Durante la nascita di una nuova vita nel corpo di una donna ci sono molti processi associati alla gravidanza. A volte possono farsi conoscere da vari sintomi che disturbano la futura mamma. Una di queste manifestazioni è il dolore di un personaggio che tira nella regione lombare. Questa condizione non è sempre sicura per donne e bambini. La natura del suo aspetto può essere determinata dalla natura delle sensazioni e dai sintomi associati.
Cause ragionevoli
I processi fisiologici durante il parto sono significativi e spesso si fanno sentire. Ci sono una serie di fattori che possono provocare un dolore alla schiena e sono direttamente correlati alla gravidanza:
- Il processo di impianto dell'ovulo. In questo momento, la donna non sa ancora di essere incinta. L'inizio dell'adesione delle uova avviene dopo 5-7 giorni dalla fecondazione. Oltre alle spiacevoli sensazioni nella parte posteriore in questo momento, può soffocare il basso addome, così come lo scarico rosato. La condizione non richiede trattamento e passa rapidamente se stessa.
- Aumento del flusso sanguigno verso gli organi pelvici. Si verifica a circa 6 settimane a causa della formazione della circolazione uteroplacentare. I vasi sono pieni e possono causare disagio nell'addome inferiore e nella zona lombare.
- Legamenti e articolazioni addolcenti. Il corpo si prepara in anticipo al processo di nascita, producendo l'ormone rilassante. Rende elastiche le fibre cartilaginee. In questo caso, la schiena di solito tira nell'area coccige e nella parte bassa della schiena.
- Contrazioni di Braxton-Higgs. Un tale fenomeno può essere osservato dopo 11 - 12 settimane di gravidanza. Sensazione che ricorda il travaglio alla nascita, solo con bassa intensità, e passano rapidamente. L'utero a questo punto diventa duro e può sorseggiare un po 'indietro.
Tutti questi sono segni di una gravidanza normale.
Se la parte bassa della schiena tira verso il primo periodo gestazionale, mentre il dolore non è espresso e non causa alcun inconveniente, non c'è motivo di preoccuparsi.
Ad un appuntamento programmato con un medico, è necessario segnalare questo sintomo. Solo lui può giudicare se siano necessarie misure diagnostiche, data la storia della donna incinta.
Condizioni pericolose
La gravidanza è sempre stressante per il corpo. Le diminuzioni di immunità, le malattie croniche, a volte anche quelle che non sono state precedentemente identificate, sono esacerbate. Inoltre, ci sono violazioni del corso della gravidanza stessa.
Tirare il mal di schiena può essere un segno di una delle seguenti condizioni:
- Inizio di aborto o mancato aborto. Questa grave complicazione è accompagnata da crampi addominali, che si estendono fino alla regione lombare e alla scarica sanguinolenta. In tal caso, è necessario il ricovero immediato.
- Malattie infettive L'immunità ridotta aumenta il rischio di prendere un raffreddore o di contrarre un'infezione. I processi infiammatori del sistema genito-urinario durante la gravidanza possono manifestarsi anche tirando il mal di schiena.
- Esacerbazione o sviluppo dell'osteocondrosi. Il carico aumenta con l'aumentare del feto e il centro di gravità si sposta. Se ci sono stati problemi con le articolazioni o la colonna vertebrale prima della gravidanza, c'è un'alta probabilità di una ricaduta. Se non si mantiene la postura, spesso si siedono e si spostano un po ', aumenta la probabilità di problemi con la colonna vertebrale.
- Sinfisi. Con l'eccessivo ammorbidimento delle articolazioni e la mancanza di calcio, le ossa pubiche possono disperdere parzialmente o completamente. Il dolore allo stesso tempo sparerà, localizzato nella regione pubica, estendendosi alla parte bassa della schiena.
Quando la schiena viene tirata durante l'inizio della gravidanza, il dolore è grave, soprattutto se si tratta di crampi, è necessario contattare un istituto medico per determinarne le cause. Questo può essere un segno pericoloso, e se lo si ignora, non si escludono gravi conseguenze, sia per la madre che per il bambino.
Prevenzione e trattamento
Il trattamento farmacologico per il trasporto di un bambino nella maggior parte dei casi è proibito. Anche gli anestetici locali sono controindicati. Per prevenire o eliminare il dolore alla schiena durante la gravidanza, è necessario seguire semplici linee guida:
- Cerca di mantenere il tuo livello di schiena. La corretta postura è la migliore prevenzione.
- Cambia costantemente la posizione del corpo nello spazio. Stare nella stessa posizione per lungo tempo può influire negativamente sui muscoli della schiena e della colonna vertebrale.
- Non sollevare pesi. Ciò può provocare non solo il mal di schiena, ma anche il travaglio prematuro. È necessario evitare qualsiasi carico.
- Esercizio per donne incinte. Questi sono semplici complessi che aiuteranno ad alleviare il corso della gravidanza per la donna stessa. Ci saranno anche utili passeggiate all'aria aperta.
- Fai un corso di massaggio. Dovrebbe essere fatto da uno specialista, perché durante la gravidanza la tecnica di massaggio è diversa dalla solita.
- Scegli le scarpe giuste. È inaccettabile indossare scarpe che non sono adatte per le dimensioni, scomode o con un tacco alto.
- Farmaci senza droga. Un impacco al miele o una sciarpa calda sul retro possono alleviare il dolore senza danneggiare il bambino.
Più spesso durante la gravidanza tira la parte bassa della schiena per ragioni completamente naturali che non richiedono un trattamento speciale. Ma ancora, se ci sono sintomi concomitanti o il dolore è grave, è obbligatorio consultare un ginecologo. Con gravi violazioni si possono usare droghe. L'auto-trattamento è severamente proibito, in quanto pericoloso per la salute del bambino.
Perché il lombo si ferisce all'inizio della gravidanza?
Se stai tirando la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, non farti prendere dal panico! Molti dei sintomi che appaiono durante la gravidanza sono abbastanza naturali e sono spiegati da fisiologie. Dall'inizio della gravidanza, il corpo di una donna inizia a cambiare rapidamente. E ora intendiamo non solo i cambiamenti esterni, ma anche la ristrutturazione interna. Spesso queste metamorfosi iniziano a verificarsi così all'improvviso che gettano la futura madre in stress, il che può solo ferirla. Pertanto, vediamo perché la parte inferiore della schiena fa male all'inizio della gravidanza.
Le prime quattro settimane di gravidanza
A volte tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, anche prima della comparsa delle due strisce care sul test. Il corpo di una donna fin dai primi giorni del concepimento inizia a prepararsi per il processo di portare un bambino e il parto. Già dai primi giorni nel corpo inizia a produrre l'ormone prolattina. Sotto la sua azione, i muscoli e i legamenti iniziano ad ammorbidirsi, le ossa pelviche iniziano a muoversi. Tutto ciò è necessario per un esito positivo del parto - quindi sarà più facile per il bambino uscire.
Gli organi interni iniziano anche a prepararsi al fatto che il feto inizierà presto a crescere. La colonna vertebrale nella regione lombare sta cambiando, preparandosi a carichi che presto inizieranno a crescere, perché è la colonna vertebrale che prende il carico principale quando il feto nasce. Quindi, possiamo dire che se hai un mal di schiena durante la gravidanza, questa è un'indicazione che il corpo sta funzionando correttamente. Viene ricostruito per rendere confortevole il tuo bambino.
Il dolore può peggiorare significativamente se la mamma soffre di scoliosi o altre malattie delle ossa e dei muscoli. Anche uno stile di vita sedentario può portare ad un aumento dei sintomi del dolore. In questo caso, la donna dovrebbe muoversi di più.
