L'autore dell'articolo: Alexandra Burguta, ostetrica-ginecologa, laurea in medicina generale con una laurea in medicina generale.

Il periodo di trasporto di un bambino è un test difficile per il corpo femminile. Sullo sfondo dei cambiamenti, degli stress e dell'elevata emotività che si verificano nel corpo, spesso compaiono sorprese non piacevoli, comprese le malattie. L'osteocondrosi durante la gravidanza può verificarsi per la prima volta e può "svegliarsi" dopo una lunga pausa. Perché succede, cosa può o non può fare? Come trattare senza danno per il bambino? Queste e altre importanti domande hanno una risposta ulteriore nell'articolo.

Nell'osteocondrosi si verificano deformazione, assottigliamento dei dischi intervertebrali e crescita anormale delle vertebre. Durante la gravidanza, l'onere principale cade sulla colonna vertebrale lombosacrale, quindi è il suo più spesso colpisce la malattia. Le regioni cervicale e toracica soffrono molto meno frequentemente.

Il carico sulla colonna lombare: a sinistra - donna "ordinaria", a destra - incinta. Freccia circolare - Centro di gravità

Cause e esacerbazioni della malattia

Le cause che portano all'emergenza e al peggioramento dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza sono identiche. Ce ne sono molti, ma ce ne sono 5 principali:

aumento del carico sulla colonna vertebrale e rapido aumento di peso con muscoli della schiena relativamente deboli, non allenati e non allenati;

stile di vita sedentario, specialmente nel 3 ° trimestre con un addome in rapido aumento e un cambiamento nel centro di gravità;

carenza di vitamine fornite ai bisogni del corpo della donna (la maggior parte è spesa per lo sviluppo e la crescita del feto);

cambiamenti ormonali;

spostamento di organi e compressione del plesso neurovascolare man mano che il bambino cresce - questo porta alla malnutrizione della colonna vertebrale.

Inoltre, le ragioni per lo sviluppo della malattia possono essere: predisposizione genetica, lesioni precedenti e microtraumi della colonna vertebrale, caratteristiche dell'attività professionale e altre cause "standard" della malattia. La gravidanza in questo caso è un catalizzatore per lo sviluppo della malattia.

Cambiamenti nel sistema locomotore in una donna incinta

Sintomi caratteristici

Ogni tipo di osteocondrosi - cervicale, toracica e lombare - ha i suoi sintomi.

Lesione cervicale

Le vertebre cervicali sono relativamente piccole e abbastanza mobili, quindi, con lo sviluppo dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza, i sintomi sono pronunciati:

• mal di testa e vertigini, problemi di udito e di vista causati dalla compressione dell'arteria vertebrale;
• dolore al collo e alle spalle (a volte pulsante), intorpidimento o diminuzione della sensibilità della pelle nella parte superiore del corpo - tali segni sono causati da un pizzicamento delle radici;
• dolore alle scapole, cuore, soprattutto quando si tossisce o starnutisce e si gira la testa - la cosiddetta sindrome cardiaca.

È importante! Raro, ma i sintomi più pericolosi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza sono perdita di coscienza e cadute di pressione, che possono influire negativamente sulla salute e sullo sviluppo del feto.

Affetto toracico

Nonostante sia protetto da un corsetto muscolare e dalla relativa immobilità, la colonna vertebrale toracica può anche soffrire di osteocondrosi mentre trasporta un bambino. In questo caso, la malattia si manifesta come:

• alterazione della funzione respiratoria;
• nevralgia intercostale (dolore, sensazione di costrizione nelle costole e nel petto, soprattutto dopo l'attività o, al contrario, una lunga permanenza in una posizione statica);
• violazione degli organi interni;
• dolore quando si alzano le mani;
• dolore tra le scapole.

Nota: l'osteocondrosi toracica è pericolosa perché i suoi sintomi sono generalmente lievi e sono spesso confusi con segni di altre malattie. Mentre la patologia progredisce, i processi metabolici e la conduzione nervosa possono essere disturbati, il che porta a intossicazione del corpo - una complicazione estremamente indesiderabile in qualsiasi fase della gravidanza.

Lesione lombare

È difficile identificare l'osteocondrosi lombare durante la gravidanza nella prima fase dello sviluppo, perché la malattia potrebbe non manifestarsi all'inizio. I sintomi gravi di solito compaiono già nella seconda fase della malattia:

• forte mal di schiena e inguine,
• "lombalgia" nella regione lombare,
• debolezza
• compromissione della mobilità
• crampi alle gambe,
• dolori muscolari e crampi
• difficoltà di movimento
• violazione della sensibilità degli arti inferiori.

Attenzione: l'osteocondrosi lombare nelle donne in gravidanza può portare allo sviluppo di malattie del sistema urogenitale, che è una seria complicanza in questa situazione. Possibile violazione del lavoro di altri organi, che influisce anche negativamente sullo sviluppo del feto.

Metodi di trattamento appropriati in questa situazione

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è un argomento attorno al quale le controversie tra i medici non si sono placate per molto tempo. A causa della particolare posizione della donna e dell'inammissibilità degli effetti negativi sul feto, non è sempre possibile trattare la patologia (sia nuova che aggravata) con metodi standard.

Eppure c'è una via d'uscita. Quale? Rispondi un po 'oltre.

Terapia conservativa

Prendiamo in considerazione le principali opzioni di trattamento standard:

Farmaci. La maggior parte delle medicine non viene prescritta a causa del rischio di danneggiare il feto. Tuttavia, con un forte dolore, i medici tendono a curare la malattia (arresto dei sintomi) con farmaci a base di diclofenac sodico, ma solo nel primo e secondo trimestre e dopo aver attentamente valutato i benefici e i danni per la madre e il bambino.

Unguento. Alcuni unguenti, il cui utilizzo è possibile durante la gravidanza, aiutano ad eliminare o alleviare i sintomi della malattia (la loro capacità di alleviare il dolore).

Fisioterapia. Durante la gravidanza, questo metodo di trattamento è controindicato a causa dell'impatto negativo sul feto.

Terapia manuale Alcuni medici sono a favore di questo metodo, perché allevia il dolore e riduce i sintomi. Altri specialisti sono categoricamente contrari all'esposizione manuale, sostenendo che il rischio crescente di nascita pretermine.

E come puoi curare la malattia? Non sederti!

Sollievo efficace dei sintomi a casa

Senza saperlo, molte donne sono in grado di alleviare i sintomi della malattia senza ricorrere a trattamenti aggressivi e non sicuri. Alleviare il dolore alle prime manifestazioni o esacerbazione dell'aiuto della malattia:

• doccia calda (non calda!);
• auto massaggio leggero accarezzando lungo la spina dorsale;
• esercizi terapeutici;
• impacchi riscaldanti (solo per il dolore nella regione cervicale!);
• apparecchi ortopedici: bende, corsetti, scarpe, materassi, cuscini (sotto la testa e sotto la pancia).

Esercizi terapeutici speciali

Eseguendo semplici esercizi al mattino porterà grandi benefici alle donne in gravidanza per la salute generale e contribuire ad alleviare i sintomi della malattia. Successivo: una serie di esercizi per ciascuna sezione della colonna vertebrale.

