Come dormire su un cuscino ortopedico? Foto della posizione corretta della testa e del collo.

Tutti sanno che un cuscino ortopedico è molte volte più utile del solito piumino, piuma, sintepon o silicone. Tuttavia, molti sono riluttanti ad acquistarlo e alcuni, dopo l'acquisto, non sanno come usarlo correttamente. Oggi vi diremo come dormire su un cuscino ortopedico. Seguendo il nostro consiglio, il tuo sonno porterà il massimo beneficio e piacere alla tua salute.

Come dormire su un cuscino ortopedico? Foto della posizione corretta e conveniente.

Sicuramente, tutti sanno che una posizione notturna fastidiosa per dormire causa solitamente dolori muscolari (soprattutto al collo) e problemi generali di salute. Di conseguenza, la salute si deteriora e persino la qualità della vita. Se cerchi di creare le condizioni più corrette e confortevoli per dormire, il cuscino ortopedico non ti insegnerà a dormire bene. Inizialmente, devi affrontare alcuni punti.

Per prima cosa, comprendi il fatto che il compito del cuscino è quello di sostenere il collo, non la testa. Questa regola è basilare, quindi lasciatene sempre guidare.

È necessario prestare attenzione a quale forma ha un cuscino ortopedico, poiché i prodotti di alta qualità e buoni hanno spesso due lati: alto e basso. Per determinare la posizione del cuscino, capire che il suo scopo principale è quello di garantire la corretta posizione del collo e della testa. Solo nel caso di conformità con questa condizione possiamo parlare della posizione anatomica e corretta della colonna vertebrale umana, cioè di un sonno sano.

Il cuscino ortopedico è costituito da due rulli con diverse altezze. La posizione del cuscino dipenderà dalla posizione notturna della persona. Se dorme sulla schiena, allora un rullo più piccolo dovrebbe essere posto sotto la testa, se sul lato, poi uno grande. Il cuscino riempirà lo spazio libero tra la testa e la spalla, mentre il collo non si piega e la testa - per scendere o salire.

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Alcuni consigli pratici su quale cuscino è meglio dormire con osteocondrosi cervicale.

Per molti adulti, l'osteocondrosi cervicale è un vero flagello. Spesso, questa malattia si manifesta in seguito a disfunzione spinale, stile di vita inattivo, lavoro sedentario prolungato e alcuni cambiamenti muscolari che si verificano con l'età. La medicina moderna odierna offre un trattamento efficace e affidabile dell'osteocondrosi cervicale mediante terapia manuale, elettroforesi o hirudoterapia. Ma un ruolo importante nel trattamento di questa malattia è la scelta corretta dei cuscini.

Molti sono interessati alla domanda: "E 'possibile dormire senza un cuscino per l'osteocondrosi cervicale?". In linea di principio, ci sono esperti che consigliano di dormire senza cuscino, tuttavia, sono fondamentalmente sbagliati, perché è il cuscino che assicura il rilassamento generale del corpo umano, poiché sostiene la parte vertebrale cervicale. Con questa malattia, è meglio dormire su un cuscino piccolo e morbido. Le sue dimensioni dovrebbero corrispondere alle dimensioni delle spalle del dormiente, ad esempio, se le spalle sono larghe, il cuscino dovrebbe essere scelto in alto. E la sua larghezza non dovrebbe superare la larghezza del materasso.

Il cuscino ordinario nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale non è adatto, perché durante il sonno, il collo della persona si troverà praticamente allo stesso livello della testa, cioè le vertebre saranno spostate, di conseguenza, l'afflusso di sangue cerebrale sarà interrotto. Per questo motivo, le persone che soffrono di osteocondrosi spesso si svegliano al mattino con forti dolori alla schiena e al collo, inoltre hanno intorpidimento alla lingua e laringe. La forma di un cuscino ortopedico per questa malattia dovrebbe essere rettangolare, mentre il design del prodotto dovrebbe includere un cuscino denso. Le dimensioni di questo rullo dovrebbero corrispondere alle dimensioni delle spalle del paziente, non dovrebbero essere sul bordo del cuscino.

Il collo su un cuscino ortopedico prenderà la posizione corretta, i muscoli vertebrali saranno scaricati ei vasi sanguigni che vanno al cervello non saranno compressi. Nell'osteocondrosi, i cuscini possono essere utilizzati con un singolo rullo, con due mezzi rotoli o con speciali tacche per il collo.

Come dormire su un cuscino ortopedico: istruzioni per l'uso e revisione dei modelli

Tutti sanno che un cuscino ortopedico è più sano del solito piumino o silicone. Serve come supporto completo per il collo e la testa, ugualmente utile per le persone malate e sane. Può essere usato per la vita, dalla nascita.

Ma per poter fornire l'effetto terapeutico o profilattico desiderato, è anche necessario adottare un approccio responsabile alla scelta. Come dormire su un cuscino ortopedico e come sceglierlo? Su tutte le sfumature che presentiamo in questo articolo.

Cos'è un cuscino ortopedico per dormire?

I cuscini ortopedici hanno un design speciale che impedisce la deformazione del rachide cervicale. Questo ovviamente può funzionare se ti si addice perfettamente. Dovrebbe effettivamente ripetere la struttura del collo. E per garantire la corretta posizione del corpo durante il sonno.

I prodotti ortopedici differiscono: secondo il materiale, la forma, il produttore, la larghezza, la lunghezza, l'altezza. Il cuscino ortopedico cambierà drasticamente le tue idee su cosa significhi "dormire bene".

Caratteristiche del cuscino ortopedico corretto

Il cuscino ortopedico adeguato deve essere sufficientemente elastico e moderatamente morbido. Solo in questo caso sarà possibile garantire la naturale posizione della colonna vertebrale, in cui i muscoli del collo e della schiena saranno rilassati.

Funzioni di un cuscino ortopedico

Funzioni di un prodotto ortopedico:

  • trazione plastica delle vertebre;
  • eliminazione del dolore alla schiena, al collo;
  • elimina il russare;
  • la spina dorsale durante il sonno mantiene le sue curve naturali;
  • massimo rilassamento dei muscoli e del corpo;
  • riduce il carico sul rachide cervicale, normalizza la circolazione sanguigna.

Indicazioni per l'uso:

  • trattamento e prevenzione dell'osteocondrosi;
  • pizzicare i nervi nella vertebra, spostamento delle vertebre;
  • radicolite cronica, patologia del rachide cervicale;
  • vari dolori alla spina dorsale, al collo, alla schiena;
  • Iperlordosi cervicale di stadio 1;
  • vari cambiamenti stagnanti nella colonna vertebrale.

Dormire su un prodotto ortopedico è molto utile, è un attributo indispensabile per il sonno costante e il riposo diurno.

