Una persona trascorre la maggior parte della sua vita in posizione verticale. In termini di anatomia, questo non è normale. Gli elementi del midollo spinale sottoposti a sforzi costanti sono deformati e falliscono.

Il dolore nel "pilastro della vita" indica che l'osteocondrosi si sta sviluppando o, peggio, l'ernia intervertebrale. Per prevenire questa grave malattia neurologica, si raccomanda di monitorare la postura, di mantenere la colonna vertebrale e la schiena dritte.

E regolarmente seguire corsi di massaggio medico. La procedura è utile, ma finanziariamente costosa e richiede il rilascio di tempo per visitare la sala massaggi. E la gente tollera fino all'ultimo. E invano. Il problema è facilmente risolvibile con l'acquisizione di un terapeuta casalingo. Considera i tipi e i principi di funzionamento dei massaggiatori elettrici per la schiena e il collo.

Chi ne ha bisogno e perché

Il massaggiatore elettrico è una novità in attrezzature mediche che possono sostituire le mani di un massaggiatore. Non c'è bisogno di lasciare la casa, è sufficiente accendere questo miracolo della tecnologia nella rete, e quindi guarire e divertirsi contemporaneamente. Ciò è particolarmente vero per i dipendenti delle professioni "sedentarie": autisti, contabili, impiegati e tutti coloro che "si attengono" a lungo alla sedia di fronte al monitor.

Che cosa è capace un massaggiatore elettrico

Mal di collo o schiena? Ti senti dolori muscolari? È ora di usare il massaggiatore elettrico.

Questo apparecchio è in grado di molto. Ecco i principali risultati del suo utilizzo:

• rilassamento dei muscoli eccessivamente tesi della schiena e del collo;
• ripristino del normale flusso sanguigno nei muscoli che perdono nelle persone con uno stile di vita sedentario;
• effetto riscaldante che si manifesta sullo sfondo di una migliore circolazione sanguigna;
• ripristino del tono muscolare normale;
• prevenzione dei depositi di sale nella colonna vertebrale.

Guarda la recensione video dei massaggiatori:

Questo tipo di trattamento riabilitativo ha poche controindicazioni, ma per le malattie del cervello è meglio astenersi dall'elettromassaggio della testa e del collo.

Principio di funzionamento

Fino all'85% delle persone soffre di malessere associato a tensione eccessiva e rigidità dei muscoli, disposizione impropria degli elementi spinali. Per la maggior parte di loro, i massaggiatori aiutano a rimuovere rapidamente i sintomi spiacevoli. Migliorano la circolazione sanguigna, alleviano il dolore, restituiscono la mobilità.

I corpi di lavoro di questi dispositivi sono rulli o meccanismi di shock con un motore elettrico. Vibrazione, maschiatura, rotazione, interrompono i punti trigger (aree dolorose alla palpazione), combinando il massaggio con il riscaldamento a infrarossi o l'influenza di un campo magnetico.

Scegliere un massaggiatore elettrico

Quando si sceglie un massaggiatore elettrico, è necessario considerare il suo scopo e il metodo (luogo) di applicazione.

Cape Massager. L'uso di un mantello pieghevole forte è combinato con successo con il lavoro sedentario. Questo dispositivo è collegato al sedile del conducente, al sedile del conducente con cinghie elastiche ed è controllato da un telecomando. Ci sono diversi programmi di tecniche di massaggio.

Massaggiatore elettrico manuale Il più economico e quindi più comune. Realizzato in plastica di sicurezza. Ha una lunga impugnatura, grazie alla quale è facile raggiungere qualsiasi punto della schiena. Dotato di diversi ugelli. Le radiazioni e le vibrazioni a infrarossi si completano a vicenda. Se il massaggiatore elettrico ha batterie integrate, questo è un grande vantaggio.

Pacchetto massaggiatore Si mette dietro una schiena, affronta a distanza per mezzo del pannello. Puoi camminare o sederti con lui. Alimentato a batteria. Cosa molto utile per le persone mobili.

Roller. Varietà di elettromassaggi a mano. L'ugello a rullo massaggia delicatamente il corpo e la radiazione infrarossa contribuisce al deflusso della linfa.

Massaggio mantellina sul collo o "Colletto". Ti consente di combinare il trattamento con le faccende quotidiane o il lavoro. Modalità: applauso, vibrazione, riscaldamento, radiazione infrarossa.
Il "colletto" influisce sugli organi interni della persona, quindi la durata della sessione non supera i 40 minuti. È caratterizzato da funzionamento silenzioso e finitura esterna di alta qualità. Il risultato dell'uso è il ripristino della circolazione sanguigna nell'area del colletto e il miglioramento del benessere generale.

Cuscino per massaggi. Studio approfondito dei muscoli del collo e dei rulli di massaggio alla schiena, che ruotano alternativamente in direzioni diverse. L'effetto rilassante e analgesico è il risultato dell'effetto sinergico del massaggio e del riscaldamento a infrarossi dell'area problematica.

Cintura. Massaggio alla schiena elettrico vibrante e shock (parte bassa della schiena), fianchi, spalle. L'intensità è regolata da programmi automatici, c'è un'opzione di riscaldamento, un timer.

Modelli di massaggiatori elettrici

Dimensioni: 145 × 420 × 150 mm
Peso 1700 g;

Recensione video di massaggio capes US-Medica:

Il dispositivo elettrico, a differenza delle mani di una persona, non si stanca. Può massaggiare continuamente per mezz'ora e un'ora. Ma la norma medica imposta la durata di un massaggio elettronico per 15-30 minuti. In questo momento, e i timer sono programmati massaggiatori.

A proposito di controindicazioni

Non ci sono controindicazioni di età per l'uso di massaggiatori elettrici, le restrizioni sono possibili solo per motivi di salute.

• malattie della pelle (eczema, dermatite trasudante);
• tromboflebite venosa;
• diabete;
• problemi vascolari;
• tumori, compreso benigno;
• impianti nelle ossa;
• pacemaker.

i massaggi elettrici usano PERICOLO.

I dispositivi elettronici per il massaggio devono essere applicati correttamente e come previsto.

Recensioni

Tatyana, 32 anni. Lavoro come designer. Il collo è costantemente insensibile. A causa dell'osteocondrosi, la testa spesso e ferisce fortemente. Ho comprato un costoso massaggiatore tedesco per il collo, avevo paura di prendere il cinese. All'inizio fu doloroso, apparentemente i depositi di sale si fecero sentire, ma dopo una settimana le sensazioni divennero piacevoli, e il mal di testa dal calore dopo 10 minuti si placa senza una pillola. Sono trattato per 1,5 settimane. Quattro ultimi giorni la testa non fa male a tutti - il paradiso! Consiglio a tutti il ​​mio collare del collo preferito.

Sergey, 44 g Mi sono comprato Avtoprofi MAS-900 GY Relax. Ho usato un mantello ventilato in precedenza, volevo sanguinare con un massaggio. Soffia e riscalda bene, ma il supporto lombare è così difficile che si è guadagnato un livido durante il massaggio vibratorio. E le dimensioni sono troppo piccole, voglio un posto più ampio, il calcio va sempre. Non posso cavalcare con lei.

