Si prega di notare che a Kiev (all'interno della tangenziale sulla riva destra e ai limiti della città sulla riva sinistra), la consegna e l'installazione dell'agente profilattico Evminov sono inclusi nel prezzo e sono effettuati da maghi dell'installazione nei tempi previsti.

In caso di trasferimento del Facilitatore a un'altra parete o al passaggio a un altro indirizzo, è possibile utilizzare i servizi di master a un costo aggiuntivo. Per ulteriori informazioni chiama (044) 270 70 11.

Altrimenti, puoi installare tu stesso il Profiler (descritto in dettaglio nel passaporto tecnico, che è incluso nel pacchetto di documenti)

Selezione di un luogo per l'installazione del profilattico:

1. Muro per il fissaggio. Il profilatore può essere fissato in modo permanente su una parete di cemento, mattoni o legno con uno spessore non inferiore a 10 cm. Per le pareti in cartongesso viene utilizzato un fissaggio speciale (non incluso).
2. Spazio libero

- La larghezza a destra / sinistra del pannello di manutenzione è di 0,5 m.

- La lunghezza (lungo il pavimento dalla parete del montaggio della profilassi) va da 2,25 m fino a 2,50 m (non inferiore alla lunghezza del pannello profilattico + 5 cm).

raccomandazioni:

• A causa dello spazio limitato nei nostri appartamenti, è molto conveniente usare l'opzione di attaccare la profilassi sopra la porta. Durante le lezioni, il pannello si trova nel corridoio (che è sempre libero) e dopo la lezione viene rimosso dietro la porta a destra oa sinistra (la lunghezza del cavo è di 2 metri).
• Non è consigliabile installare Profilaktor sul balcone (anche smaltato), nel seminterrato e nelle immediate vicinanze di dispositivi di riscaldamento.

Come assemblare un profilatore pieghevole - specificato nel passaporto tecnico (incluso nel pacchetto di documenti)

La nostra filosofia

"L'esercizio fisico può sostituire molte medicine, ma nessuna medicina al mondo può sostituire l'esercizio fisico".

Il nostro ufficio

Centro Evminova fornisce servizi nel campo del trattamento e prevenzione delle malattie della colonna vertebrale.

Esercizi per la colonna vertebrale sulla scheda Evminova

La scheda Evminov (un altro nome è il profilattore Evminov) consente di allungare la colonna e aumentare il tono muscolare. Il simulatore può essere utilizzato durante il periodo di riabilitazione dopo gli effetti traumatici e chirurgici.

Cos'è?

La tavola di Evminova è solitamente fatta di legno di pino. Ha una certa flessibilità ed è adatto per lo stretching terapeutico specifico della schiena. Di solito suggerisce la possibilità di adattamento all'altezza di una persona. Inoltre, otto penne sono fissate qui - tutte con scopi diversi. A volte vengono installati un ulteriore metro di altezza, un loop per movimenti speciali e un tappetino. È possibile regolare l'angolazione della scheda per rendere l'allungamento più forte o più liscio.

Di solito, un pre-reattore viene installato contro un muro o un muro svedese. Assicurati che la tavola sia ben fissata e sosterrà il peso del corpo umano. Cambierete il livello di inclinazione in base alle attività correnti e alle condizioni dei pazienti.

Vantaggi del consiglio di Evminov: non è traumatico, è facile da installare e utilizzare, a seconda dei suoi obiettivi. Usando uno schema elementare, puoi creare un profilattore Evminov con le tue mani. Ma è necessario applicarlo solo avendo familiarizzato con l'opinione del tuo neurologo curante. Gli esercizi alla lavagna hanno una serie di controindicazioni. Anche la terapia fisica per le malattie dorsali dovrebbe essere sotto il controllo dei medici.

Come funziona

Evminov Board ti consente di eseguire esercizi per la colonna vertebrale in modalità risparmio. Puoi usare questo simulatore in una varietà di posizioni. Di solito il paziente giace a faccia in giù o in alto, tenendo le maniglie. Allo stesso tempo, la testa è più alta delle gambe, ma a volte, ad esempio, durante lo stretching con ernie, la testa dovrebbe essere in basso. L'occhiello di Glisson è usato per allungare il collo. Ma applicarlo è consentito solo in presenza di un istruttore esperto nella terapia fisica.

I neurologi raccomandano il profilattore di Evminov se il paziente viene torturato da formazioni erniali, curvature spinali e osteocondrosi.

Inoltre, un'indicazione può essere atrofia dei muscoli spinali, malattia articolare, protrusione dei dischi intervertebrali. Viene utilizzato un allenatore, anche durante il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico. Gli effetti positivi della pratica con la scheda Evminov possono essere i seguenti:

• L'eliminazione del dolore;
• Il rilascio di dischi intervertebrali dalla pressione delle vertebre;
• Trattamento della sindrome delle radici nervose strangolate;
• Il ritorno delle normali curve della colonna vertebrale;
• Sollevare il tono dei muscoli della schiena;
• Giunti articolari regolati.

esercizi

Alla lavagna Evminova eseguiva esercizi per la colonna vertebrale. Possono essere divisi in tre tipi a seconda delle attività:

• Dolci esercizi terapeutici;
• Lezioni di riabilitazione;
• Allenamento intensivo per la prevenzione.

dolce

Sono necessari esercizi delicati per normalizzare le cadute di pressione, ridurre i muscoli spinali dei muscoli spinali, migliorare la circolazione sanguigna. L'angolo dovrebbe essere piccolo in modo da non influenzare troppo la colonna vertebrale. Gli esercizi terapeutici in una versione delicata sono offerti come segue:

• Ci sdraiamo sulla schiena, tiriamo le dita dei piedi verso di noi, e poi torniamo dolcemente alla posizione fisiologica;
• Piegare le gambe all'articolazione del ginocchio, quindi, senza modificare la posizione dei piedi, spostare le ginocchia sul lato e indietro;
• Senza cambiare la postura, allunghiamo le ginocchia verso l'area del petto, per poi tornare indietro senza problemi. Innanzitutto, l'esercizio viene eseguito con la sinistra, poi con il piede destro;
• Quindi facciamo lo stesso movimento, solo le gambe lavorano in modo sincrono.

preventivo

Se il periodo di riabilitazione viene superato, l'intensità delle classi aumenta leggermente, così come l'angolo in cui si trova il profilattore. Il compito è quello di allungare la schiena, correggere la posizione della cresta. Esegui i suoi movimenti di aiuto come:

