L'ernia è una delle malattie chirurgiche più comuni. La protrusione erniaria viene diagnosticata in qualsiasi gruppo di età: dal neonato all'anziano. Più comune negli uomini che nelle donne.

Il nome dell'ernia è associato alla sua localizzazione (ombelicale, inguinale, femorale, vertebrale, ecc.). Dimensioni e forme possono essere diverse. Qui troverai un articolo simile sugli esercizi di Bubnovsky.

Ernia spinale

L'ernia vertebrale è considerata la patologia più comune del sistema muscolo-scheletrico. Nonostante il fatto che tutte le manifestazioni di questa malattia non appartengano a condizioni potenzialmente letali, molto spesso la malattia riduce significativamente la qualità della vita e causa disabilità.

Tipi di ernia vertebrale

Una delle principali classificazioni di ernie spinali è dalla sua zona di localizzazione.

Assegni un'ernia:

• Cervicale (4% del numero totale di ernie della colonna vertebrale). È caratterizzato da dolore al collo, che va nella zona delle spalle e delle braccia. Inoltre, i pazienti si lamentano di dita intorpidite, forti mal di testa, frequenti capogiri. Si osserva anche un aumento della pressione.
• Toracico (31%). Provoca dolore toracico persistente. Durante lo sforzo fisico, il paziente è costretto a prendere posizioni anormali per ridurre il dolore. La sintomatologia della malattia di questo tipo è solitamente accompagnata da una curvatura della colonna vertebrale.
• Lombare (65%). Il tipo più comune di ernia. I sintomi principali: dolore nella regione lombare, fortemente aggravato dai movimenti improvvisi e dallo sforzo fisico. Il dolore dà ai glutei, alla parte posteriore delle cosce e alle gambe. I piedi possono diventare insensibili, la soglia di sensibilità diminuisce. Nei casi avanzati, può causare paralisi.

Le ernie si dividono in primarie e secondarie:

• Primaria - il risultato di lesioni, carichi intensi in persone con spina dorsale inizialmente sana.
• Secondario - una conseguenza dei cambiamenti patologici, si sviluppa nei dischi intervertebrali, sono la causa del loro prosciugamento, distruzione delle membrane.

Ernia della colonna lombare

Ernia lombare - lipoma (tumore grasso benigno). Si forma nel disco intervertebrale, portando allo spostamento del nucleo polposo situato nell'anello fibroso della colonna vertebrale.

Le ernie lombosacrali sono diagnosticate abbastanza spesso. Sono dolorose, riducono significativamente la libertà di movimento, possono portare a disabilità temporanee e, nei casi più avanzati, a gravi disabilità.

Caratteristica del dolore

Il sintomo principale di un'ernia intervertebrale della colonna lombare è il dolore. Questo è il sintomo principale di questa malattia, che è il primo segnale di questa patologia.

Già in una fase precoce della malattia, il paziente può apparire:

• Dolore e disagio nella regione lombare;
• Dolore che può essere instabile, noioso, dolente;
• Dolore aumentato in posizione eretta, posizione seduta, durante la tosse o con forti vibrazioni (ad esempio quando si lavora con un perforatore, un compressore, ecc.);
• Dolore da tiro (sciatica, "lombaggine") durante il lavoro fisico, movimento improvviso o cambiamento di postura;
• L'indebolimento del dolore nella posizione supina.

L'aumento del dolore è la ragione principale per cercare aiuto medico.

Oltre al dolore con l'ernia lombosacrale, c'è:

• Indebolimento della sensibilità degli arti inferiori;
• Indebolimento del tono muscolare;
• Disfunzione degli organi pelvici;
• Diminuzione della potenza (negli uomini);
• Lo zoppicare.

Questi sintomi della malattia non sono sempre pronunciati, spesso si verificano quando la malattia ha a lungo superato la fase iniziale e richiede un trattamento immediato, a volte operativo. Senza un trattamento adeguato, l'ernia cresce gradualmente, causando sempre più disagio.

Altri sintomi di ernia

L'ernia spinale può provocare la morte del nervo o portare alla formazione della sindrome radicolare, che è caratterizzata da atrofia dei muscoli delle gambe e delle natiche, intorpidimento, formicolio. A proposito di intorpidimento delle mani durante la notte: le cause e il trattamento, leggi qui.

La debolezza dei muscoli rende difficile saltare, accovacciarsi, salire le scale. Nel tempo, l'atrofia dei tessuti muscolari porta ad asimmetria della figura, che può provocare sciatica. La protrusione dell'ernia posteriore porta alla compressione del midollo spinale, che può causare la paralisi degli arti inferiori (completa mancanza di mobilità), oltre a diventare una vera minaccia per la vita del paziente.

diagnostica

Se i sintomi di cui sopra sono presenti, viene determinata una diagnosi preliminare. I pazienti vengono inviati per la consultazione al neurologo.

Per una diagnosi più approfondita e dettagliata dell'ernia intervertebrale, gli esperti raccomandano di sottoporsi a risonanza magnetica della colonna vertebrale con sospetta patologia.

Questo metodo di onde radio moderno e abbastanza sicuro fornisce l'immagine più completa della malattia. La RM determina la dimensione dell'ernia, la larghezza del canale spinale, la presenza di processi infiammatori e la patologia di accompagnamento. Una diagnosi accurata è la base per un trattamento efficace.

Storie dei nostri lettori!
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Trattamento ernia lombare

A seconda dello stadio della malattia e del livello della patologia, ai pazienti vengono offerti metodi operativi (chirurgici) e conservativi (terapia) per il trattamento di un'ernia lombare. Sia il paziente che il medico sono interessati a escludere la chirurgia.

I metodi conservativi riconosciuti che sono ampiamente usati per trattare questa malattia includono:

• I metodi motori (ginnastica medica, ecc.) Assicurano il rafforzamento e lo sviluppo del tono muscolare, aumentano l'immunità. Molti esercizi sono associati allo sforzo fisico, che può causare il deterioramento del paziente. Questo metodo è usato con attenzione e sotto la supervisione di specialisti.
• Metodi manuali - trattamento da un chiropratico e agopuntura. Vale la pena notare che, nonostante i buoni risultati, che portano a una riduzione del dolore e della pressione sui dischi intervertebrali, questo metodo non può fermare il processo patologico che ha causato la formazione di un lipoma.
• Metodi fisioterapeutici - procedure terapeutiche delicate come riflessologia, vari tipi di massaggio, ultrasuoni, stretching (stretching della cresta) e altri.

Ciascuno di questi metodi presenta vantaggi e svantaggi. Di regola, sono usati nel complesso.

Gli specialisti compongono programmi individuali che consentono la prevenzione e il trattamento delle ernie intervertebrali senza rischi per la salute del paziente e con la massima probabilità di eliminare la patologia.