Esercizi sul collo

Sedersi su una sedia, inclinare la testa all'indietro e provare alternativamente a portare l'orecchio sinistro sulla spalla sinistra, l'orecchio destro sulla spalla destra. Esegui 5-10 rollback.

Sedendo con la testa gettata all'indietro, sollevare lentamente la testa verso l'alto, e quindi il mento fino alla clavicola. Esegui un cenno del 5-10.

Appoggia il palmo sulla fronte. Spremere con il palmo della mano, resistere alla fronte (si dovrebbe sentire la tensione dei muscoli del collo). Tieni "al culmine" (contando fino a 5), ​​rilassati.

Esercizi per la regione toracica

Stare dritto, le mani alle giunture. Inspirare, espirare - braccia in alto, quindi braccia inferiori. Ripeti prima 10 volte.

Siediti. Piega lentamente la schiena in avanti, poi indietro. Ripeti 10 volte.

Stare dritto, le mani chiuse nella serratura sulla parte posteriore della testa. Fai 3-5 rimbalzi lisci indietro, torna alla posizione di partenza. Ripeti 5 volte.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Sdraiati sulla schiena, alza le braccia lungo il busto e allunga senza sforzare i muscoli della schiena. Relax. Ripeti 5 volte.

Sdraiati sulla schiena e allargando le braccia verso i lati, lentamente e con cura piegare verso l'alto. Ripeti più volte.

Mettiti a quattro zampe, metti il ​​mento su una sedia. Abbassa la spina dorsale su e giù (5 volte).

Esercizi universali

Impasta le spalle con un movimento circolare "dentro" e "fuori".

"Gattino buono e cattivo." Mettiti a quattro zampe. Piega la schiena a terra e poi arcua l'arco, puntando la colonna vertebrale verso il soffitto.

Stai dritto con le mani sulla cintura. Ruotare lentamente e con attenzione il busto verso sinistra e destra.

Sulla nota Alcuni tipi di yoga saranno utili nell'osteocondrosi. Prendi in considerazione l'iscrizione allo yoga per le donne incinte. Ricorda che durante la lezione non dovresti provare dolore.

risultati

L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza anche nel periodo di esacerbazione può essere trasferita con calma. Ma per questo non è necessario essere pigri, ma lavorare:

• mangiare bene;
• indossare le scarpe giuste;
• utilizzare ausili ortopedici e metodi innocui per alleviare il dolore (impacchi, docce calde, ecc.);
• fare esercizi terapeutici.

In nessun caso è impossibile ignorare i sintomi: l'accesso tempestivo a un medico è importante sia per la salute della madre che per il bambino. Non auto-medicare - solo il medico ti aiuterà a sviluppare un programma di trattamento personalizzato. E ricorda la prevenzione: è meglio trattare tutte le malattie prima del concepimento.

Osteocondrosi cervicale durante la gravidanza

L'osteocondrosi è una malattia pericolosa e sgradevole che deve essere eliminata, soprattutto quando si tratta di donne che pianificano di avere un bambino. In presenza di scoliosi, dolore alla colonna vertebrale, una donna dovrebbe visitare immediatamente un medico. Se la malattia è stata rilevata nella fase di pianificazione del bambino, ci sarà tempo per eliminare, più spesso l'osteocondrosi cervicale appare durante la gravidanza, quando i farmaci sono controindicati, il trattamento diventa più complicato.

L'osteocondrosi è una malattia della cartilagine, che nel periodo della malattia viene distrutta, perde elasticità. Quando non c'è alcun trattamento, le articolazioni vengono distrutte, lasciando l'osso nudo. L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza colpisce la cartilagine, ma più spesso la malattia colpisce la colonna vertebrale. È diviso in tre tipi, corrispondenti alla localizzazione della malattia:

L'osteocondrosi è accompagnata da un deterioramento dei dischi intervertebrali, cambiamenti, che porta a lesioni nervose. Di conseguenza, la struttura delle vertebre cambia, i vasi sanguigni vengono compressi.

L'osteocondrosi della colonna lombare durante la gravidanza è comune, seguita dall'osteocondrosi del rachide cervicale. La malattia del collo porta angoscia alle donne durante la gravidanza, in quanto è accompagnata da dolore dolorante, che segue dopo un piccolo sforzo fisico.

Cause di malattia

Molte malattie derivano da uno stile di vita sedentario e sedentario. Non fa eccezione l'osteocondrosi. Si sostiene che la passeggiata giornaliera di due giorni fino al luogo di lavoro, indietro, risparmi dallo sviluppo dell'osteocondrosi. Tuttavia, questo è un equivoco, perché al mattino siamo spesso di fretta, la colonna vertebrale non funziona a sufficienza.

La cintura scapolare di una persona è tesa, i passi diventano acuti, rigidi, che privano la colonna vertebrale del normale deprezzamento. Di conseguenza, la colonna vertebrale viene scossa. Al lavoro, una persona assume una posizione di seduta standard, nella quale trascorre almeno 8 ore, mantenendo la schiena in una posizione statica. La condizione altera la circolazione del sangue, che successivamente porta alla deformazione delle vertebre.

L'osteocondrosi durante la gravidanza si manifesta in seguito a disturbi metabolici. La malattia si sviluppa a causa di malnutrizione, consumo di alcool, fumo. Un grande ruolo è giocato da una violazione della postura, predisposizione genetica.

Sintomi, conseguenze

Al fine di evitare la comparsa dello sviluppo della malattia è raccomandato l'esercizio quotidiano. Per non perdere l'inizio dello sviluppo della malattia, sii consapevole dei sintomi. I sintomi dell'osteocondrosi durante la gravidanza sono caratteristici del seguente cervicale:

1. La comparsa di frequenti mal di testa;
2. Capogiri ricorrenti;
3. Spara al collo;
4. Intorpidimento della lingua;
5. Dolore al collo;
6. Dolore alle spalle, braccia;
7. Intorpidimento delle dita

Quando la malattia viene trascurata, si osserva la sensibilità:

1. nausea;
2. vomito;
3. Perdite di carico;
4. Intorpidimento della pelle;
5. Pallore della pelle.

La malattia cervicale ha altri sintomi rispetto ad altre aree. È spiegato dal fatto che le vertebre cervicali sono localizzate vicino, il corsetto muscolare in questo posto non è praticamente sviluppato. Pertanto, a causa del minimo danno, si verifica la compressione dei nervi e dei vasi.

Ignorare la malattia porterà a complicazioni. Lo sviluppo della malattia causa infiammazione delle aree circostanti insieme agli organi interni e le arterie sono danneggiate. Se hai qualche segno, consulta un medico.

Difficoltà di trattamento

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è accompagnato da difficoltà, prima di tutto, dall'impossibilità di un trattamento medico. Il trattamento di fisioterapia per le donne incinte è controindicato, poiché la probabilità di danneggiare il feto è elevata.

Riflessologia, la terapia manuale non sarà utile, poiché aumenta la probabilità di un parto prematuro. Il trattamento durante la gravidanza di questa malattia si trasforma in un problema serio e serio di cui è difficile liberarsi.

trattamento

A causa del fatto che l'osteocondrosi è sgradevole, è molto pericoloso, si consiglia di sottoporsi a un esame completo prima della gravidanza. Ignorare può portare a tristi conseguenze, dal momento che la presenza di osteocondrosi è accompagnata da deformità spinale, che minaccia di aborto.

