Dopo una tale operazione come l'artroplastica dell'anca, è necessaria una lunga e seria riabilitazione. Il recupero dovrebbe essere precoce e mirato alla formazione dello stereotipo motorio corretto. Ciò consente di evitare la malnutrizione e il trofismo dei muscoli e, di conseguenza, di prevenire l'ipotrofia, nonché di prevenire la formazione di contratture, che riducono significativamente la mobilità dell'articolazione dell'anca. Una misura importante nella riabilitazione è la ginnastica dopo l'artroplastica dell'articolazione dell'anca. L'endoprotesi è sostenuta dai muscoli, quindi è importante addestrarli.

Il tono muscolare e la funzione dell'arto possono essere ridotti prima dell'operazione, perché si lavora sulla normalizzazione del peso corporeo e si rafforza la muscolatura mostrata prima di sostituire l'articolazione. L'approccio individuale alla selezione di una serie di esercizi è importante. Questo dovrebbe essere fatto da uno specialista. Il periodo standard di recupero dopo l'intervento chirurgico è circa un obiettivo, il periodo più importante sono i primi tre mesi. È in questo momento che gli sforzi compiuti in misura maggiore determinano il funzionamento dell'articolazione dell'anca in futuro. È necessario aderire a tutte le raccomandazioni del dottore, regolarmente fa esercizi di fisioterapia e fa ricorso a fisioterapia. Eseguire la serie base di esercizi dovrebbe essere regolarmente e tecnicamente corretta.

Esercizi dopo l'intervento dell'articolazione dell'anca: le regole di base

Per la ginnastica in protesi d'anca ha portato i massimi risultati, è necessario aderire alle seguenti raccomandazioni:

• Bisogno di fare regolarmente Se non ci sono istruzioni speciali del medico, gli esercizi vengono eseguiti ogni giorno tre volte.
• L'arto dell'articolazione dell'anca non deve piegarsi più di 90 gradi.
• È impossibile incrociare le gambe per prevenire la dislocazione dell'endoprotesi.
• Evitare un'eccessiva inclinazione della cassa in avanti.
• Esercitare lentamente e senza intoppi, soprattutto durante la fase postoperatoria precoce. Non sono permessi cretini o movimenti bruschi.

Ginnastica terapeutica dopo l'endoprotesi dell'articolazione dell'anca per la riabilitazione precoce

Nei primi giorni dopo l'endoprotesi, il paziente deve osservare il rigoroso riposo a letto. Quando il dolore si attenua, puoi iniziare a eseguire movimenti passivi degli arti e, successivamente, quelli attivi. Da 1-2 a 7-12 giorni dopo la procedura, gli esercizi vengono eseguiti in posizione prona. Per l'inizio, si raccomanda la ginnastica isometrica - tensione di muscoli specifici senza movimenti attivi.

Esercizi dopo l'artroplastica dell'anca contribuiscono al rafforzamento e allo sviluppo dell'articolazione dell'anca, della caviglia e dell'articolazione del ginocchio di entrambi gli arti. Offrono un'opportunità per ridurre il rischio di coaguli di sangue, migliorare il trofismo degli arti, perché normalizzano la circolazione sanguigna. In questa fase, l'educazione fisica può includere tali esercizi:

• Sviluppo del gastrocnemio e dell'articolazione della caviglia. All'inizio questo esercizio è fatto sdraiato, ma in futuro può essere fatto stando seduti. La linea di fondo è che è necessario spostare il piede prima a te stesso, e poi da te stesso. Il tempo di esecuzione è di pochi minuti. Si raccomanda di ripetere l'esercizio almeno tre volte al giorno.
• Un altro esercizio per i muscoli della caviglia e del polpaccio. Fai movimenti circolari del piede in senso orario e antiorario. Ripeti 3-5 volte. È importante non usare il ginocchio, ma solo per allenare la caviglia. Nelle prime fasi eseguite sdraiati.
• Esercizi per i muscoli dell'anca e del ginocchio. Stringere l'area poplitea per 4-5 secondi e premerla sul letto. Ripeti per ogni gamba cinque volte.
• Lo studio delle articolazioni del ginocchio e dell'anca. In posizione prona, senza sollevare il piede dalla superficie, porta il tuo piede a te stesso. Piegando le articolazioni del ginocchio e dell'anca, ripetere l'esercizio 7-8 volte. L'angolo di piegatura non supera i 90 gradi. Nella fase iniziale, è possibile facilitare l'adduzione degli arti mediante un asciugamano o un nastro speciale.
• Per migliorare la circolazione del sangue nell'articolazione dell'anca, stringere i muscoli dei glutei per cinque secondi. Fatelo 8-10 volte.
• Studio del ginocchio e della gamba. Posizionare un cuscino nell'area poplitea e sollevare leggermente lo stinco tenendolo in questa posizione per 5-7 secondi.
• Metti un cuscino o un cuscino sotto il ginocchio per evitare che gli arti si incrocino. Senza rimuovere le gambe dalla superficie, scioglierle lentamente e poi riunirle.

Ginnastica dopo chirurgia endoprotesi dell'anca alla fase successiva

La fase successiva della riabilitazione di solito inizia con 2-3 settimane. Il paziente può già alzarsi e fare esercizi fisici dopo l'artroplastica dell'articolazione dell'anca, mentre si tiene sulla testata o su altro supporto. Entro 3-4 settimane, di solito impara a camminare correttamente le scale. Allo stesso tempo, è necessario da una parte appoggiarsi alla stampella e dall'altra alla ringhiera.

Il complesso di esercizi dopo la sostituzione dell'anca in questa fase può essere eseguito in piedi e includerà i seguenti esercizi:

• Stando sul supporto, sollevare lentamente e delicatamente la gamba, piegandola all'altezza dell'articolazione del ginocchio. Non puoi alzarlo sopra il livello del bacino. Ripeti 5-7 volte.
• Nella stessa posizione, riportare il piede indietro e in quella posizione, tenerlo premuto per 3-5 secondi. Ritorna dolcemente alla sua posizione originale. Fai 10 volte su entrambi gli arti.
• Stando sul supporto con una schiena dritta, prendi l'arto di lato. Fallo dolcemente Ripeti 5-7 volte.

Esercizi per l'artroplastica dell'anca in una fase avanzata della riabilitazione

1-2 mesi dopo l'artroplastica, inizia la fase successiva della riabilitazione. È importante aumentare gradualmente il carico, preparando l'arto per il fatto che con le stampelle e i bastoni da passeggio si passerà presto al movimento indipendente.

Gli esercizi per l'endoprotesi dell'articolazione dell'anca in questa fase devono essere completati camminando. Cammina più volte al giorno per 3-10 minuti, aumentando questo tempo a 20 minuti nel tempo. Fallo ogni giorno o ogni altro giorno.

Per prima cosa, quando cammini, devi appoggiarti al bastone. E solo quando sei completamente sicuro delle tue capacità, vale a dire la capacità di mantenere e mantenere l'equilibrio, puoi passare a un movimento indipendente.

Per eseguire i seguenti esercizi per la riabilitazione dopo un'endoprotesi dell'articolazione dell'anca, è necessario un nastro elastico, che è possibile acquistare in una farmacia o in un salone ortopedico. Vengono eseguiti stando in piedi, con un carico aggiuntivo sull'arto:

• È necessario fissare il bordo del nastro su una parete o porta speciale, il secondo bordo è vicino alla parte inferiore della gamba. Stare in piedi con la schiena dritta e tenere il supporto, spostare la gamba in avanti e superare la resistenza del nastro.
• Nella stessa posizione, sollevare leggermente la gamba senza piegarla al ginocchio.
• Tenendo il supporto, posizionarsi lateralmente al posto di fissare il nastro. Muovi la gamba di lato. Ripeti l'esercizio senza problemi. Fai 10 volte.

