Secondo le statistiche, l'ernia della colonna lombare è la più comune e più raramente del torace. Nonostante il fatto che per il trattamento di questa patologia, l'intervento chirurgico non sia sempre richiesto, vengono eseguite molte operazioni. Ecco perché è necessario conoscere il processo di riabilitazione nel periodo postoperatorio.
Le malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale oggi sono una delle principali cause di dolore nei pazienti.
La base dell'osteocondrosi è una diminuzione del contenuto di fluido nel disco intervertebrale, una diminuzione del suo spessore e il coinvolgimento di tessuto osseo, muscolare e nervoso nel processo patologico.
Mentre la malattia progredisce, l'anello fibroso che circonda il nucleo pulpare del disco erutta. Quindi parte del nucleo esce, formando la cosiddetta ernia (nodo) del disco intervertebrale.
La chirurgia elimina la causa dei sintomi del paziente, portandolo dal medico. Tuttavia, lo sradicamento di questi segni non risolve tutti i problemi. È necessario eliminare le conseguenze della malattia di base. Questo è ciò a cui mirano le tecniche di riabilitazione. È importante riportare il paziente a una vita attiva domestica e lavorativa.
Il periodo postoperatorio è suddiviso nelle seguenti fasi:

• 1-14 giorni - periodo postoperatorio precoce.
• 14-32 settimane - periodo postoperatorio tardivo.
• Da 2 mesi dopo l'intervento chirurgico e in seguito - un periodo postoperatorio tardivo.

Dopo l'intervento chirurgico, è necessario eseguire complessi di terapia fisica che aiuteranno a rafforzare il corsetto muscolare e ad evitare il ripetersi della malattia.

Principi generali del processo di riabilitazione

• Durante il periodo postoperatorio, è importante essere sotto la supervisione completa di un chirurgo, un neurologo, un riabilitatore e altri specialisti specializzati sulla testimonianza.
• L'ernia del disco dà al paziente un disagio pronunciato a causa di forti dolori e mobilità limitata. Dopo l'intervento chirurgico, la persona si sente impotente e guidata in un determinato quadro (rispetto delle regole, programma degli esami degli specialisti, assunzione di farmaci, ecc.), Quindi lo sviluppo di uno stato depressivo è possibile. In questa situazione, non puoi fare a meno dell'aiuto di uno psicoterapeuta.
• Dopo l'intervento chirurgico, è necessario utilizzare un corsetto speciale. Questa sarà un'eccellente prevenzione della ricorrenza della malattia.
• Appuntamento di fisioterapia, massaggio e fisioterapia.
• La ginnastica viene effettuata dal primo giorno dopo l'operazione. Il complesso di esercizi terapeutici viene selezionato individualmente e viene eseguito sotto la guida di un istruttore o di un medico.
• I principi fondamentali della terapia fisica nel periodo postoperatorio sono la regolarità e un regolare aumento del carico.
• È controindicato sollevare il peso di più di 2-3 kg con una mano dopo l'operazione per 3 mesi.
• È necessario limitare la seduta prolungata per 3 mesi dopo l'intervento.
• Dovrebbero essere esclusi i giochi in movimento con forti movimenti balistici.
• Si raccomanda di abbandonare alcol e tabacco per tutto il periodo della riabilitazione.

Ernia del rachide cervicale

Dopo l'intervento chirurgico, l'obiettivo principale della ginnastica è esercizi di respirazione.
Nella prima fase della riabilitazione è necessario limitare le curve e le pieghe della testa.
Dopo il permesso del medico curante, puoi assumere la posizione semi-seduta con l'inserimento obbligatorio del colletto Schantz. Durante questo periodo, gli esercizi vengono aggiunti alla ginnastica respiratoria sul cingolo scapolare superiore. Le mani non dovrebbero essere sollevate sopra il livello della spalla. Quando si esegue la rotazione delle spalle del palmo dovrebbe essere abbassato e premuto sul corpo.
Nella fase successiva, i movimenti delle gambe vengono aggiunti all'insieme di esercizi.
Per interrompere l'uso dell'ortesi (colletto del colletto Shantz) è possibile solo dopo un esame radiologico di follow-up.

Disco erniato della colonna vertebrale toracica

Dopo l'intervento chirurgico, la ginnastica è mirata a prevenire complicazioni dagli organi interni. Il primo passo è esercizi di respirazione.
In assenza di controindicazioni, il paziente può rotolare sullo stomaco quasi immediatamente dopo l'intervento. Esercizi in questa posizione possono essere eseguiti in pochi giorni.
Dopo aver ottenuto il permesso dal medico curante, è necessario alzarsi e camminare, ma sempre con un'ortesi di fissaggio.
Una settimana dopo l'operazione, esercizi statici possono essere aggiunti al complesso della ginnastica medica, cioè mantenendo un certo muscolo in uno stato contratto per alcuni secondi.
A poco a poco, i movimenti vengono introdotti in posizione eretta, oltre che con resistenza, appesantimento e attrezzatura aggiuntiva.
Eventuali esercizi devono essere eseguiti con un istruttore professionista e sotto la supervisione di un medico di terapia fisica o riabilitatore.

Disco erniato della colonna lombare

È necessario abbandonare la posizione seduta per un periodo da 3 a 6 mesi. Guidare un'auto è controindicato nei primi 3 mesi dopo l'intervento. Come passeggero in auto, puoi guidare solo in posizione semi-seduta o sdraiata.
È necessario usare un'ortesi di fissaggio.
È possibile iniziare a camminare in assenza di controindicazioni dal primo giorno dopo l'operazione.
Il riposo in posizione supina dovrebbe essere di 20-30 minuti diverse volte al giorno.
Dopo un intervento chirurgico di 1-2 mesi, i movimenti di ampiezza elevata, così come le torsioni e le inclinazioni della colonna vertebrale, sono assolutamente controindicati.
Nei primi giorni è necessario eseguire la ginnastica in posizione supina, prestando attenzione al ritmo corretto della respirazione. Tutti i movimenti devono essere eseguiti lentamente. Il numero di ripetizioni aumenta gradualmente. Ginnastica eseguita ogni giorno. Durante le lezioni, il dolore non dovrebbe essere causato, cioè l'ampiezza dei movimenti dovrebbe essere dolorosa.

Esercizi completamente eliminati per torcere la colonna vertebrale, oltre a correre e saltare.

fisioterapia

2 settimane dopo l'intervento chirurgico, viene prescritta l'elettroterapia (SMT, DDT, elettroforesi lidz), la terapia laser e la terapia ad ultrasuoni, nonché l'ultrafonoforesi di idroforisone. Corsi sono condotti, composto da sessioni giornaliere per un totale di fino a 15.

Si raccomanda di tenere corsi ripetuti di fisioterapia ogni sei mesi per mantenere i tessuti corporei, migliorare la microcircolazione e l'ossigenazione, aumentare il trofismo e accelerare i processi riparativi.

massaggio

Un leggero massaggio dell'arto sul lato affetto viene effettuato già nei primi giorni dopo il trattamento chirurgico in presenza di una sindrome radicolare, manifestata da intorpidimento, diminuzione dei riflessi e aumento della debolezza dell'arto.

agopuntura

È abbastanza possibile introdurre la riflessoterapia nel complesso trattamento un mese dopo il trattamento chirurgico secondo le indicazioni.

