Mirzakarim Sanakulovich Norbekov è un accademico, un dottore in psicologia, un professore, un dottore in filosofia, un dottore in pedagogia e una persona straordinaria con altre conoscenze scientifiche ed esperienza di vita che ha creato il suo unico sistema che aiuta le persone a ritrovare la salute perduta e a iniziare una vita piena. La prima persona su cui Mirzakarim Sanakulovich ha messo alla prova la sua tecnica è stato lui stesso - ha fatto la dura strada da un invalido malato a un rispettato accademico.

La gamma dei suoi interessi è molto ampia. Molte persone si chiedono come tutto questo possa essere combinato in una sola persona: un artista, un compositore, uno scrittore, un regista, un artista, un atleta, un allenatore, che ha una cintura nera di karate, secondo dan e cintura nera su se stesso fino al nono dan. Ma soprattutto, l'autore del libro è uno specialista in medicina e pratica sufi, uno dei più antichi tra tutti quelli esistenti.

Una volta Mirzakarim Norbekov era una persona malata terminale. Ma il destino portò Norbekov nel sistema, che in seguito divenne noto come Sam Jong Do.

Le lezioni di sistema hanno dato i loro frutti: la salute è migliorata in modo significativo. Ma c'era un intoppo in qualcosa, qualcosa non stava andando bene.
I progressi nella ripresa sono stati piccoli. Il motivo di ciò è svanito continuamente. La malattia incurabile si ritirò solo quando Norbekov si rese conto che l'allenamento dello spirito, non solo del proprio corpo, era la chiave per la guarigione. Sentendo ciò che il suo mentore ha cercato di spiegargli, Norbekov ha diretto i suoi sforzi nella giusta direzione, e i disturbi sono stati sconfitti.
Non appena Norbekov ha capito l'essenza dei suoi studi, ha capito che gli esercizi fisici, oltre a sviluppare esercizi fisici, sono stati progettati per temperare la sua volontà e lo spirito, lui, nelle sue stesse parole, sembrava vedere la sua vista. Era come se vedesse di nuovo l'obiettivo a cui mirava, e le strade lungo le quali camminava verso l'obiettivo. La padronanza del sistema ha dato a Norbekov la salute e l'impulso allo sviluppo delle sue abilità uniche, con l'aiuto del quale ha trasformato i principi di base del sistema Sam Jong Do in un sistema sanitario unico che oggi porta il suo nome.

La cura di Mirzakarim Norbekov ha sollevato la questione di come curare le altre persone. Oggi si può affermare che questa domanda ha la risposta: il sistema del famoso guaritore Norbekov tratta malattie gravi più velocemente di 6 anni.

La cosa più importante in questa tecnica è il desiderio appassionato della persona stessa di guarire. Per compilare la sua tecnica, Norbekov ha provato varie ricette della medicina tradizionale, insegnamenti orientali e anche leggere attentamente le moderne conoscenze della medicina tradizionale e della guarigione. Di conseguenza, ha progettato la più efficace di queste pratiche in un sistema educativo e ricreativo che aiuta con le malattie croniche del genitourinario, cardiovascolare, respiratorio, immunitario e altri sistemi della vita umana.

Qual è il sistema protettivo del corpo umano, cioè la protezione immunitaria? Questa è la stessa "posizione di combattimento". Questa è la prontezza per lo scontro. Questa è la stessa collaudata tecnica di protezione. Puoi difendere contro il nemico, avendo solo un addestramento teorico? Abbastanza difficile Quasi impossibile Sviluppando nuove abilità, esercitando il coordinamento nella pratica, creiamo una capacità di difesa automatica nel corpo.
Il nostro compito non è sconfiggere un'altra persona, ma superare noi stessi, superare la nostra malattia! Questo è solo un altro modo per conoscere te stesso, le tue opportunità nascoste. Questa è un'opportunità per imparare a riconoscere - e chiedere aiuto - le riserve di energia nascoste del corpo.

Il sistema sanitario di Norbekov consiste di 18 metodi dell'autore:

· Rafforzare il sistema immunitario;

· L'automassaggio senza contatto ginecologico e urologico;

· Ringiovanimento fisico - eliminazione dei difetti della pelle;

· Formazione di stati emotivi;

· Restauro dell'udito e della vista.

I pazienti che hanno completato le lezioni di Norbekov dicono che questi esercizi li hanno aiutati non solo a migliorare significativamente la loro salute, ma anche a migliorare i rapporti familiari e le relazioni sul posto di lavoro.