Tipi di cuscini ortopedici

Forme di cuscini:

  • Classico rettangolare, il più popolare. Hanno 2 rulli su entrambi i lati, e nel mezzo c'è una rientranza per la testa.
  • Rullo a forma di mezzaluna, fissa in modo sicuro il collo.
  • Prodotti ovali con sollievo bifacciale sotto l'armonica. La superficie a coste aiuta a tirare gradualmente il rachide cervicale. Questo viene fatto spostando le spalle durante il sonno.

Tipi di filler noti:

  • buccia di grano saraceno;
  • lattice;
  • peli di cavallo;
  • fibra di bambù;
  • mini-molle indipendenti;
  • Memory foam iviscoelastico;
  • riempitivo con regolabile;
  • gel di raffreddamento.

Cuscino ortopedico

Il rullo è un agente terapeutico multifunzionale:

  • Fornisce la corretta posizione del corpo durante il sonno, fornisce supporto aggiuntivo per il collo.
  • Producili da una varietà di materiali costosi e poco costosi, ma di alta qualità: viskolastic, buccia di grano saraceno, schiuma di poliuretano.
  • Ci sono rulli e con effetto memoria, con elementi di raffreddamento. Si adattano ai contorni del tuo corpo, forniscono supporto per la colonna vertebrale.

Cuscini con due rulli

Cuscini con due rulli ha alcune indicazioni:

  • Questo cuscino ha 2 rulli di 6 cm., Dimensioni d'ingombro: 44 x 28 x 6. Questo ti permette di distribuire più uniformemente il peso corporeo, ridurre il carico sulla colonna vertebrale.
  • Elimina l'affaticamento, migliora l'afflusso di sangue alla testa. La forma ergonomica contribuisce al rapido recupero della forza.
  • È più comodo dormire sulla schiena. Sul lato è anche possibile rilassarsi, ma solo con un materasso rigido.
  • Può usare i driver, non chiude la recensione e tiene perfettamente il collo.

Cuscini per neonati

I cuscini per il neonato dovrebbero avere una forma speciale - le farfalle. E nel mezzo di un cuscino per bambini ci deve essere un dragaggio superficiale per una testa. Lungo i bordi vi sono lati piccoli, alti 3-4 cm, solo in tali condizioni la colonna vertebrale e la testa saranno allo stesso livello.

Su una farfalla simile, il bambino sarà in grado di dormire dalla nascita fino a un anno e mezzo. Questo aiuterà il tuo bambino a crescere sano. Si forma una forma ovale simmetrica della testa di un bambino e questo è anche importante.

Il riempitivo può servire: lyotsel di legno di eucalipto. Il bambino dormirà profondamente e non suderà nemmeno nel calore.

Biopodushka

Bio è vita, un tale cuscino è composto al 100% da componenti ambientali. Il filler è altamente in fibra di poliestere siliconica, è prodotto da materie prime primarie. Ha pompaggio elastico e struttura traspirante.

Biopillows hanno la forma ergonomica. È veramente universale, buono per dormire, rilassarsi, viaggi in campagna, viaggiare in auto.

Cuscino per la spalla

Questa è una forma speciale di cuscino, ha un'altezza aumentata, progettata specificamente per dormire su un fianco. Fornisce una posizione uniforme del collo durante il sonno. Aiuta a prendere rapidamente una posizione comoda e lascia la colonna vertebrale liscia.

Il materiale può essere diverso, ma il più prezioso con un effetto memoria. Il design è progettato in modo tale da alleviare i muscoli del collo, della cintura della spalla e della schiena il più possibile.

Come scegliere un cuscino?

Per scegliere un prodotto, è necessario passare da diversi componenti: caratteristiche, posizione preferita durante il sonno, morbidezza del materasso, di che materiale è fatto il cuscino, prezzi, luogo di acquisto.

Indicatori chiave per la scelta del cuscino giusto:

  • più le spalle sono ampie, più alto dovrebbe essere il cuscino;
  • dormire sulla schiena, meglio su un cuscino basso e rigido, altezza 7-10 cm;
  • su un morbido materasso è necessario acquistare un cuscino inferiore e uno più rigido;
  • morbido basso, adatto a chi ama dormire sullo stomaco;
  • il materasso è molto morbido, è necessario aumentare l'altezza del rullo;
  • se al mattino il collo è dolorosamente insopportabile, allora il materasso è troppo duro e il cuscino è basso;
  • se una persona ama dormire dalla sua parte, ma invariabilmente si sveglia alle sue spalle la mattina, compra un cuscino speciale per dormire dalla sua parte.

È meglio usare - contorno cuscini ortopedici. Hanno una piccola guarnizione sotto il collo per garantire il massimo rilassamento dei muscoli del collo. In vendita ci sono molte modifiche. I cuscini a medio prezzo sono fatti con un effetto memoria, reagiscono al calore, assumono la forma di un corpo e si ripristinano in 1-2 secondi.

Come dormire su un cuscino ortopedico?

Istruzioni per l'uso di cuscini ortopedici:

  • Scegli un cuscino ortopedico, basato sui loro sentimenti, e non sul consiglio di persone a caso. Controlla te stesso, mettilo sotto la tua testa e rilassati. Ascolta il tuo corpo, cerca di capire che è conveniente per te o no.
  • Sdraiati e chiedi a una persona cara di guardarti da una distanza di 2-3 metri sulla posizione della testa rispetto alla colonna vertebrale. La colonna vertebrale dovrebbe essere diritta, la testa non dovrebbe superare la linea della schiena. Ma non può nemmeno scendere sotto di esso.
  • Scegli in forma e dimensioni, in base alle caratteristiche del tuo fisico, abitudini.

Puoi dormire su un prodotto ortopedico per un tempo illimitato, devi solo farlo correttamente:

  • Il cuscino dovrebbe sostenere il collo, non la testa.
  • Quando si sceglie di prestare attenzione alla sua forma, i prodotti di alta qualità hanno 2 lati: superiore e inferiore.
  • Il cuscino di 2 rulli ha un'altezza diversa, su quale lato del letto dipenderà dalla posizione di riposo del dormiente. In posizione sul retro è necessario mettere un rullo più piccolo, sul lato di uno più grande.
  • Il cuscino dovrebbe riempire la curva del collo. E allo stesso tempo il collo non deve piegarsi, la testa non deve essere sollevata o abbassata.

Cuscino per osteocondrosi cervicale

In caso di osteocondrosi cervicale, è impossibile usare un cuscino regolare, perché durante il sonno il collo e la testa saranno sullo stesso livello. E questo è irto dello spostamento delle vertebre e della circolazione cerebrale alterata. Solo una via d'uscita, scegli un comodo ortopedico.

Più adatto per dormire:

  • Bagel o rullo: cattura perfettamente il collo, adatto per dormire sulla schiena e aiutare in un trasporto, tenda.
  • Rettangolare - ci sono 2 tipi, la funzionalità è circa la stessa, scegli quella che ti piace: 1 rullo al centro o 2 rulli ai bordi e una piccola rientranza al centro.