• Ci sdraiamo sullo stomaco. Mantenere il corpo in una posizione stabile, tenendo le maniglie laterali del simulatore. Inizia gradualmente a tirare i piedi nella regione glutea al massimo. Rimaniamo nel punto di massima tensione per cinque-dieci secondi, torniamo dolcemente;
• Ci giriamo sulla schiena, e tenendo le maniglie, senza cambiare la postura, solleviamo le gambe insieme ad angolo retto.
• Senza cambiare la postura, piegare le gambe all'articolazione del ginocchio a turno, cercando di toccarle nell'area del torace;
• Ora piegate leggermente le gambe e allontanatele, senza aprire le ginocchia, poi a sinistra, poi a destra;
• Cambiamo posizione - è necessario fissare i piedi dietro le maniglie e abbassare la testa sotto le gambe. Allo stesso tempo, alziamo lo sguardo. Tirare delicatamente la parte superiore della regione toracica e la cintura della spalla, tenendo il palmo sulla parte posteriore della testa.

intensivo

In modalità allenamento, i movimenti sono considerati più intensi. Sono necessari carichi intensivi quando il periodo acuto della malattia o la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico è terminato. Ma dobbiamo ricordare che i cambiamenti degenerativi-distrofici nella cartilagine e le loro complicanze non passano senza lasciare traccia. C'è sempre il pericolo di una ricaduta e, come misura preventiva per la schiena, il regime di allenamento sulla scheda Evminov è adatto:

• Eseguiamo gli stessi movimenti che sono adatti per la riabilitazione, ma l'angolo aumenta fino a ottanta;
• Ci sdraiamo sulla schiena, solleviamo gli arti inferiori in sincronia e resistiamo per cinque-dieci secondi;
• Accendendo lo stomaco, solleviamo leggermente le gambe ed eseguiamo tirate lisce;
• Ora giaciamo sulla schiena, ma la testa è sotto le gambe. Sollevare il corpo in alto, quindi rimuoverlo.

Controindicazioni

Sfortunatamente, ci sono molti ostacoli nel trattamento della colonna vertebrale. Puoi creare una tavola Evminov con le tue mani, questo è il simulatore più semplice. E sebbene la tavola sia generalmente sicura, ci sono controindicazioni per il suo uso:

• Malattie oncologiche (mentre si spostano molto, i pazienti corrono il rischio di accelerare la formazione di metastasi);
• Osteoporosi (con questa malattia le ossa diventano fragili e la probabilità di una frattura aumenta bruscamente, quindi sarà difficile crescere);
• Disturbi cardiaci, in cui l'attività fisica è controindicata;
• Il periodo acuto di qualsiasi malattia della colonna vertebrale;
• Il periodo iniziale di riabilitazione dopo l'infortunio o la chirurgia;
• Infezioni infettive delle vertebre.

Quali sono gli esercizi necessari in violazione della postura?

Installazione di Evminov profilattica in modo indipendente:

L'installazione del simulatore viene eseguita su un supporto: un gancio, pre-montato su una superficie verticale 5-10 cm sopra il punto superiore del dispositivo di prevenzione contro il muro.

Per praticare il foro, è necessario un trapano e un trapano con un diametro di 12 mm.

Tassello di 12 × 80 mm. e il gancio dell'ancora viene fornito con Evminov Prophylaxis e Glisson Loop.

Se non ce la fai da soli, chiamaci: la nostra esperienza nell'installazione di un dispositivo di prevenzione ti consente di fissare il simulatore su quasi tutti i muri.

Forniremo, installeremo e installeremo un simulatore per la schiena e il collo: il profilattore di Evminova a casa, in ufficio o in palestra.

Consegna, configurazione e installazione della profilassi Evminov a Odessa e Chernomorsk - 259 UAH.

Offriamo la possibilità di installare sulla parete la protezione originale per la profilassi Evminov, realizzata con gli stessi materiali del Profilaktor stesso (scuro / chiaro).

Prezzo: 898 UAH. (senza installazione)

Il profilatore di Evminova

Evminova Profilaktor è un simulatore ortopedico, un dispositivo per esercitarsi secondo il metodo Evminov, che è un pannello di legno dotato di maniglie mobili a due livelli.

Il profilatore Evminova può essere installato con un angolo compreso tra 8 ° e 90 ° rispetto al muro, nonché con un angolo negativo fino a -25 °, a seconda del tipo di esercizi eseguiti. L'ancoraggio della fune e l'elasticità del piano stesso forniscono l'ammortizzazione necessaria per la colonna vertebrale durante l'esercizio. Le maniglie mobili si muovono facilmente su tutto il piano e sono fissate a un livello corrispondente alla crescita dello studente, il che lo rende universale per adulti e bambini.

Il "loop del glisson", destinato al trattamento dell'osteocondrosi e alla prevenzione delle malattie della colonna cervicale, fa parte del pacchetto base della profilassi Evminov.

Il materiale di fabbricazione del pannello profilattico - pino naturale, svolge un ruolo significativo nel fornire il necessario ammortamento durante l'esecuzione di esercizi secondo il metodo Evminov.

Il carrello di manutenzione è realizzato in una lega di alluminio leggera e resistente ed è mobile, ovvero può spostarsi attraverso l'intero pannello di manutenzione ed essere fissato nel posto giusto. Ciò consente di regolare il piano di lavoro dell'agente profilattico per la crescita della persona coinvolta.

Ulteriori accessori per l'agente profilattico che non sono inclusi nel pacchetto base:

1. Mat on Profiler

2. Set di manici piccoli (4 pezzi)

3. Un set di manici grandi (4 pezzi)

Il profilatore di Evminova è un simulatore speciale che ti consente di eseguire una serie di esercizi speciali per rafforzare i muscoli della colonna vertebrale e migliorare la nutrizione di tutte le sue strutture sullo sfondo dello stretching misurato (scarico).

Il profilatore può essere posizionato ad un angolo compreso tra 5 ° e 80 ° e con un angolo negativo;

Il paziente può sdraiarsi (nella parte superiore del braccio) su una profilassi:

Ci sono varie opzioni per trazione e carico di forza sui muscoli.

Gli esercizi per comodità di definizione sono raccolti in complessi speciali.

Ogni paziente è prescritto:

- angolo di inclinazione del profilattico, - dosaggio degli esercizi,

- tasso di frequenza e ritmo della loro attuazione,

- e la durata del corso di trattamento.

Nota: a Odessa, la consegna e l'installazione della profilassi Evminov vengono eseguite da un esperto entro un determinato periodo. Allo stesso tempo, è necessario informare in anticipo di quale materiale è stato realizzato il muro per la selezione dei tasselli. I costi di spedizione e installazione non sono inclusi nel costo di manutenzione.

Puoi anche installare il Profiler da solo.

- Muro per il fissaggio.
Il profilatore può essere fissato in modo permanente su una parete di cemento, mattoni o legno con uno spessore non inferiore a 10 cm. Per le pareti in cartongesso viene utilizzato un fissaggio speciale (non incluso).