Quinta - Sesta settimana di gravidanza
Durante questo periodo inizia la ristrutturazione globale della divisione sacrale. Anche sotto l'azione del relax, il sacro comincia a diventare più mobile e flessibile. È anche causato dalla cura del tuo corpo nei confronti del bambino. Con lo sviluppo del feto, non sentirà la pressione. Inoltre, il fatto di un cambiamento nella regione sacrale ridurrà l'inconveniente che può provocare il feto, aumentando di peso. Un altro "bonus" di rilassamento del sacro sarà il mantenimento dell'equilibrio, perché con lo sviluppo dell'embrione il tuo centro di gravità si sposta.
Parlando dello spostamento del centro di gravità, è impossibile non menzionare che ha una relazione diretta con il mal di schiena, perché a causa di questo, una donna a livello di istinti le divorzia le spalle e allunga il collo. Questa posizione aumenta solo il carico sulla schiena, che a sua volta aumenta il dolore.
Inoltre, una delle cause del dolore durante questo periodo può essere l'aumento della produzione del progesterone ormonale. Addolcisce anche i legamenti nella zona lombare, che causa dolore alla schiena all'inizio della gravidanza.
Molto spesso nella quinta - sesta settimana, il dolore dalla parte bassa della schiena può fluire nelle gambe. Questo succede se una donna incinta si muove un po '. In questo caso, possiamo consigliare una cosa - vai di più!
I medici dicono che durante questo periodo, il dolore si verifica raramente, quindi non vi è alcuna preoccupazione particolare se la donna non ha malattie nascoste.
Settima settimana di gravidanza
Nella settima settimana, l'utero inizia a crescere e a salire, il che fa crescere i muscoli che lo sostengono. A causa di ciò, l'intera regione lombare è tesa e il dolore si verifica. Di solito ha un debole colore e infastidisce una donna.
Ottava - Nona settimana
Durante questo periodo, aumenta la sensibilità del nervo sciatico. A causa della sua vicinanza al bacino e alla parte bassa della schiena, il dolore alla schiena spesso accompagna questo periodo. Il dolore in questo periodo sarà tirato, ma non forte.
Decima settimana
Come hai già capito, se la schiena fa male all'inizio della gravidanza, non c'è niente di innaturale a riguardo. E quindi, nella decima settimana, quando il feto inizia a crescere rapidamente, il dolore può anche accompagnare la donna. Il carico sulla colonna vertebrale inizia ad aumentare rapidamente e, a causa di ciò, la regione lombare inizia a fare ancora un po 'male. Se prima stavi vivendo un semplice dolore doloroso, ora sarà accompagnato da una grave stanchezza in questa sezione. Il peso del bambino sta crescendo e, a causa di ciò, aumenta anche la tensione nella schiena, che colpisce la parte bassa della schiena.
Undicesima settimana
Il picco più alto di mal di schiena nelle prime fasi della gravidanza è raggiunto all'undicesima settimana. Durante questo periodo, la tensione nella schiena non è uniformemente distribuita e il dolore nella parte bassa della schiena aumenta solo. In questa fase della gravidanza, il dolore e il gonfiore della schiena possono andare nelle cosce e nelle gambe. Questo è considerato normale. Il frutto continua a crescere e a tirare i legamenti. Nella parte bassa della schiena, questo si riflette come un leggero dolore che non causa molto disagio.
Durante la gravidanza
Abbiamo considerato le normali cause naturali del mal di schiena. Ma c'è ancora dolore, che è un sintomo di malattia, che si è manifestato durante la gravidanza. Tali malattie includono pielonefrite, ernia, urolitiasi, sciatica e così via. Se i sintomi del dolore non vanno via, ma solo peggiorano, o sono accompagnati da ulteriore disagio, allora ti consigliamo di consultare un medico!
- Potrebbe essere necessario: tira la parte bassa della schiena a 39 e 40 settimane di gravidanza
Cosa fare se ti fa male la schiena
Come hai già capito, un sintomo simile è più probabile della norma di un qualche tipo di deviazione. Il tormentone in una schiena può iniziare la primissima settimana dopo il concepimento. Ciò è dovuto ai naturali processi fisiologici nel corpo di una donna incinta. Il corpo inizia a ricostruire, preparandosi per la gravidanza e il parto.
Il motivo principale è l'addolcimento dei legamenti e il fatto che la pressione sulla colonna vertebrale aumenta e aumenta con il passare dei mesi. Sfortunatamente, non si può fare nulla al riguardo, ma puoi provare ad alleviare il dolore.
Anche prima della gravidanza, puoi prenderti cura di lei il più possibile in modo più confortevole.
Preparazione per la gravidanza
Prima di tutto, dovresti fissare un appuntamento con un ortopedico. Come hai già capito, la causa principale del dolore è il carico sulla colonna vertebrale. E se questa spina dorsale presenta delle deviazioni dalla norma, sotto l'influenza di questo molto carico, appariranno solo, aggiungendo nuove pitture alla tavolozza del dolore.
Nel caso di scoliosi o osteocondrosi, è probabile che il medico raccomandi di nuotare. Questo semplice esercizio fisico rafforza perfettamente la colonna vertebrale e i muscoli, oltre a preparare il corpo per il parto, contribuendo al loro sollievo.
Un'ottima opzione per la colonna vertebrale sarà l'acquisto di un materasso ortopedico. Ciò aiuterà la colonna vertebrale a prendere la posizione corretta durante il sonno, rimuovendo così il carico.
Un'altra diagnosi pericolosa potrebbe essere piedi piatti. Se soffri di questa malattia, il carico sulla colonna vertebrale è distribuito in modo non uniforme, il che significa che portare un bambino, che già sovrasta la schiena, sarà molto difficile per te.
Non essere superfluo da visitare e medico nutrizionista. Durante la gravidanza, il peso aumenta rapidamente, aumenta il carico sulla colonna vertebrale e, a causa di ciò, si verifica dolore. Ma se, anche prima dell'inizio della gravidanza, avevi questo peso extra, la colonna vertebrale diventerebbe doppiamente durante il periodo di trasporto di un bambino.
Come rimuovere il mal di schiena
Durante la gravidanza, è necessario uno sforzo fisico regolare - ginnastica, yoga per le donne incinte, che è molto popolare oggi, o semplici passeggiate. Il nuoto è eccellente e più sicuro. Ricorda che l'elettricità statica per la colonna vertebrale è altrettanto dannosa di quella eccessiva. L'allenamento dovrebbe essere moderato - non dovresti torturare il corpo con la solita palestra con pesi, perché ora ci sono due di voi!
Un'ottima prevenzione della curvatura della colonna vertebrale, oltre a un ottimo modo per distenderlo, sarà semplicemente sdraiata su una superficie dura, così come dormire sullo stesso materasso ortopedico.
Se soffri di miosite o sciatica, ti consigliamo vivamente di non ricorrere ad unguenti e pillole anti-infiammatori. Non solo avranno un impatto negativo sul bambino, i loro effetti sul corpo durante la gravidanza potrebbero essere inaspettati. Il più innocuo è uno sfogo. In questo caso, consigliamo di ridurre lo sforzo fisico. Riposa in questo caso è la migliore medicina che aiuterà non solo te, ma anche il tuo bambino.
Un'altra sfumatura della vita prenatale di una donna deriva dalle scarpe con i tacchi, se non vuole aggravare il mal di schiena. Quando si indossano scarpe a spillo, il carico sulla colonna vertebrale aumenta e la schiena può iniziare a dolere nella regione lombare.