Che cosa succede se la malattia si manifesta durante la gravidanza, che per il trattamento? Si raccomanda a una donna di indossare una benda speciale, scarpe speciali che possono essere acquistate nei negozi ortopedici. Con il permesso del medico, è permesso eseguire semplici esercizi ginnici, fare massaggi.

Puoi essere trattato con rimedi popolari, ma dopo aver consultato il medico. Gli impacchi riscaldanti che si possono fare nel primo trimestre di gravidanza hanno un effetto lenitivo e curativo. Preparazioni miste a base di tarassaco, erba di San Giovanni, radice di bardana, prezzemolo si consigliano di applicare sulle zone infiammate.

Nessuno degli strumenti aiuterà nel trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza, dal momento che sono volti ad alleviare la condizione, non saranno in grado di curare una malattia spiacevole. Guarda la tua postura indipendentemente dalla tua occupazione. È impossibile ignorare completamente la malattia, altrimenti ulteriori dolori estenuanti verranno aggiunti agli spiacevoli segni della gravidanza.

Cos'è l'osteocondrosi pericolosa durante la gravidanza?

L'osteocondrosi in gravidanza è piuttosto difficile (forte dolore, vertigini), in particolare l'osteocondrosi della colonna lombare. L'osteocondrosi cervicale e toracica non è così pronunciata, ma è ancora più grave di quella di coloro che non hanno il "peso" della gravidanza.

Il problema è che il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è difficile a causa del divieto di utilizzare molti farmaci e restrizioni nell'attività fisica. Tuttavia, con un grande desiderio e sotto la supervisione di medici esperti, è possibile sconfiggere la malattia in un paio di mesi.

Perché durante la gravidanza può verificarsi o peggiorare l'osteocondrosi?

Nelle realtà del XXI secolo, un secolo di informazioni e conforto, l'osteocondrosi (soprattutto della colonna cervicale) è sempre più registrata in tutte le fasce d'età. Il motivo principale è uno stile di vita sedentario, carichi statici prolungati sulla colonna vertebrale.

Ma le possibilità di sviluppare osteocondrosi sono più elevate durante la gravidanza. A cosa è connesso?

Ci sono cinque ragioni principali per l'aumento del rischio di sviluppare osteocondrosi durante la gravidanza, vale a dire:

1. Aumento significativo del carico sulla colonna vertebrale, che è particolarmente distruttivo sullo sfondo di un aumento del peso corporeo e di muscoli spinali deboli e non preparati (detenzione).
2. Stile di vita sedentario (specialmente nel terzo trimestre). Le donne incinte sono estremamente indesiderabili, ma il numero di esercizi fisici consentiti è limitato, il che porta in ogni caso all'inattività.
3. Mancanza di vitamine e minerali. Considera che con l'inizio della gravidanza le donne richiedono alte dosi di vitamine e minerali, non solo per loro stessi, ma anche per il feto. Inoltre, il feto consuma una quantità enorme di nutrienti di cui ha bisogno per una crescita attiva.
4. La ristrutturazione del corpo e, di conseguenza, i cambiamenti nei livelli ormonali. Gli ormoni colpiscono tutti gli organi e i sistemi del corpo, compreso il sistema muscolo-scheletrico.
5. Lo spostamento degli organi interni e la compressione da parte loro o il feto (a fine gravidanza) dei plessi neurovascolari e direttamente la colonna vertebrale.

La malattia passerà dopo il parto?

Ottenere l'osteocondrosi durante la gravidanza è più facile che mai, ma è molto più difficile combatterlo in seguito. È un errore pensare che una volta che una malattia è comparsa durante la gravidanza, significa che passerà dopo il parto.

Infatti, nel 40-50% dei casi la malattia rimane dopo il parto. E questo non è sorprendente, perché i cambiamenti patologici che si sono verificati durante la gestazione del feto, non possono semplicemente scomparire dopo la nascita.

Da 1 a 9 mesi (a seconda di quanto è iniziata la malattia), la malattia è presente nel corpo. Allo stesso tempo, l'osteocondrosi è una patologia degenerativa-distrofica, il che significa che anche un mese di presenza della malattia è sufficiente per significativi cambiamenti degenerativi e distrofici nella colonna vertebrale.

Tuttavia, anche se la malattia ha continuato tutti i nove mesi di gravidanza, di solito è più facile da trattare rispetto al caso di altri gruppi di pazienti nei quali la malattia è talvolta presente anche per decenni. E anche se il danno alla colonna vertebrale durante la gravidanza non può essere corretto immediatamente, la scala del danno è minima e il trattamento darà risultati rapidi.

L'osteocondrosi cervicale è più difficile da trattare, in particolare, perché è molto difficile ridurre il carico da questa area nelle realtà moderne, quando quasi ogni lavoro è associato a una tensione statica prolungata nel collo.

Cos'è l'osteocondrosi pericolosa durante la gravidanza per il bambino e la madre?

Non importa quanto dura la malattia, non è mortale. Questa affermazione vale anche per le donne in gravidanza. Compreso non vi è alcuna minaccia di aborto a causa di questa patologia.

Inoltre, questa patologia porta raramente a gravi deformità della schiena, dove l'asimmetria corporea moderata è più comune. Inoltre, questa patologia, localizzata nel corpo della madre, non può causare deformazioni e gravi violazioni della formazione del corpo del feto.

Tuttavia, la malattia non è così semplice e non così innocua come sembra. Durante la gravidanza, l'osteocondrosi può causare dolore cronico alla madre, può peggiorare significativamente la salute e persino causare stress.

Lo stress durante la gravidanza è molto pericoloso. Il sistema nervoso centrale di una persona è estremamente sensibile alle condizioni stressanti. Lo stress inibisce il sistema nervoso centrale della madre, quindi in definitiva colpisce il feto, anche se solo leggermente.

La più pericolosa è la sconfitta della regione cervicale, in cui il paziente può avvertire capogiri e persino perdere conoscenza (cosa che accade raramente). La perdita di coscienza e, di conseguenza, una caduta è un grave pericolo sia per la madre che per il feto, tuttavia questa è una conseguenza indiretta dell'osteocondrosi, ma vale la pena di ricordarla.

La sconfitta della colonna vertebrale toracica e lombare procede molto più favorevolmente e non porta a nulla di grave. Le uniche complicazioni di queste forme di malattia sono il dolore e l'immobilizzazione parziale della colonna vertebrale in una donna.

Osteocondrosi in gravidanza (video)

Sintomi e diagnosi

La diagnosi di osteocondrosi durante la gravidanza è più spesso eseguita utilizzando la risonanza magnetica. Per minimizzare il potenziale impatto negativo sul feto, la tomografia computerizzata e la radiografia non sono raccomandate.

I sintomi della malattia con lesioni cervicali:

• mal di testa pressante, localizzato principalmente nelle regioni frontali, parietali e occipitali;
• vertigini, in casi molto rari - perdita di coscienza;
• tinnito (tinnito);
• artefatti visivi (mosche, velo, lampi);
• dolori lancinanti e brucianti alle spalle e al collo.

