Trattamento della scoliosi in bambini e adolescenti

La scoliosi nei bambini è un processo patologico comune, caratterizzato dalla curvatura della colonna vertebrale sul lato e da un cambiamento nella forma delle vertebre. Questo problema colpisce non solo l'aspetto del bambino, rovinando la postura, la scoliosi comporta una serie di gravi malattie della schiena e degli organi interni. È importante identificare e iniziare il trattamento della malattia nel tempo, poiché la colonna vertebrale può essere corretta solo durante l'infanzia.

Cause di scoliosi nei bambini

La scoliosi può essere congenita o acquisita. L'origine congenita è dovuta a anomalie anatomiche delle strutture ossee o delle vertebre, disposizioni asimmetriche del bacino e delle gambe. Prevenire questa patologia è impossibile, perché è formato nell'utero, ma dopo la nascita delle briciole, tutto deve essere fatto per fermare il processo patologico.

Un neonato può avere una schiena completamente sana e ottenere la scoliosi nel primo anno della sua vita. Questo accade molto raramente a causa di qualsiasi trauma alla nascita.

La scoliosi acquisita è formata da bambini e adolescenti perfettamente sani a causa di una serie di motivi. La curvatura della colonna vertebrale nei bambini può iniziare il suo sviluppo come risultato di:

  • Postura scorretta;
  • Sistema muscolare debole;
  • Sviluppo sproporzionato dell'osso e del sistema muscolare;
  • Esercizio fisico inadeguato e squilibrato;
  • Portando pesanti zaini e borse su una spalla;
  • Stile di vita inattivo e minimo movimento;
  • Seduto al tavolo e al banco della scuola nella posizione sbagliata;
  • Distonia vegeto-vascolare;
  • Cattiva nutrizione e carenza di vitamine;
  • Lesioni spinali, arti pelviche e arti inferiori.

Fattori di rischio

Il sesso del bambino influenza in qualche modo la possibilità di sviluppare la scoliosi. Nelle ragazze, la deformità e la curvatura della colonna vertebrale si verificano più volte più spesso, i ragazzi sono meno esposti a questo rischio. Perché è così, i dottori non sono in grado di rispondere, ma il fatto della legge non può essere confutato.

I bambini con diagnosi di reumatismo, rachitismo e alcune malattie del sistema nervoso sono a forte rischio per lo sviluppo della scoliosi.

Il rischio di curvatura della colonna vertebrale nei neonati aumenta se i loro genitori hanno la scoliosi. Per via ereditaria, questa patologia non viene trasmessa, ma alcune malattie genetiche possono comportare il suo verificarsi.

Tipi di malattia

Classificazione per età della scoliosi:

  • La scoliosi infantile viene diagnosticata all'età dalla nascita fino a 3 anni;
  • La scoliosi giovanile si verifica nei bambini da 3 a 10 anni;
  • La scoliosi adolescenziale è caratteristica della pubertà da 10-17 anni;
  • Un adulto viene rilevato all'età di 20 anni, quando la crescita e lo sviluppo della colonna vertebrale sono quasi completi, ed è quasi impossibile influenzare il problema.

Per localizzazione, la scoliosi in un bambino è divisa in cervicale (solitamente congenita), toracica, toracolombare, lombare e combinata.

Per il numero di archi, la scoliosi è suddivisa in:

  • A forma di C, che è caratterizzato da un singolo arco di curvatura, il caso più comune nella pratica medica;
  • A forma di S è una curvatura in una sola volta in due parti della colonna vertebrale in due direzioni;
  • A forma di Z - il caso più difficile di tre archi di curvatura.

Molto raramente, ma si verifica scoliosi cifoscoliotica, in cui alla curvatura della vertebra vengono aggiunte una deformazione del torace e l'aspetto di una gobba costale.

Per gravità, la malattia è classificata come:

  • Il primo stadio è un angolo di curvatura appena percettibile, all'apice della curvatura di 5-10 gradi;
  • Il secondo stadio è 11-25 gradi;
  • Il terzo stadio è 26-50 gradi;
  • Il quarto stadio è più di 50 gradi.

sintomi

La scoliosi infantile nella fase iniziale dello sviluppo non si manifesta in alcun modo. Il bambino è attivo, allegro, non è disturbato da dolori alla schiena o altri disturbi. Le evidenti manifestazioni di scoliosi, che si verificano già nella seconda fase della malattia, sono supportate dai seguenti sintomi:

  • Testa sempre abbassata;
  • C'è una leggera curvatura con spalle leggermente ridotte;
  • Le spalle non sono sulla stessa linea.

Nel passaggio di scoliosi da 2 a 3 gradi appare:

  • Curvatura spinale più pronunciata;
  • Disagio alla schiena;
  • Mal di testa;
  • Palpitazioni cardiache;
  • Mancanza di respiro

effetti

Molti genitori non prestano abbastanza attenzione alla scoliosi: il bambino si sente bene, non ci sono problemi evidenti. Ma se il trattamento viene trascurato, la malattia progredirà:

  • Grave deformità spinale;
  • Asimmetria pelvica;
  • Indebolimento dei muscoli addominali;
  • Malfunzionamenti nello sviluppo di organi interni;
  • Mal di testa costante e debolezza generale.

La scoliosi crea anche una base per lo sviluppo di osteocondrosi e molte altre malattie, non solo nella zona posteriore.

diagnostica

L'esame e il trattamento devono essere effettuati in un centro medico da personale esperto, ma è possibile scoprire i primi segni di scoliosi nei bambini.

Nelle fasi iniziali della malattia è invisibile ad occhio nudo e il bambino non infastidisce alcuna manifestazione di disagio, mentre la scoliosi continua a progredire. Pertanto, è importante essere regolarmente esaminati da un medico e imparare come determinare in modo indipendente la malattia.

Quali sono i modi per identificare la curvatura spinale:

  1. Metti il ​​bambino a pancia in giù e guarda la linea della colonna vertebrale - dovrebbe essere piatto. Se la colonna vertebrale è curva e non raddrizzata con vari cambiamenti nella posizione del corpo e nelle pieghe del bambino, un urgente bisogno di vedere un medico, molto probabilmente un bambino ha la scoliosi.
  2. Metti il ​​bambino esattamente di fronte a te, chiedi di chinarti e di allungare le braccia verso il basso. Se in questa posizione si osserva asimmetria (deviazione della colonna vertebrale dalla linea centrale della schiena, costola sporgente o scapola), allora c'è motivo di preoccupazione.

Nel caso in cui la malattia esista già, è possibile valutare il grado esatto di scoliosi utilizzando una radiografia della colonna vertebrale in una proiezione diretta utilizzando il metodo di Cobb.

trattamento

La scoliosi spinale è una malattia del sistema muscolo-scheletrico e se il problema non viene prestato attenzione dovrebbe rapidamente peggiorare. Come trattare la scoliosi nei bambini decide solo il medico curante. È lui che, a seconda del grado di sviluppo della malattia e dell'età del paziente, ha il diritto di prescrivere un particolare metodo terapeutico.

Se lo sviluppo della scoliosi è iniziato in un neonato o in un bambino in età scolare, può essere curato da solo. La scoliosi negli adolescenti, di regola, si trova già in una forma trascurata ed è curabile con grande difficoltà.

Con la malattia di primo grado vengono prescritti massaggi e terapia fisica (cultura medico-fisica). Il trattamento della scoliosi negli adolescenti di secondo grado comporta la terapia fisica, il rilascio miofasciale e l'agopuntura.

Con la crescita attiva dello scheletro, viene fornito un esame radiografico di un giovane paziente ogni 6-10 mesi, che mostrerà chiaramente la dinamica del processo di guarigione.

Ginnastica, fisioterapia e terapia fisica

Il complesso del trattamento di fisioterapia comprende procedure volte a migliorare la funzione contrattile dei muscoli della schiena e degli addominali, nonché i metodi che influiscono sull'eliminazione della distrofia muscolare. Queste attività sono svolte con lo scopo di migliorare la mobilità delle vertebre e migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare il busto muscolare della schiena, rendere la colonna vertebrale flessibile, liscia e forte.