- Vedi anche: Posso fare un massaggio alla schiena durante la gravidanza?
Trovandosi in una posizione interessante, una donna aggraverà il dolore solo indossando i suoi tacchi preferiti. Dimentica i talloni durante la gravidanza, rilassati e sfoggia le tue scarpe da ballo o le scarpe da ginnastica preferite.
Tieni traccia della tua dieta. La parte posteriore di una gravidanza precoce fa male a causa dei muscoli di stretching che hanno bisogno di calcio. Quindi questo microelemento è necessario non solo per il feto, ma anche per la futura mamma, per alleviare il dolore quando il corpo viene ristrutturato. Oggi ci sono molti complessi vitaminici per le donne incinte e quasi tutte contengono calcio. Certamente, prima di iniziare a prenderli, dovresti consultare il tuo dottore. Prima di questo, ti suggeriamo di appoggiarti a prodotti lattiero-caseari, prezzemolo e pollo.
Se sei un sostenitore della medicina alternativa, puoi provare ad alleviare il mal di schiena all'inizio della gravidanza con l'aromaterapia o l'agopuntura. Ma, di nuovo, prima consultare uno specialista, non automedicare. Spesso, i farmaci che aiutano una donna prima della gravidanza possono avere un effetto dannoso su di lei durante il periodo di gestazione. Stai attento!
È anche possibile ricorrere a uno dei mezzi della medicina tradizionale - impacco al miele. Per fare questo, è necessario riscaldare il miele, metterlo sulla parte bassa della schiena, coprire con polietilene e isolare.
Tira la parte bassa della schiena a 39 settimane di gravidanza, cosa fare?
Tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza e successivamente: cause naturali di dolore e patologia
La notizia della gravidanza è la notizia più gradita per le donne. Il periodo di gestazione è un periodo di appeasement in previsione del bambino, quindi qualsiasi manifestazione di sensazioni dolorose viene percepita come una minaccia per il feto. Questa condizione è particolarmente caratteristica della prima gravidanza, le donne esperte sanno che la ristrutturazione del corpo è un processo complesso.
Per rassicurare le future madri, è necessario dire perché tira indietro la parte bassa della schiena in un primo periodo durante la gravidanza, così come cosa può significare nel secondo e terzo trimestre.
Mal di schiena - norma o patologia?
Una delle lamentele più frequenti da parte del ginecologo è l'abbassamento della zona lombare all'inizio della gravidanza. È pericoloso per la futura madre e figlio? No, in questo caso il dolore non è un segno di una malattia, ma di una ristrutturazione del corpo.
Dopo il concepimento, l'embrione si trova nella tuba di Falloppio, ci vorranno 4-5 giorni per entrare nell'utero. Qui è impiantato nell'endometrio (membrana mucosa). Nel processo di introduzione, la copertura della membrana mucosa viene parzialmente distrutta, il che causa dolore alla trazione. Dopo il successo dell'impianto dell'uovo, la sensazione spiacevole scompare. Insieme a vertigini e nausea, il disagio nella schiena lombare e nell'addome inferiore può essere considerato un segno di una gravidanza precoce.
Il periodo fino a 10 settimane è chiamato periodo embrionale, è caratterizzato dalla deposizione degli organi principali dell'embrione. Una delle fasi del loro sviluppo è il radicamento nell'utero dei villi della circolazione sanguigna e la formazione della placenta, attraverso la quale il feto riceverà nutrimento. Questo processo è uno dei motivi per cui tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza.
Dopo l'integrazione dei sistemi circolatori dell'embrione e della madre, l'intensità della fornitura di sangue ai genitali femminili aumenta notevolmente. I vasi riempiti di pressione sanguigna sul tessuto più vicino del peritoneo, che provoca dolore nel basso addome.
Le principali cause della comparsa del dolore
La preparazione del corpo per il parto inizia già nell'ottava settimana. La produzione attiva dell'ormone relaxina, che porta ad un addolcimento delle articolazioni e dei tessuti connettivi, provoca sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena. Particolarmente sensibile è il disagio quando si cammina e si siedono in una posizione scomoda. La cartilagine elastica e le articolazioni garantiranno la normale separazione delle ossa pelviche durante il parto. Nel frattempo, la futura mamma dovrà soffrire.
Il tessuto muscolare dell'utero sta crescendo attivamente e aumentando di dimensioni. I legamenti che lo tengono diventano più forti per far fronte all'aumento del carico. Quando ricostruisci i legamenti, la zona lombare, l'area sacrale, fa male.
Le contrazioni uterine spontanee attendono le donne dopo la formazione degli organi principali del feto. Questi spasmi non danneggiano il bambino, al contrario, sono necessari per il pieno deflusso di sangue venoso. Contrazioni Brexton-Higgs può evitare l'espansione delle vene dell'organo interno. Molto spesso, le contrazioni compaiono nello stadio di attività, gradualmente scompaiono a riposo. Quando le contrazioni, lo stomaco si indurisce, la parte inferiore dell'addome fa male e la parte bassa della schiena viene tirata.
Un aumento della quantità di progesterone nel sangue rilassa l'utero e altri organi. Ma non per niente è utile, la motilità intestinale ritardata si trasforma in stitichezza. I resti del cibo non trasformato hanno fatto esplodere le pareti dall'interno e hanno spremuto altri organi. Ne soffre l'utero, il coccige e la schiena.
Se hai problemi di stitichezza, i seguenti suggerimenti si adattano alla futura mamma:
- usare un leggero lassativo;
- ogni giorno mangia cibo vegetale;
- includere prodotti a base di latte fermentato nella vostra dieta;
- eliminare quantità eccessive di cottura e dolci.
Ristrutturare il sistema urinario e aumentare il carico sui reni è spesso il motivo per cui tira la parte bassa della schiena. Un aumento del volume di sangue circolante nel corpo colpisce i reni e anche il loro sistema pelvico si sta espandendo. Tutti questi cambiamenti preparano il corpo ad un intenso lavoro per due organismi umani.
Le ultime settimane di gravidanza sono spesso accompagnate da affaticamento e disagio alla schiena. Il motivo che tira la parte inferiore della schiena a 36-38 settimane di gravidanza, è un carico elevato sulla colonna vertebrale. Il bambino, il liquido amniotico e l'aggiunta del proprio peso - questi fattori provocano disagio. I cambiamenti nella postura associati a uno spostamento nel centro di gravità influenzano anche negativamente lo stato della parte bassa della schiena.
Se si tira indietro la parte inferiore della schiena a 39-40 settimane di gravidanza, questo è un segno di un incontro precoce con il bambino. Ha già abbassato, la testa sta premendo sulle ossa del bacino e il carico sullo stomaco e sulla parte bassa della schiena aumenta in modo significativo. Tirare sensazioni può essere un segnale dell'inizio del travaglio. Se stanno crescendo e diventando più frequenti, oltre ad essere accompagnati da perdita di muco plug, allora è tempo di andare in ospedale.
I sintomi in cui è necessario consultare un medico
L'aspetto del dolore nella zona lombare e nell'addome inferiore non è sempre innocuo. Questo può essere un segno del processo infiammatorio di uno degli organi interni.
In quali casi una donna non deve posticipare una visita dal medico:
- dolore persistente nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena;
- temperatura corporea sopra il normale;
- il dolore non cambia con un cambiamento di postura;
- provare combattimenti acuti allo stesso tempo nella parte bassa della schiena e nell'addome inferiore.
