Se è necessario un cuscino Meiram per il trattamento di un'ernia della colonna vertebrale, il disegno ti aiuterà a realizzare facilmente questo semplice dispositivo a casa. Oggi, circa un adulto su cinque nel nostro pianeta si trova di fronte a questa malattia. La tecnica creata dal guaritore kazako Meiram Merkhanov aiuta a ripristinare il normale funzionamento della colonna vertebrale, senza ricorrere all'intervento chirurgico.

Nozioni di base della tecnica

Le cause dell'ernia spinale sono diverse. Il motivo principale è uno stile di vita sedentario. Molti devono trascorrere intere giornate davanti a un computer in ufficio oa casa. Un'altra causa comune dell'insorgenza della patologia è l'eccesso di peso, che porta ad un carico maggiore sul sistema muscolo-scheletrico umano. Spesso, questo problema si verifica a causa di un aumento dello sforzo fisico o della sua distribuzione impropria.

Se una persona ha un'ernia della colonna vertebrale, può essere trattata sia conservativamente che operativamente. I metodi medici prevedono l'uso di iniezioni, gel e unguenti per via intramuscolare. Combattono il disturbo con:

• esercizi di fisioterapia;
• fisioterapia;
• massaggio;
• diete speciali;
• corsetti magnetici;
• insiemi di metodi popolari.

Un posto importante in questa serie è occupato dal metodo di Meiram Merhanov.

L'obiettivo principale del metodo è di riportare la spina dorsale nella sua posizione naturale. È necessario rimuovere lo spasmo muscolare, ripristinare la circolazione sanguigna e liberare le terminazioni nervose. Questo allevierà il disco intervertebrale, si riempirà di liquido e tornerà gradualmente alla posizione corretta. In questo caso, è necessario trattare non solo l'area problematica, ma anche l'intera colonna vertebrale.

Una persona può non essere consapevole della sua malattia fino a quando non si verifica un pizzico di radici nervose. Secondo Merhanov, un'ernia appare a causa del verificarsi di spasmi muscolari. A poco a poco, la patologia si diffonde all'intero corsetto muscolare della colonna vertebrale. Ciò porta al deterioramento della circolazione sanguigna e alla compressione delle terminazioni nervose nell'area problematica. Si verifica deformità spinale Come risultato degli spasmi dei muscoli spinali, i dischi intervertebrali vengono gradualmente schiacciati.

Il trattamento di ernia viene eseguito con l'aiuto del cuscino Meiram. L'autore stesso ha realizzato un disegno di questo dispositivo. Lo schema è disponibile gratuitamente e chiunque può usarlo, ma solo personalmente e gratuitamente. Nelle istituzioni mediche, il cuscino non dovrebbe essere usato.

Fabbricazione indipendente di cuscino Meiram

Questo prodotto ha una dimensione fissa. Il cuscino Meiram di un'ernia è progettato per tutte le persone, indipendentemente dai dati antropometrici (altezza, peso, aggiunta). Il design è focalizzato sulla curva naturale (raggio) della colonna vertebrale, che non dipende dai singoli indicatori del paziente.

Il cuscino Meiram è fatto solo di legno. Chiunque può farlo a casa con le proprie mani secondo il disegno o ordinare il maestro. Il dispositivo stesso e il metodo del suo utilizzo sono brevettati dall'autore.

Il cuscino di Meiram è una costruzione in legno con una lunghezza di 27 cm e una larghezza di 10 cm, di profilo ha una forma convessa, liscia e curva. Il prodotto dovrebbe essere reso liscio, ben lavorato. Non ci dovrebbero essere angoli acuti per evitare lesioni.

Vale la pena considerare un dispositivo di profilo. L'altezza massima del cuscino raggiunge nel mezzo - 8 cm. Quindi la sua diminuzione inizia gradualmente. Il prodotto è simmetrico rispetto all'asse verticale. L'altezza del cuscino di 7,5 cm raggiunge una distanza di 9,5 cm dai bordi. Dopo 6 cm, l'altezza sarà di 6 cm. I piani su entrambi i lati con un'altezza di 1,5-2 cm dovrebbero essere rigorosamente verticali.

Il prodotto deve essere ben trattato con carta vetrata e lucidato. Non dovrebbero esserci nodi, incrinature e scheggiature. Per rendere l'aspetto estetico del cuscino e la sua durata, può essere ricoperto con una composizione innocua.

Come applicare

Prima della procedura, il cuscino è posto sul pavimento e coperto con un panno spesso piegato in più strati. Questo è necessario per evitare lesioni. Sotto la testa è anche meglio mettere qualcosa di morbido. All'inizio, le lezioni si svolgono al meglio sotto la supervisione di qualcuno vicino a te. Aiuteranno in caso di necessità per sostenere la testa o girare dalla sua parte.

1. Per la procedura, è necessario prendere una posizione sdraiata, il cuscino è sotto il coccige. Dovrebbe rilassarsi il più possibile ascoltando il tuo corpo. Respirazione addominale. Durante le prime sedute possono apparire disagio e dolore. In questo caso, dovresti provare a rimuovere il peso dalla colonna vertebrale, sostenendo la schiena con le mani o appoggiandoti sui gomiti.
2. Dopo la fine delle lezioni non è necessario alzarsi immediatamente. Con l'aiuto di un pugno, sostituito sotto la coscia, è necessario rotolare senza problemi su questo lato e rimuovere il cuscino con l'altra mano. È molto utile sdraiarsi per diversi minuti alternativamente sul lato destro e sinistro. Quindi puoi salire, ma senza intoppi.
3. Per le prime classi saranno sufficienti 15-20 minuti. Se c'è dolore intenso, dovresti fare una pausa. Una settimana è sufficiente per recuperare. Quando il dolore diminuisce, durante la procedura dovresti iniziare gradualmente a muovere il cuscino lungo la colonna vertebrale. Inoltre, è molto utile per la colonna vertebrale fare esercizi di stretching.

Recensioni sul cuscino Meirama ci sono diversi. Come mostra la pratica, questo metodo non è per tutti. Ma per molti pazienti affetti da ernie discali, il trattamento con i cuscini Meiram ha davvero aiutato.

Cuscino ortopedico per la colonna vertebrale cervicale

Negli ultimi anni, sempre più persone soffrono di varie malattie che colpiscono la regione cervicale. L'osteocondrosi cervicale, per esempio, è pericolosa perché provoca la morte permanente dei neuroni, rappresentando quindi un pericolo per l'intero organismo. E in tali situazioni, un cuscino ortopedico per il rachide cervicale è indispensabile, perché non consente alla patologia di progredire.

Suggerimento: Ma anche un posto ben arredato per dormire non curerà l'osteocondrosi. Nella fase acuta dello sviluppo della malattia, un medico dovrebbe essere visitato il più presto possibile - solo lui prescriverà un trattamento adeguato!