Anatoly, 37 anni. Viaggio molto, molto lontano. Succede, sostengo a lungo negli ingorghi. Stavo pensando al massaggio autolavaggio per molto tempo - era necessario in qualche modo rilassarsi sulla strada e impastarmi le spalle... La scelta cadde su Planta. PLANTA MN-900W - Estremamente spettacolare, e al suo prezzo (ne ho presi più di 10.300) darà probabilità a modelli molto più costosi. Massaggia rigidamente l'intero dorso dalla vita alle spalle, esegue perfettamente il massaggio di compressione dai lati. È un peccato che i rulli per il massaggio della regione cervicale si trovino in posizione elevata. Ma mi sono adattato per andare al capo di casa, e il problema è stato risolto. Riscalda leggermente, il che è stato deliziato dalla moglie. Tutto è fantastico!

Marina, 53 g. Voglio parlarti del mio acquisto - Beurer MG100. L'ho comprato come regalo a mio marito, ma alla fine sono felice di curare me stesso. Questo massaggiatore portatile aiuta ad alleviare il mal di schiena, soprattutto se si accende la luce a infrarossi che irradia calore. La schiena diventa molto più facile. Ci sono diversi programmi, l'intensità del massaggio è regolata. L'elaborazione delle zone laterali con uno strato grasso richiede cautela, poiché le piccole testine del dispositivo possono attaccarsi dolorosamente alla pelle. Massaggiatore pesante, puoi guidare attraverso il corpo senza pressione. Gli ugelli massaggiano dolcemente, piacevolmente. Mio marito ed io ora facciamo un rituale serale per massaggiarci l'un l'altro per 15 minuti.

Allevia lo stress, l'affaticamento, il dolore di cui hai bisogno. Proprio così, se un massaggiatore elettrico per una persona che sta vivendo una mancanza di tempo e denaro per visitare i saloni di massaggio, diventerà un attributo familiare della vita, che al momento giusto sarà a portata di mano. Può essere di qualsiasi design, ma necessariamente realizzato in conformità con le esigenze igieniche del prodotto, cioè certificato.

5 migliori massaggiatori posteriori

Valutazione della caratteristica

Un importante passo nella prevenzione delle malattie della colonna vertebrale e dei muscoli della schiena è il massaggio. Se non ci sono controindicazioni, può essere fatto a casa usando i massaggiatori. Sono dispositivi elettrici con parti mobili, le cui manipolazioni dovrebbero essere simili all'azione manuale del master. In base al principio di funzionamento, questi dispositivi sono classificati come segue:

• meccanico manuale - economico, facile da usare, ma richiede uno sforzo costante e spesso inefficace;
• rullo elettrico - funziona da rete, batteria o batterie e consente un massaggio di alta qualità degli strati più profondi della pelle;
• Vuoto: creare una forte pressione di massaggio e fornire ai muscoli della schiena un buon massaggio, ma richiedono una certa abilità nella gestione;
• vibrazionale - trasmette vibrazioni meccaniche dall'oggetto di lavoro all'area trattata e quindi contribuisce alla rimozione di spasmi e tonificazioni;
• ultrasuoni: sono molto efficaci e indolori per condurre una sessione, ma sono più adatti per il massaggio cosmetico del viso e del collo, piuttosto che per il lavoro riparatore con la schiena.

Molti modelli combinano diversi tipi di esposizione e sono completati da opzioni utili come riscaldamento a infrarossi, timer di retromarcia con spegnimento automatico, programmazione automatica, ecc. La loro presenza migliora notevolmente il comfort, previene il funzionamento improprio e aumenta l'efficienza. Secondo le recensioni, dopo la prima sessione di automassaggio a casa, la persona si sente sollevata nella zona in cui prima era presente il dolore. Dopo un ciclo completo di 5-10 procedure, si completa, migliora la postura e aumenta l'efficienza.

Tuttavia, quando acquisti e utilizzi il dispositivo, devi capire che il massaggio alla schiena è uno dei metodi di fisioterapia che ha una lista impressionante di controindicazioni: diabete, insufficienza renale, pacemaker, sanguinamento, febbre. Questo elenco non è completamente fornito, quindi è necessaria la consultazione con uno specialista prima dell'applicazione. È altrettanto importante rivolgersi in modo responsabile alla scelta di un massaggiatore e, per semplificarlo, abbiamo stilato una classifica dei migliori modelli, a nostro avviso, che hanno ottenuto voti alti nelle recensioni degli utenti e si distinguono per l'elevata funzionalità.

I 5 migliori massaggiatori per la schiena

5 Planta MP-010B

I massaggiatori manuali hanno un grosso inconveniente comune: sono progettati per la manipolazione con le mani e l'automassaggio con il loro aiuto non porta al completo rilassamento. È un modello di cuscino per massaggi MP-010B del marchio americano Planta: se il corpo ha bisogno di riposo, è conveniente metterlo sotto la parte bassa della schiena o sotto le spalle e attivare la modalità di funzionamento necessaria - con riscaldamento a infrarossi, senza o combinato. I rulli massaggianti impastano le zone tese della schiena secondo la tecnica di massaggio giapponese, lo shiatsu, lo spasmo alleviato, avvertono o alleviano l'osteocondrosi.

Il dispositivo può essere utilizzato a casa, al lavoro, in auto: è disponibile un adattatore aggiuntivo per il collegamento a una rete di alimentazione per auto e, se collegato a una presa normale, la lunghezza del cavo di alimentazione consente di stare comodamente a una certa distanza. Sul poggiatesta di una sedia o di un seggiolino auto, il massaggiatore è fissato con una cintura speciale e, dopo essere stato acceso, non sono necessarie ulteriori azioni da parte della persona.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Per eliminare gli urti e le pieghe della cellulite sulla schiena, i cosmetologi offrono un tipo speciale di massaggio - il vuoto. Un massaggiatore elettrico VACU Expert Beauty è stato sviluppato per uso domestico e può lavorare su uno strato profondo di grasso sottocutaneo e persino sulla pelle, rompendo i granuli di cellulite. Questo effetto combinato è stato reso possibile dalla doppia azione di uno speciale ugello a rullo: quando la pelle viene aspirata (la forza di aspirazione può essere regolata senza problemi), la superficie della pelle viene simultaneamente trattata con rulli a coste, che provoca il flusso di sangue nell'area problematica e stimola il drenaggio linfatico.

I risultati sono descritti in modo abbastanza vivido nelle recensioni: la parte posteriore smette di piagnucolare, le pieghe si attenuano gradualmente, la pelle diventa elastica e ha un aspetto migliore. Un ulteriore vantaggio di questo massaggiatore è la capacità di operare senza collegarsi alla rete (c'è una batteria integrata con una capacità di 600 mAh), la presenza di ulteriori ugelli in scatola e 4 programmi automatici per le diverse parti del corpo e del viso.