Questi sintomi parlano di cambiamenti patologici nel corpo di una donna che minacciano la gravidanza e la sua salute:
- Infiammazione del sistema urinario. Uno dei segni di patologia è la torbidità delle urine e frequenti sollecitazioni. Se una donna ha avuto un problema ai reni prima della gravidanza, le sue condizioni potrebbero peggiorare. I test e l'esame di un medico ti consentiranno di prescrivere un trattamento adeguato.
- La minaccia di aborto spontaneo è caratterizzata da forti dolori all'addome inferiore. Terapia necessaria per salvare la gravidanza.
- La cessazione della crescita dell'embrione può manifestarsi con lombalgia. Nel corso del processo infiammatorio, la temperatura aumenta.
- Gravidanza ectopica Il dolore nell'addome inferiore può verificarsi quando l'embrione viene impiantato nella cavità addominale. Questa condizione minaccia la vita di una donna e richiede assistenza medica.
- I fibromi uterini durante la gravidanza possono mostrare un'accelerazione della crescita. I suoi nodi crescono a causa dell'aumento dell'afflusso di sangue, possono provocare mal di schiena.
Cosa fare per alleviare il disagio?
Ogni gravidanza è individuale, in alcuni casi le sensazioni dolorose accompagnano una donna durante tutti i 9 mesi di gravidanza.
Il trattamento in questa situazione non viene eseguito, ma ci sono raccomandazioni che aiuteranno a sopravvivere in un periodo difficile:
Perché tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza
Quali sono le ragioni del dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza? ^
Spesso le donne incinte sono preoccupate per il mal di schiena a causa di una ristrutturazione attiva del corpo. Ma, sentendo il dolore, la futura mamma inizia a costruire le sue supposizioni sulla ragione del suo aspetto.
Avendo escogitato una diagnosi, una rappresentante incinta della bella metà dell'umanità è in grado di automedicazione, che, ovviamente, raramente finisce con successo per la salute e il benessere di una donna.
Inizialmente, per sbarazzarsi del dolore fastidioso nella parte bassa della schiena, dovresti scoprire la ragione del loro aspetto e solo allora iniziare il trattamento.
Considerare le possibili cause di dolore nella regione lombare all'inizio della gravidanza.
Nelle prime settimane
I medici dicono che molte donne soffrono di lombalgia ai primi segni della gravidanza.
Si può anche dire che questo sintomo indica una posizione interessante di una donna ancora più eloquente della costante nausea e vertigini.
Il fatto è che anche all'inizio della gravidanza inizia una ristrutturazione significativa del corpo e l'adattamento di tutti i suoi sistemi alla nuova situazione.
Quindi, tutte le risorse di energia sono spese per adattarsi alla nuova situazione e trasportare in sicurezza il bambino.
In modo che la mamma si sentisse a proprio agio con una pancia in crescita, inizia la ristrutturazione della colonna vertebrale lombare, perché in futuro dovrà assumersi un carico significativo sotto forma di feto.
Di conseguenza, nelle prime settimane di gravidanza, è possibile la comparsa di un leggero dolore, che non porterà un significativo disagio.
5 settimane
Se un leggero dolore nella regione lombare si è verificato in questo momento della gravidanza, non preoccuparti.
È durante questo periodo che la regione sacrale è rilassata, che si trova nella regione lombare.
Grazie all'ormone-rilassante, che contribuisce al rilassamento dei legamenti e delle articolazioni dell'anca, la regione sacrale diventa più mobile. Questo può innescare un dolore frivolo nella regione lombare.
Questo fenomeno, immaginato per natura, aiuta a mantenere l'equilibrio e non a provare disagio a causa dell'eccessivo peso del feto in futuro.
Pertanto, se durante la quinta settimana si sente un leggero dolore nella parte bassa della schiena, si dovrebbe sapere che ciò contribuisce ad un'ulteriore gravidanza normale.
6 settimane
Proprio come in altri casi, il dolore alla schiena alla sesta settimana di gravidanza si verifica spesso a causa del rammollimento dei legamenti di supporto del reparto sacro.
Inoltre, come notato dai medici, questo periodo è caratterizzato da un aumento della produzione di ormone progesterone nel corpo, che ha un effetto rilassante eccessivo sulla colonna lombare.
La lombalgia può andare alle gambe con uno stile di vita sedentario.
Pertanto, cerca di spostarti di più durante la sesta settimana di gravidanza.
I medici notano che il mal di schiena nel primo trimestre di gravidanza non può influenzare significativamente il benessere della futura mamma, poiché non sono intensi.
Ma se avverti un dolore alla schiena abbondante, che può anche provocare vertigini e malessere gravi, questa è una seria ragione per andare dal medico.
Tali sintomi possono indicare pericolose malattie del sistema urinario.
7 settimane
Nella settima settimana di gravidanza, i legamenti che sostengono l'utero si stanno espandendo attivamente, con il risultato che l'intera colonna lombare è in uno stato teso.
Pertanto, in questo periodo di gravidanza, le donne spesso soffrono di trazione, dolore lieve, che non provoca molto disagio.
Ma se anche il dolore nel basso addome viene aggiunto al dolore nella regione lombare, allora dovresti essere vigile.
Soprattutto se questi dolori sono anche accompagnati da una maggiore temperatura corporea.
Questi sintomi possono indicare un processo infiammatorio o infettivo esacerbato nei reni.
Va detto che le malattie infiammatorie o infettive possono danneggiare in modo significativo la salute del feto e persino provocare un aborto, quindi non automedicare, e ai primi segnali allarmanti consultare un medico.
8 settimane
Questo periodo è spesso accompagnato da mal di schiena.
Inoltre, il dolore può essere localizzato in tutta la pelvi, il che è spiegato dall'aumentata sensibilità del nervo sciatico, che è direttamente correlata all'osso dell'anca e alla colonna lombare.
Pertanto, l'intero 1 trimestre di gravidanza una donna non può lasciare il dolore alla schiena.
Ma se ci sono anche malattie della vescica, allora questo può anche essere accompagnato da mal di schiena.
Il frequente desiderio di urinare, gonfiore e aumento della temperatura corporea segnala l'inizio del processo infiammatorio nel sistema urinario di una donna.
Questi sintomi sono soggetti ad eliminazione immediata, perché possono causare danni significativi al feto non sviluppato.
Com'è la diagnosi di spondilosi deformante? Troverete la risposta nel nostro articolo.
Quante ossa ci sono in uno scheletro umano? Leggi in questo articolo.
9 settimane
Come accennato in precedenza, il dolore nella regione lombare durante la gravidanza non rappresenta una seria minaccia per il normale trasporto del feto, in quanto indica solo la necessaria ristrutturazione del corpo.
Ma i medici notano che a volte, nella nona settimana di gravidanza, le donne, oltre al dolore nella parte bassa della schiena, possono avere perdite vaginali sanguinanti o brunastre.
Se vengono escreti in piccole quantità e non causano disagio, ciò può essere dovuto al fatto che il nervo sciatico preme troppo sull'utero. Non c'è nulla di terribile, i medici convincono.
Ma se c'è un forte sanguinamento dalla vagina, mentre senti un dolore intenso, dovresti visitare immediatamente un medico, poiché questi sintomi potrebbero essere i precursori dell'aborto.
10 settimane
In questo periodo di gravidanza, c'è un rapido aumento dell'utero e, allo stesso tempo, la crescita attiva e lo sviluppo del bambino nel grembo materno.
Sta diventando sempre più difficile portare un bambino, perché il peso del feto aumenta, rispettivamente, la pancia diventa più grande.