- Spazio libero
La larghezza a destra ea sinistra del pannello di manutenzione è di 0,5 m.
La lunghezza (lungo il pavimento dalla parete del montaggio della profilassi) va da 2,25 m fino a 2,50 m (non inferiore alla lunghezza del pannello profilattico + 5 cm).

- Temperatura e umidità nella stanza.
Il profilatore è realizzato in legno, pertanto deve essere posizionato in una stanza a una temperatura compresa tra +10 C e +40 C e un'umidità relativa non superiore al 60% a +25 C.

In un muro di mattoni o di cemento, 5-10 cm sopra il pannello della profilassi, in posizione verticale contro il muro, viene praticato un foro con un perforatore (punta da ø12mm), in cui viene guidato il tassello, incluso nel kit.

Utilizzando le pinze, avvitare il gancio nel tassello prima di raggiungere il muro di 1 cm.

Il profilatore viene rilasciato dalla confezione, il cavo viene raddrizzato e la sua estremità con un occhiello viene appesa al gancio, che deve essere ruotata in posizione verticale il più vicino possibile al muro.

La fine del cavo con un gancio è progettata per cambiare gli angoli di inclinazione del profilattico. Una descrizione dettagliata degli esercizi di forza complessi (forniti).

Attenzione! Assicurarsi che il gancio sia fissato saldamente con un fermo in gomma.

L'importante è usare regolarmente un dispositivo di prevenzione, sapere cosa fare e dosare correttamente il carico.

- A causa dello spazio limitato nei nostri appartamenti, è molto conveniente usare l'opzione di attaccare la profilassi sopra la porta. Durante le lezioni, il pannello si trova nel corridoio (che è sempre libero) e dopo la lezione viene rimosso dietro la porta a destra oa sinistra (la lunghezza del cavo è di 2 metri).

- Non è consigliabile installare Profilaktor sul balcone (anche smaltato), nel seminterrato e nelle immediate vicinanze di dispositivi di riscaldamento.

Prima di iniziare le lezioni sul metodo profilattico Evminov, devi:

1. Controllare la forza di fissaggio del Protector nel punto di attacco (tassello o gancio) e la forza del cavo stesso.

2. Durante l'installazione dell'agente profilattico sotto un'inclinazione, fissare il gancio di fissaggio nella presa sul lato posteriore del pannello, utilizzando un tappo di gomma fornito in dotazione.

3. Assicurarsi che il pannello non tocchi o sfreghi contro il muro durante la lezione: il cavo è danneggiato e il necessario deprezzamento del pannello si perde quando si appende il cavo, che è parte integrante degli esercizi del metodo Evminov.

4. Prima di iniziare a familiarizzare con gli esercizi stessi, è necessario imparare come sedersi, sdraiarsi e alzarsi dal profilattico per evitare lesioni.

Il profilatore è un design robusto ma mobile che richiede il rispetto di una serie di regole di sicurezza.

Le foto sottostanti mostrano azioni passo-passo quando ci si avvicina alla profilattica, insegnandoti a sederti e sdraiarti sul Profilactor. Il sollevamento dalla profilattica avviene nello stesso modo nell'ordine inverso. Presta attenzione al fatto che non puoi sdraiarti o alzarti dalla Prophylactic senza il controllo delle mani.

1. La selezione e il dosaggio dei movimenti durante l'esecuzione di esercizi secondo il metodo Evminov, nonché l'angolo iniziale di inclinazione della profilassi e il suo cambiamento nel processo di cura di una malattia spinale, devono essere eseguiti rigorosamente individualmente dagli specialisti dell'Evminov Center che sono stati addestrati nella tecnica. La nomina di esercizi nei programmi di trattamento è fatta sulla base della diagnosi (patologia), dell'età, dello stato funzionale e del peso del paziente.

2. Gli esercizi sono eseguiti su uno sfondo di ridotta pressione intradiscale: nella posizione "sdraiata" su un piano inclinato - Evminov profilattico.

3. Gli esercizi sono eseguiti in condizioni di comfort per la colonna vertebrale, cioè, non dovrebbero causare dolore.

4. Gli esercizi vengono eseguiti in modo fluido e lento, senza cretini e movimenti improvvisi, e comprendono elementi di rilassamento muscolare.

5. È necessario modificare l'angolo di inclinazione dell'agente profilattico in modo tempestivo e seguire le raccomandazioni del medico in merito.

6. È necessario osservare il rapporto tra esercizi "ripetitivi" eseguiti a passo lento, con una piccola ampiezza o in una modalità statica, e "esercizi di forza" mirati direttamente allo sviluppo della forza e alla creazione di un corsetto muscolare. La transizione tardiva agli esercizi di potere può portare a uno squilibrio (il medico o l'istruttore del centro di terapia fisica insegna a determinare la tempestività di tale transizione durante una sessione di consultazione e allenamento).

7. La colonna cervicale deve essere allenata con estrema cautela. Il più adatto per il rachide cervicale è la ginnastica statica sul dispositivo profilattico Evminov e uno stretching leggero dosato con l'uso del loop Glisson.

8. Dopo l'esacerbazione delle malattie, gli esercizi con alzare le gambe dritte in posizione prona, così come i bruschi giri del corpo, sono inaccettabili, poiché aggravano il processo patologico nel segmento interessato.

9. Esercizi particolarmente pericolosi per la colonna vertebrale - varie piegature in avanti del corpo. Contribuiscono allo spostamento del disco, estendendo la zona paravertebrale dei tessuti e dei muscoli fibrosi. All'inizio della remissione possiamo parlare solo di uno squat accovacciato per sollevare oggetti dal pavimento.

10. Quando si eseguono esercizi, è necessario attenersi rigorosamente alle raccomandazioni metodologiche degli specialisti del Centro in termini di numero, durata e intensità dei carichi. Non superare i dosaggi raccomandati.

Il trattamento secondo il Metodo Evminova si svolge in più fasi con il programma costantemente regolato dal vertebrologo.

Il controllo medico nel processo di cura delle malattie della colonna vertebrale secondo il metodo Evminova è:

1. Selezione degli esercizi, loro numero, grandezza delle ampiezze, determinazione del tipo e sforzo muscolare (statico o dinamico) e la loro durata, così come la velocità (ritmo) degli esercizi e la frequenza dei carichi.

2. La quantità di trazione (estensione) della colonna vertebrale, che è fornita dall'angolo di inclinazione del profilattico. Il controllo è basato sulla pressione intra-disco.

- Prima di iniziare qualsiasi lezione sul trattamento profilattico per scopi medici, assicurarsi di visitare la consultazione di un vertebrologo presso il Centro Evminov e fare una lezione con un istruttore di terapia fisica.

