta - tutto questo può causare dolore. Pertanto, è necessario monitorare la posizione del corpo durante il sonno. Spesso, il dolore appare nel braccio da cui parte la persona stava dormendo. Se dopo il sonno c'è un sintomo come intorpidimento al braccio, prestare attenzione al cuscino. Dovresti solo appoggiarci la testa e appoggiarla con la spalla.

Dopo il carico - sollevare cose eccessivamente pesanti può provocare una dislocazione ricorrente della spalla. Se per la natura della tua attività hai spesso a che fare con carichi (ad esempio, sei un atleta o un caricatore), dovresti fare attenzione che il sollevamento pesi sia corretto. Non c'è bisogno di sollevarlo con un sobbalzo, bruscamente, poiché la fragile articolazione della spalla non tollera la negligenza.

Dopo un ictus, un ictus è uno stress per l'organismo, dal quale non può guarire a lungo. Spesso dopo un ictus, a causa dell'eccessiva tensione dei muscoli del cingolo scapolare, l'articolazione della spalla è compromessa e appare la sua sublussazione.

Nei bambini, tale dolore è raro, poiché in giovane età non vi è alcuna deformazione del tessuto cartilagineo. Questi sintomi possono essere causati da varie malattie del sistema nervoso, raffreddori e altri fattori negativi. Pertanto, se il bambino ha la febbre, perdita di appetito, debolezza e dolore alla spalla, è necessario consultare immediatamente un medico che farà la diagnosi corretta.

Durante la gravidanza - il dolore alla spalla durante la gravidanza è spesso causato dalla cosiddetta sindrome del tunnel - compressione dei tessuti gonfiati del nervo dell'articolazione. Quando si muove il braccio, appare un dolore sordo, che dura a lungo. Puoi combatterlo con l'aiuto dell'infusione di camomilla, che dovrebbe essere applicata all'edema.

Cause del dolore

Nelle articolazioni della spalla i problemi sorgono per molte ragioni: stress, a causa di malattie virali, carenza o eccesso di minerali, vitamine e così via. In ogni caso, il dolore ha una causa ed effetto, il tuo compito è riconoscere i cambiamenti che sono iniziati nel corpo e prevenire lo sviluppo cronico della malattia. Vale la pena notare alcuni dei motivi più importanti:

1. Tendinite. Questa malattia, che causa irritazione e dolore, accompagna spesso le persone che assumono uno sforzo fisico esorbitante (taglio del legno, scavo e altri tipi di lavoro intensivi). È causato dall'attrito dei tendini contro l'osso;
2. Borsite. La malattia, i cui sintomi sono causati da un grande sforzo fisico, ma accompagnato da disturbi estesi. Un dolore acuto in questo caso è causato da un edema del sacco articolare, che avvolge l'articolazione alla maniera di una sacca morbida;
3. Osteoporosi. In altre parole, una violazione del metabolismo del calcio nelle ossa. In questo caso, l'usura dell'articolazione avviene più velocemente e, di conseguenza, il dolore acuto;

Può anche essere associato alla pressione del plesso brachiale nervoso sull'arteria succlavia. La conseguenza è anemia, gonfiore e debolezza nella mano. Grave dolore può svilupparsi a causa della deposizione di sali di calcio nei tendini situati sotto la clavicola e scapola. Il dolore, a volte acuto, appare quando il braccio viene allontanato dal corpo a 40-90 gradi.

Nell'articolazione della spalla destra c'è disagio, di regola, nei destrimani, a causa dell'aumento del carico sul braccio destro. Ma la distribuzione del carico in modo uniforme non sempre aiuta, dal momento che la malattia è già presente e richiede alcune misure di trattamento.

Ecco solo una piccola lista di malattie associate alla violazione della funzionalità del complesso della spalla, ma l'informazione è finalizzata a richiamare l'attenzione sulle sensazioni dolorose e rispondere al disagio in modo tempestivo.

Quando si alza il braccio, il più delle volte dolore quando si alza il braccio indica depositi di sale nell'articolazione della spalla. Il fatto è che i sali di calcio tendono ad accumularsi e formano crescite nell'area della scapola e dei tendini delle articolazioni. Qualsiasi movimento o attrito su queste escrescenze provoca un attacco di dolore, che svanisce se il braccio sollevato viene abbassato.

Sintomi della malattia

Nel punto della lesione, insieme al dolore locale dovuto all'abbondanza dei vasi sanguigni nella pelle, si verifica spesso un ampio ematoma superficiale. Danni ai muscoli portano a una restrizione temporanea dei movimenti della mano.

Il dolore acuto all'articolazione della spalla destra o sinistra deriva da lussazione o frattura a causa di una caduta sul braccio o di un forte colpo diretto. Aumentando bruscamente, i dolori bloccano qualsiasi movimento non solo nella spalla, ma anche nell'avambraccio e spesso nella mano.

