L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, un chirurgo oncologo, più alta educazione medica con una laurea in medicina generale.

L'osteopenia è una malattia delle ossa, in cui vi è una diminuzione della densità minerale e del volume del tessuto osseo del corpo dopo il completamento della crescita dell'organismo (dopo 30 anni). Con questa patologia, tutte le ossa sono soggette ad invecchiamento accelerato: diventano prematuramente più sottili, diventando fragili e fragili. Nell'80% dei casi, le donne si ammalano dopo 50 anni.

La malattia in sé non è pericolosa per la vita, ma è insidiosa con un prolungato decorso asintomatico (mesi, anni) e conseguenze pericolose. Nel 95-96% dei casi, l'osteopenia non ha sintomi fino a quando si verificano complicazioni. La diagnosi è confermata solo con l'aiuto di metodi strumentali di ricerca (densitometria - uno studio speciale a raggi X della densità ossea).

Una tipica manifestazione della malattia è rappresentata da fratture ossee. Si verificano a causa di lesioni lievi o durante l'esecuzione di carichi (lividi, urti, cadute, trasferimento di peso). Nel 76-80% dei casi, l'osteopenia causa fratture del collo femorale e fratture compresse (depresse) delle vertebre lombari.

Il trattamento della malattia è un conservatore complesso: rispetto di un regime di esercizio delicato, una dieta ricca di calcio, farmaci, eliminazione dei fattori causali. Se tale terapia in combinazione con l'aderenza alle misure di prevenzione inizia prima del verificarsi di complicanze (fratture), il processo di perdita della densità ossea può essere interrotto.

Diversi specialisti sono impegnati congiuntamente nel trattamento: traumatologo ortopedico, endocrinologo, terapista.

In questo articolo sarete in grado di conoscere in dettaglio le cause e le caratteristiche dello sviluppo dell'osteopenia, i metodi di diagnosi, trattamento e prevenzione della malattia.

L'essenza della malattia

L'essenza dell'osteopenia è una diminuzione della densità e del volume delle ossa dovuta alla perdita di minerali e al diradamento del loro strato corticale (corticale, superficiale). Il tessuto osseo perde calcio e fosforo, diventa fragile e subisce fratture dovute a sforzo fisico o lesioni (cadute di luce, protuberanze, piegamenti alle gambe), che normalmente non causano mai fratture.

Caratteristiche caratteristiche con cui l'osteopenia si differenzia da altri disturbi della densità ossea (osteoporosi e osteomalacia):

• Questo è il risultato di un invecchiamento accelerato delle ossa.
• Solo le persone con uno scheletro già completamente formato possono ammalarsi (dopo 30 anni).
• Sono interessate tutte le ossa principali dello scheletro (colonna vertebrale, anca, spalla, bacino). Con forme focali di osteopenia, solo una delle ossa diventa fragile (ad esempio, le parti periarticolari delle ossa con artrite).
• Il grado di diminuzione della densità minerale ossea (la loro saturazione con calcio e fosforo) nell'osteopenia è lieve, insignificante. Con l'osteoporosi, è più pronunciato.
• La probabilità di sviluppare questa malattia esiste in ogni persona.
• I tempi e la progressione dell'osteopenia dipendono dal grado iniziale di saturazione ossea con i minerali (calcio e fosforo). Nelle donne, è inferiore (bassa forza ossea) rispetto agli uomini, quindi si ammalano più spesso.

Sulla base di quanto sopra, si può affermare che l'osteopenia è un processo di perdita prematura della densità minerale da parte di ossa in persone con completa formazione e crescita del tessuto osseo (dopo 30 anni), manifestata da un moderato grado di diminuzione della forza ossea. Una tale violazione - il precursore di una malattia più grave - l'osteoporosi.

Cause, fattori di rischio

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

Osteopenia: cause di patologia, segni, diagnosi e trattamento

In effetti, c'è una tale malattia. Si chiama osteopenia, che letteralmente significa "una diminuzione della quantità di tessuto osseo". Le ossa cambiano la loro struttura e il numero di osteociti diminuisce. La struttura dello scheletro diventa più porosa, il che influisce sulla resistenza all'impatto. Se l'osteopenia non viene trattata, la condizione diventa più seria. È importante reagire alla malattia nel tempo e non posticipare la terapia per dopo.

Cos'è l'osteopenia?

La malattia è accompagnata da una diminuzione della densità ossea, perde la sua composizione minerale e il suo volume abituali. Questo succede dopo che il corpo ha smesso di crescere. Le strutture ossee invecchiano, il che si manifesta con la loro fragilità e fragilità.

Molto spesso, le pazienti di sesso femminile sono malate, di regola, di età superiore ai 50 anni. A prima vista sembra che la patologia sia innocua, perché non è fatale, ma le sue conseguenze sono incredibilmente pericolose. Alcuni tipi specifici di fratture si verificano proprio sullo sfondo dell'osteopenia, ad esempio, lesioni da compressione delle vertebre, frattura del collo del femore.

Per lungo tempo, la malattia non è accompagnata da sintomi, che è la sua astuzia - il paziente non sospetta nemmeno che le sue ossa siano diventate più fragili. I sintomi della malattia compaiono solo quando ci sono complicazioni.

Durante l'osteopenia, lo strato superficiale delle ossa diventa più sottile, in quanto diminuiscono il contenuto di fosforo e calcio. Ciò porta al fatto che per le ossa sono pericolose quelle situazioni che normalmente non provocano lesioni: colpi leggeri, cadute da una piccola altezza, piegamenti della gamba.

L'osteopenia deve essere distinta da una condizione simile: osteoporosi o osteomalacia. Questa malattia è osservata sullo sfondo dell'invecchiamento del corpo e solo quei pazienti sono malati che hanno raggiunto il completamento dello sviluppo dello scheletro osseo. Inoltre, la perdita di minerali nell'osteopenia non è così pronunciata come nell'osteoporosi, che è una conseguenza logica di questa condizione.

La patologia può influenzare l'intero scheletro in modo uniforme o essere focale: in questo caso, alcune ossa ne soffrono. Se inizialmente vi era una ridotta quantità di minerali nello scheletro, la probabilità di una malattia è maggiore. Ecco perché più spesso le donne sono malate.

Come si manifesta la malattia?

I sintomi della malattia compaiono solo quando è arrivata la fase delle complicazioni. Prima di questo, è impossibile riconoscere la malattia senza metodi speciali. Il paziente può solo osservare i sintomi non specifici che accompagnano la carenza di calcio e fosforo.

Di norma, questi sono i segni:

1. Crampi muscolari;
2. Disturbo del ritmo cardiaco;
3. Capelli opachi e fragili;
4. Colore tenue e crescita lenta delle unghie;
5. Pelle secca

Più dell'80% dei pazienti ha appreso la propria diagnosi quando sono iniziate le fratture patologiche. Le fratture patologiche sono considerate quando si verificano sullo sfondo di effetti di luce sull'osso. Questo suggerisce un'eccessiva fragilità ossea. Molto spesso soffrono di vertebre lombari e collo del femore. Queste strutture sono fragili da sole e soggette a considerevoli stress, il che aumenta il rischio di fratture. Si osservano spesso fratture di aree come la spalla, la coscia, l'avambraccio e lo stinco.