- Non deviare dalle raccomandazioni metodologiche del medico, se sei impegnato in uno dei programmi di trattamento.

- Non utilizzare complessi di esercizi prescritti ad altre persone per curare la malattia, anche se si ha la stessa diagnosi. Ogni persona con i propri problemi è unica! E facendo lo scopo di qualcun altro, puoi nuocere alla tua salute!

Quanto è efficace la tavola Evminov?

La tavola di Evminov (macchina per esercizi ortopedici) è destinata al trattamento e alla prevenzione di varie malattie della colonna vertebrale. Il simulatore è una tavola ampia e solida con una barra trasversale e un'enfasi, su cui il paziente esegue esercizi scelti individualmente per lui.

La popolarità di questo simulatore è così alta che al momento è possibile acquistare il tabellone di Evminov in quasi tutte le città della Russia. Inoltre, su Internet ci sono disegni del consiglio, così gli artigiani possono farlo con le proprie mani.

Simulatore di dispositivo

Il design e il meccanismo della scheda Evminov sono protetti da un brevetto e l'efficienza del dispositivo è confermata nella ricerca dal Ministero della Salute dell'Ucraina. La versione classica della tavola è una base allungata in legno con otto strisce (vengono usate diverse specie di legno) con un meccanismo resistente per il fissaggio.

Le connessioni tra le doghe in legno sono realizzate in uno stile speciale e non proprio così: creano la deflessione necessaria e forniscono un'ammortizzazione morbida, che rende il dispositivo sicuro per tutti i pazienti.

Il progetto del consiglio Evminov, con la sua produzione privata, deve essere basato sui seguenti requisiti tecnologici:

• livello di durezza;
• forza di attrito;
• resistenza a fattori deformanti;
• coefficiente di scivolamento.

Per il trattamento più efficace e sicuro della colonna vertebrale, la scheda Evminov deve essere fatta individualmente per il paziente, tenendo conto delle caratteristiche del decorso della sua malattia e tenendo conto delle caratteristiche fisiologiche del suo corpo.

Il consiglio di Evminov può essere usato non solo all'interno delle mura di istituzioni mediche specializzate, ma anche a casa. L'unico avvertimento: un ingegnere esperto dovrebbe fissare il dispositivo sulla superficie della parete, non è consigliabile fissare la scheda da soli.

Scopo: per cosa e dove applicato?

Usato Consiglio Evminova per il trattamento di varie malattie della colonna vertebrale. Molto spesso, il profilaktor Evminova è usato per trattare le seguenti patologie dell'apparato muscolo-scheletrico:

1. Osteocondrosi (qualsiasi grado).
2. Scoliosi (primo e secondo grado, sotto la supervisione di un medico può essere utilizzato nel terzo e quarto grado).
3. Ernia spazio intervertebrale.
4. Radicolite cronica (inclusa durante l'esacerbazione).
5. Lumbishialgia (per il sollievo dal dolore).
6. Spondilite anchilosante (in qualsiasi stadio, ma solo sotto la supervisione del medico curante).
7. Per la distrazione della colonna vertebrale.

È possibile utilizzare il profilattore del Dr. Evminov solo da 8 anni. Inoltre, ci sono controindicazioni al consiglio di Evminov, vale a dire:

• eventuali malattie oncologiche;
• varie malattie psichiatriche (disturbi mentali);
• tubercolosi polmonare e ossea;
• cardiopatia grave (aritmia, miocardite infettiva, difetti cardiaci e così via);
• lesioni purulente delle ossa o dei tessuti molli della schiena;
• gravi lesioni spinali che coinvolgono il midollo spinale.

Per una valutazione più accurata della possibilità di utilizzare questo dispositivo nel trattamento delle malattie della colonna vertebrale consultare un medico o un ortopedico.

L'essenza e i vantaggi dell'applicazione

L'effetto terapeutico del lavoro sulla scheda Evminov è fornito dallo scarico della colonna vertebrale e dei muscoli spinali. Il dispositivo riduce significativamente il carico sulla colonna vertebrale e, con il suo effetto asimmetrico, lo stabilizza e lo distribuisce.

Il carico dai muscoli diminuisce riducendo il carico sulla colonna vertebrale. Il fatto è che con carichi elevati sulla colonna vertebrale, i muscoli della schiena agiscono come un meccanismo di compensazione, prendendo parte del carico dalla colonna vertebrale.

Inoltre, quando si lavora sulla tavola Evminov, i muscoli non solo si rilassano, ma si allenano anche. Questo è molto importante nei casi in cui non è possibile alleviare completamente i muscoli (malattie trascurate), ma rafforzare i muscoli aumenta la loro resistenza, permettendo loro di agire facilmente come meccanismo di compensazione.

L'effetto si ottiene solo con un allenamento quotidiano e corretto sul dispositivo. Assenteismo frequente o uso di tecniche proprie (nella maggior parte dei casi sono inefficaci e persino pericolose) - la quasi completa mancanza di risultati del trattamento.

I principali vantaggi della scheda Evminov possono essere chiamati economicità del dispositivo, semplicità di utilizzo e possibilità di trattamento solo a casa, che è particolarmente importante per i pazienti che non possono muoversi normalmente.

Trattamento spinale sulla tavola di Evminov (video)

Quali esercizi puoi fare?

Sulla scheda Evminov, è possibile eseguire quasi tutti gli esercizi fisici disponibili per il dispositivo, ma con una sfumatura. Dovrebbero essere eseguiti solo in modalità risparmio e ad un ritmo lento, non è possibile eseguire movimenti improvvisi.

Inoltre, sul tabellone Evminova ha vietato le esercitazioni che implicano:

1. Torso del tronco in diverse direzioni mentre si sollevano o si tengono i pesi.
2. Forte torsione (angolo di oltre venti gradi).
3. Squat con qualsiasi peso.

Si sconsiglia inoltre di eseguire la trazione spinale sul dispensario Evminov. Molti pazienti sperimentano un sollievo a breve termine dei sintomi dopo un allungamento, specialmente in termini di riduzione del dolore.

Tuttavia, numerosi studi medici hanno dimostrato che si tratta di un effetto a breve termine. A lungo termine, le condizioni del paziente peggiorano, principalmente a causa del fatto che la colonna vertebrale è ferita durante la trazione.

Pertanto, sebbene lo stretching possa essere eseguito su questo dispositivo, non è assolutamente raccomandato dai medici. La riduzione immediata del dolore può comportare un peggioramento della situazione a lungo termine.

Dove è in vendita e quanto costa?

Puoi acquistare non solo le classiche schede Evminov, ma anche le loro varie modifiche. Inoltre, oltre al consiglio di amministrazione, è possibile acquistare una varietà di componenti e materiale informativo. Questi ultimi sono particolarmente adatti ai principianti, in quanto descrivono esercizi e regole efficaci per eseguire in sicurezza gli esercizi alla lavagna.