A seconda del piano in cui viene spostata la testa dell'osso omerale, la mano può ruotare in modo innaturale quando è dislocata, sembrare più corta o più lunga di quella sana. Quando la palpazione ha rivelato deformità dell'area articolare, con una frattura - scricchiolio di frammenti.

La perdita ossea correlata all'età e l'indebolimento dei legamenti sono la causa della facilità di fratture e distorsioni abituali, anche con lesioni lievi negli anziani.

Perché il mio braccio ferisce nell'osteocondrosi? Nella colonna cervico-toracica c'è una moltitudine di fibre nervose che innervano le articolazioni della spalla. La distrofia della cartilagine intervertebrale porta ad una diminuzione della loro altezza e ad un restringimento dei canali attraverso i quali i tronchi nervosi passano dal canale spinale.

A causa della loro pressione e c'è un dolore dolorante costante nell'articolazione della spalla, aggravato da bruschi giri della testa, quando si solleva il peso. Si diffonde lungo l'omero, si diffonde sotto la scapola, spesso irradiandosi all'avambraccio e alla mano. Anche a riposo, provoca molta sofferenza, disturbo del sonno.

Il danno ai nervi o la compressione possono essere sospettati se, contemporaneamente al dolore alla spalla e al braccio, si verifica un formicolio o intorpidimento delle dita, alcuni gruppi muscolari si indeboliscono o l'accuratezza dei movimenti è compromessa.

diagnostica

È importante non perdere l'insorgenza di disturbi muscolari e, in caso di sintomi spiacevoli, consultare immediatamente un traumatologo. Potrebbero essere offerte le seguenti procedure:

• Diagnostica a raggi X: prevede l'uso di raggi X per determinare il grado di cambiamento del tessuto cartilagineo nelle articolazioni. Inoltre, i raggi X rivelano la presenza di lividi e danni all'osso dell'articolazione della spalla;
• MRI (risonanza magnetica): consente di effettuare un ampio esame della spalla. I risultati della risonanza magnetica sono il più informativi possibile, il che rende possibile identificare facilmente tali malattie come l'artrite, l'artrosi, le malattie dolorose nella zona della spalla;
• La TC (tomografia computerizzata) è una scansione indolore dell'articolazione della spalla, che aiuta a determinare cosa ha causato il dolore nella zona della spalla - un processo infiammatorio, distrofico o degenerativo;

Questi sono i metodi più utilizzati nella medicina moderna, che vengono utilizzati nell'esame dell'articolazione della spalla.

Dolore alle spalle quando si alza una mano - trattamento

È consigliabile iniziare il combattimento con dolore alla spalla il più presto possibile. Porterà più effetto tangibile. Mentre la malattia non è in esecuzione, contattare uno specialista per aiuto. Il dolore prolungato alla mano si verifica quando una determinata malattia è in forma acuta e richiede un trattamento immediato. Consultare il proprio medico in modo che possa fare una diagnosi accurata.

Il trattamento dell'infiammazione, dello spostamento e di altri danni articolari è possibile con l'aiuto della terapia manuale. Quando la circolazione sanguigna è compromessa nell'articolazione della spalla (a seguito di un attacco cardiaco o un intervento chirurgico), al paziente possono essere prescritti farmaci angioprotettivi. Aiutano a migliorare la circolazione sanguigna. Il trattamento può includere farmaci antinfiammatori che rimuoveranno il gonfiore e combatteranno l'infezione.

Con tale dolore, il trattamento prevede una dieta speciale per il paziente. Il medico può prescrivere farmaci non steroidei al paziente che rimuoverà l'infiammazione. Sono abbastanza nella fase iniziale della malattia. In alcuni casi, al paziente vengono prescritte terapia laser e speciali compresse medicinali.

Con un eccesso di liquido nelle articolazioni, il medico può prescrivere un corso di irudoterapia - trattamento con le sanguisughe. Se il paziente non è allergico alle sanguisughe, allora questo metodo porterà buoni risultati. Il dolore al braccio e il gonfiore passeranno rapidamente.

Se il paziente non riesce a sollevare il braccio, allora le iniezioni speciali possono aiutarlo. Molto spesso in questi casi vengono iniettati preparati ormonali. Tale iniezione viene effettuata nell'area del tendine ferito, oppure un'iniezione viene iniettata nella sacca periarticolare stessa.

Il recupero assoluto dopo tale procedura è impossibile, ma questo trattamento aiuta quasi tutti i pazienti. Per ottenere un maggiore effetto, questo metodo di trattamento è combinato con farmaci, rilassamento e ginnastica. Quando un paziente lamenta un dolore incessante al braccio, può essere prescritto un rilassamento postisometrico.