La dimensione ottimale per un cuscino ortopedico: 40x50 cm, 50x70 cm. Filler è meglio scegliere la media durezza, i filler più moderni e popolari: Memory foam, lattice, scafi di grano saraceno. Come dormire su un cuscino ortopedico con osteocondrosi?

La postura più comoda per dormire:

  • sulla schiena con le gambe leggermente piegate - un cuscino a forma di rullo aiuterà, sostiene la naturale curva del collo;
  • postura sul lato - è necessario imparare a riposare sulla spalla del materasso e dirigersi completamente sul cuscino;
  • prendi la posizione dell'embrione - piega le gambe e tirale al petto.

Cuscino per ernia cervicale

Un cuscino ortopedico perfettamente abbinato impedirà un'ulteriore curvatura dell'asse vertebrale ed eliminerà la violazione delle radici nervose, se c'è un'ernia cervicale.

Utilizza i nostri suggerimenti:

  • il cuscino dovrebbe essere piccolo, con una larghezza non superiore alla cintura della spalla;
  • dotato di un rullo denso;
  • Il filler deve essere semirigido, incessantemente, ma con una forma trascurata della malattia, ottenere un prodotto morbido (in modo che la superficie dura non metta pressione sui processi della vertebra durante il sonno).

Quale modello scegliere? Ce ne sono molti, ma sono i più adatti a questa patologia:

  • La forma del rullo o della mezzaluna - con un morbido, senza perdere la forma del filler, fissa il collo su entrambi i lati, ma dormire su un fianco è scomodo.
  • Forma rettangolare - sui bordi del modello dovrebbero essere i rulli e al centro della rientranza. L'altezza del prodotto deve essere selezionata in base all'altezza e alla larghezza del cingolo scapolare. Ma ci sono modelli con un rullo nella parte centrale, non è così significativo.

Prima di acquistarlo non è consigliabile consultare un medico, solo lui conosce tutte le caratteristiche anatomiche della colonna vertebrale. Un cuscino ortopedico correttamente selezionato previene la progressione della malattia e aiuta a riprendersi dall'intervento.

Panoramica dei produttori di cuscini ortopedici

I cuscini ortopedici sono spesso falsi, quindi questo prodotto è acquistato al meglio da produttori rispettabili. I principali leader dei produttori includono Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Cuscino ortopedico con cuscino Trelax pf 209 roller:

  • La sua forma anatomica è stata sviluppata con la partecipazione di ortopedici, secondo il sistema ANATOMICO.
  • Allevia gli spasmi muscolari, estrae delicatamente i dischi intervertebrali, elimina il dolore.
  • Realizzato in poliuretano espanso altamente elastico. Il rullo ha un'altezza ottimale, che consente di essere utilizzato per qualsiasi parte del corpo.
  • Il prezzo del prodotto è di circa 2000-25000 rubli.

Cuscino Brener Еbraccio:

  • Ha un grado medio di rigidità, 2 rulli incorporati per il collo e una rientranza nel mezzo. Puoi usare persone con differenti pesi e dimensioni del collo.
  • Ha un effetto memoria unico. Prodotto da materiale ipoallergenico - memorifam. Allevia rapidamente la tensione muscolare, elimina i problemi di circolazione sanguigna.
  • Prezzo medio 3200 rub.

Sonex ha una forma diversa:

  • A forma di U, tradizionale, ondulato, composto da 5 rulli.
  • Nella loro produzione usando nuove nanotecnologie. Ha un supporto ortopedico di alta qualità per la testa.
  • Prezzo medio fino a 2000 rubli.

Ascona è un famoso produttore russo:

  • Ha diverse dimensioni: 40x60, 42x66, 40x66.
  • Creato con materiali che riducono la pressione, abbassa la temperatura della pelle, fornisce un supporto ottimale per collo, testa e colonna vertebrale. Realizzato al 100% in lattice, gel o schiuma Memoform.
  • Crea una superficie in rilievo e liscia, con un rullo e senza.
  • Il costo di Ascona da 2500-300 rubli.

Luomma - L'azienda russo-svedese produce cuscini di forma anatomica speciale, per tutte le categorie di età:

  • Una tecnica speciale contribuisce alla corretta posizione del sistema muscolo-scheletrico. È raccomandato in caso di pizzicamento del nervo, spostamento delle vertebre.
  • Realizzato in uno speciale materiale elastico con un effetto memoria, il filler è al 100% in poliuretano.
  • Il costo del prodotto è 2390 rubli.

Billerbeck - produttore Germania:

  • È progettato per un sonno sano, il filler è crine di cavallo. Si tratta di un riempimento classico unico che offre elevata elasticità al prodotto e un eccellente supporto per la testa.
  • Molto resistente, mantiene una buona forma. La copertina è in cotone, trapuntata all'interno con lana di pecora.
  • Viene mostrato solo il lavaggio a secco. Il prezzo medio di 3000 rubli.

Come prendersi cura dei cuscini?

Prima dell'uso, studiare attentamente i simboli sull'etichetta, se le istruzioni sono allegate, leggere.

Istruzioni per la cura:

  • Se contaminato, non usare metodi di pulizia chimica. È più ottimale usare le federe e lavarle secondo necessità a 40-50 C, con detergenti delicati.
  • Dopo il sonno, non coprire il cuscino con una coperta, violerà la ventilazione naturale del prodotto. Una volta alla settimana, portare il prodotto all'aria aperta (loggia, balcone, mettere sul davanzale). Tenere lontano dalla luce solare diretta. Conservare solo in casi speciali, non in sacchetti di plastica.
  • Tenere il prodotto da saltare, colpire. Non agitare, scuotere forte. Questo porterà alla perdita di forma.
  • Se il filler è una lolla di grano saraceno, non può nemmeno essere bagnato. Ventilare regolarmente e pulirlo con un aspirapolvere, una volta ogni due settimane.
  • Se un prodotto da lattice naturale o memorix è molto sporco, rimuovere l'inquinamento: prendere una spugna, applicare un po 'di detersivo e pulire la superficie. Quindi sciacquare sotto l'acqua, non spremere. Metti un asciugamano e la seconda copertura, premi un po '. Asciugare per 12-15 ore all'ombra.

La pulizia a secco è consigliata per i cuscini di memoria. Ma è anche possibile pulire la superficie con un panno inumidito con acqua e acqua saponata. I prodotti realizzati in lattice naturale non devono essere lavati a casa, è indicato il lavaggio a secco.

conclusione

Il cuscino ortopedico è una cosa indispensabile per la salute della colonna vertebrale. Il suo uso quotidiano aiuta a prevenire molte malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e previene anche l'apparizione prematura delle rughe sul viso e sul collo. Scegli un cuscino in base alla tua postura preferita durante il sonno, la tua altezza, le preferenze personali e l'effetto desiderato!