È importante esercitare una respirazione adeguata.

Precauzioni di sicurezza

Affinché il trattamento e il recupero dopo l'artroplastica siano il più efficaci possibile e non abbiano conseguenze indesiderabili, devono essere seguite alcune precauzioni. L'esercizio dovrebbe essere molto attento, in nessun caso non dovrebbe essere permesso di cadere. L'imprecisione può causare lo spostamento della testa dell'articolazione e una serie di complicanze.

Dopo la dimissione dall'ospedale, il paziente usa per muoversi nell'appartamento con stampelle o camminatori. Più tardi, con una camminata più sicura, puoi usare un bastone, prima di muoverti attraverso la casa, e poi - lungo la strada. Il bastone è usato per sei mesi. L'attività quotidiana deve essere aumentata gradualmente.

Quando si cammina, evitare superfici irregolari o scivolose. I passaggi devono essere identici in velocità e lunghezza. I piedi dovrebbero essere abbassati in superficie, iniziando dai talloni. Quando salite le scale, posizionate entrambe le suole sui gradini. Iniziare i passi sulle scale con un piede sano (nel processo di salita) o un bastone (nel processo di discesa). Se hai delle inferriate, assicurati di restare con loro. Ciò contribuirà ad accelerare il trattamento e prevenire le complicazioni e la necessità di interventi chirurgici in futuro.

Inoltre, si ricorda che durante la riabilitazione dopo l'artroplastica, non è possibile fare quanto segue:

• Sedersi su sedie basse, perché in questo caso l'angolo di flessione dell'articolazione dell'anca supera i 90 gradi consentiti.
• Appoggiati, ad esempio, con le scarpe.
• Lungo sedersi in una posizione.
• Incrocia le gambe. Per evitare ciò nel corso del sonno, tra gli arti inferiori, metti un cuscino o un rullo.

Per accelerare la riabilitazione, una serie di esercizi dopo l'endoprotesi dell'articolazione dell'anca a casa è spesso combinata con la fisioterapia e il massaggio. Il compito della fisioterapia in combinazione con i movimenti aiuta a ottenere un effetto terapeutico e di rafforzamento, per migliorare la conduzione e il trofismo dei nervi.

Offriamo di guardare un video con esercizi dopo l'endoprotesi dell'articolazione dell'anca che può essere eseguita a casa.

Esercizi dopo la chirurgia dell'anca

Il trattamento non farmacologico, prescritto dopo l'intervento chirurgico sull'articolazione dell'anca, include una serie di attività, tra cui esercizi di riabilitazione. Tale ginnastica è particolarmente importante nei pazienti dopo l'intervento chirurgico di sostituzione endoprotesica. Il ritorno del pieno funzionamento dell'articolazione dopo la sostituzione è un processo lungo e laborioso, che richiede fino a sei mesi.

Se i muscoli della coscia sono indeboliti, ciò causerà nuove lesioni alle articolazioni dell'anca. Al fine di prevenire spiacevoli complicazioni, è necessario condurre un trattamento di alta qualità e un corso completo, compresi esercizi di riabilitazione. I complessi di ginnastica terapeutica ripristinano il tono muscolare, una quantità completa di attività fisica e accelerano il processo di guarigione.

Recupero iniziale

Al primo stadio di riabilitazione dopo l'operazione sull'articolazione dell'anca, viene eseguito il seguente complesso:

Semplici esercizi fisici finalizzati allo sviluppo di muscoli e legamenti del piede e della caviglia. A sua volta, muovi il piede verso l'alto, poi verso il basso. Il movimento è richiesto per fare diversi approcci 10 volte.

Recupero nei seguenti passaggi

Il complesso di esercizi di ginnastica terapeutica, che è necessario nella nuova fase del processo di riabilitazione dopo l'operazione di sostituzione dell'endoprotesi, contribuisce allo stretching e all'allenamento dei muscoli, dei legamenti dell'anca e dell'articolazione dell'anca.

Complessi di riabilitazione volti ad aumentare la forza fisica dei muscoli della coscia e del piede, costruire massa muscolare, accelerare il trattamento.

Il complesso di esercizi ginnici aumenta il volume dei movimenti dell'articolazione, aumenta al massimo il volume totale dei movimenti. La maggior parte dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico per sostituire la testa del femore, ricevono un trattamento dopo protesi, spesso soffrono a causa della borsite sviluppata. Il termine è chiamato il processo infiammatorio nei sacchetti sinoviali intorno alle articolazioni. Nella zona dell'articolazione dell'anca si sviluppano gonfiore e tenerezza. Per evitare complicazioni dopo le protesi, una serie di esercizi mirati allo stretching è inclusa nel trattamento. La ginnastica è abbastanza possibile a casa già nelle prime fasi dopo l'intervento chirurgico.

L'attuazione di questa complessa terapia fisica proteggerà i muscoli dalle lesioni dopo l'esercizio fisico, non consentirà dolori alle cosce e ai piedi.

Ginnastica aerobica

Gli esercizi di riabilitazione aerobica mirano ad aumentare la forza e l'elasticità dei muscoli della coscia, aumentando la resistenza muscolare. Camminare a un ritmo moderato è considerato un modo per aumentare il carico di lavoro dopo l'operazione di sostituzione endoprotesi. All'inizio, dopo l'operazione, è possibile ricorrere all'aiuto di un deambulatore o di un bastone, finché l'equilibrio dei movimenti non è completamente ripristinato.

È utile fare passeggiate all'aria aperta. Consigliato per stimolare i muscoli della coscia, eliminare il ristagno nella parte inferiore della gamba e del piede, migliorare lo scambio di gas nel corpo. L'allenamento iniziale dipende dal permesso del medico curante. La durata della passeggiata inizia da 5 minuti a qualche giorno a settimana. Quando i muscoli migliorano le loro condizioni, è permesso prolungare il tempo di allenamento a 30 minuti.

Corsi di formazione sui simulatori

Essendo impegnati nella terapia di esercizio con cyclette, sarà possibile ripristinare la forza muscolare e il volume di movimento nell'area dell'articolazione dell'anca dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'endoprotesi, per rendere efficace il trattamento. È necessario un allenamento per iniziare con la rotazione dei pedali nella direzione posteriore, in seguito la rotazione viene unita in avanti. La durata della lezione è inizialmente limitata a pochi minuti. Il sedile della cyclette viene mostrato per adattarsi, in modo che sia posizionato il più in alto possibile, le gambe raggiungono a malapena i pedali al massimo della rotazione. La resistenza sul simulatore è impostata al minimo.

Quando l'arto si riprende, il tempo dovrebbe essere aumentato. Il tempo di allenamento aumenta di giorno in minuto, portando a 20 minuti. Vale la pena iniziare ad allenarsi su cyclette 2 mesi dopo l'intervento dell'articolazione dell'anca, con il permesso del medico curante.

Esercizi per la costruzione e il volume di movimenti finalizzati alla resistenza, possono effettivamente aumentare la forza e la massa muscolare. È permesso essere effettuato solo con il permesso del chirurgo ortopedico o traumatologo. Per l'allenamento avrai bisogno di un elastico o di un espansore.

Ci sono un sacco di varietà di esercizi di elastici per diversi gruppi muscolari nell'area dell'anca. Questo include esercizi per l'adduzione e l'abduzione dell'anca, sollevando le gambe dall'articolazione dell'anca. È possibile iniziare la ginnastica con elastici o espansori da 3-5 ripetizioni, aumentando gradualmente fino a 15 volte.