Per mantenere l'equilibrio mentre si cammina, una donna deve fare qualche sforzo nel tirare il collo in avanti e inarcando la spina dorsale. Camminare esattamente in tale posizione può provocare dolore nella parte bassa della schiena, come dicono i medici.
La colonna vertebrale è in tensione costante e con essa anche la regione lombare è tesa.
Ma il dolore non dovrebbe essere acuto, piuttosto, si sentirà una certa stanchezza nella parte bassa della schiena.
Se il dolore intenso si ripresenta giorno dopo giorno, questo può indicare la presenza di gravi malattie del sistema urinario.
11 settimane
Di norma, l'undicesima settimana di gravidanza può essere accompagnata da un dolore più intenso di prima.
Non c'è niente di strano in questo, perché il carico è distribuito in modo non uniforme attraverso la colonna vertebrale. Di conseguenza, aumenta il dolore nella regione lombare.
Vale la pena dire che è sulla colonna lombare in questo caso che il carico maggiore cade sui fianchi.
Se le gambe fanno male e si gonfiano insieme alla parte bassa della schiena, non ti preoccupare, perché nell'undicesima settimana di gravidanza questo schema è considerato normale.
12 settimane
La scorsa settimana del primo trimestre può anche essere contrassegnata dal disagio nella regione lombare.
Ciò è dovuto al fatto che sotto la pressione dei legamenti del feto iniziano a estendersi gradualmente, che colpisce la colonna lombare. Di conseguenza, può verificarsi un lieve dolore, che non provoca disagio alla futura mamma.
Ma se tali dolori sono intensi, sii consapevole che questo sintomo può essere innescato da un'infezione genitourinaria.
In questo caso, oltre al dolore nella regione lombare, potresti preoccuparti della minzione frequente.
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Cosa fare ^
I medici dicono che il dolore alla schiena debole durante la gravidanza è normale.
Dopotutto, come detto sopra, durante questo periodo c'è un leggero stiramento dei legamenti della colonna lombare, che consente al bambino di continuare a nascere senza difficoltà.
Ma a volte anche il dolore debolmente espresso dà fastidio alla futura mamma - in questo caso, è impossibile lavorare o riposare completamente.
Non sorprende che molte donne in gravidanza stiano cercando la risposta alla domanda: "Come rimuovere il mal di schiena durante la gravidanza?". Fortunatamente, i medici forniscono una risposta abbastanza ampia a questa domanda.
Considerare i modi per alleviare il dolore nella regione lombare durante la gravidanza.
Preparazione per la gravidanza: prevenire il mal di schiena!
In modo che durante la gravidanza non ci siano problemi con la vita, è necessario prendere le seguenti misure:
È necessaria la consultazione con un chirurgo ortopedico.
Il medico identificherà eventuali anomalie nella struttura e nella forma della colonna vertebrale e aiuterà a correggerle prima di concepire un bambino.
Se hai osteocondrosi, cifosi, scoliosi o muscoli troppo deboli, dovresti visitare la piscina, che correggerà la tua postura e rafforzerà tutte le parti della colonna vertebrale.
In questo caso, sarai in grado di trasportare il bambino senza dolore nella regione lombare.
Se hai i piedi piatti, allora sappi che questi problemi possono anche diventare un ostacolo al normale portamento del feto, perché in questo caso i piedi non possono fornire un carico uniforme su tutte le parti della colonna vertebrale.
Per questo motivo, la maggior parte del carico cade sulla colonna lombare.
Quindi, inevitabile dolore nella regione lombare durante la gravidanza è inevitabile. Per evitare questo, è necessario fare ginnastica medica, che nella maggior parte dei casi aiuta ad eliminare questo difetto.
Regola la tua dieta
Non deve contenere cibi grassi e ipercalorici, che non è solo un fattore per aumentare il peso in eccesso, ma generalmente ha anche un effetto negativo sul corso della gravidanza.
I chili in più aumentano il carico già grande sulla colonna vertebrale, e questo sarà un fattore per lo sviluppo del dolore nella regione lombare.
Pertanto, durante la pianificazione della gravidanza, cerca di escludere dalla dieta tutti i prodotti che in qualche modo possono avere un effetto negativo sul corpo.
E se ci sono chili in più, non essere pigro per andare ad un appuntamento con un dietista che ti preparerà un programma nutrizionale per perdere peso in eccesso.
Le raccomandazioni di cui sopra mirano ad eliminare il dolore nella regione lombare finché appaiono.
Dopo aver visitato tutti i medici necessari, ti fornirai da questo problema e, se possibile, ridurrai l'intensità del dolore.
Tabù per le donne incinte ^
Se durante la gravidanza sei costantemente perseguitato tirando, ma il dolore è debole, è in tuo potere rendere minima la sua intensità.
Per fare questo, dovresti ascoltare le raccomandazioni dei medici, che hanno evidenziato i tre errori più comuni delle donne in gravidanza, che hanno portato a questo problema:
Tacchi alti
Sicuramente ogni rappresentante della bella metà dell'umanità ha sentito che le scarpe con il tacco alto dovrebbero essere dimenticate almeno durante la gravidanza.
Il carico sul sistema muscolo-scheletrico è enorme e le scarpe sul palco aggravano la situazione.
Secondo i medici, le donne in una posizione interessante possono indossare scarpe con tacchi non più di 5 cm.
Questo ti aiuterà a non affrontare un problema come il mal di schiena durante la gravidanza.
Stile di vita passivo
Inutile dire che mentire costantemente non favorisce il pieno sviluppo del feto.
Affinché possa svilupparsi normalmente, la futura mamma ha bisogno di muoversi il più possibile, fare passeggiate all'aria aperta o fare esercizi terapeutici.
Inoltre, durante la menzogne prolungata il livello di circolazione sanguigna diminuisce significativamente, e il flusso sanguigno verso i reni rallenta - a causa di ciò, la maggior parte delle future mamme ha dolori nella regione lombare.
Trascorrendo la maggior parte del tempo attivamente, eviterai questo problema.
In piedi
Camminare durante la gravidanza è certamente utile, in quanto previene i processi stagnanti nel bacino.
Quindi, il dolore nella zona lombare praticamente non infastidisce una donna, ma la presenza costante sulle sue gambe influisce negativamente sulla sua salute.
Nelle prime fasi della gravidanza, quando il corpo si sta adattando solo a una nuova posizione, la probabilità di dolore nella regione lombare è estremamente elevata, poiché in questo momento c'è un allungamento del legamento distale.
Un lungo tempo trascorso sulle gambe, porta al fatto che il dolore si intensifica solo.
Quindi prova a caricare le gambe moderatamente.
Seguendo questi suggerimenti, ridurrete il dolore nella regione lombare, che sicuramente si verificherà nel primo trimestre di gravidanza.
Il dottore ti ha diagnosticato una "sciatica discogenica"? Di cosa si tratta, puoi imparare dal nostro articolo.
Perché la parte destra ferisce sotto le costole da dietro? Leggi le cause del problema qui.
La selezione del metodo di alleviamento del dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza dipende dalla presenza di eventuali malattie del sistema muscolo-scheletrico, età, dieta e altri fattori.
Ma i medici identificano diversi modi vincenti, guidati da cui otterrete risultati eccellenti eliminando il dolore nella regione lombare.
Guarda la tua dieta
Come sapete, nella dieta della futura mamma devono essere presenti alimenti ricchi di calcio, perché questo oligoelemento è il materiale da costruzione per il normale sviluppo del feto nell'utero.