Come usare un cuscino ortopedico

Continuare a lavorare sul lavoro, essere in una posizione per un lungo periodo e la mancanza di esercizio fisico influenza le condizioni generali del corpo. La costante stanchezza sullo sfondo di una tensione eccessiva prolungata porta a nervosismo e irritazione. Lo stato di salute e l'aspetto, e dopo di loro anche la salute peggiora. Anche durante il sonno, il tanto atteso rilassamento e riposo non vengono. Quindi, è ora di comprare un cuscino ortopedico.

Come scegliere un cuscino ortopedico per dormire


Prima di effettuare un acquisto che è così necessario per il tuo sonno confortevole, dovresti rispondere alle seguenti domande, che ti aiuteranno a determinare i riempitivi e i tipi di cuscini per il sonno adatte a te:

  1. In quale posizione preferisci dormire?
  2. Quanto dura la tua spalla?
  3. Hai qualche allergia o rifiuto di qualche odore?
  4. Soffri di nevralgie, osteocondrosi o spasmi muscolari nel collo?

Per coloro che preferiscono dormire sulla schiena, un cuscino vale la pena prenderne uno basso. La parte larga che si trova sotto il collo non deve superare i 6 cm per non pizzicare l'arteria vertebrale. Il cuscino sotto la colonna vertebrale cervicale deve essere preso a media difficoltà e la superficie per la testa dovrebbe essere più morbida. I cuscini ortopedici a forma di ferro di cavallo o di farfalla sono più indicati per i bambini.

Gli appassionati di dormire sui loro lati dovrebbero prestare attenzione al cuscino piatto standard con due gobbe.

I turisti e i viaggiatori devono spesso dormire nella poltrona del bus. Per viaggiare si adatta cuscino doomochka o nella forma di un ferro di cavallo. Il filler è meglio prendere soft.

Una nuova tendenza - cuscini sotto forma di asterischi - cominciò a essere posizionata come ortopedica per coloro che amano dormire sullo stomaco. Con lo stesso successo puoi usare piccoli cuscini rotondi o farfalle.

Determina l'altezza del cuscino per dormire

Per misurare la lunghezza della tua spalla, prendi un "centimetro" di stoffa e attaccalo all'estremità del collo. Misura dall'inizio del collo fino all'osso sulla spalla. Le spalle in questo momento dovrebbero essere in una posizione naturale e rilassate.

Il risultato dovrebbe corrispondere all'altezza del tuo futuro accessorio per dormire. Per mantenere la posizione anatomica della colonna vertebrale durante il sonno, selezionare un riempitivo rigido o medio duro.

Se hai dei dubbi sul fatto che hai selezionato correttamente l'altezza del cuscino, ascolta i tuoi sentimenti quando ti svegli al mattino. Se il collo è intorpidito, un dispositivo ortopedico è piuttosto basso per te. Se il dolore è localizzato nell'area del collo o delle tempie, dovresti fare attenzione a ridurre l'altezza del cuscino.

Uso corretto del cuscino ortopedico

Come dormire su un cuscino ortopedico: le spalle dovrebbero essere posizionate all'esterno del cuscino. Lo scopo principale del prodotto è compensare la differenza tra le spalle e la testa di una persona in posizione sdraiata.

Pertanto, la parte alta del cuscino ortopedico dovrebbe essere posizionata nel collo. Questa disposizione deve essere osservata in relazione a qualsiasi tipo di accessorio per dormire e alla posizione di riposo preferita.

Per dormire sulla schiena, usa la parte inferiore del cuscino ortopedico. La regola principale è che la testa e il collo sono sulla stessa linea retta con il corpo.

Scelta del servizio di riempimento e assistenza dell'operatore

Dopo aver sentito dei benefici di qualsiasi riempitivo per lettiere ortopediche, le persone spesso vanno al negozio più vicino per l'acquisto appropriato. Successivamente, rimarranno delusi, poiché le caratteristiche del riempitivo e la tolleranza individuale non sono state prese in considerazione. Elenchiamo i riempitivi per cuscini sul mercato e scopriamo come utilizzare un cuscino ortopedico a seconda del suo contenuto:

Riempitivi ecologici

Questi includono gusci di grano saraceno o di riso, coni di luppolo, lana, cotone, bambù o altri ingredienti naturali. Può fornire un ulteriore massaggio leggero. Hanno un effetto calmante, spesso basato sull'uso dell'aromaterapia. I cuscini ortopedici con lolla o luppolo sono di breve durata, perché, col passare del tempo, un simile riempitivo si trasforma in polvere. Cariche naturali possono causare allergie.

Filler sintetici

Disponibile sotto forma di forme monolitiche (lattice, biopen, memorix, ecc.), Fibra (silicone, holofiber) o palline (comfort). Ipoallergenico e resistente. Provoca sudorazione della testa e richiede frequenti aerazioni. Tali cuscini non sono consigliati durante il giorno per coprire con una coperta o copriletto. I cuscini monolitici non possono essere lavati e asciugati vicino ai termosifoni. La sporcizia viene rimossa con una spugna umida immersa nel detersivo.

Riempitivo gel

Ha un effetto di raffreddamento e distribuisce uniformemente il carico. Non raccomandato per le persone con infiammazione del nervo trigemino o occipitale.

Come usare un cuscino ortopedico

Il cuscino anatomico per dormire è un prodotto molto utile che contribuirà a garantire un riposo notturno sano, sarà un mezzo efficace per prevenire l'osteocondrosi cervicale, aiutarti a migliorare il tuo benessere generale, aggiungere vigore e forza. Per fare ciò, scegli un modello di alta qualità e adatto a te. Inoltre, l'utente deve sapere come dormire correttamente su un cuscino ortopedico. È importante capire che si tratta di un dispositivo medico. Il rispetto delle raccomandazioni per il suo uso è una condizione importante per ottenere un effetto benefico. D'altra parte, la violazione di queste raccomandazioni può non solo ridurre i benefici, ma anche causare danni. Pertanto, è importante utilizzare correttamente un cuscino ortopedico.

Sonno adeguato su un cuscino ortopedico

Lo scopo del cuscino ortopedico è di mantenere la posizione ottimale del collo e della testa di una persona durante il sonno. In questa posizione, la testa con il collo dovrebbe essere allineata con il corpo. Naturalmente, insieme alla forma del prodotto, il fattore determinante è la postura in cui la persona è abituata a dormire.

I più popolari sono i cuscini anatomici sotto forma di un'onda ergonomica. Hanno due mezze rotoli di diverse altezze, che si trovano lungo il lato lungo del prodotto. Una piccola depressione si forma nello spazio tra di loro. Dalla tua postura preferita durante il sonno dipende da quale rullo del cuscino ortopedico dormi.

Per le persone che preferiscono dormire sulla schiena, è necessario avere un cuscino in modo che il piccolo cuscino sia sotto il collo. Al contrario, un cuscino ortopedico per dormire sul lato dovrebbe essere posizionato con un grande rullo sotto il collo. Seguendo queste raccomandazioni, è possibile mantenere la forma naturale della colonna vertebrale e la posizione della testa durante il sonno in qualsiasi posizione. Vasi e nervi non saranno pizzicati e il tono muscolare sarà ottimale. Vedi su quale lato dormire su un cuscino ortopedico, puoi sulle foto pubblicate qui.