Il complesso di misure di solito consiste in tre procedure principali:

• Allungando la cresta;
• Trattamenti speciali e massaggi;
• Ginnastica curativa.

Pertanto, molti esperti consigliano sempre più un modo così conveniente ed efficace: la prevenzione e il trattamento dell'ernia vertebrale secondo il metodo del famoso medico-psicoterapeuta Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Ginnastica adattiva Bubnovsky

Il Dr. S. M. Bubnovsky ha sviluppato e brevettato un metodo speciale per trattare la patologia del sistema muscolo-scheletrico su un dispositivo speciale, che ha anche sviluppato (MBT è il simulatore multifunzionale di Bubnovsky). Questa tecnica è chiamata kinesiterapia (trattamento attraverso il movimento).

Il complesso ginnico è costituito da diversi esercizi, i cui principali requisiti sono la massima praticità e comfort per il paziente e un'elevata efficienza. Ogni principiante di movimento ripete fino a 10 volte. Alle prime lezioni viene praticata la tecnica dei movimenti, della concentrazione e della respirazione corretta. A poco a poco, il ritmo e il numero di ripetizioni aumentano.

Le lezioni si consigliano di eseguire da tre a sei volte al giorno, distribuendo tutti gli esercizi in diversi gruppi. Dr. Bubnovsky offre anche una serie di esercizi fisici che puoi fare da solo a casa.

Ginnastica con ernia

La ginnastica terapeutica è l'attivazione delle riserve interne di una persona per combattere le malattie croniche. E come dimostra la pratica, funziona con successo per l'eliminazione dei problemi del sistema muscolo-scheletrico.

Opinione di esperti

Le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico sono uno dei pochi cambiamenti patologici che danno risultati eccellenti senza farmaci. Ad esempio, con l'ernia della regione lombare, contagocce, iniezioni e pillole alleviare il dolore e alleviare temporaneamente i sintomi, ma il fattore principale che aiuta a sbarazzarsi della patologia è il movimento corretto.

Il fatto è che per le persone che soffrono di ernia spinale, l'attività fisica dovrebbe essere rigorosamente misurata e competente. Non è possibile esercitare dilettanti e strenuamente fare sport.

Per combattere questo disturbo, sono stati sviluppati complessi speciali di esercizi di fisioterapia. Ogni esercizio di questo programma di trattamento è appositamente selezionato e prevede la prevenzione e il trattamento dell'ernia lombare, così come un rapido sollievo dal dolore e il miglioramento delle condizioni generali del paziente.

Gli esperti sono unanimi nel loro parere: la terapia fisica è un metodo efficace di recupero, il cui risultato del 90% dipende dal desiderio, dalla disciplina e dallo sforzo del paziente. Coloro che seguono rigorosamente le raccomandazioni, eseguendo tecnicamente e regolarmente gli esercizi, sono garantiti per ottenere un significativo miglioramento della salute.

Nonostante l'effetto positivo di una tale ginnastica, vale la pena considerare le controindicazioni:

• Esacerbazione della malattia;
• Aumento della temperatura corporea;
• Malattie degli organi interni, a condizione che la terapia fisica possa causare un deterioramento della loro condizione;
• Lo sviluppo di metastasi nella colonna vertebrale.

Il dolore e uno scricchiolio nella schiena nel tempo possono portare a conseguenze disastrose: limitazione locale o completa dei movimenti, persino disabilità.

Le persone che hanno imparato dall'esperienza amara usano rimedi naturali raccomandati dagli ortopedici per curare la schiena e le articolazioni.

effetto

La ginnastica terapeutica attiva i più importanti processi biochimici in tutti i segmenti della colonna vertebrale (compresi i dischi intervertebrali), stabilizza la circolazione sanguigna e il flusso linfatico.

La ginnastica Bubnovsky mirava a risolvere i muscoli profondi della colonna vertebrale. Gli esercizi consentono di alleviare lo spasmo e fermare il dolore, migliorare la flessibilità e la mobilità della cresta, ridurre i depositi di sale, attivare la circolazione sanguigna.

I movimenti opportunamente selezionati sospendono lo sviluppo di un'ernia, portano a una diminuzione delle sue dimensioni, con il risultato che i tessuti deformati vicini tornano gradualmente alla loro posizione naturale.

Raccomandazioni e regole

Quando si esegue un complesso medico, è necessario seguire alcune regole:

• Fare ginnastica è necessario ogni giorno (puoi farlo diverse volte al giorno). Condurre allenamenti quando possibile allo stesso tempo.
• Gli esercizi devono essere eseguiti tecnicamente correttamente. Evita movimenti bruschi, sobbalzi, salti, evita carichi eccessivi sulla cresta.
• La durata dell'allenamento, l'ampiezza, il numero di ripetizioni dovrebbero essere aumentati gradualmente.
• Dopo aver completato l'allenamento quotidiano, ci dovrebbe essere una sensazione di lieve affaticamento, che segnala il lavoro corretto ed efficace. Permettere una grave fatica non può essere!
• Quando si esegue la terapia fisica, è importante concentrarsi sulla localizzazione dell'ernia, per controllare il proprio benessere. Con l'aumento del dolore, il disagio nella parte inferiore del corpo (intorpidimento, "pelle d'oca", debolezza), l'esercizio deve essere interrotto e visitare il medico curante.

Esercizi di Bubnovsky per ernia della colonna lombare

• Posizione di partenza - a quattro zampe: appoggiato sul pavimento con i gomiti e le ginocchia. Tutti i muscoli sono il più rilassati possibile. Inspirate profondamente, non affrettatevi a piegare la schiena con un arco (questo è come un gatto aggraziato inarca la schiena). Espira lentamente, piega la schiena. Ritorna alla posizione originale.
  Muoviti senza problemi. Fai almeno 20 ripetizioni.

• Sdraiati sulla schiena, metti le mani lungo il corpo. Fai un respiro profondo. Espirando lentamente, sollevare delicatamente il bacino sopra il pavimento, appoggiandosi a spalle e piedi. Esegui una salita alla massima altezza possibile. Abbassa il bacino mentre espiri. Fai 20 ripetizioni.
• Posizione iniziale: giacere sulla schiena, le braccia dietro la testa. Gomiti diretti al soffitto. Piegato sulle ginocchia, le gambe sollevate in modo che i fianchi fossero perpendicolari al corpo. Il mento si premette contro il suo petto. Lentamente, cerca gentilmente di mettere i gomiti in ginocchio. La cosa principale - il desiderio di connettersi, i gomiti toccano le ginocchia opzionali. Ripeti la necessità di un leggero affaticamento. La sovratensione non è consentita!
• Posizione di partenza a quattro zampe. Piegati in avanti senza piegare i gomiti. Inclinare al massimo. Ritorna alla posizione originale. Ripeti da 20 a 25 volte.
• "Bicicletta" Posizione originale: sdraiarsi sulla schiena, le braccia dietro la testa, le ginocchia piegate. Simula il ciclismo. "Vai" lentamente, "pedala" senza intoppi. Respirare in modo uniforme.
• Twisting. Eseguito in posizione supina. Metti la mano sinistra sotto la nuca. Muovi la gamba destra dolcemente, piegandoti al ginocchio per toccare il gomito della mano sinistra. Lungo la stessa traiettoria si ritorna alla posizione di partenza. Fai 15 ripetizioni in ogni direzione.
• Posizione di partenza: sedersi sul pavimento, le mani sulla parte posteriore della sua testa. Sollevare alternativamente le natiche destra e sinistra, andare avanti. Muovendosi allo stesso modo, ritorna alla posizione originale.