Inoltre, nelle prime fasi della gravidanza, quando l'organismo si sta solo adattando alla gravidanza, i legamenti dello stretching sono estremamente bisognosi di miglioramento del calcio.
Pertanto, assicurarsi che la vostra dieta contenga frutti di mare, latticini, prezzemolo, aneto e carne di pollame.
Questo alimento è una ricca fonte di calcio, quindi puoi sopperire alla sua carenza nel corpo.
Non dimenticare di indossare una benda
Se si soffre di una qualsiasi malattia della colonna vertebrale, che si tratti di osteocondrosi o cifosi, una benda prenatale aiuterà ad alleggerire il carico.
Il fatto è che se almeno un reparto del sistema muscolo-scheletrico è interessato, il carico sulla parte bassa della schiena aumenta, a causa della quale può verificarsi dolore.
La benda aiuta ad alleviare il carico che cade sulla colonna vertebrale e ripristina la colonna lombare, alleviandola dal dolore.
Fare esercizi terapeutici
Esercizi ti aiuteranno a rafforzare la colonna lombare.
Ma eseguendo una serie di esercizi che influenzeranno la parte bassa della schiena, puoi evitare il dolore che ti perseguiterà durante l'adattamento dell'organismo a una nuova posizione.
Se senti dolore alla schiena, mettiti a quattro zampe e piega la schiena in avanti e indietro.
Così, ti dimenticherai presto del mal di schiena.
Assistere al massaggio
Per far fronte al dolore nella regione lombare può ben massaggio terapeutico.
Ma non dovrebbe essere fatto in modo indipendente, poiché la parte bassa della schiena è la parte più sensibile della colonna vertebrale durante la gravidanza.
Ma, prendendo un appuntamento con un massaggiatore, ti sarà garantito di liberarti dal dolore alla schiena e sentirti bene!
Segui questi suggerimenti e non soffrire di mal di schiena durante la gravidanza.
Video: cosa fare quando la schiena fa male durante la gravidanza?
- conclusione
L'ormone rilassante, prodotto in grandi quantità, aiuta ad ammorbidire le articolazioni delle ossa, legamenti e cartilagine per preparare il corpo ai generi futuri, e le riprese inaspettate nella parte bassa della schiena indicano esattamente questo processo.
Tali dolori, di regola, sono aggravati dopo passeggiate lunghe e sforzo fisico leggero. Tuttavia, non è sempre possibile dare una risposta inequivocabile alla domanda sul perché tira la parte bassa della schiena - è diversa per ogni caso specifico, poiché ci possono essere molte ragioni.
Considera i casi in cui il mal di schiena è causato da processi fisiologici che si verificano nel corpo della donna incinta e non richiedono una considerazione urgente, e quelli che segnalano sintomi gravi e richiedono un intervento medico immediato.
Quando non ti preoccupare
Inizio della gravidanza
Dopo l'attaccamento all'ovulo inizia una crescita molto rapida dell'utero, in relazione alla quale i suoi legamenti vengono trasformati e stirati, e insieme a loro le terminazioni nervose sono deformate. Pertanto, c'è una sensazione di allentamento della vita. Dolori simili possono verificarsi nell'addome inferiore - la causa, e c'è tensione nei legamenti e un flusso di sangue.
Pertanto, la presenza di tale dolore spesso serve come indicatore di gravidanza.
Date anticipate
Durante questo periodo di gravidanza, l'utero continua a crescere rapidamente e fornisce disagio alla donna a causa della trasformazione dei legamenti. Di norma, questi dolori minori scompaiono dopo alcune settimane.
Se una donna prima della gravidanza ha sofferto di osteocondrosi, allora il dolore familiare non le permetterà di dubitare della ragione del loro verificarsi.
Tuttavia, non sono questi dolori che sono pericolosi, ma i mezzi utilizzati per il loro trattamento tradizionale. È importante ricordare le controindicazioni per le donne incinte della maggior parte di loro, poiché le componenti aggressive contenute in esse possono danneggiare il bambino. È meglio consultare un medico su un nuovo metodo di trattamento.
Termini tardivi
La maggior parte delle donne si associa a vecchie nonne a causa loro.
- Se i muscoli della schiena prima della gravidanza non differiscono in forza, allora difficilmente ti aiuteranno a mantenere la tua postura, che alla fine porterà a una colonna vertebrale a forma di S, mentre i muscoli saranno in costante tensione a causa del carico irregolare su di loro, rispettivamente. causerà disagio.
- A volte una caviglia si allungava nel lontano passato, una minuscola crepa da una caduta o una nascita precedente difficile, o altre ferite di vecchia data possono farsi sentire. Questo perché gli ormoni, che producono vigorosamente all'inizio della gravidanza, contribuiscono non solo alla funzione riproduttiva, ma influenzano anche i legamenti, i muscoli e le articolazioni.
- Se in precedenza hai avuto problemi con la colonna vertebrale, allora il tuo dolore non sarà per te sconosciuto e inaspettato, tuttavia, a seconda della gravità della patologia, dovrai prendere misure preventive per controllare la situazione insieme al tuo medico. È estremamente importante avvertire il ginecologo di problemi esistenti con la colonna vertebrale.
- I dolori periodicamente sorti dalla 37a settimana di gravidanza - le cosiddette false contrazioni di Braxton-Hicks - "addestrano" la futura madre per il parto e non richiedono alcun intervento.
- Alla fine, a 36-40 settimane, forti dolori e ritorni di fiamma nella schiena indicano che la testa del bambino affonda nella piccola pelvi e pizzica le terminazioni nervose, perché questo dolore, sebbene forte, non è pericoloso e veramente felice.
Misure preventive per il mal di schiena
- Affinché la gravidanza possa svolgersi facilmente, dovresti preoccuparti di ciò in anticipo e iniziare a fare esercizi di schiena con il primo trimestre. L'importanza di questi esercizi non può essere sfidata - solo i muscoli forti della schiena ti permetteranno di assicurare una donna dal dolore. Ci sono molte serie di tali esercizi, che sono condotti sia in gruppi specializzati per la preparazione al parto che a casa.
- Le passeggiate regolari all'aria aperta sono importanti - alleviano bene rigidità e dolore.
- Molto utile per rinforzare i muscoli della schiena e la spina dorsale in acqua aerobica in piscina.
- Utilizzare attrezzature speciali per la postura corretta durante il sonno e il riposo - cuscini per le donne incinte, materassi ortopedici, cuscini extra piccoli.
- Un massaggio alla schiena durante la gravidanza ha molte limitazioni, ma se impari a rilassare la parte bassa della schiena, non solo puoi alleviare il dolore durante gli attacchi periodici, ma anche ottenere un'arma seria contro di esso durante i dolori del travaglio.
- Non puoi portare borse pesanti: vai al negozio con qualcuno o fai acquisti su Internet. Chiedi aiuto alla tua famiglia o, se puoi permetterti, invita una governante per qualche mese.
- Un fedele assistente di donne in gravidanza - benda prenatale. Egli condividerà con voi il carico sui muscoli della schiena e, quindi, vi libererà dal dolore alla schiena che deriva dalla fatica, sosterrà il bambino e lo orienterà nella posizione corretta nell'utero.
Quando hai bisogno di suonare l'allarme
Date anticipate
Il suo rischio è particolarmente aumentato durante la gravidanza. A volte non è molto sintomatico e può essere confuso con manifestazioni di tossicosi.
Tuttavia, il dolore urinario e il gonfiore dovrebbero costringere a cercare cure mediche di emergenza, dal momento che i reni non servono più uno, ma due organismi. La malattia non trattata minaccia complicazioni pericolose - insufficienza renale.