Il sistema di Norbekov è un sistema educativo che aiuta tutti a iniziare a lavorare su se stessi ea crescere spiritualmente. L'accademico dice che il recupero è solo un effetto collaterale dei cambiamenti che si verificano con i suoi pazienti. Dichiara inoltre che è la conoscenza di tutti, e specialmente dei migliori, i lati della sua personalità che sono alla base del suo corso.

Il sistema di Norbekov è una scuola di maestri che insegnano alla gente domande puramente vitali e non hanno assolutamente nulla a che fare con nessuna delle religioni del mondo.

Primo corso di benessere secondo il sistema di Norbekov, aiuta con le malattie degli organi della vista, i disturbi circolatori, le malattie delle orecchie, del naso e della gola, così come l'osteocondrosi, le malattie respiratorie e molte altre malattie.

Controindicazioni per le classi sul primo corso di salute sono:

· Alcolismo e tossicodipendenza;

· Gravi malattie oncologiche;

· Ipertensione arteriosa;

· Tumore al cervello;

· Un attacco di cuore o ictus;

· Operazioni addominali trasferite;

· Oltre all'operazione sugli occhi, devono passare almeno 9-12 mesi.

Secondo corso di benessere si chiama "Corso Sufi". Il suo obiettivo è aiutare i pazienti a capire perché dopo il primo corso, le cose non sono come volevano. Questo secondo corso aiuterà a sviluppare i tratti e l'intuizione necessari. E servirà anche come scoperta di talenti nascosti.

Piatto principale secondo il sistema Mirzakarim Sanakulovich Norbekov è costituito da conoscenze antiche e tecniche moderne che mirano a creare una personalità di successo. Inoltre è durante il corso principale che puoi diventare una persona sviluppata e armoniosa. Naturalmente, tu farai gran parte del lavoro da solo, perché solo la persona stessa può sapere cosa è nascosto nel profondo della sua coscienza. Arrivare al corso principale è possibile solo dopo aver completato i primi due corsi.

Le scuole Norbekov offrono anche lezioni specializzate. "Seminario di successo", per esempio, ti aiuterà a ottenere il segreto del successo personale direttamente dal Maestro e svilupperà in te quei tratti che sono inerenti alle persone di successo.

Anche avere due corsi sullo sviluppo delle relazioni familiari, corso per bambini e si tengono regolarmente le lezioni di club, in cui i maestri suggeriscono ai diplomati come svilupparsi ulteriormente.

Un corso speciale è " VIP - corso ", dove i maestri della scuola lavorano con persone di successo, perché tutte le persone hanno problemi che possono essere risolti solo sotto la guida di specialisti competenti.

Svantaggi del sistema Norbekov, critica della metodologia.

1. Ci sono recensioni di persone che hanno partecipato ai seminari di Norbekov, che parlano di una forte pressione psicologica su una persona. Non tutti possono resistere a questo.

2. Esiste un'opinione dei medici che hanno frequentato i corsi di Norbekov, ritengono che il trattamento debba essere strettamente individuale, non di massa.

3. A volte durante le lezioni di Norbekov, la malattia che una persona sta cercando di eliminare si spegne e compaiono nuovi problemi di salute. Questo perché i corsi di Norbekov richiedono la soluzione di un singolo problema e non iniziano ad agire sull'intero organismo, eliminando le condizioni per ottenere la salute completa. Di fronte a una tale circostanza, molti credono che aver corretto Norbekov, ad esempio, il suo punto di vista, non ha aiutato a diventare sani.

E qui ci sono alcune recensioni di coloro che hanno lavorato al sistema Nobekov:

1. "Possibile danno dal sistema norbek, che viene in mente:

- Costretto (al contrario dell'occhio e del qigong) a spingere l'energia attraverso i canali e in uno schema piuttosto strano. Intendo uno sforzo mentale. Se c'è un grande bavaglio - può davvero poplohat.

- Forte carico sulle articolazioni e sui legamenti - una persona dipendente può esagerare con lo studio autonomo - bene, questo vale per qualsiasi sistema.

- Grande pregiudizio nella visualizzazione, ecc. - in combinazione con le pratiche energetiche, il tetto può andare. Ma le probabilità sono molto basse, IMHO.

- Un tasso piuttosto elevato all'inizio è probabilmente dovuto alla necessità di dimostrare il risultato in 10 giorni. È difficile resistere più tardi, su cui la maggior parte sembra inciampare.