Come ripristinare l'articolazione dopo l'endoprotesi

Ginnastica progettata per ripristinare l'articolazione dopo la sostituzione, è consentita l'esecuzione a domicilio. Una serie esemplare di esercizi di terapia fisica, altamente raccomandata al mattino, dopo il risveglio dal sonno.

1. Sedersi su uno sgabello o eseguire un movimento, sdraiato su una superficie piana. Le rotazioni sono fatte nella zona del piede, la punta è alternativamente tirata verso l'alto, quindi verso il basso. Fatelo lentamente e senza intoppi. Il movimento migliora significativamente il flusso sanguigno e la circolazione linfatica negli arti inferiori.
2. L'arto operato è piegato al ginocchio. Il tacco tocca delicatamente la superficie del pavimento, scivolando su di esso. L'articolazione dell'anca è piegata con un angolo di 90 gradi. Estendi la gamba in modo che il piede scivoli sul pavimento. Dopo l'estensione della gamba, è necessario un completo rilassamento.

La terapia di esercizi complessi può essere svolta a casa per 10 minuti.

Precauzioni di sicurezza

Per garantire che il periodo di trattamento e di recupero dell'articolazione dell'anca dopo l'intervento chirurgico endoprotesico fosse il più efficace, non ha portato conseguenze indesiderabili, è necessario osservare le precauzioni. La prima volta dopo il trattamento chirurgico si basa sul dare il carico fisico al piede delicatamente, per evitare di cadere. La negligenza può portare allo spostamento della testa dell'articolazione e allo sviluppo di complicanze.

Dopo la dimissione del paziente dall'ospedale dopo la sostituzione dell'articolazione, il paziente è in grado di utilizzare stampelle o camminatori a casa per spostarsi all'interno dell'appartamento. Più tardi, quando si cammina diventa fiducioso, è permesso usare la canna, muovendosi prima attraverso la casa, poi lungo la strada. Il bastone è usato per sei mesi. L'attività fisica quotidiana deve aumentare gradualmente.

Camminare per strada o in casa dopo le protesi dovrebbe evitare il rivestimento irregolare o scivoloso. Passi per rendere uguali in lunghezza e velocità. I piedi cadono a terra, a cominciare dai talloni. Salendo le scale, è importante mettere entrambe le suole sul gradino. Iniziare i passi sulle scale con un piede sano (durante l'arrampicata) o un bastone (durante la discesa). Se ci sono ringhiere, attenersi ad esso. Questo accelererà il trattamento e aiuterà ad evitare il verificarsi di complicazioni e interventi chirurgici ripetuti.

Ginnastica dopo artroplastica dell'anca: rapido recupero

Ciao, cari ospiti del sito! Dall'articolo imparerai come fare ginnastica dopo l'artroplastica dell'articolazione dell'anca.
Dopo l'intervento, molti temono che non saranno in grado di tornare alla vita normale.

Esperienze simili si verificano dopo l'artroplastica. Ma un programma di riabilitazione e esercizi appropriati scelti aiuteranno a ripristinare rapidamente l'attività fisica.

Le attività di recupero comportano l'uso di farmaci speciali, un corso di massaggi e una serie di esercizi che possono essere svolti a casa.

Riabilitazione dopo l'intervento chirurgico

L'endoprotesi è il metodo chirurgico più popolare del sistema muscolo-scheletrico. Durante l'operazione, il giunto danneggiato viene sostituito con un'endoprotesi alternativa.

Perché una persona sia in grado di ripristinare funzioni e mobilità a pieno titolo, non è sufficiente un'operazione. Il corso di riabilitazione è raccomandato.
In molti casi, il ripristino da un'operazione avviene in modo indipendente.

Va tenuto presente che la mancanza di movimento e debolezza muscolare può portare al fatto che l'articolazione impiantata sarà instabile.

Ciò causerà dolore, zoppia e una bassa ampiezza di flessione.
Quando si studia da solo, è necessario considerare che non tutti i movimenti di terapia fisica sono adatti per ogni persona.

Puoi usare un semplice simulatore, che può essere una scala ordinaria. Tale camminata non favorisce lo stretching, ma aiuta a rafforzare i muscoli.

Tutti i movimenti devono essere eseguiti in modo fluido e calmo. È importante osservare la regolarità delle lezioni.

Affinché la riabilitazione della casa sia sicura, dovresti consultare uno specialista. Questo può essere un ortopedico o riabilitatore.
Vale la pena notare gli obiettivi principali del periodo di riabilitazione:

1. Prevenzione della polmonite e delle ulcere da pressione, che possono verificarsi se non si muove dopo l'intervento chirurgico.
2. Ripristino del tono dell'arto operato e del sistema muscolare.
3. Normalizzazione dell'articolazione
4. Prevenzione della formazione di trombosi.
5. Ripristino di auto-cura e capacità di camminare.

Fasi di recupero

Il periodo dopo l'operazione è suddiviso nelle seguenti fasi:

1. Il primo periodo comprende i primi 15-20 giorni, che si svolgono sotto la supervisione di medici. In questo momento è importante seguire le istruzioni del medico ed eseguire esercizi leggeri.
2. Il periodo tardivo dura tre mesi dopo le procedure chirurgiche. Questo ripristina il tono muscolare e la mobilità delle articolazioni. Il tempo di percorrenza aumenta gradualmente con un unico approccio. Il complesso della cultura fisica è riempito con esercizi complicati.
3. Periodo di recupero remoto. Dopo circa 6 mesi, la maggior parte dei pazienti è completamente guarita. Gli esercizi terapeutici dovrebbero essere eseguiti ogni giorno.

A cosa servono gli esercizi?

Vale la pena notare i principi di base del periodo di recupero:

• regolarità di esercizio;
• approccio integrato. Usa diversi tipi di carico;
• sequenza di esercizi.

Quando si esegue la terapia fisica non dovrebbe essere sentito dolore. Se ciò accade, il movimento dovrebbe essere fermato.

Il complesso di riabilitazione è selezionato individualmente per ciascun paziente. Si raccomanda di usare la ginnastica secondo Bubnovsky.

Video adatti possono essere visti in questo articolo qui sotto.

Complesso utile

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Dopo il recupero da anestesia, si consiglia di eseguire esercizi leggeri:

1. È necessario muovere le dita dei piedi.
2. Muovi il piede avanti e indietro.
3. Effettuare la rotazione del piede in senso orario e poi contro.

Tali movimenti aiutano a migliorare il flusso sanguigno, ridurre il gonfiore e prevenire la formazione di coaguli di sangue. Devono essere fatti ogni 10 minuti.

Il secondo giorno gli squat sono consigliati sul letto. Ma questo deve essere fatto con l'aiuto del personale medico.
Già il terzo giorno devi alzarti e camminare qualche passo, ma con il supporto. Il quinto giorno devi superare i 100 metri.

Oltre all'attività fisica, vengono eseguiti esercizi di respirazione.
La riabilitazione dovrebbe essere continuata a casa. In questo caso, il complesso viene eseguito più volte al giorno per mezz'ora. In posizione prona, esegui i seguenti movimenti.

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Inoltre, ogni ripetizione 7-15 volte:

1. Piegare le gambe e spostare le ginocchia sul lato ad una distanza di 20 cm.
2. Piegare una gamba e raddrizzare l'altra. Allo stesso tempo sollevare il bacino di alcuni centimetri verso l'alto. È necessario filtrare i muscoli dei glutei.
3. Accendi lo stomaco e posiziona un cuscino sotto l'ombelico. Sollevare la gamba e raggiungere il gluteo al tallone per sentire la tensione. Correggere la posizione per 15-30 secondi. Fai lo stesso con l'altra gamba.
4. Nella stessa posizione, allarga le gambe e piegati e i talloni si uniscono. In questa posizione è necessario rimanere 7 secondi. Questo esercizio non può essere eseguito se l'incisione si trova sulla parte anteriore della coscia.
5. Metti un piccolo cuscino sotto la caviglia e solleva la coscia prima di raddrizzare il ginocchio. Rimani in questa posizione per 7-8 secondi.