Dolori simili possono essere scatenati dalla cistite e dalla malattia della pietra urinaria.
A volte nelle prime fasi del dolore esse fungono da sintomo di un aborto minacciato. Se si nota anche una goccia di sanguinamento sulla biancheria intima e dolori all'addome inferiore - chiamare immediatamente un'ambulanza per il ricovero in ospedale.
Termini tardivi
- Nella seconda metà della gravidanza, c'è anche il rischio di pielonefrite, in cui sia la parte bassa della schiena sia un lato possono ferire. Febbre, cambiamenti nella natura delle urine, gonfiore - questi sintomi richiedono un trattamento immediato al medico.
- Con ipotermia possibile miosite, infiammazione dei muscoli della schiena. Tuttavia, il dolore è più spesso localizzato nelle spalle e nel collo. Questo è un dolore acuto che causa molto fastidio e viene solitamente trattato con unguenti per il riscaldamento. Ma per le donne incinte, questi farmaci sono controindicati nuovamente a causa del pericolo per il bambino.
- Nei periodi successivi potrebbe anche esserci una minaccia di aborto spontaneo. Se sentite fino a 37 settimane di tensione eccessiva dell'addome, scarico dal tratto genitale, dolore sia nell'addome inferiore che nella parte bassa della schiena, questo indica le vostre condizioni critiche e la necessità di ricovero urgente.
conclusione
Quindi, se nella gestazione iniziale e tardiva della gravidanza stai tirando la parte bassa della schiena e questo dolore non ti causa particolarmente disagio, o è apparso dopo uno sforzo fisico o fatica, o da una posizione scomoda, questo dolore si adatta alle cause fisiologiche della tua gravidanza condizione e può essere considerata la norma.
Se il dolore è abbastanza forte, è di natura parossistica, è accompagnato da dolore nell'addome inferiore, inusuale scarica, temperatura corporea, cattiva salute generale - questi sono segnali di pericolo che richiedono un trattamento urgente a un medico.
Cosa fare se si tira indietro la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza - consiglio di medici esperti
Una donna durante l'intero periodo di gravidanza può sperimentare un disagio diverso. Quando nel primo periodo della gravidanza tira la parte bassa della schiena, è un'ansia piuttosto naturale nelle donne incinte.
Un sintomo simile nella maggior parte delle donne è considerato una variante della norma, ma può anche indicare patologia. Per identificare la malattia nel tempo, è necessario conoscere i principali sintomi associati, le cause delle sensazioni dolorose e come eliminarle.
Lombalgia durante la gravidanza - la norma o patologia
Nel corpo della futura donna in travaglio ci sono molti processi associati all'emergere di una nuova vita. Questo si manifesta con un aumento del peso corporeo, stiramento dei muscoli dell'utero, una divergenza delle ossa pelviche e un aumento del carico sugli organi interni. Tali cambiamenti possono essere dolorosi. Ecco perché le donne incinte stanno tirando il basso ventre e indolenzito.
Solo una piccola percentuale di sintomi indica la presenza di qualsiasi patologia. Più spesso, questi sono solo segni di gravidanza. E si manifestano dai primi giorni dopo il ritardo delle mestruazioni, quando la fecondazione è appena arrivata. Se una donna ha avuto disagio o dolore severo prima del suo ciclo, potrebbe semplicemente non prestare attenzione a questo sintomo. Ma molte donne solo per questo sintomo conoscono la gravidanza in arrivo.
Perché tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza
Anche quando tiri forte la parte bassa della schiena nel primo trimestre, non fatevi prendere dal panico. È meglio prestare attenzione ai sintomi associati e identificare la causa di tali sensazioni.
Le circostanze in cui tira la vita, può significare quanto segue:
- Aumentare la quantità di ormoni. Di conseguenza, i muscoli, i legamenti e le articolazioni si rilassano.
- Il comune raffreddore. Bozza - non è il migliore amico per la parte bassa della schiena, se soffia, si sentirà tirando dolore.
- Problemi con la colonna vertebrale e la regione cervicale. Se ci sono stati feriti o problemi con il sistema locomotore prima della gravidanza, si manifesteranno sicuramente durante la gravidanza.
- Malattie patologiche degli organi interni. Di solito sono accompagnati da ulteriori sintomi nell'area dell'organo interessato.
- Guadagno di peso veloce A causa dell'aumento del peso corporeo, aumenta il carico sulla schiena, il che causa dolore ai muscoli lombari, anche nelle prime fasi.
- Prima nascita difficile. Se una donna incinta ha una seconda nascita, e ci sono state complicazioni alla nascita, può anche tirare la parte bassa della schiena.
Un fattore importante che influenza la salute delle donne sia all'inizio della gestazione che in qualsiasi trimestre è uno stile di vita sedentario. Ciò porta ad un indebolimento dei muscoli spinali. Già dal primo mese, il peso della donna aumenta, il centro di gravità si sposta. Sulle fibre muscolari aumenta il carico e può leggermente tirare la parte bassa della schiena.
Quando non ti preoccupare
Se il dolore doloroso è sorto all'inizio del periodo, è collegato, piuttosto, con la trasformazione dell'utero, in cui l'uovo fecondato si è recentemente abbassato e attaccato alla sua parete. In questo momento, i legamenti nell'utero si stringono, si allungano e le terminazioni nervose sono influenzate. La preoccupazione in questo periodo non vale la pena.
Durante la prima gravidanza, l'utero cresce rapidamente, il che porta anche a qualche disagio. A volte le sensazioni dolorose si verificano periodicamente e dopo un certo tempo. Anche in un primo periodo l'osteocondrosi può ricordare se stessa, se prima ne soffriva una donna.
Quando si distendono addominali si osservano sintomi spiacevoli nella regione lombare. Passa dopo l'eliminazione dei problemi digestivi, perché non causa preoccupazione.
Nei periodi successivi, il dolore alla schiena nelle donne in gravidanza non è raro. Qui, il ruolo principale è giocato da un aumento della massa del feto, che preme sugli organi interni e fa una preponderanza significativa della cavità addominale. I muscoli della schiena sono in costante tensione e la funzionalità dei reni e del sistema urogenitale è ostacolata. Carico massimo sul sistema cardiovascolare e digestivo. Ciò provoca sintomi dolorosi nella parte bassa della schiena durante la gravidanza.
Più vicino a 40 settimane possono apparire sensazioni di crampi, dando la parte bassa della schiena, indicando l'approccio di un giorno felice quando il bambino è nato.
Quando hai bisogno di suonare l'allarme
Per qualsiasi sensazione dolorosa durante le fasi iniziali della gravidanza, alcuni fattori devono essere considerati. In primo luogo, che tipo di sindrome del dolore. Se avverte crampi all'addome e alla parte bassa della schiena, è necessario contattare uno specialista per un consiglio.
In secondo luogo, anche con dolori deboli e doloranti è necessario monitorare le perdite vaginali. Spotting può parlare di patologia. Non dovresti aspettarti che passi in modo indipendente. Prima vai dal medico, meglio è.
Il terzo sintomo è sintomi aggiuntivi: nausea, emicrania, febbre fino a 38 - 39 gradi.
Tali sintomi avvertono delle seguenti malattie:
- infezione;
- malattia renale;
- cucitura divergenza;
- la minaccia di aborto spontaneo;
- mancanza di calcio e così via.