I sintomi della malattia con la sconfitta della regione toracica:

• difficoltà a respirare (difficile respirare profondamente, sensazione soggettiva di mancanza d'aria);
• il fenomeno della nevralgia intercostale (dolore al cuore, tra le costole);
• dolore e parestesia (intorpidimento dei polpastrelli) durante il sollevamento degli arti superiori;
• dolore tra le scapole, soprattutto dopo il risveglio.

I sintomi della malattia con la sconfitta della colonna lombare:

• dolore di varia intensità (spesso grave) nella parte bassa della schiena con irradiazione (impatto) nella zona inguinale;
• debolezza generale, malessere;
• immobilizzazione parziale (immobilità) nella colonna lombare;
• crampi notturni agli arti inferiori;
• andatura sciatta, piede torto;
• parestesie e sensazioni episodiche di brina (anche nella stagione calda) negli arti inferiori.

Caratteristiche e metodi di trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Regimi di trattamento standard per l'osteocondrosi non sono adatti in una situazione in cui una donna incinta è malata. La maggior parte dei farmaci sono vietati a causa della minaccia di danni al feto.

Inoltre, sono proibiti molti esercizi fisici che possono causare lesioni al feto durante la loro prestazione. Tuttavia, esistono esercizi speciali in questi casi, ce ne sono pochi e solo un medico può prescriverli (è estremamente pericoloso eseguirli su raccomandazioni della rete o di amici).

Il trattamento dell'osteocondrosi in gravidanza viene effettuato in modo conservativo, con l'aiuto di farmaci e procedure non invasive.

Tra i medicinali e le procedure mediche in questo caso sono consentiti:

1. Per alleviare il dolore: farmaci a base di sodio Diclofenac (solo per il primo e il secondo trimestre).
2. Per alleviare lo spasmo muscolare: quelli che non hanno un effetto sistemico (non assorbiti nel flusso sanguigno).
3. Procedure di fisioterapia: solo sulla regione cervicale e solo sulle procedure termiche.
4. Terapia manuale: può essere usata per trattare l'osteocondrosi cervicale, tuttavia, questo non è altamente raccomandato a causa della minaccia di soffocare la situazione.
5. Massaggio terapeutico classico: è effettuato esclusivamente da uno specialista esperto, non puoi invitare i tuoi cari alla procedura.
6. Dispositivi ortopedici: sono ammessi materassi, corsetti, cuscini (compresi quelli speciali sotto la pancia), bende e scarpe ortopediche.

Sintomi di osteocondrosi cervicale in donne in gravidanza: come alleviare la condizione?

L'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza può peggiorare significativamente la salute delle donne. Nonostante il fatto che durante questo periodo la colonna lombare sia sottoposta al massimo sforzo, la malattia può colpire qualsiasi parte di esso.

contenuto:

L'osteocondrosi è una malattia che si accompagna alla distruzione dei dischi intervertebrali a causa dei loro disturbi nutrizionali. Il risultato di questo processo è un cambiamento nella capacità di fissaggio della colonna vertebrale, l'indebolimento dei muscoli e dei legamenti. Il disco intervertebrale perde la sua capacità di svalutare, diventa meno elastico ed elastico e non può sopportare i sovraccarichi risultanti.

motivi

L'osteocondrosi del rachide cervicale è una malattia dei giovani. L'età della maggioranza assoluta dei pazienti con una diagnosi accertata non supera i 35 anni. Le cause più comuni sono:

• cambiamento di postura, deformità spinali acquisite, dovute allo stile di vita "sedentario";
• malnutrizione e disordini metabolici, obesità;
• danno traumatico alla colonna vertebrale, carico eccessivo;
• scarsa forma fisica;
• essere in uno stato di sovraccarico emotivo, stress cronico;
• difese immunitarie indebolite, malattie infettive frequenti.

I fattori che causano un peggioramento della malattia durante la gravidanza sono:

• un cambiamento nel peso corporeo che porta a uno spostamento nel centro di gravità;
• aumentato fabbisogno di vitamine e minerali;
• cambiamenti ormonali nel corpo, portando inevitabilmente a cambiamenti nei processi metabolici;
• cambiamenti dello stile di vita manifestati in mobilità limitata;
• tossicosi.

L'osteocondrosi del rachide cervicale non è una malattia mortale, ma può compromettere significativamente la qualità della vita di una donna incinta, influenzando lo stato funzionale degli organi e dei sistemi ad esso associati. Questo è un processo cronico che può essere corretto solo attenuandone i sintomi o per attuare misure preventive per prevenire periodi di esacerbazione.

Quadro clinico

L'osteocondrosi che colpisce la colonna cervicale può essere riconosciuta da manifestazioni tipiche. I sintomi più frequenti sono:

• dolore sordo costante, localizzato principalmente sulla parte posteriore del collo, aggravato durante il movimento della testa, quando si gira o si piega;
• disagio muscolare e dolore che si estende fino alla cintura della spalla e agli arti superiori;
• rigidità nei movimenti della metà superiore del corpo;
• intorpidimento delle dita;
• mal di testa di varia gravità, vertigini, blackout negli occhi;
• segni di deficit neurologico, aspetto, aumento o indebolimento dei riflessi, asimmetria, cambiamenti nella conduzione neuromuscolare nell'area della cintura della spalla;
• pressione differenziale.

Abbastanza frequenti manifestazioni cliniche di osteocondrosi nella colonna cervicale sono segni di insufficienza vascolare, a causa delle peculiarità della struttura anatomica e innervazione della specifica regione anatomica. Questo perché le arterie vertebrali si avvicinano al cervello attraverso speciali aperture nelle vertebre cervicali e le arterie carotidi interne si trovano su entrambi i lati della superficie laterale del terzo superiore del collo. Il deflusso di sangue dal cervello attraverso il sistema della vena giugulare interna, anch'esso situato sulla superficie anterolaterale della regione anatomica specificata.

Sulla nota Cambiamenti nella configurazione, deformazione della colonna vertebrale nel rachide cervicale comporterà certamente una violazione del flusso sanguigno e un cambiamento nella nutrizione del cervello. Questo si manifesta con svenimento, perdita di coscienza, rumore nella testa e nelle orecchie, gonfiore del cranio facciale e, nei casi gravi gravi, sono possibili cambiamenti nella salute mentale.

terapia

Il trattamento farmacologico per l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale presenta alcune difficoltà durante la gravidanza. Pertanto, metodi come la terapia fisica e l'uso di rimedi popolari sono di fondamentale importanza.

In ogni caso, dovrebbe essere chiaramente compreso che non puoi auto-medicare. Questo può danneggiare sia la futura mamma che il bambino. Come e cosa trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza dovrebbe essere raccomandato da un medico dopo aver esaminato una donna e aver fatto una diagnosi.

Terapia farmacologica

Ha un uso limitato. Tra i farmaci antinfiammatori non steroidei autorizzati per l'uso durante la gravidanza sono il paracetamolo e il diclofenac. Tuttavia, non possono essere presi in modo incontrollabile. La dose ottimale e la durata della terapia aiuteranno a determinare il medico curante.

Medicina tradizionale

Per alleviare i sintomi dell'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza, sono popolari i modi non tradizionali di trattare la sindrome del dolore e altre manifestazioni tipiche di esacerbazione della malattia. Le piante con proprietà antinfiammatorie, antiedematose e analgesiche sono utilizzate principalmente.