3 ITM Medisana

Il segreto del massaggio manuale consiste nello scambio di calore naturale e una pressione abile su determinati punti e aree posteriori. I moderni dispositivi elettrici come il massaggiatore ITM della società tedesca Medisana, pur non essendo in grado di copiare al 100% di tocchi umani, sono convenienti per l'uso a casa. Inoltre eseguono movimenti che vanno oltre il potere anche degli artigiani più esperti, ovvero, vibrano ad una frequenza di 2-3 mila movimenti al secondo (!).

Nelle recensioni dicono che una tale frequenza di oscillazioni insieme al riscaldamento a infrarossi fornisce un chiaro effetto sotto forma di rottura del grasso sulla schiena, tirando su il secondo mento e rinforzando i muscoli. Tuttavia, per ottenere il risultato, è necessario un approccio integrato e trattamenti di massaggio regolari per circa 15 minuti. Il dispositivo funziona su rete 220V, ha una regolazione di intensità infinitamente variabile ed è pronto a servire il proprietario senza fallo per almeno 3 anni.

2 materasso per massaggi FitStudio

La lunga seduta immobile e il sovraccarico associato nella schiena sono il flagello dell'uomo moderno. Ma se ha un materasso da massaggio FitStudio, il problema dell'affaticamento e della debolezza alla fine della giornata lavorativa scompare. A differenza di altri massaggiatori elettrici, è utilizzato in posizione supina, che è già una tregua essenziale per la colonna vertebrale. Tuttavia, puoi semplicemente sdraiarti su un letto normale, e il dispositivo è diventato uno dei punteggi dei leader grazie a una serie completa di modalità di massaggio: "può" impastare, picchiettare, strofinare, toccare e premere sui punti bioattivi.

Le modalità a volontà possono essere commutate manualmente o ricorrere a un programma automatico, regolando la velocità e la forza dell'esposizione in modo da non avvertire il minimo disagio. Ci sono anche i pulsanti "Back", "Neck", "Loin", "Hip", cliccando su cui è possibile elaborare le parti corrispondenti del corpo. L'ergonomia del dispositivo è ben congegnata: ha tasche per il telecomando, la giusta quantità di fissatori sul velcro, un rivestimento antiscivolo. E tutto questo, fai attenzione, per un costo abbastanza ragionevole.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Con questo capo da massaggio, puoi dimenticare il sogno di una costosa poltrona da massaggio. Per ottenere un massaggio alla schiena di alta qualità senza attirare estranei, basta lanciarlo su una sedia normale o sul seggiolino. Il mantello è saldamente attaccato a loro con un cinturino elastico, ha un design ergonomico con supporto laterale, quindi è molto difficile distinguerlo da una vera poltrona da massaggio.

Soddisfa il dispositivo e la funzionalità: l'utente ha 14 diversi programmi di massaggio (rotazione, rotazione, riscaldamento del corpo con lampade IR, che influiscono sui punti di agopuntura con il metodo shiatsu, ecc.), Nonché regolazione dell'intensità di esercizio e della distanza tra i rulli in base all'altezza e alle esigenze umane, poggiatesta imbottito, telecomando con cavo e arresto automatico dopo 1 5 minuti di massaggio continuo. In tutte le fonti di informazione che abbiamo testato ci sono recensioni encomiabili su questo prodotto, che indicano la sua eccellente qualità, efficienza e affidabilità.

Massaggiatore schiena come scegliere

Il sistema muscolo-scheletrico fornisce movimento libero e attivo, quindi è importante mantenere il suo normale funzionamento. Ci sono molti modi per prevenire varie malattie e mantenere uno stato sano delle articolazioni e della colonna vertebrale: ginnastica o sport, massaggio, indurimento.

Non tutti possono permettersi un massaggio professionale, perché costa un sacco di soldi e richiede tempo. Allo stesso tempo, un massaggiatore per la schiena di alta qualità usato a casa ha un effetto benefico su tutti i sistemi e gli organi:

• rinforza tutti i gruppi muscolari, compresi quelli profondi;
• migliora la circolazione sanguigna;
• allevia spasmi e tensione muscolare;
• riduce il peso;
• normalizza il metabolismo nel corpo.

Oggi, ci sono vari massaggiatori per la schiena e il collo, in grado di allungare varie parti del corpo, anche una persona seduta in una macchina. Possono essere elettronici o meccanici, realizzati con materiali naturali e rispettosi dell'ambiente, nonché in plastica resistente e sicura.

Massaggi in macchina

Gli automobilisti, così come tutti coloro che trascorrono molto tempo seduti in ufficio o al volante per la natura delle loro attività, dovrebbero prestare particolare attenzione alla salute della colonna vertebrale. Va inteso che la vibrazione costante, uno stile di vita sedentario porta al ristagno linfatico nel bacino e sono le cause più comuni di schiacciamento delle terminazioni nervose, la comparsa di osteocondrosi, sciatica, artrite e artrosi.

Massaggiatori automobilistici per la schiena e il collo. Planta può eseguire diversi tipi di massaggio: i muscoli dei glutei, del collo, della schiena. Possono essere un regalo molto importante per qualsiasi conducente, perché lo stato del corpo dipende in gran parte da una schiena sana. Un massaggiatore per la schiena sulla sedia VITEK quasi senza spazio. Può essere utilizzato in qualsiasi momento, ad esempio in un ingorgo stradale, che ti consentirà di trascorrere il tempo trascorso a proprio vantaggio.

Gli esperti consigliano di prestare attenzione alle aziende di massaggiatori Gezatone, VITEK, Planta.

Massaggio capo

Questo cuscino di seduta di Gezatone sarà un'ottima alternativa ai classici del massaggio: quando l'auto si muove, l'autista ottiene un massaggio efficace e di alta qualità. È una comoda mini-sedia portatile, che può essere facilmente rinforzata sia all'interno dell'auto che su una sedia normale. Quindi, anche lavorando a una scrivania o un computer, ora puoi fare un massaggio.

Il massaggiatore posteriore sulla sedia Zenet ha un comodo controllo elettronico, con l'aiuto di cui è possibile scegliere la velocità, l'intensità, la localizzazione della zona e il tempo di massaggio. Può migliorare il flusso sanguigno di un'area selezionata del corpo, rilassare anche i muscoli più profondi e alleviare la tensione. Questo mantello può essere usato senza l'aiuto di qualche altra persona. Vale anche la pena notare che il prezzo di un tale prodotto piace - in media, costa 7.000 rubli.

Gli esperti consigliano di guardare i modelli delle società Gezatone e Zenet, rilevandone l'alta qualità e il costo adeguato.

Massaggiatore a rulli

È fatto di varie specie di legno: faggio, frassino, quercia. La società di massaggiatori RollingStar elimina la tensione muscolare nella regione lombare, le scapole. Questo meccanismo conveniente e semplice è un eccellente mezzo per prevenire osteocondrosi, sciatica, artrosi e artrite. L'albero da cui sono fatti questi prodotti trasferisce il potere e la forza della madre natura all'uomo. Deve essere regolarmente modificato e utilizzato anche singolarmente.

Gli esperti, che valutano i vari sistemi di sollevamento a rulli, distinguono i modelli di RollingStar e Maspo come di alta qualità e affidabili.