Un altro segno di una frattura patologica è la sua frequente ripetizione. C'è una violazione dell'integrità della stessa area dell'osso. Se questo si osserva 3-4 volte all'anno, vale la pena pensare all'osteopenia. La ragione è una scarsa accrescimento del sito di frattura e il suo danno ripetuto. Se confrontiamo la guarigione di una frattura in un paziente senza osteopenia, con fratture patologiche, l'osso cresce insieme 4 volte di più, c'è un aumentato rischio di spostamento.

Oltre a fratture complete, possono verificarsi fratture e fratture ossee. In alcuni casi, vi è un tipo di compressione di frattura - una parte dell'osso viene pressata nella parte inferiore. Questo è il principio del danno alle vertebre. A proposito, anche i sintomi di tale frattura non appaiono immediatamente, ma solo quando si verifica la distruzione del corpo vertebrale.

Perché si verifica la malattia?

Con l'età, molti pazienti sperimentano un deplezione naturale del tessuto osseo, una diminuzione della quantità di minerali e un cambiamento nella struttura. Lo stato del tessuto osseo nel corpo è regolato da 2 tipi di cellule: osteoclasti e osteoblasti.

Gli osteoblasti creano nuovo tessuto osseo e gli osteoclasti controllano le sue condizioni e occasionalmente rimuovono le cellule in eccesso. Più una persona è anziana, più è pronunciata la superiorità degli osteoclasti rispetto agli osteoblasti, rispettivamente, il tessuto osseo viene distrutto e non ha il tempo di riprendersi.

Cambiamenti nella composizione del tessuto osseo e porta ad un aumentato rischio di fratture e lesioni. Nel processo di sviluppo del corpo c'è un periodo di massima saturazione dell'osso con minerali, e quindi avviene lo sviluppo opposto. Tuttavia, se nel momento in cui le ossa dovrebbero essere il più denso possibile, contengono una quantità maggiore di minerali, quindi il processo di osteopenia sarà molto più lento. E viceversa - ci sono una serie di fattori che rallentano questo processo.

Tra i fattori che aumentano il rischio di osteopenia sono gli effetti patologici esterni, le caratteristiche congenite del corpo, alcune malattie e alcuni farmaci. Tra i fattori di rischio, è possibile specificare il genere femminile - l'osteopenia si verifica a causa di un'interruzione ormonale che si verifica durante la menopausa. Indipendentemente dal sesso del paziente, la patologia può verificarsi per i seguenti motivi:

• patologia dell'apparato digerente, in cui l'assorbimento del calcio e il suo assorbimento da parte dell'organismo sono compromessi;
• disordini metabolici che riducono l'assunzione di calcio;
• assunzione insufficiente di oligoelementi con il cibo;
• alcuni farmaci - chemioterapia, sostanze steroidee;
• effetto di radiazione sul corpo.

Deve essere avvertito da coloro che hanno un indice di massa corporea insufficiente, conducono uno stile di vita sedentario, spesso consumano alcol, caffè, bevande contenenti caffeina. Questi fattori aumentano il rischio di malattia, accelerano il ritmo del suo sviluppo.

Trattamenti topici

Prima di iniziare il trattamento per l'osteopenia, il paziente deve essere diagnosticato per comprendere le cause, la gravità e la natura del problema. Il metodo diagnostico dell'osteopenia è lo studio della densità minerale ossea. Un metodo simile è usato nella diagnosi dell'osteoporosi. Tra i metodi moderni, l'assorbimetria a raggi X a doppia energia merita la massima credibilità. Altri metodi sono anche usati per stimare la massa ossea, la sua densità. Ma la radiografia non aiuterà con l'esame del paziente, perché il metodo non è abbastanza sensibile e non consente di valutare il deficit osseo.

Poiché la patologia non manifesta sintomi, è necessario sottoporsi a una diagnosi se esiste una coincidenza con i fattori di rischio della patologia:

• Appartenendo ad una razza caucasoide o asiatica;
• casi di osteoporosi in parenti di sangue;
• peso corporeo ridotto;
• uso a lungo termine di chemioterapia, ormoni steroidei, farmaci anticonvulsivi;
• la presenza di patologie digestive o disturbi metabolici che riducono la quantità di calcio nel corpo;
• ipodynamia o riposo a letto;
• il fumo;
• uso frequente di alcol;
• ridotto apporto di calcio e vitamina D, la loro carenza nel corpo.

Per le donne, la menopausa è un periodo critico in termini di osteopenia, e per gli uomini il basso livello di testosterone nel corpo è un segnale di pericolo. In generale, è probabile che anche gli uomini si ammalino di questa patologia - solo in età avanzata. In ogni caso, le ispezioni di routine e la diagnostica sono un ottimo modo per prevenire le malattie.

L'obiettivo del trattamento dell'osteopenia è di fermare la sua progressione. Il trattamento inizia con una modifica dello stile di vita. Prima di tutto, è necessario rivedere la dieta e aggiungere calcio, fosforo, vitamina D. Puoi variare il menu con prodotti che contengono queste sostanze: latte e latticini, pesce di mare, fegato di animali e pesce di mare, verdure verdi. Oltre al rifornimento naturale di microelementi e vitamine nel corpo, puoi anche utilizzare vari additivi e preparati in forma di compresse.

I farmaci per l'osteopenia possono essere prescritti solo dal medico curante in base ai metodi di ricerca effettuati. È meglio non auto-medicare e non prendere medicine su consiglio di amici - l'appuntamento avviene individualmente, con la selezione di una medicina specifica, la durata del corso e il dosaggio.

A proposito, la maggior parte dei farmaci per il trattamento dell'osteopenia hanno controindicazioni ed effetti collaterali, quindi solo il medico dovrebbe prescrivere. Questo di nuovo suggerisce che devi stare attento e non prenderli a caso. I farmaci più comuni che aumentano la massa e la densità ossea:

• Akvadetrim;
• biofosfonati - alendronato, reclast;
• Miakaltsik;
• fortikal;
• FORSTEO;
• preparati di calcio e vitamina D.

Dai metodi fisioterapeutici, si dovrebbero notare quelle procedure che aumentano il carico sull'osso, poiché questo è ciò che stimola la sua crescita e lo sviluppo. Ricarica semplice ammissibile, esecuzione attenta delle procedure per gli arti. Lo scopo di tali tecniche dovrebbe verificarsi al momento della stabilizzazione, quando non vi è un alto rischio di fratture accidentali. carichi eccessivi, attività traumatiche sono controindicati per il paziente.

Come evitare la malattia?