Oltre alle procedure sotto la guida del personale medico nella sala di terapia fisica, le buone recensioni hanno ricevuto esercizi elementari per i compiti a casa:

  • Ingoiare. Distesi sullo stomaco, allunghiamo le braccia in avanti e, inspirando, solleviamo braccia e gambe dritte, mentre espiriamo prendiamo la posizione di partenza;
  • Forbici. Ci sdraiamo sulla schiena, raddrizzano le braccia lungo il corpo, strappiamo le gambe dal pavimento (10-15 cm) e cominciamo a dondolarle, incrociandole e allargandole;
  • Bike. Ci sdraiamo sul pavimento, fissiamo le braccia nella serratura dietro la testa ed eseguiamo il movimento con le gambe, imitando il ciclismo.
  • Camminare alternativamente sulle dita dei piedi con braccia sollevate e tacchi con le braccia bloccate in una serratura.

massaggio

Il massaggio terapeutico per la scoliosi allevia la tensione muscolare e ha un effetto rilassante sulla colonna vertebrale, rafforza il sistema muscolare e aiuta a ripristinare la linea naturale della colonna vertebrale. Tuttavia, la cura con un ciclo di massaggio scoliosi non funzionerà - il problema deve essere affrontato in modo completo.

Korsetirovanie

Con 2 e 3 livelli di gravità della scoliosi negli adolescenti, il trattamento prevede l'uso di un corsetto speciale, che può essere prescritto solo dal medico curante. Il corsetto aiuta a fermare la progressione della deformità, allevia anche il carico dalla schiena, allinea la colonna vertebrale e, con un trattamento tempestivo, consente di correggere completamente la patologia.

ippoterapia

Il metodo di riabilitazione attraverso la guida terapeutica è utilizzato da un piccolo numero di centri di riabilitazione a causa del suo alto costo, ma il feedback dall'uso di questa tecnica è solo positivo. Andare a cavallo rende necessario includere tutti i gruppi muscolari, l'apparato legamentoso e vestibolare. I muscoli indeboliti si "svegliano" e gli spasmodici si rilassano. Con esercizi regolari si formava l'abitudine di mantenere la postura.

Intervento operativo

La correzione della scoliosi del quarto (e talvolta terzo) grado di scoliosi in un adolescente richiede non solo metodi conservativi, non si può fare a meno del bisturi del chirurgo. I fattori decisivi per eseguire una correzione operativa della colonna vertebrale sono:

  • La quantità di deformazione è superiore a 45 gradi;
  • Complicanze neurologiche;
  • Insufficienza cardiopolmonare;
  • Sindrome da dolore insopportabile;
  • Progressione attiva della malattia

Dopo l'operazione dovrebbe essere un lungo corso di riabilitazione (almeno sei mesi). Molto spesso, è necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta, poiché questo tipo di stress può portare a una serie di problemi psico-emotivi in ​​un bambino (rigidità, timidezza, bassa autostima, egocentrismo). Ogni responsabilità per il trattamento della scoliosi nei bambini ricade sui genitori.

prevenzione

È molto più facile prevenire la curvatura spinale in un bambino piuttosto che chiedere in seguito cosa fare in caso di scoliosi e come correggere i cambiamenti patologici nella forma delle vertebre. Pertanto, ogni genitore è obbligato a prestare la dovuta attenzione a suo figlio e seguire le seguenti raccomandazioni:

  • Prenditi cura della qualità della dieta del bambino, dagli da mangiare varia e pieno;
  • Sviluppare l'abitudine all'autocontrollo della postura attraverso costanti richiami di camminare, stare seduti e in piedi;
  • Se il bambino è già uno scolaro, non dovresti permettere borse sulla spalla e sui piedi dello zaino in una mano. Per l'uso quotidiano, è necessario acquistare uno zaino ortopedico di alta qualità;
  • Anche dalla prima infanzia, è necessario prendersi cura del letto del bambino. Il letto non dovrebbe essere troppo morbido, ideale se si utilizza un materasso ortopedico;
  • I mobili (sedia e tavolo) dovrebbero anche essere ergonomici e adattarsi alla crescita del bambino.

I bambini che hanno una tendenza allo sviluppo della scoliosi, sono controindicati in sport come il tennis, il badminton e la ginnastica ritmica. Ma i benefici saranno il ballo da sala, lo sci e qualsiasi altra forma di attività fisica non traumatica.

L'allenamento fisico terapeutico aiuta con la scoliosi di 1 grado?

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Raccomandazioni per i genitori:

"Prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare"

Preparato: art. Domenica N.V. Sukach

La scoliosi si sviluppa finché il corpo cresce (fino a circa 25 anni).
Pertanto, la prevenzione della scoliosi dovrebbe essere curata sin dalla più tenera età.

I genitori dovrebbero assicurarsi che il bambino osservi alcune regole:

Non guidare un bambino con la stessa mano tutto il tempo.

2. La vitamina D viene prodotta nel corpo sotto l'influenza della radiazione ultravioletta.

3. Per saturare il corpo del bambino con questa vitamina, utile per le ossa, stabilisci una regola per camminare ogni giorno con il bambino all'aria aperta, indipendentemente dalla stagione.

4. Sviluppare una postura corretta in un bambino: testa leggermente rialzata, spalle distese, scapole non sporgenti, linea addominale che non si estende oltre la linea del torace.

5. Il luogo di lavoro e altri mobili devono corrispondere alla crescita e all'età del bambino. La distanza dal tavolo agli occhi non deve essere inferiore a 30 cm.

6. Per la scuola, acquista una cartella bambino con due cinghie morbide. Borsa a tracolla - garanzia quasi al cento per cento di scoliosi.

7. Il lettino non dovrebbe essere troppo morbido. Se possibile, acquista un materasso ortopedico. Il cuscino è meglio scegliere una taglia media.

8. Non permettere a tuo figlio di guardare la TV o leggere mentre si trova su un lato.

9. Si raccomanda di stare seduti non più di 20 minuti. Per rilassare i muscoli e prevenire lo sviluppo della curvatura, dovresti alzarti il ​​più spesso possibile, almeno per mezzo minuto. Seduto, lascia che il bambino cambi la posizione delle gambe: piedi vicini o divorziati, avanti o indietro.

10. Anche il "diritto" di sedersi deve essere in grado di farlo. Sedersi su una sedia più vicina al bordo, provare a tenere le ginocchia piegate ad angolo retto, raddrizzare la schiena, appoggiare i gomiti sui braccioli per, se possibile, alleviare la colonna vertebrale.

11. Incoraggiare l'attività fisica del bambino, dare la preferenza agli sport di gioco. Gli esercizi mattutini, l'indurimento, la corsa, lo sci saranno utili. Esercizi fisici per la scoliosi aumenteranno il tono generale del corpo, miglioreranno le funzioni dei sistemi respiratorio, nervoso ed endocrino, svilupperanno qualità volitive.

12. In caso di scoliosi, gli sport asimmetrici (badminton, tennis, ginnastica artistica e artistica) non sono raccomandati per il bambino, poiché possono avere un effetto negativo sulla colonna vertebrale deformata.

13. Il nuoto ha un effetto positivo sulla scoliosi. Quando questa malattia è più spesso praticata a rana sul petto con una lunga pausa di scivolamento. Farfalla e gattonare con scoliosi non sono raccomandati. Questi stili di nuoto aumentano l'arricciatura delle vertebre e la flessibilità spinale. Puoi applicare i loro singoli elementi.

14. Un bambino che ha già segni di scoliosi dovrebbe fare una regola per eseguire regolarmente non solo esercizi di rafforzamento generale, ma anche un corso speciale, necessario per rafforzare i muscoli addominali, la schiena e il petto, migliorare la postura e il tessuto trofico.

15. Vale la pena prestare attenzione al menu del bambino. Una dieta equilibrata ha un effetto benefico sulla struttura dei muscoli e delle ossa. I sali di calcio e fosforo nel corpo dovrebbero provenire da alimenti naturali, ma non nella forma di sali puri. Latticini, pesce, verdure e frutta sono utili per i bambini in quantità sufficiente.

Cause della scoliosi nei bambini in età prescolare

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Una persona, avendo una postura corretta, ha un'andatura facile e volante, sembra sana e giovane. Ma oggi, poche persone possono vantare una postura bella e bella, che assomiglia a questo: la testa di una persona è alta e leggermente sporgente, le spalle sono allo stesso livello, non tese e un po 'rilassate. Le mani mentre si appendono liberamente. La gabbia toracica è appiattita, lo stomaco è teso, le cosce e i glutei non sono tesi e sono sullo stesso livello. Nella zona delle ginocchia c'è una leggera curva, il peso è distribuito uniformemente su tutta la superficie dei piedi. Allo stesso tempo, non c'è una singola curva del corpo sui lati.

È possibile descrivere i sentimenti quando il corpo è nella posizione corretta: rilassato e allo stesso tempo sembra che la spina dorsale sia sostenuta da una corda invisibile che passa attraverso la parte posteriore della testa, tra le scapole ei fianchi, e passa attraverso le ginocchia a terra.

Sfortunatamente, pochi oggi possono vantarsi di un dorso piatto. I disturbi posturali attuali sono comuni e si verificano in persone di qualsiasi età, a partire da bambini in età prescolare.

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In questo articolo parleremo delle cause e della prevenzione dei disturbi della postura e delle malattie correlate: curvatura della colonna vertebrale, piede piatto, miopia.

motivi

La violazione della postura può essere: congenita e acquisita.

Il disturbo congenito è raro. Molto più spesso, le cause del disturbo sono acquisite e sono dovute al tono ridotto del sistema muscolare e ad alcuni gruppi muscolari.

    Le principali ragioni dello sviluppo della patologia includono:

  • Posizione impropria del corpo durante il lavoro o la scuola può portare allo sviluppo muscolare da un lato e indebolimento dall'altro lato del corpo.
  • Viola la postura e l'abitudine di una persona di portare borse pesanti in una mano, seduto sulla sua gamba sotto di lui, con indosso una cartella o uno zaino su una spalla. In questo caso, il busto è anche piegato su qualsiasi lato.
  • Lesione spinale.
  • Gambe di diverse lunghezze, piedi piatti, paresi unilaterale e assenza di uno degli arti inferiori.
  • Anche l'udito brutto, la vista, lo strabismo e la miopia influenzano negativamente lo stato della postura.
  • Camminare con una schiena o una testa tirata verso le spalle.
  • Stile di vita sedentario, sottosviluppo fisico.
  • Malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.
  • Lunga permanenza in una posizione scomoda.
  • Metodi di prevenzione

    Posizione fisiologica costante della colonna vertebrale

    Come mantenere la postura in piedi

    Al fine di determinare la presenza o l'assenza di una violazione può essere fatto test facile. Per fare questo, è necessario stare vicino al muro, essendosi accoccolati su di esso con la parte posteriore della testa, scapole, glutei e talloni. Senza rimuovere le spalle e la testa dal muro, dovresti provare ad infilare la mano tra la schiena e il corpo nella regione lombare. Se riesci a farlo, la postura è corretta.

    Con una postura scorretta, essere nella posa descritta è estremamente scomodo e questo è il primo segnale di allarme. Da questo momento in poi dovrebbe iniziare una correzione graduale. Prima di tutto, devi solo ricordare la posizione del corpo contro il muro e prenderla per un po 'durante la giornata lavorativa. Dopo un po 'di tempo, il corpo inizierà ad abituarsi, i muscoli coinvolti nel sostegno della colonna vertebrale diventeranno più allenati e questo, a sua volta, darà un risultato positivo nel processo di formazione di una postura bella e sana.

    Come mantenere la postura, seduto davanti al computer

    Se decidi seriamente di fare la tua postura, la prima cosa che devi prestare attenzione è l'arredamento che usi, seduto davanti al computer. Ad esempio, una persona con un'altezza di 170-180 cm necessita di un tavolo di circa 80 cm di altezza, una sedia di circa 50 cm con una profondità di seduta di almeno 35 cm. La parte anteriore del sedile deve trovarsi sotto il bordo del tavolo a non più di 5 cm.

    Il monitor deve essere posizionato leggermente al di sotto o all'altezza degli occhi, questo preserverà la visione. La tastiera e il mouse del computer devono essere posizionati in modo tale che quando si lavora con essi, le braccia si pieghino ai gomiti ad angolo retto.

    Come mantenere la postura sulla strada

    Durante un lungo viaggio, è necessario utilizzare un cuscino ortopedico, che è una sorta di fissativo per la testa. Mettono un tale cuscino attorno al collo, come un colletto, in modo che le "orecchie" del cuscino si trovino sulle spalle. Quando si utilizza questo dispositivo, i muscoli del collo, i muscoli della fascia scapolare e la parte superiore della colonna vertebrale sono rilassati. Cuscini imbottiti stretti situati sotto la parte posteriore della testa e supporti la testa.

    Come dormire

    Durante il sonno, si consiglia di utilizzare due cuscini: uno deve essere posizionato sotto la testa e il secondo deve essere collocato tra le ginocchia. È meglio dormire nella posizione "sul lato", poiché una posizione prolungata sulla schiena aiuta ad aumentare la flessione della colonna vertebrale e, di conseguenza, la postura alterata. Se dormi sulla schiena, devi mettere un cuscino sotto le ginocchia per ridurre la pressione sulla colonna vertebrale.

    cuscino
    Un cuscino realizzato appositamente per correggere la curvatura può rafforzare il busto muscolare, migliorare la circolazione sanguigna, assicurare una posizione confortevole del corpo durante il sonno, ridurre la pressione nei dischi, ridurre gli spasmi muscolari. Quando si sceglie un cuscino ortopedico, è importante prestare attenzione alle sue dimensioni - l'opzione migliore è un cuscino di forma classica con una dimensione uguale alla larghezza delle spalle. Anche l'altezza del cuscino è importante - l'altezza è adatta per le persone che sono abituate a dormire da un lato, la media è raccomandata per i pazienti che riposano sullo stomaco.

    materasso
    Per la correzione della postura, viene utilizzato un materasso ortopedico, che è progettato per supportare la colonna vertebrale nella posizione corretta. Il materasso non dovrebbe essere troppo morbido o duro. Il grado di rigidità del materasso dipende dal peso della persona: più leggero è il soggetto, più morbido è il materasso.

    Indossando correttori

    Il correttore è un dispositivo che, come un corsetto, fissa la schiena in una posizione anatomicamente corretta. Indossare un correttore è raccomandato per le persone nelle fasi iniziali della curvatura della colonna vertebrale, che possono avere un impatto efficace sulla postura corretta. Il compito principale del correttore è di mantenere la schiena nella posizione corretta per un certo tempo durante il giorno in modo che il cervello sviluppi il giusto stereotipo dei movimenti.

    Il correttore può essere utilizzato da pazienti di qualsiasi età, ma dovrebbe essere scelto in base alle raccomandazioni di uno specialista.
    È necessario trasportare tale dispositivo per 30-40 minuti fino a 5 volte al giorno.

    I revisori di bozze possono essere molto diversi. Possono essere rappresentati da cinture incrociate strette che girano sull'addome e sulle spalle, così come con nastri più larghi che sono sparsi su tutto il dorso, oppure possono coprire l'intera schiena.

    Il prezzo medio dei correttori di bozze più semplici varia tra 1200-1800 rubli, quelli più duraturi e modernizzati possono costare fino a 10.000 rubli.

    Attività fisica

    Camminare, camminare, correre facilmente

    Per la prevenzione delle violazioni di postura e piedi piatti, gli esperti raccomandano di camminare e sciare quotidianamente. Lo sci, oltre ad allenare i muscoli spinali e addominali, ha un effetto positivo sulla colonna vertebrale nel suo complesso, rendendolo flessibile e flessibile.

    Con una camminata veloce e una corsa facile, una persona impara gradualmente a mantenere la schiena nella posizione corretta.

    Con una serie di esercizi per la scoliosi, che è adatto per fare a casa, può essere trovato qui.
    Se soffri di cifosi spinale, in questo articolo puoi trovare una serie efficace di esercizi per il suo trattamento.
    Per imparare come sbarazzarsi della lordosi con l'esercizio fisico, guarda qui: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

    Pause durante il lavoro o lo studio

    Ricorda come a scuola, qualche tempo dopo l'inizio della lezione, l'insegnante ha interrotto la lezione e organizzato "esercizi fisici"? Poi a molti sembrò che fosse stupido... Ma fu proprio con questa interruzione che l'insegnante ci aiutò, gli scolari, ad alleviare temporaneamente la colonna vertebrale, che stava crescendo a causa della prolungata seduta alla scrivania.