Complicazioni dell'operazione

Come ogni altro intervento chirurgico, il trattamento chirurgico di un'ernia è associato a un certo rischio di complicanze. Considera alcuni di loro.

anestesia:

• Danni alla trachea o all'esofago dal laringoscopio durante l'intubazione per il parto dell'anestesia.
• Reazioni allergiche a soluzioni anestetiche.

funzionamento:

• Arresto respiratorio e cardiaco, calo incontrollato della pressione sanguigna.
• Rottura della membrana durale del midollo spinale con perdita di fluido (la causa del mal di testa cronico), infezione del fluido cerebrospinale con lo sviluppo di meningite e (con meningite purulenta) la formazione di una fistola del sacco durale con una costante espirazione di pus con la comparsa di ascessi nei tessuti circostanti. Sepsi e morte.
• Danni all'esofago, trachea o fascio vascolare nella regione cervicale.
• Violazione del nervo ricorrente. La sua funzione viene ripristinata in modo indipendente in 2-3 mesi dopo l'intervento.
• Il rischio di danni alla radice nervosa.
• Infezione da liquido cerebrospinale (inferiore all'1%).
• La mielite trasversa è il risultato di un infortunio o di un'infezione involontaria del midollo spinale. Le manifestazioni dipendono dall'altezza della lesione, pertanto possono verificarsi paresi, paralisi e gravi disturbi neurologici.
• Lesione dell'arteria di Adamkevich nel caso di caratteristiche anatomiche della sua posizione in un paziente durante l'intervento chirurgico nell'area di L4-S1, dove le ernie si formano più spesso. La conseguenza è bassa paralisi e incontinenza.
• L'ematoma epidurale si forma a causa di danni alla nave durante l'operazione e l'accumulo di sangue nel tessuto adiposo epidurale. Quando misure premature adottate per la diagnosi e il trattamento si verifica peridurite purulenta. Dopo può trasformarsi in epidurite cicatriziale, che, a seconda della localizzazione del processo, si manifesta con vari sintomi neurologici: paresi, paralisi, dolore, alterata funzione sensoriale e motoria, incontinenza, disturbi della sfera genitourinaria, ecc.

Periodo postoperatorio:

• Danni tossici a cervello, reni, fegato e cuore.
• L'osteomielite dei corpi vertebrali è una lesione purulenta del tessuto spugnoso dopo l'operazione, che si diffonde ai tessuti circostanti con la perdita della funzione di supporto delle vertebre. Di conseguenza - la distruzione (frattura) della colonna vertebrale. Nei pazienti debilitati, è possibile la generalizzazione del processo con lo sviluppo della sepsi.
• Stenosi spinale postoperatoria dovuta alla crescita attiva del tessuto connettivo nell'area di intervento. Il tessuto connettivo schiaccia il sacco durale e rallenta il flusso del liquido cerebrospinale. Successivamente, ciò si traduce in una completa cessazione della sua circolazione, cioè una condizione che richiede un immediato intervento chirurgico ripetuto. Inoltre, il tessuto connettivo schiaccia direttamente il midollo spinale e le sue radici, che è anche un'indicazione per interventi ripetuti.
• La recidiva di un ernia del disco è una complicazione remota dell'operazione. Ricorrenza dell'ernia nell'area di un'operazione eseguita più di 1 anno fa.
• Instabilità vertebra con formazione di spondilolistesi. Durante l'operazione, è necessario rimuovere le ossa delle vertebre, che riduce la funzione di supporto della colonna vertebrale. Dopo l'operazione, una tale vertebra può essere spostata indietro o in avanti rispetto ad altre vertebre con un trauma del disco intervertebrale con formazione di protrusione ed ernia.

È importante capire che l'ernia del disco e il trattamento chirurgico di questa malattia non rendono invalida una persona. Con la giusta terapia e l'implementazione di tutte le raccomandazioni della squadra medica multidisciplinare, il ritorno al solito modo di vivere avviene in un periodo relativamente breve.
È anche necessario sapere, tuttavia, che l'intervento chirurgico non è l'unico modo per eliminare un ernia del disco. Esistono metodi di trattamento non chirurgico. Quindi vale la pena ricorrere ad un intervento chirurgico solo nei casi in cui altri tipi di terapia per qualche motivo non sono adatti per un particolare paziente.

Canale "Russia-1" programma "Informazioni più importanti". Il dott. Bubnovsky parla degli esercizi per l'ernia spinale:

Riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia spinale

Intervento chirurgico per ernia del disco è abbastanza raramente prescritto e tale conclusione indica un grado speciale di gravità della patologia. La probabilità di successo dell'operazione è piuttosto alta, ma non garantita. È importante capire che oltre all'operazione stessa, c'è anche la riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale, da trascurare che è annullare tutti gli sforzi dei chirurghi.

Qualsiasi riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia del disco aiuta una persona ad adattare gradualmente il suo corpo a uno stile di vita in cui non vi sarà alcuna recidiva di patologia. Ricorda che il periodo di recupero postoperatorio è puramente individuale e devi essere in grado di analizzare le tue condizioni, ascoltare i consigli dei medici e prendersi il tempo.

Qual è il periodo di riabilitazione?

La caratteristica principale è la durata individuale per ciascun paziente, che è determinata dal tipo di operazione (per metodi approssimativi con splicing delle vertebre - fino a un anno), dalla categoria di età del paziente e dalla dimensione dell'ernia intervertebrale. Nel periodo che si verifica dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale, è importante assicurare la cura del paziente a tali specialisti:

• Il medico che ha curato il paziente prima dell'operazione;
• Il medico che ha eseguito l'operazione;
• Un medico specializzato nella riabilitazione postoperatoria.

Gli obiettivi principali, che aiuta a raggiungere il corretto recupero dopo l'intervento chirurgico:

• Formazione del corsetto e della postura del muscolo corretto;
• Sollevamento dello stile di vita sotto la nuova altezza della colonna vertebrale (riduzione dovuta alla rimozione del disco durante la discectomia);
• Prevenzione della recidiva patologica;
• Eliminazione del dolore e ritorno al normale funzionamento.

Fasi di riabilitazione

Qualsiasi riabilitazione dopo le operazioni per rimuovere un'ernia intervertebrale dura il resto della vita del paziente, ma il livello delle misure necessarie è diverso. Le prime settimane dopo l'intervento chirurgico - la più grave, una persona preoccupata per il dolore, la depressione, l'incertezza. Durante questo periodo, è necessario circondarlo con il sostegno dei suoi parenti e prescrivere un corso di antidolorifici.

Dall'inizio di 3 settimane alla fine di 2 mesi dopo l'operazione, il paziente impara a muoversi ed eseguire molte altre funzioni vitali senza danneggiare la colonna vertebrale.

Quando una persona è un po 'abituata a un nuovo stile di vita, inizia un periodo di recupero posticipato - uno stile di vita salutare senza eccessivo stress alla schiena. Tutto questo è accompagnato da una corretta alimentazione, esercizi ginnici e alcuni metodi popolari. È importante trattare responsabilmente tutte le istruzioni del medico per prevenire la recidiva di ernia intervertebrale o altre complicazioni.

Primo periodo

I primi 14-15 giorni dopo la rimozione dell'ernia della colonna vertebrale sono un primo periodo di recupero, il che implica molte limitazioni. Continua anche il corso del trattamento farmacologico. Al paziente vengono prescritti tutti i tipi di farmaci che riducono l'infiammazione e il dolore. Un'altra misura necessaria è l'esame in corso, a volte anche una risonanza magnetica. È importante verificare l'efficacia dell'operazione e il suo effetto sui tessuti molli della schiena. Dovrai anche superare una serie di altri test a discrezione del medico.

Alcune persone non vogliono alzarsi dal letto durante questo periodo, ma i medici raccomandano il movimento. Certo, non immediatamente, ma diversi giorni dopo l'operazione per rimuovere un'ernia intervertebrale.

La prima misura di sicurezza nel caso di camminare sarà un corsetto ortopedico duro, che ha molte qualità utili:

• Il grado di rigidità richiesto non consentirà di effettuare svolte brusche dal corpo;
• Il corsetto serve come supporto per la colonna vertebrale che non è forte dopo l'operazione;
• Riducendo il peso di un tale dispositivo, il paziente avverte meno dolore quando cammina.

Camminare 3 giorni dopo l'intervento è utile, ma ci sono alcune limitazioni:

• Durata - non deve superare i 90 minuti;
• Non puoi sederti, quando ti alzi questa posizione dovrebbe essere evitata;
• Camminare solo in un corsetto ortopedico, mettendolo sdraiato.