Tutto questo si riferisce specificamente ai casi estremi di overdose. Un tempo stavo leggendo un forum su norbekov.com - c'erano persone con problemi, ma non si incontrava nulla di serio.

La verità è che ci sono ancora persone che assomigliano ai corsi, ma non guidano (o l'insegnante si è messo nei guai) - e riversano la loro delusione.
- Allenamento ben bilanciato.

- Semplice e accessibile a tutti coloro che lavorano con l'energia - senza complicate descrizioni di cosa e come.
- Spesso si riuniscono abbastanza persone per un effetto cumulativo (vedi Kashpirovsky :)) - c'è molto più ritorno in una tale folla. Apparentemente qualcosa come una risonanza.
- Disponibilità di letteratura semplice e accessibile.
- Prezzo ragionevole. "

In ogni caso, ognuno può scegliere da solo ciò che gli si addice per ripristinare la salute e la longevità.

2. "Posso parlare del sistema Norbekov solo in modo positivo.
- Non pretende la paternità delle pratiche descritte nel sistema;
- Nessuno zombi e la creazione di una piramide commerciale gerarchica (al contrario di DEIR o Ar Santem);
- Accessibilità per il kontgengent, non pronto a percepire pratiche esoteriche serie nella sua forma pura;
- La semplicità della presentazione senza aggiustamenti della pratica profana;
- La pienezza della pratica del lavoro mentale, che è essenziale per la pienezza del loro effetto;
- La riduzione delle pratiche in un sistema semplice, armonioso e complementare.
ie - mantenere i principi di sicurezza ed efficacia. I punti rimanenti sono "costi di produzione" che non influiscono negativamente sul professionista. Questa è la cosa principale. Qualsiasi effetto negativo, penso, a causa di un'applicazione non corretta della pratica, questo è un fattore umano dal quale nessun sistema è assicurato) "

In conclusione, vorrei sottolineare che, nonostante le diverse opinioni sul sistema Norbekov, in ogni caso, ognuno può scegliere da sé ciò che è adatto per ripristinare la salute e la longevità.

Carica secondo Norbekov

M. S. Norbekov (Mirkazarim Sanakulovich Norbekov) è il fondatore dell'Istituto per l'autoguarigione umana, un rappresentante della medicina alternativa (non tradizionale), autore di numerosi libri sul miglioramento della colonna vertebrale e di tutto il corpo. La base per il trattamento di molte malattie Norbekov considera non solo l'esercizio regolare secondo il metodo da lui sviluppato, ma anche la stabilizzazione dello stato psico-emotivo di una persona, senza la quale è impossibile ripristinare completamente le funzioni di base del corpo umano. La ricarica secondo Norbekov include tutta una serie di esercizi che, secondo l'autore, non solo allevia il dolore cronico alla schiena e alle articolazioni, ma aiutano anche a curare l'ipertensione, a liberarsi della sindrome da stanchezza costante e capire come migliorare e sviluppare a casa.

Qual è il sistema Norbekov?

Il compito principale di studiare secondo il suo metodo, Norbekov, considera la divulgazione del potenziale personale per affrontare le carenze esistenti e il costante miglioramento del suo corpo e della sua mente. Nel centro, organizzato dal "Dottore in Filosofia e Psicologia" (questo è lo stesso Norbekov), sono stati sviluppati diversi metodi che differiscono non solo per l'età, ma anche per il sesso. Tale divisione, come crede l'autore, è necessaria, poiché i corpi femminile e maschile presentano gravi differenze anatomiche e fisiologiche, e ogni esercizio deve essere selezionato individualmente, tenendo conto di queste differenze.

Nelle sue pubblicazioni, Norbekov afferma che è impossibile raggiungere la perfezione fisica e il recupero del corpo senza purificare la mente, e solo una persona moralmente sana può guarire il proprio corpo con un allenamento regolare, quindi gli obiettivi principali delle lezioni di Norbekov sono:

• aumentare l'autostima e stimolare l'auto-miglioramento;
• realizzazione di abilità creative;
• aumentare l'attività sociale e lavorativa;
• creando l'atteggiamento più positivo verso te stesso, il tuo corpo e le tue capacità.

I metodi di correzione fisica delle malattie spinali sono combinati con la psicoterapia e gli effetti autogenici volti ad eliminare il fattore di stress e aumentare la resistenza all'influenza delle situazioni esterne.