    Essendo maturato, molti ricordano a malapena tali interruzioni, e ancora di più non usano "minuti di digiuno" nella vita di tutti i giorni. Un molto vano. Dopotutto, seduto, ad esempio, in ufficio, è molto importante alzarsi di tanto in tanto, fare leggere inclinazioni del corpo ai lati, piegare e piegare gli arti nelle articolazioni. Questo vale non solo per chi lavora in ufficio o per chi trascorre la maggior parte del tempo di lavoro in una posizione. La ginnastica facile nelle interruzioni nel lavoro o nello studio è raccomandata a tutti senza eccezione.

    Attività sportive

    Il miglior sport per la formazione e la correzione è il nuoto, l'equitazione, la ginnastica.
    Se non ci sono opportunità di praticare sport simili, puoi correggere la tua postura in palestra, attirando l'attenzione sui seguenti proiettili:

    Blocco di spinta
    C'è un blocco di spinta alla cintura seduta e dietro la schiena. Entrambe le specie sono ugualmente utili per i muscoli spinali. Per lavorare con tali proiettili, è importante scegliere il peso ottimale e tenere a mente la schiena: deve essere diritta e le scapole scendere fino alla fine.

    Palestre per rafforzare i muscoli del braccio
    Quando si lavora su tali simulatori, i muscoli della schiena sono inclusi automaticamente nel processo di allenamento. Quando si lavora con simulatori "manuali", è importante non esagerare con il peso e il numero di approcci.

    Fare esercizi speciali

    Esercizi di respirazione

    Nel trattamento dei disturbi della postura e per la sua prevenzione, la corretta respirazione agisce come un anello nella catena di esercizi. Oltre al recupero generale, la respirazione profonda e necessariamente (!) Corretta può correggere la postura. Quando si eseguono esercizi di respirazione, viene erogata una grande quantità di ossigeno ai tessuti e agli organi interni e la circolazione sanguigna è migliorata. I processi metabolici nel corpo sono migliorati, i muscoli del sistema respiratorio sono coinvolti, la mobilità del diaframma, il torace è migliorato.

    La contrazione dei muscoli del diaframma durante la respirazione provoca l'appiattimento e l'abbassamento diaframmatico, mentre il diaframma esercita pressione sugli organi, spingendo indietro la parete del peritoneo. I muscoli intercostali si contraggono, spostando così la gabbia toracica dalla colonna vertebrale, che porta ad un aumento volumetrico del torace in tre direzioni: verticale, orizzontale e laterale.

    Gli esercizi possono essere statici e dinamici. Quando si eseguono esercizi di respirazione statica, gli arti e il busto rimangono immobili, e durante la respirazione dinamica, i movimenti delle braccia e del corpo sono coinvolti nel processo.

      Esempio di esercizi di respirazione:

  • In piedi, seduti o sdraiati, inspirare / espirare. Breath on 3 accounts: uno, due, tre. Espirare su 4 conti: uno, due, tre, quattro. Inspirare per 4 conteggi, espirare per 5. Espirare dovrebbe essere sempre più lungo dell'inalazione. La respirazione graduale dovrebbe essere sempre più approfondita, mentre la spesa aumenta il più possibile. Successivamente, il respiro viene trasferito in un'altra direzione: il respiro diventa più lungo dell'espirazione.
  • Le gambe sono larghe alle spalle e le braccia si trovano in vita. Respira, piega leggermente la schiena, espira e fai una leggera piega in avanti. Quando si piega verso il basso, abbassare le spalle e abbassare le braccia. Ripeti 5-7 volte.
  • Piedi alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo. Con un respiro profondo, sollevare le braccia distese sopra la testa e piegare leggermente all'indietro. Facendo l'espirazione fai la massima inclinazione in avanti (prova a toccare il pavimento con le dita). Ripeti 4-5 volte.
  • Esercizi per rafforzare i muscoli addominali e la schiena

    La terapia fisica è un ottimo modo non solo per prevenire le curvature spinali, ma anche per correggere i disturbi della postura esistenti.

      Una serie di esercizi per rafforzare i muscoli della schiena, dell'addome, degli addominali:

  • Stenditi sullo stomaco, metti le mani sulla cintura, strappa le spalle e la testa dal pavimento, avvicina le scapole. La respirazione è uniforme, con la pancia premuta sul pavimento. Mantenere il corpo in questa posizione fino a sentire un debole affaticamento muscolare.
  • Sdraiata a pancia in giù a strappare le gambe dal pavimento. Il movimento dovrebbe essere lento, immobile.
  • Distesi sul dorso e premendo la regione lombare sul pavimento, inclinare la testa in avanti, strappare le spalle dalla superficie e allungare con le braccia tese verso le gambe. Per eseguire l'esercizio sull'espirazione, tornare alla posizione iniziale per inalare.
  • Sdraiati sulla schiena, hai le braccia dritte dietro la testa. Sollevare le ginocchia piegate, tirandole al petto. Raddrizzare le gambe e abbassare delicatamente sul pavimento. Fatelo 15-20 volte.
  • In posizione eretta, sollevare alternativamente le ginocchia piegandole verso il petto.
  • Una serie dettagliata di esercizi sviluppati da uno specialista.

    Una colonna vertebrale sana è una delle principali ricchezze che una persona possiede. Quando la sua posizione fisiologica cambia, tutti gli organi interni iniziano a soffrire, il dolore appare, l'andatura e la vista si deteriorano. La postura particolarmente rapida inizia a deteriorarsi quando il bambino inizia ad andare a scuola. Ecco perché è necessario monitorare la corretta posizione della schiena nei bambini fin dall'età scolare.

    Salute dei bambini

    Sito per genitori premurosi

    Prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare

    La colonna vertebrale umana è una sorta di asse su cui poggia tutto il corpo. Contiene all'interno del midollo spinale - una sorta di centro di controllo per tutte le funzioni del corpo.

    La curvatura spinale è scoliosi.

    Misure di prevenzione di base

    I problemi associati alla colonna vertebrale, influenzano sempre negativamente il corpo. Pertanto, la prevenzione della scoliosi è la prevenzione di molte malattie. Le principali misure per la prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare sono ridotte a due regole:

    • È necessario garantire l'attività fisica del bambino, durante il quale vengono effettuati i movimenti, prevenendo la curvatura della colonna vertebrale.
    • Durante il carico - sonno, esercizio - la colonna vertebrale dovrebbe trovarsi nella posizione fisiologica più favorevole.

    La profilassi della scoliosi dovrebbe iniziare in tenera età, a causa della relativa morbidezza delle ossa dei bambini, i bambini spesso sviluppano la curvatura della colonna vertebrale. Qualsiasi posizione monotona abituale della spina dorsale porta allo sviluppo della scoliosi:

    Quando un bambino trascorre una grande quantità di tempo in una culla, non sa come rotolare, è necessario assicurarsi che la sua testa non giri solo in una direzione.

    • Non cercare di far sedere o stare in anticipo il bambino.
    • Non indossare il bambino con la stessa mano.
    • Quando il bambino inizia a rotolare, è necessario assicurarsi che lo faccia in entrambe le direzioni.
    • Quando un bambino inizia a camminare, dovresti cercare di non tenerlo con la stessa penna.
    • La postura preferita per dormire è sul retro.

    Successivamente, con lo sviluppo delle abilità motorie manuali, il bambino trascorre la maggior parte del tempo seduto al tavolo, che crea tutti i prerequisiti per trovare la spina dorsale nello stato sbagliato, mentre si fa la modellazione, la pittura e l'appliqué, così come la preparazione per la scuola, quindi:

    • Un bambino in età prescolare dovrebbe rimanere immobile per non più di venti minuti.
    • Dobbiamo cercare di farlo alzare il più spesso possibile.

    Quando si è seduti fermi, è necessario che il bambino cambi la posizione delle gambe:

    • piedi indietro, avanti;
    • mettili vicino;
    • dissolvere.

    Devi sederti sul bordo della sedia, la schiena è dritta, le ginocchia dovrebbero essere piegate ad angolo retto e, il più spesso possibile, appoggiare i gomiti sul bracciolo, rimuovendo così parte del carico dalla colonna vertebrale.

    Nelle pause, fai esercizi speciali:

    appendi tra le tue braccia, tira le ginocchia al petto, fai esercizio per eseguire il numero massimo di volte;

    sul pavimento, mettiti in ginocchio, allunga le braccia in avanti, inclinati all'indietro il più possibile e poi in avanti.

    Un bambino in età prescolare deve essere in movimento almeno sei ore al giorno. Esercizi mattutini, attività all'aria aperta, corsa, passeggiate, giochi all'aperto: questo è il minimo motorio per un bambino. È necessario, oltre al rafforzamento generale e agli esercizi per migliorare la salute, introdurre esercizi speciali per rafforzare il torace, i muscoli addominali e migliorare la postura. Puoi eseguirli:

    • insieme con esercizi mattutini;
    • durante qualsiasi vacanza;
    • mentre si cammina.

    L'arredamento che è in uso del bambino è molto importante:

    Il bambino non dovrebbe dormire sul divano, ma su un letto con un buon materasso elastico e denso, puoi persino usare le patatine ortopediche o di cocco. È consigliabile insegnargli a dormire senza cuscino.

    Il luogo in cui il bambino prende il cibo e viene fidanzato dovrebbe essere dotato di mobili spaziosi e confortevoli.

    • Quando il bambino in età prescolare inizia a leggere, è necessario assicurarsi che non si dimostri.
    • È necessario regolare costantemente l'altezza dei mobili del bambino, tenendo conto della sua altezza.
    • Un posto dove esercitarsi dovrebbe avere una buona illuminazione.

    Cos'altro gioca un ruolo importante nella prevenzione

    Un ruolo importante nella prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare è svolto da:

    • Nutrizione equilibrata, nella dieta del bambino dovrebbero essere alimenti ricchi di vitamine e calcio, cioè frutta, verdura, latte, pesce.
    • Stai all'aria aperta Indurire con l'aria, deve essere combinato con l'esercizio, versando acqua, strofinando; in estate - raggi del sole; bagno, ma con molta attenzione, in modo da non surriscaldare il corpo.
    • Scarpe comode stabili.

    È anche necessario considerare che una donna quando pianifica una gravidanza, preferibilmente sei mesi prima di lei, deve seguire un ciclo di vitamine del gruppo B12 e acido folico. Con questi farmaci, il rischio di sviluppare difetti ossei congeniti, che possono portare a scoliosi congenita, è ridotto.

    Tutte le misure preventive adottate in tempo contribuiranno a preservare la salute del bambino. Dopo tutto, la postura bella e corretta non solo rende attraente una persona, ma contribuisce anche al normale funzionamento dell'intero organismo.

    Prevenzione della scoliosi: come evitare la deformità spinale

    La scoliosi è una curvatura congenita della colonna vertebrale, o una che si verifica a causa di uno stile di vita anormale.

    Le cause di questa malattia sono nello stile di vita sbagliato, scarpe scomode, inosservanza delle norme di sicurezza per lo sport, a causa di disordini metabolici, ecc.

    Va ricordato che la scoliosi è molto difficile da trattare, motivo per cui è necessario regolarmente, sin dall'infanzia, effettuare la prevenzione della malattia.

    Prevenzione della curvatura della colonna vertebrale negli adulti

    Per la prevenzione della scoliosi negli adulti, è particolarmente importante mantenere uno stile di vita corretto.

    Modalità di alimentazione

    Il cibo sano è un aspetto abbastanza importante nella vita. Una persona deve mangiare:

    Il menu dovrebbe essere selezionato in modo tale che sia composto da alimenti ricchi di vitamine e microelementi. Gli alimenti grassi e fritti dovrebbero essere esclusi.

    Stile di vita

    La scoliosi è chiamata il problema del nostro tempo. Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte delle persone conduce uno stile di vita prevalentemente sedentario.

    Se una persona ha un lavoro così specifico, allora ha bisogno di:

    1. Alzati regolarmente dal desktop e fai esercizi.
    2. Una persona deve periodicamente stare contro il muro in modo tale da toccare le scapole, il bacino, la parte posteriore della testa e la spina dorsale contro il muro. In questa posizione è necessario essere tra 5 e 10 minuti.
    3. Alcune persone che sono inclini alla scoliosi sono raccomandati di indossare corsetti correttivi. Devono essere usati per un breve periodo di tempo - non più di mezz'ora al giorno. Questa volta deve essere diviso in diversi approcci.
    4. Se una persona si siede spesso a una scrivania, allora deve monitorare la sua postura. A questo punto, la parte posteriore dovrebbe essere piatta e la linea dell'addome dovrebbe trovarsi dietro la linea del torace.
    5. Durante il lavoro, è necessario sedersi in modo che la colonna vertebrale sia diritta e la testa leggermente inclinata verso il basso.
    6. Per il lavoro d'ufficio, è necessario scegliere i mobili giusti. Il sedile della sedia dovrebbe essere duro, il che consentirà a una persona di essere il più comoda e livellata possibile.
    7. È necessario sedersi sul bordo del sedile della sedia. Una persona dovrebbe piegare le gambe ad un angolo di 90 gradi.
    8. Quando si esegue un lavoro è necessario assicurarsi che ci sia una distanza tra la tavola e il petto di una larghezza di palmo. Ciò è spiegato dal fatto che quando il corpo si inclina in avanti, si osserva un aumento del carico sulla colonna vertebrale.

    Oh sport, sei la vita?

    La prevenzione della scoliosi nei pazienti adulti consiste nel conformarsi non solo a determinate regole, ma anche nel rispetto dei divieti.

    Molte persone hanno l'opinione erronea che quando si praticano sport, la scoliosi non può accadere, ma questo è lungi dall'essere il caso. Lo sport in alcuni casi è la causa di questa malattia.

    Se una persona va a fare sport, allora ha bisogno di evitare uno sforzo fisico eccessivo.

    Modalità di sospensione

    Quelle persone che dormono senza cuscino dovrebbero capire che è così dannoso. Per prevenire la scoliosi, è necessario garantire un sonno sano.

    Ecco perché è severamente vietato dormire senza cuscino. Per dormire, è meglio scegliere un materasso ortopedico. Permetterà alla spina dorsale di essere in una posizione familiare durante il periodo di riposo, che sarà un eccellente mezzo per prevenire la curvatura della colonna vertebrale.

    Un piccolo razemo...

    Anche per la prevenzione della malattia è necessario fare ginnastica. Per questo, vengono usati 10-15 esercizi per la schiena. Dovrebbero essere determinati dal medico in base alle caratteristiche individuali del paziente.

    Puoi anche fare yoga, il cui assans non solo riscalda i muscoli della schiena, ma ha anche un effetto positivo sulla colonna vertebrale.

    La prevenzione della scoliosi negli adulti è una procedura abbastanza semplice. Per fare ciò, una persona deve seguire solo semplici regole.

    Ci precipitiamo ad aiutare i bambini

    Di norma, la scoliosi si sviluppa nella maggior parte dei casi nei bambini in età prescolare e scolastica, i genitori responsabili per l'insorgenza di questa malattia nella maggior parte dei casi sono genitori che non sono in grado di fornire tempestivamente la prevenzione del disturbo ai loro figli.

    Con lo sviluppo della tecnologia dell'informazione, i bambini in età prescolare e in età scolare sono costantemente al computer.

    E se non è strano, è incoraggiato dai genitori.

    I genitori dovrebbero insegnare a un bambino a stare fermo per 20 minuti dall'età prescolare. Inizialmente, è necessario chiedere al bambino di rimanere nella stessa posizione per cinque minuti.

    Con ogni esercizio successivo, il tempo di seduta fisso dovrebbe aumentare di un minuto. Questo non solo svilupperà una postura corretta per il bambino, ma gli insegnerà anche la disciplina, prepararsi per la scuola.

    Di norma, nei voti elementari, i bambini nel mezzo della lezione fanno un riscaldamento. Se insegni a un bambino di fare ancora mezza lezione, e dopo che sarà fatto un riscaldamento, questa sarà un'eccellente prevenzione della scoliosi.

    In classe, il bambino deve cambiare la posizione delle gambe. Sono chiusi insieme e posizionati, dirigendo i piedi avanti e indietro, ecc. I medici raccomandano di riscaldarsi più volte al giorno. Ecco perché, a partire dall'età prescolare, i genitori dovrebbero insegnare al bambino a fare esercizi mattutini, che comprendono i giri e le inclinazioni del corpo.

    Come distribuire il carico sulla colonna vertebrale

    I bambini che vanno a scuola devono portare con sé una cartella. È necessario collocare non solo libri e altri materiali scolastici, ma anche una colazione scolastica. Questo è un carico abbastanza grande per un bambino in età scolare.

    Ecco perché i genitori dovrebbero adottare un approccio responsabile alla scelta di uno zaino scolastico. Per assicurare un carico uniforme sulla schiena, devi dare la preferenza a uno zaino indossato su due spalle.

    Quando si usano i sacchetti, il carico viene spostato su un lato. Anche se il bambino cambia la spalla su cui porta la borsa, ha ancora un effetto negativo sulla colonna vertebrale.

    La spina dorsale infantile dovrebbe essere riposata. Per ottenere il massimo effetto possibile, il bambino deve adottare una posizione prona. Il bambino dovrebbe sdraiarsi sulla schiena o sullo stomaco.

    Non è necessario eseguire la visione di TV o leggere libri durante il periodo di riposo, poiché ciò influenza negativamente la visione del bambino.

    Ancora una volta sulla postura

    I genitori devono sviluppare una postura corretta in un bambino in età prescolare. Deve essere insegnato a camminare e sedersi con le spalle dritte. La testa dovrebbe essere piatta. Camminare con la testa verso il basso non solo è dannoso, ma anche non sicuro.

    Per il resto del bambino è necessario raccogliere un letto di media durezza. Per evitare lo stress nei muscoli del bambino, i genitori dovrebbero insegnare al bambino a dormire dalla sua parte.

    I medici dicono che la posizione migliore per il bambino è la posizione fetale - sul lato con le gambe piegate.

    Cosa è proibito

    Al fine di prevenire la scoliosi, i bambini sono severamente vietati a:

    • indossare uno zaino su una spalla;
    • mentre riposi ti appoggi ai gomiti;
    • Praticare intensamente gli sport.

    Il bambino deve essere corretto non solo il periodo di attività, ma anche il sonno.

    Esercizi profilattici

    Al fine di fornire una gamma completa di misure preventive, il bambino deve eseguire questi esercizi ogni giorno:

    1. In posizione prona, sollevare le gambe.
    2. Rotolare sullo stomaco. Quando esegui questo esercizio, le braccia vengono tirate su e il mento è appoggiato sul pavimento. In questa posizione, il bambino deve rimanere entro un minuto. Dopo questo, è necessario tornare alla posizione di partenza.
    3. Sdraiati sulla schiena e solleva il corpo. Se un bambino non esegue questo esercizio, uno dei genitori deve tenere le gambe.
    4. Il seguente esercizio viene eseguito stando in piedi. Questo esercizio è quello di eseguire il busto del busto avanti e indietro e sinistra-destra.
    5. Per il prossimo compito, devi prendere una posizione supina, piegare le gambe alle ginocchia e sollevare. Successivamente, il bambino deve calciare per fare movimenti che imitano il ciclismo.
    6. Quindi, è necessario salire. In posizione eretta, il bambino deve ruotare, alzare e abbassare le spalle.
    7. Infine, i movimenti circolari vengono eseguiti con il bacino.

    Questi esercizi possono essere eseguiti per prevenire la scoliosi, non solo per il bambino, ma anche per un adulto.

    La scoliosi è molto difficile da trattare, è più facile da evitare. Per fare questo, è necessario garantire uno stile di vita corretto non solo per te stesso, ma anche per i tuoi figli. L'esercizio ha un forte impatto sulla prevenzione di questa malattia.

    Consultazione su:
    Prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare

    La colonna vertebrale umana è una sorta di asse su cui poggia tutto il corpo. Contiene all'interno del midollo spinale - una sorta di centro di controllo per tutte le funzioni del corpo.

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    Consigli per i genitori:

    Prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare.

    Compilato da: Sirazetdinova I.I.

    istruttore di educazione fisica

    Prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare

    La colonna vertebrale umana è una sorta di asse su cui poggia tutto il corpo. Contiene all'interno del midollo spinale - una sorta di centro di controllo per tutte le funzioni del corpo.

    La curvatura spinale è scoliosi.

    Misure di prevenzione di base

    I problemi associati alla colonna vertebrale, influenzano sempre negativamente il corpo. Pertanto, la prevenzione della scoliosi è la prevenzione di molte malattie. Le principali misure per la prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare sono ridotte a due regole:

    • È necessario garantire l'attività fisica del bambino, durante il quale vengono effettuati i movimenti, prevenendo la curvatura della colonna vertebrale.
    • Durante il carico - sonno, esercizio - la colonna vertebrale dovrebbe trovarsi nella posizione fisiologica più favorevole.

    La profilassi della scoliosi dovrebbe iniziare in tenera età, a causa della relativa morbidezza delle ossa dei bambini, i bambini spesso sviluppano la curvatura della colonna vertebrale. Qualsiasi posizione monotona abituale della spina dorsale porta allo sviluppo della scoliosi:
    Quando un bambino trascorre una grande quantità di tempo in una culla, non sa come rotolare, è necessario assicurarsi che la sua testa non giri solo in una direzione.

    • Non cercare di far sedere o stare in anticipo il bambino.
    • Non indossare il bambino con la stessa mano.
    • Quando il bambino inizia a rotolare, è necessario assicurarsi che lo faccia in entrambe le direzioni.
    • Quando un bambino inizia a camminare, dovresti cercare di non tenerlo con la stessa penna.
    • La postura preferita per dormire è sul retro.

    In futuro, lo sviluppo di movimenti della mano - durante l'occupazione della modellazione, pittura, applique, così come nella preparazione per il bambino in età scolare spende molto del suo tempo seduto al tavolo, che crea tutti i presupposti per l'accertamento della colonna vertebrale nello stato sbagliato, quindi:

    • Un bambino in età prescolare dovrebbe rimanere immobile per non più di venti minuti.
    • Dobbiamo cercare di farlo alzare il più spesso possibile.

    Quando si è seduti fermi, è necessario che il bambino cambi la posizione delle gambe:

    • piedi indietro, avanti;
    • mettili vicino;
    • dissolvere.

    Devi sederti sul bordo della sedia, la schiena è dritta, le ginocchia dovrebbero essere piegate ad angolo retto e, il più spesso possibile, appoggiare i gomiti sul bracciolo, rimuovendo così parte del carico dalla colonna vertebrale.
    Nelle pause, fai esercizi speciali:
    appendi tra le tue braccia, tira le ginocchia al petto, fai esercizio per eseguire il numero massimo di volte;
    sul pavimento, mettiti in ginocchio, allunga le braccia in avanti, inclinati all'indietro il più possibile e poi in avanti.

    Un bambino in età prescolare deve essere in movimento almeno sei ore al giorno. Esercizi mattutini, attività all'aria aperta, corsa, passeggiate, giochi all'aperto: questo è il minimo motorio per un bambino. È necessario, oltre al rafforzamento generale e agli esercizi per migliorare la salute, introdurre esercizi speciali per rafforzare il torace, i muscoli addominali e migliorare la postura. Puoi eseguirli:

    • insieme con esercizi mattutini;
    • durante qualsiasi vacanza;
    • mentre si cammina.

    L'arredamento che è in uso del bambino è molto importante:

    Il bambino non dovrebbe dormire sul divano, ma su un letto con un buon materasso elastico e denso, puoi persino usare le patatine ortopediche o di cocco. È consigliabile insegnargli a dormire senza cuscino.

    Il luogo in cui il bambino prende il cibo e viene fidanzato dovrebbe essere dotato di mobili spaziosi e confortevoli.

    • Quando il bambino in età prescolare inizia a leggere, è necessario assicurarsi che non si dimostri.
    • È necessario regolare costantemente l'altezza dei mobili del bambino, tenendo conto della sua altezza.
    • Un posto dove esercitarsi dovrebbe avere una buona illuminazione.

    Cos'altro gioca un ruolo importante nella prevenzione

    Un ruolo importante nella prevenzione della scoliosi nei bambini in età prescolare è svolto da:

    • Nutrizione equilibrata, nella dieta del bambino dovrebbero essere alimenti ricchi di vitamine e calcio, cioè frutta, verdura, latte, pesce.
    • Stai all'aria aperta Indurire con l'aria, deve essere combinato con l'esercizio, versando acqua, strofinando; in estate - raggi del sole; bagno, ma con molta attenzione, in modo da non surriscaldare il corpo.
    • Scarpe comode stabili.

    È anche necessario considerare che una donna quando pianifica una gravidanza, preferibilmente sei mesi prima di lei, deve seguire un ciclo di vitamine del gruppo B12 e acido folico. Con questi farmaci, il rischio di sviluppare difetti ossei congeniti, che possono portare a scoliosi congenita, è ridotto.

    Tutte le misure preventive adottate in tempo contribuiranno a preservare la salute del bambino. Dopo tutto, la postura bella e corretta non solo rende attraente una persona, ma contribuisce anche al normale funzionamento dell'intero organismo.

    Scoliosi nei bambini: segni, trattamento e prevenzione

    La scoliosi nei bambini è una patologia molto comune, che si verifica molto spesso non solo tra i bambini in età scolare, ma anche tra i bambini in età prescolare. Consideriamo le cause dello sviluppo della malattia, i suoi segni, i metodi di diagnosi, trattamento e prevenzione.

    Concetto di scoliosi

    In una persona sana, la colonna vertebrale ha quattro curve naturali sul piano sagittale: due anteriori (lordosi cervicale e lombare) e due posteriori (cifosi sacrale e toracica). Il piano verticale che divide il corpo in metà destra e sinistra è detto sagittale. Perpendicolare ad esso, lo stesso piano verticale che passa tra le parti anteriore e posteriore del corpo è chiamato frontale.

    La scoliosi è una curvatura patologica della colonna vertebrale a sinistra o destra nel piano frontale, che porta ulteriormente a "torsioni" delle vertebre e ad un aumento delle flessioni fisiologiche. La spremitura dei vasi e degli organi interni causata da questo provoca un disturbo nel funzionamento del sistema cardiovascolare, respiratorio, urinario, nervoso e altri del corpo.

    Si nota che le ragazze soffrono di scoliosi circa 9 volte più spesso dei ragazzi. Secondo le statistiche mediche, quasi il 10% dei bambini e degli adolescenti ha una curvatura spinale. Pertanto, gli ortopedici dei bambini mettono con sicurezza la scoliosi su una delle prime posizioni dell'intera patologia dell'apparato muscolo-scheletrico.

    Nell'infanzia ci sono due periodi in cui c'è un salto nella crescita del corpo: da 6 a 7 anni e da 11 a 14 anni. Sono questi intervalli di età che sono considerati come periodi di rischio elevato di sviluppare la scoliosi.

    Come verificare se un bambino ha la scoliosi o meno

    Chiedi al tuo bambino di stare in piedi, voltare le spalle a te, abbassare le braccia lungo il corpo e non sforzarti. Se noti che una spalla è più alta dell'altro, o una scapola è più alta dell'altro, o in vita la distanza dalla mano al corpo è maggiore su un lato che sull'altro, chiedi al bambino di piegarsi in avanti. In questa posizione, puoi vedere che non tutte le vertebre giacciono su una riga. La presenza di almeno uno di questi segni è un valido motivo per andare ad un appuntamento con un ortopedico pediatrico per escludere la scoliosi. In questa malattia si applica il principio: il trattamento precoce è un risultato favorevole. Il corpo dei bambini non è ancora completamente formato, continua a crescere, quindi è molto più facile resistere alla progressione della scoliosi in un bambino che in un adulto.

    Classificazione della scoliosi

    In ortopedia vengono utilizzate varie classificazioni della scoliosi, a seconda delle ragioni del loro sviluppo, della gravità del processo patologico, del tempo di insorgenza della malattia, ecc.

    Se la scoliosi si manifesta tra il primo e il secondo anno di vita di un bambino, si chiama infantile. Se la malattia si manifesta all'età di 4-6 anni, parlano di scoliosi giovanile, a 10-14 anni - sull'adolescenza.

    Due tipi principali di scoliosi:

    1. Scoliosi congenita, che si forma nel periodo prenatale a causa di uno sviluppo improprio delle strutture ossee e cartilaginee. Le ragioni possono essere:
      • anomalie della colonna vertebrale (semi-vertebre, vertebre a forma di cuneo);
      • displasia della spina sacro-lombare;
      • costole aggiuntive o bordi impiombati.

    Allo stesso tempo, le parti di transizione della colonna vertebrale (lombare-toracico, cervico-toracico, lombosacrale) spesso soffrono. Ma di solito non si verifica un ampio arco di curvatura, poiché le singole vertebre sono coinvolte nel processo. Pertanto, la scoliosi congenita si verifica non prima di 5-7 anni.

    1. La scoliosi acquisita si forma in un bambino dopo la nascita sotto l'influenza di determinati fattori.

    A seconda dell'origine e delle cause della malattia, si distinguono 5 gruppi di scoliosi:

    1. Scoliosi di origine muscolare. Si formano a causa della patologia dei muscoli e dei legamenti, ad esempio nella distrofia muscolare, nell'ipotonia muscolare, nella dislocazione congenita dell'anca, nella contrattura dell'articolazione dell'anca o del ginocchio, dell'articolazione del ginocchio congenita.
    2. Scoliosi di origine neurogenica. Si sviluppano a seguito di una lesione del midollo spinale, l'atassia di Friedreich, la poliomielite posticipata, la paralisi cerebrale, la siringomielia e altre patologie del sistema nervoso.
    3. La scoliosi displastica è tutta scoliosi congenita.
    4. Scoliosi, che si basano su cellule di lesioni e zabolevaniyagrudnoy (fratture della colonna vertebrale, empiema pleurico, ustioni estese, toracoplastica et al.), E di altri stati patologici (rachitismo, artrite reumatoide giovanile, sindrome di Hunter, la sindrome di Marfan, osteocondrosi giovanile, tumori del midollo spinale e del midollo spinale e altri).
    5. Scoliosi idiopatica, le cui cause non sono stabilite. Questo gruppo comprende la maggior parte della scoliosi che si sviluppa nell'infanzia e nell'adolescenza.

    Fattori che contribuiscono alla curvatura spinale scoliotica:

    • mancanza di esercizio;
    • condizioni asteniche;
    • carichi legati all'età sulla colonna vertebrale;
    • cattiva postura;
    • formazione del sistema muscolo-scheletrico che continua fino a 18 anni.

    La forma della curvatura della scoliosi è la seguente:

    • A forma di C, quando la colonna vertebrale ha un arco sul piano frontale;
    • A forma di S - due archi;
    • A forma di Z - tre archi.

    Secondo la posizione del vertice della curvatura laterale della colonna vertebrale ci sono diversi tipi di scoliosi:

    • cervicotoracico (a livello di III - IV vertebre toraciche);
    • toracico (a livello di VIII - IX delle vertebre toraciche);
    • lombare-toracico (a livello delle vertebre toraciche XI-XII);
    • lombare (a livello di I - II vertebre lombari);
    • lombosacrale (a livello della V lombare e io vertebre coccige).

    Esistono diverse classificazioni cliniche e radiologiche della scoliosi per gravità. I nostri medici usano la classificazione dell'ormai traumatologo-ortopedico domestico Chaklin V. D, compilato nel 1973.

    I grado in cui la curvatura laterale della colonna vertebrale è visibile nella posizione verticale del corpo e scompare in orizzontale. Se il bambino è in piedi, è visibile l'asimmetria delle scapole, delle linee della spalla o della vita, che dipende dalla localizzazione della curvatura. L'angolo di scoliosi alle radiografie non supera i 10 °;

    Grado II, quando la deformità laterale della colonna vertebrale è più pronunciata e non scompare quando è sdraiata. Si forma una gobba costale, appare un arco compensatorio. Sul lato della curvatura lungo la colonna vertebrale è definito il rullo muscolare. L'angolo di scoliosi sulla radiografia è maggiore di 11 °, ma inferiore a 30 °;

    III grado in cui una curvatura laterale significativamente pronunciata della colonna vertebrale è combinata con l'arco compensatorio formato. La sporgenza della costola raggiunge una grande dimensione, il petto è deformato. Lo scarico della colonna vertebrale non dà alcun risultato. L'angolo di scoliosi sulla radiografia è 31 ° -60 °;

    IV grado quando l'angolo di scoliosi supera i 60 °. Oltre alle deformità muscoloscheletriche pronunciate, ci sono disturbi nel funzionamento degli organi interni (cuore, polmoni, ecc.).

    A seconda della natura del corso, la scoliosi può essere progressiva e non progressiva.

    I sintomi della scoliosi infantile

    I bambini con scoliosi I - II grado in quanto tali non hanno lamentele. Ma le persone circostanti hanno sempre notato con la testa bassa, l'asimmetria della schiena, le spalle ridotte. A III - IV grado di deformità, il bambino a volte inizia a lamentarsi di mal di schiena, la dispnea può disturbarlo, nota il passaggio di sensazioni dolorose nella regione del cuore e il battito cardiaco accelerato. Aumento della rigidità dei movimenti, il bambino diventa disattento, rapidamente stanco. I bambini piccoli possono avere difficoltà a camminare, inciampare, perdere l'equilibrio.

    La scoliosi non è solo un difetto fisico, ma anche cosmetico. I bambini malati possono lamentarsi di cattivo umore, essere depressi. Hanno rotto i rapporti con i compagni, diminuisce l'autostima. Pertanto, i genitori in primo luogo, così come gli psicologi e i medici dovrebbero aiutare il bambino a superare questi problemi.

    Come i medici diagnosticano la scoliosi?

    I medici di tutte le specialità che lavorano con i bambini sanno quanto sia importante la diagnosi precoce della scoliosi. Pertanto, un medico del centro di assistenza all'infanzia, un pediatra locale, un chirurgo, un neurologo per bambini, un fisioterapista, un dermatologo e altri possono sospettare deformità spinali e rivolgersi a un paziente per un ulteriore esame.

    Un bambino ortopedico conduce un bambino con scoliosi o con sospetto di esso, e in assenza di questo medico nella clinica - un chirurgo. Per fare una diagnosi, il medico esamina il bambino da dietro e dal davanti, da entrambi i lati, in posizione eretta con inclinazione in avanti, oltre che seduto e sdraiato. Se ci sono segni di scoliosi (asimmetria della schiena, gobba costale, ecc.), Determina con l'aiuto di un misuratore della scoliosi il grado di curvatura della colonna vertebrale in gradi. Se la colonna vertebrale è deviata dall'asse verticale di oltre 5 ° -7 °, il medico riferisce il paziente a un esame radiografico.

    Per identificare la patologia della colonna vertebrale, la radiografia viene eseguita nelle posizioni verticali e orizzontali del paziente in due proiezioni. Il radiologo nella conclusione indica il grado di scoliosi, definendolo con il metodo di Chaklin. Per informazioni più dettagliate e in assenza di controindicazioni, tomografia a raggi X, risonanza magnetica o TC della colonna vertebrale, vengono eseguite mielografie. Durante il trattamento, il metodo non trattante della topografia ottica del computer viene utilizzato per controllarne l'efficacia. Gli ortopedici dei bambini usano spesso la fotocamera in tutte le fasi di osservazione e trattamento del paziente. Confrontando le fotografie scattate in momenti diversi e da diverse angolazioni, il medico può giudicare indirettamente il decorso della malattia.

    Se ci sono indicazioni, un bambino con scoliosi viene consigliato da un gastroenterologo, cardiologo, pneumologo, neurologo che può ordinare un esame aggiuntivo (esami di laboratorio, ECG, ecografia, ecc.).

    Metodi di trattamento della scoliosi nei bambini

    Il chirurgo ortopedico sceglie le tattiche di trattamento per ogni bambino rigorosamente individualmente. È determinato dall'età del paziente, dal grado di scoliosi, dal decorso della malattia (con o senza progresso). Tutti i trattamenti per questo tipo di deformità spinale sono divisi in conservatori e chirurgici.

    Il trattamento conservativo prevede un regime ortopedico, un massaggio, una fisioterapia, una terapia fisica, una terapia manuale, un corsetto. Il regime ortopedico comprende il monitoraggio costante della postura corretta, il sonno su uno scudo solido e lo scarico della colonna vertebrale in una posizione orizzontale del corpo più volte al giorno.

    Se un bambino ha scoliosi dei gradi I - II e la malattia non progredisce, tutte le attività sono svolte al fine di eliminare le cause che contribuiscono alla curvatura, l'organizzazione della corretta attività fisica del paziente e lo spinale. La cosa principale è prevenire la progressione del processo patologico. Al bambino viene prescritto un regime ortopedico, un massaggio per tutta la schiena, esercizi terapeutici e lezioni di nuoto.

    Se la scoliosi I - II grado progredisce, l'ortopedico aggiunge uno speciale complesso di terapia fisica, terapia manuale (tecniche morbide), terapia fisica (magnetoterapia, fango e idroterapia, terapia SMT, elettromiostimolazione, terapia del calore, ecc.) Ai suddetti scopi, corsetto ortopedico indossato correggere la posizione della colonna vertebrale.

    Se il trattamento conservativo non dà l'effetto desiderato e la malattia progredisce, se l'angolo di scoliosi supera i 40 ° e il bambino ha una funzione compromessa degli organi interni, viene mostrato un trattamento chirurgico della malattia. I medici cercano di eseguire l'operazione dopo 10 anni, ma fino a 14 anni, poiché questo intervallo di età è considerato ottimale per la sua implementazione.

    Il trattamento chirurgico implica l'impianto nel torace di dispositivi speciali (distrattori, endocorrettori, ecc.), Fissando la colonna vertebrale nel massimo stato raddrizzato possibile. La chirurgia è sempre preceduta dalla trazione della colonna vertebrale. Altre opzioni di trattamento chirurgico sono la chirurgia osteoplastica (resezione vertebrale), la mobilizzazione (rimozione del disco intervertebrale, ecc.) E la chirurgia cosmetica (resezione della gobba, angolo della scapola, ecc.). Dopo qualsiasi intervento chirurgico, il bambino subisce un lungo ciclo di terapia riabilitativa.

    Prognosi della scoliosi infantile

    La scoliosi, che si manifesta in un bambino di 10-12 anni, è meno aggressiva. La malattia comparsa prima dei 6 anni di solito ha un decorso progressivo, accompagnato dal precoce sviluppo della deformità spinale. Curare completamente la malattia è impossibile, ma è piuttosto realistico sospendere il processo patologico e ridurre la gravità della curvatura.

    I bambini con scoliosi sono soggetti a osservazione ortopedica a lungo termine e almeno due volte l'anno dovrebbero ricevere un trattamento specialistico. La prognosi in termini di mobilità e indipendenza è determinata dal grado di scoliosi. I bambini malati con leggere forme di curvatura si muovono liberamente, partecipano a giochi attivi insieme ai loro compagni. Nella scoliosi grave, l'indipendenza può essere limitata a causa di uno squilibrio nel corpo, e il bambino avrà bisogno di un bastone o camminatori. In questo caso, la mobilità è spesso limitata, specialmente le pendenze del corpo.

    Per le ragazze con deformità spinale, la prognosi per la gravidanza è abbastanza favorevole, dal momento che sono stati sviluppati esercizi speciali che facilitano la gravidanza e la preparazione delle donne al parto.

    I giovani in età militare affetti da scoliosi non sono soggetti o soggetti a restrizioni alla coscrizione nelle Forze Armate della Federazione Russa, che è determinata dal grado di deformazione.

    Prevenzione delle malattie

    La scoliosi, come molte malattie, è più facile da prevenire che curare. Nessuno meglio dei genitori del bambino non affronterà misure per prevenire lo sviluppo di deformità spinale. Solo i genitori hanno la capacità di monitorare costantemente il loro bambino.

    Raccomandazioni per i genitori:

    • all'età di un anno, non affrettare il bambino a crescere: non metterlo nei cuscini se non può sedersi da solo, e non usare camminatori se il bambino non ne vale la pena;
    • scrivi tuo figlio o tua figlia in piscina il prima possibile, perché il nuoto è lo sport più efficace in termini di prevenzione della scoliosi;
    • monitorare sempre la postura corretta nel bambino, il suo sforzo fisico e la modalità motoria;
    • per esempio personale, insegnagli a fare esercizi mattutini ogni giorno;
    • acquistare un materasso ortopedico per dormire;
    • organizzare correttamente il suo posto di lavoro, per la scuola, comprare una cartella.

    Ricorda che sia nel trattamento che nella prevenzione della scoliosi, solo la pazienza e la perseveranza combinate con la fiducia e l'ottimismo ti porteranno al successo.

    Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pediatra

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