Esercizi il primo mese

In questo momento, le misure di riabilitazione sono volte a ripristinare le funzioni dei movimenti e migliorare il tono muscolare.

Tale complesso viene eseguito quando il paziente può alzarsi in piedi e camminare con il supporto sulle stampelle.
Puoi usare questi esercizi:

1. Tieni le gambe unite e fai gli squat lenti. Allo stesso tempo è necessario piegare le articolazioni dell'anca e le ginocchia. Hai bisogno di fare cinque ripetizioni. Per prima cosa è necessario eseguire movimenti con il supporto per le mani.
2. Appoggiati sul retro del letto e solleva le gambe con una piega al ginocchio.
3. Appoggiare sulla testata e sollevare delicatamente la gamba in posizione diritta. Allo stesso tempo, l'arto ascendente deve essere fissato per alcuni minuti.

Durante questo periodo vale la pena praticare e massaggi.

Esercizi per il recupero di 3 mesi

Dopo il ripristino della scarica viene eseguita in modo indipendente. Allo stesso tempo, la riabilitazione è finalizzata al rapido ripristino del tessuto osseo, nonché al miglioramento di muscoli, legamenti e tendini.
Qui ci sono esercizi che vengono eseguiti sdraiati:

1. Sdraiati sulla schiena e piega le gambe a turno. Quindi portali allo stomaco. Allo stesso tempo è necessario imitare il ciclismo. 10-20 ripetizioni sono fatte.
2. Accendi lo stomaco e solleva la gamba in una posizione dritta. Prendila da parte. Ripeti con l'altra gamba. Se è troppo difficile mantenere la gamba in posizione verticale, puoi piegarla un po '.
3. Sdraiati sul tuo fianco e posiziona il rullo tra le gambe. Gamba sollevare e tenere in questa posizione per alcuni secondi. Quindi fai le stesse manipolazioni dall'altra parte. In questo caso, l'arto può essere piegato al ginocchio o dritto.

Nei periodi successivi del periodo di recupero, la funzione motoria deve essere adattata.

In questo caso, puoi fare esercizi sui simulatori:

1. Sulla cyclette, tutti i movimenti devono prima essere riportati indietro, e quando diventa facile da fare, quindi andare avanti.
2. Camminare su un tapis roulant viene eseguito a un ritmo lento.
3. Opzione di budget - step - simulator.

Tre mesi dopo l'intervento, gli esercizi possono essere eseguiti seduti o in piedi. Prima di utilizzare un complesso, è necessario consultare uno specialista.

Ecco alcuni esercizi efficaci:

1. Stare spalla al muro dal lato del piede dolorante. Con l'altra mano reggi lo schienale della sedia. Sollevare l'arto piegato e operato lungo la superficie del muro. Allo stesso tempo, l'angolo di piega non dovrebbe essere superiore a 90 gradi. Ripeti lo stesso, ma con l'altra gamba.
2. Stare con le spalle alla superficie del muro e appoggiarsi allo schienale di una sedia. Contemporaneamente alza la coscia operata. Quindi l'esercizio può essere eseguito senza supporto.
3. Nella stessa posizione, appoggiandosi su una sedia, sollevare la gamba di lato di 18-20 cm, in questo caso il tallone dovrebbe scivolare lungo il muro. Tenere l'arto in alto per 6 secondi.
4. Quando si è seduti su una sedia con le gambe estese, spostare la gamba di lato e poi fare lo stesso con l'altro arto.

Oltre alla ginnastica, si consiglia di camminare tutti i giorni. In questo caso, puoi scegliere una piccola distanza.

È anche necessario salire e scendere le scale. Durante il sollevamento, devi prima mettere una gamba sana e poi il paziente.

Quando si va avanti, vengono appoggiate le stampelle, poi un arto dolorante e uno sano.

Il corso di riabilitazione dovrebbe essere sotto la supervisione di specialisti.

È importante che durante il periodo di riabilitazione tutte le classi siano supervisionate da un medico. Lui ti aiuterà a scegliere il carico giusto.

Non puoi fare ginnastica attraverso il dolore. La ragione per una ripresa troppo lenta può essere la paura. Forti sentimenti di ansia possono essere vissuti dalle persone anziane.
Le fasi di recupero in diversi pazienti possono avere termini diversi. Dopotutto, per la riabilitazione possono essere necessari diversi periodi di tempo. È importante rispettare i limiti di tempo consigliati per il carico sul piede.

Il complesso delle misure riabilitative è individuale ed è selezionato da un medico. Il programma standard richiede da 10 settimane a 7-8 mesi.

Per accelerare il recupero è necessario spostarsi regolarmente e seguire consigli medici utili.

Avendo fissato un obiettivo e procedendo lentamente verso di esso, sicuramente riuscirai a raggiungere il successo e ad iniziare una vita piena.

Ricarica dopo artroplastica dell'anca

Le risposte più complete alle domande sull'argomento: "ricarica dopo l'artroplastica dell'anca".

10 maggio 2017 Nessun commento

Una delle più grandi articolazioni del sistema muscolo-scheletrico del corpo è l'articolazione dell'anca (TBS), che si trova alla giunzione tra pelvi e femore. Fornisce al corpo un'andatura morbida.

Esercitare la terapia dopo la riabilitazione

Ma alcuni fattori sfavorevoli portano a cambiamenti distrofici nella struttura del tessuto osseo nella TBS, in cui la cartilagine ialina è danneggiata, gli osteofiti (crescite) crescono e si formano irregolarità nella superficie delle ossa.

Le principali cause delle violazioni:
traumi;
in sovrappeso;
processo infiammatorio infettivo;
artrite, artrosi (coxartrosi);
lesione necrotica dell'articolazione dell'anca;
tubercolosi ossea.

Il metodo più efficace e spesso l'unico trattamento per i cambiamenti nelle articolazioni dell'anca in uno stadio grave di sviluppo della malattia è l'endoprotesi - sostituzione dei componenti mediante impianti sotto forma di articolazioni sane, che consente di ripristinare completamente le funzioni dell'arto inferiore, per garantire i bisogni del corpo in movimento.

Fasi di riabilitazione dopo artroplastica dell'anca

I muscoli per ripristinare il tono e la funzione nel periodo postoperatorio, richiedono un allenamento.

La riabilitazione dovrebbe essere effettuata tenendo conto di tali principi:
iniziare a eseguire esercizi di terapia fisica il secondo giorno dopo l'operazione;
svolgere attività che ripristinano le funzioni dell'articolazione dell'anca, prendere in considerazione un approccio individuale;
aumentare costantemente il carico;
non fare pause;
sviluppare complessi di terapia fisica, coinvolgendo nel lavoro, tutti i gruppi muscolari.

Dopo la protesi, TBS assegna le seguenti fasi di riabilitazione:
Presto postoperatorio:
1. gentile (inizia da 2 giorni dopo l'intervento chirurgico, dura fino a una settimana).
2. Tonificazione (durante la seconda settimana).
Tardo postoperatorio:
1. il periodo di recupero precoce (dalla terza settimana dopo l'intervento a due mesi);
2. recupero tardivo (durante il terzo mese).
Remoto (adattivo) - da tre mesi a sei mesi dopo l'intervento.