E un'altra domanda: perché un cuscino? È spiegato dal fatto che una persona trascorre molto tempo in un sogno, quando il corpo dovrebbe essere nello stato più rilassato. In particolare, è necessario il riposo alla colonna vertebrale, altrimenti vacillerà. Anche se la colonna vertebrale è posizionata correttamente è molto importante, perché l'ossigeno richiede un buon riposo.

Quando hai bisogno di un cuscino?

Se durante lo sviluppo dell'osteocondrosi un cuscino può essere selezionato correttamente, allora l'intero corsetto muscolare sarà in grado di rilassarsi. Ma qui, che è tipico, è molto importante che la testa fosse il più confortevole possibile. Durante il giorno, la colonna vertebrale è sostenuta dai muscoli, prevengono lo spostamento delle vertebre, ma quando una persona si addormenta, la colonna vertebrale rimane indifesa a causa del rilassamento del tessuto muscolare.

Se soffri di emicrania e stanchezza al mattino o non riesci a dormire normalmente di notte a causa del dolore, allora molto probabilmente hai una predisposizione all'osteocondrosi (o, in alternativa, la malattia sta già iniziando a manifestarsi). In assenza di supporto, gli elementi della colonna vertebrale possono muoversi, bloccando così le arterie che passano attraverso il collo. Di conseguenza, il cervello soffre di una mancanza di ossigeno durante il sonno, che può portare alle conseguenze più gravi.

Quindi, il letto dovrebbe essere organizzato in conformità con i seguenti requisiti:

• quando una persona dorme, la colonna vertebrale osserva le sue curve naturali;
• i muscoli si rilassano, cioè rilassano completamente;
• le vertebre hanno un comodo sostegno;
• la testa e la colonna vertebrale sono sullo stesso livello.

Per il collo è molto importante che il cuscino ortopedico sia scelto correttamente e in grado di fornire tutte le condizioni necessarie per il riposo normale.

È importante! Secondo gli esperti, un cuscino ortopedico dovrebbe essere usato anche da coloro che non soffrono di osteocondrosi (se dormi su un cuscino scomodo, questo potrebbe provocare lo sviluppo di questa malattia).

Di cosa sono fatti i cuscini ortopedici?

I riempitivi, che in questo caso vengono utilizzati, sono caratterizzati dal fatto che:

• non andare fuori strada;
• facile da pulire;
• ripristinare rapidamente la forma originale (quasi istantaneamente);
• non allergenico.

Scegli un cuscino come dovrebbe essere con tutta la cura e la responsabilità. Sono piuttosto costosi, e quindi, scegliendo il prodotto sbagliato, semplicemente sprechi i tuoi soldi; Soprattutto perché devi ancora comprare un cuscino adatto. Si ritiene che la penna - è il miglior riempitivo di tutti esistenti, ma in realtà può provocare una reazione allergica.

Ecco una lista di materiali che riempiono i cuscini per un sonno confortevole, pieno e sano:

• fibra di bambù;
• bucce di grano saraceno;
• gel che ha un effetto di raffreddamento;
• lattice (gomma riciclata);
• piccole sorgenti indipendenti.

Suggerimento: I cuscini con una "memoria" che prendono la forma di una persona addormentata a causa dell'energia termica e della pressione, fornendo un sonno più sonoro, sono molto popolari oggi. Quando il prodotto viene rilasciato dalla gravità, assume la sua posizione originale. Tali cuscini non possono essere lavati!

Caratteristiche dei cuscini ortopedici

Ogni anno i prodotti ortopedici stanno diventando sempre più popolari e l'unica cosa che rimane invariata sono i criteri di selezione. Di seguito sono riportati i principali parametri che, secondo gli esperti, dovrebbero essere considerati al momento dell'acquisto di un cuscino ortopedico.

Quindi, in termini di rigidità dei cuscini può essere:

• morbido (a letto a stomaco);
• media rigidità (sul retro);
• duro (sul lato).

Se vuoi sapere più in dettaglio come dormire correttamente su un cuscino ortopedico, e anche considerare quale cuscino fa dormire bene o male, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Tabella. Forme di cuscini ortopedici.

Inoltre, il prodotto può avere diverse dimensioni e ci sono alcune sfumature.

1. Per dormire al tuo fianco, abbastanza cuscini alti 9 cm.
2. Per dormire sullo stomaco, l'altezza può essere inferiore - fino a 9 cm.
3. In generale, si consiglia di contare l'altezza singolarmente. A tale scopo, misurare la distanza dal bordo della spalla alla base del collo e aggiungere circa 2 cm (per spingere) alla figura risultante per ottenere l'altezza richiesta per la postura sul lato. Se le tue spalle sono molto larghe, dai la preferenza al prodotto più alto.
4. Per quanto riguarda larghezza / lunghezza, qui i parametri raccomandati sono i seguenti - rispettivamente 60 cm e 70 cm (anche se è possibile acquistare un cuscino di 40x50 cm).

Il costo medio di alcune opzioni è mostrato nell'immagine qui sotto.

Scegliere un cuscino con saggezza

Di seguito sono riportati i principali criteri su cui focalizzare l'attenzione quando si acquista un cuscino ortopedico.

1. Per prima cosa, scopri in quale posizione di solito dormi. Ad esempio, il prodotto sotto forma di una mezzaluna è ideale per dormire sulla schiena.
2. Secondo il metodo descritto nel paragrafo precedente dell'articolo, determinare l'altezza.
3. Prima di acquistare un cuscino di prova obbligatorio. Sdraiati su di esso per vedere se sei abbastanza comodo e confortevole.
4. Compralo esclusivamente in un negozio specializzato.
5. Si raccomanda anche quando si sceglie di parlare con il venditore.
6. Infine, chiedere un certificato - deve essere su ogni articolo.

Trovare il miglior cuscino

1. Il fatto che il cuscino sia perfetto per te può essere determinato dalla posizione in cui ti svegli al mattino. Se la postura non è cambiata da quando sei andato a letto, il prodotto viene scelto correttamente.
2. Se al mattino senti disagio alle spalle e al collo, allora il cuscino è troppo alto, o in un sogno ti metti la mano sotto la testa.
3. La copertina del prodotto deve essere realizzata in tessuto naturale.
4. In presenza di osteocondrosi, il cuscino deve essere riempito con buccia di grano saraceno, fibra di bambù o lattice.

Anche i suggerimenti su come scegliere un cuscino possono essere trovati nel video qui sotto.

Video - Regole di selezione del cuscino

Master class. Cuscino per cuscino

Coloro che hanno già un cuscino del genere sanno quanto sia difficile trovare una federa colorata per questo. Molti di loro sono solo bianchi. Ma se lo desideri, puoi cucire un'eccellente federa con le tue mani. Come esattamente?

Passaggio 1. In primo luogo, prendere le misure.