Massaggio a casa

Dopo una dura giornata di lavoro, è molto importante riposare, ricaricare le batterie e dedicare un po 'di tempo alla cura della schiena. Il massaggiatore per uso domestico è un ottimo modo per rilassare il corpo: è leggero e facile da usare, mentre dà a una persona molte emozioni positive.

I dispositivi esistenti possono essere suddivisi in diverse categorie: rullo, elettrico e nastro. Allo stesso tempo, l'elettricità viene allocata in un gruppo separato, poiché sono molto diversi e includono diversi elementi attivi nella loro composizione. Ci sono dei massaggiatori che una persona può usare indipendentemente, e ci sono anche quelli che richiedono un assistente.

Massaggiatori elettrici

Sorprendono con la varietà, il prezzo, le dimensioni. Il massaggiatore per una schiena elettrica Medisana può funzionare da una rete o da batterie. I dispositivi di questo gruppo possono rilassare efficacemente i muscoli su diverse parti della schiena - nella zona delle scapole, collo, parte bassa della schiena. Sono molto più facili da usare rispetto ad altri: basta attaccare un dispositivo del genere al luogo che si desidera massaggiare, quindi accendere il pulsante di accensione. Quindi il dispositivo farà tutto da solo, quindi si spegne automaticamente dopo il tempo specificato dal programma.

Scegliendo un massaggiatore elettrico, ascolta l'opinione degli esperti. Ti consigliano di dare un'occhiata più da vicino ai modelli Nozomi e Medisana, contrassegnandoli come i più affidabili e sicuri.

Massaggiatore a nastro

Un tal massaggiatore per la schiena è stato conosciuto dal periodo della formazione della medicina antica dell'est: Avicenna, il famoso medico, raccomandò questa invenzione a chiunque avesse dolori alla colonna vertebrale e alla parte bassa della schiena.

Può lavorare senza l'influenza di un'altra persona nelle parti più difficili del corpo. L'uso quotidiano del massaggiatore a banda Kamfer rafforza il sistema immunitario, oltre a prevenire varie malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale. Sarà un'ottima alternativa allo sport, perché utilizza anche i muscoli profondi del corpo, e un piccolo prezzo (circa 300 rubli) ti permette di acquistarlo per quasi tutti.

Gli esperti sottolineano che gli apparecchi HouseFit, Kamfer, Body Sculpture e Clear Fit sono più comuni nel nostro paese. Si distinguono per un costo ragionevole, durata e facilità d'uso.

Cuscino per massaggio elettrico

Questo massaggiatore per la schiena sotto forma di cuscino della società Electronic Neck Massager è molto facile da usare: è sufficiente collegarlo alla parte desiderata del corpo e quindi accenderlo. Ha un pannello di controllo che ti permette di selezionare il programma necessario per allenare i muscoli.

Il cuscino di Mainyer può essere portato in viaggio con te, puoi usarlo da solo. Va notato che sta lavorando perfettamente in qualsiasi posto, anche difficile da raggiungere, senza richiedere l'aiuto di un'altra persona durante il suo utilizzo. Il cuscino per massaggi comprende vari elementi di massaggio: vibrazione, rullo, riscaldamento, impastamento. Nei negozi, può essere acquistato per circa 7.000 rubli.

Mainyer e Electronic Neck Massager sono quei dispositivi che gli esperti raccomandano per l'acquisto, notando il loro basso prezzo, durata e alte prestazioni.

Massaggiatore a mano per la schiena

Un dispositivo così facile da usare di Beurer ha allegati per diversi tipi di massaggio: un massaggio tonificante, rilassante e terapeutico. Aiuta a sbarazzarsi efficacemente delle manifestazioni visibili della cellulite, linfa molto ben disperdente.

Questo dispositivo di massaggio ha un diverso numero di velocità. Possono svolgere lo studio con intensità diversa. Puoi usarlo da solo, ma avrai comunque bisogno di aiuto per comunicare aree difficili da raggiungere. Un dispositivo del genere costa in media 3.500 rubli.

Gli esperti consigliano di optare per i massaggiatori Beurer. Questa azienda è conosciuta per i suoi prodotti per il benessere e un tale massaggiatore portatile è incredibilmente conveniente.

Poltrona da massaggio

Se l'appartamento ha spazio libero e le finanze lo consentono, è consigliabile acquistare una poltrona da massaggio della ditta Sensa, con la quale si possono allenare efficacemente i muscoli della schiena, del collo, delle gambe, delle gambe e delle cosce. Tale dispositivo rende diversi tipi di massaggio, ha una console di commutazione molto comoda e allo stesso tempo diventa un eccellente aiuto nella lotta per una buona salute.

Qualsiasi sedia MEDICA degli Stati Uniti funziona alla grande su tutte le parti del corpo. Sarà un ottimo strumento per la prevenzione delle malattie del sistema muscolo-scheletrico, oltre a contribuire a migliorare la qualità della vita e dell'umore. Un tale massaggiatore non è un piacere economico: costa circa 60.000 rubli. Allo stesso tempo, apparirà in casa un "massaggiatore" a tutti gli effetti, in grado di soddisfare ogni membro della tua famiglia.

Va detto che gli esperti distinguono 2 aziende produttrici di poltrone da massaggio. I modelli della società giapponese Sensa combinano contemporaneamente un prezzo interessante e una qualità impeccabile (da 25.000 rubli). MEDICA USA differisce nella produzione di sedie esclusive, ma il loro prezzo è alto.

Non è necessario trascurare i risultati della scienza moderna e abbandonare la possibilità di un massaggio di alta qualità da svolgere a casa.

La sensazione di calore, relax, felicità è tutto ciò che ti dà un buon massaggio. Va notato che questa non è solo una procedura molto utile, ma anche incredibilmente piacevole. Il massaggiatore per la schiena può essere usato in un bagno, in bagno, in una sauna, ecc. Rimuovendo gli spasmi muscolari, rompendo i depositi di grasso sulla schiena, si migliora la salute e si prolunga la vita.

Massaggiatore schiena: recensioni

Dal momento che oggi non tutti hanno l'opportunità di visitare un massaggiatore professionista, e molte persone hanno un fastidio fastidioso alle spalle, abbiamo l'opportunità di acquistare un massaggiatore di alta qualità che può essere usato indipendentemente a casa, dopo aver letto le recensioni su un particolare modello. A giudicare da loro, il dispositivo più efficace è la sedia, che consente di allenare tutti i gruppi muscolari, ma il suo costo è molto alto. Il resto dei dispositivi sono progettati principalmente per determinate aree del corpo, ma, come molte persone dicono, sono perfettamente rilassanti, offrendo sensazioni incredibili alla persona.

I massaggiatori per il collo e la schiena a casa sono dispositivi speciali con l'aiuto di cui una persona ha l'opportunità di eseguire un automassaggio, mentre a casa e non ricorrere all'aiuto di qualcuno. Sono adatti per l'uso indipendente e per la partnership. La base dei loro effetti terapeutici sul corpo è un'imitazione di varie tecniche eseguite dal massaggiatore: battito delle mani, formicolio, pizzicamento, vibrazioni, ecc.
L'uso di tali dispositivi fornisce:

• scarica giornaliera della colonna vertebrale;
• alleviare gli spasmi muscolari;
• migliorare l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale;
• ripristino delle capacità motorie.