Gli esercizi proposti sono abbastanza semplici, possono essere eseguiti a casa. Forniranno un significativo sollievo, alleviare la tensione, allungare la colonna vertebrale, aumentare la circolazione sanguigna dell'area interessata. Ma per la guarigione è importante sottoporsi a un ciclo completo di ginnastica terapeutica, che viene eseguita su un simulatore unico sotto la costante supervisione di uno specialista.

Il dolore e uno scricchiolio nella schiena nel tempo possono portare a conseguenze disastrose: limitazione locale o completa dei movimenti, persino disabilità.

Le persone che hanno imparato dall'esperienza amara usano rimedi naturali raccomandati dagli ortopedici per curare la schiena e le articolazioni.

Ginnastica Bubnovsky con ernia spinale

Il trattamento dell'ernia della colonna lombare è un problema per molti dei nostri contemporanei. L'erniazione contribuisce a uno stile di vita sedentario, debolezza del sistema muscolare, scarsa nutrizione del tessuto cartilagineo. Questa patologia spinale è descritta più dettagliatamente qui.

Per le piccole dimensioni, il prolasso o l'ernia della colonna vertebrale vengono trattati con metodi conservativi, che includono farmaci, fisioterapia e terapia fisica. Su farmaci usati nell'ernia vertebrale, può essere trovato in questo articolo. I farmaci aiutano principalmente a controllare il dolore e ad eliminare i segni di infiammazione - gonfiore, intrappolamento delle radici nervose. Esercizi per la colonna vertebrale durante l'ernia aiutano a ottenere una "attrazione" dell'ernia e migliorano l'innervazione delle estremità.

Il più famoso, grazie alla sua efficacia, ha ricevuto la ginnastica Bubnovsky con ernia della colonna vertebrale.

Il complesso di esercizi prende il nome dal suo creatore: il dottore in scienze mediche, il professor Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Il principio di base del metodo

Il professor Bubnovsky propone una serie di esercizi che riguardano il campo della kinesiterapia, vale a dire trattamenti di movimento. Gli esercizi di Bubnovsky con ernia della colonna lombare sono mirati precisamente ai muscoli di quest'area (isolati da altri gruppi muscolari). Il metodo Bubnovsky differisce da altri esercizi ginnici nello sviluppo di quei muscoli che non sono visibili e sono poco utilizzati nella normale attività fisica. Questi sono gruppi muscolari profondi e piccoli muscoli stabilizzanti.

La tecnica Bubnovsky permette non solo di eliminare gli spasmi muscolari, ma anche, avendo superato il dolore, di aumentare la circolazione sanguigna nei vasi paravertebrali, che forniscono nutrimento per i tessuti dei dischi intervertebrali. Un volume maggiore di sangue circolante trasporta più ossigeno e sostanze nutritive, e anche "elimina" i prodotti di decomposizione dall'area dell'infiammazione durante l'ernia intervertebrale più rapidamente. Molti medici raccomandano l'uso di kinesiterapia per allenare muscoli e legamenti, perché la loro debolezza porta alla malnutrizione del tessuto cartilagineo, portando a cambiamenti degenerativi e alla formazione di ernie. Grazie agli esercizi regolari di Bubnovsky, la sindrome del dolore viene eliminata e la regione sacro-lombare viene rafforzata.

realizzazioni

Il trattamento dell'ernia della colonna vertebrale secondo il metodo Bubnovsky comprende esercizi di anestesia eseguiti con il peso del proprio corpo, nonché una serie di esercizi nei simulatori multifunzionali del Dr. Bubnovsky. I progetti dell'autore sono basati sull'uso di attrezzature che creano le condizioni per la decompressione e l'antigravità (MTB è un simulatore multifunzionale di Bubnovsky). In tali condizioni, le classi non provocano un aumento della pressione sanguigna, tensioni eccessive e debolezza in un paziente. La condizione principale per l'efficacia degli esercizi ginnici è l'esecuzione attenta del movimento pur mantenendo la sua forma corretta e ampiezza. Ginnastica Bubnovsky con ernia della colonna vertebrale basata sul postulato che guarisce il movimento corretto e sbagliato - maims. Oltre all'addestramento, nel trattamento dell'ernia intervertebrale, il dott. Bubnovsky presta grande attenzione agli esercizi di respirazione, all'alimentazione corretta e all'abbondanza di acqua potabile.

Il carico quando si lavora con il simulatore MTB viene selezionato in base all'età e alle caratteristiche dell'anatomia della colonna vertebrale di ciascun paziente. La schiena viene caricata gradualmente, gli esercizi hanno una gradazione dalla luce (per i principianti) a quella complessa (per coloro che praticano da molto tempo). Con esercizi regolari, la ginnastica ha un effetto benefico su muscoli, legamenti, vertebre e dischi intervertebrali; fornisce un maggiore flusso di sangue a loro, migliorando elasticità, flessibilità, mobilità e tono. Se è impossibile visitare centri medici dotati di simulatori MTB, è possibile eseguire facilmente esercizi a casa per l'ernia lombare. C'è anche una serie di simulatori che possono essere installati nel tuo appartamento: simulatori leggeri MTB 1, MTB 2.

Questa attrezzatura è una serie di rack, un sistema di blocchi e pesi, nonché vari elementi di fissaggio per gambe e polsi, impugnature per sollevare con diversi ganci. Esercizi con il suo aiuto possono essere eseguiti secondo lo schema prescritto per il paziente con la sua particolare malattia o con lo scopo preventivo secondo le raccomandazioni generali del professor Bubnovsky:

• esercizi "betulla", "rana";
• tiri dal blocco superiore consigliando il peso del tuo corpo;
• bozza del blocco inferiore dal principio di "manubrio";
• iperestensione;
• abduzione delle gambe per rafforzare i muscoli lombari.