È importante! Per ottenere un risultato terapeutico dagli esercizi, è necessario soddisfare tutte le condizioni del programma, il cui principale è eseguire gli esercizi solo in uno stato d'animo positivo.

Come rendere efficace la formazione: le regole del lavoro

Affinché gli esercizi della colonna vertebrale non siano solo efficaci, ma anche sicuri, è necessario seguire determinate regole. Norbekov raccomanda di fare esercizi per la schiena e tutto il corpo ogni giorno, dando una formazione per almeno 20-30 minuti al giorno, ma una condizione importante per la formazione di dinamiche positive è l'assenza di un fattore di stress durante l'esercizio e una buona attitudine. Iniziare l'allenamento è necessario solo di buon umore.

Se vuoi conoscere più dettagliatamente quali esercizi non si possono fare con la scoliosi, oltre a considerare i carichi proibiti, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

In caso di stress emotivo o estrema stanchezza, è necessario sintonizzarsi sulle lezioni con l'ausilio di tecniche rilassanti: aromaterapia, audioterapia, bagno di sale. Puoi rilassarti un po 'in posizione supina, ma non farlo per più di 10-15 minuti, poiché un forte flusso di sangue ai muscoli può portare ad una eccessiva sintesi dell'acido lattico, che clinicamente può manifestarsi con un aumento del dolore alla schiena, sensazione di bruciore doloroso ( che la colonna vertebrale "brucia"), debolezza muscolare.

Altri suggerimenti che aiuteranno a migliorare lo stato funzionale della colonna vertebrale e ripristinare la normale mobilità vertebrale, oltre a fermare i cambiamenti distrofici e degenerativi nei dischi intervertebrali, sono elencati di seguito.

1. Prima della lezione, il medico consiglia di guardare un film divertente o un programma televisivo. Ciò contribuirà a distrarre dai problemi quotidiani e professionali e creare l'atteggiamento giusto.
2. Se non hai tempo per guardare la TV, puoi giocare e prenderti in giro davanti a uno specchio. Allo stesso tempo, si consiglia di eseguire un massaggio passivo dei lobi delle orecchie: puoi strattonarli, allungarli, attorcigliarli e fare qualsiasi azione che possa provocare un sorriso.
3. Dovresti sempre iniziare l'allenamento con un piccolo riscaldamento - questo aiuterà ad evitare l'eccesso di acido lattico nel tessuto muscolare.

È importante! Nonostante Norbekov stesso affermi che la sua ginnastica è adatta a qualsiasi persona e non ha controindicazioni, si consiglia di consultare uno specialista prima di iniziare le lezioni.

Serie di esercizi

Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti a un ritmo calmo. I muscoli dovrebbero essere rilassati, non ci dovrebbero essere cretini e movimenti improvvisi. Durante la ricarica, è importante sentire ogni muscolo e articolazione e capire a quali scopi vengono applicati determinati esercizi e quali benefici il corpo riceverà da esso. Esegui ogni esercizio 7-12 volte.

Riscaldare

Questa è una parte importante del programma di allenamento, poiché un buon riscaldamento consente di riscaldare i muscoli e ridurre il rischio di lesioni ai legamenti.

Tabella. Esercizi per riscaldarsi.

Caratteristiche della ginnastica Norbekov per la colonna vertebrale

L'accademico Mirzakarim Norbekov e i suoi metodi di guarigione della medicina conosciuta da molto tempo. È riuscito a sviluppare un sistema di recupero dell'intero organismo e, a prima vista, semplici esercizi per la colonna vertebrale, che danno un risultato colossale. Norbekov fu uno dei primi ad impegnarsi non solo nella manifestazione esterna della malattia, ma iniziò anche a studiarlo dall'interno, avendo ottenuto risultati decenti. Il principale metodo di trattamento è di buon umore; significativa enfasi sulla psicologia. Da soli, i complessi medici non sono qualcosa di straordinario. Il carico proposto ricorda molto un tipico insieme di esercizi di fisioterapia. Sono coinvolti concetti di allungamento e tensione del tessuto muscolare preferita. In nessun caso vengono applicati carichi assiali alla colonna vertebrale. Ginnastica Norbekova adatta per adulti e bambini. Inoltre, i bambini che sono costantemente impegnati in questa tecnica, in futuro non soffrono di osteocondrosi e scoliosi.