Per le fasi di riabilitazione, il medico riabilitativo sviluppa un complesso di esercizi di fisioterapia individualmente per ciascun paziente operato, tenendo conto delle sue condizioni generali, dell'età, delle malattie croniche e del periodo di adattamento allo sforzo fisico. La durata totale della riabilitazione è fino a un anno.

La terapia fisica è iniziata nell'ospedale chirurgico il secondo giorno postoperatorio e viene eseguita fino a due o tre settimane perché il paziente rimanga in ospedale, continua dopo che il paziente è stato dimesso in un centro di riabilitazione, poi in un sanatorio o in un centro o clinica per la riabilitazione e la riabilitazione tre o quattro mesi dopo l'intervento.

Se la riabilitazione è assente, lo sviluppo di tali complicanze è possibile:
dislocazione della testa endoprotesi con debolezza dei legamenti;
frattura periprotesica (nell'area dei componenti dell'endoprotesi);
sviluppo della neurite.

Il periodo postoperatorio precoce inizia immediatamente dopo che il paziente si sveglia dal sonno anestetico e dura fino a tre o quattro settimane.
Gli obiettivi principali di questa fase sono:
Prevenire lo sviluppo di complicanze.
Insegnare al paziente a eseguire esercizi terapeutici mentendo.
Domina la tecnica del passaggio dal letto al letto.
Impara come muoverti sulle stampelle sul pavimento e sui gradini.

La cura e l'assistenza al paziente dopo l'intervento chirurgico devono essere eseguite, fornendogli:
la corretta posizione dell'arto operato;
riduzione di gonfiore e dolore;
trattamento e medicazione della superficie della ferita;
principio razionale della nutrizione nel rispetto della dieta;
prevenzione dei coaguli di sangue.

Dopo l'intervento chirurgico per la sostituzione di TBS, il paziente deve seguire queste regole:
Hai bisogno di dormire per le prime due o tre notti dopo l'operazione solo sul retro;
Passare a un lato sano è permesso alla fine dei primi giorni postoperatori con l'aiuto di un operatore sanitario e sullo stomaco solo dopo cinque-otto giorni.
Non è possibile effettuare movimenti improvvisi in TBS.
Piegando la gamba dolorante, controlla l'angolo di flessione. Dovrebbe essere più diretto.
Le gambe non possono essere incrociate, devono essere tenute a distanza l'una dall'altra. Questo può essere ottenuto posizionando un cuscino a forma di cuneo tra le gambe.
Effettuare regolarmente semplici movimenti, che aiutano a prevenire il ristagno.

Per ridurre il dolore e il gonfiore:
Applicare farmaci antidolorifici.
Il drenaggio della cavità articolare operata viene eseguito inserendo un tubo di drenaggio lì, che viene rimosso immediatamente dopo la cessazione del rilascio di fluido.
Applicare un raffreddore sulla zona interessata (impacco di ghiaccio).
Se si verificano complicanze di natura infettiva, vengono prescritti antibiotici.

Medicazione e cura di una superficie della ferita:
La prima medicazione viene eseguita il secondo giorno dopo l'intervento. La frequenza di tutte quelle successive è determinata dal medico curante - il chirurgo come conseguenza della ferita e dei punti, ma non meno di due o tre giorni.
Dopo dieci o quattordici giorni, i punti vengono rimossi.
Non è necessaria la rimozione della sutura assorbibile.

Cibo nel periodo postoperatorio:
Il primo pasto (cracker) e acqua in piccola quantità è permesso solo dopo sei ore dal momento dell'intervento chirurgico.
Un pasto completo con una dieta è possibile solo il secondo giorno.

Un paziente nei primi giorni del periodo postoperatorio è autorizzato a mangiare:
Brodo di carne magro, leggermente salato, con carne tritata.
Purea di verdure, farina d'avena.
Kefir, ricotta a basso contenuto di grassi.
Tè non zuccherato, composta di frutta secca, gelatina.
In futuro, il cibo del paziente dovrebbe essere senza restrizioni, ma in conformità con la dieta in presenza di malattie concomitanti.

Al fine di prevenire la formazione di complicazioni trombotiche dopo l'intervento chirurgico, prescrivere:
L'imposizione di una benda elastica sugli arti inferiori.
Iniezioni di farmaci che prevengono la formazione di coaguli di sangue (eparina, Clexane, Fraxiparina).

Il carico sull'arto operato dipende dal metodo di fissaggio della protesi.
Quando si fissa il metodo di cemento:
Dal secondo giorno dopo l'operazione, eseguire un carico minore sull'arto. Il paziente si trova su una gamba sana e il paziente operato tocca il pavimento.
Se il dolore e il gonfiore della gamba con l'endoprotesi sono assenti, è permesso stare su di esso senza appoggiarsi.
I carichi completi sono fatti con la successiva riabilitazione.
In posizione eretta, mantenendo l'equilibrio e appoggiandosi allo schienale di una sedia, il paziente esegue i seguenti esercizi:
Solleva alternativamente le gambe, piegandole al ginocchio;
Basandosi sull'arto destro, la sinistra conduce nella direzione opposta, sollevandola. Questi movimenti si ripetono con l'altra gamba.
In piedi su una gamba, l'altro si tira lentamente indietro, estendendo l'articolazione della TBS. Le gambe cambiano.

Se il metodo di fissazione è senza cemento:
In una settimana o dieci giorni, viene eseguito fino al 15% del carico totale.
Dopo tre settimane: 50% del carico.
Dopo due mesi, il carico sulla gamba con l'endoprotesi dovrebbe essere pieno.
La prima ginnastica medica contribuisce alla prevenzione dello sviluppo delle contratture (restrizione dei movimenti) nella regione pelvica.

Esercizio terapeutico nel primo periodo postoperatorio

obiettivi:
nell'area dell'anca per migliorare la circolazione sanguigna;
insegnare al paziente come muoversi nel letto;
prevenire lo sviluppo di complicazioni (polmonite congestizia, pleura, trombosi arteriosa e insorgenza di piaghe da decubito);
riduzione dell'edema dell'area operata;
accelerazione del processo di guarigione della superficie della ferita postoperatoria.

Una serie di esercizi per i muscoli dei glutei, cosce e polpacci:
Le dita dei piedi di entrambe le gambe si piegano, poi si distendono.
Dopo essersi svegliati dal sonno anestetico, piegarsi e piegarsi in avanti - indietro il piede nell'articolazione della caviglia. Ripeti ogni dieci minuti finché non ti senti stanco nei muscoli. L'esercizio è chiamato "pompa a pedale".

Ruota i piedi cinque volte in un cerchio a destra e viceversa.
Ginnastica con tensione del quadricipite.
Questo esercizio inizia ad esibirsi con un arto sano. Gamba nella regione della fossa popliteo, max premuto sul letto e mantenere la tensione muscolare per un massimo di dieci secondi. Dal terzo al quinto giorno postoperatorio, i movimenti vengono ripetuti con un piede dolorante, mantenendo il tono muscolare fino a cinque secondi. Ripeti dieci volte con ogni piede.
La contrazione dei muscoli dei glutei.
Tensione alternata dei muscoli dei glutei a una sensazione di lieve affaticamento.
Piegando la gamba al ginocchio, fare movimenti di scorrimento con il piede sulla superficie del letto, stringendo la gamba al gluteo.
Allontanare la gamba sana dal paziente e tornare indietro. Quindi eseguono questi movimenti con una gamba operata. Ripeti dieci volte con entrambi gli arti.
Sotto un ginocchio racchiudere il rullo o un piccolo cuscino piccolo. Gamba dritta, ritardata da cinque a sette secondi in questa posizione. Ripeti l'altra gamba.
Raddrizzando la gamba, sollevala di alcuni centimetri sopra la superficie del letto. Gli stessi movimenti si ripetono con ciascuna gamba dieci volte.