Quando è necessario il massaggio

Il massaggio professionale è indicato per una vasta gamma di malattie del sistema muscolo-scheletrico e nervoso, rispettivamente, negli stessi casi è possibile utilizzare i massaggiatori. In questo caso, è obbligatorio consultare uno specialista prima dell'inizio delle procedure domiciliari.

Indicazioni comuni per il massaggio sono:

• dolore ricorrente nella regione posteriore, collo e occipitale;
• lievi deformità spinali;
• sensazione di tensione e stanchezza nei muscoli paravertebrali;
• osteocondrosi spinale, se la normale posizione anatomica delle vertebre è disturbata in modo insignificante;
• indebolimento del tono muscolare dopo una lunga permanenza nel riposo a letto;
• caratteristiche dello stile di vita e del lavoro associati a un elevato sforzo fisico o, al contrario, a bassa mobilità, lunghi soggiorni in posizione seduta;
• sport professionali.

Controindicazioni per il massaggio

Possono essere divisi in due categorie.
1
I primi sono:

• patologie spinali complesse caratterizzate da instabilità delle vertebre e dischi intervertebrali (dislocazioni e sublussazioni delle vertebre, grande ernia intervertebrale, spondilolistesi, il primo periodo dopo le fratture);
• malattie croniche degli organi interni in uno stato di esacerbazione;
• aneurisma;
• la tubercolosi;
• osteomielite;
• trombosi e malattie del sangue, il terzo grado di insufficienza circolatoria;
• tumori di qualsiasi tipo e posizione;
• aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale;
• malattie sessualmente trasmissibili in forma acuta;
• aumento della temperatura corporea.

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Per il secondo

le categorie includono alcune malattie locali.

La loro presenza suggerisce che è impossibile effettuare massaggi su parti separate della colonna vertebrale. In particolare, è:

• manifestazioni cutanee individuali (lesioni fungine o pustolose, dermatiti, talpe e verruche sporgenti, herpes, psoriasi, alterazioni trofiche);
• asterischi varicosi;
• fibromi uterini, cisti, in cui alle donne è vietato il massaggio nella regione lombare.

Tipi di massaggiatori per la schiena e il collo per l'uso a casa

meccanico

Il primo gruppo sono massaggiatori meccanici che funzionano senza una rete elettrica e altre batterie. Sono dispositivi realizzati in legno, metallo o plastica con una struttura abbastanza semplice. I tre tipi più comuni sono:

Massaggiatori a rulli.
Gli elementi rotanti possono essere lisci o ricoperti di denti smussati e assumere la forma di anelli, cilindri o sfere.

Ci sono modelli che implicano lo spostamento del corpo sui rulli, e non viceversa. I massaggiatori a rulli manuali sono ideali per il trattamento delle regioni paravertebrali e interscapolari di schiena, collo e spalle in casa.

Tuttavia, questo tipo di dispositivo può lasciare piccoli lividi sulla pelle.

A basso costo, il loro uso costante e corretto consente di ottenere un effetto terapeutico pronunciato del massaggio muscolare profondo.

Rispetta i massaggiatori.

Sono un ampio nastro di rulli interconnessi da fili forti e spessi. Hanno comode maniglie alle due estremità.

Tenendo su entrambi i lati della maniglia, è possibile eseguire facilmente l'auto-massaggio della schiena e del collo a causa della rotazione dei rulli.

Dispositivi di questo tipo hanno un effetto di massaggio superficiale e sono adatti per alleviare la tensione muscolare, alleviando moderata gravità del dolore, miglioramento locale della circolazione sanguigna.

Applicatori.
Si tratta di vestiti di stoffa, plastica o gomma, su cui vengono applicati spine e aghi. Disponibile sotto forma di tappeti su cui è possibile sdraiarsi, o nastri o cinture, che si fissano sulla pelle. In medicina, i modelli classici di applicatori più comunemente usati: Lyapko e Kuznetsova.

Gli effetti terapeutici sono causati da un intenso afflusso di sangue al sito di esposizione. Questo ti permette di rimuovere l'infiammazione e i sintomi del dolore.

L'applicatore vertebrale ha un design leggermente diverso. Segue i contorni della colonna vertebrale e presenta proiezioni speciali che massaggiano i muscoli lungo la colonna vertebrale. Questo dispositivo può essere utilizzato come parte di un trattamento complesso per correggere la postura.

L'applicatore sotto forma di mantello è familiare a quasi tutti ed è particolarmente amato dagli automobilisti. Ha un effetto di massaggio di profondità media sull'intera area posteriore a causa di un lungo tempo di esposizione. L'ovvio vantaggio di un tale applicatore è che il suo utilizzo è possibile durante il solito lavoro o movimento sedentario nell'auto.

elettrico

Il secondo gruppo: i massaggiatori, che lavorano sulla rete elettrica o sulle batterie.
Questi includono:

1. Massaggi mantelli
   Realizzato in tessuto, similpelle o vera pelle. Progettato per l'uso a casa, in ufficio o in auto. Rulli di diversa forma e design sono integrati nel mantello. La loro rotazione fornisce un massaggio superficiale che riduce la tensione muscolare, allevia l'affaticamento e migliora le prestazioni. I tappi per massaggi elettrici sono progettati per diverse modalità di intensità e modalità di massaggio localizzate, regolate dal pannello di controllo.
2. Massaggiatori elettrici manuali.
   Fatto di plastica Può funzionare a batterie. Progettato per l'auto-uso o massaggio partner. Una varietà di modelli consente di selezionare individualmente l'intensità, la profondità e il tipo di effetto del massaggio.
3. Cuscino per massaggi.
   Può essere utilizzato per qualsiasi area della schiena. È usato con lo scopo di rilassamento generale e rilassamento di muscoli. Fornisce massaggi superficiali di vibrazione e tipi misti.
4. Collo da massaggio.
   Ha la forma di una sciarpa. È realizzato da tessuto caldo e morbido. La sciarpa scalda i muscoli e gli elementi vibranti li impastano. L'intensità dell'esposizione è controllata dal telecomando. Massaggiatore universale, in quanto adatto non solo per il collo e le spalle, ma anche per la regione lombare, le articolazioni di braccia e gambe.
5. Massaggio sedia gonfiabile.
   Prende forma quando costringe l'aria. Una volta piegato, ha una dimensione compatta. Fornisce un leggero effetto massaggio, aiuta ad alleviare la tensione e il dolore nei muscoli della schiena, della cintura scapolare, degli arti inferiori, elimina l'affaticamento.

Nel video, ad esempio, una storia su uno dei modelli di una poltrona da massaggio.

Come scegliere correttamente un massaggiatore

L'uso di diversi massaggiatori per la schiena e il collo a casa ha molti compiti comuni, tuttavia, quando si sceglie un modello, è necessario concentrarsi su obiettivi specifici di utilizzo. Non forniamo raccomandazioni specifiche.