Periodo tardivo

Quando il paziente smette di lamentarsi di manifestazioni dolorose, inizia il cosiddetto "periodo di riabilitazione tardiva", che dura fino a 8 settimane. Durante questo periodo di tempo, il paziente deve ripristinare la mobilità delle aree "bloccate" della schiena, infine liberarsi del dolore e rafforzare il corsetto muscolare.

esercizi

Nel tardo periodo successivo alla rimozione dell'ernia intervertebrale, sono raccomandati alcuni esercizi fisici e fisioterapici. Qualsiasi esercizio dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale deve essere eseguito senza movimenti improvvisi, tutte le tecniche dovrebbero essere discusse con il medico.

Dopo la chirurgia spinale, è necessario iniziare con una brevissima durata dell'allenamento. I movimenti più semplici sono selezionati, contribuendo alla normalizzazione della circolazione sanguigna.

Questi esercizi ginnici sono di solito applicati:

• Leggera flessione della schiena (arrotondata) con le ginocchia piegate alle gambe;
• Movimento di braccia diritte con una parte posteriore piatta;
• Movimenti impastanti con le braccia piegate sui gomiti.

Qualsiasi cultura fisica viene eseguita solo se non c'è dolore. E se c'è - o devi aspettare, o consultare il tuo medico su altri esercizi.

fisioterapia

Le seguenti procedure fisioterapeutiche sono raccomandate in questa fase della riabilitazione:

• Elettroforesi novocainica - serve da eccellente anestetico;
• Irradiazione ultrasonica;
• Impatto con campi magnetici;
• Esposizione a debole corrente elettrica;
• L'uso di soluzioni di fango per ridurre il dolore e alleviare il gonfiore.

Periodo posticipato

L'uso di LFK dopo la rimozione di un'ernia intervertebrale non si limita a un periodo tardivo. Il periodo di ritardo inizia con 3 mesi di riabilitazione, ma anche in questo momento il paziente non si è ancora completamente rafforzato e dovrebbe prestare estrema attenzione durante l'esecuzione di questo o quell'esercizio. Non dovresti fare movimenti improvvisi e impegnarti in un tempo eccessivamente lungo, levigatezza nel movimento e la corretta tecnica è importante. La mancata osservanza di tali regole può causare dolore. In questo caso, vale la pena interrompere le lezioni o ridurne l'intensità. Quando il dolore accompagna qualsiasi esercizio, è un motivo per visitare un medico riabilitativo.

Una buona scelta sarebbe push-up e semi-squat. Tali esercizi possono rafforzare un corsetto muscolare con un carico minimo sulla colonna vertebrale.

Anche un compagno abituale nella vita per le persone che hanno subito tali operazioni saranno esercizi mattutini.I esercizi terapeutici appropriati sono molto utili per la schiena dopo aver rimosso un'ernia vertebrale e in qualsiasi altro momento, gli esercizi ripristinano la circolazione sanguigna, alleviano gli spasmi.

Esercizi su simulatori

Il riabilitatore prescrive anche un corso individuale di chinesiterapia, che allevia perfettamente il dolore. Esecuzione di qualsiasi esercizio si verifica con l'aiuto di simulatori. L'obiettivo principale è uno stiramento regolare della colonna vertebrale con un aumento dello spazio tra le vertebre. I simulatori ortopedici suggeriscono sessioni piuttosto lunghe per ridurre il rischio di intrappolare le terminazioni nervose. Lo stretching lento della colonna vertebrale riduce l'infiammazione e il dolore.

Inoltre, dopo l'operazione sull'ernia della colonna vertebrale, viene utilizzato un complesso di esercizi di stretching. È molto efficace usarli sott'acqua. Per fare questo, applica diversi carichi e accessori.

bagno

Tutti sanno che la densità dell'acqua è superiore alla densità dell'aria. Di conseguenza, la colonna vertebrale in un tale ambiente sarà molto meno carica e la persona sarà in grado di rilassarsi più velocemente. Ma al fine di migliorare l'effetto rilassante e aggiungere anti-infiammatori ad esso, è necessario aggiungere varie sostanze ai bagni. Ecco alcuni esempi:

• Bagni di idrosolfuro. In grado di ridurre significativamente il gonfiore, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare gli spasmi.
• Con l'aggiunta di unguenti di trementina. Le sostanze influenzano attivamente il sito di infiammazione e aiutano ad accelerare la guarigione delle ferite dopo l'intervento chirurgico.
• Bagni alle erbe Servono come un eccellente sedativo, aiutano a sbarazzarsi di infiammazione e alleviare la costrizione dei muscoli.
• Bagni con gas inerti disciolti. Una di queste sostanze è il radon, che ha un effetto anti-infiammatorio.

Trattamento di sanatorio

Dopo alcuni mesi, quando il tempo della riabilitazione attiva passa e il corpo diventa un po 'più forte, puoi pensare di andare in un sanatorio. Tutti sanno che in tali istituzioni il corpo è perfettamente restaurato.

Se cerchi di essere trattato a casa, l'effetto sarà, ma non così forte. Avrai bisogno di una considerevole perseveranza per eseguire tutti gli esercizi regolarmente e partecipare alle procedure.

Nel caso di un sanatorio, è più facile ripristinare la salute, perché ci sono molti terapisti della riabilitazione che prescriveranno le procedure necessarie e controlleranno le vostre condizioni. Tali stabilimenti forniscono un sacco di sale appositamente attrezzate, dove vengono eseguite varie procedure sanitarie. Il paziente è selezionato un numero di procedure che dipendono dalle sue condizioni:

• Tutti i tipi di bagni terapeutici;
• Impacchi di fango;
• Bagni di sole;
• Terapia con paraffina;
• Agopuntura.

Non dobbiamo dimenticare i grandi benefici del clima marittimo, che accelera in modo significativo la ripresa. Un altro vantaggio del sanatorio è una corretta alimentazione. I medici conoscono le sostanze di cui il paziente necessita per il recupero, con un alto contenuto di fibre. È nella dieta sanatori è la più facile da seguire.

Controindicazioni per la riabilitazione

L'intervento chirurgico nella struttura della colonna vertebrale è una cosa pericolosa che può avere molte conseguenze spiacevoli. Anche se tutto andasse bene, la colonna vertebrale non sarà più la stessa ed è importante ricordarla per evitare ricadute di patologia. Ci sono molte regole che devono essere osservate per non annullare tutti gli sforzi dei chirurghi.

Ecco i principi di base della riabilitazione di successo in una fase iniziale:

• La seduta è vietata.
• È inoltre vietato piegare o effettuare virate brusche.
• Esercizi con un carico sul retro (piccolo) vengono eseguiti solo in un corsetto speciale. Ma il corsetto non può essere indossato per molto tempo, massimizzando per diverse ore al giorno.
• Le cattive abitudini non sono ammesse, specialmente nel primo periodo della riabilitazione.
• Gli oggetti massimi consentiti che possono essere sollevati in tale situazione non devono superare i tre chilogrammi.
• Qualsiasi tipo di massaggio è proibito.

Il periodo tardivo di riabilitazione ha anche una serie di limitazioni:

• Non è permesso nemmeno sedersi. I primi tentativi possono essere fatti solo dopo il permesso del riabilitatore e non prima di 6 settimane dopo l'operazione. Spostarsi nei trasporti pubblici non è permesso, qualsiasi viaggio può essere effettuato solo sdraiato o reclinabile.
• È spesso necessario modificare una posa che la colonna vertebrale era mobile.
• Puoi fare un po 'di esercizio con un carico moderato sui muscoli della schiena. Ma riscaldati sempre prima.
• I movimenti bruschi sono proibiti.
• Viene utilizzato anche un corsetto, ma è sempre necessario consultare un medico per conoscere la lunghezza dell'usura.
• La gravità non può essere sollevata, il peso massimo consentito - fino a 8 chilogrammi.

Devi adeguare il tuo stile di vita, poiché la colonna vertebrale è ora più vulnerabile. La lunga seduta non è raccomandata neanche un anno dopo l'intervento, è importante fare delle pause, è consigliabile passare questo tempo sdraiati.

Carichi eccessivi sulla colonna vertebrale sono inaccettabili e in alcuni anni dopo la rimozione dell'ernia, possono verificarsi complicazioni. Non è possibile ottenere un supercool, specialmente nel luogo in cui è stata eseguita l'operazione.