Consigliato impacchi caldi riscaldamento, che vengono applicati per 15-20 minuti sul retro del collo. Per la procedura utilizzata infusioni di erbe: bardana, prezzemolo, erba di San Giovanni.

Guarda il seguente video se devi sederti al computer molto:

Terapia fisica

La preferenza è data alla terapia fisica. È un metodo che aiuta non solo a migliorare in modo significativo lo stato di salute della donna incinta e ad alleviare i sintomi della malattia, ma è anche una misura preventiva affidabile che impedisce il verificarsi di recidive e riacutizzazioni.

Sulla nota Le lezioni di fisioterapia per future mamme sono condotte sotto la supervisione di uno specialista esperto. Avendo padroneggiato una serie di esercizi, devono essere eseguiti regolarmente in modo indipendente.

Auto-massaggio

Puoi provare in autonomia per alleviare la condizione durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi. Movimenti leggeri che non causano dolore, è necessario massaggiare costantemente la testa dalla direzione della fronte alla parte posteriore della testa, quindi affondare nella parte posteriore del collo e delle spalle. Dopo la procedura, si consiglia di avvolgere con una sciarpa calda.

Gli esercizi del collo per l'osteocondrosi cervicale vengono eseguiti con una colonna vertebrale stazionaria (statica), come tutti, comprese le donne in gravidanza (vedi video sotto):

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza include necessariamente l'osservanza del sonno e del riposo, una dieta equilibrata, l'uso di quantità sufficienti di vitamine e minerali. L'attuazione delle raccomandazioni del medico, uno stile di vita sano e attivo - il miglior mezzo per prevenire problemi alla colonna vertebrale.

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Come trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza - metodi medici e terapia fisica

Il corpo femminile è ben adattato per trasportare e portare bambini - la natura stessa si è presa cura di questo.

Tuttavia, la gravidanza per una donna è sempre molto stressante. Dal momento del concepimento e dall'inizio della crescita del feto, si verificano enormi cambiamenti a livello ormonale e fisiologico nel corpo.

Il metabolismo viene ricostruito, appare la circolazione placentare. Gli organi interni sono spostati con la crescita graduale dell'utero, in cui si trovano il liquido amniotico e il feto in via di sviluppo. Tutto ciò porta a certi inconvenienti, oltre a esacerbare malattie nascoste e croniche.

Perché l'osteocondrosi si verifica durante la gravidanza

L'osteocondrosi è un processo degenerativo in cui le radici nervose dei dischi intervertebrali sono danneggiate.

La malattia spesso procede nascosta, sviluppandosi sotto l'influenza di vari fattori negativi:

• stile di vita sedentario;
• pesante sforzo fisico;
• in sovrappeso;
• lesioni e infezioni;
• mancanza di minerali;
• cambiamenti nel background ormonale.

Il più delle volte, la malattia inizia in giovane età di 20-35 anni. Di regola, due o tre fattori negativi si sovrappongono. Prima di tutto, è uno stile di vita sedentario: lavoro in ufficio al computer, trasporto pubblico invece di camminare, ascensore invece di scale.

L'ipodynamia in combinazione con l'eccesso di peso porta ad un aumento del carico sulla colonna vertebrale. I primi sintomi sono disagio, dolore, intorpidimento o corsa della pelle d'oca sulla pelle delle mani o dei piedi.

Perché il mal di schiena si verifica durante la gravidanza è una domanda a cui molte future madri sono interessate. Ma la domanda è sbagliata. Portare un bambino non è la causa dell'osteocondrosi, ma provoca solo l'aggravamento di una malattia esistente.

In altre parole, i problemi con la colonna vertebrale di una donna hanno già avuto luogo prima del concepimento, ma sono stati nascosti o lasciati senza attenzione.

Molte persone percepiscono i dolori alla schiena in modo frivolo, dicono, da qualche parte tirati, semplici, si sono alzati senza successo. Ma non si dovrebbe trattare leggermente alla schiena: le malattie della colonna vertebrale in uno stato trascurato sono una diminuzione della qualità della vita, una limitazione della mobilità e un cambiamento forzato dello stile di vita verso uno meno attivo.

Pertanto, è importante che i primi segni di osteocondrosi contattino uno specialista - terapeuta, chirurgo o ortopedico traumatologo.

Durante la gravidanza, una esacerbazione del problema si verifica sotto forma di mal di schiena e altre sensazioni spiacevoli nel corpo.

I medici lo spiegano in questo modo:

1. Le donne incinte di solito hanno un significativo aumento di peso a causa di cambiamenti ormonali.
2. L'utero in crescita porta a uno spostamento nel centro di gravità.
3. Il feto in via di sviluppo prende molte sostanze nutritive dalla madre, tra cui calcio e fosforo - materiali da costruzione per il sistema muscolo-scheletrico.

Di conseguenza, la colonna vertebrale è soggetta a carichi enormi e la malattia, che in precedenza era fluita in una forma lieve, diventa più grave.

Quanto è pericolosa questa condizione?

L'osteocondrosi nella madre non è pericolosa per il nascituro, ma crea seri problemi per la donna. Un rischio particolare è una lesione del lombosacrale.

Se ci rivolgiamo alla fisiologia del parto, possiamo ricordare che i centri nervosi situati nelle parti inferiori della colonna vertebrale sono associati all'attività generica: controllano l'apertura della cervice e la contrazione dei suoi muscoli.

Durante il parto, la situazione con osteocondrosi trascurata della colonna lombare può seguire due scenari: o a causa di danni alle radici nervose, l'attività lavorativa sarà debole, o durante il travaglio e il travaglio, la radice nervosa, irta di paralisi della parte inferiore del corpo, sarà intrappolata.

Non farti prendere dal panico! L'osteocondrosi per le donne non è considerata una controindicazione alla gravidanza e al parto. Ma è necessario esser osservato al dottore. Lo specialista deve valutare la gravità della malattia e, se necessario, prescrivere un taglio cesareo.

Nella maggior parte dei casi, lo specialista prescrive un corso di esercizi terapeutici e esercizi di respirazione per rafforzare i muscoli della schiena e degli addominali. In questo caso, il parto naturale passerà in sicurezza.

Ma anche una forma lieve di osteocondrosi durante il trasporto di un bambino può causare un sacco di disagi alla futura madre.

Il fatto è che la maggior parte dei farmaci per il trattamento delle malattie della schiena sono controindicati nelle donne in gravidanza. Sia i farmaci antinfiammatori non ormonali che quelli steroidei e i blocchi di novocaina sono proibiti per le donne incinte. Pertanto, con la comparsa del dolore associato all'osteocondrosi, è necessario utilizzare metodi di trattamento più benigni.

Quali sono i tipi di malattia?

Esistono diversi tipi di osteocondrosi:

• cervicale - colpisce le vertebre della colonna vertebrale superiore;
• petto - è localizzato nel torace;
• lombosacrale - un processo degenerativo si verifica nella regione lombare.

A seconda della posizione, la malattia si fa sentire in modo diverso. L'osteocondrosi cervicale si manifesta sotto forma di dolore al collo e alle spalle, restrizione della mobilità e intorpidimento delle mani.

Poiché la regione cervicale è importante per il rifornimento di sangue al cervello, il suo danno porta a mal di testa, diminuzione dell'acuità visiva, vertigini, aumento della fatica, abbassamento della pressione sanguigna.