La prevenzione dell'osteopenia è primaria e secondaria. La prevenzione primaria mira ad evitare la patologia. Una prevenzione secondaria delle complicazioni e mira a rallentare la progressione del processo.

Per evitare patologie, devi inizialmente occuparti dello stato del tessuto osseo. Diversificare il menu, consumare una quantità sufficiente di prodotti a base di carne, pesce di mare, uova sode, verdure verdi, latte e latticini. Il corpo richiede un'esposizione moderata alla luce solare, che aumenta la quantità di vitamina D nel corpo, ma assicurati che non ci sia sovrabbondanza.

Controllo del peso corporeo: la sua carenza è pericolosa quanto una sovrabbondanza. Non permettere uno stile di vita sedentario, perché senza carichi l'osso inizia a cambiare la sua struttura. Rinunciare a cattive abitudini, dormire a sufficienza, spesso essere in onda. Questo è particolarmente vero per coloro che sono venuti in menopausa, c'è una propensione ereditaria alla malattia. Durante il periodo di adattamento ormonale del corpo, con l'età cambia, è particolarmente attento a seguire queste regole di prevenzione.

Se la malattia si è verificata, la prevenzione è di fermare la sua progressione. Monitorare le condizioni del corpo, sottoporsi a diagnosi e trattamento in modo tempestivo. Dovresti anche evitare di essere pericoloso in termini di classi di infortuni, attività all'aria aperta, hobby estremi. Indossare scarpe e vestiti comodi. Un tempestivo inizio del trattamento non consentirà alla malattia di distruggere il tessuto osseo, portando a risultati precedenti e duraturi. Prenditi cura del tuo tessuto osseo e dimentica la malattia.

Cos'è l'osteopenia, come identificare e curare una malattia

Per affrontare efficacemente una tale patologia come l'osteopenia, è necessario capire di cosa si tratta. Questa è una malattia delle ossa in cui c'è una diminuzione della loro densità minerale. Viene diagnosticato a persone di età superiore ai 30 anni. Il primo segno di patologia è l'invecchiamento osseo accelerato. Diventano fragili, spesso ci sono fratture patologiche. L'80% dei pazienti sono donne in postmenopausa. L'osteopenia di grado 1 non è considerata una malattia potenzialmente letale. Tuttavia, possono verificarsi gravi complicazioni a causa del suo decorso asintomatico. La diagnosi può essere fatta sulla base dei risultati dei metodi di ricerca dell'hardware.

L'osteopenia dell'articolazione dell'anca viene solitamente rilevata dopo aver ricevuto le fratture. La malattia è la causa principale delle lesioni dell'anca negli anziani. L'osteopenia può essere curata con metodi conservativi. A tale scopo vengono utilizzati farmaci, esercizi speciali e diete. Se tale trattamento è combinato con misure preventive, il processo di distruzione del tessuto osseo può essere interrotto. Il paziente deve essere sotto la supervisione di diversi specialisti: un traumatologo, un terapeuta, un endocrinologo.

Cos'è l'osteopenia?

La base del meccanismo dello sviluppo della malattia è una diminuzione della densità e del volume del tessuto osseo associato alla lisciviazione dei minerali. Sullo sfondo di un leggero sforzo fisico, si verificano fratture che non sono osservate in una persona sana alle stesse condizioni. L'osteopenia si distingue dall'osteoporosi e da altre malattie del sistema muscolo-scheletrico:

1. La patologia è il risultato di un invecchiamento accelerato dei tessuti, può essere rilevata solo negli adulti.
2. Tutte le parti importanti dello scheletro sono coinvolte nel processo: la colonna vertebrale, le articolazioni della spalla e i fianchi. I sintomi di una forma focale della malattia sono osservati solo in un reparto del sistema muscolo-scheletrico.
3. La diminuzione della densità tissutale in osteopenia ha una leggera entità. Con l'osteoporosi, questi cambiamenti sono più pronunciati.

Praticamente ogni adulto è influenzato dallo sviluppo di questa malattia. Il tasso di invecchiamento osseo dipende in gran parte dalla quantità iniziale di calcio e fosforo. Lo scheletro delle donne contiene quantità minori di queste sostanze, motivo per cui si ammalano più spesso.

L'osteopenia è considerata il precursore di una condizione così pericolosa come l'osteoporosi.

Che cosa causa la malattia?

I motivi principali della diminuzione della densità ossea:

• predisposizione genetica;
• disturbi endocrini;
• cambiamenti di età;
• diabete mellito.

L'osteopenia si verifica spesso sullo sfondo della deplezione generale del corpo nelle patologie croniche degli organi interni e l'aderenza a diete severe. Disturbi dell'assorbimento di calcio e fosforo contribuiscono ad alcune malattie dell'apparato digerente:

L'assunzione a lungo termine di alcuni farmaci, radiazioni ionizzanti, uno stile di vita sedentario influisce negativamente sulle condizioni delle ossa. L'osteopenia si sviluppa spesso in presenza di cattive abitudini.

Quali segni sono caratteristici

I processi patologici 1 e 2 fasi sono asintomatici. La malattia viene solitamente diagnosticata nella fase di comparsa di complicanze. In questo caso, stiamo parlando di osteopenia 3 gradi. Pertanto, il primo sintomo della malattia può essere considerato il frequente insorgere di fratture. Le ossa diventano così sottili che iniziano a danneggiarsi con carichi minori. Le più comuni sono le fratture delle anche e delle vertebre lombari. Il loro aspetto contribuisce a:

• cadere;
• colpi;
• movimenti bruschi;
• sollevamento pesi.

Anche altri reparti dell'apparato muscolo-scheletrico stanno diventando fragili.

Se tali lesioni si verificano più spesso di una volta ogni 3 anni, è necessario sottoporsi a densitometria. L'unione di fratture patologiche richiede di solito più tempo. La maggior parte delle lesioni spinali in osteopenia hanno una compressione o natura parziale. I frammenti ossei non si muovono in relazione l'uno con l'altro, il dolore nei primi mesi è assente.

Lo stadio iniziale dell'osteopenia può essere rilevato solo mediante speciali procedure diagnostiche. Il solito esame a raggi X in questi casi non è informativo.

La densitometria è il metodo principale per misurare la densità minerale ossea. Più spesso esaminare la colonna vertebrale, le estremità superiori e inferiori. Le figure ottenute vengono confrontate con il controllo. Come trattare la malattia?

Come migliorare le condizioni delle ossa?

Per il trattamento dell'osteopenia della colonna lombare vengono utilizzati:

• farmaci;
• Terapia fisica;
• dieta speciale

Nella scelta di un regime terapeutico, il medico deve tenere conto delle caratteristiche individuali del paziente. È necessario iniziare il trattamento con un'eccezione dei fattori provocanti:

• pesante sforzo fisico;
• cattive abitudini;
• tipi di lavoro pericolosi.