Tale procedura può anche aiutare le persone con malattie croniche avanzate. È possibile combinare il rilassamento con iniezioni, terapia manuale o laser. Ciò velocizzerà significativamente il processo di trattamento. Il rilassamento accompagnato deve necessariamente un massaggio terapeutico. È desiderabile cominciare un corso di procedure in parecchi giorni dopo iniezioni ormonali.

Trattamento farmacologico

Se fa male allo stagno quando si immerge il braccio e allo stesso tempo, la misura viene presa come paracleto. Non spostare l'attrezzatura preparatoria più pesantemente rispetto a quella spostata nell'inserto al collo, leggere attentamente le istruzioni del ricevitore. L'aumento della dose di questo veicolo privatizzato non ti aiuterà a fuggire dal dolore, se non succede.

Per leggere comodamente la bocca di sé, vai nello studio del dottore - chiamerà l'altro. Se il petto è pesante, la dottrina è piena di tali parole:

Rimuovere i vapori aiutano i corticosteroidi. Riducono la loro proliferazione nel ciclismo, aiutando i loro pazienti a liberarsi del loro dolore. La pressione nel raccogliere il pyki è causata dalla pittogrammazione o da altre disposizioni.

I corticosteroidi aiutano a sbarazzarsi del disagio di meno di alcuni. Per un dato caso, il tessuto impregnato accumulato e la ruga vengono trasferiti.

È importante! È necessario ricordare su tali effetti collaterali al momento della richiesta delle lezioni: l'entità del peso, l'appetito amplificato e il reale cambiamento delle impostazioni.

A lungo termine, aumentano gli effetti degli effetti collaterali potenziati. Sembra essere la palpebra, l'epidermide è colpita, i hemaths, i muscoli sono deboli e il mal di testa aumenta, tutti i sintomi seguono più tardi, così come la fine dell'anno, le abilità sono le stesse, le abilità sono le stesse.

In questo caso, quando le misure adottate non vengono apportate dai risultati desiderati, i pazienti prendono l'attrezzatura sotto forma di lastre, nella forma del processo, i team e lo staff saranno in grado di farlo. Tali misure sono efficaci nel trattamento del bitume o della tennite, aiutano il paziente ad aumentare il raggio di azione del ciclista.

Un'apparecchiatura più sicura per il trattamento dei problemi con le spalle della ginnastica è un igrometro. Non è stato studiato fino alla fine, quindi sarà usato parecchio nel terrorismo. Doktor opozhpayut sull'efficacia e la sicurezza di questo processo, quindi il risultato del processo successivo, potenzialmente, sarà superato dal tuo battito cardiaco.

Trattamento popolare

La medicina tradizionale spesso aiuta efficacemente con tutte le lesioni del corpo. Il dolore alla mano può essere curato usando i metodi più semplici della tradizione popolare. Per preparare la tintura, prendi 1 litro di alcol, 10 cucchiaini. fiori lilla, 2 peperoni rossi e 2 cucchiai. l. bardana (radice). Mescolare gli ingredienti e lasciare fermentare la miscela per 4 giorni. La tintura risultante deve essere sfregata sul punto dolente.

Con le sensazioni dolorose prolungate, unguento fatto in casa aiuterà. Sciogliere 200 g di olio di maiale e aggiungere ad una massa di 6 cucchiaini. palude Sabelnik. Inizialmente, l'erba è meglio tagliata. Aggiungi 6 cucchiaini. Hypericum secco e 2 cucchiaini. peperoncino Mescolare tutti gli ingredienti e applicare ogni sera sulla spalla danneggiata.

Mescolare 2 cucchiai. l. miele liquido, 2 cucchiai. l. olio d'oliva e 2 cucchiaini. senape secca Mettere gli ingredienti a bagnomaria e scaldarli per 5 minuti. Mescolare nuovamente i componenti e posizionarli su un panno o una benda di garza spessa. Metti l'impacco risultante sulla spalla e tieni premuto per 25-40 minuti. Eseguire la procedura 3 volte a settimana.

Assicurati di fare bagni terapeutici per il dolore nell'articolazione della spalla.