L'osteocondrosi della regione toracica è caratterizzata da dolore tra le scapole, fastidio alle costole, intorpidimento, pelle d'oca e formicolio alle mani. La malattia lombosacrale si manifesta come mal di schiena, pelle d'oca e intorpidimento in una o entrambe le gambe. La pelle degli arti inferiori diventa meno sensibile, i peli sulle gambe possono crescere più lentamente.

Metodi diagnostici di base

Il medico diagnostica osteocondrosi sulla base di un sondaggio, esame e metodi hardware di esame.

Questi metodi forniscono l'immagine più completa dello stato della colonna vertebrale:

• risonanza magnetica (MRI);
• tomografia computerizzata (CT);
• Stati Uniti.

La radiografia non si applica a causa del pericolo per il feto. Nel primo trimestre, quando si posizionano gli organi vitali nel bambino, è consigliabile eseguire un'ecografia anziché una risonanza magnetica, sebbene la tomografia sia considerata un metodo diagnostico sicuro per le donne in gravidanza. Sul secondo e terzo trimestre, la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata possono essere eseguite, ma solo su consiglio di un medico.

Come trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza

Una donna incinta non dovrebbe auto-medicare e prendere farmaci, compresi gli unguenti a base di estratti di piante. Il trattamento di eventuali malattie, anche i raffreddori banali, dovrebbe iniziare con una consultazione con un medico.

Il fatto è che molti farmaci, anche le erbe, sono efficaci e innocui per una persona in uno stato normale, durante la gravidanza possono danneggiare un nascituro o una madre.

Trattamento farmacologico

L'osteocondrosi nel primo trimestre non viene praticamente trattata con i farmaci. Schemi standard con l'uso di agenti esterni - sono consentiti gel e unguenti a base di diclofenac. I potenti antidolorifici a base di nimesulide (Neise, Nimesil) e altri analgesici sono controindicati, perché la medicina non è pienamente compresa il loro effetto sul feto.

Se i sintomi dell'osteocondrosi in una donna incinta sono tolleranti, non disturbare il solito modo di vita e stile di vita, è consigliabile non usare farmaci, ma dare la preferenza a metodi fisiologici di trattamento.

Terapia fisica

L'esercizio durante la gestazione dovrebbe essere moderato. Idealmente, questo è un esercizio terapeutico di gruppo o individuale al centro della pianificazione familiare sotto la guida di uno specialista. Esercizi ea casa si esibiscono con il permesso del medico.

Esercizi sul collo

Per riscaldare i muscoli del collo e migliorare l'afflusso di sangue ai dischi intervertebrali, utilizzare esercizi di riscaldamento standard noti sin dalle lezioni di educazione fisica scolastica. Questo collo gira a sinistra / destra, su / giù, rotazione della testa. Eseguili lentamente e senza intoppi, senza fare movimenti improvvisi. Si consiglia di prendere le mani per un supporto stabile, in modo da non cadere in caso di vertigini.

Esercizi per la regione toracica

Riscaldare i muscoli stagnanti del torace e alleviare la sindrome del dolore consentirà esercizi semplici:

1. Movimento circolare delle spalle in avanti e indietro.
2. La riduzione e la diluizione delle braccia si piegano sui gomiti di fronte al petto.
3. Rotazione delle braccia diritte attorno all'asse della cintura della spalla.

È necessario fare questi esercizi con attenzione, senza fretta, 3-4 approcci per 10 ripetizioni.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Con il lombo una donna deve essere estremamente attenta, perché un carico eccessivo sui muscoli di questo reparto aumenta spesso il dolore.

Il gruppo principale di esercizi è volto a rimuovere il carico dai muscoli della schiena della regione lombare:

• camminare a quattro zampe;
• piegare il corpo in avanti e mantenere il corpo in tale posizione (adatto per periodi precoci);
• sollevando il bacino con un'enfasi sul piede in posizione supina.

Camminare a quattro zampe è un esercizio molto semplice ma efficace che ti permette di togliere il carico dalla zona lombare. Questa tecnica è adatta non solo per le donne incinte, ma anche per le persone comuni, sia donne che uomini.

Se senti dolore alle ginocchia in fase di runtime, puoi utilizzare speciali ginocchiere o cuscinetti morbidi fatti in casa.

Questo video mostra esercizi per la lombalgia durante la gravidanza.

Esercizi universali

Se lo stato di salute e benessere lo consente, il modo migliore per mantenere una buona condizione fisica e alleviare i sintomi dell'osteocondrosi in una donna incinta è il nuoto in piscina. Questo è forse l'unico tipo di attività che ti consente di rafforzare in modo uniforme tutti i gruppi muscolari, senza caricare la colonna vertebrale.

Trattamenti indesiderati durante la gravidanza

Forti farmaci antinfiammatori, analgesici, diuretici tiazidici, farmaci corticosteroidi sono controindicati per tutte le donne in gravidanza. La maggior parte di essi ha un impatto negativo sullo sviluppo fetale, portando a vari difetti e patologie.

Molti dei rimedi tradizionali usati per trattare le malattie della schiena nella pratica normale non vengono utilizzati durante la gravidanza a causa dell'insufficiente conoscenza dei loro effetti sul feto.

Anche il massaggio e la terapia manuale richiedono cautela. Di solito, i medici prescrivono un leggero massaggio nell'area del dolore. In questo caso, è estremamente importante che il massaggio venga eseguito da un terapista manuale qualificato che conosca bene la fisiologia. Il fatto è che l'esposizione a determinati punti sul corpo di una donna incinta può aumentare il tono dell'utero e provocare un aborto spontaneo.

I metodi sicuri e accettabili di trattamento delle malattie della colonna vertebrale nelle donne durante la gravidanza sono i seguenti:

• esercizio terapeutico sotto la guida di uno specialista;
• indossare bende elastiche che riducono il carico sui muscoli e sulla colonna vertebrale;
• massaggio delicato nell'area del dolore;
• indossare scarpe ortopediche (dopo aver consultato un terapeuta);
• modalità prevalente di riposo.

Nelle ultime settimane di gravidanza, quando il peso del feto si avvicina al massimo, è necessario ridurre l'attività fisica. Le donne sono incoraggiate a riposare di più, prendendo una posizione comoda sul retro o sul lato con cuscini morbidi.

Come pianificare una gravidanza con osteocondrosi

La pratica della genitorialità cosciente è generalmente accettata in Europa e in America, quando una donna prima del concepimento subisce una visita medica completa.

Nel nostro paese, la maggior parte delle donne diventa madre spontaneamente e spesso è fisicamente impreparata alla gravidanza e al parto. Sovrappeso, malattie croniche, disturbi ormonali e altri problemi di salute possono causare molti problemi.

I medici raccomandano che ogni donna che progetta di diventare una madre si sottoponga ad un esame completo del corpo, attirando l'attenzione sui campanelli d'allarme. Per il mal di schiena, assicurati di contattare uno specialista.

Il medico deve condurre un esame e indirizzare il paziente a una risonanza magnetica o ad un'ecografia di tutte le sezioni spinali. Se viene identificato un problema - osteocondrosi, protrusione del disco intervertebrale o ernia - devono essere prese misure appropriate.