Tempo libero utile, passeggiate regolari all'aria aperta. Una corretta alimentazione in osteopenia comporta l'introduzione nella dieta di alimenti ricchi di calcio e fosforo, vitamina D e altre sostanze benefiche. Hai bisogno di mangiare il più possibile di ricotta, uova, carne, noci e frutta.

Una delle cause dell'osteopenia è considerata essere patologie croniche degli organi interni. Devono essere eliminati. Il paziente deve visitare un medico generico, un ginecologo, un endocrinologo, un gastroenterologo. Inoltre ha nominato l'analisi biochimica del sangue. Con forme progressive della malattia è mostrata la ricezione:

• integratori di calcio;
• bifosfonati;
• vitamina D3.

In presenza di disturbi endocrini, è necessaria un'appropriata terapia ormonale. Il trattamento dei rimedi popolari nella maggior parte dei casi è inefficace.

La prevenzione dell'osteopenia e delle sue complicanze è il passaggio regolare della densitometria. La diagnosi viene mostrata a tutte le donne sopra i 60 anni e agli uomini sopra i 70 anni. Tutti i pazienti con segni di diabete e malattie ginecologiche, oltre a prendere glucocorticoidi, devono essere sottoposti a densitometria.

È necessario escludere sia l'aumento dello sforzo fisico che l'ipodynamia.

Non abbandonare l'uso di piatti a base di carne e pesce. La vitamina D nel corpo viene prodotta sotto l'influenza della luce solare, quindi in estate si consiglia di visitare la strada più spesso. L'osteopenia è un problema che la maggior parte delle persone semplicemente non conosce e quindi non riceve un trattamento adeguato. Nel frattempo, solo una terapia di alta qualità può prolungare il periodo di attività fisica e preservare la salute umana.

Cos'è l'osteopenia, da cosa appare, cosa è pericoloso e come viene trattato?

Il termine "osteopenia" significa che, secondo l'imaging a raggi X, ci sono segni di diminuzione della massa e della densità ossea. Un'ulteriore diagnosi rivela che tali anomalie sono osservate nella colonna vertebrale e nelle articolazioni.

L'osteopenia non deve essere confusa con l'osteoporosi, ci sono differenze tra queste patologie. L'osteopenia non è una malattia indipendente. Qual è la differenza tra loro? La differenza più ovvia è che l'osteoporosi non è una condizione, ma una malattia indipendente. La differenza sta anche nel fatto che l'osteopenia di solito non ha sintomi evidenti, mentre nell'osteoporosi è piuttosto pronunciata (dolore, fratture, infiammazione).

1 Osteopenia - che cos'è?

Cosa significa "osteopenia"?

L'osteopenia non è una malattia indipendente: è una perdita di densità ossea e di massa. Sulla radiografia dell'osso, questo è visto come un oscuramento. L'osteopenia è un intermedio tra tessuto osseo sano e osteoporosi.

Ma la diminuzione della densità può influenzare non solo l'osso. Ad esempio, molto spesso la malattia è localizzata nelle articolazioni dell'anca, nei gruppi delle vertebre della schiena.

Struttura ossea

Nell'ICD-10, la diagnosi di "osteopenia" è sotto il codice "M81" e appartiene al gruppo di osteoporosi senza lo sviluppo di fratture patologiche. Inoltre, questa condizione patologica può essere attribuita al gruppo "M80-M85" (alterata densità e struttura ossea).
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1.1 Osteopenia e osteoporosi: la differenza

Qual è la differenza tra questi due stati? Esistono chiari criteri di laboratorio per l'osteoporosi: cambiamenti nei risultati della biochimica, nonché deviazioni specifiche in base alla diagnostica per immagini.

Ad esempio, riduce significativamente il calcio nel corpo del paziente, in particolare con l'osteoporosi sistemica / diffusa. La carenza di calcio si osserva anche nell'osteopenia, ma ancora non è critica e non richiede la somministrazione di potenti preparati a supplemento.

Osso sano e osteoporotico

Inoltre, nell'osteoporosi, si osservano già fratture facilmente ottenute con varie ossa. Le cosce e, in particolare, il collo del femore sono spesso spezzate. È molto più difficile ottenere una frattura dell'anca a causa dell'osteopenia: i cambiamenti nella densità ossea non sono così gravi.
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1.2 Perché si sviluppa: cause di osteopenia

Esistono diverse dozzine di possibili ragioni per cui si sviluppa l'osteopenia. Per semplicità, possono essere combinati in più gruppi.

Le principali cause di osteopenia:

1. Predisposizione genetica, difetti congeniti e anomalie dell'apparato osseo (la malattia si manifesta più spesso nei bambini, soprattutto prematura).
2. Patologie endocrine (metaboliche), in particolare diabete mellito.
3. L'osteopenia a volte appare sullo sfondo di uno stile di vita improprio, inattività, inattività fisica.
4. Malattie concomitanti dell'apparato muscolo-scheletrico, in particolare artrite, artrosi.
5. Uso prolungato di farmaci che violano le funzioni di assorbimento intestinale o riducono la quantità di calcio nel corpo.

1.3 Come è pericoloso?

Il pericolo più ovvio di osteopenia è la transizione all'osteoporosi delle ossa. A differenza dell'osteopenia, l'osteoporosi viene trattata molto più difficile, più a lungo e richiede costi finanziari molto maggiori (specialmente per i preparati a base di bifosfonati).

Diagnosi di osteopenia mediante densitometria

Di per sé, l'osteopenia è pericolosa riducendo la forza delle ossa, l'alto rischio delle loro fratture in situazioni in cui le persone sane non avranno mai una frattura. È anche possibile lo sviluppo di disturbi metabolici o il rafforzamento di violazioni esistenti.

Con un lungo ciclo senza trattamento, l'osteopenia diventa osteoporosi e ciò può causare l'invalidità del paziente.
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1.4 Gruppi di rischio: chi accade più spesso?

Non tutte le persone sono ugualmente sensibili all'osteopenia. Esiste un gruppo di rischio in cui le possibilità di osteopenia con successiva transizione all'osteoporosi sono estremamente elevate.

Il gruppo di rischio osteopenia include:

• persone che seguono una dieta a basso contenuto di vitamine e varie sostanze nutritive (specialmente il calcio), che praticano il cibo vegetariano;
• persone che conducono uno stile di vita sedentario, che soffrono di inattività fisica, de-addestramento generale del corpo;
• le persone che sperimentano uno sforzo fisico eccessivo, motivo per cui l'usura del sistema muscolo-scheletrico si verifica rapidamente;
• età avanzata (a causa della distruzione correlata all'età dei tessuti ossei e cartilaginei).

1.5 Prognosi: l'osteopenia è trattata?

Il trattamento con osteopenia è possibile e nelle prime fasi è abbastanza facile. La maggior parte dei pazienti ha sufficienti aggiustamenti nutrizionali (assunzione di cibo ricca di fosforo, ferro e calcio, varie vitamine).