Dì al tuo medico cosa comprare, può e deve il tuo dottore.

In particolare, i pazienti con osteocondrosi sono modelli raccomandati dotati di una funzione di riscaldamento. Va ricordato che l'azione della maggior parte dei massaggiatori è diretta non solo all'effetto terapeutico specifico, ma anche al rilassamento psicoemozionale del paziente.

Sempre più persone stanno scoprendo i massaggiatori elettrici, perché permettono di salvare la cosa più importante nella vita di una persona moderna - il tempo e allo stesso tempo affrontare il loro lavoro non peggiore dei massaggiatori professionisti.

Usando i massaggiatori elettrici per la schiena e il collo, è possibile eseguire procedure preventive o terapeutiche senza uscire da casa, ufficio, auto - questo è facilitato da una varietà di tipi di massaggiatori elettrici.

I benefici e l'efficacia dei massaggiatori elettrici

I massaggiatori sono sempre a portata di mano, e se la schiena o il collo sono malati, non ti senti bene, ti aiuteranno ad affrontarli.

I massaggiatori elettrici sono la scelta ideale per coloro che per una ragione o l'altra non possono visitare regolarmente un massaggiatore.

Grazie a loro, è possibile eseguire regolarmente in modo indipendente le procedure di massaggio di tutte le parti del corpo, compresi schiena e collo.

I massaggiatori agiscono come le mani di un massaggiatore e ottengono lo stesso effetto. Usando il massaggiatore elettrico, puoi ottenere i seguenti risultati:

• migliorare la circolazione sanguigna nel sistema circolatorio del corpo;
• completo rilassamento dei muscoli tesi;
• con sovraraffreddamento del corpo grazie alla migliore circolazione sanguigna, si ottiene un effetto riscaldante;
• i muscoli e i tessuti del corpo tornano al tono normale.

Inoltre, i migliori massaggiatori elettrici per la schiena e il collo fanno bene con un problema così grave come la deposizione di sali nelle parti corrispondenti della colonna vertebrale.

Una persona che utilizza regolarmente i massaggiatori elettrici, è garantito per migliorare la sua salute, aumenta l'immunità generale del corpo e sarà sempre di buon umore.

La maggior parte dei dispositivi supporta diverse modalità di funzionamento e dispone di un set di ugelli, a seconda dell'effetto che ci aspettiamo dal massaggio al momento:

• tonico per svegliarsi finalmente e portare il corpo in uno stato di lavoro;
• rilassante per lenire i muscoli stanchi;
• benessere, se è necessario alleviare il dolore nei tessuti del corpo.

Massaggiatori posteriori elettrici

Questo tipo di massaggio elettrico sarà utile, prima di tutto, per le persone che, a causa di determinate circostanze, conducono uno stile di vita sedentario: conducenti di trasporti, impiegati, programmatori, progettisti.

Il carico e l'inattività costanti influenzano negativamente i muscoli della schiena e della colonna vertebrale, motivo per cui una persona inizia a seguire un costante dolore nella regione lombare, tra le scapole.

In questi casi, non sarà solo utile, ma è necessario un massaggio alla schiena, che dovrebbe essere eseguito regolarmente in relazione all'invarianza dello stile di vita.

I servizi di massaggio arriveranno in una somma abbastanza rotonda, ma c'è una grande alternativa: un massaggiatore elettrico. Sarà sempre a portata di mano, che contribuisce alla regolarità dei massaggi.

I massaggiatori elettrici sono disponibili in varie versioni. Consideri il più efficace e conveniente.

Massaggiatori a mano

Tali dispositivi hanno un design ergonomico e peso ridotto, che consente di massaggiare la schiena con una mano.

Quando si sceglie un massaggiatore di questo tipo, si dovrebbe prestare attenzione alla maniglia: più è lungo, più sarà comodo eseguire la procedura di massaggio alla schiena da soli.

Inoltre, il vantaggio sarà la capacità di utilizzare il dispositivo dalla batteria, che consente di utilizzare il massaggiatore in luoghi in cui non vi è accesso alla rete elettrica.

La presenza di un cambio di modalità e intensità in combinazione con un set di diversi ugelli offre ampie opportunità per l'applicazione di una varietà di tecniche di massaggio.

Massaggiatore per mani Beurer MG 100. Il dispositivo combina il massaggio vibratorio con la radiazione infrarossa, grazie al quale il massaggiatore agisce sugli strati profondi dei muscoli, contribuendo al miglioramento della circolazione sanguigna.

Grazie a diversi ugelli e a 4 tipi di programmi, è possibile scegliere il metodo di influenza sull'area massaggiata. 5 velocità contribuiranno a una buona intensità del massaggio.

Massaggiatore-capo sulla sedia

Una cosa indispensabile per gli automobilisti e gli impiegati, perché il suo uso è molto semplice: basta sistemarsi su una sedia o una sedia.

Connettiti alla rete elettrica e puoi continuare a lavorare, combinandolo con un massaggio dell'intera schiena.

Scegliendo un mantello, fai attenzione se esiste la possibilità di lavorare da un accendino per auto: sarà più facile installare un mantello in una macchina.

È auspicabile avere un telecomando che aiuti a controllare il massaggio senza modificare la posizione del corpo.

Si dovrebbe anche prestare attenzione alla presenza di cinghie elastiche, consentendo di fissare più comodamente la cappa sulla sedia.

Capo da massaggio Oto EL-868. Mobile capo leggero che può essere installato su qualsiasi sedia.

Diversi programmi di massaggi, tra cui la digitopressione Shiatsu, agiscono su alcuni punti della schiena e un massaggio generale rotolante di un effetto rilassante.

C'è la possibilità di riscaldare la schiena, che migliora il flusso di sangue e contribuisce ad un effetto più profondo sui gruppi di muscoli della schiena.

La presenza del telecomando e la connessione al sistema elettrico dell'auto espande la portata del mantello.

Massaggiatore a spalla

Questa è una novità nel mondo dei massaggiatori elettrici, appositamente progettati per massaggiare i muscoli della schiena "senza interrompere la produzione". Un tale "zaino" può eseguire diversi tipi di massaggi.

Allo stesso tempo, è molto facile da usare: basta indossarlo, come una cartella, regolare le cinghie per se stessi e il dispositivo è pronto per funzionare.

Quando si sceglie, specificare se il telecomando incluso, con il quale il massaggio sarà molto più efficiente, perché il processo di gestione diventerà più facile.

Massaggiatore per la schiena Ommassage BM-08. Il design del dispositivo è realizzato sotto forma di una cartella, che contiene 4 motori a vibrazione e offre al cliente 4 tipi di massaggio vibratorio.

E in combinazione con il massaggio alle radiazioni infrarosse diventa più efficace. Il telecomando consente di modificare la modalità e l'intensità senza rimuovere lo zaino.

Massaggiatori elettrici per spalle e collo

Sedendo tutto il giorno davanti al monitor o facendo altri lavori seduti, notiamo dolore dopo un po 'nell'area del collo.