Oltre alla posizione corretta, è necessario seguire una serie di altri consigli. Ad esempio, durante il sonno non dovresti mettere le mani sotto un cuscino ortopedico. Inoltre, non è consentito posizionarlo diagonalmente. È necessario dormire solo sul lato convesso - il cuscino non può essere rovesciato. L'uso del prodotto in tali posizioni può essere dannoso per la salute. Inizialmente, sarà insolito utilizzare un cuscino ortopedico. Tuttavia, di solito si abituano molto rapidamente e l'effetto utile di un prodotto di qualità supera di gran lunga il disagio temporaneo.

Molti modelli hanno una tacca nel centro sul bordo del grande cuscino. Pertanto, ci sono spesso domande su come dormire su un cuscino ortopedico con una tacca. Tali modelli sono progettati specificamente per gli amanti del sonno sul lato. La tacca viene utilizzata per posizionare comodamente la spalla.

Come mettere un cuscino ortopedico

Per beneficiare dell'uso di un cuscino ortopedico era massimo, deve essere posizionato correttamente sul letto. Solo la testa e il collo della persona, e non le spalle, dovrebbero giacere sul cuscino. Pertanto, è necessario mettere un cuscino in testa al letto. Determinare immediatamente la posizione corretta dei rulli in base alla posizione di riposo preferita.

Non mettere un cuscino ortopedico verticalmente, ad esempio con i normali cuscini, mentre leggi o guardi la TV mentre sei sdraiato. In questa posizione, i vasi sanguigni del collo saranno fortemente schiacciati, il che porta alla comparsa di un mal di testa.

Istruzioni per la cura

Affinché il cuscino anatomico funzioni a lungo ed efficacemente, è necessario seguire le seguenti linee guida per prendersi cura di esso:

  • settimanale dovrebbe essere ventilato all'aria aperta;
  • fare un letto, non coprire il cuscino con una coperta o una coperta in modo da non disturbare la sua ventilazione;
  • il lavaggio deve essere eseguito secondo le istruzioni del produttore;
  • lo stoccaggio è consentito solo in coperture speciali realizzate in tessuto a bassa densità, che non violano la ventilazione (è vietato l'uso di sacchetti di plastica per la conservazione);
  • È consentito utilizzare e conservare i cuscini ortopedici quando l'umidità nella stanza non supera il 65%.

È anche importante cambiare il cuscino ortopedico in tempo. Di solito, la vita di servizio dei modelli di qualità è di circa 10 anni. Tuttavia, gli esperti consigliano di effettuare la sostituzione almeno una volta ogni 3-4 anni. Ciò è dovuto al fatto che nel tempo, lo stato della colonna vertebrale, la struttura corporea, la postura preferita di una persona possono cambiare, quindi il modello selezionato in precedenza potrebbe non essere rilevante.

Come dormire su un cuscino ortopedico

Il riposo di qualità dopo una giornata impegnativa è molto importante per ogni persona. Il grande ruolo è giocato da un cuscino per un sogno. In vendita puoi trovare questo accessorio non solo di forme diverse e colori diversi, ma anche con contenuti diversi. Il più utile per una persona è considerato un cuscino ortopedico.

I benefici dei cuscini ortopedici

È molto importante sapere come dormire correttamente su un cuscino ortopedico in modo che il sonno sia forte e sano. A seconda di come a una persona piace dormire, viene scelta la sua forma.

Le persone che dormono senza cuscino, credono che con questo metodo puoi liberarti dalle rughe del viso, dal gonfiore e dallo stress degli organi interni. Ma questi fatti non sono provati. È stato dimostrato che, se usato correttamente, riduce il dolore nella regione cervicale, migliora le condizioni generali e rende piacevole la veglia.

Varietà di prodotti

Una vasta selezione di accessori per un sonno completo rende familiare una persona con ogni tipo di dettaglio. I cuscini variano in:

  • altezza;
  • dimensioni;
  • forma;
  • gradi di rigidità;
  • tipo di riempitivo.

Il riempitivo per esso può essere:

  • poliestere;
  • schiuma di poliuretano, è lattice artificiale;
  • memoriks;
  • lattice;
  • scafi di grano saraceno, ecc.

Il più comune è il poliestere. Si tratta di palline di piccole dimensioni che vengono distribuite uniformemente all'interno del prodotto dopo averle premute sopra. Questo filler ha elevate prestazioni igieniche; il prodotto è facilmente lavato e asciugato. Servire, con cura adeguata, tale prodotto può 7-8 anni.

La schiuma di poliuretano come riempitivo è raccomandata per le persone che soffrono di allergie. Il materiale è traspirante, perfettamente traspirante. Anche dopo un uso prolungato, il cuscino mantiene la sua forma originale.

Memorix conferisce al prodotto un "effetto memoria". Si basa su poliuretano espanso o viscoelastico. Il materiale ha elevata elasticità e ipoallergenico. Durante l'operazione del cuscino sotto l'azione del tuo corpo e il calore del tuo corpo, il filler acquisisce la forma desiderata. Ripetendo le curve del tuo corpo, rilassa il collo e la colonna vertebrale dal primo minuto di riposo.

Il lattice è un materiale naturale ricavato dalla linfa dell'albero della gomma. Nonostante il materiale sia elastico, si adatta rapidamente al tuo corpo e ripristina la sua forma precedente. La struttura spugnosa permette al materiale di respirare, che è molto importante per la tua pelle.

La buccia di grano saraceno si riferisce anche ai filler naturali. Il prodotto con esso non è solo un comodo supporto. Il materiale può avere un effetto massaggio puntiforme sul corpo. Di conseguenza, emicrania, dolore alle spalle, collo e schiena.

A differenza dei piumini e delle piume, questi filler non assorbono gli odori estranei e non perdono la loro forma nel tempo. Sono traspiranti, salvano perfettamente il calore, hanno la capacità di mantenere la loro forma. Sono resistenti e ipoallergenici, che è anche molto importante. Occuparsi di loro è facile e semplice.

Criteri per la scelta di un accessorio per il sonno

È impossibile raccomandare a tutte le persone un prodotto di una certa forma, poiché la postura preferita di ogni persona durante il sonno è diversa. Da esso dipenderà dalla forma di questo accessorio per dormire.

Prima di andare al negozio per un cuscino, è necessario conoscere le risposte alle seguenti domande:

  1. In quale posizione preferisci dormire?
  2. Qual è la lunghezza della tua spalla?
  3. Hai qualche allergia?
  4. Che odori porti?
  5. Hai osteocondrosi, crampi al collo o nevralgia?

Se preferisci dormire sulla schiena, il cuscino di riposo dovrebbe essere basso. La sua altezza nel collo non deve superare i 6 cm per non pizzicare l'arteria vertebrale. La rigidità media dovrebbe avere un rullo, che si trova sotto il collo, e una superficie morbida dovrebbe essere usata per la testa.