Una corretta alimentazione e uno stile di vita sano prima o poi ti aiuteranno a dimenticare la tua malattia passata e di nuovo a goderti la vita senza dolore.

Riabilitazione dopo la rimozione dell'ernia della colonna vertebrale lombare

Il più delle volte, le persone si trovano di fronte a un'ernia del reparto vertebrale - la massima pressione viene posta su di essa. Ci sono molti modi per trattare questa malattia, ma sono il più efficaci possibile solo nelle prime fasi. Quando la malattia è già nello stato "trascurato", gli esperti raccomandano di riferirsi al metodo chirurgico per sbarazzarsi di un'ernia. Tuttavia, i pazienti fino all'ultimo tentativo di evitare questo. Tutto a causa della lunga riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia della colonna vertebrale della colonna lombare.

Le paure possono essere comprese: la riabilitazione è un'attività lunga e rischiosa: se viene eseguita in modo errato, il rischio di recidiva o l'insorgenza di nuove malattie associate alla colonna vertebrale è elevato. Ma se passa sotto la supervisione di uno specialista, senza auto-trattamento, allora non dovrebbero esserci conseguenze spiacevoli. Su come affrontare questo periodo postoperatorio, parleremo nell'articolo.

Perché si verifica un'ernia?

Un'ernia nella colonna lombare, cioè un nucleo pulpare sporgente dall'anello fibroso, è una malattia che si trova spesso perché le persone possono sovraccaricare questa parte del sistema muscolo-scheletrico con carichi eccessivi. Ad esempio, è un normale trasferimento di peso sbagliato o un forte carico fisico, che gli atleti affrontano costantemente.

Anche l'assenza di un carico moderato può causare un'ernia: le vertebre e, in particolare, l'anello fibroso non ricevono sufficiente saturazione con tutte le sostanze necessarie, che viene effettuata mediante processi metabolici durante gli esercizi motori. Pertanto, in modo che tale malattia non si presenti, è necessario osservare una via di mezzo: impegnarsi moderatamente in vari esercizi, senza allungare eccessivamente il corpo.

L'ernia è pericolosa perché il nucleo pulpare, che è andato oltre la fine dell'anello fibroso, mette sotto pressione i processi nervosi che passano nella regione spinale. A causa di ciò, ci possono essere altri problemi: la sensibilità negli arti inferiori è disturbata, formicolio, la modifica della posizione del corpo, vi è l'incapacità di assumere qualsiasi postura, problemi con il sistema urinario e gli intestini. A causa della pressione sul processo nervoso, una persona avverte dolore durante l'ernia. Pertanto, non dovresti mai andare all'ultimo: se hai iniziato a provare disagio nella parte superiore della schiena, nella gamba, hai problemi con le feci o la minzione, dovresti immediatamente andare dal medico per una diagnosi. Se la malattia viene rilevata in una fase precoce, allora può essere curata con l'aiuto di esercizi speciali e medicinali. Se l'ernia è altamente sviluppata, le probabilità di curarla senza chirurgia diventano meno.

È importante! Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e, al minimo disagio, consulta un medico.

Il ruolo più importante è svolto dalla riabilitazione dopo l'intervento chirurgico, che è necessario per rafforzare il corpo e ridurre il rischio di recidiva.

Compiti di riabilitazione

Non una singola operazione avviene in questo modo: dopo l'intervento chirurgico, il tuo corpo ha bisogno di prestare maggiore attenzione. È impossibile chiamare il trattamento completato immediatamente dopo la rimozione dell'ernia, perché una persona può ancora provare dolore, i nervi possono ancora essere infiammati dopo una prolungata pressione su di essi. Perciò è necessario effettuare un complesso di certe attività volte al pieno restauro del corpo.

Molto spesso, la riabilitazione è prescritta dopo la rimozione laser di un'ernia nella colonna lombare, dopo discectomia e microdiscectomia. Tuttavia, in questi casi, il restauro non è troppo difficile e lungo, poiché si tratta di operazioni chiuse. Con loro, il danno al corpo è minimo. Ma a volte gli esperti ricorrono alla chirurgia a cielo aperto - la laminectomia, dopo la quale la riabilitazione è più dura e più lunga. L'area interessata è immobilizzata con speciali piastre in titanio, poiché l'intero disco intervertebrale del paziente viene rimosso e viene installato un impianto.

Dopo l'intervento, un ulteriore recupero dipende solo dal paziente. Se vuole presto riprendersi completamente, allora dovrà fare uno sforzo e mostrare forza di volontà. Nel caso in cui egli esegua la prescrizione del medico in modo irregolare e senza diligenza, può avere conseguenze spiacevoli, a causa delle quali esiste un'alta probabilità che cada di nuovo sotto il bisturi del chirurgo.

I principali obiettivi della riabilitazione sono:

• inizialmente - riduzione, e dopo - la completa eliminazione di tutto il dolore;
• sviluppo di articolazioni danneggiate;
• la ripresa dell'attività motoria e l'accertamento della sua regolarità;
• rafforzamento muscolare;
• ripristino della sensibilità e della mobilità di tutte le membra;
• stabilizzazione di tutte le sostanze necessarie nel corpo e, in particolare, nella zona interessata;
• prevenzione della ricaduta.

In generale, gli obiettivi principali delle misure di riabilitazione sono il ripristino completo del corpo e la creazione di tali condizioni in modo che l'ernia non riappaia né nella regione lombare né altrove. Inoltre, il compito è prevenire eventuali malattie nel sistema muscolo-scheletrico, ad esempio l'osteocondrosi.

Periodi di riabilitazione

L'intero periodo di riabilitazione può essere suddiviso in più fasi:

1. Presto, che dura da 7 a 14 giorni dopo l'intervento. In questo momento, il paziente è in una struttura medica in un ospedale, o semplicemente sotto la supervisione di un medico. Una persona durante questo periodo deve osservare la massima tranquillità al fine di recuperare e immobilizzare il posto dell'ernia rimosso.
2. Il periodo tardivo inizia con la terza settimana dopo l'intervento chirurgico e dura fino a due mesi. In questo momento, è necessario inviare forza per ripristinare il corpo: ad esempio, eseguire esercizi speciali e andare alle procedure di riabilitazione.
3. Rinviata, o periodo regolare. Inizia dal terzo mese e dura fino alla fine della vita del paziente. Non esiste una testimonianza severa per questa volta: la cosa più importante ora è non allungare eccessivamente il corpo, non trasportare oggetti troppo pesanti e esercitare regolarmente, il che influenzerà positivamente il sistema muscolo-scheletrico.

Cosa è vietato fare?

Prima di parlare della testimonianza, vale la pena menzionare cosa fare è proibito. Dopo l'intervento, il paziente avrà molte restrizioni che lo salveranno dalle complicazioni.

Primo periodo

Le restrizioni sono principalmente associate al primissimo periodo di riabilitazione, la prima volta. È in questo momento che praticamente nulla può essere fatto se non per mantenere la pace. Se parliamo in dettaglio, allora nel primo periodo è vietato:

• Impegnarsi in qualsiasi sport ed esercizio fisico. Ripeti: nelle prime due settimane il paziente ha bisogno di riposo completo per recuperare l'area infiammata. Gli esercizi possono essere fatti più tardi.
• Guidare sui mezzi pubblici. Se questi viaggi sono brevi e il paziente siederà, allora non è troppo spaventoso. Tuttavia, non è consigliabile rimanere in posizione seduta per più di quindici minuti: possono iniziare attacchi di dolore, in quanto la colonna vertebrale si troverà nella posizione sbagliata.
• Trascurare di indossare un corsetto. Dopo l'operazione, il paziente è obbligato a indossare regolarmente un corsetto di sostegno speciale per almeno due settimane, che stabilirà la corretta posizione della colonna vertebrale e impedirà di eseguire curve e movimenti bruschi.

• Indossare un corsetto per troppo tempo durante il giorno. Anche un corsetto che indossa eccessivamente è pericoloso per il sistema muscolo-scheletrico. Si consiglia di indossarlo per 3-4 ore al giorno. Comunque, questo fornisce un certo carico sulla colonna vertebrale, e con l'uso continuo del corsetto, un punto debole in esso può essere nuovamente danneggiato o curato in modo non corretto.
• Indipendentemente sottoposti a terapia manuale. Nel primo periodo di riabilitazione i massaggi non sono nominati. E se il paziente stesso decide di rendersi "migliore" e di ignorare la testimonianza del medico curante, questo può portare a problemi ancora più gravi.
• Sollevare pesi Il peso massimo che un paziente può sollevare in questo momento è di 2 kg, e questo dovrebbe essere fatto correttamente. Non puoi inclinare il corpo per sollevare l'oggetto - per questo è necessario sedersi. Meglio di tutti, se l'oggetto viene trasferito dalle mani di un'altra persona, in modo che il paziente non debba chinarsi.

• Prendi qualsiasi farmaco senza la prescrizione del medico. Anche se sei assolutamente certo che questo particolare farmaco sarà sicuramente di aiuto e non causerà alcun danno, non dovresti prenderlo se il medico non ha detto nulla al riguardo.
• Fumare e bere alcolici. Anche se sei un forte fumatore, sarà meglio rinunciare a questa cattiva abitudine, almeno per il tempo della riabilitazione precoce e tardiva. Sia l'alcol che le sigarette influenzano negativamente tutti i sistemi del corpo, indebolendoli.

Periodo tardivo

Ulteriori restrizioni diventano meno, ma in questo momento ci sono alcuni divieti, che devono essere rispettati. È vietato:

• Rompere la dieta Il paziente ha bisogno di mangiare in modo tale che tutti gli oligoelementi e le vitamine necessarie entrino nel suo corpo - questo accelera il processo di guarigione. Ad esempio, carne bollita, cereali, latticini, noci, miele e cereali fanno bene alla dieta. Se sei vegetariano, è meglio rinunciare alle tue convinzioni per un po ': il corpo ha bisogno di proteine ​​che possa "ottenere" da carne e prodotti animali.
• Tempo di sedersi o sdraiarsi. Dovremo abbandonare i lunghi viaggi. È consigliabile fare delle pause per allenarsi ogni tre ore, di cui parleremo più avanti.

• Trascurare la terapia fisica Un medico o un istruttore di fisioterapia ti assegnerà un complesso speciale, necessario anche per il pieno recupero della colonna vertebrale. Negli esercizi niente di complicato, la cosa principale è la regolarità.
• Sollevare più di 8 kg. A questo punto, è permesso sollevare oggetti già più pesanti, ma anche questo dovrebbe essere fatto correttamente.
• Vestire leggermente. Ciò significa che il luogo interessato deve essere protetto da ipotermia o surriscaldamento. Nella stagione fredda, vestiti caldi ti aiuteranno, ea casa - coperte e tappeti, e nel calore - vestiti realizzati con materiali naturali che "respireranno" e permetteranno l'aria: lino, cotone e altri.
• Mettiti al volante. È vietato farlo per almeno tre mesi dopo l'intervento chirurgico.
• Dimentica il corsetto. Anche nel tardo periodo, indossare un corsetto è necessario, e dovrebbe essere fatto almeno 4 ore al giorno.

Periodo regolare

Se parliamo del più lungo, regolare, periodo di riabilitazione, ci sono meno restrizioni.

I medici raccomandano costantemente di fare esercizi terapeutici, anche dopo alcuni anni. Per il resto della tua vita dovresti rifiutarti di portare oggetti troppo pesanti, seguire una certa dieta (tale che la dieta contenga cibi contenenti le vitamine necessarie) e non fare movimenti troppo bruschi, come saltare o sobbalzare. Si consiglia di proteggere al massimo il sistema locomotore da carichi prolungati e forti. E se i sintomi di nuovo ti disturbano, dovresti andare immediatamente dal medico per un esame.

Esercizi per la riabilitazione dopo la rimozione di un'ernia

Leggi le informazioni dettagliate con esercizi efficaci dopo la rimozione dell'ernia, nel nostro articolo - "Esercita la terapia dopo la rimozione dell'ernia della colonna lombare".

Forse l'esercizio fisico è il modo più efficace per ripristinare il corpo dopo l'intervento chirurgico per rimuovere un'ernia. Non solo aiuteranno a regolare i processi naturali del corpo nell'area colpita, ma in generale lo rafforzeranno. Si consiglia di iniziare a fare semplici esercizi nel periodo successivo, cioè tre settimane dopo l'operazione, e più tardi, nel periodo regolare, più complessi.

Alcuni esercizi efficaci da eseguire nei periodi di riabilitazione tardivi e regolari:

Riabilitazione dopo chirurgia di ernia intervertebrale

In medicina c'è una frase del genere: un'operazione eseguita con successo è solo metà della battaglia, è altrettanto importante lasciare il paziente dopo di essa. È il più adatto per i pazienti che hanno subito un intervento chirurgico sulla colonna vertebrale, che è l'asse principale del nostro corpo, la base della postura, l'andatura, i movimenti e persino influisce sullo stato degli organi interni. Tali operazioni vengono eseguite oggi, e il più comune è la rimozione di un disco cartilagine erniato.

A proposito di chirurgia di ernia intervertebrale

Ernia del disco spinale

I dischi cartilaginei situati negli spazi tra le vertebre, svolgono un ruolo di ammortizzazione e forniscono elasticità, la possibilità di movimenti - curve e svolte.

Nelle malattie e lesioni dei dischi, il più delle volte in osteocondrosi, si spezzano, si verifica una rottura dell'anello denso esterno, e la parte centrale del nucleo si estende in una certa misura oltre lo spazio intervertebrale. Questa è un'ernia, schiaccia le radici nervose, il midollo spinale, causando forti dolori, disturbi del movimento e persino la funzione degli organi pelvici.

Se tali cambiamenti sono pronunciati e non sono suscettibili di trattamento conservativo, viene eseguita un'operazione, il più delle volte è la rimozione di un'ernia della colonna lombare, meno spesso cervicale e toracica. Oggi questi interventi sono eseguiti con metodi minimamente traumatici, senza grandi incisioni di tessuti molli:

• rimozione endoscopica di un'ernia attraverso un'incisione di 2-3 cm con un dispositivo speciale;
• vaporizzazione laser del disco attraverso una piccola puntura della pelle;
• chirurgia plastica e stabilizzazione (rafforzamento) delle vertebre.

Il metodo principale oggi è la terapia laser per l'ernia spinale, come l'effetto più delicato ed efficace, eliminando l'ernia e stimolando al tempo stesso il ripristino della cartilagine.

Il ruolo della bonifica

Dopo tali interventi sulla colonna vertebrale, un corso di riabilitazione (recupero) è semplicemente necessario, ed ecco perché. Dopo l'eliminazione del nucleo cartilaginoso caduto nel suo complesso, l'altezza del disco diminuisce, il carico su altre articolazioni più piccole e vertebre adiacenti aumenta immediatamente e possono essere necessari da 4 a 7 mesi per ripristinare completamente la cartilagine. Durante questo periodo, possono verificarsi dei cambiamenti nelle parti vicine della colonna vertebrale e anche la probabilità di nuove ernie è elevata.

La qualità della tua vita futura dipende dal tuo approccio al periodo di riabilitazione.

D'altra parte, la posizione normale, la simmetria e la funzione della colonna vertebrale è in gran parte determinata dallo stato del sistema muscolare - gli addominali, i muscoli laterali dell'addome, la schiena, la regione lombare. Nei pazienti con osteocondrosi, di regola, questi muscoli sono indeboliti su uno o entrambi i lati, e spesso le ernie escono per questo motivo, quando il sistema muscolare non regge la colonna vertebrale.

Dipende dalla qualità della riabilitazione quali saranno le conseguenze dopo l'operazione di rimozione di un'ernia intervertebrale, e (riabilitazione) viene effettuata in più fasi.

Periodo postoperatorio precoce

Corsetto dopo la rimozione dell'ernia

Questo è un periodo di recupero precoce, con una durata media fino a 2 settimane dal momento dell'intervento. Durante questo periodo, le ferite guariscono, il dolore e il gonfiore dei tessuti vanno via. Al paziente vengono prescritti antinfiammatori e antidolorifici, carico graduale. Di solito è permesso camminare per 2-3 giorni, eseguire esercizi di respirazione per i muscoli delle estremità.

È consentito alzarsi solo con un corsetto rigido che svolge una funzione di supporto. Il paziente viene sottoposto ad esame periodico - analisi, risonanza magnetica per monitorare lo stato dei tessuti spinali. Se necessario, viene prescritta una terapia farmacologica aggiuntiva.

Suggerimento: non puoi alzarti senza un corsetto, nemmeno per un breve periodo, ad esempio nel bagno. Il movimento incauto può portare a effetti indesiderati - gonfiore nella zona della ferita, dolore rinnovato.

Il periodo di adattamento dopo la dimissione

Dopo interventi minimamente invasivi, il paziente viene dimesso dall'ospedale per 3-4 giorni. Un brusco cambiamento di situazione richiede il rispetto di alcune regole e restrizioni:

• continuare a indossare un corsetto, indossandolo prima di adottare una posizione verticale;
• evitare brusche curve, curve, corsa, salto, sollevamento di pesi superiori a 3 kg;
• non essere in posizione verticale per più di 1,5 ore;
• non prendere una posizione seduta per un massimo di 1,5 mesi;
• entro 3 mesi, prova a non usare il trasporto, o se è ancora necessario, devi assumere una posizione reclinata - reclinare;
• un mese dopo, una serie speciale di esercizi di recupero per la schiena dovrebbe essere aggiunta agli esercizi igienici;
• se necessario, puoi frequentare le procedure di fisioterapia come prescritto da un medico.

Suggerimento: durante questo periodo è impossibile esercitare un'attività fisica eccessiva, selezionare un complesso di ginnastica terapeutica su Internet o su consiglio di amici. Dovrebbe essere determinato dal medico, e l'opzione migliore sono le lezioni nell'ufficio di fisioterapia terapia fisica.

Corso completo di riabilitazione

Il corso di riabilitazione attiva può iniziare dopo 2-4 mesi, a seconda della natura dell'operazione per rimuovere un'ernia intervertebrale, di nuovo, dopo aver consultato un medico. È il migliore di tutti se è effettuato in un complesso, compreso ginnastica, trattamento fisioterapico, massaggio, trattamento della stazione termale.

Ginnastica terapeutica

Il nuoto sarà utile, ad eccezione del salto dalla torre, delle immersioni. L'acqua non dovrebbe essere fredda.

Anche se tutto va bene, le ferite sono guarite e il dolore è scomparso, per iniziare a fare sport presto. Rimangono tutti gli stessi esercizi di fisioterapia, solo un complesso più attivo ed espanso, con un aumento della durata delle lezioni. Di norma, molti esercizi per i muscoli della schiena e degli addominali vengono eseguiti distesi sul pavimento, quindi è necessario preparare un pad piuttosto spesso, ma non morbido.

Il complesso stesso può essere preso dal metodologo del policlinico e seguire rigorosamente le raccomandazioni. Le lezioni dovrebbero essere regolari, o piuttosto giornaliere.

massaggio

Le procedure di massaggio sono prescritte non prima di 2 mesi dopo la dimissione dal dipartimento, e il tipo di massaggio deve essere solo gentile, riscaldando i muscoli e migliorando il flusso sanguigno alla schiena. Questo dovrebbe anche essere gestito da un professionista qualificato. Non è possibile ricorrere all'aiuto di terapeuti massaggiatori dubbi e praticanti. Non è inoltre possibile applicare il potere delle tecniche di massaggio, come la terapia manuale, altrimenti i benefici di questo sarà con l'accuratezza del "contrario".

fisioterapia

La fisioterapia può essere prescritta in qualsiasi momento a discrezione del medico. Il loro obiettivo è quello di alleviare il gonfiore, il dolore, migliorare l'apporto di sangue, alleviare lo spasmo muscolare. Vengono applicate varie procedure: ultrasuoni, laser, campi magnetici, correnti pulsate, iontoforesi con varie medicine. Ancora una volta, prima di fare vari "impacchi" a casa o di usare un apparecchio "tutto curativo" acquistato da un distributore o su Internet, dovresti consultare un medico.

Terapia dietetica

Anche dopo aver rimosso un'ernia, la nutrizione gioca un ruolo importante.

Sembrerebbe, qual è la natura della nutrizione per la colonna vertebrale? La risposta è inequivocabile: la più diretta. Nei primi giorni dopo l'operazione, fino a quando inizi a camminare attivamente, il cibo dovrebbe essere facilmente digeribile, non fastidioso e allo stesso tempo contenere una grande quantità di fibre - cereali e verdure. La cosa principale è evitare gonfiore e problemi con la sedia. Questo può portare a stress indesiderati sui muscoli addominali.

In futuro, l'intero punto della dieta è nel suo contenuto calorico inferiore. Puoi mangiare una varietà di cibi, ma molto moderatamente, in modo da non ingrassare. Chilogrammi extra - carico extra sulla colonna vertebrale

Trattamento di sanatorio

Già dopo 1,5-2 mesi dall'intervento, il paziente può essere inviato per un trattamento in un sanatorio specializzato, dove curano le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Il più delle volte, si tratta di stazioni termali di fango o minerali con una gamma completa di trattamenti riabilitativi, che comprende dieta, ginnastica, fisioterapia e meccanoterapia dosata con l'ausilio di dispositivi speciali. E, cosa più importante, sono le risorse naturali di cura: la peloterapia, l'elioterapia, la talassoterapia. E questa è l'opzione migliore per il trattamento riabilitativo.

Il programma di terapia riabilitativa scelto in modo appropriato, eseguito per almeno 6 mesi, è in grado di preservare l'effetto di un'operazione eseguita professionalmente per rimuovere un'ernia della colonna vertebrale, per riportare il paziente al suo solito e appagante stile di vita.

Riabilitazione di alta qualità dopo intervento di ernia spinale

Medici-neurochirurghi, che praticano ampiamente la rimozione delle ernie sulla colonna vertebrale, non cessano di ripetere che l'implementazione di manipolazioni di alta qualità sui dischi intervertebrali è solo la metà del trattamento di successo del paziente. La fase successiva del trattamento è la riabilitazione, che non dovrebbe avere meno successo. Gli esperti vogliono dire che il recupero postoperatorio è necessario anche dopo un intervento di ernia brillantemente eseguito! E se la riabilitazione non procederà correttamente o sarà completamente assente, il feedback degli specialisti chiarirà che tutto il lavoro del chirurgo sarà vano.

Se vuoi recuperare rapidamente, passa con tutta la responsabilità al tuo periodo di recupero. Concentrati sulle raccomandazioni del medico curante personale e non sulla tua speculazione o sul tuo consiglio di "esperto", descrivendo in dettaglio le loro attività terapeutiche e ricreative. Seguendo il programma di riabilitazione che il chirurgo operativo ha sviluppato per te, insieme a un fisioterapista e un fisioterapista, ci saranno risultati.

Con il giusto approccio postoperatorio, quanto tempo impiega il paziente ad arrivare all'ambita guarigione? L'esperienza pratica mostra che 90 giorni dopo l'intervento, ma non di meno. Il corso di riabilitazione per chi è ammesso al dipartimento di chirurgia con disturbi neurologici molto gravi può richiedere fino a 6 mesi o più, fino a un anno.

Anton Epifanov parlerà di chirurgia spinale e delle prospettive di recupero:

La riabilitazione coinvolge non solo la guarigione di una ferita operativa, l'eliminazione di dolore, ma anche la prevenzione produttiva di tutte le complicazioni possibili, compreso la prevenzione del più frequente di loro - la ripetizione di un'ernia intervertebrale. Senza di esso, è impossibile normalizzare il lavoro del sistema vertebrale, il potenziale di riferimento locomotore e la funzione del sistema nervoso centrale.

Metodi di trattamento riabilitativo dopo chirurgia di ernia spinale

Importante sapere! I medici sono sotto shock: "Esiste un rimedio efficace ed economico per i dolori articolari." Per saperne di più.

Il manuale postoperatorio, che è necessario per ricevere ogni paziente, include tutta una serie di procedure. Le attività terapeutiche sono nominate individualmente:

• trattamento farmacologico. L'uso di antibiotici contro l'infezione, anticoagulanti dalla formazione di coaguli di sangue negli arti inferiori, farmaci per migliorare la conduzione nervosa, antidolorifici e sedativi, rimedi vitaminici e minerali. Seleziona un regime terapeutico esclusivamente medico qualificato. Questo requisito si applica a tutti gli altri metodi di recupero, che saranno discussi in seguito;
• esercizio terapeutico Questa è la base e la parte più importante della riabilitazione dopo qualsiasi tipo di intervento chirurgico per eliminare l'ernia, anche dopo un intervento chirurgico di puntura minimamente invasivo. Sono necessari esercizi fisici speciali per rafforzare i muscoli della schiena e dei muscoli addominali, ripristinare la forza muscolare degli arti e neutralizzare il blocco miofasciale. Solo grazie alla terapia fisica, è possibile ripristinare le funzioni perse di capacità di supporto e normale mobilità indolore spinale, ridurre al minimo il rischio di recidiva di un ernia del disco al limite;
• fisioterapia. Tra le principali procedure mostrate dopo il trattamento chirurgico di ernia della colonna vertebrale, terapia laser prescritta, magnetoterapia, elettromiostimolazione, UHF, electro-e fonoforesi, terapia con paraffina, fangoterapia, balneoterapia. Le procedure di fisioterapia aumentano la circolazione sanguigna e le reazioni metaboliche e trofiche, forniscono antinfiammatorio, antiedema, cicatrizzazione delle ferite e effetto analgesico. La fisioterapia ha un impatto profondo, quindi aiuta a ripristinare l'ernia ferita dei tessuti nervosi, aiuta a stimolare la nutrizione e il rinnovamento delle strutture muscolari, ossee e cartilaginee;
• massaggio. Nel primo periodo, gli arti superiori e inferiori sono selezionati per il massaggio. Successivamente, le tecniche di massaggio classico sono implementate sul retro. I movimenti di massaggio dovrebbero essere molto corretti e con competenza, quindi un medico generico o qualcuno vicino a loro non è raccomandato. Al posto di un massaggio della ferita operativa non è fatto! L'effetto terapeutico di questa procedura è di migliorare il flusso sanguigno, la nutrizione e il metabolismo, eliminare la congestione, ridurre gli spasmi muscolari e il dolore, migliorare la funzione motoria, un effetto positivo sul sistema nervoso centrale e periferico.

Secondo osservazioni cliniche, nel 15% -40% delle persone che hanno avuto ectomia ernia per diversi mesi o anni, e in alcuni pazienti immediatamente dopo l'intervento, si verifica una recidiva esacerbazione della malattia. Un'alta percentuale di specialisti è associata a una scarsa riabilitazione medica. L'uso di un processo di recupero graduale, molto ben organizzato in una struttura medica altamente specializzata, dimostra che tale approccio riduce la probabilità di una ricaduta al minimo possibile. Fornisce un recupero più rapido da deficit neurologico, rapida regressione del dolore, rinnovamento attivo della forza muscolare, sensibilità degli arti e ampiezza normale dei movimenti.

Oleg Viktorovich Gusev, medico della medicina sportiva, racconta le fasi e i metodi della riabilitazione dopo la rimozione dell'ernia intervertebrale:

Il sistema di riabilitazione in Russia non differisce sufficientemente. È molto difficile trovare un'istituzione degna in cui sia garantito il ripristino del paziente secondo tutti gli standard della moderna riabilitazione ortopedica e neurologica. Oggi, come molti anni fa, gli ospedali cechi godono di uno speciale rispetto e fiducia da parte dei pazienti provenienti dai paesi della CSI e dall'Unione Europea. Tutto ciò che riguarda ortopedia e traumatologia, neurochirurgia spinale e riabilitologia è di proprietà della medicina ceca. Questo paese è leader in tutto il mondo nel campo della chirurgia high-tech e del trattamento postoperatorio del sistema muscolo-scheletrico.

Il significato dell'esercizio dopo l'intervento

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Dopo la chirurgia spinale, caricare il paziente dovrebbe diventare un'abitudine quotidiana utile. La ginnastica speciale aiuta ad alleviare efficacemente la fatica, ripristinare l'attività fisica e prevenire il ritorno della malattia. Grazie alla forma più accessibile e altamente produttiva della riabilitazione, farai progressi significativi nel recupero funzionale, proteggendo la colonna vertebrale da indesiderati spostamenti ripetuti della massa polposa oltre i confini del disco intervertebrale operato o completamente diverso.

Alexander Bonin sui principi della terapia fisica:

La ginnastica sistematica vi permetterà di evitare una serie di pericolose patologie nel sistema vertebrale (ernie, instabilità vertebrale, stenosi, ecc.) Che influenzano negativamente il funzionamento del midollo spinale. Il midollo spinale è responsabile delle capacità motorie, sensoriali e di riflesso, delle funzioni respiratorie, del lavoro del cuore, del tratto gastrointestinale e degli organi urinari. E se gli esercizi fisici vengono eseguiti di volta in volta (secondo l'umore) o ignorati del tutto, non ne uscirà nulla di buono. La colonna vertebrale, che inizialmente aveva un problema e poi fu operata, ha bisogno di riabilitazione fisica.

Nel primo periodo, la ricarica viene eseguita solo sotto la guida di un istruttore esperto. Mentre la persona è in ospedale, e di solito dura 3-5 giorni, i medici sono impegnati nel suo recupero fisico. Ma per un breve periodo di degenza in ospedale, il paziente impara solo gli esercizi più primitivi: allungare i muscoli, fare rotazioni e andare avanti / indietro con i piedi, piegare / raddrizzare i gomiti e le ginocchia. Dopo la dimissione, una persona riceve solo un pezzo di carta con un elenco di ciò che è vietato fare. Ma non ci sono informazioni precise sulla sua ulteriore terapia di esercizio. Cosa fare?

I primi 1,5-2 mesi necessari per visitare l'istituto medico, dove le lezioni sono pianificate e condotte da un istruttore professionista. Finché la tua riabilitazione continua, gli esercizi di fisioterapia sono combinati con la fisioterapia e altre procedure mediche necessarie. Quando viene raggiunta una dinamica positiva stabile in salute, l'ultimo complesso di terapia fisica, su cui ti sei fermato e che hai perfettamente padroneggiato, puoi continuare a esibirti a casa.

Ad esempio, quale potrebbe essere la ginnastica medica nella fase finale di recupero e nel periodo posticipato, diamo per revisione una delle sue opzioni. Ma prima, ti consigliamo di leggere le regole di base della routine quotidiana, che richiedono una stretta aderenza per tutta la vita.

Regole di vita dopo il trattamento chirurgico dell'ernia vertebrale

1. Non sollevare più di 5 kg e nel periodo iniziale evitare di sollevare oggetti con peso superiore a 3 kg.
2. Non puoi saltare da un'altezza, nemmeno dal cordolo. Anche il salto e il jogging sono controindicati.
3. Evitare il carico monotono prolungato in una posa monotona, non stare in piedi e non sedersi troppo a lungo. Sedersi dopo l'intervento chirurgico sul reparto lombare è generalmente vietato per circa 6 settimane.
4. Non sono ammessi lunghi viaggi in veicoli a motore.
5. Assicurati che la schiena non si raffreddi troppo. Nella stagione fredda, andando fuori, inoltre riscaldare l'area operata, ad esempio, indossare una cintura calda o una sciarpa.
6. Non stressarti, perché le patologie spinali e gli spasmi muscolari spesso hanno la radice neuropsicologica del problema.
7. Durante il giorno, prendi periodicamente pause di riposo di 30 minuti, prendendo una posizione orizzontale del corpo per alleviare una colonna vertebrale stanca.
8. Controlla il tuo peso: i chilogrammi in eccesso aumentano il carico sulla colonna vertebrale e aumentano il rischio di cambiamenti avversi nelle sue strutture.
9. Ogni giorno, allenare il busto muscolo-scheletrico utilizzando il complesso ginnico raccomandato dal medico. L'allenamento attivo inizia solo dopo un riscaldamento preliminare.
10. Non abusare di indossare un corsetto, usarlo durante il giorno rigorosamente secondo le istruzioni mediche. Indossarlo per troppo tempo contribuisce all'atrofia muscolare.
11. Ogni anno si sottopone a un trattamento termale (idealmente - due volte l'anno). Si noti che la prima volta dovrebbe avvenire circa 3-4 mesi dopo la sessione chirurgica.