Se l'aggiustamento dei risultati nutrizionali non è stato dato, il trattamento conservativo è prescritto con l'aiuto di farmaci. In generale, la prognosi per l'osteopenia è favorevole, soprattutto per gli uomini. Nelle donne, la prognosi è un po 'peggiore, dal momento che i loro corpi sono più inclini all'osteoporosi e condizioni simili.

Immagine a raggi x di osteopenia

L'osteopenia nei bambini ha una prognosi incerta, in quanto è spesso causata da gravi disturbi del sistema endocrino.
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1.6 Quale medico contattare?

Il trattamento dell'osteopenia da solo è estremamente stupido e pericoloso per la salute. Assumendo questa malattia o avendo una diagnosi pronta, dovresti contattare un medico generico (incluso un medico di famiglia).

È questo medico che decide quale specialista specializzato affrontare ulteriormente (lo stesso terapeuta si occupa raramente del trattamento di tali malattie). Ad esempio, se la causa è un problema con il tratto gastrointestinale - a un gastroenterologo, se la causa è nel sistema immunitario - a un reumatologo, se nel sistema endocrino - a un endocrinologo.
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2 gradi di patologia

L'osteopenia è suddivisa condizionalmente in tre gradi, che differiscono nei segni clinici (come si manifesta la malattia), nel metodo di trattamento e nella prognosi finale. Prima si identifica la malattia e si inizia a guarire, maggiori sono le possibilità di guarigione (e l'osteopenia viene trattata nelle prime fasi con una probabilità quasi del 100%).

1. Grado 1: manifestazioni cliniche minime o assenti: il paziente non sospetta nemmeno di avere questa deviazione. Il trattamento è estremamente semplice e breve (nella maggior parte dei casi).
2. Grado 2: compaiono i primi sintomi (affaticamento, crampi agli arti, disagio alle articolazioni). Il trattamento è già più complicato, ma non richiede alcuna "vittima" e uso a lungo termine di droghe.
3. Grado 3: tutto è serio qui. L'osteopenia assomiglia clinicamente all'osteoporosi del primo stadio: le ossa diventano molto fragili. La mancanza di terapia in questa fase minaccia con la transizione della patologia all'osteoporosi completa.

3 Come viene diagnosticata l'osteopenia: diagnosi

La diagnosi di osteopenia viene eseguita utilizzando analisi biochimiche di laboratorio e utilizzando la diagnostica per immagini. Nel primo caso vengono eseguiti esami delle urine e del sangue per il contenuto di varie sostanze al loro interno, in particolare calcio e fosforo.

Diagnosi di osteopenia

Nel secondo caso, viene eseguita sia la radiografia che l'imaging a risonanza magnetica o computazionale. La diagnosi primaria viene eseguita usando i raggi X ed è dai suoi risultati (l'ombra è visibile nell'immagine) e si assume la malattia.

Per determinare l'entità del danno all'intero apparato osseo, viene eseguita l'imaging a risonanza magnetica o computazionale. La densitometria ha il valore diagnostico più alto.
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4 metodi di trattamento

Come curare l'osteopenia? E può essere curato a tutti? Fortunatamente, il trattamento è possibile, ma è richiesto solo un approccio integrato. Ciò significa che diversi metodi di trattamento vengono applicati contemporaneamente, ognuno dei quali individualmente ha una scarsa efficacia terapeutica.

I principali metodi di trattamento dell'osteopenia:

• adattamento nutrizionale, aderenza ad una dieta speciale;
• l'uso di droghe medicinali;
• eseguire esercizi fisici speciali e / o ginnastica regolare;
• adattamento dello stile di vita, lotta contro l'inattività fisica e l'immobilizzazione;
• trattamento di malattie che si sviluppano insieme o sono la causa dell'osteopenia.

4.1 Regolazione della potenza

Al paziente viene assegnata una dieta speciale, nella quale la maggior parte degli alimenti deve contenere varie vitamine (specialmente il calcio). Allo stesso tempo, la dieta dovrebbe essere completa, in modo che il corpo del paziente riceva quanto più possibile delle più diverse sostanze utili.

L'osteopenia può causare lievi fratture ossee.

Il fatto è che il calcio non è una panacea per l'osteoporosi e patologie simili. È un errore che solo lui può curare tali patologie. Per un trattamento completo, è necessario "riempire" il corpo con tutto ciò di cui ha bisogno.

Se con il cibo per vari motivi per riempire il deficit di sostanze utili non va, quindi utilizzare farmaci.
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4.2 Preparativi

La terapia farmacologica è necessaria per l'osteopenia. Assegnato a vari integratori che compensano la carenza di vitamina D e calcio nel corpo del paziente. Per l'effetto migliore, gli integratori alla dieta sono prescritti per migliorare l'assorbimento dei nutrienti da parte dell'intestino.

Se i risultati del test mostrano già cambiamenti distruttivi nel tessuto osseo, vengono prescritti bifosfonati. Questi sono farmaci estremamente potenti e da prescrizione. Di solito vengono utilizzati già nella terza fase di osteopenia.

Visualizzazione dell'osteopenia delle gambe

Di solito non sono necessari farmaci analgesici o antinfiammatori - la malattia è piuttosto moderata, senza dolore.
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4.3 Esercizi

Senza rafforzare il sistema muscolare e rafforzare l'apparato osseo, il trattamento dell'osteopenia è più difficile. I muscoli devono essere rinforzati in modo da ridurre il carico dall'osso e dall'apparato articolare, riducendo la probabilità di lesioni.

Le ossa sono in parte soggette alla legge del lupo (nota anche come legge della morfomeccanica), e sotto la costante influenza aggressiva dell'ambiente vengono rafforzate (con ogni lesione e il carico trasferito diventa più forte). Esercitare carichi di ossa minimamente, ma questo è sufficiente per rafforzarli.

Una serie di esercizi è preparata dai medici, ma nella maggior parte dei casi, la ginnastica ordinaria è sufficiente (senza tecniche di salto, senza correre, senza lavorare con grandi pesi).
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4.4 Stile di vita

Puoi curare l'osteopenia quanto vuoi, ma è probabile che la patologia rimanga se lo stile di vita non è cambiato. Pertanto, sullo sfondo del trattamento della malattia, il paziente dovrebbe abituarsi a un nuovo stile di vita più attivo.

Ossa affette da osteopenia su raggi X.

Deve essere una lotta con l'inattività. È impossibile a causa del lavoro a casa o in ufficio? Quindi devi fare pause di 10 minuti per l'allenamento fisico ogni ora e svolgere un allenamento completo una volta al giorno (anche se è solo una normale ginnastica).

È importante eliminare l'abuso di alcool e tabacco.
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4.5 Trattamento dell'osteopenia lombare (video)

4.6 Trattamento delle malattie concomitanti

Spesso le malattie metaboliche (incluse quelle endocrine) sono la causa dell'osteopenia. È molto difficile combatterli, poiché sono solitamente cronici e la medicina moderna non sa come trattarli in modo efficace e completo. Ad esempio, il diabete.