Gli appassionati di dormire sui loro lati possono scegliere da soli la versione standard di un prodotto piatto con due rulli.

Gli appassionati di viaggi possono prendersi cura dell'opzione conveniente per rilassarsi sul sedile dell'autobus o in macchina. Prodotto adatto sotto forma di un ferro di cavallo o un cuscino di piccole dimensioni - duma. Il riempitivo è desiderabile per scegliere morbido.

Chi dorme sullo stomaco deve solo scegliere i cuscini bassi. Oltre all'ortopedico speciale, puoi scegliere una piccola cosa rotonda, sotto forma di un asterisco o una farfalla.

L'accessorio ortopedico fornisce un supporto stabile per il collo e la testa in una posizione fisiologicamente corretta durante il riposo e il sonno. La colonna vertebrale è in posizione orizzontale, completamente rilassata. Le arterie vertebrali non sono piegate, quindi il flusso sanguigno non viene disturbato e il cervello riceve un'alimentazione adeguata. La mattina dopo un tale sogno sarà sempre buono, e la tua testa sarà fresca.

Come determinare l'altezza del cuscino

Questo valore dovrebbe corrispondere alla lunghezza della spalla. Per misurarlo, è necessario collegare l'inizio di un centimetro di tessuto all'inizio del collo e fissare la distanza dalla pietra sulla spalla. La misurazione viene eseguita quando le spalle si trovano in una posizione rilassata e naturale. Il risultato sarà l'altezza del tuo accessorio per dormire.

Il filler deve essere medio o duro in modo che la posizione della colonna vertebrale non cambi durante il sonno.

Dopo esserti svegliato con il dispositivo giusto, non dovresti avere mal di testa. È importante ascoltare i tuoi sentimenti. Se il collo è insensibile e c'è disagio in tutto il corpo, allora l'altezza del dispositivo è troppo piccola per te. È necessario guardare l'opzione più in alto. Se dopo il sonno sei preoccupato per il dolore alla nuca o alle tempie, allora devi guardare il cuscino con un'altezza inferiore.

Scegliere la postura giusta durante il sonno

La postura scomoda durante il sonno causa dolore muscolare e malessere. Gli accessori di qualità non migliorano il sonno, e da solo un cuscino ortopedico non ti insegna come dormire. Ho solo bisogno di familiarizzare con alcuni punti:

  1. Il cuscino è progettato per mantenere il collo nella posizione corretta durante il sonno. È il collo, non la testa: questa è la regola principale.
  2. Accessori ortopedici di qualità per il sonno ha due lati. Per scegliere la sua posizione corretta, è necessario ricordare il suo scopo.
  3. Se dormi sulla schiena, il rullo basso dovrebbe essere posizionato sotto la testa. Se dormi dalla tua parte, allora devi mettere un rullo alto sotto la tua testa. In generale, il cuscino deve riempire lo spazio libero tra la testa e la spalla, quindi il collo non si affloscia. La tua testa si troverà in una posizione comoda per tutta la notte, il sangue circolerà per tutto il corpo e ti sentirai bene al mattino.

La variante di maggior successo degli accessori ortopedici per il sonno è un cuscino con un effetto memoria. Oltre a due rulli di diversa altezza, ha in ciascuno un incavo speciale per la testa e una rientranza per la spalla.

Se una persona è abituata a dormire sulla schiena, allora la posizione corretta della testa sul cuscino è la più bassa possibile in modo che il collo abbia una posizione fisiologicamente corretta e il più possibile livellato. In posizione laterale, uno dei rulli ha un effetto di supporto. Di conseguenza, la testa non pende e la spalla si trova alla giusta distanza da essa. Assicurati di scegliere la giusta altezza del prodotto, che dipende dalla lunghezza della spalla. Quindi sarà assicurata la corretta posizione della testa e del collo.

Il vantaggio di un cuscino ortopedico è che corrisponde esattamente alla corretta posizione anatomica della testa e del collo. Se una persona ha problemi con le vertebre cervicali, allora mentre si riposa su un cuscino, la testa si blocca un po 'e le vertebre cervicali si allungano. Funziona benissimo sulla colonna vertebrale, lo scarica.

Consigli utili

Essere interessati al produttore Consulta in anticipo le recensioni sui produttori e i loro prodotti. I produttori affidabili forniscono i loro prodotti con certificati di qualità.

Prendi un filler di interessi. La struttura del cuscino può essere visualizzata sul campione. Scegli il riempitivo di cui hai bisogno. Se sei abituato a sdraiarsi su accessori morbidi, allora questa opzione sarà dura per te. Ci vorrà un po 'di tempo per abituarsi.

Il cuscino a forma di mezzaluna sarà rilevante per coloro che dormono tutta la notte in una posizione e molto raramente si girano.

Secondo i medici, gli accessori ortopedici per il sonno sono adatti solo a persone sane. Aiuterà a mantenere uno stato sano del tuo corpo. Se ci sono problemi con la colonna vertebrale cervicale o la colonna vertebrale, i medici ti proibiscono semplicemente di usare un cuscino del genere. Prima di tutto, hai bisogno di questo per non danneggiare il tuo corpo e non aggravare alcuni processi.

Con tutti i consigli, puoi facilmente scegliere l'opzione giusta e ottenere il massimo da esso.

Cuscino ortopedico

Un buon sonno è vitale per il corpo umano per ripristinare il potere e mantenere la salute. Le persone che soffrono di disturbi del sonno non soffrono solo di affaticamento, ma anche di debolezza, esposizione frequente a varie malattie. Ci possono essere molte ragioni per i problemi con il sonno, ma il più comune di essi non risiede nella fisiologia, ma in una banale posizione scomoda del corpo durante il riposo.

Per aiutare a risolvere questo problema possono prodotti con proprietà ortopediche. I cuscini ortopedici, a differenza delle loro varietà classiche, sono più resistenti e in grado di sostenere il corpo nella posizione corretta, fornendo così al suo proprietario il posto letto più confortevole in grado di far fronte alle emicranie e al dolore al rachide cervicale.

Bisogno di usare

Nessuna costruzione ortopedica può curare una persona di osteocondrosi, ma prevenire lo sviluppo della malattia e migliorare la condizione fisica generale di tali prodotti sotto la forza.

Gli esperti raccomandano l'uso di cuscini ortopedici per le persone che soffrono di mal di testa, vertigini, problemi di sonno, dolore al collo e alla schiena, così come quelli che hanno osteocondrosi cervicale, malattie neurologiche e lesioni spinali.

L'elenco delle indicazioni per l'uso di prodotti ortopedici è molto vario, ma ciò non significa che le persone assolutamente sane non dovrebbero usarle. A causa del completo rilassamento dei muscoli durante l'uso dei cuscini ortopedici, c'è un effetto sedativo sul corpo, che porta a un riposo di alta qualità in un breve periodo di tempo.

Anche i bambini di tutte le età traggono beneficio dall'uso di blocchi ortopedici, perché alla loro età si verifica il processo di formazione del sistema muscolo-scheletrico, il corpo ha più che mai bisogno di un supporto aggiuntivo per la postura.

Benefici dell'uso

Il cuscino ortopedico sostiene la colonna vertebrale in una posizione che favorisce la piena circolazione sanguigna durante il sonno, che porta alla saturazione delle cellule cerebrali con l'ossigeno.

I riempitivi utilizzati nella produzione di cuscini non causano reazioni allergiche, hanno proprietà antisettiche e un buon livello di ventilazione. I cuscini per tappezzeria sono generalmente realizzati con tessuti di cotone e piacevoli al tatto.

I vantaggi più evidenti dell'utilizzo di cuscini ortopedici includono:

  • Riduzione del dolore nella colonna vertebrale;
  • Migliorare la circolazione sanguigna e quindi la saturazione di ossigeno del corpo;
  • Sbarazzarsi di apnea e russare;
  • La distribuzione del carico tra le diverse parti della colonna vertebrale;
  • Effetto rilassante sul corpo;
  • Fornire un letto comodo e di alta qualità;
  • Prevenzione delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Requisiti del prodotto

La costruzione ortopedica dovrebbe corrispondere alle caratteristiche individuali del suo proprietario:

  • Avere dimensioni corrispondenti alle proporzioni del corpo;
  • La forma dell'unità ortopedica deve corrispondere alle caratteristiche del corpo e alla posizione di riposo preferita;
  • La rigidità ortopedica viene anche selezionata tenendo conto dei singoli concetti di convenienza;
  • Il rivestimento di riempimento e tessuto non deve causare reazioni allergiche;
  • Le cuciture sul prodotto devono essere di alta qualità;
  • I cuscini ortopedici con riempimento di alta qualità dovrebbero ripristinare rapidamente la forma dopo l'impatto fisico sull'unità;
  • Nel processo del sonno non ci dovrebbe essere il desiderio di cambiare la posizione, questo indica che l'unità ortopedica è di scarsa qualità o è scelta in modo errato;
  • Il prodotto dovrebbe fornire il massimo rilassamento muscolare.

Quando si scelgono i cuscini per i bambini, i requisiti di base per la modifica del prodotto:

  • È importante acquistare prodotti da materiali ecocompatibili. Il sintetico può causare reazioni allergiche.
  • La rigidità del prodotto deve essere inferiore alla media.
  • I prodotti dovrebbero essere facili da mantenere e avere coperture rimovibili.

specie

I cuscini ortopedici si distinguono non solo per la varietà di forme, dimensioni e tipi di riempitivi, ma anche per il loro scopo. Ci sono modelli progettati per il collo, la schiena, la testa e persino i cuscini per neonati per bambini:

  • I cuscini classici hanno la forma di un rettangolo, sono consigliati per le persone a cui piace dormire sdraiati di fianco o che soffrono di dolori alla colonna vertebrale.
  • Il cuscino del collo ha la forma di una mezzaluna, tali persone hanno bisogno di usare persone con malattie del collo o solo quelli che sono preoccupati per il dolore in esso. La forma del prodotto è progettata per le persone che amano dormire sulla schiena.
  • I cuscini lombari sono progettati per l'uso quotidiano durante il lavoro o lo studio quando il corpo è in posizione seduta. Questi cuscini sono alle prese con lo sviluppo di scoliosi e osteocondrosi.
  • I modelli per bambini hanno una forma che ricorda le ali delle farfalle, sono raccomandati per i bambini durante il sonno per la prevenzione o il trattamento del torcicollo.

Varietà di forme

La forma dei blocchi ortopedici può essere suddivisa in diversi gruppi:

  • Forma cervicale Questi cuscini assomigliano a una luna crescente.
  • Forma a ferro di cavallo. Questi prodotti sono in qualche modo simili nella forma del gruppo precedente, ma la differenza è che non sono adatti per l'uso in posizione prona, sono utilizzati in auto o durante i viaggi aerei.
  • Forma a forma di cuneo. I cuscini sono progettati per supportare la colonna vertebrale stando seduti.
  • Forma rettangolare Classiche unità ortopediche per dormire.
  • Forma del rullo. Rullo dritto, progettato anche per riposare in posizione supina.

Come scegliere una taglia?

Se la dimensione del prodotto non corrisponde ai parametri del corpo, allora tali prodotti faranno più male che bene. Secondo le raccomandazioni dei chirurghi ortopedici, i prodotti dovrebbero essere selezionati la cui larghezza non superi le dimensioni del letto. La lunghezza standard dei blocchi ortopedici va da 40 a 80 cm con una larghezza da 30 a 50, ma ci sono prodotti con dimensioni maggiori e minori.

Il momento più cruciale per l'acquisto di un cuscino: determinare la necessità di un rullo. Ha un effetto importante sul comfort del prodotto. L'altezza varia dai 5 ai 15 cm. Per un numero elevato di persone, l'altezza richiesta è di 10-15 cm, mentre si raccomanda di avere una cuccagna rigida e larga.

Per determinare l'altezza più appropriata del cuscino, è possibile effettuare misurazioni contando la distanza dalla spalla al collo: questa sarà l'altezza ottimale del prodotto.

Scopri di più su come scegliere un cuscino ortopedico, imparerai dal seguente video.

Tipi di riempitivi

Il materiale di cui è fatto il cuscino ortopedico merita particolare attenzione al momento dell'acquisto, perché dipende da esso se il prodotto sarà abbastanza duro o morbido, comodo e pratico da usare:

  • Il lattice è un materiale ipoallergenico che ha una buona capacità di mantenere la forma. I prodotti in lattice sono caratterizzati da elasticità e buona permeabilità all'aria. Questo materiale è ecologico ed è un materiale eccellente per la produzione di cuscini ortopedici. Servire il suo prodotto in lattice proprietario sarà più di 10 anni.
  • I cuscini ortopedici in poliestere sono dotati di un gran numero di sfere, si distinguono per un basso livello di rigidità, ma allo stesso tempo supportano perfettamente il corpo nella posizione desiderata, fornendo ai proprietari un riposo confortevole. I prodotti in poliestere differiscono nel costo del budget, ma la loro vita di servizio raramente supera i 4 anni.
  • La schiuma di poliuretano ha la capacità di ripetere la forma del corpo umano, grazie a queste proprietà, i cuscini in poliuretano espanso distribuiscono il carico sul sistema muscolo-scheletrico in modo più efficace. Il termine operativo di tali prodotti raggiunge gli 8 anni.
  • I prodotti di granuli di polistirolo si trovano sul mercato non così spesso, tali cuscini ortopedici non sono progettati per il sonno quotidiano, sono meglio utilizzati durante il tempo libero o di viaggio. La ragione di ciò è che questo tipo di filler non è in grado di mantenere una forma costante. La vita media è di 5 anni.
  • Il gel ha iniziato a essere utilizzato nella produzione di cuscini ortopedici non molto tempo fa, ma allo stesso tempo il gel pad ha rapidamente guadagnato popolarità tra gli acquirenti. In primo luogo, distribuiscono bene il carico sul dorso e sono inoltre dotati di un effetto di raffreddamento, aumentano il livello di comfort durante il sonno grazie alla superficie fresca e piacevole al tatto e hanno anche un effetto ringiovanente.
  • I prodotti eco-compatibili degli scafi di grano saraceno hanno anche funzioni come la possibilità di ripetere la forma anatomica della testa, inoltre i cuscini possono essere dotati di elementi massaggianti. Il costo dei prodotti è piuttosto basso, ma il periodo operativo non supera i 3 anni.
  • La schiuma viscoelastica è un riempitivo innovativo per moduli ortopedici. Nonostante i suoi prodotti siano costosi, le loro caratteristiche sono migliori rispetto ai blocchi di altri riempitivi. Tali cuscini sono raccomandati per l'uso in presenza di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Alcuni prodotti hanno un "effetto memoria", sono in grado di rispondere al calore e alla pressione, acquisendo una forma che segue al massimo i contorni del corpo. Sono fatti di gomma piuma di memoria - è un poliuretano che ha subito un trattamento speciale, grazie al quale il materiale e acquisito le proprietà per ricordare la forma anatomica del corpo.

Come dormire giusto?

Durante il sonno, il corpo dovrebbe essere in una posizione tale che i muscoli del corpo rimangano in uno stato di rilassamento. Al fine di fornire una carica di vigore al mattino e sentirsi pieno di forza, è necessario seguire due regole quando si organizza un letto:

  • Il materasso e il cuscino devono essere ortopedici e avere i necessari livelli di rigidità;
  • Il vantaggio dovrebbe essere dato ai riempitivi elastici ed elastici per cuscini e materassi. I prodotti morbidi non sono in grado di ripetere le curve anatomiche del corpo.

È anche importante in quale posizione una persona dorme:

  • Quando l'osteocondrosi, i medici consigliano di dormire sul lato o sulla schiena. La posizione quando una persona è sdraiata sulla schiena con le gambe estese facilita il completo rilassamento. È anche utile dormire nella posizione fetale, mettendo un piccolo cuscino sotto la testa.
  • Chi si lamenta del mal di schiena, non è desiderabile dormire sull'addome, perché in questa posizione le vertebre cervicali ei muscoli sono in uno stato di tensione, aumenta il rischio di curvatura della colonna vertebrale.

Per garantire un sonno sano, è necessario prestare attenzione non solo al cuscino, ma anche al letto con un materasso. La superficie del modulo letto deve essere rigida e anche con una larghezza ottimale per le dimensioni umane, ovvero almeno 80 cm.

Cosa cercare quando si sceglie?

Quando acquisti un cuscino ortopedico, prima di tutto devi prestare attenzione a caratteristiche come:

  • Forma;
  • dimensioni;
  • altezza;
  • riempitivo;
  • Facilità d'uso

Tutte le caratteristiche di cui sopra devono soddisfare i requisiti individuali della persona per la quale il cuscino è stato acquistato.

Il prodotto sbagliato può solo aggravare la condizione fisica del suo proprietario, quindi la scelta di cuscini ortopedici dovrebbe essere affrontata con grande responsabilità.

Prima di acquistare un cuscino ortopedico, è consigliabile provarlo in azione, se possibile, sdraiandosi su di esso. Accade che dopo l'acquisto ci siano lamentele sul fatto che il dolore alla schiena non scompare, non ci sono cambiamenti, ed è diventato ancor più imbarazzante dormire di prima. Tutto questo - il risultato del fatto che il cuscino viene selezionato senza tenere conto delle esigenze individuali del proprietario.

I cuscini progettati per supportare la regione cervicale sono a forma di mezzaluna, mentre i modelli classici sono un blocco rettangolare che ha una piccola apertura per una disposizione confortevole della testa.

La principale differenza tra i prodotti è il riempimento e la qualità del cuscino ortopedico dipende da questo. Se, se premuto, il blocco non riacquista la sua forma per un lungo periodo, allora questo indica un riempimento di scarsa qualità.

La scelta di un prodotto ortopedico dipende dai singoli parametri del corpo, dal tipo di letto e dalla posizione del corpo, che il proprietario del prodotto preferisce assumere durante il sonno:

  • Per le persone abituate a dormire sulla schiena, è meglio scegliere i prodotti con una vestibilità bassa.
  • I prodotti con un'altezza ridotta sono adatti anche a coloro che in un sogno amano mettere le mani sotto la testa o il cuscino.
  • Per coloro a cui piace dormire sullo stomaco si adattano i blocchi più bassi e più morbidi.
  • Ai proprietari di letti morbidi dovrebbe essere data la preferenza per i prodotti con un fit basso, altrimenti la posizione del corpo con i cuscini alti diventerà anatomicamente scorretta.
  • Per i proprietari di materassi rigidi, l'altezza del prodotto dovrebbe essere maggiore.
  • In generale, non è consigliabile acquistare prodotti alti, tutti forniscono una posizione che è categoricamente dannosa per i muscoli della schiena e del collo, il che porta a mal di testa e spasmi muscolari.

Valutazione dei produttori

Una vasta gamma di prodotti presentati dai produttori consente di acquistare un cuscino ortopedico, tenendo conto delle singole caratteristiche dell'acquirente, che può scegliere la forma, le dimensioni e il costo ottimali del prodotto. Ma se la maggior parte dei clienti è libera di navigare nella propria scelta, sapendo chiaramente di cosa ha bisogno, altri si bloccano alla vista di un gran numero di produttori, eppure ognuno di essi ha le proprie caratteristiche e vantaggi.

Il costo dei cuscini ortopedici di alta qualità varia da 3.000 a 10.000 rubli. I prodotti dei produttori nazionali, rispettivamente, differiscono nel prezzo di bilancio, ma non sono di qualità inferiore alle merci importate. Gli esperti raccomandano di acquistare prodotti di aziende che utilizzano nella fabbricazione di metodi di produzione secondo il metodo di V. Dikul, Dottore in Scienze Biologiche.

Questi produttori includono Askona, Mediflex, Ormatek e Sisse. "

Inoltre, è possibile selezionare i migliori produttori, i cui prodotti sono di alta qualità e affidabilità. Breve recensione:

  • I prodotti Ikea sono familiari a tutti i consumatori: non solo i prodotti per la casa, i mobili e gli elettrodomestici, ma anche i cuscini ortopedici sono venduti con il marchio di questa azienda. Una vasta gamma di prodotti consente di scegliere un cuscino per dormire e per la prevenzione di disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Ma è ancora meglio dare la preferenza ai blocchi ortopedici di aziende che si specializzano strettamente nella produzione di questi prodotti.