Ginnastica Bubnovsky con ernia della colonna vertebrale 2

L'ernia della colonna vertebrale spaventa molti pazienti con la necessità di un intervento chirurgico e una lunga riabilitazione dopo di essa. In alcuni casi, la chirurgia non può essere davvero evitata, ma spesso il problema può essere trattato in modi meno drastici. La ginnastica terapeutica è una forma di trattamento efficace e semplice. Ora ci sono molti metodi di terapia fisica per l'ernia della colonna vertebrale. Il metodo di trattamento secondo Bubnovsky S.M., che dà risultati positivi anche con gli stadi avanzati della malattia, è particolarmente popolare tra i pazienti.

L'essenza della tecnica

Il complesso medico di esercizi per qualsiasi tipo di ernia intervertebrale, altre malattie della colonna vertebrale, nonché problemi neurologici è stato sviluppato personalmente da Sergei Mikhailovich Bubnovsky. La tecnica unica è iniziata con una grave lesione alla schiena del medico stesso, quando i medici avevano previsto la sua disabilità e non potevano promettere il pieno recupero.

Bubnovsky ha raccolto e studiato la conoscenza a lungo termine degli esperti mondiali, varie pratiche, e poi le ha combinate e adattate alle esigenze individuali di ciascun paziente. Il medico ha sviluppato gli esercizi in modo tale da massimizzare l'uso di tutte le riserve interne del corpo e contribuire a migliorare il benessere senza aiuto.

Il metodo si basa su diversi principi:

• Completo rilassamento muscolare Aiuta ad alleviare il gonfiore, l'infiammazione e il pizzicamento delle terminazioni nervose, causando forti dolori.
• Lavorare attraverso assolutamente tutti i muscoli del corpo, specialmente quelli che non lavorano spesso nella vita di tutti i giorni. Questo accelera il metabolismo e la circolazione del sangue nelle zone colpite della schiena.
• Allungando la colonna vertebrale e i muscoli. I muscoli diventano elastici e conservano la loro giovinezza per molto tempo. La colonna vertebrale è raddrizzata, le vertebre spostate gradualmente diventano sul posto. Lo stretching può migliorare la mobilità del paziente e la qualità della vita.
• Rafforzare la struttura muscolare. Gli esercizi coinvolgono i muscoli della schiena, dell'addome e del bacino, e in parallelo le braccia e le gambe vengono elaborate.
• Mancanza di farmaci La sindrome del dolore è alleviata dallo sforzo fisico. I pazienti notano miglioramenti già nelle prime classi.

Classi regolari secondo il metodo di Bubnovsky aiutano a sbarazzarsi di tutti i sintomi spiacevoli e portano al pieno recupero senza intervento esterno. Ad ogni lezione, la spina dorsale si appiattisce, i dischi si posizionano, l'ernia diminuisce gradualmente e poi scompare completamente.

Esercizi di ernia intervertebrale

La tecnica del dott. Bubnovsky o kinesiterapia include molti esercizi universali rivolti all'intera colonna vertebrale e agli addominali. Sono una sorta di base per un complesso di esercizi, a cui possono essere aggiunti esercizi individuali per elaborare zone specifiche.

Fai attenzione alla corretta implementazione, dipende dalla tua salute. Raccogli il ritmo e l'ampiezza dei movimenti sulla base dell'allenamento fisico. Non sforzare, aumentare gradualmente l'intensità, altrimenti l'attività fisica può solo danneggiare. Gradualmente, l'elasticità del corpo migliorerà e gli esercizi saranno eseguiti facilmente.

Il complesso di esercizi di base:

1 "Gatto". A quattro zampe, dritto dritto e completamente rilassato. In questa posizione, fai un respiro profondo, mentre espiri, arrotondi la schiena il più possibile e tieni premuto per qualche secondo. Ritorniamo alla posizione di partenza, respiriamo. Quindi, durante l'espirazione, piega la schiena. Contiamo su e giù alla volta, tutto ciò che devi fare da 10 a 20 volte.

2 Camminare sui glutei. Sedersi sul pavimento, le gambe e la schiena diritte, le mani possono essere tenute al petto. Con l'aiuto dei muscoli glutei, cammina circa un metro avanti e poi torna indietro. Le ripetizioni avanti e indietro dovrebbero essere eseguite 8 - 10 volte.

3 "Bicicletta". Sdraiati sulla schiena, premi la parte bassa della schiena sul pavimento, le braccia lungo il corpo. Alza le gambe di 90 gradi ed esegui il movimento come se stessi pedalando. La durata dell'esercizio è di circa 1 minuto o fino a quando le gambe sono stanche.

4 Sdraiati sulla schiena, le braccia dietro la testa, i gomiti rivolti in avanti, le gambe piegate alle ginocchia. Mentre inspiri, solleva la gamba piegata verso il ginocchio destro e strappa leggermente le scapole dal pavimento, cercando di raggiungere i gomiti con il piede. All'espirazione, abbassare le spalle e la gamba raddrizzata sul pavimento. Di nuovo, mentre inspiri, solleva la gamba destra e le scapole già dritte, prova a toccare i gomiti con il piede. Quindi ripetere lo stesso con il piede sinistro. Esegui l'esercizio 8 volte (la gamba piegata e dritta è considerata per una ripetizione). Mento sul petto, in modo da non sovraccaricare il collo.

5 Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia, avvicina i piedi ai glutei, stringi le caviglie con le mani. In questa posizione, sollevare il bacino alla massima altezza possibile, mentre si piega la schiena (se non si riesce a stringere immediatamente le caviglie, i piedi possono essere posizionati ulteriormente dai glutei e anche eseguire i piegamenti all'indietro, con l'aumento dell'elasticità del tempo). Fai 8 - 10 ripetizioni.

6 Sdraiati sullo stomaco, le braccia si raddrizzano e si allungano di fronte a lui. Inspirate, espirando, estraete il braccio destro e il torace dal pavimento, quindi tornate alla posizione iniziale e inalate. Quindi, durante l'espirazione, ripeti l'esercizio con la mano sinistra. Corri 8 volte per ogni mano.

7 Sdraiati sullo stomaco, allungare le braccia davanti a te, prendere un respiro. All'espirazione, alza entrambe le mani e solleva il torace dal pavimento. Esercizio per eseguire senza problemi, senza cretini. Nel punto più alto durante l'ascesa, cerca di indugiare per un paio di secondi. Esegui l'esercizio 8 - 10 volte.

8 Inclina di lato. Diventa dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. In una versione leggera della mano in vita, in un modo più complesso per allungare le braccia ai lati lungo la linea della spalla. Quando inspiri, piega a destra, senza piegare la schiena mentre esali, torna alla posizione iniziale. Quindi, fai un respiro e piegati a sinistra. Corri 10 volte su ciascun lato.