Eseguendo gli esercizi, segui queste regole:
Durante il giorno, fanno numerose visite alla ginnastica terapeutica, trascorrendo fino a un quarto di ogni ora.
La ginnastica dovrebbe essere fatta lentamente senza fretta.
Al fine di prevenire la comparsa di congestione nei polmoni, gli esercizi vengono eseguiti contemporaneamente con esercizi di respirazione: muscoli tesi, respiro profondo, rilassamento - espirazione prolungata.
Nel primo periodo iniziano a eseguire esercizi terapeutici sulla schiena e poi a sedersi sul letto.

A partire dal secondo giorno postoperatorio, il paziente deve imparare a girare a letto, sedersi, alzarsi e camminare con le stampelle.

Come sedersi a letto
È necessario sedersi dal lato non operato, attaccandosi al corrimano.
In precedenza, prima di sollevare le gambe avvolte con una benda elastica.
Tra le gambe metti un rullo.
La postura è piatta, quando atterra, il piede è tenuto dritto.
Appoggiandosi sui gomiti o attaccandosi alla ringhiera del letto, prima abbassano l'arto sano sul pavimento, poi con l'aiuto di una benda elastica sollevano la gamba operata.

Camminare con le stampelle
Si consiglia di imparare a camminare con le stampelle prima dell'operazione.
Dopo l'artroplastica, alzarsi e camminare con le stampelle è iniziato il secondo giorno con l'aiuto di un operatore sanitario.
Appoggiandosi su una gamba sana, si alzano dal letto, con una mano afferra il corrimano del letto e l'altra con il manico della stampella.
Alzandosi, poggia sulle stampelle dell'ascella.
Portano avanti le stampelle per una breve distanza, poi una gamba sana e, dopo averla scivolata lungo il pavimento, il paziente, che deve prima toccare il pavimento con il tallone, poi con tutto il piede.

Riabilitazione tardiva dopo artroplastica dell'anca

Un mese dopo l'operazione sul TBS, inizia la riabilitazione tardiva e dura fino a tre mesi. La durata di questo periodo è influenzata dall'età del paziente e da altri motivi.
obiettivi:
Aumentare il tono muscolare allenandoli e rafforzandoli.
Ripristino del volume e forza dei movimenti nell'articolazione.
Quando il paziente impara a scendere dal letto con sicurezza, siediti e cammina per la stanza con le stampelle per un quarto d'ora 3-4 volte al giorno, poi aggiunge lezioni sulla cyclette (dieci minuti due volte al giorno) e impara a salire le scale e scende.
P un gradino giù per le scale, prima metti un arto sano, poi una gamba con una protesi. Scendendo, hanno subito messo le stampelle, un gradino più in basso, poi un arto dolorante, seguito da una gamba sana.

Tre mesi dopo la protesi di TBS, inizia il periodo di riabilitazione a distanza (adattamento). La sua durata è fino a sei mesi e oltre.
Obiettivi del palcoscenico remoto:
Ripristino completo della funzione articolare: ampiezza, volume e forza dei movimenti.
Accelerare il processo di rigenerazione del tessuto osseo.
Rafforza l'apparato del legamento, muscoli e tendini.
In questo periodo, esercitare la terapia fisica prepara il paziente allo sforzo fisico nella vita di tutti i giorni. La ginnastica è completata da un trattamento di fisioterapia: balneoterapia e laserterapia, applicazioni di paraffina, fangoterapia.

Riabilitazione dopo l'articolazione dell'anca protesica a casa

Rafforzando i muscoli e l'apparato legamentoso, il ripristino di tutte le funzioni perdute dell'arto inferiore, la terapia di esercizio, mentre a casa, i pazienti dovrebbero essere eseguiti regolarmente.

Complesso medico LFK:
Esercizi sdraiati sul retro:
1. Come quando si va in bicicletta, prima piegare e tirare una gamba verso lo stomaco, poi l'altra.
2. Allo stesso tempo piegare le gambe alle ginocchia e, aiutandole con le mani, premerle sullo stomaco.
La posizione di giacere sul lato opposto a quello operato:
- Metti un cuscinetto piatto tra le tue gambe. Un arto sano viene raddrizzato, sollevato e trattenuto fino a quando non si sente stanco.
Posizione prono:
1. Gambe che si piegano, si piegano alle ginocchia.
2. La gamba dritta viene sollevata e tirata indietro, quindi abbassata. Questo movimento si ripete con l'altra gamba.
Posizione in piedi:
1. Tenendo la schiena dritta e sostenendo te stesso con il supporto, fanno squat.
2. I seguenti esercizi vengono eseguiti usando una barra piatta costante (passo) alta dieci centimetri.
3. Divenendo sulla barra, poi lentamente discendete da essa, facendo un passo avanti, prima con una gamba sana, poi operata. Ritornano alla piattaforma del gradino, prima con un piede sano, poi con un paziente. L'esercizio è ripetuto dieci volte.
4. Diventano un piede sano nella steppa, con il peso del corpo spostato verso la gamba con un'endoprotesi, quindi vengono sollevati sulla barra.
La ginnastica correttiva si esibisce, appoggiando la mano su una sedia. Un cinturino o un nastro elastico è avvolto e messo sulla caviglia della gamba con una protesi, l'altra estremità del cinturino è fissa, legata alla gamba del letto.
1. Gamba con un filo raddrizzare e tirare in avanti. Girando, ripeti il ​​movimento con lo stesso piede.
2. Trasformare il lato sano del letto e attaccare con la mano,
l'arto operato diretto viene messo da parte e lentamente riportato indietro. Ripeti dieci volte.

Il successo della ripresa e il ritorno del paziente a una vita piena e familiare dipende non solo dal risultato della chirurgia protesica dell'anca, ma anche dal periodo di riabilitazione, durante il quale il paziente con piena responsabilità deve seguire tutte le raccomandazioni e le prescrizioni del chirurgo.

Autore dell'articolo: Irina Germanovna Chulovskaya

Il trattamento non farmacologico, prescritto dopo l'intervento chirurgico sull'articolazione dell'anca, include una serie di attività, tra cui esercizi di riabilitazione. Tale ginnastica è particolarmente importante nei pazienti dopo l'intervento chirurgico di sostituzione endoprotesica. Il ritorno del pieno funzionamento dell'articolazione dopo la sostituzione è un processo lungo e laborioso, che richiede fino a sei mesi.

Se i muscoli della coscia sono indeboliti, ciò causerà nuove lesioni alle articolazioni dell'anca. Al fine di prevenire spiacevoli complicazioni, è necessario condurre un trattamento di alta qualità e un corso completo, compresi esercizi di riabilitazione. I complessi di ginnastica terapeutica ripristinano il tono muscolare, una quantità completa di attività fisica e accelerano il processo di guarigione.

Recupero iniziale

Al primo stadio di riabilitazione dopo l'operazione sull'articolazione dell'anca, viene eseguito il seguente complesso:

Semplici esercizi fisici finalizzati allo sviluppo di muscoli e legamenti del piede e della caviglia. A sua volta, muovi il piede verso l'alto, poi verso il basso. Il movimento è richiesto per fare diversi approcci 10 volte.

Esercizio con una sedia

Recupero nei seguenti passaggi

Il complesso di esercizi di ginnastica terapeutica, che è necessario nella nuova fase del processo di riabilitazione dopo l'operazione di sostituzione dell'endoprotesi, contribuisce allo stretching e all'allenamento dei muscoli, dei legamenti dell'anca e dell'articolazione dell'anca.