Tirare il mal di schiena e abbassare l'addome causano malattie infettive della vescica. In caso di malattie renali, vale la pena prestare attenzione a quale parte, sinistra o destra, la sindrome del dolore è localizzata. Il colore dell'urina potrebbe essere rossastro.
Se durante la gravidanza si avvertono forti dolori acuti sul lato destro e sono accompagnati da talee nell'addome, questo può essere un segno di appendicite o di un'infezione intestinale. Le forti sensazioni dolorose di sinistra o di destra sono un serio segno di aborto. In questo caso, dovresti chiamare un'ambulanza.
Il sintomo doloroso indica la morte del feto? Sì, soprattutto se il corpo cerca di provocare il parto. Una caratteristica aggiuntiva è l'intossicazione prolungata.
Griping nel primo periodo è un segnale pericoloso sia per le donne in gravidanza che per i bambini. Pertanto, la ricerca di un aiuto medico dovrebbe essere rapida.
La localizzazione del dolore nella regione lombare e nell'articolazione dell'anca sono causate da malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Possono dare alle gambe, pube, sparare attraverso la coscia.
Come alleviare il mal di schiena in gravidanza - consigli utili da medici esperti
Per evitare sensazioni spiacevoli, gli esperti raccomandano i seguenti metodi semplici, aderenti ai quali è possibile ridurre il carico sui muscoli della schiena:
- Riposa di più.
- Segui la postura.
- Non sollevare pesanti.
- Non rimanere in una posizione per un lungo periodo, cambiare posizione più spesso.
- Scegli le scarpe giuste, preferibilmente con una suola bassa.
- Spesso camminare all'aria aperta.
- Osserva la modalità del giorno, vai a letto in tempo.
- Prenditi cura del comfort del letto, scegli un materasso e un cuscino speciali.
- I vestiti scelgono una dimensione spaziosa e appropriata.
- Evita lo stress, non preoccuparti per ogni occasione.
Quando disagio associato a qualsiasi malattia, farmaci prescritti. È obbligatorio che il medico curante parli dell'azione del farmaco con un ostetrico-ginecologo per evitare conseguenze indesiderabili.
Quando i segni sono pronunciati, il medico prescrive No-shpu o un altro antispasmodico. Ma non puoi prendere antidolorifici te stesso, in modo da non danneggiare il bambino.
Si consiglia di fare impacchi di miele da metodi non farmacologici di sollievo dal dolore. Cerca di tenere la schiena costantemente calda e in inverno legala con una sciarpa di lana.
Esistono ancora metodi per ridurre il dolore, testati nel tempo.
Guarda la tua dieta
Tutti sanno che la dieta di una donna incinta dovrebbe consistere in cibi sani contenenti vitamine e oligoelementi per lo sviluppo del bambino. Ma non tutti sanno che l'utilizzo di una corretta alimentazione può ridurre i dolori alla trazione.
In primo luogo nella lista dei prodotti raccomandati dovrebbe essere ad alto contenuto di calcio.
Particolarmente utile da usare:
- latte e prodotti caseari - ricotta, formaggio, burro;
- pesce e frutti di mare - specialmente varietà di salmone, cavolo marino;
- noci - noci, nocciole, mandorle, pino;
- verdi - prezzemolo, aneto, spinaci, insalate varie;
- verdure e frutta - barbabietole, fagioli, mele hanno un enorme stock di sostanze necessarie durante il trasporto del bambino.
La nutrizione è degna di considerazione prima dell'inizio della gravidanza, dal momento che il corpo preparato sarà molto meglio in grado di far fronte ai carichi che deve attraversare per 9 mesi.
I problemi possono verificarsi in qualsiasi trimestre a causa della stitichezza. Aiuterà ad eliminare i suoi lassativi polmonari, fatti su base vegetale. Tuttavia, con l'aiuto della regolazione del cibo, puoi anche sbarazzarti di questa malattia. Vale la pena prestare attenzione ai cibi ricchi di fibre.
Se dopo un cambio di dieta, la stitichezza continua a disturbare, e le feci naturali sono assenti per più di tre giorni, questo è un motivo per visitare un gastroenterologo.
Indossare una benda
Un semplice dispositivo che aiuta sempre le donne nella posizione di ridurre il carico sulla schiena è una benda. Questa ampia cintura sostiene l'addome dal basso, riducendo il peso e distribuendolo in modo uniforme in modo che non vi sia alcun vantaggio sulla parte anteriore del corpo.
Indossare una benda aiuta soprattutto nelle fasi successive del periodo gestazionale, quando il peso del feto è grande e preme in avanti. Lo hanno prescritto dalla 14a settimana, perché in quel momento il disagio è già abbastanza evidente.
Fare esercizi terapeutici
L'esercizio fisico aiuta non solo a ridurre il dolore rafforzando i muscoli, ma anche a preparare il corpo per la nascita imminente. La ginnastica terapeutica per le donne incinte ha maggiori probabilità di prevenire i sintomi dolorosi che eliminarli. Il complesso del poeta deve essere eseguito dai primi giorni di gravidanza.
Se hai già problemi, dovresti fare esercizi dove non c'è carico sul dorso lombare.
In questo caso, i seguenti tipi di ginnastica verranno in soccorso:
- Mamma yoga Il complesso è costituito da esercizi rilassanti appositamente selezionati. Il pregiudizio principale qui è allungando la colonna vertebrale e altre parti della schiena. Vengono eseguiti vari esercizi di torsione, flessione e respirazione.
- Nuoto. L'acqua spinge il corpo in superficie, quindi non c'è carico sulla colonna vertebrale. Ciò consente di rilassare completamente i muscoli della schiena e di eliminare sensazioni spiacevoli.
- Acquagym. Un rimedio efficace per il dolore lombare, dando sollievo dopo poche sedute. La base di questa ginnastica è il rafforzamento del corsetto muscolare e il miglioramento del cuore e dei vasi sanguigni.
Assistere al massaggio
Massaggio speciale per spasmi alle donne incinte. È significativamente diverso dalle altre tecniche di massaggio, quindi la sua implementazione dovrebbe essere affidata a uno specialista. Un massaggio rilassante con oli aiuterà ad alleviare la tensione nei muscoli della schiena e dell'addome. È particolarmente raccomandato per le donne che sono in piedi tutto il giorno.
Al termine della procedura, fare un bagno rilassante con oli aromatici lenitivi. È desiderabile avvolgere il lombo con una sciarpa calda.
Suggerimenti per la medicina alternativa
Vale la pena ricordare che qualsiasi farmaco, qualunque azione esso possa essere, comporta sempre un certo rischio. Pertanto, durante il periodo di gestazione, se la parte bassa della schiena non tira forte, è meglio resistere. Il trattamento farmacologico è prescritto in alcuni casi in cui vi è una minaccia per la vita e la salute del bambino o della madre.
Esistono altri metodi per alleviare il dolore:
- aromaterapia,
- terapia manuale
- riflessologia,
- omeopatia
- agopuntura.
Ma vale la pena ricordare che la consultazione di uno specialista è necessaria per qualsiasi metodo di trattamento, poiché è richiesto un approccio individuale all'organismo di ogni futura mamma.
Commenti dell'esperto in questo video:
conclusione
Per ridurre i rischi e prevenire i fastidiosi dolori, è necessario prepararsi in anticipo alla gravidanza. Già in fase di progettazione, è necessario pensare a uno stile di vita sano, rafforzare i muscoli con l'aiuto della ginnastica e seguire la nutrizione. E se hai già superato questo problema, devi seguire rigorosamente le raccomandazioni del ginecologo presente. Sa esattamente come affrontare i problemi senza ferire mamma e bambino.