Il prezzo delle classifiche di Evminov per il 2017 è il seguente:

• 2200x750x145 - 2.700 rubli;
• 2400x750x145 - 2840 rubli;
• 2600x750x145 - 3010 rubli.

Il prezzo dei componenti aggiuntivi per la scheda Evminov per il 2017 è il seguente:

• ugelli supplementari - 360 rubli;
• penne - 260 rubli;
• cavo - 390 rubli;
• gambe - 110 rubli;
• tappeto sotto la schiena - 510 rubli;
• Loop Glisson - 605 rubli;
• pannello protettivo sul muro - 1400 rubli;
• simulatore cervicale con un expander - 740 rubli;
• expander - 160 rubli;
• montaggio su un muro di cartongesso - 350 rubli.

Il libro con tecniche di sicurezza ed esercizi efficaci per la schiena "Come battere indietro il dolore per sempre" costa circa 140 rubli. L'installazione della scheda Evminov costa in media 250 rubli.

È possibile acquistare la scheda Evminov sul sito Web ufficiale del produttore o in vari negozi online di attrezzature per la riabilitazione e mediche per le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Occasionalmente il profilaktor Evminova si trova nei negozi di articoli sportivi.

Come si fa da soli?

Il profilatore di Evminov è fatto a mano in più fasi, in primo luogo è necessario realizzare una tavola direttamente, quindi un meccanismo di ritenzione e, in ultima analisi, un fermo e un fermo in metallo.

La tavola è fatta come segue:

1. Da un lungo vuoto, creare una tavola con i seguenti parametri: lunghezza - 240 centimetri, larghezza - 26 centimetri, spessore - 2,5 centimetri.
2. Rimuovi i chip da esso (usa un aereo). La superficie del pannello dovrebbe essere il più liscia possibile e non presentare bave con buche.
3. Usando un livello di edificio, misurare la regolarità della tavola, prima di appoggiarla sul pavimento.
4. Carteggiare con carta abrasiva (abbastanza a grana media).

Successivamente, è necessario creare un meccanismo per contenere:

• usando una smerigliatrice, tagliare il tubo in due parti uguali con parametri da 25 a 60 centimetri (si può usare un canale);
• utilizzando una saldatrice, fissare le parti metalliche realizzate per il supporto su un lato del tubo, l'altezza delle parti dovrebbe essere 18 centimetri.

Ora resta da fare solo un arresto e un blocco del metallo:

1. Crea un meccanismo di attesa. Dovrebbe essere fatto di una piastra metallica con le seguenti caratteristiche: lunghezza - 100 centimetri, spessore - 0,8 centimetri, larghezza - 9 centimetri.
2. Fare dei fori sulla macchina nel piatto (ogni venti centimetri). Fissare la piastra utilizzando le viti autofilettanti sul lato posteriore della scheda nel mezzo.
3. Effettuare una posizione di blocco del meccanismo. Su un pezzo di lamiera, che dovrebbe essere uguale alla larghezza della tavola, saldare la molla con una lunghezza di cinque centimetri. Su di esso fissare il bullone con un meccanismo di fissaggio, la cui lunghezza dovrebbe essere pari alla distanza dalla molla al foro.
4. Fissare i lati liberi del tubo del profilo o del canale saldando un pezzo di piastra con un fermo. Questo dovrebbe essere fatto con un foro praticato nel mezzo, che dovrebbe idealmente coincidere con i fori sulla piastra longitudinale. La distanza dal fondo del canale dovrebbe essere di 8 centimetri.
5. Parallelamente ai meccanismi del supporto, mediante saldatura, collegare un tubo cavo nel quale inserire una barra metallica per poter essere afferrato con le mani. Si consiglia per comodità di avvolgere l'asta con del nastro.

Il dispositivo finito deve essere fissato alla parete con una cinghia lunga. Un'estremità della cinghia deve essere saldamente fissata sulla piastra con i fori.

Installazione della scheda evminov nell'appartamento

Si prega di notare che a Kiev (all'interno della tangenziale sulla riva destra e ai limiti della città sulla riva sinistra), la consegna e l'installazione dell'agente profilattico Evminov sono inclusi nel prezzo e sono effettuati da maghi dell'installazione nei tempi previsti.

In caso di trasferimento del Facilitatore a un'altra parete o al passaggio a un altro indirizzo, è possibile utilizzare i servizi di master a un costo aggiuntivo. Per ulteriori informazioni chiama (044) 270 70 11.

Altrimenti, puoi installare tu stesso il Profiler (descritto in dettaglio nel passaporto tecnico, che è incluso nel pacchetto di documenti)

Selezione di un luogo per l'installazione del profilattico:

1. Muro per il fissaggio. Il profilatore può essere fissato in modo permanente su una parete di cemento, mattoni o legno con uno spessore non inferiore a 10 cm. Per le pareti in cartongesso viene utilizzato un fissaggio speciale (non incluso).
2. Spazio libero

- La larghezza a destra / sinistra del pannello di manutenzione è di 0,5 m.

- La lunghezza (lungo il pavimento dalla parete del montaggio della profilassi) va da 2,25 m fino a 2,50 m (non inferiore alla lunghezza del pannello profilattico + 5 cm).

raccomandazioni:

• A causa dello spazio limitato nei nostri appartamenti, è molto conveniente usare l'opzione di attaccare la profilassi sopra la porta. Durante le lezioni, il pannello si trova nel corridoio (che è sempre libero) e dopo la lezione viene rimosso dietro la porta a destra oa sinistra (la lunghezza del cavo è di 2 metri).
• Non è consigliabile installare Profilaktor sul balcone (anche smaltato), nel seminterrato e nelle immediate vicinanze di dispositivi di riscaldamento.

Come assemblare un profilatore pieghevole - specificato nel passaporto tecnico (incluso nel pacchetto di documenti)

La nostra filosofia

"L'esercizio fisico può sostituire molte medicine, ma nessuna medicina al mondo può sostituire l'esercizio fisico".

Il nostro ufficio

Centro Evminova fornisce servizi nel campo del trattamento e prevenzione delle malattie della colonna vertebrale.

Evminova trattamento profilattico - prevenzione o trattamento?

Tra i molti simulatori fissi e complessi, che vediamo in abbondanza nelle palestre, ce n'è uno che sembra poco appariscente e abbastanza semplice. Ma è questa semplicità e affascina. Si tratta del consiglio di Evminov. Il nome completo e competente di questo simulatore è il profilattore di Evminov.

Il profilatore di Evminov e le sue funzioni universali

Il nome di questo dispositivo per la colonna vertebrale ha già posto il suo scopo principale: la prevenzione.

Con l'aiuto di semplici esercizi eseguiti su questa tavola, è possibile prevenire lo sviluppo di cambiamenti del tipo degenerativo-distrofico nella colonna vertebrale:

Il profilaktor di Evminova è anche usato per trattare patologie di questo tipo:

• discopatia intervertebrale (protrusioni, ernie)
• displasia articolare (con deformità scoliotiche)
• disfunzioni muscolari (atrofia di alcuni muscoli e sovraccarico di altri)

Applicare il simulatore e allo scopo di riabilitazione e restauro:

• dopo un periodo acuto di malattia
• dopo la chirurgia spinale

L'uso dell'agente profilattico Evminov a scopo terapeutico senza verificare la diagnosi può essere dannoso, non vantaggioso. Prima di iniziare un corso di esercizi su di esso, assicurati di visitare un medico della colonna vertebrale.

Cioè, se hai radicolite (dolore alla schiena di una causa incomprensibile), allora non precipitarti a salire sul tabellone, ma passa prima agli specialisti.

Controindicazioni all'uso di profilassi

È impossibile essere coinvolti in un simulatore, se ci sono:

• Lesione del midollo spinale
• osteomielite
• Tubercolosi ossea
• Formazioni oncologiche nella colonna vertebrale
• Gravi disturbi cardiovascolari
• Aneurisma del cuore e dell'aorta
• osteoporosi
• Esacerbazioni di malattie croniche
• Disturbi mentali

Perché amare la tavola Evminova

Video: recensioni dei pazienti sul consiglio di Evminov:

Il simulatore Evminova ha meritatamente vinto l'approvazione di numerose recensioni di persone per i seguenti motivi:

1. È semplice nel design (puoi persino crearlo da solo)
2. Ha un prezzo relativamente basso.
3. È il più sicuro di tutti i tipi di simulatori, alcuni dei quali sono più simili alle installazioni per addestrare gli astronauti e non per il trattamento dei pazienti
4. Il profilatore è dotato di un anello Glisson che consente di estrarre il rachide cervicale e di trattare l'osteocondrosi cervicale e l'ernia

Attenzione! Senza la diagnostica di un ortopedico, è impossibile prendere una decisione indipendente sulla trazione del collo usando il loop di Glisson!

Il profilaktor di Evminov combina tutte le possibilità fornite individualmente dalla fisioterapia e dallo stretching.

Quindi, l'uso del preventivo Evminov lo consente

1. Ripristinare la stabilità dell'apparato muscolo-legamentoso (eliminazione dell'asimmetria muscolare)
2. Effettuare il riposizionamento articolare (posizionare le articolazioni spostate durante la scoliosi)
3. Con l'aiuto dei metodi di trazione (scarico) per aumentare la distanza tra le vertebre

Come è il cappuccio sul simulatore

Grazie alle proprietà di trazione, il simulatore può essere utilizzato con successo per lo scarico domestico. Anche solo essere sulla lavagna per 20-30 minuti durante il periodo acuto della malattia può ridurre o addirittura eliminare il dolore.

Hood si verifica a causa dei seguenti fattori:

• installazione del simulatore ad un angolo regolabile, partendo da una piccola angolazione e aumentandolo gradualmente
• esercizi di stretching di bassa ampiezza, seguiti da un aumento dell'ampiezza
• esercizio isometrico (statico)
• a dondolo sul tabellone (è realizzato in materiale flessibile speciale)

Il video qui sotto dirà in modo più dettagliato:

• su cos'è profilattore Evminova
• sul principio del suo lavoro
• dimostrerà gli esercizi più semplici

Video: come funziona il profilattore di Evminov

Come è la riabilitazione sul dispositivo Evminova?

Gli esercizi sono divisi in tre categorie in base al periodo di malattia:

In base al periodo, viene selezionato il regime di allenamento:

Gli esercizi sul dispositivo di prevenzione vengono eseguiti in varie combinazioni di posizioni e direzioni:

• Sulla schiena e sullo stomaco
• Testa su e giù

Angolo di installazione della scheda

• 8 - 90 ̊
• angolo negativo:
  da 90 a -25 ̊

L'installazione della scheda con un angolo negativo ne consente l'utilizzo

• esercizi nella posizione di "impiccagione"
• l'implementazione della cappa tramite loop Glisson

Materiale e equipaggiamento del simulatore Evminov

1. La tavola è fatta di legno naturale, pino
2. Oltre al loop Glisson, il kit di manutenzione include: 8 maniglie (4 grandi e 4 piccole), tappeto, misuratore di crescita, cavo di regolazione
3. Lo stesso profilattore è dotato di un carrello mobile, che può essere installato e fissato sul pannello di bordo, adattandosi all'altezza del paziente

Installazione di preventer

Consiglio Evminova consigliato per il montaggio a parete, o sopra la porta.

Il fissaggio viene eseguito con l'aiuto di un cavo di regolazione, che è fissato ad un'estremità da un gancio che è stato precedentemente avvitato nel tassello.

Il supporto deve essere sicuro e sopportare il peso del corpo insieme al simulatore.

L'altra estremità del cavo è dotata di un gancio, mediante il quale viene regolata l'altezza della scheda.

Video: installazione di un simulatore a casa

Esercizi terapeutici sul dispensario Evminova

Modalità delicata

La modalità di allenamento dovrebbe essere leggera o isometrica.

Il tabellone è impostato su una leggera pendenza.

Esercizio per rilassare il muscolo ileopsoas:

• Tiriamo le calze su noi stessi, riduciamo e allarghiamo i nostri piedi
• In alternativa, piega le gambe all'altezza del ginocchio, mentre il piede - sul tavolo o sul pavimento
• In primo luogo abbassare un ginocchio al petto, quindi entrambe le ginocchia
• Sollevate le ginocchia di lato, quindi tornate alla posizione di partenza

• noi tendere i muscoli addominali, la parte bassa della schiena viene premuto contro il bordo
• senza strappare la parte bassa della schiena dalla superficie del dispensario, allo stesso tempo stiamo cercando di piegarci nella regione lombare

Gli esercizi sono combinati con l'espirazione.

Ulteriori vantaggi di tali esercizi:

Normalizzano la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

Periodo di recupero

Nel periodo di recupero, gli esercizi sono più dinamici.

L'angolo della tavola può essere aumentato.

• La gamba dritta si solleva con la mano
• Torcendo con le gambe piegate alle ginocchia a sinistra ea destra
• Stringendo le ginocchia al viso, ecc.

Alla fine, puoi connettere il paravertebrale (raddrizzare i muscoli):

1. Nella posizione "testa in giù", sdraiati sulla tavola con la schiena, trincerati nella traversa del simulatore, sollevare la parte superiore del corpo (le mani sono collegate nella parte posteriore della testa)
2. Sdraiato sullo stomaco, alza le gambe in modo raddrizzato

È importante evitare al tempo stesso un aumento della lordosi lombare, così esercizio è meglio effettuata in modo tale che la regione lombare è sopra il seno: cioè, il corpo deve essere inviato capovolto.

Gli esercizi dinamici alla fine del periodo di recupero possono essere eseguiti su una tavola oscillante.

Modalità di allenamento

Nel periodo di allenamento, gli esercizi sono complessi e dinamici.

Scheda montata inclinata da 60 a 80

In palestra ha aggiunto più tecniche di potenza.

Video: una serie di esercizi per la colonna vertebrale sulla tavola di Evminov

Oltre alle proprietà preventive, terapeutiche e riabilitative, la profilassi può essere utilizzata per ulteriori scopi:

• Per aumentare la crescita
• Per rilassare i muscoli dopo un aumento dello stress

Il simulatore Evminov è molto affezionato agli atleti: è molto bello rilassarsi su di esso dopo allenamenti e gare estenuanti.

Come farlo e come salire sulla lavagna e "passare" da esso, questo è il seguente video:

Video: esercizi per il relax e il recupero

COME EVOLINOV PROFILATOR GUARDA IN DETTAGLI - FOTO

Diamo un'occhiata alle immagini (foto), come dovrebbe essere fatta la tavola Evminov.

Questo simulatore apparentemente semplice, da tempo si è affermato sul lato positivo, perché colpisce la colonna vertebrale umana, in modo da fornire assistenza senza l'uso di operazioni e tecniche costose, così come i farmaci.

Ma pareri sono apparsi su Internet che rovinano la reputazione del consiglio di Evminov.
Perché?
Ecco uno dei motivi.
Contraffazione.
Questa è una parola terribile per la salute, che ha materialità, vale a dire la produzione illegale in condizioni artigianali, con l'assenza della tecnologia corretta, secondo un campione originale, viene prodotta una parvenza di un pannello di eumin.
Questo falso è dato per l'originale o semplicemente dicono che non importa come è fatto il simulatore e, cosa più importante, il loro falso ha lo stesso significato ed essenza che influenza il corpo e aiuta a curare le malattie associate alla colonna vertebrale.
Bene allora! Perché discutiamo con un produttore di falsi. Dopotutto, lui sa cosa sta facendo e cosa dice di fidarsi delle persone (gli acquirenti).
E la cosa più importante al produttore di falsi, il profilattore di Evminov è più economico di un paio di migliaia.
Quanto sopra ha 2 lati: positivo e negativo.
Positivamente ciò che è veramente più economico. Un paio di migliaia, per la stessa cosa. (circa sembra un'auto di seconda mano acquistata ridipinta).
Negativo, questo è un risultato che si manifesterà presto.
In cosa?
La risposta è
1) Garanzia.
Non ti verranno rimborsati i soldi spesi nel caso in cui il cavo che blocca la scheda ad una certa angolazione non reggerà 70-120 kg. peso durante la lezione, e inaspettatamente al momento del livido caduta può essere tale che devi chiamare un'ambulanza.
Non recupererai i tuoi soldi per il fatto che il loop di Glisson (falso) non si adatta correttamente alla tua testa, il che è un pericolo di soffocamento.
E altri fattori che influiscono sulla garanzia non ti permetteranno di restituire i soldi per una tavola acquistata per un paio di migliaia di meno.
2) Qualità.
La qualità dei materiali della tavola Evminov sarà fondamentalmente diversa dall'originale (vedrai questo, guarda le foto sotto). Perché, in base alla tecnologia degli sci per incollare, il simulatore può essere realizzato esclusivamente in fabbrica, poiché solo speciali macchine di produzione, presse per legno e adesivi, oltre ad altri articoli da tavola (vedi foto sotto) garantiscono la massima qualità di produzione, che consente di servire buona salute per tutta la vita se si utilizza il simulatore in base alle istruzioni del produttore (il produttore del dispositivo Evminov è situato in Ucraina, Kiev).

Come non fare un errore.
Come acquistare un profilattore Yevminov (scheda) senza errori?
Diciamo e mostriamo in dettaglio il simulatore originale per la colonna vertebrale e la schiena.

Evrina: due colori preventivi: 1) luce. 2) buio. La fotografia mostra un trainer scuro e leggero già assemblato e preparato per il trasporto al cliente avvolto in cellophane trasparente.

Due colori di Evminov's preventer, 1) lastre di pino trattato incollate alla luce su tutta la superficie sono ricoperti da diversi strati di vernice speciale. 2) scuro sulla superficie del pannello, prima viene applicato un primer leggero, quindi viene applicato uno strato di pittura scura e alla fine viene rivestito con diversi strati di vernice. di conseguenza, la superficie è perfettamente liscia e scivolosa.. La fotografia mostra un trainer scuro e leggero già assemblato e preparato per il trasporto al cliente avvolto in cellophane trasparente.

La consegna del profilattico (tavola) Evminova in Crimea viene effettuata in un pacchetto speciale avvolto in cartone.

Un esempio di un profiler scuro di Evinov. Il simulatore originale ha un sigillo esclusivo del Centro Evminov.

La foto mostra un simulatore scuro. Un nuovo profilatore ha sempre maniglie in acciaio avvolte nel cellophane.

Rimozione e installazione di una corda kapron del profilatore Evminov. Viene mostrato un esempio di un simulatore scuro. Svitare le viti speciali che fissano la parte superiore della tavola di legno della tavola.

Attenzione. Non è necessario svitare le viti della tavola di legno superiore della scheda evminov, poiché per incuria è possibile danneggiare il simulatore e perdere la garanzia del produttore. Prima di ordinare, gli esperti preparano il simulatore e controllano la qualità degli elementi di fissaggio. La barra viene rimossa per installare una corda di nylon.

Tavole speciali in pino per il fissaggio della fune per il pannello di manutenzione Evminov.

Strisce speciali sono fatte di pino per il fissaggio della fune del pannello Evminov del preventer. Le stecche sono fissate con quattro viti zincate, che sono saldamente fissate alla scheda.

L'immagine nella sezione delle stecche di legno superiori per il fissaggio del cavo Kapron del preventivo Evminov, oltre a speciali viti in acciaio e zincate.

Immagine dell'oscuro pannello profilattico di Evminov dall'interno. Come si blocca la corda attaccata.

Un'immagine più dettagliata dell'attaccatura della corda del simulatore dark Evminov.

La tavola di legno superiore della profilattica oscura Evminov viene rimossa, nella sezione è possibile vedere come viene montata la fune di nylon.

Il disegno della tavola scura di Evminov nella sezione, senza la tavola di legno di fissaggio della corda.