Complessi di riabilitazione volti ad aumentare la forza fisica dei muscoli della coscia e del piede, costruire massa muscolare, accelerare il trattamento.

Il complesso di esercizi ginnici aumenta il volume dei movimenti dell'articolazione, aumenta al massimo il volume totale dei movimenti. La maggior parte dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico per sostituire la testa del femore, ricevono un trattamento dopo protesi, spesso soffrono a causa della borsite sviluppata. Il termine è chiamato il processo infiammatorio nei sacchetti sinoviali intorno alle articolazioni. Nella zona dell'articolazione dell'anca si sviluppano gonfiore e tenerezza. Per evitare complicazioni dopo le protesi, una serie di esercizi mirati allo stretching è inclusa nel trattamento. La ginnastica è abbastanza possibile a casa già nelle prime fasi dopo l'intervento chirurgico.

L'attuazione di questa complessa terapia fisica proteggerà i muscoli dalle lesioni dopo l'esercizio fisico, non consentirà dolori alle cosce e ai piedi.

Ginnastica aerobica

Gli esercizi di riabilitazione aerobica mirano ad aumentare la forza e l'elasticità dei muscoli della coscia, aumentando la resistenza muscolare. Camminare a un ritmo moderato è considerato un modo per aumentare il carico di lavoro dopo l'operazione di sostituzione endoprotesi. All'inizio, dopo l'operazione, è possibile ricorrere all'aiuto di un deambulatore o di un bastone, finché l'equilibrio dei movimenti non è completamente ripristinato.

Carico aerobico sulle articolazioni

È utile fare passeggiate all'aria aperta. Consigliato per stimolare i muscoli della coscia, eliminare il ristagno nella parte inferiore della gamba e del piede, migliorare lo scambio di gas nel corpo. L'allenamento iniziale dipende dal permesso del medico curante. La durata della passeggiata inizia da 5 minuti a qualche giorno a settimana. Quando i muscoli migliorano le loro condizioni, è permesso prolungare il tempo di allenamento a 30 minuti.

Corsi di formazione sui simulatori

Essendo impegnati nella terapia di esercizio con cyclette, sarà possibile ripristinare la forza muscolare e il volume di movimento nell'area dell'articolazione dell'anca dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'endoprotesi, per rendere efficace il trattamento. È necessario un allenamento per iniziare con la rotazione dei pedali nella direzione posteriore, in seguito la rotazione viene unita in avanti. La durata della lezione è inizialmente limitata a pochi minuti. Il sedile della cyclette viene mostrato per adattarsi, in modo che sia posizionato il più in alto possibile, le gambe raggiungono a malapena i pedali al massimo della rotazione. La resistenza sul simulatore è impostata al minimo.

Quando l'arto si riprende, il tempo dovrebbe essere aumentato. Il tempo di allenamento aumenta di giorno in minuto, portando a 20 minuti. Vale la pena iniziare ad allenarsi su cyclette 2 mesi dopo l'intervento dell'articolazione dell'anca, con il permesso del medico curante.

Esercizi per la costruzione e il volume di movimenti finalizzati alla resistenza, possono effettivamente aumentare la forza e la massa muscolare. È permesso essere effettuato solo con il permesso del chirurgo ortopedico o traumatologo. Per l'allenamento avrai bisogno di un elastico o di un espansore.

Ci sono un sacco di varietà di esercizi di elastici per diversi gruppi muscolari nell'area dell'anca. Questo include esercizi per l'adduzione e l'abduzione dell'anca, sollevando le gambe dall'articolazione dell'anca. È possibile iniziare la ginnastica con elastici o espansori da 3-5 ripetizioni, aumentando gradualmente fino a 15 volte.

Come ripristinare l'articolazione dopo l'endoprotesi

Ginnastica progettata per ripristinare l'articolazione dopo la sostituzione, è consentita l'esecuzione a domicilio. Una serie esemplare di esercizi di terapia fisica, altamente raccomandata al mattino, dopo il risveglio dal sonno.

1. Sedersi su uno sgabello o eseguire un movimento, sdraiato su una superficie piana. Le rotazioni sono fatte nella zona del piede, la punta è alternativamente tirata verso l'alto, quindi verso il basso. Fatelo lentamente e senza intoppi. Il movimento migliora significativamente il flusso sanguigno e la circolazione linfatica negli arti inferiori.
2. L'arto operato è piegato al ginocchio. Il tacco tocca delicatamente la superficie del pavimento, scivolando su di esso. L'articolazione dell'anca è piegata con un angolo di 90 gradi. Estendi la gamba in modo che il piede scivoli sul pavimento. Dopo l'estensione della gamba, è necessario un completo rilassamento.

Recupero dopo artroplastica

La terapia di esercizi complessi può essere svolta a casa per 10 minuti.

Precauzioni di sicurezza

Per garantire che il periodo di trattamento e di recupero dell'articolazione dell'anca dopo l'intervento chirurgico endoprotesico fosse il più efficace, non ha portato conseguenze indesiderabili, è necessario osservare le precauzioni. La prima volta dopo il trattamento chirurgico si basa sul dare il carico fisico al piede delicatamente, per evitare di cadere. La negligenza può portare allo spostamento della testa dell'articolazione e allo sviluppo di complicanze.

Dopo la dimissione del paziente dall'ospedale dopo la sostituzione dell'articolazione, il paziente è in grado di utilizzare stampelle o camminatori a casa per spostarsi all'interno dell'appartamento. Più tardi, quando si cammina diventa fiducioso, è permesso usare la canna, muovendosi prima attraverso la casa, poi lungo la strada. Il bastone è usato per sei mesi. L'attività fisica quotidiana deve aumentare gradualmente.

Camminare per strada o in casa dopo le protesi dovrebbe evitare il rivestimento irregolare o scivoloso. Passi per rendere uguali in lunghezza e velocità. I piedi cadono a terra, a cominciare dai talloni. Salendo le scale, è importante mettere entrambe le suole sul gradino. Iniziare i passi sulle scale con un piede sano (durante l'arrampicata) o un bastone (durante la discesa). Se ci sono ringhiere, attenersi ad esso. Questo accelererà il trattamento e aiuterà ad evitare il verificarsi di complicazioni e interventi chirurgici ripetuti.

Il processo di recupero dopo l'intervento chirurgico per endoprotesi è un importante punto di trattamento. Grazie ad una corretta riabilitazione, una persona può in seguito vivere una vita normale. E non l'ultimo posto in questo trattamento è giocato da ginnastica speciale, che aiuta a sviluppare l'articolazione. Nell'articolo daremo un'occhiata più da vicino a quali esercizi fare dopo l'artroplastica dell'articolazione dell'anca ea quale stadio.

Caratteristiche del trattamento

L'endoprotesi è la sostituzione di un'articolazione con una protesi artificiale. Detenuti da gravi lesioni o alterazioni degenerative dell'articolazione dell'anca, che non sono suscettibili di terapia conservativa. Tale operazione è una salvezza per molti pazienti che non possono camminare e condurre uno stile di vita attivo. Il trattamento di successo non è solo una protesi di alta qualità e un'operazione ben eseguita, ma anche un periodo di corretta riabilitazione.

L'endoprotesi è un'operazione complicata dal punto di vista tecnico, è traumatica per il paziente. Soprattutto se si considera che la maggior parte dei pazienti è anziana. Oltre alla sindrome del dolore, i seguenti problemi sorgono come conseguenza delle protesi:

• aggravamento dei processi atrofici nel tessuto muscolare;
• coagulabilità di sangue, lavoro di intestini, cuore peggiora;
• Ci sono improvvisi picchi di pressione.