Malattie della colonna vertebrale - uno dei maggiori problemi del nostro tempo, che influenzano anche il lavoro di altri organi interni. Per prevenire l'uso di steroidi che sono fondamentali per il fegato, lo stomaco e altri organi, gli esperti offrono un complesso di esercizi per le articolazioni, che è molto popolare oggi.

Gli obiettivi principali del complesso ginnico

1. La salute generale del corpo, che ha un effetto positivo sul corpo umano. La ginnastica rende possibile non sentirsi costretti nei movimenti e acquisire nuova forza.
2. Le patologie delle articolazioni limitano la funzionalità di una persona, impedendogli di eseguire il cento per cento o l'altra. Ciò influisce negativamente sullo stato psicologico del paziente. La ginnastica di Norbekov aiuta a ripristinare il pieno controllo del tuo corpo e ripristinare l'armonia interiore.
3. I complessi curativi di attività fisica, inventati dall'accademico, mirano a ripristinare la normale attività delle articolazioni e della colonna vertebrale. Un indicatore fondamentale della giovinezza del corpo è la mobilità e la plasticità della colonna vertebrale. Nel mezzo della colonna vertebrale è il midollo spinale, quindi i più piccoli problemi spinali (osteocondrosi, ernia, protrusione e altre malattie) possono influenzare la funzionalità di tutto l'organismo. Metabolismo, alterazioni ormonali, depressione prolungata possono verificarsi o si verifica uno stress imprevisto.
4. L'obiettivo principale del complesso ginnico è razionalizzare la funzione delle articolazioni, dei legamenti e dei muscoli del corpo. I tessuti muscolari costituiscono il 40% della massa corporea totale, ma con uno stile di vita fisso, atrofizzano tranquillamente e il carico sulla colonna vertebrale aumenta; Questa condizione influisce sulla funzionalità delle articolazioni. È importante fornire una struttura muscolare che preservi e supporti la cresta, aiutandola a resistere a determinati carichi.

Caratteristiche caratteristiche del complesso

1. La base dei metodi di cura proposti non sono solo esercizi, ma anche un atteggiamento psicologico positivo (stato interno).
2. Le azioni proposte dovrebbero essere eseguite giornalmente.
3. Esecuzione di esercizi "sulla macchina" - un impatto negativo sull'efficacia del complesso. Ogni movimento deve essere sentito.
4. Buon umore - dobbiamo ricordare che un sorriso è anche un ottimo rimedio.

La tecnica di allenamento descritta è composta da tre parti correlate:

• ginnastica delle articolazioni, tirocinante che sposta le articolazioni spinali e rinforza il corsetto muscolare;
• allenamento del sistema nervoso e dei vasi sanguigni, eliminazione del dolore;
• addestrando lo spirito e la fede in te stesso.

Principi di esercizio:

• durante l'esacerbazione la ginnastica è controindicata, poiché i dolori possono aumentare e possono svilupparsi complicazioni;
• nell'attuazione della ginnastica è necessario monitorare la condizione della postura;
• i complessi fisici per la colonna cervicale non dovrebbero provocare disagio;
• tutte le manipolazioni sono fatte senza intoppi, senza movimenti improvvisi; il carico aumenta lentamente.

Ginnastica per la spina dorsale del collo

La ginnastica del rachide cervicale stabilizza la pressione all'interno del cranio, migliora le qualità visive e uditive, la memoria e anche le prestazioni del cervello. Con l'esecuzione continua del complesso di esercizi fisici, la potenza cerebrale migliora, l'intorpidimento degli arresti degli arti superiori, la funzionalità della ghiandola tiroidea si stabilizza e il sonno è normalizzato.

Iniziamo a rafforzare gli esercizi con il raddrizzamento della postura.

Mantieni il tuo corpo dritto, abbassa il mento sul petto. Cerchiamo di abbassare il mento il più vicino possibile al petto, cambiando la tensione in un leggero rilassamento, e lentamente tornare alla posizione originale. Una sensazione di leggera tensione dovrebbe essere presente nell'area del collo; mai bisogno di sovraccaricare te stesso prima dell'inizio del dolore. Eseguiamo diverse manipolazioni del genere. Se hai ferite nella regione cervicale o è troppo difficile per te fare questo esercizio, cambialo per tirare avanti la testa.