Una serie di esercizi per il recupero completo

Prima di utilizzare il sistema proposto di esercizi, assicurati di discuterne con il tuo medico. Nel tuo caso è possibile implementare anticipatamente le attività specificate. Il complesso proposto è composto da istruttori qualificati, ma nel nostro articolo viene proposto a scopo informativo. Non è una chiamata diretta per il suo uso:

1. Fai scorrere la schiena sul muro, che sta lavorando in modo produttivo sui muscoli della schiena e delle cosce. Per fare questo, appoggiare la schiena contro il muro, i piedi di circa 30 cm per essere posizionati più lontano e impostare la larghezza delle spalle. Come se si muovesse lungo il muro, piegarsi lentamente alle articolazioni del ginocchio della gamba, fino a un massimo di 90 gradi. Salire troppo lentamente nella posizione di partenza. Per ogni abbassamento e sollevamento, conta fino a 5. Il numero di ripetizioni è 4-5 volte.
2. Sollevare gli arti inferiori dalla posizione prona. Questa tattica rafforza anche i muscoli dorsali e femorali. Sollevare la gamba destra sopra il pavimento (di 15-20 cm), sollevandola e sforzandola per circa 10 secondi. Quindi, lentamente, riporta l'arto in superficie, in modo simile al compito di eseguire la gamba opposta. Per ogni gamba - 5 ripetizioni. Nella regione lombare per evitare un'eccessiva flessione, il torace, l'addome e il bacino devono essere premuti strettamente sul pavimento.
3. Questo esercizio è un po 'come il precedente, ma la posizione di partenza sarà la posizione supina. Durante la sessione, i muscoli della coscia e dell'addome vengono allenati. Braccia estese lungo il corpo. Sollevare una gamba dal pavimento con un'angolazione di 30 gradi, allontanare il calzino da sé. Tenere un arto sollevato per 8-10 secondi, abbassarlo delicatamente. Fai lo stesso con la seconda tappa. La molteplicità - 5 volte ogni arto. È importante prevenire la separazione della regione lombare dal pavimento.
4. Sdraiati sul pavimento, piega le gambe alle ginocchia, i piedi si appoggiano completamente sulla superficie, esposti a livello delle spalle. Gradualmente e senza intoppi (senza cretini!), Strappiamo la testa e le spalle dal pavimento, allunghiamo le mani fino alle ginocchia, come se si sedessero parzialmente. Correggere la posa per 10 secondi, quindi tornare con molta attenzione a e. n. Ripetere 5-6 volte. Questa tattica è principalmente finalizzata al rafforzamento dei muscoli addominali.
5. Questa tecnica allevia la tensione dalla schiena. I. Numero simile 4. Per stringere le ginocchia al petto, tenendo le mani sotto. Tirare le ginocchia con delicatezza, ma vicino al petto come consente la capacità fisica. Quindi è necessario restituire senza problemi gli arti al pavimento. La testa non può essere strappata dalla superficie su cui giace. Dopo un breve rilassamento fai l'esercizio altre 4 volte.
6. Sdraiati sulla schiena con le gambe piegate sulle ginocchia e le braccia distese lungo le cuciture, fai alzare il bacino. Strappare la parte pelvica molto lentamente, lentamente. Raggiungendo il punto di recupero più alto possibile, resta in essa per 2-3 secondi. Quindi torna indietro delicatamente, riposati un po 'e fai qualche altro approccio, un massimo di 10 volte. Non girare la testa di lato e non strapparla dal pavimento, poiché ciò potrebbe causare lesioni alla regione cervicale. Il mento deve essere rigorosamente al centro del petto e la parte posteriore della testa deve essere premuta in superficie. Una sorta di variazione semplificata del "ponte" non sovraccarica la colonna vertebrale, ma allena perfettamente il busto muscolare della schiena, addominali, bicipiti fianchi, glutei.
7. Diventa a quattro zampe. Allo stesso tempo, solleva il braccio sinistro e la gamba destra parallelamente al pavimento. Tirare gli arti sollevati orizzontalmente in direzioni diverse per 10-30 secondi: la mano è in avanti e la gamba è tornata. Torna a e. n., cambia gli arti e fai lo stesso. Sollevamento a differenza degli arti consente di raddrizzare e allungare la colonna vertebrale, rafforzare il gluteo, addominale e posteriore dei muscoli della coscia, rafforzare il complesso spalla-spalla e la regione cervicale, aumentare la resistenza delle mani.
8. Questo ricevimento verrà eseguito stando in piedi. Mettiti dietro la sedia, reggi lo schienale della sedia, tira indietro una gamba. Dopo una breve fissazione (3 sec.) Delle gambe in una posizione sollevata, riportarlo quietamente al pavimento. Fai l'esercizio 5 volte per entrambe le gambe. Questo tipo di allenamento aumenta notevolmente la forza muscolare nella zona lombare e fianchi.
9. Stare di fronte a una sedia bassa, allontanatelo di circa 1 m (potete stare vicino al letto con una base bassa). Metti una gamba raddrizzata sulla sedia in modo che il tallone del piede sia più vicino al bordo del sedile. La gamba opposta è sul pavimento. Fare un movimento in avanti del corpo in avanti, piegare l'articolazione del ginocchio della gamba che si trova sul sedile della sedia (sembra un affondo, ma la gamba posteriore non deve piegarsi). Mantenere la posizione dell'arto piegato per 15 secondi, quindi raddrizzarlo. Per cambiare una gamba, con il principio simile da fare e la sua flessione con il fissaggio. In totale, è necessario eseguire 8 esercizi. È consigliabile utilizzare la rete di sicurezza al momento dello sfogo, ad esempio tenendo il tavolo accanto ad esso.

Ancora una volta, vorremmo attirare la vostra attenzione sull'importanza di sottoporsi a interventi chirurgici e riabilitativi e di ottenere istruzioni specializzate solo nelle istituzioni mediche in cui gli specialisti praticano con una lettera maiuscola. Repubblica Ceca in termini di trattamento spinale è il paese più forte e più avanzato. I prezzi per qualsiasi servizio medico di alta qualità nella Repubblica Ceca sono i più convenienti in qualsiasi altro stato. Il paziente ha l'opportunità di sottoporsi a un intervento chirurgico a basso livello e ad un livello esemplare, e subito dopo di ricevere un corso di riabilitazione completo secondo il programma di trattamento ceco.

Una serie di esercizi di un paziente sottoposto a riparazione di ernia e nucleoplastica spinale:

Per il trattamento e la prevenzione delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, i nostri lettori usano il metodo di trattamento rapido e non chirurgico raccomandato dai reumatologi russi, che hanno deciso di opporsi al caos farmaceutico e hanno presentato una medicina che tratta VERAMENTE! Conoscemmo questa tecnica e decidemmo di offrirla alla vostra attenzione. Leggi di più.

E anche se una persona è stata gestita non nella Repubblica Ceca, può contare sul fatto che non gli sarà negata attenzione e cura, accoglierà e organizzerà nel miglior centro di riabilitazione globale (o sanatorio) tutte le misure di riabilitazione necessarie. A proposito, questo paese ha la più ampia rete di centri di riabilitazione e istituti di cura di sanatori specializzati in riabilitazione e terapia della salute del sistema muscolo-scheletrico.

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