In questo caso, la malattia deve semplicemente essere mantenuta, non permettendole di svilupparsi e, se è possibile introdurla costantemente in remissione, non risparmia i mezzi e le forze.
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5 Prevenzione

La prevenzione dell'osteopenia è abbastanza semplice e non richiede alcuna azione complessa. Tutto ciò di cui hai bisogno è monitorare la tua salute e rafforzarla in vari modi.

Alcune regole per la prevenzione dell'osteopenia:

1. Spostati di più, evita l'inattività.
2. Rafforzare il corsetto e l'apparato osseo.
3. Evitare lesioni a qualsiasi parte del corpo, utilizzare l'equipaggiamento protettivo quando si cammina in sezioni di combattimento e fare attenzione.
4. Mangiare in modo diverso, appoggiandosi a cibi sani ed evitando quelli dannosi.
5. Abbandonare il fumo e l'abuso di alcool.
6. Passare una visita medica pianificata annualmente e, a tempo debito, trattare eventuali malattie.

È importante sapere: cos'è l'osteopenia e come trattarla o come prevenire l'osteoporosi

La qualità della vita di una persona dipende in gran parte dallo stato del suo sistema muscolo-scheletrico, la cui salute è determinata dalla forza del tessuto osseo. Una diminuzione della densità ossea porta al suo indebolimento, che può portare a una frattura. L'inizio di questo processo è chiamato osteopenia. Con il suo sviluppo e l'assenza di un trattamento appropriato, la condizione patologica diventa l'osteoporosi.

Cos'è l'osteopenia

L'osteopenia è una condizione in cui il tessuto osseo perde la densità minerale. La perdita di massa e struttura ossea rende vulnerabile allo stress e alla forza di deformazione, aumentando il rischio di frattura con influenze esterne relativamente deboli. La diagnosi di osteopenia significa che la densità minerale ossea è diventata inferiore alla norma e vi è un grande rischio che nel tempo si possa sviluppare l'osteoporosi nel corso del tempo (con una perdita di oltre il 5% della massa ossea).

Le cause della malattia

L'assottigliamento del tessuto osseo è considerato un processo naturale che inizia dopo che una persona raggiunge i 30 anni di età. Ma lo sviluppo della patologia negli uomini e nelle donne adulte può essere molto più veloce se sono presenti i seguenti fattori:

• Predisposizione ereditaria;
• Età avanzata;
• Cattive abitudini;
• Infiammazione cronica (artrite reumatoide);
• L'uso di alcuni tipi di farmaci - corticosteroidi e antispastici;
• Malfunzionamenti del sistema ormonale;
• Carenza di calcio;
• Ipertensione, che indebolisce sia i muscoli che i tessuti ossei;
• Forte perdita di peso;
• Modalità sbagliata e dieta;
• Esposizione alle radiazioni

Nei bambini, lo sviluppo dell'osteopenia è possibile con un'anomalia genetica congenita o con una corrispondente eredità sfavorevole. Ma il più delle volte la patologia è una conseguenza della mancanza di vitamina D durante il periodo di alimentazione artificiale del bambino. L'osteopenia viene diagnosticata a metà dei bambini prematuri, poiché il corpo riceve la maggior parte del calcio nell'ultimo trimestre di gravidanza.

Scopri perché l'osteoporosi si verifica nei bambini.

Sintomi, segni e tipi

L'osteopenia non si presenta con certi sintomi come le fasi tardive dell'osteoporosi e le persone non sono consapevoli di una malattia in via di sviluppo. Persino le crepe non causano dolore finché l'osso non viene danneggiato. La visita dal medico a volontà del paziente avviene solo dopo un caso simile, e solo allora il medico sceglie il trattamento appropriato. Prima di questa patologia potrebbe svilupparsi entro pochi anni.

Quando si individuano segni esterni di invecchiamento attivo del corpo, perdita di elasticità della pelle e durezza delle unghie, è necessario capire che anche il tessuto osseo ha qualcosa da perdere. Questi segni dovrebbero essere un segnale per andare dal medico, fino a quando un sintomo definito non è una frattura.

Sebbene l'osteopenia sia asintomatica, la patologia nella maggior parte dei casi si riscontra nelle persone con le seguenti caratteristiche:

• Età avanzata;
• Donne sopra i 55 anni;
• Assunzione di glucocorticosteroidi;
• Fumare e bere alcolici;
• magrezza;
• Mancanza di mobilità;
• Carenza di calcio e vitamina D

Il processo di perdita di densità da parte delle ossa colpisce l'intero scheletro, ma ci sono i reparti più suscettibili, secondo i quali l'osteopenia è solitamente divisa in due tipi:

1. Osteopenia dell'anca. È caratterizzato da una perdita di densità ossea nel collo del femore, che può provocare una frattura, in alcuni casi con conseguente morte;
2. L'osteopenia vertebrale, colpisce la regione lombare. Nella maggior parte dei casi, è causato da malattie polmonari, trapianto di organi interni, uso di anticonvulsivanti e immunosoppressori e digiuno a lungo termine.

Maggiori informazioni sull'osteoporosi dell'articolazione dell'anca, su come riconoscerla e trattarla.

diagnostica

Le misure diagnostiche per sospetta osteopenia risolvono i seguenti problemi:

1. Stabilire la presenza di uno stato di ridotta densità ossea e l'identificazione di possibili complicazioni sotto forma di fratture;
2. Determinazione del livello del metabolismo delle ossa mediante l'uso di marcatori che mostrano il livello di riassorbimento osseo e il tasso di metabolismo del calcio;
3. Determinazione della causa della patologia mediante diagnosi differenziale.

La diagnosi di osteopenia viene eseguita utilizzando i seguenti metodi:

• Densitomertia (uno e due fotoni). Viene eseguita utilizzando un radioisotopo iniettato nel tessuto osseo, che è distribuito in tutto il tessuto in proporzione alla sua densità. Questo determina la densità apparente dell'osso (g / cm3);
• Assorbtiometria a raggi X, misura la densità dell'area ossea (g / cm3). La sua varietà a doppia energia misura questo indicatore per le ossa dello scheletro assiale (sezione lombare e dell'anca), aree periferiche. L'energia singola determina la densità in un'area particolare, come regola, l'avambraccio distale. Il potere di radiazione in questo studio è piccolo e non richiede una stanza speciale per questo;
• Comp. Quantitativo Tomografia: determina la densità apparente (g / cm3) del tessuto osseo vertebrale lombare;
• Densitometria ad ultrasuoni. Determina lo stato del tessuto osseo con il metodo di propagazione dell'onda ultrasonica in esso.
• I dati di densitometria e altri metodi per determinare la densità ossea vengono confrontati con i risultati dei test del sangue e delle urine per il contenuto dei marcatori del metabolismo del tessuto osseo, compreso il metabolismo del calcio-fosforo.