Per preparare un bagno, prendere 100 g di aghi di pino e diversi coni, riempirli con 400 ml di acqua e dare fuoco. Bollire il brodo per mezz'ora. Versare l'infuso preparato in un contenitore, chiuderlo saldamente e lasciare riposare la miscela per 2 giorni. Aggiungi 100 ml di infuso al bagno ogni giorno. La durata della procedura è di 15 minuti.

prevenzione

Per evitare problemi, devi seguire queste regole:

• In caso di vento, indossare vestiti caldi. Questo aiuterà ad evitare l'ipotermia;
• Fai esercizi mattutini ogni mattina. Questa misura consentirà di mantenere tutti i muscoli, comprese le articolazioni della spalla, in modo tonico;
• Monitora la postura, non metterti di fronte a un computer e alla TV;
• Non dormire su un cuscino alto o rigido. Se la spalla è danneggiata, dovrebbe essere lasciata sola, non sdraiata su un cuscino, ma solo supportandola con esso;
• Non guidare te stesso per esaurimento in palestra. Devi anche rifiutare di portare oggetti eccessivamente pesanti;

Se la spalla fa male, allora gli esercizi per lo sviluppo dei muscoli della spalla e del braccio sono necessari in modo che gradualmente, proprio come la malattia si sviluppa (non immediatamente), li riporti alla normalità. E solo allora, quando la circolazione del sangue e le prestazioni parziali della spalla vengono ripristinate, sarà possibile fare esercizi più forti e più intensi, caricando le spalle e le braccia in pieno, in modo che la malattia non ritorni.

Per iniziare il processo di recupero, i soliti esercizi di riscaldamento per il cingolo scapolare sono adatti:

1. Appoggia le dita sulle spalle e fai movimenti circolari con le braccia piegate ai gomiti in una direzione e nell'altra. Questo è un esercizio di riscaldamento morbido per le articolazioni della spalla;
2. Movimenti circolari con entrambe le braccia raddrizzate allo stesso tempo (in senso orario e contrari). Un esercizio di riscaldamento, che include non solo le articolazioni della spalla, ma anche i gomiti e le mani;
3. Le oscillazioni circolari alternate raddrizzavano le lancette delle ore e contro, come se agitassero i remi. Un carico più forte sulle articolazioni della spalla;
4. State in posizione laterale quando la gamba destra è davanti a sinistra: eseguite una rotazione circolare con la mano sinistra con velocità crescente, per finire con un rallentamento. Lo stesso è fatto con la mano destra, ma dal cavalletto laterale quando la gamba sinistra viene tirata in avanti. Questo esercizio con un carico massimo sulle articolazioni della spalla;

Se l'ultimo esercizio (fare attenzione con esso) non può essere fatto a causa della limitazione di alzare il braccio, allora per un po 'non farlo finché non senti che braccia e spalle sono diventate più mobili. Ma è questo esercizio che dà una accelerata circolazione del sangue in tutto il braccio.

È particolarmente adatto a coloro che spesso hanno dita intorpidite o la mano intera a causa di un disturbo di afflusso di sangue, che ha una sindrome "muscolare" a causa della costante seduta immobile al computer. Per eliminare i limiti nell'innalzamento del braccio, devi fare tre esercizi con manubri leggeri (riempire con acqua un paio di bottiglie di plastica da 0,5 litri):

• sollevare i manubri dalla posizione dalle spalle e dall'intera lunghezza delle braccia in modo che i gomiti siano raddrizzati, il più a lungo possibile o quando ci si sente molto stanchi tra le braccia (come se fossero pieni di pesantezza);
• allarga le braccia con i manubri dalla posizione dal centro del petto al lato, piegando e infilandosi i gomiti;
• sollevare le braccia con i manubri ai lati, tenendoli ai fianchi;

Questi esercizi di forza molto parsimoniosi sono in grado di recuperare forza nelle mani e la loro mobilità a vari livelli di posizione rispetto al corpo in un tempo abbastanza veloce. Se dopo la lezione senti che il dolore si è intensificato, dovresti mettere qualcosa di freddo sulle spalle.Potrai tenere le stesse bottiglie di acqua ghiacciata (dal congelatore) sulle spalle.In questo modo, puoi rimuovere il gonfiore infiammatorio delle articolazioni.

Dopo l'esercizio, d'altra parte, dovresti sentire un afflusso di sangue alle tue braccia, alle spalle e alle articolazioni. Con ogni lezione, il dolore costante e doloroso scompare gradualmente e di notte puoi già dormire senza dolore.

Quasi immediatamente, dopo le prime lezioni, sentirai che la spalla non fa molto male quando alzi la mano, che il dolore è talmente tollerante che puoi e vuoi esercitarvi ulteriormente. Naturalmente, è meglio praticare ogni giorno poco a poco, senza sovraccaricare i muscoli delle articolazioni malate.

Quando una spalla fa male, gli esercizi del dottor Bubnovsky per lo stretching con i pesi sono molto efficaci: a casa non ci sono simulatori del genere, quindi puoi comprare solo elastici e fare esercizi a casa senza pesi. Si prega di notare che il maestro di ginnastica per la spalla dolorante ha anche solo tre esercizi:

1. stretching a livello dei fianchi chiamato "sega" con pesi (da 5 a 30 kg, a seconda delle capacità della persona);
2. stretching a livello delle articolazioni della spalla con pesi;
3. alzando le mani con i pesi;