A seconda della natura del problema, alla donna viene prescritta una terapia fisica, prendendo condroprotettori e farmaci antinfiammatori, correzione del peso, correzione delle patologie posturali e flatfoot con un ortopedico. Quando il problema è risolto, procedere alla pianificazione della gravidanza.

conclusione

Non sottovalutare i problemi alla schiena nelle donne: le malattie della colonna vertebrale possono essere un fattore aggravante e persino un ostacolo al parto fisiologico.

L'osteocondrosi non è considerata una controindicazione per la gravidanza e il parto, ma in uno stato di abbandono può causare molti problemi a una donna. Pertanto, è nel suo interesse curarla prima del concepimento.

Come trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza? Farmaci e rimedi popolari

Se l'osteocondrosi viene trovata durante la gravidanza, non dovrebbe essere ignorata. Il trattamento della malattia è complicato dal fatto che durante questo periodo molti farmaci sono controindicati. Tuttavia, ci sono un certo numero di metodi per alleviare le condizioni di una donna incinta.

Cause dell'osteocondrosi durante la gravidanza

L'osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale, in cui le terminazioni nervose vengono pizzicate, l'atrofia dei dischi intervertebrali e le vertebre sono ingrandite in modo anomalo. Durante il periodo di gestazione, vengono eseguiti ulteriori carichi sulla colonna vertebrale, motivo per cui il centro di gravità si sposta.

Il carico è causato da un aumento del feto e del peso della donna incinta, la pressione dell'utero. Inoltre, l'osteocondrosi si sviluppa sullo sfondo di cambiamenti nell'equilibrio ormonale e nel metabolismo, mancanza di vitamine, minerali e altri nutrienti. La causa potrebbe essere un'infezione del corpo, intossicazione e un improvviso cambiamento di stile di vita. Ma ci sono altri motivi:

• predisposizione genetica;
• lesione spinale, dischi;
• mancanza di mobilità durante la gravidanza;
• postura errata;
• cambiamento dell'andatura;
• la presenza di flatfoot;
• indossare i tacchi, che è controindicato durante la gravidanza;
• difetti spinali congeniti;
• cambiamenti nella composizione del sangue;
• la presenza di malattie delle articolazioni localizzate nella colonna vertebrale;
• scoliosi;
• situazioni stressanti frequenti;
• postura sbagliata durante il sonno;
• ipotermia;
• indossando pesi travolgenti o pesanti lavori fisici.

Se la gravidanza si verifica dopo i 40 anni di età, aumenta il rischio di ammalarsi di osteocondrosi. Ciò è influenzato da cambiamenti legati all'età, a causa dei quali la mobilità delle vertebre e l'elasticità dei dischi sono ridotte.

sintomi

I sintomi dell'osteocondrosi dipendono in gran parte dalla forma della malattia: cervicale, lombare, toracica. Il più raro è il collo e il petto, ma la forma lombare - il più delle volte. Ciò è dovuto al fatto che i carichi aggiuntivi durante la gestazione del feto sono più localizzati nella regione lombare e sacro.

Nell'osteocondrosi lombare, nella parte posteriore sono presenti dolori sordi e dolenti, che sono costantemente presenti. Il dolore di una natura acuta è localizzato nella parte bassa della schiena, che irradia verso l'area inguinale, ma con un movimento improvviso. Spasmi e convulsioni possono comparire nei muscoli del polpaccio.

Sintomi di patologia cervicale:

• dolore al cervello;
• frequenti capogiri;
• insonnia;
• intorpidimento e disagio nelle zone del collo e delle spalle;
• diminuzione o aumento della pressione sanguigna.

I sintomi della forma toracica della malattia:

• sindrome del dolore al petto;
• dolore nella regione interscapolare;
• grave disagio nel sollevare gli arti superiori.

Il pericolo di osteocondrosi durante la gravidanza

L'osteocondrosi non è particolarmente pericolosa durante la gravidanza. Un bambino nasce completamente sano, non vi è alcuna minaccia di aborto spontaneo e non vi è nascita prematura.

Tuttavia, è necessario prestare attenzione a tali aspetti:

• Aumenta temporaneamente il tono dell'utero e l'afflusso di sangue al feto viene interrotto. Questo succede durante un attacco doloroso. Dopo la sua scomparsa, le violazioni vengono ripristinate.
• Con le vertigini, può verificarsi lo sviluppo di pre-inconscio e svenimento, a seguito del quale la donna potrebbe cadere. Pertanto il riposo a letto raccomandato.

L'osteocondrosi lombare non influisce sullo sviluppo del feto, ma la forma della pelvi può cambiare nella madre. Ciò ha un effetto negativo sul processo del travaglio, a seguito del quale può essere mostrato un taglio cesareo.

diagnostica

Le misure diagnostiche nelle donne in gravidanza con osteocondrosi, così come il suo trattamento, sono complicate dal fatto che è impossibile utilizzare diverse tecniche, come i raggi X, l'imaging a risonanza magnetica e computerizzata. Pertanto, viene effettuato un esame visivo e palpatorio, viene raccolta un'anamnesi. Inoltre, il medico prescrive il prelievo di sangue.

Inizialmente, il paziente dovrebbe essere esaminato dal terapeuta, quindi indirizzerà la donna a un ortopedico, un fisioterapista, un neurologo, un chirurgo, un riflessologo e un neuropatologo.

Trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Il metodo di trattamento è selezionato in base al tipo di osteocondrosi. Ad esempio, nel caso di una forma toracica, un complesso di lezioni di educazione fisica, indossando una benda, viene spesso prescritto. Con la patologia cervicale, puoi massaggiare la zona del collo. Quando il torace e la forma lombare raccomandano di nuotare e fare un bagno caldo / doccia.

A volte si decide di utilizzare la terapia farmacologica, ma in casi eccezionali. Tuttavia, ci sono unguenti sicuri che il medico può raccomandare.

Terapia farmacologica

La terapia farmacologica prevede l'uso di solo determinati farmaci. In particolare, si basano su una sostanza come il diclofenac sodico. Questo potrebbe essere Kapsikam, Finalgon. Ma sono nominati esclusivamente nel primo o secondo trimestre a causa dell'impatto negativo sul tono dell'utero.

Paracetamolo e Traumel sono considerati farmaci più sicuri. I farmaci possono essere prescritti sotto forma di unguento, gel, compresse, soluzione iniettabile. Questi farmaci sono mirati solo a eliminare la soglia del dolore, ma non a trattare la malattia.

massaggi

Le azioni di massaggio sono raccomandate per l'osteocondrosi cervicale. È consigliabile che uno specialista qualificato faccia il massaggio, ma è possibile eseguire personalmente le procedure.

• i movimenti dovrebbero essere regolari;
• permesso l'uso di oli caldi e creme tonificanti;
• puoi sentire l'area del collo con le dita;
• è permesso fare leggeri picchiettamenti con il palmo della mano;
• spalle e collo dovrebbero essere coinvolti.

benda

Per l'osteocondrosi lombare, si consiglia di indossare un corsetto di sostegno speciale. Ma acquistarlo senza l'appuntamento di un medico non ne vale la pena, poiché le bende hanno scopi e dimensioni diversi.

Grazie a questo dispositivo, è possibile alleviare lo stress da lombare e ridurre il carico, che a sua volta impedisce nuovi attacchi dolorosi. Un corsetto viene indossato solo durante le passeggiate e le attività fisiche, viene rimosso durante il riposo notturno.

Per distribuire correttamente il carico sulla regione lombare e indossare una benda, è necessario utilizzare scarpe ortopediche.

ginnastica

Esercizi di ginnastica sono usati per tutti i tipi di osteocondrosi. Esiste un complesso universale, che è raccomandato in ogni caso:

• Esercizio seguendo l'esempio dei gatti. Mettetevi a quattro zampe, mentre inspirate, arcuate la spina dorsale, espirando verso il basso. Il movimento dovrebbe essere lento e pulito. Hanno lo scopo di rilassare la colonna vertebrale e accelerare la circolazione sanguigna, grazie alla quale i tessuti vertebrali saranno saturi di sostanze nutritive e ossigeno.
• Sedersi sul pavimento e piegarsi sotto gli arti inferiori del corpo. Espira mentre lentamente pieghi la schiena. In questo caso, tieni le mani sul pavimento dietro di te. Tenere premuto per 5-10 secondi, inspirare e tornare indietro.
• Stare dritti e mettere le gambe alla larghezza delle spalle, le braccia in vita. Trasforma il caso in direzioni diverse, ma lentamente, senza intoppi.
• Fai movimenti circolari con le spalle.

Occupazioni per la colonna cervicale:

• In posizione seduta su una sedia con schienale, piega la testa all'indietro. Ora tocca ogni orecchio alla spalla alternativamente. Il numero di approcci per parte è 10 volte.
• Metti un palmo sulla fronte e inizia a premere i movimenti. Allo stesso tempo, cerca di mantenere la testa, resistendo alla mano. In questa posizione, rimangono 5-10 secondi. Quindi, allenti il ​​braccio, rilassando il corpo. Il numero di approcci - 5.
• Sedersi su una sedia e inclinare di nuovo la testa. Ora, con un movimento lento, inclinare la testa in avanti, raggiungendo la clavicola con il mento. Il numero di approcci - 10.

Esercizi nell'osteocondrosi toracica:

• Posizione di partenza - in piedi, braccia in giù ai lati. Espirare l'aria e sollevare gli arti superiori verso il soffitto. È necessario abbassare le mani su un respiro. Esercizio fatto 9-10 volte.
• Nella stessa posizione, solleva le mani dietro la testa e fai un "lucchetto". Leggermente indietro e torna al PI. Il numero di approcci - 5 volte. Per proteggersi dalla caduta, prendi l'aiuto di un'altra persona che fisserà il corpo con le sue mani.
• Prendi una sedia senza schienale, prendi una posizione comoda. Esegui la flessione della spina dorsale avanti e indietro. Movimento - liscio. Il numero di ripetizioni - 10.

Complesso per la regione lombare:

• Sdraiati sulla schiena, alza le braccia parallele al pavimento. Effettuare movimenti lenti, ma non sovraccaricare la colonna vertebrale. Relax. È sufficiente fare l'esercizio 5 volte.
• Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Allarga le braccia lateralmente, posiziona i palmi delle mani sul pavimento. Sollevare lentamente il corpo, senza alzare lo sguardo dal pavimento. Il numero di approcci 3-4.
• Stai dritto e metti le mani sulla tua vita. Piegare in direzioni diverse. Il numero di approcci: 5-7 volte.

Puoi rafforzare la zona posteriore e pelvica con l'aiuto di altri esercizi utili durante la gravidanza - guarda il nostro video:

dieta

Nel trattamento di qualsiasi malattia, è importante seguire una dieta, in quanto consente di saturare il tessuto con sostanze utili. Durante la gravidanza, è particolarmente importante monitorare il proprio peso, come richiesto dal proprio ostetrico-ginecologo. Sullo sfondo del trasporto di un bambino, e quindi ci sono carichi aggiuntivi, e chili extra aggraveranno ulteriormente la situazione.

Cibo spazzatura e pasti:

• un sacco di zucchero e dolci;
• sale;
• bevande alcoliche;
• torte del burro;
• pane bianco di farina;
• grassi animali, compreso il burro;
• bevande gassate;
• prodotti alimentari veloci;
• patatine e simili;
• salsicce grasse;
• prodotti affumicati;
• cibi fritti

Prodotti e piatti consigliati:

• cereali per cereali;
• pane integrale o di segale;
• verdure fresche, bollite, al forno;
• verdi;
• carne bianca;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• Piatti al vapore

Non dimenticare di avere abbastanza liquido da bere al giorno.

Rimedi popolari

Quando si raccomanda osteocondrosi fare sfregamento e applicare impacchi al sito della malattia. Di conseguenza, con la forma del collo - per l'area del collo, con il lombare - per la parte bassa della schiena, ecc. Questi rimedi popolari non hanno praticamente controindicazioni, in quanto vengono utilizzati esternamente (non danneggiano il feto e la madre). L'unica restrizione è una reazione allergica a uno dei componenti.

• Preparare una tintura di tarassaco a base di alcol. Raccogli i fiori della pianta o usali secchi. Versateli in una bottiglia scurita di vetro e riempiteli di alcool fino in cima. Lasciare fermentare per 2 settimane. Dopo questo, fai lo sfregamento.
• Bollire la raccolta di una pari quantità di radice di tarassaco, prezzemolo e bardana. Brodo per fare il calcolo: in 500 ml di acqua 2-3 cucchiai. l. raccolta. Far bollire per 15-20 minuti. Lascia stare. Utilizzare come un impacco. Cioè, inumidire un pezzo di garza, attaccare alla zona interessata, coprire con pellicola trasparente e lasciare per 2-4 ore.
• Bollire la parte verde del prezzemolo per 3 minuti dopo l'ebollizione. Per un bicchiere d'acqua avrete bisogno di 2-3 cucchiai di verdura. Insisti in un thermos per mezz'ora. Applicare come un impacco.

prevenzione

Poiché l'osteocondrosi compare spesso durante il parto, è importante che una donna prevenga in anticipo lo sviluppo della malattia. Per questo è necessario aderire alle misure preventive durante la pianificazione della gravidanza:

• Mantenere uno stile di vita sano e attivo. Anche se hai un lavoro sedentario, fai esercizi 1 volta all'ora e dedica le tue giornate al riposo attivo.
• Guarda la tua dieta eliminando cibi e piatti dannosi.
• Compra scarpe ortopediche.
• Hai bisogno di dormire su un materasso ortopedico e un cuscino basso, che è utile per la colonna vertebrale.
• Impegnarsi in speciali esercizi di prevenzione per rafforzare la colonna vertebrale.
• È molto utile nuotare.
• Assicurati di monitorare la postura.
• Mangia i complessi vitaminici.
• Non indossare tacchi alti.
• Visita gli specialisti della colonna vertebrale. Esaminano le condizioni della schiena e danno le raccomandazioni necessarie.

Affinché l'osteocondrosi non causi disagi alla madre in attesa, si dovrebbe prontamente prestare attenzione alle più lievi manifestazioni della malattia, visitare gli specialisti nel tempo e non l'auto-medicazione. Solo gli operatori sanitari sono in grado di prescrivere una terapia adeguata che non danneggi il feto e la donna incinta.