L'osteopenia, come i primi stadi dell'osteoporosi mediante fluoroscopia, non può essere determinata, poiché il metodo è efficace solo dopo una perdita ossea del 30% e la densitometria può rivelare una perdita a partire dal 2-5%.

trattamento

L'obiettivo principale delle misure terapeutiche per l'osteopenia è fermare lo sviluppo della malattia. Il grado di sviluppo della patologia non include l'uso di droghe speciali. Il rafforzamento del tessuto osseo si ottiene abbandonando abitudini distruttive e cibo spazzatura, alta attività motoria, dieta appropriata, consumo di calcio e vitamina D.

Preparati di calcio:

• Kalcemin - da 260 a 730 rubli;
• Calcio D3 Nycomed - da 210 a 660 rubli;
• Calcio Complivit D3 - da 135 a 390 rubli;
• Vitrum calcio - da 260 a 350 rubli;
• Natekal - da 320 a 390 rubli.

Preparati con vitamina D:

• Akvadetrim - da 190 a 230 rubli;
• Ostalon Calcium-D - da 760 a 820 rubli;
• Alpha D3-Teva - da 315 a 660 rubli;
• Oksidevit - da 300 a 340 rubli;
• Osteotriolo - da 640 a 770 rubli.

Metodi popolari

Oltre alle istruzioni del medico, molte persone pensano a come trattare l'osteopenia con rimedi popolari. Qui vale la pena di fare una riserva: i decotti di erbe contribuiscono ad una migliore assimilazione degli oligoelementi e alla normalizzazione dell'equilibrio ormonale, ma non possono sostituire affatto i medicinali. Le seguenti ricette possono essere utilizzate nel trattamento della patologia e come misura preventiva:

• La raccolta di erba da erba dormiente, woodruff e chernobylnik nel rapporto 1: 1: 2 è riempita con acqua calda (70 ° C) e infusa per un'ora. L'infusione non filtrata viene utilizzata in un quarto di tazza prima di un pasto. Il corso di prendere 1-3 mesi.;
• Campo di raccolta yarutki, radice di dente di leone, impatiens, erba di San Giovanni viene versato con acqua bollita raffreddata a 70 ° C (un cucchiaio di miscela per bicchiere d'acqua), dopo un'ora di infusione viene bevuto durante il giorno;
• Erba composta da coni di capra e ontano nella quantità di 1 tavolo. cucchiai della miscela viene versato 0,5 litri. acqua calda bollita Dopo aver macerato per 2 ore, bevono 0,5 tazze dopo un pasto. Allo stesso tempo, vengono aggiunti al cibo frutti di mare e alghe;
• L'infusione di radice di consolida maggiore, bacche di sabelnik, erba medica, zopnik, budry, viene preparata aggiungendo 1 cucchiaiata da tavola della miscela a 0,5 litri. acqua calda bollita Dopo averlo cotto a vapore per 2 ore, si beve al giorno;
• Infuso di poligono, geranio e equiseto. Preparato aggiungendo 1 tabella. cucchiai a 1 l. acqua calda È preso in mezzo bicchiere dopo un pasto.

Quale dottore contattare?

Se sospetti osteopenia, una persona dovrebbe contattare i seguenti medici:

• Un endocrinologo che, dopo aver effettuato gli esami, sarà in grado di determinare lo squilibrio ormonale associato a una diminuzione della densità ossea;
• Un ortopedico che, dopo una densitometria condotta, diagnostica la malattia.

Dieta per l'osteopenia

La dieta è un punto chiave nel trattamento e nella prevenzione dell'osteopenia, poiché la presenza di una quantità sufficiente di calcio e la sua buona digeribilità possono arrestare lo sviluppo della patologia e portare a una cura completa. Per fare questo, ogni giorno dovrebbero essere consumati verdure, erbe, frutta e prodotti caseari. Aumenta la densità ossea del magnesio contenuto nei cereali, legumi e verdure.
La dieta stessa dovrebbe essere la più varia possibile, includendo tutti i nutrienti necessari, ma allo stesso tempo bilanciata in termini di rapporto tra i componenti principali dei prodotti - grassi, proteine ​​e carboidrati. Ma non abusare del sale e degli integratori contenenti caffeina, in quanto contribuiscono alla lisciviazione del calcio dal corpo.

Cosa non si può mai fare con l'osteopenia?

Dopo che è stata stabilita la diagnosi di osteopenia, vengono fatte alcune limitazioni nella vita della persona fino al momento del recupero, al fine di non causare l'aggravamento della patologia, nonché per evitare lesioni associate ad una diminuzione della forza ossea. Non è raccomandato per questo:

• Sollevare pesi;
• Camminare con scarpe scomode;
• Per fare il lavoro fisico associato a un grande carico sulle articolazioni;
• Partecipa a cibi ricchi di acido ossalico (acetosa, rabarbaro, pomodori), poiché contribuisce alla lisciviazione del calcio;
• Bere alcol, caffè e fumo;
• Conduci uno stile di vita sedentario.

Lo stato di osteopenia, caratterizzato dallo stadio iniziale della perdita ossea della densità minerale, è pericolosamente asintomatico e viene spesso rilevato dopo che si è verificata l'osteoporosi. Per evitare questo, è necessario aderire alle misure preventive di base: mantenere uno stile di vita attivo, mangiare bene e abbandonare completamente le cattive abitudini. Dopo i 40 anni, è consigliabile sottoporsi a una diagnosi periodica, poiché da questo periodo è molto probabile lo sviluppo della malattia.

Leggi il nostro articolo sulle misure per prevenire l'osteoporosi nelle donne.

Si consiglia di familiarizzare con la tabella del contenuto di calcio nei prodotti:

Osteopenia di cosa si tratta e di come si manifesta

Ciao, caro lettore! L'osteopenia è quello che è, è una diminuzione patologica della densità ossea, questa condizione è anche chiamata preosteoporosi. Diventiamo tutti un po 'più semplici con l'età. Questo vino riduce la mineralizzazione delle ossa, poiché i processi di reintegro delle sostanze non tengono il passo con la distruzione naturale. In alcuni casi, si sviluppa l'osteopenia.

Osteopenia di cosa si tratta: cause e sintomi

Infatti: l'osteoporosi è una diminuzione critica della densità minerale e dell'assottigliamento delle ossa stesse, mentre nelle fasi iniziali il valore è semplicemente ridotto rispetto ai valori normali. L'osteopenia è pericolosa? - No, ma è una ragione importante per pensare alla prevenzione e iniziare ad eliminare il problema dell'aumentata fragilità ossea nella fase iniziale.

Alla testa di tutti i fattori "washout" di sostanze inorganiche dal nostro scheletro ci sono cambiamenti legati all'età. Il processo di diradamento osseo inizia a circa 30 anni, lentamente progredendo nel tempo.