Il corpo è dritto, buttiamo indietro la testa un po '(in modo che il mento, per così dire, si diriga verso l'alto). Ci stiriamo verso l'alto, sospendiamo il movimento per un secondo, riduciamo la tensione, e di nuovo ci sforziamo in una direzione simile. Eseguiamo diversi approcci, senza dimenticare il dolore (dovrebbe essere assente).

Dorso diritto Le spalle nell'esercizio di questo esercizio sono immobili. Testa inclinata a destra, senza stress eccessivo, cerchiamo di toccare l'orecchio alla spalla. Quindi ripeti la stessa manipolazione, solo a sinistra. Non preoccuparti se l'attività non viene completata immediatamente; col tempo potrai facilmente fare questo esercizio. La cosa principale - non esagerare.

Accetta una posizione del corpo dritto, la testa è dritta, guarda davanti a te. Abbassiamo la testa a destra e a sinistra, mentre il naso dovrebbe rimanere centrato (tali azioni possono essere osservate nei cuccioli che hanno visto qualcosa di insolito). Facciamo questa tecnica in 3 versioni:

• la testa è diritta, hai solo bisogno di guardare dritto;
• a testa in giù, devi guardare in basso;
• testa leggermente indietro, devi alzare lo sguardo.

Quando fai questo esercizio devi essere estremamente attento.

Iniziamo movimenti circolari della testa. Rotolo lentamente: più volte in una direzione e poi in un'altra. I muscoli del collo non dovrebbero mai essere legati. Assicurati di valutare i tuoi sentimenti. Se hai una patologia del collo, allora puoi fare solo un cerchio parziale, nel quale non c'è inclinazione all'indietro. Con l'orecchio ci sforziamo per la spalla destra, dirigere il mento verso il basso e andare senza problemi alla spalla sinistra.

Stai liscio. La testa si trova sulla stessa verticale con la colonna vertebrale. Applica la mano destra alla tempia destra. Pian piano iniziamo a guardare da un'altra parte a destra, girando contemporaneamente la testa, e proprio lì poniamo l'enfasi con una mano. Dare un po 'di tensione e, dopo di ciò, rilassarsi completamente. Ripeti le stesse manipolazioni nella direzione opposta. Non gettiamo indietro la testa. La cosiddetta pressione può essere fatta sulla parte frontale della testa, sulla zona della testa e del collo. La pressione viene eseguita in pochi secondi. L'esercizio stabilizza l'irrorazione sanguigna e le vertigini nell'osteocondrosi, interessando il rachide cervicale.

In caso di dolore, è necessario contattare immediatamente uno specialista. Le classi sono selezionate dal medico, ogni paziente individualmente (a seconda della forma della malattia, dell'età del paziente, delle condizioni generali del corpo).

È importante ricordare che, con tutti i vantaggi del metodo di Norbekov, è controindicato per alcune persone. In particolare, dovrà essere abbandonato per i pazienti con malattie croniche delle articolazioni o sottoposti a recente intervento chirurgico.

Conclusioni generali sul problema considerato

Ginnastica Mirzakarim Norbekov ha un significato molto profondo. Ogni persona che vuole raggiungere un risultato positivo dovrebbe prepararsi adeguatamente per il recupero. Combinando l'esercizio fisico con l'auto-allenamento, ti assicurerai una mente sana in un corpo sano.

Come può il restauro della visione secondo Norbekov aiutare a risolvere i problemi agli occhi? Atteggiamento positivo e esercizi dimostrati fanno miracoli

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov è l'autore di molte pubblicazioni scientifiche e diversi libri.

Nei suoi scritti, copre una varietà di problemi, tra cui il ripristino della visione con il proprio metodo.

Nonostante Norbekov sia un professore di medicina, il suo sistema non è direttamente correlato ai metodi ortodossi guidati dagli oftalmologi.

Nonostante questo, la visione è stata ripristinata dal metodo di Norbekov a due milioni di persone.

E anche se lo stesso Norbekov sostiene che la cosa principale nel suo sistema è l'autosuggestione e un atteggiamento positivo, questo metodo di trattamento richiede l'applicazione dello sforzo e l'attuazione di esercizi secondo un programma specifico.

Informazioni su Mirzakarim Norbekov

Mirzakarim Norbekov è una persona versatile ed entusiasta: è impegnato non solo nella scienza, ma disegna, è impegnato in arti marziali, scrive libri.

Nella scienza, lavora anche in diverse direzioni, e avendo un dottorato in filosofia, medicina e psicologia, Norbekov è anche un membro corrispondente di diverse accademie (in Russia e all'estero).