A questo proposito, il periodo di riabilitazione dovrebbe essere complesso, inclusi i farmaci e la ginnastica terapeutica. Il compito principale della terapia fisica è quello di ripristinare l'abilità motoria delle gambe. Inoltre, è importante capire che gli esercizi di riabilitazione dopo la sostituzione dell'articolazione dell'anca devono essere iniziati già il primo giorno dopo l'intervento. Questo è un semplice complesso, che viene fatto ogni ora o due, mentre il paziente giace sul letto. Ma è una misura necessaria per ripristinare la normale circolazione sanguigna nella gamba, ridurre l'edema e ripristinare il tessuto muscolare.

Esempi di esercizi

Dopo aver sostituito l'articolazione, nella pelvi un livello minimo di attrito. A questo proposito, per ripristinare le capacità fisiche di una persona, è importante allenare e sviluppare adeguatamente i muscoli che circondano l'articolazione. Successivamente, consideriamo serie di esercizi da eseguire principalmente a casa in ogni fase della riabilitazione.

Fase zero

Già nei primi giorni dopo l'operazione, non appena il paziente si è ripreso dall'anestesia, è necessario iniziare a sviluppare le gambe ed eseguire gli esercizi. Tutte le azioni dovrebbero essere lisce, lente, molto pulite. È più efficace passare ogni ora da cinque a dieci minuti per la ginnastica.

• è necessario spostare il piede verso l'alto, quindi verso il basso. Questa azione è anche chiamata "pompa a pedale";
• sforzare il muscolo della coscia anteriore per cinque-dieci secondi;
• accorcia i glutei per cinque secondi, poi rilassati;
• prendere la gamba operata di lato e metterla in posizione;
• necessità di piegare gli arti nell'articolazione del ginocchio, sostenendo il tallone;
• ruotare il piede in una direzione, quindi all'indietro in un cerchio;
• sollevare la gamba allenata per un paio di secondi.

Devi impastare la seconda gamba, sollevarla, spostarla lateralmente, torcere il piede. Si raccomanda al paziente di sdraiarsi sulla schiena, quando si gira di lato, è necessario mettere un asciugamano arrotolato tra le gambe (nella zona della coscia).

La prima fase della riabilitazione

Gli esercizi che discuteremo di seguito dovrebbero essere eseguiti nei primi quattro-cinque giorni dopo l'operazione per sostituire l'articolazione dell'anca. Durante questo periodo, il paziente può già provare a sedersi attentamente sul letto. Ma è severamente vietato attraversare le gambe, accendere il lato operato, piegare eccessivamente le gambe nella zona dell'articolazione dell'anca.

La terapia fisica durante questo periodo è completata dai seguenti esercizi a casa:

• prova a camminare attentamente, con supporto, entro la fine del quarto giorno devi camminare per un centinaio di metri;
• diventare, tenendo il muro, o il muro dello svedese, piegare e distendere entrambe le gambe nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio;
• nella stessa posizione, le gambe dritte tornano indietro.

Seconda fase

Questa fase dura dal quinto al ventunesimo giorno. L'obiettivo principale è una modalità motore più intensa. Durante la riabilitazione in questa fase, dopo l'endoprotesi, si dovrebbe entrare salendo le scale. Questo dovrebbe essere fatto con attenzione, seguendo una serie di regole:

• non è consigliabile camminare alla volta per più di trenta minuti;
• quando si cammina sui gradini, la prima gamba della gamba di supporto viene posizionata in modo sano, quindi la gamba operata si alza;
• devi camminare con le stampelle o usare speciali camminatori.

Esercizi da aggiungere durante la riabilitazione in questa fase:

• sdraiarsi sullo stomaco, piegare le gambe, dirigere il tallone verso le natiche;
• la posizione iniziale è la stessa, alziamo le gambe a causa della tensione dei muscoli glutei;
• ci sdraiamo sulle spalle, muoviamo le gambe ai lati, ognuno a turno;
• la posizione è la stessa, piegando le gambe all'altezza del ginocchio, i talloni non si staccano dal letto.

Terza fase

Questa fase di riabilitazione per l'artroplastica dell'anca viene eseguita il secondo o il terzo mese dopo l'intervento. Tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa. Durante questo periodo, l'articolazione è già ben acclimatata, il tessuto muscolare ei legamenti si sono rafforzati, è possibile passare a carichi più intensi. La ginnastica dopo due mesi dovrebbe essere accompagnata da una ponderazione, è necessario camminare almeno tre ore al giorno.

Durante l'allenamento, puoi usare una benda elastica. L'esercizio si arresta se si verifica dolore. Il nastro è attaccato alla porta, alle barre a muro o ad eventuali mobili pesanti. La sua seconda estremità è legata intorno alla caviglia della gamba allenata. Gli esercizi vengono ripetuti dieci volte tre volte al giorno. Per non perdere l'equilibrio puoi attaccarti al muro.

Il complesso di esercizi nel terzo mese dopo l'artroplastica dell'anca:

• Hai bisogno di piegare gli arti, usando una benda elastica per resistere. Quindi vai sul muro o sull'oggetto a cui è attaccato il nastro, girando la schiena e lasciando la gamba allenata. Sollevalo in avanti in una forma diritta, non piegare l'articolazione del ginocchio. In un ritmo lento torniamo al luogo.
• Abbiamo deviato la gamba operata di lato usando la resistenza. Giriamo di lato verso il punto di fissaggio del nastro, dal lato di una gamba sana. La gamba è ritratta di lato, poi a passo lento torniamo al luogo.
• Le occupazioni sulla cyclette sono necessarie per un efficace ripristino della mobilità di un'articolazione e della forza del tessuto muscolare. L'altezza della sella deve essere regolata in modo tale che le gambe dritte tocchino appena i pedali. I primi movimenti dovrebbero essere indietro, quindi in avanti. Aumentare gradualmente il carico, a seconda del suo stato. Inizialmente, puoi ruotare dieci o quindici minuti un paio di volte al giorno, passando gradualmente da venti a trenta minuti tre o quattro volte al giorno.
• Bilanciamento dinamico su un piede sano. Prendiamo un nastro elastico di una lunghezza di due metri, entrambe le estremità devono essere legate ad un oggetto fisso (ad esempio, un muro svedese). L'altezza dal pavimento dell'ordine di venti centimetri dovrebbe formare un anello con un metro di lunghezza. Siamo sulla gamba (su cui è stata eseguita l'operazione) a una distanza di sessanta centimetri dal muro, mettiamo un anello al livello delle caviglie. Piegare leggermente le gambe alle articolazioni del ginocchio e lasciare il corpo raddrizzato. Devi far oscillare il tuo piede sano dieci volte. Quindi, alleniamo il tessuto muscolare di entrambe le gambe, mentre le azioni coordinate di tutti i muscoli sono pompate.

Lo sport e l'artroplastica dell'anca sono concetti inseparabili se il paziente vuole ripristinare completamente la funzionalità dell'articolazione. Sopra, abbiamo descritto semplici programmi di riabilitazione per i primi tre mesi dopo l'intervento. Ma è meglio eseguirli sotto la supervisione di un fisioterapista che seguirà la tecnica e svilupperà il programma individualmente per la sua condizione.

Dopo tre o quattro mesi dall'intervento, il paziente può vivere una vita piena - tornare al lavoro fisico, rilassarsi attivamente, praticare vari sport. Allo stesso tempo, tuttavia, i medici raccomandano di mantenere la loro nuova articolazione sicura e di fare pause ogni due ore con movimenti attivi. Dalle attività sportive le opzioni più accettabili sono sci, piscina, bicicletta.

Video "LFK dopo artroplastica"

Nel video vedrai come eseguire la ginnastica durante la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico sull'articolazione dell'anca.

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