Un'altra ragione per lo sviluppo della fragilità ossea è il genere. I rappresentanti della bella metà dell'umanità hanno una densità inferiore in natura, che, insieme a cambiamenti ormonali e legati all'età (in particolare il periodo della menopausa e della menopausa), accelera il diradamento patologico.

Inoltre, varie malattie ed eredità possono essere cause di sviluppo:

• Malattie del tubo digerente associate ad alterato assorbimento.
• Esposizione alle radiazioni.
• Farmaci - corticosteroidi, chemioterapia.
• Predisposizione fisiologica - corporatura magro, pelle molto chiara.
• Disturbi dello stile di vita: bere eccessivo, fumare, una grande quantità di caffè e bevande contenenti caffeina nella dieta (la Coca-Cola preferita da tutti, compresa).

La malattia non causa praticamente nessun sintomo spiacevole, le uniche lamentele sono il fastidioso dolore alla colonna lombare. La patologia si manifesta senza manifestazioni evidenti, aumentando possibilmente il numero di fratture, specialmente quelle che si sono verificate con lievi ferite o cadute dall'alto della propria crescita.

Osteopenia della colonna vertebrale e del collo del femore

La regione lombare e l'anca sono maggiormente a rischio di diradamento. In questi luoghi con la presenza di cambiamenti strutturali c'è un grande rischio di fratture. Traumatizzazione si verifica durante lo sforzo fisico o piccole gocce.

Molto spesso, quando si esegue una risonanza magnetica diagnostica o una radiografia spinale in conclusione, scrivono su questa diagnosi. Le modifiche sono indicate dallo stadio iniziale delle modifiche nei corpi vertebrali ("pesci") - un aumento delle buche sulla superficie.

Importante: se si verifica una frattura sullo sfondo dell'osteopenia, la diagnosi è fatta di "osteoporosi".

Analisi per l'osteopenia

Quali test devono passare per l'osteopenia? Nella diagnosi, ci sono 2 direzioni:

1. Esecuzione di esami radiologici speciali.
2. Lo studio del sangue, delle urine.

Un'immagine a raggi X nella proiezione laterale non è molto informativa. Solo le fasi più gravi dell'osteoporosi possono essere identificate. Tuttavia, la sua attuazione può essere giustificata se è necessario escludere metastasi e tumori.

Per la diagnosi precoce della perdita ossea, viene utilizzato uno speciale metodo a raggi X: assorbimetria a due fotoni (DEXA). Stabilisce un indice comparativo - T, che mostra la differenza tra la densità ossea di una persona sana (valore di controllo) e gli indicatori disponibili.

Osteopenia - norme DEXA:

• T è maggiore o uguale a -1 - questa è una variante di un coefficiente sano.
• T a -2.5 - la presenza della fase iniziale della demineralizzazione
• Meno di -2.5: osteoporosi.

E 'importante condurre un esame del sangue con la definizione di cortisolo in esso (mattina e sera), così come fosforo, calcio, fosfatasi alcalina e isoenzimi della frazione ossea.

Nell'analisi delle urine vengono monitorati i valori di pH (per escludere l'acidificazione del calcio), il fosfato viene riassorbito dai reni e viene valutata anche l'escrezione di Ca in una dose giornaliera di urina.

Osteopenia - trattamento, prevenzione

Questa diagnosi non è una frase seria, ma richiede maggiore attenzione e un approccio integrato. Assicurati di fornire una dieta speciale e l'eliminazione delle abitudini dannose. Spesso, un cambiamento dello stile di vita può risolvere un problema senza l'uso di farmaci.

dieta

L'osteopenia deve essere regolata da una dieta equilibrata. La dieta comprende latticini, verdure verdi, uova e frutti di mare. È anche importante fornire un alto contenuto di vitamina D, che favorisce l'assorbimento del calcio.

Cosa dovrebbe essere aggiunto al menu:

• Ricotta, latticini, formaggio.
• Broccoli, cavolfiori, spinaci, insalata verde.
• Pesce di mare (in particolare varietà di grasso - sgombro, trota, ecc.).
• Olio di fegato di merluzzo e olio di fegato di merluzzo - come preziose fonti di vitamina D.

Importante: un cambiamento nelle abitudini alimentari dovrebbe essere accompagnato dal rifiuto di bevande zuccherine, contenenti caffeina, caffè, tè, che contribuiscono alla "lisciviazione" del calcio. È meglio sostituirli con infusi a base di erbe o acqua pura e pulita.

Per ridurre il rischio di osteoporosi, si consiglia di rinunciare a cattive abitudini: fumare, alcol. Accade più spesso al sole, per la produzione naturale di vitamina D.

L'esercizio terapeutico aiuterà a rafforzare i muscoli, creando un corsetto forte. Si raccomanda che il carico dosato, escluse le attività sportive (possa comportare un aumento della traumatizzazione).

Quando viene prescritta una dieta razionale, ma il monitoraggio degli indicatori DEXA indica la progressione dei processi di perdita ossea, quindi i farmaci non possono essere fatti.

Quale medico tratta l'osteopenia e può prescrivere il trattamento necessario? Questa domanda non ha una risposta definita. Prima di tutto, per le azioni preventive dovresti contattare il tuo GP locale. Aiuterà a nominare le ricerche necessarie e a superare gli esami di specialisti ristretti. Un endocrinologo aiuterà nel trattamento della patologia in presenza di problemi ormonali che possono causare un assottigliamento accelerato delle ossa.

Trattamento farmacologico dell'osteopenia

Per l'uso della terapia complessa con preparazioni di calcio dovrebbe essere effettuata con molta attenzione. Questo minerale non è solo benefico, rafforza le ossa, ma è anche in grado di essere depositato nei tessuti, causando malattie pericolose.

1. Bisfosfonati: contribuiscono alla "ritenzione" del calcio nell'osso.
2. Ormoni per assorbimento del calcio (tirocalcitonina).
3. Ormone paratiroideo

Nelle donne durante il periodo di squilibrio ormonale (menopausa) si raccomanda di aggiungere farmaci ormonali sostitutivi al corso.

Per mantenere la salute delle ossa può e il trattamento dei metodi popolari. Decotti di erbe e tasse contengono una grande quantità di minerali e vitamine.

Attenzione: tutta la medicina alternativa dovrebbe essere usata solo con una prescrizione medica, prestare particolare attenzione alle tasse contenenti piante diuretiche (coda di cavallo, rosa canina, uva ursina, ecc.)

prevenzione

• Una dieta sana ed equilibrata con l'inclusione obbligatoria nella dieta di pesce grasso, latticini e verdure verdi.
• Rifiuto di cattive abitudini.
• Passeggiate e attività all'aperto frequenti.
• Ridurre la quantità di caffè, tè nero e soda.
• Dopo 30 anni, conduci corsi di complessi minerali vitaminici con calcio e fosforo, oltre a capsule con olio di pesce (specialmente in inverno).

Cos'è l'osteopenia, abbiamo un'idea. Semplici misure preventive aiuteranno a prevenire lo sviluppo di una patologia più seria.