La foto con l'immagine della profilattica oscura di Evminov è completamente assemblata dal lato anteriore, con una corda fissa.

Che aspetto ha il fissaggio della corda dalla parte superiore della tavola Evminov chiara e scura?

Foto di un'immagine dettagliata del cavo di fissaggio profilattico scuro di Evminov.

Che aspetto ha il fissaggio della corda dalla parte superiore della tavola Evminov chiara e scura?

Scheda Simulatore Evminova per l'esercizio

La tavola di Evminov è un dispositivo speciale progettato per ripristinare la colonna vertebrale e prevenire le malattie articolari. Il simulatore è adatto a persone di ogni età e viene utilizzato in molti complessi sportivi. È consentito il funzionamento del dispositivo a casa.

Universalità della fisioterapia secondo Evminov

La tecnica Evminov è finalizzata a facilitare il funzionamento in posizione orizzontale. I dischi intervertebrali non hanno un'erogazione di sangue indipendente. La fornitura di sostanze nutritive avviene attraverso le vertebre, che si trovano nelle vicinanze. Quando si verificano deformazioni delle articolazioni, si osservano compressione dei dischi e cessazione dell'erogazione di sangue. Per ripristinarlo è necessario allungare lo spazio intervertebrale. Sullo sfondo di cambiamenti patologici si verifica osteocondrosi.

La formazione sul pannello di trattamento durante gli esercizi quotidiani favorisce il flusso di nutrienti e acqua nel tessuto cartilagineo. A causa di questo aumento i parametri della colonna vertebrale. I risultati sono facili da controllare misurando l'altezza del corpo prima e dopo la lezione.

L'agente profilattico di Evminov innesca il meccanismo di auto-guarigione delle strutture spinali e tratta varie malattie con una schiena. Il principio di funzionamento del dispositivo si basa sul funzionamento dei muscoli indeboliti profondi. Allenarsi su tali attrezzature consente di mantenere la salute della colonna vertebrale, per proteggerla dalle lesioni. esercizi:

• creare un corsetto muscoloso;
• migliorare i processi metabolici;
• ripristinare la struttura naturale dei dischi intervertebrali;
• alleviare il dolore e normalizzare l'innervazione degli organi interni.

La tavola di Evminov è prescritta per l'ernia intervertebrale, così come:

• sindrome del dolore nella schiena;
• vari stadi dell'osteocondrosi;
• radiculite cronica esacerbata;
• spondilite anchilosante;
• scoliosi;
• cifosi;
• nevralgia intercostale;
• offset del disco;
• disagio nella regione lombare.

Il vantaggio del profilattico è che può essere installato a casa, e non solo nei centri di riabilitazione.

Come funziona il dispositivo e i risultati della palestra

Il profilatore di Evminova è una costruzione sotto forma di una tavola larga con un'enfasi e una traversa. È possibile regolare l'angolo di inclinazione. Il simulatore viene utilizzato per rafforzare la muscolatura della schiena. Il dispositivo tratta efficacemente osteocondrosi, scoliosi e malattie della colonna vertebrale.

Il complesso di esercizi che viene utilizzato sulla lavagna si basa sull'esecuzione di movimenti con una piccola ampiezza, con un angolo di 20 ° rispetto al pavimento. Questa posizione consente di scaricare i muscoli del corpo, che porta all'espansione delle dimensioni degli spazi intervertebrali in cui si trovano i dischi.

Gli esercizi sono selezionati individualmente per ciascun paziente, previa consultazione con uno specialista.

Nel dispensario Evminova, puoi fare ginnastica con un livello minimo di applicazione della forza. La cultura fisica non danneggia le vertebre e non sovraccarica i muscoli. Ci sono esercizi che possono essere dannosi. Un fisioterapista deve avvertirti su di loro.

Le lezioni di lavagna nei centri di riabilitazione sono progettate per pazienti raggruppati insieme. Questo è necessario per selezionare il livello appropriato di carichi. Quando si eseguono esercizi, si dovrebbe aderire a un regime motorio delicato, esercitare 2 complessi ginnici, che il medico raccomanderà. L'allenamento dovrebbe durare al massimo mezz'ora. Puoi fare da 3 a 6 ripetizioni al giorno. Eseguire tutte le manipolazioni dovrebbe essere regolare e lento. Il corso di ginnastica è nominato per 2-12 mesi. Per coloro che non sanno come lavorare con il dispositivo, c'è un'istruzione speciale per la scheda. Mostra i carichi consentiti, esercizi adatti e precauzioni.

I risultati del lavoro sul dispensario di Evminov saranno evidenti dopo 2-3 sessioni. Esercizi per la schiena per alleviare il dolore, eliminare gli spasmi muscolari, distribuire uniformemente il carico sui dischi tra le vertebre. Tale ginnastica rafforza i legamenti e i muscoli, allena la colonna vertebrale in modo che possa sopportare i carichi esercitati sul corpo ogni giorno. Sono necessari anche esercizi per mantenere la colonna vertebrale. Questo rallenta il processo di invecchiamento delle articolazioni.

Dopo esercizi sistematici alla lavagna, il paziente riceverà:

• postura sana;
• figura tesa;
• nessun mal di schiena;
• normale funzionamento degli organi interni.

Dopo gli esercizi alla lavagna ci sono stanchezza e tensione, che si accumulano nell'arco dell'intera giornata. Per ottenere un risultato positivo, devi fare 15-20 minuti al giorno.

Quando il dispositivo non può essere utilizzato?

Ci sono situazioni in cui è proibito l'uso di carichi di energia sulla scheda Evminov. Tali esercizi sono controindicati nell'ictus emorragico, gravi violazioni nel funzionamento del PNS e del sistema nervoso centrale, sclerosi multipla, atassia. Il complesso della terapia fisica secondo il metodo Evminov non è ammesso se il paziente ha malattie somatiche e infettive acute, cancro ed embolia polmonare e insufficienza polmonare.

Ci sono altre controindicazioni per la pratica. La ginnastica non può essere eseguita con:

• fratture vertebrali (se non sono trascorsi 4 mesi dall'infortunio);
• lesioni alla testa aperte e chiuse;
• Alzheimer, Parkinson;
• oncologia;
• disturbi mentali (nevrosi, schizofrenia);
• ernie ombelicali, inguinali e cerebrali;
• convulsioni epilettiche;
• elevata temperatura corporea;
• alcool e altre intossicazioni;
• di gravidanza.

Inoltre, è impossibile lavorare sulla prevenzione Evminov in miastenia, infarto del miocardio, disturbi acuti della circolazione cerebrale.

Se pratichi questo simulatore, puoi migliorare le tue condizioni di schiena, eliminare il dolore e stringere i muscoli.