Passaggio 2. In questo esempio, si ottiene un rettangolo di 103x61 cm. Non dimenticare di lasciare margini per cuciture e orlo (circa 3-4 cm), 2 cm per la vestibilità ampia e altri 25 cm per l'odore. Elabora i bordi più piccoli del rettangolo risultante.

Passaggio 3. Piegare come nella foto. L'odore da sopra - 30 cm, la distanza dal bordo dell'odore inferiore alla curva a sinistra - 7 cm.

Passaggio 4. Cucire lungo i lati, quindi procedere agli angoli. Cucire all'altezza desiderata su ciascun lato.

Passaggio 5. Svitare e "indossare" il cuscino. A proposito, se è difficile, l'odore può essere fatto a meno di 25 cm - sarà più facile indossarlo in questo modo.

Se vuoi sapere più in dettaglio, i tipi e le regole di applicare un cuscino per il massaggio alla schiena, oltre a considerare i tipi di cuscinetti per il massaggio per la schiena e le loro caratteristiche, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Quando ho bisogno di un cuscino ortopedico?

Senza dubbio, su cuscini ortopedici è utile dormire per tutti. Ma per coloro che hanno ferite o gravi malattie della colonna vertebrale, questi cuscini sono semplicemente necessari. Più in particolare, le principali indicazioni includono:

• lombalgia;
• bassa stabilità delle vertebre;
• dolore al collo, schiena;
• frequenti capogiri, emicrania.

Suggerimento: Inoltre, si consiglia di utilizzare un cuscino ortopedico per coloro che hanno subito una lesione spinale.

Per quanto riguarda le recensioni sui prodotti descritti nell'articolo, sono per lo più positive. Tali cuscini aiutano a migliorare l'apporto di sangue e ossigeno al cervello, e di notte, quando una persona dorme, i muscoli dell'intera colonna vertebrale, compresa la colonna cervicale, si rilassano. Il mattino dopo non ci sono dolore e stanchezza.

E ricorda che, oltre ai cuscini, bisogna prestare attenzione al letto, in particolare il materasso. Se soffri di problemi alla colonna vertebrale, scegli un materasso piatto, comodo ma moderatamente duro.

I migliori 10 cuscini ortopedici migliori per dormire con osteocondrosi cervicale: come scegliere quale è meglio, le recensioni dei medici

A proposito di un cuscino rotopedico per l'osteocondrosi del rachide cervicale permette alle articolazioni vertebrali e ai muscoli del collo di riposare correttamente. E poiché circa 1/3 della nostra vita trascorriamo durante il sonno, è molto importante per la salute del collo e della schiena.

Dormire su un cuscino adeguatamente selezionato aiuterà i pazienti a far fronte a mal di testa, insonnia e cattiva salute. Il rullo di trattamento previene il bloccaggio delle arterie e dei vasi, garantisce la corretta posizione della testa e della postura del corpo.

Esistono molti tipi di cuscini ortopedici che vengono utilizzati per il trattamento dell'osteocondrosi, oltre a problemi di respirazione, circolazione del sangue e sonno.

Il cuscino ortopedico darà un sonno sano

È importante capire che se si sceglie il cuscino sbagliato può essere dannoso.

L'articolo descrive in dettaglio come scegliere il cuscino ortopedico corretto per l'osteocondrosi, che è meglio, come dormire e dare feedback da medici e pazienti.

I benefici dei cuscini ortopedici

Come curare la schiena e le articolazioni per sempre?

Ortopedico cinese onorato:
"Sorprendentemente, la maggior parte delle persone è pronta ad applicare un unguento e colpi per l'artrosi, l'artrite, l'osteocondrosi e il mal di schiena senza nemmeno pensare agli effetti collaterali.La maggior parte di questi strumenti hanno molte controindicazioni e creano dipendenza dopo alcuni giorni di utilizzo. - un rimedio naturale che colpisce la vera causa del dolore alle articolazioni e alle spalle. Leggi di più >>>

I cuscini ortopedici sono utili a tutti: sia alle persone comuni che a quelle che soffrono delle seguenti malattie:

1. Osteocondrosi spinale in qualsiasi momento.
   Fasi dell'osteocondrosi
2. Spondiloartrosi.
3. Dolore al collo e alla schiena.
4. Mal di testa cronico, vertigini e svenimento.
5. Instabilità vertebrale nella regione cervicale.
6. Qualsiasi lesione spinale, non importa quando si sono verificati.
7. Stress, irritabilità, tensione nervosa costante.
8. Scarsa qualità del sonno.

Con questi segni, si consiglia di consultare un neurologo.

La corretta forma anatomica del prodotto durante il sonno ha un effetto positivo sull'intero corpo umano.

Come aiutare il cuscino ortopedico con osteocondrosi cervicale

1. Correzione della posizione del corpo e delle vertebre cervicali, che a sua volta porta al rilassamento dei muscoli e della colonna vertebrale.
2. Migliorare il tono dei muscoli del collo.
3. Prevenzione delle riacutizzazioni e dello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale.
4. Sudorazione ridotta, circolazione dell'aria intorno al collo e alla testa.
5. Il prodotto ortopedico contribuisce al fatto che una persona stia dormendo abbastanza bene. Dopo il risveglio, non avvertirà tensione e stanchezza e sarà vigile per tutto il giorno.
6. Migliorare l'apporto di ossigeno, sangue e sostanze nutritive al cervello.

Un cuscino ortopedico può essere usato sia per la prevenzione sia per un trattamento ausiliario dell'osteocondrosi cervicale. È importante ricordare che dormire su un cuscino scomodo può scatenare l'osteocondrosi.

Come dormire correttamente con osteocondrosi cervicale

Interessante! Gli scienziati non hanno studiato le proprietà dei cuscini ortopedici, non hanno condotto studi speciali. Hai solo bisogno di scegliere un cuscino ortopedico in cui una persona dormirà comodamente. Se, dopo il sonno, c'è un sintomo di dolore e tensione nei muscoli, allora un tale rullo ortopedico dovrebbe essere sostituito.

L'uso di cuscini ortopedici è consigliato a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità del sonno e del riposo. Il loro effetto terapeutico giustifica il loro prezzo relativamente alto.

Tipi di cuscini ortopedici

I nostri lettori scrivono

Argomento: osteocondrosi curata in 21 giorni!
Da: Svetlana M. ([email protected])
A: Amministrazione Spinolog.com

Benvenuto! Mi chiamo Svetlana Alekseevna. Voglio ringraziare te e il tuo sito web. Finalmente sono stato in grado di liberarmi completamente dell'osteocondrosi cervicale. Ora sono pieno di energia, niente mi fa male e mi diverto ogni giorno.

E qui è la mia storia. Quando avevo 39 anni, apparve improvvisamente la mia osteocondrosi. E dopo 6 anni, le complicazioni sono apparse sotto forma di vertigini, mal di testa, nausea, intorpidimento delle mani, problemi di memoria e visione. Il dolore al collo mi ha seguito quasi ogni giorno. Si rivolse a dottori, pillole ubriache, iniezioni puntate. Ha aiutato solo per un po ', e poi tutto è tornato con una vendetta.