9 Inclinare in avanti. Diventa eretto, alza le mani (questo ti aiuterà a mantenere il tuo livello di schiena). Esegui una curva lenta e liscia in avanti, cerca di raggiungere il pavimento con i palmi delle mani. Nel punto più basso, rilassati, cercando di premere il petto e la pancia in piedi. Ripeti l'esercizio 8-10 volte.

10 deflessione indietro. Diventa dritto, gambe unite, braccia sollevate e palme unite (come durante la preghiera). Inizia dolcemente a piegarsi all'indietro, indugiare nel punto più basso per un paio di secondi. Quindi tornare alla posizione di partenza altrettanto facilmente. Durante l'attività fisica, si può avvertire un leggero capogiro, ma è necessario mantenere l'equilibrio. I principianti preferiscono fare una tale depressione, inginocchiandosi. Esegui l'esercizio 8-10 volte.

11 Bridge Includere regolarmente questo esercizio nel tuo allenamento. Per farlo da una posizione prona, per abbassarti ad una possibile altezza per te stesso, prova a raddrizzare le braccia. Ripeti l'esercizio circa 5 volte, durante la deflessione per attardarti per qualche secondo.

Ginnastica per la colonna lombare

Nel complesso di esercizi per l'erniazione della regione lombare, vengono aggiunti esercizi alla base, che sono finalizzati a lavorare ulteriormente attraverso la zona lombare, la zona lombare e i glutei:

1 Sdraiati sul pavimento, le gambe piegate alle ginocchia. Testa e corpo premuti strettamente sul pavimento, mani dietro la testa, gomiti rivolti verso il soffitto. Durante l'inspirazione, sollevare le gambe piegate, cercando di toccare i gomiti, mentre si espira, tornare alla posizione iniziale. Esercizio per eseguire senza problemi, senza cretini. La stampa inferiore è stata elaborata e la vita è allungata. Ripeti 10 volte.

2 Sdraiati sullo stomaco, allungare le gambe e allargarsi leggermente, mettere le mani sotto il mento, prendere un respiro. All'espirazione, staccare le gambe di 15-20 cm dal pavimento (non piegare le gambe). Inspirare per tornare alla sua posizione originale. L'esercizio rinforza lombare e glutei. Corri 10 volte.

3 Sdraiati sullo stomaco, gambe dritte, braccia distese davanti a te, prendi un respiro. All'espirazione, contemporaneamente tirare le braccia e le gambe dritte dal pavimento, anche ad un'altezza di 15-20 cm. Quando inspirate, ritorneranno nella loro posizione originale. Ripeti l'esercizio 8-10 volte.

4 Sdraiati sulla schiena, raddrizza le gambe, metti le mani lungo il corpo, sul petto o dietro la testa (poiché sarà più comodo, le mani non sono coinvolte nell'esercizio), fai un respiro. All'espirazione, sollevare leggermente il bacino, non piegare le gambe, girarlo verso destra. Inspirare per tornare alla posizione di partenza, quindi espirare di nuovo e ripetere l'esercizio a sinistra. Esegui 8 - 10 ripetizioni.

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Ginnastica a casa

Il dottor Bubnovsky raccomanda qualche allenamento a casa. Questi sono i movimenti più semplici e più sicuri che influiscono positivamente sulla condizione dell'ernia intervertebrale:

1. Prima di tutto, il paziente ha bisogno di rilassare la schiena. A tal fine, devi stare a quattro zampe e stare in una posizione rilassata per alcuni minuti.
2. Per eseguire il seguente esercizio, il paziente deve rimanere nella stessa posizione. Il paziente dovrebbe piegarsi indietro lentamente e senza intoppi. Durante l'inalazione, la flessione deve essere effettuata e durante l'espirazione torniamo alla posizione di partenza. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto almeno dieci volte.
3. Quando si trova a quattro zampe, il paziente deve eseguire un allungamento. Per fare questo, il paziente si siede sulla gamba sinistra e la destra si allunga all'indietro. Allo stesso tempo, la mano sinistra deve essere tirata in avanti. La posizione delle braccia e delle gambe deve essere alternata alternativamente. Esegui l'esercizio nel modo più dolce e delicato possibile. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito almeno 20 volte.
4. Il seguente esercizio viene eseguito stando a quattro zampe. Il corpo deve essere alimentato in avanti per allungare completamente. In questo caso, non è consigliabile il rilassamento nel settore lombare.

Durante la ricarica, è necessario ricordare che tutti i movimenti devono essere potenti e fluidi. Non fare improvvisi cretini, non eccedere.

Se senti dolore, non eseguire l'esercizio che lo ha provocato. Se compaiono sintomi quali vertigini, mancanza di respiro, nausea, occhi sfocati, interrompere immediatamente l'attività fisica.

1. Il paziente deve riposare su mani e ginocchia. Nell'inalazione, devi mettere le mani sui gomiti e, durante l'espirazione, abbassare il corpo in superficie. Quindi, mentre si inspira, le braccia vengono raddrizzate nell'articolazione del gomito e il bacino deve essere abbassato sui talloni. Questo esercizio ti consente di allungare le vertebre e i muscoli lombari. L'esercizio dovrebbe essere ripetuto cinque o sette volte.
2. Il prossimo esercizio è quello di allungare l'addome. Il paziente deve giacere sul pavimento e piegare le gambe alle ginocchia. Le mani allo stesso tempo si piegano nella serratura per la testa. In questa posizione, il mento viene premuto sul petto. All'espirazione, è necessario torcere il corpo in modo tale da gomiti contro le ginocchia. In questo caso, le lame devono uscire dal pavimento. Quando si esegue questo allenamento, il paziente deve sentire una sensazione di bruciore nei muscoli addominali.
3. Il prossimo esercizio è di sollevare il bacino. Il paziente giace sulla schiena e allunga le braccia lungo il corpo. Quando espiri, il bacino del paziente sale sopra il pavimento. In questa posizione, il paziente deve rimanere per alcuni secondi. Dopodiché, torniamo alla posizione di partenza. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto da 10 a 20 volte.

Tutti questi allenamenti sono caratterizzati dalla massima semplicità. Possono essere eseguiti in qualsiasi stadio della malattia.

Poiché gli allenamenti non richiedono attrezzature e attrezzature aggiuntive, possono essere facilmente eseguiti a casa. È importante

Nonostante la facilità di esecuzione, prima di utilizzare il complesso Bubnovsky a casa, il paziente deve necessariamente consultare un medico.

L'ernia della colonna vertebrale spaventa molti pazienti con la necessità di un intervento chirurgico e una lunga riabilitazione dopo di essa. In alcuni casi, la chirurgia non può essere davvero evitata, ma spesso il problema può essere trattato in modi meno drastici. La ginnastica terapeutica è una forma di trattamento efficace e semplice. Ora ci sono molti metodi di terapia fisica per l'ernia della colonna vertebrale. Il metodo di trattamento secondo Bubnovsky S.M., che dà risultati positivi anche con gli stadi avanzati della malattia, è particolarmente popolare tra i pazienti.

L'essenza della tecnica

Il complesso medico di esercizi per qualsiasi tipo di ernia intervertebrale, altre malattie della colonna vertebrale, nonché problemi neurologici è stato sviluppato personalmente da Sergei Mikhailovich Bubnovsky. La tecnica unica è iniziata con una grave lesione alla schiena del medico stesso, quando i medici avevano previsto la sua disabilità e non potevano promettere il pieno recupero.

Bubnovsky ha raccolto e studiato la conoscenza a lungo termine degli esperti mondiali, varie pratiche, e poi le ha combinate e adattate alle esigenze individuali di ciascun paziente. Il medico ha sviluppato gli esercizi in modo tale da massimizzare l'uso di tutte le riserve interne del corpo e contribuire a migliorare il benessere senza aiuto.

Il metodo si basa su diversi principi:

• Completo rilassamento muscolare Aiuta ad alleviare il gonfiore, l'infiammazione e il pizzicamento delle terminazioni nervose, causando forti dolori.
• Lavorare attraverso assolutamente tutti i muscoli del corpo, specialmente quelli che non lavorano spesso nella vita di tutti i giorni. Questo accelera il metabolismo e la circolazione del sangue nelle zone colpite della schiena.
• Allungando la colonna vertebrale e i muscoli. I muscoli diventano elastici e conservano la loro giovinezza per molto tempo. La colonna vertebrale è raddrizzata, le vertebre spostate gradualmente diventano sul posto. Lo stretching può migliorare la mobilità del paziente e la qualità della vita.
• Rafforzare la struttura muscolare. Gli esercizi coinvolgono i muscoli della schiena, dell'addome e del bacino, e in parallelo le braccia e le gambe vengono elaborate.
• Mancanza di farmaci La sindrome del dolore è alleviata dallo sforzo fisico. I pazienti notano miglioramenti già nelle prime classi.

Classi regolari secondo il metodo di Bubnovsky aiutano a sbarazzarsi di tutti i sintomi spiacevoli e portano al pieno recupero senza intervento esterno. Ad ogni lezione, la spina dorsale si appiattisce, i dischi si posizionano, l'ernia diminuisce gradualmente e poi scompare completamente.

Esercizi di ernia intervertebrale

La tecnica del dott. Bubnovsky o kinesiterapia include molti esercizi universali rivolti all'intera colonna vertebrale e agli addominali. Sono una sorta di base per un complesso di esercizi, a cui possono essere aggiunti esercizi individuali per elaborare zone specifiche.

Fai attenzione alla corretta implementazione, dipende dalla tua salute. Raccogli il ritmo e l'ampiezza dei movimenti sulla base dell'allenamento fisico. Non sforzare, aumentare gradualmente l'intensità, altrimenti l'attività fisica può solo danneggiare. Gradualmente, l'elasticità del corpo migliorerà e gli esercizi saranno eseguiti facilmente.

Il complesso di esercizi di base:

1 "Gatto". A quattro zampe, dritto dritto e completamente rilassato. In questa posizione, fai un respiro profondo, mentre espiri, arrotondi la schiena il più possibile e tieni premuto per qualche secondo. Ritorniamo alla posizione di partenza, respiriamo. Quindi, durante l'espirazione, piega la schiena. Contiamo su e giù alla volta, tutto ciò che devi fare da 10 a 20 volte.

2 Camminare sui glutei. Sedersi sul pavimento, le gambe e la schiena diritte, le mani possono essere tenute al petto. Con l'aiuto dei muscoli glutei, cammina circa un metro avanti e poi torna indietro. Le ripetizioni avanti e indietro dovrebbero essere eseguite 8 - 10 volte.

3 "Bicicletta". Sdraiati sulla schiena, premi la parte bassa della schiena sul pavimento, le braccia lungo il corpo. Alza le gambe di 90 gradi ed esegui il movimento come se stessi pedalando. La durata dell'esercizio è di circa 1 minuto o fino a quando le gambe sono stanche.

4 Sdraiati sulla schiena, le braccia dietro la testa, i gomiti rivolti in avanti, le gambe piegate alle ginocchia. Mentre inspiri, solleva la gamba piegata verso il ginocchio destro e strappa leggermente le scapole dal pavimento, cercando di raggiungere i gomiti con il piede. All'espirazione, abbassare le spalle e la gamba raddrizzata sul pavimento. Di nuovo, mentre inspiri, solleva la gamba destra e le scapole già dritte, prova a toccare i gomiti con il piede. Quindi ripetere lo stesso con il piede sinistro. Esegui l'esercizio 8 volte (la gamba piegata e dritta è considerata per una ripetizione). Mento sul petto, in modo da non sovraccaricare il collo.

5 Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia, avvicina i piedi ai glutei, stringi le caviglie con le mani. In questa posizione, sollevare il bacino alla massima altezza possibile, mentre si piega la schiena (se non si riesce a stringere immediatamente le caviglie, i piedi possono essere posizionati ulteriormente dai glutei e anche eseguire i piegamenti all'indietro, con l'aumento dell'elasticità del tempo). Fai 8 - 10 ripetizioni.

6 Sdraiati sullo stomaco, le braccia si raddrizzano e si allungano di fronte a lui. Inspirate, espirando, estraete il braccio destro e il torace dal pavimento, quindi tornate alla posizione iniziale e inalate. Quindi, durante l'espirazione, ripeti l'esercizio con la mano sinistra. Corri 8 volte per ogni mano.

7 Sdraiati sullo stomaco, allungare le braccia davanti a te, prendere un respiro. All'espirazione, alza entrambe le mani e solleva il torace dal pavimento. Esercizio per eseguire senza problemi, senza cretini. Nel punto più alto durante l'ascesa, cerca di indugiare per un paio di secondi. Esegui l'esercizio 8 - 10 volte.

8 Inclina di lato. Diventa dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. In una versione leggera della mano in vita, in un modo più complesso per allungare le braccia ai lati lungo la linea della spalla. Quando inspiri, piega a destra, senza piegare la schiena mentre esali, torna alla posizione iniziale. Quindi, fai un respiro e piegati a sinistra. Corri 10 volte su ciascun lato.

9 Inclinare in avanti. Diventa eretto, alza le mani (questo ti aiuterà a mantenere il tuo livello di schiena). Esegui una curva lenta e liscia in avanti, cerca di raggiungere il pavimento con i palmi delle mani. Nel punto più basso, rilassati, cercando di premere il petto e la pancia in piedi. Ripeti l'esercizio 8-10 volte.

10 deflessione indietro. Diventa dritto, gambe unite, braccia sollevate e palme unite (come durante la preghiera). Inizia dolcemente a piegarsi all'indietro, indugiare nel punto più basso per un paio di secondi. Quindi tornare alla posizione di partenza altrettanto facilmente. Durante l'attività fisica, si può avvertire un leggero capogiro, ma è necessario mantenere l'equilibrio. I principianti preferiscono fare una tale depressione, inginocchiandosi. Esegui l'esercizio 8-10 volte.

11 Bridge Includere regolarmente questo esercizio nel tuo allenamento. Per farlo da una posizione prona, per abbassarti ad una possibile altezza per te stesso, prova a raddrizzare le braccia. Ripeti l'esercizio circa 5 volte, durante la deflessione per attardarti per qualche secondo.

Ginnastica per la colonna lombare

Nel complesso di esercizi per l'erniazione della regione lombare, vengono aggiunti esercizi alla base, che sono finalizzati a lavorare ulteriormente attraverso la zona lombare, la zona lombare e i glutei:

1 Sdraiati sul pavimento, le gambe piegate alle ginocchia. Testa e corpo premuti strettamente sul pavimento, mani dietro la testa, gomiti rivolti verso il soffitto. Durante l'inspirazione, sollevare le gambe piegate, cercando di toccare i gomiti, mentre si espira, tornare alla posizione iniziale. Esercizio per eseguire senza problemi, senza cretini. La stampa inferiore è stata elaborata e la vita è allungata. Ripeti 10 volte.

2 Sdraiati sullo stomaco, allungare le gambe e allargarsi leggermente, mettere le mani sotto il mento, prendere un respiro. All'espirazione, staccare le gambe di 15-20 cm dal pavimento (non piegare le gambe). Inspirare per tornare alla sua posizione originale. L'esercizio rinforza lombare e glutei. Corri 10 volte.

3 Sdraiati sullo stomaco, gambe dritte, braccia distese davanti a te, prendi un respiro. All'espirazione, contemporaneamente tirare le braccia e le gambe dritte dal pavimento, anche ad un'altezza di 15-20 cm. Quando inspirate, ritorneranno nella loro posizione originale. Ripeti l'esercizio 8-10 volte.

4 Sdraiati sulla schiena, raddrizza le gambe, metti le mani lungo il corpo, sul petto o dietro la testa (poiché sarà più comodo, le mani non sono coinvolte nell'esercizio), fai un respiro. All'espirazione, sollevare leggermente il bacino, non piegare le gambe, girarlo verso destra. Inspirare per tornare alla posizione di partenza, quindi espirare di nuovo e ripetere l'esercizio a sinistra. Esegui 8 - 10 ripetizioni.

Una situazione comune è quando il paziente si lamenta di dolore nella parte bassa della schiena, che diventa più forte dopo aver camminato; rigidità dei movimenti, intorpidimento delle gambe, incapacità di stare a lungo in una posizione.

Tutti questi segni possono ben indicare l'ernia intervertebrale della colonna lombare. È questo reparto che è più vulnerabile a causa della sua mobilità e degli alti carichi che cadono su di esso.

Cos'è l'ernia intervertebrale?

La causa dell'ernia è spesso uno stile di vita sedentario poco sano, una dieta sbilanciata, un duro lavoro fisico, lesioni, disordini metabolici e malattie infettive.

Trattamento di ernia intervertebrale

Nelle prime fasi della malattia può essere curato con metodi conservativi: farmaci, fisioterapia, terapia fisica. Nelle fasi avanzate avanzate, solo la chirurgia può aiutare.

Prima di tutto, il medico deve affrontare il compito di rimuovere il dolore acuto con l'aiuto di medicinali. Quando il dolore è alleviato, è possibile iniziare altri metodi di trattamento, il più importante dei quali, soprattutto nelle prime fasi della malattia, è la ginnastica. Il movimento aiuta a migliorare il flusso di sangue e nutrienti alla colonna vertebrale, rilassare i muscoli spastici e rafforzare il sistema muscolare, che allevia le vertebre interessate.

Il metodo che porta il nome del suo creatore, Dr. Bubnovsky, si è dimostrato efficace nel trattamento dell'ernia.

Ginnastica Bubnovsky

Ginnastica Bubnovsky aiuta a usare i muscoli profondi della colonna vertebrale, alleviare lo spasmo e alleviare il dolore, migliorare la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale, ridurre i depositi di sale nell'osteocondrosi.

Come risultato di movimenti opportunamente selezionati, la dimensione dell'ernia diminuisce e i tessuti adiacenti occupano una posizione normale.

Il complesso ginnico viene eseguito da varie posizioni, il requisito principale per cui è la comodità e il comfort per il paziente. Ogni movimento viene ripetuto 10 volte nelle prime classi.

Poi gradualmente aumenta la velocità dei movimenti e il numero di ripetizioni. È necessario assicurarsi che al momento dell'esercizio la tensione non sia stata provata dai muscoli dorsali, ma dagli addominali. Dovrebbe essere praticato da tre a sei volte al giorno, rompendo tutti gli esercizi in fasi.

Il dott. Bubnovsky nel complesso medico comprendeva un gran numero di esercizi. Ecco alcuni di loro:

• Prendi una posizione di partenza - sdraiati sulla schiena con le braccia distese lungo il corpo. Inspirate profondamente e, espirando, appoggiando i piedi e le spalle, sollevate il bacino alla massima altezza possibile. Durante l'inspirazione, abbassare il bacino.

• Sdraiati sulla schiena, con le braccia piegate sotto la testa e premi il mento sul petto. I gomiti dovrebbero essere diretti verso l'alto. Le gambe si piegano alle ginocchia.
• Cerca di allungare i gomiti verso le ginocchia.
• Nella posizione iniziale, in piedi a quattro zampe, inspirare e inarcare la schiena come un gatto, e su una curva espirazione.
• Nella posizione iniziale, seduto sul pavimento, stringi le mani dietro la testa, raddrizza le gambe. In questa posizione, "cammina" sui glutei.
• Sedersi sul pavimento con le braccia appoggiate sul retro. A turno per piegare le gambe piegate e raddrizzate.
• Eseguire una "bici" di movimento supino.
• Per la ginnastica Bubnovsky ci sono parecchie controindicazioni. Questo è il primo periodo dopo chirurgia, cancro, angina, crisi ipertensiva e disturbi circolatori del cervello.

Esercizi buoni esempi Bubnovsky - video

20 esercizi di base Bubnovsky

Il video presenta 20 esercizi di base di Bubnovsky progettati per rafforzare la colonna vertebrale ei dischi intervertebrali. Il video sarà utile a tutti senza eccezioni.

Gli esercizi possono essere fatti a casa. Anche fare alcuni esercizi può portare sollievo sostanziale. Ma per una completa guarigione è necessario completare un corso completo su un simulatore speciale sotto la supervisione di uno specialista.

Mostrerà la corretta esecuzione dei movimenti e selezionerà quelli che avranno l'effetto più benefico.

Trattamento ernia intervertebrale senza operazioni

Trattamento terapeutico tradizionale dell'ernia spinale

La diagnosi di ernia cervicale colonna vertebrale, così come la colonna lombare ernia assume un regime conservatore o tradizionale della malattia basata sull'impiego di agenti antinfiammatori e analgesici non steroidei. Tale trattamento di ernia spinale è in realtà finalizzato ad alleviare il decorso della malattia e dà solo un effetto temporaneo a causa della parziale rimozione di infiammazione e anestesia.

"L'uso di farmaci per il trattamento dell'ernia della colonna vertebrale e delle articolazioni in generale, considero non solo privo di significato, ma anche dannoso"
MD Il professor S. Bubnovsky "Ernia della colonna vertebrale - non una frase!"

E, naturalmente, tale terapia non porta alla completa guarigione di un'ernia spinale.
Un'ernia intervertebrale, che viene trattata in questo modo, non scompare da nessuna parte, ma continua a progredire, anche se impercettibilmente per gli esseri umani. Travestito per un po ', la malattia tornerà a ricordare di se stessa.

Tale trattamento di ernia intervertebrale non è completa senza un numero significativo di effetti collaterali e complicanze.

Ad esempio, la localizzazione del dolore può cambiare - prima del trattamento, la gamba sinistra fa male, dopo - la gamba destra si ammala. O l'ernia intervertebrale della colonna lombare è stata trattata, e alla fine si è aggiunta un'ernia cervicale della colonna vertebrale, o semplicemente, è comparsa una seconda ernia lombare della colonna vertebrale della porta accanto.

Inoltre, le allergie cutanee sono frequenti, la comparsa di erosioni sulle membrane mucose (compresi gli organi interni) a seguito di un uso prolungato di antidolorifici e pomate che non sono così innocui per il corpo.

Oltre al trattamento terapeutico, oggi, purtroppo, sempre più spesso sentiamo parlare di un fenomeno come il trattamento chirurgico di un'ernia della colonna vertebrale, cioè di un'operazione per rimuovere questa stessa ernia.

Trattamento chirurgico dell'ernia spinale

Dopo l'intervento chirurgico per rimuovere un'ernia intervertebrale, un paziente affronta sempre un gran numero di restrizioni nella vita di tutti i giorni, la necessità di indossare un corsetto speciale e, di norma, un gruppo di disabilità.

"Il disco intervertebrale è posizionato in modo tale che nessuna delle sue protrusioni o addirittura un'ernia possa danneggiare i nervi spinali"
MD Il professor S. Bubnovsky "Ernia della colonna vertebrale - non una frase!"

E, ultimo ma non meno importante, il trattamento di ernia intervertebrale chirurgicamente (irrilevante se ci riferiamo al trattamento chirurgico di ernia del rachide cervicale o il trattamento di ernia lombare) provoca una notevole serie di complicazioni sono possibili recidive sia nel breve e lungo termine.

Il fatto è che cicatrici e aderenze rimangono al posto dell'introduzione dello strumento chirurgico e il processo patologico si estende alle zone vicine. L'ernia intervertebrale, il cui trattamento viene eseguito chirurgicamente, porta spesso ad un deterioramento della colonna vertebrale. Se prima di un intervento chirurgico è stato colpito da un singolo disco, il risultato del trattamento chirurgico delle ernie del rachide cervicale o lombare, anche più offendere il flusso di sangue e della linfa, dopo qualche tempo ne soffrirà e il disco intervertebrale vicina. Inoltre, l'osteoporosi si sviluppa, portando a nuovi disturbi strutturali della colonna vertebrale.

Decidi tu stesso se è sensato trattare un'ernia della colonna vertebrale in un modo che ti dà spiacevoli sorprese.

Ernia intervertebrale, trattamento senza chirurgia secondo il metodo del professor Bubnovsky

Il metodo del Professor S.M. Bubnovskaya - trattamento dell'ernia spinale (ernia del disco) senza chirurgia - è un trekking fondamentalmente diversa nel trattamento di ernie di una spina dorsale di localizzazione diversa utilizzando kinesiterapia, vale a dire, il sistema di esercizi sicuri appositamente progettati per la riabilitazione simulatori antigravità e la decompressione del principio di azione (MTB - multifunzione simulatore Bubnovskaya).

I movimenti di guarigione (esercizi terapeutici specializzati e loro elementi), la respirazione terapeutica, il bagno russo e la doccia con acqua fredda costituiscono la base del sistema del prof. Bubnovsky, risolve il problema dell'ernia intervertebrale senza operazioni e farmaci, riportando il paziente al suo solito stile di vita e alla piena capacità lavorativa.

Dove va l'ernia della colonna vertebrale?

Movimenti terapeutici (esercizi terapeutici specializzati) secondo una tecnica speciale sviluppata dal prof. S. M. Bubnovsky, questo è un trattamento garantito di un'ernia della colonna vertebrale senza chirurgia. Grazie a questi esercizi, il trasporto di sangue, linfa e acqua viene ripristinato nell'area del disco interessato. Le cellule immunitarie del corpo, i fagociti, con una corrente di linfa entrano nella zona interessata e, sciogliendo i frammenti del disco distrutti, rimuovili dallo spazio sottoglottico della colonna vertebrale. Quanto è efficace il trattamento di ernia vertebrale nei pazienti sottoposti a terapia con il metodo della kinesiterapia nel Centro medico Bubnovskaya molto chiaramente visto nel test a raggi X, dove dopo disco trattamento ernia o è assente o significativamente ridotta nelle dimensioni. Un simile risultato - una cura per l'ernia spinale - è possibile solo attraverso l'inclusione di attiva (con l'aiuto di formatori specializzati) muscoli spinali profondi che circondano l'ernia della colonna vertebrale, e attraverso il quale il sangue e vasi linfatici, al fine di garantire il potere della regione.

Trattamento presso il Centro Dr. Bubnovsky.

Trattamento di ernia spinale e la sua efficacia presso il Centro Doctor Bubnovsky

Al completamento del corso richiesto di lezioni ed esercizi terapeutici nel centro di kinesiterapia, il paziente si libera del problema doloroso chiamato ernia intervertebrale e restituisce la capacità persa di lavorare. Non meno importante è il fatto che una persona recupera la fiducia nelle sue capacità e ottiene la chiave per comprendere i problemi della sua colonna vertebrale, così come la capacità di far fronte in modo indipendente ai problemi che si presentano senza l'aiuto di droghe e operazioni.