E anche mal di testa abbastanza lunghi. Ciò è dovuto al fatto che i muscoli delle spalle e del collo si stancano - dopo tutto, ci sediamo a lungo nella stessa postura e i muscoli si stancano.

Come risultato di uno stile di vita sedentario, il processo di deposizione del sale (osteocondrosi) si sviluppa nel rachide cervicale, a seguito del quale le terminazioni nervose possono essere pizzicate, il flusso di sangue al cervello viene ridotto e, di conseguenza, il mal di testa.

Molti non prestano attenzione a questi sintomi, ma il dolore non scompare e lo stato di affaticamento e distrazione inizia a irritarsi.

In tali situazioni, la soluzione migliore è sottoporsi a sedute di massaggio per normalizzare la funzione muscolare, alleviare l'affaticamento e migliorare il flusso sanguigno.

Il massaggio non può fare nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale. In tutti questi casi, l'uso di un massaggiatore elettrico aiuterà (se il sale è depositato, è necessaria la consultazione con un medico).

Ci sono un gran numero di modelli di massaggiatori elettrici per la cervicale. Questi sono casi sotto forma di cuscini, colletti, mantelle.

Molti di questi sono universali e possono essere usati per massaggiare altre parti del corpo. Quando si sceglie un massaggiatore per collo, prestare attenzione alla presenza di un telecomando, alla capacità di lavorare attraverso l'impianto elettrico dell'auto o con le batterie.

È auspicabile che esista una funzione di riscaldamento a infrarossi dei muscoli, che viene utilizzata per l'afflusso di sangue alle aree massaggiate.

Considera i modelli di massaggiatori creati per lavorare con la colonna vertebrale cervicale.

Cuscino per massaggi Maxiwell 3

Questo massaggiatore è diverso dal suo genere in quanto i suoi rulli sono fatti di pietra naturale - la giada, che, quando riscaldata, genera speciali onde spettrali che influenzano favorevolmente le aree massaggiate.

Il cuscino ha il potenziale sia per la digitopressione che per un tonico generale o un massaggio rilassante. E la presenza di un telecomando contribuisce a un rilassamento più completo.

Massaggio capo US Medica Rumba

Il mantello è progettato per alleviare la fatica dai muscoli delle spalle e della zona del collo. Il controllo ergonomico consente di comprendere rapidamente le funzioni del dispositivo.

Il massaggiatore ha 5 programmi di massaggio con 8 modalità di intensità, che contribuisce all'universalità del dispositivo.

Sia i giovani che gli anziani possono usarlo.

Azione vibrante del massaggiatore con possibilità di riscaldamento.

E silenziosità e rifiniture in pelle non lasceranno nessuno indifferente.

Massager del massaggiatore del collo

Il dispositivo è in grado di affrontare efficacemente i problemi nell'area del colletto. Diversi programmi, tra cui digitopressione Shiatsu e massaggio rilassante.

Modificando la direzione del movimento e l'intensità dei 4 rulli, è possibile ottenere un effetto diverso e la funzione di riscaldamento la migliorerà in modo significativo.

Ripristina la circolazione sanguigna ai muscoli del collo e ha un effetto rinvigorente sul corpo umano.

conclusione

Un massaggiatore elettrico per la schiena o il collo può essere la tua unica speranza per uno stile di vita sedentario.

È chiaro che nella maggior parte dei casi è molto difficile cambiare lavoro o stile di vita, quindi è necessario cercare altre soluzioni e un massaggiatore è una buona opzione.

Inoltre, si consiglia di acquistare un pediluvio da massaggio. Ha un effetto rilassante molto forte, che influisce anche sul benessere generale.

E se prima hai sopportato il disagio alla schiena e al collo, scrivendo tutto per sostituire la pressione atmosferica, poi, dopo esserti sbarazzato di loro grazie a un massaggiatore elettrico, sarai in grado di apprezzare appieno quanto il dolore interferisca con il tuo lavoro (e spesso dopo il lavoro).

Non chiudere un occhio su un problema quando compaiono i primi sintomi: mal di schiena, stanchezza cronica. Dopotutto, le battute fanno male alla salute ed è meglio ricordarsene.

Tipi di massaggiatori posteriori, come usarli?

Contenuto dell'articolo:

1. Quali tipi esistono
   
   • rullo
     
   • cintura
     
   • Massaggi mantelli
     
   
   
2. Come scegliere
   
3. Come usare
   
4. Indicazioni e controindicazioni per l'uso
   

Un massaggiatore per la schiena è un dispositivo meccanico che può essere un eccellente mezzo per prevenire e curare le malattie della schiena. Sotto la sua influenza aumenta il flusso sanguigno e accelera il processo di utilizzo delle tossine. Oggi guardiamo i benefici e i danni del massaggiatore a rulli per la schiena, perché questi dispositivi sono molto popolari. Avendo un design molto semplice, sono altamente efficienti. Dovresti anche dire che per la fabbricazione di massaggiatori sono stati usati materiali ecocompatibili, e persino un bambino può usarlo.

Quali tipi di back massager esistono?

Tutti i massaggiatori per la schiena possono essere divisi in due gruppi: specializzati e universali. Il primo gruppo di dispositivi è progettato per elaborare le parti locali del corpo, ad esempio piedi, viso o anticellulite. Il design di massaggiatori specializzati e l'aspetto possono essere diversi, ma sono tutti molto efficaci. Molte persone usano oli aromatici quando usano i dispositivi, il che rende non solo utile, ma anche piacevole.

I massaggiatori universali, a loro volta, sono usati per la classica e la digitopressione di grandi parti del corpo. Inoltre, bisogna dire che i massaggiatori posteriori sono nastro e rullo. Questi sono i tipi più comuni, ma ci sono anche coprisedili. I massaggiatori sono spesso fatti di betulla, anche se può essere usato sandalo, faggio, cedro, ginepro o quercia.

Massaggiatori a rulli

Di seguito consideriamo i benefici e i danni del massaggiatore a rulli per la parte posteriore, e ora parliamo un po 'di più delle tre strutture principali di questo dispositivo. Esternamente, il massaggiatore a rulli è da uno a più rulli che possono ruotare. Per facilità d'uso, è dotato di una maniglia. Con l'aiuto di questo dispositivo è possibile eseguire il massaggio, sia in direzione trasversale che longitudinale.

Si noti che oggi ci sono diverse opzioni per un massaggiatore a rulli:

Il rullo universale ricorda una penna, sui cui bordi ci sono 2 rulli. Questo dispositivo è adatto per il massaggio di mani, schiena e collo.

Skalka - già dal nome capisci che questo tipo di massaggiatore assomiglia a uno strumento da cucina. I rulli possono essere lisci o ricoperti di punte e il dispositivo è progettato per massaggiare spalle, collo e schiena.

Punteggi - il massaggiatore è usato per massaggiare i piedi e assomiglia alle fatture contabili.

Tra gli effetti positivi del massaggiatore a rulli va notato:

• i muscoli si rilassano;

il flusso sanguigno accelera e il flusso linfatico migliora;

le funzioni del motore sono ripristinate;

migliora il tono della pelle, nonché la sua elasticità ed elasticità;

migliora la qualità della nutrizione dei tessuti;

vengono stimolati i processi di combustione dei grassi, che consentono di eliminare efficacemente la cellulite;

aumenta il tasso di processi metabolici;

il gonfiore è eliminato.