Ho cambiato tutto quando mio figlio mi ha dato la possibilità di leggere l'articolo su Internet. Non posso immaginare quanto sono grato a lui per questo. Questo articolo mi ha fatto letteralmente una persona diversa. Non ci credo, ma in 3 settimane ho completamente curato l'osteocondrosi. Già da 2 anni riesco a fare tutto dappertutto, nessun dolore mi dà fastidio, trascorro molto tempo al cottage. Tutti sono sorpresi di ciò che mi è successo. Sono nato di nuovo.

Chi vuole vivere una vita lunga e felice senza osteocondrosi, impiega 5 minuti e leggi questo articolo. Vai all'articolo >>>

Tipi di cuscini ortopedici

Tutti i cuscini ortopedici differiscono nei seguenti criteri:

Conosceremo tutte le caratteristiche dei prodotti per capire meglio che tipo di cuscino dovrebbe essere per l'osteocondrosi cervicale.

Smettila di ingannare te stesso

Prima di leggere ulteriormente, ti farò una domanda: sei ancora alla ricerca di uno strumento magico o di un prodotto che possa ripristinare il midollo spinale della colonna vertebrale, o lo strumento "testato" della nonna per la prima volta, o speri di "soffiarlo via"?

Mi affretto a deluderti: è quasi impossibile ripristinare le articolazioni e la colonna vertebrale nella fase avanzata della malattia! Quanto prima inizia il trattamento, maggiori sono le possibilità di non essere disabilitato per sempre!

Alcuni leniscono il dolore con pillole antinfiammatorie e antidolorifiche e unguenti dalla pubblicità, ma le articolazioni non guariscono mai. I marketer fanno un sacco di soldi sull'ingenuità della gente comune.

L'unico rimedio che aiuterà in qualche modo non è venduto in farmacia, e non è pubblicizzato su Internet.

In modo che non pensi di essere fiutato con la prossima "panacea per tutte le malattie", non descriverò che tipo di medicina efficace è. Se interessati, puoi leggere tutte le informazioni a riguardo. Ecco il link all'articolo.

Forma e dimensioni

I medici hanno raccomandato la seguente misura del prodotto per l'osteocondrosi cervicale - da 40 a 50 o da 50 a 70 cm.

In caso di osteocondrosi cervicale, gli ortopedici consigliano di utilizzare le seguenti forme di cuscini ortopedici:

1. Roller. Tali cuscini sono fatti abbastanza morbidi. Si raccomanda di usare solo per dormire sul retro.
   Cuscino ortopedico a forma di rullo
2. Mezzaluna (ferro di cavallo). Il cuscino sostiene confortevolmente il collo su entrambi i lati, allevia la tensione e l'affaticamento. Sono convenienti da usare per viaggiare in auto o in aereo. Non perde la sua forma durante l'uso prolungato. Questi modelli possono essere utilizzati solo in posizione seduta o distesi sul retro.
   Cuscino ortopedico a mezzaluna
3. Cuscino con rilievo bilaterale (forma a fisarmonica). Un raro tipo di cuscino sembra un ovale. Questo modello è adatto a chi preferisce dormire dalla propria parte. La superficie del prodotto contribuisce al delicato allungamento della regione cervicale.
   Cuscino ortopedico con rilievo bilaterale
4. Cuscino ortopedico. Può essere usato per ridurre il carico dalla regione lombosacrale. Ha varie forme.
   Cuscino ortopedico
5. Rettangolare con bordi convessi. Questa è la forma più popolare di cuscini ortopedici. Il suo vantaggio è che questo modulo viene rapidamente ripristinato quando applicato (se si tratta di un prodotto di qualità). È importante sapere che solo il collo e la testa devono essere posizionati su di esso. Le spalle dovrebbero essere sotto. Spesso questi prodotti contengono al centro un incavo sotto la testa, che forma piccoli rulli con sinistra e destra.
   Cuscino ortopedico rettangolare
6. Cuscino gonfiabile per poggiatesta. Può essere gonfiato molto rapidamente, ma non ha proprietà ortopediche serie rispetto ad altri prodotti. È economico e comodo da portare con te in viaggio.
   Cuscino gonfiabile

L'altezza del prodotto è importante. Dipende dalle caratteristiche individuali della persona. Se è sbagliato scegliere l'altezza del cuscino ortopedico, allora il dolore può diventare più forte. Di norma, l'altezza dei prodotti dipende dall'età della persona:

• Bambini e adolescenti - 8-10 cm;
• Donne e uomini di media altezza - 11-12 cm;
• Persone di corporatura grande - 12-14 cm.

I medici raccomandano che i bambini da 1,5 anni usano i cuscini ortopedici per dormire al fine di preservare la salute della colonna vertebrale, migliorare la qualità del sonno e prevenire il mal di testa. E se il bambino ha il torcicollo, il prodotto viene applicato immediatamente dopo la nascita.

riempitivi

All'interno del cuscino contiene una varietà di riempitivi. Con un prodotto di qualità, la forma del rullo ortopedico viene quasi istantaneamente ripristinata anche dopo la pressatura. Questa proprietà è chiamata "effetto memoria di forma".

Inoltre, tutti i riempitivi di cuscini ortopedici non causano allergie, in contrasto con il piumino e le piume, che sono riempiti con prodotti ordinari.

Quali filler sono utilizzati nei cuscini ortopedici?

Buccia di grano saraceno Questo è il guscio di grani di grech, che è rimasto dopo la loro elaborazione. È riempitivo naturale al 100%. Tali cuscini hanno anche un effetto di massaggio, che aiuta a migliorare la circolazione del sangue. La buccia assorbe l'umidità, passa l'aria e fornisce una temperatura adeguata per un buon sonno.

Nonostante il modello con buccia di grano saraceno abbia un aspetto classico, è un cuscino molto confortevole per dormire con osteocondrosi cervicale. Considerato più economico nel segmento di prezzo. Il meno del modello è che pesano pesantemente, frusciano e non servono più di tre anni. Alcuni dicono che è piuttosto difficile.

Latex. È una sostanza elastica che si forma dopo l'elaborazione del succo di Hevea. Per migliorare l'elasticità, vengono aggiunti materiali artificiali. Adatto a chi ama dormire su cuscini alti, così come sulla schiena. Per aggiungere ulteriormente le proprietà di massaggio, sono fatti con piccoli tubercoli. E per migliorare la permeabilità dell'aria in loro fanno pori.

Cuscino ortopedico con lattice

La durata di un rullo ortopedico in lattice dura più di dieci anni. Il lattice è un materiale ipoallergenico con proprietà antibatteriche. Il principale svantaggio è l'odore e l'ottimo prezzo. Ci sono anche prodotti fatti di lattice sintetico e naturale, che sono più economici e hanno una vita bassa.

Memory Foam - Memory Foam. Questa schiuma è costituita da una schiuma speciale, viscolatex o poliuretano con un debole effetto di elasticità. Tali modelli si adattano rapidamente ai contorni di una persona, memorizzandoli. Sembra che i cuscini con un effetto memoria siano simili ai normali prodotti con piumino. Non hanno alcun effetto pronunciato rispetto ai cuscini in lattice.

Cuscino ortopedico con effetto memoria

Inoltre, il modello è che ritorna alla sua forma originale. A molte persone in questi prodotti non piace il fatto che sia necessario abituarsi, perché è un po 'rigido. Si scalda anche, non lascia passare l'aria ed è abbastanza caldo per dormirci sopra. Il principale svantaggio dei cuscini con un effetto memoria è il costo elevato e la presenza di un odore chimico.

Gel di raffreddamento Questi modelli stanno appena iniziando a guadagnare popolarità. Il fluido all'interno del prodotto contribuisce alla corretta distribuzione del carico e ad un piccolo effetto di massaggio. Questi modelli contribuiscono ad un significativo miglioramento della qualità del sonno e del ringiovanimento della pelle. Ci vuole tempo per abituarsi a dormire su un prodotto del genere.

Cuscino ortopedico con gel di raffreddamento

Bamboo. Il cuscino in fibra ortopedica di questa pianta non accumula polvere, ha un effetto deodorante e lascia passare liberamente l'aria. Il cuscino di bambù ha un alto effetto ortopedico.

Mini sorgenti indipendenti. Supporta perfettamente la colonna vertebrale durante il sonno, distribuendo rapidamente e correttamente il carico. Il prodotto con mini molle è ideale per dormire in qualsiasi posizione.

Cuscino ortopedico con mini molle

Mini molle in lattice. Tali prodotti sono elastici, tornano rapidamente al loro stato originale, ipoallergenici e hanno un buon alito. Bene, mantieni la spina dorsale nella sua posizione naturale.

È importante capire che anche un cuscino perfettamente adatto per l'osteocondrosi avrà un po 'di tempo per abituarsi (circa 1 settimana).

Esistono altri tipi di filler, come holofiber, cotone, lana e piume. Ma il cuscino più corretto per l'osteocondrosi cervicale è la schiuma con un "effetto memoria", lattice, lolla di grano saraceno e mini-molle.

Come scegliere il cuscino giusto?

Scopriamo come scegliere un cuscino ortopedico per dormire.

Grado di rigidità

Selezione di cuscini per una specifica posizione di riposo:

• dormire sulla schiena - media durezza;
• dormire sul lato - maggiore rigidità;
• dormire sullo stomaco - serve un prodotto morbido.

Come dormire con l'osteocondrosi? Molti medici raccomandano di dormire sul lato o sul retro. Pertanto, ha senso acquistare diversi tipi di cuscini che possono essere utilizzati in determinati casi.

forma

1. Il cuscino a forma di mezzaluna è adatto a chi ama dormire solo sulla schiena.
2. Il cuscino ortopedico a forma di rullo è consigliato a chi dorme sul fianco o sul retro.
3. Il modello a forma di rettangolo richiede il sonno nel rispetto delle seguenti regole: la testa e le spalle devono giacere sul rullo ortopedico e le spalle dovrebbero essere posizionate sotto. In questo modo, sul prodotto sotto la testa appare una rientranza e un piccolo sostegno sotto il collo. Si raccomanda di dormire sulla schiena.

dimensione

Questo è il criterio più importante per la selezione di un prodotto. Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, tenendo conto dell'altezza del prodotto?

L'altezza del rullo viene misurata individualmente per ogni persona. Per fare ciò, misurare la distanza dalla base del collo alla spalla (vedere la figura sotto). Tieni il righello ad angolo retto, misura fino all'osso all'estremità della spalla. Oltre a questo numero, aggiungere 1-2 cm - questo è un emendamento per spingere il materasso.

Come scegliere la giusta dimensione del cuscino

Dormire sul lato Per un adulto con un fisico normale, viene selezionato un cuscino con un'altezza di 10-12 cm.

Per le persone di grande statura, l'altezza è in genere superiore a 12 cm, pertanto è possibile mettere temporaneamente qualcosa sotto il cuscino. Dal momento che i cuscini con un'altezza elevata sono difficili da trovare in vendita, dovrai cucire su ordine o mettere un asciugamano piegato sotto tutto il tempo.

Dormire sulla schiena. È necessario scegliere un prodotto con un'altezza di 8-10 cm. La base del prodotto deve essere sufficientemente rigida.

Per dormire sull'addome, si consiglia di dormire su un prodotto con un'altezza inferiore a 8 cm e una base morbida.

Cuscino adeguato per dormire con osteocondrosi cervicale - questo è un cuscino su cui dormire comodamente, e quando ti svegli non senti dolore al collo. Una persona si sente sveglia e piena di energia dopo il sonno.

Tabella di selezione del cuscino

Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, tenendo conto della larghezza del prodotto? La larghezza del prodotto deve essere uguale alla larghezza delle spalle. Ma, di regola, i rulli ortopedici sono di dimensioni standard da 40 a 50 cm o da 50 a 70 cm.

Quale cuscino è meglio per l'osteocondrosi cervicale? Nella forma di un rettangolo, e come riempitivo ci saranno migliori gusci di grano saraceno, schiuma con un "effetto memoria" o lattice.

Consigli e suggerimenti utili sulla selezione dei prodotti

"I medici nascondono la verità!"

Osteocondrosi, artrite, artrosi anche "trascurate" possono essere curate a casa, senza chirurgia e ospedali. Basta non dimenticare 2-3 volte al giorno.

È utile familiarizzare con consigli utili, che come meglio puoi scoprire quale cuscino scegliere per l'osteocondrosi cervicale.

1. Questo cuscino ortopedico non deve essere stropicciato o deformato in alcun modo. Anche con esposizione prolungata, il prodotto dovrebbe quasi istantaneamente ripristinare la sua forma iniziale.
2. Si consiglia di acquistare prodotti in quei negozi dove è possibile restituire la merce. Ciò è dovuto al fatto che ci vuole tempo per capire se il prodotto è conveniente per dormire.
3. Il cuscino non dovrebbe essere molto grande e avere almeno un rullo rigido.
4. Se possibile, è consigliabile provare a sdraiarsi sul cuscino, in modo che tu possa capire approssimativamente se è abbastanza comodo.
5. Sul prodotto deve essere un caso di stoffa o altro materiale. La copertura deve mantenere l'aspetto del prodotto e garantire il libero accesso all'aria.
   La fodera del cuscino deve essere rimovibile.
6. Il prodotto deve essere ben cucito, senza fili sporgenti. Le cuciture dovrebbero essere morbide.
7. È necessario acquistare un prodotto solo in un negozio specializzato e il prodotto deve avere un certificato corrispondente.

Come capire che il cuscino è stato selezionato correttamente

Idealmente, si consiglia di sdraiarsi su di esso prima di acquistare un cuscino ortopedico. Ma quando questo fallisce, molte persone iniziano a dire che dopo aver dormito su un cuscino è peggiorato, il dolore si è intensificato. E alcune persone comprano diversi tipi di cuscini contemporaneamente da utilizzare per una determinata posizione di sonno.

Come capire se il cuscino viene scelto correttamente per l'osteocondrosi cervicale?

1. Quando ti svegli, senti dolore alle spalle o al collo, e se una persona mette una mano sotto la sua testa, significa che il cuscino è piccolo. È necessario acquistare un modello con un'altezza maggiore o inserire un asciugamano piegato sotto il prodotto.
2. Se, dopo aver dormito, una persona ha mal di spalle e collo, allora questo significa che il cuscino è basso e il materasso è rigido.
3. Se una persona cambia una posa molte volte al giorno, questo significa anche la scelta errata di un cuscino ortopedico.
4. Dopo aver usato il cuscino ortopedico corretto per l'osteocondrosi cervicale, non voglio usare un prodotto ordinario.
5. Dopo il sonno, la persona si sente riposata e vigorosa per tutto il giorno, e il suo sonno è sano, come quello di un bambino.
6. Mal di testa di notte o immediatamente dopo il risveglio significa che il cuscino è alto.
7. Durante il sonno, dovresti sentirti rilassato nel corpo. La testa deve essere a filo con il corpo, senza piegare la colonna vertebrale.
8. I medici considerano la migliore forma di un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi - un rettangolo con una tacca nel mezzo.
9. È importante scegliere il materasso giusto per dormire. Se il materasso è troppo morbido o duro, allora c'è la possibilità di aumentare il dolore al collo, alle spalle o alla testa. Tutto ciò porterà al fatto che non vi sarà alcun beneficio da un tale rullo ortopedico.
   Il materasso giusto per dormire

Quale è meglio: una rassegna delle migliori marche

Quando si sceglie un prodotto ortopedico, è importante scegliere una cosa veramente di alta qualità. Per fare questo, dovresti consultare il tuo dottore o studiare il punteggio dei produttori. I cuscini sono costosi, ma questo è compensato dalla qualità e dai suoi effetti benefici. Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale, tenendo conto della marca specifica?

Produttori leader di cuscini ortopedici:

Mediflex. Modello con mini-molle in lattice che si adattano rapidamente ai contorni di una persona che dorme. Prezzo da 2600 rub.

Sissel. Prodotti con un effetto di memoria riempitivo. Spesso vengono con 1 o 2 rulli. Costa da 5000 rubli.

Tempur. I modelli utilizzano un buon riempitivo Tempur, creato da una tecnologia speciale. Il filler è un po 'duro, distribuisce bene il carico e prende idealmente la forma della testa e del collo. I prodotti con un tale riempitivo costano da 5700 rubli.

Cuscino ortopedico Tempur

Erba tedesca - da 9000 sfrega.

Nature's - da 3000 rub.

Primavelle - da 1800 rubli.

Trelax - da 1300 rubli.

AlviTek - da 1500 rubli.

Rolmatrazze - da 2600 rub

Ascona - da 1000 rubli.

Trives. Questo marchio è molto popolare tra pazienti e medici. In vendita ci sono molte forme diverse, sia con un effetto memoria, sia sotto forma di una fisarmonica. Molti notano il fatto che questo è uno dei migliori cuscini per l'osteocondrosi. Prezzo - da 1000 rubli.

Cuscino ortopedico Trives

Sogno magico Contiene filler Memorix, che mantiene bene la sua forma. Questa marca di cuscini sta guadagnando popolarità tra la popolazione russa. Prezzo - da 2500 rubli.

Ormatek - da 1500 rubli.

Sebbene i marchi russi siano più economici di quelli stranieri, non sono peggiori per l'efficienza. Ad esempio, molti esperti consigliano di acquistare modelli del marchio Ascona o TOP.

Come dormire con l'osteocondrosi?

Anche se una persona dorme su un cuscino ortopedico, in caso di osteocondrosi cervicale si dovrebbe sapere in quale posizione dormire correttamente. Una postura scorretta durante il sonno può aggravare il decorso della malattia.

La postura del sonno più corretta con l'osteocondrosi:

Sul retro Questa postura migliora la microcircolazione del sangue nella regione cervicale, che migliora significativamente le condizioni delle arterie e vasi che vanno al cervello. Inoltre, dormire sulla schiena è benefico per l'osteocondrosi toracica e lombare. E per ridurre il carico sulla parte bassa della schiena, un piccolo rullo può essere posizionato sotto le ginocchia.

Sul lato La testa dovrebbe essere posizionata sul cuscino e la spalla appoggiata sul materasso. La testa non dovrebbe rotolare fuori dal prodotto.

Posa "embrione". Molti medici raccomandano solo una postura da sogno nell'osteocondrosi. Come mentire nella posizione dell '"embrione"?

Devi sdraiarti sul lato sinistro, piegare un po 'le ginocchia e tirarle su al petto. Non è auspicabile dormire sul lato destro a causa dell'impatto negativo sull'esofago, sul cuore e sul fegato: gli organi iniziano a spostarsi e funzionare in modo improprio.

Tra le gambe nella zona dei fianchi, puoi mettere un piccolo cuscino per ridurre lo sforzo sui muscoli pelvici.

Se non è abbastanza comodo dormire in questa posizione, allora puoi allungare una gamba e lasciare l'altra gamba piegata al ginocchio.

Questa postura darà il massimo riposo a tutta la colonna vertebrale e ti darà un sonno confortevole.

E 'possibile dormire sullo stomaco con osteocondrosi cervicale?

La maggior parte delle persone crede che quando si dorme sullo stomaco non ha alcuna pressione sulla colonna vertebrale. Ma gli esperti notano che in questa posizione, le articolazioni 1 e 2 della vertebra cervicale sono fortemente sovra-stressate, il che può portare a dolore al collo e alla testa e interruzione del cervello. Anche le vertebre lombari si flettono, il che può causare un sintomo doloroso nella regione cervicale.

Sul ventre, puoi semplicemente sdraiarti per rilassarti per lenire il mal di schiena.

È bello dormire sul pavimento con l'osteocondrosi?

Molte persone pensano che dormire su una superficie dura sia utile, ad esempio, compensato, pavimento o materasso rigido. Ma in realtà è impossibile dormire sul pavimento.

Il fatto è che durante il sonno sul pavimento, le articolazioni e i muscoli della colonna vertebrale sono in costante tensione. Allo stesso tempo, la corretta posizione della colonna vertebrale non è garantita in una posizione sul retro o sul lato.

Dormire tutta la notte su un'amaca, su una branda o su un morbido letto di piume è anche molto dannoso per la colonna vertebrale. Per le malattie spinali, si dovrebbe sempre dormire solo su un letto con un materasso ortopedico.

Non puoi dormire sia sul pavimento che su un materasso molto morbido, perché può portare ad un aumento dei sintomi del dolore.

È bello dormire senza un cuscino con l'osteocondrosi?

Dormire senza un cuscino da osteocondrosi del rachide cervicale può portare a pizzicare le radici nervose tra le vertebre, sovraccarico dei muscoli del collo e disturbi circolatori. Ciò è dovuto al fatto che la persona cambia inconsciamente la sua posizione, il che porta a curvature innaturali nella colonna vertebrale.

Dormi senza cuscino

Tuttavia, è necessario prendere in considerazione tutti i fattori prima di rispondere con precisione alla domanda se sia possibile dormire senza cuscino. Ad esempio, la posa di una persona, il tipo di materasso, il design del letto. Non dovresti risparmiare sull'acquisto di accessori per la camera da letto, altrimenti potresti seriamente rovinare la tua salute.

I medici non consigliano di dormire senza cuscino su un materasso o su un piccolo oggetto. Questo può innescare lo sviluppo di molte malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Cuscino per osteocondrosi cervicale con le proprie mani

Molti sono interessati alla questione di come sostituire un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi cervicale. Se non vuoi spendere soldi per l'acquisto di un rullo ortopedico, puoi cucirlo da solo. Per prima cosa è necessario misurare la distanza dal bordo della spalla all'inizio del collo per determinare l'altezza corretta del prodotto.

La forma del meglio si adatta alla forma di un osso, un rettangolo o un rullo. Se è difficile dormire su di esso, è sempre possibile rimuovere parte del riempitivo.

Gli ingredienti naturali sono usati come riempitivo: erba tritata secca (carice, rogoza, erica, paglia) o lolla di grano saraceno. Il tessuto dovrebbe anche essere fatto da ingredienti naturali (cotone, lino, teak). Questo tipo di tessuto non lascerà lo stucco. La copertura deve essere riempita strettamente con il riempitivo.

Un prodotto realizzato in modo indipendente non è inferiore a un prodotto acquistato. Soprattutto perché una persona ha messo la sua anima in un tale cuscino.

Si consiglia di acquistare prodotti ortopedici solo in negozi specializzati. Al momento dell'acquisto da negozi online il prezzo sarà inferiore del 15%.

I prezzi per i cuscini ortopedici partono da 700 rubli, ma in questo caso non è un dato di fatto che si ottenga un prodotto di qualità e, soprattutto, utile.

1. Modello nella forma di una mezzaluna: gonfiabili - da 100 rubli, con un riempitivo - da 400 rubli.
2. Nella forma di un rullo - da 500 rubli.
3. Con un effetto memoria - da 1000 rubli.
4. Dal lattice - da 1300 rubli.
5. Con gel di raffreddamento - da 3000 rubli.
6. Con mini-molle indipendenti - da 3000 rubli.
7. Con una cavità nel mezzo con schiuma di poliuretano - da 1600 rubli.

Con osteocondrosi cervicale, si consiglia di scegliere prodotti per un valore superiore a 1.500 rubli.

È possibile visualizzare più modelli su Yandex Market.

Recensioni di medici e pazienti

Anatoly, neuropathologist, 45 anni

Ho bisogno di un cuscino ortopedico per l'osteocondrosi cervicale? Io, come medico con grande esperienza, posso tranquillamente dire che una postura scorretta è una delle cause principali dell'osteocondrosi cervicale.

Non risparmiare sulla tua salute. Inoltre, questo prodotto ortopedico viene acquistato per almeno 3 anni. Dormire su un cuscino ortopedico di alta qualità previene le esacerbazioni dell'osteocondrosi cervicale ed è anche un'eccellente prevenzione delle malattie della colonna vertebrale. Ho avuto molti pazienti che avevano completamente dolori al collo dopo aver cambiato prodotti ortopedici.

Dopo che le persone si sono abituate a dormire sui cuscini ortopedici, non tornano più ai prodotti ordinari. La cosa più importante è abituarsi al cuscino e questo può arrivare a una settimana. Se il disagio si fa sentire più a lungo, significa che il prodotto non è assolutamente adatto.

Inoltre, le persone sono confuse dal fatto che le cure speciali per tali prodotti - i cuscini non devono essere montati e lavati. Dormire su un cuscino ortopedico è la migliore prevenzione dell'osteocondrosi della regione cervicale.

Maria, 32 anni

Il dolore al collo ha cominciato a tormentarmi fin dai tempi dei miei studi, quando mi sedevo tutto il tempo con la testa china. I periodi diventarono più facili, e in quei giorni non andai dai dottori.

Più recentemente, il dolore era insopportabile. Ho registrato un appuntamento con un neurologo. A lungo parlato. Di conseguenza, ho imparato personalmente che un cuscino ortopedico è molto utile nell'osteocondrosi cervicale.

Ha iniziato a scavare informazioni su Internet e sui forum. Di conseguenza, ho preso un rullo ortopedico con un "effetto memoria". Ha notato che è diventato molto meglio dormire abbastanza. E dopo un paio di settimane, il dolore al collo e alla testa era quasi finito.

Foto cuscini ortopedici

Inoltre, per i dolori al collo periodici, uso un cuscino per massaggi che imita un massaggio shiatsu.

Michael, 29 anni

Ho un lavoro molto duro, a causa del quale non dormo bene, e al mattino mi alzo rotto e praticamente non riposato. E dopo altri sei mesi, ero preoccupato per il dolore alla schiena e al collo.

Sono andato a consultare uno specialista. Si è scoperto che ho avuto i primi segni di osteocondrosi cervicale. Ma lui non mi ha prescritto varie medicine e medicine, ma mi ha detto di cambiare urgentemente materasso e cuscino.

Come scegliere un cuscino per l'osteocondrosi cervicale? È importante che l'altezza e le dimensioni del cuscino siano scelte correttamente. E ho comprato un materasso ortopedico di media durezza.

Già nella prima notte ho dormito molto bene, e dopo 2 mesi ho dimenticato che cos'è il dolore.

Alexandra, 45 anni

La mia recensione del cuscino ortopedico per l'osteocondrosi cervicale.

Fin dall'infanzia, occasionalmente ho mal di testa a causa della pressione intracranica, e la ragione di questo è un pizzicotto al collo. Per alleviare in qualche modo la condizione, faccio esercizi terapeutici e corsi. Ma quasi ogni mattina sentivo rigidità al collo, non dormivo costantemente abbastanza. Quando la mia testa ha cominciato a ferire più volte al mese, ho scoperto che questi sintomi spiacevoli sono dovuti a un cuscino anormale.

Mi chiedevo cosa dormire cuscino per l'osteocondrosi cervicale? La scelta è caduta sul prodotto con l'effetto memoria del nostro produttore: questa è l'opzione migliore per qualità e prezzo.

Il rullo è molto confortevole, prende esattamente la forma di un corpo, anche se giace sul dorso, anche sul fianco. Ho usato il cuscino per più di sei mesi e posso tranquillamente dire che ho iniziato ad addormentarmi più velocemente e mi sono svegliato riposando e dormendo.

La testa e il collo non sono più malati. Posso anche notare che ho più energia libera.

L'unico aspetto negativo è il colore bianco della copertina. Mi sono adattato al prodotto per indossare la solita federa per mantenere l'aspetto del prodotto in buone condizioni.

È interessante notare che la dimensione del cuscino è più adatta per le spalle larghe, ma mi sento ancora molto comodo dormire.

Anche il nuoto con osteocondrosi può giocare un ruolo importante, solo tu devi nuotare sulla schiena.

Margarita, 38 anni

Per me, la scelta di un cuscino ortopedico con la mia osteocondrosi cervicale era molto complicata. Di conseguenza, ho scelto un modello con un riempitivo di buccia di grano saraceno. Il cuscino è pesante e da esso emana un leggero aroma di grano saraceno.

La sera, andò a letto, pressato a mano nel mezzo della rientranza del rullo per la testa. E lei non notò come si addormentò. Il sonno era forte e sano. Al mattino mi sono svegliato su una sveglia piena di energia. Sono stato molto sorpreso che il mio acquisto interessante mi abbia influenzato così tanto.

Il cuscino fruscia un po 'se muovi la testa su di esso. Ma ti ci abitui velocemente. Dopo un mese e mezzo di sonno quotidiano, il dolore al collo era quasi scomparso, così come la fatica dopo una dura giornata di lavoro.

Lilia, 28 anni

Ho deciso di regalare a mia madre un regalo di compleanno. E dal momento che ha osteocondrosi cervicale, ha deciso di acquistare un cuscino speciale.

Su quale cuscino è meglio dormire con osteocondrosi cervicale? La cosa principale è che dovrebbe essere di dimensioni e idealmente prendere la forma della testa e del collo.

Ho deciso di acquistare un prodotto con un gel rinfrescante. Il modello è molto confortevole, in cima - una copertura rimovibile. L'effetto di raffreddamento non è niente di speciale. Sta diventando sempre meno, cosa che non noterai più tardi. Un altro dei lati negativi è un odore chimico, che alla fine passa.

E quindi è comodo dormire su di esso, anche da un lato, anche sul dorso. Non ti consiglio di pagare più del dovuto per un cuscino a causa del gel, è meglio acquistarne uno ordinario, con un "effetto memoria".

Anastasia, 26 anni

Non molto tempo fa, sono andato a una consultazione con il mio lavoratore manuale con denunce di mal di testa cronico. Ha fatto una risonanza magnetica - si è rivelato essere osteocondrosi cervicale.

Il dottore ha detto che è meglio non spegnere il dolore con le pillole, ma andare a nuotare e uscire senza una barra orizzontale. Ha detto di smettere di brufolare. Ha anche consigliato di ottenere un cuscino ortopedico. Di conseguenza, non andavo a nuotare, ma usavo il bar diverse volte al giorno. Inoltre, indosso un correttore di postura per 4 ore al giorno, al fine di perdere di meno.

Che tipo di cuscino è necessario per l'osteocondrosi cervicale? Ho scelto un prodotto russo con poliuretano ("effetto memoria") a forma di rullo con una rientranza sotto la testa.

A lungo raccolse un cuscino insieme al venditore. Ha misurato la lunghezza delle mie spalle, e la modella ha raccolto proprio sotto di loro. Ho scelto un cuscino più morbido e non così alto - 9 cm. Se mai, metterò qualcosa sotto di esso.

Se dormi dalla tua parte, allora devi prendere un grosso rullo. E se sul retro, dovrebbe essere più piccolo. Mi sono abituato al cuscino per le prime 4 notti. Sembrava aver dormito bene, ma poi il collo e la spalla le dolevano tutto il giorno. Il venditore ha spiegato che ci vuole tempo per adattarsi al corpo e che succede a molti.

Dopo 4 giorni, ho dormito su un rullo ortopedico come un bambino. Dopo di ciò, non posso mentire sui prodotti ordinari. Dopo aver dormito su di loro, mi fa male terribilmente. Anche un fatto importante - se il materasso è morbido, dormire su qualsiasi cuscino è solo dannoso. E se il materasso è duro, allora dorme bene e il prodotto ortopedico mantiene la testa e il collo nella posizione corretta. In generale, lo consiglio.

L'osteocondrosi del rachide cervicale non può essere completamente guarita. Puoi solo rimuovere i suoi sintomi principali: dolore al collo e alla testa.

Un cuscino ortopedico può alleviare i sintomi del dolore, soprattutto se combinato con altri tipi di trattamento per l'osteocondrosi. Quando dormi su questo prodotto, i muscoli del collo si rilassano, il corpo assume la posizione corretta. La cosa principale da ricordare è che solo la postura sul retro o sul lato è adatta per dormire.

Il feedback di persone che hanno fatto una scelta a favore di un rullo ortopedico è per lo più positivo. Il principale svantaggio - devi abituarti a loro.

Su un cuscino ortopedico è utile dormire come persone con malattie muscoloscheletriche e persone assolutamente sane. È importante considerare attentamente la propria scelta in modo che il prodotto porti solo beneficio, non danno.

La storia dei nostri lettori. Lettera al redattore!

Molto male indietro nella parte posteriore. Sono venuto in ospedale, hanno fatto una risonanza magnetica, hanno detto: "Hai 4 gradi di osteocondrosi. Preparati per un intervento chirurgico. " Sono quasi svenuto lì! Che casino! Che operazione, ho solo 38 anni? Si scopre che a questa età si possono ottenere osteocondrosi di 4 gradi.

Ma tutto è iniziato con il solito mal di schiena, che poi è diventato cronico, dolorante, poi si è formata un'ernia della colonna lombare! Ha interferito con il sonno e camminava. Ho rifiutato l'operazione perché avevo paura dell'anestesia: improvvisamente mi addormentavo e non mi svegliavo più. Ho anche problemi cardiaci e, di conseguenza, mi è stata assegnata una serie di farmaci inutili, e quando sono tornato, i dottori hanno semplicemente fatto spallucce, che tu vuoi, l'operazione deve essere fatta.

Un paio di mesi fa, su Internet, mi sono imbattuto in un articolo che mi ha letteralmente salvato. Ho riacquistato la mia salute e il dolore è sparito! Sono così grato per il destino, l'occasione che mi ha portato a questo articolo! Infine, la mia colonna vertebrale è sana, e tutto grazie a questo articolo! Chiunque abbia dolore alla schiena - leggi OBBLIGATORIO! Adesso NESSUN DOLORE, dormi normalmente, vai a lavorare in campagna.