TIRATO IN SCURO: COSA FARE (SINTOMI, TRATTAMENTO NEGLI UOMINI)

Allungare i muscoli lombari è una lesione comune che per alcuni giorni o addirittura settimane può limitare significativamente una persona non solo nello sport, ma anche nella vita di tutti i giorni. Spesso il dolore persiste anche a riposo, in un sogno, con uno stile di vita sedentario.

Se un uomo ha tirato la parte bassa della schiena, nella maggior parte dei casi il disagio è causato da danni ai tessuti molli (muscoli, tendini o legamenti) che sostengono la parte inferiore della colonna vertebrale. Da troppo carico, sollevamento pesi, allenamenti potenziati in palestra, non possono reggersi e sono deformati. È anche possibile danneggiare i tessuti durante attività quotidiane innocue: il peso del corpo viene premuto contro la schiena mentre si piega il corpo, si solleva, si gira.

Tipi di distorsioni

Nella parte bassa della schiena, i due tipi di danni ai tessuti molli sono i più comuni:

  1. Deformità muscolare - si manifesta quando le fibre del muscolo iniziano ad allungarsi per sovratensione o carico eccessivo. Può anche danneggiare il tendine che collega i muscoli con l'osso. La ferita può essere fino a rompersi.
  2. Distorsione lombare - si verifica quando i legamenti sono troppo allenati; è anche possibile romperli. I legamenti sono tessuti duri e fibrosi che collegano insieme le ossa delle articolazioni. Si ritiene che il loro infortunio sia più grave e richiede più tempo per recuperare.

Distorsione lombare: sintomi

I sintomi più comuni se un uomo ha lacerato la parte bassa della schiena:

  • dolore improvviso nella parte bassa della schiena, che può durare fino a 14 giorni;
  • indolenzimento che può spostarsi verso le zone vicine del corpo, come i glutei;
  • sensazione di rigidità nella regione lombare, rigidità e tensione, una persona inizia a prendere posizioni innaturali, cercando di trovare una posizione comoda;
  • anche la limitazione del movimento dovuta al dolore, alla posizione eretta e alla deambulazione è difficile;
  • spasmi muscolari;
  • disagio quando si preme e si sente l'area danneggiata, maggiore sensibilità.

Per una diagnosi più completa e se si sospetta una lesione grave, il medico può riferirsi a raggi X, RM, EMG (elettromiografia) o scintigrafia per confermare la diagnosi. È importante non confondere lo stiramento della schiena con lesioni o malattie degli organi interni, in questo caso il trattamento sarà diverso.

Principali cause di lesioni alla schiena:

  • sollevare oggetti pesanti
  • tecnica sbagliata quando si sollevano pesi,
  • cadute, ferite, movimenti improvvisi,
  • alcuni sport: tennis, golf, salto, sprint.

La postura scorretta, i muscoli addominali deboli, i muscoli posteriori della coscia e il sovrappeso possono causare eccessivi sforzi ai muscoli della regione lombare.

Il problema con lo stretching dei muscoli lombari può essere prevenuto usando adeguate tecniche di sollevamento pesi ed esercizi speciali che usano i muscoli posteriori della coscia e rafforzano i muscoli addominali (ad esempio una lamella).

Quale medico devo contattare se ho rotto la parte bassa della schiena?

Quando il dolore insopportabile, quando il lombo strappato è accompagnato da sintomi come nausea, vertigini, vomito, è necessario chiamare un'emergenza.

Se il dolore è tollerabile e non vi sono danni agli organi interni, prima di tutto puoi recarti ad un appuntamento con un medico generico (o un medico generico). Può dare un rinvio ad uno specialista o prescrivere antidolorifici (di solito i FANS).

In una clinica normale, puoi anche contattare il chirurgo. Effettuerà una diagnosi accurata, se necessario, assegnerà una diagnostica aggiuntiva, verificherà che non vi siano lesioni gravi.

In caso di dolore acuto o cronico, è possibile fissare un appuntamento con un terapista manuale. Può condurre un corso di massaggio e controllare le anomalie spinali.

Inoltre, se un uomo ha lacerato la parte bassa della schiena, un neurologo (o un neurologo) può aiutare. Può anche selezionare un corso di trattamento e prescrivere antidolorifici.

HA DISEGNATO UN MOTCH: COSA FARE IN CASA CONDIZIONI

Non appena viene confermata la diagnosi "stiramento della vita", può iniziare il trattamento. Il primo soccorso include:

  • riposo - è importante non appesantire più la zona danneggiata del corpo,
  • ghiaccio,
  • comprimere,
  • mentre siete in posizione prona, usate dei piccoli cuscini sotto la parte bassa della schiena in modo che si trovi in ​​una posizione elevata.

Come essere trattati a casa, se strappati indietro

In assenza di complicanze, è possibile curare una lacerazione a casa. Durante la prima settimana dopo l'infortunio, è meglio evitare l'attività fisica, applicare ghiaccio sulla parte bassa della schiena e utilizzare farmaci antinfiammatori non steroidei per prevenire l'infiammazione.

Il fisioterapista può consigliarti di sottoporsi a un ciclo di ultrasuoni, elettroforesi (corrente), laser o fototerapia (fototerapia). Questo include anche esercizi di fisioterapia.

Questo metodo viene utilizzato solo quando altri trattamenti non hanno aiutato e il dolore è diventato cronico. Molto spesso, la chirurgia è indicata solo in casi estremi, che possono includere rotture muscolari, tendini, legamenti o gravi malattie della colonna vertebrale.

BREAKED HELLER: COME TRATTARE

Gli uomini che hanno tirato la parte bassa della schiena tendono a riprendersi in tempi relativamente brevi. Inoltre, nel 90% dei casi, la guarigione dei muscoli tesi avviene entro un mese. Il trattamento aiuta ad alleviare i sintomi e ad accelerare la guarigione.

  1. Ghiaccio nelle prime 48-72 ore

Applicare impacchi di ghiaccio per 15-20 minuti ogni 2 ore nell'area di lesione per le prime 48-72 ore (2-3 giorni). Questo aiuterà a ridurre l'infiammazione. Inoltre, il ghiaccio agisce come un anestetico locale, alleviando il dolore. Inoltre, questa terapia aiuta a far fronte a crampi e spasmi muscolari dopo l'infortunio.

Un uomo che ha lacerato la schiena nella parte bassa della schiena non ha bisogno di riscaldarsi, perché questo può peggiorare la situazione (lo stesso vale per i muscoli addominali strappati). Applicare il calore può essere su consiglio di un medico solo dopo 72 ore dopo lo stretching, quando il dolore diminuisce e cesserà di essere acuto.

Il massaggio può essere eseguito indipendentemente a casa o con una massaggiatrice professionale. Questa procedura aumenta il flusso sanguigno verso la parte bassa della schiena, il che favorisce la guarigione. Puoi eseguirlo con l'aiuto di una palla o di massaggiatori e rulli. Non è consigliabile lavorare sulla colonna vertebrale stessa, è meglio massaggiare intorno ad esso.

  1. Esercizi e asana che ti aiuteranno se hai strappato o tirato la parte bassa della schiena

Esercizi leggeri e stretching lento aiuteranno a rafforzare i muscoli della schiena e mantenerli in buona forma. È meglio fare tutti gli esercizi e le asana dello yoga in modo dinamico, cioè non indugiare in una posa per un lungo periodo, ma eseguire diverse ripetizioni, mantenendo la posizione per soli 12 secondi.

Puoi iniziare le lezioni solo dopo che il dolore si è calmato. Di solito non prima di 3-4 giorni.

  • Posa di gatto e mucca (o Marjariasana)

Questa è una delle migliori e semplici asana yoga, che, dopo l'esacerbazione, può essere eseguita con una frattura. La mobilità della colonna vertebrale è migliorata e vengono attivati ​​i muscoli della zona lombare.

Prestazione tecnica. Stare esattamente a quattro zampe (le braccia devono essere diritte - palme, gomiti, le spalle formano una linea dritta, le ginocchia sulla stessa linea con i fianchi), inspirare, piegarsi di nuovo sul pavimento per un paio di secondi. Espirare ed esporre delicatamente la spina dorsale verso l'alto. Mantieni la posizione per 2 secondi. Fai 10 ripetizioni.

  • Posa di uccello / cane

Questo esercizio riscalda i muscoli del nucleo che trattengono la colonna vertebrale e ti aiutano a recuperare più velocemente.

La posizione di partenza è la stessa a quattro zampe. Estendi il braccio sinistro in avanti e allo stesso tempo tira indietro la gamba destra opposta in modo che formino una linea retta con il corpo. Tenere premuto per un paio di secondi, quindi tornare alla posizione di partenza e ripetere la stessa cosa con la mano destra e il piede sinistro.

Steso sullo stomaco su una superficie piana e piatta, appoggiare i palmi delle mani sul pavimento all'altezza delle spalle. Affidandosi alle mani, solleva lentamente la parte superiore del corpo fino a sentire un leggero stiramento nella parte bassa della schiena. Non rimanere in posa per più di 1-2 secondi. Esegui 5-10 ripetizioni.

ESTENSIONE DELLA SCHIENA NELLO SCURO: SINTOMI, COME TRATTARE

Se una persona ha tirato la parte bassa della schiena, il dolore può variare da lieve o acuto a costante, dolorante e intenso. Nella maggior parte dei casi, la tensione nei muscoli della regione lombare inizia a diminuire in poche ore o giorni e non porta a problemi a lungo termine. Se il dolore dura più di 1-2 settimane, o se è abbastanza grave e interferisce con il tuo normale stile di vita, potrebbe essere necessaria assistenza medica.

Segni di vita strappata (dettaglio):

  • dolore sordo nella parte bassa della schiena. I muscoli tesi tendono a ferire gravemente. Le sensazioni possono essere accompagnate da una sensazione di calore e formicolio nella zona interessata;
  • aumento del dolore durante lo spostamento. Con movimenti che coinvolgono i muscoli interessati, il dolore aumenta. Per esempio, ci può essere un focolaio di dolore quando ci si alza da una posizione seduta, quando ci si piega in avanti o quando si alza dal letto al mattino;
  • localizzazione. Il dolore è solitamente concentrato nella parte bassa della schiena. Può anche essere sentito nei glutei e / o nelle cosce. Raramente può muoversi in piedi, come nel caso della sciatica;
  • mobilità limitata, problemi durante lo spostamento. I movimenti abituali possono essere limitati quando i muscoli della parte bassa della schiena sono tesi. Diventa difficile piegare la schiena, piegarsi, essere in posizione verticale per un lungo periodo;
  • sensibilità e infiammazione. La tensione muscolare può provocare infiammazione e sensibilità quando viene toccata. Spasmi e crampi possono causare dolore intenso e limitare temporaneamente la mobilità;
  • sollievo dal dolore a riposo. Un breve riposo permette ai muscoli della schiena di rilassarsi, allevia la tensione e gli spasmi. È possibile ridurre temporaneamente il dolore reclinando in posizione semiposta, ad esempio, seduto su una sedia con le gambe sollevate o sdraiato sul letto o sul pavimento con le ginocchia leggermente rialzate. È probabile che il dolore ritorni quando la persona si alza.

Se una persona ha strappato via la parte bassa della schiena ed è associata a un particolare evento o attività, il dolore sorge improvvisamente. Il dolore severo tende a risolversi dopo 7-14 giorni.

Non è raro che, dopo un infortunio di 4-6 settimane, il disagio nella zona lombare diminuisca gradualmente, alternandosi a lampi periodici di dolore.

Distorsione lombare: come trattare

All'inizio del trattamento, dovrebbero essere evitati metodi e esercizi aggressivi. È meglio ripristinare gradualmente i muscoli della schiena, osservando le tue condizioni e la gravità dei sintomi.

I FANS, come l'ibuprofene, l'aspirina, il naprossene, riducono l'infiammazione riducendo il dolore. Possono essere sia per uso esterno (gel, pomate), sia per uso interno (compresse). Antidolorifici e rilassanti muscolari non sono raccomandati per molto tempo. La maggior parte di essi non influenza direttamente i muscoli, ma semplicemente indebolisce l'effetto sui recettori del dolore nel sistema nervoso centrale. Questi farmaci hanno effetti collaterali e alcuni di essi possono creare dipendenza. La loro applicazione del corso è giustificata in caso di dolore acuto o piuttosto prolungato.

Camminare per tutto il giorno ti mantiene la schiena sana. Anche le passeggiate brevi ma frequenti possono essere utili. Puoi camminare per 3-5 minuti più volte al giorno. Ciò contribuirà a ridurre la rigidità nella parte posteriore e a ridurre il disagio e il dolore.

Gli studi dimostrano che l'uso delle tecniche di agopuntura allevia brevemente il mal di schiena cronico. Si ritiene che l'effetto sia dovuto alla stimolazione del sistema nervoso centrale. Questo può causare il rilascio di sostanze chimiche nei muscoli, nel midollo spinale e nel cervello. Le endorfine, i neutrotrasmettitori e gli ormoni, a loro volta, cambiano la sensibilità al dolore o contribuiscono a un senso di benessere.

I primi sintomi e le azioni in caso di uno strappato o tirato indietro: il trattamento di lacrime e distorsioni

"Vita strappata": è così che una persona descrive l'aspetto del dolore nella parte lombare della schiena che si verifica dopo il sollevamento dei pesi. Sembra a causa della rottura delle fibre muscolari e dei legamenti.

Cosa succede quando tiri la parte bassa della schiena

Aumentare l'eccessiva gravità è pericoloso per la salute - una persona ne è convinta quando ha una sindrome acuta del dolore alla schiena dopo un lavoro fisico attivo.

La causa della condizione sono le numerose rotture muscolari, che durante il sollevamento di oggetti pesanti hanno imposto una grande attività fisica.

Nello stato normale, la colonna vertebrale è "avvolta" su tutti i lati dai muscoli (corsetto muscolare). Sotto l'azione dei carichi assiali, l'asse della colonna vertebrale inizia a piegarsi in avanti o all'indietro per fornire una funzione ammortizzante. Quando il carico si ferma, le vertebre ritornano al loro posto.

Quando la capacità di riserva del tessuto muscolare non è sufficiente per una riduzione completa, c'è tensione e stiramento delle fibre. In questo momento, la persona sente una forte sindrome del dolore (mialgia).

Il dolore alla schiena può verificarsi se hai perso la parte bassa della schiena.

Se una persona ha lacerato la parte bassa della schiena, le vertebre non ritornano nella posizione fisiologica e iniziano a "spremere" i dischi cartilaginei situati sotto di loro. In questo caso, i tronchi nervosi che attraversano il forame intervertebrale vengono trattenuti, irritati, compressi e sottoposti a cambiamenti infiammatori. La conseguenza di questi cambiamenti patologici è un forte dolore.

La sindrome del dolore, quando una persona ha rotto la parte bassa della schiena, può essere dei seguenti tipi:

  • Muscolare - irritazione dei recettori nervosi nel sito di lacerazione e stiramento del tessuto;
  • Vertebrale - infiammazione del canale spinale;
  • Disc - compressione (compressione) dei tronchi nervosi mediante protrusione del disco intervertebrale;
  • Neurogenicità - compromissione della conduzione del segnale lungo le fibre nervose (ad esempio, con polineuropatia).

I sintomi che si verificano quando strappato la parte bassa della schiena

I sintomi, quando una persona ha tirato la parte bassa della schiena, si formano a seconda del tipo di danno (muscolo, vertebrale, combinato) e della natura dell'effetto:

  • Se il dolore lombare si diffonde alle gambe e alla regione glutea, si può ipotizzare un danno alla colonna vertebrale. In caso di spasmi muscolari e distorsioni, si trova direttamente sul luogo della lesione;
  • La mobilità ristretta, quando una persona ha rotto la schiena, si verifica a causa dell'irritazione di grandi nervi (ad esempio, lo sciatic). In questo caso, qualsiasi tentativo di camminare causa un aumento del dolore;
  • Una sensazione di intorpidimento, formicolio, "pelle d'oca" appare sopra il sito di spasmo muscolare;
  • La postura forzata non consente di piegare o piegare la schiena a causa del fatto che i muscoli sono in uno stato di tensione;
  • Se tiri fortemente la parte bassa della schiena, c'è una minzione frequente, un atto di defecazione accelerato, una potenza ridotta negli uomini, ci sono cambiamenti nel ciclo mestruale nelle donne.

Ci sono altri sintomi causati da cambiamenti nei tessuti circostanti vicino al punto di strappi muscolari o di spostamento delle vertebre: sigilli locali, ematomi, perdita di riflessi nervosi, formicolio durante i movimenti o giri del corpo.

Cosa fare se la vita è strappata

Lo stiramento e lo strappo dei muscoli, se strappati dalla parte bassa della schiena, possono manifestare sintomi di dolore di varia gravità (dal lieve formicolio alla lombalgia). Subito dopo la loro comparsa, è necessario trattare immediatamente la patologia:

  • Sdraiarsi su un letto piatto;
  • Applicare ghiaccio sul sito del dolore e attendere la riduzione del dolore;
  • Il giorno dopo che i muscoli sono stati tirati, dovrebbe cominciare il riscaldamento. A tal fine, è possibile legare un lombo con una sciarpa di lana, lubrificarlo con unguenti anti-infiammatori, applicare una piastra elettrica;
  • Dopo la cessazione del dolore nella parte posteriore per rafforzare la struttura muscolare, è necessario eseguire esercizi terapeutici;
  • Il massaggio favorisce l'accelerazione della guarigione dei cambiamenti infiammatori nei muscoli.

Le procedure di cui sopra non possono portare a sollievo dal mal di schiena se è causato da complicanze di malattie spinali. Ad esempio, quando si solleva una lombalgia, può verificarsi a causa del fatto che la protrusione erniaria si è spostata ulteriormente al midollo spinale e ha causato la compressione della radice nervosa. In una tale situazione, è meglio consultare immediatamente un medico.

Un esempio di sollevamento pesi adeguato. Una schiena piegata porta a tristi conseguenze.

Al minimo sintomo di angoscia, raccomandiamo i seguenti passaggi:

  1. Se c'è anche un leggero dolore alla schiena lombare, eliminare l'esercizio fisico, andare a letto e chiamare il medico a casa;
  2. Chiedi a uno specialista di prescriverti un trattamento e di scoprire le cause del dolore;
  3. Se il medico richiede che tu sia ricoverato in una struttura medica, dovrai concordare: la patologia della colonna vertebrale può essere esclusa solo dopo radiografia, computer o risonanza magnetica;

Il medico dopo il trattamento del paziente che gli ha strappato la schiena, assicurati di prescrivere un complesso di studi diagnostici:

  • Radiografia della colonna lombare;
  • Imaging a risonanza magnetica;
  • Analisi generale del sangue e delle urine;
  • Se necessario, un esame ecografico degli organi interni.

Sono necessari per stabilire la causa esatta del dolore alla schiena lombare.

Principi di trattamento medico del dolore lombare:

  • Iniezione meloxicam per via intramuscolare in una dose di 1 ml a giorni alterni per 7-10 giorni;
  • Elettroforesi con lidazoy;
  • Uso prolungato (oltre 4 mesi) di condroprotettore (alflutop, teraflex) per patologia spinale;
  • Se necessario, la nomina di rilassanti muscolari (mydocalm) per rilassare i muscoli spastici;
  • Massaggio terapeutico e ginnastica.

Va notato che qualsiasi attività fisica in patologia è controindicata.

Efficaci metodi di trattamento popolare

Esercizi ginnici per la schiena

I metodi popolari, quando una persona ha strappato la parte bassa della schiena, sono applicati simultaneamente con metodi medici. I principi più efficaci del trattamento popolare del dolore nella colonna lombare:

  • Una cintura riscaldante di lana di cane o di pecora deve essere avvolta intorno al luogo del dolore e camminare con esso per tutto il giorno. Allo stesso tempo, la sindrome del dolore è notevolmente facilitata migliorando l'apporto di sangue nella parte bassa della schiena;
  • Quando si piega, non piegare la colonna vertebrale, ma piegare le gambe. Se hai bisogno di lavorare in giardino, usa una sedia bassa;
  • Riscaldare l'area danneggiata con impacchi riscaldanti. Il sale da cucina ha buone proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Deve essere riscaldato in una padella, versato in un sacchetto e applicato al luogo del dolore;
  • Fai un bagno di vapore nel bagno russo più volte alla settimana. Questo aiuterà a prevenire il ripetersi di attacchi di dolore.

Per eliminare frequenti lacrime muscolari durante il lavoro fisico, è necessario allenare il busto muscolare della schiena. Per fare ciò, esegui un semplice esercizio quotidiano:

  • Sdraiati su una superficie orizzontale;
  • Sollevare le gambe e le braccia;
  • Tirali per 10-15 secondi, ma non strapparti la schiena dalla superficie;
  • Il numero di ripetizioni è 15-20.

Prevenzione delle distorsioni e degli infortuni

La prevenzione aiuta a rendere la colonna vertebrale e il suo corsetto muscolare resistenti allo sforzo fisico. I suoi principi sono semplici, ma piuttosto efficaci:

  • Il letto per le malattie spinali dovrebbe essere uniforme e moderatamente duro. I cuscini non dovrebbero essere alti;
  • Sbarazzati del peso in eccesso. È un sovraccarico sulla colonna vertebrale;
  • Impegnarsi in nuoto, basket, danza, fitness, che renderà più forte la muscolatura della colonna vertebrale.

In allenamento tirato la parte bassa della schiena cosa fare

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  • Come capire questo?
  • sintomi
  • Primo soccorso
  • trattamento
  • prevenzione

Se una persona dice che si è rotto le spalle, allora tutti sanno che fa male. Cosa significano veramente queste parole? Qual è l'essenza di questo fenomeno? Quali sono i sintomi e il trattamento di questa condizione? Vale la pena capirlo!

Come capire questo?

Cosa significa veramente una ripartizione? Vale la pena comprenderne l'essenza. Nello stato normale, la colonna vertebrale umana nella regione lombare è leggermente piegata in avanti e le vertebre penetrano in profondità nei muscoli, il che fornisce un supporto corretto e affidabile. Se c'era un grosso carico fisico sulla schiena, allora le vertebre possono cominciare a gonfiarsi, i dischi intervertebrali si muovono. E con un tale spostamento, i nervi situati nel forame intervertebrale vengono compressi, trattenuti e sottoposti a infiammazione e irritazione. Naturalmente, sorge il dolore. Inoltre, a seguito di un cambiamento nella posizione e nella configurazione della colonna vertebrale, i muscoli riflessi (cioè, involontariamente) possono stringere i muscoli, che è accompagnato dal dolore. Quindi ci sono diversi aspetti della condizione descritta: muscolare, neurogenico, discale e vertebrale.

Ma vale la pena notare che la rottura della parte posteriore non sempre significa tutto quanto sopra descritto. A volte c'è un forte allungamento o addirittura una rottura di muscoli o legamenti, che è anche estremamente sgradevole e molto doloroso.

Come si manifesta una rottura?

I sintomi di un mal di schiena possono essere diversi e diffondersi ad altre parti del corpo. Quindi, vale la pena elencare i principali:

  • Lombalgia. Di solito si verifica bruscamente e dopo un qualche tipo di attività fisica (ad esempio, dopo il sollevamento pesi). Tale dolore può diffondersi dalla parte bassa della schiena alle gambe e ai glutei. I sentimenti possono aumentare col tempo, specialmente in assenza delle misure necessarie. Per quanto riguarda la natura del dolore, può essere diverso. Ad esempio, nel momento stesso della rottura è acuto, quindi può diventare doloroso, tirando e noioso.
  • Se una persona decide di raddrizzare completamente la schiena, allora è improbabile che lo faccia, perché le vertebre e i dischi sono spostati, il che cambia la normale posizione della colonna vertebrale.
  • Probabilmente, la rottura della schiena sarà visibile, dal momento che la parte lombare in questo caso può sporgere in modo abbastanza evidente. Almeno al tatto si sentirà.
  • I muscoli della schiena saranno costantemente in uno stato di tensione. E interferirà con una vita normale e si muoverà nel solito modo.
  • Nella regione lombare si possono osservare formicolio, intorpidimento e pelle d'oca.
  • Il movimento limitato può essere osservato non solo nella regione lombare, ma anche negli arti inferiori.
  • I piedi possono sentirsi deboli, formicolio.
  • Se il danno è abbastanza grave, anche gli organi della pelvi possono soffrire. Quindi, a volte ci sono problemi con il movimento intestinale e la minzione. L'uomo può diminuire la potenza e la donna può provare disagio e dolore nell'addome inferiore.

Primo soccorso

Quindi, cosa fare agli altri nel caso in cui una persona gli tirasse le spalle? Al fine di ridurre la probabilità di tristi conseguenze, le misure necessarie dovrebbero essere prese immediatamente. È necessario elencare le azioni dei testimoni per l'infortunio:

  1. La prima cosa dopo l'infortunio è quella di posare una persona su una superficie piatta e dura per evitare ulteriori spostamenti e sensazioni ancora più dolorose. Tutto dovrebbe essere fatto con attenzione, poiché il dolore può essere molto forte.
  2. La condizione della vittima deve essere attentamente monitorata. È importante conoscere tutti i suoi sentimenti, poiché aiuteranno a valutare la gravità della condizione.
  3. Se il dolore non scompare e ancor più, puoi ricorrere a rimedi locali con effetto anestetico. Questo può essere, ad esempio, "Nise", "Ketonal" e altri.
  4. L'uso di droghe locali che hanno un effetto irritante e riscaldante è strettamente controindicato, poiché in questo caso la situazione non può che peggiorare. Il fatto è che l'effetto di tali agenti si basa sul fatto che la zona di influenza è irritata, la circolazione del sangue in esso aumenta, il che porta al fatto che l'infiammazione si diffonde.
  5. Se il dolore non scompare e la persona si sente intorpidita agli arti inferiori, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza.

Chi contattare e come trattare una rottura?

Se una persona ha rotto la schiena, come trattare una tale condizione? Quale medico dovrei contattare? C'è un medico vertebrologo speciale. È lui che si occupa di tali questioni e valuta la situazione dal punto di vista di ortopedia, neurochirurgia e neurologia. Per determinare la causa del dolore, uno specialista prescriverà diverse procedure diagnostiche. In primo luogo, verrà eseguita un'ecografia. Se l'ecografia non aiuta, quindi, molto probabilmente, verrà eseguita una tomografia computerizzata. Tali azioni consentiranno di valutare la complessità della situazione e capire quali metodi di trattamento saranno più efficaci.

Quindi come essere? Il trattamento di una frattura deve essere complesso ed essere eseguito in più direzioni.

  • Farmaci antinfiammatori non steroidei possono essere prescritti per alleviare l'infiammazione.
  • Per eliminare i sintomi (soprattutto le sensazioni dolorose), i farmaci più comunemente prescritti sono "Voltaren", "Fastum-Gel" o "Diclofenac".
  • In alcuni casi, può essere utile la terapia manuale, che comporta l'eliminazione degli spostamenti attraverso le manipolazioni manuali di uno specialista (terapeuta manuale).
  • Anche l'esercizio terapeutico speciale può essere efficace. Ma tutti gli esercizi dovrebbero essere prescritti da un medico esperto!
  • In alcuni casi, viene utilizzata l'agopuntura.
  • Anche l'irudoterapia (trattamento con le sanguisughe) può essere d'aiuto.
  • Il massaggio è una procedura molto efficace.
  • La terapia laser è un metodo nuovo, ma piuttosto efficace.
  • A volte viene usata l'ozono terapia.

Ma uno qualsiasi dei metodi sopra indicati deve essere prescritto solo dal medico curante. L'autotrattamento può essere non solo inefficace, ma anche pericoloso, perché un mal di schiena può minacciare l'ernia intervertebrale. E rimuovere chirurgicamente un'ernia del genere.

prevenzione

Per non ferirti, devi solo conoscere le misure preventive e seguire semplici consigli. Ecco i principali:

  • Se hai bisogno di fare qualcosa che comporta esercizio fisico, quindi fare un po 'di allenamento per preparare i muscoli e le articolazioni. Ciò ridurrà il rischio di lesioni e sovratensione.
  • Mantieni uno stile di vita attivo in modo che il tuo corpo sia allenato e in salute.
  • Non sopravvalutarti. Ad esempio, se è necessario spostare un divano pesante, non è necessario farlo da solo. Dopo tutto, puoi chiedere aiuto a qualcuno e evitare le tristi conseguenze.

Possiamo solo aggiungere che dovresti prenderti cura della tua schiena per evitare la sua rottura.

Distorsione dell'anca: sintomi e trattamento dell'anca

Distorsione articolare dell'anca è un trauma che principalmente atleti e ballerini affrontano. Cioè, quelle persone che sperimentano costantemente un aumento dello sforzo fisico. Ma una persona normale può benissimo, nella vita di tutti i giorni o al lavoro, allungare i legamenti dell'articolazione dell'anca.

Non confondere distorsioni con lesioni del tessuto muscolare - questo è un danno completamente diverso, e in questo caso il trattamento richiede anche un altro.

Distorsione muscolare viene diagnosticata più spesso, i suoi sintomi non sono dolorosi come con distorsioni, non è richiesto un trattamento speciale, e le complicanze sono molto rare.

Come sono le distorsioni

Come accennato in precedenza, i legamenti dell'anca sono spesso feriti da atleti professionisti. In caso di carichi eccessivi sulle articolazioni del bacino e della coscia, una tale lesione può verificarsi nella vita di tutti i giorni.

I legamenti hanno il loro limite di elasticità. Se la forza esercitata di pressione o stiramento è maggiore di quella che sono in grado di sopportare, si rompono. In questo caso, i tessuti muscolari, l'osso, la cartilagine, la fascia possono essere feriti in primo luogo e, come conseguenza della lesione primaria, si verifica una distorsione del legamento del femore.

Il trauma è sempre accompagnato da un forte dolore, è difficile sopportarlo o ignorarlo. È importante immediatamente dopo la lesione, immobilizzare il paziente e consultare un medico.

Se l'articolazione, i cui legamenti sono danneggiati, continuerà a ricevere carichi, la sua fissazione potrebbe indebolirsi significativamente e alla fine si verificherà una frattura di uno dei suoi elementi.

Prima di fornire assistenza medica, è possibile bendare l'articolazione con una benda elastica per una fissazione affidabile, applicare un impacco freddo o di ghiaccio per alleviare sintomi come dolore, gonfiore, arrossamento della pelle, anestetico. Per ulteriori informazioni su ciò che può essere di primo soccorso per le distorsioni, è possibile trovare sulle pagine del nostro sito.

Cause di distorsione del legamento dell'anca

Ogni persona ha un diverso livello di attività fisica. Si ritiene che coloro che conducono uno stile di vita attivo, impegnati in sport traumatici, escursionismo, alpinismo, rischino di legare i legamenti dell'anca più feriti rispetto a quelli che giacciono tranquillamente a casa sul divano davanti a una TV o un computer portatile.

Questo non è del tutto vero. Se i legamenti ricevono giornalmente determinati carichi, vengono allenati e rafforzati, il limite della loro elasticità diventa più alto. Se i legamenti non sono forzati a lavorare, si indeboliscono e con il minimo sovraccarico, anche quelli minori, si verifica facilmente la lesione, dopo di che sarà necessario un trattamento a lungo termine e il recupero.

Quali sono i fattori che possono causare un infortunio come l'allungamento dell'articolazione dell'anca?

  • Brutta caduta;
  • Movimento su una superficie in rilievo;
  • Vecchio infortunio, dopo il quale si è verificato un indebolimento dei legamenti;
  • Brusco cambiamento nella posizione del corpo, postura insolita, che dà uno stress inatteso sul tessuto connettivo dell'articolazione dell'anca;
  • Frattura delle ossa o delle articolazioni, che è accompagnata da stretching;
  • Predisposizione congenita - struttura anatomica e struttura dei tessuti connettivi e ossei;
  • Carichi non bruschi, ma costanti e monotoni sullo stesso giunto;
  • Esegui trucchi e tecniche non autorizzate durante lo sport.

Tale lesione può essere diagnosticata sia negli adulti che nei bambini o negli anziani. In quest'ultimo caso, la lesione può essere dovuta alla presenza di malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico, come l'osteoporosi.

Le ossa diventano fragili a causa di cambiamenti legati all'età, i tessuti connettivi perdono elasticità. Con un leggero impatto meccanico, lesioni o scivolamento, le fibre legamentose si rompono, spesso insieme con l'osso si spezza e fora.

Tale lesione è considerata una delle più gravi, il trattamento sarà molto lungo.

I sintomi dell'anca Distorsione

Lo stretching è una rottura parziale o completa delle fibre legamentose. A seconda dell'entità delle lesioni, i medici distinguono tre gradi di stiramento:

  1. Lievi - feriti una piccola quantità di fibre, la mobilità degli arti è preservata, dolore moderato.
  2. Grado medio: oltre la metà delle fibre legamentose ha sofferto, la mobilità è limitata, il dolore è piuttosto acuto. Le fibre sono divise e come se fossero "sbrindellate".
  3. Severo: il legamento è completamente rotto, c'è un peeling dall'osso.

Una rottura completa dei legamenti insieme alla separazione di un frammento di osso si chiama frattura a strappo ed è considerata il tipo più grave di questa lesione. La gravità e i sintomi dipenderanno dalla forza dell'impatto sui legamenti, dall'età e dalle condizioni fisiche della vittima.

Trauma è riconosciuto dalle seguenti caratteristiche principali:

  • Dolore acuto nell'articolazione dell'anca subito dopo una caduta o un livido;
  • Mobilità ristretta e aumento del dolore durante il tentativo di effettuare qualsiasi movimento;
  • Gonfiore nell'area della ferita;
  • Qualche tempo dopo l'infortunio, il dolore si diffonde su tutta la coscia e la gamba.

Le radiografie possono mostrare deformità dell'articolazione.

Distorsione dell'anca ha sintomi simili al danno alla colonna vertebrale inferiore, è importante fare una diagnosi accurata al fine di selezionare il trattamento appropriato.

Trattamento per lesioni

I sintomi come dolore e gonfiore vengono eliminati per primi. Il trattamento iniziale include:

  1. Accettazione di farmaci anti-infiammatori non steroidei - ibuprofene, diclofenac, indometacina.
  2. Prendendo antidolorifici.
  3. Mettere il ghiaccio nei primi due giorni ogni 3-4 ore per 20 minuti - questo aiuta a prevenire la formazione di ematoma e ad alleviare il gonfiore.

Quando i sintomi vengono eliminati, il trattamento continua con la terapia fisica e l'esercizio fisico. È impossibile entrare immediatamente nello sport in modo attivo: i carichi dovrebbero aumentare gradualmente fino a quando la loro intensità non ritorna al primo. I muscoli e i legamenti devono prima recuperare completamente.

Soprattutto per evitare le azioni e le pressioni in cui si è verificata la lesione. Per limitare i movimenti indesiderati, i medici consigliano l'uso di bende speciali e bende elastiche.

E per massimizzare alleviare l'articolazione dell'anca ferita e ridurre i sintomi spiacevoli - usa le stampelle.

Metodi di prevenzione

Dovrebbe essere chiaro che se una volta che i legamenti sono stati rotti, la fissazione articolare non è la stessa di prima della lesione: non importa quanto sia efficace il trattamento, ora il paziente deve essere doppiamente attento - anche piccoli carichi possono causare un nuovo stiramento.

Le misure preventive aiuteranno a evitare questo. Ci sono diversi fattori che creano condizioni favorevoli per il trauma dei legamenti:

  • Tono muscolare - senza allenamento, i muscoli sono in uno stato costretto, e questo è direttamente correlato all'allungamento dei legamenti, devono assumere tutti i carichi che il tessuto muscolare non può affrontare. Per questo motivo, ogni giorno gli atleti all'inizio dell'allenamento fanno esercizi di stretching;
  • Lo squilibrio nei carichi su diversi muscoli, quando tra tutti quelli coinvolti, il più debole riceve carichi maggiori, e il più forte - il minimo;
  • Scarsa forma fisica Se una persona inesperta cerca immediatamente di eseguire una grande quantità di esercizio, i suoi muscoli e legamenti non sopportano un carico insolito;
  • Superlavoro. Con affaticamento cronico, muscoli e legamenti non hanno abbastanza energia per assorbire i carichi e far fronte a loro.

Per non sapere mai quali sono i sintomi e il trattamento delle distorsioni dell'articolazione dell'anca, dovresti sempre fare riscaldamento e stretching prima di fare sport, indossare bende, distribuire uniformemente e aumentare il carico.

Tirato indietro: cosa fare

Tutti possono ritirarsi, indipendentemente dalla presenza o assenza di problemi con la colonna vertebrale. Un forte sobbalzo quando si sollevano i pesi, una svolta goffa del corpo, e un dolore acuto pervade la schiena, impedendo anche di raddrizzarsi normalmente. Cosa fare in una situazione del genere, come alleviare te stesso e ripristinare la mobilità?

Cosa significa "tirare indietro"?

La mobilità della colonna vertebrale è assicurata da muscoli paravertebrali, legamenti e tendini in grado di sopportare carichi piuttosto elevati. Ma se questi carichi sono eccessivi, c'è una rottura delle fibre, spesso accompagnata dalla sublussazione delle vertebre e dal pizzicamento delle terminazioni nervose. Il divario può essere completo o parziale e, a seconda di ciò, le manifestazioni cliniche hanno gravità diversa.

Tabella. il grado di allungamento

La mancanza di un trattamento adeguato nei casi gravi porta allo sviluppo di molte complicanze e immobilizza il paziente.

I sintomi di allungare la schiena

Il sintomo principale di allungare la schiena è un forte dolore nella parte della colonna vertebrale, dove c'era una rottura dei muscoli. Il dolore può essere permanente o parossistico, dolente, bruciante, noioso, a seconda dell'estensione e dell'area del danno. Una tipica manifestazione è un aumento del dolore quando si preme sulla zona interessata, così come quando si modifica la posizione del corpo e si riduce il dolore in uno stato di riposo.

Altri sintomi di stretching:

  • spasmi dei muscoli spinali che si verificano a brevi intervalli. Possono essere lievi o abbastanza dolorosi, con durata variabile;
  • gonfiore e gonfiore nella zona interessata. Non appaiono sempre, ma solo con un significativo danno tissutale. Passa del tempo tra il momento dello stretching e la formazione di edema;
  • disturbo della sensibilità negli arti. Di solito, quando si estende la regione lombare, si avvertono formicolio e intorpidimento delle gambe, con lesioni della regione toracica o cervicale tali manifestazioni si osservano nei palmi e nelle dita.

Con una estesa rottura del tessuto muscolare sotto la pelle, si formano lividi, c'è un forte gonfiore e aumento della temperatura locale.

È importante! Se lo stretching porta a un nervo schiacciato, i sintomi sono completati da una violazione delle funzioni escretorie, mal di testa, vertigini, paresi e parestesie degli arti. Con danni moderati alle strutture profonde, questi sintomi possono non apparire immediatamente, ma diverse ore dopo l'infortunio o anche il giorno successivo.

Pronto soccorso

Determinare esattamente il grado di stretching e scegliere il trattamento appropriato può essere solo un medico, ma subito dopo l'infortunio andare dal medico è problematico, e in alcuni casi è completamente impossibile a causa del dolore acuto. Cosa fare in tali situazioni:

    è necessario fornire immediatamente al paziente un periodo di riposo - posarlo su una superficie piatta e non molto morbida, in modo che la colonna vertebrale non fletta molto. Per comodità, puoi mettere un cuscino sotto i piedi;

Ulteriori azioni dipendono dalle condizioni del paziente: con un grave grado di stretching e la presenza di sintomi gravi, è necessario il ricovero in ospedale, con sintomi moderati, è meglio essere curati a casa. Se il dolore è diminuito e la persona può muoversi più o meno normalmente, vale la pena essere esaminata da un medico che selezionerà il metodo corretto di trattamento.

Video - Esercizi per alleviare il mal di schiena acuto

Diagnosi e trattamento

Per la diagnosi dell'esame primario non è sufficiente, perché le manifestazioni esterne non danno un quadro completo del danno ai muscoli e ai legamenti. Al fine di valutare le condizioni della colonna vertebrale e dei tessuti paravertebrali, sarà richiesta una scansione a raggi X o MRI / TC. Va notato che durante il passaggio della risonanza magnetica e della tomografia computerizzata, il paziente deve rimanere immobile per un tempo piuttosto lungo in modo che il dispositivo possa prendere chiare immagini strato per strato. Se il dolore non consente di stare in una posizione per un lungo periodo, la radiografia è il tipo di esame preferito. Secondo i risultati della ricerca, il medico seleziona il metodo ottimale di trattamento.

Se vuoi sapere più in dettaglio come va la procedura di risonanza magnetica della colonna vertebrale, e anche a considerare quando viene mostrata la risonanza magnetica, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Terapia farmacologica

Di norma, le medicine vengono prima prescritte per eliminare il dolore, il gonfiore e l'infiammazione. Nella maggior parte dei casi, questi sono farmaci dal gruppo di FANS che hanno un effetto complesso. Con sintomi gravi, la somministrazione orale è indicata con un corso da 7 a 10 giorni. Poiché i FANS hanno molte controindicazioni, il tipo di farmaco e il suo dosaggio sono determinati dal medico curante. Con moderata severità, si consiglia di utilizzare agenti locali - unguenti, gel, creme, cerotti. Tra i farmaci più efficaci da segnalare sono "Finalgon", "Voltaren", "Nise", "Kapsikam", "Bystrumgel".

Procedure fisioterapeutiche

Dopo il sollievo dal dolore acuto, la fisioterapia può essere eseguita. Il tipo di procedure e la durata del corso sono determinate anche dal medico, in base alle condizioni del paziente. Di solito al paziente vengono prescritti i seguenti metodi di fisioterapia:

  • elettroforesi - ha un effetto anestetico locale, migliora il flusso sanguigno e la conduzione nervosa, riduce l'infiammazione;
  • terapia magnetica - ha effetto antispasmodico e analgesico, elimina gonfiore, normalizza la microcircolazione nei tessuti, favorisce la rigenerazione delle fibre lese;

massaggio

Con lo stretching leggero, si può eseguire un massaggio, che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e quindi a attivare la rigenerazione delle fibre danneggiate. Inoltre, un leggero massaggio rilassante allevia il dolore e aumenta la mobilità spinale.

È importante! Se lo stretching è serio, il massaggio può essere eseguito solo da uno specialista esperto, poiché qualsiasi impatto disattento può danneggiare il paziente. Per il dolore acuto e l'infiammazione nei tessuti feriti il ​​massaggio è controindicato.

Ginnastica terapeutica

Il complesso di esercizi viene selezionato individualmente dopo che la condizione migliora leggermente. Nei primi giorni il paziente mostra riposo a letto, e anche in assenza di dolore, l'attività fisica sarà solo dannosa. Ma pochi giorni dopo l'infortunio, è possibile sviluppare gradualmente i muscoli e i legamenti, naturalmente, con il permesso del medico.

Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti con attenzione, in modo molto fluido, iniziando con un carico minimo. Se improvvisamente c'è dolore alla schiena, le lezioni dovrebbero essere posticipate per qualche altro giorno.

Video - tirato indietro: cosa fare

Il mal di schiena acuto non è sempre il risultato di stiramenti o altre lesioni. Circa le cause del dolore nella colonna vertebrale, così come i metodi di diagnosi e trattamento, puoi leggere in dettaglio sul nostro sito web.

Cosa fare se strappato indietro?

Ha strappato (o tirato, come si dice) il retro - uno dei reclami più frequenti nella sala di ricevimento di qualsiasi stazione di traumatologia. Ma cosa si intende per questi "strappati" e "tirati"? Naturalmente, non vi è alcun pregiudizio alle strutture ossee della parte bassa della schiena.

Si verifica uno stiramento o addirittura uno strappo dei muscoli e dei legamenti della colonna lombare. Il sintomo predominante in questo caso è il dolore, che si sviluppa molto rapidamente dal momento dell'infortunio e può essere presente per un tempo molto lungo (in casi gravi fino a un anno, anche dopo il trattamento!).

1 Le principali cause dello stiramento dei muscoli della schiena

I pazienti con sintomi di "distorsione / frattura della parte bassa della schiena" non sono rari nei reparti di traumatologia. Ma cosa potrebbe causare un tale trauma? Nella maggior parte dei casi, si verifica quando si lavora con pesi (qui a rischio sono caricatori, costruttori) e quando l'esercizio è eseguito in modo improprio (ad esempio, in allenamento). Lesione si ottiene alle seguenti condizioni:

  • un forte aumento di peso elevato;
  • sollevare molto peso senza prima riscaldare e riscaldare i muscoli;
  • un tentativo di elevare il peso al di là (per la propria forza);
  • sollevamento pesi con la posizione sbagliata della schiena (se il lombo è piegato, la probabilità di lesioni aumenta significativamente).

La lombalgia è più comune negli uomini.

Il termine "lombare strappato" significa allungamento o addirittura lacerazione dei muscoli o dei legamenti della regione lombare. Il problema è che i muscoli sono il meccanismo motorio del corpo, quindi qualsiasi lesione a loro è molto forte e molto dolorante per molto tempo, perché i muscoli sono costantemente contratti (anche con un'attività minima).

Frequenti tali danni a casa. Ad esempio, quando si sposta un televisore o un letto, durante riparazioni lunghe (posizione non fisiologica forzata del corpo). Predispone al verificarsi di una simile ipotermia di lesioni del corpo.

Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, la malattia viene trattata indipendentemente a casa o in regime ambulatoriale. Il ricovero in ospedale è necessario in casi estremamente rari.
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1.1 Come è pericoloso?

Nessuna grave violazione degli organi interni dopo il crollo della vita non può essere. Tuttavia, la malattia è ancora in pericolo, soprattutto per quelle persone le cui attività professionali sono associate all'attività fisica (costruttori, atleti).

Lacerare il corsetto muscolare può portare a forti dolori, a volte in modo che il paziente si addormenta per diverse ore anche sotto l'effetto di antidolorifici. Spesso ci sono gravi reazioni infiammatorie che portano alla stasi linfatica e, di conseguenza, al gonfiore.

La rottura lombare si manifesta come un forte dolore.

La febbre è possibile, specialmente nei primi giorni dopo l'infortunio. Questo non è esattamente le conseguenze del danno - la risposta immunitaria della vittima è responsabile della febbre. Quando l'apparato legamentoso è danneggiato, si sviluppano approssimativamente le stesse complicanze, ma non sempre.

Il recupero del lombo dopo l'infortunio può richiedere fino a un anno. La specificità della malattia è tale che è impossibile ripristinare la zona lombare più velocemente di quanto consentito dal corpo (indipendentemente dalle condizioni finanziarie della vittima).
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2 Sintomi: come capire quello strappato indietro?

I sintomi di un rene rotto sono piuttosto diversi, la loro caratteristica distintiva è la gravità acuta (specialmente nei primi giorni). Cioè, i sintomi sono così violentemente manifestati che il paziente può essere costretto a letto nei primi giorni dopo aver ricevuto la ferita (gli antidolorifici aiutano male).

Con la rottura della parte bassa della schiena sono possibili processi infiammatori gravi.

Sintomi comuni di cedimento lombare:

  1. Grave dolore, soprattutto nei primi giorni dopo l'infortunio.
  2. La stasi linfatica e, di conseguenza, lo sviluppo di edema (il gonfiore può essere esteso - assomiglia a "collinette" sul dorso, denso al tatto). Sintomo poco frequente
  3. Irradiazione (donazione, distribuzione) del dolore dalla parte posteriore agli arti inferiori, nei muscoli glutei e nei muscoli del peritoneo.
  4. Rigidità nei movimenti della schiena e un significativo aumento del dolore durante i tentativi di piegare / girare la colonna vertebrale.
  5. L'adozione di una posizione compensatoria del corpo - il paziente appare "storto" e piegato di lato (questa è la posizione ottimale del corpo per ridurre il dolore).

3 Cosa fare se strappato dalla parte bassa della schiena: pronto soccorso

Come trattare una rottura lombare? Cosa spalmare e cosa usare?

Il trattamento principale inizia 24-48 ore dopo l'infortunio. Fino a questo punto, il danno è considerato acuto, quindi è necessario pensare al pronto soccorso per la vittima.

Sullo sfondo del collasso della compressione del nervo lombare è possibile la compressione

Tattiche di azione (primo soccorso) per interrompere la vita:

  • fornire alla vittima un riposo completo, evitando anche leggeri tocchi alla parte dolorosa della schiena;
  • applicare ghiaccio sul luogo del danno o almeno una bottiglia / sacchetto con acqua fredda (il freddo deve essere applicato il più presto possibile e preferibilmente tenuto per diverse ore, cambiando sacchetti ogni 30 minuti);
  • al paziente può essere somministrata una pillola di qualsiasi analgesico - Analgin è indesiderabile, Paracetamolo o Ketanov (quest'ultimo è più potente) sarebbe l'ideale;
  • inoltre, se il paziente non ha controindicazioni, può essere somministrato qualsiasi agente antinfiammatorio non steroideo (NSAID).

3.1 Ulteriore trattamento

Dopo 24-48 ore dall'assunzione di danni alla parte bassa della schiena, è già in corso un trattamento completo (a quest'ora la maggior parte dei sintomi si attenua). Per curare la rottura della parte bassa della schiena, vengono utilizzati vari farmaci, unguenti / gel e riposo generale.

Fornire alla vittima il riposo a letto - è auspicabile che si alzi solo per scaldare le gambe o andare in bagno. Per riscaldare la schiena, usa un unguento con Diclofenac, Ibuprofen o Menthol (l'ultima opzione è la peggiore).

Per il trattamento dei lombi rotti a volte si utilizzava la terapia fisica.

È possibile utilizzare farmaci anti-infiammatori non steroidei (ad esempio, compresse "Ketanov"). Se si sta già utilizzando un unguento con FANS (Diclofenac, Ibuprofen) - i FANS orali non possono essere utilizzati (è possibile un sovradosaggio).

Per alleviare il dolore severo, usa Ketan e se il dolore è moderato, allora vengono "soppressi" con unguenti con FANS o semplicemente compresse di FANS. 24 ore dopo l'infortunio, non ha senso imporre un raffreddore: è molto più efficace riscaldare la regione lombare.
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3.2 Quando e dove andare dal medico?

Se, nonostante il trattamento iniziato, i sintomi non scompaiono o peggiorano - dovresti andare dal medico. Dovresti anche consultare un medico quando i nuovi sintomi si uniscono, senza sintomi duraturi (ad esempio, se sei stato trattato per una settimana, e il risultato è zero).

Devi consultare un traumatologo, un neurologo o almeno un terapeuta. Se, al momento dell'infortunio, diventa chiaro che il trattamento domiciliare non è limitato a, è necessario chiamare un'ambulanza o andare al pronto soccorso da soli.

Recupero del lombo dopo il suo danno

I punti di trauma sono disponibili in molti grandi ospedali. Sono necessariamente disponibili negli ospedali di emergenza. Negli ospedali per malattie infettive non esiste un pronto soccorso.

Se non sei sicuro di qualcosa - chiama la stazione dell'ambulanza, dove ti verrà detto dove andare o semplicemente manderai una brigata di medici.

3.3 Cosa devo fare se ho rotto la parte bassa della schiena? (Video)

3.4 Quanto ci vorrà per essere trattato?

Il ripristino della regione lombare dopo una pausa / allungamento richiede molto tempo. In condizioni ideali (con totale tranquillità mentale per il paziente) e con una gravità minima della lesione, il recupero può richiedere da 1 a 1 settimane e mezzo.

Molto più spesso il trattamento viene allungato per 1-3 mesi e in alcuni casi può essere ritardato fino a un anno. Una così lunga durata del trattamento è possibile con la rottura simultanea dei legamenti e dei muscoli spinali con una vasta area di danno.

Il trattamento ospedaliero è molto più efficace, sicuro e veloce nel tempo rispetto a casa. L'unico problema è che il trattamento ospedaliero è molto costoso (almeno pagare per il soggiorno nel reparto).
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3.5 Prevenzione dello stretching spinale

Cosa fare per evitare di allungare la vita? Ci sono una serie di raccomandazioni abbastanza semplici che impediscono la possibilità di tali lesioni. Queste raccomandazioni non garantiscono una protezione al 100%, ma i rischi sono significativamente ridotti.

Raccomandazioni per la prevenzione dello stretching della parte bassa della schiena:

  • È necessario sollevare qualsiasi peso solo con un dorso piatto per ridistribuire il carico su tutta l'area della schiena, e non solo sulla regione lombare;
  • evitare il supercooling locale e generale, non impegnarsi in attività fisica con il sovraraffreddamento esistente;
  • Esercitare regolarmente in educazione fisica per rafforzare il corsetto muscolare (non solo la parte bassa della schiena, ma l'intera schiena nel suo complesso);
  • evitare o ridurre al minimo il numero di lesioni alla schiena, che è particolarmente importante per i combattenti di varie arti marziali;
  • quando si lavora in palestra con pesi di grandi dimensioni, utilizzare una cinghia per sollevare pesi;
  • prima dell'esercizio, assicurati di riscaldarti e allungare i muscoli;
  • Evitare movimenti bruschi durante il sollevamento dei pesi (questo vale sia per il sollevamento che per l'abbassamento: non è necessario gettare il carico bruscamente).