L'autore del sistema stesso, nonostante appartenga principalmente all'area ortodossa della medicina, è fermamente convinto: le malattie non possono essere strettamente divise in curabili e incurabili.

Una persona sana che non è felice con nulla nella vita lascerà velocemente questo mondo, mentre i malati gravi, per i quali ogni minuto della vita terrena non ha prezzo, troveranno sicuramente la forza per guarire dai più terribili malanni.

Sight recovery di Norbekov

Oggi ci sono migliaia di metodi di copyright per il trattamento di varie malattie, e tra loro ci sono dozzine di sistemi che aiutano a curare le malattie degli occhi e ripristinare la vista.

Sullo sfondo di tali guaritori non convenzionali, Norbekov sembra fiducioso e conferma tutte le tesi del suo sistema nei documenti.

Inoltre, afferma esplicitamente che non solo i disturbi "lievi" possono essere trattati (miopia e ipermetropia), ma anche il trattamento del daltonismo, atrofia del nervo ottico, astigmatismo, cataratta e glaucoma.

Il restauro della visione secondo Norbekov è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

1. Il sistema in un certo modo combina esercizio fisico e auto-allenamento, che svolgono il ruolo di stabilizzazione psicologica del paziente.
2. Il metodo di Norbekov non è solo mirato a migliorare la visione, ma è anche posizionato come un modo per migliorare la salute generale.
3. La ginnastica per gli occhi è secondaria dal punto di vista dell'autore del metodo. La cosa principale è vedere te stesso senza questa malattia nei tuoi pensieri.
4. L'autotraining da solo non può essere usato come strumento di guarigione, e nella parte pratica dei suoi studi Norbekov usa i metodi di William Beystya, che è riconosciuto dagli specialisti moderni come uno degli oftalmologi più talentuosi e significativi.

Prima di tutto si tratta di una postura speciale, in cui la posizione corretta della colonna vertebrale è importante: deve essere diritta e la postura deve essere sicura e ferma, e ciò è richiesto non solo per la sicurezza psicologica, ma anche per l'apporto di ossigeno regolare e corretto di tutti gli organi e sistemi del corpo.

Restauro dei metodi di visione di Norbekov

Passando alla pratica, si può notare che molti esercizi per la visione di Norbekov possono sembrare familiari a coloro che hanno già provato i sistemi di altri autori (per esempio, il metodo di Zhdanov) e ancora di più conoscono i metodi di Bates.

Infatti, Norbekov incontra anche il famigerato "palming", i metodi di fissazione e vari tipi di rotazione, ma il complesso di esercizi per la visione secondo Norbekov ha tre caratteristiche:

• non necessariamente vanno nella sequenza descritta: ognuno può scegliere l'ordine di esecuzione;
• ginnastica per gli occhi per un effetto migliore dovrebbe essere combinata con la ginnastica per la colonna vertebrale;
• È necessario eseguire gli esercizi solo con la schiena dritta, le spalle dritte e il buon umore, poiché il risultato finale dipende dal background emotivo.

Quanto segue è una descrizione del metodo di restauro della visione di Norbekov e di tutti gli esercizi inclusi nel sistema di Norbekov.

Questo permetterà di passare da esercizi semplici a quelli difficili, quando ogni precedente serve come una sorta di riscaldamento e preparazione per il seguente:

1. Sedendo dritto e mantenendo la testa a livello (non inclinandosi in avanti e non gettandolo indietro), lo sguardo si solleva il più possibile, mentre mentalmente è necessario cercare di alzare gli occhi ancora più in alto e come "vedere" il soffitto.
2. Nella stessa posizione postura gli occhi cadono il più possibile in basso.
3. Dopo ciò, gli occhi sono ritratti a sinistra e poi a destra.
4. Sedendosi bene, senza movimenti della testa con soli occhi, è necessario disegnare con un colpo d'occhio il segno dell'infinito, ma l'ampiezza dei movimenti oculari dovrebbe essere grande, ma non ferita. Il movimento degli occhi inizia dall'angolo in alto a destra, scende, poi in diagonale verso l'alto e verso sinistra, dopo di che lo sguardo si abbassa verso l'angolo in basso a sinistra e ritorna al punto di partenza (angolo in alto a destra). È molto importante mantenere la testa ferma.
5. Con una postura dritta, sbattendo le palpebre, hai bisogno di socchiudere gli occhi sul naso. Concentrando l'aspetto principale sul naso, la visione periferica dovrebbe essere concentrata sugli oggetti situati sui lati. Rendi più facile di quanto sembri. Dopo aver passato circa un minuto in tale stato, bisogna guardare avanti, poi socchiudere gli occhi, ma non alla punta del naso, ma al centro, dopo di che la vista va avanti di nuovo e alla fine gli occhi sono falciati, ma nella direzione del punto tra le sopracciglia. Questo esercizio, che rafforza i muscoli obliqui degli occhi, deve essere ripetuto sette volte.

Essendosi abituati a questi esercizi, è possibile "modificarli" un po ', eseguendo prima con gli occhi aperti e poi con gli occhi chiusi.

Lo stadio finale di una tale ginnastica dovrebbe essere un massaggio di alcuni punti sul viso:

• giunzione del sopracciglio;
• ali del naso;
• cavo sotto il labbro inferiore;
• whisky;
• il punto è necessario sulla fronte, da cui iniziano i capelli.

Questo completamento della ginnastica per gli occhi consente di consolidare l'effetto tonico che i muscoli oculari hanno subito durante l'esercizio.

Tabella per la vista di Norbekov

Per eseguire gli esercizi, avrai bisogno del tavolo Norbekov per lavorare con la vista, una foto di cui puoi vedere qui sotto. Puoi anche scaricarlo sul tuo computer, quindi stamparlo e appenderlo al muro per l'allenamento.

Se si fa clic sull'immagine, questa si aprirà a schermo intero in modo che possa essere scaricata su un computer e quindi stampata.

Il video descrive in dettaglio come lavorare con queste tabelle:

Norbekov su uno stile di vita sano

Il ripristino della vista è solo una delle molte aree in cui Norbekov funziona, ma anche qui presta molta attenzione alla posizione del corpo durante l'esercizio.

Se non si tiene conto solo della salute fisica, Mirzakarim Sanakulovich parla molto della salute emotiva, senza la quale è impossibile curare molti disturbi fisiologici.

Nei suoi scritti, Norbekov sottolinea la necessità di osservare queste semplici regole:

1. Rifiuto di cattive abitudini.
2. Creazione di un corsetto muscolare sano, in presenza del quale il corpo si sente sano anche in presenza di alcune malattie.
3. Fare auto-allenamento e la costante imposizione dei pensieri gioiosi di una persona sana.
4. Studiare le tecniche di respirazione appropriate e la pratica quotidiana in questa direzione per insegnare al corpo a autoregolarsi.
5. Auto-massaggio e massaggio con elementi di agopuntura.

Gran parte di questo è descritto nelle opere di Norbekov e viene menzionato direttamente o indirettamente in uno dei suoi libri più famosi, L'esperienza di un matto o La chiave per comprendere.

Il libro "L'esperienza di un pazzo, o la chiave per l'intuizione"

Questo non è tipico per una persona così seria con un titolo scientifico.

Ma in realtà, lo stesso Norbekov non può essere definito un uomo cupo e serio - questo non consente lo stile di presentazione del materiale nel libro.

Oltre a svelare anche argomenti seri e passo dopo passo descrivendo gli esercizi.

L'autore ricorda costantemente che è necessario portare a termine le sue raccomandazioni senza inutile ufficialità artificiale, che non tollera i sorrisi.

Al contrario, Norbekov consiglia un sorriso costantemente sincero.

Una tecnica così semplice aiuta davvero a trovare l'armonia spirituale, e questa è metà della battaglia sulla strada della ripresa.

Il libro è pieno di umorismo, ma nonostante questo affronta una missione molto importante - cambiare gli atteggiamenti verso se stessi.

Norbekov non solo insegna al lettore come e cosa fare, ma cita anche come esempio se stesso. In particolare, racconta come con l'aiuto dei metodi sviluppati da lui abbia sconfitto le sue malattie, e questo è un argomento forte a suo favore.

Sight Recovery di Norbekov: video

Nel video vedrai come eseguire esercizi per ripristinare la visione:

Come persona pragmatica e istruita, Mirzakarim Sanakulovich comprende che il suo sistema non dovrebbe essere percepito come l'unica opzione di trattamento.

Ma a differenza di varie ricette popolari discutibili, predica l'uso di un approccio combinato.

Coltivazione, ginnastica substandard e medicina ortodossa sono tre elementi fondamentali che funzionano come una cura efficace per le malattie.