Se parliamo dei benefici e dei danni del massaggiatore a rulli per la schiena, i suoi vantaggi sono evidenti. Puoi portarlo con te durante un viaggio ed è estremamente facile da usare. Con esso, puoi facilmente rimuovere la tensione dai muscoli della schiena. Forse l'unico inconveniente è la necessità di un assistente, poiché non tutte le aree del retro possono essere elaborate indipendentemente. Dei punti negativi, notiamo solo lividi che possono apparire dopo i primi utilizzi.

Massaggiatori a nastro

Il dispositivo è una catena di sfere rotanti o cilindri che vengono messi su 2 cavi flessibili. Per un uso più conveniente il dispositivo è dotato di maniglie. Questo è un massaggiatore universale, con il quale è possibile gestire qualsiasi parte del corpo e senza assistenza.

I dispositivi a nastro ti aiuteranno a liberarti dal dolore nella regione lombare, combattendo efficacemente la cellulite, alleviando la fatica. Inoltre, il dispositivo consente di migliorare le condizioni della pelle. Se i massaggiatori a rulli consentono di elaborare in modo indipendente solo le aree accessibili del corpo, il nastro a questo proposito non ha limitazioni.

Si noti che il massaggiatore può essere utilizzato durante il riscaldamento prima dell'allenamento per riscaldare i muscoli e, dopo aver completato le lezioni con esso, è possibile rimuovere la paletta. Tra i principali vantaggi del dispositivo, notiamo:

essendo universale, può essere usato per l'automassaggio;

efficace per il lavoro di schiena e glutei;

grazie alla presenza di braccia lunghe offre la possibilità di gestire tutti i luoghi difficili da raggiungere;

allevia perfettamente affaticamento e tensione dai muscoli.

Il dispositivo, come abbiamo detto, può essere utilizzato per allenare tutte le parti del corpo, ma più spesso usa schiena e glutei. Probabilmente sai che durante il giorno i muscoli della schiena stanno vivendo carichi pesanti. Con l'aiuto di un nastro massaggiatore, puoi alleviare la tensione la sera. Questo produce un effetto massaggiante sui punti di agopuntura, che porta ad un'accelerazione del flusso sanguigno e dei processi metabolici. Si noti che i massaggiatori più attivi sono dispositivi dotati di punte. Sono più attivi nei muscoli.

Massaggi mantelli

Come scegliere un massaggiatore?

Per non essere confusi con la scelta di un massaggiatore, molti fattori dovrebbero essere presi in considerazione, ma prima di tutto vale la pena contattare un medico per un consiglio sulla possibilità di usare un massaggiatore. Se si ritorna ai criteri di selezione, prestare attenzione ai seguenti punti:

Facilità d'uso

Lo scopo dell'acquisizione - se hai bisogno di allenare tutto il corpo, allora acquista un massaggiatore universale, e quando hai bisogno di massaggiare solo una parte del corpo, è meglio usare uno specifico.

La qualità della fabbricazione del dispositivo.

Come usare un massaggiatore per la schiena?

Abbiamo scoperto che i benefici e i danni del massaggiatore a rulli per la schiena possono essere ottenuti. Tuttavia, è importante conoscere le regole per il suo utilizzo. Prima di utilizzare uno dei dispositivi sopra elencati, è necessario preparare la pelle. Per fare questo, strofinare la pelle fino a quando diventa leggermente rosso. A questo punto, puoi usare una crema o un olio speciale per migliorare la scivolata.

Quando i muscoli si riscaldano, è necessario eseguire i movimenti con maggiore intensità e la procedura di preparazione dei tratti è completata. Ogni area del corpo deve essere trattata con un massaggiatore da 10 a 20 volte. È anche importante usare lo schema giusto, dalle grandi aree alle piccole. Ecco le regole di base per l'elaborazione di diverse parti del corpo:

Back - studio inizia nella zona del sacro con l'avanzamento nella direzione del collo. Verso l'alto il massaggiatore dovrebbe muoversi con la pressione e verso il basso liberamente. Lavora prima metà della parte posteriore e poi l'altra.

Rene - Massaggiare questa zona con movimenti trasversali, salendo gradualmente fino alle ascelle. Poi vai di nuovo verso il bacino.

Collo: inizia a eseguire movimenti trasversali all'incrocio del collo con la testa, muovendosi verso le spalle. Poiché il collo è molto vulnerabile allo stress meccanico, è necessario massaggiarlo con cura. Ti consigliamo anche di inclinare la testa in avanti e lateralmente.

Torace: puoi spostare il massaggiatore in qualsiasi direzione, ma è meglio farlo in diagonale. Nell'area del muscolo cardiaco, la pressione deve essere rilassata.

Taz: inizia a eseguire movimenti a zigzag nell'area delle pieghe subfofiche, spostandosi nella direzione della cresta iliaca. Su ciascun lato, è sufficiente eseguire otto mosse.

Fianchi - il massaggio deve essere eseguito in posizione eretta, avendo precedentemente piegato la gamba e posizionata su una piattaforma rialzata. I movimenti devono essere diretti dall'articolazione del ginocchio nella direzione dell'inguine e influenzare la superficie laterale della coscia.

Bacchetta: assumere una posizione simile al massaggio dell'anca. Inizia a muoverti dal muscolo del polpaccio all'articolazione del ginocchio. Per prima cosa, raccomandiamo di lavorare la parte posteriore della coscia, escludendo la cavità poplitea. Quindi procedere al lavoro sulla parte anteriore della coscia, seduto su una sedia. Il movimento deve essere prima trasversale e poi longitudinale. Abbastanza per farle cinque o sei volte.

Addome - questa zona del corpo viene massaggiata in diagonale con diversi movimenti, e quindi si dovrebbe andare al petto.

Se dopo la procedura la tua pelle è arrossita e ti senti caldo, allora tutto è stato fatto correttamente. Se ci sarà dolore leggero, non dovresti preoccuparti. Se il dolore è forte in natura, la procedura dovrebbe immediatamente interrompersi.

Indicazioni e controindicazioni all'uso del massaggio per la schiena

I dispositivi non devono essere utilizzati nel periodo di malattie infettive o catarrale, oltre a varie lesioni o danni alla pelle. Inoltre, è vietato utilizzare i massaggiatori per il diabete, la tubercolosi e le malattie oncologiche.

Se parliamo della testimonianza, sono molto di più e il dispositivo può essere utilizzato nelle seguenti situazioni:

1. Dolore alla schiena.
   
2. Carichi costanti sulla colonna vertebrale.
   
3. Lezioni di fitness attivo
   
4. Il periodo di riabilitazione dopo gli infortuni.
   
5. Tono muscolare debole
   
6. Con uno stile di vita sedentario.
   
7. Osteocondrosi.
   
8. Interruzione del sonno
   

Maggiori informazioni sui tipi di massaggiatori nel video qui sotto: